lu.anna…no čo už?

mima1311 Luanka ….moc mi tu chybas ….neprides mrknut ? s;) s;)

Jolana Ahoj Lu.annka s;) s;) stoothsmile stoothsmile , denne na teba myslím… ako sa ti darí? Viem, máš toho veľa…

A Riško? Pomáha ti? Môj chrobáčik, chodí najradšej do záhradky. Kľakne si na všetky štyri a poď ho medzi jahody… Do pusinky si ich pchá aj s listami s:-))) s:-))) , musím ho strážiť. A vždy si spomeniem na teba, či aj vy s Riškom tak hospodárite stoothsmile stoothsmile . Ale on je už rozumnejší…

Pekný deň, Lu.annka

cindi lunicka: chodim sem pomenej, tak som az teraz zaregistrovala Tvoje krasne jubileum. Tak vsetko len to najlepsie Ti prajem do dalsieho zivota

ia0 23.gif ia0

danak Lu.anka, ne sxbeex sxbeex , mame Ta radi – vsetko sa da do poriadku! sxstrechx sxstrechx

rozalka Ahoj lu.anna, veľa šťastia zdravia a lásky k peknému jubileu. Ako sa cítiš?
pre teba
http://i012.radikal.ru/1105/62/c1d3fff2218a.gif
Pomaly, ale iste idem za tebou.pá

Rikap lu:annička:
Vo veľkej továrni na výrobu detí sa práve v tento deň pred 50 rokmi podarilo niečo, na čo bol jej majiteľ veľmi pyšný. Zaradoval sa a povedal: Konečne !! Máme perfektný kúsok !!! Ideme na pivo ! Prajem Ti krásne narodeniny a aby si takým perfektným kúskom ostala aj naďalej sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2

alfinka lu.anka, aj ja sa pripajam k zastupu tvojich gratulantov. Zelam ti vela zdravicka, stasticka, lasky a rodinnej pohody k tvojmu krasnemu zivotnemu jubileju. Nech sa ti plnia vsetky sny sxstrechx sxstrechx

apolenka Lunička ne sxbeex sxbeex , už si sa dosť sxbeex sxbeex . Teraz bude čas na sxdancex sxdancex . Držím vo všetkom palčeky.

lu.anna Tak a je to tu…revem a revem sxbeex sxbeex sxbeex sxbeex sxbeex sxbeex …strašne ste ma dojali…písala som to skôr ako takú perličku s;) s;) …ale všetkým veľmi veľmi ďakujem…
Dorka
Hexička
Zuzi
Sponka
Kajka
Mimka
Ajamka
Jolanka
Evaska
Jasminka
Danka
Ľubka
Marka
Apolienočka….a všetci….neviem a ospravedlňujem sa vopred, či som na niekoho nezabudla…

Moje milé, je mi ľúto každého dňa, keď nie som s vami…dúfam, že čas a okolnosti mi to teraz dovolia častejšie, aj keď čoraz intenzívnejšie rozmýšľam nad nejakou opatrovateľskou agentúrou v Rakúsku…účty "revú" a manželova maródka pokryje sotva polovicu…je to márne…krásny zvyšok dňa

apolenka Lunička miláčik, dnes už môžem. Je ten správny čas. Takže ti prajem z celého srdca všetko len to najlepšie, veľa zdravíčka, šťastíčka, lásky, rodinnej pohody a tiež nech sa manželove problémy čo najskôr úplne vyriešia /to patrí tiež k tvojej pohode/. No a rovnako toľko ubudnutej slaninky, koľko si želáš. Cmuk na líčko.

marka Luanna, pošepkal mi malý škriatok, že máš dneska pekný sviatok, že dnes sláviš veľký deň, ktorý patrí Tebe len. Dnes 50-ku sláviš, tak nech sa dobre bavíš, veľa šťastia, zdravia, lásky…nech nemáš žiadne vrásky. Nech sa smeješ deň čo deň nech sa Ti splní každý sen.
Som rada, že si späť. Máš krásneho vnúčika. Pá drž sa.

Ľubka S Lu.anka tak ti k tvojim krásnym narodeninám prajem veľa zdravíčka,lásky a pohody prajem. stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile

danak Lu.anka, velmi sa tesim, ze si spat a k dnesnym narodeninkam Ti prajem hlavne zdravicko, lasku a pohodu. sthumb2 sthumb2
Risko je nadherny a so svokrou sa netrap, vacsina ich mame rovnake…

jasmina lu anka,
všetko naj, naj, naj k narodeninam. sxclapx sxclapx

evas Lu.anka, cmuk, cmuk, cmuk.
Konečne začína zrelosť.
Veľa zdravia, pohody a požehnania do celej Tvojej rodinky.

Na svokrušu nemaj ťažké srdce, pekné, že vôbec prišla. Ja mám statočný zmätok v mojich prijatých deťoch a o sviatkoch vnúčat už ani nehovorím, stále treba vinšovať. Vždy hovorím svojim deťom, aby mi aspoň dva dni pred sviatkom partnera dali vedieť stoothsmile stoothsmile . Už minulý rok som vyhlásila, že dospelým nedávam darčeky, nanajvýš im zatelefonujem, alebo pošlem mail a tento rok to vyzerá, že budem musieť prestať s darčekami aj pre vnúčatká…ale milujem ich všetkých aj veľkých vlastných i prijatých a vnúčatká najviac. Modlím sa za nich.

Tak všetko najlepšie Lu.anička.

Jolana Lu.annko moja premilá,
tak už ťa padesátka chiciua?
Šak je to dobre, číselko je to pjekné s;) s;) ,
nech ťa v další padesátce enem ščascí stretne…
Zdravjá ti prajem kopu velikánsku,
samozrejme aj pohodu a uásku.
Nech každý deň máš aspoň mauí dúvod pro radost,
od Riška úsmjevú a objací moc a moc.

Pekné narodeniny, Lu.annka s;) s;) stoothsmile stoothsmile

ajamka lunička: všetko naj.naj.naj. hlavne veľa zdravíčka k okruhlinám sxclapx sxclapx stoothsmile stoothsmile

ani moja svokra si nepamätá kedy mám sviatok ….iba vlastným deťom gratuluje a to ju opatrujem deviaty rok. nuž čo už…

mima1311 Luanka ….tak sa aj ja pripajam k tomu dnesnemu velkemu okruhlemu sviatku sthumb1 sthumb1 hlavne vela vela vela zdravia tebe aj celej rodinke ,rodinnu pohodicku a porozumenie a splnenie tuzob ….
Svokru neries ,ta moja ani nevie kedy mam narodeniny a svokor to iste sbrxe sbrxe a dokonca ani na meniny si nespomenu

kajka45 lu.anka : všetko najlepšie k tvojim narodeninám, vela zdravia, štastia a lásky do ďalších rokov

sponkamonka lu anicka – vsetko vsetko najlepsie,
k tvojim narodeninam
vela vela zdravia sxdancex sxdancex sxcinkax sxcinkax sxsvihx sxsvihx
stastia stoothsmile stoothsmile lasky s;) s;)
nech sa ti splnia NAJTAJNESIE sny,
nech je doma pohoda a porozumenie
cmuk s;) s;)

sxkrcx sxkrcx …pripijam na tvoje zdravie a zdravie celej tvojej rodinky…..

zuzi44 Lu.anka, so svokrami je to obcas tazke… K zajtrajsim narodeninam ti prajem vela, vela, vela zdravia, stastia, vzajomnej lasky a pohody v rodine a nech sa vam vsetkym dobre dari.

hexe lu anka aj ja sa pridávam k blahoželaniu. Veľa zdravia, šťastia a splnenie všetkých snov. sthumb1 sthumb1
No a k svokru buď tolerantná, asi ju už navštívila skleróza s;) s;) .

Dora Lu.anka, všetko najlepšie k zajtrajším okrúhlym narodeninám. Hlavne veľa, veľa zdravia a potom kopec radosti a lásky… a ešte niečo z toho, čo si sama želáš sxstrechx sxstrechx

lu.anna Dnes mi prišla svokra blahoželať…zajtra mám narodeniny, ale pretože je objednaná na pedikúru a zajtra nebude mať čas, tak prišla dnes. Priniesla dve bonboniery. Jednu pre mňa a jednu pre moju nastávajúcu nevestu /obe sme májové/. Mala som výsadu výberu s;) s;)

…povedala: "všetko najlepšie k meninkám"…dnes má sviatok Viola, zajtra Gertrúda…ja som Ľudmila a zajtra mám päťdesiatku sbrxe sbrxe

…som jej jediná nevesta sxudivx sxudivx

apolenka LUnička už ste hore? Pusinka odovzdaná?

Ľubka S Lu.anka som rada,že sa to u vás skľudňuje.Verím,že to nie je ľahké,ale spolu to určite zvládnete.Vnúčik je krásny,mám pocit,že má očká ako babička ak sa nemýlim,mala si tu niekde fotečk,dávnejšie.Držím palce. stoothsmile stoothsmile

lu.anna Zuzi: ďakujem a zdravím…

lu.anna Krásny dník všetkým a veliké poďakovanie za to, že ste na mňa mysleli

Dá sa povedať, že sa všetko začína stabilizovať /relatívme klop,klop,klop/…čo sa týka zdravotných probélmov manžela, ukázalo sa, že netreba riešiť srdce, ale obličky /akútne/…verím, že lekári triafajú do čierneho sbrxe sbrxe

Aj keď mám práce vyše hlavy s varením diét, začína sa celá rodina prispôsobovať manželovmu stravovaniu / na škodu to nie je/….s maličkým som veľa vonku a popri tom "záhradničím", medzitým odskočím dovariť a miliónkrát prebehnem 12 schodíkov z kuchyne von a späť sxbehx sxbehx

Chudnutia naozaj išlo načas bokom, ale ani veľmi nie je za čo …možno, keď niečo podarstie v záhradke…

zuzi44 Lu.anka, vidim ta prihlasenu, tak som prisla pozdravit a podporit aspon na dialku.

evas Lu.anečka, aj ja som prišla nakuknúť, keď si sa zjavila chvíľočku u mňa.
Drž sa moja!!!!!

danak Lu.anka, zahliadla som Ta u Evasky v teme – velmi nam tu chybas! sbrxe sbrxe
Myslime na Teba a velmi drzime paluchy! sthumb1 sthumb1

kajka45 lu.anka : aj ja myslím na teba

evas Lu.anka, zdá sa, že ešte stále máš ťažký čas, lebo tu nevidím Tvoje riadky.
Keď človeka postretne naozajstný problém, tak nejaké chudnutie je bezvýznamné.
Myslím na Teba, aby si mala dostatok sily na prežitie ťažkostí.

mirca1 Lu anka drzim ti palceky, nech vsetko dobre dopadne. Drzkaj sa…

evas Lu.anečka, ako vysvetlili tú kontrolu o 8 mesiacov? Možno to má nejaký význam.
Nevysvetlili Vám to? Asi sa treba na drzo pýtať.
Teraz sa nezaoberaj nejakým chudnutím, určite potrebuješ energiu a silu na riešenie zdravia.
Myslím na Teba a mám vieru, že všetko dopadne dobre.

Rikap lu.annka: držím silno palce, aby sa všetko na dobré obrátilo. Nemáte to teraz jednoduché, treba však veriť, že sa to zrejme zlepšilo, keď to riešia takýmto spôsobom. Hádam len lekári vedia čo robia.
Váhu teraz nerieš, máš iné starosti. Manželovi prajem skoré vyzdravenie.

Ľubka S Lu.,anka držím palce,aby to dobre dopadlo.Je to veľmi ťažké,keď je zle najbližšiemu človeku,držím moc palce.

Jolana Lu.annka, často na teba myslím, chýbaš mi tu… Ale máš pravdu, mať tvoje starosti, ani mne by sa nežiadalo písmenkovať… Držím palce, nech sa manžel vylieči. Doktori hádam vedia čo robia, možno jeho srdiečko potrebuje taký dlhý oddych. Držkaj sa…

mima1311 Luanka strasne drzim palce ,viem veru co je to byt uplne bezradny a nevediet co robit ,ako pomoct ,ked aj lekari krutia hlavou a cakaju alebo skusaju ….je to bojovnik ,nedal sa ,urcite vyhra ,chce to cas a dobre nervy ….vela x na teba myslim a som rada ze si sa ozvala ….

lu.anna Milé moje, všetkým , aj keď oneskorene , ďakujem

…problém zostáva stále problémom sbrxe sbrxe …rozpisovať sa o tom asi nemá zmysel. Sama neviem, kde je chyba. Doteraz nikto z nás nebol vážne chorý a tak nejak neviem čo ďalej…moje ilúzie o slovenskom zdravotníctve sa rozplynuli ako mlha nad riekou.

Manžel bol prijatý na kardiológiu v kritickom stave, vraj zlyhávali oba obehy a srdce pracovalo len na 25%…hrozili úplným zlyhaním organizmu a takmer istý bol bypass…po 10- tich dňoch prepustený len s diétou a po mesiaci na kontróle na kardio mu zmerali tlak a vypísali kontrólu o 8 mesiacov sbrxe sbrxe ..PN trvá a ja neviem, čo ďalej…

Mrzí ma, že vás zaťažujem svojím problémom, len som chcela nejako osparavedlniť zmiznutie z fóra…

Občas sa aj odvážim, niečo som aj schudla, momentálne váha stojí a mám ohromný strach začať normálne jesť, 100% pôjdem hore a bojím sa, ako to ukočírujem…zatiaľ som začala jesť len v pravidelných intervaloch, ale veľmi málo…jednoducho po tých nechcených hladovkách veľa nezvládam…

Krásny dník a veľa, veľa úspechov…

zuzi44 Lu.anka, krasne a spokojne sviatky celej rodinke.
Dufam, ze ste dopadli dobre.

Ľubka S Lu.anka pekné sviatky a veľa zdravíčka,nech zlé veci ťa obchádzajú. stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile

evas Lu.anka, pokojné a požehnané sviatky.

jasmina Prajem krásne prežitie Veľkonočných sviatkov.
Nech Váš dom je plný pokoja, stôl hýri hojnosťou a srdcia blízkych sú naplnené láskou a porozumením a hlavne vela zdravička.

evas Lu.anečka, tá tortička pre vnúčika je excelentná. Si veľká šikulka.
Myslím na Teba, aby si bola v pohode a aby dnes bol Tvoj dobrý deň.

zuzka_k lu.anka: dúfam, že dnes budeš mať dôvod na radosť, držím päste

danak Lu.anka, zajtra budem silno drzat paste!
Vsetko najlepsie vnucikovi – torticka vyzera veeeelmi chutne! sthumb1 sthumb1

mima1311 Luanka myslievam na teba a drzim palce ….daj vediet ako ste pochodili ….torta je krasna ,aj ja som ju na FB obdivovala sthumb1 sthumb1 s;) s;)

Jolana Lu.annka, aj ja budem zajtra držať päste, veľmi, veľmi.
Torta je perfektná sthumb1 sthumb1 , o mesiac pečiem aj ja – princezničke. Vnúčikovi želám všetko najlepšie.

mirca1 Ahoj Lu.anka, drzim aj ja silno palceky. Torta je nadherna, si velka sikulka, ja to s marcipanom neviem, jedine co viem , tak ho zjest s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

Ľubka S Lu.anka veľmi často myslím na teba a zajtra budem držať päste,nech je to šťastíčko pri vás.Vnúčikovi všetko najlepšie prajem.Tortička je krásna. stoothsmile stoothsmile

lu.anna jasminka, zuzi, Apolienočka a aj iní…vopred veľmi ďakujem

Idem kosiť záhradu, maličký zaspal a ja mám teraz na starosti aj "mužské" záležitosti…
…ale ak sa zajtra čokoľvek dozviem, dám správičku…

Zatiaľ sa majte a užívajte si slniečka

apolenka lunička videla som tortičku včera na FB, len som zabudla odpísať. Si neuveriteľná šikulka. Riška vystískaj, vybozkávaj za mňa. Vidíš, som myslela že kontrola je 20.4. Asi som si zle zapamätala. Budem držať všetky palčoše.

zuzi44 Lu.anka, krasna torticku pre vnucika. Zelam vela zdravista a stasticka malickemu a na zajtra silno drzim paste, aby vsetko dobre dopadlo.

jasmina luanka,
ahojky, budem zajtra velmi držať všetky pršteky.
ta tortička je nadherna, maličkemu želem všetko naj,naj.

lu.anna Krásny dník všetkým…

zajtra "ideme" na kontrólu, uvidíme o čom sa rozhodne. Myslite na mňa a ako hovoria bratia Česi, držte päste…vraj "pěsti přinášejí štěstí"

Chudnutie zatiaľ neriešim, myšlienky sa mi ukľudňujú, budúcnosť, hlavne finančnú zasúvam niekam, kde na ňu nedosiahnem /kto je zamestnaný u súkromníka a nemá všetko "podložené", vie o čom hovorím sxudivx sxudivx /

Ale aj tak verím, že sa tu čoskoro objavím a ešte raz všetkým, ktorí si na mňa aspoň spomenú, ďakujem

PS: maličký mal včera 2 rôčky, tak som piekla len poskromne, maličkú…

cindi lunicka: aj Ty nam chybas, myslime na Teba

evas Lu.anečka, myslím na Teba.

danak Lu.anka, aj Ty nam velmi chybas! Zelam si, aby si coskoro mohla prist medzi nas znova vesela a bezstarostna! sthumb2 sthumb2 Opatrujte sa!

Ľubka S Lu.anka myslím na vás a prajem,aby to zlé už pominulo.

apolenka lunička moja milá, veľmi často na vás myslím. Neboj, všetko sa to napraví a bude čo najlepšie.

lu.anna Srdiečka moje, veľmi pekne ďakujem…energiu od Vás cítim, aj keď tu nie som a stále na Vás všetkých myslím…túžim zas čítať bezstarostne stránky, vtipkovať, čítať Vaše prekárania a od srdca sa smiať na Apolienočke a jej vtipoch…obdobie absencie, teda vašich úspechov asi nedobehnem, ale pevne verím, že sa časom zas začlením a budem tu s Vami….veľmi ďakujem a chýbate mi…

Rikap lu:annička: posielam vagón pozitívnej energie prvou triedou k vám s;) s;) Trpezlivosť a čas hádam všetko vyriešia. Držím silno palčiská, nech je už len dobre a lepšie s;) s;)

sponkamonka lu anicka – zelam a dufam, ze kazdym dnom to bude uz len lepsie a lepsie…vela zdravia a trpezlivosti…drz sa moja s;) s;)

Jolana Lu.annka, som rada, že si sa ozvala, veľa na teba myslím, držím palce nech je všetko čím skôr OK.

kajka45 lu.anka : posielam ti obrovské objatie

marka Ahoj Lu.anna, bola som tri týždne mimo, takže neviem čo sa u Vás prihodilo, ale som rada, že je to za Vami a že najhoršie je preč. Aj ja som v stredu volala otcovi RZP a ešte stále je v nemocnici, ale verím že mu pomôžu . Drž sa a želám Ti veľa síl. pá

Ľubka S Lu.anka som rada,že najhoršie je preč.Myslím na teba a držím palce aby ste to čo najľahšie prekonali. stoothsmile stoothsmile

zuzi44 Lu.anka, nech sa vam vsetkym len stale lepsie dari.

mima1311 Luanka drzim palce a posielam strasne vela sil a pozitivnej energie ….. sthumb1 sthumb1

jasmina luanka,
tešim sa že si sa ozvala. držim velmi palčeky.

apolenka Lunička držkaj sa moja.

cindi lunicka: som rada, ze si sa ozvala a priniesla trochu optimistickych sprav. Silno na teba myslim a drzim palceky

danak Lunicka, konecne si tu – velmi si nam chybala a to dlhe mlcanie z Tvojej strany ma desilo.
Dobre sa cita, ze najhorsie je za Vami.
Opatrujte sa – budem sa tesit na kazde pismenko! sthumb1 sthumb1

lu.anna Milé moje,

ani neviem, ako poďakovať za podporu, písmenká a milé slovíčka. Dojímate ma k slzám a verte, že za posledné týždne som ich vyplakala hektolitre. Som všetkým neskonale vďačná…

Už sa troška normalizujem /jednalo sa a stále jedná o manžela…bojoval o prežitie…/ a teraz bojujem ja, chcem byť a musím! rodine oporou…

Vážim si každé slovíčko, každé písmenko, ktoré ste mi poslali a verím, že dakedy Vám to vrátim…

Pokúsim sa nakúkať častejšie, najhoršie je zažehnané /klop, klop, klop/

Všetkých pozdravujem a zatiaľ sa majte krásne slniečkovo

Ľubka S Lu.anka pekný deň. stoothsmile stoothsmile

evas Lu.anečka, veľmi mi tu chýbaš, myslím na Teba.
Veľa sily, moja milá.

cindi lunicka: myslim na Teba a drzim palceky

Jolana Lu.annka, denne na teba myslím… chýbaš mi tu…

danak Lunicka, drz sa – velmi na Teba myslime!

mima1311 Luanka ahoj …som tu dlhsie nebola a tak som prisla k tebe kuknut a vidim ze sa u teba nieco dialo ,uz mas zrejme potom ,ale aj tak ti chcem napisat ze na teba myslim a drzim palce ….verim ze vsetko bude OK …ono ked sa zacne sypat ,tak naporiadok …..drz sa moja ,posielam pozitivnu energiu a silu do boja ….nie som sice v obraze ale nevadi ….DRZIM PALCE s;) s;)

apolenka Ešte raz všetkým odovzdávam pozdrav od luničky, ozve sa čoskoro. Ďakujem, že ste na ňu mysleli.

apolenka Lunička sa ozve keď sa jej bude dať. Zatiaľ má deficit spánku, pocitov a všetkého možného. Myslite na ňu a posielajte čo najviac pozitívnej energie. Budú ju doma potrebovať. Ďakuje všetkým za podporu.

apolenka Dievčatá nechajme jej chvíľu čas. Zrejme je všetko ešte v riešení. Zatiaľ sa neozýva, tak len držme palčeky.

Anonymous Len ticho tŕpnem a furt sem nakúkam tiež. Lu.annku síce málo poznám, ale utrpenia poznám dosť. Verím, že tvoju rodinu obíde, Lu.annka. Myslím na teba.

Ľubka S Lu.anka ťa zdravím,dúfam,že si v poriadku.

sponkamonka lu anicka – drzkaj sa s;) s;)

evas Lu.anka, dušička, ako?

danak Lu.anka, pomohlo, ze sme na vas tuho mysleli a drzali palceky? sbrxe sbrxe

jasmina luanka,
myslela som na teba v priebehu celeho dna, dufam že ste dopadli dobre.

evas Lu.anečka, prišla som nakuknúť, ale asi nebudeš tak rýchlo naspäť. Drž sa moja.

Ľubka S Lu.anka som s tebou.

evas Lu.anka, myslím na Teba!

mirca1 Ahoj Lu.anka drz sa zajtra, posielam pozitivnu energiu. Budem zajtra na teba mysliet sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1

Jolana Lu.annka, stále na teba myslím…

evas Lu.anka, obavy sa nedajú len tak striasť.
Želám Ti pevné nervy a dobré správy.

apolenka lunička neboj, určite na to čo myslíš platiť nebude!!!

hexe lu. anka prišla som ťa povzbudiť a popriať veľa šťastia. Všetko určite dobre dopadne.

danak Lunicka, drzte sa v pondelok obaja! Velmi, velmi Ti prajem nech sa Tvoje obavy nenaplnia!

jasmina luanka,
určite ani jednu z nas nezaťažuješ. myslim že je fajn že sa možeš vyžalovať a byť potom pre rodinu oporou. sthumb1 sthumb1

lu.anna ďakujem, určite si navás v pondelok spomeniem

Rikap lu:annka: v pondelok budem silno držať palce a mysli len p o z i t í v n e ! Všetko bude dobré – veľa šťastia a dobrých, ústretových lekárov.
Myslím však, že nezaťažuješ nikoho – v núdzi poznáš priateľa

Ľubka S Lu.anka nezaťažuješ,myslím,že ťa chceme povzbudiť. stoothsmile stoothsmile

lu.anna Ďakujem…snažím sa nezaťažovať vás negatívami, ale v tomto prípade ste mi bližší ako rodina…tak prepáčte

Ľubka S Lu.anka moc na teba myslím a prajem,aby všetko dobre dopadlo.A hlavu stále presviedčaj,že to bude dobré,aj na silu, pozitívna energia pomáha.

cindi lunicka: nech vsetko dobre dopadne, drzim palce!

jasmina luanka,
v pondelok budem na vas intenzivne myslieť. velmi držim palčeky a dufam že vysvetlenie bude ovela jednoduchšie.

