Chudnutie je boj

gulinka Ahoj Brokolica, je otázkou, či sú tie tvoje kamarátky, ktoré ti vyhadzujú na oči, že si pribrala, ozajstné kamarátky. ak ti to nehovoria preto, aby ťa vyprovokovali na chudnutie, alebo ti to len citlivo nenaznačujú, že už to vidno, možno by si sa mala poobzerať po nejakých lepších kamarátkach, ktoré ťa budú mať radi či budeš hore… alebo dolu… či budeš vyššia…alebo širšia… s:-) s:-) s:-) s:-)

Oproti chudým kočkám máme jednu nevýhodu – musíme sa naučiť "znášať" tie ich vychudnuté "ritky".

Tá chuť na sladké večerných hodinách – to poznám. Ja mám teraz problém aj so zmrzlinou, keď sú horúčavy, jediné čo chcem je studená, ladhodná, rozpúšťajúca sa zmrzzzllinnna….jéééé… zabijak pre chudnutie, čo?

Teba musí tešiť to, že na rozdiel odo mňa aspoň dokážeš schudnúť. A nebude ťa motivovať k udržaní váhy, že budeš mať menšie konfekčnú veľkosť? Oblečieš veci, ktoré ti už len ležia v skrini, zapneš zips, ktorý predtým mal čo robiť, aby zapadla pravá strana do ľavej .
Neboj, zvládneš to. Teraz poď chudnúť a udržať váhu budeš až potom, keď to príde. Ideš na to?

gulinka Ahoj tini, pamätám si ťa veľmi dobre a teší ma, že si stále tu a pripravená pomáhať. Ja som predtým vystupovala pod menom Juju, možno si pamätáš dávala som v roku 2007 svoju svadobnú fotku už so štíhlo postavou . Potom prišlo tehotenstvo a vrátilo sa mi 30!!!!!!!!!!!! kíl, teraz mi zostalo navyše asi 17 kíl. A odvtedy bojujem každý deň znova a znova a znova

Jedávam veľké množstvá úplne bezmyšlienkovito, dokonca sa mi stáva, že si zoberiem napríklad sladkosť a pritom si celý čas opakujem: keď to zješ, prilepíš si to rovno na zadok…. a aj napriek tomu, že to viem, že mi svieti v hlave STOP to pokojne zjem…
Niekedy mám pocit, či nemám nejaký schyzu, jedno moje ja – Gulinka hovorí: jedz, jedz, jedz a to druhé moje ja Juju kričí: bolo krásne byť štíhla, nejedz….. a nakoniec vždy vyhrá tá prvá.

S tou chorobou máš pravdu. Sme choré.
Keď je niekto alkoholik, tak ho pošlú na liečenie, prečo neposielajú na liečenie aj dospelých ľudí s diagnózou obezita? Ale zase musím pripustiť, že keď som bola malá, poslala ma doktorka do Železno na liečenie ( schudnutie), dávali nám tam menšie porcie, upravované, diétne, bola som tam 2 mesiace a keď som sa vrátila, mala som o 4 kilá viac. Bolo mi tam proste dobre s:-) s:-) s:-) s:-) s:-) s:-) s:-) s:-) chichi.

Asi to mám v sebe, niekto je proste slepý, niekto hluchý, iný málomyselný a ja som proste tučna.
Ale nevzdávam, to, neboj, stále mám dosť síl…

gulinka Ahoj Jelito, myslím že naše pocity vystihuje tvoj obrázok, ktorý si si vložila k svojej prezývke. Tá slzička pod okom – toľko krát mám už slzy na krajíčku z toho zúfalstva, keď niečo ďalšie mi je úzke a sadlo mi prekypuje ako zabudnuté kystnuté cesto s:-( s:-( s:-( s:-( . Čo sa týka cvičenia tej Zumby – ja som tiež cvičila zumbu, nakoľko mám veľmi široké boky, tak to bolo cvičenie ako stvorené pre mňa – boky sa mi síce trochu upravili, ale akosi som pozabudla na brucho a to mi zostalo škaredé a ovisnuté, tak teraz sa to snažím striedať, trochu zumby, trochu posilňovania na brucho a pilates na chudnutie s:-) s:-) . a keby som to všetko nezajedla, bolo by to fajn a videla by som už aj výsledky.

