Musím lebo chcem

jasmina hexe,
aky si dnes mala dnik?

Ľubka S Hexe zdravím! Vidím,že si mala fajn sxbpx sxbpx sxbicikx sxbicikx víkend.Niet nad dobrých priateľov,čo ťa pekne haltujú. stoothsmile stoothsmile Tak na budúce kypriaci len do múky. s:-))) s:-))) Pekný deň! stoothsmile stoothsmile

mirda Hexúlik, dohodneme v utorok alebo v str, ani som nebola na gmail, mám prúsery so svokrovcami. Pa , teším sa s;) s;)

mirda Hexe, ja som si dala raz miesto šumienky kypriaci prášok a aj som to vypila s:-))) s:-))) . To bola dobrota sxgrc1x sxgrc1x

Fanatic Heksinka,ja sa z Teba pos…m,Ty tiez chudnes ako pride sxudivx sxudivx sxnieniex sxnieniex sxbpx sxbpx sxbicikx sxbicikx

jasmina hexe,
vidiš a zvladli to? treba si take volno urobiť častejšie. sthumb2 sthumb2
za odolanie sthumb2 sthumb2 sxclapx sxclapx

hexe fanatic veď aj bolo ako si povedal
jasminka ďakujem, aj tebe.
mirda to kde si nabrala takú informáciu? sbrxe sbrxe Veď ma tu sxnieniex sxnieniex sxbpx sxbpx sxbicikx sxbicikx že so porušovala, čo sa dalo.
Dnes už ale vzorním. Ešte som včera zabudla napísať, že som zas excelovala v kuchyni. Ráno som chcela urobiť piškótovo-malinovo-jogurtovú tortu. A v rýchlosti som do prvej dávky jógurtu dala miesto vanilkového cukru kypriaci prášok. Našťastie ma napadlo obliznúť lyžicu, sxgrc1x sxgrc1x tak škoda bola menšia, ako keby som bola pokračovala. A výsledok? Nemusím dnes aspoň odolávať s:-))) s:-))) No a ešte som sa dosť porezala (muž v piatok nabrúsil nože)takže dnes to bola sranda, zapájala som do umývania riadu aškrabania zeleniny aj chlapov a popri tom som učila staršieho syna prať v rukách

jasmina hexe,
krasnu nedelu. sthumb1 sthumb1

mirda Hexe, čo to vidím? Máš 70? Ak áno, gratulujem!!!!!!!!!!

Fanatic Heksinka,ked uz porusit tak poriadne,len nie casto s;) s;)

Jolana Hexuli, nech žijú navštevy! s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) . OK, porušila si bvd, ale na druhej strane, veď si to nejako závratne neprehnala… A to je základ sthumb1 sthumb1 .

hexe fanatic jasminka slabo ste mi dali sxbpx sxbpx sxbicikx sxbicikx . Bola tu ešte jedna návšteva mužova rodina a s vínkom sme pokračovali. Ale naozaj sa už znormalizujem sxstrechx sxstrechx . Zajtra robím rodinke kuracie rezne, tak sebe len dusené.

Fanatic No veru Heksinka,ale sme Ti dali stoothsmile stoothsmile a ja nemavam MZ tak nemviem,ci navysit,ci? s;) s;)

jasmina hexe,
ale sme ti naložili no jo navyšiť len ako by povedala Tinka zdarvou stravou. stoothsmile stoothsmile ale hexe ved mi len v dobrom. cmuk.

hexe jasminka, fanatic neskoro, ale už sa polepším a veď pri MZ treba navýšiť, či?

jasmina hexe,
sxnieniex sxnieniex sxudivx sxudivx s;) s;)

Fanatic Heksinka sxnieniex sxnieniex sxbpx sxbpx s;) s;)

hexe Tak dnes porušujem všetky BVD. Bola kapustnica (málo a bez chleba), 2 koláčiky (bez plnky a s ovocím), červené víno s kofolou. Ale bola u nás jedna akcia a mali sme aj návštevu. No čo už. Aspoň to držím na uzde a to ma teší, lebo aj porušovať treba s mierou.
Dnes som dostala neočakávane MZ s 5 dňovým predstihom, našťastie som už bola doma. Neviem či z toho tepla. Pozitívum je, že ráno som mala niečo medzi 71,5 a 72. negatívum, že som ráno bola taká naštvaná na môjho muža a to som nevedela, že je to PMS s:-))) s:-)))
Utekám,práve prišiel synáčik zo stanovačky sxbehx sxbehx Tak neskôr.

hexe ahojte kočky a chalan, ďakujem za písmenká, ste ma potešili.
fanatic radšej negratuľuj, beriem už len to menšie brucho, stačilo. s:-))) s:-)))
jasmin sa teším, že držíš so mnou.
evaska kajka ďakujem.
mirda som ti sxpckx sxpckx . Neviem na koľko sa mi podarí vypýtať od našich, lebo keď som tam, tak ma neradi púšťajú stoothsmile stoothsmile , keďže sú tam sami a ešte tam mám aj nejaké veci povybavovať a mám sa stretnúť aj s 2 kamoškami som strednej atď. No plánov mám viac ako dní, ale ja si to nejak zmenežujem. To je silná stránka nás matiek.
tini no teraz som tak správne nas…… naštartovaná s:-))) s:-))) A už mám pocit, že by som sa mala posunúť do daľšieho levelu.

Fanatic Ahoj Heksinka,gratulujem k vacsim prsiam s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))
Vidis,ze to ide,len treba pochvalit,ides dole !!!!! sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

jasmina hexe,
no ešte netlapkam lebo viem že tužiš aby tam bola zas šestka. manžel to povedal velmi pekne. sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx tak držim palčeky aby si dnešny den zvladla k spokojnosti. sthumb2 sthumb2

evas Aj ja som si všimla. Tá 6 tam bude čo nevidieť, len vydržať v rozbehu stoothsmile stoothsmile

kajka45 hexe : vidím,ze si posunula ticker , super sthumb2 sthumb2

mirda Hexík, vlaky idú, nie je problém, okolo pol deviatej ide rýchlik, môžeme išť aj do Žiaru a ja prídem autom. Sú aj osobáky kukni čo by vyhovovalo. V pondelok a utorok nemôžem, nie som doma, inak celý týždeň. Pribehnite, už som hovorila aj mladému, povedal, že pôjde. Skončiť to môžeme v takej malej krčmičke pri Hrone, kde stanujú vodáci. Vzorné dámy, ktoré chudnú si dajú minerálku a my pokazení uvidíme s:-))) s:-))) . Teším sa, budeme to mať pestrejšie.

tini hexuliiik, no tak ju uz definitivne pokor!!!! Drzim Ti velmi palce.. len ide o to… ci chces s;) s;) s:-))) s:-)))

hexe jolanka no neviem, takto útočím na šestku už rok. Takže radšej nepredbiehajme.

Jolana Hexuli, ty zasa útočíš na šestku!!! Super, super, si šikulka sthumb1 sthumb1 sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sthumb2 sthumb2

hexe mirda ďakujem sthumb1 sthumb1

mirda Hexe, gratulujem ti k úspechu, k zvládaniu chuti na papku sthumb1 sthumb1 .

hexe ..tak rozmýšľam, od čoho je u niektorých blbých ľudí odvodené slovo dovolenka. Asi od toho že človek dovolí, aby musel stále niečo robiť. teda pohybu som dnes mala neúrekom, teda takého variaceho, upratovacieho a podobne. Zajtra nepohnem ani prstom. Iba pôjdem ráno do obchodu, upečiem koláč návšteve a .. a… a….
Ale sa musím pochváliť dvoma vecami. Včera som zvládla na rotopede 35 min a keď som sa dnes pýtala manžela, že či je vidieť, že som sa s jedením znormalizovala, tak mi povedal, že sú len 2 možnosti. Buď mi narástli prsia, alebo sa zmenšilo brucho stoothsmile stoothsmile No a ešte som mu včera vytýkala, že zlenivel a chýba mu aktívny pohyb, tak bol dnes sbike2! sbike2! Zajtra držte palce, aby som zvládla nejak brzdiť jedenie. Idem vás ešte počítať.

Ľubka S Hexe pekný dník! Búrka je fakt super Mi máme kúsok od domu les a skaly a keď to do nich tasá,tiež to býva riadny rachot,moc nemúsím. sxudivx sxudivx Tak nech dnes bez bleskov a veselo. stoothsmile stoothsmile

Jolana Hexuli, len tak letecky čítam, že bojuješ s;) s;) , tak ti sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx za cvičenie a snahu. (Ten blesk by som veru zažiť nechcela… pri búrke ma tak čudne šteklí v bruchu… s:-))) s:-))) , možno by som aj horšie ako Jasmínka s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) .)

jasmina hexe,
no ja by som si od strachu aj cvrkla, strašne sa bojim burok, aj ked je teplo, pozatvaram všetky okna. mysliš že už leto skonči? mne by to ani nevadilo. ved sa každy den domov vlečiem uplne bez elanu a energie.

hexe ahojte dnes som si naordinovala oddychový deň, boli sme sa kúpať. Vyhnal nás ale poobede dážď a keď sme išli domov autom, tak kúsok od nás tresol blesk do elektrického stĺpu. No poviem vám, takú šupu a tak blízko som ešte nezažila. Dcéra sa pýtala, že ako sa dá na sebe pozorovať infarkt, že tak ej silno bije srdce. Ešte sme videli, ako sa z toho stĺpu dymí. No niekde mali teda radosť.
Tak aby som zhrnula deň z hľadiska chudnutia. Strava divná, vody málo, pohyb nič moc. Voda v jazere bola, slušne povedané svieža, a bála som sa plávať ďalej, aby som nedostala nejaký kŕč. Ale rozmýšľam si zacvičiť, keď už som taká oddýchnutá.
miselka ahoj, som rada, keď sa tu ukážeš, ale máš toho asi teda dosť. Ešte si to pri 3 deťoch pamätám.Lenže ja som z toho priberala a ty chudneš, alebo udržuješ. sxclapx sxclapx
Jasminka vraj už má leto vrcholiť. No neviem, lebo ešte skoro žiadne nebolo. Pár dní extrémnych horúčav a je po lete? sxudivx sxudivx
mirda ak si si oddýchla, kľudne znovu začni ak to tak cítiš. Len aby ťa to znovu nenervovalo. No ja som dala dolu 2 tie nahonobené kilá. Z toho jedno bola voda, lebo odišlo po 2 dňoch. Ale ide to ťažšie ako som si myslela.
ľubka, kajka fanatic ďakujem.
apolenka ja som mala kolegu, čo mal také obdobie, že vždy keď sme išli z roboty kupoval várovú čokoládu, že musí vrátiť žene, kým si to všimne, lebo v noci jej ju zjedol. A tak sa ten kolobeh opakoval. s:-))) s:-)))

misela hexe, pre ovocko si nerob tazku hlavu…ja som vcera totalne zlyhala, u svokri som si nalozila hranolky a kedze nechutili tak s kopou kecupu, cely tanier (tuky a sacharidy v jednom bez akejkolvek vyzivovej hodnoty)…hlad je hlad a nic vhodnejsie som u nej nenasla…asi si k nej budem musiet nosit jedlo…zato cokolade, kexikom a bomboniere som bez problemov odolala…

jasmina hexe,
super,super sxclapx sxclapx si cvičakovala. ja sa tiež dovlečiem domov a padam.

mirda Hexe ťa zdravím. Vidím, že si nejaké kilečko dala dole, tak len tak ďalej. Ja som síce v udržiavačke, ale veľmi by som chcela mať na začiatku 6. No…… tá sedmička je hrdá, nepustí sa a nepustí. Tinka mi asi tému na chudnutí nezavrela, možno sa tam aj vrátim. Asi tušila, že to so mnou nie je celkom kóšer. Všade je ešte kopec sadla. A tie stehná, tzv. šúchacie. Ale prepáč, tieto somariny by som si mala vypisovať vo svojej téme .
Hexúlik pekný deň a ozvi sa mi telefonicky z Pohronia, určite zoberieme aj synov. Hádam ten môj chuligán nič nevyvedie s:-))) s:-))) .

Ľubka S Hexe pekný dník a za cvičákovanie sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

kajka45 apolenka : no,no sxnieniex sxnieniex moju oblúbenú si zjedla ? dievča,keď my budeme Margotky sxpapax sxpapax ,kedy schudneme,hm ? s;) s;)
hexe : sthumb1 sthumb1 sxclapx sxclapx s;) s;)

Fanatic Heksinka,pochvala za aktivitu,lentak dalej. sthumb1 sthumb1
Apolenocka,no pekne

apolenka hexe si dobrá, že ovockom. Ja som dnes nejako nestíhala v práci jesť. Ešte ani obed mi nechutil. Tak som to zabila teraz na večer celou Margotkou. A to bola pre manžela na dovolenku. Ešte že nevie, že som ju kúpila. s:-))) s:-))) Zajtra si už dám na jedlo bacha.

hexe evaska ďakujem.
Huráááááá dokázala som to. 20min sxcinkax sxcinkax , 30 min sbike1! sbike1! cítim sa sa oveľa lepšie ako pred tým.

evas Hexe, to bude z toho tepla tá únava, ja sa ledva vlečiem. Ale zase nemám toľko povinností, ako Ty, ale zase…mám viac rokov stoothsmile stoothsmile
Želám Ti na zajtra, nech Ťa obsadí riadna energia stoothsmile stoothsmile

hexe ľubka ďakujem.
Ja nič nové, len sa už druhý deň cítim strašne unavená, už by som si potrebovala oddýchnuť tak naozaj. Snažím sa byť vzorná, ale dnes som dosť doplňovala energiu ovocím a aj večeru som trochu prehnala. Ale nič také tragické, možno sa už konečne nakopnem cvičiť a pôjde to het.

Ľubka S Hexe pekný odolá vací deň! stoothsmile stoothsmile

hexe jasminka

jasmina hexe,
nie že dufaš, ty tomu veriš a verim aj ja. sthumb2 sthumb2

hexe jasminka držím, dúfam, že budú aj nejaké výsledky.

jasmina hexe,
sxnieniex sxnieniex sxnieniex sxnieniex pivko, mna by si na to nenalaka ale na čokošku ano.
inak sa držiš pekne. sthumb2 sthumb2

hexe jasminka práveže nie Včera som vybavovala 3 smobilator smobilator a potom už bolo dosť neskoro, padla som na gauč a spať som išla až o polnoci, čo sa mi dnes vrátilo únavou. sxmurx sxmurx Dnes som sa už chystala, ale mala som zas návštevu a nabúralo mi to nejak plány a potom by som sa stresovala a to ja nechcem. nebudem to siliť. Aj tak som sa za celý deň nabehala až až. Inak sa držím, iba k obedu bolo 2 dcl studeného piva a to sa nedalo odolať.

jasmina hexe,
ahojky, cvičakovala si? ja strucx strucx

hexe jasminka ďakujem za želanie, pekný teda bol a BVD, takmer dokonalé. Plánujem využiť, že trochu pršalo, tak sa dá dýchať, a sxcinkax sxcinkax a sbike1! sbike1! .

jasmina hexe,
breee ranko a pekny dnik. sthumb1 sthumb1

hexe apolenka aj by som dala, ale mne chýba tá dôslednosť. Ja veru z jedla strach nemám, skôr naopak. stoothsmile stoothsmile
Prosím ťa a tú túru ste prežili? Ja som sa tiež chystala, ale potom som zostala radšej zalezená doma.
Ale pohyb bol, hrala som s malinkým badminton a nechcel skončiť, normálne som sa spotila. Teda viac zo zohýnania, ako z hrania s:-))) s:-)))

fanatic dobre, dobre, len kontroluj. Oplatím keď vypotíš

jasmínka idem pozrieť ako ste sxkrcx sxkrcx s jolankou.

apolenka hexi: tak pekne to daj. Nech nám ukážeš, že to ide. Lebo ja to stále neviem. Dnes sme s mužom boli trochu túrovať. No a bola tam na obede taká rodinka a ich mamina bola o niečo mladšia ako ja. Mala porciu obeda a za nim takú štrúdlu ako svet. V pohode to spráskala. Som si nejako uvedomila, že asi človek keď má pocit nejakého previnenia z jedla, ani to nie je dobre. Lebo mne sa zdalo, že spráskala dokonca 2 tie porcie štrúdle. Bola teda trochu "narastená" v prsiach a aj bruško jej ovísalo, ale inak bola štíhla.

Fanatic Ahoj Heksinka,kontrola,vyzerá,že je a bude teplo-dobre na pitný režim.pa

jasmina hexe,
ahojk, no sa som pol dna prdlikala v kuchyni pratanim, všetko som vyhadzala, utierala, nepotrebne letelo do koša, stihla som ešte kupelku a prave mi volala Jonaka, mame stretko v meste. sxdancex sxdancex
u nas je tiež desne horuco a to ja nemusim. strucx strucx

hexe kočky teda ja mám teplo radšej ako zimu, ale toto je po 2 hodinách v kuchyni na nohách veľa aj pre koňa. Robila som sojo, knedlo (kúpená), zelo.
A teraz neviem čo. Muž nie je doma, myslela som, že pôjdeme niekde s dcérou sa kúpať, ale išli viacerí kamaráti v aute. Plán B do lesa by ma asi zabil. Možno navečer.Tak si asi ľahnem do chládku a budem relaxovať. Prajem peknú nedeľu.

hexe evaska no rýchlosť je veľmi relatívny pojem. Keby som bola dôsledná, už som dávno v udržiavačke. Mňa brzdí len vlastná pažravosť.

jasmínka aj tebe, už sa teším, ako ťa budem chodiť kukať do udržiavačky.

ľubka aj tebe sthumb1 sthumb1

kajka neboj, my to tam dáme, len sa treba do toho optrieť.

rozálka pekný beztelevízny deň. Je super, že svoje chudnutie cítiš na vlastnej koži. s;) s;)

coffeysnv Dobry den,
mam na vas par otazok ohladom chudnutia, mam licenciu na vyzivoveho poradcu, ak by sa dalo rad by som s vami prebral par veci, som otvoreny ku vsetkemu a chapavy, najlepsie cez mail alebo socialnu siet …za pochopenie dakujem sthumb1 sthumb1 pekny den s;) s;)

evas Hexe, čítam, že rýchlo nadobudnuté kilá, sa aj rýchlo stratia. stoothsmile stoothsmile
Ja Ti teda verííím stoothsmile stoothsmile
Radostný deň Ti želám.

jasmina hexe,
krasny dnik.

Ľubka S Hexe peknú nedeľu. stoothsmile stoothsmile

kajka45 hexe : vidím,že máme podobný problém a aj rovnaké číslo ( 72 ) stoothsmile stoothsmile
držím palce,nech je tam znova 70 sthumb1 sthumb1

rozalka Hexe, ja veru telku skoro vôbec nepozerám, ma veľmi nezaujíma. Obyčajne, keď si k nej sadnem, tak hľadám, čo sa dá pozerať a je to TA3, alebo Tv centrál stoothsmile stoothsmile . Veru, je v tom máš pravdu, každý ľutuje tých, čo leňošia a viac menej si sami privodia zdravotné problémy svojim životným štýlom. Veď u mňa bolo a je hnacím motorm hlavne moje zdravie, no a že človek lepšie vyzerá, tak to je bonus navyše. Ďakujem za príspevok. pá

hexe jasminka no ja mám až 8. A včera som sa snažila trochu po tom cvičení nohy pouvoľňovať a dnes už nebolia. sxdancex sxdancex

mirda strucx strucx

mirda Hexe, keď ťa poznám, pri predstave, že si Xena .

jasmina hexe,
išla som mrk, no ja mam zataži 6. skušala som však len 1 a 2. na 2 ked idem poriadne citim aj sa skor zadycham, msim isť pomalšie aby som udržala tep. k 3 som sa ešte nedostala. ja ti ani neviem aku by si mala mať zaťaž. myslim apolenka pisala u Evesky že maš isť tak aby si skor šliapala na prazdno. chcem aby sa nožky spevnili ale zas nechcem mať nejak namakane stehna, to by bola pri mojej konštrukcii tela katastrofa. možno by bolo dobre sa niekde popytať. ja som na nete nenašla nič.

hexe apolenka no ako vidíš, už až tak rýchlo dolu nejdu. Ono telo si potvora zvykne a už to tak ľahko nepúšťa ako na začiatku.
jasminka myslíš, že z 3 budem xena? Veď tam je ešte tóóóľko stupňov. (teraz neviem presne koľko). Tak pá kočky, idem na to.

apolenka hexe moje nervy. Tebe rýchlo pribraté kg idú aj rýchlo dolu? Do prčíc, čo som ja nejaký hybrid, keď mňa sa všetko drží ako kliešť? Som včera písala bývalej kolegyňke, čo mi poslala fotos zo synovej svadby, že nejako pochudla. Ona vraj pred Vianocami mala už 70 kg tak sa zmobilizovala, začala piť viac vody – doobeda vraj 1,5 l aspoň má v sebe a trochu začala kontrolovať čo je. Ona bola hlavne na sladké. A vraj 4 kg dole. No môžem ja chliapať, veď ja toľko vody pijem stále. Keď sme spolu ešte robili – teda každá na inej pobočke, ale na rovnakom poste, tak sa mi vždy rehotala keď sme mávali porady a ja 1/2 litrový kýbel čaju stále pred sebou, že koľko to ja popijem. Ja chliapem stále, na jedlo tiež stále dávam pozor a prd. Sa na to………….

Jolana Hexuli, tomu ani ja nerozumiem, keď som ti písala, tvoj príspevok tam ešte nebol… a podľa času si ho posielala skôr

jasmina hexe,
no teraz už nebolia. ja striedam zataž 1 a 2. nechcem moc velku aby som nemala stehna ako rambo či xena? stražim si hlavne tep.

Jolana Hexuli, veď to je dobre s;) s;) . Snažíš sa, hľadáš cestičku… Ono sa to pohne (tá váha), určite. Správnym smerom, mám na mysli s;) s;) .
Inak, presne toto paralizuje aj mňa. Situácie, ktoré neviem alebo (tá horšia možnosť) nemôžem vyriešiť. Mám rada veci pod kontrolou, neistota alebo nemohúcnosť ma "hádžu do kolien"… No, čo už, nezostáva nám nič iné, len bojovať s;) s;) …

hexe jolanka akože nič? asi sme sa minuli. stoothsmile stoothsmile

jasminka to nesúviselo z výzorom. To on dobre vie, že čo má doma s:-))) s:-)))
A mini? Ja moc pekné nohy teda nemám, ale nesťažujem sa, naučila som sa s nimi žiť. Hlavne nech nebolia s:-))) s:-))) Inak aj teba tak po rotopede bolia svaly? Ja na druhý deň ledva chodím. Dávam si záťaž 3, predtým som mávala 4. Aj teraz sa chystám sxcinkax sxcinkax a sbike1! sbike1!

hexe Tak dnes to nebolo BVD. Večer dcéra doniesla koláčiky zo zajtrajšej svadby a 2 som neodolala. Ale zas som zmenšila večeru Inak sa snažím. FAKT sa musím verejne pochváliť. Depku som poslala niekam, problémy, čo sa nedali alebo som nevedela vyriešiť ani neriešim a snažím sa na ne zabudnúť. Ja viem, že oni sa vrátia, ale momentálne si potrebujem od nich oddýchnuť a sústrediť sa na chudnutie. Ono niekedy môže paradoxne pribratie psychicky aj pomôcť. Je to divné, ale ja to teraz tak cítim, že ma to prinútilo upriamiť sa tým smerom. A hlavne sa snažím trochu aj oddychovať a cvičiť. Tak nech mi to vydrží.

jasmina hexe,
akože prečo maš chudnuť? sxnieniex sxnieniex aby si vošla do obchodaku, kupila mini, prišla do prace a všetci pukali od zavisti, ne sthumb2 sthumb2 stoothsmile stoothsmile šak uvidiš ako sa hned manžel spamätá ked uvidi aku ma po svojom boku kočicu. sxclapx sxclapx sthumb2 sthumb2

Jolana Hexuli… a u seba nič?!?
Však aspoň sa posťažuj na horúčavu alebo búrku s;) s;) s:-))) s:-))) , nech sa máme čoho chytiť …

hexe fanatic no vidíš, aké sme šikulky stoothsmile stoothsmile
mirda včera nič moc, večer som mala blbú náladu a obsadené PC.Ma vytočil môj manžel, ale som to v sebe dusila a ešte aj v noci som to riešila. A mala som aj také myšlienky, že načo sa vlastne snažím chudnúť? Dnes ale sekal dobrotu stoothsmile stoothsmile
jolanka no predstavovala som si to rýchlejšie, že šak to boli rýchlo pribraté kilá a tie idú u mňa aj rýchlo dolu, ale nebude to také ľahké drahá……
jasminka športu zdar sthumb1 sthumb1

Fanatic Heksinka Lubka sikulky ste sa Vam darilo pri vareni stoothsmile stoothsmile
Hlavne,ze sa horsie nestalo

mirda Hexúlik, poď na raport! Čo je s tebou? Moj odkaz posladný, to ako?

mirda Hexe, odpoviem ti u teba!!! Fakt si asi ježibaba aj keď vypadáš skôr inak. Naschvál som sa nechválila s tým kg, veď som v udržiavačke!!! Ty potvúrka si to zbadala. Klobúk dole. Tak sa maj moja, ani nemám čas poprečitovať, čo je nové. Bola som zase kamošku pozrieť v nemocnici, potom na pive atď. No veselo.
Zajtra preštudujem, napíšem. Ahoooooooj.

Jolana Hexuli, šak to nie je najhoršie…. To dáš rýchlo, neboj s;) s;) …

jasmina hexe,
no mne sa tiež nikdy nechce ani žiadne endorfiny sa u mna nedostavia ale mam aspon dobry pocit že som sa prekonala. sthumb2 sthumb2

hexe jolanka tak aj ja som aktualizovala sxbeex sxbeex .
jasminka idéééééém sxcinkax sxcinkax a sbike1! sbike1! Pá

jasmina hexe,
to bude aj unava. šak začneš zas cvičakovať a kondička sa dostavi. sthumb2 sthumb2

Jolana Hexuli, má to cvičenie niečo do seba… Mne sa veľmi nechce, ale milujem ten pocit napätia vo svaloch. Keď si zacvičím ráno, vydrží mi až do večera stoothsmile stoothsmile .

hexe apolenka lenže časť z tej práce bolo uväzovanie rajčín a to sa ako pohyb neráta.
jolanka mňa už bolí jaksi celý človek po každom pohybe.Veď aj včera som padla do postele ako zbitý pes. A to bola len slabšia túra. Normálne mi chýba tá kondička, čo som mala vlani po pravidelnom cvičení zumby. Ak ešte bude, tak chodím určite. sxdancex sxdancex

Jolana Hexuli, počkaj, ale ťa bude zajtra bolieť chrbát sxnieniex sxnieniex . Neprajem ti to, veru nie, len vychádzam z vlastnej skúsenosti s;) s;) . Po makačke na záhrade ma na druhý deň bolí nielen chrbát, ale doslova celý človek s:-))) s:-))) …
sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx za vzornosť s;) s;) .

apolenka hexička však sama píšeš záhrada = plnohodnotný pohyb. Tak aké nedostala k cvičeniu? Moja však ty si ponaťahovala celučké telíčko. Daj si už len oddych moja. s;) s;)

hexe vločka ahóooooj.Ja žiaľ neprestupujem, ale cúvam. Musíme sa do toho oprieť.
Ľubka veru, ale ty si aspoň sedela.
jasminka ja si to neviem predstaviť, že celý deň sama doma. Možno toho budem mať na staré kolená plné zuby.
mirda ja som si všimla s;) s;) Teda sa ťa budem držať . Inak sa snažím, tie čísla ma nakopli. Včera som sa chcela držať, ale bol tam s nami dcérin frajer na prvom spoločnom výlete, tak som ho nechcela hneď vyplašiť. Ešte že sa mám na čo vyhovoriť.
Dnes som makala v záhrade. Kto má záhradu, si vie predstaviť, čo je tam v lete po dlhom dažďovom období. Ale som to nebrala ako drinu, ale ako plnohodnotný pohyb. s:-))) s:-))) Aj strava bola OK. Ak budem ešte vládať, chcela by som bike1, lebo som sa od piatku nedostala k cvičeniu. Tak pekný večer všetkým.

Vločka Ahoj Hexi, ako kukam, tak obe nejak prestupujeme… tak aspon ze to nestupa spat do tych predoslych zavratnych vysok, a ze sa vieme zas spamatat, nie? s;) s;) )

krasny den

Ľubka S Hexe pekný dník! stoothsmile stoothsmile No mne pred včerom behalo mlieko po šporáku a zbadala som až ke´d bol príšerný smrad v obývačke.9sť si na chvíľu sadnúť sa neoplatí. s;) s;)

mirda Hexe, ťa zdravím. Koláč dopadol dobre. Syn ho celý skoro spráskal. Tak ma hrozba obišla s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))
Drž sa, hlavu hore, kašli na jedlo. Ak chceš, budem ťa posilovať, ja mám teraz dobré obdobie. O chvíľu budem ako laň. Tak, žiadne depky, hore hlavu, dobré jedlo a ideme dole sthumb1 sthumb1 .

jasmina hexe,
no mala si den blbec ale takych dni je viac a asi fakt zaleži od uhla pohladu. sthumb2 sthumb2 možno keby si si aj ty mohla dopriat jeden oddychovy den kedy si sama doma. mne to dnes pomohlo, nemusieť nič robiť, na nikoho myslieť. citim sa po dlhej dobe oddychnuta.

hexe jasminka nezvládla sxmurx sxmurx čo si zle čítala?!
Inak dnes som mala jarnú únavu v lete ja. Musela som dať aj po obede kávu, lebo som bola ako oťapená. 2 x som skoro spadla na schodoch. Potom mi prihorel chleba, čo som skúšala opekať v rúre k porovej polievke a zabudla som naň, lebo som aj sxpradlox sxpradlox Potom som dala ešte raz a ten som pre istotu piekla iba pri zapnutom svetle s:-))) s:-))) A ešte mi aj vykypela sója tak, že som mala namiesto šporáka bazén. Deti mi hovorili, že by som si to s tou jaskyňou mala rozmyslieť, lebo nás tam privalí No tak to nakoniec ešte dobre dopadlo, že boli len prehrešky. Vidíš? Stačí zmeniť uhol phľadu stoothsmile stoothsmile

jasmina hexe,
skvele si to zvladla. sxclapx sxclapx sthumb2 sthumb2 šikulka, ideeeeeeš sxbehx sxbehx sxbehx sxbehx sxbehx sxbehx

hexe mirda daj si ho do mrazničky a po troche.
jolanka no neviem, či sa ešte dokopem.
Dnes až do obeda OK. Potom manžel zahlásil, že si potrebuje liečiť kašeľ, tak sme išli do neďalekej jaskyne, tak bol aj pohyb. Ale potom sa to zvrtlo na výlet, tak bola aj zmrzka, aj kofola, aj pol pizze.
Pozitívum je , že sa teraz netrescem ďalším prejedaním a chystám sa ešte aj cvičiť. Takže pokračujeme. Už som iba vzorná a aj budem, lebo som dosť vyplašená tým číslom na váhe.

Jolana Hexuli, ako cvičenie? zvládla si? (ja nie sxudivx sxudivx sxmurx sxmurx …)

mirda Hexe ahoj, ja som chcela upiecť koláč rodine a už keď som všetko naprplila som zistila, že nemám bielu múku. Tak ja tam musela švihnúť celozrnnú. Výsledok bude taký, že ho budem jesť len ja a teda, že ho zjem celý. Drž palce, nech to nie je aspoň naraz . Pekný sviatočný deň.

Fanatic Ahoj heksinka,ani ja som tento rok nemvaril lekvar,zatial som len zavaral ceresne,som rad,ze si sa dnes drzala,mas u mna pochvalu… sthumb3 sthumb3

apolenka hexúlik musím ťa len pozdraviť a rýýýýýchlo padať. Bo sa mi zbiehajú slinky z toho lekváriku. Ja som nerobila tento rok žiadny. Jahody som prešvihla, lebo som videla len drahé. No a ostatné……neskočilo do cesty s:-))) s:-))) Možno babky niečo uvarili a prilepí sa nám. Ale počkám na marhulky kým bude priaznivá cena.

jasmina hexe,
super sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx len sa držkaj aby si bola na seba hrda, velmi ti prajem ten pocit spokojnosti zo samej seba. sthumb1 sthumb1

hexe čaute kočky, práve som padla na stoličku k PC. Lekvár uvarený, ja zničená. Žiadne cvičenie nebude, odkladá sa na zajtra.
Inak som sa držala, jediný prehrešok oblizovanie lekvárových prstov. stoothsmile stoothsmile
Idem vás ešte pobehať.

Jolana Hexuli, ako dopadol lektvar ( s;) s;) s:-))) s:-))) )? (My sme včera navarili ŠESŤ! litrov (z jedného kríka ), škoda, že neviem naozajstný čarovný… ).

jasmina hexe,
ahojky, ako dopadol lekvar? u nas tede ho nikto nepapa. sxudivx sxudivx

Jelito varis carovny lektvar? stoothsmile stoothsmile

rozalka stoothsmile stoothsmile

hexe jasminka nezjemneláááááááááááá sxdancex sxdancex Vytiahla na mňa sxbicikx sxbicikx s:-))) s:-))) No dnes poobede si tiež zaslúžim, ale večera bola ukážková.A inak celé poobedie relaxujem, pozerala som film a potom ležala a čítala a čítala. možno sa donútim ešte sxcinkax sxcinkax a sbike1! sbike1! , lebo zajtra plánujem variť lekvár, tak potom nebudem vládať. Inak ja milujem variť lekváre, hoci ich moc nejem. Miešam ich v takom veľkom hrnci po mužovej babke a mám pocit, že čarujem. stoothsmile stoothsmile s:-))) s:-)))

jasmina hexe,
no teda sxbicikx sxbicikx sxbpx sxbpx tak toto teda sxnieniex sxnieniex sxnieniex sxnieniex . už dufam budeš len poslušna ved čisielko 7X kg si už mala trebalo by sa pohnuť už dalej. sthumb1 sthumb1
pridem každy den na kuk k tebe či vzorniš.

Fanatic mas za co strigulka stoothsmile stoothsmile

hexe cau fanatic to ja sa veru nedám sxbpx sxbpx nemysli s:-))) s:-))) Ale mínusy teda plánujem. Dík za povzbudenie.

Fanatic No ahoj Heksinka,to sa teda mas za co hanbit,vsak pockaj sxbpx sxbpx sxbpx sxbpx sxbpx sxbpx
Nemysli si,ze ked som na tyzden na dovolenke,Ta nempridem kuknut,tak sup sup daj sa dokopy a zacni poriadne papat,lebo kedy uz lepsie schudnes ako v lete,ha?
Drzim palce a cakam uz len minusy,pa. strucx strucx

hexe mirda, rozálka, evas, ďakujem za písmenká.

Dnes oficiálne váženie 73,5kg. Ráno som rozmýšľala, že prečo som taká krava. Veď koľko som to dávala dolu? sxmurx sxmurx A priberiem to za 2 mesiace? sxmurx sxmurx Teda pekne nanovo, trošku o tom teraz mám čas rozmýšľať, včera som si našla aj nejakú motiváciu, čo by som ešte chcela stihnúť ako štíhla.
Neviem, či si mám aj meniť ticker, alebo bude lepšia motivácia približovať sa k podpisu. (to sú starosti
s:-))) s:-))) ) Manžela mám chorého, prechladol a sadla na neho nejaká viróza . Trčíme teda doma, takže plánujem aj cvičiť.

mirda Hexe, ja som schopná pribrať štyri kilá aj za dva týždňe. To čo si zvládla nie je nič výnimočné. Hlavne sa drž anepokračuj. Peknú nedeľu ježibabka.

rozalka Ahoj hexe, aké štyri, však už iba tri s;) s;) . Drž sa v reštarte. pá

evas Hexe, darí sa po reštarte?

mirda Hexe nedaj sa. Ja som prišla zo stretka a mám pocit, že prasknem. Ale dala som si záväzok, že zajtra skúsim bežkať. No……uvidím. Aspoň to skúsim, nech sa Ľubka pobaví s:-))) s:-)))

hexe mirda ďakujem za pozdravenie, no tie 4 kg plus ma teda namotivovali poriadne. Zatiaľ sa držím a verím, že to tak ľahko nevzdám. Idem si počítať aj u sponky, pozdravov nikdy nie je dosť. stoothsmile stoothsmile

mirda Hexe, omylom som ťa pozdravila u sponky. Pekný zbytok víkendu. Ako sa máš, už si sa trochu motivovala?

rozalka Ahoj hexe, pridám sa k tebe, nech máme pozadia ako na tých foto. stoothsmile stoothsmile pá

hexe rozalka, jolanka, Ďakujem za povzbudenie, ale neviem, čo je na sxclapx sxclapx keď niekto ( to ako ja ) priberie za 2 mesiace prežierania 4 kg a potom niečo vďaka vode a uhorkám vyciká. s:-))) s:-))) Potrebovala by som skôr sxbicikx sxbicikx ( jasminka kde síííííí) Som si čítala stará príspevky z jesene keď som ešte chudla a vtedy sa tá osoba riadne zaháňala sxbicikx sxbicikx voľáko nám zjemnela. stoothsmile stoothsmile

Dnes som OK akurát olovrant som riadne prehnala, ale snažím sa to nebrať tragicky, idem trochu dnes skúsiť kalanetiku kedže mám čas, musím to využiť.

Jolana Hexuli, vidíš, nebude to také strašné, drahá, tých kíl sa hneď zbavííííš s;) s;) .
Vydržať, vydržať stoothsmile stoothsmile sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx s;) s;) .

rozalka hexe, ahoj, -1 kilo, gratulujem sxclapx sxclapx . ideš moja pá sthumb1 sthumb1

hexe ľubka to si píš, splnila som všetko, čo som si včera naplánovala.

kajka evaska ďakujem.

jelka toľko motivačnýh pokrikov sxclapx sxclapx Takže sa ani inak nedá idééééééééém. Inak dobre som pochopila u teba že 146 cm? A keby aj, dobrého veľa nebýva.

U nás hotové Macondo. Len prší a prší. Ešte že váha ma potešila a ráno som tam mala "iba" 73 kg. Takže niečo bola aj vodička. Snažím sa jesť viac doobeda, aj keď potom mám menšie rozostupy. Doobeda som robil vyprážanú cukinu, ale ja som mala len takú podusenú so syrom. Už sa teším na správy zo stretka.

Jelito ideeeš ííííídeeeeš, íííííídéééééééééééééééééš stoothsmile stoothsmile sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex

a prava noha, lava noha, vykop, odvazime, zabalime, pripravime, popapkame, popijeme, nevzdavame to, ides, si silna, ty na to mas, ty to dokazes, ty si proste trieda a ideeeeees stoothsmile stoothsmile

no proste ze drzim paluchy sthumb2 sthumb2

a ps, okrem zmetacika mam este taky ten rucny vysavac…… s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

kajka45 hexe : zdravím ťa s;) s;)

evas Hexe idéééš.

Ľubka S Hexe dúfam,že si šťastne pristála. s:-))) s:-)))

hexe rozálka ďakujem, je mi jasné, že máš pravdu.

Dnes sa teda držím, ešte mám na pláne sxcinkax sxcinkax a sbike1! sbike1! Tak letím.

rozalka Ahoj hexe, silno držím palce, aby si zvládla reštart, a pekne pokračovala, chudnutie sa dostaví. Problémy asi sú všade a nie všetky sa dajú riešiť, asi fakt sa človek musí s nimi zmieriť, ak nechce zvádzať ustavičný boj. pá moja milá drž sa

hexe mirda jasné, že niečo vymyslíme, ale s vodou a nie s pivom s;) s;) Veď sme ešte neprebrali toľko tém.

jolanka to je fakt. Som tu spoznala toľko úžasných ľudí a medzi nich patríš aj ty.

jasminka, tak ti prajem iba slniečko, hoci u nás do rána pršalo a je kosa. Takto sa prázdniny nezačínajú.

jelka vitaj u mňa a jasné, že sa pridaj. Dobrých chudnúcich bosoriek nikdy nie je dosť. NO a za ten zmetáčik sthumb2 sthumb2 s:-))) s:-)))

Tak kočky dnes je konečne deň D. A teda motiváciu som si vyrobila poriadnu. Váha ukázala 74kg. Nie že by som niečo také neočakávala, ale vidieť to, to je iná káva. Takže konečne vzorním a dúfam, že mi to vydrží. Ale veď je to iba na mne.

Jelito torsku som sa zacitala, na niektorych prispevkoch som sa ja nasmiala stoothsmile stoothsmile
inak ja by som sa tiez kludne mohla pridat do klubu bosoreciek, moje schopnosti v tomto smere nemaju hranic stoothsmile stoothsmile akurat, ze mne ani netreba metlu, na moju vysku by mi stacil aj zmetacik s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

neboj Hexe, ze sa opat nenakopnes, vies ako na to, co treba robit a to je ta krasa oproti inym starostiam, ktore nas v zivote stretaju, ked casto netusime vobec ako to vstrebat a nie este riesit…..ale drzim palceky aby sa ti darilo v kazdej oblasti a keby to neslo dost rychlo, vymen metlu za turbovysavac sthumb1 sthumb1 stoothsmile stoothsmile

Jolana Hexuli, ty sa mááááš… nie je nad príjemné stretko s;) s;) . Držím ti palce, aby si zajtrajšie váženie (a reštart!) zvládla v pohode s;) s;) .

jasmina hexe,
no u mna chvilkami slnečno a chvilu oblačno. na zajtrajšie važenie držim palčeky.

mirda Hexe, to sa teším, určite daj vedieť, aj tam sú príjemné miesta. Ja som mala zase návštevu, bol tu jeden príbuzný z Elby a zase sme pivkovali. No nejdem večerať, tak to ustojím. Paaaaaaaaaaaaaaa

hexe Jasminka posledné dni tu poletuješ ako také usmiate slniečko. Dúfam, že sa aj tak naozaj cítiš.

apolenka, ľubka, s vašim názorom na mirdu plne súhlasím. A tá moja ježibaba? Už sme skonštatovali so sponkou, keď sme videli foto zo stretnutia, že sa podobá viac na ňu ako na mňa. Ale keď som hľadala obrázok, tak tam boli iba také staré a škaredé, alebo sladučké, táto jediná sa mi páčila.

mirda tá suknička je skôr suknisko skoro po zem stoothsmile stoothsmile No a tvojím odbočkám sa vždy poteším.
Ja budem v lete týždeň u našich, tak môžme dohodnúť aj niečo horehronomdoluhronom.

Tak sa zas dnes snažím, aby ma váha zajtra poriadne šokla. Dnes bol taký všelijaký deň, doobeda nie moc dobré správy a poobede riadne pršalo, až doteraz. Prečo im tá predpoveď upršaného počasia vždy vyjde?!
Teda zajtra sa budem snažiť skončiť s týmto sado- maso, čo tu posledné dni nacvičujem s jedením. Nikam to nevedie, problémy to nerieši. Proste sú nejaké veci, s ktorými sa musím zmieriť a nejaké, ktoré sa musím snažiť zmeniť, problém je, že neviem ako. Ale na problém s hmotnosťou viem ako.
Takže postupne. Zajtra poriadne pitie, žiadne sladkosti a dodržanie intervalov. Kontrola zloženia príde na rad neskôr, keď zvládnem toto. Ďalej si to nejak idem upratať v hlave, len neviem, odkiaľ začať.
Ale ja na to prídem. Už sa strašne teším, na tú energiu, čo mám, keď sa stravujem normálne. sxbehx sxbehx

jasmina hexe,
krasny dnik. sthumb1 sthumb1

mirda Hexe, gratulujem ku sukničke, drž sa a ver si. Ja ťa nepustím, budem odbočovať do tvojej viesky. Pekný deň s;) s;)

apolenka hexúlik vlastne tá tvoja ježibabka na metle má skoro také vlásky ako mirdička že? Musím veru pritakať, že je super baba. No a ku sukničke gratulujem. Vrch nechaj tak, stačí podprda, však je leto s:-))) s:-)))

mirda Hexe ahoj, ďakujem za privítanie. Nejdem to tu rozkecávať, ale naozaj mi bolo potešením a keby som nemusela vypadnúť, tak by som asi musela ísť k tebe. Zopakujeme to. Ahooooooj!!! sthumb1 sthumb1

Ľubka S Hexe no plne s tebou súhlasím,že s Mirdou človek pookreje. stoothsmile stoothsmile

jasmina hexe,
super že sa ti aspon trolinku zlepšila naladička. sthumb2 sthumb2

hexe čaute kočky , čo sa mi dnes stalo. Išla som si po námestí a na lavičke sedela jedna kočka s rozfúkanými vlasmi a keďže mi bola sympatická, tak som ju oslovila a prestavte si, že to bola mirda stoothsmile stoothsmile Takže ježibaby sa spoznajú aj keď metly nechajú doma. Tak sme naše stretnutie hneď oslávili v jednej kaviarničke pri 2 dcl vína a kecali a kecali, až kým nemusela ísť na vlak (lebo metlu nechala doma ako som už spomínala). Stretnutie to bolo veľmi príjemné, psychicky som si oddýchla, také niečo som potrebovala. Díky mirda a máš môj obdiv. A do udržiavačky právom patrí. Ďalší dôvod, aby som sa reštartla a mohla tam byť s ňou.
Po ceste domov som si kúpila sukňu, akurát zas k nej nemám vrch

hexe apolenka no to som pozerala, ale počkám, či ešte nezlacnejú.

ľubka mňa naštartuje už len náskok na váhu a ten sa bude konať 1.7. sxbicikx sxbicikx

Ľubka S Hexe pekný dník! Čo štart máš za sebou? stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile

apolenka hexúlik aha m http://www.astratex.sk/plavky/?utm_camp … 2B-300-300 m . Inak mňa napadlo ísť mrk do 7days na plavky. A mám,mám,mám……čakali na mňa. A len 12,99, tak ak máte, choď mrk.

jasmina hexe,
ani nevrav, svoju temu radšej spätne ani nečitam.

hexe jasminka aká si ta teraz hrdinka strucx strucx Mala si sa vidieť vlani s:-))) s:-)))

jasmina hexe,
ahojky, čo tam po nejakej zmrzke šak je leto. sthumb2 sthumb2

Jolana Ja budem asi revať teraz…malý nie a nie zaspať sbrxe sbrxe …

hexe jolanka ďakujem za povzbudenie.
apoenka Tak si aspoň bola s tým revom so mnou súdržná. Keby som to vedela, hneď by sa mi revalo lepšie. s:-))) s:-)))

apolenka hexúlik idéééééééš. Ja som v sobotu tiež revala. Ale nie od súdržnosti s:-))) s:-)))

Jolana Hexuli, neboj, situácia sa ukľudní a ty sa zasa krásne rozbehneš do mínusu. S rozkývanou psychikou sa chudne ťažko…

hexe babenky a chalani, som vás pobehala a poprečitovala. ďakujem za vaše písmenká. Chrbát je už lepšie, myslím, že som robila niečo zle pri cvičení, alebo sa mi rozhýbali nejaké zabudnuté svaly. Teraz keď necvičím, tak je to celkom v norme.
No a psychika? V piatok večer som si poplakala a aj potom v sobotu ráno pred manželom. Trochu mi to pomohlo, ale aj to, že sme boli u našich a niečo sme im tam porobili a boli sme spolu a cítila som takú rodinnú súdržnosť a že je nám spolu dobre. Občas ten pocit človek potrebuje.
V práci uvidím, čo bude, v pondelok by sme mali začať riešiť nejaké veci ohľadne vedenia.
A ešte – stratila som kľúče !!!! Vôbec si nepamätám, kedy som nimi odomykala naposledy, už som volala aj mame, či mi tam niekde nevypadli.Prehľadala som všetky možné miesta. sxmurx sxmurx Teraz neviem, či mám meniť zámky alebo čo?
No a v chudnutí aspoň sa snažím krotiť v množstve, Keď už zloženie neviem ukočírovať. Včera som zožrala 2 veľké zmrzliny. Teda vlastne 4. Ale zas bola aspoň sranda. Takže zbieram sily, aby som sa do toho zase oprela. Myslím, že ma naštartuje postavenie sa na váhu. sxbpx sxbpx Takže prajem pekný týždeň.

Fanatic Ahoj Heksinka,vidim,ze sa tocis dookola,mate to tazke baby,pms prechody a iné oné,no aj mna to caka,
drzim palce,nech uz ides z carovneho kruhu von a vahou dole sthumb2 sthumb2

misela hexi ber to aj z opacnej stranky…urcite sa najdu aj taki, co ta videli naposledy ako 80 kg a tiez si komentar nenechaju pre seba…

pekny vikende u vasich

jasmina hexe,
prajem krasny vikend a nech sa konečne vyčasi aj u teba.

hexe babenky ahojte nestíham vás ani poprečitovať, ani poodpisovať. mám to perné teraz v práci aj doma a zatiaľ to ešte nekončí. . Chudnutie vôbec neriešim, ale musím pribrzdiť, lebo energiu dopĺňam prejedaním sa. Je fakt, že som aj mala PMS jak vyšité, ešte aj s nervami, takže strava určite na to vplýva, ako vlastne skoro na všetko. Budem musieť dávať dolu aj tieto kilá vzniknuté ako nevhodná pomôcka pri obalovaní nervov, ale ja to určite nevzdám. Tak sa ozvem, keď skončí tento blázninec, lebo do toho všetkého ideme aj po dvoch mesiacoch k našim, teba im niečo aj pomôcť. Tak príjemný víkend.

mirda Ahoj Hexe. Pekný deň v prvom rade sthumb1 sthumb1 . Mohla by som byť okolo jednej v utorok v Trnave, ak by sa ti dalo, napíš mi a dohodneme. Dnes pozriem presne čas, kedy tam prídem. Pa, budem rada, keď ťa spoznám.

klára hexe mám taký super program na chrbticu 6 cvikov cca 20-30 min., veľmi pomáha, ak chceš daj mailík pošlem

Jolana Hexuli, jéééj, ty si v ODOLÁVAČKE sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx s;) s;) stoothsmile stoothsmile . Natrénuj si ju, moja. Až sa to šéfisko vráti, ty už na výnimky budeš pozerať s tááááákym nadhľadom s;) s;) (a môžeš aj na neho s:-))) s:-))) ).
Mne na boľavý chrbát pomáha kalanetika, lenže mňa bolí určite z jednostranného zaťaženia, takže netuším, či by to zabralo aj tebe…. asi skôr nie…

jasmina hexe,
ahojky som velmi rada že ťa myšlienka na mna zastavila. ti poviem že dnes som tiež v praci zaživala riadne stresy a už som mala hlavu v kolačoch. naštastie som to ustala. možno by ti aj plavanie pomohlo na chrbatik. zajtra ti prajem krajši den ako dnes.

apolenka hexúlik ty máš niekde asi seknutý chrbátik. Takže si ho pekne vyhrej keď sa budeš sprchovať a pekne sa teplo obliecť. No a možno by nebolo zlé aspoň na noc si zobrať nejakých pár dní tbl. Guajacuranu. Je to liek na uvoľnenie na prírodnej báze z guarany. Dostať ho bez lek. predpisu a je tam skôr písané že na uvoľnenie, pri strese a tak…. ale zaberá. Mám ho odskúšaný. Keď cítim, že mám chrbát "v háji" tak si ho rýchlo tak 2 x hodím a zaberie. A hlavne dať pozor na prechladnutie. Tiež je dosť podstatné pri práci v záhrade aj doma vedieť, ako to treba robiť. Skús omrkať na nete. Kým som nebola jedného času priamo v liečebni na chrbticu, tak som veru o tom ani netušila. Naozaj je na tom veľa podstatného, ako napr. človek stojí pri čistení zubov, ako dvíha predmety, ako vstáva z postele … a tak….. Vtedy mi to tiež bolo divné a smiešne, ale smiech ma prešiel, keď som zistila, že presne tie chyby som robila aj ja a skôr som si ubližovala.

hexe jolanka, ľubka, rozálka,fanatic, jasminka, mimka, kárka ĎAKUJEM. Veď čo ja by som bez vás robila? No tuším to. Pokračovala by som v zažieraní blbých myšlienok.
No psychická nepohoda pokračuje a dnes som dostala pridané, sme sa dozvedeli, že v auguste sa chystá vrátiť ten môj superkompetentný šéf. Domov som prišla vytočená, bolela ma hlava, vynadala som deckám, ale ustála som to so stravou, vydržala som BVD. Už som išla po nejakej výnimke v práci, ale som si povedala, že veď dnes už hlásim u jasmínky (Diký). A ešte som rozmýšľala, že k tomu všetkému, čo by som mala riešiť, nepotrebujem ešte riešiť aj to, že si nemám zas čo obliecť a že sa zas niekde hanbím ísť. Lebo verte neverte, ja som kvôli tomu, že som sa hanbila ako som bribrala aj vynechala nejakú akciu. Ale to už bolo dávnejšie, potom som si na seba zvykla. A j ľudia na mňa, hoci sa vždy našiel niekto, kto ma naposedy videl ako 55kg a potreboval to okomentovať.
Akurát mi dnes nejak nevyšlo cvičenie, ale sa aj bojím na ten chrbát. Mám totiž pocit, že som robila niečo zle. Asi by som mala zaradiť nejaký strečing aj po cvičení. Posledné 2-3 týždne som sa budila s bolesťou celého tela buď po cvičení, alebo po nejakej robote v záhrade. Tak dúfam, že niečo vymyslím.

Jolana Hexuli, pekný reštartnutý dník s;) s;) (mne sa nejako nedarí… sxudivx sxudivx nakopnúť sa….)

Ľubka S Hexe pekný nový týždeň s BVD a bez depky! stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile

rozalka Hexulka, želám výdrž pri BVD, Tebe ale aj sebe. sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 pá

Fanatic No veru,uz aj CTRL+ALT+DEL drzim palce. sthumb3 sthumb3

jasmina hexe,
zajtra pekne čakam tvoje hlasenie. sthumb2 sthumb2

mima1311 Hexulik …tvoja ,, viera ,, mi vlieva silu a nadej , hadam nesklamem no nie ? sthumb1 sthumb1

hexe mimka ja verím, že ti všetko dobre dopadne, a potom len budeme pozerať, ako vyzerá zanietenie.

mima1311 Hexulik drzim prsty aj palce aj päste v restarte …ono je to tazke , tiez sa mi neda nahodit moja rychlost ,zanietenie , ktore mi bolo tak na pomoci … bez toho je to o drzku ale zaklad je NEVZDAT TO :…to by bolo to najhorsie s;) s;)

hexe ľubka ďakujem, nejako sa musím naštartovať, lebo mi začínajú byť nejak veci tesné. To je asi dobrá motivácia. Takže hlásim reštart a nejako si to musím v hlave dať doporiadku. A tebe prajem veľa síl pri zvládaní toho, čo prináša život. Vidíš, ja mám depku aj za teba.

Ľubka S Hexe veľa síl na BVD ti želám. stoothsmile stoothsmile

hexe čaute babenky a chalan. No u mňa nič nové. Predsa len, okrem toho, že stále pojedám blbiny, ma začal bolieť aj chrbát, takže ani necvičím. Chceli sme dnes skočiť do sauny, ale teraz v lete majú v nedeľu zavreté. Stále verím, že sa umravním a začnem poriadne jesť. Skúsim aspoň do konca júna BVD.

Fanatic Ahoj Heksinka,kontrolábo stoothsmile stoothsmile
Potom napis ako Ti ide karta,pa…

Jolana Hexuli, pekný deň s;) s;)

jasmina hexe,
ako? už lepšie? smer si našla? sthumb1 sthumb1

klára hexe depku treba vyhnať sxbpx sxbpx sxbpx sxbpx sxbpx sxbpx ,

mirda Hexe, spomenula som si, že to asi bude v stredu, tak zisti, mohlo by to byť aj pred obedom.
P,S. Bez orieškov

Ľubka S Hexe pekný deň.Ten boj raz určite vyhráš! sthumb2 sthumb2 stoothsmile stoothsmile

mirda Hexe a to s tým stretnutím v Trnave by sa dalo na chvíľu aj cez pracovnú dobu? Vidíš chytám sa!!!

hexe jolanka neviem, lebo som stretla známu a rozprávali sme sa, tak som ho nemohla vychutnať a ešte sa aj strašne topil, tak som z neho mala aj na košeli.No čo už, ušetrila som tým pár kJ. s:-))) s:-)))

Jolana Hexuli, bol ten nanuk aspoň dobrý? s;) s;) sxhamx sxhamx stoothsmile stoothsmile

Fanatic Cauko Heksinka aj ja som bol na tom lepsie a potom dva dni do plusu a dnes som sa nas…l a isiel na bike a uz je to dole,drzim palce,nech Ti ide dole vaha sthumb1 sthumb1

hexe mirda s:-))) s:-)))
Inak nepredbehla, nedočítala si. Už ta, zas tá 70 ka nie je. Ale ja vydržím.

Jolanka, idem ťa potešiť k tebe.

mirda Hexe, gratulujem ti k tvojej 70, teda ku váhe nie k veku, to by už bol starovek , sxclapx sxclapx . Drž sa moja, ty si ma predbehla, máš asi lepšiu metlu. Pa a pekný zvyšok dňa.

mirda Apolenka, kočky si mýlia stredovek s pubertou s:-))) s:-))) .

hexe apolenka s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))
Ale zas kríza sa ťa nepýta, koľko máš rokov, keď ťa prepadne. že kočky?
No a ja som napísala, že sa SNAŽÍM neprežierať. Práve som si kúpila v obchode svoj prvý nanuk v tomto roku. Teda vyberala som najmenší a tento sa tváril jahodový. Hľadala som na ňom aj energetické hodnoty, ale to už na mňa predavačka fakt divne pozerala, že čo tam toľko čítam s:-))) s:-)))
No idem pracovať a večer sa ešte zastavím.
ozaj "zabudla" som napísať, že hoci som mala v sobotu 70 kg, v neďeľu tam bolo 71 a dnes som už videla 71,5. Tak bojujem ďalej.

apolenka jasmin, tini: no baby, ja neviem, či vy máte nárok na krízu stredoveku s:-))) s:-))) . Ste ešte len nedávno vyrástli z plienok s:-))) s:-)))

Jolana Hexuli, aj ja padám do depky…. ale u mňa to kríza nie je sxudivx sxudivx … (zasa sa k nám raz pozvali svokrovci sxmurx sxmurx )… Si úžasná, že "nezažieraš" s;) s;) sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

tini cafte, vitajte v klube, haha;) hexe sila, ze aj ja mam take divne pocity, kriza stredoveku je velmo fajn terminik;) Jaj, a ja som dnes tuto krizu zajedla, hanba mi, aj ked som potom bola makaaat.. a jasne, ze budem pracovat na tom, aby som ju poriesila inak;) hexulik, ale je super, ze kriza nepozobi na papulku, si hviezda sxclapx sxclapx

jasmina hexe,
no toto velmi dobre poznam.

hexe kočky ahojte, nechce sa mi ani písať. Od soboty sa o mňa pokúša depka, alebo akoby povedala mirda, kríza stredoveku. Mám pocit, že všetko dobré už bolo. Nejak mám také signály zo všetkých strán a aj v práci sa už nikam neposúvam, nemám ani motiváciu a chcelo by to zmenu. Na tú však nemám odvahu a som asi moc pohodlná. Pozitívum je, že sa to snažím nezažierať. Skôr som si dnes dala 30 min rotopéd. Tak sa idem snažiť ďalej, hoci mi nejak uniká zmysel všetkého

tini hexulik, ako sa maaas?

jasmina hexe,
ahojky si ta viem predstaviť , ja som tiež oči vypulala ked sa prcek rutil dole kopcom.

kajka45 hexe : ja som si hned všimla tvoj mínus,super sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 s;) s;)

Fanatic Ahoj Heksinka NETLIESKAM sxclapx sxclapx sxnieniex sxnieniex A GRATULUJEM sthumb1 sthumb1
Len tak dalej sxbicikx sxbicikx

hexe jasmínka, apolenka, ľubka, jolanka, ja som vedela, že to oslávim. sxbeex sxbeex Keď som poriadna, ide mi to super. No takto až nie, lebo to boli kilá v štýle rýchlo pribrala, rýchlo schudla. No a potom si myslím, že si môžem dovoliť. A tá 70 ma riadne prekvapila, asi je magnetom aj zhora, nie len zdola.
Včera som to večer zaklincovala s chlebom so šunkou( po večeri sxnieniex sxnieniex ) a ešte s arašidmi. Podľa mňa sa mi vypomstilo slabé pitie.A dnes som robila jahodové muffiny. Ale už som zas poriadna.
Práve som sa vrátila z cyklotúry s chalanmi. No teda cestou do kopca viac pešo, lebo malý má ešte staré BMX bez prehadzovačky a naspäť som cvičila hlavne ruky a oči. Ruky ako som brzdila a oči som mala vypúlené ako som nimi tiež brzdila s:-))) s:-))) Tak som sa rozhodla, že asi kúpim predsa len tú prilbu, lebo ma to dosť obmädzuje, dakedy sme chodili celá rodina s malým na nosiči. Dnes už cvičiť nebudem, beriem to ako pohyb. Ešte musím dať piecť chleba. Tak vás skočím pokukať

Jolana Hexuli, ale za vyšklbanú žihľavu ti môžem sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx , však? s;) s;) s:-))) s:-)))
Pekný víkend ti želám s;) s;)

Ľubka S Hexe sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex ,to nie je potlesk.

apolenka Teda hexúlik……….si iný čávo. To sú až 2 kg!

hexe apolenka po 3 týždňoch nekontrolovaného jedenia, som mala 72. A ďakujem , že mi netlieskate.

apolenka hexúlik na na tickej mrkám ale aj tak prd vidím. Neviem, koľko si mala predtým. Ale tlieskam ti len tak pre seba stoothsmile stoothsmile

jasmina hexe,
veru tlieskať ti nebudem lebo sa zas pokaziš. až ked prejdeš svoje začarovane čisielko. sthumb2 sthumb2

hexe jasminka mám sa super, pozri na ticker stoothsmile stoothsmile Len prosím netlieskať, lebo sa zas pokazím, že som úžasná. No som aj trochu narobená, sme so synom dávali doporiadku záhradu, máme asi na polke trávu a už to bolo rozbujnené. Mám po lakte dožihľavené ruky ( rukavice krátke, žihľava veľká) Ale už som ospršená, odchlpená, len by mi bolo treba zafarbiť vlasy, ale dcéra príde až v pondelok v noci. Tak už len zaľahnem na gauč. Muž pracuje.

jasmina hexe,
ahojky, ako sa maš?

jasmina hexe,
už ta vyhadzuju? škoda, moc prcek už odfukuje, tak pekne sničky. sthumb2 sthumb2

apolenka jasmin áno počula som, že to nie je ten typ.

hexe a nealko pivo by nebolo lepšie? No malé by ťa určite nezabilo ani pri chudnutí.

jasmina hexe,
v televiznych bolo o chalanovi v KE čo mu zitili tu chorobu ale nie je to pravda inak, tak ona robi na tom oddeleni kde leži, ta kamoška čo som sa jej pytala.

hexe Dobrú noc babenky, je tu na mňa vyvíjaný nátlak. Som povedala, že dopíšem, čo mi ešte čítali stoothsmile stoothsmile

hexe jasmin čo s chalanom akým? Nie som v obraze. sxudivx sxudivx

Však som ti písala, že neviem ešte trošku.

jasmina hexe,
šak trošku pivka si dať možeš. sthumb2 sthumb2

hexe babenky však pivo je tiež vitamím B stoothsmile stoothsmile škoda že musím chudnúť. Ale ten pyridoxím nikde aj mám. nasadím určite. Vďaka. Ste múdrejšie, ako moja dr. Na jeseň mudrovala, či nemám silný mz.

jasmina apolenka,
ona robi na infekčnom, čo teraz aj vravelo v telke o tom chalanovi. a tak jej povedal ich lekar.

apolenka hexúlik ja by som nasadila žihľavovú kúru na pár dní – nejakých 14. Vyženie z tela čo tam nie je žiadúce. No a pridaj ešte ten Pyridoxin keď píše jasminka.

jasmina hexe,
presne kamoška povedala že je to znižena imunita a že vraj vieš čo je na to dobre? čierne pivo. sthumb2 sthumb2 ešte sa na to dava: pyridoxín-zložka vitamínu B.

hexe apolenka ďakujem. Tak teraz pomáham hráškom, jahodamia čerešňami ale asi by som mala aj niečo cielené. No je fakt, že aj keď ma chrípka toho roku obišla, kašlala som pomaly 2 mesiace.

apolenka hexe som sa dočítala, že nízke leukocity majú spojitosť s ochorením – chrípka, prechladnutie, znížená imunita. No a keď si písala aj o tej sedimentácii že bola nie až tak OK, tak zrejme to bude ono. Veď si nedávno mala aj nejaké problémy s prechladnutím nie? Zrejme sa ti to vlečie a treba pomôcť imunite.

hexe kočky zdravím. Dnes som mala oddychový deň, prebehla som mestom a bola som s kamoškou na káve.

Pozerala som aj plavky v jednom obchode, kde mali rôzne vyhovujúce košíky sa mi nepáčili a tam kde kupujem podprdy mi predavačka povedala, že plavky sa nekupujú v júni. , mala už iba jedny otrasné v mojom čísle. A ešte na mňa pozerala a (podžte sa), že dole som menšia, či nevyskúšam aj menšie číslo. No neskúšala som, ale potešila ma. No fakt je, že môj zadok nič moc, ale už sa teším, ako sa mi rotopedovaním zaokrúhli. Po tom kávičkovaní som bola plná energie, tak som ešte vybehla aj trochu do záhrady. Asi kúpim plavky nejaké lacnejšie aj keď sa mi nebudú tak páčiť, veď aj tak asi nepôjdeme nikam na dovolenku. sbrxe sbrxe

hexe jasminka to budeš zlatá, lebo som to mala už aj na jeseň, keď som bola na preventívke a dr. si to nevedela vysvetliť prečo .

tini ďakujem, snažím sa a zdá sa, že to trochu zaberá.

sponka sme teda dopadli, medrujeme a priberáme.
ale že je ľubka šikulka. Udržať rok bez pribratia sxclapx sxclapx …….. No neuverí, kto neskúsil.

A ľubka neboj, raz si tvoje telo všimne aj tvoje pohybové aktivity.

dorka som rada, že sa držíme.

jasmina hexe,
no vo vysledkoch ti teraz neporadim ale zajtra sa možem opytať kamošky robi na infekčnom. takže leukocyty maš nizke?

tini hexuliiiik, drz sa!!!

sponkamonka lubka – nahodou, si hviezda udrziavat vahu rok sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

hexe – no tiez ti neporadim co sa tyka vysledkov, hlavne, ze sa uz citis lepsie sthumb2 sthumb2
..o chudnuti sa mi velmi pisat ani nechce, zial, neviem zrealizovat svoje teoreticke poznatky sbrxe sbrxe …drzkaj sa.

Ľubka S Hexe v leukocitoch sa nevyznám,ale viem dobre držať váhu/teda nie zrovna tú,čo by som chcela,ale tú čo mám si opatrujem už vyše roka.

Dora Hexe, držím palce v pokračovaní. Akosi sa nám tu mnohým prestalo túto zimu dariť. Už aby sme z toho boli vonku, aby zas začali lepšie dni.

hexe jolanka veď aj ja v podstate od novembra. Už by sme s tým mali niečo urobiť. nemyslíš?

Inak dnes som volala kvôli tým výsledkom z krvi a sestrička mi povedala, že je tam trochu zvýšená sedimentácia a podala telefón dr, ktorá skonštatovala, že to je dobre. Tak teraz neviem, načo mi zisťovali tú sedimentáciu sbrxe sbrxe . Aspoň tá kys. močová bola v norme aj iné, ale stále mám leukocyty na dolnej hranici. neviete kočky náhodou s čím to súvisí?

Jolana Hexuli, aj ja sa tak motivujem s;) s;) s:-))) s:-))) . Vždy keď sa mi podarí váhu znížiť o pol kila pochytí ma žravka a hneď mám dve plus… a tak dokola… už trištvrte roka…

hexe ľubka veď aj ja sa mám celkom rada a chcem, aby to tak zostalo s:-))) s:-))) Takže cvičiť budem radšej oblečená.

jolanka no vyzerá, pribraté kilá sú super motivácia, ale neodporúčam.

Ľubka S Hexe plač nepomôže!Nevyzliekaj sa. Ja sa teda mám rada,ale tiež nemusím všetko vidieť. Pekný chudnúci deň! stoothsmile stoothsmile

Jolana Hexuli, tuším sa ti ten reštart už definitívne podaril sthumb1 sthumb1 , teším sa s tebou sxclapx sxclapx .

hexe jasminka obávam sa, že to by som necvičila, ale plakala.

jasmina hexe,
ale vieš ako potom ide cvičenie ked vidiš všetko?
skus sthumb2 sthumb2

hexe jasmin ale ja som nepísala že v spodnom prádle s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))
Inak máš to 2 v 1. Lebo ti aspoň nie je tak teplo. sthumb1 sthumb1

jasmina hexe,
ja som tvoje slova skombinovala a cvičim v spodnom pradle ti poviem to je motivacia. stoothsmile stoothsmile

hexe mimka no v najhoršom pre kontrolu, lebo som sa dosť rozjedla.

jasminka som rada, že sa ti páčil. Hneď som myslela na teba, keď som to čítala. s;) s;)

Držím sa stále pri zdravom rozume. Dnes som neplánovane skočila na váhu a zistila, že tie pribraté kilá sú regulérna slanina, žiadna zadržaná voda, ktorá zlezie po pár dňoch. Preto že sa to len máličko plazí pod 72ku. Takže makať a vydržať.Teším sa, že ma začalo baviť to cvičenie na rotopede.

jasmina hexe,
ahojky, ako sa dnes držiš? članoček super. sthumb2 sthumb2

mima1311 Hexulik cau ,som prisla len tak na naaaaaakuk ,co u teba noveho ……ides pocitat ? SUPER sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2

jasmina hexe,
skus pozrieť tie makra a potom sa može aj preklikať. uvidiš ako sa rata rychlo.
bruuu nocku.

hexe jasminka papu som otvorila hneď, ale tie dni mi nejdu označiť. Ale spýtam sa muža keď bude mať čas. On je múdry z počítačov.
Dnes mám PC pre seba, syn odišiel za kamarátmi, a mladšieho som zrušila a mňa zase zruší búrka, takže musím končiť. Dobrú noc.

jasmina hexe,
my dve to dame, ideme, ideme, sxbehx sxbehx sxbehx sxbehx sthumb2 sthumb2 sxclapx sxclapx
inak podarilo sa ti otvoriť to papu? ešte som nebola na maily.

hexe jasminka supééér sthumb2 sthumb2 Jasné že to zaberá. Je to vyskúšané. Tak sa teším. Cmuk

jasmina hexe,
stale si čitam ten članok u Rikap, som si ho aj vytlačila a to čo si mi pisala, snažim sa pozitivne myslieť, dnes ked išla jedna baba v kratkej sukni som si dokonca povedala a čo ma pekne nohy ale ja mam štihly pas. sthumb2 sthumb2 hexe normalne to zabera. dakujem. sthumb2 sthumb2

hexe jasminka tak sa mi to páči taký pohľad. M áš to u mňa za 1

Rozálkab s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

jasmina hexe,
joj potichučky sa s tebou tešim aj ja som rotopedovala, bližšie u mna
myslim že nožky už maju nejaky tvar. stoothsmile stoothsmile

rozalka Hexulka, čo je to mesiac? Ja som prejedla, neprejedla 25 rokov. Drž sa ideš ďalej. pá

hexe jolanka dní, to boli mesiace, čo som to dávala dolu.

Jolana Hexuli, kde je už máj…. Neboj, pár vzorných dní a budeš tam zasa mať 69 (ak nie menej s;) s;) )

hexe jolanka prečo si nezaslúžim?lebo som si úplne prežrala máj, respektíve, sa mi to páčilo, ale tie následky sxmurx sxmurx . Teraz som niekde pred rokom. No čo, aspoň nemusím kupovať nové oblečenie.

Jolana OK, Hexuli stoothsmile stoothsmile , napíšeme, že si zaslúžiš brokolicu , na pare .
A prečo si vlastne nezaslúžiš sxclapx sxclapx ? Veď si pekne cvičila! To sa ráta sthumb2 sthumb2

hexe jolanka tak to teda nie. Dnes som už prešvihla zemiaky. Sacháčov stačilo s:-))) s:-)))

Jolana Hexuli… figy sú samý rýchly sacháč s:-))) s:-))) (tuším )

hexe jolanka ďakujem ale zaslúžim si figu borovú. sxbicikx sxbicikx

Jolana Hexuli, sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx , zaslúžiš si s;) s;) , vzorňáčka šikovná sthumb2 sthumb2 …
Ako ruka? Dnes už lepšie? Dúfam, že áno s;) s;) .

hexe rozálka, ľubka, evaska, apolenka, jasminka, jolanka ďakujem za podporu. Dnes mám trochu kľudnejší deň ako včera, aj som už stihla odcvičiť 15 min posilovanie, 30 min rotopéd. Ešte ma čaká večera, dúfam, že to už ustojím.

Ľubka S Hexe pekný deň! stoothsmile stoothsmile

jasmina hexe,
dufam že pismenka pomožu, najdeš tu ozaj velku a spravnu motivaciu. sthumb2 sthumb2

apolenka hexúlik idééééš, ty si iná hviezda. Haksnička nech už konečne poslúcha.

evas Vzorňáčka dovoľ, aby som Ti sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx .
Keď má človek rodinu a musí byť stále v behu a v pozore, je naozaj obdivuhodné, keď sa dokáže ustrážiť.
Rúčka, nech Ťa prestane trápiť.

Jolana Hexuli, idéééš sthumb2 sthumb2 , nech sa ti aj dnešok tak pekne vydarí sthumb1 sthumb1 …

rozalka Ľubka, super si to vystihla. Mne sa to potrdzuje na 100%. Pred zumbou trénovali hádzanárky, staršie ženy, boli tam aj nad 60 rokov, no mala si vidieť tú radosť z pohybu. Súdržnosť, a podporu. Normálne som ich obdivovala. pá

Ľubka S Hexe tak super,nech ti akčnosť vydrží a ruka nech už neotravuje,mrška. stoothsmile stoothsmile A s tým pohybom je to pravda,čím sa viac človek hýbe,tým viac má energie a ešte zabúda na blbú náladu. stoothsmile stoothsmile

rozalka Ahoj hexe, fajn, už sa štartuješ sthumb1 sthumb1 . Ideme , my to zvládneme, neboj. pápá

hexe evaska, sponečka, vločka, jolanka, ľubka, ďakujem za povzbudivé slovíčka. Normálne ste ma dojali. Veď kde naživo, by sa človek dostal k takej podpore.
Takže s vďakou musím zahlásiť, že dnes vzorním. Okoštovala som síce jahodový lekvár čo som robila a aj za 2 lyžičky čerstvo vytočeného medu od včiel z veľmi krásnej a mojej obľúbenej lokality , čo muž od niekoho priniesol, ale zas som bola taká akčná, že som to určite minula. Ja mám vždy keď sa umravním toľko energie….tak sa potom zničím. Veď aj v sobotu mi šibalo a včera večer som normálne ešte cvičila. Som zistila, že za 35 min. čo som bola na rotopede, zaspievali v superstar 2 pesničky. s:-))) s:-)))
Aha a ešte som si upiekla tinkin tvarohový koláčik, nech sa nemám cez týždeň v práci na čo vyhovárať.
Proste dnes som za superženu. s:-))) s:-)))

ľubka sme sa zrazili o boji píšem a ruka odpuchla, ale ešte bolí, tak som zas teraz večer hodila prášky a bola som dnes ba krvi. tak uvidím.

Ľubka S Hexe ako ruka a nálada do boja s kilami?

evas Hexe, svetlé zajtrajšky, nové začiatky, veď to tak radostne znie.
Ešte silu, energiu, chuť, vytrvalosť…
Hexe idéééš.

Vločka Hexi, vidim ze sa ti moc nedari… zelam ti vela vela zdaru pri opatovnom nastartovani.
podla mojej skusenosti mi staci vydrzat 2-3 dni podla planu a uz som tak nejak nabehnuta…

drzim palce a zelam krasny den.

sponkamonka hexulik- ideeeeeeeees, nevzdavaj to…..no inej cesty niet..drz sa. s;) s;)

Jolana Hexuli, škoda, že si nemohla prísť… Prišla si o zážitok s;) s;) , kombinácia princeznička + mrzutý chrobáčik je vážne nezabudnuteľná s;) s;) s:-))) s:-))) …
Ale vážne, tešila som sa na teba (aj princeznička s;) s;) )…

Ako dnes? Darí sa ti?

Ľubka S Hexe veď začiatky sú pekné! stoothsmile stoothsmile

Dora Hexe mám, ale je to vždy lepšie ako rezignácia… tak poďme na to sxstrechx sxstrechx

hexe rozálka ďakujem.

dorka nemáš pocit, že stále len začíname s:-))) s:-))) Ale vážne dnes som sa už aj ja spamätala.Tak nech nám to vydrží.

Dora Ahoj Hexe, ja som toho tiež dosť tento týždeň pokazila. Tak by sme na ten vlak do správnej stanice mohli naskočiť spolu… mne sa dnes zatiaľ darí ukážkovo sxstrechx sxstrechx sxstrechx sxstrechx sxstrechx sxstrechx

rozalka Hexe, ahoj, držím palce. Nech sa ti darí naskočiť naspäť. pá

hexe sponka, jolanka a ostatné "pezinčanky" Dúfam, že sa stretko vydarilo a ešte niekde kecáte. Tak mi to teda nevyšlo ale radšej malo, lebo mi je na prd.
Potrebovala som motiváciu pre ďalšie chudnutie, tak ju mám:
7.5. 69 kg
5.6. 72 kg a možno aj nejaké drobné.
čo sa nepodarilo vianociam a veľkej noci, podarilo sa riešeniu nejakých mojich vnútorných problémov. No nenazvala by som to riešením, lebo keby sa to dalo riešiť, tak to nezajedám. A hlavne to už nebolo potom ani o problémoch ako skôr o pocite, že si môžem dať.

jasminka vidíš, že musím chudnúť, lebo ešte neviem normálne jesť a vrátila by som sa tam, odkiaľ som vyšla a to aj s úrokami ako sa mi to stalo pred 3 rokmi. Tak začínam odznova a som rada, že som sa odvážila. Lebo pocit je jedna vec a vidieť to číslo druhá.

sponkamonka hexe- sbrxe sbrxe

jolanka- a o kolkej prides? na aute? vlakom? kde ta cakat, HLAVNE o kolkej?? sa tesiiim, ze aspon TY…KLUDNE mi napis sms, lebo neviem kedy sa sem dostanem…

DANKA, ZDENCA cakam aj na vase hlasenie……

jasmina hexe,
neboj aj pekne dni pridu. sthumb2 sthumb2

evas Hexe, bude lepšie a vydarené stretnutie!

Jolana Hexuli, aj ja zleee sxmurx sxmurx … Za to môže počasie! určite! kdeže my…

Sponečka, perfektný termín s;) s;) , teším sa sxclapx sxclapx .

hexe baby dneska poobede všetko zle sxmurx sxmurx sxbeex sxbeex
No nič, aj zajtra je deň.

danak Sponi, ak mi vyjde v sobotu ta cyklotura, v nedelu sxbehx sxbehx za vami. sthumb1 sthumb1
sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex

sponkamonka HEXE, JOLANKA, DANKA, ZDENCA a ostatny stretka chtivy su vitani stoothsmile stoothsmile

"babo" moc neporadilo a tak davam termin uz tuto NEDELU 5.6 rano = ako komu pridu spoje v PEZINKU….ja vas budem cakat sthumb1 sthumb1
..v sobotu by malo prsat tak zato nedela…ja pridem s malou…syn bude mat asi futbal, ak nie prinesiem aj jeho..pojdeme do parku, je tam pekne ihrisko pre deti..potom prechadzka..prineste si krabicky sxpapax sxpapax ale najest sa mozeme na obed aj v dobrej restike je to vlastne pizerka ale varia aj relativne zdravo a dalsia vyhoda kto pride s detmi je tam vnutri velky detsky kutik…takze kecat mozeme a deticky sa nudit nebudu…..takze "babo" piste co nato hovorite…

evas Hexe, pochvala za odignorovanie nanukov. stoothsmile stoothsmile

jasmina hexe,
joj ja tiež box s nanukmi obchadzam na kilometre.

Jolana Hexuli, sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx za odolanie nanukom s;) s;) . Ja som si dnes kávu sxudivx sxudivx , aj tak mi je z nej potom zle… ale teda hlava ma bolí parádne…

Sponečka, stretko? sxclapx sxclapx stoothsmile stoothsmile sxclapx sxclapx sthumb2 sthumb2 sxclapx sxclapx , oba termíny sú OK sthumb1 sthumb1 , rozhodnite vy kočky, rada sa prispôsobím s;) s;) . Už teraz sa teším stoothsmile stoothsmile .

hexe apolenka no veď sme sa aj večer hrali na lazaret. ja som si obviazala ruku s octanom a malý išiel spať k nám. s:-))) s:-)))

ľubka u nás je to také neurčité, ale muž prekvapil.

tini no dvaja ľutujúci sa chlapi, to je zážitok.

mima vy to máte akčné po všetkých stránkach.

kajka no nie je to zas také strašné, sú aj horšie veci, ale vďaka za milé slovíčka.

jasmínka aj ja som bola také potlčené dieťa, zašívali mi aj hlavu, ale to skôr z toho, že som bola drevená.

sponka no neviem, či by to nebolo také moc silené už tento víkend. Hoci niekedy bývajú také akcie najlepšie. Za seba môžem povedať, že tento víkend nemám nič také, z čoho by sa nedalo vyvlieknúť. Tak babo moc neporadila s:-))) s:-)))

babenky dnes už fungujem bez práškov a snažím sa dokonca vzorňáčiť, aj keď v obchode som sa ťažko odpútavala od mraziaceho pultu s nanukmi, ale ustála som to. Kávy som musela dať 2, lebo dnes sa nevie nejak počasie rozhodnúť, ako vlastne má byť. Dúfam, že sa mi podarí už aj cvičiť.

sponkamonka hexulicek- chlapom rychle uzdravenie stoothsmile stoothsmile a tebe sxclapx sxclapx za akcny den…

..chcem par slov k tomu dlho spominanemu stretku, ktore som mala spachat, aby ste si s Jolankou nemysleli…ide o to, ze v juni toho mame cez vikend nabite..mala ma 18. vystupenie z gymnastiky o 11hod…tyzden predtym ide syn do skoly v prirody v nedelu a to viem, ze v sobotu ak bude treba daco dokupit tak beham po obchodoch …ten posledny tyzden junovi ma danka prosila, aby sme to nezvolavali, lebo ma stretavku..tak teda ani neviem ci to vobec vyhlasovat, lebo tam skoro nic volne nezostalo..mozno 19.6 coz je nedela..ci uz tento vikend 4.-5.juna..tak babo rad…aj ty jolanka… s;) s;)

jasmina hexe.
ahojky, moj prcek je na padanie expert, nema na tele miestečko kde by nemal škriabanec, modrinu ale on sa postavi a leti ako vichor dalej. stoothsmile stoothsmile s:-))) s:-)))

mima1311 Hexe ….no teda zrejme je to u vas vesele …u nas vedie v padoch syn ale ani zvysok rodiny sa neda zahanbit s:-))) s:-))) este ze to ostalo len pri skrabancoch a modrinach sthumb1 sthumb1 a kosticky ostali cele …
Ja som par x mala letecky den a vzdy som si nieco vykrutila ,dcera tak zlomila ruku na korculiach …tak este ze tvoji marodi nic nezlomili …a ruka ako ? bol to ten zapal ? asi hej ked liecky zaberaju ….nech mate rychlo po bolestiach sthumb2 sthumb2

kajka45 hexe : čítam si u teba,čo všetko sa vám deje a len krútim hlavou,že kolko toho človek znesie. držím vám palce,nech je znova všetko zahojené

tini hexulik, no chudiatka.. aspon su isto taki spolusucitni, nech sa im to rychlo zahojiiii s;) s;)

Ľubka S Hexe riadny lazaret!U nás som špecialista na padanie len ja. s;) s;)

apolenka hexe vidím, že to máte doma akčné. Hotový lazaret. Tak sa dajte rýchlo do poriadku, nech ste zase ako rybičky. Keď sa sype, tak sa sype. Kiežby to tak bolo aj s euráčmi že? s:-))) s:-)))

hexe ľuzbka aj ja najradšej do práčky, ale všetko sa nedá.
jasminka, jolanka no prášky zaberajú. Dnes som bola poobede akčná, som požehlila, poprala, poupratovala obyvačku a ešte po búrke som bola aj v záhradke posadiť nejaké kvietky. Takže cvičiť už nevládzem. Som zvedavá, čo povie ruka. Inak dnes môj muž spadol z bicykla. Je mi to normálne smiešne, ale má chudák rozbité obe kolená, keďže mal kraťasy.Normálne niekde vytiahol barlu a tak chodí:-))) Syn zas padol v škole, tak sa teraz obväzovali. s:-))) s:-)))

Jolana Hexuli, aký si mala dnes deň? Ešte berieš tie prášky? s;) s;) s:-))) s:-))) , aj mne by sa veru zišli …

jasmina hexe,
super že ti je lepšie, oj take prašky potrebujem aj ja niekedy. sthumb2 sthumb2

Ľubka S Hexe sa mu nedivím,ani ja to neviem. Radšej počkám na práčku.

hexe kajka ďakujem

jolanka hlavne keď je človeku dobrá každá výhovorka.

ľubka tie lieky zabrali. Mám tam opuch oveľa menší, len to ešte stále pobolieva. Ráno sa ma kolega pýtal, že čo sa usmievam a potom som si ešte uvedomila, že ma nič nerozhádzalo a trklo mi : Veď ja som na práškoch! stoothsmile stoothsmile
Takže dnes nejdem podávať nejaké výkony. manžel mi zakázal prať veci v rukách, ale hneď dodal, že on to nevie, že počkajú sxbicikx sxbicikx Asi hej, lebo dcéra nie je doma.

Ľubka S Hexe je to veru do jedu,keď sa človek naštartuje na nejaký pohyb a telo si vymyslí prekážku.Ja tiež veru ,keď ma seká v chrbte, si nadávam,čo som spravila zle,že zas to mám.Ale asi všetkému sami pomôcť nevieme,tak občas aj tie lieky treba.Ja som tiež veľký bojovní proti….Drž sa a nech je ruka čím skôr ok. stoothsmile stoothsmile

Jolana …Teraz som sa pokúšala robiť niečo v záhrade a začala ma bolieť, takže ani cvičiť nebudem, keď som sa konečne tak pekne rozbehla . No a priznám,sa dnes ani strava, ani voda nič moc.

Hexuli, ťažko sa dodržiavajú pravidlá (akékoľvek), keď ťa niečo bolí… Neboj, labka sa ti zahojí a ono to pôjde s;) s;) .

jasmina hexe,
dakujem

kajka45 hexe : ahoj s;) s;) drž sa a skoré uzdravenie ti prajem s:-) s:-)

hexe babenky zlaté ďakujem za opýtanie. Oslava fajn, ruka nie. Bola som dnes u lekárky pred obedom. Ani sa mi moc nechcelo, lebo ráno to vždy vyzerá lepšie. Moc z toho múdra nebola, zdalo sa jej to ako nejaká artritída. dala mi niečo protizápalové ( čo sa budem musieť donútiť zjesť, lebo ja lieky teda moc nemusím, hlavne keď si prečítam tých 200 veďľajších možných účinkov). A nejakú masť. A objednala ma na krv za týždeň. Teraz som sa pokúšala robiť niečo v záhrade a začala ma bolieť, takže ani cvičiť nebudem, keď som sa konečne tak pekne rozbehla . No a priznám,sa dnes ani strava, ani voda nič moc. Zajtra sa musím polepšiť. Idem vás ešte pokukať.

jasmina hexe,
ahojky, ako ručka?

sponkamonka hexe – tak ako ruka????? cez vikend som co to citala, no nemala cas odpisovat…
prajem, aby ta to skoro preslo…
..ako vyzeraju vikendove tabulecky??? dufam, ze s;) s;)
..ja sa ako-tak drzim, som si povedala, ze cez vikend ked bude light bvd co je pre mna mala zmrzka tak sa svet nezruti…
drz sa moja, ja asi vecer vzlietnem som sxpapax sxpapax kyslu kapustu s:-))) s:-)))

Jolana Hexuli, nakúkam ako to dopadlo s tou tvojou boľavou rukou…Dúfam, že to nebude nič vážne…

Ľubka S Hexík pekný,bezbolestný nový týždeň! stoothsmile stoothsmile

mima1311 Hexe ako ruka ? bola si s nou ? fakt so zapalom sa radsej ,, nenatahovat ,, cakam na dobre spravicky s;) s;)

Dora Hexe, peknú oslavu a žiadne stresy. a keď bude treba, tak choď aj večer na pohotovosť! nie že si niečo zanedbáš sxudivx sxudivx
Pekné popoludnie sxstrechx sxstrechx

Ľubka S Hexe veru sa váhou nestresuj,veď bude aj lepšie. stoothsmile stoothsmile

rozalka Hexe, pekne osláv. Verím, že to zvládneš a nebudú žiadne sxpapax sxpapax . pá

hexe tinka ďakujem za účasť, veru som pustila večer aj slzičku, bo ma poriadne bolelo aj brucho a ešte všeličo iné bolo.
rikapka aj som nad tým rozmýšľala, ale bolo by to strašne komplikované pre všelijaké včerajšie okolnosti, tak možno dnes skočím po tej oslave. dala som si večer na to octanovú masť.
Dnes nevarím sxdancex sxdancex ideme na ten 50- kový obed. Dúfam, že to zvládnem, lebo mi ešte stále nie je dobre.
No je jasné, že som sa dnes nevážila, načo aj. Nebudem sa predsa stresovať zadržanou vodou, stačí mi aj tá slanina , čo pribudla. Tak peknú nedeľu, idem sa pomaly okrášľovať.

tini hexulik, a co rukaaa???? je to lepsie?

tini mirda, vies, ono v tomto celom je asi najdolezitejsie to, aby si sa Ty v svojom tele citila super, a to veru od vahy IBA nezalezi, ved to clovek vidi aj v svojom okoli, treba si najst taky vyvazeny stav.. Ja som aj s tym mojim momentalnym spokojna – myslim postojom aj k sebe samej – lebo som so sebou spokojna, hoci napriek tomu neprestavam pracovat na sebe.. ale nestresujem sa z vahy, ani z nejakych drobnych ci vacsich nedostatkov, tusim sa aj beriem taku aka som, a som s tym uzrozumena.. Ono vo vsetkom treba najst urcitu rovnovahu, mala som aj obdobie, ze som furt riesila len sadielko, az mi z toho sibalo, asi tak pred rokom a pol, tak to mi potom aj doplo, ze to uz je chore.. Hoci my zavislaci (teda Teba mozem vynechat ak chces;) na jedle, to mame mozno predsalen narocnejsie v tom, ze nam je tazko jedlo vobec neriesit, ja sama si uvedomujem, ze to nemozem nechat uplne bez kontroly lebo moja mlsna papulka by ma doviedla nem dobrym smerom.. s;) s;) ale vsetko s mierou.. s;) s;) Ono aj mierna nespokojnost je v poriadku, ak chce clovek nieco vylepsit, ale nie neprestajne deptanie sa nejakymi ci uz objektivnymi, alebo vymyslenymi nedostatkami s;) s;)

mirda Apolenka v našom veku je dosť pravdepodobné, že sa nám stále niečo nebude páčiť. Ja sa ale pamätám, že keď som mala 55kg, tak som sa v električke musela držať na tých plastových sedadlách bez opretia, lebo som sa trieskala o kosti. A furt mi bolo zle sxgrc1x sxgrc1x . Podotýkam, že anorektička som nebola.

Rikap hexe: s tou rukou by si mala ísť na pohotosť. Keď je tam zápal, nie je to žiadna sranda.

apolenka mirdička ja myslím, že uvoľníš psychiku a ešte niečo zlezie. Ale v podstate máš pravdu, že človek bude stále nespokojný. Keď som mala 59 kg, tak mi tiež ešte niečo na sebe vadilo. No na 57-ke som si povedala že super, už nebudem "blbnúť" a tá váha sa mi páči. Ale kdeže je už tá. Viac v háji ako minuloročné snehy. s:-))) s:-)))

mirda Hexe druhé výročie a jasné aj MDD stoothsmile stoothsmile . Aj ja by som mohla byť aj štíhlejšia, ale mám pocit, že keďže už nejde o nejaké zdravotné riziko, myslím si, že to chudnutie a postava začína dominovať v mojom živote, čo sa mi zdá dosť perverzné. Navyše mám nejako pocit, že aj keď by som mala o pár kíl menej, je to už taký detail, že šťastnejšia nebudem, a furt najdem nejakú celulitídu, dve brady, no nejdem to ďalej rozpisovať. Každý hovorí, že vypadám dobre, tak tomu idem veriť sthumb2 sthumb2 .

hexe mirda veď aj ja som si dala s úľavou sxhamx sxhamx a to chudnúť potrebujem. Posledné dni sa mi v hlave rozjasnilo v niektorých veciach. No a čo sa týka chudnutia, som zistila, že sa točím dokola, tak ako voľakedy. Potrebovala by som vrhnúť energiu už aj niekde inde. Takže a do toho ešte skúsim oprieť.
Toho 1.6. ako sviatok myslíš MDD? stoothsmile stoothsmile

jasminka ďakujem, asi pôjdem.

jasmina hexe,
no radšej chod k dr. ukazať ruku, to nie je sranda. sxudivx sxudivx

mirda Ahoj Hexe, zdravím ťa a vylieč sa úbožiatko.
Do udržiavačky prejdem 1.6, vtedy mám sviatok, doknca až dva. Aj som mala nutkanie prejsť hneď, ale mám vtedy dvojročné výročie chudnutia, tak to zapichnem vtedy. V hlave si to už prestavujem. Dnes som bola nervózna a mala som chuť na niečo malé a pekne som si povedala : Len si daj, však už schudnúť nepotrebuješ. Uff, aká úľava sxclapx sxclapx

hexe jolanka, tini, jasminka no nebuchla, je tam určite zápal, to cítim a je to stále horšie, asi sa budem musieť prekonať a ísť k lekárke. Hoci naša obvodná je taká hm. ..no proste keby mi niečo naozaj bolo, hľadala by som si niekoho iného.

No dnes nie je nič OK. Dostala som MZ , bolelo ma brucho, ruka, no super. Dala som si aj paralen (na brucho som zistila, že mi stačí), aby som mohla navariť. Poobede som normálne ležala, kašlala na upratovanie a potom som snorila a vyjedala. Vonku prší,ruka stále viac opuchá.

jasmina hexe,
ahojky, perfektne sa držiš. no a ručku si asi buchla, možno aj v spanku.

tini hexe, super, tesim sa, ze Ti preplo;) dobrym smerom.. A tie hanky, to mas z coho? niekde si sa buchla?

Jolana Hexuli, sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx za ďalší zvládnutý deň sthumb1 sthumb1 .
(poradiť neviem, škoda…)

hexe jolanka, jasminka, ľubka, mirda ďakujem. Dnes som sa tiež celkom držala, hoci na obed bol kúsok žemlovky, ale v norme. Myslím, že som sa naštartovala, tak tabuľka iba taká v mojej hlave. Inak som prišla celkom na chuť tomu rotopedu pri telke, hoci mi to vychádza niekedy aj po 20 hod.

Mám taký problém, že ma začala bolieť predvčerom ľavá ruka , tam kde sú hánky. Mala som tam červený fľak a opuchnuté, pocit akoby som tam mala zápal. Dávam si tam na noc vínový obklad. Ráno to mám odpuchnuté, ale teraz na večer to už aj dosť bolí. Neviete poradiť?

Ľubka S Hexe tak pekne ti to ide tak súkromne! sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2

mirda Hexe ahoj, prišla somna kontrolu a dávam ti pochvalu. sthumb1 sthumb1
Pekný deň

jasmina hexe,
tak nabrala si druhy dych. sthumb2 sthumb2

Jolana Hexuli: sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx
(nádherne optimistická tabulečka s;) s;) )

hexe kočky moc nestíham, tak len v krátkosti moja tabuľka:
26.5.
raňajky:
1. desiata:
2. desiata:
obed:
olovrant:
večera:
voda:
BVD:
pohyb: plánujem sxcinkax sxcinkax a sxbehx sxbehx ( rotoped)

Vločka aj ja ti držím palce na znovurozbehnutie. sthumb1 sthumb1

sponka super BVD . Vidíš, bude to asi tými metlami, vlani sme ich používali viac. stoothsmile stoothsmile
jasminka ďakujem
jolanka , dorka tie zrkadlá práveže treba brať vážne, nech nájdeme znovu motiváciu.

Vločka hexi, aka mila tabulka tak nech je tam furt tolko usmievacikov. pekne si sa do toho oprela, drzim palec sthumb1 sthumb1

sponkamonka hexulicek – veru, je to mozne sbrxe sbrxe ..ja mam dakedy pocit, ze uz ja ten jeden den, ked zjem co nemam je vidno v zrkadle..slanina to mozno nie je, ale nafuknuta som jak balon…
tabulecka sa mi zatial u teba paci sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx ..len skus dodrzat aj ten olovrant a vodu…ja idem zatial tiez bvd "uz" treti den sxdancex sxdancex …no budem hlasit iba u seba, ma to viac motivuje ako v inych chlievikoch….tak ideme hexe..opras metlu a let stoothsmile stoothsmile

jasmina hexe,
kabinky v obchodakoch, fuj, fuj. neber važne.
tabulečka sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

Jolana Hexuli, krásna tabuľka, krásny štart sthumb1 sthumb1 sthumb2 sthumb2
(z vlastnej skúsenosti – parádne sa dá pribrať už po troch prežieracích dňoch sxmurx sxmurx …)

Dora Hexe, ja tiež nemám rada pohľad do zrkadla v obchodoch. Hlavne teraz, keď váha takto stúpla sxudivx sxudivx normálne sa hanbím… otras.
Tak nech Ti to zas ide pekne dole Hexe. Ja som dnes jedla prapodivne, ale zajtra bude zas normálny deň, dúfam, že i ja budem normálna…

hexe mimka ľubka jasmínka ďakujem za povzbudzovanie. A to mi tam včera ešte preibudol pohyb.
Dnes ďalšia motivácia, bola som v meste, som zháňala nejaký dar na tú 50ku. Nakoniec som kúpila jantárový prívesok. Ešte som nejakým činom dostala aj zľavu s;) s;) Potom som sa stretla s dcérou a išli sme do teska a priľahlých handrární. No a v tých zrkadlách desdes. Je možné, že za týždeň žrania pribudne taká slanina sxbeex sxbeex Nakoniec som si nič nekúpila, dúfam, že v nedeľu bude zima, inak si nemám čo obliecť. No tu je moja dnešná tabuľka:
25.5.
raňajky:
1. desiata:
2. desiata: nestíhala
obed:
olovrant: nestíhala
večera:
voda: poobede slabšie
BVD:
pohyb: behanie po meste

Ľubka S Hexe pekný dník a nech je tabulečka pekná

mima1311 drzim palce az dnes ta tabulka vyzera rovnako usmievavo

Ľubka S Hexe super! tak nech zaberie!

jasmina hexe,
ideš, ideš, ideš sxbehx sxbehx sxbehx sxbehx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

hexe kočenky všetkým vám ďakujem za povzbudzovanie, ale včera to nedopadlo dobre. Bolo mi strašne blbo z toho tepla a nejak som bola nevyspatá. No a energiu som naháňala všetkým možným. Potom som rozmýšľala, čo so sebou a vyšlo mi, že musím začať ja sama, nikto to za mňa neurobí.
tak si hádžem súkromnú tabuľku, nech som pod kontrolou:
24.5.
raňajky:
1. desiata:
2. desiata:
obed:
olovrant:
večera:
voda:
BVD:
pohyb: 150min posilovanie, 30 min rotoped
váženie v neďeľu, či sa mi to páči, alebo nie.

sponkamonka hexe- nejak ta zanedbavam kamaratka moja
drzim palceky, aby sa ti podarilo znova nastartovat…ja od velkej noci total zlyhavam sxudivx sxudivx
..neboj, ty ked sa do toho opries hned budes zuzovat s;) s;)

Jolana Hexuli, držím ti palce, nech sa ti dnešný štart vydarí s;) s;) . Aby si čím skôr mohla tie gombičky vypárať a gate zúžiť sthumb1 sthumb1 .

mima1311 Vlocka …si moja krvna skupina stoothsmile stoothsmile ,ja tiez v spolocnosti struham ,, formu ,, ale ked nastane ten okamih a nikto ma nevidi ,to su hody ….cos o to ze ma vidi moje svedomie a vaha ???? a ta to vzdy spocita ….

Vločka Ahoj Hexi… tak snad si uz poraadne nakopnuta ja som sa desila postavenia na vahu po dvoch tyzdnoch, ale bola milosrdna… ani minus, ani plus, aspon ze tak s;) s;) ja uz som dnes stihla pokazit ranajky aj desiatu, snad to este nejak napravim pocas dna…

tak sa drz a do tej oslavy 50tky sa nakopni s;) s;) mne sa najlepsie chudne a odolava v spolocnosti, kde na mna ludia kukaju ako na vzor s;) s;) ) to sa potom neda, ze sa nazerem jak kedysi s:-))) s:-)))

krasny den zelam

mima1311 Hexe …ahoj ,vidim ze si sxbeex sxbeex neboj ,bude lepsie ….gombicky po tyzdni zase odparas a das tie cvocky ,aby ti nepadali sthumb1 sthumb1
Ono vsetko je fakt v hlave ,poznam to podla seba ,treba sa zatat a pokracovat aj ked sme nieco pohnojili ….lebo clovek nebude 100 % do konca zivota ,treba sa vediet zresetnut aj po obcasnych uletoch a brat to ako sucast ,len ked to je praveze to najtazsie …tiez presne reagujem ako ty ,ved este ma caka toto a tak naco teraz ,ked aj tak v dany den porusim ,zacnem potom …len co ked potom uz je zo 2 kila viac …ale aj tak som presvedcena ze ty to zvladnes …drzim silno palce ,nic si nevycitaj ,urob hrubu ciaru a ideme dalej …si 6 kova a nou aj zostanes .. sthumb1 sthumb1

A este som zabudla ,tesi ma ze sa podarili ruzicky a torticka sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2

Ľubka S Hexe tak začíname! sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2

tini hexe, to nebolo moc motivacne, nasit tam gombicky s:-))) s:-)))

Dora Jaj Hexe, úzke nohavice vedia dobre namotivovať… ja mám tiež takú malú /či veľkú,/ motiváciu. No uvidím, čo to so mnou spraví sxstrechx sxstrechx

hexe dorka, barborka tak som sa konečne namotivovala. sxmurx sxmurx
Pred 2 týždňami mi manžel dal dolu z letných nohavíc cvoky na vreckách, lebo som si ich chcela zúžiť. Nestíhala som, tak som to chcela pred chvíľou urobiť a zistila som, že nie je čo zužovať sxmurx sxmurx tak som tvorivo prišila na tie dierky také malé gombíky,aby som mala čo nosiť. tak som sa pekne za ten dovolenkový týždeň vypásla. Zajtra idem vzorovo a nič ma neodradí.Veď sa predsa nechcem zas vypásť. sxbeex sxbeex

barbora24 Hexe …má to tu u teba ten správny nádych nadšenia a optimizmu s;) s;) . Tak gratulujem (ešte raz) k rodiným úspechom a držím prsty nech sa do toho naplno oprieš!!! sthumb2 sthumb2

Dora Hexe, tak nech sa Ti to v pondelok podarí naštartovať. Držím silno palce. Určite to zvládneš. Veď sa motivuj sxstrechx sxstrechx

jasmina hexe,
ahojky, tak od pondelka štartuješ? zatial ti hodim u mna dovču. sthumb2 sthumb2

hexe vločka, jasminka má, čo sa týka chudnutia, vždy pravdu. Ale neboj, nakopneme sa a pôjde to ďalej. Ak po týchto úletoch prežilem postavenie na váhu. sxexekutionx sxexekutionx

Tak malinkého máme doma. Včera sme boli pre neho na stanici a potom na večeri pekne celá rodinka, kde sme spojili oslavy maturít aj narodenín. Bola aj zmrzka. Ešte zajtra s tortou, svokrou a dcériným frajerom. Tortu som robila s mimkinými ružičkami, celkom sa mi podarila (teda z amatérskeho hľadiska), dúfam, že bude aj dobrá.
Inak som si dala včera sandále na vysokých opätkoch, ktoré som mala vlani možno 3 krát na holú nohu, a mám také otlaky, že až no. Ach jaj ledva som sa vliekla po meste.
takže dnes upratujem periem, žehlím, varím. Som uťahaná ako kôň a už sa teším, ako v pondelok nabehnem na prísny režim. Moje telo si to už pýta. Hoci som sa dnes dozvedela, že sme pozvaní o týždeň na 50ku, ale nevadí, to nejak zvládnem.

Vločka Hexi, ako sa nakopneme? … ja som tiez zaseknuta a nie a nie to zas rozhybat… mozno ma Jasminka pravdu, tak nejak sme sa uspokojili…
krasny den zelam

Ľubka S Hexe zdravím a prajem krásny deň. stoothsmile stoothsmile

jasmina hexe,
ved prave preto že maš pred sebou oslavy, treba trošku ubrať aby si na oslave mohla nabrať, tak sa to vyrovna. sthumb2 sthumb2

hexe klárka ďakujem rada ťa tu vidím.

hexe jasminka si ma chválila neoprávnene, večer som to pototo sxbeex sxbeex Fakt je ťažké sa vrátiť, ale takto by som priberala, už to ostatne aj cítim, takže niečo s tým musím urobiť. Vieš, mám pred sebou oslavy, tak si hovorím načo začínať a je to cesta do pekiel.

jasmina hexe,
odpoviem u teba, ten tlapušik je podla mna opravnene, je tažke sa opat vratiť, pokračovať, vieš ake je jednoduche povedať nemam čas, na mna taketo stravovanie neplati a kopa inych vyhovoriek, pritom je to všetko o chceni a pevnej voli. ale hexe trošku som nad tebou premyšlala, vieš možno si so sebou teraz spokojna, preto ten blok prekonať 69 tku.

klára hexe gratulujem dodatočne sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

hexe sponka čo ti poviem, musíš zažiť s;) s;)

mirda ja sa tu kosím na tých tvojich príspevkoch s:-))) s:-)))

dorka no pevné nervy. to keby si videla tie techniky učenia počas akademického s:-))) s:-))) Aj mi dal za pravdu, že sa mal začať učiť skôr. Výhodu som mala, že malý išiel v sobotu do školy v prírode, tak som mala iné starosti.

jolanka možno sa budeš diviť, ale aj pani učiteľky sú len ľudia s:-))) s:-))) Tak sa drž, príjemnú oslavu.

jasminka no nejak sa mi ťažšie rozbieha Ono je to také príjemné jesť čo chceš. radšej ani neskúšaj.

jasmina hexe,
ideeeeeeeeeeeš sxbehx sxbehx sxbehx sxbehx sxbehx sxbehx

Jolana Hexuli, aj ja chystám oslavu. Princeznička okrem spolužiačok pozvala aj p. učiteľku, tak mám trochu nervy. O čom sa s ňou budem rozprávať? No, aspoň potrénujem mozog .

Dora Ahoj Hexe, blahoželám. Nás to čaká budúci pondelok a utorok. A som teda poriadne nervózna… Tak nech sa teraz darí aj v chudnutí sxstrechx sxstrechx sxstrechx sxstrechx sxstrechx sxstrechx

mirda Hexe, máme elektriku, metlu odkladám. Výpadok bol pre nejakého bagristu, ktorý vyvalil u nás v dedine elektrický stĺp s:-))) s:-))) . Nuž, toto sa prihodilo na našom stredoslovenskom vidieku stoothsmile stoothsmile .

sponkamonka hexe – sa pripajam sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx k zvladnutej maturite sthumb2 sthumb2 ..nebodaj si mala pochybnosti s:-))) s:-)))
pekny vecer a do schudnutia stoothsmile stoothsmile

hexe babenky ďakujem aj za maturanta Neverila som, že si dokáže sadnúť k tomu a učiť sa, ale cez akademický prekvapil. sthumb1 sthumb1

No veru chudnúť by som už mala začať, lebo tú prestávku som poňala ako doprianie si všetkého zakázaného. ( Dokelu zmrzlinu som nestihla ) a cítim na bruchu novú pneumatiku.

Ešte nás čakajú oslavy dcériných narodenín s tortou, ale však sa dá aj s mierou. Takže končím s blbnutím a budem sa snažiť opäť naštartovať.