Anonymous Lu.anka, aj ja prajem, aby vyšetrenia dopadli dobre a by ste mali šťastie na šikovných a dobrých doktorov. Veľmi držím palec!

rozalka lu.anna, keď sa to valí, tak všetko na kopu. Držím palce v pondelok. pápá

lu.anna Krásny dník …nebudem stresovať /ale neviem tú moju hlavu o tom presvedčiť sxudivx sxudivx /…zatiaľ fungujem zotrvačnosťou…váha ide dole, ale nie mne príjemným spôsobom

Pondelok bude zlomový, ráno vyšetrenia s manželom, o 10-tej ja gynekológ, neviem, či postíham… ak budem môcť, popísmenkujem …

…do toho všetkého prestala fungovať práčka, tak sme dnes museli kupovať novú…privezú ju v pondelok…ešteže v Euro…xe bol tak veľmi ústretový personál,že ju zdarma privezú, môžem si vybrať deň a čas a pomôžu aj vyniesť dnu …

Všetkým moc ďakujem za účasť… len nechcem ešte zverejňovať veci, ktoré niesú potvrdené…kiežby nikdy neboli…

Ľubka S Lu.anka pekný nový a spokojný deň. stoothsmile stoothsmile

evas Lu.anka dobré ráno aj celý deň!

Jolana Lu.annka, aj ja na teba myslím… nech všetko dobre dopadne…

danak Lu.anka, chvilku som tu nebola a citam, ze mas smutok v dusicke. sbrxe sbrxe
Velmi, velmi Ti prajem, nech to vsetko dobre dopadne a zase budes vesela!
Myslim na Teba!

evas Lu. anka myslím na Teba!

alfinka lu.anka : drz sa, nech tie mraky su cim skor prec.
Chod von s vnucikom alebo ho nauc nieco nove urobit, ci povedat a uvidis, ze bude lepsie sxstrechx sxstrechx .

Rikap lu:annka: veľa pozitívnej energie je už na ceste z východu k tebe Neviem síce, čo sa v tvojej blízkosti deje, ale určite všetko dobre dopadne sthumb2 sthumb2 Držím palce.
A na váhu kašli, je to len číslo s:-))) s:-)))

lu.anna sponočka: miláčik ďakujem…budem potrebovať

sponkamonka lu anicka – posielam ti NEBOJACNEHO anjelicka straznicka…

lu.anna Jasminka: viem s;) s;)

jasmina luanka,
aj ked sa to jednoducho piše treba važne pozitivne myslieť. sthumb1 sthumb1

lu.anna Ďakujem

apolienočka: odpísala som

apolenka lunička neboj! Nie vždy všetko čierne je aj čierne. Ver, veríme aj my a držíme palčeky!!!

cindi lunicka: drzim palceky!

lu.anna baby jedny, ja vás nemôžem ani dočítať, cez sxbeex sxbeex nevidím na monitor…neskutočne ďakujem…čítať vás určite budem, ale odpovedať asi nebudem stíhať

Chudnutie som načas odložila, ani mi nechutí…nedá sa…dnes sa začal kolotoč, kedy sa zastaví, netuším sxudivx sxudivx

Všetkým prajem veľa úspechov a sľubujem, že nebudem zaťažovať …chce to len pozitívne myslieť a strach odložiť bokom…neznalých prosím o prepáčenie, ak všetko dobre dopadne , odtajním…

Ľ.

jasmina luanka,
spojili sme pozitivnu energiu a posielame. drž sa. kašlať na vahu su aj podstatnejšie veci.

Ľubka S Lu.anka pekný dník.Som nejako pršvihla tvoj smútok,tak dúfam,že už je lepšie.

sponkamonka lu anicka – hrozne ti drzim palceky, nech sa skoro vsetko utrasie sthumb1 sthumb1

zuzi44 Lu.anka, su aj dolezitejsie veci ako vaha… drzim silno palciska, nech sa mraky rozptylia. s;) s;)

apolenka lunička: nevadí, to bude stres. Poslala som ako si chcela. Ozvi sa prosím potom. Budem veľmi na teba myslieť. Držkaj sa moja.

kajka45 lu.anka : neboj sa,zas ti vyjde slnko spoza mraku. A váha sa tiež upraví…držím ti palce,
nech sa všetko dá do poriadku s;) s;) pekný den ti želám

evas Lu.anka, sviňucha váha!
Aj mne za jeden deň pribudlo 1100 kg a za dva dni boli preč!
Asi potrebuješ slniečko v duši a pohodku!
Zase bude dobre, aj váha pôjde správnym smerom.

Jolana Lu.annka, pekný (krajší) dník ti želám

lu.anna Dobré ránko všetkým a zároveň veľké poďakovanie

…váha od minulého týždňa +0,9 kg…

Krásny slnečný dník

mirca1 Lu.anna neplac, vsetko bude dobreee…. dobre sa vyspinkas a zajtra zas vyjde slniecko sthumb1 sthumb1

rozalka Ahoj lu.anna, neboj bude lepšie. Žiadna kaša sa neje taká horúca ako sa uvarí. pá drž sa

zuzi44 Lu.anka, trapenie nech rychlo pominie a slzicky sa vysusia.

evas Lu. anka, naše srdcia sú pre Teba otvorené, myslím na Teba.

lu.anna nebojte, dám vedieť

jasmina luanka,
ne sxudivx sxudivx sxbeex sxbeex sxbeex sxbeex , či už lepšie? neboj slniečko vylezie aj ked je teraz niekde schovane za mrakom.

apolenka lunička čo sa deje moja? Ne sxbeex sxbeex

lu.anna baby jedny…pri vás nemôže byť človek smutný /chýba mi taký smajlík-smiech cez slzy/

Maličký zaspal, chcela som troška počítať, ale synček má prestávku a zastaví sa doma na obed, takže čítam len medzi varením a stále sxbeex sxbeex …snáď nazbieram silu neskôr o tom popísmenkovať… teraz nemôžem…držte sa

sponkamonka lu anicka – dufam, ze uz nebuliiiiiiiiiis stoothsmile stoothsmile …akoze u seba ani pismenko?

evas Lu.anka, prehodíš záujem z jedla na mužíčka a gramíky budú miznúť.

jasmina luanka,
sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex to bude večerne cvičenie a gramy budu utekať.

Ľubka S Lu.anka sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex u vás bude veselo! stoothsmile stoothsmile

apolenka lunička: to bude dníček…………uži si ho. stoothsmile stoothsmile

lu.anna Dobré ránko

…ďalších 200g navrch…toto už nechcem…dúfam, že to bolo posledný krát sxbpx sxbpx

Sponočka, Danka: ďakujem za podporu, už tuším z toho magorím sxmurx sxmurx …by človek neveril, ako toto môže vplývať na náladu sxudivx sxudivx

jasminka: no veď práve, z tej záplavy pochutín sa len ťažko vyberá s:-))) s:-)))

Majte sa krásne…dnes čakám manžela, budem viac zaneprázdnená

jasmina luanka,
no maš to ťažke ked je chladnička plna pokušeni. sxudivx sxudivx

danak Lunicka, ako sa dnes dari?
Ja po vikende kilecko hore – co uz…. sbrxe sbrxe dame to dolu – nebooooj! sthumb1 sthumb1

sponkamonka lu anicka – dosla som ta podporit..neboj, ja dnes plus 700, takze sxmurx sxmurx sxbeex sxbeex …nemozem ani kustik zakazaneho hned ta mrcha vyskoci..ale ideme, ne??? stoothsmile stoothsmile daaaaaaale sthumb1 sthumb1

lu.anna Zuzi: ani ja, ale čo s ním????? s:-))) s:-)))

zuzi44 Lu.anka, takeho nechci !!! stoothsmile stoothsmile

lu.anna Zuzi: ja mám zas takého chlapa, že nakážem tri veci a naprace chladničku po okraj s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) …slaninu, klobásy, paštéty…špecialitky s:-))) s:-)))

zuzi44 Lu.anka, Lubka, jasne, ze som bola tyzden doma a chladnicka prazdna. sxpapax sxpapax Ved chlap kupi 3 veci a uz je hrdy, aky veeeelky nakup priniesol. A ked nakazem, tak mrmle. Dnes nie je doma a bola som na vyjazde, tak som to vyuzila a chladnicku napratala az po okraj.

lu.anna Zuzi: mňa to čaká vo štvrtok…manžel bude doma a až ma ľaká pomyslenie, na tú sumu sxudivx sxudivx stoothsmile stoothsmile

ľubka: žeby všetko naša Zuzuš pojedla? s:-))) s:-)))

Ľubka S Zuzi chladnička vybrakovaná?Si bola týždeň doma,čo?

zuzi44 Lu.anka, krasny den a krasne MDZ. Ja som isla na nakupy od tety dr. a nakupila som za plny vozik…. chladnicka bola vybrakovana….ale ta suma na konci blocku. strucx strucx

lu.anna Miška: nebolo na čom s:-))) s:-))) …no miniem kadejaké zásoby aspoň s;) s;)

michallaj Tak mali len acidko a 1 /slovom jeden/ biely jogurt sxbpx sxbpx sxbpx sxbpx sxbpx sxbpx . Celozrnné cestoviny, cottage…-neznámy pojem Prikúpila som ešte čistiaci čaj a maličkému rožok /starý zvyk/ a išli sme domov stoothsmile stoothsmile

Jolanka, máš pravdu, aspoň som neminula sxudivx sxudivx

Som sa usmiala nad tvojim prispevkom a som zmagorena z Facebooku =p) chyba mi tu tlacitko (paci sa mi) ci LIKE IT s;) s;) he he he

pozitiva (aspon som neminula ) he he eh stoothsmile stoothsmile

lu.anna Tak mali len acidko a 1 /slovom jeden/ biely jogurt sxbpx sxbpx sxbpx sxbpx sxbpx sxbpx . Celozrnné cestoviny, cottage…-neznámy pojem Prikúpila som ešte čistiaci čaj a maličkému rožok /starý zvyk/ a išli sme domov stoothsmile stoothsmile

Jolanka, máš pravdu, aspoň som neminula sxudivx sxudivx

Ľubka S Lu.anka pekný dník.+200g by som neriešila.Ja som mala v sobotu 62,1 a včera 64 a vôbec ma to neštve,lebo dnes bolo už len 63,tak čo ,do piatku pôjdu preč. Váha skáče podľa toho čo pojem a popijem. stoothsmile stoothsmile

jasmina luanka,
pekny dnik prajem.

Jolana Lu.annka, pekný deň ti želám .
Nákupy "riešim" aj ja… U nás toho veľa nekúpim (dzedzina stoothsmile stoothsmile ). Obchod máme tiež relatívne ďaleko, našťastie, kočík to istí s:-))) s:-))) (zmestí sa doň – okrem chrobáčika – žalostne málo, tak aspoň toľko nemíňam…).

apolenka lunička tak dobré nákupy. Nech majú čo najviac.

lu.anna Evaska, Marka, Apolienočka: ďakujem za písmenká…veľmi potešili stoothsmile stoothsmile

Nechcem plus…stačil by 100gramový mínusík sbrxe sbrxe
…máme úplne vybrakovanú chladničku…do obchodu dosť ďaleko, pešo to s maličkým nezvládneme

Ráno aj tu mráz, ale teraz krásne svieti a verím, že sa to na tých +7vyšplhá, budem mosieť zobrať bicykel a pomaličky, nech maličký neprechladne, ísť nakupovať. Doma už len biele cestoviny, žiadny jogurt, tvaroh, acidko, cottage ani žiadna zeleninka / a pochybujem, že niečo z toho tu zoženiem. Nanajvýš jogurt a možno acidko s:neutral: s:neutral: …nakúpim len "prvú pomoc"…zajtra asi príde manžel, tak konečne doplním zásoby.

apolenka lunička: to máš len pohár vodičky moja. Ja dnes tiež nič dobré. Hlavne sladké ma stále prepadá. Včera som dostala od muža tú najväčšiu Milku na MDŽ. Chlap na zabitie. Mladá mu hovorí – vidíš, som ti vravela že si mal kvety kúpiť. Tak som ju rozdala a sebe som do mrazničky na malé kocočky nalámala – 8 g. No…….pozerala som Šeherezádu v deckej, na stole bola dcérina čokoláda a darmo moja bola v mrazničke. Bezcharakterne som zožrala z jej. Ja neviem, už sa sama sebe hnusím. A neviem sa z toho vymotať.
Kraťasy na piatok sú dobré nie? stoothsmile stoothsmile U nás dnes skoro -11.

marka Ahoj Lu:anna, prajem Ti príjemne strávený slnečný, neviem síce koľko je vonku stupňov, ale z okna je radosť pozerať /ešte keby bolo čistejšie/. Takže v piatok 15 stupňov, a ja som mala včera obavy pri balení vecí, či mi nebude v nemocnici zima, lebo ja celú zimu nosím nohavice pod kolená, aby sa mi neplietli do vozíka / pravdaže vnútri/. Ľutujem, že máš zdravotné, ale asi to bude spojené s prechodom, aj kamarátka minule nariekala, že dva mesiace nedostala a potom zas, že krvácala celý mesiac. S tými +200g sa netráp aj ja som mala dnes o +200g viac, musíme veriť, že zajtra tam bude menej. Drž sa a zajtra zahlás mínus. Pá

evas Lu.anečka nebuď smutná, určite majú v tom prsty tie hormóny. Keď sa stav utíši, váha sa opäť umúdri a pôjde správnym smerom.
Pekný dník Ti želám, veľa radosti s Tvojim drobčekom.
…a veľa sily.

lu.anna …som zabudla, nie je dnes MDŽ? s:-))) s:-))) …všetko najlepšie, ženy sxclapx sxclapx

lu.anna Zuzi, Tinka: ďakujem stoothsmile stoothsmile

lu.anna Dobré ránko
…nedarí sa mi…dnes zas 200g plus … už vyše dvoch týždňov slabo krvácam, na pondelok som sa objednala ku gynekológovi…tak možno zas hormóny sbrxe sbrxe

Predpoveď dnes ešte priaznivejšia…na Západe už od dnes +7, štvrtok +11 a v piatok dokonca +15 sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex …môj 28 ročný syn dnes zahlásil: "v piatok idem do roboty v kraťasoch" …apolienočka, nepripomína ti to niečo? s:-))) s:-)))

Majte sa krásne…idem uvariť maličkému čajík, pitný režim treba dodržiavať s;) s;)

tini lunicka, aj ja prajem krasny den!!

zuzi44 Lu.anka, krasny tyzden prajem. Snad sa tvoja slnieckova predpoved vyplni.

lu.anna Danka: tak ste si užívali sthumb2 sthumb2 …ono ten víkend býva vždy taký nejaký rozhádzaný, ale darí sa ti, tak aj to kilečko zíde s;) s;)

Jasminka: pekné meno…a čo nieje, môže byť s:-))) s:-)))

jasmina luanka,
ja ked som bola teho a ešte nevedela čo to bude lebo sa babo hralo na skrývačku cchela som dať dievčatu meno Jasmina, stale sa mi velmi pačilo, no narodil sa chlapec. sthumb1 sthumb1

danak Lu.anka,
krasny slnecny den Ti prajem!
Ako sa Ti dnes dari?
Boli sme vcera na tom Plaveckom hrade. Celkom prijemna prechadzka! sthumb2 sthumb2
Miestami hore v hradbach svietilo slniecko, ale aj zafukal vietor. Nebola vsak az taka zima. Mala so psom lietali po tych zrucaninach ako strhane – myslela som, ze ma uz take veci nerozhodia, ale som sa bala, ze spadnu a stale ich hnala spat.
Potom sme sa povozili a popozerali po okoli az do Plaveckeho Petra, cez Bukovu, Smolenice na Jahodnik – aj tam sme troska pochodili a domov…
Bol to super dnik! sthumb1 sthumb1 Niektore dedinky tam u vas su take kludne… Keby to nebolo tak daleko do prace, hned som tam nastahovana. sthumb2 sthumb2
No, ja mam po vikende kilo hore od nervov a zravky, ale sa budem snazit cely tyzden v praci vzornacit. stoothsmile stoothsmile

lu.anna apolienočka: no šak si myslím

jasminka: aj tebeeee stoothsmile stoothsmile …mimochodom, stále sa chystám a stále zabúdam povedať ti, že si si zvolila veľmi pekný a voňavý nick …bývam na dedine a sú tu také staré spoločné dvory /neviem, či to poznáš/ do ulice je domček len jeden a vjazd do dvora, v ktorom je postavených domčekov viacej /teraz už sa to nepraktizuje/ …no a dávno-pradávno, keď som bola ešte malá, v každom takomto dvore boli kry kaliny, jazmínu a orgovánu…evokuje to vo mne predstavu leta a dávneho detstva

sponočka: popálila som si peru pri koštovaní dačoho horúceho a otvorila bránu pre infekciu …momentálne si dávam len "vajíčko" od oriflamu…inak mama kdesi vyčítala, že je dobré potierať to sójovkou…teraz som neskúšala, mám aj popukané pery a asi by to ešte viacej vysušilo s;) s;)

evaska: sama neviem čím to bolo, ale fakt by som zožrala aj koňa, ešte šťastie, že sa mi podarilo ako tak zachovať formu s;) s;)

evas Lu.anka, vidím to na pochvalu, 300 gr. nestúpa.
Ja už mám plus kilečko. Tiež som poobede navyšovala a navyšovala. V mojom veku, navyšovanie rovná sa priberanie.

sponkamonka LU ANICKA – dobreeeeee raaanko stoothsmile stoothsmile
…prosim, dalsi herpes mi ani nespominaj, ved ten posledny sa liecil vyse 2 tyzdnov…dokonca ked ma dcerka kreslila tak hovori, "ten herpesik ti tam davat nebudem" s:-))) s:-))) mila, ze?….no mas teda slabu imunitu, nech ti to skoro prejde…a co si na to davas?
..z vahy si nic nerob, zvykne prekvapit necakane ..drz sa moja sthumb1 sthumb1

jasmina luanka,
krasny začiatok týždna sthumb3 sthumb3

apolenka lunička držkaj sa, neboj zase to bude odsýpať.

lu.anna Dobré ránko všetkým stoothsmile stoothsmile

Váha ma neposlúcha. Po štvrtkovom vážení, kedy to vyskočilo o 300g je ako zaklincovaná …nuž veľmi sa nečudujem…bola som hladná a navyšovala a navyšovala a navyšovala sxnieniex sxnieniex

jasminka, som aj Indiánka…tuším mám všade a všetkého na rozdávanie s:-))) s:-)))

…druhá mašina už sa mi popri maličkého postieľke , stoličke a kopcoch hračiek nezmestí. V lete skúsim prevetrávať hava… sxbehx sxbehx

Majte sa krásne, pomalyčky, ale isto sa bude oteplovať sxdancex sxdancex

zuzi44 Jasminka, ten vankus som vam chcela s Lu.ankou navrhnut, ale radsej som to nenapisala, lebo to je fakt blbost. sxudivx sxudivx Takze mas to uz za sebou vyskusane… s:-))) s:-)))

Jolana, ak mas oba stroje po ruke, jednoducho ich striedaj. Aj ja to robim, aby som sa vyhla podobnym problemom. Orbitrek mam radsej, takze na nom zacinam, potom rotoped a zasa sup na orbitrek. s;) s;)

jasmina luanka,
je tu aj ina sorta ako lopezky ale zas som zabudla ako sa volaju kedže do nej nespadam. jaaaaaaaaj viem indianky. sthumb1 sthumb1

Jolana Lu.annka, kvôli týmto lopézkovým starostiam som z rotopédu presedlala na orbitrek. Ale ani na ňom nevydržím dlhšie – po polhodine ma neuveriteľne bolia chodidlá… (len pre úplnosť, to sú moje dva roky staré skúsenosti, teraz veru vôbec nevládzem….)

lu.anna jasmin: chápem s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) …mám lopezicu

cindi rozalka: ved to tvrdim aj ja a povazujem to za nespravodlive. Aku pripravu absolvuju biologicki rodicia? Niekedy pride baba z diskoteky tehotna, mozno ani nevie, kto je otec. Psycholog tvrdi, ze aj biolg. rodicia sa pripravuju 9 mesiacov na rodicovstvo. Ano to je pravda, pripravuju sa na prihod noveho cloviecika, snazia sa s tym zzit, ale kto ich pripravuje na to a dava im otazky ze co budu robit, ked ich dieta bude drogovat a podobne? Ja viem ze je ta priprava kvoli obru dietata, ale aj tak sa mi zda, ze to adoptivnym rodicom teda vobec neulahcuju a pritom vlastne robime dobry skutok a davame sancu na domov cudziemu dietatku. No skoda, ze mi ta priprava nepripada ako formalita. Oni musia mat vyhlasenie od psychologa, len teraz je otazne, aky ten vysledny efekt bude.

jasmina zuzka,
nie nepremenovala som ju sxudivx sxudivx sxudivx sxudivx mne sa lopezka nazov pači len som sa bala že luanka nepochopi. inak ja som si skušala vtedy sadnuť na vankuš, no nie dobry napad. sxudivx sxudivx

zuzi44 Lu.anka, po 45min, sa ani necudujem, ze ta tlaci zadnica. To by sme ju museli mat riadne vysmirglovanu, aby bola zvyknuta. stoothsmile stoothsmile

Jasminka, uz je lopezka premenovana na prdelku? Som asi zmenu mena nepostrehla… s:-))) s:-)))

jasmina luanka,
no ja ked som si sadla po dlhčej dobe a hned som si dala 45 min, ma potom strašne bolela prdelka.

lu.anna jasminka. budem na teba myslieť…mňa tam ku konce už mrle žerú, čo ma bolí zadok…čo to je za ergonomické sedenie?…tomu vynálezcovi mali dať metál

jasmina luanka,
sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx , ja sa chystam dnes tieť. sthumb1 sthumb1

lu.anna Pre dnešok odcvičené…klasika 45 min rotopéd… sxdancex sxdancex

marka Lu.anna: ďakujem za opýtanie, ale akosi nestíham. Doteraz sme mali návštevu, teraz sa ideme naobedovať a okolo 14 ideme navštíviť budúcu svatku. Zajtra sa ozvem, lebo určite budem večer z cesty vyšťavená. Dúfam, že to bez ujmy zvládnem. Pá

lu.anna Danka: ďakujem stoothsmile stoothsmile …a veríš, že som tam ešte nebola? sxudivx sxudivx Až bude manžel dlhšie doma, tak sa tam možno vypravíme. Keď boli deti malé, chodievali sme do Lednice na zámok, alebo do Hodonína do ZOO…krásny výlet a nezamrznite

danak Ahoj Lu.anka, prisla som Ta pozdravit! sthumb2 sthumb2
Rozmyslame, kam sa vybrat na vylet – muz chce ist na Plavecky hrad, tak ideme Tvojim smerom! sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2
Uzi si este vikend! sxstrechx sxstrechx

lu.anna Rozálka: je to možné, veď u veľa žien sú depresie sprievodným znakom klimaktéria. Zaspávam zvyčajne okolo deviatej, v posteli čítam…a tak skoro preto, že dlhšie nevydržím. Jednoducho po 17 hodinách celodenného kolotoča aj okolo maličkého /okrem iného/ ten spánok potrebujem. Včera som napokon išla spať po desiatej /pozerala som TV/ a potom ešte do pol 11 čítala a zobudila som sa o pol 4 …tak to riešim radšej tak, že idem skôr spať, nech si organizmus odpočinie s;) s;)

Pekný dník

rozalka Ahoj cindy, až teraz som sa dozvedela, že tam chodíte kvôli ovojeniu. Neboj, ak manžel že nie, tak aj ty môžeš ako sama. Daj všetkému voľný priebeh nestresuj sa. Sú tam aj testy lživosti, tak vždy iba pravdu. Neviem ja si myslím, že je to viac menej formalita, však si zober, že biologických rodičov neskúma nik a detičky sú tu. Či majú vhodný priestor na výchovu, nikoho nazaujíma.
Si myslím, že je to trochu tak šikana. Ja som presvedená, že to zvládnete obaja. Veľmi vám držím palce, aby vám to dopadlo dobre, k vašej spokojnosti. Už to, že ste sa na to dali, poukazuje na to, že budete dobrí a starostliví rodičia. pá moja

cindi rozalka moja: lenze my chodime k psychologovi ako priprava na osvojenie. Ale vycerpava ma to strasne, je to narocne stale nejake cvicenia robit, mam dost problemy hladat odpovede na jeho otazky. Je celkom v pohode, taky mlady chalan. Ale ako som pisala u seba, bojim sa kvoi muzovi ze neprejdeme pripravou. Zda sa mi to velmi nespravodlive, ze clovek, ktory chce dieta nedostane a kde ake "matky" ich maju. Ja viem, ze je to kvoli dobru dietata, ale aj tak sa mi to zda nespravodlive. A to este sme len v polovici, doteraz sme sa venovali nam, vztahu a podobne a teraz pridu veci okolo dietata. To este len bude o nervy, ked nam zacne davat podobne otazky ako Tebe. To uz naozaj nebudem spavat.