A čo sa týka tých plaviek, mne sú tiež tie z minulého roka malé a ešte k tomu sa mi na stehnách spravila taká celulitída, ktorú by mohli nafotiť do nejakej štúdie ako ukážku najpokročilejšieho štádia. Môj muž a svokra stále do mňa hustia, že na kupalisku sa nikto na mňa dívať nebude a že sú tam všetci taký. Im sa to poviem, ale potom tie pohľady vychrtnutých anorektičiek sú príííšerne nepríjemné.

Sme sa vlastne rozdelili na dve skupiny, na tie, ktoré chudnú a na tie, ktoré schudli, pribrali a chudnú znova a —- nejde im to s:-( s:-( s:-( s:-(

Ale ako hovorím mojej malej – princezničky neplačú a nikdy sa nevzdávajú.

Brokolica Brokolica, ahoj, dala si si prilehavé meno, tak sa do toho pustíme, nie? Môžem z vlastnej skúsenosti potvrdiť, že byť úplne nováčikom na tejto stránke a chudnúť je oveľa lahšie, ako byť v našej situácii – skúšať to znova. Už nemáme to začiatočnícke nadšenie z počítania kalórii a zo zostavovania jedálničkov.
Neviem, ako ty, ale ja nemám problém v zložení stravy, v podstate jem dosť zdravo ( chichichi až na výpadky na sladkosti) ale veľké množstvá a za nič na svete to nemôžem akosi ukočírovať na nižšie množstva. A keď sa mi náhodou dva dni darí, na tretí sa "dožerem" . Ako si na tom ty? Čo spôsobilo tvoj návrat tvrdo zhodených kíl?

No presne, ja tiež jem vpodstate zdravo, zaviedla som doma výlučne hnedú ryžu, celozrnné cestoviny… ale jednoducho ja vôbec nie som asketický tip. No nie som. U mňa je to tak , že pár mesiacov sa extra držím, schudnem a potom pomaličky rok a pol priberám. Tentokrát som sa už tak vyžrala, že nemôžem chodiť ani na moje obľúbené Tai-bo, a strašne ma stresujú moje Tai-bo kámošky a tie ich reči, ako som pribrala, pre mňa je to momentálne neprekonateľná prekážka. Musím doma potrénovať tak 2-3 mesiace a opäť sa zaradím do kolektívu sxdancex sxdancex . Keď to ale zhrniem pribrala som preto, že všetky moje stresy liečim sladkosťami, najlepšie vo večerných hodinách, kedy som už veľmi vyčerpaná a je mi všetko úplne jedno. Akurát sa chystám po víkende odvážiť a stanoviť si nové ciele. Ja verím, že schudnem, ale neverím si, či to opäť ustojím sbrxe sbrxe sbrxe sbrxe

tini ahojki gulinka, vitaj v restarte Neprezradis stare meno?? Ja si myslim, ze to je super, ze si sa na to znova dala, zmenit seba.. Len teda treba mysliet na to, ze ta zmena by mala byt najma vnutorna, potom vsetky tie ostatne veci uz akosik lahsie zapadaju do konceptu , ako je napr. spravne papkanie. Ked pises o mnozstvach – nie je to tak, ze pri chudnuti si porcie skrtis az moc a potom preto si hladna a potrebujes sa dojest?? Alebo je to skor psychika??

jelito, ja si vobec nemyslim, ze sme smiesne, a ze tento boj je smiesny a o nicom. Skor si myslim, ze to je vazne. Liecime svoju ZAVISLOST, lebo ten problem jedle je asi vcelku vystizne nazvat prave takto. A zaroven – ja som presvedcena o tom, ze najma u nas zien to neni iba o tom, ze radi papkame, a ze radi mame sladke.. Ale ze si jedlom nieco riesime, ze to prejedanie sa ma priciny uplne inde.. Takze je to vlastne taky indikator.. a si aj myslim, ze treba hladat riesenie aj pre tie priciny.. co nas vlastne posuva dalej aj ako ludi.. Ono dusa a telo sa neda oddelit..