Ľubka S Hexe super! tak a už máš kľud a môžeš chudnúť. stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile

apolenka hexúlik paráda, že gratulujem. Nás čakajú 2.6. štátnice a obhajoba diplomovky. Dúfam, že tiež bude úspešná.

evas Hexe blahoželám rodičom i maturantovi!!!

barbora24 Supeeer sthumb2 sthumb2 …a o par rokov si to zopakovat s tou mladsou ratolestou, ze?!
sxdancex sxdancex (Tak drzim palce!!!!) sthumb2 sthumb2

Jolana Hexuli, paráda sthumb2 sthumb2 , riadny kameň zo srdca, však? s;) s;)

jasmina hexe,
supeeeeeeeeeeeer sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

mima1311 Hexe …suprova sprava a tesim sa spolu s tebou sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

hexe babenky zdravím vás, ďakujem za záujem a sxdancex sxdancex , práve sme úspešne zmaturovali. sxdancex sxdancex

jasmina hexe,
ako sa dari?

mima1311 Hexe uzi si to ,krpec si isto tiez uziva a najviac toho smobilator smobilator to si pis s:-))) s:-)))
Ak by ti bolo moc smutno a tak prazdno a ticho a a a …poslem dcerku

evas Ja som nemala veľmi rada, keď deti chodili mimo domu, pretože ledva som si zvykla na voľnejší režim a …už boli doma. s:-))) s:-))) Zase som si musela zvykať. stoothsmile stoothsmile
Teším sa, že som zle ohodnotila Tvoj stav.
Nadobudla som nesprávny dojem, že smútiš.
Kvôli chudnutiu, to naozaj nestojí za to.

jasmina hexe,
ahojky, ako odcvičene? ja dnes teda nie. sxudivx sxudivx

Jolana Hexuli, ešte si živo pamätám, keď princeznička išla prvýkrát na prázdniny k svokrovcom. Skoro som sa v tom prázdnom a tichom dome bála s;) s;) , čudný pocit sbrxe sbrxe .
No, ja už s mojou prestávkou v chudnutí končím. Váha mi začína ukazovať divoké čísla strucx strucx …

klára čau hexe, taká prestávka v chudnutí je fajn, len si ju musí človek naplánovať stoothsmile stoothsmile , ja som pokročila, lebo prestávky neberiem ako obžierky, prv som to robila tak, že keď prestávka tak všetko "zakázané" a potom hore-dole, treba si u seba vysledovať mieru, ale to už všetko vieš, to viem určite…
len tak rozmýšľam tiež nad tým, že ako fungujem, stále rozmýšľať, čo jesť, ono je to fajn, keď vidíme výsledky, ale keď dlho nič…, no aj jolanka nedávno písala, že akonáhle váha klesá, človek akoby si myslel, že si môže dovoliť viac, tak trochu bludný kruh…, ale dôležité je, že nepriberáš veľmo a nakoniec mne sa niekedy chudnúť vyslovene nechce, napr. nemám chuť na zeleninu, keď je takéto počasie a to potom mám chuť dotlačiť niečím iným… a niekedy nemám chuť na bielkoviny na večeru, chcem chleby s maslom, tak čo, pokiaľ ho nezjem pol kila s:-))) s:-))) , no len potom nemôžem plakať…
neviem, či som ťa rozveselila, lebo to som pôvodne chcela, aby si nesmutnila za malým, ale si to vychutnala, že sa stará niekto iný, ale to mi mamy ťažko realizujeme s:-))) s:-)))

hexe mirda, evaska, jasminka je mi ľúto, že som vyvolala dojem, že mi je nejak smutno, ja som len lenivá chudnúť. A keď tak rozmýšľam, aj mi je za malým trochu smutno. je tu nejak ticho On ešte bez nás nikdy nespal mimo domu som zistila. Stále vyvoláva. Teraz neviem, či mu je smutno, alebo sa nevie nabažiť mobilu, lebo doteraz nemal s:-))) s:-)))
Inak počasie je nafigu , tak aspoň ja sa plánujem umúdriť. Normálne rozmýšľam, že si predvečerom zacvičím. sxcinkax sxcinkax

mirda Hexe, ahooj, už je lepčie?? s;) s;)

evas Hexe, dnes krásne prší, dúfam, že nálada je pokojnejšia.
Peknú nedeľu.

jasmina hexe,
ahojky, take smutne pismenka tu citiť. tak nech sa rychlo vrati dobra naladička.

Ľubka S Hexe ja som tiež dnes začínala opatrne a už mám aj pivko v sebe. Na večeru opečená klobáska a vajíčko?No čo už zas je víkend.Ale za to na lodi vládne dobrá nálada.deti sú v lufte a určite do rána neprídu,tak juchú! Ale musím si zvykať,veď nebudú s nami večne.Ale teda to množstvo vody by mi stačilo tak na prvú hodinku rannú.Ja som oslopko. stoothsmile stoothsmile

mirda Hexe, neboj, bude dobre. Ja sa zase vážim ako magor furt. To váženie mi viacej vadí ako celé chudnutie. Hlásim že váha je stále pod posteľou a ani som sa jej nedotkla. Sponka povedala, že je to nebezpečné pre alergika. Možno vďaka váhe aj upracem sxcleanx sxcleanx .

tini hexulik, ono fakt dakedy pomoze dovolenka, sak nebude trvat 2 roky, dva roky prazdnin to je len pesnicka;) Neboj, dobre sa mentalne naladis a pojde to, vsetko je len o psychike.

hexe ľubka ďakujem za písmenká. Ale dnes robím všetko naopak, ako sa má. Ako dáky trucovitý pubertiak. neviem, či som vypila pol litra vody. Asi aj preto.Ale to už je môj problém a sa z toho aj vyhrabem. sxmurx sxmurx

Ľubka S Hexe som na tvoje písmenka čakala,keď som ťa tu zazrela.No veď nemáš sa kam ponáhľať a stále riešiť jedlo tiež nie je o pohode.Na čo si robiť stresy naviac.ja sa tiež nedepcem a to ešte som sa nedostala ani na normál váhu.ale čo,život je krátky a netreba si ho znepríjemňovať.Treba si užiť kávičku + s partnerom,lebo iné lahôdky a potom,ke´d sme v pohodke aj zabrať a ubrať na váhe. stoothsmile stoothsmile Ono sa to podarí!!!!

hexe mirda ahoj, všetko je inak .
A s tou váhou to musím uviesť na pravú mieru, som nestihla, ako som sa rehotala na vašom rozhovore so sponkou. Vážim sa maximálne raz do týždňa alebo ani to nie, keď viem, že práve nechudnem, lebo sa nepotrebujem deptať. ja sa poznám tak dokonale, že viem keď chudnem aj bez váhy a naopak.

ľubka no prežila sbrxe sbrxe . Malého sme vypravili do školy v prírode, starší sú zalezení sa učia, muž dnes pracuje, som bola chvíľku v záhrade a potom u kamošky.

Tak som vyhlásila tento víkend prestávku v chudnutí. Neviem, nejak proste potrebujem chvíľu neriešiť, čo mám jesť a sme boli aj ráno s mužom v cukrárni na káve keď sme boli zaviesť malého a nezostalo len pri káve. Ja sa ale opäť naštartujem. Možno keď zmaturujeme……..

Ľubka S Hexík kde si? Pekný deň si prežila?Dúfam. stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile

mirda Ahoj Hexe, pekný víkend, teším sa , že sa ti darí sxclapx sxclapx

jasmina hexe,
joj som strašne rada, možno ked to takto vidiš je jednoduchšie to zvladnuť, ved si povieš a čo ja som horšia? ja to nedokažem? a jasne dokažeš, vidiš da sa to, maš navod len isť dalej a bojovať a raz sa ti telo pekne podakuje. sthumb1 sthumb1 kluden kedykolvek napiš, každy mame slabe chvilky. bru nocku.

Jolana Hexuli, krásne si ten ťažký deň zvládla sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx . Určite si teraz na seba pyšná s;) s;) sthumb2 sthumb2 .

Ľubka S Hexe super,že si tak zvládla náročný deň. sthumb2 sthumb2

hexe jasminka veľká vďaka za včerajšiu korešpondenciu. Som si povedala, že keď na mne záleží človeku čo ma nikdy nevidel, prečo by mi nemalo záležať mne samej. Noc- nenoc, dala som piecť chlieb a vyriešila aj stravu pre dnešný náročný deň, ktorú som si dovtedy nevedela predstaviť čo a ako.

Deň dopadol super, všetko klaplo, všetci spokojní. Strava fajn, len s pitím to bolo horšie.
Všetkým vám ďakujem za písmenká, som rada, že vás mám.

hexe mirda, sponka som sa zasmiala pri predstave, ako tam lezie po tú váhu. To si mirda natoč s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

sponka si strašne zlatá toľko lichôtok Ty v mojom veku už aj zabudneš, že si bola bacuľatá ( Tú bacuľatú máš za ten "tvoj vek" ) dúfam, že vám tá turistika vyjde. sthumb1 sthumb1
( Práveže tam mali plávky pekné a zlacnené. Len som do nich nevopchala prednosti. )

mima keď si uvedomím, koľkými číslami si ty prešla…., verím, že to znovu nakopneš.

ľubka musím ísť pozrieť, ako dopadlo to tvoje výročné váženie.

tinka no šak sxbicikx sxbicikx potrebujem a nie sxclapx sxclapx Potom si myslím, aká som úžasná.

jolanka jasminka máte pravdu.

sponkamonka mirda – len sa neudus..pod nasimi postelami je vzdy tolko prachu, ze alergik tam moze spachat sebevrazdu…. stoothsmile stoothsmile

..tak ja paaalim na rodicko bud. prvakov..nemame si zabudnut doniest 27e sbrxe sbrxe

mirda Sponka, aspoň utriem pod posteľou ten prach stoothsmile stoothsmile

sponkamonka mirda – verim, ze polezies s:-))) s:-)))

mirda Hexe, asi sme v rovnakom srabe. Pamätáš, ja som váhu dala mangelovi, aby ju skryl . Aj tak som si ju vzala. Včera som si uvedomila, že je zo mňa zase vážiaci magor, zak som ju odkopla úplne k stene pod postel, tak dúfam, že moja lenivosť plaziť sa po ňu ma zachráni. Aj keď, závislosť je závislosť sxmurx sxmurx .

sponkamonka hexe – som sa az zasmiala ..sak to ja som taaaaaaa tucna, mas sklerooozu??? a skareda vobec nie si..prave naopak..v zivote by som netipla, ze uz mas tak velke deti….ked ja budem v tvojom veku vyzerat tak dobre ..ale fakt, VAZNE si kocka, … tak nebul…a v te..sa plavky nekupuju….sak tam maju len pre stare zeny…a take na forume nie su…
..dufam, ze den presiel uspesne..aj ja mam zravky, ale baby slubili, ze na turistike mi to vyzenu z hlavy….pan boh zaplat stoothsmile stoothsmile

mima1311 Hexe ….drzis tu 69 pre mna ,ze ??? ved ty vies ako po nej tuzim …ono aj ja velmi tazko prechadzam cez cele cisla ,vecne to tam stoji alebo to pohupuje hore dole ,ale z vlastnej skusenosti viem ,ze to potom padne hlboko pod 8 micku a potom bojujem s cislami 7 a 3 ….takze vydrzat -vydrzat …..krajsie cislo caka sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1

Jolana Hexuli, ja mám podobný blok nie na konkrétne číslo, ale na chudnutie ako také sxudivx sxudivx . Len čo sa mi váha pohne dolu, začnem sa napchávať (veď chudnem, tak čo! sxudivx sxudivx sxmurx sxmurx ).
Hexuli, zatni sa, veď len polkilečko a si o krok ďalej sthumb1 sthumb1 .

jasmina hexe,
ideeeš, odhod už tu 69 tku, ved aj iny na nu čaka, tak dievča už nesukromnič a požičaj ju a uchmatni ine čisielko. sthumb2 sthumb2

Ľubka S Hexe nech ti dnešný deˇúspešne prefrčí! stoothsmile stoothsmile

tini hexulik, pocuj, Ty na tej metle lietas dako hore dole nejak priryyychlo.. Vidis, ked nad tym uvazujes, chces skutocne schudnut?? Ked si to tak predstavujes, neobavas sa toho z nejakeho dovodu?lebo niekedy skutocne clovek moze mat zabrany, v psychike, a preto to neide. Ja som napriklad nezazila to, ze pod nejake cislo to neslo. Mozno aj preto, lebo som si ziacne cisla moc neurcovala. Teda ked som sla do chudnuita, chcela som mat aspon tolko, ako som si pamatala najmenej, cize 68;) A potom ma pritahovala 60ka.. s;) s;) a stale pritahuje;)

Ľubka S Hexe ja mám tiež brzdu niekde okolo 62. sxudivx sxudivx

hexe ľubka ale najhoršie na tom je, že mne to ide super, len potom príde nejaký blok ako včera a dnes a som tam kde som bola.

Ľubka S Hexe neboj,určite sa tam raz usadíš a aj nižšie to pôjde. stoothsmile stoothsmile

hexe sponka mám sa na prd a som škaredá a tučná, takže nie si vôbec moja dvojička sxbeex sxbeex
v piatok som si skúšala nejaké plavky v te.. a na mňa nemajú sxudivx sxudivx

jasminka zajtra budem rada, keď prídem celá domov, čaká ma supenáročný deň. Dnes som sa rozbehla v jedení,nemám na zajtra ani upečený chlieb. Ale chcem sa vrátiť ne dobré chodníčky.

barborka ale ja sa tam stále vraciam.ja už som bola za posledného pol roka na 69 niekoľko krát a ako keby som sa toho vždy zľakla. Čo s tým? Už zase som sa spustila sxbeex sxbeex Tuším sa úplne prestanem vážiť.

barbora24 Hexe s tým psychickým blokom máš asi pravdu (…veď kto z nás nemal hranicu cez ktorú sa roky neprehupol nech sa dialo čo sa dialo …no a potom keď sa prehupol už sa cez ňu nevedel dostať späť.) …ale ty si len taaaaaaakto malinko od tej 69,0kg …tak sa prehupni !!! a nechaj ju za sebou!!! sthumb2 sthumb2 ….prosim, prosim s;) s;) nech sa môžeme utlieskať do nemoty stoothsmile stoothsmile

jasmina hexe,
zajtra šlapeme a cvičime, ok? a už žiadne sxpapax sxpapax sxpapax sxpapax sxnieniex sxnieniex sxnieniex sxnieniex

sponkamonka no co krasavicka stihlejsia dvojicka s:-))) s:-))) ako sa mas???

hexe ika ďakujem, ono je to trochu zložitejšie s tou úžasnou šikovnosťou. sxudivx sxudivx

jasminka tak dobre, Rolincovej stehná beriem s:-))) s:-)))

alfinka vyskúšame.

alfinka jasminka: super cviky na stehna alebo nohy najdes na tejto stranke :

http://www.cviceni-doma.cz/cviky/40/

jasmina hexulik,
odšlapane odcvičene sthumb2 sthumb2 , čitala som zas mudry časopis a pisala tam Rolincova že ona každe rano cviči na stacionári 30 minut a že je to na nohy super. sthumb2 sthumb2

ika. Hexe, tlieskam Ti, prvá Tvoja méta je pokorená, si skvelá a BMI máš v pásme normálnej váhy, čo je úžasné sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx Si šikulka sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2

hexe jasminka ja som sa u ľubky pýtala, či pomáha, lebo som zhrozená zo svojich stehien. Teda konzistencie. Písala, že pomáha, kým si telo nezvykne. A šak potom pridáme, alebo zmeníme.

tinka ale ja som sa s tým nepaprala, zašila som to v kuse. Som nemala čas a už ma rozčulovali. Veď kúpim nové, keď ešte trochu schudnem

sponka ty sa máš, keď takto sxdancex sxdancex makáš. s:-))) s:-)))

No tento pomerne hektický týždeň sa už rozbehol, blbé je,že jem dosť nepravidelne, nie je to ani zďaleka tak vzorné ako minulý týždeň, takže nejaké výsledky neviem či budú.

sponkamonka hexe- dufam, ze si mala pekny chudnuci dnik..tak ja aspon ze kukuk stoothsmile stoothsmile inak "akoze" makam sxdancex sxdancex

jasmina hexe,
ahojky, som trošku smutna mysliš že stacionar nepomaha na nožky? ja tiež chcem hlavne spevniť. idem teraz kombinovať stacionar + kalanetika 3x za tyžden. dufam že to bude zaberať. sthumb1 sthumb1

Ľubka S Hexe veru zumbu som už dlho necvičila. Buď behám,alebo prídem domov neskoro a to nechcem susedom dupať,tak idem len na stacio.Neboj ono to zas predsa funguje,každý pohyb je fajn. sthumb2 sthumb2

tini hexuliiiiik, super k tym rifliam!!!! Mna este jedny cakaju, len sa mi do toho nechce.. s;) s;) Ale sa dako hecnem, len si najst cas.. teda skor klud, lebo na to treba ozaj sustredenost.. Tie predosle su celkom fajn, ale tiez chcem este jedno miesto troska obhandlovat. s;) s;) Drzkaj sa, tak pekne ti to ide dole, len tak dalej!

hexe ľubka jasné odtočené poctivých 30 min. Inak ja asi chvíľu môžem byť kľudná, kým si telo zvykne na tento pohyb. Chcela by som aspoň 3 x týždenne, kým zas nezačnem so zumbou.

Ľubka S Hexe už ideš?

hexe mimka som rada, lebo som sa presvedčila na vlastnej koži, že to nemusí byť sranda. Ale verím, že zajtra bude všetko OK.

mima1311 Hexulik ….zanedbavas svoju temicku ????? vidim ta tu pobehovat a ku sebe nekuknes stoothsmile stoothsmile
Prajem dalsie ubytky ….budem sa im tesit ako svojim sthumb1 sthumb1
Moj cas este len pride
A inac beriem si tvoje pismenka k srdcu ,som dnes akurat citala na webe kde chodim ku tehulkam ,ze teraz porodila jedna babenka v 29 tt ,tiez jej tvrdlo brusko a otvarala sa ,udrzali jej to 2 tyzdne a aj napriek tomu porodila ,ma chlapceka ,ale nemoze s nim byt ,kedze on bude dlhodbo v nemocke …..budem davat pozor a nenervacit sa ….Kubko suhlasi ,riadne ma kopol

PS …tak si ma predbehla ,sme pisali asi naraz

hexe babenky moje. Ste také zlaté, je tu toľko ťapúšikov, že mám dojem, že som schudla 5kg a nie že som sa vrátila na novembrovú váhu. s:-))) s:-)))

vločka ďakujem, bola som pozrieť u teba.

jasminka ty čo sa mi ospravedlňuješ? Veď môžem byť rada, že pri tom všetkom čo máš, nás ešte stíhaš aj zapisovať a kontrolovať. Si proste hviezda.

Dorka ďakujem. verím, že sa to hýbe aj tebe.

Barborka tak sa pekne uč, aby si spravila štátnice a mala na promóciach krásne šaty a aby si mohla zarábať veľa €. s:-))) s:-)))

mirda ďakujem. No že?!Inak dostala som od dcéry ružičku, najmladší mi vyrobil krásny rámik na foto (on je strašne tvorivý)a maturant sľúbil, že sa bude učiť s:-))) s:-))) . Ale potom sa rozdeli s bonbónmi, čo dostal oneskorene od návštevy k narodkám.

Včera som nakoniec stihla zúžiť jedny rifle. Teda moc som sa s tým nehrala, ale keď sa nepozerá z blízka, celkom ujdu. A ešte som si nad kolená skrátila staršiu červenú dlhú sukňu. Takže recyklácia s:-))) s:-))) . Fakt nemám nervy behať po obchdoch, keď tam dokopy nič nie je. Stačí, že musím stále niečo zháňať deckám.

Vločka Hexi, tyzden som tu nebola a co vidim s;) s;) sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx gratulujeem, parada

jasmina hexe,
opravila som u seba, prepač, prepač. už tam budem do tabulky dopisovať aj datum aby bolo jasne o aky den sa jedna.

Dora Hexe, blahoželám sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

barbora24 barborka keď ovocie je pre študentov drahšie ako čokoláda. sbrxe sbrxe
..mi o tom čosi hovor . Keďže sa teraz učím na štátnice nestíham žiadnu prácu po mimo, takže odteraz nielen KJ ale aj EURáče rátam ako o život . Ach jaj, chtiac nechtiac zasa raz budú musieť prísť aj wifonky do jedálnička …ale tak možno vyhrám loto a nebude čo riešiť!! stoothsmile stoothsmile

mirda Hexe čau, vidím , že je tu kopec sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx . Tak reku čo to čo to? Tak už vidím a gratulujem ti. S tou čokoládou na deň matiek je to ťažké.

Ľubka S Hexe ja až dnes,ale nemôže mi to ujsť! sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

kajka45 hexe : dúfam,že už čoskoro aj ja uvidím 6 . Dnes som vzorne pila a hned je mi lepšie . A ráno som mala mínus 400g,ale uvidíme,či to tak ostane aj do zajtra rána …
som rada,že sa ti páči obrázok s;) s;) pekný večer

hexe kajka jééééééj krásny obrázok. Ale už sa okolo tej sedmičky snáď obe raz odlepíme.

kajka45 hexe : ahoooooj,čo to čítam sxdancex sxdancex sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2
super správa, pohlo sa ti to , gratulujem ti sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxdancex sxdancex

hexe tini to by zaujímalo aj mňa ďakujem.

hexe Kočky ďakujem, pokúsim sa nesklamať.

mima teba tá 69 stále máta? s:-))) s:-)))

alfinka veď ty tiež nie si žiadne béčko. O chvíľu ma predbehneš. Ja som taký slimáčik s heslom :pomaly ale isto .

sponka nikomu to nehovor, ale ja za to môžem. Keď pozerám, dáme gól, keď odídem, dostaneme.

jasminka k tebe som sa už vyjadrila. Pekne ďalej nad nami bdej.

barborka keď ovocie je pre študentov drahšie ako čokoláda. sbrxe sbrxe

jolanka ďakujem.

klárka ty sa ukáž častejšie tu miesto večerného vyjedania a ono to pôjde.

No dnes som total zničená. Bola som 3 hod v záhrade a potom som musela ešte niečo chystať v kuchyni. Zajtra máme na obed návštevu. A to som doobeda poprosila muža, nech mi z riflí a ešte jednych tenších nohavíc dá dolu cvoky, že budem zužovať. Nestihla som a teraz neviem, čo budem nosiť, lebo ako vidím budúci týždeň, moc šanca na vytiahnutie stroja tam nie je. No čo už.Tak idem vyhrať ten hokej. sthumb2 sthumb2

tini hexe, supeeeeeer!!! si hviezda, parada.. ako to robiiiis.. ze jes este viac, a chudnes s;) s;) sthumb3 sthumb3 sthumb3 sthumb3 sthumb3 sthumb3 sthumb3 sthumb3 sthumb3 sthumb3 sthumb3 sthumb3 sthumb3 sthumb3 sthumb3 sthumb3 sthumb3 sthumb3

mima1311 Som sa az dolakala co sa tu stalo ,ked sa tu tak o dusu tlieska ,vyska ,raduje
Nuz sa mi neostava ine ako pridat sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex supeeeeeeer…ono to asi vazne bude fungovat s:-))) s:-)))
Mas moje vysnivane sci fi ciselko ,len tak dalej sthumb1 sthumb1

alfinka ahoj hexe, prisla som ti odplatit navstevu u mna. Uz davnejsie pokukujem po tvojej teme, len som sa sem este nedostala. Ta "69" co ti svieti je pre mna riadne inspirujuca a vlastne vsetky tie zhodene kilecka, co si doteraz zmakla. Vidis oplati sa pocuvat rady a pohlo sa to tym spravnym smerom. Jasminka nas tu ma pekne krasne pod dohladom.

Blahozelam ti k dalsiemu ubytku, si sikulka sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 .
A vsetko naj ti zelam k zajtrajsiemu sviatku vsetkych maminiek sxdancex sxdancex

sponkamonka hexulicek – sxclapx sxclapx sthumb2 sthumb2 sxclapx sxclapx sthumb1 sthumb1 sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx parada sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx aspon ty si ma potesila ked uz nie nasi hokejisti sxclapx sxclapx
pekny vikend stoothsmile stoothsmile

jasmina hexe,
jupiii, jupiiiiii, strašne sa s tebou tešim, kočka zvladneš to,
sxdancex sxdancex sthumb2 sthumb2 sxclapx sxclapx sthumb2 sthumb2 sxclapx sxclapx sthumb2 sthumb2 sxclapx sxclapx sthumb2 sthumb2 sxclapx sxclapx sthumb2 sthumb2 sxclapx sxclapx sthumb2 sthumb2 sxclapx sxclapx sxdancex sxdancex
viac sa nevošlo. s;) s;)

barbora24 Ale no toto supeeeeeeeeeeeeer sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2
a deťom povedz nech nakúpia ovocie/tvarohy/… a ty si nezabudni kúpiť za odmenu ryfle ale bez flitrov! s:-))) s:-)))

Jolana Hexuliiiiiii sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

klára hexe, čo to vidím za číslo ??? sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx
aj u mňa funguje – pridáš na jedle a schudneš – ale ešte musím popracovať na tom, že nepridávať večer stoothsmile stoothsmile

hexe čaute kočky. Výnimočne hlásim dnes: Takže váha sa pohla. Sranda vyradila som sladkosti a pridala doobeda jedno jedlo ( Som tu už spomínala, že obed mám kvôli práci neskôr)Stále sa to prieči logike, že pridáš jedlo a schudneš, ale funguje to. Aj v páse mám -1cm.
Zvlášť chcem poďakovať jasminke, za jej bedlivé oko a záujem. Čo už keď som taká nesamostatná a nezodpovedná stoothsmile stoothsmile
Zostáva už len vydržať.
Práve majú moje deti starosť, čo mi dajú na deň matiek, keď nejem čokoládu

hexe hexe – tak sa kuriruj, ja som uz 2-tyzden nachladnuta…boze ten hokej neviem normalne pozerat ake mam nervy….
Inak ani ja. Čím som staršia, tým to nejak horšie znášam.
Inak dík zajtra prídem aspoň na oslavu do tvojej témy stoothsmile stoothsmile

Jolana Hexuli, hotel to istí… s;) s;) TAM by som neposlala ani nepriateľa…. sxudivx sxudivx

hexe jolanka keď ma prespíš s:-))) s:-))) Ale zas ako opisuješ svoju východniarsku rodinu, tuším radšej do hotela. s;) s;)

sponkamonka hexe – tak sa kuriruj, ja som uz 2-tyzden nachladnuta…boze ten hokej neviem normalne pozerat ake mam nervy….

hexe barborka jéj tam som raz bola, kúsok odtiaľ som mala na výške frajera. Ani neviem, čo je s ním. Sme sa v dobrom nerozišli.

jasminka vidíš, žiadna zmrzka sxnieniex sxnieniex . ja som si chcela kúpiť čosi aj na seba a zas nič. jedny čierne nohavice mi aj super sedeli ( 31 ), ušité ako rifle, už som ich išla platiť,ale som si všimla našťastie, že sa im trblieta prešívanie na vačkoch vzadu. No otras.

Jolana Hexuli, nemáš to zle vymyslené… synátor ti topánky rozchodí a ty už len budeš turistikovať jedna radosť… s;) s;)
Nečudo, že ťa bolí hrdlo, toto je počasie na porazenie. Jeden deň na zimnú bundu, na druhý div že nie na plavky strucx strucx .
Prídeš na stretko do KE? sxclapx sxclapx

barbora24 Juuuj no nevyzeras dvakrat nadsene z toho, ze sa gulasparty nechysta, tak ale snad…ved mozno sa vycasi a bude aj teplo sthumb1 sthumb1 . Inak pohanka kupena, ale recept este nevyskusany …snad cez vikend si nati najdem cas s;) s;) . Tak sa drz, nie ze ochories! Matovy caj s medom! s:-))) s:-))) …a ked tu tie kosice spominate mi neda ja som tiez z Vychodu stoothsmile stoothsmile (Michalovce stoothsmile stoothsmile )

jasmina hexe,
aj mne začal po tej včerajšej zmrke tiecť soplik ale ked je taka kosa a stale desne fuka. asi radšej cez vikend ležkaj.

hexe jasminka jolanka dík za oprašovanie stoothsmile stoothsmile Aj ja chcem ísť do KE. Som tam, nebola cez 20 rokov
Inak som dnes behala po meste a začalo ma bolieť hrdlo a blbo sa cítim, tak ešte rýchlo a idem pozrieť ten hokej.Kúpila som malému turistické topánky do školy v prírode, má rovnaké číslo a potom zostanú mne sxdancex sxdancex So stravou sa držím. Zajtra mala byť plánovaná výnimka, lebo sme mali ísť na gulášpárty. Ale asi nejdeme a okrem toho je večer dosť kosa, tak neviem, či to vôbec bude. No čo aspoň nepriberiem.

jasmina jolanka,
ved potom sa isto dohodneme, sponka ma moj mail.
hexe,
oprašujeme ti temu, stoothsmile stoothsmile

Jolana Jasmínka, aj ja sa teším…

Hexuli, až teraz som si uvedomila, že sme u teba… prepáč stoothsmile stoothsmile

jasmina jolanka,
leto je tu čo by skok, straaaaaaaaaaaaaašne sa tešiiiiiiiiiiiiiim, vidieť konečne niekoho na živo. sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex

Jolana Jasmínka, a už je viac ako isté, že tam v lete pobudneme…

jasmina jolanka,
ty maš v KE svokrovcov? sxclapx sxclapx

Jolana Jasmínka, vidíš, podarí sa, neboj. Ja zasa svokrovcov.

jasmina hexe,
všetky ste z takej dialky, nuž čo na vychodze nechudne nikto. stoothsmile stoothsmile
jolanka,
nooo sponka to slubuje dlho, ved tu ma aj segru.

Jolana Jasmínka, v lete sa skúsime zladiť so Sponečkou a urobíme ministretko u vás s;) s;)

hexe jasmin to je fakt

jasmina hexe,
uf 500km to by bol dlhy let. stoothsmile stoothsmile

hexe jasmin tak doleť pošlem metlu

jasmina dievčata,
ticho vam zavidim.

hexe jasminka ahojky

baby len treba nejaký vyhovujúci termín. sxdancex sxdancex

Jolana Sponečka, huráááá sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxdancex sxdancex

sponkamonka o.k. zajtra to dam do stretnuti na papier..teraz dcera zobroni chce hrat hru na pc..tak kapitulujem…

jasmina hexe,
ahojky s;) s;)

hexe sponka jolanka

Jolana Sponečka, zvolaj stretko, prosím…. krásne sa naštartujeme a do leta budú aj tie minisukne s;) s;) stoothsmile stoothsmile

sponkamonka no mohlo by…stretnem sa so zdencou a dame to aj pisomne…ved maj mesiac lasky..aj ja vas mam rada stoothsmile stoothsmile

hexe sponka ale čoby, veď to stretko bude. Nie?

sponkamonka hexe ved cakam..skoda, ze len akoze …

hexe sponka to akože utekám k tebe s:-))) s:-)))

sponkamonka hexeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee s:-))) s:-))) sxdancex sxdancex sxcinkax sxcinkax

hexe sponkáááááááááááá sxdancex sxdancex sxbehx sxbehx

sponkamonka ahoj hexe… ja pohanku mam rada, hlavne nech nie je rozvarena…zvycajne ju dam do vriacej vody, hned vypnem ohen, dam pokrievku na to utierku a za par minut je hotova a vraj si takto udrzi aj vsetky vitaminy…pekny dnik.

mima1311 Hexe ….vypada to super jedle ,urcite vyskusam sthumb2 sthumb2

jasmina hexe,
a pohanky si dala kolko?

hexe barborka jolanka som rada, že som vás pohánkovo inšpirovala.

barborka no je blbý taký psychický nátlak. Treba na to asi odpovedať, že sa urazíš ty, keď ťa neprestane vynukovať. Ale ono fakt sú ľudia rôzny a nevieš ako budú reagovať. Ale čo, je to za tebou, dnes si sa určite držala.

jasminka ani môj muž (teda za nášho vegetariánskeho obdobia ju jedol), ale fašírky mu chutili. Dokonca povedal, že tá mrkvová viac, lebo som vtedy robila obe verzie. Snažím sa ju občas robiť, kvôli tomu, že má priaznivý účinok na cievy.

jasmina hexe,
super tip, vyskušam, pohanku moc nemusim, snad takto mi bude chutiť. sthumb2 sthumb2

Jolana Hexuli, pohánku môžem sxhamx sxhamx , vyskúšam aj ja s;) s;) , ďakujem za tip.

barbora24 Jéééé, akurát dnes som pozerala na pohanku v obchode a v duchu som si vravela, že "no fajn ale čo s ňou?" …takže ďakujem hexe, zajtra vyskúšam pohankové fašírky!!! (snáď ich urobím správne )
…inak samozrejme, aj ja gratulujem k odolaniu od koláčov. Podľa mňa nejde ani tak o samotný ten koláč, či jeho chuť (alebo krémovú náplň) ale o ten "psychický tlak" toho, kto ich priniesol. Mne tak bola včera ponúknutá domáca marlenka so slovami: "ak si nedáš tak sa urazím"!!! …no tak som si dala (v hlave som videla ako na mňa jasminka berie bič! a vduchu som si povedala, že škoda, mohla som mať osobný BVD rekord .
…takže ešte raz sxclapx sxclapx

hexe mima, evas našťastie je koláčkové nebezpečenstvo zažehnané.

fúj ale je kosa, aspoň že dnes neprší.
Keďže pohanka je potravina, ktorá by mala údajne organizmus zahrievať robím na zajtra
Pohánkové fašírky
Pohánku 250 ml necháme nabobtnať. Medzitým na oleji opražíme cibuľku, na ktorej podusíme šampiňóny. Pridáme k pohánke s 2 vajcami a 120 g syra. Miesto šampiňónov môžeme pridať mrkvu, cesnak a surovú cibuľu.
Teda robím tú mrkvovú verziu. Už som to raz skúšala, boli jedlé. Sebe som upražila nasucho a rodine normálne.

evas Jej, spomenula som si na tú rozkoš, keď som sa cpala svadobnými koláčikmi, čím viac maslové, tým lepšie sxudivx sxudivx
Nestačím sa diviť, aký iný človek je zo mňa
Aj keď som pochopila, že takto je to správne, nebráni mi to túžiť po tom zabijáckom hodovaní. s:-))) s:-)))
Tak dobre, hanbím sa, ale kvôli zachovaniu ľudskej tváre.

mima1311 Hexe ….aj plnky ,hlavne ze su svadobne stoothsmile stoothsmile ja mam rada take mini kolacicky ,hop du huby …..hlavne vela a rozne druhy ….najblizsie ma cakaju o dva tyzdne hody ,ale budem sa merkovat ,bude torta aj kolace ,mame prijimanie ….no a potom uz len krstiny s:-))) s:-)))

hexe Kočky ďakujem vám za pochvalu a skromne poznamenávam, že tentokrát som si ju zaslúžila
brukam no ja som to tak tiež vlani zvládala. Len potom výnimka sledovala za výnimkou, A váha stála. Tak skúšam teraz vzorniť.

mima ale tie mastné plnky Radšej sxudivx sxudivx

evas váhe od teba odkážem, čo má robiť stoothsmile stoothsmile .

ľubka, jasminka BVD je BVD, nič sa nedá robiť. sxbicikx sxbicikx

zatiaľ sa držím. Večeru dúfam už zvládnem nejak a plánujem cvičiť pri hokeji.

brukam hexe,si frajerka sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx ja by som neodolala,asi by som v tej chvily zozrala aj tu krabicu,v ktorej boli tie zakusky

ionak,ja to,ze zvladas BVD je sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx ,lebo ja hend ako si nieco cielene zakazem,tak v tom momente si to mozem nalozit na tanier a rovno to zjest,lebo ja to nezvladam..takto sa tvarim,ze mozem kludne sladke a dnes som si akurat uvedomila,ze az na jednu vynimku som nejdela sladke uz skoro mesiac..takze tak

mima1311 Hexulik …tak klobuk dole sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx ….svadobne ja mozem s:-))) s:-))) tym by som neunikla s:-))) s:-)))

evas Hexe, tak to odolanie zákuskom si zaslúži sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx
a veľkú mínusovú odmenu. Dupni na váhu, nech ukáže po zásluhe.

jasmina hexe,
ja sa velmi tešim, že ta takpovediac strašim. sxbicikx sxbicikx sxbpx sxbpx ale si velka šikulka, to je važne odolanie na jednotku sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1

Ľubka S Hexe si sthumb2 sthumb2 takto odolať!

hexe jolanka s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

Jolana Hexuli, sxbicikx sxbicikx je poriadne pádny argument aj pre mňa s;) s;) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

hexe jolanka že? Aj sa sama sebe čudujem. Normálne by som si dala, ale BVD(rozumej sxbicikx sxbicikx s:-))) s:-))) ) a to, že som si dala včera mi pomohlo. No fakt je ajto, že som bola v jednom kole a že zostalo aj na zajtra, ale ony potvory vyjedia vždy tie najlepšie kúsky.

Jolana Hexuli, no, TOTO je odolávanie! sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 Neviem, neviem, či by som to zvládla… Kam sa ja na teba hrabem s mojimi nervami s;) s;) s:-))) s:-))) , právom si zaslúžiš sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx .

hexe Utekala som k jasminke zahlásiť BVD a idem sa pochváliť. Dnes sme mali v robote svadobné a ja som žula vločky s jogurtom a snažila som sa nevšímať si krabicu plnú zákuskov a torty.

jasminka zaradila som zas 2 desiate, uvidím, či mi to bude fungovať. Vlani sa i to osvedčilo.

hexe jasminka už utekám hlásiť sxbehx sxbehx

jasmina hexe,
ako dnes?

hexe kajka ahoj teším sa, že si nakukla.

mimka treba, treba, veď aj ja teba s:-))) s:-)))

kajka45 hexe : ahoj

mima1311 Hexe drzis sa ???? sledujem ta jednym ockom ….. s;) s;)

jasmina hexe,
pochopene, opravene, odpisane. stoothsmile stoothsmile

hexe jasmínka už som to u teba vysvetlila. sbrxe sbrxe

jasmina hexe,
joj povolene maš dnes? a včera? asi blbo značim. stoothsmile stoothsmile

hexe tak ja dnes piánko, zasvietila mi červená, musela som si dať aj tabletku, lebo by som ani nenavarila. našťastie som mala dnes vymyslený ľahký obed_ – pečené kurča. Povolila som si výnimku a celkom som to ustála. Tak zajtra už zase vzorním. Stále som sa nevážila po veľkej noci, tak neviem čo bolo a či naprávam.

jasmina hexe,
hlavne že sme sa včas spamätali a odstranujeme škody. sthumb2 sthumb2

Ľubka S Hexe tak nech nám tie naprávačky idú dobre! stoothsmile stoothsmile

hexe ahoj fanatic veď aj ja som sa spustila, teraz naprávam škody,aspoň dúfam. Tak sa držme.

Fanatic Ahojky Heksinka,prisiel som Ta po dlhej dobe kuk ako sa Ti dari?Ja som to na Velku noc roztocil a pribral ako vzdy cez sviatky a teraz dohanam sportom,to som cely ja sxudivx sxudivx
Prajem aspon Tebe nech sa dari

jasmina hexe,
možno sa najde novy, stoothsmile stoothsmile ty pracuješ v kancli?

hexe jasmin no neviem, vieš spoločný nepriateľ vždy stmelí kolektív s:-))) s:-)))

jasmina hexe,
super v praci sa vam vyčisti vzduch. sthumb2 sthumb2

hexe jasminka ďík. s;) s;) A veď myslím, že som to potom aj vychodila. taká situácia sa nedá neosláviť. Len by sa už nemusel ani vrátiť, lebo svojej robote vôbec nerozumie.

Zajtra som sa chcela vážiť, ale zistila som, že mi zasvieti každú chvíľu červená, tak to nemá význam sa stresovať. tak počkám, kým skončím. PMS chute som si asi odkrútila na veľkú noc, teraz som poriadna.

jasmina hexe,
ukecala si ma. stoothsmile stoothsmile sthumb2 sthumb2

Jolana Hexuli, aj princeznička ide teraz v máji do ŠvP s;) s;) . No veru, mohla by som sa rozkývať a niečo jej nakúpiť už teraz…
Presne toto robí problém aj mne – nie sladkosti (na počudovanie), ale dodržanie odstupov… Vychádza mi to tak, že by som asi tri jedlá musela mať v teréne, lenže ja na ulici neviem a nebudem jesť sxudivx sxudivx …

hexe brukam super na tom je že máme rôzne možnosti sa zmobilizovať sxclapx sxclapx

brukam Ahoj hexe,ja len k tej mobilizacii,ze ja som zasa taka,ze u mna funguje prave to..tie bezvynimkove dni na mna posobia tak,ze akurat tak zozerem bez vynimky vsetko,co mi dojde pod ruky;)))

hexe No dnes som mala taký rozbehaný deň. Bola som aj u kaderníčky. 2 roky ma strihá rovnako a teraz začala nejak experimentovať. veľmi sa mi to teda nepáči. sxudivx sxudivx
Behala som aj po obchodoch, potrebujem malému podokupovať nejaké veci, lebo idú do školy v prírode. Strava bola teda rozhádzaná, ale ja viem , akým veciam som odolala. sxclapx sxclapx Iba ráno som sa teda pozabudla a pripojila sa k prípitku na oslavu bez šéfa. Pokúsim sa ukecať jasmíku, nech mi nedáva sxbicikx sxbicikx , stačil by len sxnieniex sxnieniex s:-))) s:-)))

jasmina hexe,
ahojky, ako sa dnes maš? som nevedela že byvaš v dome, to maš pohybu habadej. sthumb2 sthumb2

hexe jasminka NEPOKÚŠAJ!!!! s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) Ja momentálne keď si spomeniem na sladké, tak sa mi otáča žalúdok. Asi mám na chvíľu pokoj.

vločka no šak musím ísť kuknúť teba, ako si sa držala.

evaska u mňa tie mobilizácie nefungujú Skôr niečo konkrétne, ako tie BVD hlásenia. to sa aspoň snažím. A som rada, že si sa zastavila.

rozálka jeden cukrík nie je taká tragédia, to sa dá ešte započítať do príjmu. Hlavne že si odolala ďalším.

Inak práve ma zo záhrady vyhnala búrka.

Včera som zistila, že si už pripadám ako Lenin, ako toho môjho maturanta stále posielam učiť sa. A má to aj asi takú účinnosť. sxbpx sxbpx

jasmina hexe,
my si urobime ešte nejake medzi sviatky, že? sxhamx sxhamx

Vločka kocky, vidim ze sviatky boli vyzivne ) aale sak co, najblizsi prejedaci sviatok budu az vianoce, tak dovtedy este kopa casu ponapravat, co sme pokaslali s:-))) s:-)))

krasny den vam

evas Hexe, ste dobré, uvedomelé a zvládate situáciu, za to máte sxclapx sxclapx .
Čo bolo, bolo, dúfam, že ste si to aspoň riadne užili, lebo výčitky svedomia pokazia aj najväčšiu dobrotku stoothsmile stoothsmile
Treba sa prihlásiť do letného zhadzovania.
Ale podľa mňa, máte už dobrý prehľad a viete čo a ako!

rozalka Ahojte, dnes BVD nebolo, spráskla som jeden čokoládový cukrík, ďalším dvom som odolala. Tak aspoň niečo, pozitívne. pá

jasmina hexe,
veruuuuuuuuuu je to strašne, mna napadali len blbinky, to je za to že som sa rozožrala.

hexe mirda jéj potešila si ma.

jolanka ono sa to poddá. Našťastie ja som dnes nestíhala na sprostosti ani myslieť. Zvyšné zákusky som dala do mrazničky. To skôr teraz sa hlási roztiahnutý žalúdok a žiaľ zas sa mi nepáči moje brucho. No v každom prípade sa nepretŕčam v obtiahnutom oblečení ako po 25 dňoch BVD s:-))) s:-)))

Jolana Mišelka, presne tak, VYCHUTNALI (trestáme sa teraz s:-))) s:-))) ).

Hexuli, ak som si dnes 100x neodtrhla od úst, tak ani raz… ani naštartovanie nepomohlo sxudivx sxudivx , ruky mi automaticky chceli pchať jedlo do úst… to bol boj . Takže ešte musím popracovať na presunutí naštartovania z mozgu do rúk, úst a očí stoothsmile stoothsmile .

mirda Hexe, zdravím ťa, ako sa ti vodí? Pred chvíľou som na teba myslela. Tak pekný večer, ak sem nakukneš s;) s;) .

hexe jolanka držím palce na naštartovanie.

miselka to nebolo trestanie sa, to bolo vychutnávanie s:-))) s:-))) Sme si blbo povedali, že zas bvd po sviatkoch, tak sa bolo treba predzásobiť sxmurx sxmurx

baby tak dnes to už bolo s jedením lepšie, aj keď nie na 100% ideálne.. Mala som toho dnes vyše hlavy, ešte aj rodičovské. Konečne som si sadla.

misela baby neblaznite…to ze porusite bvd jednou sladkostou neznamena, ze sa mate v ten den uplne dorazit a na druhy den zas za to trestat…kde sme, v klastore?

Jolana Proste keď som včera začala, neviem sa zastaviť .

Hexuli, podobne. Veď prečo by som si nedala ešte túto dobrotu, keď už som BVD aj tak porušila?!? sxmurx sxmurx
A keď už tlačím sladkosti, tak ešte chytro marcipán a zmrzlinu a tento fajný koláčik… Veď od zajtra chcem ísť BVD, tak chytro, chytro využiť situáciu! ( sxmurx sxmurx sxmurx sxmurx sxmurx sxmurx ). Naozaj som sa správala, ako by mi úplne preskočilo…

Od zajtra ideme s;) s;) sxclapx sxclapx , skočím sa ešte nahlásiť k Jasmínke, nech mám silnejšiu motiváciu…

rozalka Ahojte, rýchlo zahlásim BVD, potom je to už záväzné, a hanba my porušiť. stoothsmile stoothsmile pá

jasmina hexe,
ahoj, neboj ja som na tom podobne, ja som si vynahradila dalšich 100 dni BVD, to nebolo ani prejedanie a pernamentne žranie. sxbpx sxbpx

hexe jasminka, jolanka, mimka, ďakujem za písmenkovanie. No reči som teda mala silné, ale zavlnila som ako šibnutá. Proste keď som včera začala, neviem sa zastaviť . Myslím, že som si sladkým vynahradila celých 25 BVD sxmurx sxmurx Boli sme dnes aj na 3 návštevách, kde som sa bez zaváhania aj ponúkla a doma ani nehovorím. A to mi brat včera zas lichotil, že som schudla, zabudol, že už si to všimol na vianoce, sme sa odvtedy nevideli s:-))) s:-))) . Aj by som sa tešila, lebo tu si na mňa už všetci zvykli, ale neviem, či sa ho nechytá skleróza.
No a včera po obede u mamy, ktorý bol v minulosti normálny, mi bolo poriadne zle. takže môj žalúdok si už odvykol na také dávky a už sa teším, že od zajtra nabehnem na normálnu stravu a sladkosti nechcem ani vidieť. Normálne som dnes ráno cítila, aká som nervózna z toho, že mám rozkolísaný cukor. Sme sa s dcérou hašterili pre kraviny, tak muž povedal, že už chápe tú tradíciu šibania dievčat a žien, a že nás s tým šibákom (korbáčom) vyšibe teraz už naozaj, aby bol kľud s:-))) s:-)))

Jolana Hexuli, paráda, veď ty si samý pohyb sxclapx sxclapx .
Postavila som sa po tom mojom zavlnení na váhu… no nie je to až také katastrofálne stoothsmile stoothsmile , tak ma to trochu motivuje, nemám chuť "spustiť" sa úplne… A začínam sa citiť tak naštartovane, po sviatkoch sa do toho zasa opriem s;) s;) .

mima1311 Hexe som ta prisla mrknut ,urcite ta 6 u teba uz ostane ,davas pozor a + aktivny pohyb k tomu …to zavana minusom sthumb2 sthumb2

jasmina hexe,
ahojky, tak zas ticho a tajne posielam tlapušika, sthumb2 sthumb2
možno by bolo dobre keby si po sviatkoch hodila nejaky jedalniček a možno aspon chvilku začala važiť a ratať potraviny. inak ja obed nejem presne na obed, ale vtedy ako mi to časovo sedi, na druhej strane ja som v kancelarii tak si to viem tak zariadiť. neboj prideme na to a odstranime tvoj večerny hlad.
tak peknu oslavu. sthumb2 sthumb2

hexe Hexe moja rada,neješ málo?Ja potom tiež neubúdam.Horšie,že ja mám tie výkendové opušťáky a to potom týždeň stačí akurát na doladenie.Nuž čosi sa tu po sviatkoch rysuje,tak možno skúsim nabehnúť a uvidíme,čo to spraví. s;) s;)

hexe,
ono to bude aj v nepravidelnej strave.
jasminka, ľubka som včera rozmýšľala, že máte obidve pravdu. Ja nemám možnosť v robote jesť obed naobed, tak som to riešila 2 desiatami. Prvá chlieb, druhá jogurt s vločkami a fungovalo to. Ale potom som sa objedla toho jogurtu s vločkami ako som tu spomínala. A dávala som iba jablko ako prvú desiatu. No a v poslednej dobe som mala dosť pohybu, buď som cvičila, alebo upratovala, alebo chodila, tak to bolo evidentne doobeda málo a večer som bola dosť hladná. Po veľkej noci mienim prehodnotiť svoj jedálniček. Dúfam, že mi aj naďalej budete pomáhať. ďakujem.

Inak nejaké prežieračky sa nekonajú, lebo ráno tam bolo 69,5. Tak si to hádam nepokazím. Včera sme navečer hodili s mužom takú prechádzku, že nakoniec z toho bola rezká túra do kopca. Tak som bola v siedmom nebi, lebo ja pohyb v horách milujem a mám taký sen znova sa venovať turistike.
Dnes ideme poobede k našim a čakajú ma tam ešte nejaké okná a zajtra aj meninové oslavy. Tak držte palce, nech to zvládnem a prajem všetkým sviatky také, ako kto chce aby boli.

hexe Babenky ďakujem všetkým a prajem tiež krásne sviatky.

evaska však ty si krásne ubúdala od vianoc, neboj, všetko sledujem s;) s;)

jolanka tak som čítala u teba, že si zavlnila a teraz sa do toho zase oprieš.

vločka ja som zabudla, že teba neošalím, že máš prehľad Aby si ma správne pochopila, ja som strašne rada každému polkilečku, keďže mám starú mechanickú váhu, tak odhadom, ale 69 som mala regulérne v novembri pred stužkovou a odvtedy sa nejak mocem. Tak kým to zakliate číslo neprekonám, tak sa to ani neráta.

sponka napíšem u teba.

Vločka no hexi, citam, ze si vhupla na chvilu do 6tky, a zase sa tam napchala ta 7cka nepodarena? potvora.. dufam, ze uz sa odsekne, aby si mohla byt spokojna.
a pol kila nestoji za pochvalu? ja mam este stale v pamati, ze presne to pol kilecko si chudla kazdy tyzden, a tak si sa dostala tam, kde si s;) s;) ty uz si zabudla? 500g je uzasnych s;) s;) pekne sivatky zelam, damy

Ľubka S Hexe krásne sviatky a na váhu teraz nemysli,užívaj. stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile

jasmina Prajem krásne prežitie Veľkonočných sviatkov.
Nech Váš dom je plný pokoja, stôl hýri hojnosťou a srdcia blízkych sú naplnené láskou a porozumením.

evas Hexe, včera som sa z troch zdrojov dozvedela, že mali mínus po nájazde na Mcdonald.Asi tento týždeň je potrebné stravu pridať, aby bol mínus s:-))) s:-)))
Tiež sa držím, až príliš poriadne a váha úplne nič. Už som rozmýšľala, či nebude vadná.
Ale nechcem do nej veľmi rýpať, aby mi neukázala nakoniec plus.

jasmina hexe,
ono to bude aj v nepravidelnej strave.

sponkamonka juj baby, ja sa vam aj bojim teraz postavit na vahu…pretoze tolko sladkosti som uz davno nesrotovala…to zas bude..no mam malicku nadej, ze ked zacnem znova behavat ci rychlo chodzovat dam sa do poriadku..zajtra zacinam..dufam

hexulik – pekne sviatky, hllavne nech su v pohodke.. stoothsmile stoothsmile

Jolana Hexuli, mne váha zaryto celý týždeň ukazuje 75 strucx strucx , nejako čudne tie BVD držím… asi s:-))) s:-)))

Ľubka S Hexe moja rada,neješ málo?Ja potom tiež neubúdam.Horšie,že ja mám tie výkendové opušťáky a to potom týždeň stačí akurát na doladenie.Nuž čosi sa tu po sviatkoch rysuje,tak možno skúsim nabehnúť a uvidíme,čo to spraví. s;) s;)

hexe jasminka čerta starého, večerala som blbosti 2 x tento týždeň sxbpx sxbpx

ľubka vymýšľaj čo s tým.

jasmina hexe,
ne sxbeex sxbeex stači že nejdeš na vecko a maš ju tam. alebo si nedodržala intervaly.

Ľubka S Hexe my musíme spolu niečo vymysliť,ja to mám s tou 62 rovnaké. sxudivx sxudivx

hexe baby ja len narýchlo, už je tam zas tá sprostá 70 ka. Proste je zaklincovaná. sxbeex sxbeex

Ľubka S Hexe pekný deň a prajem,aby to už išlo len z kopca a 7 už len ako druhé číslo. stoothsmile stoothsmile

evas Aj ja by som chcela 6 na začiatku!!!

misela hexe suhlasim s jasminkou…mas byt pravom na seba hrda…

jasmina hexe,
čo by sa neratalo, rata aj 500g. sthumb2 sthumb2

mima1311 Jeeeeeeeeeeeeej tu svieti niekomu 6-tka sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1

hexe jasminka, evaska, sponka, veď to pol kila nestojí ani za reč, ale aj tak vám ďakujem.
Ešte ma čaká večera, tak neviem, čo vymyslím.

sponkamonka hexulicek – takze bvd malo predsa zmysel, nie?.. ked nechces, tak tlapkat nebudem a len ti poviem PEKNE SA DO TOHO OPRI sxcinkax sxcinkax sxdancex sxdancex sxchlastx sxchlastx sxmrkvax sxmrkvax

evas Hexe, teraz to už určite pôjde, keď si odpratala 7.
Máš sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

jasmina hexe,
som celkom rada že ťa doma strašim. sthumb1 sthumb1 teda ja ti za to minus netlapkam a ked tak bude 69 pridam veeela tlapušikov. a veru že tam aj to čisielko bude. sthumb2 sthumb2

hexe jolanka ďakujem, ale ja nechcem žiadny sxclapx sxclapx , preto som na to neupozorňovala. Kým nie som za tou 69 nič nie je vyhrané. No a po dnešnej večeri ani nehovorím. Bola som s dcérou v tescu a potom sme doma mali také divné veci, tak som sa pridala s veľkým hladom k ostatným sxmurx sxmurx Keby som nebola v tej jasminkinej výzve, tak to zaklincujem ešte nejakou čokoládkou. Ale aspoň s tým sladkým sa držím.

Jolana Hexuli, hanbím sa . Keby na to Mišelka neupozornila, ani by som si tvoj úbytok nevšimla…. Posiela ti veľký sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx s;) s;) .

jasmina hexe,
ahojky aky bol den? u mna blbec, kopa prace.

hexe evas, keby som potom večer nebola dala pizzu, tak možno. Ale podcenila som trasu a zobrala som na jedenie iba jablko a tak prešvihla olovrant.

miselka si pozorná. No po troch týždňoch bez sladkostí sa už niečo patrilo. Ale sa nechválim, lebo kým tam nie je 68, tak nič nové.

evas Hexe, krásna prechádzka, v krásnom prostredí, škoda, že my ľudia sme takí ľahostajní a zadubení, že si ničíme tú krásu okolo nás.
Po takej prechádzke sa určite aj váha poteší.

misela hexe kedy si stihla zbehnut pod 7dmicku? sikulka

Jolana Mimka, ani nevieš ako si ma potešila s;) s;) . Už som mala mindráky, že ani upratať neviem…. Ale ak aj ty (mám na mysli tvoju poriadkumilovnoť) podobne bojuješ, nebude chyba v mojom prijímači ( ).

mima1311 Jolanka ja doma to iste a to nehovorim ked zasvieti slnko a to doslovne vidno ako sa viri vzduchom prach …je to nekonecny kolotoc ……..

Jolana Hexuli, krásne obrázky sthumb1 sthumb1 , až na ten bordel teda… sxudivx sxudivx . Toto asi nikdy nepochopím…
A čo sa týka upratovania doma – v celom dome mám plávajúce podlahy (alebo dlažbu), koberce len kusové. Po dvoch dňoch (po vysávaní a poumývaní) mám v kútoch chuchvalce sxmurx sxmurx . A na nábytku vrstvu prachu. Začínam skloňovať "použitie" panej na upratovanie…

jasmina hexe,
tak tato je nadherna. sxclapx sxclapx

hexe No škoda urážať prasce. Ale príroda sa prispôsobí s;) s;)
http://img251.imageshack.us/img251/917/p1010043m.jpg

jasmina mimka,
presne to som chcela napisať. sxudivx sxudivx

mima1311 Hexe krasna priroda az na tu poslednu ,teda ……ti ludia su niekedy take prasce ……. sxudivx sxudivx

hexe Posielam vám zábery z jarného lesa, zo včerajšej turistickej vychádzky.
http://img854.imageshack.us/img854/4115/p1010019f.jpg
http://img199.imageshack.us/img199/1743/p1010022xv.jpg
http://img225.imageshack.us/img225/9594/p1010042dz.jpg

jasmina hexe,
no nema sxudivx sxudivx , do soboty bude zas bordel.

hexe jasmin rozmýšľam, či to má vôbec zmysel o týždeň je to rovnaké.

Dnes do nemoty v robote, odchádza ten môj úžasný šéf. Škoda len že nie natrvalo.

jasmina hexe,
ahojky, všetko popratane?

hexe jolanka som pozerala ten recept a pripadá mi to ako obyčajné lekvárové buchty.

jasmina hexe,
vidim že si tu bola ale u seba nie. sxudivx sxudivx

mima1311 Hexe za odolaniu sufliku -coko ….velka pochvala sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2

sponkamonka hexulik – tak ako? lebo ja makko

jasmina hexe,
ahoooj, aky bol den?

Jolana Hexuli, vyštíhlenie nehrozí, veď mám len o dve kilá menej ako na stretku v TT sbrxe sbrxe strucx strucx . Keby som tu o tom toľko nemlela, ani si to nevšimnete s;) s;) .

Tie šišky som našla tu:
m http://www.akosatorobi.sk/video/1209/si … vysmazania m

evas hexe veľký sxclapx sxclapx , že si odolala čokoládke v šuplíčku.

jasmina hexe,
supeeer, si si spomenula v praci na moj prštek? sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

hexe jolanka potom daj recept. ja urobím klasicky niečo, čo veľmi neobľubujem s;) s;)
No ty si dobrá, že nech je zima. Ty si prídeš vyštíhlená v tej dlhej sukni. A čo my? Ach sponka zas len rifle s:-))) s:-)))

sponka som rada, že aj ty si rada stoothsmile stoothsmile Dnes nešportujem, idem sa trochu potrápiť s angličtinou. No ten šport to máš wash up zumba. sxdancex sxdancex

jasminka to si vyriešila dobre sxclapx sxclapx

Ja dnes OK, no na večeru boli špagety biele, ale v norme. V robote ma chytili nervy, tak som začala rozmýšľať, že kde mám tú čokoládu, ale potom som si spomenula, že by som sa musela priznať. Tak to teda nie, ja to do tej veľkej noci bez sladkostí dám. Len potrebujem nutne už dokúpiť nejaké tie naše potraviny.

Jolana Apolenka, ďakujem, tak ich teda urobím .

Hexuli, ešte športuješ? Tak ja ti teda už vopred sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx stoothsmile stoothsmile

Jolana Sponečka, musíme to stretko spáchať kým je na mini ZIMA s;) s;) .

sponkamonka hexe – som na teba HRDA ako sa drzis sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sthumb1 sthumb1 …uz aj sportujes…no musim pohnut zadkom aj ja…
..prave ma caka kopec riadu umyt, pustim muziku a vrtim zadkom sxdancex sxdancex s:-))) s:-)))
idemeeeeeeeee…aj ja som rada, ze si tu…

…s jolankou sme sukromne stoothsmile stoothsmile rozoberali, ze by sa patrilo nove stretko…u nas v PK…tak nech uz je teplucko..akurat tie mini asi NEM sxudivx sxudivx …

jasmina hexe,
supeeer už si pridala aj špor, vieš ako som ja vyriešila kolačiky, objednala som si. sxclapx sxclapx sthumb2 sthumb2 prinesu a basta. už len koštnem, ne. stoothsmile stoothsmile a po Velkej noci hodime dalšie BVD.

apolenka Jolanka ja som tie šišky robila. Dali sa zjesť, ale neboli to vyprážané. Ale fajné celkom áno.

Jolana Hexuli, sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx , ako si len krásne rozbehnutá sthumb3 sthumb3 .

Už vieš čo budeš piecť? Lebo aj ja to riešim. Objavila som recept na pečené (nie vyprážané) šišky. Nepoznáš ich náhodou? Vieš, či sú nielen zdravšie, ale najmä jedlé…

Tých mojich 100 BVD som si nevymyslela len tak. Ak to zvládnem, mali by ma ochrániť nielen pre Veľkou nocou, ale aj pred manželovými a princezničkinými narodeninami (budú torty z marcipánu…).

hexe rozalka no čo, veď mu odkroj so šarmom chleba. To ti prejde, keď si krásna. Alebo si sadni a usmievaj sa, nech si odkrojí sám. stoothsmile stoothsmile

rozalka Ahojček, ráno sa bál, že bude zo mňa čičolína, teraz sbrxe sbrxe , nestíhala som večeru. No čo, hlavne že som za krásnu, za úslužnú furt byť nemusím s:-))) s:-))) . Ešteže mi nečíta za chrbtom s:-))) s:-))) .pápá

hexe evaska ja som to tušila, že sú mastné, zdravý majú asi len ten názov a semiačka navrchu. Ale však to bolo len výnimočne.

evas Hexe, vzhľadom na Tvoju vypätú situáciu je normálne, že si si kúpila tie viaczrnné tyčinky, ktoré sa tvária zdravo. Oni sú naozaj mastné. Ja som si ich zopár krát v dobrej viere kúpila, akože zdravé, ale to čo to spravilo z glykémiou, to musí byť dobrý tukový zaberák.
Ale raz za čas sa dá, tak zo dve
Pochvala za aktivity a BVD!!!

hexe mima už som prečítala sxudivx sxudivx

jolanka dúfam, že si dnešok tiež zvládla.

jasmin na tvoje oko spolieham.

Inak dnes pokračujem v naozajstnom BVD, 15 min cvičenia s činkami a na brucho, pol hodina rotopéd. Sladkosti ma nelákajú, mám dosť energie. Ale zistila som, že musím niečo napiecť k veľkej noci, tak asi budem pokračovať v BVD, lebo keď potom začnem a bude čo, tak neviem neviem.

jasmina hexe,
neboj moje očko tu stale bdie. sthumb2 sthumb2

Jolana Hexuli, parádne si dnešok zvládla sxclapx sxclapx .
Ja mám podobný zajtrajšok, ideme s chrobáčikom k lekárke a potom na veľký nákup. Musli koláčiky už čakajú v mrazáku .

mima1311 Hexe v niecom ano v niecom nie ,ved by som to uz asi ani ja nebola ,keby som nejaku ,,,jobovku ,, do placu nehodila …. s;) s;)

hexe mima dúfam, že všetko v poriadku, nestíham čítať, tak ťa pozriem až zajtra. Drž sa.

jasmin vďaka za tvoje bdelé oko. Si moja záchrana, že si ma nakopla aj s jolankou. sxclapx sxclapx

mima1311 Hexulik …co bolo ,to bolo ,zas bude sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2

jasmina hexulik,
už som si prečitala, som tu na teba dnes streihla, že ako si to zvladla. sthumb1 sthumb1 sthumb2 sthumb2 sxclapx sxclapx

hexe mima, sponka som sa dobre zasmiala. Ja chcem obe, super, že mi doprajete s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

mima tá 69 bola už v novembri, ale čo narobím, keď to nejde, tak to nejde.

sponka no 3 a pol hod v čakárni kvôli receptu na blbé ortopedické vložky. sxmurx sxmurx No potom ešte po meste. Som uťahaná ako kôň ešte večeru vymyslieť . Ale aspoň som malého obliekla (rifle, trigovica). Teraz sa dal na futbal, tak má aj svoje vysnené štucky Inak keď som videla aká je situácia, nechala som si musli koláčik na obed ( vďaka ti z recept tinka)a dala som si 3 malinké kúsky viaczrnných forniet . Tvárili sa teda dosť masno, ale sánď mi to moc nenaskočilo. Povedala som si, že radšej, ako byť hladná.

vločka neboj, možno si potrebuješ iba oddýchnuť a zas to odpáliš.

jasmin, idem hneď k tebe.

sponkamonka mimka – ved aj ja s:-))) s:-))) obidve su prijemne stoothsmile stoothsmile

mima1311 Sponka no ja jej doprajem obe s:-))) s:-)))

sponkamonka mimka – ta 69 je daka dvojzmyselna

hexulik- tak ako..vybavene, nakupene..dufam, ze tvarohove musli stacili stoothsmile stoothsmile

mima1311 Hexe ja ti citim v kostiach ,ze tento mesiac to pride sthumb1 sthumb1 ta 69-vina sthumb2 sthumb2

Vločka Hexi, vidim ze si pekne rozbehnuta, aj papenie, aj pohyb teraz si idem brat priklad ja z teba.. mne sa straaasne nechce hybat
tak sa pekne drz a krasny den prajem.

jasmina hexe,
ja už mam tiež navažene, nakrabičkovane, priprava musi byť. sthumb2 sthumb2

hexe jasminka rozálka ďakujem vám, ale teraz sa už naozaj snažím. zajtra idem s malým k dr, tak si rozmrazujem aj müsli koláčik, nech si nekúpim nejakú sprostosť, lebo potom chcem ísť s ním po obchodoch. To zas bude deň.

rozalka Ahoj hexe, tak ti ju už prajem. Nech si šesťková. Potvorská váha. pápá

jasmina hexe,
tak už tu začarovanu 70 zahodime za hlavu. sthumb2 sthumb2

hexe jasmin ja sa budem tešiť, až keď tam bude 68. To bude nejaký pokrok, toto ostatné je pochvalynehodné motkanie sa dokola. sxbpx sxbpx

jasmina hexe,
tešiiiiiiiiiiiiiiim sa s tebou. sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

hexe apolenka ďakujem za prianie, jasminka za šupnutie. Aspoň sa nemusím hľadať. sthumb1 sthumb1 Takže dnes BVD. Bez sladkostí idem už 2 týždne, ale riadne BVD od piatku, lebo to predtým som bojovala s predMZ a MZ chuťami. Váha je na podpise (takže mínus kilo za týždeň, ale bola tam vtedy asi aj zadržaná voda).
Dnes som cvičila taký domaci minikruháč 15 min a 30 min rotopéd. Som rada, že sa začínam opäť hýbať. Držte sa.

jasmina hexulik,
idem ta šupnuť trošku hore. sthumb2 sthumb2 teda prispevok, vahu samo dole. sthumb2 sthumb2

apolenka hexúlik držím palčeky, nech váha spolupracuje a odmení sa ti za upratovaciu makačku s;) s;)

jasmina hexe,
ved si čitala ako piše Miro čo maš všetko urobiť pred važenim, dokonca aj vyfukať nos. sthumb2 sthumb2

hexe jolanka ja som upratovala len chalanom izbu, ale komplet okná aj periny a varenie a žehlenie a rozmrazila som a vyumývala chladničku. Takže že by tu bol nejaký veľký poriadok sa nedá povedať.
jasmin už je všetko ako má byť s;) s;) Som zvedavá, či sa to prejaví na váhe s:-))) s:-)))

jasmina hexe,
schovaj sa do perin a nožky nebude vidieť. sthumb2 sthumb2

Jolana Hexuli, aj ja by som potrebovala poupratovať. Poraď, ako sa štartnúť? Nemyslím si, že som bordelárka. Lenže v poslednom čase ma neporiadok iba hnevá. K upratovaniu sa neviem dokopať…

hexe jasmika čoby, som len tip top hotová. Bolia ma nohy, tak neviem či si ich budem vládať aspoň oholiť. stoothsmile stoothsmile

jasmina hexe,
aj ja som mala pravidelnu stravu ale dosť často sa mi pritrafila vynimka, tu keksik, tu tyčinky a vaha stala a stala. myslim že taketo vynimky su povolene v udržiavačke aj to občas ale pri chudnuti asi nie. už maš všetko tip top?

hexe jasminka dúfam, že máš pravdu. Ale ja pravidelnú stravu mám, Išla som tak aj v zime, len občas niečo, čo tam nepatrilo. Tak aj to niečo som teraz vyhodila, ale chýbal mi vlastne mesiac pohyb. Je neueriteľné, že ešte stále kašlem. Ale už iba občas.

rozálka si strašne zlatá. Tak potlač, nebudem sa brániť. stoothsmile stoothsmile

rozalka Hexe, ahoj, pri tých aktivitách čo máš, sa váha určite pohne. No muži si vždy vedia urobiť čas pre seba, zaujímavé, že bez nejakých výčitiek svedomia stoothsmile stoothsmile . pá Už vždy nakúkam, kedy sa ti tá váha neposlušná pohne, už by som ju potlačila, keby som mohla.

jasmina hexe,
tak krašliš seba aj bytik, super. neboj vaha bude spolupracovať len si musi uvedomiť že už si poslušna, bude mať pravidelný prijem a nemusi ukladať do zasoby. sthumb2 sthumb2

hexe čaute baby no držím sa, držím, ale váha mrcha nespolupracuje. Dnes mám megapracovný deň. Teraz mám prestávku s nafarbenou hlavou chvíľu relaxujem. Musím urobiť jarné upratovanie už aj na sebe s:-))) s:-))) Keby som písala, čo som dnes porobila, by som sa dostala aj na ďalšiu stránku. Už o 6 ráno som dávala prať.Išla som spať večer o deviatej, mužíček bol na pánskej jazde. Pekne si spinkal do 10. Ten sa mám pri mne tak dobre. sxbpx sxbpx Dúfam aspoň. že spálim nejaké sadielko.

Jolana Hexuli, sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx za BVD a ešte aj rotopéd….

Ľubka S Hexe dúfam,že všetky škaredé dni máš už za sebou a držíš sa pekne BVDčkáriek. stoothsmile stoothsmile

hexe jasminka dík za opýtanie, písala som u teba sthumb1 sthumb1

jasmina hexe,
aky bol den?

hexe mima dík, idem sa hneď napiť.

mima1311 Pripajam sa aj ja k ,,sucharom ,, myslim tymto sxchlastx sxchlastx tiez mam riadny deficit ,asi preto ze mi nema kto ulievat

Vločka hexi, dosla som nakuknut ako sa drzis a zazelat pekny den aj vikend drz sa a poriadne sxchlastx sxchlastx

jasmina hexe,
tak si sa dnes dala na okna, to je makačka, pohybu si teda mala habadej. ja doma tiež flakam pitie.

hexe sponka len som začala. teda len jedno

Inak som prišla na to, čo mi bolo, prečo som bola taká nedožratá. Málo som poobede pila a to bolo u nás dnes leto.

sponkamonka hexe – jasne ze ho necham doma..vsak uz mi to filozofovanie vyteka usami s:-))) s:-)))

pekny vecer a za umytie okien sxclapx sxclapx sthumb1 sthumb1

hexe sponka to ti teda držím palce, aby si ho našla sthumb1 sthumb1 . Muža radšej potom nechaj doma , bo by ti pri tom mudroval s:-))) s:-)))

ľubka, jasminka, rozalka, mimka ďakujem.

No dnes som začala umývať okná, teda pohyb bol, ale jedla som večer bez ladu a skladu, strašne sa mi žiadalo sladké. To som ustála, ale inak teda nič moc. Asi zase začnem vážiť.

sponkamonka hexulik len sa pekne znormalizuj a chod pomahat jolanke tahat to lano s:-))) s:-))) …viac u nej stoothsmile stoothsmile
..ja sa tiez chystam cvicit len hladam "profesionala" jasnacka sympatickeho nech mi s tym pomoze….ked ho najdem zacnem sxcinkax sxcinkax [ minule dokonca muz vyhlasil "mali by sme chodit do fitka"] som skoro padla na zadok…asi ma chce sledovat s:-))) s:-)))

mima1311 Hexulik tak ako bojujeme ,bojujeme ??????? sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sthumb1 sthumb1

Ľubka S Hexe paráda,že už začínaš byť fit. sthumb2 sthumb2

jasmina hexe,
parada už cvičakuješ. sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

rozalka Ahoj hexe, hurá, sme presne na polovičke nášho cieľa. Aj keď ja mám k nemu ďalej. Ale však so vzájomnou podporou to pôjd. pá moja Za pekné BVD sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx .

hexe rikapka tvoja pochvala ma veľmi teší, si tu pre nás veľkým vzorom.

Rikap hexe: za rotopéd sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx A samozrejme pochvala za kopu dní bez sladkostí s;) s;)

hexe miselka ďakujem, ale teraz si kľudne trochu môžeš dať. veď máš obrovskú spotrebu energie.

Idem sa pochváliť: Po 4 týždňoch kašľania som cvičila sxbehx sxbehx 30 min rotopéd. Snáď sa už znormalizujem.

misela hexe prajem dalsich minimalne 10 dni bez sladkosti…mas pravdu, telo ich nepotrebuje a aspon ti nerozhadze cukor v krvi…mozno sa casom odvazim pridat

Jolana Hexuli, paráda sthumb2 sthumb2 sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

hexe jasmínka kajka vločka sponka čaute, jasné, sladké predo mnou uteká . Na večeru ma čaká kapustovo- uhorkový šalátik, lebo som mala výdatný olovrant a skoro spať. Som prišla uťahaná z roboty ako kôň.

kajka45 hexe : ahoj s;) s;)

sponkamonka hexe – tak co odolavas sladkemu aj ten 10-den??? dufam, ze hej…ja sa snazim, no slubovat radsej nic nejdem..pekny den

Vločka Hexii, tlieskam aj ja sxclapx sxclapx ja som posledne dva dni davala slahacku a kavicku so slahackou sxmurx sxmurx asi mi preplo ale uz sa inspirujem a dnes snad vzorne s;) s;)

jasmina hexe,
sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx ak si ustala tlaky pred MZ maš to v suchu ale klop,klop.

hexe jolanka si môj vzor. Ani sa mi nejak nežiada, ale inak strava nie je moc ideálna.

Jolana Hexuli, že 9. bezsladkosťový … to je vlastne 9. BVD sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx ! Idéééééš sthumb2 sthumb2

hexe jasmin no ja som umývala mamine a doma neponáhľam.

ľubka má pravdu s:-))) s:-)))

sponka ahoj, moja mladšia, krajšia dvojička už si nám tu chýbala. Si si oddýchla a teraz to rozbalíš. Makaj, lebo asi na teba čakám a vyhováram, sa, že udržujem stoothsmile stoothsmile

večer už konečene prišla aj armáda a teraz celé pobedie ma naháňajú sacharidy, ale sladkému úspešne odolávam 9. deň. Kto by si to bol pomyslel?

sponkamonka hexulicek kukuk…tvoja tlstejsia dvojicka je spat s:-))) s:-))) no ta potesim, ze ak mas bvd uz tyzden a plus kilo tak slanina to urcite nie je…este ked cakas armadu spasy tak sa necuduj..ja az o tyzden ale sa citim ako by som to mala dostat uz zajtra..tiez kilo plus ale nie za bvd ale za kusok stastia v papuli…
tolko novinky sxmurx sxmurx

Ľubka S Hexe pekný deň.Dnes máme slniečko,ale na okná radšej pozerať nebudem,ešte majú čas. Veď nevypadávajú.

jasmina hexe,
sthumb1 sthumb1 ja som umyvanie zmakla v sobotu, čo už raz to bolo treba. sthumb1 sthumb1

hexe ľubka, jasminka, jolanka, evas ďakujem. Držím sa stále ďalej od somariniek. Brucho mi narástlo, MZ sa stále nevie rozbehnúť.
teším sa z jarného dáždika a najmä z toho, že som dnes chcela začať umývať okná, tak nemusím. sxchlastx sxchlastx

Jolana Hexuli, ako sa ti dnes darilo?
Toto počasie je nanič, dnes ma strašne bolela hlava, musela som si urobiť kávu – radšej nech mi je zle od žalúdka, len nech ma makovica nebolí. Tak dúfam, že dnešok si mala lepší…

evas Hexe, nevzdávaj sa s bezvýnimkovaním, ja som tiež mala teraz, neviem z čoho viac ako kilogram plus a to už nejem sladkosti 4 mesiac. Tini písala, že taký veľký prírastok nemôže byť tuk, iba voda. Tak uvidíme.

jasmina hexe,
joj to ma mrzi a na akom prijme teraz ideš?

Ľubka S Hexe posielam ti kúsok pozitívnej energie. stoothsmile stoothsmile

hexe katuš ďakujem, ale už tomu ani sama neverím.

katuš Hexi držaj sa a určité to bude tým MZ stoothsmile stoothsmile

hexe fanatic ďakujem, vyskúšané.

jolanka väščie deti majú svoje výhody,ale aj nevýhody.

jasminka skutočne tá váha reaguje. Po 6 dňoch BVD, kilo plus. čo som nemala ani po tortách a podobne. Ešte sa pokúsim zvaliť to na očakávané MZ. Inak je mi dnes tak nanič, ako keby som ich už mala, už som aj poobede trochu ležala. Ešteže nič doma nemám a nepiekla som ani preventívne, lebo som už asi 5 krát otvorila chladničku a 10 krát presnorila špajzu. Nakoniec som na domáci mini celozrnný rožok natenko natrela domáci lekvár. Ale to je v rámci príjmu a už budem dobrá.

jasmina hexe,
ahojkyyyyy, šikulka, pekne zvladaš BVD a ti pošepkam, ma to učinok konečne nejak vaha reagujem. ako bolo v divadle:?

Jolana Hexuli, tíško ti v dobrom závidím, v divadle som nebola "100 rokov"… Až nám chrobáčik trochu podrastie začneme chodiť aspoň na detské predstavenia.
sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx za BVD s;) s;)

Fanatic Tak vylez na neho Ty,mozno to pomoze,prajem pekny kulturny zazitok,pa heksinka sthumb1 sthumb1

hexe ľubka držím palce, nech ti to pomôže.

mirda aj tebe

fanatic, jéj zasa? Už pošli tie sprosté bradavice do kelu. Asi ti ich mi bosorky tu na fóre budeme musieť nejako zariecť. ( to mi rozprávala mužova teta – kožná lekárka, že sa to robilo). Ale snáď už bude dobre.

Inak držím sa, ešte idem niečo porobiť a večer ideme do divadla, tak sa teším. Hoci na muža niečo lezie, asi prestal byť odolný voči tomu, ako na neho 3 týždne kašlem.

Fanatic Ahoj heksinka,som tu tak dlho nebol,ze ani neviem ako na tom si,ALE v kazdom pripade som Ti prisiel popriat vela uspechov v chudnuti a krasny vikend.Aj ja mam krasny-bol som vo stvrtok na kontrole s bradavicami a mi nejake vypaloval na pate,tak o5 vikend minus,ale uz to vyzera dobre celkovo tak pomaly zacnem bikovat,pa a do toho sxbicikx sxbicikx

mirda Hexe, ahoj, pekný víkend sthumb2 sthumb2

Ľubka S Hexe mňa už dni pred MZ netrápia,ale či je to výhra neviem,keďže tá váha stojí,ako priklincovaná.Spolieham dosť na šport tester,ktorý dostanem,hádam ke´d začnem spolupracovať s tepom,tak sa to upraví.

Jolana Hexuli, sústreď sa, nepokašli, nekaz si pekný pocit s;) s;) . Mne sa tie moje BVD-čka veľmi páčia, normálne mám aj lepšiu náladu – to asi ten pocit, že aspoň NIEČO robím .

hexe ľubka a vieš, čo, včera a dnes mám také pekné dni, že nech si váha robí čo chce. (Uvidím, či budem taká hviezda aj v nedeľu ráno stoothsmile stoothsmile ) Inak dni pred MZ, musím sa sústrediť na to, aby som to nepokašlala.

Ľubka S Hexe zdravím.Čítala som,že ti je už trochu lepšie a BVDčkuješ,tak super aj tá váha zaprášená hádam povolí. stoothsmile stoothsmile

jasmina hexe,
kedže sme sa rechtali ako pubertačky bol to aj brušny pohyb. sthumb2 sthumb2

hexe jasmi to je tiež pohyb (ústny )

jasmina hexe,
autobus sthumb2 sthumb2
ja som dnes s kamoškou kavičkovala a poriadne sme sa vykecali. stoothsmile stoothsmile

hexe jasmin, už si pozerám autobus

rozalka ja sa teším z jari a že sa konečne nehanbím dať dolu zimnú vetrovku. Takže sa sústreďujem na BVD, chcem konečne pridať pohyb a kilá nebudem nejak riešiť, keď tak cm na páse.

Tento týždeň som mala nejaký pohyb v záhrade a včera vyše hodinu rezká chôdza v jarnom lese.Nádhera. Pridala som sacháče a neláka ma sladké.

rozalka Ahoj hexe, kedy už prelomíme polovičku cieľa? Už chcem…Držím palce.pá

jasmina hexe,
inak sme sa z apolenkou dohodli že stretko bude na Ukrajine
mna tie BVDčka tiež horozne tahaju, tie posledne kilečka nejak neviem doladiť. dnes ma to hlasenie uchranilo pred čokoškou. sthumb2 sthumb2

hexe jasmin u teba mi je lepšie Tam sa BVDčkuje. Inak je to úžasné, ako si nás naštartovala. Máš za to sxclapx sxclapx

jasmina hexulik,
u seba si dnes nebola?

jasmina hexe,
jasnačka, sthumb2 sthumb2

hexe jasmin neboj pôjde aj spodok a hore vybuduješ svaly, alebo nájdeš sponzora. sthumb1 sthumb1

jasmina hexe,
mne z hora odchadza zavratnou rychlosťou. len spodok sa drži.

hexe jasmin no to je super akcia. Ja som si kúpila takú obtiahnutú vestu,aby som pod ňu mohla nosiť aj voľnejšie tričká a blúzky (teda 2, ja ich moc nemám, lebo čo mi boli dobré hore, boli voľné na páse).

jasmina hexe,
sthumb1 sthumb1 sthumb2 sthumb2 odpisane, pochopene. ja som dnes bola dať bluzky zužovať. sthumb1 sthumb1 tak sa mi lubia, že mi ich bolo luto.

hexe jolanka s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

jasmin už som to u teba vysvetlila.

Vločka veď ty ideš ako raketa sthumb1 sthumb1

evas som sa pobavila na tvojich písmenkách stoothsmile stoothsmile .

Jolana Hexuli, tú blúzku ti veru neposuniem sxudivx sxudivx . Je veľmi pekná, zapáčila by sa ti, chcela by si ju stále nosiť, aj by si kvôli nej chudnúť prestala…. to si ja na svedomie veru nezoberiem… s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s;) s;)

jasmina hexulik,
odpisala som u mna, mrkni, nesedia nam čisielka.

Vločka Ahoj Hexulik, sak kaavicka je dobra, aj mne zahana obcas chut na hluposti…
a ako sa drzis? citam ze ti to nejak stagnuje… snad sa coskoro odrazis a predbehnes ma, ked uz som sa na teba dotiahla s;) s;) ) krasny den zelam

evas Hexe, vynechať kávu, je podľa môjho názoru, z času na čas, veľmi dobré. Podľa mňa je káva návyková a človek si stále viac pridáva.
Ja som tiež nenapraviteľná kávičkárka a nedávno som sa zarozmýšľala, či ja nevstávam z postele iba kvôli tomu, že si ju uvarím…ale nie, teraz vstávam kvôli váhe, aby som sa odvážila s:-))) s:-))) .
Môj syn si robil takú očistu od kávy a prvý deň mal také zúfalé bolesti hlavy, že z toho vracal.
Ja teraz skúšam ráno variť čierny čaj s mliekom, zdá sa mi, akoby mi to viac hladilo brucho. No a po čajíku hups na jednu kávičku, potom druhú stoothsmile stoothsmile .
Pekný, dnešný deň.

jasmina hexe,
to maš potom fajn. ja mam strašne nizky tlak a ked som bola teho, obmedzila som kavičku a pravidelne som odpadavala.

hexe ľubka jasmin, ja práveže poobede nesmiem na kávu ani pomyslieť, lebo ju má spojenú s niečím dobruškým = relax. Tak som si to zvykla, keď som chodila vynervovaná z bývalej šéfky. Našťastie kávu už iba ráno a inokedy ozaj výnimočne, ale potom nie je BVD.

Ľubka S Hexe veru,keď po obede chytím chute na niečo…,tak si dám kávu a je mi fajn. stoothsmile stoothsmile

jasmina hexe,
no ja sa kavičky nevzdam, zahana mi chuť na sladke.

hexe miselka kiež by si mala pravdu, ale ten tvoj ticker hovorí u teba za všetko, si úžasná.

ľubka aj tebe sthumb1 sthumb1

jasminka, mne by stačilo aspoň sa pohnúť z miesta.

Ja som včera rozmýšľala, že vyradím aj kávu a budem piť do veľkej noci ráno žihľavový čaj. Ja som kávu začala piť pravidelne možno 5 rokov dozadu. a teraz si ráno už neviem bez nej ani predstaviť. No a dnes ráno po tej úžasnej zmene času som nahmatkala pospiačky kanvicu a… Asi si zoberiem k srdcu mirove slová, kde varuje pred viacerými zmenami naraz.

hexe jolanka pošli, ponosím a potom ti posuniem aj s mojimi. s:-))) s:-))) Ale podľa tých čísiel sa nedá riadiť, Záleží aj či je tam elastan a kde to kupuješ.Ale keď takto pôjdeš ďalej o chvíľu ti bude veľká aj 42.

Ľubka S Hexe pekný týždeň a nech sa ti darí BVD. stoothsmile stoothsmile

jasmina hexe,
mna prave nakoplo to odhovaranie, cely vikend som počuvala z každej strany, že už som ok, nech už jem normalne ako keby to ako sa stravujem teraz nebolo normalne. a ja chcem aby ked sa zo všetkymi stretnem na velku noc budem v ciely ktorý som si dala na ticker. hexulik my to dame. sthumb2 sthumb2 sthumb1 sthumb1 ideme sxbehx sxbehx sxbehx sxbehx

Jolana Hexuli, paráda…
Kamoška mi posunula blúzku (pribrala do nej), 44 -rku. Je mi tesná!!! Pomoc!!

misela hexe ono sa to obcas zastavi…telo si zvykne na aktualnu vahu a potom zas pojde dole…ide teplo, urcite ta slnko a pohyb na vzduchu za tych par mesiacov da dole…ani papat tak nechuti…

gratulujem k 42 a drzim palceky, aby si bezbolestne zvladla BVD

hexe jolanka, jasmínka neodhovárajte ma. Spomeňte si, ako sa to nepáči vám. strucx strucx Veď šaty kde čo skryjú, hlavne keď sa to človek časom naučí. Okrem toho, keby som sa teraz prestala snažiť, do roka to mám naspäť. Už som to tu zažila raz, keď som skončila na 70 ke.

Ešte jeden zážitok. V piatok som si kupovala vestu v jednom obchode, kde chodím už roky a predavačka ma pozná. Hovorila, že ja potrebujem na tie moje prsia 46ku. Ale zobrala som si 44 a tá mi bola veľká. Tak pekne navalila 42 ku. Tá teda pozerala. Ale vysnenú mám aspoň 40ku.

No a ešte sa idem priznať aj v svojej téme, s jasmínkou sme sa dohodli na BVD do veľkej noci. Tak teda tak.

Jolana Hexuli, pripájam sa k Jasmínke, vyzeráš výborne (asi tak na 59 kg s;) s;) ). Nevravím, že sa nemáš snažiť (ak sama cítiš, že chceš), ale ani sa nejako veľmi netráp. Dobré to bude.

jasmina hexe,
jasnačka že to zdolaš len to chce asi čas. pride teplučko, viac nas bude tahať von. sthumb1 sthumb1 v lete budeš kočkaaaaaaaaaa sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2

hexe jasmin ja viem, že to nie je nejaká veľká váha, ale nechcem to vzdať. Ono si pamätám, keď som prišla na túto váhu, mala som 15 kg plus oproti svojmu normálu. Vieš aká som si pripadala tučná? ja nevravím, že musím mať 60, ale pod 65 určite. Vidím to ešte na sebe, že je tam dosť tuku. a hlavne ono by to išlo hore, keby som nebola so sebou spokojná. Ale veď ja niečo vymyslím. sthumb1 sthumb1 Hlavne nech sa už začnem hýbať.

jasmina hexe,
nejaka si smutnučka, naštartovať sa je niekedy ťažke. možno treba trošku udržiavať a kmoc na pilu netlačiť. ved zas nemaš nejaku mega vahu. možno je tvoja hlavička s touto vahou spokojna. ved nemusiš mať 50kg sxudivx sxudivx . na fotke čo si davnejšie davala si kočka. sthumb2 sthumb2

hexe ľubka no veď to.

evska ako vždy si trafila kliniec po hlavičke.

tini asi by som to fakt mala rozbehnúť.dík sxbehx sxbehx

tini no, starosti veru hexulik mame kazdy, a musime si s nimi dako poradit.. a inak ako jedlom (lebo to nepomoze, iba ak velmi lokalne a klamlivo, v konecnom dosledku nas to viac dostane).. Tak sa drz teraz v zhadzovani, je na to super cas!!

evas Hexe, podľa mňa zvládnuť nácvik stravovania do udržiavačky, je veľmi vhodné. Keď Ti to pôjde, tak iba vyhodíš výnimky a ideš do mínusu stoothsmile stoothsmile

Ľubka S Hexe tá udržiavačka sa darí aj mne,ale pre čo do kelu najskôr neschudnem? sxudivx sxudivx

hexe rozalka nerozumiem celkom dobre čo si mi písala sxudivx sxudivx . Asi si si ma s niekým splietla, lebo váhu mám takú ako na tickery a pás 80cm. Inak v ostatnom máš úplnú pravdu.

tinka ďakujem za záujem. Keď tak nad tým rozmýšľam, mám také menšie starosti a keď sa to sčíta, je to celkom slušné. Ale zas kto je úplne v poho?
Inak ráno som sa vážila a je tam stále tá 70 ka, čo som strašne rada, lebo mi to ukazuje, že mám dobre rozbehnutý metabolizmus a telo si poradilo aj s tortou a inými výnimkami. Inak nestravujem sa nejak zle, takto by som si predstavovala v udržiavačke. V podstate idem dobre a potom hodím nejakú výnimku, čo mi bráni schudnúť. Možno keby som sa hýbala, tak je to OK. Ale v stredu budú tri týždne, čo sa mi vlečie prechladnutie a aj keď sa už cítim fajn, stále ešte kašlem.

tini hexuliiiik, co vazenie?? no zas lepsie kukurica, ako dake sladkosti!! netrapi Ta nieco?? ja som tiez mala teraz take obdobie, ze furt som musela len jedeniu odolavat.. a bolo to narocne -aj ked som nepojedla ktovieco, ale furt som to musela striehnut.. az kym som nenasla akysi vnutorny pokoj, zrazu jak keby utalo;) a staci mi normalne jest..

rozalka Ahoj hexe, ja mám tiež pás 90cm, centimeter más dobrý? Sa mi to zdá nejak nepresne. A váhu máš vlastne akú? Inú hlásiš, ale to je určite omyl, a na tickeri máš inú.
Hexe, obe sme v polovičke cieľa, a nevieme sa pohnúť ďalej, musíme niečo vymyslieť… Mňa to už riadne jeduje, mocem sa dokola. Včera som mala BVD, aj vodička bola, som to už zbadala aj na váhe. pápá

hexe jolanka dúfam, že si to nechytila odo mňa. Ja som u dr nebola, ale už sa mi to prestáva páčiť.

Jolana Hexuli (pred chvíľou ma vyrušil chrobáčik), aspoň si si dala kukuricové vitamíny s;) s;) .

Aj ja som nejaká nachladnutá, už viac ako týždeň si doma posúvame bacily… Dnes sa mi zdá, že mi to už zlieza na priedušky sxudivx sxudivx , kašlem na to (doslova s:-))) s:-))) )…
A nemysli si ani ja tie svoje BVD nedodržiavam 100% . Ale ja som tolerantná osoba, nejakú tú odchýlku neriešim s:-))) s:-))) .

Ľubka S Hexe kukurica je zdravá,netráp sa. stoothsmile stoothsmile

hexe No čo by ste mi už povedali. Dnes som megavzorná, ale po preváženej supervečery mi do ruky skočila kukricová konzerva a skoro celá padla. Ja neviem, či sa mi tam v mozgu na chvíľu zatemní alebo čo?

Ahoj Jolanka. sthumb1 sthumb1

Jolana Ahoj Hexuli

hexe ľubka no veď vidíš, že som zas na otoči a to neviem , či zajtra budem mať odvahu, skočiť na váhu.

Ľubka S Hexe pekný deň.Pekný ticker.Ty máš nový a ja som ešte nestihla sa naučiť.Ale ve´d stejne by nebolo čo posúvať. s;) s;)

hexe kajka ďakujem

kajka45 hexe : ticker je super sthumb3 sthumb3

hexe vločka veru veru tak nám treba no a ty ideš kráááááásne.

dorka no povedzme si to tak, že v porovnaní s tým, čo som robila ešte pred takým rokom, to také strašné nebolo. stoothsmile stoothsmile

rozálka počítala som si u tebe tvoj rozhovor s tini a niečo mi zas doplo.

Na sklade majú nové tickery, tak som si hneď jeden zaobstarala. No a tento sa mi fakt páči. Takže po skoro roku na tejto stránke, po 150 stránkach a po polovici môjho chudntia ho mám nový. Dúfam, že sa mi s ním bude dobre chudnúť.

No ku včerajšku. So starším synom som chodila po obchodoch, tak mi vypadol nejak olovrant a večer som to dobehla.Ono si fakt treba na to dávať pozor. Takže tento týždeň nejaký úbytok nečakám a okrem toho stále kašlem v stredu to budú 3 týždne a už ma to nebaví. Už som si kúpila aj také cukríky, po ktorých sa lepšie kašle, čo ja teda cukríky vôbec nejem .
Večer som si tu počitala story a… no neviem.

Dora Ahoj Hexe, hádam tie Tvoje prehrešky neboli až také hrozné? sxstrechx sxstrechx
Tak som zvedavá, čo dnes zahlásiš sxstrechx sxstrechx

Vločka kocky kocky, vy si tu takto vynimkujete? sxnieniex sxnieniex
tak nech sa dari, ved uz mame krasnu jar, nech sa mozme s radostou vyzliect do siat a triciek

rozalka jasné sxdancex sxdancex pá

hexe jasmin myslím, že je nás tu šiši viac. Veď keby sme boli v norme, tam nepriberieme a teraz riešime niečo úplne iné.

rozálka jasné. Jeden úlet sa dá prežiť, keď sa človek spamätá. Tak zajtra sem prídeme a nahlásime, že všetko bolo OK.

rozalka Ahoj hexe, tak si podajme ruky. Ja radšej ani nejdem písať, čo bolo navyše
Zajtra je nový deň, tak ideme sxbehx sxbehx vzorne. pápá

jasmina hexe,
som sa bala že len sama som taka šiši.

hexe jasmin no veru som to spozorovala aj na sebe. Takže žiadne chvály ale sxbicikx sxbicikx na mňa.

jasmina hexe,
ja neviem ako ty ale ja ked utržim pochvalu za "odmenu" to okamžite pokašlem. si pripadam ako neskutočna hviezda.

hexe ani sa nepýtaj,nebolo toho veľa, ale výdatne Ale nemienim v tom pokračovať, z toho som už vonku. sxbicikx sxbicikx

jasmina hexe,
čo si zbaštila? sxnieniex sxnieniex sxnieniex sxnieniex

hexe jolanka , jasminka dnes nem jó. sxudivx sxudivx

jasmina hexe,
super, zvladla si posedenie a ešte si aj vypočula pochvalu, šikulka. sthumb2 sthumb2

Jolana Hexuli, úprimná pochvala určite poteší. A pomôže vydržať s;) s;) . Ty to zvládneš a pri ďalšom stretnutí ťa už bude kamoška chváliť nie za udržanie, ale za úbytok.
(A ja budem musieť na naše stretko priniesť tú sľúbenú tortu s;) s;) s:-))) s:-))) ).

hexe jasminka darilo, ale 2 dcl vínka boli. Prekacali sme skoro 3 hod, prišla som domov až o 22 hod.

mima som rada, že ťa tu vidím.

ľubka jasné, že sa darí, musí sa.

evaska, kajka aj ja vás zdravím.

Inak ma potešilo, že tá kamoška ma nevidela pol roka a pochválila ma, že som si to pekne udržala. ja viem , že bola zvyknutá,že keď som aj niečo schudla, bolo to raz dva na mne naspäť. Tak som bola rada a snažím sa ďalej. Jem inak dosť, lebo som s tou prichádzajúcou jarou hladná a nechcem vyžierať zas somariny.Tak uvidím , či nebudem musieť ubrať, ale citim sa konečne fajn, aj zdravotný stav sa lepší. sthumb1 sthumb1

fanatic sme sa zrazili, ďakujem podobne.

Fanatic Ahoj Heksinka ,ja len tak na rychlo,lebo tuk z vlaku z mobilu,zdravím Ťa a prajem Tí nech sa Tí darí.

mima1311 Hexe ahoj moja ….mam vela zameskane ,neda sa vas vsetky dozadu precitat ,tak aspon pozdravit som chcela ……

Ľubka S Hexe pekný deň! Darí sa? stoothsmile stoothsmile

evas Hexe, ako?

kajka45 hexe : zdravím ťa s;) s;)

jasmina hexe,
ako sa dnes darilo?

hexe jasmin musím niečo do toho jogurtu vymyslieť, ja som si dávala takú zmes vločky, klíčky, lanové semienka, orechy.
Tak dobrú noc.

jasmina hexe,
poviem ti že niekedy si dam aj ja, ked syn nedoje bagetku je mi luto vyhodiť, myslim že z času na čas nezaškodi. ja teraz miešam jogurt s tymi špaldovymi pukancami, je to fajn na zmenu.

hexe jasmin ale ja som kozorožec, tak mne nezaškodí sa trochu nekontrolovať. s;) s;)
a inak neviem, čo budem raňajkovať, som zistila, že nemám môj chlieb a ani celozrnnú múku. Vločky s jogurtom mi už lezú hore krkom, tuším som sa toho prejedla. Asi dán výnimočne chleba normálny, lepšie ako hlad čo myslíš?

jasmina hexulik,
super, sxclapx sxclapx ja mam rada ked mam svoje zmysli pod kontrolov. sthumb2 sthumb2

hexe No jasné, už som sa rozhodla, bude to čaj. Aj tak ho vypijem teraz na litre. Teraz konkrétne popíjam materinodúškový.

jasmina hexe,
ja už 9 rok absolutne nepijem nič, kamošky a znamy si už na to zvykli, dam si čajik, kavičku . sthumb1 sthumb1

hexe No dneska som fakt vzorná. sthumb1 sthumb1 Ale zajtra idem na sxconx sxconx s kamoškami, prišla domov jedna, čo je v zahraničí, tak sa teším, ale neteším sa na sxkrcx sxkrcx . Rozmýšľala som, že zostanem iba pri čaji a vyhovorím sa na kašel.

jasmina hexe,
doležite je že si začala pekne papať, pohyb pride neskor, sthumb2 sthumb2

hexe jolanka ďakujem.
Zuzi jasné, dám si poradiť.

zuzi44 Hexe, poriadne sa vyliec, lebo nakoniec skoncis so zapalom priedusiek ako ja. sxnieniex sxnieniex A zdravej sa ti bude lepsie hybat… s;) s;)

Jolana Hexuli, sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx za naštartovanie a pohyb sthumb2 sthumb2

hexe babenky zatiaľ sa držím, už sa mocem trochu aj po vonku, takže aj to sa ráta ako pohyb, len potom strašne trávi. Kašlem už menej výdatne, nádcha prešla, snád už bude dobre. Ja už by som sa chcela hýbať naplno sxdancex sxdancex sxbehx sxbehx sxcinkax sxcinkax

Ľubka S Hexe ako sa ti darí?Dnes nejako mlčíš,či až večer?. stoothsmile stoothsmile

jasmina hexe,
šak ja tiež len na tajnaša. s;) s;)

Ľubka S Hexe tak super,že si sa hecla a začala na tvrdo ! sthumb2 sthumb2

hexe jasmin no ale ja v práci len výnimočne. sxudivx sxudivx

jasmina hexe,
supeeeeeeeeeeeeer sthumb2 sthumb2 , na skype som v praci každy den. sthumb1 sthumb1

hexe jasmin napíšem sponke, nech mi dá tvoj skype, keď budem mať trochu viac času. Inak som sa do toho zakusla. Tvarohové müsli koláčiky napečené, pobalené.

jasmina hexulik,
ahoooj, kludne možme pokecať aj mimo fora. možem ti poslať moj majlik alebo skype ale sponka na mna ma. uf komplikovana veta. mna pratanie domu čaka buduci vikend. idem pomocť mamine aj tak je to maličkosť k tomu ako mi pomahaju so synom. držkaj sa.

hexe jasminka bolo a ešte dlho. strucx strucx No aj tak sa dá na to pozerať, ale už som rozhodnutá niečo s tým urobiť. keď to nepôjde po dobrom budem ťa môcť súkromne požiadať o nejaké konkrétne rady?

miselka s oslavami to nemalo nič, veď to boli len také malé rodinné.

rozálka, beriem si tvoje rady k srdcu.

jolanka sxudivx sxudivx Štekali sme po sebe ešte aj v sobotu. To sme boli u našich. Cestou sme sa mali staviť niekde na večeru ( čo mal byť pôvodne nedeľný obed sxbpx sxbpx )A nakoniec z toho nič nebolo. Bolo mi ľúto syna, lebo ten naozaj za nič nemohol. Nakoniec som večer mužovi povedala, že sa už poznáme dosť dlho na to, aby sme si vykrikovali chyby a aby sme to zvalili na ten výnimočný spln.(ono to aj fakt mohlo byť, lebo môj muž niekedy pri splne nemôže spávať) Tak sme si to ešte ráno vydiskutovali a už je dobre. Dúfam, že zas nadlho.

Inak sme s dcérou umývali u našich okná a kašlem a kašlem a kašlem. Ale nemohla som to nechať na mamu, nie je na tom moc dobre. Už som vysadila aj bromhex., lebo sa mi to zdá dlho týždeň piť. Tak už len na čajíčkoch.

Jolana Hexuli, ako nakoniec dopadla oslava? Stihli ste sa všetci navzájom udobriť? Verím, že áno, že ste si tú marcipánovú tortu nepokazili škaredými pohľadmi…

Chcela som sa ťa spýtať, aký marcipán si robila? Ja som ho skúšala už viackrát (ten základný: mandle, cukor, bielok), ale nebolo to ono. Asi som nemala mandle pomleté dosť najemno. A chýbali mu také tie vône. V niektorých receptoch som našla aj pridané horké mandle a ružový olej, možno to bolo tým….
O mesiac sa chystám piecť tortu, takú špeciálnu, postupne sa pečú vrstvy cesty a marcipánu…

rozalka Ahoj hexe, tak teda poďme na to. Rátať, vážiť, písať. Čo ty na to? Zvládla si marcipán, zvládneš aj pokračovanie chudnutia. pápá

misela hexe, ako dopadla vcerajsia dohra? dufam, ze skvelym udobrovanim…

inak vseobecne takto dopadaju oslavy…je to asi nahromadenym stresom a tuzbou mat vsetko perfektne…na druhej strane si ju budete dlho pamatat…

jasmina hexe,
takže doma bolo Taliansko aj niečo lietalo vzduchom? sthumb2 sthumb2 hexe inak sme na chudnicej stranke ale možme aj udržiavať, a ty zas zavratne nepriberaš len si proste stražiš svoju 70tku ved ona ťa raz omrzi. sthumb1 sthumb1 Peknu oslavu prajem.

hexe dievčatká moje, ste strašne zlaté. Veď ja ani nemám nejaké vážne psychoproblémy ( no nejaké by sa našli, asi ako u každého), len mi je blbo, že som na chudnúcej stránke a vlastne 2 mesiace sa ani nejak moc nesnažím. Česť výnimkám.
No k tej torte, ja som ten marcipán robila vlastne prvý krát, pobehala som internet a popozerala recepty. Ja som strašne tvrdohlavá na takéto výzvy. No podaril sa, hoci nie nejak superbezchyby. Je to vlastne celkom jednoduché. Torta čaká v chladničke, večer oslavujeme doma, zajtra ideme k našim, kde som plánovala upratovať a umývať okná. Lenže keď sa pozriem von, tak teraz neviem.Potom cestou sme sa dohodli na nejakej večeri v reštike. S kamarátmi oslava bude neskôr.
No a keď som prišla z roboty, mali sme s mužom hádku takú, že sme po sebe vrieskali, čo sa teda u nás nestáva. Už sa prišiel udobriť, ale pre zmenu je naňho naštvaná zas dcéra, tak to máme veselé dnes Ešte to asi bude mať dohru.
Celý čas som pri tom marcipáne rozmýšľala, že keď sa viem tak vyhecovať k takýmto výzvam, či by som si tak nemala predložiť aj to chudnutie. Proste niečo si chcieť dokázať. hm, porozmýšľam. Tak sa tu majte pekne zatiaľ.

Dora Hexe, ako dopadol marcipán? To som nikdy neskúšala…

misela hexe neodmlcaj sa nam…cierny den prejde a zas bude svietit slniecko…a tu nie si sama…drz sa

jasmina hexe,
ahojky ako dnes? dufam, že chmurne myšlienky už prešli.

Jolana Hexuli, asi bude najlepšie najprv sa vyliečiť, bez výčitiek si pochutnať na torte a potom sa prípadne naštartovať s;) s;) (v máji budem piecť DVE marcipánové torty, už teraz je mi jasné, ako to dopadne… teda myslím odolávanie, pečenie by malo byť OK s:-))) s:-))) ).

tini ahoj hexi, dufam, ze Ti bude lepsie na dusicke, ono potom aj strava bude OK.. ten zlozvyk riesit problemy cez stravy je ozaj znicujuci, ja na sebe tiez obcas citim tuto tendenciu.. ale nikam to nevedie, cloveku je len horsie.. ale akosi sa nedokazeme niekedy branit, a z tej bezmocnosti su reakcie prave taketo.. sme to zrovna vcera rozoerali s klarkou, ze ako to funguje.. ja som sa vcera zdravo nastvala a idem proste bojovat s tym, co ma trapi, a nie sladkostami s;) s;)

mirda Hexe, si nerob srandu s odmlčaním. Lebo ak ťa tu nebude, priberiem z depky 5kg sxmurx sxmurx sxmurx sxmurx sxmurx sxmurx .

jasmina hexulik,
idem ešte k tebe lebo som čitala u mna, sxnieniex sxnieniex sxnieniex sxnieniex žiadne odchadzanie sxnieniex sxnieniex sxnieniex sxnieniex , bojujeme, bojujeme. raz to pride, raz sa to podari. sthumb1 sthumb1

hexe jasmínka mám ešte hrncový kašel, ako ho nazvala kolegyňa,ale už je to lepšie. Trochu som si u teba poplakala. Ale to nemá nič so zdravím, ale s hlavou. Tak sa všetky držte.

jasmina hexe
a už si zdravučka?

hexe ľubka, no vidíš, čo všetko máme spoločné stoothsmile stoothsmile

vločka torta je naplnená, zajtra chcem skúsiť na ňu marcipán.

apolenka, nech vám dopadnú dobre oslavy, aj prijímačky.

sponka super nákup.My sme botasky vyriešili aspoň tak provizórnejšie. Na ňom sa do jesene rozpadnú niekoľké. Teraz strašne rieši futbal.No neviem, kde sa to v našej rodine zobralo.

sponkamonka hexulik – tak sa doliec nech mozete pekne oslavovat…inak som tiez tento tyzden riesila jarne boty pre deti..nakoniec som natrafila na 50per.zlavy a nakupila kazdemu po 2-pary a dokonca som riskla a kupila synovi uz aj na zimu, ved nekup to za polovicu, nie???? muz ked ma videl s tolkymi krabicami len zalamoval rukami…
..skoda, ze pre nas ziadny vyber, vobec na slovensku kupit pekne topanky pre zenu nad 18 rokov = mission imposible s:-))) s:-)))

Vločka Hexi tak ako sa dari? podarilo sa ti nejak tu chorobu zahnat a odpalit chudnutie?
a torticka aka? s;) s;)
pekny den zelam

Ľubka S Hexe jéj,tvoj syn je 17.3.ako aj môj! stoothsmile stoothsmile Akurát môj bude mať 24 a už sme oslávili,lebo by sme sa nezišli všetci doma,tak ešte pred týždňom,keď sme boli všetci. Všetko najlepšie! stoothsmile stoothsmile

apolenka hexúlik držkaj sa a upeč dobrú. Nech ťa všade chvália. My budeme oslavovať okrúhliny 15. v apríli. Ale asi dám zarobiť dobrým cukrárom. Bude odskúšané.

hexe jasminka, jolanka, sponka, ľubka, vločka, evaska, miselka ďakujem za priania a rady. No včera som som sa vypýtala asi o hodinu skôr z roboty, som využila, že išiel okolo mňa šéf, keď som mala záchvat kašla. Ale ja ťapa som si nešla ľahnúť, ale zháňala som topánky pre malého, lebo od jesene mu boli malé a už mi ho bolo ľúto v tých zimných. No a vybavili sme aj aprílové meniny, lebo sa vrhol na futbal, tak sme kúpili aj kopačky a chrániče. Inak dnes mi je už trochu lepšie. Okrem toho máme po písomných maturitách. A teraz upiecť tortu k zajtrajším 18- tinám. Oslavujeme až cez víkend.
Dúfam, že sa už zdravotne pozbieram a KONEČNE naštartujem chudnutie.
Idem na radu miselky spať.

misela hexe, na zotavenie je najlepsi spanok…skus si ho doma ukradnut co najviac a skore uzdravenie prajem…

kajka45 hexe : želám ti skoré uzdravenie s;) s;)

sponkamonka hexe – si sa nakazila u mirdy?? s:-))) s:-))) sa vyliec skoro stoothsmile stoothsmile

Ľubka S Hexe tak skoré uzdravenie a nebudem ťa deptať nejakým zdvihnutým prstom,určite ideš,ako sa dá. stoothsmile stoothsmile

Vločka Hexik naozaj sa radsej supni do postele, nech to neprepukne naplno drzim palce

evas Hexe, skoré uzdravenie, lepšie, aby sa Ti to ani nerozvinulo!

jasmina hexe,
radšej to doma vylež.

hexe baby tak sa držím, ako sa dá, ale som unavená ako kôň. včera som išla spať dosť neskoro a potom som kašľala a kašlala a kašlala.Zaspala som dobre po pol noci.Dnes mi už iba tečie z nosa. Idem ešte urobiť večeru, synovi ožehliť košeľu na zajtra a asi zalomím. Tak držte päste. Pá

jasmina hexe,
takže zajtra sa ide na plno? pridem kuknuť, sthumb1 sthumb1

Jolana Hexi, držím ti palce, nech sa ti ten zajtrajší "odpal" bez problémov vydarí sthumb1 sthumb1 , ako zdravie? už sa cítiš lepšie?