Moze byt, ze sa preto zobudzam. Ale ja ani nie ze presne o tretej, ale po 3 h spanku a uz ma to fakt prestava bavit. Som nevyspata, vycerpana, tresti mi v hlave.
Ale vo stvrtok idem na konzultaciu k neurologovi, som zvedava, ci mi povie, ze by to mohlo suvisiet aj s tymi mojim vybojmi, ja uz fak´t neviem, co si mam mysliet.

rozalka Ahoj cindy, teraz ale vážne. Zobúdzanie sa o 3 hodine, je prejav depresie. A sú pridružené tie myšlienkové pochody, čo uvádzaš.
My sme absolovovali psychosociálny výcvik, tie sedenia v kruhu, a preberali problémy a ich riešenia. Ti poviem, že nás to ubíjalo všetky. Bolo to fakt horšie, ako štátnice.
Napr: Plavíte sa na lodi, máte pri sebe svoje deti, loď sa potápa. Ktoré vyhodíte prvé, a ktoré posledné? No povedz, je to normálne…
Tak ti verím, že ťa to veľmi vyčerpáva, a unavuje, pretože je to fakt veľmi náročné, keď je robená psychoterapia správne.
Jedna známa robila psychoterapiu z alkáčmi, tí mali z toho švandu, šak asi za to sa vracajú ako tí holuby.
držím palce, nech máš dobré výsledky, a hlavne nech ti to pomôže pá

cindi rozalka: tak ja som potom depkar na n-tu. Lebo ja sa pravdelne zobudzam v spominanu nocnu hodinu. A nielen cez tyzden, ked musim ist do roboty. Aj na dnes som rano nemohla spat, mala som strasne myslienkove pochody. Vsetko sa mi premietalo hlavou, som teraz dost vystresovana. Lebo chodime k psychologovi a strasne ma ubijaju tie sedenia, vycerpavaju. Mozno preto som aj taka depresivna a vystresovana.

rozalka lu.anna, k tomu spánku, to chodíš spávať o 20 hodine? Tak samozrejme , že si o 3 nadránom vyspatá. Veď spíš skoro 8 hodín. Mne sa tiež stáva, že som okolo 3 hore. To sa vraj stáva depkárom… . V hlave sa premieta, čo bolo dobre, a čo nebolo dobre, čo som mala spraviť inak, či som na dačo nezabudla. No najnovšie nejdem spať skôr ako po desiatej, a stáva sami to pomenej, že v noci buntoším. Tak pekné sníčky. Však spánok je na chudnutie potrebný. pá moja milá

lu.anna …s prevelikým sebazaprením som odšliapala 45 min a spočítala dnešný príjem…katastrofa, 8 200 kJ …som fakt extrémista s:mad: s:mad: …ale bola som z nevyspatia unavená, tak asi sa telu žiadalo sxudivx sxudivx

…ešte rýchlu sprchu a idem …papa…brú nôcku

Dorka: jejej…ďakujem

Dora Lu.anka, oddychuj poriadne a naber síl do ďalšieho chudnutia. Nech čoskoro pokoríš aj tú deviatku sxstrechx sxstrechx

lu.anna apolienočka: ďakujeme…ak sa zobudím aj dnes o tretej /resp. zajtra/ aspoň budem mať na koho myslieť s:-))) s:-)))

apolenka lunička, ĽUbka: ja som túto noc vo "Vašu" hodinu tiež strašila. Ale psa nemáme, prichádzajúce deti zo zábabvy tiež nie……….žeby zo solidarity? stoothsmile stoothsmile

lu.anna Ľubka: no vidíš …a je že prečo mám zafixovanú tretiu hodinu rannú? Šak detičky sa vracali s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

Ľubka S Lu.anka pekný dník.O 4 sa budím len na štekajúceho psa,alebo na prichádzajúce dieťa domov. Ináč spinkám bez problémov,väčšinou. stoothsmile stoothsmile

lu.anna Marka: ahoj…som sice o tretej fit, ale po štvrtej už na mňa lezie únava, len ľahnúť a spať …mám to také prehodené ešte z práce a vlastne aj teraz vstávam normálne po štvrtej…jednoducho nemôžem spávať sxudivx sxudivx

marka Ahoj Lu.anna, prajem pohodový víkend a načerpaj sily, aby si malého drobca zvládala. On Ti zadarmo pri odpočinku robí kultúrnu vložku a Ty sa ešte sťažuješ. Ale veľmi Ťa asi neunavil, keď si už ráno o 3 bola fit, a to cez víkend. Veď pokiaľ sa ja zobudím, už Ty máš kus práce porobenej, takže tu je pes zakopaný prečo ja nestíham. Drž sa .

lu.anna Tinka: ďakujem

tini lunicka, no zas ja som bola ten tucny sice nie az tak s mastou okolo pusy, ale s cokoskou;) haha, lebo fakt som jedla vela a vela s;) s;) No ale mas pravdu, ze nie kazdy je taky.. mne sa ale nezda, ze by tucni zas jedli fakt malo zvacsa.. skor to je taka kombinacia toho, ze cez den jedia malo a vecer vela, takych je podla mna kopa.. s;) s;) No, ale oddychni si hlavne cez vikend, musis to mat dost narocne s vnucikom, ked je taky akcny.. drz sa! Vaha sa tvari krasne, a to je super!

lu.anna Kajka: ďakujem stoothsmile stoothsmile

kajka45 lu.anka : nádherný úbytok sthumb2 sthumb2 supééééér
GRA sxclapx sxclapx TU sxclapx sxclapx LU sxclapx sxclapx JEM sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx
Len tak ďalej sthumb1 sthumb1

lu.anna Pekné víkendové ráno stoothsmile stoothsmile

Už dva dni som nezapisovala a ani nerátala, hoci jedlo som vážila. Váha zatiaľ stojí …maličký včera poobede nespal pre istotu vôbec. Po hodine spevu som ho radšej vybrala z postieľky sxudivx sxudivx …čas na môj odpočinok sa teda nekonal …asi od únavy bol naprosto hyperaktívny a nezvládateľný sxudivx sxudivx …cvičenie tiež odpadlo …od pol 7 do 8 sxtvx sxtvx a potom už len kniha a spať…o pol 3 som bola fit stoothsmile stoothsmile

Majte sa nádherne, oddýchnite si, čaká nás pekný dník stoothsmile stoothsmile

rozalka Lu.anna, ahoj, práve som dovarovala. Bola som 2 hodiny vonku na ihrisku a za dedinou, máme tam potôčik, a nasávala energiu z prírody. Aspoň som donútená ísť von. Ani veľmi mamu nezháňal, iba sa 2 x popýtal, kde je mamama stoothsmile stoothsmile . Okúpkala som ho, napapal sa. Aspoň mi nechodia po rozume trudnomyseľné myšlienky. Veď sledujem, že sme vekom aj váhou spriaznené duše. pá, vďaka popíš o tvojom

danak Lu.anka, krasny den a vikend Ti prajem!!!!
Ja uz pomalicky vikendujem i ked som este v robote. stoothsmile stoothsmile
A pekne si to napisala! sthumb2 sthumb2

lu.anna Jasmin: verím a držím palce sthumb2 sthumb2

jasmina luanka,
stale možeš neštastne vybočiť s cesty. viem že ja sa budem musieť stale kontrolovať. tie kila už tento krat spať nechcem. sxudivx sxudivx

lu.anna jasminka, Zuzi, Ľubka, sponočka: ďakujem za písmenôčka stoothsmile stoothsmile

jasminka: tak, tak…a vyvracať tieto zaužívané dogmy je len veľmi ťažko sbrxe sbrxe …a ešte niečo: raz som kdesi spomenula spojenie "podviživený a obézny" a spoločnosť sa rozosmiala, že to nikdy nepočuli… …Jasminka, tebe ale toto už nehrozí stoothsmile stoothsmile

Zuzi: stoothsmile stoothsmile , ale netreba často sxbpx sxbpx

Ľubka: dnes 2 aj pol hodiny sxudivx sxudivx …v záhrade sme "kopali aj hrabali" a začal mi hovoriť babaaaaa s:-))) s:-)))

sponočka: o tom nepochybujem, že si charakter…aj ten sa vie ale v zatemnení mysle zopsuť s:-))) s:-))) …avšak, to nie je tvoj prípad sthumb2 sthumb2

Krásny skorovíkendový zvyšok dňa

sponkamonka lu anicka- ti hrozne sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sthumb1 sthumb1 za pekny ubytok
….drobec je zlaty, vsak ti vyspevuje, aby sa ti zlepsila nalada..tie deti su poklad stoothsmile stoothsmile …[mimochodom sen sas nestal realitou s:-))) s:-))) ..som predsa CHARAKTER s:-))) s:-)))

Ľubka S Lu.anka nádherný slnečný deň!To sa bude prechádzať s drobcom,zas budeš vyšťavená. stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile Ale lepšie z prechádzok,ako zo zlej nálady. stoothsmile stoothsmile

zuzi44 Lu.anka, zamyslenie ti vyslo fajn. Trafila si presne. sthumb1 sthumb1 Pekny takmer vikendik zelam.

jasmina lu anka,
dobre ranko,
pači sa mi tvoje zamyslenie a je velmi vystižne. raz som bola na jednej navšteve, kde sa všetci napchavali a ja len tak s mierou, šak chudnem. a hostitelka mi povedala, hm ty skoro nič neješ a pozri ako vyzeraš. no bolo mi všelijako. ale už recept mame, vieme. sxclapx sxclapx

lu.anna Dobré ránko všetkým stoothsmile stoothsmile

Viete nad čím som ráno rozmýšľala? Obeznych ľudí, či už je to vo filme, rozprávkach, knihách, na obrázkoch vždy prezentujú ako "nenažraných" s mastnými rukami, ústami a horou jedla všakovakého druhu okolo seba. Takmer vždy s nejakou kačkou, bôčikom, klobásami, pivom a zákuskami sxudivx sxudivx …a ono to je vlastne úplne naopak, čo asi všetci viete sbrxe sbrxe Málokto z fóra sa dopracoval k obezite vyslovene prežieraním, väčšina jedla málo, nepravidelne…no neobjavila som Ameriku, len som sa zamyslela

Zuzi: ďakujem … tak toto poznám veľmi dôverne aj keď je 3 tisíc km vzdialený sxbpx sxbpx …má šťastie, že než sa stihne vrátiť, vyfučím s:-))) s:-)))

Jolanka: ďakujem…žeby to bolo únavou materiálu? s:-))) s:-)))

Evaska: možno sme naozaj precitlivelé sxudivx sxudivx

Tinka: ďakujem …mám a prezradím : PRIDAŤ NA JEDLE stoothsmile stoothsmile . S priznám, že som pred včerom dosiahla rekord 9 000 kJ sbrxe sbrxe …preto to možná tieto dva dni vyskočilo…nič netreba preháňať s;) s;)

Krásny dník a nech sa vám všetkým darí stoothsmile stoothsmile

tini lunicka, Tebe to naaaaadherne ide!! veeeelmi blahozelam a tesim sa.. Co prosim Ta robiiiis?? isto mas daky tajny recept!!! tiez chcem s;) s;) sthumb1 sthumb1

evas Lu.anka, asi naozaj včera bolo niečo vo vzduchu, ja som nariekala a trápila sa a zase nariekala a spať nie a nie. Ani žiadne pomáhadlá na spánok nefungovali, dokonca ani televízia…
Dobre, že viem, že zase na nás vplýva vesmír a mimozemšťania s:-))) s:-)))
Tak Ti želám, aby dnes bol radostnejší a pokojnejší deň.

Jolana Lu.annka, blahoželám, krásne ti tie kilá ubúdajú sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx .
(Viem si živo predstaviť ako mizerne sa cítiš – ako keby si to písala o mne….)

zuzi44 Lu.anka, obrovska gratulacia a sxclapx sxclapx k nadhernemu minusu. sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx Pekne si sa rozpeckovala, len tak dalej. sthumb1 sthumb1 Inak dnes je asi den blbec. Sedim doma a aj tak ma chlap dokaze nastvat aj dvesto km vzdialeny. sxbpx sxbpx Zelam vsetkym zucastnenym pevne nervy. sthumb1 sthumb1

lu.anna Ľubka: na vlastného už len sxbpx sxbpx

Ľubka S Lu.anka keď na vlastného chlapa,keď si s ním v práci dennodene 18 rokov stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile niekedy už nezaberá. s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) Ale snažím sa.

lu.anna Ľubka: len kľud a rozvahu a ceriť stoothsmile stoothsmile s:-))) s:-)))

Ľubka S Lu.anka vyplutá,požuvaná,ale sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx ti patrí! Super smer.Dnes sme asi viacerí taký sxudivx sxudivx .Aj ja som zle spala a teraz ešte v práci sa to nejak už zopár krát štartovalo na výbuch.Nie je ešte večer,tak neviem,či ustojíme,ale zatiaľ sa na striedačku snažíme. stoothsmile stoothsmile A to som chcela ísť behať.Fakt neviem,čo po práci urobím. Ale na koniec sa takýto stoothsmile stoothsmile pasuje. stoothsmile stoothsmile

lu.anna Marka, Apolienočka, Evaska, Jasminka: ďakujem, moje slniečka stoothsmile stoothsmile …keby zostal trend zachovaný, budem najšťastnejšia na svete sxdancex sxdancex

Dnes mi je akosi mizerne, po dlhej dobe som sa zas o pol jednej v noci zobudila a spánok nikde. Nad ránom katastrofické sny /nie o Onurovi s:-))) s:-))) / a o 4-tej som už akčnila v kuchyni, nato 2 hod s maličkým vonku, navariť a teraz som jak požuvaná a vypľutá …všetko ma totálne rozčuluje, každá vec položená inak , každá smietka…tuším depka jak vyšitá a maličký ako naschvál nechce spať a vyspevuje o dušu

Fuj, ešte aj sem zatiahnem negatívnu energiu…musím sa vzchopiť sxdancex sxdancex

Ráno som stihla sxwashx sxwashx sxcleanx sxcleanx a teraz idem posledné sxpradlox sxpradlox …už aby bol večer sxtvx sxtvx

jasmina lu anka,
sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

evas Lu.anka sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx . To je nádherný úbytok a keď ešte aj menej si už videla… sxclapx sxclapx
Lu.anečka idéééš!!!

apolenka luničkáááááááááááááááá, supéééééééééééééééééér. sthumb2 sthumb2

marka Lu:anna, krásny zasnežený deň, tomu ver, veď si o 15cm vyššia a že tam včera bolo menej, neboj aj u mňa. Drž sa a žiadna panika, zbystríme pozornosť, ak to aj zajtra stúpne. pá

lu.anna Dobré ránko všetkým

Rekapitulácia:

3.2.2011…..100,6kg
10.2.2011…..99,8kg…..-0,8
17.2.2011…..98,9kg…..-0,9
24.2.2011….100,1kg…..+1,2
3.32011……..98,6kg…..-1,5
_____________________________________________

spolu za február………………………..-2kg

Včera tam bolo o dosť menej, ale čo sa dá robiť?

Apolienočka: ja som len zabudla s;) s;)
Marka:myslíš? s:-))) s:-)))

Krásny dníček bez mráčkov /na Zahorí nasnežilo/ sxdancex sxdancex

marka Lu:anna , tak Ty si na tom lepšie, mne to robí problém aj bez tej podprsenky. Pá

apolenka lunička prečo by si bola? Si bola dostatočne "varovaná" stoothsmile stoothsmile

lu.anna marka: vážim sa pre istotu nahá, no a bez podprsky na váhu dovidím s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

marka Lu:anna s tými prednosťami mám aj ja problém, no nie pri behu, ale pri vážení. Nedovidím od nich na váhu . Tie prechádzky s vnúčikom si viem živo predstaviť, lebo aj náš keď bol malý všetko zbieral a išiel stále opačným smerom ako som chcela ja. Bolo aj tak, že sme mu večer v nohaviciach našli malé rosničky. Drž sa.

lu.anna apolienočka: nieeee…som to ale trdlo s:-))) s:-)))

apolenka lunička nie, čo si písala včera u mňa. Seriál s:-))) s:-)))

lu.anna Zuzi, Ľubka: presvedčili ste ma /aké ľahké, že?/…aspoň mám výhovorku s:-))) s:-)))

Ľubka S Lu.anka no ja neviem,či by som mala kondičku na takého drobca. sxudivx sxudivx Si myslím,že to dá viac zabrať,ako nejaké behanie.A to si ešte ani nemôžeš povedať,že dnes si dáš pauzu,že nejako nevládzeš. Takže dievča žiadny sxbicikx sxbicikx nebude. stoothsmile stoothsmile

zuzi44 Lu.anka, aky necieleny pohyb ? Ved cielene strazit to male zive striebro a to je niekedy nad vsetky posilnovne. sthumb1 sthumb1

lu.anna Baby jedny, vy ma rozmaznávate, ja potrebujem sxbicikx sxbicikx …aj keď milé slovká potešia stoothsmile stoothsmile …ďakujeeeem stoothsmile stoothsmile

apolienočka: šak aj ja už taká som, ešte krídelká s:-))) s:-))) /to si myslela?/

Ľubka: dnes sme pešákovali zasa vyše dvoch hodím…ja som odrovnaná a maličký v postieľke spieva sxudivx sxudivx

Danka: konečne slniečko …teplota sice nič moc, ale máme krytý dvor a obrátený na juh, takže pohodička stoothsmile stoothsmile

sponočka: vďaka s;) s;) …ja potrebujem aj preventívne sxbpx sxbpx s:-))) s:-)))

Marka: ďakujem …vyše hodiny nám trvala cesta do a z obchodu. Maličký sa 100x vrátil, potom rozbehol, zbieral všelijaké drievka, kamienky, špaky z cigariet s:-))) s:-))) …pohyb je, ale taký necielený s;) s;)

marka Lu:anna, pekný slnečný deň, píšeš, že si sa večer nevedela prinútiť cvičiť, že sa Ti nechcelo, ale veď Ty máš cez deň toľko pohybu a aktivít pri malom, čudujem sa, ako to všetko zvládaš. Držím palce, aby si to čo najdlhšie takto zvládala. Drž sa a žiadne výčitky ohľadne cvičenia. pá

sponkamonka lu anicka – ty si ma prosila o sxbpx sxbpx sxbicikx sxbicikx u jolanky???? s:-))) s:-))) …ale ved si poslusna a ja poslusnych nebijem stoothsmile stoothsmile ..a ide ti to pekne..
..vobec sa netrap, ze si necvicila, vsak mas pohybu dost s malickym…aj tak je dolezitejsie co dame do pusinky…losos mnamka…tak dobru chut a krasny den sthumb1 sthumb1

danak Lu.anka, krasny den Ti prajem plny slniecka a pohody! sxstrechx sxstrechx

Ľubka S Lu.anka veď včera si veľa času pešákovala vonku,aj to je cvičenie. stoothsmile stoothsmile Tak nech sa ti darí dnes.

apolenka lunička idéééééééééééš. Čo, mrkla si včera? stoothsmile stoothsmile

lu.anna Dobré ránko všetkým

…dnes nič nové, len to, že som včera necvičila sxudivx sxudivx , nechcelo sa mi a nijak som sa nevedela prinútiť sxbpx sxbpx sxbpx sxbpx sxbpx sxbpx …ale aj dnes je deň sxdancex sxdancex

Rikapka, Zuzi, Jasminka…ďakujem za písmenká stoothsmile stoothsmile

Prajem krásny slniečkový deň stoothsmile stoothsmile

jasmina lu anka,
mnamky, mnamky, hned by som si dala.

zuzi44 Lu.anka, premeskala som tvoj uchvatny minus. Gratulujem. sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

Rikap lu:annka: k pestovaniu orchideí si už dostala dosť rád, veľa sa dá nájsť aj na inernete a verím, že sa ti budú dobre držať.
Blahoželám k ubúdajúcim gramíkom sthumb2 sthumb2 sxclapx sxclapx

lu.anna evaska: ona zas tak nevinná nebola …lebo pri kontrólnom vážení vykazovala kadejaké čísla, normálne si zahrávala sxbpx sxbpx

Apolienočka: losos z Russie…tentoraz menší, tak trochen suchší, ale nevadí sxhamx sxhamx
…a jedno preveliké prianie mám /to je to, čo ma trápi/, ale zverejním až neskôr

Aktak: pri orchidejkách som začiatočník…v priesvitnom kvetníku už bola pri kúpe a syn mi vravel, vraj pri orchidejkách je to dôležité kvôli fotosyntéze sbrxe sbrxe …pochopila som, že potrebujú aj korene svetlo, ale prečo som doteraz neskúmala s;) s;)

Ľubka: o lososa by som sa rada podelila. Veď 100g má asi 1 300 kJ /iné údaje som nenašla/ stoothsmile stoothsmile …dakedy prinesie aj 2 kilového, teraz je len 750 gramový stoothsmile stoothsmile …pošlem v obálke? s:-))) s:-)))

Jolanka: svieti nádherne od rána…maličkého som vyluftovala a teraz napapaný leží v postieľke, ale podľa zvukov mal asi málo

Jolana Lu.annka, pekný deň ti prajem sthumb1 sthumb1 , tuším nám to slniečko vykúka stoothsmile stoothsmile . Blahoželám k ubúdajúcim gramíkom, len tak ďalej, pekne ich pestuj ako tie kvietky, nech rastú na gramy a kilogramy s;) s;) .

Ľubka S Lu.anka super tému ste tu rozviedli.Mám 3 a 2 z toho sú sxudivx sxudivx Asi skúsim presadiť a pri tom prekontrolovať.Jedna mi kvitne nádherne a má aj tuhé listy.
Ku mínusovým gramíkom sxclapx sxclapx Slniečko pošlem.Nechceš poslať lososa?

aktak33 Luanka..mam pocit ze momentalne tu prekvita archidejkova tema. Teraz som vsetky rady na pestovatelsku temu precitala a som rada ze viem zas kopec novych veci. ja ich polievam destilovanou vodou…a vcera som v KAUf..kupila prisesvitny umelohmotny crepnik za necele euro…cisto biely… mali ale len farebne a tie sa mi do obyvacky nahodia..tak konecne mam to co som chcela. DOteraz som mala tie specialne glazurovane..ale nepacili sa mi, lebo som sa docitala, ze korene musia dychat..a niekedy som mala pocit ze v tom mi korene nedychali…hlsvne ked mi padli dost hlboko.
A inak aj k tym ubyvajucim gramom gratulujem… sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx babka k babce budu kapce..ved to poznas… sthumb2 sthumb2
A pri losose dosla na mna slintacka….. sxpapax sxpapax

apolenka lunička super, váha ide dole, kvietky sú nádherné, lososík mňam. Čo viac si môžeš od života priať? Idééééééééééš.

evas Takže chúdiatko stará váha bola nevinná
Ale hlavne, že táto nová spolupracuje s Tvojim snažením sthumb2 sthumb2

lu.anna Evaska: ahoj…mám od soboty novú , ale úbytok výmenou váh nenastal s:-))) s:-))) V nedeľu ráno na novej som mala rovnako ako v sobotu na starej a od vtedy čosi malinko ubudlo s;) s;)

evas Lu.anka, pochvala za dobrú správu, že gramíky zliezajú!
Máš už novú váhu?
Alebo sa učlovečila stará?

lu.anna Dobré ránko všetkým

Zatiaľ sa celkom držím a aj váha poslúcha . Zlieza to len po gramíkoch, ale som spokojná.