Jelito …Môžem z vlastnej skúsenosti potvrdiť, že byť úplne nováčikom na tejto stránke a chudnúť je oveľa lahšie, ako byť v našej situácii – skúšať to znova. Už nemáme to začiatočnícke nadšenie z počítania kalórii a zo zostavovania jedálničkov.
Neviem, ako ty, ale ja nemám problém v zložení stravy, v podstate jem dosť zdravo ( chichichi až na výpadky na sladkosti) ale veľké množstvá a za nič na svete to nemôžem akosi ukočírovať na nižšie množstva. A keď sa mi náhodou dva dni darí, na tretí sa "dožerem" . …

ach Gulinka, to je ako citat vlastne myslienky, ja som tu na fore tusim treti raz? naco to pocitat…plne suhlasim s tym, ze ist do toho prvy raz je akoby lahsie, prvy raz sa mi chudlo najlepsie, dodrziavala som hodiny, nehresila sladkym, hybala sa co najviac, ale viac ma trapilo, ked som sa spustila a opustila….teraz je to ako na hojdacke, clovek sa jedneho dna doslova na…re…nastve ako to len ide ze aky je blby ze si nevie povedat dost a tlaci do hlavy vsetky tie sprostosti..ale aj netlaci ziadne "zavazne" veci ale zase sa prejeda jakeby nemal miery, tak sa nastve a sup ide sa nakpnut (najlepsie doslova)..a druhy den do seba laduje zase jaky nic a este sa sam pred sebou vyhovara a nevidi ake je to smiesne a trapne…………
tak som tu zas, mam temu "stihla a zdrava…raz to dokazem" a bojujem dalej. sama so sebou. so svojou volou a svedomim….. mirovu knihu som citala stvrty krat, zostavit si jedalnicek a ako-tak dodrzat hodnoty viem aj bez vahy, ale to nezarucuje ziadnu vyhru, jeden den som vzorna az sa cudujem a druhy den nejem skoro nic…dalsi den zjem vsetko co si pripravim a ktomu zozeriem pol melona a nejake sladkosti a tak dookola
vlastne mam chut dat tohto smajlika, ale cele je to skor na smiech, cely ten bubak s ktorym bojujeme je taky smiesny, az je to chore my sme chore jedoholicky jaxvina

tentoraz skusam novu filozofiu, snazim sa byt v prvom rade stastna (nooo s tymto telom v lete a napr. v plavkach sa to moc neda, ale tak snazim sa, nadej umiera posledna) aaa skusam zapojit viac pohybu, je to dobry spojenec, sezona na sporty rozneho druhu je v plnom prude, tak vyhladavam kazdy pohyb a pridam aj zumbu…a snazim sa menej nenavidiet, ked mi to niektory den nejde, proste sa snazim ist dalej, lebo najhorsie je, ked s tym prastime zo dna na den, lebo sme sa raz spustili a proste prezrali

taaaaaaak som sa vyrozpravala aj ja, dakujem za tu moznost s:-))) s:-))) a drzim palceky, budeme bojovat spolu