Ľubka S Hexe si buď istá,že prstekom hroziť nebudem. s;) s;)

hexe ľubka no vidíš? To som celá ja . Ale sa vyhováram na chorobu.Zajtra mi už ale nič neprepáč.

Ľubka S Hexe sxnieniex sxnieniex a kto sa tu došoval,že od dnes!?No ale už je to tam,tak teda zajtra keď budeš vzorná,ťa beriem na milosť. stoothsmile stoothsmile

hexe No ja dnes nie ideálne, trochu ma tá 70 ka učičíkala, ale zajtra to odpálim a uvidím, či sa to konečne pohne dolu. sxbehx sxbehx

Ľubka S Hexe no čo,ako ním to ide?Ja už mám aj večeru za sebou,potom hodím ešte kefír a snáď to aj dnes ustojím. stoothsmile stoothsmile

jasmina hexe,
sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx za krotenie sthumb2 sthumb2

hexe jasmin hmmmmm sthumb1 sthumb1 . Musela som sa krotiť.

jasmina hexe,
aky bol obedik? manžel dobre ukuchtil?

hexe evaska sthumb2 sthumb2

evas Ešte o tom presvedčiť aj hlavu stoothsmile stoothsmile

hexe ľubka presne si to vystihla. Čokošky ma oslabujú a oblbujú.

Ľubka S Hexe že by tie čokošky boli nakazené? s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) Alebo je to jasná správa,že to nemáš jesť! stoothsmile stoothsmile

hexe ľubka žiadne potom. Hneď! Ráno som mala síce puding. Mohla som si ho dať na večeru, ale usúdila som, že ráno je múdrejšie večera. Takže pohyb jasné že až po vyliečení, ale strava hneď . aj tak je zaujímavé, že som obidva razy ochorela túto zimu po čokošké. Aspoňže som to zatiaľ ustála bez marodky a liekov.

Ľubka S Hexe peknú nedeľu,tak teraz sa vylieč a potom nabehneme na to chudnutie. stoothsmile stoothsmile

hexe rozálka písala som ti u teba, ale aj tak dúfam, že ma neprestaneš navštevovať.

jasmin som rada,aspoň neprechladneš a nebudeš taká ako ja teraz: šatka okolo krku, kašel, tečie mi z nosa. Ach jaj.

Dorka som zvedavá.Inak o tej strave premýšľam tak ako ty. sthumb1 sthumb1

Tak dnešná váha milo prekvapila, je tam 70. Bála som sa, že to bude viac.Fakt takáto pravidelná strava perfektne štartuje metabolizmus a potom to ustojí aj pri nejakých zvýšených príjmoch. (chcela som to napísať slušne s:-))) s:-))) )
Tak už sa do toho len oprieť, vynechať tie úlety a pekne pomaličky mínusovať.
všetkým peknú nedeľu.

Dora Tak som zvedavá na Tvoje dnešné hlásenie Hexe. Ja sa idem tiež za chvíľu postaviť na váhu

jasmina hexička,
aaaaaaaaa tak ty si sa pochvalila v inej teme a myslela si že mi to unikne, sxnieniex sxnieniex sxnieniex sxnieniex inak dnes ked som sa rano obliekala do školy , spomenula som si na teba a dala pre istotu silonky. sthumb1 sthumb1

rozalka Ahojte úspešný BVD deň za mnou. pá

hexe teda jasmin tebe nič neunikne . No ale dnes sa pochválim, sa držím, len kašlem ako hrniec. No jeden rožok som si dala na olovrant, lebo nemám celozrnný chlieb ani múku. Zajtra sa odvážim aj keby som sa z toho mala pokakať. Veď čo. Aspoň ma to nakopne. sxbpx sxbpx

jasmina hexe,
no myslela som rohliky lebo si v inej teme pisala že si čokošku zamenila za biele rožky. inak u nas je krasne teplo a ani vetrik sa nepohol. sthumb1 sthumb1

lu.anna hexe: otužilá som, ale športovkyňa sxnieniex sxnieniex …mňa hreje sadielko s;) s;)

Ľubka S Hexe veru nech je na dobro odfúkne preč.No silonky v lete som svojho času používala,aby som mohla chodiť,teda stehienka boli nejako blízko seba sxudivx sxudivx Teraz je to čosi lepšie,ale aj tak nosím radšej nohavice. stoothsmile stoothsmile

hexe hexe,
no slniečko je teraz kostrbate. tak sa skoro vyzdrav. ani tu nevidim žiadne rožky, dievčata vy ma zavadzate či čo? sxnieniex sxnieniex sxnieniex sxnieniex
jasminka nechápem. Myslíš čerta? Alebo rožky ako pečivo?
klárka veď už by sme mali mať rozum.

ľubka lu.anka keď vy ste také otužilé športovkyne. Ja by som bez siloniek pod riflami zmrzla v zime. A mám takú štíhlunkú kamošku, tá ich nenosí iba v lete pri horúčavách. Tá nimi nahrádza potrebný tuk.

No dnes sme mali ísť na jednu túru a strašne so sa tešila. Ale dobre že sme nešli. Sniečko síce svieti,ale fúka ako naozaj. Dúfam, že to odfúkne zimu preč.

lu.anna Ľubka: veď aj mňa s;) s;)

Ľubka S Lu.anka tie ma priam škriabu pod nohavicami. s;) s;)

lu.anna Ľubka: ešte že sú kapucne s;) s;) …ale silonky výsostne nemôžem sxnieniex sxnieniex

Ľubka S Lu.anka keď som sa motala v lese 2-3 hodinky,tak tento rok som už zaviedla čiapku,ale občas ma celkom slušne ss….

lu.anna hexička: aj ja prajem skoré uzdravenie …a na spôsob Ľubky, takisto nenosím celú zimu pod riflami nič, dokonca ani čiapku s;) s;)

klára hexe, skoré uzdravenie
treba sa obliekať poriadne, ja som to tiež podcenila tejto zimy a chorá som veru bola…

jasmina hexe,
no slniečko je teraz kostrbate. tak sa skoro vyzdrav. ani tu nevidim žiadne rožky, dievčata vy ma zavadzate či čo? sxnieniex sxnieniex sxnieniex sxnieniex

Ľubka S Hexe čo narobíš,keď som šikovná.

hexe ľubka ty sa vždy vynájdeš s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

Ľubka S Hexe prepáč,veď viem u koho som bola,neviem,myslela som,že musím ísť pozrieť aj Sponku a tak sa mi to tam namotalo. sxudivx sxudivx Ale veˇˇd ste dvojičky,tak zámena možná. s:-))) s:-))) Či?

hexe ľubka sponka je zdravá a otužila. s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))
nakapatá a zmrznutá som ja

Ľubka S Sponečka tak sa pekne lieč.Ja teda neviem,ale ja nenosím silonky ani v najväčších mrazoch ani,keď idem do lesa na dlhšie,ale každý je ináč odolný.Môj muž sa vždy proti mne oblieka ako cibuľka. s:-))) s:-)))

hexe evaska práveže mamičky sú ďaleko.

jasminka keby sukňu. Pod tú mám v zime také super teplé pančuchy. Ale ja som sa vybrala do mesta v rifliach bez siloniek. Som myslela že rýchlo vybavím pod jednou strechou, ale nedalo sa. A ešte som po ceste dostala MZ, tak som to schytala. Ja som vtedy dosť chúlostivá na zimu. To by si ten môj gentleman (syn) musel vyzliesť spodky -Vočka s:-))) s:-)))

Dorka veru, ale má fúkať. Mala som ísť zajtra na jednu túru a takto sa asi budem doma liečiť. Som kašlala v robote jak starý tuberák.

Dora ahoj Hexe, vidím, že na tvojej stránke sa mlsá sxpapax sxpapax no veď občas asi treba… urobiť si trocha radosť.
A možno by to chcelo viac vitamínov takto z jari. Akosi veľa je vás chorľavých, alebo s pocitom, že na nich niečo lezie.
Ja som ten pocit začiatkom týždňa mala tiež, ale už to odznelo. V stredu som si trocha viac pospala a pomohlo to…
Tak pekný víkend. Vraj už bude skutočná jar… tak si ju užime sxstrechx sxstrechx sxstrechx sxstrechx sxstrechx sxstrechx

jasmina hexe,
počuj a čo si mala vlastne oblečene? sukienku? sthumb1 sthumb1

evas To Vám mamičky nehovorili, že slniečko je ešte zubaté?
Ono za oknom to vyzerá už skoro na jar, ale ešte nie je… sxnieniex sxnieniex

Vločka hexicka tak opatrne, snad nebudes chora inak ja som vcera tiez bola jarna, no nastastie bol so mnou gentleman, ktory mi ponukol svoj kabat, inac by som na tom bola asi podobne

hexe jasminka ale ty si iná hviezda ako ja.

jolanka , cindy tak to VÍRUS?! nie ja! s:-))) s:-)))

Evas no ignoruj, keď si si tu čokošku sama vytrucovala. strucx strucx

mila určite lepšie oriešky ako sladkosti. Drž sa od nich čo najďalej, lebo sú jak magnet.

sponka veď aj ja som dostala skôr, TO všetko TEN vírus aj tú tvoju náladu robí s:-))) s:-)))
Zas na mňa niečo lezie, takže cvičenie sa opäť nekoná. Ale tentokrát si za to môžem sama, som si včera myslela, že už je jar. sxmurx sxmurx Držte sa.

sponkamonka mila – pisala som ti u mna, ze oriesky ano pokial neprekrocis prijem…

hexe- takze to zabera??? s:-))) s:-))) neklamali potom…ja ze preco si neplnim manz.povinnosti stoothsmile stoothsmile …ale asi radsej pozujem kakaove boby ved z toho je prava coko ako pisala ena….ja mam tyzden pred..asi to dostanem skor, lebo som hrozne zla sxvrrrx sxvrrrx vsetci a vsetko mi vadiiiiiiiiiiiii…aj hladna furt…veru ten pms je na sxexekutionx sxexekutionx s:-))) s:-)))

mila78 Hexe drz sa moja sthumb2 sthumb2 Ja som presedlala zo sladkeho na oriesky ale u Sponky som sa docitala ze ani to by som nemala sxnieniex sxnieniex tak so potom mozem ? sxbeex sxbeex sxbeex sxbeex sxbeex sxbeex asi uz len sxmrkvax sxmrkvax sxmrkvax sxmrkvax sxmrkvax sxmrkvax

evas Hexe, čo si mala červíkov pustiť do tých bonbónov?
Alebo dar odignorovať?
Však dnes je nové ráno, môžeš v bezvýnimkovaní pokračovať.

cindi Jolanka: asi na tom viruse bude trocha pravdy, lebo ja teda nie som cokoskovy typ a vcera som zdlabla jednu celu orieskovu, take som mala nervy stoothsmile stoothsmile

Jolana Hexuli, minulý týždeň som "večerala" bonboniéru. Celú. O pol deviatej…. ešte že ich teraz robia také oklamané – poloprázdne s:-))) s:-))) .
To bude určite vírus! Neexistuje, aby sme MY takéto veci jedli dobrovoľne s;) s;) s:-))) s:-))) …

jasmina hexe,
ahoooooooooooooj, ja mam čokošky schovane v šufličku. čakaju na horšie časy.

hexe zdravím kočky ďakujem za nákuk, tak teda asi tá čokoška funguje (sponka s:-))) s:-))) ). Ale vážne. Bolo to nečakané PMS. Som to dostala o 4 dni skôr. No a včera nám kolega dal k MDŽ bonbonieru a som si myslela, že 2 kúsky zvládnem , ale to som nevedela, že mám deň pred MZ…… Dnes sa už držím pôstneho raz sa najesť a 2 razy zajesť. Idem vás trochu pokukať a potom spať lebo som bola so synom po obchodoch a som úplne grogy.

mirda Hexe, nie škaredé, ale strigy stoothsmile stoothsmile .

Anonymous Nestačilo by oblizovať kakao, to musí byť hnusnejšie. Samozrejme bez cukru.

To si moc neviem predstaviť, ale tie kakaové bôby sú fakt lahôdka – je to superpotravina. To som nesrandovala. Ak to nepoznáte, tak kuk sem (z bôbov tento výrobca výbornú RAW čokoládu – keď už zhrešiť, tak s ňou, pri výrobe sa nepridávajú žiadne somariny):
m http://www.lifefood.cz/strava/prava-cok … cacao.html m

evas Nestačilo by oblizovať kakao, to musí byť hnusnejšie. Samozrejme bez cukru.

Anonymous Keď máte chuť na čokoládu požujte trošku kakaových bôbov. Je to síce chuťovo úplne inde, ale môžete si predstavovať, že z toho sa vyrába čokoláda (teda tá dobrá). A kakaové bôby sú top zdravá potravina sthumb1 sthumb1

klára hexe videla si u mňa ako sa priberá, či??? s:-))) s:-)))
a na čokošku kašli (pozitívne je, že si nezjedla jedno aj druhé, lebo aj to by sa dalo) stoothsmile stoothsmile

sponkamonka hexe – tak tu kolozvarsku vyskusam aj ja..vyzera to fakt super..tiez hriby nedam
..ako dnes??? co padlo za vlast??? dufam, ze len nocne radovanky s:-))) s:-)))

jasmina hexe,
sxnieniex sxnieniex sxnieniex sxnieniex a načo to bolo dobre? málo si mala? či?

hexe No veru ešte aj tam mám resty sxbeex sxbeex To preto, ž nejem čokoládu?

sponkamonka hexe, zober to aspon tak ze coko je afrodiziakum a sisky nie s:-))) s:-))) ..este mas sancu ju spalit stoothsmile stoothsmile

hexe sponka recept je už v: čo dnes variť. A mimochodo chutila výborne, len keby som po nej nezjedla ešte lekvárový rožok a čokoládu sxmurx sxmurx

hexe Tak som ja inak normálna? Šiškám odolám, aby som sa dnes napchala čokoládou sxbeex sxbeex

sponkamonka hexulik cauko – vidim ta tu stoothsmile stoothsmile ..hadzes sem tu kolozvarsku??? mnam sxhamx sxhamx

Vločka no hexi, citam ze si statocne odolala, super sthumb2 sthumb2 boze v tomto pripade som stastna, ze nemam doma mamku, co by vyvarala taketo neodolatelne dobrotky s:-))) s:-)))
drzim palce s kalanetikou a prajem pekny den

Jolana Hexuli, kalanetika je fajn, aj som sa po nej vždy dobre cítila (všimni si ten minulý čas s:-))) s:-))) ). Na recept sa teším, koložvársku môžeme, vyskúšame malú zmenu.
A ďakujem za vedeckú podporu s;) s;) .

Ľubka S Hexe tak na recept som zvedavá. stoothsmile stoothsmile

jasmina hexe,
kočkaaaaaaaaaaa sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx som na teba inak myslela. sthumb1 sthumb1 tešim sa na receptik. sthumb1 sthumb1

hexe Tak dnes som makala a organizovala si čas, aby som večer stihla zumbu, ale som sa dozvedela, že nejaký čas nebude bývať. Tak som hodila starú dobrú kalanetiku a veľmi dobre som sa pri tom cítila. Tak som sa rozhodla, že 2 krát do týždňa ju budem cvičiť. Uvidím, čo zajtra povedia svaly.
No a na zajtra som robila vegetariánsku verziu koložvárskej kapusty ( ma navnadila apolenka). Hodím link a recept do jedla. Dcéra je zajtra doma, tak má za úlohu ju dať zapiecť. Už sa teším.

hexe lu.anna tak nutelovým šiškám by som teda neodolala.

jasmin odolala, som hviezda. sxdancex sxdancex

jolanka ty za to nmôžeš keď nespíš, je to vedecky dokázané. Dojdem ťa poučiť. Aj tak sa super držíš.

mirda tiež si hviezda, že odolávaš. To ako že sme škaredé? s:-))) s:-)))

mirda Aj ja niečo k šiškám. 2 krát som robila. Prvý krát padli dve, druhý ani jedna sthumb2 sthumb2 .
Hexe, zdravím ťa aj keď tu nie si. V stredu máme sviatok. s;) s;) . Pa

Jolana Hexuli, prišla som ťa mrknúť (a tíško závidieť – to odolávanie) s;) s;)

jasmina luanka,
nedraždi. sxudivx sxudivx
hexe,
ako? odolala si?

lu.anna baby, nejdem provokovať, ale aj keď sladké nejem, takmer som neodolala…šišky som piekla na sucho v v rúre, plnila nutelou a upečené potierala rozpusteným maslom s rumom s:-))) s:-)))

jasmina hexe,
presne tento problem mam v nedelu aj ja. kedže neskor vstavam , neskor ranajkujem. nedam si už desiatu ale rovno obed a potom sa všetko rozhadže. mam pocit že v praci je to jednoduchšie. a hlavne tam nič navyše nemam, pre istotu. stoothsmile stoothsmile

hexe No baby dala som si na olovrant do bieleho jogurtu trochu (5) piškót okrem vločkovej zmesi , nech ľahšie odolám tým šiškám . A prišla som na to, prečo sa v nedeľu potrebujem na obed tak napráskať. No keďže jem neslkôr, tak nedesiatujem. Dnes som sa s obedom trochu zdržala, lebo som dala piecť kurča a asi hodinu som ho piekla pri vypnutej rúre. No zas to s tou ekológiou nemôžem preháňať. Chcela som tým povedať, že som stihla ešte desiatu, preto tak hrdinsky odolávam.

Ľubka S Hexe sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex si frajerka,vydrž! stoothsmile stoothsmile

hexe jasminka ty si zas úžasná, lebo si sa nedala. sxclapx sxclapx

jasmina hexe,
si užaaaaaaaasna lebo si si nedala, no ešte vydržať do večera a maš to v suchu. sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

hexe Zdravím pritišiškové komando s:-))) s:-))) : ľubka, jasminka, apolenka, dorka, lu.anna,
rozálka, mila.
Ráno som sa pohrávala s myšlienkou, že veď čo keď si jednu dám (alebo aj 2 sxhamx sxhamx ) miesto olovrantu a uberiem na večery.Veď sú to moje prvé samostatne urobené šišky. Potom som otvorila svoju tému a hneď mi padol do očí jasmin tvoj prípevok plný sxnieniex sxnieniex a aj ostatné vaše výstrahy. Tuším ma poznáte, že si neviem ešte stále dať jednu.Tak sú urobené a ešte som si nedala. Deti akurát niečo vraveli, že sú málo sladké. No v svokrinom recepte bolo že :TROCHU cukru a keďže to nie je medzinárodne uznávaná jednotka, tak asi každý máme inú trochu s:-))) s:-)))
Celý čas si snažím vybaviť ten pocit, ako mi bolo z nich zle, keď som ležala pred rokmi na rizikovom a svokra mi ich poslala po manželovi a ja som ich zjedla a v noci som skoro oškrabovala omietku z toho, akú som mala kyselinu . Vtedy som ich fakt neznášala. Ale človek zabúda, tak sa držím. Čo už keď som taká úžasná. s:-))) s:-)))

apolenka hexe držím palčeky, nech máš šišky na háku. Ja v poslednej dobe sladké ignorovať neviem. Asi nervy robia svoje. Už by som veru potrebovala BVD. Lebo darmo pridávam pohyb, keď je vzornosť za horami – za dolami.

Ľubka S Hexe BVD dnes pokračuješ a ignoruješ nejaké hnusné šišky! s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

jasmina hexe,
sxnieniex sxnieniex sxnieniex sxnieniex sxnieniex sxnieniex šišky, veru že ich nelubiš, čo ty ich priam neznašaš, tolko zbytočneho tuku, no je ti to treba? sxudivx sxudivx sxudivx sxudivx

lu.anna hexička: aj ja dnes robím šišky, ale pečené stoothsmile stoothsmile

mila78 Hexe ked ty si nic nedokazala tak kto potom. Ved ja keby som dokazala to co ty? Ved su to nadherne vysledky. Drz sa jezibabka sthumb1 sthumb1

Dora Hexe, si ma navnadila na tie šišky. Asi urobím tiež. Poobede čakám návštevu, tak sa to bude celkom hodiť. Len dúfam, že odolám sxpapax sxpapax sxhamx sxhamx stoothsmile stoothsmile

hexe sponka čo po tých zlých chodníčkoch chodíme na striedačku? Tak už len spolu po tých dobrých. Jasné???? sxbpx sxbpx . stoothsmile stoothsmile

sponkamonka hexe – za dokonale BVD ti sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx ..ja som teda poslednych 24hodin neposluchala sxmurx sxmurx …ale zajtra sa vyfackujem kebyze slapem zly chodnicek s:-))) s:-)))
..drz sa kocka..

rozalka Ahojte, pridávam sa aj ja, všetko sthumb1 sthumb1 . Ukážkové BVD.
Hexe, však urob tak akurát, nech ťa nelákajú stoothsmile stoothsmile .pá držte sa babenky

hexe baby, ja dnes dokonalé BVD. Veď už bolo načase. Zajtra mám robiť šišky a už celý deň si vsugerovávam, ako ich neznášam.

jasmina hexe,
jasnačka ideeeeeeeeeeeš. ja som tiež teraz zapla pračku, spapala neskory obed a som zrela akurat na gaučink.

hexe jasminka ,áno aj to je jeden zo zdrojov, ktoré som myslela, ale snažím sa zamestnať si hlavu aj niečim iným ako chudnutím. Veľká vďaka za ochotu, máš to u mňa. No zatiaľ mi stačia tie články, uvidím, čo sa z toho vykľuje ďalej.

Dnes som sxcleanx sxcleanx a sxwashx sxwashx a sxpradlox sxpradlox a varila, ale hlavne konečne pravidelne sxchlastx sxchlastx
Zatiaľ sa držím, dúfam, že budem v tomto trende pokračovať až do večera.

jasmina hexe,
bola som v inej temičke kde je link od prisky, to ťa zaujalo? inak tu knižku mam doma ak chceš možem ti ju poslať ak to bude to čo ta nakopne rada pozičiam. sthumb1 sthumb1

jasmina hexe,
ake ine zdroje? prezrad. sthumb1 sthumb1

hexe mila pekne pi, mne to vždy pomáha a naopak.

rozálka aj sa na to vyzliekanie teším, aj sa bojím, lebo šatník zas o ničom. Už som mala podľa plánu dokupovať menšie oblečenie.

evaska no až tak veľa som toho nedokázala, ale nevzdávam sa, veď aj ty si mi vzorom vo výdrži.

sponka zas si ma prekukla s;) s;) Ale už som si kúpila pekné okuliare, len ich zas moc nenosím.
No dnes zas nič moc. Ale už cítim na sebe nárast . Začínam študovať aj iné zdroje, snáď si nájdem svoju cestu a zas mi to prepne v hlave ako vlani na jar.

mila78 Hexe ako si to tu citam sak ja som zabudla sxchlastx sxchlastx sxchlastx sxchlastx sxchlastx sxchlastx uz aj idem .Naštartovaná ? stoothsmile stoothsmile

rozalka Ahoj hexe, zisťujem aj ja, že nie sme stroje. Inak aj stroj sa občas pokazí. Asi u každej z nás občas nastane kríza. Však sme tu jedna rodina, držme sa a podporujme. Dúfam, že jarné vyzliekanie, nás navnadí znovu do riadneho popracovania na sebe. Drž sa moja. pá

sponkamonka hexulicka – len aby si sedela v tom spravnom aute s:-))) s:-))) ..ved ty si rada sadas do cudzich s:-))) s:-)))

evas Hexe, si na dobrej ceste, otočiť kľúčik, pridať plyn…zvládaš, veď si už toľko zvládla.

hexe jasmin nevykašľala, veď vieš ako by mi bolo bez vás smutno? sxbeex sxbeex
jolanka no ..povedzme, že otáčam kľúčikom a snažím sa naštartovať.

Jolana Hexuli, už si naštartovaná sthumb1 sthumb1 , paráda. Nech ti to dlho vydrží s;) s;) .

jasmina hexe,
ja som ti plne doverovala, ved ty by si sa na nas nevykašlala sxudivx sxudivx ja by som veeelmi sxbeex sxbeex sxbeex sxbeex

hexe kočky ste také zlaté, ďakujem vám všetkým .Som si všimla, že keď tu má niekto slabú chvíľu, hneď sa zlietne k nemu kŕdeľ anjelov (bosoriek) (každý nech si vyberie, kam sa zaradí)a začne ho ťahať z dna.Je to super. No dá sa takto na to vykašľať? Veď by som sa hanbila.
Inak utorok prebehol OK, možno trochu viac vody by to chcelo. Včera strava poobede zle, ale nedá sa všetko hneď naraz. No ešte som proste poriadne zakopla. Ale zas som bola na zumbe po 3 týždňoch, tak si dnes necítim stehná. No dnes som nie celkom spokojná s obedom, ale snažím sa, a snažím sa nájsť si čas aj na nejaké iné veci a dúfam, že sa konečne niekam posuniem. Tak sa držte.

Ľubka S Hexe kde si zas zašitá?Dúfam,že sa ti darí? stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile

ika. Ľubka, krásne ti to ide dolu, len tak ďalej, supeeer sthumb2 sthumb2

Vločka Hexik vitaaj naspat tak nakopnut motory a plnou parou vpred s;) s;)

mila78 Klara su ludia, ktori ked maju problemy tak chudnu. No my sme z tej druhej skupinky bohuzial, preto sme sa stretli.

klára hexulik ahojki, vidím, že už zase dobre
počúvaj, máš staršie deti, možno mi vysvetlíš, teraz zajedám tie škôlkárske problémy, to keď budem také skorodospelácke to budem mať aj väčšiu porciu s:-))) s:-))) no neviem, či som odľahčila situáciu
to zajedanie problémov, to je veda, zaujímalo ma, čo robia ľudia, ktorí majú málo jedla, teda s tými problémami ???

mila78 hexe som rada ze si sa otriasla a ides dalej. Ja sa tiez snazim sxbicikx sxbicikx aj ked dnes som stala 4 hodiny pri hrncoch -no chlapi boli spokojni( mam tu dnes na krkoch dvoch ) , robia podkrovne izby.Ideme holka sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx

sponkamonka hexe – tak sa drz sthumb1 sthumb1 sthumb2 sthumb2

jasmina hexe,
vitaaaaaaaaaaj, dievča som rada že si tu. cmuk. sthumb1 sthumb1

rozalka Ahojhexe, hurá, že si tu sxclapx sxclapx .
Hlásim podľa dohovoru, navyše 3 slané tyčinky, ostatné bolo sthumb1 sthumb1 . Možno menej vodičky. Tak zajtra, drž sa moja. Ideme ďalej. Pekný jarný mesiac je tu, tak aj naša nálada bude sthumb2 sthumb2 .pá

Ľubka S Hexe no som rada,že si zas naštartovaná.Tak držím palčeky,aby ti to vydržalo a marec bol krásny chudnúci mesiac. stoothsmile stoothsmile

hexe babky ježibabky, taká som vám vďačná za podporu, normálne ste a dojali.
rikapka máš pravdu, chodiť sem veľmi pomáha, len vždy nestíham tak ako by som potrebovala.

zuzi budem sa snažiť poslúchnúť. stoothsmile stoothsmile

mila presne. Február aj u mňa prežratý.

vločka fakt to ide so slniečkom asi lepšie, aj preto, že nás vyzlieka.

ľubka dnes zatiaľ OK, ešte ma čaká večera.

jolanka rozalka máte s tými problémami pravdu, ale keď sa to týka detí, štve vás to aj vtedy, keď si nemôžete pomôcť.

dorka veď preto tu viete človeka tak pochopiť a povzbudiť, lebo to dobre poznáte. Dúfam, že znovu naštartujem ako ty, lebo sa už pridlho mocem dokola.

jasminka dobrá terapia, keď bude najhoršie vyskúšam s:-))) s:-)))

sponka presne taký sprdung som potrebovala sxbicikx sxbicikx . A stou váhou som si nie taká istá v porovnaní s tebou ( už ani s tou 70 kou), ktovie čo by mi tam ukázalo na tej tvojej novej váhe. Ale riešim iba mínusy a plusy.

Tak teda dnes som už prestala s vyžieraním aj vďaka vám všetkým. Na váhu sa radšej nepostavím, lebo zahlásiť nejaké plus do mobilizácie by mi vôbec psychicky nepomohlo.
Blahoželám tým, ktorým sa podarilo mínus. Blbý február za nami, ideme ďalej. Nehnevajte sa, že vás dnes nestíham pobehať, ale zajtra ma určite čakajte. Piecť nemusíte, ja si aj tak nedám

Rikap hexe: pokiaľ môžeš, zdržiavaj sa čo najviac na fóre – tak máš šancu ustáť aj zlé časy. Tie sa žiaľbohu nevyhýbajú nikomu sxudivx sxudivx Ale nesmieme im podľahnúť a zahodiť výsledky svojho doterajšieho boja. Potkla si sa, trošku spadla, ale šupito hore a pokračujeme. Kilečko, či dva naviac sa dávajú dole predsa len jednoduchšie ako 10, či dvadsať s;) s;) Hlávku hore a bojuj!!!!! Život je predsa taký krásny sthumb2 sthumb2

zuzi44 Hexe, pripajam sa k Sponke. Napisala to od srdca a uprimne. Posluchni a drz sa. sthumb1 sthumb1

mila78 Hexik citam ze aj ty prechadzas podobnym obdobim ako ja. Nedaj sa prosim vyviest z miery. Ja som februar uplne premrhala, prejedla a stalo to za to? Vobec nie. nechcelo sa mi ist ani medzi ludi. Ani na forum. Tak sa pekne drzkaj.Ono to prejde neboj.Tak do toho holka ides sxbehx sxbehx sxbehx sxbehx sxbehx sxbehx

Vločka sponkamonka, super napisane s;) s;) Hexi drzim palce, aby to rychlo preslo… slniecko sa na nas zubi viac a viac, nechaj ho, nech ti spravi naladu

sponkamonka hexulicek- chcem reagovat na to, co si pisala u mna, ze co by si dala zato, keby aj tebe trosku ubudlo…a vies co by som dala JA zato, mat tvojich ..veru, nedaj si ich zobrat sxudivx sxudivx …vsetko co prezivas je kratkodobe, lenze ta slanina, ked sa uz raz zahryzne, tazko ju das dole…a kolko krat si ju uz dole davala? myslis, ze uz po ten sty krat to pojde lahsie??? vies, ze nie…
…mas problemov malo? … ze este chces riesit aj slaninu???? zachvilu jar,leto..pojdes na dovcu, zas budes plakat…tak ma uz prosim nes sxbpx sxbpx ….a spamataj sa divce sxdancex sxdancex …spomen na tu riflovu minisuknu…ked nechceme vyzerat -v tej sukni- jak damy s cervenou kabelkou treba na sebe pracovat…takze nieze od zajtra, ale prave od teraz sxchlastx sxchlastx sxmrkvax sxmrkvax sxchlastx sxchlastx sxmrkvax sxmrkvax sxdancex sxdancex …ti veriiiim, cmuk…

Jolana Hexuli, máš to ťažké… Vieš čo? Kúp si tú debordelizáciu, on tam opisuje aj takéto situácie, ako sa nezaťažovať tým, čo nemôžeme riešiť s;) s;) .
Želám ti, nech "sa" problém rýchlo vyrieši, nech ťa už netrápi…

Ľubka S Hexe dúfam,že dnes už lepšie. stoothsmile stoothsmile

jasmina hexe,
ahoooooooooooj, viem čo to je, prešla som takym obdobim v poslednej dobe a po pravde ešte nie som uplne von. postav sa pred zrkadlo, obleč si nejake nohavice ktore ti boli velke a pozri na ten rozdiel. povedz si či chceš aby ti boli zas dobre a pribrala si. mne to pomohlo, ta drina nestoji za to. držkaj sa.

rozalka Hexe, ahoj. Ja sa učím, čo môžem zmeniť zmením, čo nemôžem, sa tým snažím trápiť čo najmenej. Nepomôžeš si. A navyše sa budeš trápiť s kilečkami, ktoré pribúdajú závratným tempom. Ale však ty to všetko veľmi dobre vieš. Držím palce, nech sa všetko vyrieši k tvojej spokojnosti. Nech ja s nami opäť naša stará dobrá hexulka. pá moja

Dora Hexe, žiadne zajedanie sxbpx sxbpx sxnieniex sxnieniex to veru dobre poznám Tak nech sa Ti situácia čo najskôr upokojí sxstrechx sxstrechx

Ľubka S Hexík pozbieraj sa! Ja som mala tiež zajedací víkend a som si povedala,že už dosť.Tiež niektoré udalosti nezmením a tak sa predsa nebudem dupľovať a mstiť sa na sebe aj sama.Drž sa,určite to zvládneš!TI VERÍM! stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile

hexe baby moje sxpapax sxpapax sxbeex sxbeex , potrebujem sxbpx sxbpx sxbicikx sxbicikx sxnieniex sxnieniex .
Mám problém, ktorého riešenie nezávisí odo mňa a klasicky ho zažieram. čo ja už nikdy nedostanem rozum? Cez víkend som mala obmedzený prístup k PC a vidíte. keby som sem prestala chodiť, som úplne v keli. Mám vás rada.

mila78 Hexe prisla som ta pozriet. Tak ako sa ti dari, jezibabka ? stoothsmile stoothsmile

sponkamonka hexe????? ..ziadne spravy? strucx strucx

rozalka Ahojte, dnes bolo všetko sthumb1 sthumb1 . Zatiaľ pá. Hexe 42dvojka super sthumb2 sthumb2

misela hexe gratulujem k mensej konfekcnej velkosti…

jasmina hexulik,
kde si? peknu nedelu.

sponkamonka hexe – k novej handricke sxclapx sxclapx sthumb1 sthumb1 …sa oplati posluchat, ze??? stoothsmile stoothsmile
..mam podobne pocity jak ty…zopar novych kuskov v skrini, su mensie a svet je hned krajsi…sme kocky ale este budeme Velke fesandy sthumb2 sthumb2

jasmina hexe,
supeeeeeeeeeer, menšie čislo, to je perfektny pocit. sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

Dora Hexe, to je super sxstrechx sxstrechx A hlavne sú tie menšie čísla motivujúce…

rozalka Ahojte, hexe, mirda, och moja nočná mora, nákupy, sa skončila. Sa teším, že už konečne na seba niečo dostanem. No, možno nájdem odvahu a dám foto s:-))) s:-))) , bez hlavy, ale dám . Nech ma kuknete, ešte aký som tučko. stoothsmile stoothsmile pá

mirda Hexe, skvelé, tiež to poznám. Mám dole 13kg a tiež žasnem aké handry si môžem dovoliť. Kúpila som si také rifle, že vôbec nevypadajú ako pre tučka s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) .

hexe baby moje hrozí mi, že nahlásim do mobilizácie prírastok Tak mi treba, keď som mala 2 večery výdatné večere. Ale mne už tá zime ide na nervy, keby bol aspoň sneh pri takejto zime. Dcéra mi akurát vravela, že hlásili, že o 2 týždne má byť 18 stupňov. Mohlo by im to výjsť. Inak ja sa stále nemôžem nabažiť, že mám menej kíl. Dnes som objabvila výpredajovú košelu, zobrala som si 44, však možno ju zapnem (indiánka s:-))) s:-))) ) keď je bez elastanu a bola mi VEĽKÁ. To je pocit. Tak mám 42 ku. Aby ste si nemysleli, gate nosím také už dávno.Mne spodok zaostáva za vrchom. s:-))) s:-)))

hexe apolenka, jasminka, ja som nezažierala telefonát, mňa to paradoxne zastavilo, lebo som riešila iné problémy, našťastie sa to nejak vyriešilo.

rozálka drž sa i naďalej. sthumb1 sthumb1

kajka mrkla som k tebe a neviem, či sa to tam tlieska ešte, alebo už zas. stoothsmile stoothsmile

vločka, ty sa tiež pekne drž cez víkend. je taká kosa, že radšej zaleziem pod perinu.
s:-))) s:-)))

jolanka tak teraz ozaj neviem, či si ju mám kúpiť, lebo ja viem tiež už všeličo stoothsmile stoothsmile

klárka rada ťa tu vidím, tak tú utopenú váhu nevzkriesili? Neboj, stará bude vďačná, že ju zase používaš s:-))) s:-)))

TheEgopat prajem mamine, nech sa jej darí, keď už má takého šikovného syna. sthumb1 sthumb1

kajka45 hexe : ahoj s;) s;)

Vločka Ahoj Hexi, ako sa drzis? blizi sa vikend, vyzera to na pekne pocko… das zas nejaky vylet s chalanmi? s;) s;)

Jolana Hexi, o tej debordelizácii ( s:-))) s:-))) ) ti odpovedám radšej u teba, keďže som sa k sxpckx sxpckx dostala tak neskoro…
Mne osobne sa celkom páči. Vyhovuje mi štýl akým je napísaná: jednoducho, humorne, s nadhľadom. A čo sa týka obsahu… Mám pocit, ako by Toman písal o veciach, ktoré už dávno viem. Lenže on to hodil na papier, prehľadne usporiadal a občas "povedal" aj pekne po lopate alebo "na tvrdo".

klára čauko hexulík, vidím, že úlet poriešený sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx
myslím, že máš tú klasickú "kolieskovú" váhu, asi aj ja budem takú používať, lebo tá digi je kompletne v háji, tak sa teším ako budem zase šublerou merať každý milimeter medzi kilami s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

TheEgopat Ahoj hexe stoothsmile stoothsmile

Ako čítam vidím že chodievaš na zumbu stoothsmile stoothsmile
Moja mama taktiež chodieva. Akurát písala aj tu na fóre do rubriky ZUMBA … ale vraj to tam nejak stíchlo. Možno by ju potešilo keby mala s kým pokecať o zumbe stoothsmile stoothsmile

Držím palce papa stoothsmile stoothsmile s:-))) s:-)))

rozalka Ahojte, dnes jedenie a pitie podľa plánu, cvičenie tiež. Sladkosti žiadne, a pritom študentská pečať a merci sa na mňa usmievali a ešte ďalšia bonboniera . stoothsmile stoothsmile pá

jasmina hexe,
nooo podobne to riešim aj ja. u nas je nenormálna kosa a ešte aj fuči.

apolenka hexe veru človeka niekedy vie pár slov vytočiť a potom pojedá, čo nemá v pláne.

hexe rozalka sthumb1 sthumb1

ľubka koľko 20 ročných by vydržalo tvoje športové aktivity?

sponka dík za radu, tiež som na to myslela. Mám aj také teplé pančuchy čo nosím k sukni, ale keď sme vychádzali, ešte svietilo slniečko.

Tak včera som nakoniec na zumbe nebola, pretože cvičiteľka je chorá. Tak som to zaklincovala žemľovkou a 2 bielymi rožkami s kuracou šunkou. Ono by sa to možno ešte bolo rozbehlo, ale mala som vzápätí telefonát, ktorého výsledkom boli nejaké skutočnosti, ktoré ma rozhodili tak, že som už na jedlo ani nepomyslela a dnes urýchlili moje trávenie. Tak dnes už sekám dobrotu. Ešte s pitím sa musím polepšiť, v tejto kose mi ani piť nechutí. To je taká zima všade?

sponkamonka hexe – za turu sxclapx sxclapx sthumb1 sthumb1 …na buduce si daj radsej elastaky, tenke teplaky pod rifle ci gate…ak ich teda potom zapnes s:-))) s:-))) ….to sudim podla seba…

Ľubka S Jasmína no k tej 50 mi moc nechýba. sxudivx sxudivx Ani sa mi nezdá,ale je to tak

rozalka Ahojte, dnes sthumb3 sthumb3 . Trochu pitie pokuľhávalo. Ale sa dalo. pá držte sa

jasmina hexe ,
so mno chodi na taebo 50r. kamoška, sthumb1 sthumb1 takže aky to vek vraviš.

hexe jasminka neviem, či to nebude trochu aj rokmi No keď chcem skákať ako dvadsaťročná, tak čo sa na druhý deň potom sťažujem?

jasmina hexe,lubka,
hm, mate asi nove svaliky. sxclapx sxclapx

hexe ľubka že? Po tej zumbe bolí zadok aj tam, kde sa ani nedá.

Ľubka S Hexe ja som po dlhšej dobe zumbovala v pondelok a ešte dnes ma pobolievajú také časti bokov,či brucha,ktoré neviem pomenovať. sxudivx sxudivx

hexe ľubka no veď si ma večer mala počuť ako som achkala a ráno ako chodila. Tí moji chalani nahodili také tempo…. sxbehx sxbehx

Ľubka S Hexe zumbuj opatrne,aby si zajtra vládala chodiť. stoothsmile stoothsmile

hexe babenky, ste zlaté, že sa zastavíte na kus reči. sxclapx sxclapx tým, čo sa došli pochváliť a všetkým vďaka za podporu. No celkom sa držím, včera som dokonca poobede hodila aj menšiu túru s chlapcami. Teda boli sme cez 2 hodiny vonku, keď sme s vracali, už bola riadna kosa. Bolel ma zo zimy ľavý kľb a pravé koleno, tak som šla jak lazar. Som zistila, že silonky a rifle sú úplne nanič oblečenie do zimy. Dnes mám na pláne zumbu. Teším sa po 2 týždňoch, to zas budem zajtra vyzerať. s:-))) s:-))) Idem vás trochu pokukať, čo máte nové.

Vločka Ahoj Hexi, citam ze si aj ty dobre odstartovala tento tyzden sthumb3 sthumb3 ako si sa drzala vcera?

jasmina hexe,
ako?
ja dnes BVD+V. sxdancex sxdancex uf ale na tesno.

Ľubka S Hexe ako sa darilo?Pekný večer! stoothsmile stoothsmile

rozalka Ahojte, 100% to nebolo, ale už som to rozbehla. sxdancex sxdancex Ahojte zajtra sthumb1 sthumb1 . Držím palce, všetkým.pápá

Dora Hexe, myslím, že sa tu s prichádzajúcou jarou štartujeme viaceré. Tak nech sa darí sxstrechx sxstrechx

Ľubka S Hexe no tak také strašné to nebolo,do zajtra doladíš! stoothsmile stoothsmile

hexe ahojte babenky som rada, že ste sa všetky zamysleli, aká je pre vás ideálna váha, už len taká maličkosť – dosiahnúť ju. stoothsmile stoothsmile

Myslím, že som naštartovaná, hoci dnes som bola poobede v meste a vynechala som jedlo, takže som dnes jedla iba 3 x. Ale inak som rada, že už aspoň nevymýšľam. Idem vás popozerať a potom musím odovzdať PC študujúcej mládeži. Tak sa držte.

jasmina hexe,
kde siiii??? hlasim dnes konečne BVD+V sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex

misela tiez mam mat podla tabuliek najlahsie udrzatelnu vahu 59kg…na taku vahu si nepamatam, ale viem ze najlepsie som sa citila pri 62kg…tak sa tam dufam raz opat dostanem a ukotvim…aj ked to momentalne az tak realne nevyzera…tabulky nepocitaju s individualitou, niekto ma tazsie kosti, niekto viac svalov,…podstatny je dobry pocit zo seba a ostat na vahe, pri ktorej vynalozis minimalne usilie na jej udrzanie…tie misky a modelky nemaju na mna dobry vplyv a silou mocou sa tlacit do podobnych postav by mohlo byt frustrujuce a nezdrave…

hexe, uzasne si to rozobrala a ak sa nenahnevas, nieco si z toho vezmem aj ja…a neboj, odide zima a opat to pojde lepsie dolu…slnko dodava chut a energiu ako aj taha von…

jasminka, ty ides neskutocne a bez zavahania…nic ta nezastavi

jasmina hexe,
ja som myslela že ked dosiahnem 65kg budem spokojna,zdalo sa mi straaaašne daleko ked som začinala pri vahe 84kg , ked som došla na dany cieľ vedela som že je fajn mať 65kg ale stale to ni je ono. tak presne ako všetci vravia sama uvidiš kedy bude stačiť aj ked čim dalej je mi ťahšie odolavať nastraham.

sponkamonka hexe – fajn, ze si sa zmobilizovala sthumb1 sthumb1 prvy krok mas za sebou a teraz pomalicky kracaj dalej..ked chces, podam ti ruku s:-))) s:-))) najprv som chcela napisat palicku, ale nebudem z teba robit babicku ….
……ja by som sa dobre citila v max. 67kg a este lepsie v 62kg..menej som nemala, tak netusim ako by mi bolo potom sbrxe sbrxe
…tak cakam co zahlasis dnes a dufam, ze si uz fit sxcinkax sxcinkax

evas Hexe, naozaj je to tak, ako Apolenka písala, že každý sám najlepšie vie v akom tele sa cíti prijatý.
Nadarmo budú ostatní predkladať svoj názor.
Ja som sa cítila dobre, keď som mala 48kg s:-))) s:-))) , Teraz mi už sama koža, bez kostí,toľko váži s:-))) s:-)))

Vločka hexi, vidim ze si pekne upratala v hlavke, tak sa drz nech ta motivacia neopusta.. zachvilu mame jar, slniecko vytiahne to pozitivne z nas a hned to pojde lahsie

apolenka hexúlik rob tak, aby si bola so sebou spokojná. Ja keďže nie som, stále bojujem. V sobotu mi švagriná zahlásila, že teraz som akurát. Vraj predtým som bola pribratá, potom dosť chudá……… a teraz akurát. No sa môžem na ňu……….

mirda Hexe, včera som si skúšala plavky a na dvojdielnych je mi veľký horný diel. No len trochu. Uvidíme. Tiež si s radosťou kúpim nové aj keď stáli tieto nejakých 50E.
Asi máme všetci tú istú chorobu, len mne je to o to náročnejšie, že som starý astmatik. Pekný deň a zdravíčko sthumb1 sthumb1 .

Ľubka S Hexe tak presne tak ako ty sa mocem aj ja.Tiež mám pocit,že to dolu nechce a že by som to mala nechať tak.Ale je to aj o tom,že tiež by ešte pár kilečiek dole potešilo.Ale hádam hlavné je,že pohyb mám a predsa len jedálniček lepší,ako pred pár rokmi.Práve som si uvedomila,že sa teším po tomto víkende konečne na jogurtovo-vločkové raňajky a nie nejaká šunka a chlieb.Ono sa to možno poddá,aj keď tak tlačiť na tú váhu nebudeme.Držím palce! stoothsmile stoothsmile

hexe mirda prajem ti, aby si si musela kupovať nové, menšie plavky stoothsmile stoothsmile

jasminka – jasné sxbpx sxbpx sxbicikx sxbicikx sxbehx sxbehx

evas no veď to, že moja váha až do 30 ky bola 55kg a to som nebola nejak vychudnutá. Jasné, že po takom už netúžim, ale tých 70 je objektívne veľa.No a darí sa mi vtedy, keď sa sladkosti nevyskytujú s:-))) s:-)))

evas Hexe, prčítala som si so záujmom Tvoje váhové úvahy.
Darí sa Ti veľmi dobre keď prihliadam na to, že sladkosti sa u Teba sem-tam vyskytujú.
Každý vie v akom tele sa cíti dobre, možno netreba tlačiť na pílu podľa všeobecných tabuliek.
Nech sa Ti darí aj naďalej.

jasmina hexe,
no vitaj spať. sxclapx sxclapx jasnačka ide sa dalje, ved ty si tu pan a nie vaha. sthumb1 sthumb1

mirda Hexe, spoluježibabka!!! Som si zašla do tvojej témy, a ospravedlňujem sa za svoju neznalosť. Tiež som bola hrozne chorá, tak som len občas niečo štekla do svojej témy. Vidím, že si na tej 70 a píšeš presne to, čo poznám aj ja. Určité číslo je ako zakliate. Pamätám, že taká bola 79,77,75, trvalo mi niekedy aj pol roka, kým som ju prelomila. Potom aj po pribratí sa vracalo k zakliatemu číslu ľahko, lebo bolo nové zakliate číslo. Beriem teda tvoju objednávku na 69, ja som si dala zatiaľ 71. V neskorom lete idem do južného Talianska a tam už chcem byť ligth. Mám na to pol roka, zak to snáď pôjde.
Juj ale som sa rozkecala. Tak šťastný let s:-))) s:-))) .
P.S. Mohli by nám sem dať aj smajlíka na metle. No ne?

rozalka Ja tak viem, že musí byť dospelý. Vo štvrtok dám vedieť presne. pá
Už som zistila, určite musí mať nad 18 rokov, a ustálenú dioptriu.

hexe rozálka ďakujem za info ,mňa hlavne zaujímalo, či je nejak ohraničená spodná veková hranica.

rozalka Ahoj hexe, čakám návštevu, tak to bude aj tým, ten prírastok.
Vyhľadaj si súkromné očné centrá, dajú ti presnú odpoveď. Jedno oko stojí okolo 14 000Sk. Ale keď porátaš, čo stoja okuliare, tak sa investícia vráti. Vedia to spraviť na nulu. Pri tých dioptriách, čo má syn, by som o tom vážne uvažovala. Ak chceš niečo presnejšie, môžem zistiť Dr. má jeden operačný deň u nás. Info vo štvrtok.pá.Daj vedieť, potom zmažem moju adresu.
Dioptria musí byť už ustálená.

hexe Rozálka beriem ťa za slovo. sxbpx sxbpx

rozalka Ahoj hexe, držím palce. Fajn, že si späť a sthumb1 sthumb1 . Zastavím sa denne, som si povedala, nech sa opäť ťaháme. Takže sxpapax sxpapax sxchlastx sxchlastx sxbehx sxbehx a BVD. Držme sa pá.

hexe čaute dievčatá a chlapci. Ďakujem za spoluúčasť v chorobe. Dúfam, že je to už za mnou, už iba chripím a z nevysvetliteľných dôvodov sa mi točí stále hlava.
Tak po troch ( s prestávkami ) bujarých týždňoch v stravovaní hmtnosť 70 kg a kúsok (ale pol to nebolo). Najprv som bola už dojedovaná na tú 70ku, ale keď sa mi to rozložilo v hlave, vyvodila som nasledovné závery:
1. Moje telo si na tú 70 zvyklo a už ho to moc neťahá hore. Ja som totižto pri priberaní vždy pristála na nejakej váhe, odkiaľ sa mi to nedvíhalo hore, iba po dlhšom prejedaní. napr. Vianoce a tak. Potom to zas skočilo o 2 kg a keď som to nezhodia v krátkej dobe, zas to tam stálo, aj keď som jedla viac. To bola vtedy moja váha. na ktorú som sa aj ľahko vracala. (zhora aj zdola).
2. Uistila som sa, že nejem málo, aj keď si prevažujem len občas, lebo keby som mala malý príjem, po tom čo som nacvičovala, by to vybehlo aj o 3kg. Takže mám celkom fajn rozbehnutý metabolizmus.
3. Rozmýšľala som, či nebudem spokojná s touto váhou, lebo cítim sa celkom fajn. No a dospela som, že nebudem. Lebo plavky nie sú také milosrdné. A ešte je tam čo zhadzovať. Strava mi vyhovuje, nezaťažuje ma to nejak, ne zumbu chodiť mienim i naďalej, tak prečo ešte nedať niečo dolu?
4. No a pri tom vysokom príjme cukru ma napadol aj ten vírus, to znamená, že sa mi znížila imunita.
Tak som si to pekne upratala v hlave a idem tento týždeň zabojovať, aby som nemusela nahlasovať v mobilizácii prírastok. veľká noc ďaleko, nič ešte nie je stratené.
Prajem peknú nedeľu, ja sa ešte asi budem doliečovať.

Fanatic Ahoj Heksinka,ako sa darí?Ja tento týždeň len z mobilu chodím sem a to nem najlepšie na svete.Nozka bolí aspoň som so synčekom a ee v robote,zajtra sa sice vraciam z dovolenky ale aspoň budem normalnejsie papat.Prajem veľa úspechov v chudnuti. s;-) s;-)

TheEgopat Hexe : Ak sa dobre pamätám i moja choroba začala takto :S … najskôr bolesti svalov ako keby svalovka .. A popravde ani neviem či to bola svalovka alebo nie, pretože deň pred tým som bol v posilke a kus som sa presilil… A na druhý deň mi bolo na milú, točila sa mi hlava. Hmmm nwm nwm … Ale prešlo ma to za 2 dni .. a teraz ma zase bolí hrdlo .. kašlem jak blázen …
Kašlu i na to !

Hmm a inak ako sa vám všetkým tu darí ? … Už 3 deň necvičím … Za to môže tá choroba .. dnes sa cítim lepšie myslím si že si kus zacvičím … Pred tým som nemal síl absolutne .. taká škoda … Baví ma to ale nevládal som … Ale dnes sa znovu do teho pustím …

A čo vy s cvičením ? .. Inak nevedeli by ste mi dať nejaké videjka s cvikmi ? .. Ale cviky pre vysokú úroveň :D ::D .. Niečo obtiažnejšie …

jasmina hexe,
tak sa pekne lieč, ked si choručka, oddychuj.
hexe keby ma tolko ludi tajne nesledovalo asi by som sa až tak nekontrolovala lebo si viem živo predstaviť tie pohlady. len už nejak až tak nie som dolsedna, predsa ta chvala kazi.

kajka45 hexe : zdravím ťa s;) s;)

hexe jasminka som taká polochorá. V robote sa tvárim že nič, ale všimli si a doma som v utorok a dnes ležala. V utorok som mala aj zvýšenú teplotu, teda niečo nad 37, ale boleli ma všetky svaly a stále sa mi točí hlava. Tak neviem, či je to splnom, alebo nejaký točivý vírus.
Inak taká škodoradosť je fakt radosť a ti ju prajem zo srdca a sa k tebe pridávam.
Máš motiváciu to nepokašľať.

hexe tak babenky, chalani, dnes som celkom spokojná so stravou, nebolo to úplne ideálne, ale po tom čo som tu nacvičovala minulý týždeň……. Na obed som si dala 2 palacinky čo robila dcéra, ktoré som si naplnila tvarohom. Rozmýšľala som o inom, ale nakoniec by som ich aj tak jedla, tak som to vyriešila takto. Na večeru som si urobila lečo s 1 vajcom a natural ryžou. Tú ryžu som robila po dlhej dobe a musím sa priznať, že sa mi mimoriadne vydarila,lebo som na ňu zabudla a vypla som ju v poslednej a úplne pravej chvíli. Môj prieberčivý najmladší ju jedol na večeru samú. Som mu aj núkala k tomu niečo, ale jemu chutila len tak. No chápete to? Plánujem si ju nasáčkovať a zamraziť. A občas ju začnem zas variť aj rodine. V mojej vegetariánskej dobe sme varili len takú. Potom mi zas strašne chutila biela. tak idem pokračovať v liečení, nech som už zase fit a môžem začať aj s pohybom,nech sa môžem tešiť na jar.Želám všetkým príjemný víkend.

jasmina hexe,
si chora?

jasmina hexe:
presna citacia pisala som u ivky lebo jej priateľ povedal že aj tak neschudne a že pri jej snahe by on už mal dole 3 kg, ja som napisala toto:
ivka,
ja neviem čo riešiš, za 2 posledne tyždne maš dole 600g, to nie je malo. tinka zhadzovala 2 kg 6 týždnov. priatela nepočuvaj, my sme s mojim bývalím začali chudnuť obaja rovnako, ja tu na fore a on klasicky že večer netreba jesť. on zhodil v krátkej dobe 10kg a mne sa smial: ty aj tak nikdy neschudneš, ved sa len napchavaš. poviem ti na psychiku nic moc. teraz ja mam dole 22kg a on nabral spat 12kg. sthumb1 sthumb1 a ivka stale ti vravim že ješ hrozne malo, ideš na prijme nižšom ako je minimum. ivka tak bud pridaš na prijme a začneš na poriadne jesť alebo maš aj samozrejme možnosť sa na všetko vykašlať. ivka vždy mame na vyber aku cestu si zvolime.
a ver že ja som škodoradostna v tomto pripade strašne. stoothsmile stoothsmile

TheEgopat Ale no .. Veď chata je aj o relaxe pri jedle … Práve o tomto .. údeniny … Dá sa tomu odolať … ja osobne to zvládam bez všeliakych problémov … Ale určite by som si za hriz klobásy dal … Ale jasnéže ti držíme … sthumb2 sthumb2 sxmrkvax sxmrkvax

Ľubka S Tak ja teda "netraším",ale asi pôjdem behať,keď už som doma.Možno ma žiadny bacil nedobehne. s:-))) s:-))) Viete čo je najlepšie,že mi podškrkuje ,čo napíšem zle,a ja som si to aj tak odignorovala a neopravila. s;) s;) A držte palce,aby som na chalupe pojedla čo najmenej klobások. stoothsmile stoothsmile

mirda Hexe, to sa zaradiť nedá, to je šifra len pre tú chvíľu stoothsmile stoothsmile . Pa a pekný deň s;) s;) .

jasmina sponka,
klobaska, sxudivx sxudivx sxudivx sxudivx sxnieniex sxnieniex sxnieniex sxnieniex

hexe mirda ja som ten šifrovaný odkaz od tini čítala, aj komentovala s:-))) s:-))) Ale ten do slovníka nezaradíš. Stavíš sa? s:-))) s:-)))

sponi už nejedz aby si nedopadla ako ja. Idem robiť omeletu na večeru. Sebe nasucho.
sxhamx sxhamx

mirda Hexe, myslím , že slovo netraš zaradím do svojho slovníka s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) . Ale vedie Tini.Keď išla do BB na stretko napísala taký odkaz na fórum, že sa tomu nedalo rozumieť vôbec. Pekný večer. Stále kašlem. Dúfam, že to už skončí.

sponkamonka rozalka- viem, som o tom dost citala na nete…ze sa tej pliagy uz neda zbavit a len caka kedy jej dame moznost vystupit….ked som zacitila typicke svrbenie dostala som aj mz, co vraj moze byt tak isto spustac…mne sa to prvy krat objavilo na brade asi 12rokov dozadu, som netusila ani co to je….potom sa mi to strieda raz na perach raz na brade..ale vraj ked je to "len" 4-krat do roka je to normalne..tak uvidime, ale je to otrava hrozna…som si vsimla, ze vela ludi to trapi….a vraj to ma uz kazdy v sebe…

hexe – idesssssssssssss… mne metla dako blbne, som sa nestihla a ani mi nechutilo sa najest este koncom prac.doby a teraz by som zjedla aj hovado…si predstav som otvorila chladnicku a zahryzla do klobasky s:-))) s:-))) dokonca aj jeden taveny syrecek som si dala a to som predtym uz akoze normalne jedla..veru, neoplati sa hladovat..dufam, ze sa teraz zas ja nezopsujem…lebo to je tiez nakazlive…presne, vcera muz len poznamku utrusil, ze som schudla "zas" a ja to hned musim pokaslat sxmurx sxmurx sxmurx sxmurx nasi chlapi maju pravdu, netreba nas chvalit lebo priberame potom…joj, som sa ale rozpisala…ale vino som si nedala s:-))) s:-)))

hexe mirda čierny kašel? No naozaj "netraš" (zdravím ľubka. Rýchlo beháš, rýchlo píšeš. nemám pravdu?)

apolenka čo s tou metlou? Zajtra je spln.

Sponka požičiam tebe, keď už tak aj vyzeráš (chúďatko). Mne raz v lekárni na to odporučila kalciovú masť, že aj tak sú tie masti postavené na jej báze, len drahšie. No zaberá to v začiatkoch. Ae keďže tam máš aj konope, tak sa ti bude lietaaaaať……..
abraka dabra s:-))) s:-)))
No včera mi bolo v celku fajn,ale mám pocit, že sa mi to vracia, lebo zas mám šteklenie na hrudi a už pokašliavam. Ale dnes sa už držím aspoň so stravou. Tak nech mi to vydrží.
Rozálka ja vám tu môžem slúžiť už iba ak odstrašujúci príklad, nie ťahať vás.

rozalka Ahoj mirda, mne sa tá nenazvaná nosatá moderátoka nejak moc nepáči. No, ale to fakt zo mňa nevraví ženská závisť s:-))) s:-))) , ja by som až tak štíhla byť nechcela. Ale jeden nikdy nevie .
Sponka, herpes, je prejavom oslabenej imunity, vyhodí sa hoc kde na tele. Potom je už na celý život v tele, a z času načas sa objaví. Skoré uzdravenie.

sponkamonka hexe – no fajn, ze si sa ozvala…ako som pisala u mirdy abraka dabra cary mary…a si zdrava, krasna, stihla….jezibabka…
..ked tie bacily su teraz vsade..ja mam krasny herpes na brade s:-))) s:-))) teraz uz fakt vyzeram jak bosorka..dnes sa zacina tvorit chrasta..si to natieram takou smradlavou mastickou z konope…v lekarni vraveli, ze to zabera..no neviem,,fakt radsej sa nepozeram do zrkadla…este to aj svrbi…kde som to len chytila???
…no odchadzam, lebo ta nakazim touto korunou krasy…

Ľubka S Mirda! sxnieniex sxnieniex No ,chybička sa vlúdila. stoothsmile stoothsmile Ešte že ťa má čo držať.

mirda Ľubka, ta čo to je netraš s:-))) s:-))) . Si zlatá, neboj, moja pažravosť nakoniec zvíťazí sthumb2 sthumb2 . Vraj to mám možno čierny kašeľ, že nás prestali preočkovávať. NO hlavne, že to nie je cholera. A mám tu na krku tri dety, hyperaktívneho chlapa, hyperaktívnu devu a jednu puberťáčku sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx .

Ľubka S Mirda netraš!!!!! stoothsmile stoothsmile

mirda Rozalka, ja viem čo je anorektik a preto som to napísala. Bo dostanem do seba tri sušienky za deň a jeden banán a ani mi nechutí jesť. Myslela som to tak, že kašeľ urobí zo mňa anorektika, lebo ma z neho tak napína, že sa bojím niečo zjesť…. Ver mi, už boli aj príhody. Už to trvá od soboty a dosť ma desí, že mi na deň stačia tri sušienky a čaj. Inak ťa zdravím, čítala som, že sa ti darí, dúfam, že sa zase niekde stretneme s;) s;) .
P.S. Veď straším môjho muža, že ešte dva týždne a budem krásna ako jedna štíhla nemenovaná nosatá moderátorka.

rozalka Ahoj mirda, anorektik, to je vychudnutý, na kosť, taký čo neje. Kašel sa asi volá inak. Ale ako? stoothsmile stoothsmile pá

mirda Hexe ahoj. Tak ty si tiež chorenká? Cítim s tebou. Pár dní som nebola schopná ani slovka napísať. Ja skoro anorektik, neviem ako to volajú,teda taký kašeľ. Všetko ma dráždi na kašeľ až mi príde zle. Začínam mať toho dosť. Najprv angína a teraz toto s:-))) s:-))) . No tak nechoď v mojich šľapajách.

apolenka hexúlik pekne sa lieč a nelietaj teraz v takej zime. Metlu odlož do kúta a šup spojmi. s:-))) s:-)))

rozalka Hexe, držím palce, nech si opäť v normále. Však kto nás bude ťahať a podporovať? pápá

hexe ahojte kočenky dík za nakukovanie, jasné, že nič nevzdávam, jasné, že už 2 týždne hľadám stratenú rovnováhu a teším sa, že ma to nedraplo na vianoce, lebo už by som pri takomto spôsobe mala všetko späť. Ale… V piatok som si ľahla zdravá a v sobotu som sa zobudila na to, že na mňa niečo lezie. Nevšímala som si to, v nedeľu do rána som dostala MZ, čo u mňa znamená oslabenú imunitu a plus sladkosti ( a nemálo) od ktorých si moje telo už pomaly odvykalo a včera ma to draplo už tak, že som sa ledva dovliekla z roboty, muž ma donútil si ľahnúť ( však veď bezo mňa sa nebude točiť ani zemeguľa)a liečila som sa ježibabskými metódami. Dnes mi je už o čosi lepšie, tak dúfam, že ma to už nepoloží. takže nastal čas znormalizovať stravu a ísť ďalej. Všetky vás zdravím.

jasmina hexe,
necchceš už prisť medzi nas? ja mam tiež daleko od BVD ale dufam že občasnymi navštevami tu na fore sa až tak katastrofalne nespustim. tak aspon nakukni.

sponkamonka HEXULICEK – tak ty si tu vcera ani nepachla???? kde si? hladas stratenu rovnovahu??

…jolanke som uz hodila lano, zaves sa aj ty…ides, dievca…hadam necakas na mna sxudivx sxudivx sxnieniex sxnieniex sxbicikx sxbicikx s:-))) s:-)))

jasmina hexe,
vidim že tiež absentuješ, dari sa ti tak ako mne? sxmurx sxmurx

Vločka hexik, ako si prezila vikend a zaciatok tyzdna? je vsetko ok? s;) s;)

mila78 Hexe tak ideme sxbehx sxbehx sxbehx sxbehx sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx uz aj slniecko vykuklo sxsvihx sxsvihx

Jolana Hexuli, prosím ťa, napíš že si už naštartovaná a rozbehnutá, bez teba sa mi nedarí…

dash1536 Ahojte.tak dnes prvy krat uspesne zvladnuta pol hodka na orbitreku.uz ani svalovku nemam;)tak sa z toho tesim ako zvladam cvicit.hlavne vytrvat.
Dnes nam babicka napiekle kysnuty kolac a musim sa priznat ze som kusocku neodolala:(takze obed bol taky lahsi:)

Dora Ahoj Hexe, trocha som si tu počítala, vidím, že sa trápiš ja tiež, hoci posledné dva týždne odolávam sladkostiam a iným pokušeniam. Tiež som si dnes ráno v zošite kam zapisujem už asi 30 rokov svoje prírastky, úbytky, miery a váhy s:-))) s:-))) pozerala, ako mi to išlo minulý rok krásne. A mrzí ma, že som to svojou ľahkovážnosťou pokazila. Ale beriem to tak, že ešte budeme nejaký ten týždeň zahalené v kabátoch a svetroch a keď ich vyzlečieme, bude všetko iné sxstrechx sxstrechx sxstrechx sxstrechx sxstrechx sxstrechx Držím palce a peknú nedeľu!!

lu.anna hexička: ja som len "prijateľnejšia"…ale možno tak za 25 kíl dospejem aj do krásy s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

hexe lu.anna tak sme teraz obe krásne.

hexe tini nepreháňam to, ale nič moc, čakám MZ a chytajú ma chute.Dík za opýtanie.

tini hexulik, ako sa drziiis??

lu.anna hexe: aj ja mám zafarbenú hlavu, aj umytú…omylom som kúpila penovú farbu od schwarz… sxudivx sxudivx sxudivx sxudivx sxudivx sxudivx …na moju šedú hlávku sxnieniex sxnieniex

sponkamonka hexe, mne toto robila tiez ta stara vaha, dokonca aj nova, ale to len kvoli nerovnej podlahe,odkedy mam pod nou rovnu dosku tak ukazuje rovnako a to si na nu vstanem aj 5-krat po sebe….vsak sa meraj…ja som si dnes dopriala 14gr halvy ci chalvy neviem ci to poznas je to taka sladkost zo slnecnicovych semien…ale to este rano ku kave..inak sa snazim frcat normalne tak drzim aj tebe palce..pijes dost?

hexe klarka dúfam, že padneme na zadok, keď zahlásiš úbytok.

mila pozbierame sa a ideme ďalej, treba vydržať.

ľubka vločka jolanka, dík za podporu.

Dnes ma ráno naštvala váha. Pretože som tam mala od 69,5 do 70,5. Tak koľko mám vlastne? Stačí mi drgnúť do toho kolečka a posunúť ho o 1 mm a váha sa následne zmení o kilo? tak koľko mám teda? Ale váhu nekúpim a nekúpim. Som jej povedala, že so mnou priberala, tak so mnou aj schudne. Miesto mám na váženie presne to isté, ohraničené vzorom plávajúcej podlahy. Pás som mala 79 cm, teda po stiahnutí stoothsmile stoothsmile Asi sa viac budem merať ako vážiť. No a dnes som už pohnojila aj olovrant, som si dala 2 muffinky a poriadne s čokoládou navrchu. Ale nevadí, nejak to zahrniem do riadne navýšeného príjmu. len sa zas nezopsuť. Mne totižto nevadia takéto úlety raz za čas. ale to aby som to nerozbehla. a ešte som si pozerala diár vlaňajší, ako mi to pekne odsýpalo pravidelne každý týždeň o pol kg . Nejak to zas musím naštartovať.
No nič mám zafarbenú hlavu, idem sa umyť a potom žehiť atď.

mila78 Hexe sucitim s tebou ja som tiez sklamala posledny tyzden hlavne seba. No nic ideme sxbehx sxbehx sxbehx sxbehx sxbehx sxbehx

Vločka Hexii, myslim na teba, drz sa a bojuj leto nam zachvilu zaklope na dvere, tak nech si na seba hrda s;) s;)

Jolana Hexi, každá výhovorka je dobrá s;) s;) .
Prečo je reštart taký ťažký a porušenie také lákavé? s:???: s:???:
sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx za vyhýbanie sa kuchyni s;) s;)

klára ahoj hexulík, rozkolísať hladinu cukru je často lákavé, škoda, že to potom s nami máva ešte niekoľko dní sxbeex sxbeex , ja som sa dnes rozhojdala, že som kvôli rokovaniu nestihla obed a tak som si potom okrem obeda švacla ešte venčeky (ešte som si ich aj plánovane kúpila, vyhovorila som sa na počasie sxbpx sxbpx ) a teraz sa tu húpem a bojím sa aj vstať z gauča, lebo mám tušáka, že by som si cestu do postele šmrncla cez chladničku a špajzu, inak hlavu kľudne vymením, možno s novou nebudem mať výčitky, že občas uletím sxpapax sxpapax sxpapax sxpapax sxpapax sxpapax

Ľubka S Hexe tak spolu pekne tie lopty potrápme a kuchyni sa oblúkom vyhni a keď budeš potrebovať vodu,tečie aj v kúpelni.

hexe ľubka ja by som aj menila tvoju váhu na moju výšku stoothsmile stoothsmile to by som už bola iná frajerka. No bojujem, rozkolísaná hladina cukru v krvi ma otravuje, ale kuchyni sa vyhýbam, aj riad počká do zajtra rána. veď aj kam by išiel? A cvičenie? ešte stále ma bolí zadok zo zumby, tak tu skáčem na lopte.

Ľubka S Hexe sxnieniex sxnieniex čo s tou hlavou urobíme? Vymeníš?Teda nie za moju,ja som na tom nie lepšie. No nič,tak len naprávaj,snáď sa zadarí. stoothsmile stoothsmile

hexe sponka v mojej sprostej hlave, v ktorej si myslím, že zvládnem 2 kúsky. sxudivx sxudivx
Ale mňa to nezlomí, vyhovorím sa na PMS a idem ďalej.

sponkamonka hexe to co je ze sxudivx sxudivx ???????? kde to vaaaazne?

hexe dash vitaj, jasné že ti to pôjde, máš silnú motiváciu. len to nevzdávaj v žiadnom prípade. Držíme silno palce.

hexe vločka sxudivx sxudivx ale pokúsim sa to nejakešte do večera napraviť.

Vločka Hexi, ako sa drzis pred vikendom? s;) s;) pokracujes v BVDckovani?

TheEgopat Tak teta Dáška prajeme veľa šťastia .. Určite to neoľutuješ že si napísala …

Tini – … Hmm Ďakujeeeeem ale Chcel by som sa opýtať, posilovanie častejšie než 2x do týždňa neviem … Financie nevychádzajú .. Na deň by som minul 4 € … A rodičia mi nedajú … Ja som si už svoje minul .. teraz mi mama bude dávať na 2 dni do týždňa .. vybavil som si nejakú brigádu snáď to pomôže … tak mám otázku či to nieje problém :S … Pretože mne sa to zdá ako veľký problém

tini dash, drz sa!! neboj, nielen na fotkach, ale aj v skutocnosti budes vyzerat super!! sthumb1 sthumb1

dash1536 Ahojte.povedala som si konecne A dost!chcem schudnut a spravit nieco pre svoje zdravie.mam 89 kg!!!!!som uz dva roky po porode a nie a nie sa tych kil zbavit.uz dva dni studujem tuto stranku a musim povedat ze ste mi velkou inspiraciou.vsetky co ste sa rozhodli zmenit.hladam tu podporu.kupila som si orbitrek a idem na to:)inspiraciou je mi aj fakt ze mi nikto neveri ze to dokazem:(
Mojim problem strava nieje.teda zdravo sa starvujeme uz dlho.skor si myslim ze pohyb mi chyba.dufam ze do novembra(synove narodeniny)budem konecne vyzerat pekne na fotkach;)))))

tini the egopat, je velmi vhodne zaroven posilnovat aj chudnut.. len k tomu treba mat prisposobene jedlo, aby si chudol tuk a budoval svaly.. hlavne s nim neist moc dole, a mat kvalitnu stravu. Lepsie ako to co pises, vlastne ani neni mozne robit;) sthumb1 sthumb1

jasmina apolenka,
tomu sa hovori že dvihnuty prst!

apolenka jasminka: včera to už bola výstraha najvyššieho stupňa.

jasmina apolenka,
ideš, ideš, ideš, tak poriadne sa na…. a nevzdať to. sthumb1 sthumb1

Vločka hexus, citam ze si na to super nabehla s;) s;) stvrty den BVDckovania, parada sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx len tak dalej, nech ta blba nalada obchadza na sto honov

apolenka hexe,jasmin: veru udržať si váhu – super zábava. Pribrať – nie je problém. Ja som dnes hodila rýchlochôdzu na 40 min., 5 x schody 4. poschodie, 50 brušákov na priame brušné svaly a po 32 na každú stranu šikmé + skackanie na fitlopte. Som zvedavá, čo mne už len na chudnutie zaberie.

jasmina hexe,
ja stale tvrdim schudnuť je jednoduchšie ako si vahu udržať.

hexe No zas by si bola témou č.1 , lebo na schudnutie si pomaly zvyknú a budú potichu čakať, miesto toho, aby schudli. Dokelu ale pribrať je také ľahké. Tak mi je ľúto každého, čo sa sem vráti pribratý a koľko je tých, čo sa ani nevrátia.

jasmina hexe,
no ty si viem velmi dobre predstaviť, každy gram by okomentovali.

hexe jasmin ale tú radosť, ktorú by si kolegyniam spôsobila…. To si viem predstaviť.

jasmina hexe,
ale dnes som bola taka na seba v praci pyšna, ma na chodbe zastavili tri kolegyne z ineho oddelenia a pytali sa čo za špeci dietu mam. stoothsmile stoothsmile ale ti poviem je to zavazok lebo nemožem pribrať to by boli reči. sxmurx sxmurx

hexe jasmin to teda hej.

jasmina hexe,
no vy na tej zumbe teda lopezku precvičujete poriadne.

hexe zato ja si ten svoj plohý zadok po včerajšej zumbe cítim poriadne. Snažím sa ho vykrúcať, snáď nadobudne také pekné latinotvary (ale s mierou) stoothsmile stoothsmile

jasmina hexe,
inak dnes prvy krat nemala svalovku. sthumb1 sthumb1

hexe jasinešteže si buduješ pri cvičení kondičku, ktorú môžeš využiť v práci. No povedz načo ti je vlastne VŠ s:-))) s:-)))

jasmina hexe,
sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx ja som dnes pobiehala v praci, hore, dole, hor, dole. sthumb1 sthumb1 už sa zo mna smialy či mam vrtulu v lopezke.

hexe rozalka super

Dnes 4. BVD, pohyb – domáce poskakovanie na zumbové pesničky s:-))) s:-)))

rozalka Správna otázka merovaná Tinke, Rikapke, Ajamke . Sú v tom úplné profíčky sthumb1 sthumb1 .pá

TheEgopat Hmmm no popýtam sa jej

A inak … mám otázku .. takú menšiu …
Je vhodné posilovať a chudnúť zároveň ? … Proste že v toto obdobie čo posilujem … Je vhodné chudnúť ? …

rozalka Ahoj hexe, ďakujem, inak idem BVD, ale vždy nepíšem sem k tebe, nestíham vždy. Ďakujem za návštevu u mňa.
TheEgopat, ja som to trošku aj žartom popísala, nech tu nie je smutno na fóre stoothsmile stoothsmile . Mamina, by sa mohla tiež pridať, však jej možno bude veselšie, a poradí sa so všeličím tu.
Apolenka, akoby som čítala svoje slová, si to vystihla úplne presne, tak je to s nami, držím ti veľmi palce, nech sa ti váha umúdri. pá

TheEgopat Aháá … Hmm … ďakujééém za vysvetlenie … Hmm to si teda musím pár krát čestne napísať aj ja na fórko .. Zajtra ! …. Zajtra to napíšem .. Dnes nemôžem lebo jesť som takmer nič nezjedol a piť taktiež skoro nič … jedine 2l čaju … Je mi fakt na milú … Ale zajtra snáď bude lepšie .. Ale ak nie tak do posilky asi neskočím .. čo je veľká smola

hexe no jasmin sme jedna múúúúúdrejšia ako druhá.

jasmina hexe,
stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile som ťa predbehla stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile

hexe TheEgopat, to znamená bezvýnimkový deň. Teda deň, kedy ješ čo máš a neješ, čo nemáš. Odporúčam, pomáha pri chudnutí stoothsmile stoothsmile

jasmina BVD=bezvinomkový deň
V=dostatok tekutin
P=pohyb
ked je všetko dokopy je to super pocit za zvladnuty den.

TheEgopat Smiem na chvíľku ? .. čo znamená BVD ?

Jolana Hexi, sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

jasmina hexe,
si prečitala stoothsmile stoothsmile no už len udržať spravny smer. sthumb1 sthumb1

hexe no to fakt. Nebyť toho blbého minulého týždňa, už som mohla byť pod 69. ktovie dokedy to teraz budem doťahovať. Ako bolo na cvičení?

jasmina hexe,
dobreeeeeeeeeeeee sme. sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

hexe jasmin jasné sxdancex sxdancex . Ja dnes 3. BVD sthumb1 sthumb1

jasmina hexe,
docvičene? sthumb1 sthumb1
ja dnes konečne možem povedať že: BVD+V+P sxdancex sxdancex

TheEgopat No už viem … Ale to svedčí o tom že ste si vybrali cestu keď to tým hormónom trošku zťažíte … Je mi jasné že vekom toho ide viacmenej všetko … A to nik nezmení bohužial …

apolenka Egopat ono vieš, hlavne my ženy musíme odhadnúť čas, kedy chudnutie už nie je také ľahké. Práve naopak. Hormóny sa s nami bijú ako divé. Takže si musíme vybrať, či sa necháme prebiť, alebo im to občas i keď len občas a trošičku natrieme. Niekedy je úspech už nepribrať, alebo len trošku. Ono sa priberie jedna-dve. Len to zhadzovanie stojí niekedy nadľudský výkon. Nesmieme hádzať flintu do žita. K čomu by to bolo? Váha ide totiž ruka v ruke aj so zdravím. Keďže sa vek ľudstva čoraz viac predlžuje, chceme zostať aj čo najdlhšie čo najzdravšími a najaktívnejšími. Život je neustály boj v každých smeroch. A chudnutie je jedným z nich.

TheEgopat Rozalka – … No pri mne ste tu všetky mladé … A viete prečo ? .. Pretože nie každá žena vo veku 50-70 bojuje s vlastným telom. Nebojujú lebo sa na to cítia starí . Ale vy, klobúk dole … Vydno kto sa na aký vek cíti .. A ja som tuto na webe pozrel už mnoho nickov ktoré som tu častejšie videl .. A nechcel som veriť vlastným očiam .. Mal som predstavu že viac žien je tu od 25-45 … Ale nie .. Veľa žienok je tu takých čo majú väčší vek … čo ma moc prekvapilo .. … Ja vám to poviem takto … Také bojovníčky ako ste tu vy všetky som fakt nikde inde nevidel .. Jedine moja mamka .. Ona bojuje tiež tým chudnutím .. Ale má to sakramensky ťažké .. Ona nieje vôbec jak vraví "tučná" … Vyzerá normálne, no vo svojich očiach sa vidí tučná … A snaží sa, aj napriek tomu že má problémy so štítnou žľazou .. Hmmm .. No ale ona je tiež bojovníčka … Ale okrem mojej maminy som v živote žiadne žienky takto bojovať nevidel … … sthumb1 sthumb1 … Mám vás rád slečničky …

jasmina hexe,
ideš zumbovať? ja taebovať. sxclapx sxclapx večer popišeme.

rozalka Ahoj hexe, posúvať budem, dúfam, že nasledujúce váženie, ukáže ďalšie mínus.
Príjemné zumbovanie. Počuj a ten kamoš The egopat, nech myslí aj na žienky v zrelom veku, šak sú tu aj také s:-))) s:-))) . Alebo sa budem považovať za mladú, a potom sa to vzťahuje aj na mňa stoothsmile stoothsmile . pápá

hexe babenky ďakujem za povzbudenie. Že sa hneď lepšie chudne, keď tu máme medzi sebou takého milého mladého muža.

Sponi včera som pre zmenu išla spať po 11 hod. Asi som mala nadspaté. Dnes som musela dať v robote kávu, lebo by som bola zaspala na mieste.

Jasmin držím sa, hoci obed bol výdatnejší ako som plánovala, ale dnes vyskáčem na zumbe. sxdancex sxdancex

jasmina hexe,
ako sa dnes držiš?

sponkamonka egopat – normalne sa to dobre od teba cita sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 ..no vies, ale aj tie teraz stihle baby ci zeny mozu velmi lahko sklznut k tuciku takze treba mat oci otvorene asi furt…

hexulicek – ja ked som si precitala, kedy si sla spat normalne ti v dobrom zavidim…ja som vcera tiez sla skoro na moje pomery to je o 22hod…muz sa na mna pozera, ze ci to myslim vazne..som mu zahlasila, ze odteraz chodim spat so sliepkami,,,neviem, som neskutocne unavena…asi aj preto nechudnem, resp. chudnem jak v lete na saniach…inak 2 dni bvd za sebou ….a aj som cvicila s Vasekom KREJCI do kondice cca hodinku…drzkaj sa

Ľubka S Hexe pekný a úspešne chudnúci deň ti prajem! stoothsmile stoothsmile

Dora Hexe, vidím, že bezvýnimkuješ. Ja už budem mať dnes 7. deň ak sa zadarí. Tak nech Ti to ide pekne ďalej sxstrechx sxstrechx

tini The egopat, vies, ze si trafil klinec po hlavicke??? Ja som velmi rada, ze som presla tym, co som presla.. lebo ma to urobilo inym clovekom.. a chapem veci, ktore by som inak nechapala.. aj ten pocit, ze clovek nieco dokazal, je na nezaplatenie.. a povzbudzuje ho dokazat nieco aj v inych oblastiach zivota! s;) s;)

Jolana Hexi, sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx za BVD a pohyb sthumb1 sthumb1 .

TheEgopat Hexe … Ale no tak .. .. Možno to znie ako lichôtka, no písal som tam len pravdu … A vedel som že vás to poteší, a práve o to tu ide … účelom tehto webu je podporiť a pomôcť… A práve to sa snažím sdielať s vami všetkými … Ale fakt som vašim fanušikom … Bojovníčky !!!! .. To teda ste ! … A čo po tých krásnych štíhlich babách ?! .. Nak sú štíhle .. Ale oni sa s takým metabolizmom narodili .. Oni takú postavu získali od boha … Majú ju zadara .. Nevedia aký je to pocit VYBOJOVAŤ si niečo také …. Vy to už poznáte … Viete čo znamená byť štíhla a byť fit .. A hlavne čo znamená Mať vôľu … Takže rešpekt pred vami všetkýmy mladé panie …

misela myslela si, ze si pri nich paradne zdriemne?

hexe miselka no ja som to pri prepínaní pozerala asi 10 min a usúdila som, že spánok je zaujímavejší s:-))) s:-))) Ale proti gustu…. poznám chlapa, čo pozeral tie nekonečné Rosamundy Pilcherové a vraj si pri tom úžasne oddýchne.

hexe TheEgopat no na svoj vek to so ženami celkom vieš, myslím tým lichotenie s:-))) s:-))) a veď ani tebe to nejde najhoršie. Dokonca to, že si chlap plus tvoj mladý vek sú samé výhody. Takže o chvíľu budeme my musieť snímať klobúk pred tebou.

TheEgopat Hmmmm … Mladé panie, ako tak pozerám na vaších tickeroch, je fakt obdivuhodné akú silnú vôľu máte vy ženy vo všeobecnosti.. Hmmm Pekne … Fakt ste bojovníčky !!!! Dolu klobúk pred vami !!!!! Keby som sa pred vami vedel pokloniť tak to aj urobím .. Je to prekrásne pozerať, pozerať to jak sa vaše tickeri prepisujú a menia … Ste úzastné … Som váš fanušik a aj budem .. sxdancex sxdancex sxcinkax sxcinkax sxbehx sxbehx sthumb3 sthumb3 sthumb1 sthumb1

misela hexe, si sikulka…a uz ziadne najazdy do spajze…si tu pod kontrolou…

esteze tu seherezadu tolko reklamuju…totalne ma to odradilo pozriet si co i len jeden diel…

hexe mila, vločka, jasminka, dík za povzbudivé písmenká.

Dnes 2. BVD,ale ešte ma čaká večera, tak dúfam, že to zvládnem.Plánujem tvaroh. Včera som išla spať o pol 9, ešte som trochu čítala a o 9 som už spala. Mohla by som ísť hneď zas. Vďaka všetkým televíziam za Šeherezádu. s:-))) s:-))) A ešte som včera cvičila 10 min posilovačky na ruky a chrbát a 20min rotopéd.

jasmina hexe,
idem aj k tebe? ako sa dnes darilo? či zadarilo?

mila78 Ahoj Hexe prisla som ta p[oydravit a okuknut.Si hviezda sthumb2 sthumb2 drz sa sthumb1 sthumb1

Vločka no supeer hexi, sxclapx sxclapx sthumb1 sthumb1 som vedela, ze si sikovna a nedas sa s;) s;)

jasmina hexe,
supeeeeeeeeeer sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx , potom napiš či chutili, ja dufam že ano.

hexe jasmin muffiny upečené (písala som u teba) a pozor: idem cvičiť.
Inak dnes BVD sxclapx sxclapx som síce trochu podráždená, ale čo sa čudujem, keď som išla minulý týždeň na cukre.

jasmina hexe,
ok, tak nebudem vytahovať moje oblubene pomocky aby si zas neodletela. sthumb1 sthumb1 no ideme dalej, šak sa v polke nezastavime. sxudivx sxudivx

Vločka jooj Hexi, ako rychlo nabehnu tie kilecka, ze? keby tak chceli aj ubudat, potvory, ale to sa im nechce…
tak drzim palce, aby ta uz nic nezlomilo a nezlakalo do komory s;) s;)

hexe jasmin v tej špajzi a kuchyni som robila presne to, čo si predstavuješ vo svojich najčernejších snoch. Ale už som späť. Tak nevyťahuj sxbpx sxbpx aby som sa tam zas nešla schovať (hoci už nie je čo zjesť).

vločka dúfam, že už som učlovečená.

sponi jaj jaj. Neviem, čo mi šibalo, ale nedalo sa to zastaviť. tak som dopadla aj pred tými 3 rokmi(čo som dala dolu 7 kg a skončila tiež na 70 ke) ale do toho mi prišla komplikovaná chripka a následne hneď veľká noc a potom už všelijaké oslavy,tak to jednoducho jelo. Dnes už idem podľa svojich predstáv, veď musím dať dolu zas 2 kg navyše.

jolanka dúfam že máš pravdu. veď prečo by si nemala, keď si žena.

hexe The Egopat vitaj. Si myslím, že si mladý, pridal si šport a zo začiatku to ide fakt rýchlejšie. No a určite tam bude aj nejaká voda. Záleží teda na tom, či ješ dosť, pri toľkej pohybovej aktivite, aby si nemal neskôr problémy, že ti to nepôjde.
Ale držím palce. Keď už máš nový nick, založ si aj novú tému, prekopíruj si tam tento predstavovací príspevok a tam si budeš viesť svoju históriu chudnutia. Tu ťa samozrejme hocikedy radi uvidíme. Mimochodom ten rotopedogenerátor super nápad, aspoň nebudeš len tak mrhať energiou. sthumb1 sthumb1

sponkamonka hexulicek – dufam, ze dnes uz ides ako sa maaaaaaaa stoothsmile stoothsmile ..ci?
cakam co nove napises…

egopat resp.Patrik – tak vitaj, nech sa ti dari..bolo by fajn, ked by si si zalozil aj svoju temu, tam mozes hodit napr. co jedavas..baby poradia..pretoze vzhladom na svoj vek a teraz uz aj sportovu zataz toho potrebujes viac ako my..drz sa zatial

Vločka ahoj hexi, tak co, aky bol vikend? uz si plne rozbehnuta? s;) s;)

tini ahojki The Egopat, no pekne Ti to ide, spociatku to ozaj moze byt aj voda.. Sport je isto super, len teda, mna by zaujimalo, co jedavas.. Ak ide vaha rychlo dole, je aj mozne, ze jes malo, co v kombinacii so sportom vedie k spomaleniu metabolizmu.. napis daky jedalnicek, ako sa stravujes.. Tvoje nadsenie pre sport zdielam, len si to uzivaj a prijemne chudnutie!!!

jasmina hexe
ahojky, a čo si robila v tej špajzi? dufam že len ukakavala. sxbpx sxbpx sxbpx sxbpx sxnieniex sxnieniex sxnieniex sxnieniex moj bike ti velmi rada dam. mala som pocit že potrebujem zmenu.

TheEgopat Hmmm … Hneď prvý príspevok v tejto rubrike … Vyjadrím sa x) … Somnou to bolo tak isto xD … No našiel som toľkú vôľu a teraz to beriem viacmenej ako šport … x) … Akurát že až moc sa toho bojím :S … Za mesiac som svoju športovú aktivitu zvýšil aspoň o 200% … Za jeden mesiac som zhodil 7kg … Mám z toho tak trošku strach .. zišlo to až moc rýchlo .. Myslíte si že je to správne ? .. Nebola to práve voda z celkového tuku ? … Ak dobre viem prvé mesiace resp. pár týždňov ide moc rýchlo … Postupne sa to spomalý. Alebo som na omyle ? .. No šport ma začal až moc baviť xD … A to vďaka tejto stránke .. pred rokom som sa tu už regol na inom nicku .. Začal som s chudnutím ešte predtým, ale nevyšlo to … skonal som vďaka slabej vôle. No teraz to už pekne držím. Radšej to nezakríknem .. Toto je môj prvý príspevok na tejto stránke z tohto nicku tak mi prosím dovoľte sa predstaviť … Viem že toto nieje miestnosť na predstavovanie .. Ale čo už … Takže sa volám Patrik … Mám 16 v apr. 17 rokov x) .. bývam v okolí rožňava … Vážim 97 kg. … V minulosti som mal maximálnu váhu 110 kg. No nezverejnil som to lebo som to rýchlo aj zhodil … no teraz mám 97 … A som tomu rád x) … Začal som sa venovať bojovím umeniam .. Cvičením / Spevňovaním svalstva na celom tele … najmä na bruchu … Chodievam do SOŠ Odbor Elektrotechnik .. A práve plánujem prerobiť rotoped na generátor elektrickej energie … Aby som makal na jednej rýchlosti a tým pádom vyrábal dostatočnú energiu pre rádio … Snáď mi to vyjde … xDxDxD .. Hmm myslím že by som mal skončiť s textom … Takže … čakám na skorú odpoveď …

Jolana Hexi, pôjdu tie kilá, pôjdu… prečo by sa ťa držali, keď ty ich nechceš?!? s:-))) s:-))) Neverím, že sú až také vterky…

Fanatic Kuk Heksinka,kopem za Tinu a dik za navstevu,myslim,ze si klepla klinec po hlavicke s tym mojim nickom a to je len zaciatok,prajem Ti super cely buduci tyzden s;) s;)

hexe ľubka, katka, fanatic, rozálka ďakujem, želám pekný týždeň.
jasminka lietam po kuchyni a po špajzy
jolanka ak som ťa trochu naštartovala, som šťastná a dúfam, že tie pribraté 2 kila pôjdu tak rýchlo dolu ako tebe.
tini potrebujem nakopať presne tam,ako máš na mysli.

jasmina hexe,
kde lietaš???

Fanatic Ahoj Heksinka sthumb1 sthumb1

kajka45 hexe : chcem ti aj ja zaželat peknú nedelu dúfam,že už je všetko ako má byt s;) s;)

Ľubka S Hexe pekný deň a správne papanie! stoothsmile stoothsmile

jasmina hexe,
ahojky, ako sa dari? kriza dufam zažehnana. sthumb1 sthumb1

tini hexulik, kam Ta treba nakopnuuut??? s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

Jolana Hexi, pomaličky sa rozbehni, potom sa do toho riadne zahryzni a nepusti s;) s;) . Toľké si nás tu "vyhecovala" k reštartu a bevedečkovaniu… pôjde to, uvidíš s;) s;) . Si náš vzor sthumb1 sthumb1 .

rozalka Ahoj hexe, ďakujem, verím, že to pôjde už iba správnym smerom. Jój už by som rada, posunúť ticker. Ale ako tak sledujem viaceré sme boli mimo, dokonca aj ty sbrxe sbrxe . Zajtra prídem pozrieť ako sa ti darí stoothsmile stoothsmile . Tak iba správny smer sthumb3 sthumb3 . pá moja milá
Aha skoro som zabudla BVD, priam ukážkový sxdancex sxdancex sthumb2 sthumb2 s;) s;)

hexe fanatic ďakujem. Dúfam, že ďalšia kontrola už dopadne lepšie.

Fanatic Dobry den KONTROLA!!!!!
Ahoj Heksinka,vidim,ze sa Ti az tak nedari,ale aspon tie sladkosti si prestala papkat,neboj,postupne sa do toho dostanes a pojde to ako ma byt,nie sme roboti,aby sme sa preprogramovali a isli ako stroje.Vsetko ma svoj cas,drzim palceky,aby si sa uz konecne dostala z toho bludneho kruhu sthumb1 sthumb1
Ja ako Tvoj vzor som bol vzorove dnes na bike aj v robote som si čekol vahu a zatial sa drzim,verim Ti,ze ma nesklames a dokazes prekonat samu seba,som s Tebou sxclapx sxclapx

hexe no mima vidieť, že si skúsená chudnúca. fakt zastaviť to je ťažšie ako rozbehnúť sxbeex sxbeex so sladkosťami mi už nešibe, dokonca som bola včera na zumbe, ale o diétnej strave sa nedá hovoriť. Snáď sa dám v priebehu zajtrajška do normy, aby som mohla už fungovať budúci týždeň normálne. Normálne už cítim, že mi to ide k duhu

klárka aj keď sa ti to páči, radšej sa nespúšťaj a drž sa.

sponka sme sa zrazili s príspevkami, tá koľaj ešte nie je správna, ale nevzdávam to ani za svet.

sponkamonka ahoj hexulik..citam o tvojom tofifiiiiiikovani s:-))) s:-))) ..ale vravis, ze uz si na spravnej kolaji? stoothsmile stoothsmile
..ja som vcera odolala nar. torte ale dnes nie sbrxe sbrxe ..no nic, vsak tiez hladam vyhybku na tu spravnu stanicu…

mima1311 Hexe som u teba dlhsie nebola a vela prepasla …..som zazila par takychto stavou ….uz je po nich ,za co ti sxclapx sxclapx a chvalim ta ze si to zvladla zastavit ,ono to prave byva to najtazsie ….teda u mna urcite ….dalsie kolo mas povolene v buducom roku OK ???? stoothsmile stoothsmile

klára hexe, no pekne stoothsmile stoothsmile , keď si užiť tak poriadne, tak si na to nezvykaj (aj keď sa mi páči, že si si to užila) stoothsmile stoothsmile

Fanatic Heksinka ked som jedol na druhu veceru ten salat,co som poslal fotku,myslel som stale na Teba a to Tvoje tofifu,ale ja som silna osobnost sxcinkax sxcinkax a ziadne sladkosti uz dnes nebudu sxnieniex sxnieniex
Zajtra napis ako si sa drzala sxmrkvax sxmrkvax s;) s;)

Vločka hexi, tak tento tvoj postoj je uplne neskutocny stoothsmile stoothsmile som rada, ze si spat s;) s;)

jasmina hexe,
a kde si mi odletela sxbeex sxbeex sxbeex sxbeex sxbeex sxbeex sxbeex sxbeex

hexe jasminka ja som taká najedená, že o zdravom jedle až zajtra s:-))) s:-))) Dnes už zvládnem asi len acidko, aby si telo zas začalo privykať.

jasmina hexe,
čafky, čafky, sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1
tak čo zdrave ukuchtime?

hexe Dobre, tak záver je : Užila som si,a idem ďalej stoothsmile stoothsmile ďakujem , že ste mi pomohli to spracovať a zobrať s humorom pá

Fanatic No,ja si viem niekedy aj zdrave jedlo urobit stoothsmile stoothsmile
Normalne ste ma vyhecovali k este vacsiemu dodrziavaniu zdravej stravy,uz sa aj idem napit vody sxchlastx sxchlastx stoothsmile stoothsmile
Idem kuk spravy,zatial pa a drzte sa,lebo sxbpx sxbpx

kajka45 hexe : no,tak to buď rada s;) s;)

kajka45 Fanatic : mňaaaaam, ale robíš chúťky …v tom mraze,čo je u nás nemám chuť íst na zeleninku sxudivx sxudivx

hexe fanatic, to vonia až sem sthumb1 sthumb1

kajka takéto poriadne tsunami veru prvé stoothsmile stoothsmile

kajka45 Fanatic : veď neplač stoothsmile stoothsmile

kajka45 hexe : to je dobre,že ti je fajn. Ja som mávala kedysi Margotove vlny…a váha zliezla pekne.Dúfam,že to zaberie aj u teba. To máš prvé vlnenie? stoothsmile stoothsmile

Fanatic Heksinka,ja sa z Teba poserem s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))
aj s tou tofifu,ci co to vlastne je a ja som si taketo urobil:

hexe kajka blbé na tom je, že mi bolo fantasticky. dopriala som si všetko, čo som si zakazovala stoothsmile stoothsmile Nemám depku, som v pohode, len s tým musím prestať, lebo je to strašne príjemné (kým zapnem gate). Toto BVdčkárky nečítajte s:-))) s:-)))

kajka45 hexe : no čo,hlavne , že si to uvedomujeme,že robíme zle – keď papáme blbosti,keď si robíme RADOST – ventilujeme sa …a nebolo ti zle ?

hexe fanatic, kajka stoothsmile stoothsmile
ja som to tofife kúpila znovu a včera večer zožrala aj to, veď som ušetrila na zumbe s:-))) s:-)))
Tak som si povedala, že kašlem na to a dotyčná osoba sa zaobíde bez vinšovania, nemôžem teraz držať takéto veci doma. No nie?

Fanatic Jáj,Kajka ma predbehlao minutu sxbeex sxbeex stoothsmile stoothsmile

Fanatic Ahoj Heksinka,tak som rad,ze som tu prvy,ktory sa to dozvedel a zavazuje to nielen Teba,ale aj nas,aby sme Ti boli prikladom,lebo vodu kaze a vino pije v nasom pripade plati dvakrat tolko,drzim palceky,som s Tebou sthumb2 sthumb2

kajka45 hexe : NEVZDAVAJ to ,ani ja nie som dokonalá…kolko razy som zlyhala , ale som tu a chcem schudnúť s;) s;)
Všetci sme IBA ludia s;) s;) DRZIM TI PALCE,aj na nohách…a kašli na tofife…
bojujeme sxbehx sxbehx sxsvihx sxsvihx sxstrechx sxstrechx

hexe jolanka, tinka, fanaticek, lubka, vočka, jasminka sxbeex sxbeex ste strašne zlatí, ani som nerátala s takou podporou. Už to ma zaväzuje. ja viem, že to je životný štýl, mne to nerobí problém, som bola dlhé roky vegetariánka. Ale jednoducho mi preplo. Už tretí deň. Inak ja som taký vášnivý čitateľ kníh,nájdem si v každej nejakú vetum ktorá ma posunie ďalej. Tak si vyberám: AJ KEĎ SA MI CHCE VEĽMI LEŽAŤ, VSTANEM A IDEM ĎALEJ. A myslím to doslova, nie nejak pateticky obrazne.

jasmina hexe,
pridem poobede na pokec, snad tu budeš. dnes som poobede doma, nevarim, nepečiem, necvičim, nerozmyšlam. sxudivx sxudivx

tini vlocka, zas vazit a pocitat nebudes furt. ked si clovek zabeha jedalnicek, neni to nutne. ja pocitam len pri navysovani stravy, ak mi treba sa dostat na nejaky prijem. Inak vobec to neni treba. Alebo aj pri chudnuti, staci kym si clovek zabeha jedlo a potom kludne moze od oka. A obcas prekontrolovat s;) s;)

Vločka tini, svkely prispevok. taktiez ma obcas prepadnu take myslienky, a hlavne ked vidim udivene pohlady mojich blizkych: "to takto chces robit do konca zivota??" ale vzdy si poviem, ze ano chcem… chcem byt stihla a zdrava, tak asi teda musim nieco obetovat. a ak to ma byt len vazenie a pocitanie, tak paneboze! to neni tak hrozne. chcela som byt stihla aj v minulosti, ale nechcela som sa vzdat svojho pohodlia a tak to vazne nefunguje…
sice som este len na zaciatku, ale je mi dobre a chcem, aby mi takto bolo stale.
Hexik len si spomen, preco si sa na to dala, a co vsetko si uz kvoli tomu skusila… nestoji skvely pocit zo seba za tych niekolko odmietnutych cokolad?

tini hexe, nie je nic nezvycajne, co prezivas. Mne to doslo asi tak minuly rok, uz v udrziavacke.. ked sa mi to par krat podarilo prehnat so sladkostami dost.. co sa mi nestavalo ani pri chudnuti, ani po schudnuti.. a vidis, v udrziavacke hej po urcitom case.. a pomerne dost ma to zaskocilo, nakolko som si myslela, ze som uz za vodou a neni probleeem.. A ked sa mi take ulety stali opakovane, tak ma to soklo.. Uvedomila som si, ze za vodou nie som a NIKDY nebudem v istom zmysle. Ze skutocne stravu budem musiet usmernovat vzdy, ze budem musiet vzdy vedome pracovat na tom, aby som nesklzla kam nechcem.. ze zle zvyky ma obcas proste pokusat budu.. Ze ak to prestnem "riesit", je velka pravdepodobnost, ze to pojde zlym smerom.. Na druhej strane som si v tomto desivom zisteni uvedomila aj to, ze chvala Bohu viem, ako na to.. Viem ako to zvratit. Ze to je na mne.. Ze by som sa mala deptat menej z faktu, ze to je nafurt, a viac tesit z toho, ze napriek tejto mojej slabosti a uchylke viem ako s tym zit, viem ako byt stihla.. Vzdy je to len o rozhodnuti, o tom, co clovek chce, coho sa je ochotny zriect, co je ochotny urobit, pre to, aby isiel dalej… Raz som citala, pisal bubenik z nejakeh hudobnej skupiny, tusim valihora si ako sa vola, byvaly narkoman.. Pisal o tom, ze je abstinent, ale velmi si uvedomuje, ze navzdy sa musi strazit.. A ze vedome sa musi snazit o zivotny styl taky, aby to toho znova nepadol. Pisal to pozitivne. Ako sancu. Ako fakt, ktory ho nuti na sebe pracovat, menit sa, kracat, nezahalat.. Ako PRILEZITOST. prilezitost vytazit z vlastnej slabosti, obratit ju na dobre. Lebo my sme tiez taki byvali cokoholici, ludia, co sa utiekali k istej zavislosti v tazkych chvilach, samoete, depke.. to riesili jedlom.. tak ako ini alkoholom.. alebo drogami.. je to TO ISTE, len mame to stastie, ze predsalen sa z toho asi najskor mozeme dostat, nakolko vplyv na organizmus fyzikalny tejto nasej drogy nie je az tak zavazny ako tych ostatnych.. Ale funguje to tak isto. A dokonca si myslim, ze ma ten valihora pravdu. Je to prilezitost. Citim to sama na sebe, kde vsade sa mi otvaraju dvere vdaka tomu, a nie je to casto ani suvisiace priamo s tym vsetkym. Meni nas to vnutri, nuti zosilnievat, nuti riesit problemy NAOZAJ, nutit stat aj ked by sme najradsej lezali.. a ist vzdy dalej.. prekracovat svoj tien, aj svoju malost.. Aspon to je moja skusenost, prakticka.. myslim, ze to dost casto plati, ze ak sa clovek niecoho zriekne ziskava.. a tu to plati dvojnasobne.. Netreba sa bat "umierat", lebo len tak sa rodi zivot;)

Fanatic Ahoj Heksinka,no to je to,co som uz davno vravel a vlastne to vsetci vedia.Tato stranka nedava navod ako schudnut t.j. nie je to navod na dietu,ale na zivotny styl.Ak sa niekto na toto da,vacsina rychlo vela schudne a potom sa uspokoji a upusti od zdraveho stravovania,lebo sem tam vynimka nic neznamena a nakoniec sa to naakumuluje na par kil navyse,ktore si vsak schudneme v lete,lebo vtedy sa lepsie chudne…bla bla bla
Ano,je to pravda,mnohi krasne schudnuti podla tejto stranky o5 pribrali a uz sem nechodia,alebo sem pridu po dlhej dobe a skusia restart-je to sice lepsie ako vykaslat sa na vsetko,ale princip spociva vo vytvoreni navykov a ich dodrziavani,vytriedeni stravy pravidelnom pitnom rezime a pohybe.Niekomu to vydrzi dlhsie,inemu nie.Ja patrim tiez medzi tych,ktori sa raz drzia a potom o5 stagnuju,ale ja z toho nerobim vedu a na vianoce sa planovane prejedam-co je tiez na hovno.Pre mna je jar leto jesen optimalne na chudnutie,lebo viete,aky som fanatic do bike.Kazdy si musi uvedomit a porozmyslat,ci dokaze zmenit svoju zivotospravu na stale,alebo nie,ale aj napriek vsetkym uspechom a neuspechom,co som tu s Vami prezil hovorim,ze to za to stoji a budem tu chodit a citat Vas a pisat a snazit sa a podporovat labilnejsich ludi.
Heksinka,musime si vsetci verit a pomahat,tak do toho sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx sthumb1 sthumb1

Ľubka S Hexe nebudem ťa utešovať,lebo ja nemôžem,ja ani depku nepotrebujem a idem smerom,ktorým nechcem.Ale to je o inom.Ak sa ti nepáči,čo robíš,nerob to! Ľahké,že?Držím palec,nech ťa to čo najskôr prejde.Si šikulka aj ty si ma obehla ľavou zadnou. stoothsmile stoothsmile

jasmina hexe,
no dievča čo s tebou. tu nepomaha ani sxbpx sxbpx ani sxbicikx sxbicikx sxudivx sxudivx sxudivx sxudivx . tak neviem, neviem, ale raz to pride, raz sa nanovo naštartuješ, verim tomu. sthumb1 sthumb1 ja ti verim. sthumb1 sthumb1

Jolana Hexi, nesyp si popol na hlavu…
Povedz si, že všetko zlé je na niečo dobré. Výčitky svedomia ťa možno tak naštartujú, že ľahučko a bez problémov naskočíš na BVD-ečkovanie. A "tvoj človek" si to tofifé a spol. ani nestihne uvedomiť a ďalej bude veselo púšťať slaninku s;) s;) …

hexe jasminka super, si hviezda, ja nie.
sponka ani by som sem nebola písala, tak sa hanbím,ale som rada, že ťa tu vidím.

baby a chalani som krava. všetko čo som vyššie písala, už nie je pravda. Keď som si to analyzovala, tak to naštartovala tá manželova poznámka, že keď nechudnem, tak priberám. Výhovorky? Možno. Ale každý jeden z nás sa raz stretne s realitou, že je to vlastne na celý život. Ja viem, píše sa to tu často. Ale uvedomiť si to NAOZAJ, je niečo iné. Potom vám dôjde, ako veľa ľudí pribralo naspäť stratené kilá,alebo sa vlastne celý zbytok života treba zaoberať s tým čo môžem jesť a aj tak to môže vybehnúť hore. No a zhmotnilo sa to do celého tofifé, čo som neopatrne mala doma, pre niekoho, ku komu som mala ísť blahoželať. No a to bol len štart, a dnes to po príchode domov pokračovalo, no neviem, či by sa to sem zmestilo vypísať sxmurx sxmurx .Viete si to asi mnohé predstaviť. Dnes som mala ísť na zumbu, ale nevládala by som sa tam ani hýbať. Vlastne už od apríla, odkedy to beriem vážne, mi až takto nešibalo. Ani som sem nechcela prísť, ale treba sa priznať a isť ďalej.

sponkamonka hexe – pekna rekapitulacia sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx krasne miery sthumb1 sthumb1 ide to dobrym smerom…drzkaj sa stoothsmile stoothsmile ..popisem hadam viac, ked sa to u nas ukludni a bacile skapu uz nafurt..pfu pfu…

jasmina hexe,
ahoj, ja som tiež dnes dostala obrovsku študentsku pečať sxudivx sxudivx chapeš, to je podraz, ja a čokolada. sxudivx sxudivx najskor som na nu kukala ona kukala na mna, potom som ju hodila do šuflika ale ma normalne palili prsty, tak som ju dala kolegyni nech vezme synovi, basta. moj ju nelubi a domov si pokušenie nosiť nebudem. sxudivx sxudivx

Jolana Hexi, máš pravdu, si vzornosť sama s;) s;) . Ale vážne, obdivujem ťa, aká si na seba prísna sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx .

hexe rozalka jasné že hlásime, veď nás to drží. Nie?Za dnešok máš sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx
ja som už od piatku taká vzorná, že vzornejšia ani neviem byť (teda bolo by čo vylepšovať,ale ja už to neviem )
No a dnes som dostala v robote takú malú čokoládku a šupla som si ju hneď do kapsy pre deti s tým,že nebude niekto druhý určovať, čo ja budem jesť. No nie? No môžem byť ja ešte vzornejšia?

rozalka Ahojte, 2. deň BVD, konečne som normálna. Ešte hlásime? Som tu dlhšie nebola , a som sa prekvapila, že na aký kríž s Klárkou píšete s:-))) s:-))) . Som musela všetko poštudovať, som sa potom dovtípila stoothsmile stoothsmile .pápá

hexe mima, kajka tini, ľubka, fanatic, jolanka, všetkým vám ďakujem,ale úprimne si myslím, že si vôbec nezaslúžim váš sxclapx sxclapx ,ale ptrebovala by som poriadne sxbicikx sxbicikx , lebo takúto váhu som mala už v novembri. Je pravda, že tie miery sa mi trošku pohli. A som rada, že už mám v desiatkach čísla aké chcem, tak ešte doladiť tie jednotky. Práve som sa pýtala manžela, že či mi povie, kedy mám prestať chudnúť a on že nie, lebo keď nechudnem, tak priberám. Kde mohol zobrať takúto skúsenosť sxudivx sxudivx Takže nie je sa kam ponáhľať. Aspoň nepriberám. s:-))) s:-)))

mima1311 Hexe teda …..super spravy ….aj ubytok aj tie miery ,si sa v kazdom cisle prehupla do mensieho ciselka …bravooooooooo sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

kajka45 hexe : gratulujem ti sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx a dík,že ku mne nanukneš sem – tam s;) s;) pekný deň

tini hexe, paraaadicka!! si hviezda, pekne Ti to ide vaaaazne sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

Ľubka S Hexe sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx Gratulujem ku 25.Všetky ma nejako obiehate,budem musieť niečo vymyslieť. sxudivx sxudivx Že by vzornosť?