Vierka, Danka: ďakujem za rady …asi ju teda premiestnim na severné okno. Východné nemáme /tam je susedov dom s:-))) s:-))) / Je pravda, že na juhozápadnom býva v lete dosť teplo sbrxe sbrxe

Prajem Vám krásny dník stoothsmile stoothsmile …západ je pod mrakom, hádam sa to cez deň vyjasní

danak Ahoj Lu.anka, Vierka Ti to napisala obsirne. sthumb2 sthumb2
Ja tieto mam, je ich 15, 3 rok, v okne na vychodnej strane. Maju tam dostatok slnecneho svetla a v lete v horucavach im to nevadi, lebo mame specialne okna, ktore neprepustaju vela tepla /uz som zabudla, ako sa volaju…./. Kludne obcas otvorim vetracku a vyvetram – nevadi im to aj v zime na chvilu….
Pravdaze dazdova voda je najlepsia, ale kedze byvam v byte u mna nemozne.
Zalievala som ich odstatou vodou, ale sa to mojim nepacilo, tak preto ich sprchujem.
Nechavam ich vo vode cez noc a korene zatial ziadne neodhnili…
Odvtedy krasne kvitnu, ani kvetom voda nevadi, ani mi este ziadny list neodhnil….
Hnojim, ale nie prilis casto a naozaj treba davat pozor na koncentaciu….
Presadzat budem az ked asi budu kypiet s crepnika. Nemam ich v priehladnych crepnikoch, lebo to je podla mna vacsia investicia, ako samotna orchidea.
Skratka, nechcem byt otrokom kvetov, budem sa snazit, aby este dlho kvitli a prosperovali, ale neberiem pestovanie orchidei tak vazne…
Vela stastia a radosti Ti prajem pri Tvojich! sthumb2 sthumb2

Vieraj65 Lu.anna: blahozelám k novej orchidejke. sthumb1 sthumb1 Keď si nejakú zaobstaráš, je dobré poznať, o aký druh ide. Tá, čo máš ty, je phalaenopsis (lišajovec po slovensky, ale to sa moc nepoužíva). Mám ich doma už dvanásť, sú pomerne nenáročné na pestovanie. Prvú som kúpila tuším pred siedmimi rokmi a ešte ju stále mám. stoothsmile stoothsmile Tiež sa mi podarilo niekoľko kusov odrovnať, ale chybou bol nesprávny výber, lebo rastliny boli už od začiatku v zlom stave (korene), čo som si nevšimla.

Pestujem ich v priehľadných črepníkoch (je to dobré kvôli kontrole koreňov, v akom sú stave a či sú suché alebo nie). Bývam v paneláku, takže v zime majú u mňa suchý vzduch. Umiestnené sú na okennom parapete na severnom okne, nad radiátorom. Neprekurujem, ale občas na ne ide aj dosť teplý vzduch. Kvitnú, takže svetlo zo severu im stačí, len občas sa stane, že nejaký kvetný púčik odpadne (túto zimu zatiaľ asi tri púčiky, aj to len z jednej rastliny). Rastliny nesmú byť v prievane, môže byť pre ne smrteľný (najmä ak majú vlhké korene, môžu im uhniť). Vetrať im ale treba, vzduch sa musí občas trochu pohnúť. Ďalej im škodí priame prudké slnko, prehrejú sa im listy a popália sa. Juhovýchod, východ, až po sever sú vhodné strany, juh a juhozápad je v lete hodne rozpálený, tam už treba dať nejaké zatienenie. V zime, keď je slnka menej, môžu byť aj na juhu alebo juhozápade.

Na polievanie používam vodu z reverznej osmózy (nosím si z labáku). Orchidey potrebujú čo najmäkšiu vodu, lebo v prírode žijú prevažne prichytené na stromoch (epifyty) a jediná voda, ktorú dostanú, je dážď, ktorý im prinesie nejaké skromné živiny spláchnuté z kôry stromu, na ktorom žijú. Preto sa vyhýbaj polievaniu s vodou z vodovodu, lebo časom sa rastlinke zasolia korene a nebudú prijímať vlahu. Ak máš možnosť použiť čistú dažďovú vodu, je veľmi vhodná. Ale pri daždi je dobré počkať asi pol hodiny a až potom vodu zachytávať, aby bola dosť čistá. Vonku sa vyskytujú rôzne plesne a iné zárodky, ktoré by mohli urobiť šarapatu. Rastlinky namáčam raz za 10-14 dní do malého plastového vedierka od šalátu alebo horčice (presne tam črepník vojde a netreba mi minúť veľa vody). Nechávam ich tam 30-60 minút, podľa toho, koľko mám času a ako si spomeniem. Pred namáčaním sa treba presvedčiť, či už rastlina preschla, ak má ešte vlhké korene, treba poliatie odložiť. Už som ich raz namáčala aj po troch týždňoch, keď to inak nevyšlo, a prežili to v pohode, len trochu povädli. Ale to už bol extrém. Ak je veľmi teplo, môžeš rastliny aj rosiť (korene a listy, kvety sa nesmú namočiť), ale ja to robím len občas. Pri sprchovaní rastlín vo vani pozor na vodu v srdiečku, treba ju odstrániť, aby tam nezostala dlho, lebo hrozí vyhnitie srdiečka a uhyn rastliny. Stačí to odsať papierovou vreckovkou. Nenamoč pritom kvety, sú pomerne háklivé na vodu. Rastliny by sa po namáčaní mali nechať dobre odtiecť a až potom vratiť na miesto. Nemajú dlho stáť vo vode.

Hnojím hnojivom na orchidey Agro, ale sú aj iné vhodné hnojivá, môžu sa aj striedať. Dávka sa odporúča len veľmi malá, radšej sa neriaď tým, čo píšu na obale. Vhodná dávka je pol mililitra hnojiva na liter mäkkej (dažďovej, destilovanej, osmózovej) vody. Hnojím pri každom druhom namáčaní, čo v praxi vychádza asi raz za mesiac.

Presádzala som niektoré až po piatich rokoch, ale to už vyliezali z črepníka. Problém bol zohnať 15 cm plastové priehľadné črepníky, nakoniec som niečo objednala cez internet a niečo sa podarilo kúpiť na Flóre Bratislava. Presádzať naozaj stačí, až keď lezú korene spodkom a je ich viditeľne veľa. Substrát by mal obsahovať väčšie kusy kôry a radšej menej drobných čiastočiek, má byť vzdušný. Ak budeš presádzať, môžeš ho trochu aj preosiať a nechať tie hrubšie časti. Kôra zabezpečí vlhkosť (pri namáčaní nasaje vodu) a prístup vzduchu. Ak si našla nejaké kúsky molitanu v substráte, je to v poriadku, používa sa ako prímes a vo vode sa postupne rozpadáva a poskytuje aj nejaké (vraj dusíkaté) živiny. Možno by ale bolo dobre pozrieť sa na korene novej rastliny, či nie je v strede hrča rašeliníku (mach, v ktorom sa pestujú mladé rastlinky), lebo ten po nejakom čase môže hniť a korene by sa mohli zničiť. Ak to tam je, tak tú masu radšej opatrne odstráň a rastlinu zasaď späť do črepníka. Ak máš strach, že by si mohla nejaké korene polámať, namoč ich do teplej vody (nie horúcej), budú ohybné a pri manipulácii sa nepolámu. Korene, ku ktorým sa svetlo nedostane, majú niekedy aj žltú farbu, ale sú v poriadku. Kontrolne ich môžeš trochu stlačiť prstami a keď sú pevné, sú zdravé. Zhnité by boli mäkké a tiekla by z nich po stlačení tekutina. Ja som sa v prvých rokoch bála vyberať rastliny z črepníka a kvôli tomu sa mi stalo, že niektoré skončili príliš skoro.

Neviem, či som ťa nevystrašila mojim traktátom, ale zhrnula som moje skúsenosti, ktoré môžu pomôcť. Veľa som sa naučila z internetu, kde sa delilo o skúsenosti plno pestovateľov a nadšencov.
Hlavné je nájsť dobré miesto pre rastlinku (svetlo, teplota, závetrie), odsledovať, ako rýchlo preschne a podľa toho namáčať. Hnojiť radšej opatrne. No a tešiť sa, že rastlina prosperuje (zdravé korene, pevné listy, kvitnutie). Tak prajem veľa úspechov pri pestovaní. stoothsmile stoothsmile

lu.anna …tak toto je padarúnok od manžela sxpapax sxpapax

lu.anna sponočka: asi jej budem každé ráno spievať s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) …len neviem, či pri mojom talente by nezhynula hneď

sponkamonka lu anicka – hlavne by sa vraj nemala premiestnovat..trebalo by najst miestecko kde bude stale..jasne mimo prievanu, tam kde sa okno neotvara…tam kde ju mam je slniecko doobeda, ale nie priame …ohladne viac info neviem poradit..ono je to dakedy aj o stasti ci sa jej bude darit…

lu.anna danka, sponočka: mňa by zas zaujímalo umiestnenie. Čítala som, že najlepšie je západné okno /teda nie priame slnko, ale polotieň/…dala som ju do detskej, ale syn ráno otvoril okno a prišla som na to až asi o hodinu…tak neviem neviem

sponkamonka luanicka – cauko stoothsmile stoothsmile

danka – no presadzat preto, ze sa jej tlacia korene zo spodu a citala som, ze vtedy sa ma presadit…inak tiez vaham, lebo vyzera dobre a aj sa bojim kedze je cela v kvete…este som sa chcela spytat, to ju sprchujes celu? aj listy a kvety? to fakt moze byt celu noc vo vode? ja som citala, ze staci hodinu dat do lavora…no asi teda ano, ked sa im u teba dari..ja si poradit dam stoothsmile stoothsmile ..tiez som si min.nedelu, ked som bola sama nanosila vsetky kvetinky do vane , osprchovala a nechala vo vode cca 1hodku…vyzeraju teraz dobre…

lu.anna Dobré ránko všetkým stoothsmile stoothsmile

Váha sa zatiaľ drží aj po trocha nepravidelnom víkende, uvidíme, či sa to neodrazí počas týždňa

Danka: ďakujem za odpoveď…vyzerá to jednoducho, ešte či sa jej u nás bude páčiť stoothsmile stoothsmile …a ešte malá otázočka: hnojíš? …kedy a ako?

Krásny dník stoothsmile stoothsmile

danak Sponka, preco chces orchidejku presadzat? Nepresadzaj ju, pokial vyzera, ze sa jej dari, az ked budes mat pocit, ze chradne, ale aj to moze byt z dovodu, ze nema dobre miesto, teplotu, zalievku….

Lu.anka, pisala som predtym aktak, ze je dobre ich max. raz do tyzdna osprchovat. Ja ich mam vela, tak ich nanosim do vane, zapcham ju, aby voda neodtekala a potom ich letnou vodou /nie moc teplou, ale ani ladovou/ osprchujem a necham cez noc stat vo vode…
Ak mas len dve tri, daj do lavora….

Kajka, ja ich mam doma dost, ale taku krasnu modru som teda este nevidela. sthumb2 sthumb2

Lu.anka, aj Tvoja je pravdaze krasna! sthumb2 sthumb2

lu.anna Jasminka: to bolo len "vyrovnávanie" s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) …platný bude až štvrtkový s:-))) s:-))) …ale aj tak ďakujem stoothsmile stoothsmile

jasmina luanka,
ja som premeškala tvoje minus ale ti velmi sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

lu.anna aktak: nie nie, táto je z OBI za 169 Kč stoothsmile stoothsmile …tá za 1 eurko je takmer bez kvetov, ale lístky má krásne zelené a korienky striebristé, vyzerá celkom zdravo s;) s;)

Na dnes odcvičené a po jednom príjemnom telefonáte vybavená aj letná dovolenka sxdancex sxdancex …by som neverila, že už vo februári budú júnové termíny v Chorvátsku obsadené sxudivx sxudivx …ešteže majiteľ hotela je Slovák s;) s;)

Majte sa krásne

aktak33 Sponka….no ja drenaz nedavam nikde..a je pravda ze kvietka mi obcas vykapu…ale potom pestujem dalsie Nejake veci som sa uz naucila..ale nie som ja dobra pestovatelka a preto ma potesi kazdy uspech a vykvitnuty kvietok. Tie orchidejky potrebuju specialnu zeminu..ale ked mi nejaka vykapala tak som skumala zeminu..ci koru ci v com to rastie…a poviem ti ze som tam nasla aj kusky spongie!! Len neviem ci to bolo naschval..alebo sa to tam dostalo ako spina…

sponkamonka atak -dakujem s:-))) s:-)))
..vies par rokov nazad ako cerstva gazdinka som si presadzala kvety a skoro vsetky skapali..zabudla som dat na spodok drenaz … stoothsmile stoothsmile

aktak33 Kajka….krasna orchidejka…taku farbu som este nevidela..co ju polievas atramentom????? sxclapx sxclapx s:-))) s:-)))
Luanka…tak ta tvoja za 1 euro..no comment…ved to ti bude este dlho kvitnut…to stalo za to aj keby uz viac nekvitla!!!!
Ako citam tak celkom slusna zakladna pestovatelov orchidei je tu. Pamatam si kedysi som rada citala detektivky Nero WOlf..a on pestoval orchidejky..stale sao ne staral..(dufam, ze som nepoplietka detektivky, ale kto ste ich citali viete o com rozpravam)… a on ich pestoval v skleniku…a ja som si vzdy predstavovala ake je to tzake a krasne…a teraz je to velmi orzsirena kvetinka. Pod stromcek som dostala knihu o orchideach…a presadzanie tam nevyzera zlozito..to pre sponkumonku…aby sa nebala sthumb3 sthumb3

lu.anna Jej, som rada, že je tu aj toľko pestovateliek…veď viete ako Česi hovoria : "kdo si hraje nezlobí"…upravené pre nás: kdo pestuje nevyjedá blbosti s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) …a hoďte nejaké info, ako sa staráte, nech nestrácam čas s;) s;)

sponkamonka lu anicka – k minusu ti z celeho srdca sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx super sprava sthumb1 sthumb1
orchidejka pekna aj kajkina…ja mam bielu asi rok uz mi 2-krat kvitla a stale drzi kvetinky…druhy krat az tak velmi ze no proste asi 15kvetou..teraz zostalo 9…mala by som ju na jar presadit, ale sa toho bojim abu mi neskapala…pekny den stoothsmile stoothsmile

kajka45 lu.anka : aj tá tvoja je krásna,moja dcérka má takúto,myslím farbu. Ja ich mám 3,nekvitne mi teraz žiadna,tak sa teším,až uvidím aspon náznak kvitnutia.Potom vyfotím a ukážem vám ich s;) s;)

rozalka Kajka, nádherná stoothsmile stoothsmile . Modrú som ešte nevidela. pá

lu.anna Danka: ešte aj slniečko v duši treba

Aktak: práve som bola u teba pozrieť a som nenormálne nakazená tvojím nadšením stoothsmile stoothsmile

Kajka: nádherná sxclapx sxclapx …len ja som naprostý laik a začiatočník a už teraz mám hrôzu, že niečo pokašlem …dačo som pogooglila, ale info sa dosť rozchádza, asi treba vlastná skúsenosť

Evaska: žeby nastával mínusový zajtrajšok? stoothsmile stoothsmile

evas Lu.anka, juchachá, aké dobré správy.
To je riadny úbytok, ktorý sa zaslúži obrovský sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx
Teším, sa, že sa váha umúdrila, asi statočne bojuješ sthumb2 sthumb2

kajka45 lu.anka : ahoj s;) s;) srdečne ti gratulujem sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx a prikladám foto mojej orchidejky :

aktak33 luanka…prisla som ti pogratulovat..aj ku kilackam aj ku orchidejke za euro sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx Ak sa budes o nu starat s laskou budes mat krasny kvietok…. Taketo kupy sa vzdy oplatia..teda vacsinou….obcas to aj zvadne..ale kup rezane kvety za euro…zvadnu za chvilu..ja som si minule kupila snezienky..za euro boli dve kyticky!!!!! Tak to je orchidejka lepsia sthumb2 sthumb2

danak Lu.anka neboj, z novou vahou to uz pojde lepsie a zo slnieckom sa Ti bude aj lahsie chudnut /myslim to na oblohe, ale aj to male, co cez tyzden varujes/. sthumb2 sthumb2

lu.anna Dobré ránko všetkým

Len na skok…mám doma manžela, ale na obed odchádza, tak potom vás ponavštevujem

TheEgopat: ďakujém, aj ja tebe držím palce

Apolienočka:ďakujééééééééém sxdancex sxdancex

Cindička: nekazíš….veď ja som to kazila až doteraz a stále som išla hore a vlastne ani teraz nemám ešte vyhrané. Som rada, že máš internet doma…budem nakúkať, kedy si prihlásená s;) s;)

Danka: od včera mám váhu novú, váži rovnako ako tá predošlá, ale konečne ukazuje stále rovnaké čísielko s;) s;) …a dostala som od manžela orchideu a ešte jednu som si kúpila v kauf…za euro, tak budem chodiť po rady

Ľubka: ďakujem a dúfam, že mi to vydrží aspoň do štvrtka…neviem prečo, ale celý týždeň sa váha drží celkom dobre a v deň váženia vyskočí o kilo hore sxudivx sxudivx

Krásny dník…tuším bude konečne teplejšie stoothsmile stoothsmile

Ľubka S Lu.anka supéééér! sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2

danak Cindi, Ty len nikam nechod a pekne zostan s nami!!! sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2
Lunicka, ta Tvoja sibnuta digi vaha sa asi zlakla, ze ju naozaj vyhodis a zacala posluchat! stoothsmile stoothsmile
Ja som takto raz pohrozila jednej orchidei, ze ak uz konecne po roku nezacne kvitnut, pojde do kosa a ona ma posluchla… , ale tento rok na mna kasle… s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

cindi lunicka: Ty si sa teda paradne rozbehla sxclapx sxclapx dievcence, uz len ja Vam to tu kazim, musim sa ist hanbit do kuta alebo sem vobec nechodit. Ved uz sem chodim len obcas. Ale uz som mobilna, uz mam internet aj doma, takze mozno hodim niekedy rec aj cez vikend.

apolenka luničkáááááááááá, úúúúúúúúúúúžasnéééééééééééééé sthumb2 sthumb2 sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sthumb2 sthumb2

TheEgopat Lu. Anna – skvelééé stoothsmile stoothsmile kilo je dosť … Len tak ďalej .. Držím palce aj na nohách s:-))) s:-))) …. Do toho stoothsmile stoothsmile

lu.anna Dobré ránko…dnes o kg menej sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex …neviem akým zázrakom, ale … stoothsmile stoothsmile

Zuzi, Jasminka: vy nieeeee, stačí, že ma vytáča váha sxvrrrx sxvrrrx

Evaska: presne

evas Neverím, že je tu niekto z našincov, kto by to spravil!!!
Mám opačný dojem, akoby toto fórum v každom vzbudzovalo, tie najšlachetnejšie pohnútky stoothsmile stoothsmile .

jasmina zuzička,
aj ja sa hlasim, lu anka ak chceš vytočiť len napiš, uvidiš kolko bab tu vzlietne. stoothsmile stoothsmile

zuzi44 Lu.anka, a mas vsetky tie cisielka od jednej vahy? Lebo inak su neplatne… stoothsmile stoothsmile Drz sa ! sthumb1 sthumb1
A este ti odpoviem na temu od Lubky ohladne jedovania sa s ludmi: staci ak napises kedy a my ta tu mozeme "vytocit" na pockanie, ak ti to chyba. stoothsmile stoothsmile

lu.anna jasminka: no čo už, idemééééé sxdancex sxdancex

jasmina luanka,
aj moja vaha štrajkuje, sxbicikx sxbicikx sxbpx sxbpx ale čo nam ostava, bojovať, bojovať.

lu.anna Evaska: teraz by sa hodilo nejaké to tvoje heslo, ale mne sa stále tlačí na myseľ len SMRŤ SLANINE sxdancex sxdancex

evas Lu.anka, tá váha je naozaj sprostá!
Sa môže hanbiť!
Tým druhým číselkom sa snažila ospravedlniť…
Lu.anka, nič sa nedá robiť, ideme ďalej.

lu.anna …už tam mám "len" 99,3 kg…ale nechávam to tak stoothsmile stoothsmile

lu.anna Dobré ránko všetkým

3.2.2001….100,6 kg
10.2.2011….99,8 kg….-0,8
17.2.2011….98,9 kg….-0,9
24.2.2010…100,1 kg….+1,2 kg

Čím to je, čím to je…? Asi mnou, toľko zas tá váha neštrajkuje. sxbpx sxbpx
Ospravedlňuje mňa jedine MZ sxudivx sxudivx

Evaska: ďakujem

Štve ma to, ale nejako tú potvoru pokoriť musím sxbpx sxbpx

Krásny dník…zopár dní budem asi absentovať, ale pokusím sa aspoň sem tam nakuknúť

evas Lu.anka, pekný dník, slušnú váhu a veľa veľa sily.

lu.anna Zajtra je Mateja, dúfam, že ľady poláme… s;) s;)

Zuzi: už je v kúte s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

zuzi44 Lu.anka, nedaj sa vyprovokovat starou vahou a sup s nou kdesi do kuta. s;) s;)

lu.anna mimuš: asi protestujú, lebo musia makať v kuse celý deň s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

mima1311 Luanka tak taketo zahravanie si s vahou poznam velmi dobre s:-))) s:-))) tiez sustavne provokuje ,aby som ju tiez nerozbila sxbpx sxbpx stoothsmile stoothsmile

lu.anna apolienočka, Ľubka:

Evaska: nemám ešte novú, mám starú, ale digi, z ktorej ma šľak trafoval sxbpx sxbpx , preto som kúpila novú, ktorú sa mi podarilo rozbiť…tak teraz používam tú, z ktorej ma šľak trafoval s:-))) s:-))) …pochopila? s;) s;) s:-))) s:-)))

Danka, sponočka: dakedy dávno som sa aj ja vážila raz týždenne, ale odkedy som späť pribrala a nedarí sa mi, začala som výskumničiť…vážim sa denne a zapisujem si vždy nejaký úlet, alebo PMS, MS aby som sa zorientovala, prečo sa tak deje s;) s;) ….sponočka, mám váhu v kúpeľni na dlažbe, tak asi bude rovná, bo si to s tými murármi pôjdem osobne vybaviť sxbpx sxbpx sxbpx sxbpx sxbpx sxbpx /od leta máme novú kúpeľňu stoothsmile stoothsmile /

sponkamonka luanicka – ja sa dokonca vazim raz za 2 tyzdne, lebo by ma to dost rozhodilo taketo vykyvy..snazim sa ist bez vynimiek a vtedy tam, aj ked maly, ale minus musi = mal by byt…
pekny dnik…a to si sa vazila uz na novej vahe? mne kupil manzel digi..chcela som inu ale co uz…tiez mi vazila rozdielne, podobne ako tvoja..ale odkedy som pod nu dala rovnu dosku tak viac menej ukaze to iste cislo aj ked hupsnem na nnu tri krat…

danak Lunicka, krasne ranko!
Ja som dnes absolvovala podobnu situaciu…
Vcera rano 98,4, dnes rano 98,9 – tak ma to trocha zamrzelo, lebo som bola v pondelok a utorok velmi vzorna…
Potom som behala po byte a nakoniec som musela na WC, len tak pre istotu som sa odvazila znova a viac krat potvrdena vaha rovnych 98 kg. s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))
Snazim sa vazit raz tyzdenne – je to omnoho lepsie a motivujucejsie.
Ak nahodou zo zvedavosti skocim na vahu cez tyzden, ako vcera a dnes, nejak si tym nekazim den, lebo skutocne ta vaha pocas tyzdna beha hore dolu…
Lu.anka, ja mam vaziaci den v sobotu a zatial, pokial som bola vzorna a neskakala stale na nu, potesila ma… sxstrechx sxstrechx sxstrechx sxstrechx sxstrechx sxstrechx

evas Lu. anka, to máš novú váhu? Alebo tú mechanickú?
Kašli na váhu, ona sa asi predvádza, aby bola zaujímavá. Keď príde na vec, bude musieť ukázať mínus, aj keby mala prasknúť.
Tiež priznávam, že každodenné váženie ako kontrola váhy je na figu, ale napriek tomu si neviem tú rannú procedúru odpustiť. Hneď ako vyskočím z postele a vrátim sa z WC, zhodím teplý nočný úbor a drkotajúc hop na váhu, potom taká odhalená, si odmerám tlak a v županiku ešte glykémiu a bežím si uvariť horúcu kávu, pretože inak by som si vydrkotala posledné zuby. Tak rozmýšľam, či ma ten rituál nedrží pri živote s:-))) s:-)))

Lu.anka som presvedčená, že dnes to bolo od tej váhy iba také zahmlievanie a zajtra ukáže sladkú pravdu.
Nech sa Ti darí.

