Chudnem január 2011

daniela11 ahoj bibi

drzim palceky pozeram ze mame rovnaky sposob stravovania aj mne to takto vyhovuje ako tebe ja som takym stylom schudla 15 kil pred 4 rokmi ,lenze potom prisla vyska a knihy a zadok nalepeny na knihach a kysla kysla az som vykysla na horu na zacitaku januara bola rucicka vahy medzi 106-107 kg pri vyske 176cm , teraz vahu neviem lebo staru vahu porazilo a pise ze mam 20 kg buduci tyzden by mi mala prist nova digitalna (konecne) vaha z netu ale odvazim sa az 1.marce velmi sa tesim na prekvapenie lebo zacala som 14 .februara a citim sa po paru dnoch ako znovuzrodena a plna elanu do vysnenych 70 kil ,velmi drzim palceky a vela stastia sxcinkax sxcinkax
Ahoj!
Pozeram, ze sme takmer uplne rovnake, len ja som trosilinku starsia. Mam 26, som v poslednom rocniku na medicine (kopec stresu kvoli statniciam) ale rozhodla som sa konecne zurocit vedomosti a fakt schudnut. Zacala som prave dnes. No vlastne uz dva tyzdne sa snazim drzat plan, ktorym planujem chudnut. A zatial sa darilo. Mam 106 kg a tiez planujem zist na tych 70 – 65 kg. Ak by si chcela mozme si sem tam napisat a podporovat sa…..
To, ze sa citis ako znovuzrodena ti verim… to tie endorfiny…. tak dufam, ze nova vaha ta len a len prijemne prekvapi. Drzim palce sthumb3 sthumb3

bambulka18 Samozrejme ze to pojde ked clovek chce tak to dokaze ja som si vcera a dnes pocvicila po 45 min na elipticali takze snad to bude mat aj nejake vysledky drzim palceky ked chces mozes prist kuk do mojej temy a pokecat aj tam s nami ked potrebujes posilu a podporu sxdancex sxdancex

Bibi 23 Ahoj Bambuľka to som rada že sa niekto stravuje podobne ako ja.Držím ti palce sthumb2 sthumb2 .Ja som sa teraz nevážila lebo mam svoje dni a to mi stále vyskočí niejaké to kilečko tak som si povedala že sa odvážm 20.marca som tiež strašne zvedavá.Ja by som do leta chcela mat tých 75kg tak dúfam že to pôjde.

bambulka18 ano pribrali ale ja aj viem pricinu ked som vtedy trenovala kazdy den a teraz za 3 roky na vyske nic ziaden pohyb len knihy este ani na disky som nechodila ako vtedy stale piatok a sobotu …

jasmina dievčata,
schudli ste ale zaroven aj nabrali spat, stale si myslite že je to spravne stravovanie?

bambulka18 ahoj bibi

drzim palceky pozeram ze mame rovnaky sposob stravovania aj mne to takto vyhovuje ako tebe ja som takym stylom schudla 15 kil pred 4 rokmi ,lenze potom prisla vyska a knihy a zadok nalepeny na knihach a kysla kysla az som vykysla na horu na zacitaku januara bola rucicka vahy medzi 106-107 kg pri vyske 176cm , teraz vahu neviem lebo staru vahu porazilo a pise ze mam 20 kg buduci tyzden by mi mala prist nova digitalna (konecne) vaha z netu ale odvazim sa az 1.marce velmi sa tesim na prekvapenie lebo zacala som 14 .februara a citim sa po paru dnoch ako znovuzrodena a plna elanu do vysnenych 70 kil ,velmi drzim palceky a vela stastia sxcinkax sxcinkax

danak Ahoj Bibi,
ja sa stravujem podla tejto stranky a po tolkych rokoch trapenia sa z vahou a citania vsetkeho mozneho o chudnuti som presvrdcena, ze to to je pre mna ta spravna cesta a hlavne, ze tymto sposobom sa da vaha aj udrzat…
Drzim palce!

Bibi 23 Ahoj Danak.Mám prečítané a viem že to nieje správna cesta ale pred piatimi rokmi som takto schudla 25kil a mne to tak vyhovuje.Potom som sa vydala a môj manžel len jedol a ja s ním a vyvárala som same nezdravé jedlá a tak som sa vyšliapala na hrozných 93kil a pri mojej víške 160cm je to katastrofa.V pondelok som mala 87kil a myslim si že to kilo tyždenne je tak akurát.Tiež ti držim palce sthumb2 sthumb2 .A ty sa ako stravujes?

danak Ahoj Bibi,
vitam Ta tu. Mas nastudovane clanky v zelenom?
Lebo Ti to sice chudne, ale nie je to ta najspravnejsia cesta.
Drzim palce v Tvojom snazeni! sthumb2 sthumb2

Bibi 23 Ahojte!Ja chudnem tak že papkám 5x denne.Na raňajky zvyknem papať mysli s mliekom,desiata ovocie,obed jem všetko čo je navarené len polovičné dávky a k tomu veľa zeleniny,olovrant celozrný rožok,syr,zelenina,večera jogurt alebo termix .Denne vypijem 2,5l tekutín. Môžem povedať že u mňa to funguje týždenne schudnem kilo a to cvičím len kedy sa mi chce.