Fanatic Hekse sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

Jolana Hexi, sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx , nemám slov, teším sa preveľmi sthumb2 sthumb2

hexe klárka písali sme si nakríž.
tak to nech je v oprave aspoň pol roka sthumb1 sthumb1

klára hexe chvíľu tu nie som a ty takto sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx – super a tie miery, tá bilancia to sa číta nádherne, takže útok na osmičky, ja chcem prekvapiť svoju váhu a mať poriadny úbytok, kým ju opravia, bez váhy sa mi lepšie chudne s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

jasmina hexe,
veruže vydrete a odtrhnute od pusy. stoothsmile stoothsmile

hexe apolenka jasminka, evaska rozalka ďakujem zo srdca. Fakt mám vydreté každé polkilečko. Uvidím, ako mi to pôjde ďalej.

jasminka uvarené, dozumbované. Už len sprcha a padnúť do postele. s;) s;)

jasmina hexe,
čaf šikovnica, dozumbovane? sthumb1 sthumb1

rozalka Hexe, gratulujem k mínus sxclapx sxclapx stoothsmile stoothsmile . Máš to zaslúžene stoothsmile stoothsmile .pá

evas Hexe blahoželám k pekným mieram a mínusu!

jasmina hexe,
supeeeeeeeeeeeeeeeeeeer sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

apolenka hexe: supéééééééééééééér, gratulujééééééééééém sthumb2 sthumb2 sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sthumb2 sthumb2

hexe Tak dnešné hlásenie – 0.5 kg. Aktuálna hmotnosť 69 kg, BMI v norme.

ešte ma teší, že sa tam objavili aj iné deviatky. Pás 79cm (za rok -15 cm,rozhodla som sa pokračovať v meraní po debate tu na fóre cez pupok. Jednoducho mám dojem, že tam mám pás,aj keď kúsok na pupkom je to trochu menej, ale aby som mohla porovnávať), prsia 99 cm ( za rok -13 cm), stehno 59 cm(to sa nejak drží).A pod prsiami som namerala tiež 79 cm, ale aj 80 cm. Tak neviem. Takže nech žijú deviatky na druhom mieste, útok na osmičky.

Pohyb minulý týždeň bol: 1x zumba, 2x rotopéd, 2x chôdza vonku. Na zumbu sa chystám aj dnes, ale musím ešte rýchlo navariť, tak sa ponáhľam.

hexe Fanatic tak to si bol iný čávo stoothsmile stoothsmile

Fanatic Ahoj hekse,mas u mna velke plusko za odolanie u mamy,vidis,ze to ide,len tak dalej
Inac,ja som zas pred velmi vela rokmi,ked som bol este mlady a chudy snowboardoval na Donovaloch,ten celkom na pravo som ja stoothsmile stoothsmile

Ľubka S Hexe sthumb2 sthumb2

hexe Poobede sme sa vybrali na bežky s manželom a najmladším synom. Manželovi sa teda moc nechcelo, ale keďže som urobila koláč, aby mali čo potom jesť, tak už musel. Nakoniec neľutoval. Ja som svoje požičala synáčikovi, že si ich potom prezujeme. Ale celkom mu to išlo, aj keď mu boli teda pridlhé. Vlani sa naučil na zjazdovkách, keď som s ním bola na Donovaloch. No a keďže sa v nich teperil cestou hore, bolo mi ho ľúto aby sa potom nespúšťal. No a úprimne aj som váhala, či by som to po toľkých rokoch ešte vedela. Nebola som žiadna hviezda ani vtedy.Tak ja som mala takú zrýchlenú turistiku, páčilo sa mi to. A hlavne sa mi páči, že keď nie som pohodlná ja, tak aj manžel má viac športových aktivít. Zajtra sa mu kondička zíde na daňovom. s:-))) s:-)))
a ešte k tomu koláčiku. Bol kokosový, tak ja som si kokos nasypala k vločkám do jogurta,aby mi nebolo ľúto.

hexe jasmin veď to. Ako som si myslela, že to nebude dobré v tej mobilizácii, tak teraz ma to podržalo. Nevadí keď nesplním, hlavne aby som nezostala stáť.

mirca, mila ahojtééééé ako? musím vás ísť pokukať.

mila78 Hexe urcite to s tebou nie je take zle ked vies zdolavat pokusenia s;) s;)

mirca1 Jasminka nestras s;) s;) s;) s;)

jasmina hexe,
no mobilizacia sa bliži. takže dievča podme sxbicikx sxbicikx sxbpx sxbpx sxnieniex sxnieniex

hexe jasmin ahoj ešte so nebola u teba, tak neviem, čo máte nové s chorobou. Inak po vážení, už budeš asi musieť na mňa vytiahnúť opäť sxbicikx sxbicikx

jasmina hexe,
si ma predbehla, supeeer že si odolala. sthumb1 sthumb1

jasmina hexe,
ako dopadla navšteva?

hexe ahojte dievčatá a chlapci, som to celkom so stravou zvládla, výnimku som si dala len trochu burákov, čo boli na stole. Mamina nepiekla, ale odolala som aj rôznym keksíkom, len k jednému som privoňala a vôbec nevoňal dobre. Začínam si budovať pocit, že ked zhrešiť tak s niečím, čo stojí za to.

mila78 sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

jasmina hexe,
ahojky. sthumb1 sthumb1

Fanatic Ahoj hekse,tak ja ked idem ku nasim vzdy dopadnem zle sxpapax sxpapax ,ale Ty mas hadam lepsiu volu ako ja,drzim sthumb1 sthumb1

Vločka hexi, uz som ti to napisala aj u mna, ale som rada, ze je vsetko v poriadku a ta dnesna prechadzka – no super a bolo uzasne pocasie, hriech nevyuzit s;) s;)

hexe No konečne som došla až k sebe, som sa vylovovala zo zabudnutia.
ďakujem vám kočenky všetkým spolucítiacim.
Včera som ešte mala dozvuky, večer som to prehnala s ovocím, som sa ho nevedela dojesť.Inak som rozmýšľala, že voľakedy som fakt jedla veľa ovocia a teraz si na to dávam pozor.
Dnes sa zatiaľ držím, došla som skorej z roboty a vytiahla som manžela na vyše hodinovú prechádzku zasneženou krajinou. Takže bol aj pohyb. A ešte som vynašla kapustu prvej pomoci. Keď mám po jedle ešte na niečo chuť. Také to niečo ku káve a podobne a som doma, odrežem si z kapusty a kým ju schrúmem, som sýta z pôvodného jedla.
Tak sa držte. Ja idem zajtra asi k našim, dúfam, že to nepohnojím s jedlom.

sponkamonka hexe, ved som ti vravela ze bosorecka nemoze mat zle vysledky sthumb2 sthumb2 sxclapx sxclapx …tak a teraz HORS sa do chudnutia stoothsmile stoothsmile

kajka45 hexe : super s;) s;) sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sthumb2 sthumb2

Jolana Hexi, samé dobré správy sthumb2 sthumb2 , teším sa, že výsledky sú OK. Aj tomu, že si stále naštartovaná, za BVD a pohyb sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx .

jasmina hexe,
sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx za BVD, sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx za pohyb, za dobre vysledky sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx a za krasu sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

hexe jasminka mima, držali ste dobre, je to negatívne, tak sa to asi upravilo. Bola som happy.

Inak hlásim návrat stratenej BVDčkárky, dnes bol aj pohyb, bola som na zumbe. S vodou to bolo horšie, bola som u tej kozmetičky,čo som si vybrala k narodeninám. Tak som ešte aj krásna dnes.

jasmina hexe,
ako???
ja dnes BVD+V planovala som aj pohyb ale ten asi absolvujem pri zabaloch.

jasmina hexe,
držim, myslim. sthumb1 sthumb1

mima1311 Hexe drzim palce na vysledky …tfuj tfuj az su dobre aj ked teda neviem o co ide ,ale to nieje dolezite …Super ze si krizu zazehnala ,lebo v takomto stave povolit si nieco u mna znamena rozozrat sa a zdlavit co pride pod ruku ….si vsak macherka sthumb2 sthumb2 ,ze si to zastavila este skor ako to v plnej miere prepuklo ….. sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

jasmina hexe,
tak sa zajtra ozvi. bež sa pekne vyspať, bude dobre. sthumb1 sthumb1

hexe jasminka ďakujem. Cmuk

jasmina hexe,
myslela som že preto tu nie si, budem silno držať palce. sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1

hexe Jasminka myslím, že to nevzdám, že je to len prechodná kríza. Zajtra mám volať k tomu dr. pre výsledky.

jasmina hexe,
sxnieniex sxnieniex sxnieniex sxnieniex žiadne že kašlem na to, vieš si predstaviť na vahe škarede čislo? a vieš pradstaviť ako ti potom bude? sxmurx sxmurx sxbeex sxbeex , zastavila si pri myšlienke a to je super sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx a rotopedovala si sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx hexe nevzdavaj to. sxudivx sxudivx sxudivx sxudivx

hexe jasminka zlatúšik nestratila, len mám krízu. Včera večer po príchode z roboty sa to vôbec nedá nazvať BVD. Bola som uťahaná ako kôň a padla o pol deviatej do postele (najedená). Dnes som po ceste z roboty normálne seriózne uvažovala, že sa na to vykašlem a končím a kúpim si niečo sladké ku káve ako voľakedy. Zastavila ma len myšienka na to, ako by mi to rýchlo vybehlo naspäť a že by som nemala čo na seba. Potom som sa nejak z toho dostávala, dokonca som dala 30min rotopéd. Ale aj tak som nejak rozhodená.

jasmina hexe,
haloooo, halooooo.
inak dnes BVD a V na 50%.

jasmina hexe,
ahoj, stratila si sa?

Jolana Hexi, prišla som ťa mrknúť, ako sa ti dnes darilo… ešte ťa hnusný šéf drží v robote? Dúfam, že si už doma a zaslúžene relaxuješ s;) s;) , pekný večer .

Vločka Rozalka supeer sxclapx sxclapx aj ja hlasim BVD V

rozalka Ahojte dnes BVD+V+P. Konečne všetko ako má byť sxdancex sxdancex . Babenky,kde ste? pápá
Už nech mi to vydrží na furt .

mirca1 Neboj to ta casom prejde. Alebo si vecer odrataj 1,5kg a budes v pohode sthumb1 sthumb1

mila78 JA viem zeby sa to malo rano ale ked ja som uz z tej vahy zdeptana. Asi ju zamknem niekde do sejfu alebo dam susede stoothsmile stoothsmile no proste ja sa vazim aj 10krat za den, taka uchilka sxudivx sxudivx

mirca1 Mila na vahu hupni rano, ked si po zakladnej hygiene, nie vecer ked ma clovek o 1,5kg viac ako rano nalacno.

mila78 Hexe tak pekny pondelok. Citam ze aj ty si problemy riesis cez papu. To ja som tiez taka. No niekedy sa proste neda, ale mozno keby si sa isla poprechadzat alebo inak fyzicky unavit mozno by ti bolo lepsie na dusicke. Ja som vecer od zlosti zaspala lebo som cely den nepila vodu jedla tak ako sa nema a potom som sa hrdinka postavila na vahu a hups nepekne sparvy tak som zaliezla radsej do postele.

jasmina hexe,
no čo už asi ta to riadne naštvalo ked si potom sxpapax sxpapax sxpapax sxpapax , tak zajtra pekne papaj a pi vodičku. no niekedy sa proste neda. sxudivx sxudivx inak priska ku mne hodila ten receptik na faširky. sthumb1 sthumb1

Jolana Hexi, toto "riešenie" problémov jedlom je aj moja achilovka. Pozri, už to, že si to uvedomuješ je úspech. (Aspoň teda ja sama seba tak utešujem s;) s;) . A ešte si vravím, že ďalší krok je uvedomiť si to ešte pred tým, ako zjem celú chladničku sxmurx sxmurx .) Teoreticky som múúúdra… Hexi, dôležité je, že si naštartovaná s;) s;) , ono sa to poddá (dúfam – už aj kvôli sebe s;) s;) ). Zajtra ti želám pekný deň .

hexe ľubka ale ja krava zas riešim jedlom to, čo sa jedlom vyriešiť nedá. je to ako choroba, ktorá sa vracia, keď ju najmenej očakávaš.

Ľubka S Hexe ne sxbeex sxbeex ,čo bolo,to bolo.Zajtra začína nový týždenˇ a ty budeš vzorniť a všetko pôjde ako má.A keď išiel cm dole,tak aj váha sa presvedčí,kde má ukazovať. stoothsmile stoothsmile

hexe baby ja sa dnes hanbím. Mi nejak preplo a nešla som niekam kam som mala na pláne a potom som sxpapax sxpapax a sxpapax sxpapax a sxpapax sxpapax a žiadne sxbehx sxbehx ani sxcinkax sxcinkax . Takže teraz sxbeex sxbeex .Ani nejdem písať čo. Také čo som už rok nejedla.
Idem sa ospršiť, zajtra v robote ťažký dlhý deň, ale inak plánujem poriadne sxhamx sxhamx a sxchlastx sxchlastx lebo inak bude sxbicikx sxbicikx . Dobrú noc a pekný týždeň.

jasmina hexe,
videla som ta prihlasenu a si fuč?

jasmina hexe,
no začiname o 19,00?

Vločka caute kocky, ako sa vam tu dari?
hlasim BVD od piatku stoothsmile stoothsmile

hexe jasmin ja by som chcela tiež rotopédovať. Už sa vrátil na svoje miesto, stromček je zlikvidovaný.

jasmina hexe,
ahoj, dnes varim, pečiem, krabičkujem. tročňšku pojdem vyvetrať mladeho, naučime sa a potom poobede zaskočim. sthumb1 sthumb1 a ešte som včera poprala, tak musim žehliť a večer cchem rotopedovať. uf asi je nejak kratky den na všetko čo chcem stihnuť.

hexe sponi ahoj nič nezahlásim sxmurx sxmurx . Stále stojím medzi 70 a 69. Gramy nemôžem nahlásiť, keď mám mechanickú váhu. Ani sa nečudujem, po tom minulom víkende,ale trošku som sklamaná, lebo podľa vecí sa mi zdalo, že som trochu schudla,aj na páse ubudol 1cm.
No čo už,aspoň dnes nebudem vymýšľať, ako to býva u mňa zvykom po úbytku.

No a valček? Ďalšia zhoda s:-))) s:-))) Sme šikulky.Mne padol na priehlavok aj na palec. Aspoň niekto si vie predstaviť,ako to bolí.

Evaska aj ja ťa zdravím. Idem ťa pozrieť, či sa už máš lepšie. Ale asi už nožičky poslúchajú, keď beháš po témach. s;) s;)

mima nie je čím

mima1311 Hexe ty dnes hlasis ???? a uz ta tu aj vidim tak sup sup sa pochvalit stoothsmile stoothsmile

sponkamonka HEXE – aj mne nedavno padol valcek na nohu..resp. na palec som videla az hviezdicky…tak som zvedava co dnes zahlasis..drzkaj sa…..

evas Hexe, som celkom mimo, ale nebráni mi, aby som Ťa pozdravila.
Nech sa darí.

jasmina hexe,
ahooooj, utalo ma a teraz rozlepujem očka.

hexe miselka no iste. Každý tu na mňa kašle.

Tak som dala na večeru kolienka celozrnné 80g cottage s pažitkou asi 50g (apolenka dík za tip!)a olivy. Celkom sa dá, chutí mi viac, ako ten biely.

misela hexulik, ten valcek ma mrzi…dufam, ze ti to mal aspon kto pofukat…

hexe fanatic ďakujem to bolo strááášne milé s tou 35 kou. stoothsmile stoothsmile
aj to pofúkanie zabralo. sthumb1 sthumb1

Fanatic Jáj a este do najsamdolezitejsie:vsetko naj k 35-ke,trochu neskoro,ale predsa sxpckx sxpckx

Fanatic Ahojky hekse,si ina kucharka,fukam Ti na nozku,kde Ti valcek padol fúúúúú´ s;) s;)
pekne si to napisala:pomaly dalej zajdes,len tak dalej,drzim palúchy aj ostatnym babenkam sthumb2 sthumb2

hexe rozálka, verím, že dnes oslavu zvládneš k svojej spokojnosti.

Dnes som robila z lístkového cesta takú zeleninovú roládu, a vyšla mi aj jedna makovo- jablková. Keďže som nad ňou slintala, tak som sa rozhodla, že si na olovrant dám mak s jablkom a škoricou. Inak padol mi valček z kredenca na priehlavok, tak ma bolí ešte aj tam okrem kolena. Tak mi treba, keď sa ponáhľam. Potom som upratovala a už do večera sa budem len tak premotávať. Má prísť kamoška, tak uvidím čo ešte stihnem.Inak bola som doobeda aj ja trochu podráždená, ma naštartovali deti. Vyhováram sa na zmenu počasia.

rozalka Ahojte, nestihla som sem prísť. Ale sa držím, sladké som včera nemala. Strava, trochu nepravidelná. Zámer je, pobalené, povážené, ale situácia, občas prinesie zmenu. Včera aj pitný režim pokuľhával. No zjednám dôkladnú nápravu. Sa teším, že sladkému odolávam. Držte sa moje milé BVD. A želám iba úbytky. papa
No ja sa dnes asi budem musieť držať, stolovej nohy. Som nachystaná, že nepovolím. Ale žeby ani z 50tinovej torty s:-))) s:-))) .Však zajtra dám vedieť.

koala25 Hexe, tak na slanosti by ta bolo, co? sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx . Ale je super, ze si aspon tomu kremesu dala. Je ked mam jednu vynimku, tak sa neviem zastavit. Aaaaa hlasim 5. BVD, zajtra rano sa asi odvazim odvazit ak stihnem tak som zvedava ako to dopadne

barboritta super skratka, dakujem sthumb2 sthumb2

jasmina BVD-bez vynimkový den. sthumb1 sthumb1

barboritta ahojky, dakujem za navstevu u mna, prisla som tiez nakuknut. a mam taku asi smiesnu otazku, ale co je to BVD?
drzim prsty, nech sa dariii

hexe kopírujem, čo som písala u jasmínky. BVD to nie je, ale cukorfree ako hovorí mirda.

jasminka dnes nebudem hlásiť BVd. Kolegyňa ide na materskú, tak priniesla také voňavé slanosti a krémeše. 2 slanosti som si dala, ale keď som chcela z krémešu, tak som si spomenula,ako si ty odolala na oslave a nedala som si. Tým slaným buchtičkám nejak prispôsobím večeru a olovrant a je. Ale z cukrom si radšej nezačínam.

jasmina ha,
ja dnes bude isto BVD sthumb1 sthumb1 šak mam stiahnuty žaludok, mam problem aj pri normalnom jedle.

Vločka ahoj hexi, ako sa ti dnes darilo? zatial hlasim BVD, hoci je este skoro, ale caka ma dlhe cestovanie dnes
drzim palce a pekny vikend

koala25 dnes 4. BVD
rikap, pomaha ti nejako cvicenie na rotane? tiez ju mam doma a zatial sxudivx sxudivx

Vločka jasmin, mohla by som poprosit aj teba, ze by si nakukla ku mne na jedalnicek?
dakujeem

jasmina hexe,
supeeeeeeeeeeeeeeeeeer si nasadila pohyb, sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

Vločka hexi, hlasim BVD den, a mohla by si prosim kuknut ku mne na dnesny jedlnicek?

hexe jasminka rikapka, ďakuje za odborný výklad s:-))) s:-)))
Tak ja som dnes dobrá, bola som aj na zumbe, len ma bolí nejak pravá strana hlavy a koleno tak sa idem nejak liečiť.
Inak strašné taká prestávka v cvičení. Normálne som sa chvíľami nechytala.

jasmina rikap,
jooooj ja ta zas nechcem poučať, ja taky laik, sxudivx sxudivx sxudivx sxudivx len mi to dnes v praci ukazovala. stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile

Rikap jasmina: dobre to vysvetľuješ s:-))) s:-))) Vďaka za doplnenie, ja radšej predvediem, ako to mám popísať

jasmina rikap,
kamoška začala chodiť do fitka a tam jej povedali, že na rotane mam mať ako to napisať, vieš taky postiój že nohy zarovno s ramenami a mierne sa v kolenach pokrčiť, neviem či to dobre vysvetlujem.

Rikap hexe: u mňa si sa ma pýtala na cvičenie na rotane Nič zvláštne na nej nerobím, len sa vrtím zľava-doprava a späť sxstrechx sxstrechx

jasmina dievčata,
tak dnes BVd sxudivx sxudivx sxudivx sxudivx ale mam na to velmi padne dovody ktore tu nebudem rozpisovať sxudivx sxudivx sxudivx sxudivx vodička bola dostatočne. sthumb1 sthumb1

Vločka veru vsetko, prispevok po prispevku
tak ale zas lepsie slimacim krokom, ale nafurt no BVDckujem od od min. tyzdna, a zatial jem poctivo navazane a vyvazene, takze ma vynimky zatial nelakaju.
Tak vela zdaru

hexe vločka vitaj, to si fakt všetko prečítala? Tak už potom vieš, že ja som taký chudnúci slimák,ale zas som rozhodnutá navždy. Neberiem to ako diétu,ale ako stravovanie navždy. No a to robíš, veľmi dobre, že už hneď na začiatku sa pridávaš k nám do BVD sthumb1 sthumb1 . Výnimky fakt len ojedinele, lebo človek si potom na ne zvykne,a zrazu zbadá, že sa 2 mesiace nikam nepohol. Tak držím palce.

Vločka Dakujem, uz som to stihla. mohlo mi napadnut najpr preliezt forum a potom sa pytat teda v tomto pripade nepytat

jasmina volcka,
tu je popis na ticker: l viewtopic.php?f=20&t=58417 l

Vločka dakujem sponka, dakujem za prijatie este som sa chcela opytat, mohli by ste mi tu poradit, ako si vlozim ticker?

sponkamonka vlocka ahoj stoothsmile stoothsmile ..pravdaze ta berieme..som si vsimla, ze mame podobnu vahu…tak ta vitam a nech sa ti dari sthumb1 sthumb1

hexulicek – ahoj…ako dnes? pochval sa moja stoothsmile stoothsmile

Vločka Jasmin, dakujem. moc sa mi paci, ako tu hecujes ostatne baby si skvela aj v chudnuti, aj v podpore sthumb1 sthumb1

jasmina vlocka,
jasne vitaj a pridaj sa. sthumb1 sthumb1

Vločka Zdravim Hexe, aj ostatne kocky co sem chodite som uuplny novak. Precitala som vsetky prispevky od prvej po 115tu stranu, mam pocit ze vas poznam a paci sa mi tu. Rada by som sa k vam pridala teda k BVDckovaniu, beriete ma? s;) s;) drzim palce velmi velmi, aby to ubudalo aspon tak, ako do teraz

Vlocka

tini rozalka, no co, muzi, skoda sa rozculovat. mne tiez vcera moj zdvihol tlak. no, keksik ti na znizenie nepomoze. ale neboj, oducis sa to riesit takto.. na vahu to urcite nvadit nebude takto jednorazovo.. len davaj bacha, aby si dost papkala..

rozalka Ahojte, tak som krásne šla celý deň sxdancex sxdancex . A teraz, pol keksu som spráskla, od jedu . Naštval ma mužík, musel si zohriať večeru, no a čo? Však som mu to vytmavila, do práce odchádzam skôr ako on, prichádzam neskôr, tak čo? Nemôže si prihriať jesť?
Nechápem, však prečo som to odniesla ja za neho? Pol keksu, však som ja sxmurx sxmurx . Nejde o pol keksu, ale o to, že som tak reagovala. Sama sebe spôsobila zle.
No a, že mám fajnovú, však viete čo, obyčajný chlieb my nestačí. No veru nie! A budem piecť po svojom, nech si dá aj on. No a jedna pochvala pre neho sbrxe sbrxe . Po 10 mesiacoch mám konečne zloženú skriňu v spálni sbrxe sbrxe .
Idem ďalej, svet je náš. Pekné a príjemné chudnutie. papa

koala25 hexe, jasminka, mirka sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

vcera som tej nestastnej pizzi odolala a za dnesok hlasim 3. BVD

mila78 Baby ja Vam gratulujem k tym BVD dnom ja by som sa tiez akoze pochvalila ale nie som si na 100%ista ci tie moje jedalnicky su naozaj take ako maju byt

Ľubka S No mrkla som a pekne vám to tu ide! sthumb2 sthumb2

Jolana Bévedečkarky, sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx s;) s;)

mirca1 Dakujem Jasmina, len nech nam to pekne dalej ubuda sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2

jasmina mirca,
dakujem ale ty maš za sebou tiež skvele vysledky. sthumb1 sthumb1

mirca1 Aj ja hlasim BVD. Zienky gratulujem vam sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx Jasmina si moj vzor.

jasmina tak teda v ramci dnešnych možnosti BVD sthumb1 sthumb1

hexe babenky dnes hlásim BVD.Na večeru som skúsila samé bielkoviny. Ryba plus jogurt. dresing. Sacharidov som mala dosť v priebehu dňa. Ešte druhá večera zelenina. No s vodou som mala doobeda rezervy, ale popracujeme aj na tom. stoothsmile stoothsmile

rozalka Hexe, my obedujeme alebo pijme kávu a debatíme o …Nemôžem to sem napísať strucx strucx . Tak ja neviem, asi je to deformácia s:-))) s:-))) . Mne našťastie nechutí veľmi sa prejedať. Tak mi to nevadí, môžu rozprávať aj o h….tak od čoho som stučnela, no asi od nejedenia. A potom pojedania sladkostí sxbicikx sxbicikx . papa

mirca1 Ja viem ze par orieskov mozem sthumb1 sthumb1

misela mirca, za hrst orieskov mozes…su zdrave, znizuju cholesterol, zasytia…samozrejme, ze hovorim o nesolenych, neprazenych – to uz je ina kava…domace pukance s bylinkami su sama vlaknina a nemaju takmer ziadne kalorie…mozes si ich ochutit mletymi orechmi, ci trochou olivoveho oleja, ci nastruhanym nizkotucnym syrom…

mirca1 A preco nie?? nikto nehovori o veceri s troma chodmi, ale zobkat pri telke oriesky, chrunky, popcorn, to je normalne, a je jedno aky je v telke program sthumb2 sthumb2
Ja som to vymenila zatial za pohar vody, alebo ked sa velmi neovladnem tak si trosku do misky odsypem a potom uz nepridavam, je to lepsie ako vyjedat rovno za sacku… smatras, smatras a zrazu je po 200g orieskoch. sthumb1 sthumb1

misela hexe no fuj…ty si mi ale labuznik, jest pri mrtvolach…

hexe mima len tak ďalej. U teba je BVD pravidelné zdravé papkanie, vodička a žiaden pohyb sthumb1 sthumb1

mirca sxclapx sxclapx .Ja som prestala s kriminálkami, keď som sa raz pristihla ako si tam papenkám večeru a v telke zbierajú zvyšky mrtvoly a vôbec mi to nevadilo sxgrc1x sxgrc1x

klárkano ja som mala k rožku kuraciu šunku, teda zdravšie Inak sa drž, aj keď nemôžeš hlásiť, nech nás potom prekvapíš.

koaladúfam, že si odolala.

Kočky zatiaľ sa držím, dúfam, že mi to vydrží, lebo ma dosť bolela hlava. Asi to bude tým, že sme ráno zaspali, tak som budila aj muža, nech mi pomôže a urobil mi sladkú kávu a to mne nechutí.

mima1311 Hexe ja som vcera vzornacila a ty ??????????? stoothsmile stoothsmile

mirca1 Ahoj Hexe ako sa ti dnes dari?
Ja mozem hlasit za vcerajsok BVD, vecer som odolala, ku kriminalke som si nedala nic len pohar vody s:-) s:-)
Neboj Klara pojde to, mnohe tu jeme nasilu, ja tiez jedavam a pritom nie som hladna, jednoducho musim. Obcas si treba osladit zivot, tak ako si si ty dala olovrant. Asi to telo potrebuje sthumb1 sthumb1

klára ahojte tak dnes BVD sxudivx sxudivx sxudivx sxudivx sxudivx sxudivx iba V stoothsmile stoothsmile a pohyb nič,
vynechala som obed, lebo absolútne som nevedela na, čo mám chuť (mala som si objednať niečo reštauračné), nachystala som si tuniaka s rajčinou, no nechutil mi, tak som sa na to vykašľala a potom som doma hodila silne sacharidový olovrant, biely chlebík s džemíkom a kakavko (hexe, sme na rovnakej vlne???), teda chlebíky sxmurx sxmurx , potom už nič, bo žalúdok narvatý jak špajza pred Vianocami
baby bojme dokelu efektívnejšie !!!!!!!!!!!!
pravidelné hlásenia budú neskôr, písala som u mňa, takže zatiaľ Vás sledujem z diaľky a držím palce, takže chudneme, chudneme chudneme

koala25 priebezne hlasim 2. BVD ale som na intraku – co je moja nocna mora. Spolubyvajuce akurat idu objednavat pizzu, dufam ze odolam sxbpx sxbpx sxbpx sxbpx sxbpx sxbpx

Jolana Hexi, aj mňa môj manžel občas zachraňuje s;) s;) . Keď mám na niečo chuť, naservírujem to jemu s:-))) s:-))) . On si pochutí a ja sa ukľudním a zvládnem BVD .

rozalka Ahojček, to sa mi uľavilo, ja som to tiež tak pochopila stoothsmile stoothsmile , a na základe toho vždy aj hlásila. Ďakujem si ma potešila. pá

hexe rozalka pre mňa BVD znamená bez výnimiek. Teda len to, čo sa má jesť v ten deň. nemyslím tým úplne presne gramy a minúty a litre. A pohyb, to je o inom.

rozalka Tak presne napíš, BVD, podľa teba čo znamená? Jedlo, podľa rozpisu, pitie, každé 2hodiny 2 dcl vody, a pohyb tiež? ďakujem

hexe rozálka ja teda rozlišujem BVD a bezsladkosťový deň. U mňa dnes ani jedno

rozalka Ahojte, 3.deň bez sladkostí. Chcela som sa spýtať, BVD, to je vlastne vzorové jedenie, podľa rozpisu, alebo deň zvládnutý bez sladkostí? No to sa pýtam pekne po dlhom čase. Všetkým pekný deň. papa

hexe rikapka verím ti.

jasminka tak to sme teda dve. sxudivx sxudivx

Inak práve ma zachránila manželova skleróza. To, že som sa napchala rožkami a kakavkom, no dobre. Ale dostala som chuť na celú čokoládu. To už ani neviem , čo je. Tak som ukecala manžela, keď išiel niečo vybaviť, že ju ešte súrne potrebujem k narodeninám, nech mi kúpi. A manžel zabudol. Som taká rada. Ešte mám v skrýši horkú na varenie, ale na tú sa nechytám. Takže sa mi práve dopeká chlebík, napijem sa čaju a pokúsim sa od zajtra ešte zachrániť tento týždeň.

jasmina hexe,
prave som sa prišla pozrieť či si zumbovala ale no neda sa. ja dnes BVD sxudivx sxudivx sxudivx sxudivx a cvičenie sxudivx sxudivx sxudivx sxudivx som zrela na gaučink.

Rikap hexe: zajtra bude lepšie sthumb3 sthumb3

hexe jolanka kto tu hovorí o jednom kúsku?

Jasminka tebe sxclapx sxclapx za pozitívne myslenie.

sponka ty sa drž, určite to ustojíš.

ľubka aj tebe pekný zvyšok dňa.

No ja sa dnes nemám čo chváliť, dostala som MZ, bolo mi v robote zle a rozjela som sa v jedení. Takže dnes žiadne BVD a žiedne cvičenie. sxmurx sxmurx

jasmina hexe,
pekny den, ako dnes?
sponka,
neboj zvladneš to! sthumb1 sthumb1

Ľubka S Hexe pekný deň!

Sponka drž sa! stoothsmile stoothsmile

sponkamonka baby – hlasim aj ja za vcera bvd..drzte mi dnes palce, mam doma chore deticky, neviem ako to zvladnem sxbeex sxbeex bez pokusenia…..

jasmina dievčata,
viete čo všetky si tu zatlapkajme sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx už aspon za to usilie ktore vynakladame. sthumb1 sthumb1

Jolana Hexi, toto stresové jedenie bude môj celoživotný problém… Náhodou, si frajerka, že si si z tej torty dala len jeden kúsok s;) s;) . Nech ťa to nemrzí, veď bola narodeninová s;) s;) stoothsmile stoothsmile .
Filan to napísal pekne, len v mojom prípade to neplatí celkom tak strucx strucx . Ja mám sladkosť v ústak max. 1 sekundu, aby som tam mohla rýchlo vopchať ďalšiu s:-))) s:-))) (teraz, keď bevedečkujem tak nie, to len keď výnimkujem).

Kočky, k BVD vám sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx , aj ja sa zatiaľ držím .

hexe koala super sxclapx sxclapx . No musím ti povedať, že to krátke potešenie jedlom za to nestojí. Práve som dočítala knihu od Filana, kde píše : Každá sladkosť je tri sekundy v ústach a potom celý život v bokoch. Poučné

koala25 ako som slubila, dnes som sa vratila na miesto cinu a fakt mi to velmi pomohlo, cely den ked ma napadli hriesne myslienky na sladke som si povedala, ze vecer predsa idem na navstevu k Hexe a nebudem si tam predsa sxmurx sxmurx , takze za dnesok hlasim 1.BVD . Jasminka a rozalka, vam sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx a hexe dufam, ze maminka je v poriadku. Jedlom sa sice nic nevyriesi, ale aspon potesi dusu

hexe rozalka, jasminka za BVD sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx . Ja som sa potom do večera už držala. nemienim si to predsa pokaziť. pá.

rozalka Ahojte, hlásim 2. deň BVD+V+P- kalanatika + orbiterk. stoothsmile stoothsmile
Hexe, myslíš, že to tým cukrom sa cítiš tak? Ja som sa tak isto cítila, po chalupárení, som nevedela z čoho? Dnes druhý deň, by som aj meter dvadsať skákala, haha, keby som tak vedela vysoko vyskočiť.
jasminka, sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx . O tebe nepochybujem. pa vždy ma riadne naštartuješ
papa držte sa zajtra som tu späť sxbehx sxbehx stoothsmile stoothsmile

jasmina hexe,
ahoooj, no vidim že maš perno, vtedy sa strava kontoluje ťažko. za pohyb naplanovaný ti aj u teba sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx
ja dnes BVD+V. sthumb1 sthumb1

Ľubka S Hexe no miesto osláv nervyčky,ale aj to je život.Ešte že to dobre dopadlo.PC ešte nie je.

hexe kočkyprosím vás čo sa dá robiť z ovsennej múky, muž práve došiel z Ta a kúpil už
2. kilo v priebehu týždňa, keď som ho poslala kúpiť celozrnnú. Tak či teraz s tým.

hexe ľubka ďakujem, dúfam, že už to máš s tým PC poriadku a budeš chodiť častejšie.

Rozalka si úžasná, čoskoro si to určite všimne aj tvoja váha.

sponka jasminka kiež by som vás včera bola mohla pozvať na pohárik.

Takže dnes žiadne BVD, cítim sa ako vyblvaný slíž ( výraz z mojej mladosti). Čakám MZ, v robote som sa nestíhala ani poriadne vycikať, nieto ešte napiť. Ku káva som si dala teraz kúsok torty. sxbeex sxbeex Včera bol pekný deň, chceli sme si večer ešte z mužom skočiť večer na vínko, potom sa mi nechcelo obliekať a do toho správa, že mama si zavolala pohotovosť, tak som vyvolávala a čakala, ako to dopadne. Je to na nervy, keď sú sami a 100km ďaleko. Bratov mám tiež ďaleko. No našťastie to dobre dopadlo, porobili jej vyšetrenia, dostala injekciu a doviezli ju domov.Samozrejme som si tie nervy odjedla, ako keby to pomohlo. Teraz cítim, ako ten cukor zaťažuje organizmus, môžem to porovnať s tými dňami, keď som úplne bez cukru. Mám vtedy oveľa viac energie. Musím ísť voľačo porobiť, dúfam, že večer ma sem pustia.

Ľubka S Hexe som nestíhačka.Tak pekne po zadu,ale zo stdca prajem všetko naj,naj,naj k tvojim narodeninám! stoothsmile stoothsmile

sponkamonka hexe – no mas zlate deti aj mangela…najzlatsie su tie darceky od najmladsich..to aj moja dcerka je taka tvoriva…tatinkovi nakreslila helikopteru 2-krat, pekne vyfarbila, vystrihla, zalepila na spajdlu jednej aj z druhej strany a este aj uviazla pod to maslu…som ani neverila, ze to sama vymyslela…darmo deti nasa radost sthumb2 sthumb2

ako dnes? mas bdv?

jasmina hexe,
kraaaaaaaaaasne darčeky. sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1

rozalka Ahojte, dnes BVD+V+P, splnené sxdancex sxdancex .
hexe, pekné darčeky, také od srdca úprimné. papa

hexe koala dakujem.

koala25 hexe, vsetko len to najlepsie k narodeninam . Nech sa ti dari minimalne tak, ako doteraz a nech si zdrava, stastna a spokojna

hexe jasmin ja som myslela rokov,keby sme mali narodky viackrát do roka. s:-))) s:-)))

sponka som bola v piatok v meste si kúpiť nové okuliare, ale to sa neráta, lebo tie staré už majú cez 11 rokov. Ja ich moc nenosím, aj keby som mala. Bola som s kamoškou a tá ma nahovorila na taký jantárový prsteň celkom lacný. Prstene tiež nenosím odkedy som pribrala a je mi mala aj obrúčka. No a ešte som sa dohodla s manželom, že pôjdem ku kozmetičke – zacvaká. Od detí darček ešte neprišiel, niečo objednali u niekoho a malý mi spravil takého anjelika a prefarbil jeden jeho peračník. On je strašne tvorivý.

sponkamonka hexe a co pekne si dostala k narodkam? ..ak to nie je tajne…

jasmina hexe,
ani neratam nabrali sme aj tak dosť ale sme sa spamätali. sthumb1 sthumb1

hexe jasmin veď chvalabohu, vieš koľko by sme už mali?

jasmina hexe,
dnešný den si uži a stravu moc nerieš. ved narodky su raz za rok. sthumb1 sthumb1

hexe sponôčka ďakujem. Cmuk

sponkamonka hexulicek, vsak ja som ti vlastne ani neblahozelala, len som sa pytala, ci ich mas dnes..tak asi ano stoothsmile stoothsmile
..pridavam sa..VSETKO VSETKO NAJLEPSIE K NARODKAM najviac ZDRAVICKA, LASKY, nech si aj nadalej take usmiate slniecko a nech sa ti splnia tie NAJtajnejsie SNICKY, cmuk

hexe kajka, miselka, jasminka, rozalka, tini, mirca, sponkamonka, jolanka, všetkým vám zo srdca ďakujem, normálne ste ma dojali.
Ja si torty na svoje narodeniny nerobím, len ďeťom. No teraz som mala pocit, že by som mala. Jednak sú to polokrúhliny, jednak a to hlavne som už mesiac nič nepiekla. Nakoniec som urobila piškótové cesto, na to som natrela jogurt so smotanou , vysypala neviemkoľkoročné zavárané jahody čo som našla od mamy a urobila so šťavy tú pudingovú želatinu. Aká je neviem, ešte sme ju nejedli, teraz využívam, že deti umývajú riad. Zdravá torta to nie je, ale aspoň neochutnám zas čokoládu a plnku, neviem, ako by to dopadlo. Stále je to lepšie, ako vlani, keď som dostala 3 tie najväčšie milky.Teraz som to zakázala. sxbpx sxbpx
Včera BVD sxudivx sxudivx ,do večera pohoda, ale potom na mňa prišiel nejaký splín a dala som si čokoládový jogurt a pukance – veľa, našťastie urobené na sucho,ale slané. Takže dnes si dám ešte tortu a pokračujem v poriadnej strave.

kajka45 hexe : želám ti všetko najlepšie k narodeninám,vela zdravia,štastia a lásky

misela ahoj hexe,

gratulujem k 6 a dufam, ze uz nadobro…presla si dalsii krocik k cielu…

V dnešný narodeninový deň smiech za slzy rýchlo zmeň. Rozdaj ho všetkým naokolo a ver, že bude, ako nikdy nebolo. A že Ťa všetci stále radi máme, tento veršík zo srdca Ti posielame.

uzi si zbytok vikendu…

rozalka Ahoj hexe, všetko naj k narodeninám. Nech sa ti darí. No a hlavne ti prajem výdrž, aby si nás pekne ďalej vždy nabudila. Vďaka. papa

jasmina hexe,
prajem ti všetko naj, naj, naj k tvojim narodeninam, nech sa ti splnia tvoje prianička. cmuk

tini hexuliiiik.. tiez Ti prajem vsetko najlepsie.. v dnesnyyy den aj tie nasledujuce.. nech sa Ti splnia aj tajne sny.. a tiez vela zdravia, pokoja a radosti.. a tento rok aj dochudnutie podla tvojich predstav uz natrvalo!!!

mirca1 Hexe vsetko len to naj k tvojim krasnym narodeninam, hlavne vela stastia, zdravia, lasky a tiez spokojnosti. sxbirx sxbirx sxdevilx sxdevilx sxmnamx sxmnamx

rozalka hexe, k úbytku sxclapx sxclapx . Hlásim BVD + V, no a pohyb idem realizovať. sxbehx sxbehx stoothsmile stoothsmile papa

Jolana My to doma zakázané nemáme (Sponečka s;) s;) ), takže Hexi, k narodeninám ti želám všetko dobré. Najmä veľa, veľa zdravia. A kopu šťastia, pohody, spokojnosti a radosti z rodinky. A ešte nech sa šéf v tvojej blízkosti vyskytuje čo najmenej s:-))) s:-))) s;) s;) . Pekné narodeniny.

K úbytku ti veeeeľmi sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx .

sponkamonka hexe a tie narodky mas zajtra??? to aby som ti neblahozelala skor..mi to mame prisne zakazane s:-))) s:-))) v rodine…no kusocek si torticky daj, ale naozaj len kusocek..

..a inak sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx k ubytku,,vyzera to, ze nam v tej hlave preplo..ci uz mas vyhliadnutu mini suknu? s:-))) s:-)))

tini hexuliiiik, ahooooj.. takze ty si tiez januarovaaaa.. Nuz tortu, urob aku chces podla mna.. ja som si urobila taku ako mam rada, cize original sacherku, aj som si z nej dala normalny kus a v pohodke.. na vahe sa to neprejavilo, ani inde, ani som to nebrala ako dake narusenie mojho smerovania, myslim, ze je v pohode dat si zo svojej narodeninovej torty;)) Potom daj vediet, aku si vymyslela. tvarohova je samozrejme lepsia verzia, aj celkove. ale to ja robit nemozem, muz je alergicky na mlieko. inak taku luuuubim tiez velmi.

apolenka hexe drž sa, si hviezda sthumb2 sthumb2

mirda Hexe, prišla som ťa pozrieť, ale prečítal som si to Dorine že "do Veľkej noci", tak mi prišlo zle, že nás zase čakajú bakchanálie. No zbohom!!! Teraz sa dám do poriadku a za chvíľu zas sxmurx sxmurx sxmurx sxmurx sxmurx sxmurx .
Ale aj tak, pekný deň s;) s;) .

Dora Hexe, ide ti to super.
A ja niekedy miesto múky /dávam orechy/. Pol dávky múka, pol dávky orechy. Je to zdravé. Ale torty pečiem zriedka a vtedy sú to také ozajstné, neoklamané /kopa masla, kopa vajec a iných dobrôt – aby torta bola tortou/.

Mne sa odolávať sladkostiam darí. Tak dúfam, že vytrvám až do Veľkej noci.
Pekný víkend sxstrechx sxstrechx sxstrechx sxstrechx sxstrechx sxstrechx

hexe jasmina, veď je to aj tvoja zásluha sxbicikx sxbicikx

jasmina hexe,
supeeeeeeeeeer sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

hexe čaute kočky, tak som presunula vážiaci deň na dnes, lebo MZ sa blíži a ja som stráášne potrebovala vidieť úbytok. Aj bol, niečo cez 0,5 kg, (minule to bolo trochu nad 70). Nezaslúžim si ale žiadny sxclapx sxclapx ,lebo tu som bola už v novembri a kým tam nebude 68, tak sa ani nehlásim k šestkovému.´
kajka som zistila, že nemám celozrnnú múku. Urobím dáku ovocnú a miesto šľahačky tam dám jogurt, nech nepriberajú ani moji najmilší ja neviem, či si zoberiem, vôbec mi sladké nejde na chuť.

kajka45 hexe : zdravim ta s;) s;) torta už je hotová ? hod foto a receptík s;) s;)

jasmina hexe,
s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) že odolala si, dobra.
takže dnes BVD+V+P (pohyb) sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex

mirca1 Alebo ty si sprav par nejakych zdravych kolacikov, a im co im chuti s:-) s:-)

hexe mirca našla som toto l viewtopic.php?f=8&t=57898&st=0&sk=t&sd=a&start=75 l , ale teraz neviem, lebo sa mi sladké vôbec nežiada. Keď mi to nebudú jesť, čo to zjem sama? Asi upečiem niečo pre ostatných a ja sa budem tešiť, že im chutí.

mirca1 Tak nam Hexe zajtra pridaj recept na nejaku zdravsiu tortu, myslim si ze aj my by sme si obcas zasluzili ochutnat stoothsmile stoothsmile

hexe čaute babenky zlaté všetky ste super,že sa držíte. Mima samozrejme sa môžeš pridať, zdravé papkanie bez sladkostí sa v tehotenstve môže. stoothsmile stoothsmile
Jasmin mám pevnú vôľu, včera som nakoniec nepodľahla a necvičila som. s:-))) s:-))) Miesto toho som si skúšala handry,a veď aj to je pohyb. Inak ti za to sado maso strašne ďakujem.

Dostala som sa až teraz sem, takže vám nestíham poodpisovať,ani vás poprečitovať, lebo mi už dýcha na krk syn, ktorý tu tiež ešte dnes nebol . Chcem ešte pohľadať nejakú zdravšiu verziu torty na nedeľu. Som všelijako špekulovala, že poruším BVD, ale potom som si povedala, že sú to moje narodeniny, tak budú jesť podľa mňa. No nie?
Tak zajtra sa ozvem.

Magdi hexe – nevedela som ťa nájsť takže 3. BVD hlásim až teraz sthumb2 sthumb2
baby – všetkým , ktoré sme zvládli včerajší deň sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx
a ideme ďalej , hneď je 1.2. a musíme hlásiť úbytky/prírastky sxdancex sxdancex

jasmina dievčata,
ne nech sa pači: mimka, jolanka sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbpx sxbpx sxbpx sxbpx pravidelne pitie a papania, to na začiatok. s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) mimka tebe ešte oddych a jolanka ty sa možeš aj trošku hybať. sthumb1 sthumb1 sthumb2 sthumb2 stoothsmile stoothsmile

mima1311 Baby ja hlasim zatial skoro 3 hodiny BVD …. stoothsmile stoothsmile …tak drzte vsetko co mozete az vecer zahlasim celodenne stoothsmile stoothsmile ,najviac sa tesim ,ze uz sxchlastx sxchlastx sxdancex sxdancex
Inac som sa vam tu takto nenapadne vtrela nevadiiiiiiiii stoothsmile stoothsmile

A inac prosim prosim Jasminka pridi aj ku mne ma trosku sxbicikx sxbicikx povzbudit ,asi to na mna zabera s:-))) s:-))) obcas take sado maso nezaskodi ,som sa tu u Hexe zacitala a normalne ma to taha dalej sthumb1 sthumb1 stoothsmile stoothsmile
Ja sice sxcinkax sxcinkax sxudivx sxudivx ale potrebujem pravidelne sxpapax sxpapax sxchlastx sxchlastx

Jolana Hexi, ale ťa tá Jasmínka "prenasleduje" s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) . Nie je nad dobrú kamošku, že? (Jasmínka, to myslím v dobrom s;) s;) )

mirca1 Ahoj Hexe, no zatial sa celkom drzim, vcera BVD a vecer som skor zalomila. Aj to je plus. Ja sa stale mocem okolo tej 100kg plus, minus. Hexe ty cvicis kazdy den?

jasmina hexe,
dobre ranko, ako?

jasmina hexe,
popišeš zajtra. sthumb1 sthumb1 dam ti ospravedlnenku. s:-))) s:-))) a ked do cvičiš tak sa vratiš a pochvališ sa. sthumb1 sthumb1

hexe jasmin, ty si otrokár. Dám aspoň brušáky.
Čaute chcela som písať , ale musím ísť cvičiť, lebo milá jasmínka mi zdrhne do päťkového prv,ako sa ja zabývam v šestkovom. Inak už som tam 2x bola, ale vyhodili ma pre neslušné správanie ( teda prejedenie sa na Mikuláša) s:-))) s:-)))

jasmina hexe,
nezahovaraj, sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx cvičiť, cvičiť,

hexe mirca a inak sa ako džíš?

jasmina hexe,
sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx ani jednu, pekne sa z gauča dvihni a šup ho cvičiť!!! chceš azda v lete nad sebou nariekať? už nie je až tak vela času!!! sxbpx sxbpx sxbpx sxbpx tak podme dievča, preč od PC a cvičiť!! sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx

mirca1 Hexe , ved som pisala tento tyzden, a tyzden este nekonci, ja tiez este cakam, a ako na potvoru to pride cez vikend. sxudivx sxudivx
Ja idem zajtra na zumbu, tak sup sup sxbicikx sxbicikx pridaj sa. sxdancex sxdancex

hexe jasmin mám tisíc výhovoriek, ktorú chceš počuť? s:-))) s:-)))

hexe Ozaj zabudla som nahlásiť BVD. Ale večer som bojovala, nejak na mňa prišla žravka, ale ustála som to. Viem presne v čom to bolo. Nebolo dobré zloženie. Veľa sacharidov v podobe zemiakov (obed v jedálni) a nedostatok bielkovín aj na večeru.Na zložení musím ešte popracovať, vidím, že je to dôležité.

jasmina hexe,
sxnieniex sxnieniex sxnieniex sxnieniex sxnieniex sxnieniex som smutna. ja som cvičila včeara a ty sa ku mne nepridaš? sxbeex sxbeex

hexe mirca ja ešte nie, len očakávam.

klárka sa teším nenormálne, že si sa pridala stoothsmile stoothsmile

rozalka teda si hviezda,tak rýchlo to stahnúť.

jasmínka ja už neviem, čo som taká lenivá, dnes zas nič. Ale na budúci týždeň by som už mala začať chodiť zas na zumbu. nenormálne mi to chýba, keďže som od mája chodila viac menej pravidelne aj v najväčších horúčavách.Teraz som jak kysnutá buchta doma.

mirca1 Ja dnes len lenosim na gauci, ale zajtra opat sxstrechx sxstrechx sxbicikx sxbicikx . Tento tyzden asi vsetky mame MZ.

jasmina klara,
supeeeeeeeeeeer, pridaj sa, budeme tu mať aj cvičme v rytme. s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

klára teda baby, hotová bojová atmosféra, takže idem do toho s Vami, myslím tie hlásenia každodenné

jasmina hexe,
s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) aj to treba, kalorie si spalila prijemnejšie. s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))
ja idem zajtra zas na taebo tak dievča makaj. sthumb1 sthumb1
hlasim BVD+V sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex a inak aj ja mam MZ

rozalka Ahojte, BVD včera, dnes sxudivx sxudivx . Ale zajtra sxbehx sxbehx , musím, lebo chcem. Sranda, váha stiahnutá som na trickeri stoothsmile stoothsmile . Pán boh zaplať, aj za to. papa

hexe magdi za ďalší BVD sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

tini to si píš, že to myslím vážne. Uvidíme v nedeľu, či si to všimna okrem teba aj moja váha aj hmtnosť.

jasminka včera som necvičila, som bola nejak vyšťavená a šetrila som sa sa na iné pohybové aktivity stoothsmile stoothsmile

Fanatic vitaj späť a na tú skratkú rýchlo zabudni sxbpx sxbpx My ťa tu už dáme do laty s:-))) s:-)))

apolenka Magdi paráda sthumb2 sthumb2

Magdi haló – haló – hlásim 2. BVD sthumb2 sthumb2

tini hexe, kukam, ze to beries uplne vazne s tymi bvd.. parada!!! sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

jasmina hexe,
ahooooooooooj, ako? odcvičene?
hlasim BVD+V. sthumb1 sthumb1

Fanatic Ahoj hekse,dlho som Ta nebol kuk a tak postupne obchadzam svojich znamych na fore.Kukam,ze sa Ti celkom dari odolavat nastraham v podobe sladkosti,len tak dalej,ja som vymyslel novu skratku ŽČV-žerem,čo vidím sxpapax sxpapax zatial pa a drz sa sthumb1 sthumb1

mirca1 Dakujem Hexe za vysvetlenie skratky, ja to nemavam, nastastie a aj zatial…mozno casom sa to zmeni…

hexe sponka teda si hviezda, 16 dní, teraz už len vydržať pred MZ sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

mirca PMS je predmenštruačný syndróm, ktorým môže byť aj chuť na sladké, takže by sa mali navýšiť sacharidy.

mirca1 Hexe je dobre ze ti to nevonia, neboj vsetko dobre dopadne. Co je PMS?

sponkamonka hexe – za bvd ti sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx …..si myslim, ze ak si aj navysila sacharidy nevadi lepsie jak bonbon..ja sa tiez drzim, ani nemozem uverit, ze uz 16den bez sladkosti..dnes som sice mala take hriesne myslienky, ale hnes som ich odohnala…a to ti poviem ze mame na stole este vianocne susienky, merci bonbony a cukriky..slane suchare……ale ja to VYDRZIM sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx ..ZACHVILOCKU vecera, uz rozmyslam co si dam sxpapax sxpapax
…drzkaj sa…

hexe mima som rada, že si ku mne zavítala, podľa tvojho príspevku sa dostávaš opäť do formy – stará dobrá mimka s:-))) s:-)))
Budem sa snažiť, aby si mohla pochváliť aj mňa.

jasmin asi to bolo tým počasím. a cvičiť plánujem, lebo včera som tiež zalomila skoro.

magdi vitaj, jasné, pridaj sa k nám, spolu to ide lepšie. Dá sa to v pohode zvládnuť. A každý deň sa počita.
mirca , rozálka dík za podporu,ale ten šéf ma nenasiera náročky,on je len taký chudák nekompetentný.
kajka ďakujem, aj ja teba sthumb1 sthumb1

Včera bol tiež BVD,ale na večeru trochu moc sacharidov, nemala som energiu variť si niečo zvlášť, tak špagety so syrom v rozumnom množstve. Neviem, nezdá sa mi, že to ide nejak dolu podľa oblečka, ale cítim sa fajn, tie sladkosti zbytočne zaťažujú organizmus. V stolíku som si našla taký veľký zabalený bonbón, vyzerá super, ale zatiaľ ma nestraší, dokonca som ho rozbalila a ovoňala a vôbec mi nešiel na chuť. Uvidím ako ustojím PMS plus výsledky od dr. – blbá kombinácia.

mima1311 Jasminka sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx za dalsi ukazkovy den ….

Hexe az teraz som si vsimla ze chvalim Jasminku u teba a nie u nej ,tak par pismenok aj k tebe ….vidim ze Jasminka ta ma pod kontrolou ,joooooj asi si aj ja budem musiet niekoho najst aby mi zaplieskal sxbicikx sxbicikx poza usi …
Hexe a sef nech neprovokuje ,lebo ………… stoothsmile stoothsmile

jasmina hexe,
ahoooooooooooooj, aj u nas včera bola nalada sxudivx sxudivx ale BVD + V som zvladla. Hexe dnes cvičakujeme sxbpx sxbpx sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx , žiadne vyhovorky. ja idem večer na taebo a potom ťa pridem skontrolovať. dievča naladu bokom a ide sa!!!!

Magdi ahojte kočky – aj ja sa pridávam k vám , aj keď trošku neskôr ale podarilo sa mi včera zvládnuť 1. BVD po sviatkoch sthumb2 sthumb2 Tak sa tešííííííííím sthumb2 sthumb2

mirca1 Hexe, nechaj ho, on sa sam… ty sa len usmievaj a ked sa ta niekto spyta ako sa mas s usmevom povedz ze vyborne… mam to odskusane, tymto naseriem tolko ludi… sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1 U mna dalsie BVD, hadam este nieco vydrzim, nech som skoro dvojciferna….Pekny dnik vsetkych zelam sthumb2 sthumb2

kajka45 hexe : zdravím ťa s;) s;) stoothsmile stoothsmile

rozalka Ahojte, zatiaľ BVD sthumb2 sthumb2 . Hexe, nechaj ho nech sa nas….sám. Teba z toho vynechaj .
jasminka, ako?
papa

hexe jasmin tu som , len mám dnes náladu pod psa a plno roboty. A ešte ma s..ie šéf. sxbpx sxbpx

jasmina hexe,
kde si,,,,,,,

mila78 Hexe ta metla ti pristane k obleceniu. To vsade na metle? Alebo aj pesky? Ja sa furt rozvazam a potom to aj vidiet na mojej ritnici stoothsmile stoothsmile

jasmina hexe,
ta fotka vyjadruje že aka som mudra. stoothsmile stoothsmile

rozalka Ahojte, ták idem dnes vzorne. Konečne, bola som mimo, boli výnimky sxmurx sxmurx , aj sa to odzrkadlilo na váhe .
sponka, sthumb2 sthumb2
hexe, ako?
jolanka k pohybu sxclapx sxclapx
papa

hexe jasminka, skoro som ťa nepoznala na tej fotke vpravo, ja že nová tvár. s:-))) s:-)))

sponka snažím sa, uvidím, či to pomôže.

jolanka veď chôdza je super pohyb. A ešte toľko kilometrov. To sa určite prejaví. sxclapx sxclapx

Jolana Hexi, sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx za cvičenie.

Som zvedavá, kedy sa rozkývem aj ja… zatiaľ som nasadila aspoň dlhšie prechádzky s kočíkom (včera sme boli vonku 3x – nejakých 10 km stoothsmile stoothsmile ).

sponkamonka hexe zdravim a dufam, ze si bola dnes dobra stoothsmile stoothsmile ja sa zatial drzim…

jasmina hexe,
ahoj, ako dnes? nožky bolia nebolia? sthumb1 sthumb1 dnes dame pauzičku a zajtra cvičakujeme. sthumb1 sthumb1

kajka45 lubkaS : ahoj s;) s;)

Ľubka S Hexe sthumb2 sthumb2 ,že ťa z gauča vyštuchali! stoothsmile stoothsmile

jasmina hexe,
sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx aj ja, aj ja, odlapane 40 minut. sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex kto chce ešte nakopnuť? sxbicikx sxbicikx sxbpx sxbpx s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

apolenka hexe supééééééééééér sthumb2 sthumb2

hexe apolenka čo mám s vami robiť stoothsmile stoothsmile

tak hlásim dnes BVD a pohyb 30 min zumba a 15 min rotopéd.
jasmin vďaka, že si ma zdvihla z gauča. Vykašli sa na štátnu správu a choď robiť motivačnú trénerku.Na mne sa môžeš zapraxovať. stoothsmile stoothsmile

apolenka hexe si sa zľakla čo???? stoothsmile stoothsmile

hexe ……a potom sa niekde stretneme a všetko to tam oslepíme. s:-))) s:-)))
Dcéra išla na rande, chlapi sú pri telke idem cvičiť teraz. pá

jasmina hexe,
super sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx ešte doladime pohyb a budeme hviezdy. sthumb1 sthumb1

hexe jasmin prosím ťa veď aj ja som dnes vážila obed a mala len kuriatko dusené na vodičke 100g, zatiaľ čo ostatní pekne opečené a zapečené so syrom.

jasmina hexe,
no vidiš, sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1 pozri už aj sponka je aka poslušna. sthumb1 sthumb1

hexe jasmin tak dobre, snáď ma sem ešte pustia,(deti k PC)

jasmina hexe,
sxnieniex sxnieniex sxnieniex sxnieniex nešpekuluj a nevydumuj sxnieniex sxnieniex sxnieniex sxnieniex s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

hexe jasmin ty chceš tie rifle čo?

jasmina hexe,
počkaj ale ja tu potom večer kuknem či si cvičila, ta nenecham vydýchnuť. sxnieniex sxnieniex sxnieniex sxnieniex

hexe apolenka staršia možno v chudnutí s:-))) s:-)))
ale jasmin povedala, že až o 19. Inak mne strašne chýba tá zumba a neviem, či u nás už aj bude, budem to musieť nejak poriešiť. Ja neviem, čo som taká lenivá, taký smajlík tu ani nie je, iba aby sme stále sxbehx sxbehx a sxcleanx sxcleanx a sxpradlox sxpradlox a vlastne je sxtvx sxtvx

som tu, len hľadám smajlíky.

jasmina hexe,
sa tvari že tu neni.

apolenka Áno, áno, zelené treba počúvať

jasmina hexe,
vidiiiš sxbpx sxbpx sxbpx sxbpx sxbpx sxbpx zelenu "tetu" musiš počuvaj. sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx

apolenka hexe: makaj cvičiť lenivec! Ja už mám cez hodinu zumbovania za sebou a ešte 3 hod. shopingovania predtým. Tak makaj, nech ťa nezahanbí "staršia teta"

jasmina hexe,
veruže ťa donutim, sa chod pozrvtať pred zrkadlom ale len na lahko ako ja dnes v tej kabinke a uvidiš že pojdeš cvičakovať.

hexe sponka ďakujem.

No jasmin ak ma donútiš, tak ti tie rifle kúpim s:-))) s:-)))

jasmina hexe,
neblazni, pod me na to sxbpx sxbpx sxbpx sxbpx ja začnem o 19,00 sthumb1 sthumb1

sponkamonka hexe – ti sxclapx sxclapx za udrzanie vahy..aj to je dolezite a nie kazdemu sa to podari…tak ideeeeeeeeeees sxbicikx sxbicikx sxbpx sxbpx

hexe jasmin som strašne lenivá

jasmina hexe,
ahoj, cvičakovala si už? sxbpx sxbpx sxbicikx sxbicikx s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

mirca1 Hexe mas pravdu, ale su zdrave nesolene a hlavne po malych davkach, par kuskov za den. A ja som si otvorila pixlu soleneho mixu, a zjedla som asi 10dkg. Nevazila som to…Ale uz ma to netrapi. Asi by som musela vsetko sladke a slane pochutiny zbalit a niekde darovat stoothsmile stoothsmile

Ľubka S Hexe čo chceš,trošku budeš vzorniť a hneď bude o týždeň mínus. stoothsmile stoothsmile

hexe mirca veď oriešky sú zdravé a hlavne že bol úbytok.

hexe no dnes som sa predsa len odvážila stúpiť na váhu,aj napriek tým pár uleteným dňom v tomto týždni a zistila som, že váha je oproti silvestru nezmenená, čomu som rada. (Je pravda, že neukazuje gramy stoothsmile stoothsmile ) Ale už by som tam potrebovala mínus, tak ak sa budem celý týždeň držať tak ako včera a dnes zatiaľ, tak tam dúfam bude. Treba ma sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx

jasmina mirca,
sthumb1 sthumb1 sxpapax sxpapax

mirca1 Zienky zelam vam dobru noc, ja som BVD dnes porusila, dala som si vecer mix orieskov. A to uplne umyselne, mala som na nieco chut, a vravim si ze lepsie oriesky, ako orieskova cokoska s:-) s:-)

jasmina hexe,
noooooooooo aj to je pohyb, stoothsmile stoothsmile tak idem asi aj ja do hajan, dospať sa ešte a zajtra sthumb1 sthumb1 cvičakujem sthumb1 sthumb1 BVDčkujeme sthumb1 sthumb1

hexe jasmin teda aj ja niečo vymyslím, teraz cvičím tiež, sa tu vlním na fitlopte stoothsmile stoothsmile
idem sa teda na to vyspať.

jasmina hexe,
takže ideme teda na to, zajtra bude pohyb ja dam 40 min stacionar a nejake posilnovačky. sthumb1 sthumb1 a ty?? teda ja až večer. ale potom hned zahlasim.

hexe jasmin, ty otrava stoothsmile stoothsmile , ja si neviem predstaviť, ako sa rozhýbem. Ešteže ťa tu mám.

jasmina hexe,
za BVD sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx a vieš čo sa dohodnime cvičakovať budeme zajtra, plati? sthumb1 sthumb1

hexe koala super, ako vždy.

jasminka, sponka, no to ma teší, sxdancex sxdancex už som začínala mať pocit, že som v tzv. civilizovanom svete sama, čo tam nie som. Stačí, čo mi tam ukazuje dcéra, čo tam zverejňujú ľudia o sebe, teda najmä foto. Ale jasné, že treba poznať mieru, určite to má aj svoje výhody.Ja to zatiaľ k svojmu životu nepotrebujem, mám tu vás. A to by som neverila, pred rokom, že sa budem takto vykecávať na nejakom fóre. Takže nikdy nehovor nikdy.
No dnes som zas bola lenivá na cvičenie, ale inak dokonalé BVD a pila som, som skoro zodrala wecko s:-))) s:-))) Zajtra by tam mohlo byť aspoň nie viac ako pred vianocami a budem happy.

jasmina hexe,
no ja a ft sxudivx sxudivx sxudivx sxudivx a inak ohladom tej vahy ja tiež nemam digi, ked som začinala, kupila som taku do 500g ale normalnu som nechcel amocť investovať ved som nevedela do čoho idem, teraz sice sledujem či nikede nie je akcia ale nejak som si na svoju zvykla. sthumb1 sthumb1 dnes si cvičakovala?

koala25 kde ste sa vsetky stratili? Hlasim 8. BVD + V sxdancex sxdancex

sponkamonka hexe nie si jediny ignorant fb…ja tak isto, ked tam pridem tak hned aj odidem..mne ten format vobec nevyhovuje..som sa tam davno zaregistrovala teraz aj lutujem…

zajtra sa odvaz aj odmeraj..ja sa chystam..

hexe mirca, no a bude si hľadať drahý podnájom stoothsmile stoothsmile

klarka dik za info, ale ja som tuším jediný ignorant fb s:-))) s:-))) A ešte chvíľu mienim odolávať.
presne viem, čo mám robiť, keď to robím, kilá ubúdajú, keď to nerobím neubúdajú, prípadne pribúdajú. Tak čo mi už pomôže?

mirca1 Ahojki, ja pochadzam z BB, voda je tam dobra, len niektore intraky… no skoda reci, co tak ich anonymne nahlasit na hygiene? sthumb1 sthumb1

koala25 Hexi, intrak mam v BB. Len ta budova ma asi 100 rokov, su tam stare potrubia a teda aj krasna oranzovo-zltucka vodicka sxdancex sxdancex

klára hexe písala som u seba, kukni na fc, na chudnutie-ako, je tam fajn graf, už fajkám, pomohlo mi to kontrolovať
držím palce

hexe tak kočky, včera som nič nevycvičila, som lenivá ako voš. Ešte som aj prijedala somariny.
teda nie nejaké žravky, ale chudnutie to teda nebolo.
Tak dnes vstupujem do seba, už som počítala s oranžovým políčkom. Dnes robím na obed bryndzové halušky a sebe si dám celozrnné kolienka. Idem skúsiť chvíľu žiadne prispôsobené obedy ale pekne zvlášť, nemám teraz na to pohybovú aktivitu, aby mi to vyšlo. Tak sa držte, idem ešte sxcleanx sxcleanx

hexe Hexi, a pointa? Všimli si? s:-))) s:-)))
jolanka pamätám si len, že sme tam našli zas len papieriky s:-))) s:-))) . A nikto samozrejme o ničom nevedel. Inak mávali sme s deťmi takú dohodu, že som stromček začarovala mohli jesť salonky až od nového roku. Ale bola to potom rýchlovka.

hexe koala neboj, na mňa hormóny minulý mesiac nemali, keď som išla bez sladkostí. Ano si nevšimneš, že máš mať nejaké PMS žravky. Je to tu potvrdené z viacerých zdrojov.
A kde bývaš na intráku v akom meste? Ja len kvôli tej vode som zvedavá.

mirca u nás je super voda aj z vodovodu a tiež nechápem, ako niekto nad ňou ohrňuje nos.

apolenka my tiež musíme z obývačky vysťahovať fikus a stromček máme potom na jeho skrinke. stoothsmile stoothsmile

koala25 ja mam najradsej cistu vodu, u nas doma mame skvelu vodicku ale na intraku, tak ak by som sa z tej vody napila, neviem ci by som prezila stoothsmile stoothsmile . jasne ze to s nou nie je az take strasne, ale ta voda je hnusna, vzdy sa z nej cela povyhadzujem. tak na intraku pijem bud mineralku alebo cajiky, najnovsie som si zacala kupovat kojenecku vodu

mirca1 Diki Jasmina, vsetko mozne ma napadlo len nie voda sthumb1 sthumb1 Asi preto, ze to beriem samozrejme. Predtym, v lete som bola zavisla na coca cole, a teraz mi chuti aj voda z točky stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile

jasmina mirca,
BVD bezvýnimkove dni+V čiže vodička, dostatok tekutin cez den. sthumb1 sthumb1

mirca1 ozi kocky chcem sa spytat co je to V v tom BVD+V ?? Asi mi nieco uslo …

koala25 vytahujete stromcekove sladkosti? tento rok (vlastne minuly) som mala iba 2 cokoladky, konecne som nechodila potajomky objedat stromcek a nechavat za sebou prazdne papieriky sxhamx sxhamx . Dnes uz nas stromcek skoncil a ostalo na nom vela cokoladky tak som ju rychlo poskladala a odlozila prec z mojho dosahu, aby nebolo zle-nedobre.

Za dnesok hlasim BVD + V, vecer chcem este pocvicit sxdancex sxdancex .
Inak Hexi, stale chodim vypisovat len k tebe, moja temicka zapada prachom stoothsmile stoothsmile . Idem aj seba konecne navstivit stoothsmile stoothsmile

Jolana Hexi, a pointa? Všimli si? s:-))) s:-)))

mirca1 Ahojki, u nas su kokosove salonky, mam ich rada,ale radsej ich nechavam mame. A Milka cokolady orieskove zas lamem dcere ako bonbony, ona si ich tak nazvala. sthumb1 sthumb1

apolenka hexe: my už stromček od 30.12. nemáme. Mali sme na Silvestra návštevu a do našej malej obývačke a ešte aj so stromčekom by sme sa neboli pomestili. A tento rok tiež ani salónky, ani kolekcie neboli. Kúpili sme v Poľsku také farebne zabalené dlhé lízatká. Tie je iba mladá. Ale inak to tiež stále dopadne ako u vás. Zostávajú len prázdne papieriky. O dnešnom úlovku ani nebudeme informovať. Vytiahne sa to len príležitostne. Máme totiž strašne nenajedené deti. Hlavne starší je nenormálne mlsný. Takže môžem vybrať len ako na prídel. Inak by bolo všetko hneď v ťahu.

hexe apolenka aj ty sxbpx sxbpx . Raz sme kúpili v T. salonky po vianociacha dali sme ich na stromček, lebo tam sa hompáľali už len papieriky, že ktorý si to pvšimne a či to povie ostatným s:-))) s:-))) . teraz sme ani nekupovali, pekne sú tam medovníčky, tie neľúbim.

apolenka hexe: ha,ha, sme boli dnes na nákupe v Tesc.. Majú super výpredaje sladkostí stromčekových. Zaznamenali sme úlovok 4 ks takých vianočných sladkostí. Sľubujem si, že im odolám – snáď. Včera som mala riadny úletový deň. Podcenila som jedla po hodine a pol korčulovania a potom bol sladkoholový bum-bác. Ale však čo, dnes to hádam už ustojím s:-))) s:-))) Pekne zase BVD, nech si nemusíš sxmurx sxmurx sxudivx sxudivx

koala25 Hexe, ako povedala jasminka – to vycvicis . Moja snura BVD je velmi prevelmi ovplyvnovana hormonmi, bojim sa co pride na buduci tyzden lebo ako sa poznam, cokoladu vyhrabem aj keby bola pod ciernou zemou schovana sxmurx sxmurx . Budeme musiet zabojovat vsetky spolocne a ak to pokazim, poprosim, aby ste vsetky na mna vytiahli sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx stoothsmile stoothsmile

hexe jasmin keby som zmúdrela, tak ju rozdám celú. Ale si mi vliala optimizmus. už som si zobrala aj vodičku k PC a idem na chvíľu von a sľubujem si dať to cvičenie. Na váhe chcem max. 70, ako bolo pred sviatkami a basta.

jasmina hexe,
neboj, šak ta nebudem len karať ked si tak priznala, poznam tie stavy ked cely den odolavam a potom v stanem v noci a napcham čokošku do seba, naštastie už je to za nami, šak sme zmudreli a všetko z mierou. sthumb1 sthumb1

hexe jéj jasmínka si ma potešila, som myslela, že ma budeš sxbicikx sxbicikx . Vidím, že si v tomto odbore skúsená. s:-))) s:-))) Tuším sa polepším,aby som ti to vrátila. Cmuk

jasmina hexe,
ti je smiešno, sxudivx sxudivx sxnieniex sxnieniex začina to jednou a potooooooooooooom. sxmurx sxmurx
ale si to s tym dezertom vyriešila super. sthumb1 sthumb1 radšej sa podeliť ako v noci spasať celu a sama. šak vycvičiš.

hexe jolanka ďakujem.

mirca, koala blahoželám, asi by sme mali chodiť nahlasovať BVD k vám, lebo ja sxudivx sxudivx .
keby to bola len klobáska, to boli jednohubky (a množné číslo!) a arašidy.

Včera som bola vzorná a ustála som aj BVD, ale večer som to prehnala s chlebom, bo sme boli na takej skoro 2 hod. prechádzke, dnes je už odmäk. Potom som asi dve hodiny bojovala, lebo som zistila, že bonboniera, ktorú tá návšteva priniesla je kokosová s orechom v strede. Už som ju aj držala v ruke, ale som si na vás spomenula. No a dnes poobede som ju rozbalila, lebo som si povedala, že raz ju zožeriem sama a takto sa s ňou podelím. Tak som si dala 4 kúsky. Tak dnes BVD nie je. Ale budem cvičiť. No myslím, že tento týždeň budem rada, keď nepriberiem. Ale opäť mienim ísť ďalej bez sladkostí, lebo ma to baví.

jasmínka jedna salonka

Jolana Hexi, želám ti pekný deň

mirca1 Ahoj Koala trosku som sa zatala, a sladke zatial nechcem ani vidiet.

koala25 mefisto dakujem tebe sa ako dari?
mirca sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx aj ty to pocitas od noveho roku? tiez mam v poradi 6. BVD

mirca1 Ahojte kocky… takze u mna 6 den BVD, zatial sa drzim, uvidime dokedy sthumb1 sthumb1
Drzte sa kocky. sthumb2 sthumb2

mefisto koala, supeer sthumb2 sthumb2 len tak dalej sxclapx sxclapx drzim palce na skuskach

koala25 jasminka, jedna salonka este nikoho nezabila a pred skuskou si zasluzis, nech ti to mysli. ale len jednu sxbpx sxbpx
skusku mas v sobotu, vsak? este mas jeden den na ucenie, budem drzat palceky

koala25 dnes este nikto nehlasil BVD?
od pondelka som sa neozvala, ale zvladla som skusku ohnom – noc pred skuskou nevyjedat sladkosti tak mozem zahlasit:
Utorok BVD, streda BVD a aj dnes BVD sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex len pohyb som nemala skoro ziadny ak sa nepopocita prevracanie stranok v knihe

hexe, verim, ze vysledky budu dobre, nestrachuj sa zbytocne

jasmina zhexe,
neeee sxbeex sxbeex neni všwetkým dnom koniec, ani ja som dnes neni BVD uchmatla som salonku, ale na ospravedlnenie už ma dožrala jedna otazka ktoru som si nevedela zapamätať, inak som išla vzorne.
ale zajtra pokračujeme, ty inak hexe ved ta klobaska ked je v prijme, šak to je vlastne BVD
a ako zvyšok posadky? nehlasi nikto? sxnieniex sxnieniex sxnieniex sxnieniex

mirca1 No vidis, a hned ti je lepsie, zas nie je dobre vsetko brat smrtelne vazne, podla mna raz za cas napr. raz za 2 tyzdne prehresok sa da prezit, myslim napr. ist na veceru niekde, alebo sa na navsteve najest…. Netreba mat take velke vycitky, ved vies ako to myslim.
Ide o to, aby sme mali novy zivotny styl, zvykli si na to nove stravovanie, a brali ho ako pozitivum, ako sucast nasko zivota. A hlavne to, ze ak to jeden vecer prepiskneme nic sa nestane…. sthumb1 sthumb1

hexe mircas tou klobásou si ma pobavila, ako bývalú dlhoročnú vegetariánku. s:-))) s:-)))

mirda prídem ale až na jar.

mirda Čau bosorenka, zdravím aj teba. Ja som len smutný, že neprídeš do Žiliny .

mirca1 Hexi ne sxbeex sxbeex , ber to pozitivne, raz za cas, svet sa nezruti, a ako moj muz hovori: klobasa je zelenina, ktora presla prasatom s:-) s:-)
Hlavna vec, hlavu hore, a ides pekne dalej sxbicikx sxbicikx sxdancex sxdancex

hexe sponka, jolanka, jasminka, rikapka, rozálka, ďakujem za povzbudívé slovíčka a môžete ma masírovať. sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx Včera do večera ideálny deň, potom návšteva a potom som to spustila, koláčik som si nedala, ale vyžierala som jednohubky s klobáskou keď odišli ako malá s:-))) s:-))) a ešte arašidy. sxbeex sxbeex Ešteže som nevládala viac, lebo ma chytila taká tá prežieracia nálada. No ale bezsladkosťový deň neviem sxudivx sxudivx , no naliala som si do vína kofolu sxbicikx sxbicikx no ale myslím, že som zažrala ten stres od doktora a už sa budem strážiť. Je to ale dobrý pocit, môcť si po vianociach obliecť to, čo pred nimi

sponka no veď to, že ten doktor to nevie stoothsmile stoothsmile .

jasmina hexe,
dobre ránko.

rozalka Ahojte, dnes BVD+V+Pohyb. No krása stoothsmile stoothsmile , len nech mi to vydrží. Všetkým sxclapx sxclapx za výdrž. Prídem v nedeľu. Zatiaľ pá. Bude mi za vami smutno stoothsmile stoothsmile . Ale myslieť na vás budem, však aby som si opraty držala s:-))) s:-))) .

jasmina hexe,
ahoooooooooj, sponka napisala pekne, že vymasírovať sxbicikx sxbicikx sxbpx sxbpx
dnes BVD plus vodička. sthumb1 sthumb1

Jolana Hexi, a kedy budú výsledky? klasicky o týždeň? alebo ťa budú držať v neistote dlhšie? sxudivx sxudivx . Tak či onak, verím, že bude dobre s;) s;) .
A ja sa chystám na preventívku, na budúci týždeň. A plánujem sa s nimi dohodnúť, aby mi zobrali krv. Po pôrode si ma doktori podávali z ambulancie do ambulancie, tak pre istotu, či je aj po roku všetko OK…

Dnes BVD – ale bez mimoriadnej snahy – nechutí mi s:-))) s:-))) .

Rikap hexe: držím palce a mysli pozitívne stoothsmile stoothsmile Pesimizmus v takýchto prípadoch veľmi škodí sxudivx sxudivx

sponkamonka hexe – hlavne sa ty nicoho neboj, lebo praveze strach spusta vsetky tieto pliagy a skor si ublizis ako osozis..vsetko bude fajn, ver tomu…a je dobre ze si ta dr. sleduje, tak to ma byt, robi si svoju pracu…on ale nevie ze si bosorecka inak by sa neunuval s:-))) s:-)))

pekne zvladni navstevu a ohlas sa ci si zhresila…nech ta potom mozeme vymasirovat sxbpx sxbpx sxbicikx sxbicikx s:-))) s:-))) …cmuk

hexe rozálka, keď vydržíš na lyžovačke, váha sa ti isto odmení.

mirca super, že sa o svoje nadobudnuté vedomosti s nami delíš.

jolanka, lubka, sponka ďakujem za podporu, neviem ako to dopadlo, dosť ma vyplašil. že som v takom stupni, že ešte jeden a bude to zlé, tak ma musí kontrolovať. Tak uvidím výsledky. Snažila som si to nepripúšťať a myslela som na to, že čo s tými čižmami, ale asi mám z toho trochu nervy, lebo už som sa pohádala doma s kadekým.
S jedlom sa ale držím, snáď mi to vydrží do večera, lebo čakáme návštevu, či potvrdí príchod.

sponkamonka hexulicek – nech ti navsteva u dr. dobre dopadne…
…sa zahlasim aj ja, ze uz 8den bez sladkosti….drzim vsetkym palce nech nam to dlho vydrzi..

Jolana Hexi, držím palce nech je všetko OK.

mirca1 Hexe aj ja drzim palceky sthumb1 sthumb1

Ľubka S Hexe tak nech ti vyšetrenie dopadne dobre. stoothsmile stoothsmile

jasmina hexe,
nebooooooooj, mylsi pozitivne, možno ťa chce len vidieť. sthumb1 sthumb1 stoothsmile stoothsmile . držim ti na zajtra palčeky.

mirca1 Rozalka ano, neviem ci si niekedy videla na Prime relaciu "Jste to co jite". Tak tam bol, on vlastne zostavoval jedalnicky, aj robil merania aj aj pohybovu aktivitu. s:-) s:-)

rozalka Nepoznám sxudivx sxudivx , to konzultuješ osobne? ďakujem pa

mirca1 No mam nejake skusenosti z predchadzajucich chudnuti, a najviac informacii mam po konzultaciach s p. Havlíčkom z Prahy, neviem ci ho poznas. Rozhodla som sa ist touto cestou, merania, konzultacie, zostavenie jedalnicka… a kontroly sthumb1 sthumb1

rozalka Ahoj mirca, ty máš toho veľmi veľa naštudované, odkiaľ čerpáš? No pohne sa, ale kedy, ja som potom sxvrrrx sxvrrrx s:-))) s:-))) .
Hexe, musím, bo som si už sama liezla na nervy s tými plačkami sxbeex sxbeex .
Ale vieš ako sa vraví, v novom tele nový duch. Či v zdravom tele zdravý duch? Ja som si to prispôsobila. stoothsmile stoothsmile ďakujem papa

mirca1 Rozalka, neboj pohne sa… sthumb1 sthumb1

rozalka Ahojte, haha, rezeň bol v trojobale, žiadny prírodný, je zárva.
jolanka, skoré uzdravenie, možno to bude mať dáke plus, a dáš aj dačo dole, jeden nikdy nevie.
jasminka, super sthumb2 sthumb2 , si naštartovaná, už je po ranných depkách? U mňa už ano.
hexe, zajtra sa drž, možno je to iba dáka preventívka. Telku ja skoro vôbec nekukám. Fakt tam nič nie je. Keď nie čižmy aspoň rolák. Mňa už tiež viac baví pozrieť po handričkách, čo som za mojej najtučko éry nemusela.
Inak sladkosti žiadne, čokošku z Francúzska s Mona Lízou som dala vnúčikovi. Vodička bola, habadej, pohyb tiež.
Tak som zvedavá do kedy vydržím s:-))) s:-))) . No ale váha sa nehne . papa

hexe Jéj babenky ja mám vďaka vašej vzornosti v BVD už 100ku stránku. Bolo by načase už aj schudnúť. No dnes hlásim aj ja BVD. Na sladkosti už tretí deň ani nemyslím. S vodou to bolo trošku horšie, poobede som behala po meste, ale čižmy som nenašla sxbeex sxbeex No asi budem musieť celú zimu chodiť len v rifliach a takých zimných topánkach. Lebo tie moje čižmy sú v takom stave, že buď sa v nich idem zabiť ako sa šmýkajú (už som sa na vianoce aj strepala), alebo mi do nich preteká. Ale zato som ulovila vo výpredajoch taký zelenkavý rolák, dosť mi je obtiahnutý, ale nekup to za 6.90€ s:-))) s:-)))
Zajtra idem k ráno k tomu gynekológovi, tak mi neviem, či sa došmýkam v tých čižmách a okrem toho som zvedavá, prečo si ma zavolal po pol roku, tak sa trochu aj bojím. No a potom som už doma. Už by som mala aj zacvičiť niečo, možno sa aj dnes ešte dokopem k nejakému výkonu, lebo teda neviem, či som nejaká náročná ostala, ale v tej telke sa nedá nič pozerať.

jasmina hexe,
neboj, možeš tu prisť. s:-))) s:-))) toto je stale tvoja tema. inak dnes BVD sxdancex sxdancex

Jolana BVD, ale dnes tak nejako samo, bez zásluh, keďže sa necítim dobre…

mirca1 Mozno mala rezen na prirodno, aj tomu sa hovori rezen, nie len ten obaleny v trojobale sthumb1 sthumb1

jasmina rozalka,
rezeň??
hexe,
spiš? či prataš? s:-))) s:-)))

mirca1 Huraaaa ideme dalej, dnes zas BVD sthumb1 sthumb1 , posilka sa nekonala, vymenila som ju za zubarku. sxudivx sxudivx Ale zajtra sa uz doobeda tesim.

Jolana BVD sxdancex sxdancex
všetkým úspešným bévedečkarkam sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

rozalka Ahojte, dnešný deň, strava, ha bola 1 výnimka rezeň. sxbicikx sxbicikx
vodička sthumb1 sthumb1
pohyb 1/2 hodina, ešte idem pridať
sxbehx sxbehx jasminka, no máš b, to je jedna mínus s;) s;) , si dobrá stoothsmile stoothsmile
hexe sxclapx sxclapx , koala sxclapx sxclapx
marry, neboj aj zajtra je deň ,
mirca sthumb2 sthumb2 ideme ďalej
jolanka, kde si s hlásením?
Takže zajtra ideme pekne ďalej. No však aj malá výnimka sa niekedy pritrafí. Jój, ale keby ste videli ten môj rezeň, veru nebol malý sxmurx sxmurx . takže babenky idemééé.pa

jasmina hexe,
ty nejak normalne že akčniš, vidiš ja som nepratala.
takže dajme tomu že sladke nebolo sxudivx sxudivx , vodičky však malo, strava nepravidelna.
koala,
no ja mam skušku v sobotu tak viem čo preživaš.

hexe koala takže držíme aj palce na dvakrát. Uvidíš ako ti to bude myslieť, keď nemáš telo zaťažené blbosťami. sthumb1 sthumb1

koala25 hexe sxclapx sxclapx za dnesny BVD

tiez hlasim BVD + V + cvicenie 2O min. stepper a brusaky (Ked sa mi nechce ucit, aj cvicenie mi je dobra stoothsmile stoothsmile ). Zajtra sa neozvem lebo budem na intraku a nechcem brat pc, no bojim sa, ze sladkemu noc pred skuskou neodolam, budu to pre mna 2 skusky – 1. v skole a 2. noc predtym, skuska silnej vole. Tak mi drzte palceky, nech to v stredu dobre napisem a mozem s (polo)cistou myslou pokracovat v chudnuti a BVD-ckovani
papa a pekny vecer

hexe mirca, marry ideméééééé sxbehx sxbehx

Tak babenky hlásim druhý bezsladkosťový deň. na obed som teda mala biele cestoviny, takže rezervy by boli.Aj keď som necvičila, už ani nebudem, lebo som unavená, som sxwashx sxwashx a sxpradlox sxpradlox a sxcleanx sxcleanx . Zistila som, že fakt treba upratovať po sviatkoch a nie pred.

Marry27 Ahoj kočky, tiež sa chystám na BVD, dnes mi to bohužiaľ nevyšlo sxbpx sxbpx . Dúfam, že zajtra sa to podarííííííí. Moc Vám fandím.

mirca1 Ahoj Hexe, mas pravdu je to krasny pocit vydrzat BVD, tiez som zacala, som zvedava dokedy vydrzim. Nastrahy cihaju okolo mna stoothsmile stoothsmile Drzim ti palceky …

hexe jasmína, dnes určite nahlásiš BVD sthumb1 sthumb1

mila ďakujem, keď sa do toho obuješ, tak ma určite dobehneš a ten pocit? Skúšaj a zažiješ sthumb1 sthumb1

koala super, že sa držíš, prajem veľa síl do učenia.

sponk aspoň si trochu oddýchneš, keď máš detičky u vašich a pekne si to užite s;) s;) Ale nezabudni chudnúť stoothsmile stoothsmile

sponkamonka hexuliiiiiiik dosla som ta trosku omrknut aj ked nemam vela casu, zarezavam v praci…vazenie som odlozila na koniec tyzdna, viac pisem u mna..drzkaj sa..som rada, ze ten silvester nakoniec schopne dopadol..vsak som ti vravela, ze vsetko bude sthumb1 sthumb1

mila78 Hexe prajem uspesny Novy Rok. Ako tak pozeram na ten tvoj ticker tak si zacinala okolo mojej vahy tiez ale teraz si ocividne dalej ako ja. Urcite to musi byt super pocit nie? este raz vsetucko nalepsie a dakujem aj tebe za podporu sthumb2 sthumb2

jasmina hexe,
idem tu z malou dušičkou ale za včera nemožem hlasiť BVD. sxudivx sxudivx

Jolana Hexi, ďakujem stoothsmile stoothsmile

Koalka – sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx učiť sa bez sladkostí, to je výkon.

Rozálka – sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx za pohyb s;) s;)

rozalka Ahojte, dnes BVD+V. No keby to vydržalo. Pohyb 1/2 hodina, orbitrek + kombinácia kalanetiky. Ozaj mohli by sme zhodnotiť aj pohyb, však niečo z tých vecí vyjde. s:-))) s:-)))
koala, hexe, jolanka sthumb2 sthumb2 . Ešte sa niekto pridá? pá

koala25 ahojte moje BVD-ckove kolegynky . Nastalo pre mna tazke obdobie skusok, tak zas cele dni presedim nad knihami a pri sladkostiach, ale tentokrat sa chystam na radikalnu zmenu, povedat sladkostiam DOVIDENIA a nevzdialit sa vdaka nim este viac od mojej "vysnivanej" vahy. Naposledy som sa hlasila este minuly rok, tak napravim zameskane:
31.12. bol BVD do 18:20 ale potom … ved asi viete stoothsmile stoothsmile , aspon som vkrocila do noveho roka napapkana na prasknutie
1.1. bol krasny BVD (ako na novy rok, tak po cely rok – v tomto pripade by to mohlo na 100% platit)
no a dnes 2.1. bol taktiez pekny BVD a aj vodicky som dost vypila (tak kazdych 10 minut odbieham od knih na vecko )
- z toho vyplyva, ze tento rok som este nejedla sladkosti stoothsmile stoothsmile . kiez by som si to mohla povedat aj niekedy v septembri

trosku oneskorene, ale prajem Vam vsetko dobre do noveho roku, aby sa Vam splnilo vsetko, po com tuzite a aby nam to hlavne pekne chudlo sthumb3 sthumb3 .
Pokusim sa kazdy den najst si aspon par minut a prist Vas tu pozriet a zahlasit co najviac BVD

hexe jiolanka nebuď zbytočne skromná, to sa pri chudnutí neodporúča s:-))) s:-))) Takže aj tebe sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

Jolana Hexi, takže si zaslúžime:
Ja len taký maličký sxclapx sxclapx ,
ty veľký sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx stoothsmile stoothsmile

hexe apolenka ďakujem, už som sa bála, že si cez sviatky úplne schudla a opustila nás.

jolanka však za 3 je dobrá s;) s;)

Inak ja konečne v norme, ešte ten pohyb keby bol. Ale bola som na príjemnej návšteve a bolo 2 dcl vína, takže celkom BVD to nie je, ale sladkosti NEBOLI. sxstrechx sxstrechx

Jolana Ako sa ti dnes darilo Hexi?

Nemôžem sa pochváliť, že by som bola ukážková sxudivx sxudivx … Dnes tak za 3-jku strucx strucx . Zajtra chcem 1* .

apolenka hexe: všetko len to najlepšie v roku 2011 tebe aj celej rodinke.

hexe rozálka klárka, jasminka, jolanka No čo už s nami. Nič iné nám nezostáva, len zabojovať. Ešte sme v tom nie samé. Trochu si upratujem v hlave tie blbiny. A som rozhodnutá dnes začať, lebo už som si objavila rastúce líčka, to je u mňa prvé. Tie najmenšie rifle stále ešte síce mám na sebe, ale už začínam cítiť pás.

klárkaja už ani nemám nejaké zásoby šatstva. Už mám pred sebou len ten červený kabátik (už ho zapnem, ale v štýle jaternička) a jedny rifľové šaty, čo som nosila iba jedno leto a znovu prišli do módy. Takže skôr nové handry sú pre mňa motivácia.

tinkano čo by sme robili bez tvojho hecovania

dorka ďakujem, vieš, že som včera myslela na to čo je s tebou?

tini hexe, niekedy je to fajn do dacoho sa obut. Ved chudneme pre seba. Ty tiez, ono nadsenie druhych moze cloveka potiahnut v krize. Drzim velmi palce!!!

Jolana Hexi, krásne sa rozbiehaš, určite sa ti bude dariť sthumb1 sthumb1 .
Sladkosťové BVD som zvládla stoothsmile stoothsmile , vynahradila som si to slanosťami sxudivx sxudivx … Čo už so mnou strucx strucx .
Od dnes však plánujem zasa BVD.

Všetkým vám (nám) držím palce sthumb2 sthumb2 .

klára ahoj hexulík, vidím, že bojuješ podobne ako ja stoothsmile stoothsmile , čítam totiž Mirovu knihu, vláčim ju dokonca aj na wecko, na mobilizáciu sa necítim, lebo minulý rok mi to veľmi nepomohlo, tak som akosi stratila odvahu na verejné sľuby…
ako tu tak čítam vidím, že všetky bojujeme podobný boj, nemyslím len chudnutie, ale aj smútky a problémiky, no nosiť to všetko v hlave a v srdci dá zabrať
takže držím palčeky a stoothsmile stoothsmile nezabudni: v lete vytiahne handry z tých našich predzásob

rozalka Ahojte, dnes koláč, sladký s jogurtom a tvarohom, jeden rez . No viac nie odolala som. Inak aj rezeň bol , od zajtra plnou parou. Často sa pri snahe schudnúť vraví od zajtra, ja to mením, od teraz. Však ešte do pol noci je ďaleko sbrxe sbrxe .
jasminka, tak ideme, veď ako nám to krásne spolu šlo sxbehx sxbehx
hexe, veru sa pridaj, spolu je nám lepšie
misiatko super sthumb2 sthumb2 , sa teším, takže BVD + V
papa

jasmina hexe,
neboj ja som za tieto dva dni povystrajala všetko čo je v rozpore z touto strankou. všetok nahromadeny stres za poslednu dobu na mna dolahol. ale od zajtra sa ide na plno. takže sxstrechx sxstrechx sxpapax sxpapax sxchlastx sxchlastx , ideme. sthumb1 sthumb1

Dora Ahoj Hexe, želám všetko najlepšie do nového roku. Nech sa Ti darí priblížiť sa k svojim cieľom zas o krok viac… a veľa radosti a lásky, lebo bez nich nestojí život za nič sxstrechx sxstrechx

kajka45 hexe : všetko naj…naj v Novom roku som rada,že si napokon prežila krásny Silvester

hexe misiatko tak sa pekne drž, nech ti to ubúda.

Jasmin tak dobre, ja sa tiež pokúsim zajtra znormalizovať . Aby si na to bicykli nemusela šlapať sama sthumb3 sthumb3

tini vidíš, nehaň večer pred polnocou s:-))) s:-))) No dúfam, že to dopadne lepšie ako na jar, v tej jesennej mobilizácii som nebola, tak teraz uvidím. Už sa fakt chytám aj slamky a začala som študovať zelené políčko stoothsmile stoothsmile

tini hexulik, ja som napokon mala uuuuzasny vecer.. celkove v poslednej dobe sa deje tolko zvlastnych veci;) tesim sa, ze aj u vas to pekne nakoniec vypalilo.. Drz sa, BVD vola, v tabulke si, hurra;)

jasmina hexe,
ahoj ja patrim k smokliacim aj nesmokliacim zaleži v ktorej faze som prave bola. stoothsmile stoothsmile no BVD začnem teda hlasiť pravidelne od zajtra. sthumb1 sthumb1 krasny novy rok. sthumb1 sthumb1

MisiatkoSliviatko Ahojte tak ja sa k vam chcem pripojit s tymi cielmi v pond. zacinam a vecer sa zahlasim-chcem BVD a este Vodicku nad 2l

hexe no a rozmýšľam, čo predsa len neskúsim tu mobilizáciu. Láka ma to, keď vidím, aký ste všetci odhodlaní.

hexe čaute babenky tie veselé, aj tie, čo smoklili so mnou. Nakoniec bol z toho celkom pekný večer. Starší syn zostal doma a hrali sme vo štvorici osadníkov ako ostatne každý večer od vianoc (darček). Potom sme čosi pozerali v telke a nakoniec ja som driemala a manžel ešte pracoval. No a po pol noci sme vypustili balón a vyšli na taký kopček, odkiaľ bolo vidieť ohňostroj a nebolo počuť rachot, mali sme teda aj prechádzku.S dcérou sme sa uzmierili až pomocou SMS, lebo každý pokus končil novou hádkou. Mame asi dosť podobnú povahu.
No a čo sa týka stravy, do 17hod bolo BVD a potom až doteraz mi šibe. Musím zas asi čosi prekonať, lebo mám taký blbý pocit z nastávajúceho roku. ten minulý bol super pokojný, žiadne veľké zmeny, žiadne veľké stresy a dokonca sa mi aj čosi podarilo schudnúť, asi nechcem aby skončil,ale život musí ísť ďalej.
Takže ja si nejdem dávať žiadne záväzky ohľadne BVD, teraz sa na to necítim. Pôjdem proste zo dňa na deň. Ale budem rada, keď budete u mňa hlásiť naďalej snáď ma to nakopne. Mám v pláne tento týždeň preštudovať znovu nejaké články a vrátiť sa k vzorovým jedálničkom a porovnať a upraviť znovu svoju stravu. No a viac sa asi zamerať na tú prítomnosť ako sta písali a nebáť sa budúcnosti.

Ľubka S Ho ho už je po smoklení,nechcela som navodiť zlú atmošku.Silvestr budiš pestr!Je krásny večer a nič ho nepokazí! stoothsmile stoothsmile A ešte to krásne ráno,čo nás čaká. stoothsmile stoothsmile sxstrechx sxstrechx sxdancex sxdancex stoothsmile stoothsmile

tini ja zijem v pritomnosti. a niekedy je ta pritomnost smutna.. no a? Ani toho sa netreba bat;)) nie su kazdy den vianoce;))

rozalka Čo to? Možno nostalgia za starým rokom. No veď budúci si urobíme ešte lepší, veď to môžeme ovplyvniť. A to čo, na záver roka, budú ešte väčšie plače? stoothsmile stoothsmile Tak babenky, žime v prítomnosti, a tú si robme príjemnou a šťastnou. Nedajme sa nikým ovplyvniť, myslím tým aj naše drahé polovičky. haha

Jolana Ja som si odsmoklila včera… mali sme tichú domácnosť .
Našťastie, už sme to zvládli s;) s;) .

Hexi, aj ostatné kočulky, veselého silvestra a veľa šťastia v novom roku vám želám.

tini kukam, ze tu mame viaceri veseleho silvestra.. ja som zatial nesmoklila, ale mozno to este stiham;)) s:-))) s:-)))

Ľubka S Hexík už som aj ja smoklila.Decká sú so mńa občas na vetvy,že ma to chytí a oni ani nevedia,čo povedali.No na koniec odchádzali s prianim a v pohode.Teda ja som tu pripojená a bavím sa s manželom.Tak že Silvester super a hodne veselo.Teda dúfam,že manžel prácu úspešne zakončil. stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile

tini no ja fakt ze som dako vedla dnes;)) haha;))

jasmina tinka,
sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx pekny monolog s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))
tak zahlasim aj ja do 17.00 BVD plus Vodicka a po 17.00 to už nehlasim, s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) šetrim na novy rok s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

tini haha, a kolko to bude rokov?

tini hexe kedy mas narodky?

tini hexulik, aku veliku mas tu dceru?? moji inak tiez blbnu momentalne;) mne zas muzik daco zahlasil, no nie ze by na mna priamo, ale niektore temy nezvladam asi velmi dobre.. s;) s;) tak mi je tiez smutne.

tini hexe, aj ja som sama;), teda nie fyzicky;)), a asi sa to dnes ani nezmeni.. este ani na FB nefunguje chat.. s;) s;) mam taky pocit, ze kazdy ma dnes program a nik nie je na drate;)) co sa da robit;) Budem vas tu aspon omrkavat;)))

hexe rozalka si zlatá, ale BVD som nevymyslala ja, to tu bolo dávno predo mnou. ja som len chcela skúsiť, či to dokážem bez sladkostí, lebo sa mi tie výnimky vymykali z rúk. No a vy ste sa pridali, čomu som veľmi rada, lebo ako vidím pomáha. sxclapx sxclapx ti ale až v novom roku. s;) s;)

sponkamonka aj ja…za mesiac aj par dni…neprovokujem si mladica

rozalka Ahoj hexe, aj tebe všetko dobré v novom roku, hlavne ubúdajúce kilá. A chcem ti poďakovať za BVD, ktoré si vymyslela. Možno aj tie dopomohli k mojmu chudnutiu, však mi váha dnes ukázala opäť menej sxdancex sxdancex , al nehlásim, šporujum na budúci rok. stoothsmile stoothsmile
Jáj a zatiaľ BVD+V sthumb2 sthumb2 stoothsmile stoothsmile , už mi je to aj smiešne hlásiť, ale kontrola musí byť. Dúfam aj ja, že ťa niekde stretnem na živo, na nejakom stretku. papa

hexe sponka neprovokuj s vekom, ja mám o chvíľu narodeniny sxnieniex sxnieniex

hexe ľubka tak predsa mám záväzok, stretnúť sa s vami
Inak silvester je deň ako každý iný a nedá sa prikázať aby bolo všade veselo a problémy zrazu zmizli. Taký vypínač ešte nevymysleli.

sponkamonka akoze sama…a my sme nikto???? ale viem ako to myslis aj ja sa tak citim dakedy…vsak drahy ukonci to co ma a nebudes sama..este moze byt bujara noc s:-))) s:-))) ste mlady sthumb1 sthumb1

hexe sponka ja viem, je to všetko pravda čo píšeš a mužíček musí dokončiť nejaké veci do večera, tak sa cítim sama.

Ľubka S Hexe pre dcéru sa netráp.Do obedu keď sme išli s mužom na záhradu,sme moju akurát stretli pred vchodom,no potešila som sa a aj o malú chvíľu rozladila.Zahlásila niečo,že sa musí učiť.SI myslím,že od28. zrovna dnes na pol dňa,čo je doma.Zo záhrady sme prišli vymrznutí a v kuchyni sa nám detičky/23+22r/napapali a riad neumytý.Fukli sme do seba slivovicu s manželom a že je Silvester a nebudeme sa vzrušovať na blbostiach. sxudivx sxudivx Asi je všade niečo.Keď ich nemáme doma,chýbajú a keď prídu,poprieme sa.Takže šťastný nový rok! stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile A dúfam,že v budúcom roku sa aj stretneme. stoothsmile stoothsmile

sponkamonka hexulicek, nebud smutna, hlavne nie ze zacnes kvoli tomu pchat blbosticky do hubicky sxnieniex sxnieniex ..vsetko sa vysvetli, urcite to tak nemyslela..to vies clovek dakedy povie aj to co vazne nemysli len preto, ze je nahnevany raneny…drzkaj sa…muzicka tahaj od roboty…

hexe sponka ďakujem sthumb1 sthumb1
Inak rozmýšľam stále nad tou mobilizáciou, ale mne to fakt nikdy nefungovalo, keď som si povedala, že dovtedy a dovtedy schudnem toľko a toľko kíl.Takže budeme chudnúť pekne v ilegalite? Ja chudnem svojsky, u mňa je to skôr o psychike a pohybe, lebo stravu som až tak radikálne nemenila. Teda sladkosti a množstvo a voda a pravidelnosť samozrejme. No a psychicky ma tu dosť držíte vy moje kočenky.
Aj teraz som trochu mimo, lebo som sa pohádala s dcérou tak, že som sa najprv rozplakala ja, potom ona a dostala som od nej aj také protivné želanie do nového roku, čo ma trochu rozhodilo. Teraz sa nebavíme, po večeri ide oslavovať s kamarátmi, tak mi vôbec nie je silvestrovsky veselo. Muž dnes pracuje, idem ešte dovariť kapustnicu.

sponkamonka jasmin – ja som sa neprihlasila, no pisala som o tom tusim stranu nazad…mne to tiez dajak nepomaha, praveze ma verejny zavazok dost obmedzuje…asi som vadna

hexulik – prezi pekny usmiaty silvester nech si aj nadalej usmiata pekna bosorecka..vela zdravicka sthumb1 sthumb1 do novehu roku, cmuky

jasmina hexe,
jasne že sa maš,k nadej zomiera posledna. sthumb1 sthumb1 s;) s;)

tini hexe, vidis aky skvely objav.. Si super, dokazala si to, hned si v inej dimenzii s;) s;) ) Vianoce nemusia byt iba prejedacie;)) Nech Ti to teraz uz len pekne odbuda.. sthumb1 sthumb1

hexe tak som sa dnes odvážila a je to 70 kg. Takže prírastok max. 70 kg. Ale keďže sa celý december mocem okolo tej 70 ky, tak vlastne nič. Pre mňa to malo obrovský význam v tom, že sa dajú vianoce stráviť bez pribratia a nejakého pocitu obmedzovania.
Ale do nového roku by sa nemalo ísť s dlžobou, posúvam teda ticker, hoci nesprávnym smerom. Ale verím, že sa do toho znovu obujem.

hexe jasmin myslíš, že sa mám? Ja neviem, na ja keď bola mobilizácia, vôbec to na mňa nefungovalo a mala som blbý pocit, keď som to nesplnila.

jasmina takže hlasim BVD aj vodicka. sthumb1 sthumb1
hexe,
a prečo si sa tu ešte neprihlasila??? l viewtopic.php?f=12&t=60276&st=0&sk=t&sd=a l
a sponka ty tiež nist?

tini hexe, to je dobry napad, ja soju sice nemozem, ale podla mna by to bolo super aj s cicerom, musim vyskusat;)

koala25 hlasim 3. BVD sxdancex sxdancex

hexe jolanka no ja si tiež sladím tvaroh medom Myslím, že tu ide o koláčiky, keksíky, čokoládky a podobné blbosti. Teeda aspoň u mňa. veď niekedy zješ v niečom cukor ani nevieš.