Ľubka S Lu.anka pekné ránko.Tá váha si robí čo chce. s:-))) s:-)))

apolenka lunička vyhoď váhu. Spočítaj čo si spapala, vypila a uvidíš, že sa tvoja váha už pobrala na dôchodok a na tvoje nejaké čísielka kašle! Neváž, buď poslušná a odmeny sa dočkáš. Idééééééééééééš sthumb2 sthumb2

lu.anna Dobré ránko všetkým stoothsmile stoothsmile

…tak ešte "váhový príbeh"…
Ráno som sa vycikala, zobliekla a hups, prvý pokus 99,3…potešilo, ale chcela som to mať zadupľované, tak hups, druhý pokus 99,7…ostatné pokusy potvrdili druhé váženie. Nevadí, aj tak je to oproti včerajšku menej…lenže!!!…vypila som 520g vody, 400g kávy s mliekom a chlieb so syrom a následne hups overovací pokus 99,8!!!…tak a teraz, babo, raď s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

Tak to len na okraj, zajtrajšie váženie budem brať s rezervou…

Včera strava celkom dodržaná, odšliapaných 15 km, dnes príde manžel, tak trocha sa bojím o dodržiavanie režime…

Danka, Ľubka: prestávam riešiť váhu, hlásenie podávať budem týždenne, aby som mala z vašej strany nad sebou kontrólu a uvidíme…

Majte sa krásne, aj keď mrazivo sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex

Ľubka S Lu.anka nad váhou nesmúť.Čo bude,bude,hlavné je aby si sa zmobilizovala a jedla,ako sa má.Potom aj váha bude ukazovať stále lepšie čísla. stoothsmile stoothsmile

danak Ahoj Lu.anka, dufam, ze uz nesmutis na tym 200g prirastkom – isto je to tou starou vahou…
Ja mam z IKEA za 13eur, celkom obycajnu digi a som s nou spokojna.
Na zaciatku som sa vsak nevedela zmierit, ze vazi o cca 1,5kg viac, ako moja stara mechanicka, ale uz sme sa skamaratili… sthumb3 sthumb3
Krasny zvysok dna Ti prajem – uz prcham z roboty, lebo mi krasne sviety slniecko do oci a pritom sa neda pracovat – najlepsie prejst sa peso domkov.
Pa pa. sxstrechx sxstrechx

lu.anna Evaska: ďakujem

Pozerala som na nete a je tam celkom obstojná za nejakých 7 ,5 eur…na moje "vyskakovanie" to hádam bude stačiť stoothsmile stoothsmile

evas Lu.anka, ja neviem aké majú ostatné dievčatá skúsenosti, ale ja mám presne takú istú váhu, najprv ukáže včerajšiu váhu a až si na ňu 2-3x stúpim ukáže aktuálnu váhu.
Ale v dlhodobejšom horizonte ukazuje prírastky, alebo úbytky.
Ja sa vážim každý deň /napriek tomu, že Tini hovorí, že to nie je dobré/. Má pravdu, pretože úbytok, alebo prírastok vidieť naozaj až po týždni.. Denné 500 gr. skoky, nemusia byť na guľku.
Aká som milá, ako Ťa poučujem, akoby si nevedela, však?

Želám Ti, aby si si správne vybrala. stoothsmile stoothsmile

lu.anna …už viem, prečo som túto váhu vymenila….ukazovala v priebehu jedného váženia a niekoľkonásobného vyskakovania na ňu rozdiel od 100 do 500g. Nikdy som nevedela, či som pribrala, schudla alebo stojím sbrxe sbrxe …a uznajte, že ak mi ukáže o pol kila viacej, že to dokáže poriadne rozhodiť sxudivx sxudivx

Poraďte, prosím, s akou váhou ste spokojní???…nemusí mať pamäť ani meranie tuku a vody. Takú som mala a vôbec som tie funkcie nevyužívala.

Ďakujeeeeeeem…idem pokukať aj po nete

lu.anna Dobré ránko všetkým

…dobrá nálada ma opúšťa a s ňou aj odhodlanie…k tomu kilu /ktorého sa mimochodom neviem zbaviť/ pribudlo dnes ráno ďalších 200g sxudivx sxudivx …neviem, či to je len tou váhou alebo som nabrala opačný smer

Je pravda, že asi tretí deň som nevážila potraviny a večerala som z nedostatku príležitostí / alebo svojej vlastnej blbosti/to, čo ostatní. Snažila som sa to vykompenzovať zeleninou, ale asi to nestačí…

Tak koniec srdcovým výlevom…v papu už zapísané prvé raňajky a káva…

Marka, Evaska: ďakujem

Majte sa pekne a nech sa darí sxdancex sxdancex

marka Lu.anna, dúfam že to nebola odplata za to, čo Ti ráno ukázala. Výmena váh, nie je najlepšie riešenie ako sa zbaviť zbytočných kíl, veď tá druhá môže byť ešte nemilosrdnejšia. Ráno sa presvedčíš a prajem Ti, aby ukázala pekné číslo. Možno praskla, preto že si 150 krát navštívila WC a ju si ignorovala. Prajem pekný deň.

evas Lu.anka, asi pukla od zlosti, že Ti to tak pekne ide.

lu.anna Tak a práve som rozbila váhu sxudivx sxudivx …vôbec netuším ako sa to stalo. Išla som na WeCko /dnes už asi 150-ty krát, bo dodržujem usilovne pitný režim/ a nepatrne, naozaj iba zľahučka som do nej zavadila a PRÁÁÁSK, váha na milión kúskov po celej kúpeľni …len nôžky zostali…

Mám ešte jednu "predošlú", ale určite ukazovala rozdiel, keď som si kúpila novú…ráno asi zažijem šok

Zuzi: teraz už viem…ale ja som tam plusko mala ešte v piatok a akčnila som až v nedeľu

sponočka: ja tiež mávam herpes a veeeeľmi rozsiahly zo stresov. V mladosti na konci školského roka a pred skúškami…teraz už hocikedy, aj keď nie až v takom rozsahu

Danka: veď ty si sa držala statočne a žiadne prehrešky si ani nemala sxnieniex sxnieniex …aj keď mne teda tiež dosť vadí nedostatočný pitný režim…a príjem takisto ťahám nad 7 000

Evaska: vďaka za kuk

S maličkým sme boli aj vonku necelú hoďku, on by ešte aj behal, ale mňa nenormálne striasalo brrrr

Krásny dníček a nevadí, nevadí…predsa ma nerozhodí nejaká sprostá stará haraburda /rozumej váha/ sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex

evas Lu.anka, nakukla som, ale o chvíľku som netušila u koho v chlieviku som, tak tu máš veselo stoothsmile stoothsmile
Aspoň Ťa pozdravím!

danak Sponka, ja praveze alergiu mam a pokial to neprezeniem s mliekom je to o.k., len ten biely jogurt to uz bolo asi privela….syr a cottage mi az tak nevadia….

sponkamonka dani – myslis, ze by ti 200gr.jogurtu spravilo taku sarapatu?..pochybujem…jedine ze by si mala na mliecne alergiu..kedze ta nafukuje, urcite by nemalo..ja mam bezne na desiatu okolo 160-200gr.bieleho jogurtu…

danak Ahoj Lu.anka,
aj mne vaha uz dva tyzdne stoji, ale asi viem aj z coho.
Zacala som na ranajky papat miesto mlieka z vlockami biely jogurt a aby som mala dodrzany prijem, tak 200g a to bolo strasne vela – bola som taka nafuknuta z toho… sxudivx sxudivx
A teraz cez vikend na chate zase nepravidelne sxchlastx sxchlastx a sxpapax sxpapax . I ked alkohol nebol, ale som si trocha dala aj z ich jedla aj ked som zvacsa jedla svoje a potom aj trocha sladkeho.
Neboj, prideme na ten figel, kedy najlepsie ubuda a pojde to.
A ten nizky prijem si dufam uz nikdy nezopakujes! sxnieniex sxnieniex sxnieniex sxnieniex sxnieniex sxnieniex
Ja si myslim, ze aj 6500 KJ je malo pri nasej vahe, tak ja sa snazim tych 7200 – 7300 KJ urcite dodrzat.
Krasny dnik Ti prajem a u nas je zimaaaa.

sponkamonka lu anicka – ani sa necudujem ze kilo hore dole ked to mas uz po treti krat za mesiac..takze hormoniky..ja inak tiez herpesakujem…uz cakam kedy sa to vytrati uplne..ale ja to mam zo stresov…som panikarila pre zbytocnosti…

pekny den luanicka, hlavne pevne zdravie sxmrkvax sxmrkvax sxchlastx sxchlastx sxdancex sxdancex s;) s;)

zuzi44 Lu.anka, po akciach sa na vahu skakat nema, to ty nevies??? sxnieniex sxnieniex Neboj, zasa kilecko vysliapes. sthumb1 sthumb1

lu.anna Dobré ránko prajem,

dnes ma váha sklamala …stále si hovorím, že budem cez víkend odpočívať…ale kde sxudivx sxudivx …doháňam to , čo som nestihla porobiť s maličkým a upratujem, varím, vypekám a zas na seba zabúdam a naviac včera boli aj dva poháre perlivého a koštovanie kadejakých syrov /u sestry na synovcove narodeniny/…čo môžem čakať?…od piatka sa nemôžem pohnúť z miesta a zatiaľ to kilo naviac zostáva, uvidíme…dva dni po sebe som aspoň šliapala stoothsmile stoothsmile

Dorka, Rozálka, Evaska, Marka: ďakujem

Krásny studený dník a nech sa darí sxdancex sxdancex

marka Ahoj Lu.anna a peknú nedeľu, čítam tu tvoje priznanie, že predtým si chudla na nízkom príjme a som rada, že si si to uvedomila a hlavne zverejnila. Možno práve teraz sa viacerí zamysleli nad tým, že to nie je správna cesta. Vidím, že od skorého rána si s Rozálkou riadne naštartovaná a idete to tej slanine ukázať. Drž sa a nech sa Ti darí.

evas Lu.anka, teraz si to všímam, ako nebadane znižujem dávky, asi už mám stiahnutý žalúdok a keď sa mi nežiada a neumieram od hladu, tak ma to ťahá škrtiť. Je mi jasné, že JOJO čaká na toto. Klamem sa, že, keď schudnem, tak potom budem jesť správne.
Už som sa raz tak vyžerkala späť na pôvodnú váhu, dokonca aj nad ňu.
Ale tak málo ako si Ty jedávala, to by som nezvládla, ani so stiahnutým žalúdkom sxudivx sxudivx

rozalka Ahoj lu.anna, ďakujem, tak mám z toho ponaučenie. Minimum je tých 6500, čo musím dodržať. pá

Dora Ahoj LuAnka, to bol fakt nizulinký príjem. To by som aj asi nieže schudla, ale zomrela od hladu s:-))) s:-))) Ja sa snažím pod 7500 nezísť. To už mám v oku. To je minimum, pod ktoré sa snažím nezísť.
Držím veľmi palčeky, aby sa Ti zas váha umúdrila a aby si sa vrátila aspoň na váhu z pred troch rokov.
Sama na sebe som zistila, ako ťažko bolo dať kilá dole a ako nebadane a veľmi rýchlo sa z nich celá kopa vrátila späť. A teraz sa znova trápim vrátiť sa, kde som už minulý rok o takomto čase bola /ešte mi chýbajú 4 kilá sxudivx sxudivx /.
Tak sa drž! A skús na čas hlavne nevýnimkovať sxstrechx sxstrechx Peknú nedeľu sxstrechx sxstrechx sxstrechx sxstrechx

lu.anna Rozalka: ako kedy, ale keď teraz pozerám zošit zo začiatku roku 2007, veru nemám byť na čo hrdá sxudivx sxudivx
Napr. 3.1 07…4 296 kJ
7.1.2007…….4 816 kJ
8.1.2007…….5 044 kJ
10.1.2007……5 660 kJ
12.1.2007……5 744 kJ
14.1.2007……5295 kJ
30.1.2007……4887 kJ
31.1.2007……4 208 kJ…a takto môžem pokračovať sbrxe sbrxe …občas sa tam mihne aj nejakých 6 000, ale fakt len zriedkavo. Nebolo divu, že som chudla sbrxe sbrxe

Od novembra 2006 do júla 2007 som schudla z 102,6 na 87,4 kíl…a až do septembra 2008 som váhu ako tak udržovala. V apríli 2009 som nastúpila do práce a bola neustále v pohybe, takže sa ešte dalo, ale od apríla 2010, čo som doma s vnúčikom som zas kdesi okolo stovky…priemerný príjem mám teraz okolo 7 200kJ

rozalka Lu.anna, píšeš, že si šla nízko, koľko to bolo? Ja idem na 6500, niekedy ani to nevydá. Potom trochu jem normálnejšie, a šup váha vyletí hore.

lu.anna Rozálka: jasné…SMRŤ SLANINE stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile

rozalka Ahoj lu.anna, my sme bojovníčky a tak ľahko sa nevzdáme. Drž sa. Ja som včera veru neodolala a sladkému som podľahla. Moje telo tiež reaguje veľmi citlivo na úplne všééétko. pá

lu.anna Pekný dník

Ďakujem, Evaska,Marka,wera a Zuzi za milé písmenká

…váhový nárast je asi spôsobený aj tým, že som "to" dostala…po trinástich dňoch sxudivx sxudivx …v priebehu mesiaca už tretí raz

Nevadí, ideme ďalej…včera som už aj 45 min odšliapala a napodiv dobre spinkala stoothsmile stoothsmile

Práve pečiem synovcovi tortu, má zajtra 14…ešte dobre, že sa ma sladkosti netýkajú

Tak sa majte a užívajte si nedeľnú pohodičku stoothsmile stoothsmile

zuzi44 Lu.anka, prajem ti, nech ta vsetky pliagy opustia a zdaleka obchadzaju.

marka Lu.anna, tak pre mňa krásne nie je, lebo už dva dni som rozľútostená, akurát som to písala u Evas. Takže Teba už nie len kríže trápia, ale aj herpes. Nie je to dobrý znak, asi na Teba niečo lezie. S tými krížami určite navštív neurológa, dá Ti lieky na uvoľnenie a cviky na chrbticu a nečakaj pokiaľ to bude chronické. Z toho kila, čo Ti nabehlo si nerob ťažkú hlavu aj mne sa to včera stalo a dnes tam už bolo mínus aj keď nie také veľké ako plus, ale možno zajtra sa to možno vyrovná. Rýchlo sa vylieč, aby si stíhala behať za vnúčikom. Drž sa a žiadne porušovanie zdravotného štýlu. Pá

wera024 Lu.anka:
Ty si ale šikovná, gratulujem k úbytku, len tak pekne ďalej. sxclapx sxclapx

evas Lu.anka, chúdiatko, herpes je mrcha. Nie je čudo, že váha zareagovala zle.
Kým človek nesledoval zmeny váhy, ani si neuvedomoval, ako citlivo dokáže telo reagovať.
Neboj, výskum pokračuje, prídeme na fintu, ktorá zmení život polovičke sveta s:-))) s:-)))
Lu.anka, ideme ďalej!
Skoré uzdravenie!

lu.anna Krásne víkendové ránko stoothsmile stoothsmile ,

ďakujem všetkým za príspevky

Marka: tuším, že to bude od krížov…začalo mi to pred dvoma rokmi, keď som začala pracovať v obchode a mala na starosti vyskladňovanie všetkých alko aj nealko nápojov… sxudivx sxudivx

Danka: včera som zdravý životný štýl porušila…dosť ma bolí celé telo, "herpesujem" a váha skok o 1 kg hore, tak som z toho nejaká rozhodená…

Zuzi: nestrácam nádej s;) s;)

Jolanka: ešte ju nemám, možno teraz cez víkend…mne tak veľmi dlho ležala v hlave de Bernierova Mandolína kapitána Corelliho /naprosto perfektná, úplne iná ako film/ a ešte viacej Ptáci bez křídel od toho istého autora. Už sa teším…

Majuška, Kajka:vďaka

cilka Lu.annka, chcela som ťa poprosiť: až dočítaš Chatrč, hodíš sem dojmy? Prosím… Prečítala som ju pred pár týždňami, ešte stále mi rezonuje v hlave (duši).
(Keď som ju nadšená "posúvala" ďalej, vrátili mi ju že "nic moc", tak teraz neviem… je fakt taká dobrá alebo zlá?)

Ahoj Jolanka,ja som túto knihu čítala asi
pred pol rokom,a tento zážitok z tejto
knihy stále ešte pretrváva,je úžasná…
Ako keby sa vo mne niečo rozsvietilo
po jej prečítaní…
(Ale nezazlievaj to známim,koľko
ľudí toľko chutí…)
Odporúčam prečítať s;-) s;-)

kajka45 lu.anka : bude aj " 30 " s;) s;) …..držím palce aj nadalej s;) s;)

majuska luanka: gratulujem k minusom, dobra si. sthumb1 sthumb1

Jolana Lu.annka, chcela som ťa poprosiť: až dočítaš Chatrč, hodíš sem dojmy? Prosím… Prečítala som ju pred pár týždňami, ešte stále mi rezonuje v hlave (duši).
(Keď som ju nadšená "posúvala" ďalej, vrátili mi ju že "nic moc", tak teraz neviem… je fakt taká dobrá alebo zlá?)

zuzi44 Lu.anka, ty si sikovnica. Krasne minusky mas za sebou. sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx A drzim palciska, nech ta tesia aj nadalej. sthumb2 sthumb2

danak Lu.anka, Ty si svetova! sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx
To navysenie a pohyb na cerstvom vzduchu Ti velmi prospieva! sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex

marka Lu.anna, podľa mňa radšej vyhľadaj neurológa, lebo tie bolesti v nohe máš z chrbtice a stačí iba jeden zlý pohyb a tak Ťa sekne, že sa nenarovnáš. To je už potom iná bolesť a hlavne si dávaj pozor aby Ti nenachladli kríže a nebola v prievane. Drž sa .

marka Lu.anna, moje chudnutie je iba také slimačie tempo, ale nestresuje, lebo mi to nepomôže a stále je lepšie mať o pár deka menej alebo aj stáť na váhe ako ešte viac pribrať. Drž sa.

lu.anna Baby , vy ste sa zbláznili …to si vôbec nezaslúžim sxbeex sxbeex …a keď, tak jedina vďaka vám

Jolanka:ďakujem, ale v BVD na teba nemám stoothsmile stoothsmile

Dorka: aj tebe vďaka

Evaska:neboj, my to nejako dovýskumničíme s;) s;)

apolienočka: vďaka tebe a Tinke som popridávala…dúfam, že ten mínus nebude len náhoda…takže obrovský potlesk tebe sxclapx sxclapx

Marka:veľmi ďakujem…aj ja čítam teba…ale to sa nedá porovnávať…TY máš v sebe obrovskú silu, optimizmus a popri tom ešte chudneš…

Jasminka: ďakujééééééém sxdancex sxdancex

Kajka: vďaka…stačilo by ešte nejakých 30 s:-))) s:-)))

Sponočka: aj tebe veľká vďaka…no vidíš, jeden problém a neviem si poradiť sxudivx sxudivx
S maličkým sme akčnili aj dnes vonku, líčka vyštípané a teraz zarezáva

Zuzi: ďakujem

Mišelka: ďakujem…aj keď neprispievam, sledujem ťa a teším sa na maličké sxdancex sxdancex

Ľubka: ešte keby som bola taká akčná ako ty s:-))) s:-))) …ďakujem

Ešte raz všetkým ďakujem…už len toto zaväzuje…snáď sa nezopsujem…strašne sa bojím všakovakých nástrah, hormonálnych zmien, nepravidelností…3x tfuj

Ľubka S Lu.anka no kde sa ja mocem,ke´d treba sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx Si šikovnica! stoothsmile stoothsmile

misela lu.anka krasne nabiehas…len tak dalej

zuzka_k lu.anka: krásny úbytok, blahoželám sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

sponkamonka lu anicka – ty hviezda sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx ..no krasa, si to zasluzis…

..sa pripajam, urcite sa najedz aj keby si mala ist uz o hodinu spat…ja si dam kusocek napr.tofu a este mensi kusocek a zel….dakedy acidko ked uz viem ze nevladzem alebo sa mi nechce zut….
..pekny den s vnucikom..,vidis si zabila jednou ranou dve muchy..on krasne spal, posilnila si jemu aj sebe imunitu a spalila aj kj… stoothsmile stoothsmile

kajka45 lu.anka : paráda sthumb2 sthumb2 krásny úbytok,gratulujem ti sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

jasmina luanka,
supeeeeeeeeeeeeeeeer sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

marka Lu.anna, gratulujem ku krásnemu mínusu. Už dlhšiu dobu čítam Tvoje príspevky a klobúk dolu. Si akčná žena, plná optimizmu. Trochu Ti závidím toho vnúčika, lebo deti v takomto veku, keď začínajú komunikovať sú roztomilé.Uži si ho.
Drž sa a nech Ti to i naďalej takto klesá.

apolenka lunička ani nevieš, akú si mi urobila obrovskú radosť sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

evas Lu.anka, sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx to je nádherný úbytok sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx . Zdá sa, že si riadne šľapla na pedál. sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx
Veľa energie a sily.
Krásny mínus!!!

Dora lu.anka, blahoželám. Drž sa a vytrvaj!!! sxstrechx sxstrechx

Jolana Lu.annka sthumb2 sthumb2 nádhera, idééééš sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

lu.anna Dobré ránko všetkým stoothsmile stoothsmile

Je štvrtok a teda váženie:

3.2.11….100,6 kg
10.2.11….99,8 kg…-0,8
17.2.11….98,9 kg…-0,9

Asi sa budem opakovať, ale nechce sa mi tomu ani veriť, že sa to pohlo sxudivx sxudivx Svoje určite urobili tie pridané raňajky, pretože po obede a večer nebývam vôbec hladná a nešpekulujem sxnieniex sxnieniex

Apolienočka, Danka: ďakujem. Akosi intuitívne som si dala zopár glgov acidka , ale aj tak celkový príjem na figu a to už druhý deň po sebe. Musím si na to dať pozor sxnieniex sxnieniex

Krásny dník vám všetkým prajem stoothsmile stoothsmile

danak Lu.anka, ja sa v pohode napapam aj o osmej – to nie je dobre nejest a ist spat!!!!
Daj si nieco lahke, napr. acidko + orechy, chudu sunku, tvaroh, zeleninku….
Ja si napr. podusim zeleninku a dam si tam olomoucke syrecky a je to malo kaloricke….
Pockam hodku dve a idem spat…
Ak niekedy potiahnem dlhsie hore a citim, ze pride hlad, dam si malu hrst vl. orechov, lebo tuky zanedbavam a potom spim, ako babo! sthumb2 sthumb2
Len uz sa zasoby minaju a neviem, kde zozeniem teraz orechy.
U nas sa nedalo prechadzat – strasna poladovica a tusim zajtra bude este vacsia. sxudivx sxudivx
Velky sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx za to cvicenie a malickeho zacni bravat na take dlhe prechadzky co najcastejsie- bude pekne spinkat potom a aj imunita sa upevni!
Krasny dnik Ti zajtra prajem! sxstrechx sxstrechx

apolenka lunička jesť. Bielkoviny určite, ovocko uváž a sacháče tiež uváž.

lu.anna Danka: fakt mali stoothsmile stoothsmile …doobeda takmer 2 hod. aktívna prechádzka, po obede maličký zaspal ako podťatý a spinkal takmer 3 hodiny

…takmer do siedmej som tu mala deti a nechcela som kaziť tie krásne chvíľky s nimi, tak som šliapala až teraz /19-19,45 hod/…zabudla som na večeru a teraz si neviem rady…jesť či nejesť?