gulinka Juuuuuuj jennybee, príď počítať aj ku mne s:-) s:-) . Veru nás je celá kopa, čo musíme začínať znova a znova. Sme vlastne príkladom, že ten, kto schudol, ešte NEVYHRAl nad nepriateľom. Ten striehne na najmenšiu chybičku a znova zaútočí. Aj keď sa to tak ešte neberie, obezita je proste choroba a budeme s tým musieť bojovať celý život. Ale máme túto super stránku, aby sme vedeli, že nie sme same . Ja práve "finišujem" s jedálničkom na zajtra. Tak hor sa do postele, aby sme ráno boli svieže na náš boj sxbpx sxbpx strucx strucx

jennybee ahojte gulinka aj brokolica,
ja tu tiež som staronová, a náhodou, gulinka, mňa to počítanie zasa baví s:-) s:-) . Inak sa mi páčilo to s tým alkoholikom, hmmm, niečo na tom bude Tak hor sa znova do toho !

gulinka Brokolica, ahoj, dala si si prilehavé meno, tak sa do toho pustíme, nie? Môžem z vlastnej skúsenosti potvrdiť, že byť úplne nováčikom na tejto stránke a chudnúť je oveľa lahšie, ako byť v našej situácii – skúšať to znova. Už nemáme to začiatočnícke nadšenie z počítania kalórii a zo zostavovania jedálničkov.
Neviem, ako ty, ale ja nemám problém v zložení stravy, v podstate jem dosť zdravo ( chichichi až na výpadky na sladkosti) ale veľké množstvá a za nič na svete to nemôžem akosi ukočírovať na nižšie množstva. A keď sa mi náhodou dva dni darí, na tretí sa "dožerem" . Ako si na tom ty? Čo spôsobilo tvoj návrat tvrdo zhodených kíl?

Brokolica Gulinka určite nie si sama, ja osobne som zásady chudnutie pochopila a dokonca 2x som úspešne schudla, ale bohužiaľ som opäť širšia ako dlhšia. Vyhováram sa na kadejaké životné okolnosti, no presne asi ako alkoholik, ktorý si vždy nájde výhovorku prečo vlasne pije.
Inak Tvoj príspevok ma vyprovokoval k tomu, aby som sa tu zaregistrovala. Presne viem ako sa cítiš. Ja teraz ani neviem koľko vážim, pretože by som to asi ani neprežila . Tak verím, že nám to tentokrát vyjde s s s s s s

gulinka Aj keď to tak môže vyzerať, na tomto fóre nie som nová. Som jedna z tých žien, ktoré schudli a potom sa postupne dostali späť na svoju pôvodnú váhu pred začatím a dokonca si balia zásoby na horšie časy ako inak na brucho a na zadok. O…a aby som nezabudla na moju najväčšiu časť – na boky.

Neviete si predstaviť, koľko si človek nájde výhovoriek, prečo to chudnutie opäť nejde naštartovať, na koľko ľudí sa to dá zhodiť, že na mňa nedávali pozor a dovolili mi prejedať sa , až sa nakoniec pristihnete pri tom, že Vám konečne dôjde — nikto za to nemôže IBA VY. JA JA JA JA JA .

Zakladám si novú tému, s novým menom a s novou nádejou, že vnesiem do svojho života konečne pokoj, pocit normálne vyzerajúceho človeka, ženy a matky. Pravidlá poznám, jedálničky si viem urobiť, jediné, čo nedokážem, je ovládať sama seba . Som ako pokazený stroj, ktorý sa nedokáže sám opraviť sxbpx sxbpx . Preto sa budem snažiť chodiť každý deň hlásiť, ako mi to ide a ako pokračujem.

Na dnes som si jedálniček zostavila a ešte ho zatiaľ poctivo dodržujem, aj keď už prichádzajú nejaké chute sxhamx sxhamx …jooooj…. neprekonateľné chute.

Každé ráno sa zobúdzam s chuťou do boja a plne pripravená sxstrechx sxstrechx , na obed začínam dostávať prvé rany a večer si ľahám do postele ako opäť premožený bojovník . Bojujem, prehrávam a znova vstávam do boja… s:-) s:-)