Jolana Babulky, môžem si nahlásiť BVD, ak som si večerný tvaroh (neplánovane) dochutila medom? (trochu mi to navýšilo príjem s:???: s:???: )

hexe dara vďaka za radu.
rozalka sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx . ja sa tiež zatiaľ držím ale som ešte nevečerala.
Pýtala si sa na nejakú zdravú slanosť. Ja už roky robím tak, že si večer namočím sóju, ráno ju dám odkvapkať, potom posoliť a na suchý plech dať piecť. Pozor, aby neprihorela.

rozalka Ahojte, BVD zvládnutý sthumb1 sthumb1 , vodičky pomenej, bola som mimo domov. V teréne, tak dobieham. Prídem večer kuknúť, ako ste na tom ostatné. Už strácam inak prehľad, fajn, že sa toľké pridali. Držme sa, ideme ďalej. Ozaj dokedy? stoothsmile stoothsmile , najlepšie by bolo na furt sthumb2 sthumb2 .papa

Dara hexe: ja som sa vzdy snazila prist co najskor po menstruacii, ale inak to moj lekar neriesil…

hexe babenky chcem sa spýtať, môžem ísť na gyn. prehliadku aj 14 deň cyklu? Nie je to neskoro?
Lebo keď som bola v lete, tak mi povedal, že mám prísť o pol roka a neviem prečo, lebo sme hovorili spolu iba smobilator smobilator . No a v ten deň by mi to vyhovovalo. Poradte, kto máte skúsenosť.

hexe jasmina veď to, celoročnne sthumb1 sthumb1

koala super, že sa držíš aj pri učení. No s tým sladkým je to nafigu preto, lebo keď začneš pri takejto príležitosti, určite si nedáš len kúsok a už si v tom pouši a potom je riziko, že sa potresceš jedlom. Tak na to bacha. a ešte ti skočí cukor v krvi najprv hore, potom dolu a bude sa ti žiadať ešte viac bu bu bu. Ešte máš chuť? stoothsmile stoothsmile

mila vitaj, som rada, že si ma prišla kuknúť, sponka vie prehovoriť do duše
Inak to BVD znamená, že ideme bez výnimiek. Tak sme sa nejak dali dokopy po mikulášovi a vydržalo nám to do vianoc. Žiadne tabuľky, žiadne kilá, len večer zahlásiš, či si maškrtila. Ono niekedy to celkom fajn zabrzdí myšlienky na sladké keď vieš, že niekto myslí na to, či si vydržala a no a potom ani sa ti už tak nežiada. Organizmus sa nejak znormalizuje. Taj sa kľudne k nám pridaj.

mila78 Hexe ďakujem že si si našla čas a odpísala. Tak ako mi SPonka napísala do duše že sa mám viac zapájať to je pravda stoothsmile stoothsmile ale cítim sa lepšie keď ste mi odpísali. Cítim spolupatričnosť. Chcela som sa opýtať na tie vaše BVD dni. Máte nejakú tabuľku alebo ako to funguje. ďakujem s;) s;)

koala25 Jasminka, hexe, jolana, rozalka sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

Za vcerajsok aj ja hlasim BVD, rozalka nebi ma, ze tak neskoro, ale podarilo sa mi zaspat nad skriptami a zobudila som sa az rano s celou tvarou odtlacenou od pismenok a papierov. Nemozem sa ucit v posteli, lebo vzdy to tak dopadne, ze zaspim a zabijem pol dna stoothsmile stoothsmile .

co to? na silvestra je slana a alkoholova vynimka? mna slane tak nelaka, ale sladke sxbpx sxbpx . Ani alkohol mi ku stastiu netreba. Este stale neviem, ako budem travit Silvestra, nepocitujem potrebu oslavovat, ze skoncil rok. Pre mna je to den ako kazdy iny. Cez den sa budem ucit a vecer sa uvidi.

jasmina hexe,
novoročne predsavzatie? šak mi mame predsa celoročne, ne? sthumb1 sthumb1 sthumb2 sthumb2

hexe rozalka sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

apolenka ďakujem, mi odľahlo stoothsmile stoothsmile .

sponka sa našla hurááááá. No budem myslieť na teba, že si tiež zapchávaš uši na silvestra s:-))) s:-))) .
Inak na mňa tiež obyčajne neplatia nejaké hromadné záväzky, ja ani neviem, ako to tu vzniklo, ale som rada, dosť mi to pomáha. A veď to ani nie je záväzok. Môžeš kedykoľvek prestať, je to len podpora a povzbudzovanie sa. Že mám baby pravdu?!. xclap

Inak keď sme boli prvé roky doma na silvestra, keď sme už mali 2 deti, tak sa mi páčilo ako všetci povychádzali von a susedia si priali všetko dobré a rozprávali sa. O pár rokov už každý len zapaľoval a buchotal, a najviac tí, čo sa cez rok sťažovali na financie. Tak to už vôbec nechápem. A odkedy niekto hodil piáta do takej železnej rúry nad ktorou sme išli a mne skoro povytŕhalo vnútornosti sa toho až bojím. Našťastie moji synovia také požiadavky nemajú. Starší už z toho vyrástol a mladší k tomu nejak nemá vzťah.

Ja sa teším na jedno muž od niekoho priniesol taký ten balón šťastia, tak tú nádheru vypustíme bez buchotu. Len sa bojím, že v tom dyme ho ani nebude vidieť alebo že ho zostrelia
No a novoročné predsavzatia si nedávam, lebo ich aj tak nesplním. veď koľkokrát som išla už chudnúť od nového roku

sponkamonka baby vsetkym bvd sklanam poklonu sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sthumb1 sthumb1
sa priznam uz 2 dni idem aj ja cisto, ale nechcem sa s tym ani chvalit ani sa k vam pripajat, pretoze ja som blba ci co, furt to poserkam ked sa niekam zaradim, do dakej mobilizacie ci hlasenia…nastane blok= zavazky ma hodne obmedzuju..darmo tu slobodu treba mat v sebe…

..no a k silvestru, tiez ho nemam velmi rada..vobec tie petardy a svetlice neznasam…a kedze sme s detmi, kupime sampanske, im detske a papuckovo si pripijeme…

hexulik – ahoooooooooooooooj stoothsmile stoothsmile ako????

rozalka Ahojte, dnes BVD sthumb2 sthumb2 , príjem . Tak mám čo vylepšovať. Babenky, nejaké slané zdravé recepty nepoznáte? By som vyskúšala… ďakujem
hexe, jolanka, jasminka za BVD sxclapx sxclapx . zajtra ideme ďalej… sxbehx sxbehx
Koala, ty si kde s hlásením? Však daj, + či – zhodnotíme. papa

apolenka hexe: máš to povolené sthumb2 sthumb2

Jolana My budeme doma… A je otázka, či vôbec budeme hore až do polnoci s:-))) s:-)))

jasmina hexe,
sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1

hexe jasmin na silvestra si udelíme slanú (a alkoholovú) výnimku a na nový rok vyplavíme.

jasmina hexe,
len neviem či zvladnem BVD v ten den. ako kolačiky by nelakali, ale nejake slanosti, hmm.

hexe No ja asi budem sedieť doma Keby som nemala doma najmladšieho, tak idem spať. neznášam posledné roky ten deň. najmä ten buchot a smrad. Najradšej by som bola niekde na chate mimo civilizácie.

jasmina dievčata,
a čo bude robiť na silvestra??? sxudivx sxudivx asi pojdem na damsku jazdu ne neviem, neviem.

hexe rikapka veru pohľadaj , lebo si už len kúsoček od cieľa a zaslúžiš si to.

Jolana Frajerky sme sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex , kiež by nám ten elán vydržal čo najdlhšie… Hexi, vymysli nejakú taktiku do zálohy s;) s;) a ty Jasmínka, maj sxbicikx sxbicikx a sxbpx sxbpx v pohotovosti

Rikap dievčence, k BVD vám sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx Chcela by som mať vašu vôľu a charakter Moje sa mi dakam podeli, nenašli ste ich náhodou ? Mala by som sa spamätať, lebo si budem za chvíľočku otĺkať gebuľu sxmurx sxmurx

jasmina dievčata,
my sme take frajerky. s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

hexe jolanka jasmínka supéééér.

Jolana BVD stoothsmile stoothsmile

jasmina hexe,
bola si v BA takže aj tak super. sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx a inak učila si sa už dnes?

hexe Baby aj ja hlásim bez sladkostí, ale dosť nepravidelne.

jasmina dievčata,
takže hlasim 100 % BVD+ vodička. sthumb1 sthumb1
aplenka,
veru vydržať, vydržať ved ta kotuha vaha si to rozmysli. sthumb1 sthumb1

mima1311 Jeeeeeeej tu sa BVD ckuje jedna radost sxclapx sxclapx ….no budem sa musiet co najskor so sklopenymi usami pridat ,telo o to nenormalne ziada a vola ,este ho vypocut sxbicikx sxbicikx

tini apolenka, kasli na vahu. ja si myslim, ze ked budes papat Ok, tak si to ta svinka vsimne.. hormony hraju zda sa proti Tebe, ale verim, ze si to rozmyslia.. drzim veeeeelmi palce.. povoli to isto, verim tomu.

apolenka tini bohužiaľ asi je slepé s:-))) s:-)))

tini apolenka, keby ma daco mudre napadlo, tak veeelmi rada by som daco poradila.. ale asi len vytrvat. telo si to mus vsimnut, ze si vzorna, chce ci nechce3..

apolenka koala: u mňa to nie je také jednoduché. Ja som pomaly stratený prípad. So mnou sa telo hnevá sxbpx sxbpx sxudivx sxudivx

koala25 hexe sxclapx sxclapx za den bez sladkosti a za pohyb
Jolanka sxclapx sxclapx
rozalka sxclapx sxclapx
jasminka sxclapx sxclapx a to jedno ciselko posielam postou s;) s;)

tini, ty si zasluzis najvacsi sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx za vylucenie sladkosti, kiez by sme to vsetky dokazali. na mna ma vylucenie sladkosti najlepsi vplyv, teraz cez vianoce som zistila, ze ked jem 3 dni majonezovy zemiakovy salat 4x denne (a to poriadnu porciu), priberiem 100 gramov. Ale ked jem 3 dni sladkosti, priberiem kludne aj 2 kila sxmurx sxmurx .

Apolenka, vaha si to urcite vsimne, uz coskoro!!! Alebo je fakt pokazena, potvora jedna

apolenka tini: ja už rozmýšľam, že budem na to kašlať. Ráno som sa vážila pre kontrolu. Myslela som, či to má vôbec zmysel kontrolovať.

tini apoelnka, ako to je mozne?? To neni feeeeer!!!! vahu vyhodit!

apolenka tini vidíš a moje vyradenie sladkostí si mrcha váha ani nevšimla. Ale veď to je u mňa štandard že? sxmurx sxmurx sxudivx sxudivx

tini ja mam s vylucenim sladkosti velmi dobre skusenosti.. je dost tazke naozaj a bezpodmienecne sa pre to rozhodnut, ale ked sa tento boj rozhodne vnutri, tak sa da aj takto zit.. citim veeeeelmi pozitivny vplyv nielen na vahu, ale aj naorganizme celkove.. proste, oplati sa to. Takze povzbudzujem vsetky BVDckarky!!!

evas Máte môj obdiv a sxclapx sxclapx BVD- ňačky!

apolenka jasmin za BVD sxclapx sxclapx

jasmina dievčata
takže včerajšok BVD sxdancex sxdancex plus vodička 2l a k tomu aj 2 pohare kavy. na mna až, až, až. sthumb1 sthumb1
koala ,
to jedno čisielko mi prosim pošli hned. sthumb1 sthumb1

rozalka Koala, výborne sxclapx sxclapx . Vidíš prvý deň si zvládla, a to je dobre sthumb2 sthumb2 . Neskôr získaš sebadôveru, a sama zistíš, že to ide bez sladkostí. Tak hurá, zajtra na ďalší deň. držme sa sxbehx sxbehx papa

koala25 som rada, ze ma beriete do partie a hlasim prvy BVD

rozalka Ahojte, hlásim BVD+V, úplne v pohode, žiaden problémik sthumb2 sthumb2 . No a malý príjem, to musím napraviť sbrxe sbrxe . Jáj toľko nás je v BVD sxdancex sxdancex , možno by sa zišla aj tabuľka, zapisovať sa tam, aby bol prehľad .Takže hurá do ďalšieho BVD.
Na nový rok by som navrhovala dať si záväzok chudnúť, chudnúť, chudnúť, však potom budeme celý rok. Tak presne napasovať sxmrkvax sxmrkvax a sxchlastx sxchlastx a sxcinkax sxcinkax a je to.Teším sa na zajtrajšie hlásenie. stoothsmile stoothsmile
Jolanka sxclapx sxclapx
hexe sxclapx sxclapx
koala, tak ako si pridala si sa ?
tinka o tebe nepochybujem sxclapx sxclapx sthumb2 sthumb2 stoothsmile stoothsmile
papa

Jolana BVD stoothsmile stoothsmile

hexe baby tak to už bude celkom slušná kontrola tu. dúfam, že sa nám bude dariť aspoň ako pred sviatkami.
Ja dnes hlásim bez sladkostí.Ale bolo viac ovocia ako by malo byť. Ale to tiež zajtra už stiahnem. nedá sa všetko naraz, keď mám tak rozhasený organizmus po tých 2 dňoch.
teraz idem na prechádzku s manželom zasneženými ulicami, tak bude aj trochu pohybu. stoothsmile stoothsmile
teším sa na vaše hlásenia sxbpx sxbpx

hexe koala kľudne sa pridaj.
A k tým číslam. Máš pravdu, treba ísť ďalej a hľadať výhodu v tom, čo má. Veď každý chce to, čo nemá.

koala25 jeeeeej, baby, dobre citam ze si tu kazdy den pisete, ci ste mali BVD alebo nie BVD? pretoze presne takuto kazdodennu kontrolu a sxbicikx sxbicikx potrebujem aj ja. Mozem sa ku Vam privtriet? .
ohladom cisel, co ste rozoberali, ja mam 85 D sxmurx sxmurx . tiez som si uzila kopec poznamok, pripomienok a vysmechu, ale vzdy som zdvihla hlavu hore, jednym uchom dnu a druhym von a idem dalej … dufam, ze to cislo pojde chudnutim aspon o kusok dolu, take C by bolo idealne. takze kludne jednu velkost podarujem aj hned

tini baby, vidite, skoda ze to neide, lebo keby sme sa spriemerovali, myslim, ze by sme vsetky boli spokojne;)) mne by kludne aj dve cisla mohli pribudnut a bolo by to akurat, z tej nulky;)) haha;))

jasmina dievčata,
to neviete ake su komplexy ked tam neni nič. a že jeeeej ty ich maš ako lentilky pod kobercom. ale proste každy mame svoje, čo už. sthumb3 sthumb3
hexe,
mnam placky by som si dala. sxhamx sxhamx sxpapax sxpapax

apolenka hexe veru niektoré ženy vedia byť riadne mrchy! Ja keď som bola mladá som mala tiež komplexy.

hexe apolenka ale aj od žien niektoré poznámky pichli. S tým ma naučil vyrovnať sa môj manžel s;) s;)

apolenka tini: chceš? nejako vás podelíme.

hexe aj ja som si užila. Také že vyhráš o prsia a pod……, namiesto do očí pozeranie do výstrihu…. proste chlapi, ktorí majú rozum na inom mieste, ako my ženy. s:-))) s:-)))

hexe apolenka,
ja robim aj 31.12. sthumb3 sthumb3
ale može byť ty budeš valka a ja žehli, hexe a ty čo?
No ja budem chudnúť s:-))) s:-)))

tini keby to šlo, ja by som ti rada poslala. Užila som kvôli tomu všelijake reči za mladi. No ale už som sa s tým zmierila, hlavne mi to už neoplieskava nikto o hlavu ( teda väčšinou)A chudnutím sa tiež čosi stráca.

Tak som dnes robila zemiakové placky. prepašovala som do nich aj ovs. vločky a sebe som si dala iba celozrnnú múku. Pražila som ich skoro na sucho, tak to nebola taká bomba. Teraz si dávam siestu so zeleným čajíkom (synáčikov som poslala ostrihať sa, tak mám aj PC)

tini teda ale vy ste tu riadne sukromnicky, mne nist neposlete??? sxbeex sxbeex

apolenka jasmin a ešte variť a piecť a kašlem na nich…………. mladému akurát pomôžem s koláčom. Veď chcel on, nech sa činí chlapec.

jasmina apolenka,
ja robim aj 31.12. sthumb3 sthumb3
ale može byť ty budeš valka a ja žehli, hexe a ty čo?

apolenka jasmin vydržím. Ani nebude kedy robiť. 31. mám dovolenku, lenže budem variť iné. Ale asi si rezance urobím vtedy. Hádam nebudem na Nový rok vaľkať rezance. To by som celý rok potom musela s:-))) s:-))) . Jedine tak živnosť založiť potom Ty žehlenie, ja vaľkanie sxdancex sxdancex

jasmina apolenka,
no ty si kamoška, ty by si mi dala, ale vidiš hexe sukromniči, že Dčka si cche nechať. sxudivx sxudivx
apolenka už teraz maš chute na sobotu? s:-))) s:-))) mysliš že vydržiš? s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

hexe, s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

hexe jasmin nehľadal, nevarila. Hľadala som búdku pre vtáčiky a sypala im slnečnicové semiačka. No dokelu práve našla to CD dcéra a prišiel hladný manžel, takže idem variť. Tak pá večer.

apolenka hexe: no káááápla si božskú. Tie naše čísla, to je na prd že? pošleme jasminke, nech si užije s:-))) s:-))) . Ja vám mám baby na sobotu chuť na také domáce, poctivé, široké rezance s orechami /a veľááááááá/, s maslom a pocukrovať. A veru si dám. Na Silvestra sa budem snažiť byť dobrá a na Nový rok si doprajem lahôdku.

jasmina apolenka,
no vidiš stoothsmile stoothsmile možeš sa schovať, hexe ta predbehla. maaaa tiež Ečko, ja zo skušky a hexe v reale.
už som sa zlakla ked som videla tie arašidy, ale to bolo včera, tak ok. no vieš tak skoro si včera zdrhla sme si mysleli. a čo si dnes fajne navarila?
hm a CD si vobec hladala?

hexe jasmin nemôžem, ešte stále som nenašla to CD s:-))) s:-)))

hexe apolenka, jasminka, ja som sa priznala už dávno, veď tá téma sa stále opakuje. Ja mám 80 E. Mne po každom dieťati ostalo jedno číslo. tak by som to rada skresala na D a budem spokojná. Na menej nemôžem, to by bolo zle nedobre sxudivx sxudivx
A vzťahy som neutužovala,manžel pracoval, vyhnal ma potomok od PC a ja som snažila kukať niečo v telke, ale nič nebolo, tak som z nudy jedla arašidy. No tak na mňa vytiahnite tie sxbicikx sxbicikx
Ale počkať to platí až odo dnes. Už ste mi pomohli. Ráno som mala chuť na biely rožok s maslom, ale som si spomenula, že dnes už ideme BVD, tak som si nedala.

Misiatko tak takto to teda funguje navzájom si posielame energiu, aby sme to vydržali. že rozálka? Dnes som si na teba spomenula a hneď som sa išla napiť. No ja som vydržala od mikuláša do vianoc bez sladkosti a veľmi sa mi to páčilo. Nebolo ani PMS vyžieranie.

tini mám sa ako na dovolenke, rozmýšľam, čo uvarím.
Ráno muž zahlásil, že ideme teda do BA. Potrebujem si niečo pokupovať na seba a sú výpredaje, ale od rána tak sype sneh, že sme to radšej vzdali, lebo na diaľnici bude zas božie dopustenie. Tak zas nič.

jasmina hexe,
už sa tolko neuč. sxudivx sxudivx sxudivx sxudivx

apolenka jasmin hexe je súkromníčka. Asi chce byť záhadná s:-))) s:-)))

jasmina apolenka,
Ečko mam len ja . hexe sa k svojmu čisielku nepriznala.

apolenka hexe, jasmin: len sa vy starajte o vaše E a nie o moje D sxbicikx sxbicikx s:-))) s:-)))

tini hexulik, ako sa mas??

jasmina a hexe nam zdrhla,
žeby tiež utužovala vzťahy. ?

rozalka BVD, no to funguje na vzájomnej dôvere a čestnosti. Ráno si poviem, dnes nebudem jesť sladké. Zlyhám, tak sa priznám. Potom ma všetci sxbicikx sxbicikx , a som spokojná.
Ale vážne, my sa vlastne podporujeme a motivujeme v tom, že žiadne sladkosti, pretože rozkolíšu hladinu cukru v krvi, a to opakovane žiada prísun sladkého, a tak to ide dokola. A pri pomyslení na to, že zjem sladké, ma to zahamuje, no je to potom hanba, sa tak spovedať, že som slaboch a nevydržím bez sladkého.
Ale ono sa ti po pár dňoch ani žiadať nebude. Nemáš výkyv nálad, a ideš pekne kľudne ďalej. Každý večer napíšeš do témy, ako si deň zvládla. A najlepšie na tom je, že to funguje sthumb2 sthumb2 .papa Vyskúšaj

jasmina misiatko,
no dali sme si zaväzok že BVD, čiže den bez výnimky. ked ho dodržime tak večer zahlasime, že jupiiiiiiiiiiiiiiii BVD alebo sxbeex sxbeex neni BVD. a potom na seba vyberieme sxbicikx sxbicikx a hanbime sa v kute, ale na druhy den sa ide dalje. mna to dosť drži ked mam chuť na sladke a viem že potom sa tu mam priznať.

MisiatkoSliviatko ahojkajte na podnet nejakych kociek sa chcem opytat ako to tu funguje u vas s tym BVD a tak??? Vy si tu davate ciele a kontrolujete sa, ci BVD len hodnotite?
Dakujem, bo uvazujem, ze sa pridam.

jasmina rozalka,
no ja viac ako 2l na den nevypijem. sxudivx sxudivx sxudivx sxudivx

rozalka Jasminka, E je dobré sxclapx sxclapx , stále lepšie ako XF . Vodička je každú hodinu minimálne 2dcl vody. Keď som doma tak aj viac. Som chcela pridať k tomu niečo, keď zvládneme, tak zasa niečo vymyslíme stoothsmile stoothsmile . papa napr: dáky pohyb

jasmina hexe,
vidiiiiiiiiiiiiiiiiiiš šak aj ja mam E sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex , počkaj ked tu zajtra apolenka nazrie.

hexe jasmin no vidíš sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx a máš aj E(Apolenka len D ) či sa mi to už nejak pletie.

jasmina hexe,
dnes som sa dozvedela vysledky. sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex tesne ale mam to, za E, ale som strašne radaaaaaaaaaaaaa.

hexe jasmin nie ja sa neučím, len by som sa chcela stoothsmile stoothsmile Tak som si myslela, že sa teraz cez dovolenku k tomu dokopem. Zas som nemohla najsť CD. Dúfam, že ta sa učíš inak, lebo ja vytiahnem sxbicikx sxbicikx . Ozaj a tá previanočná skúška ako dopadla?

jasmina hexe,
sthumb2 sthumb2 stoothsmile stoothsmile
a kolko tej vodičky?
inak vidim že sa učiš anglinu tak ako ja na skušku.

hexe baby tú vodu beriem aj ja, lebo keď málo pijem, tak vyžieram. To som vypozorovala.
A jasmin už budem dobrá.

jasmina hexe,
počuj dievča to že som trošku mimo neznamena že nemam pripravene pomocky: sxbpx sxbpx sxbicikx sxbicikx , dievča ccheš zas nabrať kilečka? pekne od zajtra BVD.
inak rozalka a čo je to že super vodička? kolko za den? aby som vedela či mam BVD alebo BVD+V?? sthumb2 sthumb2

hexe rozálka supéééér ideme.

jolanka jasné, berieme ťa všetkými desiatimi. No dnes by som sa ti nepáčila, večer mi zas šibalo. Bola aj klobáska, čo som mala na silvestrovskú kapustnicu prichystanú. Musím sa fakt naštartovať. Na zajtra som si vymyslela variť zemiakové placky. Robím ich tak raz do roka, častejšie nemôžem, lebo ich veľmi ľúbim.Teraz neviem. Ale ma napadlo, že pre seba by som mohla bez oleja. Hm.
TAKŽE OD ZAJTRA IDEME.

Jolana Hexi, páči sa mi, ako sa dokážeš ustrážiť a naštartovať. Tuším sa zapojím aj ja s;) s;) . Tiež mám taký tichý, nástojčivý pocit, že od januára naplno. A rovnako som si povedala, načo čakať? Beriete ma do klubu bevédečkariek?
Za anglinu sxclapx sxclapx . (Manžel mi kúpil DVD nemčiny. Zatiaľ nehrozí, musím sa vyspať, až potom budem študovať.)

rozalka Ahoj hexe, odpísala som u seba. Ale ešte raz u teba. Super, sa teším. Ja si k tomu pridávam, pitie vodičky. Za den hlásim BVD+ V. Mám tak nad sebou kontrolu a brzdu. Budeme hlásiť u teba? Tak ako pred tým, myslím, to bude najlepšie. papa

jasmina hexe,
sxnieniex sxnieniex sxnieniex sxnieniex sxnieniex sxnieniex sxnieniex sxnieniex v januári, hned! ideme na to. sthumb3 sthumb3

hexe no jasmin, rozmýšľam v januári sa do toho pustiť naplno. Tak prečo nezačať hneď?

jasmina hexe,
super tak od zajtra pekne BVD. teraz už žiadne vynimky. sthumb1 sthumb1 sxclapx sxclapx

hexe jasminka ja teda až od zajtra, lebo dnes som ešte vyrovnávala lietajúcu glykémiu, ale teda žiadna veľká tragédia, tak v norme.

jasmina hexe,
ahoj, ako? zahajime BVD?? ja idem už 3. den. sxdancex sxdancex

apolenka hexe: jasné, jasné, pomaličky. stoothsmile stoothsmile

hexe apolenka no veď som sa dokopala na 10 min a povedala som si, že treba zľahka začať.
s:-))) s:-)))

apolenka hexe to si hviezda. K tomu by som sa teda nedokopala. Ja jazyky néééééééééé. Tak max. ruštinu. s:-))) s:-)))

hexe apolenka tvoje sxnieniex sxnieniex si beriem k srdcu.
Ja som vytiahla angličtinu, že sa zas do toho pustím, keď som doma. Tak idem na chvíľu. Lebo už som zabudla aj to málo, čo som vedela.

apolenka hexe: sxnieniex sxnieniex žiadne obžerstvá nerob moja! mne treba tiež čižmy, aj bundu, kabát….zajtra makám shoppingovať. Dnes som akurát dokúpila kozmetiku pod stromček pre mladú a muža. Syn dostal euráče, tak si kúpi sám.

hexe Aha a ešte sa chcem pochváliť, že som na prvý sviatok aj cvičila. 30 min zumba a 20 min rotopéd. Včera som cestovala a žrala, tak nič. No a ešte som sa ráno poriadne strepala na ľade. Celú cestu som sa držala syna a potom tesne pri domových schodoch asi 5 cm chýbalo a by som si netrepla hlavu o roh domu. Najviac sa tešil pes, ktorý si myslel, že sa s ním konečne niekto ide hrať a začal po mne skákať. Tak asi idem vo výpredajoch hľadať čižmy.

hexe čaute kočky, ďakujem všetkým za krásne priania. Aj vám, čo ste sa priznali k väčšiemu jedeniu.
No keď mám zhodnotiť vianoce a moje jedenie, tak prvé dva dni boli OK. Nie síce BVD ale OK. Včera sme boli u našich a môj žalúdok už nezniesol tretí deň zemiakový šalát.,Aj keď bol len s jogurtom, ale s kuracím rezňom. Bolo mi zle. Ale večer sa mi uľavilo a rozbehla som to. Jedla som normálne cukríky, čo nejem vôbec.Myslím, že klárka to vystihla úplne s tým, ako nezvyknuté telo reaguje. No dnes je to už lepšie ale mala som kúpený perník. Mi šibe. Zjedla som ho len preto aby tam nebol. Ale pozitívum je, že vianoce sa dajú zvládnuť, keď si to upracete v hlave. Škoda, že som sa psychicky nepripravila na návštevu u našich a ešte k tomu si konečne brat všimol, že som schudla. Tak som to asi potrebovala zajesť.
Dnes sa teda znormalizujem a to bezsladkosťové obdobie sa mi páčilo, tak asi idem znovu do toho.

Ľubka S Hexe tak aby som sa priznala BVD nebolo,ale nemala som ani raz pocit prežra….,takže ja sama pre seba si to hodnotím celkom dobre.Ale samozrejme som nebola vzorná atak
Ako prežívaš sviatky? stoothsmile stoothsmile

jasmina hexe,
ahoooj, ako ti to ide?

klára takže hexulík až budeš hodnotiť BVD, tak ja som pekne krásne zlyhala, chutnala som všetky dobroty a musím priznať, že vianočné prežieranie je náročná záležitosť (technicky nie samozrejme) ale tie stavy potom, pri zdravom stravovaní som si odvykla od pocitov plnosti, teda preplnenosti a moje telo si s tým nevie dať rady ako kedysi, pocit nevoľnosti sa dostavuje rýchlejšie, glykémia lieta, rozum nevie vyhodnotiť situáciu… tak som sa kompletne vyradila z prevádzky
prajem krásny zbytok Vianoc

Rikap hexe: Pekné Vianoce tebe aj tvojim najbližším

rozalka Ahoj hexe, pokojné vianoce. Zhodnotím náše BVD, takže viac menej uspokojivé. Brzdilo ma zapojenie, sladkosti, iba malilinké výnimky, čomu som viac menej neodolala. Ale úplne pozitívne a super, dnes váha rovnaká. Tak sa teším.
Po sviatkoch vyhlásime ďalšie BVD? Mňa to motivuje riadna, a ešte k tomu si ja pridám nejakú úlohu, sama pre seba. Napr.: úplme na 100% dodržiavať pitný režim, vždy a všade. No veď ešte uvidím. Tak ti ďakuejm, že si také dačo vyhlásila. papa

mirca1 Krasne sviatky Hexe sthumb1 sthumb1

kajka45 hexe : ďakujem s;) s;)

Ľubka S Hexe šťastné a veselé Vianoce. stoothsmile stoothsmile

jasmina hexe,
krasne a pokojne vianoce. sthumb2 sthumb2

utlucka hexe : krásne vianoce ti prajem ,,

hexe Všetkým chudnúcim na tomto fóre prajem krásne Vianoce plné pohody a rozumného jedenia.

hexe rozálka sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx za to, ako si sa držala. váha sa ti určite odmení.

Jolanka ďakujem. sthumb1 sthumb1

hexe jasmin, teším sa, že už je tu naša stará dobrá jasmína stoothsmile stoothsmile sxbicikx sxbicikx s:-))) s:-))) sxnieniex sxnieniex

jasmina dievčata,
ja som si sviatky predjedla tento týžden. dnes už budem BVD, inak som prežierala čo sa dalo, ale bolo mi paradne zle. aspon že vaha ostala milostiva a nešla hore. chuda moje aspon to je ku mne dobre.

rozalka Ahojte, hexe, jolanla, jasminka, jasne, že tu budem aj ja. Inak nevidím vianoce nejak nebezpečne. Včera sme mali vianočné posedenie. Zjedla som jeden trojuholík pizze, kapustnica mi nebrala, tak som je nezjedla. Jeden punčový zákusok. Bolo to najmenšie zlo, čo som si vybrala, tak celkovo som spokojná. Držte sa, v medziach svojoch možností papa

jasmina hexe,
čafky neboj ja tu budem aj aj moje pomocky. sxbpx sxbpx sxbicikx sxbicikx

Jolana Hexi, ty si tuším samá taktika s:-))) s:-))) . Nevadí, v záujme vytápania slaninky je dovolené všetko (takmer) s;) s;) .
Hexi, aj tebe chcem popriať krásne Vianoce v kruhu najbližších .

hexe jasminka, jolanka, tini zdravím.
Posedenie v práci som ustála, bolo trapné, ako náš nový šéf. Teda iba on bol trapný chudáčik. Akurát som si upila punč a potom vyliala zvyšok kávy. stoothsmile stoothsmile
Teraz sa tvárim, že upratujem kúpelku. Ale dcéra už prekukla moju taktiku. Povedala mi, že sa tu už 3 dni premotávam a tvárim sa, že niečo robím. No teda strucx strucx
Dúfam, že tu niekto cez vianoce bude, aby sme sa nespustili my, čo potrebujeme kontrolu.

tini hexe, super ides.. drzkaj sa!!!

tini jasminka, a co sa deje? Srdiecko boli? Dufam, ze sta aspon zdravi.. Kasli na sladkosti a cesto. Ja viem, ze je to niekedy tazke.. Drzkaj sa!!!

Jolana Kočky, aj ja občas koštnem surové … ale tento rok ZATIAĽ ešte nie s;) s;) .

Hexi, opasok je normálny, meter sa scvrkáva s:-))) s:-))) .

jasmina apolenka,
sxnieniex sxnieniex sxnieniex sxnieniex normalne si ma vtiahla do rozhovoru a to som tu chcela len tichučko špiclovať, ale si ma rozosmiala. ano dievčata, ja som včera dokonca vyžierala surove cesto, tak hlboko som klesla. a viete čo ? chutilo.

hexe apolenka prd, to by sa musel zväčšovať aj meter, ale ten potvora drží.
Mirda surové fuj. Počkaj po vianociach veď to je náš čas. A potom niečo vymyslíme.
Ja asi budem musieť ešte zajtra voľačo upiecť, lebo tie synove americké zázraky sa mu nejak spojili na plechu do jedného celku, teraz sa to pokúša dostať z plechu, tak ho nechávam, nech vie, aké je to ťažké, keďže všetko berie automaticky že JE . stoothsmile stoothsmile

apolenka mirda: to mi už dnes "niekto" písal, že vyžieral včera surové cesto. Baby vy fakt nemáte charakter. to som ja nikdy nemusela. Ale upečené všetkými 20-timi stoothsmile stoothsmile

mirda Hexe, mne sa opasok zase zmenšuje stoothsmile stoothsmile .
Apolenka, no napíš mi že prd!!! Tlstnem sxmurx sxmurx . Žeriem ešte aj surové cesto z tých koláčov čo pečiem. sxmurx sxmurx sxmurx sxmurx sxmurx sxmurx

apolenka hexe prd a nie natiahnutý opasok. To ty sa zmenšuješ sthumb2 sthumb2 sxclapx sxclapx sthumb2 sthumb2 . Idééééééééééééééééééééééééééš.

hexe ľubka, rikapka, rozálka ďakujem za povzbudenie.
Inak stále sa držím, nemaškrtím. Nevravím, že idem úplne bez cukru, veď manžel mi do kávy niečo nasype, ale maškrta nebola už 2 týždne. Dnes som si nemohla dať do roboty rifle, lebo mi bol veľký aj opasok, ale ho podozrievam, že sa natiahol. Tak mi treba vyrobiť ďalšiu dierku. Vlani o takomto čase by sa tie dierky robili opačným smerom. stoothsmile stoothsmile . Dnes ma už chytajú chute PMS. Normálne som si musela dať biely chleba z maslom a cibuľou. Ale zas lepšie ako čokoláda. Aspoň u mňa, lebo tá by spustila niečo horšie.
Inak tá taktika s upratovaním (resp. neupratovaním) sa mi osvedčila. V sobotu to nevydržal muž a včera dcéra. Len synčekovia sú akýsi imúnni.
Zajtra poobede máme v robote posedenie, tak to dúfam ustojím a nezblbnem.
Pekné predvianočné prípravy prajem všetkým a držte sa.

sponkamonka hexe pozri si mail

Rikap hexe: tak čo, žalúdok už neštrajkuje? Vo svojom tučnom živote som tiež vždy hľadala výhovorky prečo na bežky neísť s:-))) s:-))) Teraz hľadám spôsob ako ísť na ne čo najčastejšie. Škoda, že ešte stále nie som zdravotne úplne fit – včera bol ideálny deň stoothsmile stoothsmile

Ľubka S Hexe dúfam,že dnes ti je lepšie a papierovačky zvládnuté. stoothsmile stoothsmile

rozalka Ahojte, BVD za mnou úspešne. Hurá. Váha stojí, ale aspoň že nejde hore. Hexe, v lese muselo byť krásne, bolesti nech prejdú. Zajtra makáme ďalej. papa

hexe kajka, tini ďakujem.
Dnes sme boli na túre v lese, brodili sme sa snehom a som z toho dosť zničená. Po príchode sme mali puding, čo som urobila poobede. ja som si dala trochu do tvarohu, nebol moc sladký. No a odvtedy ma bolí brucho, neviem, či bol nejaký pokazený ten tvaroh či čo. Aj som skúšala na večeru chlieb, či mi to nejak zle nezapasovalo do prázdneho žalúdka, ale neprechádza a to mám ešte nejakú papierovú robotu ne zajtra, ktorú som odkladala celý víkend.
Tak želám pekný chudnúci týždeň.

tini hexulik, paradne Ti to ide, drzkaj sa, budeme na seba vsetci mysliet v case pokuseni, isto to pomoze;)

kajka45 Hexe : tak ti želám,aby sa ti tvoje želanie splnilo peknú nedeľu ti želám s;) s;)

hexe kajka ďakujem, ste zlaté lichotníčky .

Pokračujem v bezladkosťovom ťažení. Nie je to ideálne, ale aspoň ma nelákajú blbosti. Chýba mi tá zumba, hoci raz som ju dala doma 40 min a raz bol rotoped 25 min.
No a súčasná váha je 69,5 kg. Možno by sa to dalo dotiahnuť do vianoc k podpisu. Čaká ma však drina, lebo mám mať ešte aj MZ na vianoce, no budem mať čo robiť, sa kontrolovať. Ale dúfam, že neprekročím 70ku. To je také moje želanie pod stromček.

kajka45 Hexe : aj ty vyzeráš super sthumb2 sthumb2 sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

hexe rozálka tu som. No vieš ako na ktorých fotkách s:-))) s:-))) Princeznička odfotila všeličo, aj skrýtú slaninu. Možno raz z nej bude investigatívna novinárka, alebo bulvarna ?:-))) Jolanka si to s nami nechce rozhádzať s;) s;) .
Inak ja som ešte tiež nejedla štólu. A myslím, že by som asi tiež neodolala, tak sa nič nedeje, ideš ďalej.

rozalka Ahojte, no hlásim porušila som moje BVD. Považujem to však za výnimku sbrxe sbrxe . Piekla som vianočnú štólu, a linecké koliečka. Ešte som v živote nejedla a po prvý krát piekla štólu, tak som musela ochutnať, jeden pásik, aj to bol odkrojený na krivo, aby bolo menší . No musím priznať chutil výborne, vianočne. Idem ďalej BVD sthumb1 sthumb1 . Váha taká istá, sa tomu teším. sxdancex sxdancex Vy ste ako na tom, nikto nehlási, kade sa túlate?papa
hexe na foto vyzeráš štíhlo sthumb1 sthumb1
jasminka, tebe som písala u teba sxclapx sxclapx

jasmina hexe,
a kde su fotečky? čakam a sliedim ako orol. sthumb2 sthumb2

hexe Takže pokračujem v svojom bezsladkosťovom ťažení.
keď som prišla zo stretka, manžel mal navarené cetoviny s tofu a odvtedy sa nepohol z kuchyne. Drhne, leští, čistí, obávam sa, že za chvíľu padne na nos. Budem sa musieť asi nejak revanšovať s:-))) s:-))) .

rozalka Ahoj hexe a ostatné BVDčkárky. Tak idem ďalej, pekne, žiadna sladkosť… sthumb2 sthumb2 Dnes som bola po obchodoch, a dala som si preso a horké. Čo ja som si ho vždy dala, s cukrom.
Váha sa mi drží, no veď ako to ja vidím, zasa na dlhšie postojí sbrxe sbrxe . hexe, som zvedavá, čo vymyslíš, ako si užiť vianoce a bez sladkostí .
Dnes som dostala pochvalu od najvrchnejšieho šéfa s;) s;) , že asi jem bio potraviny stoothsmile stoothsmile . Tak asi len predsa na mne vidieť zmenu. Že bio, s:-))) s:-))) . Od tých mám ďaleko. Tak zajtra prídem. A dokedy platí to BVD, do 24.12.2010? Aby som neprešvihla termín stoothsmile stoothsmile .papa Držme sa, ide nám to spolu pekne.

hexe tini, katuš, jasmina, apolenka, ľubka ahojte, pekný zmrznutý večer.

Zatiaľ sa držím, ešte niečo vymyslieť na večeru. idem vás pobehať, nech mám aspoň nejaký pohyb. Zumba nie je a mne sa doma nechcééé

Ľubka S Hexe sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2

apolenka hexe budem veľmi držať na nedeľu palčeky sthumb2 sthumb2

jasmina hexe,
takže dalšie BVD za mnou a poviem ti že mi teda kde čo chodilo po rozume, vieš cely den doma a plno sladkosti okolo mna, ale odolala som.
ale vidm aj ty a to si ešte aj piekla. supeeeeeeeeeeeeer, šikulka, sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

katuš Hexe supiš si keď si ani nelizla vidiš musím si s Teba robiť priklad s;) s;)

parada drž sa aj opstatné BVDčkarky stoothsmile stoothsmile

tini hexulik, si super, ze sa drzis, nech len dalej Ti to ide tak pekne"!!!

hexe evaska ahoj, keď zablúsiš, tak prídeš aj ku mne. Kľudne, tu sa nemusíš báť sladkostí
s:-))) s:-)))
jasminka, rozálka ste superženy, ale aj ja sa držím. Neviem, či chudnem, moc sa mi nezdá, vážim sa až v nedeľu.
A to som piekla včera linecké hviezdičky, som bola z toho taká uťahaná aj som prala, varila večeru a pod, normálne som zalomila o 21hod. No a dnes som piekla orechové rožky. Teda tvar mal BYŤ rožky, neviem, ako by som to nazvala. s:-))) s:-))) To je jedno, podstatné je, že som nekoštovala. No ale už som skončila s pečením, ešte si urobím niečo vločkové pre seba. Dúfam, že na stretku vymyslíme,ako vypiecť s jedením na vianoce.

evas Pekný deň Vám želám milé BVD.
Ani neviem v koho téme som sa to vyskytla.
Je tu taká bezvýnimková aróma, že by som dostala na BZD aj chuť, keby som jedla nejaké sladkosti s:-))) s:-)))
Nech sa Vám darí a ste úspešné!

jasmina dievčata,
takže dnes som aj ja BVD. sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex a tu nikto nikde. strucx strucx

rozalka Ahojte, hlásim ďalší BVD, no že by to šlo takto ďalej? Uvidíme. Ale výsledok poteší, tak babenky pokračujeme… stoothsmile stoothsmile
Jolanka, ďakujeme, držím palce, nech sa rýchlo pridáš k nám. papa

Jolana Hexi, a všetky bezsladkosťové kočenky,
pôvodne som sa chcela pridať, ale pri mojom momentálnom nespaní som radšej neriskovala. Iba by som vám kazila priemer s:-))) s:-))) . Aj keď tie moje úlety nemajú následky (našťastie) v podobe "príbytkov", nemôžem sa ani pochváliť úbytkom sbrxe sbrxe . Ak sa dá, čítam si vás. Vždy keď nahlásite odolávanie som na vás neuveriteľne pyšná a tak v dobrom vám závidím pevnú vôľu. Krásne sa vám darí sthumb2 sthumb2 sxclapx sxclapx . Budete super naštartované na Vianoce, určite ich zvládnete hravo-zdravo s;) s;) .

Ľubka S Rozálka ďalší BVD už hádam vydržím. stoothsmile stoothsmile

mirca1 Ahoj Rozalka, ja dnes nijako, prave idem zjest puding, nejdem sa trapit, aj tak polovicka sanky je rada ze je rada, radsej trochu tekutejsieho ako byt hladna sthumb1 sthumb1

rozalka Ahojte, ďalší BVD, samej sa mi nechce uveriť, ide to, a celkom pokojne. Sama som spokojná, nemusím riešiť, či sa dať, a koľko si dať, a čo to so mnou urobí, ako sa mi to odzrkadlí na váhe. Čiže nemám čo riešiť, nemám problém, tak som pokojná.
Verím, že aj ostatné sa držíte. hexe, už si dačo vymyslela, ako na vianoce? Vieš, aby sme sa nedali pokúšať.. ja rozmýšľam, že upečiem tie zdravé medovníčky, s rozpisom, a keď tak si dám z nich. Však to bude v norme. Ľubka, hexe, jasminka, mirca, sponka tak sa ozvite, ako fachčíte. papa

Ľubka S Hexe super že BVD sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx a aj tá oprava.Netráp sa,že máš v chladničke len svetlo,mne ani to nesvieti. Ja som tiež BVD. stoothsmile stoothsmile

hexe babenky ako sa držíte, ja zatiaľ celkom fajn, teda nevyžiaram už týždeň sladkosti sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx
A ešte lepšia správa je, že oprava auta stála 5€.Rozobrali ho a celkom nič nenašli. Presne ako v lete, keď nám zdochlo cestou z dovolenky. Tak si ho muž zobral domov. A jeden mu poradil, čo tam robí skraty, keď sa tam dostane voda.No tak sme ušetrené peniaze večer boli hneď oplieskať v tescu na potraviny., lebo už sme mali v chladničke len svetlo.

Takže večer čakám na hlásenia. sxbpx sxbpx

jasmina dievčata,
takže je večer a ja som BVD. sthumb1 sthumb1

hexe jasmina mirca ja sa tiež držím. Kolegyňa doniesla bonbonieru, že má narodky. Ja som si zobrala, nech nemajú so mnou zas problém: inokedy by som si dala, veď čože je to doobeda. Ale teraz som ho tajne podstrčila kolegovi. A cítim sa fajn. Ešte nesmiem zabúdať teraz piť, lebo to ma ohrozuje.

mirca1 Aj ja zatial, hadam mi to vydrzi s;) s;)

jasmina baby,
takže ja som zatial BVD. sthumb1 sthumb1

sponkamonka ..ved pijem materinu dusku…med teraz nechcem cuckat ale rano si dam

hexe sponka tak sa rýchlo vylieč, dúfam, že aj ja sa nenakazím, veď čo to naše stretko sxbeex sxbeex

sponkamonka hexe nemam este..vobec nie je cas chodit po obchodoch…mna tiez zacina boliet hrdlo sxbeex sxbeex

hexe sponka jasné, že tá váha povolí, keď neustúpiš. Veď si nebude s tebou začínať, najmä keď sa jej vyhrážaš výmenou za digi. Alebo ju už máš?

hexe babenky u nás sa chystá asi apokalypsa. Malý je už od štvrtka v posteli teplota mu prešla ale soplí a začína kašlať. Syna aj dcéru bolí hrdlo, len dúfam, že to nebude chrípka. Počasie je hnusné, celý deň prší.

jasmina rozalka
a ty nevieš že v praci si oddýchneš viac ako doma? s:-))) s:-))) hlavne ked v praci skoro všetci budu dovolenkovať a pridu unavení viac. s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

sponkamonka hexe sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sthumb1 sthumb1 sikulka…ja sa tiez snazim uvidim, ci sa vaha odvdaci

rozalka Dobre si si to vymyslela sthumb3 sthumb3 . Ja chcem trochu od práce oddych, bo už od augusta ťahám, bez prestávky. Tak ale chcem sa hýbať a samozrejme ísť ďalej svojou cestičkou kľukatou. No keby som už prišla na pol cestu, by som sa tomu tešila.papa

jasmina dievčata,
ja som sviatky zariadila tak, že pekne medzi sviatkymi ked ma chytaju žranice, budem pekne v praci a tak si teda nemožem nič navyše dať, lebo nebudem mať čo. a hotovo. s:-))) s:-))) sthumb1 sthumb1

rozalka Ahojte, som tu zas.
Mirda, držím pelce, a aj sebe, nech to zajtra zvládneme stoothsmile stoothsmile .Ohlás sem, tu ťa nájdem skôr, hlásime tu.
Hexe sxclapx sxclapx . Si myslím, že medzi sviatkami zvládneme, horšie bude na sviatky , hlavne pri pečení koláčov. Verím v teba, že zasa dačo vymyslíš, aby sme prežili bez ujmy na váhe.Veď by to bola škoda, už sme na dobrej ceste, pokaziť to pre 3 dni. No nié?
Jasminka, no u teba som ani nepredpokladala iné sthumb2 sthumb2 . Si môj ťahúň, vieš ja idem za tebou, veď už chcem byť konečne normálna, myslím s tou mojou váhou.
Ľubka, kde si?
Dobrú nôcku a pekné chudnúce sníčky.

hexe jolanka, veď ja dávam dolu len prírastok z toho pažraveho týždňa a mám skúsenosť, že rýchlo prišlo, rýchlo odíde. (Teda relatívne.)

jasminka rozálka aj ja – nedeľa bez sladkosti sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx To už nebolo, ani si nepamätám. Som rada, ale akosi sa pripájam k rozálke, keď nevymýšľam, tak mi to nechýba. Stále rozmýšľam, ako to zvladnem medzi sviatkami. Som doma, tak neviem, neviem. Ale aj tak to bude nakoniec nejak inak, ako si vymyslím

mirda pridaj sa k nám – predvianočný čas bez sladkostí – budeme radi.

jasmina hexe,
super, super, super sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx
ja som dnes BVD sthumb1 sthumb1

mirda Rozalka, tá ježibabka patrila Hexe, prepáč asi mi šibe. Skúsim ťa zajtra nasledovař s tým dňom bez sladkostí. Uvidíme, zajtra ohlásim vo svojej téme. sthumb2 sthumb2

mirda Ježibabka si úžasná, pozitívne blednem závisťou sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

rozalka Ahojte, hlásim deň bez bez štipky sladkosti. Sama sa teším, ide to, a zvláštne nechýba mi to sthumb2 sthumb2 .Váha tá istá čo ráno stoothsmile stoothsmile . No do konca týždňa už nech sa pohne potvorka.
Ostatné ste na tom ako? Nik nehlási sbrxe sbrxe . Ozaj boli ste pozrieť u tinky, stojí to za to.
Dobrú nôcku. papa stoothsmile stoothsmile Veď zajtra kuknem, ako ste sa dnes mali.

Jolana Hexi, paráda sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx . Si šikulka. Ja po prežieraní musím bezvýnimkovať aspoň desať dní, aby sa ukázal úbytok…

hexe tini, ľubka, apolenka, rozalka, ďakujeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeem

rozalka Hexe gratulujem k mínusu. sxclapx sxclapx BVD zaberá, dúfam, že aj mne sa opäť váha pohne. papa pekne si to vymyslela sthumb1 sthumb1

apolenka hexe supéééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééér. Ešteže nie sú obmedzené písmená na 15 s:-))) s:-)))

Ľubka S Hexe super! sthumb2 sthumb2 Vydrž a budeš aj pod podpisom! stoothsmile stoothsmile Dobre sa mi vypisuje,keď sa mi v ústach rozlieha super horká chuť po čoko. stoothsmile stoothsmile

tini hexe, drz sa moja. To bezvynimkovanie pomaha velmi. Mne sla tiez vaha dole, som zirala teda riadne, lebo uz som sa dlho predlho motala v kruhu.. a aj to vidno.. takze dalej pekne podme ako ideme!!!

hexe takže dnešné váženie 70 kg. To znamená úbytok niečo cez pol kila. Sa teším, lebo bezvýnimkovať som začala až od utorka a hneď sa to pekne prejavilo. Takže môj cieľ, byť na vianoce na podpise. Ak sa budem držať takto aj naďalej, je to reálne.

mirca1 Mozno treba robit to s mierou, i ked neviem kde je ta miera. stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile

mirda Hexe, u mňa by to dopadlo tiež tak. Niekedy som to robila tak, že som cez Vianoce držala diétu a keď som aj spravila výnimku, zo zásady som nepribrala.

jasmina hexe,
no ja mam taky tajny ciel, že by som chcela porušiť len jeden den a to 24,12, no ale neviem, neviem.

hexe Hexe čau, čítam si tu u teba a vidím, že si ako ja v tom žraní povianočnom. Cez Vianoce sa držím, ale po, zožeriem aj to čo nevidím. Tak pekný večer a držme sa sthumb2 sthumb2 .
mirda vlani som urobila pokus, že budem jesť čo chcem pred vianocami a po vianociach nie. Ako vieme, dopadlo to tak, že som dosiahla svoje maximum. tak ja už neviem

mirca1 Ja som dnes na navsteve mala štólu s marcipánom, to bol super olovrant sthumb1 sthumb1

mirda Hexe čau, čítam si tu u teba a vidím, že si ako ja v tom žraní povianočnom. Cez Vianoce sa držím, ale po, zožeriem aj to čo nevidím. Tak pekný večer a držme sa sthumb2 sthumb2 .

Ľubka S Dievčatá aj ja som vzorná,žiadna sladkosť a ani klobáska.

rozalka Ahojte, môžem skonštatovať, vcelku deň uspokojivý. Mám pocit, že jedenia pomenej, jasminka, trafila si, jeden rožtek som musela ochutnať stoothsmile stoothsmile , vieš či sa vydarili , no ale na moju obhajobu sthumb2 sthumb2 , bol najmenší, nebol ešte obalený vo vanilkovom cukre.
Hexe, sxclapx sxclapx pekný deň. No a že muž zlyhá za každým , tak na to sme si už mohli zvyknúť stoothsmile stoothsmile . Šak niekto musí byť na vine, no niééé?
Tak pekne pokračujme sthumb2 sthumb2 , však nie sme žiadne béčka sxclapx sxclapx .
papa

jasmina hexe,
no to že som nemala dens sladke je jedna vec ale intervaly som nedodržala absolutne. sxudivx sxudivx

Ľubka S Hexe super deň!Nie že by môj bol nejaký zlý.Pár krát zacvičené pri odhŕňaní snehu a padá a padá….Ráno kto pôjde prvý/verím,že manžel/bude musieť použiť veľkú lopatu. stoothsmile stoothsmile

hexe jasminka aj ja sa dnes držím, ak nepočítam medovinu a desiati o 13 hod a obed o 16.čo už.
len sa fakt bojím toho účtu. Inak som si ten deň vychutnala a dostala som priepustku aj na stretnutie o týždeň.

jasmina hexe
1. mam dnes BVD sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex
2. hexe a povedz a nepačil sa ti taky den? ked odmyslíme auto, tak vladla pohodička, posedela si s manželom. ved je to super. ja som rano vstala a rozhodla som sa že si dnešný den naplno vychutnam. urobila som nutný nakup, odložila dieťa k starym rodičom a vyrazila som si s kamoškou, už davno sme sa tak v klude neporozpravali, prebrali sme všetko možne aj nemožne.

hexe babenky včera na mňa prehovorila Sipeky ústami jasmínky, ako sa nemáme stresovať a máme sa venoveť sebe, kým je čas.
Tak ja som to dnes splnila do bodky. Vybrali sme sa ráno s mužom na nákupy a hneď pred prvým nákupným centrom nám nenaštartovalo auto sxbeex sxbeex . Tak som muža nechala, tam a išla pešo do mesta, kde som pokúpila takmer všetky darčeky. Medzitým ho odtiahol kamarát do servisu, kde auto musel nechať, lebo v sobotu pred obedom, mu ho už neurobili. Tak sme sa stretli v meste, dali si na trhoch medovinu, boli v dvoch kaviarňach a išli domov autobusom, z čoho mal môj muž zážitok,lebo už nikoľko rokov nesedel v autobuse s:-))) s:-))) No nešli sme ani do tesca, tak som bola ušetrená zhonu a tlačenici, lebo v meste vládla pohoda. Prišli sme domov o pol 4, urobila som čo som musela a išla ešte k jednej kamoške na návštevu. No poviem vám krásny deň. Tak si predstavujem predvianočný čas.Je v tom však jeden háčik, neviem, či si nepoložíme na vianočný stôl miesto dobrôt účet z autoservisu

hexe babenky čaute, som rada, že sa vám u mňa páčilo

mirca ja som to skúšala už po dva roky, že som upiekla to, čo neľúbim a nepomáha. Ja nepriberám cez vianoce, to sa len štartujem. Takže potom som už vyžierala aj to, čo neľúbim. Takže tento rok si plánujem upiecť niečo menej kalorické.

tini dobrý nápad s tým pečením v bille. stoothsmile stoothsmile

rozálka dúfam, že ti deň vyšiel.

tini no, vidis, tiez nie zly napad, aj ked mna uz tak ci tak maju za exota.. hlavne moc nebudem mat cas cosi vyrabat.. Ale daky napr. ovocny salat vidis by som zvladla;) Aj zeleninkovy;)

mirca1 Zeby za misku ovocia a za misku zeleniny ??? sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2

tini no, co sa tyka toho pecenia, ja budem piect este na vianoce co si muz objednal, a sice tortu daku a kremese;)) takze ma to neminie aj tak;) A teda v stvrtok ma syn narodky, tak tiez musim vtesnat dakam napecenie torty, ale bude taka iba do tej malej tortovej formy. Suche som povodne piect chcela, ale vidim, ze nemam kedy, preto som sa rozhodla napiect v obchode;) Teraz mi mama poradila este lepsie cosi, ale nevadi. Len v robote neviem, ako to preziju, tam som vzdy vypekala na kapustnicu, a teraz veru neviem neviem.. co dovleciem;))

mirca1 Tini, spravny pristup ku sviatkom, ja som na tom podobne az na to pecenie, napecene je suche, medovniky, linecke, vanilkove rozky… mozno este nieco z listkoveho cesta. Ja suche nemusim, tak tento rok som piekla take kolace co nemam rada sthumb1 sthumb1
A s upratovanim si tazku hlavu nerobim, povysavam umyjem kupelky a je, urobim nakup do chladnicky, a ked mi pride na tyzden navsteva, ktora sa tu bude citit ako doma,tak priebezne uprace stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile

tini rozalka, moja rec;) ja som rezignovala v dobrom na vianocny chaos. Povodne som aj myslela, ze vyupratujem cely byt. som si to rozmyslela, ani nebudem mat kedy.. viac sa povenujem treningom, stretnuttiam s ludmi, adventnej priprave skor svojej dusicky, ako bytu;)) Poslednym klincom do rozhodnutia bolo, ze sa mi ohlasil teraz na dnes a zajtra k nam dojde svokor, na dalsi tyzden svokra.. uz som ho upozornila, ze tu nebude vyupratovane;)) idem vysat, umyt ako tak kupelnu a WC, navarim, a hotovo;)), tym padom tento ani buduci vikend nebudem mat ani kedy piect, takze som napiekla v Bille, kupila som linecke, kokosky, aj vanilkove rozky take skatulky, to akze pre deti a pripadne navstevy, a hotovo.. Upecieme dufam, aspon medovniky, tie musia byt domace.. Detom ten kus kupovanych sladkosti neublizi.. a hlavne mne neublizia, lebo ma ani vobec nelakaju;)) Darceky mam, len ich zabalit;) Tesim sa na posilku medzi sviatkami, 3 dni je zavreta nastastie len cez vianoce, je to skoda, ale vymyslim si daky iny pohyb.. a dufam, ze aj lyzovat pojdeme.. uvidim, ako to cele vymyslime este;)) Rozhodne sa nemienim poddavat nejakej "vianocnej atmosfere" v tom negativnom zmysle slova.. stoothsmile stoothsmile Ostatne, je to na nas, co na seba nechape posobit, nie je sa na co vyhovarat, nemusime sa nechat valcovat okolnostami..

mirca1 Noooo cinky nie su zly napad, ja by som si asi kupila nieco pekne na seba, aby som si urobila radost a pod stromcekom sa viac vynimala…

sponkamonka no to vam pekne dakujem ste sa vsetky odpojili prave ked mam volne pole…ste mi teda kamosky sxudivx sxudivx

jasmina dievčata,
mate volne pole, idem do hajan.

sponkamonka jasmin to by este len zacali…to uz radsej cinky nech sa pekne rysuju

jasmina šak ja vam dam typy hned, ja by som im dala niečo prakticke, že varechu, prašok na pranie , žehličku a tak, to by bola ticha domacnosť a hned by vam nefilozofovali.

rozalka Babenky, no tlači na nás tie vianoce. Si myslím, že aj z toho tá únava a stres, a následne vyčerpanosť a potom neodoláme sladkému. Všetko chceme stíhať, chceme byť dokonalé a na úkor seba. Zajtra som si povedala, že nebudem vianoce riešiť. Pôjdem si zaplávať, a poobede chcem ísť na jednu návštevu. Všetkým radím, brzdite a myslite viac na seba. Tak zvoľnite, a užívajte si čas čo tu prežívate v zdraví, spolu s rodinami. papa

hexe jasminka zajtra sa teším na tvoje tipy, možno sa inšpirujem na vianoce. Inak synáčik je na dozvukoch a mladší v posteli. (Nejaká viróza ho obchádza, Zatiaľ to riešime bez Dr.)a tak mám PC. Som sa odviazala a dávala mu materinské ponaučenia, keďže ocinko nebol doma. Sme sa nasmiali a ešte sa asi nasmejú, keď si to budú rozprávať chlapci. s:-))) s:-)))

martinka4 No rozalka, ty sa nezdáš. Ty si to poriadne chytila za pazúriky. Ale vieš čo moja milá, len pekne sa držkaj, lebo si potom aj v lepšej nálade a nemáš deprimujúce dni z toho čo spapáš. A ináč mňa ešte nákupy len čakajú. Takže hlava smútku. Držkaj sa teším sa s tebou ako ti to pekne ubúda. Len aby si si nazačala kupovať detské čísla moja, na to pozor!

apolenka rozalka gratulujem k oblečku. Všetko si si to predpálila. sthumb2 sthumb2 Myslím cukríky.

jasmina rozlka,
supeeeeeeeeeeer s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) , ja som lepšia ako ty, ja som zjedla musli tyčinku. s:-))) s:-)))

rozalka Ahojte, práve som sa vrátila z nákupov, kupovali sme darčeky. A sebe som si kúpila oblečko. No musím sa pochváliť, hohavice č18, a pred tým som mala č.20. Tak som sa potešila…
No jedenie a pitie poobede, rozhádzané. A hlásim prehrešok, zjedla som dva jahodé cukríky . Bola som už poriadne unavená, som myslela, že ma to vpruží. Pohyb 5hodín po obchodoch.
No ale aspoň , že iba tak . papa

sponkamonka daj este jeden jasminka

jasmina sponka,
šak sme ti dali tip s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

sponkamonka my aj darceky riesime oddelene aj tak sa nikdy nedohodneme a ja len nervy chytam…ja teraz rozmyslam co jem u na narodky..nemate tip?

hexe sponka musíme už vyriešiť nejaké darčeky. A asi zošalie on zo mňa s:-))) s:-)))

sponkamonka hexe veru si len depku prehlbis…ja s muzom inak nenakupujem to by som zosalela

hexe sponka jasmine sa postačí postaviť zajtra na váhu a má po depke. sthumb2 sthumb2

jasmina sponka,
no snažim sa,
hexe ,
ty chceš isť teraz spať? v takej vrave? si trufaš. s:-))) s:-)))

sponkamonka jasminka ty tu maximaxi depku zdolas lavou zadnou…urcite

hexe sponka to určie. Dnes bol celý deň robiť a zajtra ho čaká so mnou behanie po meste. Tak je zdochnutý na gauči, asi nemá silu ani filozofovať. Uvidíme s:-))) s:-))) . Len neviem, či sa mi chce.

apolenka hexe tak dobrú nôcku, krásne sníčky, a dobré a výhodné nákupy prajem. Páááá.

jasmina hexe,
inak vieš kolko pri takom pratani schudneš? ver, mam osvedčene. ty maš mididepku a ja maximaxi depku.

hexe apolenka zatiaľ som cvičila doma tie čo si pamätám. a pokukám ešte na nete. Ale mne sa už nechce ani to. Idem si premyslieť zajtrajšie nákupy a spať.

sponkamonka hexe este ze sa ti CHCE byt smutna..nic nie je stratene sthumb1 sthumb1 ..neva..prejde a bude zas fajn…tvoj filozof urcite pride na to ako ta rozveselit…

hexe sponka inak dobrý nápad sthumb1 sthumb1 ale mne sa nechce. mne sa vlastne nechce tuším už nič. Z toho som nejak smutná. neviem či som lenivá, alebo čo?

apolenka hexe: mrkala si tú zumbu? Inak dnes som bola v kníhkupectve a videla som tam knihu zumbu a zrejme je aj s CD, ktoré nám napálila zuzi. Lebo ten chlap čo tam tancuje je vyobrazený na nej. Nestále ani veľa. Niečo cez 12 euráčov. Napíš Ježiškovi.

sponkamonka hexe neser ma….chces aby sme ti doma poupratovali? s:-))) s:-)))

hexe sta "zlaté" baby, len aby nebola do stretka maxidepka.

sponkamonka jasmin ved co vsetko nespravis pre kamosku ked ma minidepku s:-))) s:-)))

jasmina hexe,
vidiiiiiiiiiiiiš, do sponky stači len tuknuť a hned jej to ide, tej ovečke

sponkamonka pocuj hexe na stretko donesem taaaaku varechu a vylatam ta s nou uz na stanici sxbicikx sxbicikx s:-))) s:-)))

hexe no teda ste mi baby dali. Okrem toho, že ma chytá taká minidepka z únavy, ešte sa budem musieť napchávať aj sladkým, lebo sa vyhovárate jedna na druhú. Ste mi to teda kamošky sxbeex sxbeex

jasmina sponka,
no nerob sa, sxnieniex sxnieniex sxnieniex sxnieniex hm toho smajla nemaš rada.

sponkamonka jasmin – ja taky baranok? s:-))) s:-))) teda ovecka… s:-))) s:-)))

jasmina hexe,
no žeby sponka? sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbpx sxbpx sxbpx sxbpx

hexe jasmina samozrejme., že môžeš, veď to nie je prísaha, ale kto nás tu potom bude sxnieniex sxnieniex sxbpx sxbpx a sxbicikx sxbicikx ?

jasmina hexe,
a ja som chcela z toho zavazku tak pekne vykorčulovať,

hexe jasminka ale veď jedna je ako nič. Tu ide o to, aby sme sa v tomto predvianočnom čase kontrolovali a nevyjedali sladkosti. Tá jedna sa ti na tvojom úbytku ani nepodpíše.

jasmina hexe,
no a ja som myslela že som vyslobodena, ked sa tu priznam a to nie: ? inak poviem ti po pravde, že asi prvy krat som nemala vyčitky, že som si dala, proste bola som extremne vytočena a vyslovene som si dala, neodopierala ani chvilku, jasne ked som ju zjedla začala som uvažovať či sa mam vobec priznať, ale potom by mi bolo blbe sa tu tvariť. na to sa nie som.

hexe klárka vitaj.

Rozálka daj pozor, nech ti nespadnú. stoothsmile stoothsmile

jasminka ja som práve olizovala, cukrovú polevu na medovníky. Ráta sa aj to?
Ale nič nie je zrušené, ideme ďalej.Nemysli si, že ťa nejaká tyčinka odtiaľto vyslobodí. čo ja by som už všetko bola pojedla tento týždeň, keby som sa nebola zaťala. Ale úbytok nejak nebude, lebo som vyjedala arašidy a včera po vzornom dni som po cvičení zablúdila do kuchyne a našla som tam pizza štangle, čo som robila na večeru. Zblajzla som hneď 2 ešte že dresing bol jogurtový.

jasmina dievčata,
moje BVD porušene, zjedla som musli tyčinku.

apolenka rozalka to je paráda. Vraj voľnejšie gate. Supééééééééééér sthumb2 sthumb2

mirca1 Rozalka držím palčeky! sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1

rozalka Klárka, vitaj v tíme sthumb2 sthumb2 . Mne to pomáha na 100%. Tretí deň BVD sthumb1 sthumb1 stoothsmile stoothsmile . No a mám dojem, že na konci týždňa posuniem opäť ticker. Opäť mám volnejšie veci na sebe. No veď už v zime vydržím, a na jar doplním niečo. papa
Takže zajtra želám všetkým ďalší BVD. A koľko nás už je vlastne 5, či 6? papa

klára nehodilo mi tam 14 celých dní (fúú už som sa zľakla, že navždy) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

mirca1 Ahaaaa, čiže deň bez sladkostí a prehreškov sthumb1 sthumb1

klára takže som tu, hlásim sa do tímu, pekne bez výnimkovania, celých dní

hexe mirca BVD je bezvýnimkový deň. Sme sa rozhodli trochu umravniť do vianoc.

mirca1 Ahojte žienky, všade vidím skratku BVD, šo to vlastne znamená. Ja som dnes necvičila, dala som si deň oddychu. Skôr som robila nákupy stoothsmile stoothsmile

hexe ľubka tini má nové šaty a nikto jej ich nepochválil, tak zbehni pozrieť stoothsmile stoothsmile
Inak mám za sebou 40min domácej zumby. Pesničky mám stiahnuté a choreografiu čo som si pamätala.

Ľubka S Čo to tu je za smútok? stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile

tini mne dako tiez zdochol pes..

hexe ľubka mi padol pohľad na tvojho psíka, sa ospravedlňujem s:-))) s:-)))

Ľubka S Hexe jako,že zdochol pes,a ja som luft?Ale cvičila som. stoothsmile stoothsmile

hexe baby no keď môžem byť dosýtosti na PC, tak tu zdochol pes. Synáčik išiel na mikulášsky večierok. stoothsmile stoothsmile Tak ja idem asi cvičiť sxdancex sxdancex

hexe rozalka glykemiu asi nerobila, ale keď som bola na preventivke pred mesiacom, mala som všetko OK, iba mene erytrocytov. Nevedela prečo, železo bolo tiež v norme. Tak povedala, že aby som prišla o mesiac, či to nebola chyba v rozbore a dala mi ešte urobiť to druhé železo. Sérové či ako sa to volá. Možno to súviselo s tým, že som vtedy mala MZ. Nevedela Dr.

rozalka Ahojte, ešte nie je za deň nami…Hexe, brali ti aj glykémiu? Som zvedavá aké máš hodnoty, potom napíš.
jasminka, chodili, ale si sa nedala sthumb1 sthumb1 .
Tak sa držme. papa

jasmina dievčata,
dalši BVD den za mnou ale dnes som vyslovene trpela, sladke mi chodilo cely den po rozume.

hexe Tak kočenky, už tretí deň sa držím bez sladkostí. Cítim sa oveľa lepšie, hoci dnes som mala raňajky až o pol 10, lebo som bola na odbere krvi a potom som letela do roboty. Dúfam, že mi to vydrží. Fakt je pre mňa ľahšie, nedať si nič, ako potom prestať.

hexe rozálka sthumb1 sthumb1

rozalka Ahojte, pána ja som si dnes nedala nič sladké sxdancex sxdancex . A pritom bolo čo…Vždy si spomeniem na vás, a potom mi to nedá, aby som maškrtila. No nebolo by to zlé, vydržať tak navždy sbrxe sbrxe . Potom človeka neprepadajú žravky. Žeby to bolo fakt v tom sladkom . Pripadám si ako skúšobný trenažér s:-))) s:-))) . Čo sa bude so mnou diať…
Hexe, jasminka, sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx , ste vzorové, Ľubka, už sa nermúť pre dve kocôčky, však boli horké, so zažmúrením jedného očka priznávame BVD.Tak sa držme, ešte nie je konca dňa. A zajtra pokračujeme. papa

jasmina hexe,
nooooooooo, ved to je dobre, prvy velky den za nami sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex

hexe jasminka vieš čo? nie som sado-maso, ale aj ja som rada stoothsmile stoothsmile

jasmina hexe,
sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx som rada že si si spomenula na moj sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx

hexe čaute kočky. teda ja hlásim, že niežeby som nejak super ukážkovo jedla,ale sladké nebolo sxclapx sxclapx a verte, že bolo čo. Napr, som v robote dostala čokoládu. Mi zasvietili oči,ale potom som si spomenula na sxbicikx sxbicikx a všetku som hneď rozdala. Darcovi ani na um nezišlo, že som nemala ani kocku. s:-))) s:-))) Ale trochu som vyžierala arašidy, ale len trochu to musím asi tiež stopnúť, lebo sa veľmi ťažko prestáva.

ľubka ak si dokážeš dať len 2 kocky tej čokolády, tak si už za vodou a nepotrebuješ výzvy. sxclapx sxclapx

jasmina lubka,
noooo už nebudem na teba vyberať sxbicikx sxbicikx , šak som ti v tvojej teme. ale sranda klobaskovu sme nahovorili na sladke. s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) vidiš zakazane ovocie najviac chuti. s:-))) s:-)))

Ľubka S No dobre,tak som zjedla 2 kocky čokolády-horkej.Aj tak mi je zle.

jasmina lubka,
len pekne napiš pravdu, aj tu. sxnieniex sxnieniex sxnieniex sxnieniex sxnieniex sxnieniex

Ľubka S Nemôžem,hanbím sa.

jasmina hexe,
dalši den za nami a ja som BVD sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex
lubka,
pod sem napisať čo si papala. s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

jasmina rozalka,
jak to? akože všetci spoločne s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))
hexe,
dnes sa držiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiim. sthumb1 sthumb1

rozalka Ahojte, babenky, ja som tímový hráč sthumb2 sthumb2 . Dám sa na to, ale iba kolektívne s:-))) s:-))) . Spoločne, však neviete, v tom je naša sila.papa

sponkamonka Rozalka, budes nas testovaci clovek? Vsak daj vediet ako to dopadlo sthumb2 sthumb2 MOzno sa potom inspirujeme s:-))) s:-)))

..si myslite, ze to ty chlapi vydrzia??? s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

evas Tak ja už viem, prečo nechudnem. Rozálka citovala Mira.
A ja som stále tomu nevedela prísť na kĺb. stoothsmile stoothsmile

hakika Rozalka, budes nas testovaci clovek? Vsak daj vediet ako to dopadlo sthumb2 sthumb2 MOzno sa potom inspirujeme s:-))) s:-)))

hexe rozálka ty si sa dnes nejak rozšoupla s:-))) s:-)))
Ešteže v tych sladkostiach sa držíš. sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

rozalka Ahojte, deň zvládnutý, júj, sa teším, ani omrvinôčka sladkosti. Ale ani žiadny hlad sthumb1 sthumb1 . Jasminka, sponka, hexe, Ľubka všetkým za úspešný deň sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx . Zato toto pomáha a riadne, však potom spovedať sa, že som žerko, je poriadna hanba. Tak babenky, zajtra nás čaká ďalší krásny deň a bez sladkostí. No ja som zvedavá, ktorá prvá popustí . papa Tak sa držme, však nie sme žiadne béčka. Ale totalitou a komunizmom zocelené, žienky.
A sexu zdar, však aj Miro to odporúča a denne, vraj pomáha pri chudnutí. Tak čo budeme testovať aj túto zásadu stoothsmile stoothsmile ?

hexe baby človek vás tu chvíľu nechá bez dozoru stoothsmile stoothsmile
jasmina ja neviem, kto koho trápi sxbicikx sxbicikx a sxbpx sxbpx s:-))) s:-)))

Ľubka S Sponka a ty nevieš,že každá žena je krásna? sxudivx sxudivx

sponkamonka ..darmo ma slabu fantaziu.. s:-))) s:-)))

jasmina hexe,
veru, nemožeš, ved to bol tvoj napad, a trapiť aj nas. sthumb3 sthumb3
sponka,
šak vidi cez den oblečenu a potom nech si domysli. s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

sponkamonka jasmin – muz uz sa stazuje ze ma za svetla nevidel uz asi 10 rokov s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

hexe – tak PAN BOH POMAHAJ

hexe sponka a preto chceš byť pekná a príťažlivá, Tak si to zacyklovala.
Ale ja sa už letí obliekať na tú zumbu. Rodinke som urobila na večeru puding, ale ja mám chatrakter a do vianoc žiadna sladkosť.

jasmina sponka,
zhasni svetlo. sthumb1 sthumb1

sponkamonka hexe, vsak viem..statocne som si to okusila prve dni v robote..hlavne keksicky som pchala, som sa ale uvedomila, ze tymto sposobom ma naspat 80 ani neviem ako…a potom este v intimnom zivote sa my s nadvahou vobec nedari s:-))) s:-))) tak aj zato…

jasmina hexe,
nooooooooo, ved pekne papaj a rifle budu volneeeeee s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) , a ked doma nemam nič, tiež je to jednoduche. s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) preto mam silnejši olovran aby som nevyžierala. sthumb1 sthumb1

hexe sponka jasmina, aj ja idem pekne bez sladkostí, ale rifle, čo mám teraz oblečené cítim na páse. Takže mám čo robiť. A idem na zumbu konečne, aj keď sa mi nechce.

Sponka v práci nie je problém s jedlom, horšie je to potom doma. Na to POZOR.

jasmina sponka,
ma nes…. , už som vzorna jak neviem čo. pekne dnes sxpapax sxpapax a sxchlastx sxchlastx . sthumb1 sthumb1

sponkamonka jasmin tvoja mudrost je nekonecnaaaaaaaaaaaaaaa s:-))) s:-))) …hod este daky tip stoothsmile stoothsmile

jasmina sponka,
vidiš, som ti to vravela, že v praci je to lahšie ako doma, lebo zješ len to čo si donesieš. sthumb1 sthumb1 sxclapx sxclapx s:-))) s:-))) aka som mudra. s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

sponkamonka jasmin- zistila som, ze je ovela lahsie sa stravovat v praci ako doma..hoci aj praci su rozne sladkosti a zakusky ale vobec ma to tam nelaka…vsak nie su moje…a hlavne do 15,30 vypijem vyse 2litre vody coz mi teda hodne pomaha…

jasmina sponka,
sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

sponkamonka baby, aj ja UZ idem druhy DEN bvd stoothsmile stoothsmile sbrxe sbrxe s:-))) s:-)))
…nieco mi v makovici trklo…chcem byt pekna… stoothsmile stoothsmile .a pritazliva… stoothsmile stoothsmile

jasmina hexe,
ja hlasim dnes uspešne bez sladkosti, sice ešte nie je koniec dna, ale ja som si včera nadrobila. sxmurx sxmurx dnes však idem BVD. sthumb1 sthumb1

hexe ľubka to chce sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

Ľubka S Hexe tak som to včera ustála s tým grepom,že by som mala prvý deň? stoothsmile stoothsmile

Ľubka S Hexe dala som si polovicu grepu.Zatiaľ.

hexe ľubka vieš ako ti bude zle a tie výčitky svedomia a pozri koľko sa natrápiš, kým vybeháš tú slaninu a …stačí?

Ľubka S Hexe ako vieš? Ale tá čoko ma hrozne láka,nedá mi niekto povolenie? stoothsmile stoothsmile

hexe kočky tak hlásim prvé odolanie, manžel rozdával svoju študentskú pečať od Mikuláša. Ale neviem, či je to moje zásluha, alebo toho, že mi bolo zle ešte od tej poobede stoothsmile stoothsmile

Jasminka jasné, že si spomeniem na tvoje sxbicikx sxbicikx ale aj ty daj pokoj line

ľubka ty nemáš väčšiu nadváhu, ty máš svaly z behania. s;) s;)

Ľubka S Hexe ja mám väčšiu nadváhu,ako ty. s:-))) s:-))) ,ale ešte som nemala Mikuláša a mám super horkú čoko,tak sa nemôžem pridať. .

jasmina dievčata,
pekne sa tu raz za den ohlasime, či je naš slub dodržany a ked nie, sxnieniex sxnieniex sxnieniex sxnieniex sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbpx sxbpx sxbpx sxbpx
hexe ešte budeš lutovať tento navrh s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) , ked na teba pride chuť, len si spomen, že to tu budeš musieť čestne priznať.

rozalka Sedí vec sthumb1 sthumb1 , som vaša. Máš ma tu každý deň. Ešte ťa omrzím.papa

hexe netreba novú tému, zatiaľ sme len 3 a kľudne ma zahlcujte. ja mám návštevy rada. Hlavne, keď nepýtajú sladké s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

rozalka No, a nebolo by lepšie založiť tému na túto tému? Aby sme ti nazahlcovali tvoju. Veď nikdy nevieš, vzíde potreba, a jediná pomoc zavesiť sa na fórum tak, že by sme v tej novej téme lebedili 24 hodín.
Inak má to niečo do seba toto celé. Dnes som bola nadýchať sa vianočnej atmosféry, a zašla som si aj do kaviarne na kávu. Presso si vychutnám najlepšie s mliečkom, a dvomi cukrami, no dala som si iba s mliekom. Bo ste sa mi vynorili vy sxnieniex sxnieniex . Jáj, a po obchodíkoch som pokutrala, a dobre, že som už najobjemnejšie veci nemusela hľadať sxdancex sxdancex .

hexe rozalka porozumela si tomu dobre a asi aj vyskúšala. Hlásiť denne nemusíme, veď si veríme. Iba pri zlyhaní, aby sa to neopakovalo a pri nejakom odolaní sa treba pochváliť.

hexe ľubka ja mám ešte kúsok nadváhu, dnes aj odvahu, ale aby som nemala aj hanbu, keď to nedodržím s:-))) s:-)))

rozalka Ahojte jasminka, hexe, a ako sa to bude kontrolovať? stoothsmile stoothsmile Budeme denne hlásiť? Rozmýšľam, že by som sa pridala aj ja. Po zjedení sladkého, prudko stúpne glykémia, potom klesne a žiada sa opäť sladké? Dobre som tomu porozumela?

Ľubka S Hexe nadváhu mám,odvahu nie. sxudivx sxudivx

hexe jasmina PLATÍ. kľudne sa pridajte, kto má odvahu a nadváhu s:-))) s:-)))

jasmina hexe,
plati, od TERAZ do: 24.12.2010 ani omrvinka sladkeho!!!!!!!!! sthumb1 sthumb1

hexe Ešte k tomu sladkému. Ono sa to povie, že však vyskáčem, keď je to trochu a nemám doma nič. Ale fakt to tak rozkolíše cukor, že neviem potom prestať .

hexe jasminka nie odzajtra OD TERAZ. Lebo teraz mi je dobre zle z tej čokolády, tak to využívam ako motiváciu.

jasmina hexe,
tak ideme na to? od zajtra do 24.12.2010 ani omrvinka sladkeho. plati?

hexe Jasmina už som ubzikla. Veď som písala, že som to roztočila minulý týždeň tak, že tam bolo dokonca nad 70. Ešteže mám mechanickú a neukazuje presne, lebo by ma trafilo.

jasmina hexe,
nič to, ja som dnes zjedla lina keks.
ale dobre teda dohodnute do vianoc ani jedna sladkosť plati?? lebo hexe neboj ja tu mam v zalohe sxbpx sxbpx sxbpx sxbpx sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx , ty mi chceš zas ubziknuť? sxbeex sxbeex

hexe jémine jasmína. Tá na mňa vytiahne sxbicikx sxbicikx . Ja už budem dobrá. Do nedele som zase v šestkovom. Sľubujem.

hexe estera presne tak (bohužiaľ)

ľubka veď ja sem ani nemám právo chodiť. Vieš čo som robila? Písala a pojedala pri tom čokoládu od Mikuláša. A ešte oriešky, ktorými ma zásoboval synáčik. Ale máš pravdu, treba nový začiatok. Takže hoci to nemám rada takéto vyhlásenia, skúsim to: DO VIANOC ŽIADNA SLADKOSŤ. A myslím to vážne. A poriadne pitie. To je u mňa podstatné, že keď nepijem, stále by som niečo pojedala.
Pridá sa niekto, nech sa kontrolujeme?

jasmina lubka,
hexe pri tolko pobiehani chudne. s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

Ľubka S Hexe takže máme nový týždeń a novú chuť do chudnutia? stoothsmile stoothsmile Pobeháš všetko dookola a svoj domček nenavštíviš? Nech sa ti darí! stoothsmile stoothsmile

Estera hexe:
KONTROLOVAŤ SA BUDEM MUSIEŤ už celý život.

tak tak dievčatá…

Jolana Hexi… že stratená motivácia? A čo tie nové gate? Bacha na vec, keď veľmi posunieš váhu hore, nezapneš sa do nich sxnieniex sxnieniex s;) s;) (to len tak pre nakopnutie… ja s mojím nechudnutím nemám právo sa tu oháňať bičom ako Jasmínka s;) s;) ).
My na Ježiška veríme… zatiaľ. Minulý rok sme poriešili Mikuláša (že ho vlastne robia rodičia), ale len preto, lebo princeznička sa priamo spýtala. Súhlasím s Tinkou, nemala som v pláne "zavádzať" Ježiška. Lenže kde sme sa pohli, tam sa vždy našiel nejaký dobrák "a čo si dostala od Ježiška?, písala si Ježiškovi?…" a tak nám tak nejako "prischol". Nesťažujem sa, je to náhodou sranda. Darčeky máme pripravené v obývačke (v šuplíku pod gaučom s:-))) s:-))) ), po večeri sa my s princezničkou ideme ukryť do vedľajšej miestnosti – lebo Ježiško je hanblivý, aby sa nás nezľakol s;) s;) . Manžel ide akože na wecko… a potom už len počujeme zazvoniť zvonček a darčeky sú pod stromčekom .

tini hexi cafki, veru, ta kontrola sa vypustit da tazko, mozno po rokoch;) Inak ja zas to neodsudzujem, ked sa dakto na vianoce hra, ozaj aj kazde dieta je ine, takze si myslim, ze v kazdej rodinke je to trocha inak. Ja by som uz asi na zaciatku mojej skusenosti nedokazala inak, a je fakt, ze mi to podkopalo doveru k rodicom, hoci sa to zda byt blbost, ze sak dieta zabudne.. Ale asi som mala taku povahu. Co sa reklam tyka, ono jasne, ze ked su u babky, tak ide daka reklama, zas vedia, co to je;))), aj im teda veci vysvetlujem atd, ale stale si myslim, ze ladovat im to do hlavicky zrovna netreba.. ved oni ked cosi niekde vidia, tiez maju dake priania. v tych reklamach sa mi zda, ze su hodne blbosti kdejake, co by tie deti ani nenapadlo mat inak.. a to si myslim, ze dobre nie je, pretoze castokrat potom maju aj hracky, a vela, a ani sa s tym nehraju. Ostatne aj u nas sa podivne kopily vzdy hracky, aj moja chyba to bola, asi som si vynahradzovala, ze my sme ich mali malo;)), ale uz som sa tiez spamatala;)) Deti v skole isto s "normalnym" svetom do styku pridu, napriek tomu si myslim, ze je dobre ich nejakym smerom ovplyvnovat, ktory clovek povazuje za spravny. Asi nie zas nejak fanaticky, vsetko musi mat svoju mieru;) Zas prisposobovat sa druhym je opacny extrem;))

no, a hlavne nech sa Ti podari pekne upratat a chudnut dalej!!!!

jasmina hexe,
čafky, aka strata motivacie, to si predsa nechudla len pre stužkovu, či? sxnieniex sxnieniex sxnieniex sxnieniex inak ja som svojmu synovi ešte ježiška nevysvetlila, počkam si sa opyta sam.

hexe tini ja som to dcére povedala keď bola prváčka, že sme jej vlastne neklamali a že je to myslené tak, že rodičia majú prácu a ježiško im vlastne povie že čo chcú atď a ona mi doteraz vyčíta, že som jej pokazila vianoce. s:-))) s:-))) Aj jej kamarátkam s:-))) s:-))) Takže u chlapcov som to riešila až keď s tým došli sami. Ale ako vravím, každý nech to rieši ako to cíti, vtedy sa nepomýli. sthumb1 sthumb1

jasmínka no už si si asi prečítala. A včera sme boli u našich 100 plus 100km, mama mala narodeniny.

hexe sponka tini ľubka klárka ahojte.
klárka také chvíle o akých píšeš, si dobre zapamätaj a premietaj, keď sa budú hádať.
s:-))) s:-))) Inak moje deti píšu ježiškovi doteraz s:-))) s:-))) Vždy pekne dajú do čižmy na mikuláša a mikulaš to zoberie pre ježiška. A nemyslím si, že je to americký zvyk. My sme písali ježiškovi ešte keď sa u nás amerika moc nemusela ( myslím za soc.)
tini sponka to je fajn, že si detičky ustrážite. My sme boli po svatbe s mužom dosť alternatívni (ekológia, vegetariánstvo, nízka spotreba a pod.) Teraz sú mnohé veci normálne, ale vtedy a ešte na dedine sxnieniex sxnieniex a bývali sme u jeho rodičov. No rodina z nás asi bola na nervy. ALE deti a najmä dcéra po príchode do škôlky bola niekedy ako z gurunu. Takže k tým reklamám. Podľa mňa by niektoré mali vidieť, aby sa naučili, že nie všetko môžu mať a hlavne sa naučili ich spracovať. Inak s tým zneužívaním reklám cez rozprávky máš tini celkom pravdu, ale to bude len pokračovať a navždy ich neuchrániš.
A neboj dôležitý je aj váš príklad, ako sa k nim staviate. Môj 11 ročný ani nevedel, čo napísať, lebo vlastne nič nepotrebuje (vlastne zistil, že potrebuje vŕtačku s:-))) s:-))) ). Tak som vlastne zvedavá, čo napísal. Aha a nikdy nezabudne poďakovať za minuloročné darčeky na začiatku listu.
Toľko k mojmu filozofovaniu o vianociach. Nejako som zabudla popritom chudnúť.
A mám zhruba kilo a pol prírastok. Odvážila som sa klárka na základe tvojho príspevku u teba. Takže tento týždeň som jedla čo som chcela, kedy som chcela, nemala som napečený chlieb, takže som tlačila aký bol a pila som tiež len sporadicky. Ono stratila sa mi motivácia, tá stužková a nejak som sa nemohla naštartovať. Takže dobre že som sa odvážila.Výsledok? KONTROLOVAŤ SA BUDEM MUSIEŤ už celý život. To som pochopila a miesto filozofovania sa idem do toho obuť ako treba.
A užívať si prípravu vianoc tak ako chcem ja, kašlem na ostatných, nech sa besnia.
Dnes si pustíme s deťmi koledy a ideme piecť medovníky. A veľa, lebo dávame aj na stromček, salonky nebudú. Prajem peknú nedeľu.

tini sponka, my na nosenie darcekov jeziskom neverime;)) Ja som toho nazoru, ze detom sa nema klamat, v nicom.. mna to napr. dost sklamalo, ked som zistila, ze ma rodicia v tomto oblbovali, a teda aj podla toho, co som na tuto temu citala, som sa rozhodla, ze ja to budem robit inak. Takze som detom vzdy hovorila, ze Jezisko ma narodeniny, a preto si davama darceky, obdaruvame sa navzajom. ja si inak ani nemyslim, ze by ich to nejak ochudobnilo, ze nemali toto "caro" vianoc. Ja si myslim, ze to caro vianoc je prave v tej laske, ktoru si ludia davaju navzajom, a ze sa navzajom obdaruvaju – pretoze sa narodil Jezis, od radosti.. s;) s;)

jasmina hexe,
kde sa nam poflakuješ??

sponkamonka tini – sme na tom podobne co sa tyka tv a deti…nase zas len rusku tak isto kvoli reci a len rozpravky, pripadne polsku tv tiez rozpravky… ono tie reklamy su fakt o nicom ako ma potom dieta verit na jeziska ked vravia kupte to v tescu napr.

hexulik ako sa mas, co je s tebou?

tini cafte babenky, no vidis Klarka, ze aky je ten Tvoj maly zlaty, podeli sa so sladkostami!!! Mne tu tiez mala dokonca podarovala velkeho a jedineho mikulasa;), ale som jej povedala, ze je zlata a nech si ho radsej necha;)) Co sa darcekov tyka, ja som sa ich pytala, uz davnejsie, co by chceli, a nastastie to neboli nejake mega veci.. akurat syn chcel jednu vec pomerne drahu z lega, ale chcel to uz aj minuly rok, a on neni typ, co by sa presadzoval nejak strasne, tak som sa rozhodla, ze investujem.. urcite bude mat velku radost.. Co sa reklam tyka, to my nepozname;)), reklamy deti VOBEC nekukaju, a myslim, ze to je dobre, aj pre nich, aj pre mna;)) Ked kukaju telku, tak nemecku detsku stanicu, taku nekomercnu, kde reklamy vobec nechodia. Podla mna je to bohapuste zneuzivanie deti, ked im medzi rozpravky pchaju reklamy na hracky.. pripadne daco z dvdcka. Slovenske stanice neidu vobec (aj kvoli reci, aj kvoli reklamam). Ja im telku regulujem, nemozu tam vysedavat cele dni, tak aj cez vianoce by som chcela najst taky rozumny kompromis.

Ľubka S Klárka to bolo krásne.Ja stará kra… slzím.Sú súrodenci,ako majú byť. stoothsmile stoothsmile

klára hexe, je to tak Vianoce by hlavne mali zostať časom lásky a pokoja, ja tento rok zaznamenávam nervy z toho, čo sa okolo deje
deti na Ježiška veria, podľa amerických tradícii mu aj píšeme, dcéra veľmi chce mačku z reklamy (možno vieš), cena ako vyšitá, však maminka to nie Ty to Ježiško… a ja dilemu, že kam až majú tie želania zájsť (myslím finančne), ja dovolím iba jednu hračku napísať, potom nejakú hru pre celú rodinu a potom už iba drobnosti, moja mamina mi tiež dala korunky, ale ja som jej dovliekla katalógy nech vyberie a ja iba kúpim (je po operácii, tak nemôže sama),
vlastne ja musím povedať, že nepotrebujeme nič, máme všetko, čo k životu treba, tak načo potom…
včera krásny zážitok, syn mal Mikuláša v škôlke, dostal balíček, dcéra nie (u nás sa dá objednať aj deťom, čo už do škôlky nechodia, keď tam majú súrodenca, ale ja som nie, lebo však v škole dostane v pondelok), lenže bolo to prvý raz, čo v škôlke nedostala a aj jej spolužiaci, čo tam majú súrodencov dostali, tak kukala smutne, tak som jej povedala, že to nie pre to, že by neposlúchla, ale preto, že som Mikulášovi napísala, že jej už nie, keď je už veľká druháčka
prišli sme domov a syn prišiel za ňou s balíčkom, že čo si dá, sadli na koberec, vysypali balíček, vyžierali a spievali si koledy, no ja slzy v očiach, babina naša tiež a chlap potom z rozprávania pyšní na nich – O TOM SÚ VIANOCE
pekný deď prajem a váhu radšej kontroluj

hexe tini jasné, máš super postoj. sthumb1 sthumb1

jasminka, na to by som asi nemala nervy.

Jolanka mamina má u mňa jednotku s hviezdičkou, to by asi máloktorá zvládla.

sponka to je fakt. môj muž už jeden čas priam neznášal vianoce. Kanceláriu mal v meste pri námestí, kde mu už mesiac hučali koledy a to mal už 24. plné zuby vianočnej atmosféry. Ale myslím, že sa to lepší, keď je teraz prevažne doma.

No ja som si to upratala trochu v hlave. Asi s tým, že aj na hlave (som sa bola dať ostrihať). Som si povedala, že môžem byť rada, že mám pre koho kupovať darčeky a začo. Tak čo mi vlastne chýba. U nás je to o to horšie, že mi peniaze dáva moja aj mužova mama,že kúp deťom niečo. Ja som potom vymýšľala aj za nich. Teraz si už starší vyberú a ak zostanú peniaze, sú len radi. Inak my sme sa na ježiška hrali strašne dlho. Vlastne keď dorástli starší do takého veku, že už vedeli koľko bije, robili atmosféru pre najmladšieho. A bolo to tak vlastne až do jeho 9 rokov. Vlani to už bolo iné, trocha nám to chýbalo.
Dnes sme boli v meste, kúpila som si konečne čierne gate na zimu. Niečo medzi slušnými a rifľami. A muž objavil jednu čajovňu, kde sme si aj so starším synom dali čokoládu z fontány. V nedeľu sa radšej nevážim, ale plánujem sa ešte do vianoc umravniť, lebo to by bola katastrofa, nekontrolovať sa takú dlhú dobu.

sponkamonka dievčata,
a viete kedy ja nakupujem darčeky?? s;) s;) 23.12.2010 s:-))) s:-))) to by ste ma mali vidieť a každy rok si poviem nikdy viac. sxudivx sxudivx

jasmin a vies kedy som ja uz zhanala??? uz aj 24.12 tesne pred 12hod… s:-))) s:-))) tiez som si povedala, ze nikdy viac a to si hovorim tak kazdy rok….ja to dopredu ani neviem..si vravim, este je skoro este pockam….a to je teda adrenalin potom…….

jolanka – s:-))) s:-))) dobre mamicka spravila, ale to musi mat zato aj chladne nervy….

…….ja vianoce tiez dajak uz nemusim, no kvoli detickam sa snazime..nase su take fakt detske naivne a hoci ma syn uz 8r. veri, ze k nam ked veceriame hodi jezisko pod stromcek darceky..pisali aj list jeziskovi a to zas moja mala chce toho tak veeeeeeeeela ta nema problem, hned hodi zoznam na 2str…hoci jej fakt nic nechyba..
ale ti rozumiem hexe mna tiez chyta taka depka ani neviem opisat, ze z coho…som piekla uz, ale skoro vsetko zjedli sbrxe sbrxe som zle schovala a uz sa mi piect nechce…no budem musiet…ale bude dobre uvidis, nefilozofujte velmi o tom….ja viem mam doma podobne cudo s:-))) s:-))) sa to potom lepi aj na nas

Jolana Hexi, kočky,
moji bratia bývajú u našich. Tiež sa im nechcelo chystať Vianoce (chalanom), tak povedali maminke, nech sa na to vykašle. Že načo stromček a darčeky… veď sú už dospelí. Maminka sa toho chytila a nič neriešila. A 23.12. nastala panika. Keďže sa žiadne prípravy nekonali, chalani zistili, že až tak veľmi dospelí nie sú a že by im niečo chýbalo. A rozkývali sa. Zohnali a ozdobili stromček, dokonca povysávali a utreli prach…. Maminka keď zistila koľká udrela, postavila na sporák hrniec s polievkou a z mrazničky vytiahla filé . A mali Vianoce "last minute". Odvtedy neexperimentujú s:-))) s:-))) .

tini hexulik, asi mas pravdu, moje su este vlastne dost male, tak caro je;) Skor som mala problem, co im kupit, lebo ja uz mam asi na hracky alergiu,a v nasom pidi bytiku ich ani neni kde skladovat – a hlavne ma rozculuje, ze potom sa s mnohymi ani nehraju. Ale nakoniec som to vyriesila legom u syna, a u malej predsalen dakymi vytuzenymi hrackami. Ona si okrem toho vymyslela take, ze chce vtaciky v hniezde (resp., ze hniezdo urobime).. takze som jak pako zhanala tyzden vtaciky, v hrackarstve nist, tak potom po kvetinarstvach atd take tie z pierok.. nakoniec som cela prestastna zohnala, a vyzeraju super, aj celkom trvacne, a boli aj skoro zadarmo;) tak som zvedava na reakciu;)) Ono, ja tiez inak asi nie som daky velmo vianocny typ.. ale beriem to ako taky cas kludu a pokoja s rodinou.. preto mi aj nema zmysel chaosit a nervacit, to som si uzila este u mojich rodicov, ked vsetko muselo byt super top postihane a dost casto sme boli vsetci pohadani, prave kvoli tej panike;)) A okolie, cojaviem, mne to ide dako odfiltrovat, ja si to salenie ostatnych akosi nevsimam s:-))) s:-)))

jasminka, Ty si expert, nechystas sa to tento rok zmenit?

jasmina dievčata,
a viete kedy ja nakupujem darčeky?? s;) s;) 23.12.2010 s:-))) s:-))) to by ste ma mali vidieť a každy rok si poviem nikdy viac. sxudivx sxudivx

hexe tini ja som besneniu nepodľahla nikdy, ale začína mi to vadiť už aj v okolí, ako tlačí na nás všetko naokolo. Ono keď sú deti väčšie, stráca sa to také rozprávkové čaro. No čo už.

tini hexulik, no ja napriklad uz par rokov vianocnemu besneniu nepodlieham. Darceky nakupim v predstihu (uz ich mam), upratujem ako vyjde (hoci teraz by som chcela aj trocha viac), varim normalne, a peciem tiez len mierne. A mam klud. Hoci je aj stromcek. Ten uz zdobia deti, a mne je jedno, ako;) Ono to je vec postoja, a trocha aj organizacie. Takto sa vyhnem natrepanym obchodom, stresu, a chaosu;)) A darcekov nemusi byt vela. My s muzom to moc neriesime, pre deti jasne, ze hej.. Neboj, bude dobre!

hexe apolenka, ja som dnes mudrovala o vianociach nahlas a dostala som prezývku Grinch (to je nejaký škriatok, čo neznáša vianoce s:-))) s:-))) )A ešte mi dcéra vykričala, že ja som si užila o polovicu vianoc viac, tak nech im ich nekazím. No a malý potom chodil smutný, že nedostane darček. On to berie ešte vážne tie moje reči. Jasné, že sa prispôsobím deťom, veď je to pre nich.

apolenka jasmin ja už nemám malé detičky vieš moja? Tie už ku starkej nechcú byť odložené stoothsmile stoothsmile

hexe: my sme uvažovali tiež nad morom. No mladá je ešte vo veku, keď Vianoce chce. Ale niekedy o pár rôčkov by som tiež išla.

hexe ja mám sen ísť niekde na vianoce do teplých krajín k moru. Snáď sa mi to raz splní.

jasmina apolenka,
počuj nemudruj, deti vyšli k starým rodičom. sthumb1 sthumb1
kajka,
no vidiš kolko tu apolenka prekruca. sxudivx sxudivx

kajka45 jasmina : sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1

apolenka jasmin no ale to by som nemohla byť doma. Je tam veľa "špiclov". Asi by som musela ísť s mužom niekde mimo domu. Aj to raz príde. stoothsmile stoothsmile

jasmina apolenka,
šak ked budeš v perinach a popripade nie sama, spališ aj kalorie, nebudeš sa napchavať. šak super neeeeee.

apolenka Baby ja by som do perín nie. To by mi určite riadne narástla lopézka aj ostatné príslušné partie. Mne by stačilo nejaký relaxík. Aj by som si riad po sebe poumývala stoothsmile stoothsmile .

kajka45 jasmina : s;) s;)

jasmina kajka,
jeeeeeeeeej, spriaznena duša. sthumb2 sthumb2

kajka45 jasmina: aj ja mám ten istý názor sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1

jasmina dievčata,
ja by som si sviatky predstavovala tak, že zalahnem do perin a vstanem 1.1.2011. sthumb1 sthumb1

apolenka hexe: my ideme tento rok aj nejaké koláče kupovať. Muž bol na kolegovej oslave a tam mal robené koláče. Robí to u nich v dedine nejaká súkromníčka a vraj sa po nich len tak zaprášilo. No a niečo urobím ešte suché a bude. Také, čo by som ja mohla s vločiek a celozrnky a tak….. Výzdobu budem robiť až tesne, lebo mne sa to skôr nejako neráta. Upratovať budem po troche priebežne. Žiadne naháňačky. Už som z toho vyrástla. Ja by som najradšej aj taký len nejaký menší stromček. Ale keď som to nadhodila mladej, tak boli teda "kriky". Vraj nie, bude veľký. I keď máme umelý. V Poľsku som videla taký menší umelý už rovno ozdobený. A nevyzeralo to ani ako gýč. Mne by to osobne stačilo. Máme obyvák najmenšiu miestnosť v byte. Keď tam ešte urobíme stromček, tak sa tam skoro nezmestíme.

hexe apolenka to je fakt, že je toľko nešťastia na svete, že sa človek cíti trapne, keď ho chytajú depky. Ale ja si fakt chcem radšej užívať všetko čo mám a ďakovať za to a nepotrebujem na to určený čas a ani tie darčeky. Jasné, že sa nakoniec vždy prispôsobím, ale vždy sa to snažím v pre mňa prijateľnej miere.

apolenka hexe: mám podobné pocity ale už dlhšie, nielen tento rok. Včera som akurát vravela mužovi, že si prajem šťastný a spokojný život, bez pretvárky, klamstiev a v pohode. To myslím všeobecne. Dnes mi volala kamarátka – bývalá kolegyňa. Je vyše 3 roky rozvedená, dcéra išla s otcom, lebo mal lepšie materiálne statky a dostala viac voľnosti, oni sa stále sporia o majetok, ktorý vlastne prevažne dostala ona do daru od starých rodičov a tento rok už prešla 3 ženskými operáciami, kedy mala rakovinové štádium. Našťastie jej vybrali všetko, čo bolo napadnuté. Vtedy si človek uvedomí, že ako ľahko môže zostať sám, bez rodiny. Má rodičov, sestru…..a ďalšiu rodinu. Len nie svoju, ktorú si založila. Prišla pred rokom ešte o firmu, dlžia jej peniaze čo poskytovala nejaké služby a nezaplatili jej, zobrala si úver na dom, ktorý si prerábala po starých rodičoch, zostala ako živnostníčka bez koruny…..proste to je smutné.

hexe apolenka veď som písala, že až keď prídem do cieľa. Tak ma sxbicikx sxbicikx
A ani sa mi nejak nechce chudnúť. Som akási unavená. Nemám ešte vymyslený ani jeden darček. Decká ani nevedia,čo by chceli. Včera som vyhlásila, že nebudem piecť a dcéra na to, že sa jej v tejto rodine prestáva páčiť, ani zdobiť (to som nechala úplne na ňu, už ma to nebavi), ani piecť. Tak som rýchlo zarobila na medovníky, aby si ešte nezaložila svoju rodinu stoothsmile stoothsmile
Dnes som si vymyslela takú utópiu : žiadne darčeky, žiadne upratovanie, žiaden stromček, len si tak v pokoji užívať a pozerať zvrchu na to predvianočné besnenie navôkol. Dúfam ,že ma nechytá depka. Som sa nakazila za tie roky od toho môjho filozofa.

apolenka hexe: stále kukám ako pako na tú sľúbenú fotku z januára a asi mám slabé brýle, ktoré to nezachytili! Prosím mohla by si ju tak pre takých so slabšími dioptriami s:-))) s:-)))

rozalka Ahoj hexe, želám nech ti priemer vyjde sthumb1 sthumb1 . Ja sa ráno teším, ako všetko od zimy praští, idem naobliekaná. Poobede, nesiem oblečko v taške, bo mi je teplo. Vystúpim na zastávke skôr, a peškujem, o dušu. Poriadne ma to rozohreje a aj myseľ pozdvihne. papa

hexe apolenka, klarka, tini ,jasmina, kajka zdravím. No mám sa nič moc. Motivácia za mnou, takže sa tvárim, že nechudnem, dúfam, že aspoň moc nepriberám. Ale predsa len jednu malú motiváciu mám. keďže som v priemere schudla 1 kg za mesiac, ešte by to chcelo v decembri jedno, aby som si nepokazila priemer. Takže sa dúfam naštartujem. Dnes zas nejdem na zumbu, lebo zas pre zmenu nie je. Takže som sa dala na chladničku z mrazničkou. Som ju vyhádzala, rozmrazujem a umývam. Som z tej zimy nejaká unavená.

kajka45 hexe : ako sa máš ?

sponkamonka hexe, ziadne cierne pancuchy nespravia vsetkym take pekne stihle nozky..tak nebud skromna….
…pekny vecer stoothsmile stoothsmile

jasmina hexe,
sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbpx sxbpx sxbpx sxbpx sxbpx sxbpx

tini hexe, za milku Ta nechvalim, ale na fotke vyzeras nahodou fajn!!! a super saticky, skoda, ze ksichtik si si tak zmalovala, ze ho nevidno stoothsmile stoothsmile

kajka45 hexe : vyzeráš super sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2

klára hexe, vidím, že prelomená 70 sa tvojou realitou stala sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx
a vyzeráš super, máš pekne štíhle nohy, možno, keď sa za MZ budeš schovávať (viem o čom to je, robím to tiež), môžeš pridať aj to, že Ti tu komplimenty skladáme stoothsmile stoothsmile

apolenka hexe: očuj ty frajerka…. syn ťa už pustil a začiatočnoročný ksichtík nikde….. to čo????

hexe apolenka zas je fakt, že ten ksichtík nezakryje tie januárové líčiská. Takže v niečom máš predsa len pravdu.

apolenka hexe ja viem čítať moja, len som asi čítala medzi riadkami iné, ako si ty myslela s:-))) s:-))) . To je asi tou vzdialenosťou a zimou.

hexe apolenka, keď ťa dojdem namalovať, doučím ťa aj čítať. s:-))) s:-)))

apolenka hexe: no zase som blbo čítala o tom, že si chcela dať tú z januára. som čítala, že tá sa už naozaj nevlezie stoothsmile stoothsmile . Sorry. Vyhoď syna, nech zase vidíme nejaký nový make-up s:-))) s:-)))

hexe babenky zlaté,ďakujem za pochvalu. Mňa ale netreba chváliť, lebo som si doobeda dala v robote celú milku. To sa mi nestalo ani nepamätám. Ale ku cti mi slúži, že som ju nezjedla naraz,ale len po riadkoch. s:-))) s:-))) Inak som chcela priložiť aj moju najstrašnetučnejšiu fotku z januára, ale PC obsadil syn, tak až keď schudnem všetko, čo treba.
sponka ďakujem, ale tie nohy robia čierne pančuchy.Zajtra držím palce do práce.
jolanka, jasminka veľ a urobí aj správne nasvietenie. Všimnite tie zoštíhľujúce tiene po bokoch.
apolenka, ľubka, prídem, namaľujem, keď bude treba. Aj tak rozmýšľam nad zmenou povolania.
rozalka keď som mala dvadsať, som mala o 15 kg a 24 rokov menej.

sponkamonka no hexulik sthumb2 sthumb2 ….len si tu tak na par sekund, ze rano pokukam kto, co a ako a ty tu v celej svojej krase sxclapx sxclapx …za odvahu sa tu vycapit sthumb3 sthumb3 sxclapx sxclapx uznavam, si kocka a co hned padlo do oka velmi pekne nozky-lytka…fakt super sthumb1 sthumb1

Jolana Hexi, vyzeráš fantasticky sthumb1 sthumb1 . A aj cez ksichtík vidno, aká si kočka…

apolenka hexe moje nervy. Konečne po dlhých rokoch vidím normálny make up. Nie také blbé farebné maľovačky . Postavičku máš teda supéééééééééééééééééééér. Koľko že to meriaš? Určit viac ako ja. Lebo váhou sme skoro približné. Vyzeráš tam super. Tuším ten make up odkukám na piatok

rozalka Hexe sthumb1 sthumb1 , a koľko to vlastne máš rôčkov? Dvadsať?