Som po cvičení, ráno vstávam po štvrtej,keď sa najem, rozhodne 2-3 hod nevydržím nespať

…no nič, je to varovanie do budúcnosti…idem hodiť spršku…ráno dovi stoothsmile stoothsmile

danak Lu.anka, tak sa mi zda, ze ste mali s vnucikom skvely den! sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex
Dobra nalada robi zazraky! sxstrechx sxstrechx

lu.anna Ľubka: jasné…poznám…záhorácke sú trefné s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

Jolanka: aj sa dobre cítim sxdancex sxdancex …občas ma niečo zamrzí, ale ordinujem si dobrú náladu a tuším pôsobí aj na maličkého

sponočka: s;) s;)

Jolana Lu.annka, z tvojich písmeniek optimizmus priam kypí s;) s;) , ani slniečko nemusí svietiť…

sponkamonka lu anicka, no super, ze pani kadernicka pekne pracovala s:-))) s:-))) aj ta moja,,tak sme fesandy..pekny den

Ľubka S Lu.anka pekný chudnúci dník!S tým drobcom bol taký vtip o malom záhorákovi,čo nerosprával,kým mu nedali koštnúť vína až vtedy pvedal-kysevé-a dosť. s:-))) s:-))) A keď sa pýtali,že pre čo nehovoril povedal len"nebyvo o čem".Ale nie,veď má kopec času a ešte budete doňho aj hustiť,nech je už ticho. stoothsmile stoothsmile

lu.anna Evaska: veru, veru a naviac pri priberaní si nemusíš nič odriekať

evas Lu.anka, je to drina, to ubúdanie.
Priberanie mi ide lepšie s:-))) s:-)))

lu.anna cindička: ahooooj …ešte som nebola dnes vonku, teda bola, ale len nakŕmiť psa, tak nemám ešte omrknuté…dávaj na seba pozor

cindi lunicka: dobre ranko s;) s;) ked som isla do robotyb rano, tu v BA je riadna poladovica, na stanici som sa skoro strieskala a aj na kramaroch som sa zavlnila. Aspon by to aj nasi pred ustavom mohli posypat

lu.anna Dobré ránko, milé spoluchudnúce /ci/ stoothsmile stoothsmile

…vyspaná, nálada ok, pomaličky odchádzajú deká s;) s;) …už len aby slniečko vykuklo

Danka: som spokojná s kaderníčkou aj jej robotou s:-))) s:-)))
Včera sme mali lososa. Na obale je napísané "divoký" a má len 508 kJ na 100g. Maličký ho mal so zemiakovou kašou a ja s kuskusom so zeleninou. Ale aj tak som včera akosi zanedbala večeru a vyšlo mi len 6 000 kJ…musím sa napraviť
Dnes vôbec netuším

Rozalka, Evaska: vďaka …človek by neveril, ako to chudnutie je namáhavé a k tomu
ešte pohyb?

Krásnu stredu, na Záhorí to veľmi sľubne nevyzerá sxudivx sxudivx , ale my si slniečko primyslíme

rozalka Ahoj lu. anna gratulujem k mínusu. Neboj do štvrtku to bude ešte dačo. pá

evas Lu.anka, teším sa z Tvojho mínusu.

danak Lu.anka, ako si dopadla u kadernicky? Verim, ze je s Teba este vacsia kocka! sthumb3 sthumb3
Uz oddychujes? Na zajtra papanie nachystane?
Mne nejak dochadzaju napady. Asi si uvarim celozrnne kolienka s tvarohom, hrozienkami a troskou javoroveho sirupu….
Na dnes sa mi nechcel varit obed, tak som si spravila zemiaky v supke, mrkvu na pare a cottage.
Bolo to na moje prekvapenie veeeelmi mnam. sthumb2 sthumb2

lu.anna sponočka: dúfam, že ju máš overenú stoothsmile stoothsmile … s:-))) s:-)))

sponkamonka luanicka- aj ja idem dnes ku kadernicke s:-))) s:-))) ale az 17,15 inak nestiham aj to trpnem ci mangel stihne prist z prace nacas…tak nech sme dnes krasavice..teda my sme vzdy ale dnes vynimocne…pekny den.

lu.anna apolienočka, jasminka, karlička: ďakujem… stoothsmile stoothsmile

Maličký bude mať v apríli dva, povie hádam 20 slov…ale asi načo, keď nie je o čom, že s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

Karla Lu.anka, čo tam po kĺbe – hlavne že je mínus!!!! sthumb2 sthumb2

jasmina luanka,
krasa, ved maš minus. sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx
inak my sme mali suseda ktorý ešte ani ako 3 ročny nepovedal ani slovo len ukazoval, teraz ma 9r. a všetko je ok.

apolenka lunička nešpekuluj, je mínus. A pekne sa nechaj upraviť poobede moja.

lu.anna Dobré ránko všetkým stoothsmile stoothsmile

K výskumničeniu toľko:…pomaly prichádzam niektorým veciam na kĺb, váha ma občas prekvapuje, napr:

12.2.11…99,6kg
13.2.11…99 kg
14.2.11…99,6kg
15.2.11…99,1kg…???…tak tomuto som na kĺb neprišla
Hlásenie mám vo štvrtok, tak neviem neviem…

Včera som svojich 15km odšliapala a pozrela v papu prehľad týždňa. Priemerný príjem 7 200 kJ a niečo…a aj pomery BTS vychádzajú celkom obstojne

Danka: maličký naprosto zlenivel v rozprávaní, ak niečo chce, tak ukazuje alebo ma zoberia za ruku a zavedie, kde potrebuje sxudivx sxudivx …tak sa mu čoraz intenzívnejšie venujem. Mňa už "huba bolí", čo stále dookola vysvetľujem, opakujem a on ma naprosto ignoruje. Nastáva u neho obdobie vzdoru zrejme a všetko si vydobíja krikom sbrxe sbrxe

Včera som si objednávala niečo z Martinusu, o.i. Chatrč, ale tú mi nevesta požičia, tak som ju zrušila…

Je fajn mať dobrých kolegov, ktorí v núdzi pomôžu sthumb1 sthumb1

Krásny dník /tuším bude zamračený/ tebe aj ostatným stoothsmile stoothsmile

PS: idem poobede ku kaderníčke, tak som zvedavá… s:neutral: s:neutral:

Jolana Lu.annka, vidím ťa tu, tak ti letím zaželať dobré ránko s;) s;)

danak Lunicka, aky ste mali dnes s drobcekom den?
Ja blaznivy – po tyzdni v robote, ale musim pochvalit mojich dvoch kolegov, co sa dalo spravili za mna. sthumb1 sthumb1
Nasla si si uz daku dobru knizku na citanie?

danak Ahoj Cindi, skutocne sa pred testom nesmie nic jest, dokonca ani zuvacka by sa nemala zut. sxudivx sxudivx Ide o to, ze Ti potrebuju zmerat cukor takych 12 hodin od posledneho jedenia, tak sa skus najest niecoho pred jedenastou vecer, aby Ti nebolo v noci tazko, ale zas, aby si vydrzala do 11tej doobeda…
Nasa pani doktorka meskala, tak aj ja uz som mala kruhy pred ocami…
Vezmu Ti krv, potom musis vypit za pohar glukozy /da sa to, ale je to dost nechutne/ a po 2,5 hodinach Ti znova zmeraju cukor. Na tie 2,5 hodky by Ta mala glukoza zasytit.
A snaz sa nebehat a byt v klude potom.
Drzim vo stvrtok palce a moja temicka sa vola "Staronova konecne medzi Vami", prid ma niekedy omrknut, budem rada! sthumb1 sthumb1

cindi danak: prepac, ze Ti pisem sem, ale nenasla som Tvoju temu. Chcela by som sa Ta spytat, Ty si bola na tom glukozovom teste do diabetes studie. Mohla by si mi prosim Ta popisat, co obnasa ten tes? To si sa napila sladkej vody, cakas 2,5 h a potom Ti zmeraju glukozu? Pytam sa kvoli tomu, ze to vlastne asi celu dobu nic nejes, ze? No ja by som tam mala ist vo stvrtok, len si neviem celkom predstavit, ze vstanem o 3,30 a nebudem jest cca do 11,00h?

lu.anna Ľubka, Danka, Jolanka: ďakujem za kuk stoothsmile stoothsmile

…dnes akosi nestíham. Maličký chce so mnou všetko robiť, tak mi to trvá tri razy dlhšie…tak len poprečitujem. Dúfam, že to stihnem, kým sa maličký zobudí

Krásny dník všetkým stoothsmile stoothsmile

Jolana Lu.annka, pekný deň ti želám

danak Lu.anka, ten rybi trh Ti normalne zavidim! sthumb2 sthumb2
Ja som dopiekla Tinkine tvarohove musli kolaciky, ale som si ich troska upravila, vyslo mi az 16ks, lebo som tam nastruhala jablcka a pridala sus. hrozienka, brusnice, marhule, piniove semiacka, tekvicove a slnecnicove a trocha javoroveho sirupu.
Bola to vacsia masa, tak vyslo aj viac kusov… To si planujem dat niekedy ako desiatu…. Malej som to pokvapkala tym javor. sirupom a chutilo, len povedala, ze aj tak dietne. s:-))) s:-)))
Idem si este troska upratat a pomalicky sa pobalit na zajtra do roboty a mozno si aj nehty nalakujem. s:-))) s:-))) Pekny vecer Ti prajem! sxstrechx sxstrechx
A este som si dnes vybehla do obchodu a tam mame aj Takko. Nic so tam nenasla a este aj tie rifle su drahe – 30eur a o chvilu mi budu velke… s:-))) s:-)))

Ľubka S Lu.anka nedeľa veru na oddych nie je,stále treba čosi variť,piecť. stoothsmile stoothsmile

lu.anna apolienočka: ty naše mamičkovské povinnosti sbrxe sbrxe .
Pôvodne som chcela odpočívať, pozrieť nejaký film, ale takisto som teraz skončila s varením a pečením. Polievku kuraciu pre maličkého s drožďovými knedličkami…pre seba iné a ešte aj tvarohový koláč…ešteže detičky odmietli dnes obedovať doma…asi by nejaký šport u TV bodol s:-))) s:-)))

apolienočka, nech sa teda prázdniny mladej vydaria a hádam sa podarí aj návšteva rodičov sthumb2 sthumb2

apolenka lunička veď hlavne ak trošku aj zaťapkáš…..aj to je pohybová aktivita. stoothsmile stoothsmile Ja si idem dať kávičku po práci a po obedíku a idem trošku vonku. Síce slniečko svieti, ale je aj pekne sviežo. Od rána som varila a piekla. Dala som sa na osie hniezda. Urobila som ich za 2 plechy. Decká majú prázdniny – teda len dcéra – tak nech má čo jesť. Polievočku som urobila kuraciu a takú dietnejšiu sviečkovú z kur. stehien. Len som ich so zeleninkou uvarila v polievke, potom precedila vývar, cez sitko prepasírovala zeleninku obrala mäsko od kosti a dorobila omáčku smotanou na varenie, mliekom a jogurtom. Ale aj múky som trochu dala. Ja som mala celozrnné cestovinky k tomu a mám tiež ešte na zajtra do práce. No a aha sú dve hodiny, ja umakaná……veď to poznáš. A zajtra je už zase pondelok. Vo štvrtok máme v pláne ísť k našim a ku svokrovcom, nech si mladá obzrie občas aj rodinu, keď sú tie prázdniny. Len vo štvrtok by mal prísť šéf z BA, tak možno dovolenka bude len v piatok. Uvidíme.

lu.anna apolienočka: hlavne keď sa kukám na športový prenos v polohe ležmo s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

apolenka lunička no aká si ty športovkyňa sthumb2 sthumb2 sxclapx sxclapx

lu.anna Danka: ďakujem …kopírujem a dávam do obľúbených receptov sxhamx sxhamx …musí to chvíľu počkať, nemám krevetky a najbližšie sa k nim dostanem až budúci týždeň sbrxe sbrxe
Tresku kupujem váženú v Hodoníne. Je tam "Rybí trh" a skvelý výber a cenovo celkom o.k.

Ja dnes mám segedín z morčacieho stehna podľa Mira a varené zemiaky. Nahádzala som to do kalkulačky a musela som rozdeliť do troch porcií sxhamx sxhamx …mám na tri dni vystarané stoothsmile stoothsmile

Danka, ja som zabudla, že tam budete mať aj predpísanú pohybovú aktivitu s;) s;) Som zvedavá ako to bude prebiehať…

Zatiaľ papa

danak Lu.anka, moj pohyb zatial zahrna iba peso do prace a potom peso pre malu do skoly – do zaciatku tej studie ani nesmiem nejak extremne cvicit, takze mne chyba ten pesobus po tyzdni doma…. sxudivx sxudivx

Napisem k Tebe, ako som varila vcerajsi obedik:
Muz v Jednote kupil Tresku sedu, vraj 500g, ale po rozmrazeny mala 380g…
Chutovo je dobra, nema kosti a ma aj vyborne hodnoty…
Cca 150 g kreviet – daju sa zohnat dobre napr. v Kauflande – tie su velmi dolezite v tomto recepte, lebo dodaju jedlu skvelu chut – mala nam vsetky z taniera vychytala. s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))
3 vajcia uvarene natvrdo, 3 stredne velke kysle uhorky.
Tresku treba v hrnci zaliat mliekom a ked pride do bodu varu, varit na miernom ohni 15 min.
Vybrat, nechat trocha vychladnut a rozobrat na kusky /aj kvoli prip. kostiam/.
Surove krevety, nakrajane vajcia s uhorkami a rybu zmiesame v hlbsej zapekacej mise.
Uvarime besamel: ja som to osalila 1/2 davkou masla a zvysok ol. olej, masla som tam dala cca 30g a zvysok olivak.
Miesto bielej hladkej muky som pouzila 20g celozrnnej hladkej spaldovej muky. Mlieko som pouzila scedene z ryby, treba ho cca 400 ml.
Zmes v pekaci zalejeme besamelom a navrch rozotrieme zemiakove pyre. Pecie sa to vo vyhriatej rure na 180 stupnoch kym povrch zemiakov nie je troska hnedy.
Koreniny zvacsa pouzivam len mlete cierne korenie a morsku sol, ale niekto dava na zmes aj citr. stavu a kapary.
Ak nikto nemate alergiu na morske plody, toto Vam isto bude chutit – je to nase najoblubenejsie papanie. sthumb2 sthumb2

lu.anna Krásne ránko všetkým

Danka: daj chvíľočku pokoj cvičeniu, keď nie si zdravotne v poriadku a určite ťa vyčerpáva aj starostlivosť o zvyšok chorľavejúcej rodinky…tak pekne sxpapax sxpapax a sxchlastx sxchlastx

Tinka: …nepoznám…pokukám a ďakujem Idem omrknúť Martinus. Syn si bude objednávať, tak sa podelíme o poštovné s;) s;)

tini lunicka, neviem, ci mas rada taku literaturu, ale ja mam posledny ulovok od Daniela Pastircaka: Zdrave telo v kome. Alebo aj Cintet, tiez od neho. To druhe som este nezacala, to prve je fajn, citam to tak kdejak na preskacko (no, uz som veru do toho nemrkla aspon tyzden;)

danak Lu.anka, no jedno take zarucene miestecko poznam. s;) s;)
Velky sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx k tomu cviceniu – ja cely tyzden len hliviem.
Ani ja nemam v poslednej dobe ziadnu dobru knihu poruke, ale ani cas….tak dobru nocku, nech Ti to v spanku chudne! sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2

lu.anna Danka: a ty poznáš aj nejaké zaručené lokality na hríbikovanie?…ja sa tak teším sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex …určite sa dohodneme

…odšliapaných 50 min. …som celkom spokojná…viem, že sa to ťažko dá prirovnať k aktivitám Tinky, Rikapky, Ajamky, Prisky alebo k Fanatikovmu bajkovaniu , behaniu Ľubky alebo apolienočkinému cvičákovaniu/je vás určite viacej, ale momentálne si nespomínam, prosím za prepáčenie s;) s;) / ale možno aj na to dôjde stoothsmile stoothsmile

Zatiaľ sa majte…vstávala som o pol štvrtej, pomaly sa blíži moja "polnoc"…ešte sprška, nejaké počítanie /momentálne nemám čas ani na knižnicu…doporučíte niečo?/…

danak Aj jaaaa! sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex
Ale asi bude skorej to hribikovanie! sxstrechx sxstrechx sxstrechx sxstrechx sxstrechx sxstrechx

lu.anna Danka: už sa teším sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex

danak Lu.anka, to si pis, ze ani ja teraz nemam naladu na nove vecicky! stoothsmile stoothsmile
No ja mam veci, ktore mozem nosit do takej 84 a potom mensie nemam vela, ale do tej 80tky to mne este potrva….
Ale my to zvladneme! sxstrechx sxstrechx sxstrechx sxstrechx sxstrechx sxstrechx

lu.anna danka: to by bolo super sxmodax sxmodax …ale až budem mať aspoň 80-ku stoothsmile stoothsmile …hádam sa toho dožijem stoothsmile stoothsmile

…som raz skúšala v takku bundičku, mne zas cez prsia bola malá a na bruchu odstávala akoby som bola tehotná a rukávy, ako si hovorila sbrxe sbrxe

danak Danka: tak veru, aj mne sa zdalo…možno mám inú postavu ako je štandart stoothsmile stoothsmile

Lu.anka, taku standartnu postavu, podla ktorej siju veci pre Takko by som veru nechcela mat.
Napr: nemam male prsia, ale ked si tam skusam nieco s vystrihom, skonci mi az na pupku a rukavy dlhe, ako pre orangutana. s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))
M&S ma krasne a kvalitne oblecenie, ale bolo by skoda si teraz kupit dake sice perfektne rifle, ked predsa chceme este zhadzovat. sxstrechx sxstrechx
Sekace nie su zle, len aj tu v BA musis najst taky, kde maju velky vyber….
Lu.anka, pridi niekedy do BA pojdeme spolu na nakup, oki? sthumb2 sthumb2

lu.anna Aktak: ďakujem…na dedine máme dosť obmedzený výber a keď už sa dakam vyberiem, tak sa dosť ťažko orientujem stoothsmile stoothsmile …sekáče milujem, ale aj tie treba "poznať"… stoothsmile stoothsmile

aktak33 Luanka…absentovala som na fore..a ty ze minus!!!!!! Taaakto sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx
A co sa oblecenia tyka..tak ja nakupujem asi najviac v sekacoch..a potom MarsSpencer… Ale sekace su uplne top!!!!!!!len sa tam treba hrabat….. Aj tebe pekny vikendovy den prajem.

lu.anna Jasminka: ako písali dievčence, z takka mi nesedia strihy… sxudivx sxudivx

Mirca: aj ja radšej vogele…z C&A mám zimnú bundu, sedí perfektne, len ju už mám piatu sezónu /opäť som do nej dorástla/, tak som chcela túto zimu niečo nové a fakt v takko mi z tých veľkých čísiel nič nesedelo

Danka: tak veru, aj mne sa zdalo…možno mám inú postavu ako je štandart stoothsmile stoothsmile

sponočka: ďakujem …čo je manžel doma, som trocha "rozhádzaná" a váha už tretí deň stojí sxudivx sxudivx Od dnes idem opäť v sprísnenom režime s vážením, rátaním a cvičením, tak snáď sa umúdri

Jolanka: ďakujem …tuším sa nám stretli príspevky…odpisovala som v tvojej téme stoothsmile stoothsmile

Prajem krásne víkendové dníky stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile

Jolana Lu.annka, pekný úbytok sthumb1 sthumb1 sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx . To je motivácia, však? Tuho držím palce, nech sa ti darí.

Boli ste včera v tom daždi aj vonku? Mne sa teda vôôôbec nechcelo, vybehli sme až navečer…. A potom sme v noci s manželom upratovali hračky, chrobáčik je šikovný a keďže bol celý deň zatvorený doma, stihol toho veľa rozhádzať…
Pekný víkend

sponkamonka lu anicka – ved ten cm ubytok je perfektny sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sthumb2 sthumb2
…ver, ze to je urcite kvoli navyseniu a pekne pokracuj…
..inak, ja ked si po sebe citam, tak mam pocit jak by to pisal madar s:-))) s:-))) ..tak si z toho nic nerob…
..pekny den..

danak Lu.anka, ja tiez nakupujem v C&A a obcas Takko, ale tam tie vacsie cisla maju hrozne strihy – vacsinou v tom clovek vyzera horsie, ako v skutocnosti…
Krasny den Ti prajem – u nas leje, ako z krhly…

mirca1 Ahoj, ja som chytila zlavu vo Vogele, kupila som rifle a aj klasicke nohavice za 10E kazde. Inac nakupujem C&A. Do takka chodim obcas, bo ked som potrebovala vacsiu velkost, hlavne tricka s dlhym rukavom, oni to robia tak ze ak mas vacsiu velkost aj rukavy su dlhsie. Skoda, ze ked clovek priberie , tak sa rozsiruje, a nie predlzuje.

jasmina lu anka,
ja mam kamošku asi vahovo ako ty a ona nakupuje v obchode takko.

lu.anna Žienky: ktoré máte podobnú váhu ako ja, kde nakupujete rifle /džíny/???? Skoro všetky majú nízky sed a mne sa to roluje popod brucho…teraz mam jedny z Vogele, sed majú vyšší a sedia perfektne, len cena okolo 30 eur…na prechodné obdobie dosť…/dúfam, že nebudem kupovať väčšie sxnieniex sxnieniex /

lu.anna Danka: ďakujem, vďaka tebe začnem veriť aj ja s;) s;)

danak Lu.anka, ja uz nepochybujem – som si ista, ze to ubudlo vdaka navyseniu! sthumb2 sthumb2

lu.anna Rikapka: ďakujem …skôr to ukazuje na odvodnenie, inak si to neviem vysvetliť…alebo som zle merala…alebo … s;) s;)

Rikap lu:annka: nádherný úbytok sthumb2 sthumb2 sxclapx sxclapx Hlavne ten centimetrový

lu.anna kajka: vďaka

kajka45 lu.anka : gratulujem ti k úbytku sthumb2 sthumb2 supéééér sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx
len tak ďalej s;) s;)

lu.anna apolienočka, danka, jasminka Ľubka: …si to ani nezaslúžim s;) s;) ale veľmi ďakujem…dobreže som poslúchla a pridala. Je to len týždeň…ale aj takýto úbytok motivuje…pochybnosti sú stále, ale myslím, že to spustili pridané raňajky…navýšili sacharidy a aspoň akotak vyjde príjem, keď chodím spávať o pol deviatej s;) s;)

Manžel si išiel pripraviť auto na nedelnajší odjazd a malinký zaspal… stoothsmile stoothsmile

pfu…píšem zas chaoticky, ale chcem za chvíľku postíhať kopec vecí a potom to tak vyzerá

Ľubka S Lu.anka super! sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

jasmina lu anka,
super, super, sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

danak Lu.anka, ved to je nadhera!!!!! sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx Najlepsia motivacia do dalsich dni! Tesim sa s Tebou velmi! sxstrechx sxstrechx sxstrechx sxstrechx sxstrechx sxstrechx

apolenka luničkáááááááááááá, to je supéééééééééééér sthumb2 sthumb2 sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sthumb2 sthumb2 . Idééééééééééééš.

lu.anna Dobré ránko všetkým stoothsmile stoothsmile

Váha ukázala – 0,8 kg za týždeň / škoda toho predvčerajšieho rezníka /a pretože som sa minule aj pomerala, viem, že mám – 5cm v páse, čo je dosť nepochopiteľné, ale o to viac potešiteľné . Merala som cez pupok, lebo najužšie miesto mám pod prsami

Jolanka: ďakujem

Krásny dník sxdancex sxdancex

Jolana Lu.annka, nech žije výskum sthumb2 sthumb2 . Hýbe sa ti to správnym smerom sxclapx sxclapx . Uži si manžela, do zásoby.

lu.anna Dorka: ďakujem …veľmi sa mi páči tvoj avatar…fakt si nádherná babička, povedala by som skôr, že maminka

Apolienočka: možno sa prepracujem aj skôr stoothsmile stoothsmile …treba mi urobiť vyučtovanie za minulú jazdu /manželovu stoothsmile stoothsmile /, poprať, navariť a vychystať na ďalšiu cestu…ale popri tom aj nakuknem

Ľubka:…a teba čo za kučeravé myšlienky napadajú? …hlásim zajtra stoothsmile stoothsmile

Evaska: ďakujem za kuk …vážim sa presne tak ako ty, hneď po prebudení , vycikaní a vyzlečení s;) s;) …potom ihneď vypijem 0,5l vody a do 15 min. mi treba ujechať na toaletu s:-))) s:-))) … nasledujú liečky a po nich fakt asi dosť odvodňujem /dakedy 2-3 razy/, no a do ďalšej polhodinky max hodinky mávam najmenšiu váhu sxudivx sxudivx …teraz už sa "po" nevážim… stoothsmile stoothsmile

evas Lu.anka, pekne Ti váha klesá. Poľa môjho pozorovania, treba riadne využiť "zelenú vlnu" keď niečo v hlave prepne a má to klesajúci trend.
Ty sa asi nevážiš hneď ráno po zobudení, keď sleduješ pôsobenie liekov na tlak.
Veď tie lieky musíš zapiť vodou, to je hneď plus a možno už máš za sebou aj kávičku…
Ja ráno vstanem /žiadne lieky, žiadna voda, žiadna káva/, vycikám sa vysmrkám sa, zhodím príjemný teplučký úbor na spanie a šup na váhu. Vtedy je váha najústretovejšia. s:-))) s:-)))
Pekný radostný deň a veľa sily.