Ľubka S Hexe nechcem sa ťa dotknúť,neprehnala si to s maľovaním?Ale ináč kočica! stoothsmile stoothsmile

jasmina hexe,
supeeeeeeeeeeeeer, ty si aka kočka. sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

hexe apolenka!!!!
Keď si taká, ten ksicht je pre teba stoothsmile stoothsmile

[

kajka45 apolenka : ty si exot stoothsmile stoothsmile

apolenka hexe: OK poznáš ho sama. Načo ideš zmenšovať foto? Však si schudla, hádam sa tu len vojdeš. Vari by to nezabralo viac ako obrazovku s:-))) s:-)))

kajka45 hexe : teším sa a čakám

kajka45 hexe : no,ako si sa rozhodla ?

hexe kajka apolenka ďakujem.
apolenka nie je až taký protivný a som mu vďačná, že som sa aspoň spamätala. Skôr mi vadí, že na pripomienky k sebe odo mňa je dosť chúlostivý.
foto dám, som sľúbila, len musím zmenšiť.

apolenka hexe: paráááááádááááááááááááááááááááá. Si véééééľká šikulka a máš satisfakciu za svojho protivného chlapa, ktorý chcel reklamovať. Teraz reklamuj ty jeho s;) s;)

kajka45 hexe : super sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx kočica… a foto nehodíš ?
hááááááááá,ukáž,aká si bola pekná s;) s;)

hexe Ahojte kočky, ďakujem, že ste na mňa mysleli. Stužková dopadla dobre, šaty fajn, cítila som sa v nich a bez tých ubudnutých kíl super.Stravu som vôbec neriešila, ale zákusky som ani nevládala zjesť. Deti boli krásne, milé a šikovné. Kiežby im to vydržalo aspoň do mája
No a jeden zážitok. Keď sme prichádzali( sedeli sme pri našich kamarátoch,dalo by sa povedať že bývalých, lebo sa už nestretávame), môj muž bol privítaný, že starne, ale jeho žena mladne stoothsmile stoothsmile To má zato, že ma chcel reklamovať (viď moje prvé príspevky v téme).
Ráno som sa zobudila na to, že som dostala MZ No ale už by som sa mala vpratať opäť do dobrých koľají, lebo začínam si dovoľovať a obhajujem to tým MZ. Idem vás trochu popozerať, nech mám inšpiráciu.

Ľubka S Hexe no ja najskôr ešte sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx A už nikdy viac späť. stoothsmile stoothsmile

jasmina hexe,
no pod sa pochvaliť, ved sme taaaaaaaaak nedočkave.

sponkamonka taaaaaaaak, ako???? vytancovana???

kajka45 hexe : gratulujem ti k úbytku,supéééér,už si šestková sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2
sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sthumb1 sthumb1

tini Hexe, blahozelaaaam, si super!!!! sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

Jolana Hexi, jééééj, tak už si tú škaredú 70-tku naozaj pokorila stoothsmile stoothsmile . Teším sa s tebou .
A blahoželám sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx .
Peknú stužkovú ti želám s;) s;) .

ajamka hexe super,super že si tu sedmičku zahodila stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile
tanečky len skúšaj – pri tanci sa veľa páli kj a hod aj vlnenie zadkom,nech tá tvoja polovička sa pri tanci nenudí stoothsmile stoothsmile sxclapx sxclapx sxdancex sxdancex

hexe sponka tak som si to predstavovala stou úžasnou.šaty veľké nebudú, vtedy som mala 66.
jasminka ďakujem, a v to stráženie dúfam.
apolenka ďakujem, toľko smajlíkov si ani nezaslúžim.

jasmina hexe,
supeeeeeeeeeeeeer, šikovna si sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx , ale dievča stražiť ťa budem dalej s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))
pekny večer prajem. sthumb1 sthumb1

sponkamonka hexe este otazocka nebudu ti teraz tie saty velke????

apolenka hexééééééééééééééééééééééééé parááááááda sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

sponkamonka hexe aj teba bozkavam a tlieskam sxclapx sxclapx si uzasna stoothsmile stoothsmile

hexe Narýchlo hlásenie už dnes, lebo ktovie čo bude zajtra. Takže hlásim úbytok, bolo tam 69 kg. Možno kúštik nad,ale menej ako 69.5. Minulý týždeň som mala 70 sxdancex sxdancex
To je posledný krát, čo chcem mať také číslo na váhe, ako číslo aktuálnej stránky s:-))) s:-))) .
Sójový guláš sa varí, o chvíľu idem ku kaderníčke a potom ešte trénovať s tým mojim drievkom valčík sxdancex sxdancex .

hexe apolenka dík za info, ale to bol podpichnutie, že chvíľu cvičíš a chvíľu si na fóre, takže máš vlastne intervaly stoothsmile stoothsmile

apolenka hexe: mrkala som na to DVD zumby. Mám Cardio.

hexe sponka tak ja ich teda vyskúšam. A pľuzgier na zadku sa ako pohyb neráta. sxnieniex sxnieniex
ľubka veru aj budem, ale zas moc krásna nemôžem byť, veď musia vyniknúť spoužiačky.
jasmin svalovka na ústach? Poznám. stoothsmile stoothsmile

Ľubka S Hexe veru sa šetri,aby si bola zajtra oddýchnutá a pekná. stoothsmile stoothsmile

jasmina baby,
tak aj ja maaaaaaaaaam svalovku. sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex a vlastne bolia ma aj nožky, šak som obehavala butiky.

sponkamonka jasmin- rata sa vsetko aj pluzgier na zadku s:-))) s:-)))

jasmina dievčata
a rata sa aj svalovka na puse a od smiechu na bruchu?? lebo to dnes mam. sthumb1 sthumb1

hexe ľubka možno je to tou zimou.
jasmin ja som optimista. A je mi zima, tak čo sa tu budem vyzliekať zbytočne. Dnes som si naordinovala oddych po náročnom týždni.

sponkamonka hexe tak to je teda risk ze na poslednu chvilu skusacka…dufam, ze nehladujes stoothsmile stoothsmile …daka baba spominala, ze su uz aj spolocenske teplaky s:-))) s:-)))

jasmina hexe,
no si ina frajerka, ja by som tak neriskovala, šak budeš aka v strese. a že teplaky, s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) no by som ta chcela vidieť. sxclapx sxclapx

Ľubka S Hexe si dobrá.Ja mám zas nejaké precitlivené stehienka. A to som ešte po behu nemala.Asi iná kombinácia. stoothsmile stoothsmile Na stužkovej v teplákoch by si bola in á.

hexe jasmina neskúšala, oblečiem až keď pôjdem. Ak budem vyzerať ako jaternica, nedám dolu svetrík alebo dám tepláky zo zumby, tie mi sedia.

jasmina hexe,
jooooooooooooj, ale mne sa to nestane, na mojej lopezke ta čo si. s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) nehrozi, že svalovka. a zajtra maš tu stužkovu? a šaty si už dnes skušala?

hexe jasmin tak načase, aby si vyskúšala tú smrtiacu kombináciu. s:-))) s:-)))

jasmina hexe,
sxnieniex sxnieniex sxnieniex sxnieniex PMS nie je vyhovorka, som to rozoberala s apolenkou, to len my si to vysvetlujem, že dam si čokošku lebo ide PMS, ale nie. sxbpx sxbpx no a kedže si sa aj hýbala sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx svalovka na zadku? to som ešte nemala. sxudivx sxudivx

hexe babenky , dik za nákuk, ale tento týždeň som nestíhala. Som mala fofry, ale som sa celkom držala, aj pohyb OK. Ale kalanetika a na druhý deň zumba je smrtiaca kombinácia. Taká svalovka na zadku, že som sa ledva hýbala. Včera som bola po zumbe taká hladná, že som spráskala toho dosť, aj dnes som papkala trochu čokoládky. Hlási sa PMS,ale snažím sa ho držať na uzde. Večer dám už len nejaký tvaroh.

kajka45 hexe : super zážitok sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx s:-))) s:-)))

jasmina hexe,
ta akože tajne chudneš a potom nam chodiš nenormalne minus?

jasmina hexe,
aj ty maš dnes absenciu?

Jolana Hexi, nádherná príhoda

jasmina hexe,
no vieš čo, žeby sme to teraz tym huvne tu cvičiacim ukazali aj my ako sa to robi? hura pohyb. sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex ešte budu kukať že? ved na stretku uvidia ake sme my herečky. sthumb1 sthumb1 no a za vzornosť ti sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx ale sxbicikx sxbicikx ma odloženy.

Ľubka S Hexe super pohyb sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx Tuším cvičíš aj za mńa. stoothsmile stoothsmile

hexe No baby vy sa smejete, ale bol to trapas. Jasminka, no neviem, či sa mladý nebude v noci pocikávať pri predstave, že sa mu tety pchajú do auta, keď zastane.
Inak sxbicikx sxbicikx odlož, lebo zatiaľ OK. Nedeľa teda nie, bola žúrka, ale od pondelku už mám za sebou kalanetiku, rotopéd, aj zumbu. Tie úzke šaty na stužkovú sú jednoducho motivácia. Netíham vás ani poprečitovať, tak všetky zdravím.

jasmina hexe,
ako sa držiš? mam vybrať sxbicikx sxbicikx alebo sxclapx sxclapx ??

jasmina hexe,
ked to bol nejaky mladas, no načo si vystupovala?? sxudivx sxudivx

tini hexe, ja z teba zdochnem, to je super prihoda

sponkamonka hexe – s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) ty si ina macherka, sa uz na teba tesim
..zajtra zalozim teda temu a kto bude chciet nech pride…ja este tiez nemam ani darcek a to ma este muz aj narodky 20.12 a kopec ineho…ale nebudem stresovat, zivot si treba uzivat….
rozalka- som ta nejak nepochopila..ake medzistretko? my sme to fakt preto s hexe ze sme blizko ale radi uvidime aj inych aj teba, jolanku, sa mi zda ze aj lentilka blizko byva aj lubka….vitani je kazdy ale bude to trnava…

apolenka hexe ty si prípad!

hexe No mima myslím, že na mňa nemáš ani ty a to je už čo povedať. s:-))) s:-))) Už aby zas bolo ráno svetlo a ja by som mala začať nosiť von okuliare. s:-))) s:-)))

mima1311 Som sa skoro pocurala …….. s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

rozalka super príhoda. sthumb2 sthumb2
No neviem či som kompetentná zvolávať stretká. Ja som myslela, či by sa nedalo nejak spoločné. Podľa mňa to má viac do seba. Zišlo sa nás veľa a fakt skúsených čo dali už veľa toho dolu, viď majuška, rikapka…

hexe baby, ja som dnes vyhrala súťaž o trapas roka. Ráno som čakala na autobuske . Keď ide okolo kolegyňa na aute, tak ma berie. Pršalo, ja som mala dáždnik pred očami a auto zastavovalo a hneď za ním prichádzal autobus. Tak som rýchlo nastúpila, že čaute,(chodia väčšinou dve) zložím dáždnik a tam sedel za volantom miesto kolegyne nejaký mladý muž. No a mňa nenapadlo nič lepšie, len sa ho pohoršene spýtať, že a vy ste kto s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) .On mi odpovedal, že on chcel len zaparkovať pre domom. Ja som sa ospravedlnila a utekala rýchlo na autobus. Ešte že som mu nepovedala, že naletisko Albert. s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

hexe rozalka, no neviem, my práve preto rozmýšľame, nad takým ministretkom, aby to bolo čo najbližšie.
Dobre sponka,súhlasím, ja to tiež s vianocami nejak nepreháňam, len ma ešte stále straší tá stužková a nad darčekmi som ani nerozmýšľala. A vždy musím vymyslieť a kúpiť pre deti aj od našich a od svokry. Teraz je to už lepšie, lebo tí starší si povedia čo od nich chcú a niekedy si aj kúpia a pred nimi sa hráme že prekvapko, nech majú babky radosť.
Tak založ tému a rozbehneme to. Jolanka sa tiež sľúbila a možno by došli aj kočky z BA, veď nemusí byť vždy len bratislavocentrizmus s:-))) s:-)))

rozalka Ahojte, a nemohli by sme sa nejak spojiť? Žilina a Bratislava. Čo tak nejaký kompromis. Bolo by to fajn, všetkých vidieť. Viac sa dozviem, a musela by som na seba viac pritvrdiť, by som sa hanbila s rovnakou váhou sa prísť všetkým ukázať

sponkamonka hexe, no uvazujem, ja osobne by som sa stretla uz aj pred vianocami, bude super atmosfera v kaviarnicke ci v dakej restike… padlo by vhod si pokecat, z pk na vlaku k vam len pol hodinka sxdancex sxdancex .. to aj peso dojdem s:-))) s:-))) ….vsak nemusime byt furt pri sporakoch, ci? s;) s;) …akoze chapem, teda neviem, ako ty, ale zas ja to s pecenim neprehanam, teda som si povedala, ze nebudem, vsak aj muz ma ruky ak daco chce, ci si to predstavuje inak, nech si spravi, nie? skor sa k nam na vianoce chysta svokor a ten teda rad sxpapax sxpapax sxpapax sxpapax a vela…no mame uplne fajn otvoreny vztah tak ak daco nech sa obsluzi….
…mne by to aspon pripomenulo mladi ked som sa mohla stretnut s kamoskami kedykolvek som chcela…praca nevadi ved v sobotu som doma….tak napis co si myslis…

hexe sponka, najprv som rozmýšľala, že ešte pred, ale keď vidím, ako rýchlo sa blížia, rozmýšľam, že až v januári. Aj ty si už zvykneš na robotu. Alebo čo myslíš?

sponkamonka hexe – no fajn sthumb3 sthumb3 …a mas nejaky navrh kedy by to stretko mohlo byt? pred po vianociach?

hexe mirda s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

mirda Hexe, už som našla čo si chcela. No vtipnééééé. Veď ti dávno hovorím, že sa s metlou stotožňujem. Aj môj tato ma v detstve obviňoval, že chodím v noci lietať , keď som sa zobudila ráno s odretým nosom s:-))) s:-))) .

Jolana Hexi, výborne, polkilo je nič… sthumb1 sthumb1

jasmina hexe,
neva ideš dalej, ale už poslušne. sxnieniex sxnieniex sxnieniex sxnieniex sxnieniex sxnieniex

hexe tak som sa dnes odvážila, povedala som si, že keď sa nepostavím na váhu, nič nezmením na objektívnej realite. No a bolo tam 70. Takže sa nič nedeje, čakala som horšie. Ticker si nemením, je to pre mňa výzva budúceho týždňa skúsim ísť predpisovo, aj keď aspoň v rámci možností. Aj keď to bude ťažké, lebo je to týždeň PRED, kedy ma chytajú žravky. Ale keďže teraz o tom viem, radšej pridám množstvo.

hexe sponka zistíme. Určite utlucka, aj jolanka by mohla preletiet cez karpaty a mohli by sme íst na medovinu na trhy s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

sponkamonka fakt mirda sa podoba na tvoju bosorecku ale v dobrom mirdicka a ja ze preco mi je taka sympaticka sthumb1 sthumb1
hexe, mohli by sme aj my spravit aj ked ministretko napr. v trnave…nevies kto je nablizku?

jasmina hexe,
to preto že som tu striehla. s:-))) s:-)))

hexe jasmin no vidíš, predsa sme stihli poohovárať s:-))) s:-)))

jasmina hexe,
a ja rozmyšlam koho mi pripomína. s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

hexe baby počujte všimli ste si, že mirda sa podobá na môj obrázok???len tá metla….. s:-))) s:-)))

jasmina hexe,
ale už dosť, sxbpx sxbpx sxbpx sxbpx sxbpx sxbpx sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx čokoška a piškoty, fuj, sa hanbi!
sponka,
napisala si presne čo si myslim, kočky sthumb1 sthumb1

sponkamonka …pridam sa aj ja, ze apolenka je jak cibik, mirdu uz vobec ani nevidiet , zuzka je krasavica sympaticka a na lubke uz z dialky vidiet tie vysportovane svaly…..kayka kocka, rozalka tiez a kde sa hrabem na rikap?…..no skoda, ze nam to nevyslo, snad ta zilina…

hexe jasmina videla ,písali sme naraz a mala som podobné pocity. J

jasmina hexe.
čafky, videla si ste užasne fotky zo stretka?? no neviem kde ma apolenka tu slaninku ktoru včera spomenula aby jej lubka vyúdila. sxudivx sxudivx a rozlaka je riadna kočica, vlastne všetky tak su kočice. škoda že sme neboli, no dalšie už dufam že budem mocť

hexe jasninka synáčik si písal maturitné otázky s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))
Ale chyba sa stala, lebo teraz som práve dojedla piškóty s čokoládou. Ste ma inšpirovali, že ju stále spomínate. sxmurx sxmurx Ale nič sa nedeje, pokračujem normálne ďalej.

jasmina hexe,
a kdeže si, mali sme mať predsa solo stretko. a ty nikde. sxbeex sxbeex

jasmina hexe,
sxnieniex sxnieniex sxnieniex sxnieniex sxnieniex sxnieniex čokošku, nepočuvaj apolenku=pokušiteľku.

apolenka hexe a nezabudni ešte na čokošku po cvičené s:-))) s:-)))

Ľubka S Hexe …vo.Za cvičenie sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx Ja som teda dnes mala behať,ale počasie a aj telíčko ma zrádza,tak ho šetrím.

jasmina hexe,
tak možeš aj rybku ak maš v mrazaku, ja som teraz dojedla 2 knake, nato som natrela tvaroh a tvrdy syr, zeleninku ešte moc nie.

hexe jasminka idem, či niečo nájdem v chladničke.

jasmina hexe
a už si baštila? sxnieniex sxnieniex sxnieniex sxnieniex čokošku, ako pravy apolenka po cvičeni ovocko a potom kvalitnu bielkovinu. sthumb1 sthumb1

hexe ľubka čo hnusné pi….? nemyslíš tým dúfam piatok?

hexe ľubka keby len piatky ja tam už nevydržím pomaly nič pozerať ani cez týždeň, ani cez víkend.
Docvičila som práve kalanetiku, nie síce úplne celú, ale podstatnú časť. už som aj zabudla, ako sa dobre precvičí celé telo. Takže som sa rozhodla, že v zime pridám k tej zumbe ´= 2x zumba, 2x kalanetika.
Jasminka a piatky disko

Ľubka S Jasmína v tom veku aj ja a teraz zas to hnusné pi….Ale dnes pekne v teplúčku sedkám na fit lopte. stoothsmile stoothsmile

jasmina hexe,
vycvičena, napapana?

jasmina lubka,
nooooooooo ked som mala dvadsať takto som rozmýšlala, žiadna telka ale disco, disco. s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

Ľubka S Hexe piatky sú vyložene,že ísť vom,v telke nič.

jasmina hexe,
maš pravdu aj mna po tej hladovke chytil potom vlči hlad, ale nejak som to ustala, skor zo strachu aby sxbehx sxbehx sxbehx sxbehx neprišli zas, nebol v tom rozum. sxudivx sxudivx

hexe No nevážila, ja sa striktne len v nedeľu, mám už taký minirituál. Ale viem, čo som nacvičovala. Blbé bolo, že som mala všeličo po hodoch doma, čo za normálnych okolností nemám. No a k tomu hlad po nútenej hladovke…., som realista.

jasmina hexe,
važne ti vaha skočila hore?? už si na nu mrkala? pst, aby nikto nepočul. sxudivx sxudivx ale možno dnes to vycvičiš. a zajtra bude dobre. sthumb1 sthumb1

hexe tak idem, aby som nezlenivela. Veď včera mi nevyšla ani tá zumba a mám čo vytriasať z úvodu týždňa. Tento ti asi ufrnknem do sedmičkového. Alebo tam privriete na týždeň oči s podmienkou?

jasmina hexe,
no ked zacvičiš aspon ta nebudu lakať rožky. sthumb1 sthumb1

hexe tak som sa dnes rozhodla, že už som celý týždeň pracovala dosť. Tak sa už od príchodu z práce mienim len povaľovať. Zapálila som sviečku a sadla k telke, čo ja zas neviem, čo tam sa dá pozerať. Možno ešte zacvičím.

jasmina hexe,
no to ma štev najviac, od zubarky sa prevažne odchadza vždy lahšia, ale nie o slaninku ale eurače.

hexe jasminka ahoooooooj

ľubka no veľmi nebolelo, menila len blombu na prednom zube. Tak som zas o 20 eur krajšia, asi takto – stoothsmile stoothsmile

Ľubka S Hexe tak nech je zubárka bezbolestná! stoothsmile stoothsmile

jasmina hexe,
dobre ranko, sthumb2 sthumb2

hexe Caute babenky v saune bolo dobre, oddýchla som si. Večer sme sa s mužíčkom síce trochu pochytili, ale už je dobre. No vzorná nie som. Ale nejak zas nevyžieram.Pred chvíľou som došla domov, bola som služobne preč, tak strava a pitie divné. Idem do sprchy a ráno k zubárke. Pá

jasmina hexe,
si vzorna? prišla som na kontrolu. sthumb1 sthumb1

sponkamonka hexe – tak ako bolo v saune? stoothsmile stoothsmile

Ľubka S Hexe tak už som mrkla,že tú zumbu si mala plánovanú.Práve som zistila,že vo fitku kúsok od práce je zumba 3x v týždni,tak len ešte spracovať kamošku.Je taký lemráčik,ale je nalomená,lebo má stále nejaké zdravotné problémy a tak jej dochádza,že asi nejaký pohyb by pomohol.Ja by som brala hoc čo,len sa mi nechce ísť samej aspoň prvý krát.Nemám rada,ke´d neviem,ako a kam vojsť do nového prostredia,ale nakoniec zvládnem.No už som ťa išla sprdnúť,kde máš hlásenie a ona je streda,nie sobota.Ale je dobre doma.

hexe jasminka zumbovala ale potom som si dala špagety. Mám jedno šťastie, že aj keď ma chytá žranie, nevládzem zjesť veľa, lebo mám scvrknutý žalúdok. Ale dnes pekne pijem.Ráno som urobila kašu z ovsákov. Na olovrant jablko (raňajky boli neskoré) a na obed som robila boršč, kde miesto mäsa dávam veľkú fazuľu a upiekla som celozrnné rožky. Teda múka 50 na 50. Tak si myslím, že telo už nabralo čo potrebovalo po hladovke a už ani nič dobré doma nemám s:-))) s:-)))
Doobeda som robila neplánovane poriadky s topánkami, lebo som zistila, že malý má na botaskách na von zas odpadnutú podrážku. jemu vydržia snáď 3 mesiace.
Dnes ešte plánujeme ísť do sauny, tak sa teším, že sa zrelaxujem.

jasmina hexe,
no nejdem ti tlieskať sxudivx sxudivx sxudivx sxudivx uvidime tvoje sobotne hlasenie, len rychlo prestan papať blbosti, lebo zas mi zduchneš z šestkoveho komanda a budem tam opustena.
zumbovala si už?

hexe jolanka kajka ďakujem.
Kočky prosím, už mi ne sxclapx sxclapx , lebo sa hanbím ako pes. ja už dva dni do seba ládujem všetko, čo doma nájdem. Aj viem prečo, lebo málo pijem a to posledné 2 kilové schudnutie nebola moja zásluha. Tak už sa misím umravniť. Dala som práve piecť chleba. Na dnes som nemala a tlačila som biely. Potom čosi ožehlím a idem na zumbu. Dúfam, že ma to tam trochu nakopne. A zajtra si doma dám pozor na pitný režim.

Jolanka, pekne čítaj, ja som s deťmi čítala skoro všetko. Keď boli malé tak im a potom som si od nich požičiavala. Dokonca som si doplnila aj povinné čítanie Dcéra je rovesníčka Harryho Pottera, tak si to vieš predstaviť. Nedala som sa akurát na Pána prsteňov, ale pri tom televíznom vysielaní, čo skoro vôbec nepozerám…kto vie.

Jolana ešte som si spomenula… včera som kúpila 7 častí Harryho Pottera (vraj pre deti ), idem si prečítať ako to bolo s tými dementormi a čokoládou s;) s;) .

Jolana Hexi, blahoželám k šestke sthumb2 sthumb2
sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

kajka45 hexe : gratulujem sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sthumb2 sthumb2

hexe miselka, tini ľubka, rozálka,klárka, mirda ďakujeeeeeeem. ten prechod cez desiatku je naozaj dosť zdĺhavý. Ja som šestku na váhe nevidela už keď tak k premýšľam, nejakých 8-9 rokov. No neviem , čo by to bola pravda, keby som sa postavila teraz na váhu, lebo jedla som čo som videla, keď som dnes prišla domov . Ešte že mám stiahnutý žalúdok a viac nevpracem. Ale už som opäť vzorná a v nedeľu tam tá šestka bude zas. sxbicikx sxbicikx

misela hexe, parada…si za dalsou hranicou…niekde som citala, ze najhorsie su prechody cez desinu, kde vaha nie a nie spolupracovat…

rozalka kedysi aj 8-micka bola tvojim snom a pozri dnes…to iste budes mat aj so 6-tkou…

tini, tiez bezne trafim pozarukový jogurt v chladnicke…zatial som vyhodila iba jeden, ktorý bol viditelne plesnivy…neriadim sa zarukami, ale plesnou ci smradom, ci ak nieco skysne…mozno to nie je koser, len vzdy si pozriem zaruku az ked zistim, ze potravina je pokazená a obcas som nasla plesnivé veci aj v zaruke…

rozalka Ahoj Hexe, gratulujem sthumb2 sthumb2 sxclapx sxclapx . Šesťková, moja tajná túžba stoothsmile stoothsmile . Ale s vami to urite dokážem. papa

klára hexulík ešte, že si sa nakazila tou virózou s:-))) s:-)))
každopádne sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx
tak pekne treba udržať, MY TO DOKÁŽEME!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ľubka S Hexe no nejaký úžasný víkend.Gratulujem k 6 a prajem nech tam už ostane! stoothsmile stoothsmile

tini hexe, sak to je super, ono ti to kludne tak moze aj ostat, veruze si sestkova, to je dovod na oslavu sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1

inak ja kupovavam niekedy jogurty tak tesne pred zarukou, a minule som jedla aj tri ci kolko dni po zaruke, a nist mu nebolo.. ani mne potom.. aj s inymi potravinami sa to da, s vynimkou masa a podobne samozrejme;)), tam to je haklive, ale ved ta trvanlivost je minimalna, cize moze byt aj vacsia.. ale uz sa mi aj stalo, ze boli skazene veci v zaruke;) Hm, plesnivy jogurt som zatia este nevidela.. s:-))) s:-)))

mirda Hexe už ma neštvi s tou šestkou. Chcem ju tiež !!! sxudivx sxudivx

hexe mirda plesnivé jogurty sxnieniex sxnieniex Nechci aby ti bolo tak zle, ako mne vo štvrtok a ďakujem.

jasmina ďakujem, ale úžasná budem až keď tam aj na budúci týždeň bude 6.

jasmina hexe,
jeeeeeeeeeeeeeej, supeeeeeeeeeeeeeeer, kočka, sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

mirda Hexe, si úžasná, aj ja chcem mať 6. Nejako sa nehýbem. Najradšej by som bola úplne na vode, ide mi to už na nervy. Na vode za vodou by som chcela sxudivx sxudivx . Už aj celkom dobre vyzerám, ale tá slanina na bruchu ma vždy rozlútostí. sxudivx sxudivx .
Ale manžel nakúpil nejaké jogurty pred zárukou, už aj plesnivé boli, možno by pomohlo si dať.

hexe sponka ďakujem. Už by mohli, ale aspoň neblbnem, keď mám dom plný rezňov a koláčov. s:-))) s:-))) Ako sa hovorí, všetko zlé je na niečo dobré.

sponkamonka hexe -no teraz to uz musis aj udrzat- tych 69…ked si ich uz dala na ticker..ti sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx , ale nech ta tie po…. uz prejdu sthumb1 sthumb1 sthumb2 sthumb2

hexe tak kočky aj by som skákala od radosti, ale sa bojím, že sa po……
Dnes ráno na váhe bolo 69,5. Ja viem, že to nebolo len mojou zásluhou, ale aj žalúdočnými problémami,ale poteší. No minulý týždeň som tam mala 71.5. Takže to bola asi aj trochu voda, čo zo mňa odišla. Brucho ma už nebolí, mám ho ale také nafúknuté (83cm, už tam bolo aj menej)tak som skúsila normálne raňajky a už to odišlo s:-))) s:-))) . Ale aspoň si dávam pozor, čo strčím do úst. Vyprážala som kuracie rezne a ja som si spravila také na vode.
teraz mám chvíľu pokoj. Včera u nás bol humbuk, plno deciek, vyrážali od nás na zábavu, tak som sa z toho tešila. No a dvaja synovi kamaráti u nás spali. Ešte čakáme navečer návštevu a budem mať pokoj. Ešte nakuknem do šestkového ako ta tam majú, nech mám motiváciu a idem vás pokukať.

jasmina hexe,
ako dnes? ako ti ide víkend, prišla som na mrk, či si poslušna. bičik zatial odkladam. s:-))) s:-)))

mirda Hexe, ty si mi stále viac sympatická stoothsmile stoothsmile . Konečne som stretla niekoho, kto tieť ušiel ortopédovi. Hurá hura. Okolo mňa žijú len hrdinovia.

jasmina hexe,
pekne sa vylieč a žiadne oblizovanie, ved letiš do šestkovej temy. sthumb1 sthumb1

kajka45 hexe : ja mám také trochu predvídavé schopnosti . niekedy mám správne tušáky…
Ako sa mi darí ? dík za opýtanie,ale mám -teda dodnes som mala stresové obdobie…
pitný režim zlý,pohybu málo – lenivost ale aj zdrav.problémy trošku. ešte sa mi po týždnovej nádche objavil kašeľ…teploty nemám,zatiaľ. večer nájazdy do chladničky…pojedanie čokolády atď. sxnieniex sxnieniex .zajtra mám váženie,tak uvidím,čo som si sposobila

hexe kajka, ale vtedy to ešte nič nebolo, vyvrcholenie prišlo, až včera. Tak si to musela tušiť. Ako sa ti inak darí?

kajka45 hexe : čítala som to tu na fore s;) s;)

Jolana Hexi, teraz neviem, si unavená z choroby… alebo z toho, že si nemohla oblizovať plnku? s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

hexe miselka, sponka jolanka, ďakujem. Zákusok som piekla iba jeden. My sa moc na hody nehráme. Svokra ešte dodá nejaké koláče. No ale úplne som z toho grogy, idem hned spať. To je strašné, ked si nemôžete ani oblízať plnku z prstov stoothsmile stoothsmile

Jolana Hexi, vôbec ti nezávidím, vypekať v takom zdravotnom stave. Určite si tiež poriadne unavená… Držím palce, nech sa ti koláče vydaria. A možno na ne ani nebudeš mať chuť (jediná výhoda choroby s;) s;) ).

sponkamonka drzkaj sa hexe, nech ta to uplne prejde, mna ked boli brucho a zaludok som uplne odrovnana…a pekne hody… stoothsmile stoothsmile

misela hexe, prajem skore uzdravenie a nahod aj setriacu pracovnu dietu…

hexe mirda
ďakujem za snehu, ale našla som sa až na druhej strane.
kajka ty si vedela, že som chorá?????
Ono sa mi to včera prevalilo. Som spomínala, že ma bolelo trochu v stredu brucho. Vo štvrtok ráno som bola už hladná, tak som sa najedla. Aj desiatu, obed mi už nechutil, ale však nesmiem hladovať. A potom to prišlo kŕče, prehánky, teplota. Normálne som si už okolo 5tej ľahla s tým, že večerajte, čo chcete. Do roboty som ráno išla, ale fungovala som tak na 40 percent. Je mi už lepšie. No a musím ísť piecť, lebo máme hody a decká privedú všelijakých kamarátov aj máme mať návštevu, tak aby bolo niečo ponúknuť. Ja aspoň budem mať šetriacu diétu.

kajka45 Hexe : želám skoré uzdravenie s;) s;)

mirda Hexe, dobré ráno ti prajem, dávam ťa do predu aby si mala akčný deň .

sponkamonka s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) sthumb2 sthumb2

hexe no dobre on zaspal a ja som bola zas hore s:-))) s:-)))

sponkamonka hexe – ….a?

hexe baby čo myslíte, že som neskúšala???? stoothsmile stoothsmile

jasmina hexe,
nooooooooooo, dobry napad. sthumb1 sthumb1

sponkamonka hexe – veru, mimka ma pravdu a ako si este zlepsis naladu na cely den s:-))) s:-)))

mima1311 Hexe snad sa rychlo vykurirujes sthumb1 sthumb1 budem drzat palce …..a co tak ked si rano hore ,zobudit aj prileziaceho ????? mozno by bol aj pohyb s;) s;) a este by si si potom aj schrupla ….. stoothsmile stoothsmile

hexe evaska tvoj príspevok mi vylúdil úsmev, hoci som vyšťavená a pekne som sa po hlavičke pohladkala.Mám za sebou od rána 2 lekárov (preventívka kvôli robote) a potom ešte behanie po meste. Ja tak neviem nakupovať, buď kúpim lacnú blbosť alebo aj horšie a neviem sa rozhodnúť….

sponka, zaspím aj ja ako bábatko, ale mám nejaký posunutý čas rano

jasminka, jolanka ďakujem za podporu. Dnes strava biedna pre už vyššie uvedené príčiny a k tomu ma ráno 2 krát prehnalo a pobolieva ma žalúdok. Dúfam, že zajtra to už bude OK.

evas Hexe, netráp sa, že váha momentálne štrajkuje, pekne sa pohladkaj po hlavičke za to, čo sa Ti podarilo zhodiť /a nepribrať späť/.
Možno to nepôjde už rovnakou rýchlosťou, ale istotne pôjde, hlavne, aby nepribúdalo.

jasmina sponka,
a čo ste riešili do takej rannej hodiny? s:-))) s:-))) stoothsmile stoothsmile

sponkamonka hexe – no ja zatial spim jak babatko si ani neviem predstavit, ze by som nemohla zaspat, lebo mne sa chce spat stale, len nie vzdy sa da……napr. vcera sme s muzom sli spat az o pol druhej rano…no som sla behat ale jak zbity pes….asi to ani zmysel nemalo…no drzkaj sa….

jasmina hexe,
supeeeeeeeeeeeeeeer, pohyb, strava, sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx , čakam ťa v teme. sthumb1 sthumb1

Jolana Hexi, veľký sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx za cvičenie.
Je to deprimujúce, keď váha potvora stojí alebo nedajbože lezie hore… Veľmi ťa obdivujem, že to nevzdávaš. Myslím, že vôbec nevadí, ak sa nakopávaš na viackrát. Je ťažké dodržiavať bvd, keď sama na sebe vidíš a cítiš stratené kilá. A keď ti to aj potvrdí okolie… je to vynikajúci pocit, lenže sa potom ťažko odoláva sxudivx sxudivx …
Tak nakopávaniu sa zdar. Možno už zajtrajšok je ten správny deň a začne sa nám dariť s;) s;)

hexe ahoj sponôčka to keby som vedela, prečo som hore??? A potom už nie a nie zaspať.
No vidím, že od behu ťa neodrádza ani to jesenné počasie. sxclapx sxclapx

sponkamonka hexe, tak sa pekne vyzumbuj, poskackaj….ja dufam, ze zajtra vstanem a pojdem behat………..a preco si uz o 4hod.rano hore? musis do prace?

hexe mimka, klárka, tinka, jasmínka, ďakujem za povzbudivé slovíčka. Strašne dobre mi to padne od ľudí, ktorí vedia, čo je vo veci a ako sa cítim.
Klárka máš pravdu, 10kg je pre mňa niečo úžasné a podľa toho som sa začala správať. a vôbec to nie je rýchlo. Od januára? Ale som spokojná, nič sa nemá preháňať len nech to ide správnym smerom.
A čo je to v porovnaní s tebou mima. Máš môj úprimný obdiv ako si to zvládla. Aj tak si myslím, že keď si tvoje telo oddýchne, pôjdeš zas dolu. Možno pomalšie, ale pôjdeš.
ale musím sa pochváliť, že som sa poobede včera spamätala a večer som dala 20 min rotopéd, cviky na ruky s činkami a a brušáky z kalanetiky. No a dnes som sa zase zobudila o 4hod ráno, ale pomaly si zvykám. večer idem na zumbu. tak vás idem ešte pobehať.

mima1311 Herxe ……sucitim a chapem a prezivam to iste ,neviem co sa robi ,tak velmi chcem a tak sa odhodlavam a nakopavam az to v poslednom dosledku dokaslem …..ale pozitivum je ze to prejde ,len treba vydrzat a dovtedy co najviac nepribrat ale aspon udrzat ……HEXE teba uz caka 6-ka ….boze ake krasne cislo ,mne by stacilo 8 —–myslim na teba a ozvi sa ako bojujes ….aj mne to pomoze sthumb1 sthumb1

klára hexe, viem ako Ti je, kukni ku mne stoothsmile stoothsmile
najstaršnejšie na tom je, že keď skutočne (ale skutočne) dodržuješ pravidlá, ide to ľahko, možno to chceme rýchlo (veď si schudla 10 kíl a to je dosť, niekomu sa to nepodarí nikdy), viem, že najjednoduchšie je zhodiť kilá a mať pokoj, ale za mňa môžem povedať, že si treba ujasniť, že "pokoj" nebudem mať nikdy, vždy budem musieť byť opatrná, čo dám do "huby" a hlavne koľko sxmurx sxmurx
strava je základ, hlavne strava 70-80 % úspechu!!!!!!!!!!!!!!
ako píšeš mám pocit, že si unavená a ešte chceš ísť aj cvičiť, možno skús namiesto toho sa vyspať, alebo si urobiť inú pohodu, takú iba sama pre seba
možno je to tým, že doobeda ješ málo a preto príde ten hlad potom a ja keď príde hlad je mi úplne fuk, čo jem a keď to všetko požeriem, tak mi zase prepne, že keď som už blbiny nahádzala tak je to jedno a hádžem ďalšie sxmurx sxmurx sxmurx sxmurx sxmurx sxmurx
nie hexe nesmieš to vzdať, musíš prísť na to, v čom je ten problém, musíš to urobiť pre seba a iba pre seba, po tom všetkom, si to dlžná sama sebe (aj tým handrám v skrini stoothsmile stoothsmile )
držím palčeky

jasmina hexe,
no dievča vstan, hlava hore a ide sa na to, žiadne rumazganie. či neviem chceš vidieť znova škaredu osmičku na svojej váhe?? hexe ved vieš kolko ulisia ti dalo zhodiť tie kila, tak sa pekne drž papania, ked už nie schudnuť aspon udržať. sthumb1 sthumb1

tini hexe, drz sa.. hlavne je sa nepoddat, vzdy sa to da skusit znova.. kazdy den je sanca!!

hexe sponka ja to mám v hlave nejak prepnuté a bránim sa tomu, aby som na to prišla. Musím niečo vymyslieť, lebo roky utekajú.

apolenka presne. Nejak sa musíme vzchopiť .

sponkamonka hexe, prave som myslela na teba, ze idem kuknut co nove ked si zrazu on line…..super, ma to potesilo..nerev moja nerev……zial, nam to nepomoze…..teba to aspon trapi, ale ja som asi bezcharakterna sv… stoothsmile stoothsmile s:-))) s:-))) …….aj teraz strkam ruku do sacku so sladkym opekanym musli….ale dcerka ma nuka, co vsetko nespravis pre deti s:-))) s:-)))

…..hlavu hore, ty to zvladnes, ja ti verim…. sthumb1 sthumb1

apolenka hexe: presne, nehádž flintu do žita! Ja som tiež v háji, ale nevzdám sa!

hexe no babenky, ja su tu hanbím už aj písať. Najprv sa kasám, ako odolám a potom prepadnem na celej čiare. Aj dnes so doobeda nemala veľmi čas jesť, teda jedla som, ale veľmi málo, tak som si to vynahradila poobede. Ale nehádžem flintu do žita, ja to do večera nejak stiahnem. len neviem, prečo mi preskakuje. Už od pol štvrtej som hore a som unavená. Večer budem zas jak mrtvola. A to chcem ešte aj cvičiť. Tak sa držte a buďte lepšie ako ja. Mňa to tak trápi sxbeex sxbeex

Ľubka S Hexe odolala si?Pekný deň! stoothsmile stoothsmile

jasmina hexe,
ahoooooooooooooj, tak ako si dopadla? ja verim že si odolala a mafinky si si nedala, či???

Ľubka S Hexe muffiny sú sxudivx sxudivx sxudivx sxudivx Daj si radšwj sxmrkvax sxmrkvax

tini hexe, ja tiez peciem kolacik. a tiez sa budem snazit nezrat;)) s:-))) s:-)))

apolenka hexe: nežer žiadne muffiny!!!

hexe Dcéra sa práve zaúča v kuchyni , pečie mužovi k narodeninám nutelové muffiny. Slávnostne sľubujem, že si nedám ani jednu, lebo to výnimkovanie mi prerástlo cez hlavu sxbpx sxbpx

hexe klára, to ako keď 80 dní neuopravíš, tak ticker zmizne???
Jásné, že čokoška žije. Až také vyžieračky ma už prešli.

jasmínka, nie je začo sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx , dnešné váženie 71,5 kg. Teda ten blbý týždeň má následky.Ani minulý to nebolo bohviečo, to som si len nahovárala, že v porovnaní stým predminulým…… Ale už beriem na seba sxbicikx sxbicikx A som nabudená ako už dávno nie. veď tie šaty na stužkovú sú fakt úzke. Takže žiadne pochvaly, ale tvrdá práca. sxbehx sxbehx

klára hexe za dobré papanie sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx
a čokoška dúfam ešte žije

no a ticker sa mi stratil, lebo nechudnem, ja som už asi aj heslo zabudla sxmurx sxmurx
no fórum mi nastavilo zrkadlo, že 80 dní, ty kokso, to čo som robila ????

jasmina hexe,
no napriek tomu osloveniu ježibaby, sxudivx sxudivx ti idem za poslušnosť sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx a sxbicikx sxbicikx teda odložim. s:-))) s:-)))

hexe mima ani nespomínaj mám jednu pre manžela pripravenú zajtra k narodeninám. Tak radšej na ňu chcem zabudnúť, aby sa zajtrajška dožila. sxhamx sxhamx

mima1311 Hexe ty lichotnicka jedna ,mam doma coko,by som ti ju aj poslala ,ale kedze ta mam rada a nechcem aby si pribrala ,tak ju dam niekomu inemu s;) s;) s:-))) s:-)))

hexe Babenky dnes sa musím pochváliť, papkám pekne. Ráno sme z mužíčkom navarili guláš zo sójového mäsa, dala som im piecť ražný chlieb a pracovala som v záhradke. Hrabali sme s najmladším lístie. Super robota pri slniečku. Niečo som aj upratovala, ale čaká ma ešte kúpeľňa a miesto toho tu čítam. O chvíľu idem blahoželať ku kostolu na svadbu, žení sa z ulice prvý z generácie našich detí, čo sa spolu hrávali. A manželovho kedysi najlepšieho kamaráta syn. Je teda ešte dosť mladý, ale keď musíš…Majú krásne počasie.

hexe mima aj v MANE majú dobré zrkadlá, už som tam ale dávno nebola.

Prosím ťa teba ľúbia okrem zrkadiel aj foťáky, lebo na tú váhu naozaj nevyzeráš.

mima1311 Hexe strucx strucx
Ja som objavila jedno super zrkadlo v Bratislave ,pri najblizsej navsteve tej predajne som rozhodnuta sa ho zmocnit s:-))) s:-))) ….som si v nom vtedy 120 kilova pripadala ako 60 kilova ,tak teraz by som uz bola isto pohladom ako suchotinka stoothsmile stoothsmile

hexe jééj sponka sa našla ahoj a niečo na tom bude, že na nás vplývajú aj v kabínkach. človek pred tým neutečie ani na wecko.

klárka neboj, veď sa čoskoro dožiješ aj 70 ky, ale prečo ti zmizol ticker?

mima druhý krát skúsim a účet ti pošlem s:-))) s:-)))

tini tie zrkadlá v tej posilke chápem, veď chcú, aby tam ľudia chodili častejšie stoothsmile stoothsmile

jasminka , apolenka vy ste teda ježibaby do partie. Ste sa asi dlho hľadali s:-))) s:-)))

mima1311 Hexe si im ho mohla rozbit a povedat ups s:-))) s:-)))
Co ta salia so zlymi zrkadlami …… sthumb1 sthumb1

sponkamonka ahoj hexulik, jasne pochvala od kamosky je na nezaplatenie a urcite mala pravdu..ono je to skor o tom, ze ked je zena aj spravne oblecena tak je vsetko tak ako ma byt…a zas pred zrkadlom je to ine…u nas v tescu su priam hororove, tam je na mne takaaaaaa celulitida ktoru si inde ani nevidim…….darmo, mozno chcu, aby sme potom zacali kupovat rozne dia,fit a bio vyrobky aby, zarobili zas na tychto produktoch,predsa su drahsie….pekny den hexe stoothsmile stoothsmile

tini hexe, vidis, zasluzila si si pochvalu, to je paradicka, ono ti druhi podla mna Ta vidia objektivnejsie, ako ty sama.. aj preto sa sebe zdas tucnejsia.. a kabinky su extra trieda, tam davaju dobre hnusne zrkadla asi, lebo ja obcas tiez chystam kolapsy a to objektivne tucna nie som;)) Dokonca aj u nas v posilke su niektore zrkadla, co stucnuju;)) Ale v robote mame zas v satni take zostihlujuce na dobru naladu;))

klára ja som sa dožila a apolenka má pravdu, je to ťažšie stoothsmile stoothsmile

jasmina no hexe vidiš?? s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

apolenka jasmin veru v 70-ke má človek ešte viac síl a elánu ako v 80-ke. Ak sa jej vôbec dožije

apolenka hexe: však ma to tiež napadlo. No povedz, krepáni.

jasmina hexe,
70 je vždy lepšie ako 80, sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1

hexe apolenka a to sú úplne blbí? Radšej by mali mať zužujúce, potom by sme viac skúšali aj kupovali.

hexe ľubka neviem, mávala som 55 až do svojej 30 ky a to som nebola nejaká vychudnutá. Som taký slovanský typ stoothsmile stoothsmile Určite chcem 66 ( to budem šťastná ako blcha)a potom uvidím.

Jasminka aj ty si pila a nevidíš dobre to číslo, alebo to máš už z toho učenia?

apolenka hexe: ty nevieš, že majú v obchodoch rozširujúce zrkadlá? Minule ma jedna predavačka upozornila. Ale to fakt.

jasmina hxe,
si kočka, kočka sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

Ľubka S Hexe to mi chceš povedať,že ideš na 60?To ja keby som sa dostala na váhu,čo mám výšku nad 100 cm ,tak som modelka a neviem,či by som to uniesla,či by som nebola moc pyšná na seba. No nič,ale keď si to praješ,tak nech ti to výde! stoothsmile stoothsmile

hexe ľubka ale 10 by som ešte potrebovala stoothsmile stoothsmile

Ľubka S Hexe nebude to také zlé,nebuď sebakritická,veď si dala dole 10 kíl! stoothsmile stoothsmile

klára taká pochvala veľmi vzpruží, ale škoda, že vždy príde niečo ako zrkadlo v kabínke a je po srande

hexe jolanka, jasmina, ľubka, klarka, ďakujem za písmenká. Strava v rámci normy. Nič moc, ale už ma aspoň prešlo to prejedanie sa. No a včera som sa mierne opila z 2 pohárov červeného vína. Neviem, či to súvisí s chudnutím, alebo slabým tréningom ale ja cítim už 1 dcl. A na iné ako víno ( čo pili kamošky) som si ani netrúfla. No a potom nám jednu rundu doniesla ešte časníčka, hoci sme si neobjednali, že nám posiela jeden pán. teraz neviem, či sme boli také úžasné, alebo to súviselo s predvolebnou kampaňou jeho manželky s:-))) s:-))) . Ale to som už nepila, lebo by som asi odišla štvornožky. Ešteže kamarátka mi z neho nechtiac vyliala na obrus.
No ale k veci. jedna z tých kamošiek vlastne bývalá kolegyňa je v zahraničí a od mája sme sa nevideli, tak som čakala, či si niečo všimne, lebo tieto veci sme spolu rozoberávali a ona celý čas nič, až keď sme išli domov, začala ma vychvaľovať, že ako dobre vyzerám a aké mám chudšie nohy a podobne. No poviem vám, bolo to presne to, čo som potrebovala počuť. Dúfam, že nebola až tak pripitá a videla dobre s:-))) s:-))) No a že už ani nemusím chudnúť( ona je pritom jak prútik).
Dnes som si tie moje úžasné nohy videla v obchode v kabínke a eufória ma prešla.

Ľubka S Hexe dožijeme.Už mám rok udržiavačky za sebou a keď to dobre pôjde k päťdesiatke budem šlang ako Dorka. stoothsmile stoothsmile

klára hexe, ja keď s váhou stojím pripadám su tučná vždy (len bohvie ako to bude pri čísle 60 kg, bohvie a ja uvidím snáď s:-))) s:-))) ), ale stačí dať dole 0,5 kg a papať pekne a cítim sa jak lasička chudučká
no čo psychika to robí s:-))) s:-)))

jasmina hexe,
prišla som kuknuť čo a ako? čo si dnes papala??? dufam že s kamoškami nezideš na zle chodničky. sxnieniex sxnieniex

Jolana Hexi, aj u mňa to tak funguje. Vytopím slaninku, cítim sa fajn, eufória veliká… a po týždni-dvoch, keď sa s nižšou váhou zžijem, zúfalstvo. Zasa vidím a cítim všetky kilá navyše (a že ich mám ešte dosť a dosť) sxudivx sxudivx strucx strucx strucx strucx .

hexe ľubka však aby sme sa toho vôbec dožili pri takom tempe

Ľubka S Hexe funguje to tak aj u mňa.Myslím si,že som stále tučná,ale zatiaľ nebojujem na ostro,len nejako rok precvičujem.Ale keď som schudla prvú várku,motala som sa +-2 kilá asi tri roky. Teraz by to mohlo trvať menej. s:-))) s:-)))

hexe jasminka len nás pekne stráž sxbpx sxbpx

tini, veru záslužná činnosť, čo sa týka osvety okolo PMS a stravy. Ja keď dám výnimku, tak v pohode vyskáčem. Ale keď dám v tom týždni pred, tak sa neviem zastaviť. A veď to nie je normálne potom 2týždne odstraňovať následky. Tak nás len pekne vyškol.

Mimochodom šéf mi zajtra zatrhol jednu poradu, tak nehrozí nepravidelnosť. Je zlatý, že sa stará o moju líniu s:-))) s:-))) Ale zas skôr by sme skončili a plánovala som trochu poshopingovať. Ale zas ušetrím. No nie je dokonalý?

Kočky bojím sa postaviť na váhu po tom minulom týždni, ale v nedeľu sa pozriem váhe do očí. Ono zas 10 kilov som pribrať za týždeň hádam nemohla. Počujte funguje to tak u všetkých, že keď som si zvykla na tie zhodené kilá pripadám si zase tučná ako predtým? Ale to je dobre, lebo aspoň zas zabojujem. Dnes nejdem na zumbu, lebo mám MZ a s kamoškami sxconx sxconx .

tini ahojki hexe, no s tym PMS, tak to mna postihlo vcera, mala som velice vydatny obed – palacinky, s vydatnou porciou nutely.. proste psycho, tiez som tusila, ze moze za to PMS.. aj to tak bolo.. ale teda inak to bolo OK, dnes zas pre zmenu tiez mi je uplne divne, na olovrant som hodila tie rakvicky a dobre mi to zalahlo, hlava ma pobolieva, psycho, tiez som unavena.. Chcela som ist do posilky, ale zvazila som, ze sa radsej na to vyspim a pojdem zajtra, lebo by som dnes i tak nevladala.. Akurat som sa dostala k jednej knihe, kde je pisane o tom, ze ako sa da PMS predchadzat stravou a vhodnymi vitaminmi.. strava asi ako tu, a vitaminy, tie asi skusim.. Spytam sa, ci mozem tu knihu poslat dalej, mam ju totiz aj elektronicky, alebo sem dam aspon o tomto PMS clanok, lebo to trapi vela bab a zda sa mi to byt take veci, ved je to vsetko chemia, a procesy kdejake v tele, takze na to isto strava a jej zlozenie priamy vplyv ma..aj to tam je vysvetlene, ze aky..

jasmina hexe, sponka,
prišla som na kontrolu a musim vam obom tlieskať. sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx dievčata pačite sa mi, pekne takto dalej. sthumb1 sthumb1

hexe ja dám asi večeru len takú nejakú acidkovú, lebo množstvom som už dnes všetko prešvihla. Ale zas mám prvý deň MZ.

sponkamonka sa budem snazit, hexe…

hexe sponka tak vydrž.!!!!!!

sponkamonka hexe cau- ja odkedy beham, tak sa mi az tak prsia netrasu s:-))) s:-))) ..mam zato tiez taku podprdu inak perfektne v nej vyniknu trojky akurat ramienko tiez obcas sklzne na chrbat…neva,prisijem………ja som ti dnes dostala taku chut na mlieko..normalne som skoro uz vypila pol litra…to akoze olovrant…detom krajala vianocku slinky stekali ale som si nedala-zatial…

hexe mirda čo si lietať po nociach???? Pekne šípka do postele, zoberiem knihu a pri druhej vete už spím. Potom sa zobudím v noci a nemôžem zaspať.

jalanka aj z vašej strany sú také pekné? ja keď som sa sem vydala, často sme chodili do hôr. A vtedy som vyhlásila, že nebyť ich tak tu zomriem. No a posledné roky milujem jeseň. No a tú čokoládu už by ti kto zazlieval. veď aj v knihe o Harry Potterovi sa liečili čokoládou z dementorov. ( Neviem či si v obraze, lebo máš ešte malé deti s:-))) s:-))) )

Dnešok strava – zloženie by celkom ušlo,ale nepravidelnosť a voda nič moc, ako na cestách, keď nemáte možnosť stále na wecko. Pohyb nehrozí, som na smrť unavená.
A včera bola na zumbe sranda, roztrhlo sa mi ramienko na "úžasnej" športovej podprsenke. Do konca bolo 15 min, tak som to bez skákania nejak dorazila, až kým mi nezačalo ramienko vyliezať vzadu na chrbte s:-))) s:-)))

Jolana Hexi, naše malé Karpaty sú na tvojich fotkách krajšie ako Tatry s;) s;) .
Budem na teba myslieť, aby si v pohode zvládla spomínaný rozlietaný týždeň…
Po víkendovom úlete (okrem žalovania sa na fóre som si dušu liečila aj tonami čokolády sxmurx sxmurx ), už x-týkrát nabieham na bvd stoothsmile stoothsmile . Tak verím, že sa mi "príbytok" ( ) podarí zmeniť na úbytok…

mirda Hexe máš pravdu, už nebudem žr… len spať. Ozaj a ty ideš spať, či si zalietaš, vieš aký je dnes deň!!!

hexe mirda žiadnu dobrú chuť, ale dobrú NOC aj tebe.

mirda Hexe, to ti teda poviem. Tomu kto vyrába, väčšinou nechutí, už je obžratý. Aj jedna naša zamestnankyňa pribrala asi 30kg na tých našich ako hovoríš polozdravých výrobkoch. Tak dobrú chuť mne a dobrú noc tebe.

hexe ale manžel má aspoň dôkaz, že predáva dobrý tovar s:-))) s:-)))

mirda Hexe, to čo som ja požrala mal môj manžel pripravené pre klienta. Myslel, že to deti. Potom keď zistil, že to ja, len zalomil rukami. Ja som mu povedala, že to ako keby strčil narkomanovi heroín pod čumák. A že nech to prace z domu. Furt to tam je. A má ešte asi 100kg tých máčaných vecí. Teda v čoko. Dúfam, že nebudem ja plus 100kg za chvíľu. sxmurx sxmurx

hexe mirda ty sa aspoň tlačíš polozdravími vecami, kokos, orieška a v čokoláde. Ja keĎ som včera žobrala od najmladšieho čokoládu, tak mi dvaja starší povedali, že na mňa nažalujú na fóre. No to je úcta k rodičom sxbpx sxbpx

mirda Hexe, čau, vidím, že si tu.
Ja včera žrala ako blázon, padli dve krabičky kokosu v čoko, a tak. A dnes mi bolo jasné, o čo ide PMS. No aspoň je to jasné, že to nie je nastálo. No odpíš mi odpíš, ako sa ti darí!!! sxpckx sxpckx .

hexe jasminka, tini, lubka, dorka, mima, mirda, diky za navštevu, patrila k tým príjemnejším tento víkend stoothsmile stoothsmile . Ale dalo sa.
Inak som zistila podľa príznakov a podľa kalendára, že to moje prejedanie sa je PMS. Ja proste ak v týždni pred MZ vybočím z režimu, nejak sa mi rozkolíše metabolizmus a neviem sa vrátiť späť až do MZ. Ale teraz poobede som celkom so sebou spokojná a idem aj na zumbu. Akurát že týždeň PO budem odstraňovať zase následky, ktoré ešte nie sú zmapované.
No a čaká ma taký rozlietaný týždeň mimo roboty, tak neviem, ako to budem riešiť. Kúpila som si dnes 2 musli tyčinky akože menšie zlo na zajtra a piatok a jednu som už zožrala poobede ku káve. Vo štvrtok idem ráno na krv vrámci preventívnej prehliadky, tak som zvedavá na hodnoty, z mojej poväčšine zdravej stravy. Tak sa držte.

vranka ahoj, jasné, že musíš chodiť častejšie, ja by som to už dávno nebyť tohto fóra vzdala. ja viem, že sa opakujem, ale keď ja mám z toho takú radosť, že vás mám. Cmuk

vranka ahoj hexe, aj k tebe som nakukla, vidím, že si už v nízkom štarte do šestkového komanda, tak nech sa ti darí, ja sa v poslednom čase dosť zanedbávam (aj keď teda trošku sa kontrolujem), tak som rada, že tebe sa darí. A tie fotky – fakt krásne. Papa

jasmina hexe,
ahojky, dovolenkuješ dnes?

mima1311 Hexe krasne fotecky sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 si si asi na dusicke oddychla ,neboj aj vaha si toho vsimne ,ze si v poho stoothsmile stoothsmile

Dora Hexe, krásne fotografie!
Hexe, a neboj! Váha sa pohne… držím palce sxstrechx sxstrechx

tini hexe, no krasne tam mate v Karpatoch.. haha, zamok tiez peknucky:) A s tymi silnymi ranajkami to vobec neni az tak zly napad.. sthumb1 sthumb1

mirda Hexe čau, aj ja prajem všetko dobré k nášmu sviatku. Dúfam , že si vyletela až na vežu.
Ja len sedím doma a "žeriem " manželov tovar. sxudivx sxudivx

Ľubka S Hexe krásne fotečky,určite veľmi príjemný deň. stoothsmile stoothsmile

jasmina hexe,
ta prva fotka je nadherna. sthumb1 sthumb1

hexe tini podľa zámku si to asi spoznala.

klárka my sme toho roku v lete mali toľko molí, ako ešte nikdy. Asi sa z fóra dozvedeli čo a ako. Takže radšej im tu nič nesľubujme.

hexe …a ešte jeden.
http://img204.imageshack.us/img204/1433/p9270067.jpg

zase som sa niečo naučila od mojich detičiek.
Inak dnes som zahájila opačnú taktiku, Napchala som sa už na raňajky a teraz už nebudem hladná.

hexe ahojte posielam trochu včerajšej jesennej nálady. Bol trochu opar, čo aj na fotkách vidieť.
http://img59.imageshack.us/img59/7287/p9270046o.jpg
http://img833.imageshack.us/img833/1545/p9270056.jpg
http://img101.imageshack.us/img101/5378/p9270057picnik.jpg

klára hexe tichá závisť za výlet, vieš aj mne robia problém tie obdobia keď akosi automaticky siaham po tom, čo je naokolo, to ma vždy zabrzdí a spôsobí mi nižšie sebavedomie v stravovaní sxmurx sxmurx , treba s tým skončiť, treba tú 70 prelomiť (no ja 80 samozrejme sxmurx sxmurx ) hádžem tu smajlíky asi nimi to chcem prelomiť sxmurx sxmurx sxmurx sxmurx sxmurx sxmurx
upratujem v tej mojej gebuli, tak poďme na to, lebo ak ani toto leto nevynosím tie tričká, čo mám už 3 roky pomaly tak sa fakt naštvem, u mňa už aj mole budú obézne stoothsmile stoothsmile

tini HEXE CAFKI, v ktorej casti Karpat ste boli??? Zato nam by sa sarkany pustali ojojoj.. ani lanovky tu nejazdili.. malo fukat vcera, ale zacalo az dnes.. sxbeex sxbeex

hexe ahojte babenky dnes som mala pekné popoludnie, boli sme v horách. Malé Karpaty sú na jeseň nádherné, všetky farby. Chceli sme aj púšťať šarkanov, ale v tom momente prestalo po dvoch dňoch fúkať.
Inak strava nič moc, akosi automaticky siahnem po niečom, čo bez rozmýšľania strčím do úst. Takže ráno pekne ako to chcem ja.

jasmina hexe,
za ukažkový den ti sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx , no a za ten druhy, dajme tomu že si to spalila pratanim. ale neva ved pomaličky tych bezvinimkový dni bude viac, verim ti. sthumb1 sthumb1

Dora Hexe, držím palce k spamätávaniu sa Dúfam, že sa napriek návštevám darí sxstrechx sxstrechx

sponkamonka no ak mi nezasibe tak nepojdem…ozaj dobre ti presili tie saty na stuzkovu myslim ten vystrih co si spominala

hexe no radšej nebehaj a poriadne jedz. Nech sa ti to zahojí.

sponkamonka ..nohu mam cely den v octanovom zabale a zda sa, ze pomaha….normalne rozmyslam zajtra ten beh…som dnes plno sladkeho pojedla tak vdaka aj behu som to vzdy zachranovala no teraz s tou nohou neviem, aby som si to nepokaslala…

hexe cau sponi. No nové je to, že som to večer pokašlala, ale plánujem sa spamätať v čo najkratšom čase. A ty ako? čo robí noha?

sponkamonka cau hexulik, vidim, ze si prave tu…som dosla na chvilocku tak kukam co nove…

hexe apolenka jasné spálené, doplnené.
Tini dúfam, že máš pravdu. Báleš je suché kysnuté cesto ničím neplnené, len na plechu no a ja som ho vylepšila, že ho potriem vajíčkom a posypem semiačkami.

tini hexe, mozno ten ulet ti pomohol proste sa spamatat, ze kam uz nechces. obcas to domrvime kazdy, ta temna stranka v nas proste dakedy zvitazi, z roznych pricin.. ale poddat sa tomu nemusime, ani Ty sa nepoddavas, a to je super… A co je to ten semiackovy bales?

apolenka hexe: len pekne veru upratuj, nech spáliš slaninku sthumb2 sthumb2 A bonus navyše, čistý a voňavý bytík.

hexe kočenky moje zlaté veď odtiaľto sa nedá zdrhnúť aj keby som chcela. Nič sa nedá robiť, keď inak nedáte, budem s vami chudnúť až k dokonalosti stoothsmile stoothsmile .
No mala pravdu sponka aj jasminka. Vo štvrtok som sa držala ideálne, aj pohybu som mala vyše hlavy, ale umývala som okno na ktorom máme router, tak nám potom nešiel internet . Včera som mala dovolenku a boli sme u našich a jedla som všetko doradu ako za starých čias. Ale v noci mi bolo tak zle, že som sa uvedomila a dnes som zase vo svojich starých koľajách. Chcela som variť kapustnicu, ale potom som si povedala, že nie som v takom stave, že by som odolala, tak som pekne robila celozrnný semiačkový báleš. Trochu bol chrumkavý, lebo som popri varení aj prala, aj upratovala. Inak upratujem dnes ako besná, cez víkend budú návštevy a ja som si nepriezieravo nasadila okuliare a pozrela som sa okolo seba. Tak čo aspoň mám pohyb sxbehx sxbehx Takže idem pokračovať, večer sa zastavím.

sponkamonka hexe? halooooooooooooooo sbrxe sbrxe

jasmina hexe,
a kde si sa stratila ????

Jolana Hexi, kto má pravdu? Sponečka alebo Jasmínka? s;) s;)

jasmina hexe,
ale nie určite sa drži, ved slubila, detičky jej nedovolia. ved mi jej verime. sthumb1 sthumb1

sponkamonka hexe sa asi hanbi ze neprisla dnes k nam s:-))) s:-))) zato ja som bez hanby stoothsmile stoothsmile

jasmina klarka,
alebo 5 kg hore? s:-))) s:-)))

klára hexe pripájam sa s otázkou provokačnou: No čo si dnes papala moja???"
ja do témičky hodím, čo ja na revanš, aby sme si konečne naliali čistého vína (teda vody v našom prípade), poznáme sa pol roka, to malo už byť aspoň 5 kg dole nie???

jasmina hexe:
prišla som na kontrolu sxbpx sxbpx , čo si dnes papala??? mam sxclapx sxclapx alebo sxbicikx sxbicikx ?

apolenka evaska: alebo by nás prevážili a nabili by sme si pusu nie? s:-))) s:-)))

evas Apolenka, akurát včera sme v práci konštatovali, že nebyť zväčšeného žalúdka, ktovie, kam by zemská príťažlivosť pritiahla prsia. Možno by prekážali i pri chôdzi.
Aj som sa chvíľu zamyslela, čo sa stane ak nebude s:-))) s:-)))
Tak teraz neviem, chudnúť, nechudnúť? stoothsmile stoothsmile

apolenka sponka*: si myslíš, že som si ešte stíhala všímať? Som bola rada, že dýcham s:-))) s:-)))

sponkamonka a este ako… sbrxe sbrxe …zvysuje to impotenciu s:-))) s:-))) ci frigiditu? hm, sbrxe sbrxe

jasmina sponka,
romanticke.

sponkamonka JASMIN- ten moj dindo vcera ako som lezala na boku a roztieklo sa to bendero s:-))) s:-))) vravi, ze z toho by boli dobre -dve indicke bruska tanecnice sbrxe sbrxe

jasmina sponka,
jemne povedane bruško, moj tato vravi, že mu preteka bendero. sthumb1 sthumb1

sponkamonka ..a ako by sa ti to jasminka pacilo? brusko? s:-))) s:-)))

jasmina že žaludok, noooooooooo, pekne ste to nazvali

sponkamonka apolenka – ked podopieral to je fajn…nie je zataz len na chrbtici s:-))) s:-))) ..horsie je, ked sa ten zaludok vylieva sbrxe sbrxe

apolenka Baby presne tepláky a podobné voľné gate sú veľmi nebezpečné. Ja som sa minule vtrepala do riflí, ktoré majú hádam 16 rokov. Väčšinou v páse sa dalo, ale na zadku a nohách fest tlačili. A teraz? Zadok a boky ešte trochu voľné a v páse som ich zapla, ale žalúdok mi podopieral prsia

jasmina sponka, hexe:
ale važne už by ste sa mali znormalizovať. sxbicikx sxbicikx sxbpx sxbpx

sponkamonka hexe – teraz som vytiahla jedny davne rifle..no co ti poviem hlavne na pase ma riadne tlacia..snazim sa ich obliekat casto na prechadzky s deckami atd…drzia nado mnou sxbicikx sxbicikx …hlavne poobede sa v nich citim ako v muciarni ale aj tak si ich dam aj ked len na pol hodinku aby som nezabudla..lebo v teplakoch zabudam…

hexe apolenka no veď hej. mať tak tvoju hmotnosť……… Ale takéto prežierky so nemala od jari. Fakt sa bojím, aby som sa na to zas nevykašľala.

Sponečka čo budeme robiť? Zajtra už budeme dobré. No nie je to celkom pravda s tými 3 týždňami. A keby mi z toľkého jedenia bolo aspoň dobre. Cítim sa ako kŕmna hus a nedá sa to porovnať s pocitom keď jem normálne. Ale dosť bolo plaču.

apolenka hexe: mrkni na mňa a mne podobným a potom hovor kríza jako svi. s:-))) s:-)))

sponkamonka hexe – ja to tiez zakazdym stihnem pokazit..akoze rano v pohodke ale do vecera daleko a s tym pitim mas pravdu, som dnes hadam nevypila ani liter a pol sxudivx sxudivx mi to nejde krkom…ale hexe nebude to s tebou az take zle vsak ubytok mas posledne 3 tyzden zakazdym…

hexe Dobre.Netreba zaspať na vavrínoch, lebo sú nám ešte úzke s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

jasmina hexe:
no pridem na kontrolu a vezmem aj sxbpx sxbpx sxbicikx sxbicikx ale ja verim že ti budem sxclapx sxclapx . aj ja mam krizu, poviem pravdu, na začiatku to šlo lahšie, ale tie chvali ma kazzia. ale dnes mi povedala jedna kolegyna velmi pekne a uprimne: netreba zaspať na vavrinoch. sthumb1 sthumb1

hexe jasminka to nie je výhovorka. Proste každá práca má svoje špecifiká. Ale tu sa nebavíme o 3 litroch, ale o NEDOSTATOČNOM pití. A si zlatá, že do mňa vŕtaš, to som potrebovala. Takže zajtra si to ustrážim. A sľubujem, že už budem dobrá.

jasmina hexe,
ja tiež nepijem 3 l na den, ja to proste nezvladam. ale intervaly jedenia si stražim. načasujem si aj v praci obed tak aby som doma stihla olovrant. toto nie je dobra vyhovorka. sxnieniex sxnieniex sxnieniex sxnieniex ja som teraz jedla ten ovocny tvaroch, mnam. ved je to ako sladkosť. sthumb1 sthumb1

hexe No teda to by si mohla a poriadne sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx

jasmina hexe:
no musim ťa tu chodiť kontrolovať častejšie a sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx

hexe určite nepapám málo. Ale nedá sa mi nejak pravidelne. skôr málo pijem. Musím si to dať do poriadku v hlave. Ale zajtra sa už umravňujem a idem na svoj režim. Ja viem, že ma v to tentokrát nenecháte a tú kritickú hranicu určite prekonám.

jasmina hexe:
tak si mala pohyb. sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx a nepapaš ty malo, že ťa to ženie k takemu papaniu? s času na čas mať ulet sa da, ale pravidelne? sxnieniex sxnieniex ved to šestkove komando ťa čaka. sthumb1 sthumb1

hexe sponka, jasminka čaute ani sa radšej nepriznávam, lebo už tretí deň žerem. Ja mám nejaký blok prekonať tu 70kovú hranicu alebo čo. Lebo aj pre 2, 5 rokmi, keď som objavila túto stránku som schudla na 70 a ďalej ništ.Proste kríza ako sviňa. Ja som prípad pre psychiatra. Ale zato mám prevlečené periny a umyté nejaké okná.

jasmina hexe:
určite chudne, chce ma predbehnuť. sthumb1 sthumb1

sponkamonka hexe – chudnes? s;) s;)

misela hexe krásne ides…o chvilku prekonas dalsiu hranicu…si velmi sikovna

Jolana Hexi, to vieš, chlapi… Stretko mi dopraje, ale pri predstave, že by mal celý deň SÁM na starosti dve deti… Radšej zacvaká hotel . Ale priznávam, aj ja som spokojná, budem ich mať pod kontrolou stoothsmile stoothsmile .

hexe No super ste to vyriešili sxclapx sxclapx

Jolana Hexi, na stretko idem(e) autom. Neviem si predstaviť celý deň bez chrobáčika a manžel ho už zažil mrzutého, nevedel ho sám utíšiť… Takže hlava rodiny rozhodla, že si urobíme výlet. V BB mi dajú na pár hodín voľno stoothsmile stoothsmile .

Dolniakovské stretko by bolo fajn, v pohode by som prišla autom (teda, dúfam, že v pohode s:-))) s:-))) ).

hexe ahoj lilien vitaj, vidím, že problém je už vyriešený.

Lilien33 dievcata som tu nova:) poradte ako si davate tie mierkys kilogramami zaznamenanými, kolko sa chudne, da sa niekde vypnit nejaky profil, ake su moje ciele tak?

jasmina hexe:
dvere su otvoren, ale musim sa snažiť aj ja, lebo už mame rozdiel len pol kilečko medzi nami. dame preteky? sthumb2 sthumb2

hexe apolenka má. Ja by som to už dávno vzdala pri takomto tempe, nebyť skvelých ľudí na tomto fóre. Veď čo myslíš koľkých ľudí doma a v mojom okolí baví počúvať reči o chudnutí. Takže sa môžem tváriť že som normálna a tu sa taká úchylka toleruje, ba priam očakáva stoothsmile stoothsmile .

apolenka hexe: ale neviem, či to má niečo spoločné s tvojou šikovnosťou v chudnutí. Lebo to by som už musela ja mať miery ako laň s:-))) s:-)))

hexe apolenka aj vďaka tebe a tvojej schopnosti udržiavať tu dobrú náladu sxclapx sxclapx

apolenka hexe: super, super, super sthumb2 sthumb2 sxclapx sxclapx

hexe jolanka díky. ty a zaspať? to si neviem predstaviť…Jveď ideš super a ja ani netúžim byť za hviezdu, ale taká normálna mamina k svetu by nebola od veci stoothsmile stoothsmile
Počuj a ako ty ideš na stretko autom? potom by sme mohli niekedy urobiť aj tu dajaké dolniakové stretko. stoothsmile stoothsmile

Jolana Hexi sthumb2 sthumb2 , nádhera, paráda, úžasné super… sthumb1 sthumb1 sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx .
Do stužkovej ešte kilečko sundáš a budeš za hviezdu .

Nie, že zaspíš na vavrínoch sxnieniex sxnieniex (ako ja sxmurx sxmurx ).

Škoda, že nejdeš na stretko… rada by som ťa poznala "na živo".

hexe mirda ďakujem, strašne rada by som prišla a spoznala vás. Aj Bystricu mám rada, mám tam brata. Ale nedá sa, máme 27.11. stužkovú a aj z časových a iných príčin nemôžem.

jasmina otváraj bránu letííím.

ľubka ďakujem, jasné, že tie pocity poznáš, len nezaspať na vavrínoch.

sponka ahoj mojenko, vidíš, ja som to hovorila, že máš väčšie svaly. Tak sa za mňe zaves a ideme. Ale bojím sa, aby som teraz nezačala byť moc spokojná zo sebou, ja sa poznám. Treba do mňa sxmurx sxmurx A manžel dnes rozmýšľal, že sa ešte raz zmestím do svadobných šiat. Voľakde ich má dcéra, vyhrabala ich u našich, keď v škole robila anjela. Boli také krátke po kolená. Ale ja by som tých 55kg už ani nepotrebovala. Určite aspoň 66 a potom uvidím. ( To mám ale veľké oči)

sponkamonka hexulicka – no macherka si, cmuk sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sthumb1 sthumb1 ..no fakt miery mame take iste…nech sa ti aj nadalej dari, peknu nedelu stoothsmile stoothsmile sthumb2 sthumb2

jasmina hexe:
supeeeeeeeeeeeeeeeeer, na dalši tyžden ťa čakam v šestkovom. držim miesto. sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

Ľubka S Hexe krásne rozdiely! sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx Verím,že si spokojná a máš na to právo. Super!

mirda Hexe, sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx si pašák. Prídeš sa pochváliř do BB?

hexe dobré ráno. Takže vodička vyplavená, aktuálna váha 70kg- 1. cieľ splnený. sxdancex sxdancex sxclapx sxclapx
Predstavovala som si to takto ešte na začiatku leta, ale hlavne že to ide správnym smerom, že sa netýram hladom a viem, ako na to.
Pre porovnanie uvádzam moje súčasné miery a moje maximum.
1.1. 24.10.
prsia 112cm 101cm -11cm
pod prs.88cm 81cm -7cm
pás 94cm 81cm -13cm
boky 110cm 99cm -11cm
stehná 62 cm 59cm -3cm
lýtko 38cm 37cm -1cm

No a to už za to stálo

Ľubka S Hexe každý sme iný,ja proste takéto nejedenie nevydržím. stoothsmile stoothsmile

hexe ľubka už som to tu niekde spomínala, ale držali sme raz s manželom 3 dni. Prvý deň iba voda, druhý a tretí šťavy. a štvrtý pomalý začiatok jedenia. Alle to bolo ešte keď som prestala kojiť dcéru. Cítila som sa potom fantasticky . Keby som nebehala po meste
(a nezúrila) a potom ešte neumyla 2 okná, tak to vydržím. ale som spokojná, že som večer nežrala.

Ľubka S Hexe také niečo by som nedržala,by som sa dávno niekde vyvrátila od hladu.Ja aj za mladi,keď som občas v návale radosti,alebo iných povinností zabudla jesť,sa mi točila hlava a dokonca som aj odpadla. stoothsmile stoothsmile

hexe no jo baby srandičky, ale možno rovnakí muži, hľadajú rovnaké miery ( hoci ja som sa vypásla až po rokoch manželstva s:-))) s:-))) .
apolenka, som to nevydržala, lebo mi bolo zle, tak som dala na večeru banán a tvaroh. Som si povedala, že už to bolo 24 hod a spln už nie je. A to je pevná vôľa, lebo mi tu na celý dom rozvoniava čerstvo upečený chlebík. Idem radšej spať.

sponkamonka jolanka – ani ja…ale hadam nemam schizofreniu s:-))) s:-)))

Jolana Sponečka, veď práve… kým vás na stretku neuvidím stáť jednu vedľa druhej, veru neuverím .

sponkamonka jolanka – mozno hexe taji svoj mlady vek s:-))) s:-))) …ved sme sa smialli, ci nemame toho isteho manzela, lebo aj tam boli zhody……. stoothsmile stoothsmile

Jolana Hexi, Sponečka neviem, neviem… nie ste vy len JEDNA??? Toľko zhôd s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

hexe sponka a to som ti ešte nenapísala, lebo mi to prišlo už trapné, že aj ja som mala ako decko na pravej ruke bradavice stoothsmile stoothsmile

apolenka hexe: skús. Ja som kedysi robila v obore, kde som raz za čas musela na 24 hod. do práce. A vtedy som pila len vodu, max. zjedla jablko. Bolo to super. Vždy sa mi akoby prečistil zrak. Raz za čas som si dala 3-dňovú pitnú kúru. Ale vydržala som len 2 1/2 dňa. Keď človek vydrží do podvečera prvého dňa, potom je to už v pohodičke.

jasmina sponka.
no je to pravda, prvy dojem klame, poznala som ludi, ktorí mi boli nesympaticky a nevedela som vysvetlič prečo. ja ked niekde pridem, nastupim do zamestnannia alebo do kolektivu moc ma nemusia, neskor mi povedali že posobim namysleno a prisne. ale dievčata ved ja taka nie som. sxnieniex sxnieniex ale to je asi nejaky moj obranny mechanizmus či čo. ale tu ked sa takto spozname cez pismenka, potom je to naživo už ako by sme sa poznali roky. sthumb1 sthumb1

sponkamonka hexe – ked si nemala nic sladke tak je to skor zadrzana voda…nepanikuj a nehladuj, sa ti moze potom stat, ze sa nebudes vediet dojest……to je na nervy ako rychlo to 1-2kg idu hore a dole tie gramy sa tahaju jak sopel…ale rano budes mozno prijemne prekvapena, zelam ti to…
…inak dalsia zhoda – ja tiez velmi nechodim na opatkoch, skoro vobec..a syn tu cibulu tak isto nikde neznesie aj ked ju skryjem on ju najde a potom sa uz toho jedla ani nedotkne……a tiez vela krat zaspim potom sa osprchujem a spim dalej s:-))) s:-)))
..a sklamana som myslela tak, ze clovek si niekedy vytvori dojem, predsa je to len forum a realita je predsa uz ina kava…ale nikto mi nic nediktuje s:-))) s:-)))

jasmina hexe:
držim prstíky ale ja by som takto o vode umrela, som sa pokušala, ale mam nizky tlak a strašne sa mi točila hlava. sxudivx sxudivx

hexe dorka no neviem, či je to pravda, ale údajne sa telo pri splne a pri hladovke čistí. Tak vyskúšam. Aspoň pustím vodu. Veď od nedele som nemala nič sladké v ústach, skôr slané. Tak skúšam, či to nie je zadržaná voda. Zajtra ráno dám vedieť.

Dora Ahoj Hexe, čo je to prosím Ťa splnová očistná hladovka? s:-))) s:-))) Tiež by som si zasplnila s:-))) s:-)))

hexe baby fakt. Ja som toľko čakala, že ma syn večer pustí, až som zaspala.Tak som sa po zobudení už iba prezliekla, umyla a pokračovala v spaní. O 5 hod ráno som už bola vyspatá. Dnes nákupy po meste s rodinkou (manžel, dcéra a 1 syn). Nálada pod psa, výsledky skoro nijaké.
Večer som sa dosť odviazala v jedení, ráno na váhe 72 kg. Dnes držím splnovú očistnú hladovku. Tak pijem a cikám a som nervózna. sxmurx sxmurx sxbpx sxbpx

jasmina sponka:
no tak sa tu aspon vykecame, hexe ma ešte malo stran.

sponkamonka hexe ma 3 deti a to je tazke si vybojovat pc, ze hexe?

jasmina hexe:
no my sme tu a ty zas nikde??? sxnieniex sxnieniex sxnieniex sxnieniex sxnieniex sxnieniex sxnieniex sxnieniex

hexe ..inak hexe ty sem hod tiez svoje miery..vsak si schudla musis ma menej..dnes som zo srandy jemnucko nastupila na vahu a svina 72 sa ma drzi ako kliest.. sxudivx sxudivx

sponka miery nič moc, stále rovnaké, ty máš asi ťažšie svaly už z toho behu. Na mne sa trasie slanina sxbeex sxbeex .

hexe Hexi, Jasmínka, Sponečka, vy sa máte, že riešite len jeden "nadrozmer"…, ja som veľká všade …
jalankan o vidíš, tomu sa hovorí, že si súmerná. stoothsmile stoothsmile

hexe sponka jasmínka, vidím, že ste sa tu mali dobre, kým ja som tvrdo makala. sxudivx sxudivx
Bičovali ste sa a podobne s:-))) s:-)))

jasmina hexe:
mam sa ťa opytať na kurie oka.

jasmina sponka:
pst, ja nič ja muzikant. a inač kde je dindo? s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

sponkamonka aj tvojej jasmin..sa nerob s:-))) s:-)))

jasmina hexe:
si pomylsi že je v cudzej teme. s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) sme sa jej tu nasačkovali a zas sme pri dobrej starej teme, oblubenej tvojej sponka: sado maso. s:-))) s:-)))

sponkamonka hexe sa k sebe nebude vediet dostat s:-))) s:-))) …ale my ti to tu hexulik zutulnujeme, ty sa nehnevas ja viem stoothsmile stoothsmile

jasmina sponka:
ideme k tebe, hexe nas zabije. sthumb1 sthumb1

sponkamonka to je taka sado-maso povaha…rada sa trapim…

jasmina sponka:
ale ked si sama so sebou spokojna, načo sa trapiť.

sponkamonka ….uz by ste my chybali sxbeex sxbeex …a co ked sa nahodou dokazem umravnit? bola by skoda taku sexicu drzat v slaninovom objati……… s:-))) s:-)))

jasmina sponka:
sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1 tak to potom maš sebavedomie. tak sa na chudnutie vykašli. škoda pary.

sponkamonka jasmin – vies, to je to zvysene sebavedomie…… stoothsmile stoothsmile

jasmina sponka:
no ale na teba už nezabera ani sxbicikx sxbicikx sxbpx sxbpx . treba niečo ine na teba vymyslieť. počuvaj sponka a nezvykneš sa len tak bez všetkeho poobzerať v zrkadle? s:-))) s:-))) nezabralo by to na teba? hm?

sponkamonka jasmin – u mna uz ani hanby niet..len ma pekne vymasiruj sxbicikx sxbicikx sxbpx sxbpx …ak by sa ti dalo vyformuj pas a zadok s:-))) s:-))) velka vdaka stoothsmile stoothsmile

jasmina hexe:
ja tu idem na kontrolu že čo si dnes pojedla zobrala som si aj sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx , ale vidim že ho treba na sponku sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx
sponka:
fuj! hanbi sa. sxudivx sxudivx

sponkamonka jolanka, ale ved si pisala,ze mas uzucky pas a siroke boky..ved to je sexi…zato na teba myslim, ked si natahujem stare rifle, lebo taky uzssi pas by sa mi tam zisiel….a ake mas cm?
..inak hexe ty sem hod tiez svoje miery..vsak si schudla musis ma menej..dnes som zo srandy jemnucko nastupila na vahu a svina 72 sa ma drzi ako kliest….oslavila som neuspech dvoma puncovymi gulickami sxmurx sxmurx ale boli velmi chutne a ako rychlo sa skoncilo moje BVD….skoda sa bolo vobec nimi chvalit…som slaboch sxudivx sxudivx

Jolana Hexi, tuším sa ti darí a aj náladu máš lepšiu. To je fajn, veď stužková sa blíži… s;) s;) .
Hexi, Jasmínka, Sponečka, vy sa máte, že riešite len jeden "nadrozmer"…, ja som veľká všade …

jasmina velke cicuše. s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

sponkamonka hexe – jedna lepsia jak druha…skusim porozmyslat nad lepsou cecanou s:-))) s:-)))

hexe sponka ale sme to dostali, sme malé lopézky a veľké čo pamely s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

sponkamonka s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

Ľubka S Jasmína lebo si slabo myslela.A že si mysletak,že by si chcela mať 55_To treba tak,že mám 55.Aj Ajamka si hovorí keď behá,že chudne a nie,že schudne.

jasmina lubka:
joooooooooooj, keby to bola pravda, ale ja ako 85 kilova som myslela že mam 55kg, a nepomahalo. samo neprišlo. strucx strucx sxudivx sxudivx

Ľubka S Jasmína asi.Vraj na čo intenzívne myslíš sa ti stane.

jasmina lubka:
čiže oni sa tvaria že su päťky?? hm, zaujimave.

Ľubka S Jasmína tam bude pes zakopaný!Ani ja nechcem 6 z toho už rok túžim zmiznúť! stoothsmile stoothsmile

jasmina hexe:
no len ja som lopezka, vy so sponkou teda nie. s:-))) s:-))) ale nevadi tak pohnite malymi lopezkami. s:-))) s:-))) šak to šestkove upada prachom. neviem prečo sa tam apolenka, zuzka neprihlasili? sxnieniex sxnieniex asi sa citia ne päťkove.

hexe jasmina ja nie som lopezka, môj zadok nič moc, ja som inde obdarovaná stoothsmile stoothsmile

jasmina hexe:
veruže smutno, mali by ste pohnuť lopezkami.

hexe sponka ste zlaté, že sa staráte. jasmine je v tom šestkovom smutno a asi po včerajšku dlho bude, ibaže by si ty sponka prekvapila. Ale dnes sa snážím, aj keď obed bol až o 15 hod. A bude aj pohyb dúfam.

jasmina sponka,
no toto, aby som aj k tebe nenabehla s sxbicikx sxbicikx sxbpx sxbpx , obe sa musite umravniť, a vam poviem kevy som vas včera videla na živo, to by bolo ine žužo. som včeraišla ako lokomotiva. len sa všetci predo mnou schovali. už vedia. oco mi povedal že mi blesky šlahali z oči. no dnes kolegu ignorujem, ale statočne, ved on ešte uvidi. sxbpx sxbpx

sponkamonka hexe nepriznavaj sa, jasmin ta zderie z koze s:-))) s:-))) …ja ju trochu poznam sa nese…radsej sa pod stazovat ku mne, ta pohladkam s;) s;) s:-))) s:-)))

jasmina hexe:
dobre ranko, ako dnes? mam vybrať sxbicikx sxbicikx sxbpx sxbpx alebo už papaš ako maš?

Ľubka S Hexe veru že je. Ale išlo o to,že každý sa snažíme svojim spôsobom vypracovať si telo.

hexe ľubka, zuzi no dobre ale výsledok je ten istý s:-))) s:-)))

zuzi44 Lubka, ve dvou se to lepe tahne… s;) s;) .. ale co je pravda, to je pravda.

Ľubka S Zuzi ďakujem.Som rada,že nie som sama,čo som nehladovala a nedojedala sa. stoothsmile stoothsmile

zuzi44 Dievcence, podporujem Lubkinu poziciu. Tiez som rada jedla s dobrou spolocnostou alebo som dojedala po detoch, namiesto vlastnej porcie.

Ľubka S Hexe mysleno posedenie veľká misa jedla a popíjanie,tak som sa vypásla.A určitú dobu sme robili s manželom aj zabájačky a to vieš,tie dobrotky sme hojne spoločne pojedali.A keď si po dobrej práci sadneš k plnému stolu…. stoothsmile stoothsmile

apolenka hexe: si Ĺubku odhalila. stoothsmile stoothsmile Macherka jedna!

hexe cindy to čo si o sebe napísala, akoby si o väčšine z nás. fakt ide o to, aby sme jedli aj doobeda. len potom zas povedia, že sme tučné, lebo stále jeme = ľuďom nevyhovieš. stoothsmile stoothsmile

hexe mirda čau. Ja to súdim podľa seba : 3 deti a ticho sxnieniex sxnieniex Ale neboj, raz vyletia z hniezda a budeš rada, že tam budeš mať aspoň tých plchov sxbeex sxbeex . Mne muž kúpil veľkého plyšového medveďa pred 3rokmi na mikuláša a obul ho do mojich čižiem, no šok, keď som ich ráno hľadala. Teraz ho dáva niekedy večer spať a dcéra sa smeje, že prečo už má syndróm prázdneho hniezda, keď ho má ešte preplnené. No diagnóza pre ……

hexe Ja nejem tajne!J a jem z radosti a mám spoločníkov! stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile
ľubka teraz machruješ a z čoho si potom pribrala keď si sa delila so spoločníkmi? sbrxe sbrxe
Žeby zo samej radosti? s:-))) s:-)))

hexe klára my sa nebudeme deliť, my budeme jesť TAJNE. Takže kto prv príde……. a ostatní majú smolu. Čo to trepem schudnú stoothsmile stoothsmile

klára dievčence, predstavte si malú šapjzu a v nej jednu a čokoládu a to ako sa tam všetky narveme a začneme sa deliť s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) , určite si na to spomeniem ak sa úplne náhodou a úplne nevinne samozrejme ocitnem v tej špajzičke

apolenka cindi no jo. Ale tu išlo viacmenej skôr o mlsanie, ako o jedenie s:-))) s:-)))

mirda Hexe, za tvoju radu s tými plchmi ti veľmi pekne ďakujem, u nás ticho nebude nikdy. Ale aspoň budem vedieť prečo sú u nás, a budem môcť povedať : raz budeme ticho a plchy odídu. Bude to pre mňa taká malá nádej. Ďakujem ti za ňu sxclapx sxclapx . Pripadá mi to ako : raz s sxclapx sxclapx chudnem sxmurx sxmurx . Pekný deň.

cindi dievcence, ked clovek tajne je, lahsie sa mu pred druhymi obhajuje, ze z coho vlastne pribera, ked nic neje? stoothsmile stoothsmile To som kedysi zvykla robit aj ja. Cely den som v robote len dobkala a ked som prisla domov, tak som sa napraskala. A tiez som tvrdila, ze z coho priberam, zo vzduchu? s:-))) s:-))) Ale je pravda, ze pproblem bol v tom, ze som jedla malo, ako vela.

apolenka Ľubka no jó, takže OK, si zapísaná.

Ľubka S Ja nejem tajne!J a jem z radosti a mám spoločníkov! stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile

Jolana Hexi, nakúkam stoothsmile stoothsmile .
Aj ja vyžieram potajomky sxudivx sxudivx – z nejakého prazvláštneho dôvodu si myslím, že sa to NERÁTA…

apolenka hexe: prepáč, že som ti znesvätila tému stoothsmile stoothsmile

hexe No pozor, to do mojej témy nikto potom ani nepáchne a vlastne ani ja s:-))) s:-)))

apolenka Vidím, že bude lepšie ak sa prihlási ten, kto Nevyžieral tajne. Tak to bude skôr. smobilator smobilator

sponkamonka kocky, pripajam sa k tajnozrutom….ja som dlhe roky jedla len tajne sxudivx sxudivx psycho…

jasmina a ako fajne to tajne chuti, že ?? s:-))) s:-)))

apolenka klárka aj ty? My sme to potajomky rozoberali s ajamkou. Vitaj v klube tajnožrútov

klára Ľubka, vyrobím tofu??? nerozumiem, inak receptíky fajn

sponka, mne manžel povedal (raz, keď čítal mi za chrbtom), že či tak trochu neklamem s tou váhou v podpise ??? nechápala som a zostala som sedieť s čokoládou v ruke s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) (to bola len nadsázka, ja na fórum s čoko neleziem, tú žeriem iba tajne v špajzi sxmurx sxmurx )

Ľubka S Hexe ja už zas nemám tofu,ale nevadí možno v týždni vyrobím,ak nebudem stíhať,kúpim.

hexe ľubka najímam si ťa ako kuchárku sthumb3 sthumb3 len tie suroviny keby som mala,. Hm mám tofu a olej a kúsok cukiny ešte. Niečo sa inšpirujem, Pá.

Ľubka S Hexe skúsim.Na desiatu na oliváku s porkom,troškou zelenej a čili papriky,karfiolna kúsky nakrájaný a tofu na prúžky,trošku vody podliať ana záver zozpustiť kúsok bieleho 18= syra z L..okorenené vegetou.
Na obed s prsíčkami na malé kúsky cukina tiež na prúžky,kúsok kalerábu a korenie kurkuma a na grilovanú zeleninu,so zemiakmi.
Olovrant.tofu nastrúhané na jemné slzičky,cibuľka na drobno ,zmiešané s cotage chése a lyžička horčice a jedna zavarená uhorka nastrúhaná.Ku tomu rajčina,uhorka čerstvá a chlieb. stoothsmile stoothsmile

sponkamonka hexulik, len rychlo lebo musim zaniest deti na kruzky..snad vecer mi dovolia teda hlavne drahy sa s vami spojit…my mame 2 notebooky ale kabel na net len jeden….fakt nedovolia nam ani chudnut ja som uz vcera rezignovala a radsej leva nedrazdila…to su otazky do nekonecna co si tam tolko mozete vypisovat…a zase chudnes…najlepsie je ked si vedla mna sadne a cita, to by som ho zabila sxbpx sxbpx sxbpx sxbpx s:-))) s:-))) ….najlepsi bol 8.r. syn, ten ked ma vidi s pc tak si sam pre seba mrmle "ty uz bez toho chudnutia nevydrzis" s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) hexe, len keby sme aspon chudli, co? ty teda ides dole ale ja? bezim bezim ale prd z toho, ked vecer si dam 10piskot do huby….

hexe ľubka daj typ aké. Inšpiruj na večeru sxhamx sxhamx

Ľubka S Hexe aj aj som dnes vzorná,ale teda večer ešte ďaleko. Dnes som už jedla tofu na tri spôsoby azakaždým dobré!

hexe rozalka ďakujem za písmenká.

ľubka to si píš, že boli mňam, ale už som vzorná.

jasmina už frčím sxbehx sxbehx ale musím popohnať sponku. My sme s mierami dvojičky, tak asi na ňu čakám. Ale ona behá, tak mám perspektívu, že ma nakoniec predbehne.

mima no neviem , či budem nakoniec taká hrdinka s tým foto. s:-))) s:-)))

mima1311 Hexe prima zazitka s nakupovania …..ja by som ti mohla rozpravat cele hodiny co som zazila ….takze na take mrsky sa vybodnut a chodit inam sthumb1 sthumb1
foto ocakavam …..dobre si to vymyslela sthumb2 sthumb2

Ľubka S Hexe tie mrkvové šatôčky môžu byť mňam. stoothsmile stoothsmile

jasmina hexe,
ahojky temu šestkovu som prašila tak hybaj do nej. sthumb1 sthumb1

rozalka Hexe, ďakujem za návštevu. Nie som nejak nešťastná, to nie, ina som si predstavovala , že mi to pôjde lepšie. Ale aj tak, po toľkých diétach a experimentoch, myslím že je to dobré, už vzhľadom aj na môj vek. Kadečomu som sa tu od vás priučila, aj trocha sebavedomiu, aj tak trocha myslieť viac na seba, a hlavne s humorom to ide všetko lepšie. Som rada, že vás mám, a že som tu s vami. Na zajtra mám pobalené, odvážiť sa chcem až v mobilizačný. Tak som zvedavá, čo to dá…
Predavačky, no škoda hovoriť. Ja som raz tiež v jednom obchode pýtala tričko trochu väčšie, a za chrbtom mi zahundrali, no pýtajú trochu väčšie, a myslia si, že sú štíhle . No pichlo ma riadne pri srdci. Od vtedy tam nejdem. Idem tam, kde ma slušne obslúžia, a ešte radšej tam, kde si sama povyberám, poskúšam a iba pri pokladni vyplatím. Sami prídu o tržbu, vlastne ich majitelia. Je to tak ako tinka píše. papa moja milá

hexe ľubka ja som dnes robila mrkvové šatôčky. Aspoň to ma utešuje, že tam nejde cukor a lekvár slivkový tiež so stopovým množstvom cukru.

Ľubka S Hexe s tým zakázaným jedlom ti rozumiem.Presne aj ja si dávam tak aby som nemala pocit,že nesmiem,určite by som sa držala len chvíľu a potom by som si dala kopcom. Takže pre mńa sú aj klobásky aj slaninka,pekná prerastaná kúštik povolené.Už je to stále menej často,asi si odvykám. stoothsmile stoothsmile

hexe ľubka, kajka, jolanka, zdravím vás.
tento týždeň žiadny úbytok, ale čudujem sa, že ani plus pri tej mojej nedietnej strave a bez pohybu. Hlavne pohyb musí byť, aby mi to išlo aspoň tak pomaly, ako doteraz. Zistila som, že je to v priemere 1 kg za mesiac. Ale keď som si pozerala fotky z januára, je to vidieť. Ja hlavne nesmiem mať pocit, že držím diétu a niečo nesmiem. Chvíľu to vydržím a potom čo? Možnože keď je to takto pomaly, menej hrozí pribratie.
A tie šaty na stužkovú asi vyriešim tak, že si dám také staré, do ktorých som sa po rokoch vošla. Sú také nadčasové a je to úžasná látka.Radšej zainvestujem do topánok a do nejakého saka k nim. Ale musím si dať prerobiť výstrih, lebo je taký divný. takže ak sa to podarí, hodím potom foto.

Jolana Hexi, mne sa stáva, že si v obchode pýtam realistickú 46-tku a predavačka ma silomorne presviedča, že sa vojdem do 44! A kým nevleziem do kabínky a núkanú nevyskúšam (jasné, že strata času s:-))) s:-))) ), moju veľkosť mi ani nedá… Nerada nakupujem handry pre seba strucx strucx , radšej si požičiavam manželove s:-))) s:-))) … šupák jak hrom stoothsmile stoothsmile .

kajka45 hexe : oplácam návštevu,zdravím ťa s;) s;) na predavačky kašli,ja už som si zvykla na ich "prívetivosť " sbrxe sbrxe
pýtala si sa u mňa,aké číslo bude u mňa,škoda hovoriť…zas kilo naviac,už to tam ani nepíšem…
držím ti palce s;) s;)

Ľubka S Hexe na prsia máš byť pyšná a z nejakej zakomplexovanej predavačky si prd robiť!A nič nevzdávaj! Ja tiež dnes bojujem,či si dám kuracie rezne ,alebo na prírodno.Neviem,ktorá časť vo mne z približujúcim sa obedom vyhrá,ale aj keď dnes zlihám,zajtra je nový deň a budem vzorná!

hexe tini ešte je jedna možnosť, že by som naozaj do tých šiat nevošla s:-))) s:-)))
No a k tým fazuliam. radšej sa nepýtam, čo tam dáva, ale varí to s povestnou mužskou fantáziou. zaklad je veľká fazuľa a rajčinový pretlak. No a potom všetko, čo mu príde pod ruku. Určite tam ale nebol vanilkový cukor a prášok do pečiva s:-))) s:-)))

tini hexe, no, predavacky na slovensku, to je normalne TEEEMA.. to by si inde nedovolili, fakt.. Aj ked je to velkom aj asi zasluhou toho, ze ich majitelia zdieraju, nic nezarobia dokopy, a su riadne nastvate (aspon tu u nas je to tak dako).. a cele to je dake zacyklene, ale to je o inom. V kazdom pripade, asi Ti ta predavacka zavidela poprsie, tak Ta chcela odstrasit;))
co davas do mexickej fazule? teda – tvoj muz?
ja som varila svieckovu, taku dietnu, ja by som tej omacky zjedla aj kilo;)) iba som varila masko, potom aj so zeleninkou, a omacka bola cista rozmixovana zeleninka s trochou tej stavy, ziadne zahustovanie, aj ked na zaver som tam dala kyslu smotanu (zamiesala), kvoli muzovi, on to s jogurtom nezvlada.. ale – vynikajuce.. Ostatni mali knedlu, ja som si spravila celozrnne cestovinky. MNAM.. ale travila som v kuchyni cele doobedie, hoci som este paralelne piekla synovi taku torticku k meninam (este krem musim dnes dokoncit) a muzovi take tie makove gulky (kvoli vapniku), este ich tiez musim ugulat a okokosit.. no, a na zaver, ked to vsetko dokoncim, tak pojdem za odmenu do posilky;)) upratko som tiez robila este vcera, ale take nie uplne dokladne, kuchynu aj tak dam na poriadok az ked tam vsetko dorobim a dolepim;))
A-hlasim 200g ubytku, haha;)) No, ale potesilo vidiet na vahe menej.. uvidim, co buduci tyzden.. Drz sa tiez v chudnuti aj papkani, este ze Ti kriza praje!!

hexe baby ja sa tvárim, že upratujem a manželovi som prichystala suroviny na mexickú fazuľu.
To zas bude noc s:-))) s:-)))

hexe sponka no ale to neboli šaty s elastanom. Otočila som sa na opätku a odišla a ešte za mnou kričala, že nech si predsa len niečo vyskúšam, aj keď tam majú iba malé veci. Ale neobzrela som sa. Nech si ich nechajú aj so svojím malým prietorom na prsia.
No ja keď som pribrala, tak hlavne do prś, a chvíľu mi trvalo, kým som pochopila, že sú to len poznámky potencionálnych sokýň. Ale potom mi dorástlo brucho a roky, tak bol pokoj s:-))) s:-))) . žeby som mladla? Asi pri vás.

sponkamonka hexe – ved to je kompliment, ze ti do siat nevojdu prsia…ci uplna zavist…a vojdu, len treba na to specialnu techniku..ukazat? s:-))) s:-)))

hexe babenky ahojte. Zapla som PC, že sem len nakuknem a stojí mi celá robota, lebo ste tu včera popísali romány a to som stihla len niektoré z vás. To behanie sa sponka myslím už vysvetlilo, ja tento týždeň žiadny pohyb, akurát včera po obchodoch so synom. Pre seba nič ale zdeptali ma dve predavačky. Jedna mi vnútila XXL a druhá vo vedľajšom obchode povedala, že do tých šiat mi nevojdu prsia. Už chodím len k číňanovi ( viď zážitok spred 2 týždňov) s:-))) s:-)))
Tento týždeň bol čo sa týka chudnutia otrasný, je to na takej ceste, ako keď som to pred 2 a pol rokom po schudnutí 7 kg vzdala. Ale ešte potrebujem dostať do šiat tie prsia s:-))) s:-))) Prosím vás nakopnite ma, nesmiem to vzdať, lebo zas by to išlo len hore ja sa poznám. Idem niečo uvariť, vonku prší.

sponkamonka hexus- ty co? zas abstinujes na fore? stoothsmile stoothsmile pekny den

tini Baby, mne sa tiez nic moc nechce jest, to je blbe, lebo clovek mysli na blbiny, ale mne je teda aj blbo, kvoli asi brusnej chripke ci co. Pestrost je zaklad. Ja sa chystam si dat nejak dokopy rozne recepty, lebo vselico existuje, takze nie ze furt to iste dokola, to je najhorsie. Ked sa snazim mat pestru stravu, tak to tak neomrzi. To ale nie je chyba zdraveho stravovania, ale nasej pohodlnosti..

sponkamonka hexulik, u mna si uz zaznacena, ze behavas sxbehx sxbehx sxbehx sxbehx ..tak jedeeeeeees, kocka sthumb2 sthumb2

Ľubka S Klára ja som včera večer tiež blbla-rožok s tukom,ako by ma boleli priedušky,či preventívne?No nejaký dôvod si musím nájsť.Aspoň že som už ráno odbehala svoju pol hodinku a tak pohyb zabezpečený. stoothsmile stoothsmile Držte sa dievčence!

klára čau hexe, kukni ku mne a uvidíš, že dva rožky s medom sú v pohode
čím to je, že sa takto motáme a zahadzujeme celú snahu, všetko to odriekanie, celý ten boj???
inak o tej fantázii s jedlami máš pravdu, ja som akosi nabehla, že jem stále to isté – cottage, tvaroh, zelenina, jogurt, chlieb, ovsovloky, kuracie mäso… a to nejak stále a stále a ani sa nečudujem, že ulietavam
a to pitie to tiež súhlasím, na vodu je zima – mne odchytne hneď hrdlo a toľko čaju nedám
musíme niečo konečne urobiť hexe

kajka45 hexe : zdravím ťa s;) s;)

hexe ahojte babenky no mne tento týťdeň šibe. Ja neviem, či už neviem jesť či čo . Ani zumba nehrozí (pre chorobu)a tá to vždy istila, keď boli prehrešky. Keď neprestanem, tak sa pohnem z miesta akurát opačným smerom. A mám ešte jeden dobrý dôvod je mi ZIMA. Kto to má do jari vydržať sxmurx sxmurx

Ľubka S Ajamka veď aj ja sekám dobrotu,veď po behu treba sacharidy. Či?

jasmina hexe:
no je to tak, jeme tak či onak, on sa dovod vždy najde. strucx strucx

ajamka dievčatá tu to hýri somarinami…. sxbicikx sxbicikx fuj je to…. sxhamx sxhamx ešte že som ja taká vzorná…. stoothsmile stoothsmile vždy keď mám + kilo sekám dobrotu stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile

Ľubka S Sponka spať sa mi ešte nechce,ale asi hrozne riskujem!

sponkamonka lubka – chod ty hned teraz do tej postele, lebo zajtra nam napises take MENU s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) ..to hovori ta prava…prave som dojedla po dcere zemlicku-bielu s maslom-nahrubo a vajickom….ach jaj a to mi nevolala ani arogantna ucitelka…v tom pripade by som zjedla aj telefon… s:-))) s:-)))

Ľubka S Sponka nestihla som.Už sú tam. sxpapax sxpapax zblajzla som dve kocky horkej čokolády.

sponkamonka lubka – uz jedine spanok s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

Ľubka S Hexe ja som na večeru zjedla prsíčka,so zeleninou a chlebom,potom zo 10 mandlí a rozmýšľam,čo by ma uspokojilo tak,že už nebudem nič chcieť? sxudivx sxudivx

hexe baby že sme otrasné, lenivé a pažravé (toto číta lem ten, koho sa to týka s:-))) s:-))) )
Niekto nás skritizuje – jeme, pochváli – jeme.

Ja som bola taká vytočená po rodičku na jednu p. učiteľku ( niečo som sa opýtala v triede a ona mi arogantne volala DOMOV), že som to zaklincovala hneď 2 rožkami s medom.
Ale ja viem čo je vo veci. Málo pijem. Voda sa mi zdá studená a čaj nemám čas stále variť. Ja viem VÝHOVORKY. A už nemám fantáziu na jedlá. Dnes som bola v robote na čavabčiči. Otrasná som.

jasmina sponka:
no to je už lepšie, treba na mna už sxbpx sxbpx sxbpx sxbpx sxbpx sxbpx , by som tou lopezkou už mohla aj pohnuť, sxbicikx sxbicikx

utlucka hexe : dávno som u teba nebola ,ťa aspoň pozdraviť idem sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb2 sthumb2
sponočka :ruky za chrbátom nosiť budeš

Ľubka S Sponkááá odťáááť!Potvora ruka.

sponkamonka NO TAK JASMINA, POZRI SA AKO VYZERAS, HYB TYM ZADKOM.. s:-))) s:-))) …to uz je lepsie, ze jasmin?

hexus – zdravim ta stoothsmile stoothsmile sa drzim otrasne dnes mi ruka dala par lyziciek nutely do pusy…jajaj. vsak tu zostanem sama… sxmurx sxmurx na hanbu..

jasmina hexe:
no ta chvala so mnou nerobi dobre, nejak poľavujem. sxmurx sxmurx sxmurx sxmurx sxmurx sxmurx

Jolana Hexi, keď zapnem rifle, čo som šlohla manželovi, vyzerám takto: , zužovanie veru nehrozí. Až sa raz dostanem na tvoju váhu, vytiahnem moje staré prastaré…
Šijací stroj mi aj zhrdzavie s:-))) s:-))) .

hexe jasmina ti prajem, nech ti na vianoce spadnú s:-))) s:-)))

jasmina hexe:
ja som si v polsku kupila dvoje nohavice, strašne napasovane, šak schudnem. sthumb1 sthumb1

hexe sponka a mali nejaký výber? Topánky si rozviazať mala, veď aj to je výdaj energie stoothsmile stoothsmile

rozalka veď hej pod kabát. Ale v robote kabát dávame dolu. Dokelu. To sú ale príjemné starosti baby

rozalka Ahojček ja mám dvoje pracovné, v šatni. A tie občas skúšam, nedali sa mi ani natiahnuť, potom som ich už obliekla, ale nezapla. Momentálne som v takom štádiu, že meriam, koľko cm chýba na dopnutie. A chýba stále menej stoothsmile stoothsmile . No a myslím, že pod kabát, nejak veľa nohavíc netreba, nechaj, veď na jar sa nahodíme sxmodax sxmodax .papa

sponkamonka cau hexulik stoothsmile stoothsmile …prave dnes som pozerala dajake zimne gate, ale mala som take clenkove topanky na snurky a nechcelo sa mi to cele davat dole a skusat….tak nosim opasok, ale vyzera to na figu…ja nosim len rifle a tie zuzovat nebudem…tiez kupim jedny mensie a hors sa do chudnutia…pises, ze ste nascipany..pekne sa vypotit, lipovy ci harmancekovy caj, nohy v teple, sviecka na stole…nech vas to rychlo prejde..papa stoothsmile stoothsmile

hexe rozalka jedny nohavice zúžené( konečne sa zas cítim vo svojej koži – natrepané nohavice´= musím schudnúť) a jedny len na páse. Inšpirovala si ma – na zimu kúpim jedny a tie budem nosiť. s;) s;)
Drž sa, nech môžeš nahlásiť pekné číselko.

rozalka Och, mne sa tiež do zužovania nechce. Pritom mám aj kurz šitia . Tak radšej aj naposledy som si kúpila iba jedny, už na mieru, ponosím, a potom vymením. Len rozmýšľam, či zahodiť, vieš aby nepokúšali, čo ak mi ešte niekdy budú dobré. sxnieniex sxnieniex

hexe ľubka ešte nie je po 22 hod, tak bacha ,aby si nedostala pokutu
A veď to je problém s tým zdravým telom. A do toho zužovania sa mi tak nechce, čo by som ešte v zime, keď som ich ledva zapla, za to dala.Človek je fakt divný tvor.

Ľubka S Hexe do útoku!A okrem zužovania nohavíc,treba vraj pohyb na zdravom tele.Len si určite,ktoré je zdravšie a hneď sa vyliečite.

hexe Aha a ešte hlásenie, váha nezmenená, čomu som rada po tomto divnom týždni. Takže do útoku na šestkové. sxbehx sxbehx

hexe tini super, dúfam, že to dotiahneš až po to svoje číselko a potom už len udržiavať.

klárka super, že sa nevzdávaš.

ľubka, vynasnažím sa s;) s;)

kajka ďakujem, že je lepšie, ale mi to udrelo do nosa.

Dnes sme mali ísť do BA. Ale bolí už hrdlo aj manžela, tak sa doma liečime.Vonku je tak krásne a my budeme sedieť doma. Rozmýšľam, že využijem čas a zúžim si aspoň nohavice.

kajka45 hexe : zdravím ťa a želám skoré uzdravenie s;) s;)

klára hexe, ja pri MS to zvládam dosť ťažko, lenže tým, že nie sú celkom pravidelné, niekedy rozmýšľam, či je to psychika, alebo naozaj nejaké chute, ja to cítim už tak týždeň pred, mám chute, som akoby nenažraná, ani navyšovanie bielkovín mi nepomohlo, jedla som všeličo aj tak, pomáha mi viac spánku a taká pohoda vtedy, lenže to realizuje dosť blbo, keďže celkom neviem, či už je to MS – sranda urobím si pohodu týždne v mesiaci, že akože čakám
rozmýšľala som, že tento mesiac skúsim zaradiť sladké raňajky
tak držím palčeky a dúfam, že hlavička už nebolí a darček od detičiek super, kukám na tie moje, ležia na gauči v pyžame a pozerajú telku a rozmýšľam, že čo raz dostanem stoothsmile stoothsmile

tini hexe, podla mna to nemusi byt az taka blbost s tymi bielkovinami, lebo tie sa dlhsie travia a moze to mat taku logiku, ze tym padom clovek nepoje napr. sladkosti , kedze je vlastne najedeny. Ja vsak v takych pripadoch skor navysujem stravu celkove.
A co sa tyka Tvojej mobilizacie, vaha mi ide dole, ale pomaly, teraz tam mam uz tyzden prispendlene 62,9, a to sa fakt hybem a strava je OK. Ale najvyssiu v septembri som mala aj 63.3 ci kolko aj ked kratkodobo, takze ide to aspon dobrym smerom.

Ľubka S Hexe tak moc nelietaj,nech ťa to moc neprepadne! stoothsmile stoothsmile

hexe kočky všetky vás zdravím a potichu sa hanbím, lebo teraz som dni PRED vôbec nezvládla.Jedla som kadečo. Bolela ma od stredy hlava tak migrénovite. Navečer ma to trochu prešlo a potom som išla a manželom na Žbirkov koncert (dostala som lístok ako darček od mojich v lete pracujúcich detičiek)Bolo to super, akurát svietili neviem prečo ľuďom do očí a znovu ma začalo pichať v hlave ( dakedy sa svietievalo na speváka).Včera ma bolela tak, že som nebola schopná sem ani napísať. Ale konečne som to včera večer dostala, a dnes od obeda ma nebolí hlava. Zato ma však bolí hrdlo, ucho a sliznice v ústach. Ale dá sa to ešte vydržať. Neviem či to súvisí aj s počasím a tlakom, asi sa zbehlo viac okolností, lebo až takáto padavka nie som. Dúfam, že sa všetky držíte, idem vás pobehať.

hexe hexe, som citala v jednom clanku, ze pri MS treba stravu navysit, aj o 1000KJ, ale bielkovinami.. to som este nepocula;), neviem, ci by to pomohlo aj PRED.. Inak divne, ze na mna dni pred nemaju dakedy vobec vplyv co sa stravy tyka, a dakedy teda hodne.. to je zaujimave, ze preco;))
tini stými bielkovinami to bude asi nejaká haluz, lebo telo si pýta sacharidy, ide len o to, dať mu tie správne, čo som tento mesiac nezvládla.

hexe hexe – aj mna boli uz od vcera vecera hlava..rannym behom v mrholeni to bolo akoby balzam..ja to mam iste s krcnej..som zaspavala na manzelovom pleci vykrutena jak paragraf…
misel – dufam, ze mas pravdu…len ked dnesne deti su take vyberave aj na sladkosti..mne daj hocijaky keksicek, ci zakusok hodim sa po nom jak pirana s:-))) s:-))) minule sme sli na navstevu a niesli kamoskinmu synovi asi twix to bol ci co…ohrnul nosom, ze on take nelubi…
sponka žeby tá hlava bola od zaspávania na manželovom pleci s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) Takto som sa na to ešte nepozerala.
A dúfam, že oslavy dopadnú dobre, a tie fajnové a prieberčivé decká "požerú" všetko a nič ti nezostane. Ak nie, pošli, ja so prieberčivá čo sa týka sladkostí neni.

hexe Hexe, to ty si fakt schudla 10kg. Pašák. Tak teda to ti gratulujem. A hlavička ťa prečo bolieva? Nemáš náhodou niečo s krčnou chrbticou? sxudivx sxudivx

mirda, no ono to fakt vyzerá dobre, keď sa na to pozrieš takto. Ale 80 som mala len krátko, minulé vianoce. Normálne maximum bolo 77.

Jolana Sponečka, Jasmínka (JA by som to zožrala ešte skôr, ako by sme tam prišli s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) ).

jasmina sponka:
ja by som mu to tiež pred očami rovno sežrala, dieta nedieta, šak princíp ne? s:-))) s:-)))

misela sponka myslim ze by kukal, keby si mu to zobrala a pred nim zjedla…ved to nema rad, nie? a mozno len hral formu, ci skromného…

sponkamonka hexe – aj mna boli uz od vcera vecera hlava..rannym behom v mrholeni to bolo akoby balzam..ja to mam iste s krcnej..som zaspavala na manzelovom pleci vykrutena jak paragraf…
misel – dufam, ze mas pravdu…len ked dnesne deti su take vyberave aj na sladkosti..mne daj hocijaky keksicek, ci zakusok hodim sa po nom jak pirana s:-))) s:-))) minule sme sli na navstevu a niesli kamoskinmu synovi asi twix to bol ci co…ohrnul nosom, ze on take nelubi…

misela sponka jasné, chalani v jeho veku zacinaju byt ako kyselina…tak neboj, tebe sa moc neujde..

tini hexe, som citala v jednom clanku, ze pri MS treba stravu navysit, aj o 1000KJ, ale bielkovinami.. to som este nepocula;), neviem, ci by to pomohlo aj PRED.. Inak divne, ze na mna dni pred nemaju dakedy vobec vplyv co sa stravy tyka, a dakedy teda hodne.. to je zaujimave, ze preco;))

mirda Hexe, to ty si fakt schudla 10kg. Pašák. Tak teda to ti gratulujem. A hlavička ťa prečo bolieva? Nemáš náhodou niečo s krčnou chrbticou? sxudivx sxudivx

hexe jasmina, už by sa mohlo zmeniť na leto, aspoň babie, keď nie iné. Ale ja budem musieť siahnuť tuším po chémii, lebo to vôbec neprestáva a do večera ešte ďaleko.

jasmina hexe:
neviem ako ty ale u nas včera pršalo, dnes svieti slnko a aj mne duni v hlave. ja mam s tým problem vždy ked sa zmeni počasie.

hexe sponka nemám sa moc čím chváliť, zažieram dni PRED. Nejak sa neviem ovládnuť, takže strava nie je ani zďaleka ideálna. A strašne ma dnes bolí hlava. Aj po 2 kávach. sxmurx sxmurx

sponkamonka hexe – este kratke kukuk k tebe…sa pochval ako ti to ide… stoothsmile stoothsmile
..zajtra ma synator narodky 8.r tak sa to u nas zacina a v sobotu bude vyvrcholenie, pridu aj jeho kamarati…dufam, ze vsetko sladke a mastne spapaju…

Jolana Hexi, si sa vážne krásne rozbehla sthumb1 sthumb1 , blahoželám k úbytku sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx . Dnes – zajtra už budeš v šestkovom sthumb2 sthumb2 .

rozalka Ahoj moja, veru, musím, už ma serká tá moja 90tka. Ja jej ukážem sxbicikx sxbicikx .papa stoothsmile stoothsmile

jasmina hexe:
bicykel vymením a vezmem motorku.

hexe jasmina skutočne s:-))) s:-))) , veď tá 80 tam bola v 1.1. a odvtedy sa vlečie tá moja lienočka na šiestich nožičkách. Ty máš bicykel, skontroluj či nemáš niečo s brzdami.

hexe sponka ďakujem. no mám tú starú mechanickú a pol je vtedy, keď je medzi čislami. Ráno som si na to zobrala aj baterku, lebo sa vážim na jednom mieste a dajako som dobre nevidela a prvý moment bol že 75, skoro ma piclo. Len potom som zbadala, že sa to blíži k tej 70 ke. Tak do útoku.

jasmina hexe:
normalne ma obiehaš, polavila som

sponkamonka hexe, no ty to valis s:-))) s:-))) stoothsmile stoothsmile s:-))) s:-))) sthumb1 sthumb1 …ja len ze mas tiez mechanicku vahu, ty vidis na nej to 0,5kg? lebo ja nie, iba ked je to presne na ciarke….sa tesim, ze to aspon tebe ide…zachvilocku mas 6… sthumb2 sthumb2

hexe jasmina, misela, tini, rozalka, ľubka, dorka ďakujééém.

dorka tak to ťa teda obdivujem sxclapx sxclapx . Ale asi keď sa musí, nie je iné východisko.

jasmina hexe:
sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

tini hexe, supeeeer!!!!!! sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx TY TO zhavis, nesmiem sa veru nechat zahanbit, nie ze budem na chvoste mobilizacneho komanda s;) s;)

misela hexe pekný ubytok…len si nepripal obed, aby si si opat nezopakovala hladovkové popoludnie

Ľubka S Hexe sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

rozalka Hexe, gratulujem sxclapx sxclapx .

Dora Jeeej, a blahoželám k úbytku sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

Dora Hexe, ja som včera rozoberala a čistila sifón v kúpeľni, tu je to tak, že čo si neurobím, nemám… sxudivx sxudivx niekedy mi chýba možnosť, na niekoho to posunúť a potom sa vyhovoriť s:-))) s:-)))
Peknú nedeľu sxstrechx sxstrechx

hexe Takže len tak rýchlo popri varení hlásim 0,5 kg úbytok. Popravde mohol byť väčší, nebyť štrúdle, horalky a fašíriek v robote a ešte piatkového poobedného hladovania.Inak som bola so sebou spokojná. Ale zumba, s ktorou som zase po tej prestávke v chudnutí začala to istí. Neskôr vás pobehám, čo máte nové. Dobrú chuť.

hexe hrkalka vitaj u mňa, ja by som ti mohla rozprávať o dverách do kuchyne, čo sa nedali zavrieť niekoľko rokov

klarka ako sa držíš? Vieš u nás je to tak, že čo sa nedokončí hneď ,už sa nespraví a zvykneme si. Niekedy rýpem a je mi to ….platné.

klára hexe, takže lichôtky, tak to je už pravé orechové, či makové ? stoothsmile stoothsmile
a tá kľučka??? divadlo jedného herca s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) , hlavne, že sa stará našla, u nás väčšinou končíme s prácami na 90% výkonu, no snáď dorobí budúca generácia stoothsmile stoothsmile

hrkalka tiez mam doma podobneho kutila stoothsmile stoothsmile , asi pred mesiacom nam zapadol jazycek na dverach do kuchyne. este v ten den cele futro odmontoval a do dnes to tak aj ostalo.
tak dnes si dopadla lepsie sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

hexe misela neviem, ale kto ju pozná, hovorí, že šibnutá s:-))) s:-))) ( bez urážky)Ale to bola taká plastová.

Kajka ahoj.

Takže sa verejne ospravedlňujem svojmu manželovi, kľučka je už opravená. Mali sme doma nejakú náhradnú.

misela hexe do bola taká silna, ci energická? urvat klucku, to chce guraz…

kajka45 hexe : pobavila som sa u teba stoothsmile stoothsmile

hexe Dnes bola u nás na chvíľu mužova tetka ( skoro 80 rokov) a sťažovala sa, aká je stará babka a potom nám vzápätí, keď sa lúčila, zlomila na obývačke kľučku. No a to čo za tým nasledovalo, stálo za to s:-))) s:-))) divadlo jedného herca. Takže teraz čakám, že sa tam niekto zasekne, lebo ako poznám môjho muža, opraví to pred vianocami , a to som si ešte nie istá, pred ktorými. Ale čo zvykneme si.

hexe Ahojte kočky, ďakujem, že sa tešíte so mnou.

tini, práveže to zrkadlo mám a až tak lichotivé nie je a super, že ti to ubúda.

miselka máš pravdu, to sebavedomie som si dosť dlho ubíjala a už som písala, že keby som sa nebola včas spamätala a prestala sa užierať že mám nadváhu a musím byť preto špatná, riešim dnes oveľa viac kilov.

jolanka hneď letím k tebe, čo si to sľubovala za úbytok cez týždeň??

sponka – no chudá…, to asi niečo chcel stoothsmile stoothsmile . Ešte stále mám nadváhu .Tento týždeň si moc nefandím, tých výnimiek bolo trochu viac.

rozalka, ďakujem a prajem ti, aby si už bola pod tickerom. No miery mi moc neubudli, Tak asi tento týždeň nic moc.

misela hexe, taka pochvala paradne zdvihne sebavedomie…

tini Hexe, takze hlasim v Tvojej mobilizacii, ze vaha ide dole, aj ked pomaly;)) restart pomohol..

Jolana Hexi, nádherný deň, však? Zo srdca ti tie lichôtky želám. Nech ti ten dobrý pocit vydrží čo najdlhšie…

Makovú tortu určite vyskúšam, už mám suroviny dva dni nachystané stoothsmile stoothsmile .

rozalka Ahoj hexe, a aké máš teraz mierky? Človek sa hneď lepšie cíti, keď sú mu pôvodné veci voľné. Mňa to aspoň teší prenáramne sxdancex sxdancex stoothsmile stoothsmile .
Počas októbra, som jedla podľa rozpisu, pila, pohyb je. No a je dobré prevažovanie, pretože porcie odhadom sú klamlivé. Doťahujem váhu na trickeri. Drž sa, nech ti cm a kilá ubúdajú sthumb1 sthumb1 .papa
Ďakujem za návštevu

sponkamonka hexulik – super super super…na jeden den az prilis vela lichotok…si jednicka..tak uz nie stihla, ale chuda…no toto…

tini hexe, veru, zivot je krasny!!! A prosim ta nekukaj nabuduce oblecko pre moletky.. co nemas doma zrkadlo? s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

hexe klárka nepečieme, chladíme s:-))) s:-)))

No aj ja mám dnes príhodu. Bola som v jednom novom obchode, taký lepší číňan a pozerala som si svetrík. Pristúpila ku mne predavačka a dosť agresívne mi povedala: " To sú čísla pre moletky, AK VÁM TO NEVADÍ!!!!" Ešte som sa s ňou hádala, že odkiaľ to mám vedieť, a potom mi došlo, že mi vlastne lichotila
Ale nakoniec som si tam nič nekúpila. Ale rozhodli sme sa z babami na zumbe, že už je čas na športové podprsenky, tak som si bola kúpiť. A tiež mi bola veľká tá, čo som si pýtala svoje číslo. A ešte mi manžel, s ktorým som sa stretla v meste a videl ma z diaľky povedal, že som nejaká chudá a je mi veľký kabát. No uznajte. Nie je život krásny?(Nech si šéf trhne nohou)

klára hexe len som nakukla a vidím že pečiete, vyzerá to mňamkovo urobím pre deti v nedeľu stoothsmile stoothsmile

hexe dievčatá dobrú chuť.

Dora Hexe, ten Tvoj recept je makovo hriešny sxhamx sxhamx sxhamx sxhamx sxhamx sxhamx určite vyskúšam sxhamx sxhamx

sponkamonka hexe – ten recept mam u seba na str.43..fasirky sa vydarili, som si to zlahcila miesto tvarovania som hmotu dala na maly plech a potom krajala…keby som to nepresolila , tak je vsetko o.k…
..aj tvoja torticka a j nezabudkyne gulky vyzeraju dobre..o tyzden ma syn narodky tak asi vyskusam..inak podla mna do tej torty uz netreba davat hrozienka, aby to nebolo az tak sladke…ved kazdy si to moze prisposobit…
..dufam, ze aj u teba depka odpraskla..sefa skus mat na haku, zbytocne stracas nervy…ja idem varit veceru a potom musim malu zaniest na gymnastiku..papa zatial stoothsmile stoothsmile

hexe tini veď ja so tú tortu myslela pre deti , ale keď už musí chudnúci zhrešiť, tak aspoň nech z toho organizmus má nejaké živiny stoothsmile stoothsmile

tini no, mne by stacilo, keby tam mali veci zo slovenska.. ale to len poriedko.. sak dovozoveho je vsade v supermarketoch.. ale to je cela taka story, ako to tu u nas funguje v ZA, skoda reci.

apolenka tini ale také klasické ako píšeš už nie sú asi nikde. U nás predávajú akože zrejme vypestované "na maďaroch". Ale klasické babky zo záhradiek sa najdú výnimočne.

tini vies, my mame taky divny trh, totiz pod klasickym rozumiem, ze si tam ludia chodia predavat vypestovane veci zo zahrady. toto su taki stabilni velkopredajcovia, co beru zeleninu aj ovocko z velkosladov zvacsa.. ale mavaju aj sezonne ovocko obcas.. No, sak ja mrknem dakde, pojdem asi vecer do dakeho obchodu, pripadne aj tu u nas v tescu ci by nemali, len my mame blbe tesco take male tu na blizku. No, inak dzem mam praveze slivkovy, akurat ze ich nik neje, svokra vyraba take fajn domace.. minule mi jeden splesnivel v chladnicke, lebo bol vo vacsom pohari a dlhsie otvoreny.. ale ja to skusim proste nakrajat na menej. sak toho nemusim urobit 10kg, aspon vyskusam..

apolenka tini ty si podarená. Napíšeš že nemáte klasický trh a že asi pozrieš na trhu stoothsmile stoothsmile . Mávajú aj v Lid.. také v košíku. Len teraz nie sú také chutné ako bývali. Bolo málo slniečka, veľa vody, majú menšiu cukornatosť. Sušičku nemám. Tá sa oplatí tomu, kto má záhradu. Vymysli to tak, keď budeš niečo piecť v rúre – urob pečené kuriatko a potom využi aspoň trochu tepla na sušenie. Prípadne ich pokrájaj na drobnejšie, aby sa to podarilo skôr. Alebo ďalšia varianta…. v pekárničke sa dajú predsa robiť džemy. Tak daj len slivky a urob v nej. Budeš mať prírodné, daj do menších fľaštičiek a v chladničke nemusíš hneď spotrebovať.

tini apolenka, teraz Ti dam strasne primitivnu otazku, tak sa nesmej;)) Ze kde sa tie slivky kupuju.. u nas totiz ani neni normalny trh.. tak v obchode?? pripadne na tom trhu asi mrknem.. ono v tej trube to dlho trva a je to pomerne nakladne, ale asi to skusim.. hoci som aj uvazovala nad susickou.. nemas susicku?? len sa mi to zda dost velky kram aj dost drahe, ako teda na prevadzku kvoli elektrine, totiz ma vydesilo, ked mi kolega vravel, ze tam susit napr. jablka treba aj dva dni.. Ja prave nemam prirodzeny zdroj tepla.. svokra susi slivky na radiatore, my nekurime;)) ale daco vymyslim;))

apolenka tini tak si teraz v sezóne sliviek slivky nasuš sama doma v rúre. Síce to trochu trvá, ale sú super. Svokra zvykne robiť z ich úrody. Len ona to robí na chalupe na site nad pecou. Ale ja som niekedy tiež robila doma. Treba vybrať kvôstky a pomaly ich na nižšej teplote sušiť.

tini hm, ja mam problem zohnat susene slivky, ktore by boli bez konzervantov.. a su pomerne drahe, to by ta torticka vysla;)) No, ja urcite daco s makom poskusam cez vikend, teda dufam, a dam vediet;))
inak, ja si myslim, ze takyto kolacik je tiez stale len kolacik, aj ked tam idu zdrave suroviny, je tam hroooozne vela cukru, aj ked ovocneho a spolu s tym tukom z orieskov, nie zrovna dietna potravina;)) to ako myslim ta, ze toho staci spapak kustik. Ale vynikajuce to je isto.

Ľubka S Hexe vyzerá to super zdravá bomba. stoothsmile stoothsmile

hexe maková torta:
300g sušených, namočených a vykôstkovaných sliviek ( ja som dávala aj slivkový lekvár)
300g strúhaných jabľk, 1 bal. namočených hrozienok,100g orechov, 50g mletého maku, škorica, šťava z polovice citróna 1 bal mandlí ( ja som dávala viac orechov) 100g medu, 50g kokosu na vysypanie tortovej formy. Cez noc nechať stuhnúť v chladničke. Pre nechudnúcich potrieť džemom a šľahačkou. Už som ju strašne dávno nerobila, asi spravím v nedeľu. sxhamx sxhamx

Dora Nezábudka vďaka, super recept na makové gulôčky. Milujem mak aj med, tak to určite vyskúšam sxhamx sxhamx
Hexe, držím palce, aby váha počúvala sthumb3 sthumb3

hexe a ozaj klárka vitaj späť. Už si všetko z tej čarovnej komory zjedla? s:-))) s:-)))

hexe Čaute makové babenky, dík za recept nezábudka,
apolenka, dobrý nápad s tými slivkami, tini ho určite vylepší.
Inak ja som voľakedy robievala nepečenú makovo jablkovú tortu. Keď budem mať čas, napíšem.
sponka ako chutili fašírky? A kde je ten recept? Aj ja by som už rada zmenu.
Inak ja som prišla dnes z roboty taká vytočená. okrem iného som sa spýtala šéfa, či sa máme dať vyklonovať, aby sme mohli byť na dvoch miestach naraz.
uznajte, že chudnúť sa má v pohode a v kľude. sxmurx sxmurx

sponkamonka hexe – dosla podpora sthumb1 sthumb1 ..tak ako?..ja idem robit brokolicovo-sojove fasirky co mi recept poslala rikap..potom sa ozvem.papap stoothsmile stoothsmile

apolenka nezabudka,tini: myslím že na ubratie sladkého a dobré doplnenie prospešného by mohli byť namiesto časti maku pomlieť sušené slivky. Sú veľmi dobré na všetko a zároveň by to osladili i zlepili.

tini nezabudka, je to podla mna taky zdravy kolacik. Podla mna by bolo fajn odtial ubrat toho sladkeho, napriklad skusit uplne vynechat med, aj ked mozno to potom nebude lepit spolu. ja skusim cosi poskusat, totiz moj muz potrebuje kvoli vapniku jest mak, takze toto by bol vdacny vcelku recept, DIK, dam to do receptov na kolaciky

nezabudka A co tak tento receptik, co nan poviete?

Nepecene makove gulocky proti anemii a stresu s:-) s:-)

Potrebujeme:

* 250 g maku
* 100 g lieskových (vlašských) orechov
* 100 g hrozienok
* 2 – 3 PL medu
* asi 60 – 100 g kokosovej múčky na obaľovanie

Postup:
Oriešky nahrubo nakrájame, zmiešame s opláchnutými hrozienkami a na 24 hodín namočíme do vody. Vody nedávame veľa, len toľko aby nasiakli orechy a hrozienka. Na druhý deň pridáme zomletý mak, med a vypracujeme cesto. Zo zmesi tvarujeme malé guľôčky, ktoré obaľujeme v kokosovej múčke.
Obmena: Orechy môžeme úplne alebo sčasti nahradiť ľanovým semienkom.

mimochodom ja mam tiez velmi rada mak, a obcas si ho davam do struhaneho jablka, spolu s ovsenymi vlockami a tvarohom, to mam odtialto z fora naucene a je to uplna mnamka s:-) s:-)

klára hexulik, no len tu dobehneš a hneď kilo dole, len tak ďalej dievka
inak treba niečo s tým robiť, lebo sa tu celý rok vytešujeme, že kilo , dve mínus potom zase povinnosti stoothsmile stoothsmile donútia kilo, dve plus a v lete zase tie naše habdry molicové nevytiahneme, či ???
každopádne držím palce sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

sponkamonka misel – vies je to zvlastne s tym makom, pretoze na mnozstva ho zvyknem zjest rovnako ale niekedy nic a dakedy zle…tak som si to spojila s tym, ze predavaju stary…doteraz mam dobru skusenost s mletym znacka -racionella..a ked mi bolo total zle tak to bolo daco ako ensa ci co…ale ako vravis moze to byt aj zlcnik, ale preco mi potom neni zle zakazdym?

misela sponka zle od maku býva ked sa ho zje vela…je mastný a potom sa zvykne ozvat zlcník…moj drahy je makozrut, vlastne bol, dokym si poriadne nepodrazdil zlcnik a bol 3 dni o hlade…vtedy mu lekar povedal, ze s makom musi opatrne

hexe sponka no predsa o starom Alzheimerovi. s:-))) s:-)))
No a stým makom dobrý nápad. Ja som robila deťom keď boli malé aj takú pomázánku že mak s medom. Musím si pospomínať na staré recepty sxhamx sxhamx

sponkamonka ..to o akom nemcovi je rec? ci zas si sedim na kably? stoothsmile stoothsmile

sponkamonka hexe ja mam tiez hrozne rada mak stoothsmile stoothsmile …som si kupila mlety, je pravda, ze je trosku ochuteny cukrom..nasypem si ho do hrnceka a zalejem horucim ci teplym mlieckom aby bola z toho akoby plnka do zavinu a pojedam lyzickou…len ten mak musi byt cerstvy lebo minule som kupila asi stary bolo mi teda hrozne zle…pre mna je to taka pochutka a niekde som citala, ze mak ma vela zeleza cize je ZDRAVY..

hexe kajka jolanka ďakujem. Včera som tak oslavovala to kilo, že som ho možno aj pribrala. Trochu som to prehnala s tou štrúdlou, ale nemohla som si pomôcť. Ani nie tak sladké, ako ten mak. Už som ho dávno nejedla a asi mi niečo chýbalo.

Neviete niekto nejaký vhodný recept s makom?

mima no môj muž ho včera nazval reisnaverom, to už je vyšší level choroby s:-))) s:-)))

mima1311 Hexe ….ten nemec ma aj brata ,byva zas u nas stoothsmile stoothsmile

Jolana Hexi, nádherne si sa reštartla sthumb2 sthumb2 .
Blahoželám ti k úbytku sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx .

kajka45 hexe : GRATULUJEM ti k úbytku,super sthumb2 sthumb2 nech tam vidíš čoskoro " 6 " sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx s;) s;)

hexe rozalka ďakujem. Dúfam, že sa to pohne aj tebe.

rozalka Hexe sxclapx sxclapx , až teraz som zistila stoothsmile stoothsmile . Nech sa ti darí.

Dora Hexe, som sa poriadne zasmiala s:-))) s:-))) že zástery a šatky. Ale vieš, že i ja si takéto zástery, či zásterové šaty pamätám /nosila ich aj moja mama aj moja babička/… tak neviem, neviem

tini hexe, super, velmi blahozelaaam!! Ja zato nemam ziadny ubytok. A to inak som mala stravu OK, hoci teda moc som ju nestahovala kaloricky, tak tych cca 8500 a pridala som posilku, aj peso som dost chodila. ale citim sa daka naliata a zavodnena, budem asi menej solit, lebo som solila dako viac, ci nie aj z toho.. ale na vahe nist dole.. nevadi, idem sa snazit dalej!!!

hexe Mám to pamäť sa vrátila sxclapx sxclapx . Musím sa viac snažiť, aby som ten ticker posúvala častejšie.

hexe apolenka, vďaka.

apolenka hexe: to je parádička. Gratulujem, si naozaj šikulka sxclapx sxclapx

hexe ľubka, utlucka, jasminka, miselka, mimka (mimochodom vitaj u mňa), sponka Ďakujeeeeeeeeeem, ste zlaté.

Mimochodom ja som naozaj zabudla to heslo na ticker sxbeex sxbeex . Takže idem ešte skúšať. Ja mám takto na gmaily už 3 schránky, lebo používam post a toto len na väčšie zásielky, napríklad foto. A vždy zabudnem heslo, alebo meno. no ešte že poznám meno toho Nemca, čo mi všetko schováva.

sponkamonka hexe – si jednoducho SIMPLY THE BEST… sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx BUDEM SA ZA TEBOU PONAHLAT… sthumb2 sthumb2 sthumb1 sthumb1 stoothsmile stoothsmile

mima1311 Hexe mas moj obdiv ….krasa ,krasa ,krasa ….ste sikulky sthumb2 sthumb2 babizne jedne

jasmina hexe:
supeeeeeeeeeeer, tak ta budem dohanať a ty mi budeš utekat. ja ti velmi sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

utlucka hexe: sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx ,len tak ďalej sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1

misela hexe, parada a este, ze si to zvladla vycitit pred vahou…pani, ideeeesss

Ľubka S Hexéééé!To je ránko sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx Ešte veľa takých rán! A môže aj pršať.

hexe dorka ďakujem, zúžim. A prepokladám, že ty si si pokúpila zástere a ručníky ako správna babka, aké si ja pamätám s:-))) s:-)))

Dora Hexe, blahoželám, parádny úbytok sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx
A ak je Ti oblečko ešte dobré, tak ho preč nedávaj. Myslela som, že už je veľmi veľké. A keď dokážeš zúžiť, tak to využi. Ja som mala také kusy, čo už bolo škoda zužovať a pri svetroch a tričkách by to asi ani nebolo šlo. Preto som to posunula ďalej.
Pekný deň sxstrechx sxstrechx

hexe Tak babenky ráno som sa zobudila s pocitom nesmiernej štíhlosti a presvedčením, že tam musí byť 71ka …….a bola sxdancex sxdancex .
Takže oproti minulému týždňu – 1kg.
Takže zatiaľ len toľko. Idem sa pokúsiť zmeniť ticker a variť.

hexe dorka keď moje oblečenie mi ešte nie je až také veľké. A rozpočet obmedzený. (3 deti)

Dora Hexe, čítam tu o oblečení…ja som všetko veľké podarovala. Aby ma to nelákalo Teraz viem, že keby som ešte trošinku pribrala, nemala by som si čo obliecť. Je to tiež motivujúce a pomáha zastaviť "nepriaznivé obdobie"

apolenka hexe: a ja som zase mala také zvoňáky, vyšívané v Ameriky. Každý mi ich závidel. Keď som prišla k doktorke, tá skoro odpadla. Našťastie bola "väčšia" žena ako je. Lebo by ma možno z nich bola aj zobliekla. Veď vtedy sa to kupovalo u nás len v tuzexoch. A také ako som mala fúúúú, to len naozaj v tej Amerike.

hexe apolenka aj my na gymply a to som mala svoje prvé mrkváče z tuzexu ( mustangy) a nemohla som ich nosiť.

apolenka Ste mi teraz s tými riflami pripomenule staré socialistické časy. Ja som chodila na ekonomku a mali sme rifle a im podobné napodobeniny zakázané. To sme sa pohoršovali.

jasmina hexe:
veruže chvalabohu, strucx strucx

hexe jasmina, na úrade chvalabohu nepracujem. s;) s;)

jasmina hexe:
pracuješ na urade? ja ano a my mame rifle zakazane, etika obliekania vo verejnej správe

hexe No asi by som mala, ale snažím sa tomu vyhýbať. Nosím do roboty aj rifle. Samozrejme slušné.

jasmina hexe:
mne ich kamoška pekne po bokoch zužila, tak do stratena. a kedže mam na tom bluzku nevidno to. ty chodiš poobliekana tiež tak slušacky?

hexe jasmina aha, tak zúžiť, tiež nad tým rozmýšľam, lebo mi je to nepríjemné, keď mi plantajú na zadku. A prosím ťa ty nás len tak ofúkneš na ceste k 6 ke. Hm, ale zas na druhej strane mohli by sme sa na teba zavesiť s;) s;) Unesieš?

No a počuj, keď si už teraz taká krásna a múdra a budeš ešte aj štíhla, kde potom nájdeš takého chlapa aby z toho nemal komplexy? s:-))) s:-)))

jasmina hexe:
najskor ktomu že kto by stebou vydržal, prijemne ma to rozosmialo, presne moj humor, sme minule sedeli s babami, no všetky bez partnerov, mierne sme ohovarali, jednu znamu, ktora no krasy moc nema, ani mudrosti, joj som hnusna , a jedna kamoška hovori ved sme celkom pekne, mudre, tak kde je problem?? ja jej vravim: ved to sme až moc pekne a mudre a chlapi sa nas boja.
a teraz k tomu šatniku, vieš ja som zmenila zamestnanie, teda som dočasne na inom pracovisku, kde sa musim obliekať inač ako predtým, žiadne rifle a tričká, nastupila som tam v zime, to som mala ešte svojich 84 kg, kupila som nejake novahice ja to volam slušácke a svetriky, potom prišlo leto, ja som začala tuto skvelu stravu, teraz ked som dala dole kilečka, tak som tie nohavice dala zužiť, hlavne boky a pas, nohy tak nevadia, a nakupila nove bluzky, lebo tie som vlastne nemala, lebo som predtým nenosila, takže vlastne oblečko nakupujem nove, ale chystám sa cez víkend do polska. ale kupujem len tak s mierou lebo šak dufam že toto nie je koniec.
sponočka:
ja už v noci ti budem držať palčeky aby tam bolo zajtra pekne čísielko.
hexe vieš že mi je tu dobre, tak babenky ideme spoločne na tu 6tku ????
čokoladky do komory.

Ľubka S Sponka držím päste! Bude! stoothsmile stoothsmile

sponkamonka zajtra sa vazim a CHCEM TAM VIDIET 71…BASTA

hexe sponka závidím, ale v dobrom. Už teraz sa cítim lepšie, sebavedomejšie, prajnejšie, kto by to potom so mnou takou dokonalou vydržal?

sponkamonka hexe – zavidis? …lebo ja ano,…ako to tej jasmin fantasticky ide…co bude s nami? hm? mozeme sa

hexe jasmina zajtra hodím ale ty čo tak ponáhľaš. Nie je ti tu s nami dobre? Veď frčíš ako strela aj bez metly. Ale počuj ako to riešiš so šatníkom? Ja mám mierny (príjemný)problém s nohavicami košele tiež na mne trochu visia, tričká sa prispôsobia.

jasmina hexe:
ty sa braniš, však tu hod miery,

sponkamonka hexe – ….ked tak prosis…..

hexe sponka prosíííííííím znásilňuj.

Jasmína ani nie špionov, skôr otrokárov s:-))) s:-)))

rozalka už som sa nemerala ani neviem kedy, vieš váha mi stála v lete aj miery, tak som sa na čas na to vykašlala. Bola som rada, že som nepribrala, teraz uvidím. Aj keď nejdem na 100% aspoň sa snažím.

rozalka Ahoj hexulík, a aké máš teraz mierky? papa

jasmina hexe:
tiež maš v praci špionov?

sponkamonka hexe – stoothsmile stoothsmile ..to vies, som mala pocit,ze ta dakedy az "znasilnujem" svojimi prispevkami…tak ty to chces? s:-))) s:-))) …ty divoska dobre, nebudem ta zanedbavat..skoda, ze sa v praci nemozes pripojit. sa vecer este ozvem..papa

hexe ľubka aj to, ale aj chladnička bola prázdna stoothsmile stoothsmile

Ľubka S Hexe tým si chcela povedať,že už toľko nezvládneš?To vieš,tréning. stoothsmile stoothsmile

hexe Vierka, Jasmina , Jolana.No len sa mi smejte. Veď len preto neupravujem s:-))) s:-)))
inak som sa držala, len včera mi to nevyšlo a po príchode domov som zjedla čo som videla, ale už ani tie prežierky nie sú to čo bývali stoothsmile stoothsmile .

vierka2621 Hexi, zabudla si heslo? Už zasa??? .
Halloween sa blíži… nie že už budeš pomaly päťková a ticker zamrznutý na sedmičke…
sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2

Jolana Hexi, zabudla si heslo? Už zasa??? .
Halloween sa blíži… nie že už budeš pomaly päťková a ticker zamrznutý na sedmičke…

jasmina hexe:

hexe rozalka veľmi ti to už prajem.

Jasmina, ja som už tak dlho skorošestková, že som zabudla ja heslo na ticker stoothsmile stoothsmile

jasmina hexe:
ahojky, šak ty si o chviločku už šestkova, asi si vezmem metlu aj ja? ako dopadlo zumbovanie?

rozalka Ahoj hexe, uvidíme, kedy sa poddá, no budem šťastná, keď budem v osmičkovom . Nejak dlho sa mi zdá, že naň čakám sbrxe sbrxe .Inak sa držím, jem pijem, pohyb dnes, iba mierna prechádzka. Babenky, vám sa ako darí, čo ste zapojené u hexe? papa

hexe sponka večera uvarená, ja si dám cottage (aj keď ho moc nemusím ale je mi ho ľúto vyhodiť). Pračka naplnená a idem sa obliekať a cvičiť. sxdancex sxdancex

zuzanka díky za recept, určite vyskúšam, už mi tečú slinky sxhamx sxhamx

zuza, zuzana fuha, to je tazke, ked nemas aspon mikrovlnu

mam jeden oblubeny francuzsky salat, z ryzou a tuniakom
to sa je studene a nemusi sa zohrievat,

salat z ryzou a tuniakom

150 g ryze
2 vajicka uvarene na tvrdo
tuniak v konzerve
1/2 kapie
konzerva kukurice 200 g
2 velke rajciny
olivovy olej
vinny ocot

uvarime ryzu nechame ochladnut a dame do velkej salatovej misky
pridame:
- papriku pokrajanu na kocky
- tuniaka
- kukuricu, rajciny
jemne premiesame a navrch pekne poukladame na stvrtky pokrajane vajicka

nakoniec vinaigrette:
- olivovy olej, stipka dizonskej horcice, vinny ocot, moze sa pridat aj na drobno nahrajana salotka, mlada cibulka alebo cesnak, rozmiesat, zaliat a dobru chut

sponkamonka ahoj hexe…si pekne uzi tu zumbu, ja ked som bola naposledy koncom prazdnin som sa tam narehotala jak besna…ked sa nebude dat behat, rozumej mraz,lad,mrznuci dazd, sneh budem chodit castejsie aj ja na zumbu ci aerobic…teraz mi staci ten beh, zacal ma bavit…len poobede som bola o sebe prilis velkej mienky, ze som s kavickou ani neviem ako schrumla aj niekoko kuskov vajecnych vencekov s:-))) s:-)))

hexe rozalka, ďakujem za tipy. Urobila som si ráno rýchlo kuracie prsia z cukinou. Studené to nebolo ktoviečo, ale lepšie ako nič sxhamx sxhamx

Tini super že si zvládla aj pohyb. Ešte si pamätám, aké je to pri deťoch ťažké. Ja sa dnes chystám na zumbu. Okrem cvičenia sa tam aspoň odreagujem a prídem na iné myšlienky. Veď o to ide.

tini hexe, ja som tiez OK, bola som aj v posilke konecne..

rozalka Ahoj hexe, no ja som vzorná. Myslím, že fakt je najlepšie nič neporušiť, dám si malú výnimku, a už sa to so mnou vezie. Vážim, pijem, jem, idem cvičiť.
Ja som mala dnes v práci pangasa, zemiaky, paradajkový šalát. Zabalený v krabičke . Nech, už sa prestali čudovať. Poobede som kúpila, vykostené kuracie stehná, večer ich opečiem, niečo na ne vymyslím, a mám ďalší obed. Rozmýšľaľa som, že jeden deň asi zoberiem tvaroh, primiešam jahody, ďalší deň grahamové cestoviny. No a ďalej som neprišla stoothsmile stoothsmile . Inak sa mi osvedčilo mať v chladničke, vždy tvaroh, jogurty, ovocie a zeleninu, a tuniaka v komore.
Tebe sa ako darí?
Ja mám trochu obavy zo sobotňajšieho váženia, naposledy som bola nad trickerom . Inak dcérka má digitálnu váhu, som myslela, že si požičiam, ale že vraj digi ukazuje o 2kg viac sbrxe sbrxe .
Tebe sa ako darí? Som rada, že si to tu rozprúdila stoothsmile stoothsmile .Ďakujem.
papa moja milá

hexe tak ako reštarťáčky držíme sa ? Ja so zatiaľ OK.
Ale chcela som poprosiť o radu.Už som tu písala, že sa mi zmenili podmienky v práci a neviem, ako to riešiť s obedom, lebo ten v jedálni presiahol aj moju dávku tolerancie. čo si najčastejšie nosíte do práce ako obed?

sponkamonka hexe – no vidis aka si frajerka mozes jest slaninu a nic sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 …tak sme na tom uplne rovnako…zajtra sa odvazim, ci som nahodou neschudla s:-))) s:-)))

tini misela no neviem, asi hej.. lebo sak predtym som mala tak o tych pol kila menej stabilne.. takze neviem.. ale nepamatam sa, kedy som sa vlastne vazila predtym, asi pred tyzdnom.. mozno to bolo este daco pomedzi k tomu nacapene.. nemala som dost pohybu a furt som vyjedala tie kompotovane brusnice.. takze ktovie, asi vsetko dokopy.. ostatne, je to jedno.. som rozhodnuta dat to dole a opat sa citit vo svojej kozi.. uz som si vybavila s muzom posilku;)), bude zajtra doma s detmi vecer.. takze vyrazam dufam ze najneskor o siestej, ak vsetko pojde v norme..

misela tini, za dva dni by si nezvladla pribrat pol kila cisteho tuku…mas na to prilis pevný pud sebazachovy a sama si hovorila, ze ti bolo patricne zle, takze aj telo sa ti uz prejedaniu brani…par krát posilovka, skorigujes vynimky a si v pohodicke

tini hexe, tak to mas pravdu, mlsna papulka ak jej dovolime je furt mlsnejsia;)) zajtra sa zahryznem aj do pohybu, velmi dufam, ze to vyjde, mam to naplanovane, dufam, ze polovicka mi to dako nezrusi.. Zatial sa drzte!!

hexe Čaute babenky odvážené, pomerané? Lebo zajtra začíname. Už je na čase. Včera slaninka a dnes hody u našich. Ale ráno ma váha strašne potešila. Mala som 72kg. No na ten mesiac, čo som si vôbec nedávala pozor a jedla som čo prišlo, pol kilový prírastok, takto som Ale asi by sa to už zvrhlo, súdiac podľa posledných 3 dní. Ono ten žalúdok sa nejak rozťahuje a pýta si stále viac. Takže si treba dávať pozor aj po schudnutí. Ale to je ešte ďaleko. Teraz sa chcem dostať na tú 70 ku.
Prajem vám všetkým úspešný reštart a krásne primerané úbytky. Vidíte, všetko nám praje, prišlo babie leto, ideme na to:)
mirda, dorka, tini, rozalka, klára, sponkamonka , miselka, držím nám palce.

mirda Čau Hexe!!! Tiež patrím do tej skupiny lietajúcich, tak sa pridávam. Už v detstve otec bežne hľadal ráno metlu a ja som mala oškretý ksicht, lebo občas som zle pristála. Na Liptove sú také kopce, čo volajú Babky, vraj tam som v noci chodila. Tak pridávam sa. Ale ja sa nevážim, len meriam. Berieš ma? sxpckx sxpckx

tini no, miselka, ono to teda moc v pohode neni.. pol kila aspon cistej slaninky pribratej vdaka tym dvom vecerom uletov.. a hlavne ju vidim.. a to totiz u mna uz aj tych 62,5 nebola normalna vaha, mam hranicu hornu 62.. no ale nevadi, bola som rada, ze to neni viac. ale tlsto sa citim tak ci tak. to vsak je mozno aj dobre, aspon ma to nuti ist dobrym smerom, ono sa to neda za nic vymenit super pocit zo svojho tela, okrem toho to neni len o vizazi apocite, ale aj ma clovek viac energie.. co suvisi aj s tym pohybom.. takze tento vikend bol skor upratovaci pohyb, dnes by som chcela este dokoncit cosi, a zajtra uz hadam vyjde posilka.. aspon jedlo mam uz OK, nechcem ho moc skrtit, ale ist na tych cca 8000, pripadne viac, uvidim ako to pojde, ked pridam pohyb v posilke, tak aj 8500 v klude mozno moze byt. Radsej nech to ide pomalsie dole ale iste, bez dakych spomalovaciek metabolizmu.

Dora Hexe, páči sa mi Tvoj "Helloweenský reštart". A ako správna nepozemská bytosť sa pridávam sxstrechx sxstrechx

klára tak samozrejme sa hlásim, ráno sa vážim, potom idem na ARO a potom už budem vzorňásek, teda vzorňásek som už dnes od rána, takže už 4 hodiny s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

misela tini, vidis zbytocne stresy pred vazenim…si v pohode, tesim sa s tebou…

tiez by som rada priemerovala, moja odvazi stale nachlp rovnako, môzem sa snazit a staviat sa na nu ako chcem…predchadzajuce mi tiez vazievali rozne

hexe neboj, jedna slanina sa ti na vahe neodzrkadlí…len si ju nedavaj moc casto…

tini hexe, tak hlasim, som ovazena, neodpadla som;)), sak som to aj tak tusila, nedopadlo to az tak zle. Vahu nahlasujem 63, nakolko mi viac krat hodila 62,8, ale dva krat aj 63,2, takze z toho robim taky stred.. s;) s;) ) Kukam, ze sa mi tie sladkosti ulozili asi najviac do pozadia, stehienok zboku a bruska.. ze si nevedeli lepsie miesto najst s:-))) s:-))) Takze ciel je dat dole tie moje stabilne 2kg.. zatial;) akurat ze tentokrat uz nafurt s;) s;)

rozalka Ahoj hexe, hlásim sa aj ja. Môžem váhu hlásiť až v sobotu, vtedy mám vážiaci deň?papa

Jolana Hexi, výborný nápad, také niečo som potrebovala sxclapx sxclapx .
Pridávam sa sxbehx sxbehx .

Ľubka S Hexe to by som mala skúsiť ako Sponka .Som u Kláry,v mobilizácii a že by aj ku tebe?

sponkamonka hexe ja uz som v komande s klarou – alebo to uz skoncilo? s:-))) s:-)))
dalej som sa dala do mobilizacie k vianociam ciel -5kg
a tak idem aj k tebe do tretice vsetko dobre… s:-))) s:-))) tak sa aspon hovori
no som zvedava na tvoju zajtrajsiu vahu…len aby si nemala minus…lebo dakedy je to taky sok pre telo a chudne…tak vela stastia… s:-))) s:-)))

hexe tini mňa tiež zajtra na váhe asi picne ale treba to vydržať, aby sme sa mohli odraziť. Veď to sadlo tam je, či sa vážime alebo nie. s:-))) s:-)))

tini jemine, tak to fakt zajtra musim hupsnut na vahu.. ma asi vystre rovno Ale co sa da robit, musim mrknut pravde do oci sxmurx sxmurx s:-))) s:-))) No, ja sa teda momentalne voooobec ako daky vzor necitim s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) Vsetci sme tu ostatne na jednej lodi, nikto nie je viac ako niekto iny, kazdy sa snazime myslim zo vsetkych sil.. a asi je to aj take normalne a ludske, ze sa to nie vzdy podari dokonale.. ale dokonali ani byt nemusime, nastastie s;) s;)

hexe Kajka ako vždy optimistická. Teba by som raz chcela stretnúť. Vlastne už iba polovičku z teba stoothsmile stoothsmile

hexe tini veď ani ja ho nemám rada ale ten pôvodný ako som čítala, bol krásny sviatok, ktorý s týmto nemá nič, len dátum.
No ale dátum sa hodí, tak tvoju výzvu prijímam, budeš nám určite zasa vzorom.

hexe Čo tú slaninu mám počítať čo som práve dojedla? Ale poviem ti, že nepočítam, iba tak odhadom a niekedy si hodím na váhu koľko to má gramov. Keď je poriadne ako sa má, tak to ide. Mysím, že z väčších váh je to dôležitejšie. A tak čo pridávaš sa?

tini cafki, ja sa hlasim, kedy sa to treba vazit.. zeby zajtra??? dufam, ze rovno nem odpadnem Ja som sa restartla tusim v piatok, cize vcera, tak to hadam este plati.. uz som zacala aj preventivne nahadzovat jedalnik. pre kontrolu.. aj mi uz prestava byt blbo od zaludka, huraaaa.. stoothsmile stoothsmile a nevadi, ked nie som jezibaba ani bosorka a nemam rada heloweeen ani slovensky ani nijaky? s:-))) s:-)))

sponkamonka HEXULIK – som rada, ze si nas – VYZVALA- s:-))) s:-))) …Ja sa chystam umravnit uz posledne 2 mesiace, ale ked si sa uz vratila mozno teraz to vyjde…pocuj ty aj pocitas kj a vazis?

kajka45 hexe : do novembra niečo skrešeš. Stužková je perfektná motivácia. Si predstavuj,ako všetkým padne sánka, keď sa TY zjavíš vo dverách s;) s;)

hexe Tak som si to tu zbežne prebehla a zistila som, že tu viacerým zamrzla váha a to je ešte ten lepší prípad. Takže pre všetky bosorky, ježibaby a bosorákov: VÝZVA

Helloweenský reštart
Samozrejme že to nie je ten americký helloween ( som antiglobalista )ale ten náš pôvodný európsky, aj keď neviem, ako sa volal. Ide o to, ešte pred zimou niečo pre seba urobiť.Takže do pondelka sa umravniť, povážiť a do konca októbra nahlásiť úbytok (počíta sa akýkoľvek (od 0,1 – 20kg). Potom to tu roztočíme.
Všetci vieme ako na to, ide o to, že musíme pre to niečo urobiť my, lebo na jeseň sa nechudne najlepšie, na jeseň chudneme my.Takže znovu: piť každú hodinu, aspoň občas prevážiť porciu, jesť pravidelne a vyvážene a pohyb 3x do týždňa.
( môže byť aj viac).Kto sa ku mne pridá? (prosím nenechajte ma v tom samú. Môj syn má v novembri stužkovú a …veď to všetci poznáte)

rozalka Ahoj hexulík, ďakujem si ku mne kukla stoothsmile stoothsmile . Páči sa ti moje číslo, na trickeri, mne veru nie . Nejak sa cítim pribratá, dala som si navečeru baklažán a vajka 2ks, odvážm sa pro forma, keď rodinka vstane, ale hlásiť určite nebudem .Držím palce, nech ti to chudne moja milá papa

Ľubka S Hexe no ktorá začne neviem,ja sa od minulého týždňa snažím vrátiť na podpis a potom uvidíme.Je to zatiaľ ľahké,len neviem,ako potom nižšie.No ale vy ste mladšie,tak by ste mi to mohli ukázať a potiahnuť ma.

hexe sponka aj vy ste mi chýbali, už takýto pokus neurobím. Ale som sa bála, že som závislá a ja sa závislostí bojím. Aj kávu som začala piť až v pokročilom veku. No a mohli by sme sa stretnúť, veď nie sme až tak ďaleko.

misela a bolo to tu rečí, že na jeseň sa chudne najlepšie…. Ale u teba je myslím dobré, keď sa to nehýbe. Alebo sa niečo zmenilo? Dúfam, že je všetko OK.

Klárka neboj sa, ježibaby sa tak ľahko nestratia. No a tie slogany nefungujú, je to len na nás.

mirda ja som tiež januárová, teda konkrétne kozorožec. No s tou váhou ti gratulujem, nemám rada závislosti, (tak neviem, prečo som ostala závislá nakoniec od jedla stoothsmile stoothsmile )Ale keď sa prestanem úplne vážiť, vždy po čase potom

Kajka ďakujem za privítanie, máš pravdu, ale tak mi treba, mohla som to robiť ja,núkali, ale som sa zos…..la. Chcela som mať pokoj svatý a tak ho mám

ľubka No a čo s tým spravíme? Kto začne s tým chudnutím? Ja mám nabetón prírastok, odhadujem aj 2kg.( aby som sa ešte neprekvapila, že aj viac) Sranda, teraz si ludia všimli, že som schudla a kde boli vtedy, keď som to potrebovala????????

A ešte Jolanka, aj sa sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx že mi skončila odvykačka, roboty síce až tak menej nemám, ale budem sem chodiť a hotovo. Dúfam, že si mi u teba odpísala.

klára hexulík, čo si sa, takto sa odmlčať, ja som sa normálne naľakal, že čo je ????
som rada, že si tu a vidím, že nové sily cítiš, dobre bude, keď mi pekne chudnúť začneme
MUSÍM LEBO CHCEM !!!!

misela sponka, hexe pridavam sa…uz 3-ti týzden mam priklincovanu vahu…je to pomaly na maslu

sponkamonka hexe, tak ako som vcera slubila moja vaha stoji je priklincovana- pribetonovana-zalepena-na cisle 72….taaaaak pochval sa aj ty…no nieze ma tu hodi o zem…ok?

mirda Hexe, no konečne!!! sxclapx sxclapx Tiež som si myslela, že už na to úplne kašleš. Už aj mi Sponka kázala, aby som ťa pozerala v Taliansku, či tam niekde nelietaš. Ja na rozdiel od teba,mám tému niekde na x-tej strane, nemám čo o sebe písať, lebo ako vieš, váha odletela z môjho života. Odváži ma len dochtor raz za pol roka, lebo nás obézne dochtorkovia radi vážia. Inak sa snažím zdravo stravovať, tak uvidíme, hádam do 50. rokov budem šlang. Aby bolo jasné január 2013. stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile
Tak znovu vitaj a drž sa s nami.

kajka45 hexe : V I T A J – teším sa,že si nazad sxdancex sxdancex . Asi v každej práci nám toho nakladajú na plecia čím ďalej,tým viac. Šéfovia majú vždy výhody…
Držím ti palce s;) s;)

Ľubka S Hexe tak konečne si sa ukázala.Z váhy si nič nerob,je nás tu viac,čo sa čakáme,ktorá to začne.

Jolana Hexiiii sthumb2 sthumb2 sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sthumb2 sthumb2

sponkamonka hexe – normalne sa tesim ze si tu ziva a zdrava si mi strasne chybala..som uz dakde pisala, ze som citovo labilna s:-))) s:-))) ..vsak ked sa mi aj podari schudnut a stratim ta z dohladu tak to zas naberem…kriste pane asi sa prestahujem blizko ku tebe s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) …po com su u vas byty? ….no ale si mi spravila pekny vecer..lepsie jak s drahym s:-))) s:-))) stoothsmile stoothsmile

hexe sponôčka ale myslela som na vás každý deň….. A ja som si myslela, že už budeš úplne schudnutá. Ale nič. Dáme sa spolu do toho. Aj keď do kelu. Prišla som zo zumby, píšem tu a zabudla som večerať. No a to mám stále, tá nepravidelnosť mi ide k duhu sxmurx sxmurx

sponkamonka bosorka jedna si sa na mna totalne vykaslala…a ja som si uz predstavovala katastroficke scenare..no a co ze nestihas, vsak ani ja, vsade pavuciny,plesen a tu som s:-))) s:-))) …este raz tak spravis ta pridem riadne sxbpx sxbpx …takto sa spravat k svojej dvojicke…mimochodom aj vdaka tvojmu abstinovaniu som nic neschudla a len zer…takze zajtra sa vazim a asi bude plus ti dam vediet…cmuk

hexe Čaute babenky moje zlaté všetky vás strašne lubim. Ja som sa išla oprášiť a čo vidím, na prvej strane. Dôvod mojej neúčasti bol prozaický. Ani tiché chudnutie, ani Taliansko ale čas. Strašne sa mi toho navalilo, a už som tu bola závislá, tak som sa bála, že keď si to tu otvorím, robota pôjde do …kelu. A už som si liezla na nervy, lebo viac som písala, ako chudla. A keď som zistila, že som za celé prázdniny schudla vlastne iba 1,5 kg. Tak som si povedala, že si dám oddych a nebudem myslieť na chudnutie. A veď nebolo ani kedy. Zo začiatku to bolo fajn, vlastne udržiavačka, ale potom prišlo PMS a vyžierky sladkostí a normálne večer!!!!!!No uznajte, že sa to bez vás nedá. Okrem toho sa mi spojili také okolnosti, že sa zmenili podmienky v práci, tak neviem ako to bude s jedením, zatiaľ nepravidelnosť až no. A nový šéf je otrokár ( viac roboty za menší plat), ale nevypasiem sa pre to. veď mám tu podporu.
A viete čo je sranda, že keď som na to kašľala, tak mi dve baby povedali, že ako som schudla, hlavne teda na zadku. No tak to teda predsa nevzdám no nie? Takže odo dnes ma tu máte, aj keď asi sa nebude dať tak často. Všetky vás pobehám, pozávidím, v nedeľu nahlásim nejaký ten prírastok a frčíme ďalej. Cmuk

sponkamonka hexe – normalne ma ser…kde si sa mohla stratit..zo dna na den..dufam, ze sa ti nic zle nestalo……asi poslem JANICKA z "posty pre teba" nech ta pohlada…

kajka45 hexe : kam si zmizla ?????

Jolana Hexi, chýbaš nám tu… sxbeex sxbeex sxbeex sxbeex sxbeex sxbeex

sponkamonka HEXE, TY CO SI ODISLA DO DOHO TALIANSKA S MIRDOU?????? sxbeex sxbeex sxbeex sxbeex sxbeex sxbeex

klára hexe dúfam, že za tvojou neúčasťou tu na fóre nie sú žiadne vyžierky, to by sme dve boli, čo stále dookola beháme
držím palce a ozvi sa až to pôjde

kajka45 hexe : ako sa máš ?

sponkamonka hexe, ty co, si tam sama pre seba v tichosti chudnes????? sxnieniex sxnieniex sxnieniex sxnieniex sxnieniex sxnieniex

utlucka ahoj hexe :už som speť ,prišla som ťa pozdraviť a pozrieť ako sa máš ,,,,

Jolana Hexi, ako máš?

sponkamonka cau hexe, kde lietas? stoothsmile stoothsmile

klára ako hexulík ako sa máme, dúfam, že chute obchádzajú – ku mne prišli hriešne myšlienky tak bojujem

Jolana Hexi, čokoládu… hmmmm… ale tú nesmiem, som podpísala u Klárky stoothsmile stoothsmile .

Tak ja sa radšej nebudem vážiť… Ale mohla by som si namiesto opaska uviazať meter, mala by som tú kontrolu non stop s:-))) s:-))) . Dobrý nápad, nie? Dám patentovať .

Aj keď, teraz ma napadlo, to by som potom aj non stop tlačila… sxudivx sxudivx
patent nebude sxudivx sxudivx s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

apolenka hexe: alebo zmrzlinu stoothsmile stoothsmile

hexe Apolenka, ten rožok až po skočení:
a) pretože váha je nízka a môžeš si to dovoliť
b) pretože váha je vysoká a treba zajesť depku

stoothsmile stoothsmile
jolana tak na tieto dôvody rožok nestačí, to chce čokoládu s:-))) s:-)))

hexe jolanka, apolenka ja to tiež s tým vážením moc nechápem. Ale na poslednej materskej mi môj muž vymyslel teóriu, že sa nemám vážiť a ani myslieť na váhu a nebudem priberať. A keď som sa po nejakom polroku na váhu postavila , jeho teória sa ukázala na …..no slušne povedané mylná.

apolenka Jolanka ďakujem veľmi pekne za ozrejmenie a uvedenie do obrazu. Budem si pamätať stoothsmile stoothsmile

Jolana Apolenka, ten rožok až po skočení:
a) pretože váha je nízka a môžeš si to dovoliť
b) pretože váha je vysoká a treba zajesť depku

stoothsmile stoothsmile

apolenka Jolanka šport? Tak to by som mala začať. Športom sa predsa chudne! Kým by som teda neskákala aj s rožkom v ruke. stoothsmile stoothsmile

Jolana Apolenka, možno by si sa nevyjedla… a možno ešte viac. Je riadne adrenalínový šport… s:-))) s:-)))

apolenka Baby ja vás s tou váhou obdivujem. Ja sa na ňu bojím postaviť i len 1 x za týždeň. Aj to veľakrát neurobím. No…..možno by som sa toľko nebola vyjedla, keby som sa pravidelne vážila že?

Jolana Hexi, ja som tiež závisláčka od váženia sa. Vždy keď na nej stojím, hovorím si, naposledy, ďalšie váženie až o týždeň. Niekedy vydržím neodvážiť sa aj dve hodiny… s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

rozalka Ahoj hexe, rada by som dala na tvoju radu s tým vážením. No uvidím, či to vydržím. Naozaj, ako keby nám pomohlo to ustavičné váženie k chudnutiu. Želám ti ďalšie ubudnuté kilečká

Fanatic Ahoj heksinka,dosť dlhý čas som nechodil k nikomu do búdok,iba k sebe hanbím sa za to a chcem to napraviť.Tak teda gratulujem k 21. výročiu sobáša,ja som vydržal len magických 7 a potom som sa šťastne rozviedol a teraz mám 8 rokov po rozvode skoro teda dokopy 15.Takisto držím palúchy,aby nový šéf poslúchal a potvrdzujem teóriu,že na jeseň sa lepšie chudne,hoci to nemá logiku.Ja mám habarku stále na nič a teda aktivita nula,tak len čakám,kedy budem môcť vybehnúť na bike a potom už budem aj ja chudnúť,tak do toho sxbicikx sxbicikx sthumb1 sthumb1

Jolana Hexi, ak bude nový šéf naozaj v pohode, tak si ho hýčkaj… Aby vydržal na mieste, kým nebudeš v cieli (60) s:-))) s:-))) .

hexe rozalka, tú zumbu určite skús. Spaľuje to tam ako besné. A ešte si super zatancuješ sxdancex sxdancex . Je to lepšie ako aerobik, ten ma moc nebavil. No a kalanetiku mám tiež rada.

hexe klárka jak by so ťa ja strašne rada motivovala takto- ale čo už.

Inak mám nového šéfa, dúfam že z neho nebudem zažierať nervy ako pri tej predchádzajúce, ktorá keĎ odišla, hneď som začala chudnúť stoothsmile stoothsmile . A veď je to len na mne.

klára a túto jeseň sa bude chudnúť ako nikdy to mi ver !!!!!!!!!!!!!!!
inak super, že je úbytok teraz už pokor len tú 7 a mne tiež stúpne motivácia – číro môj egoizmus, ale aj Ty budeš profitovať stoothsmile stoothsmile

hexe dobre babenky, tak vám verím: na jeseň sa chudne najlepšie sthumb1 sthumb1

rozalka Ahoj hexe, veru fakt mi to padlo dobre. A vieš, aj v práci, často nehovoria, ale usmejú sa, ale tak žičlivo a potom mi je fajn. Na zumbe sa ti ako páči, u nás je už 3 krát do týždňa, neviem sa tam odhodlať ísť, pritom ja mám veľmi rada tanec, aj aerobik som zbožňovala, keď vypadla trénerka, tak som dokonca aj predcvičovala .
Mne na brucho najlepšie zaberá kalanetika, vytiahnu sa svaly, úplné iné držanie tela, stačí zostava 15 min. denne. Prajem ti, ďalšie úspešne zvládnuté kilá a brucho nech ide ta tam, ale ty si s ním poradíš. S tým priberaním na jeseň neblázni, v lete sme sa vyhovárali, že je teplo, navieme jesť, a veľa vkladáme do jesene stoothsmile stoothsmile . Dobrú nôcku.

Jolana Hexi, ja som šokovala celý víkend sxbeex sxbeex .

Dúfam, že to nezakríknem, ale doteraz sa mi vždy podarilo schudnúť práve na jeseň s;) s;) .

hexe Tak si aj odpovedám stoothsmile stoothsmile . Dnes som telo šokla, keď nechce tá váha zísť a dopriala som mu veci, ktoré si odriekam. Možno to pomôže. Ale už som vzorná, lebo aj tak sa necítim dobre s takým plným bruchom. Akosi som odvykla a to je dobre. Takže už podľa programu a uvidíme o týždeň. sxbehx sxbehx

hexe kajka ďakujem, ale skôr by som potrebovala sxbpx sxbpx , že tam to plus 1,5 bolo.

sponka no neviem, či sa dá ísť proti prírode s:-))) s:-))) .
Ale štve ma, že tento týždeň som si fakt odriekala. Aj včera sme sa boli kúpať a muž so synom tlačili keksíky, ja som si síce dala BB, ale radšej by som mala tie ich sxbeex sxbeex . A ešte som si toho poodriekala (kapustnicu, slivkovú žemľovku a neviem ešte aké dobroty som im vyvárala tento týždeň)…. . Ale zas musela by som to dávať dolu a to nehrozí. Bola som aj na takej bicyklovo-pešej túre a včera som plávala. Ale tá zumba asi chýba, lebo to sa fakt zo mňa leje.

sponkamonka hexe- na jesen si myslim, ze telo ani nema potrebu setrit …ide skor o to, ze aj vdaka nevludnemu pocasiu sa nam nechce tolko hybat, skor trcat v teplucku s cajikom v ruke a este s dobrou susienkou a jasnacka kilecka na seba potom nedaju dlho cakat….uz teraz musime na ne vymysliet taktiku aby nas znova neprekabatili, lebo to ja mam kazdu zimu plus 7kg..fuuuuuuj sxbpx sxbpx
….cize plati aj v zime sxbpx sxbpx sxbicikx sxbicikx sxchlastx sxchlastx sxmrkvax sxmrkvax sxdancex sxdancex sxsvihx sxsvihx sxcinkax sxcinkax sxbehx sxbehx sxbpx sxbpx sxbicikx sxbicikx stoothsmile stoothsmile
super, ze si znova na tickeri sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx
….ja neviem, ci vobec uvidim dakedy cislo 70….

kajka45 hexe : gratulujem ti k mínus 1,5kg sthumb2 sthumb2 čoskoro budeš pod 70
sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

hexe dorka ďakujem.
No tak dnes som sa vážila, a som na podpise. Mohlo to byť lepšie ( no veď oproti minulému týždňu je to -1.5kg a nebola som ani raz na zumbe), ale čo narobím, asi čakám na sponku a vranku, tak si baby švihnite, lebo do konca augusta tam musí byť 70!!!!!!!!!
A je to fakt pravda, že keď pomaly tak je väčšia šanca udržať?
NO v priemere to mám 1 kg za mesiac, keď rátam aj tie maxi 3 kg po vianociach. Kmotra (100kg) sa mi smiala, ale potom jej zamrzol úsmev a že to máš 12kg za rok! Lepšie ako nič, alebo pribrať .
A ešte jedna otázka pre skúsených. Ako je to s chudnutím na jeseň? Nemá telo tendencie šetriť? Neradila by som mu to, lebo ja mám tendecie zrýchliť aspoň na 2 kg mesačne stoothsmile stoothsmile

Dora Hexe, aj ja sa dodatočne pripájam ku gratulácii sxclapx sxclapx a peknú nedeľu sxstrechx sxstrechx

sponkamonka hexe – fajn, ze si si to uzila v tom sne…to len bosorky vedia s:-))) s:-)))

ako spominas neveru, dnes ked som sa vratila od rodicov , tak sme sa vitali ako by sme sa 100 rokov nevideli a potom, otazka od neho, ci by som mu vedela byt neverna….tak som sa s chuti a vravim, ze "neviem"
….no co sa budem hrat na skromnu potom bude ON na velkom, nie?

hexe sponka ďakujem sthumb1 sthumb1

Len neviem, prečo sa mi dnes v noci snívalo, že som mu bola neverná.Nejak ma to v bdelom stave ešte nenapadlo. No ale bol to celkom pekný sen stoothsmile stoothsmile

sponkamonka hexulik, dodatocne k vyrociu vsetko naj, naj, nech je tych uletov co najviac stoothsmile stoothsmile

Jolana Hexi, dobrá taktika , zapamätám si. Až o veľa, veľa rokov pôjdeme na ples, použijem…

hexe ľubka apolenka to som mala vedieť veĎ tvaroh mám.Mužíček ho aleosladil asi dobre
podľ a toho ako mu cvakali zuby na sladké a nič sme doma nemali s:-))) s:-))) Radšej ho nehám tam kde je.
utlucka sthumb1 sthumb1 Ďakujem
Jolanka no raz v pohde viac, inokedy trochu menej, ale dá sa. No a takou romantikou sme prešli všetci s:-))) s:-))) My keď sme išli po rokoch prvý krát na ples, tak sa naše ešte vtedy len dve deťúrence rozčuľovali, že ideme bez nich stoothsmile stoothsmile . Museli sme ich podplatiť, že môžu spať v obývačke na novom gauči s:-))) s:-)))

utlucka hexi : blahoželám sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx ,,,

Jolana Hexi, blahoželám, toľko rokov spolu a v pohode sxclapx sxclapx .
My budeme o pár týždňov oslavovať 13-tku, asi sa pôjdeme najesť niekam "von". Aj s deťúrencami, romantika veliká s:-))) s:-))) .

apolenka Ľubka ako vieš, že presne na puding s tvarohom som mala včera chuť? Nakoniec som zvolila variantu nugátový jogurt a tvaroh do toho. Bolo to tiež na oblizovanie

Ľubka S Hexe veď puding nie je taký zlý,pokiaľ moc nesladíš.Ja ho lúbim ešte teplý zarobiť s tvarohom a má aj fajn hodnoty a dobrá svačinka.Cez víkend oslavujeme Janu,tak niečo také dobré musim nakombinovať. stoothsmile stoothsmile

hexe klárka, apolenka, ľubka, ďakujem za prianie ale je nás tu šibnutých stoothsmile stoothsmile Asi len tak sa dá tak dlho spolu vydržať sthumb3 sthumb3
Misela fakt? ale ja to nemám vždy až takto dlho,MZ mi už vtedy končil, keď som sa vážila ale mala som aj žravku, tak sa to asi sčítava.
Ale teraz som vzorná, dokonca som odolala pudingu, čo robil manžel včera poobede aj pre mňa, ešte je tam v chladničke. Som na seba hrdá sxdancex sxdancex

misela hexe s tou zadrziavanou vodou je to rovnaké aj počas ovulácie tak 2 -3 dni…ma to na svedomí zvýšená hladina estrogénu…

Ľubka S Hexe gratulujem a teším sa s tebou,že ti to tak pekne "šibnuto"ubieha.My budeme v oktobri s manželon mť 24 "šibnutých"rokov.Tiež sa mi nezdá. s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) Ale už si veľa pamätáme,tak tým sa to asi zbiera. stoothsmile stoothsmile

apolenka hexe: gratulujem s výročiu. My sme mali tento rok už 26-te. Minulý rok sme si plánovali nejakú "lepšiu" dovolenku, ale zrealizovali sme to až teraz. Takže veľ a šťastia na spoločnej ceste životom aj naďalej.

klára hexe tak to sa teším, že ste stále rovnako šibnutí, to si myslím, že je ten správny smer, my sa tiež snažíme, aby nám stále šibalo s:-))) s:-)))
inak som rada, že si v poriadku, lebo myšlienky takého typu človeku nepomôžu

hexe babeky, ja mám dnes 21. výročie sobáša. To už ja sila ,ani mi to toľko nepripadá, stále sme rovnako šibnutí. Zaujímavé na tom je, že prvý si spomenul na to asi pred týždňom môj manžel, hoci sviatky mu taktne vopred pripomínam. Darčeky si už nedávame, chodili sme spolu niekde na večeru a tak, ale toho roku asi nie, lebo by som chcela ísť s celou rodinou niekde ešte na 2 dni na Moravu. Uvidím, či sa bude dať z roboty a môj muž robí aj cez víkendy.

hexe vranka
hakika, napísala som ti u teba.

hakika Hexe, som rada,že ti ta prehliadka dopadla dobre, tak sa teraz sustred na kilecka sthumb1 sthumb1

vranka hexe, ja ti neviem, ja som ju už tiež hľadala, ale lentilka sa asi rozpustila (a to ani neboli ani také horúčavy)

hexe vranôčka mali by sme zapriahnúť ako ten mobilizačný týždeň, ale chýba nám lentilka.MySlíš že to vzdala? Ja dúfam že nie a nenosí toho svojho na rukách s:-))) s:-)))

hexe rozálka novidíš, keď si viac vážime seba, vážia si nás aj iní. Ale k inému váženiu.
Ja sa vážim prísne jeden krát do týždňa a to platí. Mám už taký malý rituál.Toto bol výnimočný týždeň, lebo som bola zvedavá, či to bola fakt voda a či sa to po MZ upraví

vranka hexe, nebuď skromná, len nás dve so Sponkou z toho sedmičkového pekne ťahaj preč, lebo nám sa tu asi nejako páči, alebo čo.

rozalka Ahoj hexe, musím ti povedať, že dnes pozdravila prvááááááá s:-))) s:-))) , myslím že to je tiež úspech. A poobede pekne poprosila, pretože niečo odo mňa potrebovala. Mala si pravdu, v duchu som plesala ako malé decko stoothsmile stoothsmile .
Možno je fakt lepšie sa vážiť jedenkrát za týždeň, ale ja tiež nevydržím s;) s;) , a letím poobede na váhu. Mám silný pocit, že sa mi váha pohne do konca týždňa o ďalšie kilečko. Neboj v nedeľu dáš, a keď nie, neboj príde to. Fakt sú tie prelomové desiatky ťažké….Držkaj sa papa

hexe jolanka, ďakujem, ale budem vďačná aj za 71. s;) s;)

Jolana Hexi, paráda, v nedeľu bude 70,… sthumb2 sthumb2

hexe ľubka jasné, máš pravdu ako vždy sthumb1 sthumb1 ,

Ľubka S Hexe som rada,že si OK a držím palce,aby to polkilečko išlo dole.Môže aj viac,ale pomaly ďalej zájdeš. stoothsmile stoothsmile

hexe jolana, utlucka, vranka,rozalka ďakujem, ste zlaté.
Dnes bola zase noc.Išla som spať o 21.hod a už od pol tretel som hore, čítala som ,prehadzovala som sa, trápila sa nad blbosťami a potom nadránom som išla k telke a zatúžila po krabičkách olvejs freš s:-))) s:-))) .

Ale ráno som sa ocitla na mojom tickery, teda 71,5kg. Ale už naozaj koniec s vážením,
až v nedeľu. Dúfam, že sa to pohne aspoň o to moje obligátne polkilečko.

Jolana Hexe, blbne mi kompjúter, takže až takto dodatočne – som rada, že si OK, tieto zdravotné prehliadky fakt niekedy zbytočne človeka vynervujú.

utlucka hexe : supper správička sxclapx sxclapx ,,,,držím palce nech ti to odsýpa sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1 ,,,,

vranka Ahoj Hexe, čítam, že si mala zdravotné obehávačky, ale som rada, že si v poriadku, dokonca aj s váhou si už dobrá, tak teraz môžeš ísť zase dopredu, nech sme do konca augusta zase o kilečká krajšie.

rozalka Aho hexulík, teším sa, že si v poriadku. S váhou to máš tiež dobré, už si na trickeri, veď ono sa to poddá a pôjde to ďalej.
Ďakujem za podporu u mňa. Kúpila som si aj tričko, pekné tirkisové kombinácia s bielym, nech to para tlačí. Už ju poznám, bude sa tváriť, že nič nevidí . Zajta napíšem. čauko držkaj sa moja milá

hexe babenky ďakujem vám za povzbudenie. Všetko dopadlo dobre, ale mala som nervy, lebo som bola nevyspatá a rano môjho mužíčka bolela hlava, tak bolo medzi nami trochu dusno. Na výsledky som čakala hodinu a potom som ešte prebehla po meste a doma žehlila, tak som vyflusaná ako kôň. Strava dnes nepravidelná, ale ráno bolo na váhe 72 kg. Tak už končím s vážením, lebo som takmer na podpise a pekne ako obyčajne v nedeľu. Idem si vás ešte trochu počítať a potom spať.

utlucka hexe . držím sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1 ,,

rozalka Aj som sa tak rozhodla, medzi tým ako si mi písala Vďaka dobrú nôcku

hexe rozálka ďakujem aj tebe a mysli na to, ýe nie ty si na vine, že ťa tá doktorka nepozdravila, nech sa zožiera a zajedá ona, že si ťa nevšimla a keď je naozaj taká krava, že sa vozí po ľuďoch, tak ti za to nestojí. Správaj sa k nej akoby sa nič nestalo.

hexe ľubka ďakujem budem sa snažiť. Veď načo sa báť dopredu?

rozalka Neboj bude dobre, neistota je zlá. Držkaj sa. Myslím na teba a držím ti palce, aby bolo všetko okej. sthumb3 sthumb3

tini no, a mi tym padom doslo, ze veruze aj ja by som mala ist na preventivku asi..

Ľubka S Hexe ako píšeš,hlavne mysli pozitívne!Vôbec ani nepripusti,že ti niečo je.Je dobre,že ťa viac kontrolujú,aspoň sa nič neprehliadne.Ver tomu,že si zdravá a budeš zdravá! stoothsmile stoothsmile

hexe no veď tini aj jemu to bolo divné že čo to tam napísali. S tým kojením to vydedukoval on, že čo sa čudujú že mám rozšírený mliekovod. Tá nemčina by sa zišla precvičiť aj mne. Idem teda k tebe počítať.

tini hexe, to mi je divne, lebo praveze vraj kojenie je super protirakovinove.. takze to nechapem, co ti to hovoril.. je on doktor??? Uz som tam dala prvu cast z tej knihy, aspon si cvicim nemcinu;) ale asi za chvilu odpadnem spat, tak pokracovanie zajtra.. s;) s;)

hexe čaute babenky taká som nejaká vykoľajená. Zajtra idem na mamografiu a keď som bola na konci júna u gyn, tak prehodil, že ma zaradili do nejakej rizikovejšej skupiny, lebo som kojila 3 deti a mám rozšírené mliekovody či čo. No a aj tá preventívka nedopadla až tak super, lebo musím prísť zas o pol roka a do telefónu mi nepovedal prečo. takto nerváčia ľudí, až z toho naozaj ochorejú. sxmurx sxmurx Ale budem myslieť pozitívne. Akurát neviem ako to bude s obedom. Už si nijakú prvú pomoc nestihnem upiecť.

hexe ľubla ďakujem. Najprv som stratila ticker ( vieš, ten vírus) potom som ho s jarovou pomocou objavila, potom som stratila j´heslo. Teraz už mám oboje a zas sa nie je čím chváliť stoothsmile stoothsmile No čo už. Veď aby nebola nuda.

Ľubka S Hexe sthumb2 sthumb2 Tak teraz už len vzornosť sama a zas si pod podpisom,ale potom to heslo objav,aby si sa mohla chváliť! stoothsmile stoothsmile

hexe No jasné to treba využiť sxbehx sxbehx sxsvihx sxsvihx sxdancex sxdancex sxcinkax sxcinkax

Jolana sxbehx sxbehx Len tak ďalej hexulík stoothsmile stoothsmile . sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

Rysuje sa mi krásna budúcnosť, princeznička moja asi pôjde na 2-3 dni z domu, skúsim aj ja hodiť telocvik stoothsmile stoothsmile .

hexe julo ďakujem. Len preboha nie takto ďalej ako minulý týždeň. To by som išla opačným smerom stoothsmile stoothsmile .

Ešte k tej mojej včerajšej vzornosti. Asi ma to fakt nakoplo, lebo som cvičila večer brušáky z kalanetiky a 25 min. rotoped. sxbehx sxbehx Len tak ďalej hexulík stoothsmile stoothsmile

Jolana Hexi, idééééš sthumb2 sthumb2 .

JuloPP hexe pekne ti to ide len tak dalej sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

hexe sponka ahóóóój som rada, že si tu. Skočím hneď k tebe prečítať. S tými plavkami to poznám.

Včera som bola vzorná a dnes to bolo 72,5kg. Takže niečo bola predsa len voda.

sponkamonka cau hexulik stoothsmile stoothsmile …
…citam, ze sa trosku nedari..neboj vsetko bude dobre, lebo TY CHCES sthumb1 sthumb1
…o dovolenke som pisala u seba akoze sthumb2 sthumb2 …ale pada na mna tiez depka po vzhliadnuti fotiek v plavkach…este dobreze sme minuly rok neboli na dovolenke, lebo ked teraz tie fotky su akurat tak na sxbeex sxbeex , tak to si neviem predstavit spred roka….no zas z druhej strany motivacia, no nie????? tak idemeeeeeeeeeeeeee sxchlastx sxchlastx sxdancex sxdancex sxsvihx sxsvihx sxmrkvax sxmrkvax sxdancex sxdancex

Jolana Hexi, nie je to až také zlé s;) s;) .

Máš pravdu, ticker sa posúvať neoplatí.
Na budúci týždeň si na ňom (pod ním? stoothsmile stoothsmile ), držím palce sthumb1 sthumb1 .

Dora Hexe, jasne, že ticker zatiaľ opravovať netreba… je to normálne kolísanie pri MZ. Počkaj pekne na budúci týždeň

hexe tak kočky hupsla som na váhu a je to 73 kg živej váhy. Ale neberiem to tragicky, viem prečo. Ticker zatiaľ neopravujem.
Po prvé by ma to deprimovalao a ešte končím MZ tak uvidím cez týždeň,
po druhé asi som zabudla heslo stoothsmile stoothsmile .

Vy sa babenky pekne držte, budem vás kontrolovať sxbpx sxbpx

apolenka hexe: no prosím, tak sa nediv hupsu na váhe. O 2 – 3 dni sol odplavíš a uvidíš to numero. sthumb1 sthumb1

kajka45 hexe : slané odplavíš a zajtra tam bude pekné číslo s;) s;) Držím ti palce sxstrechx sxstrechx

hexe apolenôčka, ja som toho včera večer mala…… Myslím že medzitým bolo aj niečo slané sxpapax sxpapax

apolenka hexe: nemala si niečo slanšie na jedlo? Možno preto si telo pýta vodičku.

Jolana Hexi, nedá sa. Ja sa prihlásim, začnem písať a niekto z rodiny (najčastejšie najmenší) sa hneď ozve… sxudivx sxudivx , a neho ani nemôžem poslať nech si natrie chlieb sxmurx sxmurx .
Ja som sa mala vážiť dnes, ale až okolo obeda som zistila, že je sobota . Takže zajtra… s:-))) s:-))) .
Kým liečiš depku vodou, je to v pohode stoothsmile stoothsmile , dozajtra vyplavíš čo sa dá a hodíš číslo, že sa prekotíme (šestkové tras sa s;) s;) ). Tak zasa letím… papa

hexe dorka pokazila si mi samomluvu, ďakujem. No ja som kávu skoro vôbec nepila, takže keď som potrebovala, zaberala proti spaniu určite. Teraz posledné 3 roky ráno som už závislá. Poobede som ju vyradila, lebo sa mi začala spájať s niečím sladkým.

hexe No už viem aj odpoveď veď ja si dnes liečim pitím depku stoothsmile stoothsmile . Dokelu a ešte trpím aj samomluvou. Ešte aby som tu začala vidieť biele myšky.

Dora Hexe, stva sa to i mne. Mne vtedy zaberie, keď si dám cez deň okrem čajov a vody aj dve tri kávy bez mlieka a cukru. To potom ide všetko aj z tela preč. Ale ja kávu nepijem denne. Telo na ňu nie je veľmi privyknuté… takže neviem, ako by to fungovalo u Teba

hexe ešte som sa chcela opýtať, či nemáte nejaké skúsenosti. Ja už tretí deň pijem ako najatá. Stále ma smädí. Ak to dnes neboli 4 litre, tak ani jeden. asi sa potrebujem odvodniť či čo. Piť sa snažím stále ale čo je veľa, to je veľa.

hexe a vieš čo dorka? Dokážem! Musím, lebo chcem.

Dora Nuž, po "prežratí" treba kúsok viac disciplíny… Ale neboj, Ty to isto dokážeš sxstrechx sxstrechx sxstrechx sxstrechx

hexe dorka ďakujem,verím ti, veď máš skúsenosti. Ale už to taký kúsoček nie je, meškal mi MZ a ja som navyšovala, navyšovala……….. aby som sa z toho neprežrala, až som sa prežrala s:-))) s:-)))

hexe no pozeram ze moje okolie nie je jedine ktore si nevsima zmeny pri chudnuti. Ale nic ved mi im ukazeme.
Julo aj ty máš také slepé okolie? ale je zaujímavé, že opačným smerom sa najde vždy nejaký dobrák. Ja mám z toho ale pocit, že som vlastne neschudla, keď to nikto neokomentuje. Okrem mojej rodiny. Tí musia, keď chcú aby som im navarila, oprala, prípadne vrekové s:-))) s:-)))

Dora Ahoj Hexe, pozerám, že máš krízu. Neboj, to si každý z nás zažil viac krát. Hlavne to teraz nevzdávaj a nezajedaj. Uvidíš, akú radosť budeš mať, keď sa Ti podarí pokoriť sedmička. A už Ti chýba len taký malý kúštik. Ako písali aj iní, povznes sa nad reči a okrem stravy neprestaň športovať… Držím palce sthumb3 sthumb3 Vydrž sxstrechx sxstrechx sxstrechx sxstrechx sxstrechx sxstrechx

hexe mirda psychicky nie je lepšie, ale snažím sa z toho vyhrabať, nie vyžrať. Povedz nejakú pikošku z dolnej zeme.

hexe jolana aj moji by chceli, ale odkázala som ich na chleba so syrom a zeleninou. Tá moja depka asi súvisí s búrkami. aj doma sú všetci nejakí podráždení. Ale už sa pečie chlebík, farbia vlasy, osprchujem sa, odchlpím, budem krásna a začnem znova chudnúť.

klárka škoda že si nedošla, mohla som si to ušetriť. sxpapax sxpapax

Mirda len píš, vidíš aj bosorky majú depku. Nejak mi tá metla zdochýna .

Ste strašne zlaté, že ste ma prišli zachrániť.Som na seba naštvaná. Niežeby som nejak žrala (až na ten včerajšok), ale nie je to na chudnutie. Ale zajtra sa postavím na váhu, aj keby som z nej mala odpadnúť. Nech viem na čom som.

mirda Hexe, no ako ? sxpckx sxpckx . Už je lepšie? Vidím, že si tu!

Jolana Hexi, no, jesť chceli stoothsmile stoothsmile , a prebaliť, a na prechádzku zobrať, a znova jesť….

Určite boli včera na slnku nejaké žravkupodporujúce erupcie. To nič. Napeč chlebík, hlboký nádych, dobre bude. A zajtra sa už vráti Sponkamonka, bude tu veselšie…
sthumb1 sthumb1

mirda Hexe, skôr som si tvoje výkriky nevšimla. A čo to ja čítam? Že si bez nálady? No to snáď nie!!! Vieš, že strigy sa nepoddávajú!!! A okamžite daj preč zo stola papinku sxbpx sxbpx . Môžeš písať, som ešte nejakú dobu na nete. sxpckx sxpckx . Poteším, odpoviem, podporím sxpckx sxpckx .

klára hexe, ty si trdielko, sama nie si a keby som vedela, hneď by som večer napísať doletela, takže pekne papanie na poriadok,na to, čo sa udialo nemysli a ďalej ideš
a to, že si nikto nič nevšimol… vieš ono je to taká dvojsečná zbraň, keď to tak zoberiem mne fandí iba manžel a mama (a vy samozrejme) a ostatní sú takí na rozpakoch – síce ešte veľa nevidno, ale keď niekto zbystrí som vo vyjadreniach opatrná, ľudia sú väčšinou neprajní a hlavne, keď si úspešná vo veci, ktorá ich samých trápi (a koho netrápi ako vyzerá, že ???),
no a voľné tričko si dáš???
na druhej strane zober si, že takto o rok, keď tie staronové handry nahodíme… to bude len otázok a poviem Ti keby to hneď len 5 kg bolo, len aby to hore nešlo !!!
takže hexulík sama na to nie si tak šup-šup po poriadku, posielam Ti trošku chudnúcej energie (mám jej akosi dosť, žeby sa zásoby robiť hodili)

Jolana Hexi, chytro chúťky stopuj. Nečakaj na mňa v sedmičkovom, ja sa tam asi nedokotúľam. Teda po včerajšej bodovej diétke (našťastie melónovej, nie čoko) to tak aspoň vyzerá… Chcela som ti napísať viac, ale akosi sa okolo mňa začala rojiť rodinka, musím ísť. papa

JuloPP no pozeram ze moje okolie nie je jedine ktore si nevsima zmeny pri chudnuti. Ale nic ved mi im ukazeme.

hexe kajka máš úplnú pravdu. Mne ani nejde o to, aby mi to ľudia hovorili, len mi to pripadá, že mi to už nejak nejde tak, akoby som si predstavovala a že to vôbec nie je vidno a moja námaha je zbytočná. Tam niekde je pes zakopaný. Na tom čo mi povedia ľudia až tak nezáleží.

rozálka škoda že si mi nenapísala včera, nakúkala som sem a pripadala som si taká sama. Potom som to večer zaklincovala takou prežieračkou akú som už dávno nemala. Aspoň mi bolo dobre zle, keď som sa prehadzovala v posteli, môj žalúdok si už od takého množstva odvykol. A ráno som pokračovala bielym pečivom, lebo som si včera zabudla upiecť chlebík. Musím to stopnúť kým je ešte čas sxmurx sxmurx

rozalka Aho hexulík, nebul a na ľudí sa v……Ty máš v hlávke upratané, vieš čo chceš dosiahnuť ideš si za svojím cieľom. Uvidíš, že sa ti zdvihne aj sebavedomie, keď získaš postavu akú chceš, a potom to viac motivuje aj sa obliekať a viac sa o seba starať. Vidíš, ja by som musela sxbeex sxbeex denne, keď si pozriem čo ma ešte čaká, ale teším sa pretože na cestičke chudnutia nie som osamelá, som tu s vami držkaj sa moja milá a utri si slzy ľudia nestoja za to, a tetuške ukáž, keď tam ideš, poriadne sa nahoď na tvár úsmev.
A mysli si svoje

kajka45 hexe : želám ti z celého srdca,aby ti to veľa ľudí povedalo s;) s;) a neplač – mne plač nepomohol,ale pohyb hlavne sxbehx sxbehx sxsvihx sxsvihx sxstrechx sxstrechx

hexe kajka aj ja to chcem vedieť sxbeex sxbeex . Vidíš, mám motiváciu. Vďaka sxclapx sxclapx

kajka45 hexe : no s podobnými vecami ( či si niekto všimne ,že som schudla ) som sa aj ja zapodievala…máš pravdu,ak priberie človek-hned si to všimnú ludia. nebuď z toho demotivovaná – ty vieš,že si schudla a na názory iných sa vybodni s;) s;) …aj ked viem,ako človekú lichotia chvály s;) s;)

hexe klárka som ti písala u tini sxpckx sxpckx

Ani sa mi nechce sem nejak písať, lebo sa nemám čím chváliť. Včera konečne došli (MZ), a nahodila som také tempo domácich prác, žeby mi aj mima mohla závidieť
s:-))) s:-)))
Potom som sa ešte išla zničiť na zumbu, ale išla som iba na 50percent. Potom som to zabila. S kolegyňou sme išli prebrať dovolenkové zážitky na kofolu a slané tyčinky, lebo som bola hladná. Kofolu som pila toto leto hádam prvý krát, tak som si to užila. No a tie tyčinky – celé doobedie ma smädilo ako ťavu, vypila som hádam 2 litre vody.
Normálne mám pocit, že som si iba vsugerovala, že som schudla, lebo si to nikto nevšimol, iba sused u našich ( čím si u mňa vylepšil reputáciu). Ani naši nič nepovedali, ale keď priberiem, hneď hodia poznámku. No a otcova sestra dokonca zapotila, že dobre vyzerám (rozumej že som tučná), že sa mám asi dobre ( ale mala som také širšie tričko, musím povedať na jej obhajobu sxbpx sxbpx ). Takže motivácia mi nejak uniká. Musím sa naštartovať.

klára ahoj hexe, som rada, že si už zase tu, takže budem citovať, čo si kedysi napísala, že akonáhle špekulácie šup-šup sem, mne zostáva len súhlasiť stoothsmile stoothsmile
držím palčeky a myslím na teba

hexe ľubka jolana ďakujem za dôveru stoothsmile stoothsmile , ale nech už prídu lebo mi praskne brucho. Pripadám si tučnejšia ako pred chudnutím .

Jolana Hexe, siiiilno ti držím palce, aby si tú 70-tku pokorila naozaj už teraz v auguste sthumb1 sthumb1 .

Ľubka S Hexe tak fajn,že si doma a zas pekne nabehneš na poriadne jedlo a pitie.Žiadna vodka a iné výnimky. stoothsmile stoothsmile

hexe čaute kočenky už som tu a pracujem na spúšti v domácnosti. U mamy som sa celkom držala ale potom som to pustila, lebo mám pred MZ a nemala som svoju stravu, tak som sa dala nachytať na sladkostia už to cítim v páse. Ale zajtra plánujem nahodiť pitný režim sxchlastx sxchlastx a poriadnu stravu.
keď už sme pri tom pití. Bola som aj u kamošky a toľko sme sa chystali kde si pôjdeme sadnúť, až sme skončili tak, že sme do jednej v noci zavárali broskyne stoothsmile stoothsmile veď kecať sa dá aj doma. Ale začali sme s vodkou a potom sme nemohli ani tú , lebo sme o pol desiatej večerali hríby. No párty ako u blbých, ale sranda musí byť. Zistila som, že bez vás to nejde, po pár dňoch poľavím sxmurx sxmurx . Nie že by som sa prežierala, ale stačí jedna výnimka a potom ešte jedna a ide to.Tak už som od zajtra vzorná, lebo chcem splniť prvý cieľ v auguste a ešte nie je hádam nič stratené.

vranka hexe ma opúšťa, sponka ma opúšťa, baby to myslíte vážne, že ma tu necháte samú bojovať s tou sedmičkou?
Ale nie, uži si tú maminu kuchyňu, ale mysli občas aj na nás a sem-tam maminke aj niečo odmietni

sponkamonka ..aaaaaaaaaaaaa, uz som to pochopila to tvoje lucenie u mna….ty ides k rodicom……….maj sa teda pekne a kedze ja odchadzam 6.8 prideme az 15.8 ozvem sa potom…….drz sa zatial hexulik….pekne chudnime stoothsmile stoothsmile

klára citujem: "klárka ďakujem, ale mojím tempom na 6 ani radšej šete nemyslím. Zatiaľ som spokojná s tým čo mám."
celým tým, čo som písala som Ti chcela povedať, že sa teším, že u teba 6 a u mňa 7 padne stoothsmile stoothsmile
a žiadne blbinky u maminy, uži si to

hexe klárka normálne hľadám, kde som písala, že budem 6 ková za x rokov No taká pesimistická teda nie som stoothsmile stoothsmile , to si asi zle pochopila. Myslela som, že len na to veľmi nemyslím pri mojom tempe. Ale pred 3 rokmi som dala 7 kg za 2 mesiace a kde boli do roka?, takže teraz radšej pomalšie a natrvalo. Držkaj sa, keď si sa už rozhodla P.S. Vieš koľko máme molí? To sme nikdy nemali , o nám ich tu poletuje asi majú mobilizáciu, lebo vyťahujem menšie obleenie s:-))) s:-)))

Tini ďakujem, ani nevieš ako ma potešila tvoja pochvala. Chcem sa spýtať skúsených chudnúcich, ako je to s chudnutím na jeseň. Viem, že na jar to ide ľahšie. Nechce si telo robiť zásoby na zimu?

Majte as tu krásne, uvidíme sa v pondelok. Budem sa snažiť, aby som sa veľmi nerozožrala v maminej kuchyni sxhamx sxhamx

tini hexe, mrkam, ze letis dopredu.. paradicka!!! sthumb3 sthumb3 sthumb3 sthumb3 sthumb3 sthumb3

klára hexe je nafigu byť celý deň vzorná a potom zjesť dcére večeru!!! to nemôžeme robiť (ja to poznám dôverne stoothsmile stoothsmile ), tak sa natrápiš, aby váha dala dole 0,5 kg, spomeň koľkokrát si odriekneš nejakú dobrotu a o tom to je – niekto tu písal, že treba ísť bez výnimiek aspoň pol roka, aby boli výsledky
a nepáči sa mi, že si myslíš, že 6-ková budeš za x rokov!!! veď dáš dole iba 1,6 kg a je tam 6!!! vieš čo by som ja za to dala, ja 8-ková, takže na mňa hexulík nečakaj a daj to dole, nech môžem povedať, že to funguje, vleje to nádej nám všetkým …
a hlavne predstav si tú radosť, keď uvidíš to číslo sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex
teším sa na to!!!

hexe ľubka a že technika nám má pomáhať s:-))) s:-))) akurát tak do hrobu.

Ľubka S Hexe PC vie občas potešiť.Mne v robote odišiel disk a mali sme zálohované dáta do marca.Nedalo sa to vytiahnuť,tak teraz nahadzujem znovu a v pprestávkach si prejdem na druhý sem,aby ma z toho netrafilo. stoothsmile stoothsmile

hexe sponka, apolenka aká alkoholická téma u mňa a ja nasucho? My sme si na dovolenku doniesli červené a sme ho aj pekne odniesli, lebo v tých horúčavách sme sa zmohli akurát na pivo. A to nespomínam zážitok spred troch rokov ako som vyzerala po 4 dcl červeného na tabletky proti alergii. Deti majú zo mňa doteraz srandu. Tú alergiu som dostala aj tak, tak som zistila, že tie lieky sú kravina a kúpila som radšej vyšší faktor na opalovanie. ( tiež som ju dostala, ale až ku koncu a slabšiu). Ale je to zatiaľ moja jediná alergia. Možno na niektorých ľudí… ale nie je ich veľa.
Sponka a už si vytriezvela stoothsmile stoothsmile
Vera som mala zážitok s PC. Idem ho pustiť a nič. Dokola sa reštartoval. A všetko na C disku vymazané aj s programami. Muž ho vlastne doteraz robil. Upodozrievam USB, že bol v ňom vírusm, nejaký čo nezachytil ani antivírak ale čo teraz keď mám na ňom zálohované veci aj z roboty sxmurx sxmurx A nemôem s vyhovoriť na syna, lebo nie je doma, že robil nejaké hókusy. sxpckx sxpckx No a malo to aj následky, lebo som zjedla dcérinu večeru (nemá sa flákať po večeroch)po mojej zdravej. škoda, lebo som bola celý deň vzorná.

apolenka sponka to červenom určite. Mne ti a chuť nejde nič. Môj muž ešte v BA na letisku kúpil litrovku Jagermajstra a statočne sme ho na dovolenke vytrúbili. Teda ja pomenej, ale tiež som sa pridala. Potom som mala raz trochu ružového /2 glgy a kyselinu som mala až v nose/, posledný deň jeden šejk asi s rumom a 2 x rum s Pepsi. Jáááj a ešte 2 x OZO – to je ich pálenka z anízu. No pri mojom "chlastaní" som si pripadala ako notorička. Bolo to pre mňa utrpenie.

sponkamonka apolenka – mam hroznu chut na cervene…..to uz davno nebolo tak aspon 2 dcl, do vecera vytravim a ked pustim zumbu tak budem mat pocit najlepsej tanecnice na svete s:-))) s:-)))

apolenka sponka jasné, niekedy sa človeku zatemní mozog. A nepi moja, priberieš s:-))) s:-))) . Radšej si riadne zacvič, nech máš z toho nasr…. ešte úžitok.

sponkamonka apolenka – doteraz sme aj my vsetko sami a do takych krajin= smer vychod, cize ziadna malina…neviem asi som dostala skrat, dnes som sa presvedcila ze som organizacne zlyhala na plnej ciare, neoplati sa na nikoho spoliehat iba na seba a zbytocne vyhodene peniaze…ale co uz, radsej na to nebudem mysliet idem sa opit sxkrcx sxkrcx

apolenka sponkamonka: ja si myslím, že cestovku sa HRV neoplatí. My sme si trebárs pred rokom našli super apartmán sami cez net. Oni majú také združenie, kde ponúkajú ubytko a dokonca niektoré aj s jedlom. Poistenie si vybavíš v poisťovni v pohode sama.

sponkamonka hexe, dnes som si spomenula na teba, som sla vybavit tie karticky uz som vsetko mala aj muzove on ma inde poistovnu ked sa ma pani spytala kam ideme som povedala ze chorvatsko tak sa zasmiala, ze ono nie je v eu a tak to tam neplati s:-))) s:-))) …no neva mame komlpexne a to vztahuje aj na zdravotne….dnes ma uplne dojala pani v cestovke urobila viac chyb ako prvak pri diktate som si povedala nikdy viac, este aj za nu pracujem…doteraz sme si vybavovali vsetko sami tento rok ze cestovka, ale asi zostaneme pri starom..mala som z nej take nervy ze si idem kupit cervene vino, lebo ma porazi….proste ludska hlupost nema hranic sxbeex sxbeex

hexe klárka ďakujem, ale mojím tempom na 6 ani radšej šete nemyslím. Zatiaľ som spokojná s tým čo mám.

klára hexe, čo to vidia moje oči ???
sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx
krásne ideš, len tak ďalej a zachvíľku 6 na začiatok, to budú oslavy sxpapax sxpapax sxpapax sxpapax
sxpapax sxpapax .
s:-))) s:-)))

hexe lentilka ďakujem s:-))) s:-)))

hexe kajka ďakujem za príklad pozitívneho myslenia

vranka, verím , že tá naša minimobilizácia pomohla aj tebe, hoci to budem mať tento týždeň sťažené.

dorka ďakujem, si jeden z mojich vzorov a príkladov že sa to dá a má to význam aj keď človek už nemá 30.

vranka hexe paráda, ako sa ti to zase pohlo (ale však si si to aj zaslúžila) sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx . Ja neviem, ako na tom som, dávno som nebola u našich, tak sa nemám kde vážiť.

Dora Hexe, blahoželám k úbytku, ide Ti to super sxstrechx sxstrechx sxstrechx sxstrechx sxstrechx sxstrechx

lentilkaTN Hexe, tak ja som to tak prehliadla? No vidis, tak o to viac ti mozem zatapkat, len nech ti to tak aj dalej pekne ide

kajka45 hexe : no,ja to volám ukážkové – lebo ti krásne ubudli aj centimetre sthumb2 sthumb2

hexe kajka ďakujem, ukážkové to síce nie je, ale je to správnym smerom s;) s;)

kajka45 hexe : z celého srdca ti gratulujem,ide ti to ukážkovo sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sthumb2 sthumb2

Ľubka S Hexe o tom to je.Vybrať správnu mieru.Aj pekný život a aj chudnutie.Možno občas spomalené,ale zas tie pekné chvíľky za to stoja.Veď pohyb máš a aj jedlo v podstate dodržuješ.Tak nech sa ti darí. stoothsmile stoothsmile

hexe ľubka ďakujem za pochvalu, ale budem sa musieť tento týždeň riadne snažiť, lebo dnes bol teda fakt kontrastný deň s manželom sme si dalia rande. Prešli po meste, bola zmrzlinka a ešte iné sprostosti a potom doma večera vôbec nie zdravá o pol desiatej. Ale čo by človeknespravil pre spokojný manželský život stoothsmile stoothsmile .

hexe lentilka schudla som 1,5 kg a nie 0.5 kg.Ale aj tak ďakujem za pochvalu a na zumbu už chodím niekedy od mája s;) s;)

lentilkaTN Idem sa pochvalit svojou novou sportovou aktivitou. Zacala som chodit na zumbu. Budem chodit dvakrat tyzdenne, tesim sa, ze sa rozhybem sxbehx sxbehx

Hexe parada sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx aj pol kila potesi, hlavne ze sa to hybe nadol
Sikovnica. Tak citam, ze budes chodit na zumbu, aspon mi potom poreferujes ako bolo. Vraj je to makacka ale fajne sa pri tom uvolnis. Tak len vyskusaj aspon ma na nu mozno nalakas sxstrechx sxstrechx

Ľubka S Hexe gratulujem! sthumb2 sthumb2

hexe sponka ďakujem, určite bude, veď ideme spolu, né?

sponkamonka hexe – parada sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb3 sthumb3 si jednicka…tak to sa musim snazit…zajtra sa aspon odvazim uz len kvoli tej mobilizacii treba hodit cisielko…ked bude aspon 72 budem stastna aj ja…

hexe sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex = 71.5kg skoro som tú moju staručkú váhu vybozkávala. neviem či je to sadlo alebo voda, lebo včera som tak pila, že som skoro ohrozila zásoby pitnej vody v republike, ale neriešim, ani zadržaná voda nemá čo v nás robiť.
A veru si to aj zaslúžim, lebo hoci ne obed boli bryndzové halušky, potom som už bola vzorná a keď moja rodinka tlačila večer škoricové osie hniezda, čo sa moja dcérenka učila robiť z internetu ,ja som si 2 odložila na raňajky ( a na oslavu zhodeného kila som ich veru aj zjedla), a tlačila som tuniaka s cotage( nemám ho moc rada).Druhú večeru som mala acidko a uhorku. No a ráno som bola šťastná ako blcha.A keďže je mesiac za nami, tak som sa aj pomerala:
prsia104cm 102cm -2cm
pod prs. 81cmm 81cm 0cm
pás 83cm 82cm-1cm
boky 103cm 101cm -2cm
stehná 61cm 60cm-1cm
lýtko 38cm 37cm-1cm
Tak sa teším a prajem peknú nedeľu

klára no babenky tak som poslušne mäsiarske nože zaniesla do pivnice stoothsmile stoothsmile
ešte, že vás mám stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile

Ľubka S Hexe sxpapax sxpapax si prines k počítaču,ako ja. s:-))) s:-)))

hexe som tu prilepená, ale už musím ísť sxpapax sxpapax a potom sxcleanx sxcleanx , ale radšej by som tu s vami sxconx sxconx

hexe jolana idem autobusom, ale zatiaľ plánujem asi až v stredu. Starší syn ide stanovať (moje nervy), dcéra na brigádu, tak idem s najmladším a ostatní prídu za nami autom cez víkend.