Ľubka S Lu.anka aže čo si taká beťárka,no chápem aj ja by som sa tešila. stoothsmile stoothsmile Užívaj ale len manžela,nie papáničko,čo sa nemá,aby nezaškodilo moc dobrého naraz.A po nedeli len samé malé čísla na váhe. stoothsmile stoothsmile

apolenka lunička: teraz som už v obraze, prečo u mňa až v nedeľu. Tak si ho uži s;) s;)

Dora Lu.anka, tak si manžela pekne uži sxstrechx sxstrechx a Keď opäť zahlásiš, nech je to už nadobro pekný krôčik pod 100 sxstrechx sxstrechx

lu.anna apolienočka,danka, Tinka,Ľubka, jasminka, Ani: veľmi pekne vám, dievčatká, ďakujem

Včera sa mi vrátil manžel z Moskvy, tak budem mať menej času nakúkať /kombinácia manžel+maličký je vražedná stoothsmile stoothsmile /…ale od soboty, kedy opäť odchádza, sa tu objavím častejšie

Majte sa krásne Hlásia ochladenie, ale nám to nevadí sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex

Ani Lunička, nech to klesá…. sxclapx sxclapx

jasmina lu anka,
super, pekne to ide. sthumb1 sthumb1

Ľubka S Lu.anka no pekne to ide,tak len vydržať! stoothsmile stoothsmile

tini lunicka, len pekne papaj, pojde to dole!!! drzim ti palce!! zvladas to supeeeer!

danak Lunicka, vyzera to dobre – pomalicky vaha klesa! sthumb1 sthumb1
Neboj, ak by aj k takemu niecomu prislo, ze vaha zrazu vyskoci, mozno dovtedy svojim vyskumnicenim prides na to, preco…. sthumb2 sthumb2
A strata motivacie? No to sa neboj – my Ta tu znova nakopneme! s:-))) s:-)))
Krasny dnik Ti prajem!
Ja som stale s malou doma a vonku to vyzera na pekny den – chybaju mi teraz najviac tie vase krasne lesy na Zahori…. sxbeex sxbeex sxbeex sxbeex sxbeex sxbeex

apolenka lunička držkaj sa moja. Máme to my náročné. Ale neboj vyhráme!!! sthumb2 sthumb2

lu.anna Dobré ránko všetkým stoothsmile stoothsmile

Danka: výskum pod odborným dohľadom je fantastický. O takom niečom sa mi môže len snívať s;) s;) …keď nič inšie, aspoň budeš podrobnejšie poznať svoj zdravotný stav a aj reakcie svojho tela

Mne sa pomalyčky tiež darí prekračovať 7 000 kJ hranicu, cvičím každý druhý deň a možno aj vďaka nehorm. tabletám sa cítim výborne…či dodržujem BVD tažko povedať …za porušenie považujem už aj to, že mám menší príjem ako by mal byť alebo mám menej sacharidov oproti normálu… stoothsmile stoothsmile

Vážim sa denne, hneď po prebudení… po toalete a liekoch na tlak /zaberú asi po pol hodine po užití a myslím, že majú aj mierne diuretické účinky/ mám o cca 1 kg menej…ale je to premenlivé, tak to neriešim stoothsmile stoothsmile

Trend za posledné dni je asi takýto:

3.2.11…100,6
4.2.11…100,4
5.2.11…100,2
6.2.11….99,8
7.2.11…100…výskum : zvýšený krvný tlak a tak predpokladám zadržanú vodu
8.2.11….99,9

…ak by to takto pokračovalo ďalej, budem veľmi spokojná. Len kdesi v kútiku duše sa stále obávam, že váha z ničoho nič vyskočí o 2 kilá nahor a bude po motivácii

Dnes ešte stále teplo, tak si ho užívajte stoothsmile stoothsmile

danak Lu.anka, dobre si ma zaradila stoothsmile stoothsmile , ja som stale magor z toho spravneho pomeru B a na S som skupejsia – ono nie je tazke zjest viac, ale aby to pasovalo do prijmu je problem….ale som spokojna….kedze ani neviem ako je to mozne stale BVD a papam urcite tych 7300 KJ…toto ma naplna takym kludom, ze moje telo nehladuje a moze v klude a bez stresov spalovat….ani som neverila, ze tak lahko tu stovku prekonam, ale ked zacnem cvicit na tom vyskume, urcite s vahou pockam na Teba a Aktak, lebo tie 3 mesiace by som nemala nejak extra chudnut – nevadi – mam na to este cely zivot pred sebou, tak kam sa ponahlat. s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))
Vnucik je mala potvorka ako ta moja – ked bolo dlho ticho, vedela som, ze nieco spekuluje…
Aj u Vas bolo dnes tak krasne?
A konecne som Ti prispela do temicky o vareni!!! sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2

lu.anna sponočka: …celé dve hodiny čušal v postielke, myslela som si, že spí a on povyťahoval asi 30 plienok poukladaných vedľa postieľky a povyhadzoval na podlahu …tak som veruže aj kričala sxudivx sxudivx …zaspal až o 15-tej…teraz mi je to ľúto

Rikapka: ďakujem za nákuk…myslím, že do konca života máme o zábavu postarané …aspoň ja nebudem v tomto smere mať fajront nikdy stoothsmile stoothsmile

Zuzi: vďaka…len aby sa darilo

zuzi44 Lu.anka, prajem pekny a uspesny vyskumnicky tyzden. A nech vaha zasa pekne klesa.

Rikap lu:annka: neostáva nám veru nič iné, len sa znova a znova boriť s tou našou hmotnosťou s;) s;) Prestávam rozumieť svojmu telu (vlastne som mu asi ešte nikdy úplne nerozumela sxudivx sxudivx ), čím viac informácií získavam, tým si pripadám bezradnejšia a hlúpejšia s:-))) s:-)))

sponkamonka lu anicka – ahoj stoothsmile stoothsmile ..malicky asi spi, ze? veru, nech len necha babicku oddychnut si…
..citam, ze vyskumnicis..tak hlavne, aby si prisla na to, co robi tebe dobre sthumb1 sthumb1 pekny den stoothsmile stoothsmile

lu.anna Krásny nový dník všetkým

…dobrá nálada ma zatiaľ neopúšťa stoothsmile stoothsmile …trocha som sa včera zlumpačila, bola som strašne akčná vo varení, upratovaní,presádzaní kvetov, upratovaní dvora atď…že som sa zabudla najesť a pitný režim tiež za nič nestál…váha ma ráno odmenila +200g…beriem to ako varovanie a dnes budem vzorňačiť s:-))) s:-)))

Dorka: ďakujem, verím, že na tú prekliatu stovku sa už nevrátim stoothsmile stoothsmile

Aktak: vďaka a teším sa na sxkrcx sxkrcx …vody v studni máme dosť stoothsmile stoothsmile

Jolanka: …možno /skôr áno/ je to ten správny systém

Ľubka: sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex

Mimka: najskôr by mi stačila aj 8…už som si ju chvíľu užila, ale je v nedohľadne

Tinka: ďakujem…od teba to má akúsi inú váhu

Jasminka: pokúsim sa poprečitovať a aspoň ponakukovať…za kuchtenie 1*

danka: omylom som ťa zaradila do skupiny ku mne, ktorá je " na štíru" so sacharidami…prepáč …fazuľu kupujem aj bielu aj tmavú a používala som ju prevažne na šaláty s čerstvou zeleninou a feta syrom…budeme pracovať na niečom lepšom

Majte sa pekne slniečkovo…idem sa venovať maličkému …dúfam, že cez obed zaspí, mám tu toho veľa doháňať s;) s;)

danak Lu.anka, ako by si s tymi bielkovinami pisala presne o mne – tak tazko sa mi z nich ubera….
Objavila som v Kauflande tmavu fazulku v konzerve len v mierne slanom naleve, tak to by mohol byt prvy krok k tomu, aby som mala aj sacharidy o.k. a hlavne nie stale tie iste – ta fazulka ma aj dobre hodnoty, tak nieco pospekulujem….
Zajtra som doma – mala je chora, tak snad bude cas nieco ukuchtit, aby som sa zmestila do spravnych hodnot….Lu.anka drz sa moja a nech Ti kazdy den svieti slniecko! sxstrechx sxstrechx sxstrechx sxstrechx sxstrechx sxstrechx

jasmina la anka,
ahooooj, kuchtila som dnes. sthumb1 sthumb1

tini lunicka, parada, ze tak pekne Ti vychadza papkanie.. ono to ma fakt efekt.. dufam, ze sa ti bude darit aj daleeej..

mima1311 Luanka ta 100 vecka uz bude cochvila v nedohladne ,uz len 9,8,7,6,……neviem kde mas konecnu stoothsmile stoothsmile sthumb1 sthumb1

Ľubka S Lu.anka super systém,tak hurá do dvojcifernosti! stoothsmile stoothsmile

Jolana Lu.annka, tak isto to robím aj ja . Vážim sa hneď ráno. Keď sa mi darí bevedečkovať, tak váha klesá cca o 100-300 g za deň stoothsmile stoothsmile . Tak len dúfam, že sme na dobrej ceste sthumb1 sthumb1 .

aktak33 Luanka….dratulujem sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx Ked si clovek najde system je to polovicna vahra!!!! Tak len tak dalje pokracuj..vyskumnici.. a verim, ze vysledky..pozitivne sa dostavia. Ja dufam, ze na buduci tyzden spolu pokorime stovku..co povies???? Potom to riadne oslavime sxkrcx sxkrcx s:-))) s:-)))

Dora Lu.anka, myslím, že to je fajn, vážiť sa raz denne za tých istých podmienok. Tak ti držím palce, nech už si čoskoro nadobro dvojciferná sxstrechx sxstrechx a peknú nedeľu

lu.anna Dobré ránko dievčatká a chlapci

Návšteva dopadla super /kuracina, celozrnný kuskus, zelenina/…jem teraz veľa, ale pravidelne a večer som opäť 45 min šliapala stoothsmile stoothsmile a dokonca aj po cvičení som spala celú noc sxdancex sxdancex
Zmenila som systém váženia, preto mi tam vyskočila ešte stovka…vážim sa teraz denne, bez vykonanej potreby a hneď po prebudení, zapisujem a výskumničím…váha zatiaľ klesá cca 100g za deň…som zvedavá, čo bude, ak budem v strese alebo nebudem spať, či sa to nejako odrazí

Tak krásnu slnečnú nedeľu, u nás skoro jarnú

rozalka Ahoj lu. anna, tak hoď dáky zdravý recept od maminy. pá

Ľubka S Lu.anka pekný usmievavý víkend. stoothsmile stoothsmile

lu.anna jasminka: kuknem a ďakujem

jasmina lu anka,
ten chlebik skus mrk na ich stranku, maju tam uvedene predajne, u nas v KE ich maju len Bille. je to slatinsky chlieb.

lu.anna Danka: presne takto sa trápim aj ja…neviem, či to je v podvedomí kdesi zakorenené, alebo starý zvyk sxudivx sxudivx …keby som sa nekontrolovala, tak denne by som nehorázne prekračovala bielkoviny.

Keď idem variť, tak si suroviny aspoň zhruba hodím do kalkulačky a
…zelenina so syrom, zelenina s mäsom,ryby, tvaroh, jogurt, cottage, vajcia…veci, ktoré mám rada nusím deliť na polovicu a vedome pridávať sacharidy sxudivx sxudivx

Danka, tak nech sa nám darí v prekonávaní aj takýchto nástrah zdravého stravovania stoothsmile stoothsmile

lu.anna Dobré ránečko všetkým

…dnes predpoveď počasia veští až 10 stupňov sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex

Náladička výborná, hoci som vstávala o štvrtej, konečne som prespala celú noc
Pridala som ešte jedny raňajky, zatiaľ to zlieza po 100gramoch, ale do dôchodku ďaleko stoothsmile stoothsmile

Receptík sa dnes sa "nekoná"…idem návštiviť mamulienku…strach nemám, lebo ona varí zdravšie a nápaditejšie ako ja

Majte sa nádherne

mirca1 Danka: ak si si dala tych olomo. syreckov na veceru 80-90g tak je to v pohode sthumb1 sthumb1

danak Lu.anka, nedostala som sa k Tebe dlhoooooo. sxudivx sxudivx
Ja som na cca 7200 Kj a som spokojna, ale som sa uz druhy tyzden nevazila, lebo mam MZ a aj sa troch a bojim postavit na vahu, lebo som sice stale BVD, ale z bielkovinami sa neviem zmestit do koze. Pred chvilkou som na veceru zbastila zel. zmes s olom. syreckami rozpustenymi – no mne to velmi velmi chutilo, ale B30 sxmurx sxmurx . Ach jaj…
Preto sa aj bojim nieco zavesit do Tvojej temy o vareni, lebo tie hodnoty su daleko od idealu sxudivx sxudivx a naviac sa mi nechce fotit…..lemra strasna som! sxmurx sxmurx sxmurx sxmurx sxmurx sxmurx
Drz sa Lu.anka a skus popridavat….papa

tini cindi, urcite chod s prijmom hore. Urcite potrebujes viac, a ked este cvicis, este viac. Ked jes primalo, telo si na to zvykne a prisposobi sa, setreniiiim.. to nechceme..

lu.anna kajka: ďakujem

Jolanka: predstav si, že aj u nás stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile …naváľalo…už sa topí sxudivx sxudivx

cindi lunicka: ja asi tiez budem musiet zvysit prijem, lebo neviem, v com to uz bude, ale napr. tento tyzden mam skoro o kilo viac ako minuly a to som bola poctivo cvicit 2x vo fitku a pekne som jedla. Ale asi jem malo, idem okolo 6500 kJ, nemam to uplne presne spocitane a to asi na ten moj rezim je desne malo. Ja malo spim, skoro vstavam a ked este aj chodim cvicit, tak telo ide na usporny rezim. Zacnem asi pridavat prve ranajky ako predtym, aby som trochu navysila prijem. Lebo mna uz slak trafi z toho celeho nechudnutia, resp. priberania. sxudivx sxudivx

Jolana Ahoj Lu.annka , aj vás v noci "pocukrovalo"?

mima1311 Luanka ahoj ,chcela som ta pozdravit sthumb1 sthumb1

kajka45 lu.anka : držím palce sthumb1 sthumb1

lu.anna Jolanka: aj ja by som asi bola schopná ísť vyššie…moja prvá etapa chudnutia /2007/ sa niesla v znamení 5 tisícového príjmu a menej, preto sa mi vlastne všetko vrátilo spať…teraz som začala na 6 500, postupne pridávam na 7 000-7 200 a váha stojí, ba ešte vyskakuje hore. Preto som zvolila tento mesiac vyčkávaciu taktiku …ak by sa mi podarilo trocha zísť, tak by som postupne, možno len po 100 kJ pridávala…viem, že "jinudy cesta nevede"

Jolana Lu.annka, ja by som pri 6500 kJ asi zomrela od hladu . Teraz, keď idem BVD, tak priam čarujem, aby som sa zmestila do 7500… s;) s;) . (nekritizujem, len som zo seba na nervy, aký som pažravec sxudivx sxudivx )

Aj môj chrobáčik tak papá… Keď zbadá nejaké ovocie alebo zeleninu, hneď kričí babán (banán, všetko jedlé tak volá ), a nedá pokoj, kým to nedostane. Dnes ráno si vypýtal citrón , zmastil ho bez jedinej grimasy…

cindi lunicka: myslim si, ze chlapec je na spravnej ceste, ved aj ma dobre zaklady sthumb1 sthumb1

lu.anna cindička. no práve, nech robím čo robím, stále sa motám dookola sxudivx sxudivx

…len na okraj: práve s maličkým raňajkujeme /obaja už druhý krát/ a maličký mi vyjedol všetky šalátové uhorky a paradajky z taniera a len teraz sa zamýšľa, či pridá aj chlebík s eidamom stoothsmile stoothsmile

cindi lunicka: ten je tiez krasny

Inak, s tou vahou, ja som uz bola nadsena, ze sa aspon po grame hybem dole, a uz mam zase o kg viac. V utorok mi bolo strasne zima na nohy a od vcera ma uz boli podbrusku a zadrziavam krasne vodu. Toto ma stve najviac, ze ked uz si myslim, ze snad sa to umudrilo, tak vaha vyskoci.

lu.anna …a ešte jednu…toto bol briard, Nerov predchodca…o tohoto sme prišli minulé vianoce

lu.anna Dobré ránko

mirca, tinka, danka: ďakujem za kuk stoothsmile stoothsmile
jasminka: verím, že nestíhaš,máš toho požehnane… ja v podstate varím tak isto …mne a malému musím stíhať na dvanástu, tak tiež len narýchlo z predošlého dňa alebo rýchlymi zeleninovými polievkami s kuracím mäsom, poprípade brokolica, špenát, kel…no a deťom varím až večeru a pravdu povediac, to by sa sem veľakrát nehodilo stoothsmile stoothsmile
Manžela teraz nemám doma, to je potom "jiné kafe" s:-))) s:-)))
Na dnes som si vytiahla kapra a mám čerstvé šampiňóny, bude večera. Na obed brokolicu zemiaky, kuracie prsia…

Dnes mám vážiaci deň, len som na to zabudla…o piatej som bola už po raňajkách, káve a pol litri vode…ale váha sa aj tak pohybuje stále okolo 99 sxudivx sxudivx …príjem mám cca 7 000 kJ, cvičím každý druhý deň…nechám to takto ešte do konca februára a keď sa nebude nič diať, znížim späť na 6 500 kJ. Bol by v tom čert aby sa nečo nestalo stoothsmile stoothsmile

Pekný dníček, nech už sa konečne oteplí sxdancex sxdancex

jasmina lu anka,
ja tvoju obedovu temu neobchadzam len cez tyžden nestiham, vyberiem masko z marazaku čo mam nakrabičkovane, uvarim ryžu capnem zeleninku a hotovo ešte max uvarim cestoviny a k tomu cottage. ale cez vikend niečo vymyslim, teda až v nedelu lebo v sobotu mam školu.

danak Lu.anka, prisla som Ta pozdravit! Tesim sa, ze sa Ti dari! Neboj prijem mas dobry a isto sa to pohne!
Hafani su krasny! My sme mali najvacsieho krizenca nemeckeho s weimarskym stavacom.
Papa.

tini lunicka, idem Ta kuknut, a tu taki pekni hafankoviaaaa.. ako sa Ti dariii?

mirca1 Lu.anna to mas pravdu, lebo niekedy nepomoze ani zamknuta brana.

lu.anna Ľubka: s:-))) s:-))) …pred troma dňami sa mi pokazil zámok na bráne, nejde zvnútra zamknúť…ešteže ho mám s:-))) s:-)))

Ľubka S Tak okrem tvojho strážcu,máš aj ty prehľad. stoothsmile stoothsmile

lu.anna Ľubka: aj teraz visí na bráne, počujem ho až v kuchyni, na 100% ide nejaký okolo… s:-))) s:-)))

Ľubka S Lu.anka to cítia v kostiach,nebezpečie. stoothsmile stoothsmile

lu.anna Ľubka: úplná fóbia s:-))) s:-)))

Ľubka S Lu.anka ani sa mu nedivím!Má strach,že skončí v hrnci.Ale som to škaredo napísala,prepáč. stoothsmile stoothsmile

lu.anna Ľubka: …už aby tá motyka konečne vystrelila stoothsmile stoothsmile

j.well: ďakujem …neznáša jednu tmavšiu národnostnú menšinu sxbpx sxbpx stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile

j.well lu.anka krásne fotky! taký havkáč už aj niečo postráži sxbpx sxbpx a neboj sa toho priberania, dáš si troška pozor a kilečká zase pôjdu dole!

Ľubka S Lu.anka pekný deň. No konečne sa štveráš na lepšie hodnoty,neboj poddá sa to. stoothsmile stoothsmile

lu.anna jasminka: nestihla som rátať ani fotiť sxudivx sxudivx …hlavne, že som stihla sxpapax sxpapax stoothsmile stoothsmile
Dnes z núdze len varené cestoviny, mrazená mediteránska zeleninová zmes ochutená a vajíčko…a bola som celkom prekvapená, konečne sa mi podarilo ako-tak naškrabať viacej sacharidov a neprekročiť bielkoviny stoothsmile stoothsmile …musím nakuknúť, čo varíš s:-))) s:-)))

Vieruš: no vitaj moja… stoothsmile stoothsmile …mne sa akosi nedarí…teda darí, ale priberať stoothsmile stoothsmile
Idem teraz takmer na 7 000 kJ…chcem to tak ponechať, pokiaľ nebudem klesať…musím ešte vydržať. Na znižovanie mám času dosť

vierka2621 Luanka moja aj ja som dnes s hambou prisla na tuto stranku a vidim ta tu…moja som rada,ze tu si a verim,ze sa pohneme spravnym smerom stoothsmile stoothsmile

jasmina lu anka,
ja bojim, bojim aj malych stoothsmile stoothsmile
si dnes varila nejaku fajnovku ked prerataš ukucthim aj ja. sthumb1 sthumb1

lu.anna danielka, rozalka: mabelle …možno pomáhajú a možno som potrebovala len psychickú barličku stoothsmile stoothsmile …ale aspoň po psychickej stránke sa cítim lepšie a aj spánok sa ako tak upravil. Nočné potenie ešte neustalo, ale verím, že aj to sa poddá…

jasminka, mimka: veľké plemená /pokiaľ nie sú vychovávané inak/ sú mierumilovnejšie ako maličké, je to skôr len vizuálny efekt na zastrašovanie stoothsmile stoothsmile

Jolanka: tak Nero /cane corso/ je náš v poradí štvrtý veľký stoothsmile stoothsmile

Ľubka, cindička: ďakujem

Evaska: len dúfam, že nie väčší ako jeho panička s:-))) s:-)))

…milé moje, akosi nestíham prispievať a aby som pravdu povedala horko-ťažko aj čítať sxudivx sxudivx …ale budem sa snažiť, len vopred prosím o prepáčenie, ak niekomu zabodnem poďakovať alebo odpovedať

mima1311 Luanka teda az som sa tych hafkacoch nalakala ….na mna su to nadrozmerne velkosti ,ja sa bojim bojim bojim ………ale inac su to fesaci ..

Ako si sa dnes vyspinkala ???? Ja napocudovanie 9 hodin stoothsmile stoothsmile aj ked som to nedala vkuse ,ale bolo dake prebratie ,silou vole som vsak zaspala opät stoothsmile stoothsmile

evas Veľké plemená, majú veľký rozum, preto sa s nimi dá lepšie dohodnúť. s:-))) s:-)))
Bennynkovi nevadia veľké psíky, len nesmia byť psíky s:-))) s:-))) , ale fenečky.
Sú krásne.

cindi lunicka: je kraaaaaaasny. Myslim si, ze do domu sa hodia taketo velke plemena.