Jolana Hexe, u mojej svokry nejesť nie je až také nemožné (nevie variť s:-))) s:-))) ), že som nepribrala sa ale čudujem, varí veeeeľmi mastné. (U našich by som mala problém so žravkou, maminka varí mňam, mňam s;) s;) )
Dovolenku u vašich si pekne uži, nudu zaháňaj (idete autom? že by sa vám zasa postaralo o zábavu… stoothsmile stoothsmile – to je len žart, v skutočnosti ti to neprajem), nervom nedaj šancu .

hexe fúha klárka také myšlienky si ani nepripúšťaj sxbpx sxbpx . Ja som si dala práve oddych od upratovania a dávala som do PC foto z dovolenky a zas ma chytilo zúfalstvo, že ako to vyzerám. Náš foťák určite nafukuje, lebo naživo sa mi nezdá až také zlé sxbeex sxbeex . No máš po dovolenke, tak sa pekne naštartuj a do vianoc si kočka.

misela dík ,že si našu klárku zahriakla.

jolana vitaj doma, asi sa vystriedame, lebo na budúci týždeň neviem ešte kedy, idem k rodičom a to je teda žravka, keď sa tam nudím, alebo mám nervy.

sponka, to je minulosť, včera dukátové buchtičky, dnes bryndzové halušky. Ale aspoň zo sladkého mi nehrabe, nemá z akého, nič doma nemáme.

misela klari, ty a zufala…neblbni..ved v porovnani so mnou si stihla

inak minule som pozerala ste to co jite…boli tam dve kamosky…jedna chudla zdravo, druha isla na liposukciu…co myslis…ktorá mala mensie brusko?

tá prva

klára misela, "zúfalí ľudia robia zúfalé veci" stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile

misela klara, toto uz zavana sadomasom

klára hexe držím palčeky, verím, že ideš pekne ako treba
… a inak u mňa by bolo čo dvíhať – sadlo pekne aj na brušku aj na stehnách uchopím, pod ramienka zo spodu pekná huspeninka, cici sú tiež hojné…
keby som neomdlievala pri pohľade na krv tak sa pekne obrežem a vyriešená vec stoothsmile stoothsmile

sponkamonka hexe – no co ide ti to?? aj dnes ta bude niekto nadvihovat? s:-))) s:-))) u mna nehrozi, muz je tintitko…jedine keby som suseda porosila, ale asi ani to nepomoze……zlyhavam kazdy den na plnej ciare…..neviem co to so mnou je…….u vranke si pisala, ze ides dobre, tak sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

Jolana Hexi, prišla som ťa mrknúť .
Ako je u teba krásne veselo, som sa hneď zrána zasmiala .

vranka no jasné, že za pás, veď tam toho zdvihne najviac: za zadok by ma ťažko uchopil (aj keď je vraj pevný ) a na prsiach toho u mňa veľa nenadvíha…

sponkamonka ved vranka ma na to skolu s:-))) s:-)))

hexe alebo kde kúpiť takú váhu, čo ukazuje 50. A viete čo? ja už 50 ani nechcem dlho som mala 55. a asi by to bolo v mojom veku ( výstraha: necítim sa stará!)málo. Ani neviem presne koľko chcem. Možno niečo nad 60. Uvidíme , dúfam
Sponka, lentilka o vašej fantázii nepochybujem, stále ma o nej presviedčate stoothsmile stoothsmile
Vranka to pochopila – za páááás s:-))) s:-)))

sponkamonka hexe, praveze pytame sa preto, ze tu fantaziu mame az prilis rozvitu s:-))) s:-)))

vranka- potom sa budeme bavit, ktora do akeho casopisu foti

vranka no baby, zase tu máte veselo, mňa minule sestra chytila za pás a mala som 45 kíl (na to, aká je chudučká, má teda riadne sily. Bola som skoro ako na mojej čínskej váhe. Tak treba nájsť miesto, ktoré najlepšie odľahčuje. Ale o čom sa potom budeme baviť, keď budeme mať všetci 50 kg?

hexe No veď ľubovoľné časti podľa potreby. Veď čo baby nemáte fantáziu? Skus zajtra ráno a potom podaj sponka hlásenia, a ty lentilka si šetri sily na orbitrek, aby si na ňom neodvisla miesto šiat s;) s;)

sponkamonka lentilka, len aby sme necakali do rana s:-))) s:-)))
aj ja sa trasem netrpezlivostou…co treba odtazit, aby ta vaha spolupracovala s:-))) s:-)))

lentilkaTN hexe, este mi napis ake casti tela ti ten niekto drzi… s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))
Tak na tuto odpoved si aj ja pockam s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

sponkamonka hexe, este mi napis ake casti tela ti ten niekto drzi… s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

rozalka Ahoj hexe, myslím si, že občas maličký kúčtik čokošky nezaškodí. Hlavne keď nepotrebuješ dať dolu toľko čo ja. Vidím, že používate so sponkou rôzne finty pri vážení. Vieš, že občas zaberajú aj u mňa. tak chudnutiu zdar

hexe čo si, sponka, na váhu neskáč! Len pekne jemne našliapni. Najlepšie keď sa niečoho držíš, prípadne ti niekto podrdží nejaké časti tela. Ja mám hneď vtedy o kilo menej s:-))) s:-)))

sponkamonka hexe, tak niekedy tie obvody v Trnave odmerame… stoothsmile stoothsmile -hned na stanici s:-))) s:-)))
aby si nebola smutna som dnes skocila na svoju vahu-made in rosyp sa a ukazovala mi od 72 do 74…tak si vyber, ja vyberam 73…podajme si ruky hexulik sxbeex sxbeex

hexe ahoj hexulik,
tak sa teším, že všetko dobre dopadlo, že si si odýchla a že ideme na to stoothsmile stoothsmile
ja som so sebou vliekla aj jedny biele nohavice, ale nakoniec som ich nenosila, lebo stehná nedovolili kráčať, no čo aspoň vycestovali
a tiež som behala a bolo to super, oddýchnutá dojem chorvátske sladkosti a idem do režimu…
No klárka nazdar, dúfam, že si nedovliekla s tými nohavicami aj chorvátske mole stoothsmile stoothsmile . Ale tie našu zimu neprežijú. Raz sme tam bývali na súkromí a môjho muža fascinoval ten ich trojrebrový radiátor s:-))) s:-)))
Ja som mala v pondelok ten červený kabátik, aj keď nezapnutý ( ale už ho zapnem tak jaternicovo) a mám od neho zafarbenú bielu tašku, ktorá stála 3x toľko. Neporazilo by ťa?

Vranka dnes a včera dobre, ale ja sa vážim až v nedeľu. Keďže nemám digitálnu, tak ma to tak neláka. A ty ako? idem ťa pozrieť.

vranka hexe, ako? Držíš sa, vyhrávaš? Ja som zatiaľ ešte nepočítala body (t.j. nevážila som sa ), ale tak od oka sa mi zdá, že tesným rozdielom vyhrávam.

klára ahoj hexulik,
tak sa teším, že všetko dobre dopadlo, že si si odýchla a že ideme na to stoothsmile stoothsmile
ja som so sebou vliekla aj jedny biele nohavice, ale nakoniec som ich nenosila, lebo stehná nedovolili kráčať, no čo aspoň vycestovali
a tiež som behala a bolo to super, oddýchnutá dojem chorvátske sladkosti a idem do režimu…

hakika Hexe, dakujem za navstevu u mna, si ma povzbudila, hned sa mi bude spat lepsie stoothsmile stoothsmile
Dufam, ze si si dobre oddychla, a aka by to bola dovolenka bez zazitkov ako napr. ten s autom ? Vitaj doma a sup sup naspat do rezimu s:-))) s:-)))

rozalka Ahoj hexe, ja si to chudnutie fakt asi užívam Som tu rada s vami. Hlavne , že zaberá. Občas postojím, potom sa mi to zasa pohne. Poštudujem témičky, poviem svoj názor, fakt, je to tu dobre vymyslené. sthumb1 sthumb1

hexe rozalka, toľko symboliky, hm, to by ma teda nenapadlo. Je to pekné ako si užívaš to chudnutie. Mne sa tiež chudne s vami oveľa lepšie. Keby som sem nechodila(aj za cenu, že mi uteká čas a neviem ako vyzerá TV), už sa na to vybodnem.

rozalka Ahoj hexe, ďakujem za ohlas. Ten obrázok pre mňa znamená symboliku, že do vianoc budem fit, a dúfam, že budem za vodou. Teda aspoň v šesťkovom komande. Neviem, ale asi som priveľmi odvážna. sbrxe sbrxe
A zároveň to znázorňuje nás, akúsi spriaznenosť a zvláštnu atmosféru, ktorá vládne počas vianoc a tu na fóre. Súdržnosť, žičlivosť a prianie si všetkého len toho dobrého a krásneho. Veselosť a šibalstvo, ktoré vyžaruje z toho znamená, že chudnúť sa dá aj s radosťou a akýmsi vystrelením si niekedy zo seba samého. Neviem či som to vyjadrila dobre, tak som sa snažila. Všetkým dobrú nôcku a ráno o kilečko menej
vaša rozalka

hexe vranka s tým pokazeným autom sme dovolenku skončili .
však som už niekde písala, že neviem čítať hlavne že vieš počítať stoothsmile stoothsmile

Ale prečo som sem prišla: aby sme to mali prehľadné a kompletné, treba vyhlásiť boj aj u teba, vyhrabala som už aj sedmičkové komando, tak idemeee:
sxsvihx sxsvihx sxpapax sxpapax sxchlastx sxchlastx sxcinkax sxcinkax sxbehx sxbehx sxpapax sxpapax sxchlastx sxchlastx a potom sxpckx sxpckx sxdancex sxdancex sxclapx sxclapx
jasné?
To je krásne vyjadrené aj pre tých čo nevedia čítať, je to tako po lopate stoothsmile stoothsmile . Budem to mať celý týždeň pred očami

vranka vranka s tým pokazeným autom sme dovolenku skončili .
však som už niekde písala, že neviem čítať

Ale prečo som sem prišla: aby sme to mali prehľadné a kompletné, treba vyhlásiť boj aj u teba, vyhrabala som už aj sedmičkové komando, tak idemeee:
sxsvihx sxsvihx sxpapax sxpapax sxchlastx sxchlastx sxcinkax sxcinkax sxbehx sxbehx sxpapax sxpapax sxchlastx sxchlastx a potom sxpckx sxpckx sxdancex sxdancex sxclapx sxclapx
jasné?

hexe rozálka krásny obrázok, taký aktuálny stoothsmile stoothsmile aspoň ochladí, ale dnes ani netreba. Ale neviem, či si ty ten snehuliak( čo sa mi nezdá ako krásne chudneš), alebo ten vtáčik, čo tu medzi nami poletuje a rozdáva dobrú náladu s;) s;)

hexe čaute babuľky ate zlaté, že ste ma prišli pozrieť.

ľubka behať asi nebudem, keď tak ráno na autobus stoothsmile stoothsmile , veď sú aj iné pohybové aktivity. Ale to plávanie ti v dobrom závidím, v mori som si pošmákla.

vranka s tým pokazeným autom sme dovolenku skončili . Začali sme s niečím horším, ani sa mi o tom písať nechce, aj som si sxbeex sxbeex . Ale všetko sa na dobré obrátilo.

sponôčka, ja nevravím, že mám chudé nohy, len sa mi zdajú chudšie, ako v zime pri mojom maxime. To bol fakt trasľavý horor. No a video si radšej ani nepozriem. Ja mám tiež doma také krásne zrkadlo ako ty, čo mi lichotí. Ja neviem, či sa potom na tých fotkách nafúknem či čo.

Ľubka S Hexe ahoj doma! No dovolenka ako má byť.Trochu vzrúša,trochu prehreškov a nakoniec dobrý pocit,že si doma.Tak hurá do behania,určite to bruško do budúcej dovolenky stratíš! To budú porovnávacie fotky. stoothsmile stoothsmile

vranka ahoj hexe, prišla som ťa pozrieť aj k tebe, vidím, že dovolenka sa vám začala ozaj adrenalínovo, ale však čo by to bolo za dovolenku bez trošky vzrúša, že? stoothsmile stoothsmile
Na dovolenke si podľa mňa treba aj trošku dobrotky užiť, nedá sa stále jesť len chlebík z domu a pozerať sa, ako ostatným chutí zmrzlina. Keď dovolenka, tak poriadna
To bruško, keď ono je taká hnusoba, hneď ti pripomenie, ak si niečo "zlé" spapala, alebo prestala cvičiť (ako ja). Tak vyhlásme vojnu bruchám! sxbicikx sxbicikx

sponkamonka no nazdaaaaaaaaaaaaaaar krasavicka nasa stoothsmile stoothsmile s;) s;) stoothsmile stoothsmile , uz som ta netrpezlivo ocakavala

no, to auto teda nic moc, ale pises, ze si to bravurne zvladala …tak si jednotka…vidis ty si aj behavala a ja odkedy si odisla som bola len par krat aj tento tyzden iba 2 razy… sxmurx sxmurx sxmurx sxmurx a co je horsie som si dovolila sladkeho tolko, ako doteraz nie…dnes ma caka u kamosky narodeninove posedenie a zajtra zas k druhej…sa asi obesim….no zajtra uz idem behat aj keby zaby padali sxdancex sxdancex
co sa tyka fotiek v plavkach, tento rok ich este len uvidim, ale z minuleho roku tie videa to je jeden velky horor….nevadi hexe, tak sa tes z tych chudsich noziciek a brusko skusime doladit….ja ho mam tiez rozkysnute a pritom spravim kazdy den brusaky…mozno ich zle robim, neviem…
my dufam tiez pojdeme k moru v auguste najprv som pozerala vlakom bulharsko ale asi skoncime v chorvatsku busom, predsa je to blizsie a vyuzijem akciu 2 deti zadarmo…

ak mas napis dajake pikosky z dovci, papa zatial stoothsmile stoothsmile

rozalka Ahoj hexulik, vitaj doma sxstrechx sxstrechx . Neboj pár brušákov a bruško bude okej . Napíš ako bolo. Smola s autom, ale všetko ste šťastne prekonali. teším sa na ďalší ohlas. papa

hexe čaute kočky ďakujem za vytiahnutie.
Prišli sme dnes v noci, teda nadránom. Už som aj fungovala a sxwashx sxwashx sxpradlox sxpradlox a podobne. Dovolenka bola celkom fajn, hoci začala dosť blbo. Aj koniec bol zvláštny- na našich úžasných diaľniciach sú také jamy, že sme v tom daždi do jednej vbehli, zatieklo nám nejak do motora a pred tescom sme potom o pol 2 ráno nemohli naštartovať s:-))) s:-))) . Ešte že som už zoodolnená. Raz sa nám pokazilo auto pred Zágrebom s ani nie 2 ročným deckom na palube a raz nám praskla nejaká hadička v Slovinsku.Takže vždy môže byť horšie s:-))) s:-))) .
NO ale k chudnutiu. Vidím, že ste mi nezdrhli do udržiavačky, postupne vás všetky skontrolujem. Ja som sa pekne zo začiatku držala, ešte aj chlebík som si upiekla so sebou. Potom som si dopriala aj zmrzlinku, aj to, aj to, ale v ešte stále rozumných množstvách. Ha a bola som aj behať a 2x. Myslela som sponka na teba a išla som tvojou metódou. No ale dnes som sa doma odviazala sxpapax sxpapax . Ani sa zajtra radšej nejdem vážiť, veď načo sa stresovať. Dosť som zostresovaná z fotiek v plávkach. Mám pocit, že mi schudli skôr nohy ( asi tá zumba) ale to brucho…
Ale zajtra začínam pekne ako treba, chlebík sa mi už pečie. Tak vás idem ešte popozerať. Pá a dobrú noc.

sponkamonka hexulik, ty nasa morska vila , uz sa tesim ked sa ozves UZ SOM TU….

Jolana Ahojky hexe, spadla si až na tretiu stranu, tak ťa trošku vytiahnem s;) s;)
Aby si nám mohla hneď referovať, ako bolo stoothsmile stoothsmile . My sa tiež teraz chystáme (v sobotu ráno), ale to nebude naozajstná dovolenka, ideme opáčiť svokrovcov…

apolenka hexe: keď tu "smrdím" už vyše 3 rokov, tak hádam tých pár dní len na teba počkám, nie? s:-))) s:-)))

hexe apolemka, vranka, ľubka ďakujem, budem sa snažiť si to užiť a veľmi nepribrať. Dúfam, že tu ešte budete, ale ja si vás nájdem aj v udržiavačke s:-))) s:-)))

Ľubka S Hexe dovolenku si uži a pivo tam určite nemajú dobré,tak o jedno lákadlo menej!Šťastnú cestu. stoothsmile stoothsmile

apolenka hexe: užite si dovolenku a hlavne si oddýchni.

vranka ničoho sa neboj, my ťa tu počkáme a dovolenku si užívaj, nie že sa tam budeš stresovať tým, že neješ tak, ako by si mala. Hlavne veľa pi a pohyb príde aj sám.

hexe vranka ešte nie som, ideme až dnes v noci, lebo pas je až dnes, hoci vravela pani, že bude už včera. A môj muž chcel ísť dnes ráno, ale sme sa všetci vzbúrili, hoci teda mal svoje dôvody.
NO a s tou váhou, včera som sa mimo termínu vážila a bola tam skoro 72 ka. Tak som dnes s nádejou, že pred odchodom zahlásim. Ale dnes tam bola plná 73. Tak teraz neviem, či to bolo to včerajšie pivo ( ľubka díky za navnadenie, užila som si to), alebo že mám MZ na spadnutie. Neviem čo bude na dovolenke, budem sa snažiť aspoň hýbať, keď už strava nebude akoby mala byť. Tak ma počkajte, budem na vás myslieť.

vranka Hexe, ak ešte nie si preč (alebo ak už aj si), tak vám prajem šťastnú cestu a krásnu dovolenku.
Potom keď sa vrátiš, chceme nahlásený úbytok na 72, lebo my so Sponkou ťa čakáme, a bez teba sa nemôžeme pohnúť ďalej stoothsmile stoothsmile
Ale nie, užívaj si oddych, načerpaj nové sily a potom to pôjde raz-dva

hexe sponôčka ďakujem krásne, budem sa to snažiť užiť si. Dcéra sa mi rehoce, že už ma vidí, ako budem ráno behať. A just. No a kedy pôjdeme uvidím, podľa toho, či bude hotový pas už zajtra, alebo až vo štvrtok.
Mali by sme prísť v piatok.
Ty sa maj krásne u vašich a papkaj podľa možnosti zdravo, aby som mala inšpiráciu.

sponkamonka hexulik, napisem ti este, lebo zajtra uz nebudem moct….pekne sa mi drz na tej dovolenke….rano vybehni na plaz a promenaduj sa v style baywatch s:-))) s:-)))
hlavne stastnu cestu, pekne pocko, super naladu a pokojny navrat…papa moja

apolenka hexe: no naozaj maličký stoothsmile stoothsmile

hexe apolenka z toho by to tiež vystalo, raz mu ho vrátili tiež ako prepadnutý na maďarských hraniciach, ešteže sa už vtedy chodilo aj na OP. No ale žeby bol najmenší? Má 185 cm a cez 100kg stoothsmile stoothsmile

apolenka hexe: no paráda, ja trubka neviem ako som prečítala, ale čítala som, že tvoj muž stoothsmile stoothsmile

Jolana hexe, veru, sranda…
ale aspoň som vyplela záhradku stoothsmile stoothsmile

hexe jolana, to teda musela byť sradna sxmurx sxmurx

klarka, my chodíme len hore, teraz ideme na Istriu.

hexe apolenka ale on ešte nie je občan, má ešte len v septembri 11.

klára písala som a niekde sa to stratilo, tak dúfam, že to tu nebude 2x
hexe gratuluejm k úbytku , pekne Ti to ide sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx , si rozumná žena, že nevyjadáš…
inak mi ideme v piatok tiež (neplánovane) do HR, iank poraď kam sa chystáte, lebo idem prvý raz na blind a som z toho nervózna – a zajedám to samozrejme sxhamx sxhamx sxhamx sxhamx sxhamx sxhamx
inak pas sme tiež vybavovali za 52 eur, ale čakanie musel zajedať manžel stoothsmile stoothsmile
inak myslím, že deti potrebujú pas keď nemajú občiansky !?!?!?
tak drž sa

Jolana hexe, my sme boli už prakticky pobalení na výlet do Viedne, keď sme zistili, že dcérka má pas neplatný UŽ týždeň…

more… hneď by som išla, tieto horúčavy ma zabíjajú
držím palce, nech sa máte najkrajšie

a pijem ako ťava (mám taký mocný pocit, že na wecku trávim čoraz viac času stoothsmile stoothsmile )

na záhorie príď, pokecáme, len toto: sxbpx sxbpx nechaj doma s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

apolenka hexe: nepanikár, načo mu je pas!!!!!!!! Do HR sa chodí na občiansky preukaz!!!!!!!!!!!!!

hexe Ćaute babenky ja som mala dnes taký stres. Vo štvrtok máme ísť na dovolenku do HR. A prestavte si , čo som dnes zistila: Môj najmenší má od júna prepadnutý pas sxmurx sxmurx
Tak ma čaká príjemné predpoludnie na pasovom a vyhodených 52 eur a to dúfam, že to bude len toľko. Ešte že ma napadlo pozriezť sa na to dnes, lebo neviem čo by sme robili v deň odchodu sxmurx sxmurx Ale dobrá správa je, že som to nepotrebovala riešiť preržieraním, ale som sa z toho skoro …..

Jolanka a ty prestaň žrať, lebo prídem ne to záhorie a sxbpx sxbpx . Skús radšej veľa piť, fakt to pomáha.

Jolana Hexe, ďakujem za opýtanie, ale radšej sa ani nepýtaj…
Musím absolvovať návštevu, na ktorú sa mi vôbec nechce. Stresujem už vopred. Dnes som zjedla pol chladničky, neviem sa zastaviť sxmurx sxmurx .
Normálne tlačím do hlavy a pritom si hovorím: Načo to žerieš?!? Hladná nie si!!! Nežer to!!! Zbytočne. Vôbec sa nepočúvam a tlačím ďalej sxudivx sxudivx .

hexe Jolana vďaka a tebe sa ako darí?

Jolana Jéééj, hexi, blahoželám k úbytku sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

hexe ľubka, sponka ďakujem.

sponkamonka hexulik, no parada sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2
vidis, dockala si sa, si jednoducho jednicka sthumb1 sthumb1

Ľubka S Hexe no to chce sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx Vidíš,ako hrášok pomáha!A tá sviečková,no dobré.Ja síce robím normálnu a radšej si dám menej,ale nikomu to tu nedoporučujem. s:-))) s:-))) Viem,že sa nemajú smotanové veci,ale ja proste občas hreším.Ale už dávno nie. stoothsmile stoothsmile

hexe No tak som prišla rehabilitovať hrášok. Ráno som sa postavila na váhu a 72.5kg, čo je -0,5kg. Asi 10x som zliezla z váhy a vyliezla, ale bolo tam. Možno nie presne 500g, ale určite to bol úbytok. Hneď som vytiahla od radosti také krátke rifle, čo som nosila pred 3 rokmi po schudnutí na 70kg a producírujem sa tu. Nevadí, že mi z nich vykúkajú tučné trasľavé stehná, hlavne, že ich zapnem

Dnes som robila sviečkovú na smotane, ale takú so sójovým mäsom. Teda to sójové mäso robil môj manžel, lebo ja to neviem tak dobre stoothsmile stoothsmile . No a sebe som si odobrala omáčku pred zahustením a pridala som si tam trochu jogurtu. Dobré nie?
To len ako nápad.

Ľubka S Sponkamonka k tým sacháčom-na olovrant aj na večeru kľudne 50g chlebíka celozrnného,alebo keď je teplá večera okolo 100g zemiaky,alebo ryža.Ja neviem,čo to s tými telami máte porobené,že vám to vadí.A ešte večer okolo 8-9 vypijem kefír 20dl-tiež má sacháče.Možno treba pomaly zvykať,ja neviem,nikdy som nedržala nejakú hladovku,alebo,že by som nejedla chlieb,tak možno pre to mi to nevadí. stoothsmile stoothsmile

sponkamonka lubka, to mas dobre, ze mozes sachace este aj na veceru a chudnes….a kolko gr si davas?? lebo ja si vacsinou uz na olovrant nedam, iba vynimocne a to vynimocne bolo asi 3krat ked som bola u nasich a poviem ti, ze som to aj hned pocitila…take napuchnute brusko urcite aj plus 2-3cm v pase…a to som mala naozaj iba celozrnne pekne pomale sachace, tak odteraz si ich dam naposledy uz len naobed…

Ľubka S Hexe aby si sa moc neprebrala tým cvičením,keď si sama doma. stoothsmile stoothsmile

hexe baby viete čo? Dcéra nie je doma, ani manžel, chalani pozerajú futbal, ja idem tuším cvičiť. Z nudy cvičiť to som dopadla s:-))) s:-))) . Dám kalanetiku, koľko budem vládať sxdancex sxdancex

Jolana hexe (myslím, že to Ivazka radila): kožu treba mastiť a mastiť. V podstate je to fuk akým, nemusí byť super de luxe drahý zázračný krém. Len mocne mastiť. s;) s;)

Sponkamonka, aj ja si myslím, že pri tých špeciálnych krémoch je účinnejšia reklama ako samotný krém… Ale ja celkovo neuznávam kadejaké zázračné výmysly…

hexe ľubka jasné že nie. Myslím čo s tou trasľavou postavou stoothsmile stoothsmile

Ľubka S Hexe myslíš kôli sacháčom?Ja jem sacháče aj na olovrant aj na večeru a váha ide dole.

hexe sponka že v tých obchodoch majú tie zrkadlá hrozné. Ja sa radšej už pozerám až keď som oblečená ( no ale v tých plavkách je to vlastne jedno). A to som ešte krátkozraká a nenosím normálne okuliare.
No ja veľmi tým krémom neverím, veď keby to bola pravda, ktorá prachatá ženská by mala celilulitídu. Ja sa na seba štvem, že som sa takto doriadila len v posledných rokoch sxbeex sxbeex .
Inak snažím sa jesť teraz viac zdravšie veci, aby ma to nelákalo na sprostosti. Dala som si na olovrant aj chleba, lebo sa mi nejak žiadali sacháče. No neviem, či má zmysel postaviť sa zajtra na váhu.

Musíme sa opýtať kočiek, čo išli z väčšej váhy a rýchlejšie, čo s tou kožou.

sponkamonka vcera som v drogerii cumela na tie rozne kremy, ktore zarucuju -1 az -2cm, alebo tie kadejake masticky na vyhladenie celulitidy….co si o tom myslite, baby???

sponkamonka hexe, s tym ovisnutym bruchom si neviem ani ja rady [ a to som 3 deti neporodila], pritom cvicim brusaky viac menej pravidelne t.j. kazdy druhy den uz takmer 4 mesiace.No zlepsilo sa to len trosilinku…..co mame zrkadlo doma, tak sa mi zda, ze ma ma velmo rado, lebo sa sama sebe dakedy aj pacim…..no ked som si skusala v tescu jedny plavky skoro som sxbeex sxbeex sxmurx sxmurx sxbeex sxbeex , jednoducho hruuuuuuza, nielen visiace brucho ale celulitida aj tam kde som netusila, ze ju mam…..neviem co to tam maju za osvetlenie…..asi zajdem za vedenim, ze si takto znizuju trzby s:-))) s:-)))

hexe klárka, ľubka ďakujem. Veď čože by som si ja bez vás počala? Včera som bola rada, lebo som si kúpila pyžamo L, ale dnes som sa videla pri nejakom inom svetle v zrkadle v plavkách a sxbeex sxbeex . Ešte mám aj takú povolenú kožu na bruchu, čo som nemala ani po treťom dieťati. Asi len tá zumba nestačí, musím pridať niečo na spevnenie.
Držte sa !!!!!!

Ľubka S Hexe ahoj! Lepšie -1,ako +2.Tak čo,pomalšie,ale smer je správny.Veď lepšie je chudnúť pomalšie.Že je to s + – ,no čo už?Pekný deň! stoothsmile stoothsmile

klára hexulík nepoľav, veď stále behám k tebe na silu
inak vynechané pitie a vynechanie jedla ma tak vyhadzuje z normálu až hrôza, potom som bez mieri, alebo so značne posunutou hranicou…
inak k tomu MZ (ja vyžieram týždeň pred, čakám tak čo stoothsmile stoothsmile , potom keď sú – veď treba navýšiť príjem nie stoothsmile stoothsmile a potom týždeň po od žiaľu stoothsmile stoothsmile ) 3:1 takže to je môj pomer, no šikuľka zo mňa
hexe držím palčeky, nekašlime to, veľa piť a pekne papať

hexe ľubka, sponka, ďakujem za rady. Ja som dnes robila k obedu polocelozrnné koláče. Jeden semiačkový a jeden ovocný. Plánovala som si dať s rozumom, ale sa mi to nejak vymklo. No a potom som zožrala 2 pre mojich chlapcov kúpené musli tyčinky s čokoládou sxmurx sxmurx . No a o ovocí a hrášku radšej nehovorím. Ja som normálne hrášková závisláčka. Blbé je, že sme boli s manželom potom v meste a nič som odvtedy nejedla. Vrátili sme sa pred chvíľou, takže to už nechám tak. Aj tak to váženie bude o ničom, keď som naliata a nafúknutá. Ale zajtra to skúsim s tou vodou. Budem piť, piť piť.
ľubka ono je to pravda, že je to len týždeň, ale druhý potom naprávam a ostanú dva, čo sa rovná jeden kg. Ale fakt je, že je to len na mne, nikto to za mňa nevyrieši howg

sponkamonka hexe – k tvojmu kritickemu tyzdnu…urcite pi pi pi pi………… sxchlastx sxchlastx sxchlastx sxchlastx sxchlastx sxchlastx ……mne sa to hrozne osvedcilo…napln si dve 1,5l flase vodou ……uvidis, ze aj "castejsie obcerstvenie" -pozdravujem lentilku sa zredukuje……..vydrzat moja………ja som tiez mavala taketo stavy, dokonca nielen tyzden pred, ale aj tyzden po a teraz celkom pohodka ak mi tece voda po brade sxchlastx sxchlastx

sponkamonka cau hexulik, no kedze som sa ti neozvala v nocnych hodinach isto tusis, ze podprda a ine triky zabrali s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) citim sa jak pubertiacka, tak dobre uz daaaaaaaaaavno nebolo………..drahy mi spravil este prekvapko, dnes si zobral dovolenku , tak je na rade ta druha podprda… ………..tiez zaziva minuty slavy s:-))) s:-)))

Ľubka S Hexe nič nevzdávaj.Radšej navýš zdravé jedlo,nech nepojedáš hlúposti.To obdobie je hrozné,ale je len týždeň a mesiac má ďalšie tri,tak sú v prevahe a tak sa dá s tým dačo vykúzliť! stoothsmile stoothsmile

hexe lentilka super smiech spaluje kalórie s:-))) s:-)))

Ja to vzdávam prichádza zas môj kritický týždeň pred MZ, keď sa neviem dojesť. Čo už som dnes pohádzala do seba…. Ale hlavne aby to netrvala týždeň ako predchádzajúce
2 mesiace sxbeex sxbeex . Ja viem, treba zvýšiť príjem a bla bla. Ale prax????? A som nafúknutá ako balón. Zistila som , že dnes málo pijem. žeby v tom bol ten čert zakopaný?

lentilkaTN hexe, cauko….aj vdaka tebe som si u nasich kupila dve super podprsenky….decka u babky…teraz varim veceru pre draheho…….tak som zvedava ci si vsimne………lebo tak mi nestali ani v 20-tke

Hexe, sponka – no ja nemozem , som sa dobre narehotala, na tych vasich prispevkoch…. stoothsmile stoothsmile

hexe No veď som si aj myslela, tak idem radšej spať. Dnes som toho postíhala…

sponkamonka no, len ci budem mat ja vtedy cas…

hexe Dobre, prihlásim sa po 22hej s:-))) s:-)))

sponkamonka hexe, vsak hned ako som to poslala ma napadlo, ze sa budete rehotat, ked ju dam dole tak co….???? no nato mam ine strategie…….prispevok by bol vhodny akurat tak v nocnych hodinach s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

hexe sponka, ale si ju potom nedávaj dolu, nech tá dvadsiatka vydrží s:-))) s:-)))
Inak u ja som pred pár rokmi natrafila na podobný typ predavačky, ako na tom videu, teda nie až taký extrém, a tá ma sprdla, že žiadne 85D ale pekne 80E. No a majú tam nenormálny výber, akurát že značkové, ale aj dlho vydržia.
No napíš teda, či si všimol s:-))) s:-)))

sponkamonka hexe, cauko….aj vdaka tebe som si u nasich kupila dve super podprsenky….decka u babky…teraz varim veceru pre draheho…….tak som zvedava ci si vsimne………lebo tak mi nestali ani v 20-tke

hexe klárka, vranka ďakujem, neviem čo to do mňa minulý týždeň vošlo. A to som ešte v nedeľu plávala, ale len trochu, lebo bola studená voda. Tento týždeň zatiaľ 1x obžerstvo (včera večer som myslela , že zvládnem výnimku a vymkla sa mi z rúk), dnes 1x zumba.

A ešte sa pochválim, kúpila som si v tescu tričko 40 ku

vranka hexe, ty si super, takto športovať. Ale máš pravdu, zakopme niekde tie skapaciny a poďme sa hýbať. Ja by som chcela ísť behať, ale mám také otlaky na nohách, že som rada, keď viem chodiť. Ale snáď raz už začnem a budem myslieť na to, že ty ma naháňaš

klára hexe, super, zase úbytoček sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx
a ten šport, ty si sa inak rozparádila ženská, veď takto Ti nebudeme stačiť stoothsmile stoothsmile
tak, aby to vydržalo lebo treba prevetrať nejaké "zatuchnuté" handry s:-))) s:-)))

hexe apolenka, tak toto mi ešte nikto nepovedal stoothsmile stoothsmile .Musím si začať zvykať s:-))) s:-))) . Alebo to bol výnimkový týždeň, čo sa týka pohybu ? No ešte si rozmyslím, lebo číta sa to dobre, že dračica s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

apolenka hexe: človeče, veď ty si športujúca dračica! Ja som dnes zvládla cvičenie na brucho a nohy + nejakých 40 minút light prechádzky. Ale nič závratné.

hexe babenky ste stááášne zlaté, potešili ste ma.

hakika, tebe som odpovedala u teba.

kajka ďakujem, od takej chudnúcej hviezdy poteší.

apolenka ďakujem aj tebe,jasné že ideálny, ja to viem, ale taký červíček v mozgu by už chcel 70 ku s:-))) s:-)))

jalana, zaklínadlo je také, že potom ošálim trochu ďalšie jedlo, napr zeleninou a zvýšim pohyb. Minulý týždeň som sa prekonale 1x zumba, 1x turistika, 2x kalanetika, 2x rotopéd. No a hlavne sa chcem naučiť žiť aj s tými lákadlami a radšej chudnúť pomaly. Už nechcem hnusné jojo. Inak ďakujem. Občas mrknem, ako ti to ubúda a či si už mužíček všimok. Môj úž áno, a hlavne sa mu páči, že sa hýbem a nie som taka skapacina. Mimochodom ako on práve na gauči pri telke s:-))) s:-)))

kajka45 hexe : gratulujem ti sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

apolenka hexe: paráda, úplne ideálny úbytok. sthumb2 sthumb2

Jolana Hexe, bosorôčka naša milá, často spomínaš výnimky… ale pripomenula si ich aj váhe??? Lebo ti ukazuje nižšie a nižšie čísla stoothsmile stoothsmile
Alebo máš nejaké špeciálne zaklínadlo v rukáve? s:-))) s:-)))

sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx k úbytku

hakika Hexe, si šikulka, váž si aj to polkilo, keď si mala aj výnimky sxclapx sxclapx Tak teraz som pochválila aj seba, lebo mám presne ten istý úbytok a tiež boli výnimky s:-))) s:-)))

hexe sponka ďakujem, je to 0,5 kg za 1 týždeň, no a meriam sa raz mesačne.

sponkamonka HEXULIK, ja si myslim, ze su to dobre vysledky sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb1 sthumb1 sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx
cmuk stoothsmile stoothsmile
moze byt aj zadrzana voda po cviceniak a preto vaha nejde rapidne dolu….a ten ubytok -0,5 mas za aky cas???? jasnacka, pomaly dalej zajdeme….si predstav zachvilku, mozeme kandidovat na missis s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

pas uz mas lepsi ako ja….a prsia ked aj ostanu….niekto sa potesi, ze?? stoothsmile stoothsmile

hexe Tak sa idem chváliť -0,5kg. Som trošku sklamaná ale čakala som viac v kútiku duše,lebo som mala tento týždeň veľa pohybu (ale boli aj kúsky čokoládky a koláčik a včera večer grilovačka, ale držala som sa).No a po tej grilovačke som si ešte večer dala kalanetiku a rotopéd, tak som sa bála, že to nebude úbytok. Škoda tých dvoch júnových týždňov. Ale aspoň mám poučenie., že sa nepočítajú len dokonalé dni.
No a ešte mesačné meranie
prsia104cm 104cm 0
pod prs.84cm 81cmm -3cm
pás 85cm 83cm -2cm
boky 103cm 103cm 0cm
stehná 62 cm 61cm -1cm
lýtko 37cm 38cm +1cm
Tak sa teším, lebo je to lepšie ako nič sxdancex sxdancex A budem sa ďalej snažiť. Vlastne je to celkom ľahké a pomaly ďalej zájdeš ale pomaly). Aspoň sa prispôsobuje koža, Tak ma prosím chváľte, lebo už dávno nebolo začo. Vopred všetkým milým dušičkám ďakujem a už musím letieť, lebo mi zhorí kura s:-))) s:-)))

hexe sponôčka, moja štíhlejšia dvojička,ja som zase na rozdiel od teba mala tieto dva dni čokoládové úlety (vysvedčenia, peter…)ale čo sa mi páči,nenúti ma to prežierať sa ďalej. Ošálim večeru a pridám pohyb. Včera som cvičila po dlhom čase kalanetiku a dnes pol hod. na rotopéde +okopávanie v záhradke.
No a dnes som konečne bola u toho gynekológa, dúfam, že to bude OK.Ale nejak ma to vykoľajilo. Ako som tam čakala,normálne som dostala strach. Asi preto tá čokoláda, lebo inak sa snažím. A vieš čo sa mi na tomto páči? že mám oveľa viac energie ako keď sa prejedám.

klárka som rada, že si späť a píš vždy keď sa ti bude dať, pomáha to.

klára hexe vidím, že si na svojom podpise, takže dievka ideme ďalej, dala som sa na boj aj vďaka tebe a inak aj moje mole stále dúfajú sthumb2 sthumb2

sponkamonka hexe, dvojicka moja najkrajsia idem ta podporit…….dajaky smutok ide z tvojich pismeniek………..ja viem, no ber to tak, ze 1-2kg navyse je nic ved ty nas sedmickovych mozes este vsetkych predbehnut….raz sa dari jednemu potom druhemu….ja mam teraz take obdobie, ze mozem bez sladkeho, proste lezi na stole a nic, dokonca kupujem skoro kazdy den studensku pecat pre deti a mangela a nemusim sa premahat. Niekedy mi to pripada, akoby som testovala samu seba. Ani neviem preco, ale funguje to…………akoze aj mi vonia, aj viem ako by sa lahodne rozplyvala na jazyku, no vzdy mi rozum povie, ze to zato nestoji…..ved kolko sa napotim, takmer kolabujem, kym dobehnem to kolecko na ihrisku…….a pokazit si vsetku tu namahu, vsetky tie tyzdne za kratku radost z coky??? nie, to teda nie.

ale som mudra, co??? aj na psa pride mraz, som zvedava ked ma chyti kriza, ako si budem radit….ale ty potom priletis, ze??

drz sa…som s tebou….mna sa nezbavis sxnieniex sxnieniex sxbpx sxbpx

rozalka Ahoj Hexe, ďakujem ti moja milá, potešilo ma. Ja som tiež toho názoru, že radšej pomaly, ale iste.
Ja som zistila, po preštudovaní nás nad stovkových, že to nie je z prejedania,ale ako keby sme tak zabudli na seba. Z rôznych príčin…
A keď máme tu byť s našimi drahými, tak sa musíme spamätať, prehodnotiť vzťah k sebe, a niečo so sebou robiť.
Najťažšie bolo fakt, nájsť spôsob ako, a potom to už ide. Vieš je tu úžasná podpora, sila vás všetkých, vám sa môžeme vyžalovať, vyjedovať, vyplakať, bez toho že nás niekto vysmeje a vyposmeškuje. Možno je fakt na niečo dobrá aj anonymita, ktorá ma spočiatku prekvapovala, a takto nemáme zábrany. Priznáme sa aj k výnimkám, dáme to zo seba a je dobre. My sme tu vlastne taký terapeuti navzájom.
Prajem ti nech ti to ubúda papa

hexe Hlásim, že následky toho prejedacieho týždňa sú odstránené a že to už nechcem zažiť. Som na podpise, ale už som mohla byť oveľa ďalej. Takže som sa rozhodla, že to nebudem siliť a pôjdem pomaličky, aj keď s občasnými výnimkami. Veď keby som od januára chudla 2 kg mesačne, kde už som mohla byť sxbeex sxbeex . Takže pomaly,ale nafurt.howg

Ľubka S Hexe tým pohybom len v týždni naprávm prehrešky.Váha je od vlani skoro rovnaká.

hexe ľubka ďakujem, zatiaľ sa držím, ale na tvoje pohybové aktivity zatiaľ nemám.
Stále len dúfa, že tie následky nebudú v nedeľu také strašné, hoci veci čo nosím, hovoria iné.

Ľubka S Hexe ty si bola včera šikovnic sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx Aj dnes ti to tak pekne ide? stoothsmile stoothsmile

hexe No tak konečne som sa spamätala, a už tretí deň idem podľa programu. Nejaké veľké zázraky neočakávam, myslím, že teraz len naprávam škody sxbeex sxbeex

Včera som mala po zumbe normálne svalovku na zadku, tak som vrtela zadkom sxdancex sxdancex Som z toho taká roztancovaná, že keď počujem hudbu, stále ma to berie na tanec stoothsmile stoothsmile

No a dnes som bola po práci normálne v lese. Jaj tak mi to dobre spravilo. A mám aj pohybovú aktivitu s;) s;) No neviem či sa nevynulovala, lebo po ceste som sa napráskala čerešní. Prvý krát v tomto roku. A možno i posledný, lebo je to po tých dažďoch bieda.
No a ešte sa musím niečím pochváliť. Svokra doniesla buchty a ja som si nedala ani jednu sxclapx sxclapx . A radšej som si dala na chlebík pekne zeleninku na olovrant.
Tak sa držme ďalej

hexe rozalka, veď ty si už musela klesnúť s oblečením o niekoľko čísel. Ja mám zatiaľ také moje letné minimum okrem leta spred troch rokov, kedy som vďaka tejto stránke mala 70kg. Takže sa teším, že ma veci netlačia a zmestila som sa aj do dvoch podprseniek, ktoré mi boli vlani malé.Je to super pocit.

rozalka Ahoj hexe, pridal asi aj cvičenie? No ale je to paráda, obliecť si niečo menšie na seba. Ja som bola celá šťastná, keď som si obliekala menšie nohavice. Držkaj sa, nech ti to ubúda.papa

hexe hakika ,klárka vyhlasujem stop somárikovskému času. Dnes som sa celkom držala, aj keď zloženie nebolo ideálne. Ale už mi aspoň nešibalo ako včera, mne bolo normálne zle z jedla, asi si už môj organizmus na také vyžieračky odvykol.

rozalka, ty sa len pekne drž tak ako doteraz a máš to v suchu sthumb3 sthumb3

rozalka Óch, čoby sme boli, my sme všetko šikulky, a vykľujú sa z nás, superštíhle babenky. sthumb3 sthumb3

klára babenky somarinovský čas??? môj život začína byť somarinovský, tak šup- šup späť do programu!!!
Hexe ako???

hakika Hexe, asi je taký somarinovský čas strucx strucx Ja som tento týždeň nejaké tiež porobila
a už sa mi to vypomstilo sxnieniex sxnieniex

rozalka Ahojček, najskôr ťa pozdravujem a ďakujem za odpoveď. Veru, musí mi to vydržať, práve som prišla s fitka, spotená ako somár v kufri, ale odcvičila som. Máme športového trénera, ktorý nám dáva zabrať. Bolo dobre, psychika si oddýchla.
michallaj, jój moja milá veď ja som už dvojciferná, čo je úplne super pocit. Ale z teba sa vyklula krásna labuť.
Hexe, ide ti to krásne držím palce.paap moja milá

hexe rozalka, vidíš, že so zmenou myslenia sa mení aj hmotnosť. Jasné že vo všetkom o tom "čase" máš pravdu a držím ti palce, aby ti tvoje predsavzatia vyšli. Je to ale aj trochu vonkajšími okolnosťami. Keď boli deti malé a ešte som aj študovala, bolo to horšie ako teraz. Je však na každom človeku, čo urobí aj s tou trochou času, čo má pre seba.
No a tú váhu ako ja si predsa raz mala a vidíš sama, ako sa dá ľahko nabrať. Takže žiadna nadváha sa nedá zľahčovať, lebo to môže byť začiatok.
No a teraz sa navyše nemám čím chváliť, robím strašné somariny a neviem si pomôcť. Snáď sa rozbehnem sxbeex sxbeex

michallaj Ahoj hexe, teším sa, že si ma prišla navštíviť. Vidím, že sa ti krásne darí, pekne ti to ubúda. sthumb2 sthumb2
Teraz už vydržíš, ja by som bola šťastná ako blcha, keby som mala tvoju váhu, ale veď ono to príde. A čo manžel, ešte sa divno tvári? s;) s;)
A všetko počká, musíš si nájsť čas na seba, pretože som zistila, že nadváha je dôsledok zanedbávania seba samej.Nemám čas, to som aj vždy nemala. Teraz mám a hotovo, veď všetko počká….a keď nie nech utečie. Mňa veľmi podporujú dcéry, volajú ma medzi ľudí, na nákupy apod.
Držím palce, nech ti to naďalej ubúda papa moja milá

ozalka
sa mi paci tvoj pristup !!! s;) s;) tvoje stastie si ty !
joj tesim sa uvidis ani nebudes vediet ako a budes v dvojcifernej kategorii so zmenenym pristupom a pozitivnym myslenim to ide taaak lahko s;) s;) drizm palceky sthumb2 sthumb2

rozalka Ahoj hexe, teším sa, že si ma prišla navštíviť. Vidím, že sa ti krásne darí, pekne ti to ubúda. sthumb2 sthumb2
Teraz už vydržíš, ja by som bola šťastná ako blcha, keby som mala tvoju váhu, ale veď ono to príde. A čo manžel, ešte sa divno tvári? s;) s;)
A všetko počká, musíš si nájsť čas na seba, pretože som zistila, že nadváha je dôsledok zanedbávania seba samej.Nemám čas, to som aj vždy nemala. Teraz mám a hotovo, veď všetko počká….a keď nie nech utečie. Mňa veľmi podporujú dcéry, volajú ma medzi ľudí, na nákupy apod.
Držím palce, nech ti to naďalej ubúda papa moja milá

hexe Kajka ďakujem, idem pozrieť, ako sa darí tebe.

kajka45 hexe : gratulujem ti k oblečeniu motivačných nohavíc sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx a to,čo si cez víkend spapala sa snáď nenalepilo s;) s;)

hexe Ľubka, kajka ďakujem za podporu.
Stretávka bola super, mala som tie moje motivačné nohavice 42ky a boli mi dobré . Nemala som sem čas chodiť, aj teraz len tak nakukujem, lebo mám dosť roboty. Teraz by som namiesto tohoto, mala robiť na PC niečo iné. Ale musím si sem chodiť pre inšpiráciu, lebo zase sa po úletovom víkende neviem naštartovať. Jasné, mám pre MZ. No čo som už dnes pojedla, ani radšej nepíšem. Ale hovorím, tentokrát to nevzdám. Takže večer idem sxdancex sxdancex a potom už jem zase normálne .
Ešte by som rada všeličo popísala, ale práca nepočká sxbeex sxbeex

Ľubka S Hexe sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx Držím palce v odolávaní sladkostí!

kajka45 hexe : gratulujem ti k úbytku sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sthumb2 sthumb2
a tiež k oblečeniu staršej sukne … viem,aký je to super pocit,ked možeš znova nosit veci,ktoré boli predtým malé sxclapx sxclapx sthumb3 sthumb3

hexe Ahojte, dnes som sa predčasne vážila, lebo zajtra nebudem doma. Takže hlásim 500g úbytok. Možno to bolo trochu viac, lebo váha mi pri jednom pokuse ukázala aj 73 kg. Ale priemer je 73.5kg a nebudem mať veľké oči, lebo dnes ma čaká komerčná večera na stretávke a zajtra obed u mamy. Dávam si sľub, že u mamy nebudem jesť zákusky, lebo by určite neostala pri jednom. Včera som nahodila do roboty jednu staršiu sukňu, len preto, že som je v pohode obliekla s:-))) s:-)))

hexe kajka ďakujem za podporu. Nechci vedieť, koľko som poobede vylúchala vody, aby telo niečo pustilo a ……….

kajka45 hexe : držím ti palce , nech ti zajtra dopadne všetko dobre – aj váženie aj stretávka s;) s;) potom napíš,ako bolo.
a že tvoje telo zadržiava vodu,z toho si nič nerob , mne tiež s;) s;)

klára hexe, vidím, že tento týždeň bol úbytoček tak gratulujem, ja mám tento týždeň od chudnuvších záležitostí voľno takže som sem mrkla až teraz, takže drž sa ďalej sthumb2 sthumb2

hexe sponkamonka, ja sa vážim už zajtra, lebo poobede odchádzam na stretávku z gympla.
Neviem si predstaviť, ako budem vyzerať po 2 hod cesty autobusom v tej horúčave. Spotená, smrdľavá a roztečená. To si ani nikto nevšimne mojich 20 kg plus od školy s:-))) s:-)))

No ale k váhe.Veľkú šancu tomu nedávam. Ani nie preto, že by som mala nejaké veľké úlety, ale mám pocit, akoby to v tej horúčave zadržiavalo vodu. Aspoň na páse to tak cítim. Ani pol cm mínus. Ja sa vážim len 1x do týžňa, ale meranie ma napadne hocikedy

sponkamonka hexe, no tak ten vtip je fakt vystizny, len sa chce skor sxbeex sxbeex ako smiat….
ano, treba si lepsie uzivat zivot ako s flastickou mocu v ruke s:-))) s:-)))

som tu na vyzvedy, ci si to sedmickove komando vylovila uz z tych hlbin, alebo treba zalozit nove….
dnes som sa s nadejou postavila na vahu, ze snad….ved sa tak snazim, lenze ta 74 je tam furt………pritom som uz bola aj na onej aj som mala za sebou intervalovy trening….no malo pijem, dnes musim naplno…drz sa stoothsmile stoothsmile

hexe Ahojte viete ako si liečia chrípku Francúz, Angličan a Slovák?
Francúz zoberie fľašu vína a strávi deň u milenky.
Angličan zoberie fľašu whisky a strávi deň v klube a Slovák zoberie fľaštičku moču a strávi deň na poliklinike.

Na tento starý vtip som si spomenula včera v čakárni, kde som bola so svojím najmenším na prehliadke. No bolo to vtipné. Potom sme ešte behali po meste v tej horúčave a ešte doma som mala kopu roboty. Padla som večer mŕtva do postele tak, že som si zabudla nastaviť budík. Pointu si asi domyslíte s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) Ráno to bolo fakt Synovi, ktorý už nestihol autobus, muž písal ospravedlnenku, že sme komplet celá rodina zaspali. stoothsmile stoothsmile No je milé, ako sa všetci spoliehajú na mňa sbrxe sbrxe
No a dnes som to poobede zaklincovala dvoma kúskami pizze a nanukom. No nešibe mi, Tak som sa doteraz celý týždeň snažila. No nevadí, dám si ľahšiu večeru a idem na zumbu. sxdancex sxdancex

hexe fanatic no ešte mám dcéru a jedného syna, ten má 11. No a toho puberty sa trochu bojím, lebo je to také naše zlatíčko. Také veci ako píšeš, ma teda budú mrzieť.
Ale niekde som čítala, že Pánboh dal ľuďom pubertu preto, lebo by im puklo srdce, keby ich tie milé, poslušné a prítulné deti opustili. sxbeex sxbeex

Tini utečie to ako voda a máš tiež takého veľkého syna. A jasné, treba zmobilizovať všetky dôvody.

hexe sponkamonka no bola som vegetariánka, ale ryby som jedla a keď som bola druhý krát tehotná, pridala som aj kurence. teraz zjem aj niekedy bravčové, opečieme slaninku 2-3 krát do roka, ale mäso bravčové a hovädzie nekupujem a neviem ani variť. Sójové mäso sme dotiahli k dokonalosti sxpapax sxpapax No a niekedy keď si dám bravčové, je mi normálne ťažko, ba až zle. Takže tak.

sponkamonka fanatic- sthumb1 sthumb1

Fanatic Môj syn má 13 a vyzerá to tak,že s ním puberta začína dobre plieskať,najprv som sa aj nahneval,keď mi 2 týždne nezavolal,ale po porade so staršími a skúsenejšími ľuďmi som pochopil,že to minimálne určité obdobie už nebude medzi nami také ako bolo niekedy,aj som ho vyhrešil,ale teraz je to také akurát.Ináč,ja som kôli synovi prestal fajčiť a to s ním ani nebývam,už sa ani nechválim,lebo to beriem ako samozrejmosť:rok aj mesiac aj 4 dni nefajčím a odkedy som prestal fajčiť,som schudol 10 kg.
A aj mňa náramne teší,keď idem s mojím synčekom po ulici a mi povie:ocko si poriadne schudol sthumb3 sthumb3

tini hexe, no tak to je uz ozaj velky syncek;)) Ale neboj, aj v svojej puberte sa tesi s Tebou.. inak jednou z mojich motivacii boli aj moje deti, aby sa za mna nemuseli hanbit, ked ich budem vodit do skoly a skolky.. Sa to nezda, ale deti taketo veci prezivaju.. Ono treba pozbierat vsetky mozne motivacie, aby to cloveka hnalo dopredu..

sponkamonka hexe, hodim cislo neskor, ked bude cele, lebo vsak vies na mojej vahe sa gramy nerataju, niekedy sice ked prizmurim oci tak to pol kila vidim, ale nebudem predbiehat……………..tesim sa z tvojho pol kilecka sxclapx sxclapx

tento tyzden [ to bude urcite tym beho-chodenim ] som bola uplne NENAZRATA…tak ma to lakalo na blbosti…… sxmurx sxmurx aj asi na tu vahhu zajtra nevstanem.
Vcera sme boli na takej akcii z muzovej roboty, som bola smadna jak tava a muz mi do ruky strcil dajaku zbrndu, som to hned vypila ani som sa nezamyslela, ze co to je….jasne dajaky sladky mix, krystalovy cukor mi len tak skripal medzi zubami…….potom som si tukala na celo aka som sprosta, cely tyzden sa snazim SNAZIT a v jednu sekundu to cele poseriem………ten drink mal urcite hodnotu obedu.
Teraz som si naliala za 2dcl acidka, tak to je moj olovrant…………tak tak

mimochodom, ty bosorka, niekde som sa docitala, ze si este bola aj vegetariankou jak ja a potom zas inde, ze si si si kupila davno dajake gate a teraz ich oprasujes………….ja tak isto, som sa do nich napasovala este -5kg a su dobre……….sme my ale macherky, co??????????????

hexe veľmi pekne vám ďakujem za podporu. je to úžasné, ako sa tu všetci spolu tešíme z každého zhodeného gramu.
sponkamonka, daj už nejaké číselko aj ty s;) s;) Tuším by sme mali oprášiť sedmičkové komando, deviatky sa nejak mobilizujú, tak aby nás nepredbehli sbrxe sbrxe

kajka ďakujem, tuším aj tebe sa to pohlo sxclapx sxclapx

hakika na jahody by som išla aj sama , keby boli, ale nič moc.

tini.No syn má sladkých 17.Nejak ma nekontroluje, len ja občas otravujem členov rodiny s mojím nadšením, tak sa potom nemôžem čudovať pubertálnym odpisom.

fanaticdiky i tebe. Dosť si ma podržal v mojej kríze.

sponkamonka cau hexulik, tiez sa pripajam k nazoru, ze je idealne dat 2 kg dolu za mesiac…………….hoci ja viem aj mne by sa chcelo aspon 3..
tak gratulujem, drz sa sthumb2 sthumb2

Fanatic No hej hekse,každý úbytok je lepší ako pribrať,len tak ďalej… sthumb3 sthumb3

tini Hexe, to vobec neni malo, je to idealne, miro tiez pise, ze tie 2 kila mesacne su tak akurat.. syn ma kolko rokov, ked Ta tak kontroluje? Drzim palce do dalsieho tyzdna…

kajka45 hexe : Gratulujem ti k úbytku sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sthumb2 sthumb2

hakika Hexe, hlavne, že to ide dobrým smerom. Na budúci týždeň to bude určite lepšie sthumb3 sthumb3
A syna pošli niekde… napr. na jahody s:-))) s:-)))

hexe Tak rýchlo odbehujem od varenia, aby so nahlásila svoj 0.5kg úbytok. No neviem. Je to málo? akurát? Niektoré dni som mala ideálne, niektoré s menším úletom a cvičenie som stihla iba 1x. Celkom potichu si myslím, že je to viac ako 0,5 kg, lebo minulý týždeň som to "trochu" zaokrúhlila, ale psychicky ma to vtedy naštartovalo. Syn sa mi smeje je 0.5 kg na týždeň – to mám tak akurát na jednu päťročnicu stoothsmile stoothsmile Ale hlavne že to ide dolu.

klára ahojky Hexe, vidím, že sme sa dali (dúfam, že nielen tento týždeň stoothsmile stoothsmile , potiahnime to aspoň dva s;) s;) )správnym smerom, inak to máš pravdu, že aj keď je výnimka je fajn ak to celé nezvrhne, ja som dnešný úbytok oslávila plánovaným grahamovým rožkom s medom no atrochu sa to zvrhlo, ale len trochu
dnes som si nahodila ten graf hmotnosti v papu a bola to sranda mám ho smerom dole, ale tak hore-dole, no čo každý má svoj spôsob, že ???
hexe držím palčeky a chudnúť do gatí sa oplatí, nenecháme sa zmiasť dažďom, za chvíľku treba ukázať "špeky" stoothsmile stoothsmile

hexe Ahojte. Keďže som sa sem chodila sťažovať minulý týždeň ako neviem naštartovať s dobrým jedením, Tak sa sem idem aj pochváliť sthumb1 sthumb1 Teda snažím sa pekne, aj keď nie stopercentne. Za najdôležitejšie pokladám, že ma nejaká malá výnimočka, nenaštartuje k prežieraniu. Lebo tam je problém mojej nadváhy. Tak nám všetkým držím palce.

Fanatic Sponka,hej svaly si musia oddýchnuť,aj ja som poriadne oddýchnutý,už sa ani poriadne nempamätám,kedy som bol na bike,apríl bol super som prebikoval 800 km a máj stále pršalo tak len 130 km no hanba,ale v júni to hádam potiahnem lepšie,tak baby,športom ku zdraviu a nech sa Vám darí,pááá. sxclapx sxclapx sxbehx sxbehx sxbicikx sxbicikx s;) s;)

hexe rozalka daj už tú 99vinu sxpckx sxpckx

hexe Sponkamonka, no jasné že si svaly potrebujú oddýchnúť Netreba sa týrať, keď sa ti jeden deň nechce. Zajtra pobežíš (v najhoršom pred dažďom).

Hurá počula som v predpovedi počasia, že končia tieto májové dažde …….a začína medardova kvapka sxexekutionx sxexekutionx

sponkamonka hexulik- JE TO DOBRE sthumb1 sthumb1
V cm si krasne sla dole, mne to ide najmenej z brucha a najviac z bokov
DNES sa mi uz behat nechcelo sxmurx sxmurx , pritom som lezala v posteli a prehovarala sama seba, ze IDEM-NEJDEM-IDEM-NEJDEM. Nakoniec som si nasla dobru vyhovorku, ze kazdy den to nie je dobre, predsa svaly si potrebuju oddychnut atd atd………….. s:-))) s:-)))

rozalka Ďakujem sthumb1 sthumb1

hexe sponka monka, obdivujem ťa za dnešný beh. Bóže až sem počujem, ako sa moje ratolesti dohadujú, že kto uprace a kto umyje riad a ja si tu sxpckx sxpckx . No nie je mi dobré?

hexe Ahojte, no tak som sa odvážila a urobila aj mesačné meranie. Priznávam, mohlo to byť viac, ale zas aj opačným smerom, ako pred rokom, keď som zažierala nervy a stresy.
Moja hmotnosť 74,5kg teda úbytok necelé pol kg. Trochu som to zaokrúhlila, ale nie zas až tak veľa. stoothsmile stoothsmile
Napíšem súčasné rozmery a mínus od nového roku, kedy som mala maximum, nech mám inšpiráciu.
prsia104cm -8cm
pod prs.84cm -4cm
pás 85cm -9cm
boky 103cm – 7cm
stehná 62 cm -2cm
lýtko 37cm -1cm
Takto to vlastne nevyzerá tak zle, chce to len tentokrát vydržať a to sa mi vďaka vám podarí. Opakujem, kebyže nie som na tomto fóre, už to vzdám.

sponkamonka hexe – no tak sa pochval
mna to caka zajtra, ale tiez mam pocit, ze to stoji.
Dnes som sa rano premohla, sla na ihrisko a robila chodza-beh-chodza=beh. Poviem ti za 30min. som bola spotenana ako svinka s:-))) s:-))) , ale teraz mam zo seba dobry pocit………….len je to take tazke bezat s 15kg navyse.

hexe Fanatic diky za sprdnutrie, aj to je niekedy treba. Ale už sa snažím. Práve som docvičila, aj včera. A ani s jedlom to nebolo zlé. Zajtra mám vážiaci deň. Podľa pocitu sa trochu bojím prírastku, ale možno to potrebujem ako to sprdnutie, veď samo sa to nechudne. Je mi to jasné. sxbpx sxbpx

Fanatic Ahoj Hekse,pozerám,že Ty to tiež kadejako jedávaš,nwo baby ak chcete byt pekne štíhle musíte pridať na kvalite kvantite pravidelnosti a pitnom režime,lebo sa to samo neschudne. Držím palce,ale treba aj niečo preto urobit

hexe No super u wery som si našla aj diagnózu: mám kognitívnu disonanciu. No lepšie ako byť sprostá stoothsmile stoothsmile .
Ale možno sa vyliečim, lebo dnes sa chválim sxclapx sxclapx .

hexe vranka ……a mohli ísť spať stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile

vranka hexe: deň by sa asi mal začínať večerom,aby sme stihli vykompenzovať večerné prehrešky stoothsmile stoothsmile

hexe tini, sponkamonka ďakujem za radu. Veď ja to poznám ale nejako neviem, asi mi to ide už hore krkom. Včera som si chcela urobiť takú akože praženicu na veľa cibuli a bola som taká lenivá, že som skončila na bielych rožkoch. A to ma teda fakt vie dožrať, že celý deň idem predpisovo a večer sa zvrhne. Ale dnes už idem cvičiť, tak dúfam, že ma to nabudí. Ja to fakt tentokrát nechcem vzdať. Hanbím sa, ale ten scenár sa stále opakuje. Už by to chcelo zmenu.

tini hexe: tuniak z kozervy, tofu, tempeh, sojove maso, olomoucke syrecky (alebo harzerkäse), chuda sunka, smakoun (ale to je tiez z vajca vlastne), rybka hocaka na pare…

sponkamonka a co tofu? nevonia?

sponkamonka ten tvaroh zvyknem ochutit mrkvickou, cesnakom, pekne podla chutit dosolit, dam aj petrz.vnatku ci cierne korenie.
nastastie mne cotage chuti, takze ja mam vecere bud acidko, ten tvaroh ako som pisala, dakedy tuniak…….so zel.salatom je to fakt mnam. Teraz zvyknem casto lad.salat,mlada cibulka,rajcinka, taky salatik. este ho pokvapkam s jablcnym octom prip. vinnym. Zatial som sa toho neobzrala.

sponkamonka hexulik, mozno potrebujes zmenit palivo do tej metly stoothsmile stoothsmile
ale ja som tu a jednym ockom ta sxbicikx sxbicikx sxchlastx sxchlastx sxmrkvax sxmrkvax sxsvihx sxsvihx sxdancex sxdancex sxbicikx sxbicikx .

ideeeeeesssssss moja……………..

hexe Mohli by ste mi prosím poradiť čo bielkovinové jedávate na večeru teda okrem mäsa. Vajcia nechcem jesť každý deň, tvaroh neviem veľmi na aký spôsob a cottage mi teda vôbec nechutí. Jogurt jem s vločkami na desiatu v robote.

hexe klára si zlatá ale budem rada, keď nebude "príbytok". Nejako som sa od piatku nevedela zastaviť, ale dnes som už OK. Ale nechváľ deň pred večerou.

klára hexe, nezastavuj sa, verím, že budúci týždeň bude pekný úbytok, zmobilizovať sily a idéééééš

sponkamonka sthumb2 sthumb2

hexe sponkamonka mám jednu takú super fotku posediačky z januára,asi si ju dám vyvolať!!!A ako šetrič na obrazovku!!!!

sponkamonka hexe, len pekne natankuj tu metlu, urcite to zvladnes. My toho sladkeho mame tiez doma kopu, to vies deti, ale sa drzim. Velmi mi pomaha, ked si spomeniem na video, ktore nasnimal muz. KED som sa tam videla no hruza. Este ked stojim da sa, ale akonahle som si sadla tak tie pneumatiky….tak len spomienka na ne a chut ma prejde a aj tie fotky funguju ako spominala brukamka. drz sa moja.

hexe sponkamonka nastal čas, keď sa obvykle začnem motať a potom to vzdám. Neviem sa naštartovať, doma máme stále niečo sladké (rodinné oslavy cez víkend ), očakávam svoje dni a neviem sa dojesť. Ale ja končím s týmto. Veď teraz som tu na fóre a mám podporu. Nie že mi újdeš na tom dcérkinom bicyklíku , už štartujem metlu.

hexe brukam vitaj, neboj tých 74 budeš mať určite a obávam sa, že skôr ako ja sxbeex sxbeex

brukam juj,sponkamonka,to mas supeeeeer..ja ti v dobrom zavidim tu tvoju vahu(ked uz ja budem mat 74,tak budem sa uspesne tlapkat po ramene-je to moje prve vysnivane cisielko..)vyborne,ze ti to tak ide sxclapx sxclapx

sponkamonka hexe, sxbicikx sxbicikx idem ta trosku popohnat. vcera som sice pisala, ze na tu vahu asi nestanem, ale zvedavost mi nedovolila….pripravovala som sa na cislo 76, pretoze som cely tyzden hlavne maaaaalllllo pila a mam 3den svoje dni a este ta cokoladka….
ako vies digi nemam no ukazovalo mi to takmer 74 [ t.j. blizsie bolo 74 ako 75]. ma to teda prekvapilo, hlavne kvoli tym dnom a tak HEXULIK MAKAJ sxdancex sxdancex sxcinkax sxcinkax sxsvihx sxsvihx . dcerka sa uz ma lepsie, ideme do parku, ona na bicykel a ja budem "akoze behat-pobehovat" dokial budem vladzat…..cakam, ze sa pochvalis, ako ti to ide.
ja hlavne nesmiem zabudat sxchlastx sxchlastx a sxmrkvax sxmrkvax a seba idem sxbicikx sxbicikx sxbehx sxbehx sxsvihx sxsvihx sxdancex sxdancex sxcinkax sxcinkax sxbicikx sxbicikx

sponkamonka mirdicka, co si, jasne ze nie 200gr , to by som mala naspat tych 80., zle som sa vyjadrila sxmurx sxmurx to boli kocecky 3kusy cca 25gr.
dufam, ze zubok sa ti trosku umudril.

mirda Hexe, zdravím ťa a tiež sthumb2 sthumb2

Sponkamonka, tie tve tabuľky coky to myslíš akože 200g? Prosím odpoveď!!!

hexe sponkamonka mysli na to, že budúci pondelok obidve hlásime 74ku. Ráno začínam na tom pracovať.

rozálka si zlatá ale ide mi to rýchlo asi ako rakovi s:-))) s:-)))

rozalka Ahoj hexulík, ide Ti to krásne. Do leta budeš ako prútik. A na stretávke budeš príťažlivá pekná dáma. Na našej stretávke bolo úplne super.pap Nech Ti to naďalej tak pekne ubúda.

sponkamonka cau hexulik, to neva, hlavna vec, ze vies z coho to neslo dole.
Ja by som sa mala zajtra vazit, no mam svoje dni v plnom prude, tak to asi nerisknem, pockam kym skoncia.. jasne vcera som si neodpustila 2tabulky horkej coky, dnes som sa zdrzala 1tab…..,potom som sla piect makovnik pre rodinku a napchala som si tolko maku do huby, skoro som sa zadusila s:-))) s:-))) .Boze komu niet rady tomu niet pomoci. drz sa moja, nech sa ti dari bud. tyzden. a nech mame obidve skoro 74. cau

hexe Tak napriek strachu som sa odvážila po tomto fiaskovom týždni odvážiť a hlasim:
16.5. 74 kg 85cm
23.5 75 kg 86cm
Viem prečo, poučím sa. Čo ma teší, že nemusím posúvať ticker nežiadaným smerom.
A ešte jeden postreh. Mám pocit totálneho prežratia pri oveľa menšom množstve jedla ako ešte prednedávnom. Asi si už organizmus odvyká sthumb1 sthumb1
Záver, tento budúci týždeň sa budem snažiť držať všetkých rozumných zásad. Držte palce, hádam sa to pohne.

vranka Hexe, len pozor, aby si nebola taká kočka, že ťa až nespoznajú stoothsmile stoothsmile

hexe vranka veď sa aj šofér rehotal, že to mu nevypíše ani keď má natrepaný autobus. No proste keď sa darí, tak je "super deň". A toto bolo ešte to lepšie zo včerajška. Dnes už svieti slniečko. A ja mám ďalšiu motiváciu na chudnutie. Práve som sa dozvedela, že máme v júni stretávku zo strednej Jupíííííí musím ešte dovtedy čosi zhodiť, nech ma spoznajú.

vranka hexe, viem, že vtedy ťa skoro trafilo, ale to s tým autobusom bolo fakt dobré , mal ťa teda zobrať zadarmo.

Fanatic Ahoj Hekse,musíme držať spolu a potom sa ľahšie bojuje sthumb2 sthumb2

Fanatic Ahoj Klára,ja sa vybíjam na bike,každý máme niečo ako to zo seba dostať von,držím palce nech už ten oskar nabehne,lebo fakt je to na sxmurx sxmurx

hexe sponkamonka, fanatic, klára ste strašne zlatí, že reagujete na moje depkovské reči. Už je trochu lepšie, asi to bolo tým počasím . Nevravím, že sa všetko vyriešilo, ale s niektorými vecami sa jednoducho treba naučiť žiť. Samozrejme nemyslím tým nadváhu sxnieniex sxnieniex

klára to už bude tým počasím, treba slniečko
inak mňa depresia chytá raz mesečne a viem, že to musí prejsť, mne na depku pomáha cvičko – inak aj včera som chcela ísť zumbovať – opäť konečne, ale blbo som si to zorganizovala a nestihla som to, tak som doma na všetkých nakričala, ušlo sa ešte aj mojej maminke (už som sa ospravedlnila a bolo mi odpustené, povedala mi, že s "hlupákmi sa nebaví" a to viem, že je na dobrej ceste) a uľavilo sa mi, lenže nejaký vnútorný nepokoj ma chytá, dnes ho skúsim prebyť fitkom a uvidíme
takže pevné nervičky všetkým

Fanatic Hekse,neboj,vyjde slniečko a bude po zlej nálade,akože Ťa nikto nechce však my všetci na fóre Ťa chceme sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx do toho a neskláňaj hlavu. sthumb3 sthumb3

sponkamonka hexe, hexe a odkedy ty chodis na buse, co sa dolamala metla????????
Svokru zahod za hlavu, stava sa vselico. To sa mi hovori, ked ta moja je taaaaaaak strasne daleko stoothsmile stoothsmile
….a ze vraj stara a otrasna…..no toto, si sa nakazila od evasky?

hexe Ja mám pocit, že ma chytá depka. Už to na mňa ide pomaly od utorka. Mám pocit, že sa mi nič nedarí,ešte aj pri rozhovore so svokrou mi praskli nervy(teraz som najhoršia) v robote nafigu, pridám si stará a otrasná. Cestou z roboty ,keď som nastúpila do prázdneho autobusu, mi nechcela mašinka predať lístok a šoférovi vypísala že "Priveľa cestujúcich". Ešte aj ten autobus ma nechce sxbeex sxbeex .

klára Dneska sa už nedá veriť ani vlastnému telu.
tak to máš pravdu, inak po včerajšom vážení mám dnes celý deň pocit, že by som si niečo dala, dúfam, že mi moje telo nenaznačuje, že je čas sa prežrať sxpapax sxpapax sxpapax sxpapax sxpapax sxpapax

hexe Fanatic to si píš sthumb1 sthumb1 a ďakujem za dôveru. Veď v mojom okolí tomu už asi neverí nikto a teda to nikomu ani nevešiam na nos. Na tento problém tu mám naozaj iba vás s;) s;)

Fanatic Hexe,ja Ti naozaj verim a dufam,ze ma nemsklames… sthumb3 sthumb3

hexe klára náhodou si mi dnes pomohla a ani o tom nevieš. Mala som strašnú chuť na pečené zemiačiky s maslom. A niečo mi hovorilo – no a čo aj tak si to už pokašľala. A potom som si u teba prečítala úbytok. Nedám sa predsa tak ľahko dobehnúť. Potom som si uvedomila, že mám bielkovinový deficit. Tak som vybrala kuracie prsíčko, dala zapiecť s paradajkami a je mi teraz fajn. Inak rozmýšľam, prečo mi išli na chuť zemiaky, keď mi chýbali bielkoviny. Dneska sa už nedá veriť ani vlastnému telu.

klára hexe gratulujem k úbytku, veď je to krásne sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2
nesmieš sa zastaviť, vykašli sa na žravky (ja to poznám len si spomen ako som na pol strany popisovala ten spapkaný vyprážaný syr), spomeň si, čo všetko si spravila, koľko sa narobíš na každé zhodené kilo, ako makáš na zumbe, aký je to krásny pocit, keď vieš, že ďalšie kilo odišlo, si čoraz bližšie k tvojmu šatníku …
a kabátik bude kto nosiť há?????? pekne šup šup vykašlať sa na hlúposti, život je len jeden, takže pekne zostaň vo svojej váhovej kategórii a poďme zahadzovať, žiadna eufória boj pokračuje…
veď si predstav ako sa ja namakám kým Ťa dobehnem, čo chceš ma vari počkať, alebo čo???

hexe Myslíš s:-))) s:-))) , no neviem, keď bude dobrá s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) Asi treba počkať, keď budú chodiť smetiari a potom uplatni tvoj postup s:-))) s:-)))

vranka Tak z nej musíš odlomiť, zvyšok vybrať z obalu a zahodiť a potom si ten kúsok dať do úst. Aj keď bude strašne chutná a bude sa ti ešte žiadať, ale veď z koša to už nevyberieš .

hexe tini ďakujem, budem sa snažiť. Ve´d teraz som tu pod kontrolou.Tak včera som bola cvičiť, večera vnorme a už pekne pomaly ale isto fungujem ďalej.

apolenka , tini zaujímavý nápad s tou tyčinkou. Len neviem, či by ma to zastavilo po jednom hryze. Ja všetko alebo nič s:-))) s:-)))

apolenka tini: si myslíš, že som milionár, aby som jedlo do koša vyhadzovala stoothsmile stoothsmile – musím to nejako zdôvodniť, nie? Ale zatiaľ mám charakter s:-))) s:-)))

tini hexe, paradne si sa rozbehla, nech sa Ti to pekne pohybuje iba doooole.. tentokrat az do ciela, drzim palce!!!

tini apolenka, vies co som ja minule spravila? A pomohlo;)) Muz mi doniesol TWIX. Nuz, sice presladene, ale mnam.. tak som to mala v skrinke. Ale zbodnut som to nechcela;), uplne vyhodit mi to bolo luto (posunut som to nemohla, lebo to bolo take natopene z auta, takze uz sa to nedalo dat do placu v robote) Tak som si z jednej tej tycinky taky centimetrik – proste maly kusok odhryzla, mnam;)), a sup ho do kosa.. Asi na styl aj ovca syta a vlk cely, resp. opacne;)) Niekedy si treba pomahat malymi fintami;)

sponkamonka HEXE, urcite sme, pretoze ako som uvidela tvoj obrazok bosorky, tak som si povedala "to je moj clovek". Milacik mi inak ako bosorka ani nepovie a tak som mu na vianoce este jednu aj kupila. Mozeme sa tahat a mozno nam to pojde lepsie, kedze sme rovnaka vahova skupina. Musim predat polovicke PC, UZ MI NEDA POKOJ A AJ DECKA IDEM ULOZIT.

hexe sponkamonka nie sme my dvojičky? Rovnaký štart, cieľ, aktuál, ešte aj rozmery sedia Akurát ty máš 33 a ja 44 a chudnem podľa tejto stránky už 3 roky sxbeex sxbeex . Občas úspešne, a potom naopak. Ale teraz sa predsa tebou nenechám zahanbiť no nie?

apolenka hexe: no ukľudním ťa, že aj ja mávam občas také orgie. Ja buď nezjem nič, alebo keď už zhreším, tak poriadne a ide to rad za radom. Potom mi je z toho zle a nejaký čas prestanem mať chuť na kraviny. S tým rozdielom, že u mňa je trend skôr stúpajúci, alebo stagnujúci. Keby som niekedy mala poruke niečo sladké, tak by bolo zle-nedobre. V práci mám momentálne 2 3-bitky normálne a 2 že XXL. Rozhodla som sa, že sa posnažím zašanovať ich deckám k MDD: Dúfam, že to tak zostane. Lebo keď ma chytí ošiaľ, tak po nich zostane tak max. obal. Zatiaľ odolávam už od minulého týždňa. Teraz mi stačí ovocie, ovocný jogurt, prípadne sušené ovocko. Uvidíme, dokedy. stoothsmile stoothsmile

hexe apolenka si zlatá(ako obyčajne) ale to nebolo len nedeľné popoludnie ale až po dnešné popoludnie. Včera celá čokoláda a pod. Ja ťa úplne chápem, ale ja to mám v hlave nejak blbo nastavené už pár rokov a odvtedy priberám. Ale teraz som tu a to je dobre, mám sa čoho zachytiť.

fanatic, len ten , kto skúsil, pochopí. Že je to tým blbým počasím, že??? Vonku kosa, v robote kosa, doma kosa. Ale už kúrime sxdancex sxdancex .

apolenka hexe: načo ten pesimizmus? Ide ti to úplne super. To nedeľné odpoludne úplne ignoruj a zabudni. Stalo sa a ideš ďalej. Občas také obdobie príde. Ver si. Keď ťa bude držať pesimizmus, spomeň si na mňa, ako dlho už bojujem a budem bojovať i keď úspechy sú zatiaľ možno v nedohľadne. Tebe sa snaží trochu "spamätať" a máš to zase v suchu. Neboj, idééééš.

Fanatic Ahojte baby,tak s tou krízou cez víkend by som povedal,že pohorel skoro každý okrem pár výnimiek,ku ktorým nepatrím.Bolo a je úplne na hovno počasie,málo pohybu lenošenie a hlavne tie sladkosti narobili aj mne také problémy,že sa môžem rovno sxexekutionx sxexekutionx
Každý určite čaká na slniečko a to nás naštartuje,verím,že to tak je,tak držím všetkým kočkám aj chlopom palúchy ideme do toho celé fórum. sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx

sponkamonka Cau Hexe, prave som docitala celu tvoju temu. Tiez som zacala v aprili, ale az koncom a vidim, ze mame v kg spolocny ciel. K tej "krize" len tolko, ze som ju pred par dnami prezivala tiez. Mne to zacalo tym, ze som si povolila viac ako dovtedy sladkeho a potom to pytalo dalsie pohladenie jazycka. Tak som si dnes povedala, ze radsej nebudem sladkosti, pretoze ten pocit ked ma polovicka pochvali je aj tak ovela sladsi ako najsladsia cokolada na svete. Z druhej strany nevnimajuc komplimenty manzela, bola by blbost nabrat spat tych 5kg. JA ICH TEDA ROZHODNE NECHCEM. stoothsmile stoothsmile

vranka optimizmus do toho, a namiesto idemeeeeee radšej teda utekajmeeeeeeee
Ono to pôjde

hexe vranka ideméééé. Ticker tak môžem meniť akurát opačne sxbeex sxbeex

vranka Tak šup-šup, v hlave rýchlo upratať a ticker zmeniť, bude to dobrá motivácia. Ja som mala tiež ťažký víkend, a potom sa ťažko nabieha na rozbehnutý vlak, treba si len (zase) povedať DOSŤ a pekne papkať podľa plánu sxmrkvax sxmrkvax . Veľa šťastia a pevnú vôľu sxbicikx sxbicikx

hexe Takže podávam moje hlásenie, ktorémalo byť v nedeľu:
16.5. ráno sxdancex sxdancex 74kg, teda -1kg. Chváli sa, týždeň strava super, 2x zumba,
1x 35min. rotopéd.
16.5. poobede návšteva u mamy sxmurx sxmurx spúšťač -1 zákusok, neviem sa zastaviť odvtedy. Mám pocit, že moje telo si myslí, že prichádza jeseň a chce si robiť zásoby.
Nejdem teda meniť ani ticker. Ja sa strašne bojím, že nedokážem naštartovať a zase to dopadne ako už x krát. Ale ja sa nedám.Mám tu predsa od vás podporu. A teraz je ten čas, keď ju strašne potrebujem. Ja neviem čo mi šibe, veď mi to ide tak pekne. Ja už mám podozrenie, že sa bojím schudnúť. Asi si to budem musieť upratať v hlave, sxbicikx sxbicikx

hexe Fanatic, tak to mi pohladkalo ubitú sebadôveru.

Fanatic hekse,ja Ti verím,že to dokážeš,však s Takou podporou sa dá zvládnuť hocičo,len sem treba chodiť čítať a pekne papať,pááááááá

rozalka Ahoj hexe, ďakujem za návštevu. Naozaj som na tom lepšie ako pred mesiacom, psychicky a aj fyzicky. Ale rada, by som prišla čím skôr do ciela. Nechcela by som tu trávila zbytok môjho života. Pritom sa cítim s veľmi veľmi dobre, pretiže toľko podpory a povzbudenia som nedostala za celý život. Alebo sa tu raz budem prechádzať ako štíhla dáma , a povzbudzovať ďalších, ktorí to budú potrebovať. papa
Nech Ti ti ubúda

apolenka hexe: no tak potom si hviezda, že aj po deckách si sa tak držala. Ja som zase po nich mala vždy čo zhadzovať. A vždy som mala chudnúcich období od strednej školy habadej. Ale vždy zabralo, že som niečo menej jedla a hýbala sa. Teraz ani to nepomáha. Dúfam, že to obdobie pominie skôr, ako ma bude treba položiť do truhly. Nech nemajú so mnou potom veľké náklady. Veď pre takú veľrybu by možno potom bolo ľahšie hodiť do rieky stoothsmile stoothsmile . Som hodila dobrý čierny humor, čo? Až sa divím, čo z toho vzniklo.

hexe apolenka si zlatá ale môj manžel moju váhu nejako nikdy neriešil. Až keď mi brucho začalo prerastať prsia a to už je čo povedať.
Ja som priberala len asi posledných 10 rokov, dovtedy som mala 55kg
ešte aj po dvoch deťoch.
Možno to len nechce zakríknuť, alebo to nevidieť sxbeex sxbeex . A za pochvalu strašne ďakujem, prišla včas, začínam chytať nejakú depku zo seba.

apolenka hexe: ja som tiež celý život chudla a chudnem a budem chudnúť…..len dúfam, že v budúcom živote budem úúúplne štíhla, bez potreby chudnutia stoothsmile stoothsmile . Ale manžel ťa zato mohol pochváliť nie? Veď 5 kg je super výkon. Tak ťa chválim za aj za neho. Super, si šikovnica sthumb2 sthumb2

hexe apolenka manžel sa ešte nevyjadril, pretože teraz mám hmotnosť normálnu z posledných rokov. Tá 80ka to bol dúfam len brutálny úlet, následkom minulého roka, plného pozitívnych aj negatívnych stresov a príležitostí zažierať ich.
Dúfam, že to pôjde aj ďalej. Lebo ja som už toľko krát chudla, že by mi asi už nikto neveril a ani (celkom pošepky) neviem, či si verím ja sama. Dúfam, že aspoň vy mi tu veríte milí spoluchudnúci.

hexe klára super nápad, možno by sa tu taká burza osvedčila aj opačným smerom. Že keď už niekto schudol, posunul by zase veci do vyššej hmotnostnej kategórie, kde by sa niekomu na prechodný čas zišli. Len si to neviem predstaviť technicky.

tini je to fakt zvláštne s tým nechutenstvom, že na sladké nefunguje.
Skoro sa poprav po chorobe a po atb.

rozalka, veď ti to celkom pekne ubúda,nechci aby ti to preskakovalo s:-))) s:-)))

klára super Hexe, že máš kabátik, treba robiť zásoby na horšie časy sthumb2 sthumb2 ,
inak keby som Ti posunula moje veci – teda tie nové, do ktorých som sa ešte nestenčila a ak sú tu ešte také indivíduá ako my stoothsmile stoothsmile a nejaká by zasa posunula mne tak by sa to zúžitkovalo a boli by sme vyobliekané hneď a nie až potom

rozalka Čauko, hexe, vidíš občas mi to preskočí , keby radšej čím skôr na váhe.
Poprečítavam novinky, a potom odpíšem, tak sa mi to poplietlo. Ale vďaka za upozornenie. sxkrcx sxkrcx papa

tini hexe, divne je, ze do sladkosti sa silit nikdy netreba;))) haha ja mam tiez teraz v keli zaludok aj travenie po atb, resp. skor mam pocit, ze mi netravi, to asi este daky cas potrva, no ohromneeeee. Ak Ti nechuti, mozno sa daju cosi zmensit porcie, ale papkat na chudnutie fakt treba.. aj ked sa to zda na psychiatriu;))

apolenka hexe: ešte si sa nepriznala, čo hovorí polovička na tvoje chudnutie. Veď ti to ide super. Čo bude robiť na oplátku on?

hexe rozalka nechutilo mne, hexe. Kláre vraj chutí s:-))) s:-)))

klára to ťa obdivujem že si odolala.Ja som si kúpila taký kabátik na jar s opaskom, čo ani nezapnem. Bol lacný u číňancov a páčil sa mi. Nevadí že nemám čo nosiť, hlavne že mám v skrini pekný lacný červený kabitik. No som normálna.

Jaro ty si sa rozhodol vyliečiť ma z nechutenstva či čo? No mamy sú už také. Ale moja mama sa v našom vegetariánskom období normálne naučila inak variť, keď chcela, aby sme k nim chodili častejšie. Teraz sa stravujú zdravšie i moji rodičia.Asi si ju musíš vychovať.

rozalka Ahoj Klárka, ja som na tom dnes takisto ako Ty. Tiež mi nechutilo jesť a musela som nasilu. Asi to naozaj robí ten tlak, hlásia búrky. papa

jaro hexe, co ja by som dal za silenie sa do jedla… Maximalne sa mi stane, ze sa zabudnem pri PC, alebo v robote, ale potom to aj niekedy fajne dobehnem s:-))) s:-))) .. Juj, ale teraz ma napada, ze vlastne vcera som sa troska silil do jedla. Spravil som si totiz taku dietnu verziu krupice (3dcl nizk.ml,2dclvoda,50gkrup.,10gGranko,nejakych 1500kJ na tanieri) ale nebolo to ono oproti fajnej klasike, ani granko to nezachranilo s:???: s:???: . Nejako som ju nasilu vychlipal.
No, mna svacne.. Zrovna mi volala mama, ze ma budu doma cakat klobasky, ked pridem. A vraj, kde ma povod moja pneumatika sthumb2 sthumb2 .. Skoda, ze tato stranka nebola, ked som prisiel na svet. Mozno by na nu moja mamka narazila a vsetko by bolo inac… Pekny den sthumb3 sthumb3 !

klára vidím tvoj posledný príspevok, a je to presne tak, je to nafurt a výnimky len občas,
aj keď ja občas praktizujem často, no to som ja nepoučiteľná Klára, aspoň sa snažím tie výnimky zmenšovať, možno ich postupne zmenším na veľkosť nič a bude stoothsmile stoothsmile

klára hexe, včera som sa v obchodíku rvala do mikiny na ktorej som k sebe nepriblížila ani zips, ale predsa a keďže bola v akcii skoro som ju kúpila stoothsmile stoothsmile , no veď chudenm no nie tak hádam sa do nej vopchám , no ale nakoniec som si spomenula na tie dve, čo mám v skrini (tie našťastie zapnem iba kopírujú slaninu), takže nič na "seba" som nekúpila sthumb2 sthumb2
inak vidím ďalší úbytok, gratulujem sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 , len sa toho trendu drž a takto o rok…………

hexe Dnes sa mi stalo niečo zvláštne. Bolo mi celý deň nejak divne, asi nízky tlak. (Mám pocit že tá ohlásená búrka bude poriadna). No a vôbec mi nechutilo jesť. Úplne som sa silila. Pripadala som si ako debil- chcem schudnúť a jem nasilu. To keby mi niekto pred 3 rokmi povedal, tak volám pohotovosť stoothsmile stoothsmile No a potom som si dala poobede (ktorý bol tiež nasilu)pre istotu ku káve jedno Be Be béééé.(to nebolo nasilu) Ešte že dnes idem sxstrechx sxstrechx
Kočky a chlapci máte môj obdiv, ktorí takto šlapete rok aj viac. To sa fakt nedá brať ako dieta, ale treba sa s tým zžiť. Takto jedávam a hotovo. A bude to nafurt, ostatné sú iba výnimky. Howg

apolenka hexe: super, že sa ti uľavilo,

hexe Takže podávam dnešné hlásenie:
2.5. hmotnosť 75.5kg pás 87cm
9.5 75,0kg 86cm
Záver: mala som si dať do tickera slimáka. Ale že aspoň necúva potvorka malá. Ja viem že je to ideálny pokles ale aspoň po tú 70ku by som to brala trochu rýchlejšie aby som mala v lete čo nosiť sxmodax sxmodax . Lebo som šetrná a nechcem si kupovať väčšie veci .
A preto viem čo som robila zle. Aj tak je zázrak že som chudla toľko. asi zaberá intenzívnejší pohyb. Skúsimbyť poriadnejšia a uvidím o týždeň.

hexe apolenka ďakujem nejak sa to upravilo do rána, bála som sa, že to bude horšie ale skončilo to iba bolesťami brucha a aj tie sú už preč. Takže už fungujem normálne ale aj tak som rada že som sa opýtala, lebo to ma nenapadlo s tými kvasnicami, budem druhý raz vedieť.

apolenka hexe: v žiadnom prípade. Nesladený čierny čajík, slané tyčinky a sucháre. Čerstvé pečivo nesmieš kvôli droždiu. To by si ho musela dať do rúry usušiť. Tyčinky sú dobré na to, aby ti zadržali vodu, ktorá ide von a hrozilo by odvodnenie. Ešte je dobré nastrúhané jablko – ale podotýkam len nastrúhané, nie hrýzť. Vtedy sa z neho niečo uvoľní, čo je proti hnačke, banány, mrkvovo-ryžová polievka, varené zemiaky a myslím, že by si mohla aj varenú kuracinu. Super sú tiež sušené slivky. A dostatok piť. Ale nie naraz veľa, ale viacmenej po hltoch.

hexe Kto mi poradí ako sa stravovať pri žalúdočných problémoch (hnačka a tak). Najprv to mal syn a teraz som to chytila ja. Mám sa napchávať bielymi rožkami?

hexe Stopinko dakujem za vycerpavajucu odpoved uz len riadit sa podla toho.

Stopinko .

tini Stopinko, teda super prispevok, normalne som takto cumela , ze jak super napisane.. zda sa, ze sa v tom vyznas… sthumb1 sthumb1

Stopinko .

hexe klara dakujem, idem pozriet k tebe ako ti to ide

klára hexe, gratulujem k úbytku, ideš pomaly, ale isto

hexe Apolenka No a teraz si to predstav 10x denne s:-))) s:-)))

apolenka hexe: veď sa hovorí ovocie po cvičení. Ale však o konzistencii sa nehovorí, nie? s:-))) s:-)))

hexe Fanatic diky zarecept,urcite vyskusam.

Apolenka vies ako som vcera dopadla po cviceni? ovocie bolo, ale tekute. Po zumbe sme sa stretli s kamaratkou, ktora bola po tristvrte roku doma zo zahranicia a boli sme si sadnut Dali sme si 2dcl vina a neboli ani bielkoviny, lebo som prisla dost neskoro na to, aby som este jedla a ani som nemala chut. Nevicitam si to, lebo to bol ojedinely ulet tymto smerom. Horsie to bolo dnes s obedom, lebo som ho mala neskor ako obycajne a divny (nejake biele buchty). ale uz som vzorna. Prisla som na to, ze si to nema zmysel vycitat, lebo potom sa clovek citi vinny a je na najlepsej ceste potrestat sa jedlom. Lepsie sa je z toho poucit. Teda mysliet dnes jedlom na zajtra a nie riesit to tak ako ja.

Fanatic Ahoj Hekse,ja si robim bud po cvičení,alebo po bike takýto recept:bud biely jogurt alebo odtučneny tvaroh trochu mlieka do toho corn fľaks nejaké ovocie porezane na kúsky a to pomiešam sú v tom aj bielkoviny tuky cukry sacharidy.

apolenka hexe: tak čo, už si stihla aspoň 8 x????? stoothsmile stoothsmile

hexe Apolenka No ja som chcela 12x ale si ma prekukla

apolenka hexe: nieže budeš cvičiť 10 x denne s:-))) s:-)))

hexe apolenka dakujem s tym ovocim si ma potesila, lebo ja ovocie milujem a to beriem dost ako obmedzenie, ze by som ho nemala jest tak ako pred tym ( co mimochodom ani nejem). Dalsi dovod preco cvicit sxsvihx sxsvihx

apolenka hexe: myslím, že je to tak OK. Ale po cvičení treba do pol hodiny zjesť ovocie kvôli kolísaniu glykémie po záťaži a vlčiemu hladu – čo vlastne spolu súvisí. Ovocím dodáš telu rýchle cukry.

hexe Chcela by som sa skusenejsich spoluchudnucich spytat, ako je to so stravou pri intenzivnom pohybe. Ja so skusala pred cvicenim viac sacharidy a potom bielkoviny. Je to tak spravne?

hexe Fanatic, Lubka S dakujem, budem sa snazit, aby to islo spravnym smerom, aj vy ste dobry priklad toho, ze to ide.

Ľubka S Hexe super čísla a správnym smerom! sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

Fanatic Super Hekse,aj málo,alebo udržať je lepšie ako pribrať,držím palce,nech Ti to vydrží sthumb3 sthumb3

hexe Podavam teda dnesne hlasenie
25.4. vaha 76kg pas 88cm
2.5. 75.5kg 87cm
nuz co ked neprsi aspon kvapka. Od januara som dala dolu 4.5 kg, pas -7cm, prsia-5cm, boky -5cm.
Vlastne takto ked to napisem sa na to celkom dobre pozera.Pridala som sa do mobilizacie, dufam, ze mi to pomoze v bezvynimkovani.

Fanatic Super Hekse,len tak ďalej. sxclapx sxclapx

hexe huraaaaa mam ticker. Dufam, ze ta moja lienocka nebude leniva, lebo uz ani ja nie som o chvilu idem cvicit, len este rychlo veceru pre rodinku sxpapax sxpapax

veronika ahoj pozdravuj manzela, nech to neprehana, lebo potom ta neunesie s:-))) s:-)))
Slaninkam sa uz vyhybam, len ta moja sa ma drzi.

veronika223 ahoj hexe, jak se vede?
pozeram, ze tebe to naozaj ide kraaaasne ja som sice vyssia, ale vahu aj pas mame podobne, tak sa necham inspirovat.
nechces napisat co papas a viacej o tvojich prijmoch?

PS: skus manzela aj ty trosku podpichnut, ze by ste mohli mozno aj spolu nejake to zdrave zradielko poriesit s:-))) s:-))) ten moj sa dal na strasnu aktivitu a chudnutie, tak teraz mi to az lezie na nervy, lebo ma omnoho vacsiu vydrz ako ja, chlap jeden!!! sxsvihx sxsvihx

zatial sa maj krasne, drz sa a vvyhybaj sa slaninkam na kilometre sthumb2 sthumb2 paaaaaa

hexe apolenka dakujem, brala by som trochu rychlejsie aspon teraz, aby som mala co nosit. A nespustat sa ako vcera a predvcerom. Ale vdaka za povzbudenie.

apolenka hexe: veď to je úplne ideálny úbytok. Len tak ďalej dievča sthumb2 sthumb2

hexe monicka dakujem aj tebe, musim ta ist pozriet, ako ti to ide.

hexe klara kajka dakujem ale ten potlesk si nezasluzim, snad to dnes odcinim na zumbe sxbehx sxbehx

kajka45 hexe : gratulujem ti k úbytku sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sthumb3 sthumb3 s;) s;)

klára gratulujem k úbytku a hlavne tie cm sú fajn sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx
inak medzi nami ani ja nie som celkom vzorná, hlásenie mám zajtra tak uvidíme

monicka gratulujem ti hexe a zavidim ti aj tu sedmicku na zaciatku.nech sa ti dari. zumba je fakt super aj ja cvicim ale doma. drzim palce

hexe tak som tu so svojim hlasenim.
18.4. 76,5kg pas 90 cm
25.4 76kg pas 88cm
Tak sa to posunulo, ale hlasia sa moje dni a v nedelu a vcera som vobec nebola
vzorna skor naopak sxbicikx sxbicikx . Velmi teraz potrebujem vasu podpotu, aby som prekonala tieto dni a toto cislo.

hexe apolenka spekacky zasadne nejem a slaninka bola len kusok. Radsej som si dala, lebo si pamatam, ako som v lete naposledy odolavala a potom som zozrala vsetku surovu co ostala.
Ale dakujem za radu slubujem ze sa zvazim, nie som predsa nijaky zbabelec.( horsie ako po tychto vianociach to nebude)a pit budem ako odusu.

apolenka hexe: lákadlám je dobré sa vyhnúť. Ale nie vždy sa to podarí a dá. Skús sa zajtra zvážiť. Ale dopredu upozorňujem, že to čísielko nemusí byť pekné. A dôvod? Slaná slaninka a možno aj špekáčka = zadržaná voda, nie pribratá slanina. To sa môže stať. Vtedy je potom lepšie nasadiť tak na 2 dni riadny pitný režim a voda sa odplaví.

hexe Neviem ci sa mam zajtra vazit, aby som sa nezdeptala. Od pondelka som bola vzorna a dnes som mala trochu zakuska a opekali sme na zahrade slaninku. Povedala som si, ze sa ucim ako sa neprezierat a tak som si dala iba tak zlahka. Ale teraz mam dilemu, ci je lepsie chudnut pomalsie a naucit sa celit nastraham, teda aspon mnozstvu alebo chudnut rychlejsie a moct sa konecne zmestit do svojich veci sxbeex sxbeex
tak co mam sa odvazit odvazit?

hexe apolenka klara dakujem za podporu, s tou zumbou to vyzera celkom fajn, riadne som sa spotila a dufam ze to zaberie sxdancex sxdancex

fanatic ako to myslis s tymi chlapmi. Ved chvalabohu ze nie su vsetci rovnaki s;) s;) Hoci ako tak pocuvam, ked zeny ohovaju svojich manzelov, urcite zakonitosti tam funguju, Ale niektori su stihli, niektori tucni a niektori tucnimi zostanu a do tychto dvoch poslednych kategorii ty uz nepatris sthumb1 sthumb1

Fanatic Ahoj Hekse,tak Ťa vítam na fóre a bacha na chlapov,nie sú všetci rovnakí sxnieniex sxnieniex
Ináč díky za návštevu,síce do cieľa už nemám ďaleko,ale so znižujúcou sa váhou to ide aj pomalšie.Prajem aj Tebe veľa úspechov a hlavne sem chodievaj a čítaj a nechaj sa motivovať a to Ťa potiahne,držím palčeky. sthumb2 sthumb2

klára hexe tak som Ťa prišla pozrieť a reagujem na tú zumbu
podľa mňa je zumba supeeeer, teraz síce už rok nezumbujem tada s malými výnimkami, ale je to nabíjajucie cvičenie, niekde som čítala, že ľudia s nadváhou by mali byť pri tejto aktivite opatrný, ale na sebe som nezistila nijaké negatívne dôsledky
od mája sa chystám tiež zumbu zaradiť na začiatok raz do týždňa
prajem úspešné dníčky

apolenka hexe: super úbytok sthumb2 sthumb2 . Zumbu by som tiež skúsila, lebo takéto aktivity mám rada. Ale síce som u nás niečo našla, lenže to by som musela cestovať navečer. Takže občas stačí aj stiahnuté z netu. Uvidíš, či to nezaberie aj na slaninku na páse.

hexe Tak som tu s mojim hlasenim , ktore malo byt v nedelu. je to 0,5 kg teda teraz mam76,5kg. Nie je to vela ,ale potesi. Pisem az teraz, lebo sme cez vikend malovali
a nemala som prisup k pocitacu a ani cas.
Idem sa pochvalit svojou novou sportovou aktivitou. Zacala som chodit na zumbu. Budem chodit dvakrat tyzdenne, tesim sa, ze sa rozhybem sxbehx sxbehx

hexe apolenka nestihla som ti odpovedat, vysvetlim nizsie, ale prijem nemam urcite nizky snazim sa okolo tych 6500 niekedy mozno aj viac, napriklad v piatok hrozny obed sxbpx sxbpx rada budem, ak mi sem aspon obcas prides poradit a posporit ma,

apolenka hexe: aký máš príjem? Väčšinou keď nechudne pás, tak je nízky príjem.

hexe Ja mam dnes taku dobru naladu z toho ze sa neprezieram a mam z toho aj dost enerie a citam si vase prispevky v roznych temach a nahlas sa tu smejem. A vonku tak krasne prsi a zdrhla som skorej z roboty

Inak mam jednu otazku. Je mozne, ze som od 1.1. schudla 3 kg ,aj na nohaviciach to citim a v pase mam stale 91 cm? co je dost vela, lebo pri tejto hmotnisti som mavala tak 87cm???

lonnie Hexe podla mna ked schudneme, tak omladneme o peknych par rockov. A aj 35 rocny budu potom pre teba stari a manzel sa veru bude musiet bat aby si ho nevymenila za novsi model… Pokial ide o ilegalitu, tak ja som zacinala rovnako. Ale po tyzdni, dvoch bolo vsetkym cudne, ze nechcem jest to ci ono a dam si radsej salatik. Zacali tusit co sa deje a tak som pekne musela vyrukovat s pravdou von…a nelutujem, pretoze ma podporili, aj ked uz to je neviemkolky pokus…

hexe Lonnie, bohuzial ma tvoj muz s tou pritazlivostou asi pravdu.(ale my sme samozrejme vynimka.) Mne sa v poslednom case fakt zdaju krajsi chlapi, na ktorych vidno, ze uz cosi prezili, tak okolo 35. No zial uz aj tych som nechala za sebou s;) s;) ( teda vekom)

Apolenka, tini, no ja som tu nechcela nadavat na chlapov. Ten moj mal pre mna pochopenie. Dokonca ked som zacala priberat, nic proti tomu nemal, lebo sa to u mna dost prejavilo v hornych partiach. Ale teraz ked mi zacina brucho pomaly dobiehat tieto partie…..No ale co je vela, to je moc. Stale zacinat chudnut a byt pritom stale tucnejsia, niet sa comu divit, ze som uz radsej ticho a chudnem si pekne v ilegalite, kym si to niekto nevsimne. My sa totiz doma moc nezdravo nestravujeme. Moj problem je v mnozstve a nepravidelnosti – vecerne nájazdy a samozrejme – sladkosti, ked ma to chyti.
No a este minule moj muz filozofoval, ze co je to vlastne dobry metabolizmus. Ci ma dobry ten, co nieco zje a preleti to cez neho a nepriberie, alebo ten, co vie vyuzit aj malo, co je samozrejme ekonomickejsie

tini no, vasa tema je velmi zaujimava a aktualna.. ale ja sa k nej radsej nevyjadrim, lebo by som nic pekne na moju polovicku nenapisala;))
Hexe, mala si mu povedat, ze Ty si si ho brala mladeho a ze mladsi model by bodol;))
Inak mojho muza raz odpisala nasa obvodna, a velmi dobre mi to padlo;)), ked som totiz schudla, a on este nie, tak mi pred nim povedala, ze ak aj on nebude posluchat a cosi so sebou robit, tak ho mam vymenit za dakeho chudsieho;)) haha
inak muzi su celkove nekriticki k sebe.. my mame byt stihle a krasne.. a oni kludne mozu byt pupkati;)) ale naroky budu mat ohromne na druhych.. najma na zeny.. ale v raji este nie su, ci?

apolenka hexe: no máš "chytrého" manžela. Som zvedavá, čo povie ak sa ty potom budeš štíhla schudnutá kočka obracať za "seberovnými". Či aj on bude chcieť schudnúť. Ale chlapi by chceli všetko….aj prívetivú a štíhlu ženu, aj mať doma všetko OK, ale čo ponúknu oni? Česť výnimkám. Ja som kedysi tiež bola blbá a naivná. Teda kedysi….ešte pred nejakými x rôčkami. Ale s vekom sa mi zdá, že mi pribúda rozum. s:-))) s:-))) Len dúfam, že nebudem žiť do 100-ky, lebo kto by s takou rozumnou, štíhlou a úžasnou ženou žil?

lonnie Hexe s tou zarukou si ma dobre pobavila s:-) s:-) S chlapmi je to casto tazke, moj priatel mi zas povedal, ze muzi su casom coraz viac pritazlivy, kym u zien je to naopak… no nezabila by si ho? Ale hlavu hore, nakoniec budes mat postavu mozno este lepsiu ako pred svadbou a potom budes moct podpichovat manzela ty… Nech sa dariiii.

hexe Apolenka mas uplnu pravdu. Jasne ze to chcem hlavne pre seba a pre svoj pocit. Ale chcem sa aj pacit s;) s;) A vies co mi povedal? Ze ja som si ho takeho uz brala a on si ma bral stihlu. Smola. Zaruka plati obycajne 2 roky a nie 20 s:-))) s:-)))

apolenka hexe: vitaj a v prvom rade chudni pre seba. jasné, chlapi by chceli mať štíhle manželky, ale oni môžu byť všelijakí. Takže kašli na jeho pripomienky a "krivé" pozeranie a rob to, prečo budeš spokojná sama. Neboj, tu nájdeš podpory na mraky. Nech sa ti darí.

hexe kajka, tini dakujem za privitanie. Idem prave trochu sxcinkax sxcinkax a potom varit veceru.

tini hexe vitaj, nech jasne, ze Ta podporime, tentoraz to vydrzi uz nafuuuuurt sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1

kajka45 hexe : vitaj a nech sa ti darí sxstrechx sxstrechx

hexe Ahojte pridat sa k vam chystam uz od noveho roka, ale stale akosi nenachadzam odvahu, ved co ked zasa nevydrzim sxbeex sxbeex ? Tuto stranku som objavila zhruba pred 3 rokmi, aj som vtedy cosi schudla ale potom som sa rozvynimkovala, prisli vselijake oslavy a problemy a kila boli naspät aj s urokami. No a 1.1. som mala na vahe 80kg a v pase 92cm pri vyske 165cm, co bolo moje maximum. Odvtedy sa mi podarilo zhodit 3kg a zistujem, ze to sama bez podpory nezvladnem a vy sa tu tak pekne podporujete sthumb1 sthumb1 Ale najhorsie je, ze sa na mna zacal nejak divne pozerat aj moj manzel, ktoremu moja mierna nadvaha nejak nevadila. Co pozerat on uz zacal mat aj pripomienky, hoci on ma cely zivot nadvahu ale roky uz rovnaku plus minus . No a najviac sa mi paci, ako vam to pekne ubuda na tych tickeroch aj ja chceeeeeeem sxbeex sxbeex .

Kniha: Ako som schudol 35 kíl
Kniha: Ako dosiahnuť úspech
Kniha: Sebavedomie do vrecka

hore na stránku

tento web prevádzkuje © miro veselý

TOPlist