Ľubka S Lu.anka pekné psíky. stoothsmile stoothsmile

Jolana Lu.annka, pekné "teliatka" .
My máme fenku, kríženca stafordčíka a labradora a ja nariekam, že je veľká s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

jasmina lu annka,
mne sa psiky pačia ale len na obrazku, ja mam z nich panicky strach, ked su v mojej blizkosti nenormalne jačim aj ked je ten psik len malinky, možno sa ma boja viac ako ja ich.

rozalka Ahoj lu.anna, naozaj sú také účinné? pá

daniela239 Lu.annka, u mimky si písala že Atak ti odporučila nejaké nehormonálne tab. na menopauzu, mohla by si poradiť sxpckx sxpckx čo je to?

lu.anna cindička: tak toto je synov ridgeback

Karla Lu.anka, tak to je ozajstný strážca… sthumb1 sthumb1
Aj ja by som takého potrebovala, čo by strážil špajzu predo mnou… s;) s;)

cindi teda viem, ze Tvoj nie je ridgebag, len som tym myslela, ze aj ja chcem take vlke plemeno

cindi lunicka: strazca je nadherny. Ja ked budem mat dalsieho psa, bude to uz len rodezsky ridgebag.

lu.anna Strážca…neviem, či už tu nebol niekedy

lu.anna Jej, ale sa mi tu toho nazbieralo

Mimka: ďakujem …chcem veriť, že to nebola náhoda…téma otvorená, len ju akosi nestíham ťahať dopredu…maličkého som práve dala spať, ale podľa zvukov usudzujem,že je nejaký "živý"… stoothsmile stoothsmile

mirca: aj tebe pekný dník

cindička: ja som nejak dlhodobo mala problém s odvodňovaním…ráno sa mi absolutne nechcelo /inokedy som nemohla dospať/ a aj konzistencia bola nejaká iná a zafarbená…už sa to našťastie polepšilo…cindička, nám je súdené už len veriť

Tinka: asi to tak bude …berie ma trocha psychika, už som tu tuším spomínala, že manžel nejako neprimerane schudol…no trápim sa

Zuzi. ďakujem a krásny týždeň aj tebe…jej a myslíš, že v týždni sa už "neuvidíme"? stoothsmile stoothsmile

zuzi44 Lu.anka, pekny tyzden prajem. K aktivnemu pohybu sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

mirca1 Ahoj Lu.anna, presne ako pisu zienky, nic si z toho nerob, bude to len lepsie. Krasny dnik aj tebe sthumb1 sthumb1

cindi lunicka: nic Ty neboj. Ja som medzi sobotou a nedelou mala kilo rozdiel vo vahe a na dnes uz 1,5 kg. Ja uz tomu nerozumiem, ale uz sa an i nebudem snatit to pochopit. beriem to tak, ze cez vikend sa horsie odvodnujem, tak to bude urcite tym. Smerodajne bude, co mi zase ukaze vaha v sobotu rano.

tini lunicka, to je len vodicka, neboooooj.. A inak aj svaly zadrziavaju vodu.. takze aj preto. najma po namahe teda potom.

mima1311 Luanka clovek tu neni jeden dva dni a uz prepasie takuto radostnu spravu sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx krasny minus .
Teraz to vyhuplo koli tomu cviceniu ,ja som vzdy mala po cviceni viac ……vidim ze sa ti to zrejme rozbieha a drzim palce az to do tej trojcifernosti uz nikdy ani nenakukne ….a tema uz je otvorena ???? idem ju pohladat sthumb1 sthumb1

lu.anna Dobré ránko stoothsmile stoothsmile

…nakoniec som sa von ani nedostala, prišli detičky a napokon aj otec na návštevu
Cvičenie som si však neodpustila sxstrechx sxstrechx …45 min 15,5 km
…pri predbežnom rannom vážení som mala o kilo viac…zistila som, že to je vždy po cvičení a vcelku nepokojnej noci sxudivx sxudivx …dúfam, že to nebude trend

Krásny pracovný dník

Ľubka S Lu.anka krásnu nedeľu! Veru sa vyber von,keď je krásne u nás sa to zatiahlo,ale aj tak sa vyberieme na bežky,veď kto vie,či o týždeň bude ešte sneh a mala by som sa to naučiť čím skôr,aby o rok to bolo lepšie a lepšie. stoothsmile stoothsmile

mirca1 Ten frmol si viem predstavit, dobre si na to pamatam, i ked aj dnes este nie som za vodou. Neboj ty to dnes zvladnes, aj ist von aj doma porobit.

lu.anna Mirca: ďakujem …láka ma dnes aj príroda, je krásne…neviem ako si to časovo rozvrhnem, treba mi doma ešte dačo porobiť lebo od zajtra už mám maličkého a zas bude frmol stoothsmile stoothsmile

mirca1 Ahoj Lu.anna citam ze sa ti dari, len tak dalej. Uzi si dnesne cvicenie sthumb1 sthumb1

aktak33 Luanka..tak len zlikviduj abstak citanim na fore s:-))) s:-))) a ako som sa docitala tvoje telo sa rozhodlo nieco popustit z tuku…gratulujeeeem!!!!! sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx Neboj..pokorime my tie blbe hormony raz. Ja napr. ako papkam tie tabletky chodim na velku denne… predtym to bolo dost sporadicke. Tak to vyzera ze metaolizmus sa trochu uclovecil…dufam ze to nie je len prechodny jav Tak sa drz a pohybuj v ramci dovolenych moznosti. Vyzera ze bude pekny den..tak si ho uzi….Ja pojdem skusit zas bezky..aspon na polhodku…

lu.anna Dobré ránko všetkým

Dva dni mám absenciu sxudivx sxudivx …bolo hektično.. , deti, vnúčik…varila som mladšiemu synčekovi pre remeselníkov /kúpili si s priateľkou rod. dom, tak prerába/, chystala som manžela do Sajúza stoothsmile stoothsmile …dnes už kľud…popri varení idem pekne čítať a poobede cvičiť stoothsmile stoothsmile

Jolanka: ďakujem a idem čítať, ako bolo na návšteve s;) s;) …alebo nebolo? stoothsmile stoothsmile

Krásny dník

Jolana Lu.annka, včera som nestihla tak aspoň dnes: sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx za úbytok a športové nasadenie s;) s;) (kedysi dávno, keď som ešte mala čas a energiu orbitrekovať, pozerávala som pri tom v počítači Ordináciu v ružovej… pekne od prvej časti, aby som sa nenudila ).
A teším sa, že si založila "obednú" tému sthumb1 sthumb1 , tuším sa bude mať k životu sthumb2 sthumb2 .

lu.anna Rikapka:ty si už vo vyššej triede sthumb2 sthumb2 … keď odchovám maličkého, budem opäť akčniť vonku na biku.
Ale som rada, že som sa dokopala aspoň k nejakému pohybu a chcem veriť, že mi to vydrží …vieš, v rodine podporu nemám a priateľku akciechtivú tiež nie, tak môžem robiť len to, s čím si vystačím sama.

Rikap lu:annka: na rotopede som aj ja začínala Teraz už ho veľmi nemusím, mám rada variabilitu a pestrosť aj v pohybe, aj v jedle s;) s;)

lu.anna Rikapka: ďakujem …chcela by som to dotiahnuť aspoň spolovice na tvoju úroveň stoothsmile stoothsmile

Rikap lu:annka: dobrú novú tému si otvorila sthumb2 sthumb2 Ako vieš, že potrebujem hnací motor do váženia, počítania a zapisovania? Keď už nie každý deň, tak aspoň občas
Blahoželám k úbytku, tvojim blízkym prajem skoré vyzdravenie a tebe veľa chuti do pohybu sxstrechx sxstrechx

lu.anna Tinka: ďakujem

…odšliapané…dnes 50 min., 18km, 275 kcal…na rotopede s:-))) s:-)))

tini lunicka, paradicka, ze sa to hyyybe!°°°°° sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

Karla Lu.anka, len nech strieľa …. s;) s;)

jasmina lu anna
super, super napad. sthumb1 sthumb1 sthumb2 sthumb2

lu.anna rozalka: vďaka,možno sa to ujme … práve som bola u jasminky, aj ona tam má pekný receptík a aj Ľubka, tak som poprosila aby ich tam pridali

rozalka lu.anna, našla som novú tému, čo variť. Výborný nápad, inšpiratívny sthumb2 sthumb2 . Píšem sem, nechcem ju zahlcovať.pá

lu.anna Karlička:…možno aj tá povestná palica /motyka/ vystrelí stoothsmile stoothsmile

Karla Lu.anka, samozrejme, že to nie je žiadny blaf, ale pravý roztopený naveky odídený poctivý tuk! sthumb1 sthumb1

lu.anna Danka: ďakujem…a vieš, že aj mňa to napadlo s;) s;)

danak Lu.anka, si velka sikovnica! sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx
A kilecka sli dolu asi aj preto, ze mas teraz troska viac casu na seba….len tak dalej!
sxstrechx sxstrechx sxstrechx sxstrechx sxstrechx sxstrechx

lu.anna Evaska: ďakujem …jaaaj, no veru neviem…to, že tu nejaké bolo som vydedukovala z tých mínusov stoothsmile stoothsmile s:-))) s:-)))

evas Lu.anka, prišla som sa pridať k potlesku sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx
…a vraj letelo nejaké UFO, okolo, nevieš ďalší termín, že by som sa zahľadela aj ja naň? s:-))) s:-)))

lu.anna mirca,kajka, apolienočka,karlička, Ľubka: ďakujééééém veľmi
…len dúfam, že to nebude nejaký blaf a váha sa konečne umúdrila…teda moje telo s:-))) s:-)))

Ľubka S Lu.anka super!Tak konečne tá potvora povolila! sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx stoothsmile stoothsmile

Karla Lu.anka, výbornééééé!!! Tvoja slaninka začala pekne odumierať!!! sthumb2 sthumb2
Len tak ďalej – áno – smrť slanine!!!!! sthumb3 sthumb3
Len tak ďalej.

apolenka luničkááááááááááááááááááááááááá sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx . Makaj ďalej, idééééééééééééééééš.

kajka45 lu.anka : teším sa s tebou a z celého srdca ti gratulujem
sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sthumb2 sthumb2 SUPER sthumb1 sthumb1

mirca1 Lu.anna gratulujem k ubytku sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx . Takze sa to rozbehlo, pekne si papala a cvicila a mas vysledok, to je veru pekna motivacia sthumb1 sthumb1

lu.anna …ešte niečo: našla som túto tabuľku a zaujala ma najmä sekcia RECEPTY…dá sa tam celkom fajn inšpirovať, je to všetko prepočítané aj na BST…a naviac, ak varím rodinke niečo zdravšie a nechce sa mi prepočítavať, tak len odvážim a nájdem alternatívny obedík…nie je to presné, ale vždy lepšie ako od oka m http://www.lucy.cz/energeticke-tabulky/ … 100&page=0 m
…možno to niekomu pomôže stoothsmile stoothsmile

lu.anna Dobré ránko všetkým

…dnes mám celkom dobrú náladu, mladí sú ešte do pondelka doma, Riško je "pomerne"
zdravý, teploty ani iné príznaky nemá…možno to bola len reakcia na chorobu rodičov s;) s;) a potešila ma váha…

Celý minulý týždeň mi tá haraburda oscilovala medzi 99,5- 101 kg…bola som zhrozená
Už druhý týždeň sa usilujem cvičiť a držať príjem min na 6 500 (včera necelých 7 000)kJ…vážim, zapisujem…dnes 98,4 kg sxdancex sxdancex …neradujem sa z čísla, ale z možnosti, že by sa to konečne po takom čase začalo hýbať
Nechcem sa radovať vopred, možno sa umúdrili hormóny a prestala som zadržovať vodu, možno to je tým týždenným cvičením stoothsmile stoothsmile alebo som naozaj začala chudnúť

Tak sa majte krásne a smrť slanine stoothsmile stoothsmile

Jolana Lu.annka, podľa mňa máš výborný nápad – s tou "obednou" témou sthumb1 sthumb1 . Len ja do nej asi neprispejem, jem to, čo varím rodine. Snažím sa o zdravšie alternatívy, ale nie je to 100%-né… A najmä, nechce sa mi prepočítavať hodnoty…

lu.anna margotka: ďakujem za kuk…teraz si mi pomohla stoothsmile stoothsmile …mám kuskus, s mrazenou zeleninou a rybkou dajakou bude fajn obed

danka: fakt by to bolo dobré, len názov, ingrediencie a krátky postup

danak lu.anka, s tou temou je to super napad – urcite tam budem prispievat a cerpat napady. sthumb2 sthumb2
Ja mam dnes na obed paellu /neviem, ci som to napisala spravne/ aspon mne to pripomina – je to spanielske jedlo a vlastne varis vsetko dokopy v jednej pavnici.
Ja som tam nahadzala por, kur. prsia, zel. zmes, zahoracke sus. dubaciky + cerstvu hlivu, ryzu natural, ol. olej a ochutila s kari korenim….nemusis nad tym stat a varila som to tusim aj 50 min. a zatial citala forum. sthumb2 sthumb2
Na zajtra varim lososa, ale mam velku chut aj na spenat, ale este musim premysliet, ci ho spravim, ako hlavne jedlo, alebo menej, ako prilohu k lososovi…..
Moji dvaja sa bud pridaju a budu jest, co ja, alebo si spravia sami. Neber to tak, ze sa o nich nestaram, ale dcerku zacalo strasne bavit varenie, tak sa s tatom aspon vyblaznia pri hrncoch – ja im vzdy nachystam ingrediencie. sthumb1 sthumb1

margot luannka jej pekny receptik.Joj to aj mne chutna.S t´mi receptami máš pravdu veru by to bolo veľmi dobré,čo dnes VARÍTE.Joj aj mne by to veľmi pomohlo.Ja dnes mam kur.prsia udusene cestoviny KUS_KUS a zeleninku.No treba nam veru pracovať lebo mne to všetko vybehlo naspat a to všetko mojim ľahostajným pristupom.
Drž sa aby bacily nenabehli aj na teba.

Jolana Ahoj Lu.annka stoothsmile stoothsmile , prišla som zo školy a hneď sa idem k tebe podeliť o dojmy: Ale nás zasypalo, čo??? Ešte pár cm a môžu vyhlásiť kalamitné prázdniny… . Včera som sa sťažovala, že musím jazdiť v snehu, ale dnes len jedna prechádzka a už ma bolia ruky… do večera budem ako Rambo s:-))) s:-))) . Chvíľu počkám, kým zaspí chrobáčik a pôjdem aj ja odpratávať… Aj keď frflem, takéto počasie mám rada, len nech sype s;) s;) . Pekný dník Lu.annka.

lu.anna mimuš: ďakujem stoothsmile stoothsmile

…rodinka je na tom všelijako…najhoršie je zatiaľ nevestinke Lucke, ale opatruje ju manželík a ja aspoň varím…maličký má zatiaľ ľahučký priebeh /klop,klop,klop/, dúfam, že sa mu nepohorší…

mima1311 Luanka ahoj ……ja by som tu temicku uvitala …..tiez casto x rozmyslam ze co jest ale teraz vari chlap tak si nemusim pripravovat ,len si mnozstvo sebe upravim tak od oka ….potom to aj tak vypada ….vcera robil chlap huspeninu …brrrrr tak to teda ja nemusim ….ale varene zemiacky s cibulkou opecenou a kys.mlieckom mi chutili stoothsmile stoothsmile
Tak si si pekne makla ….to uz mas odcvicene ,netreba sa strhat a co zvysku odinke ??? ulavuje sa ,ci ich tie baciliska stale moria …..ja som zacala kychat ,tak sa mi to prechladnutie zrejme vracia spät ,asi idem preventivne nieco vymysliet …..

Krasny dnik prajem a kvalitny a dlhy spanok ….. s;) s;)

lu.anna mirca, danka, Jolanka, Ani, cindi: ďakujem za milé slovká

Cindička: práveže aj mne dochádza fantázia, preto som u mimky spomenula, že by nebolo od veci urobiť novú tému s názvom napr. Čo dnes varím…alebo obedujem…neviem …stačilo by, keby tí čo sa potulujú pravidelnejšie po fóre hodili nejaký nápad, aj úplne jednoduchý…no je to len , možno by sa to neujalo…

Dnes som vyše hodiny odpratávala sneh…a padá a padá…večerný rotoped si odpustím, aby som to zas neprehnala stoothsmile stoothsmile

Variť neviem čo…???…mám v mrazničke lososa, kapra aj tresku, inak len bravčové a kačku…tak asi rybku sxhamx sxhamx

Krásny dník a jazdite opatrne!!!

cindi lunicka: ja mam presne to iste na obed, ale s kuracimi prsickami a zemiakmi sthumb1 sthumb1
Ale mna straaaaaaaasne nafukuje kapusta, takye toto jedlo robim velmi yriedka, aj ked je vynikajuce. Teraz ho mam na 3 dni, ale citim sa ako balon. No tym, ze nemam v poriadku ylcnik, musim s vyhybat takymto jedlam. Ale obcas si dam, lebo uz dochadza fantazia.

Ani Ahoj Luanička prišla som k tebe urobiť kuk, ako obvykle nič nestíham. Pekne sa držkaj, pekne papaj a kilá od teba utečú… sthumb1 sthumb1

Jolana Lu.annka, tak už je chorý aj maličký? Len nech čím skôr všetci vyzdravejú…
Posielam ti veľký sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx za krásne využitý voľný deň.

danak lu.anka aj mne si narobila chutky sxhamx sxhamx , len mne kysla kapusta nerobi dobre a mam ju tak radaaa.
Za to cvicenie sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx , ja stale len pesakujem do roboty, ale kedze dnes cely den snezilo a trocha to povolilo, zajtra rano asi pojdem do prace na korculiach po lade… sxudivx sxudivx

mirca1 Gratulujem Lu.anna k cviceniu, si sikulka s:-) s:-) Po cviceni si daj tak 300-500ml miernejsej mineralky, nech doplnis mineraly. A jest mozes tak pol hodku az hodku po cviceni. sthumb1 sthumb1

lu.anna apolienočka: ďakujem …trocha špekulirujem aby to nebolo veľmi jednotvárne sxhamx sxhamx

…práve som docvičila . Odšliapané 45 min.- 15,5 km-245 kcal …už sa môžem začať zaujímať ako, kedy a koľko jesť po cvičení, v tom mám ešte medzery sxudivx sxudivx

apolenka lunička mňáááááááááám. Sa oblizujem za teba. Chúďatko Riško sa tiež bacilov dočkal? Je taký blbý čas. Ja mám tiež doma maródov a muž v noci prskal. Minule ma nakazil od, keď priniesol z roboty chorobu. Ale len ja som skončila na ATB. Síce mi nebolo zle, ale drhla som ako o preteky a potom ma už boleli aj zuby a ucho. Teraz sa povenuj sebe. Využi čas.

lu.anna danka: si milá

Dnes sa opäť celkom darí /zistila som, že vlastne všetko je o pocitoch a náladách stoothsmile stoothsmile /

…obed: do zapekacej formy s pokrievkou som dala 300g kyslej kapusty, na to 2 kuracie stehná bez kože posypané gril. korením a nechala v mikrovlnke na plný výkon, pokiaľ nebolo mäsko mäkké…ryžu som si uvarila ešte ráno /varenej v pohode 130-150g/…normálne sa vojdem do príjmu a naviac mi to aspoň navýši sacharidy /s tým mám problém/…polovicu na obed a druhú s kúskom celozrnného chlebíka na večeru

Maličkého si zobrali, už sú chorí aj tak všetci …idem pozrieť, či je nejaký zaujímavý program a hupsnem na rotopéd sxstrechx sxstrechx

danak lu.anka, dolezite je, ze si si to uvedomila a chces to napravit….musi sa to podarit…telo si da povedat, neboj….myslim na Teba a drzim nam obom palce! stoothsmile stoothsmile

lu.anna Apolienočka, Evas, cindi: na začiatku som naozaj myslela, že je to tak správne…potom keď Ayleen s Tinkou radili navyšovať, tak som to nebrala moc vážne…prestala som chudnúť pri príjme cca 5 500 /veľakrát aj menej/ a myslela som, že keď navýšim, priberiem sxudivx sxudivx

Ja už teraz naozaj nemám čo stratiť, hormóny úplne zblbnuté…pokúšam sa aspoň zastaviť priberanie…pomaly navyšujem a chcem byť dlho dlho trpezlivá…len čas ukáže, či je to pre moje telo rozumné…budem informovať

danka: ďakujem …naozaj je potrebné príjem dodržiavať. Ak sa sem tam pošmykneš na pomere BST, tak podľa mňa to nebude až tak dôležité ako pravidelnosť a množstvo…

ufff…no aj tak som rada, že som si to uvedomila. Keby ste videli jedálniček spred 3 rokov, tak ma teraz zvozíte pod zem sxudivx sxudivx

danak Lu.anka, minuly tyzden som horekovala, ze sa vaha nehybe, aj ked som velmi vzorna.
Aj ja som malo papala a ked som cez vikend navysila, "spadlo" zo mna 1,5kg, tak som si povedala, ze uz nebudem skrtit prijem.
Urcite budem chudnut pomalicky, mozno sa to zastavi – uvidim, neviem….
Lu.anka kazdopadne Ti velmi drzim palce, nech sa to konecne pohne smerom nadol!
sxstrechx sxstrechx sxstrechx sxstrechx sxstrechx sxstrechx

apolenka Dievčatá veď už teraz slúžime ako odstrašujúci prípad pre chudnúcich. Aby nejedli málo ako my stoothsmile stoothsmile

evas Lu.anka, presne na to som myslela, že si pozriem, čo som jedávala, keď som chudla, pretože si myslím, že problém bol presne ten, ako si písala Ty. Malé dávky jedla.
Teraz sa stále snažím jesť tak, aby som mohla takto existovať po celý zbytok života. Teda, nie iba kým schudnem.
Nuž, ale zase nechudnem
Lenže, určite raz na to prídem, teda ak stihnem skôr, ako umriem s:-))) s:-)))
Ale naše cenné poznatky ostanú pre ďalšie generácie,…hahaha, no nie?

cindi lunicka: ja teraz ficim okolo 6500 kJ, co sa mi nezda vela, hlavne vtedy, ked cvicim. Mozno by som sa zase mala vratit k zapisovaniu a skusit ist aspon na 7000 kJ. Uz som si kupila aj vahu, ktory vypocitava B/T/S, ale este som na nej nic neskusala pocitat sxudivx sxudivx Vtedy som to s takym nadsenim kupovala, ze super, budem vedeit aj doma presne co jem, ale nechcelo sa mi na nej vazit zatial nic. Ale fakt to musim skusit. Sa mi zda, ze vecer uz jedavam malo a neviem, ci to do dalsieho rana do 6,30 nie je malo. Ale na druhej strane, nechudla som ani pri vyssom prijme. Mozno som netrpezliva a mala by som vydrzat aspon 1 mesiac povedzme na nejakom vyssom prijme a bez sladkosti a potom by som mohla zanalyzovat, ze co sa podarilo a co nie.

lu.anna cindička: ešte toľko som chcela…ono keď to chudne, tak sme presvedčené , že to robíme správne /aspoň v mojom prípade/…ale je treba naozaj nepodceňovať energeticý príjem sxudivx sxudivx

lu.anna apolienočka: určite sbrxe sbrxe …či to nebude aj cindičkin problém sxudivx sxudivx

Budem sa snažiť…už mám za sebou raňajky aj desiatu /musela som skrátiť prestávku sxhamx sxhamx / a 3 000 kJ …obed by som chcela do 2 000 a ostatok rozdelím na olovrant a večeru…som viacej hladná do obeda
…včera som zvládla aj rotoped, stále len 10 km…ale už som cítila, že fyzicky by som kľudne mohla viacej, ale strašne sa nudím /musím čas prispôsobiť nejakému zaujímavému TV programu napr. o varení stoothsmile stoothsmile aby mi to lepšie utekalo/

Cindička: práve som odosielala tento príspevok a hodilo ma to späť, predbehla si ma

cindi apolenka, lunicka: pridavam sa k nazoru, ze sme jedli mali, ked sme chudli. Teda ja som dodrziavala 5500 kJ poctivo. Odvtedy ako skusam tak skusam, vyssie, nizsie, stale neidem dole. Asi jem malo.

apolenka lunička ja som viacmenej presvedčená, že my málo jediace pri chudnutí to teraz máme s úrokmi späť. Tak pekne papaj a počítaj.

lu.anna Dobré ránko

…práve som dočítala všetky nové príspevky a pozastavila som sa u lusu …hneď som bežala po starý zošit , kde mám popísané jedálničky zo začiatku roku 2007 a zostala som v nemom úžase
Takmer na všetkých mám príjem od 4 500 do max 5 500 kJ, len výnimočne 6000 sbrxe sbrxe
Dokonca jeden, keď sme boli asi dakde na oslave a mám tam zarátané pol litra bieleho vína a napriek tomu mám príjem za celý deň 4 816 kJ sxudivx sxudivx

Chudla som perfektne, prečo nie, že? Do toho veľa vody a celkom obstojne pohybu, bola som nezamestnaná a denne som bikovala
Do júla 2007 som schudla okolo 15 kg, potom sa mi podarilo do konca roka ako tak udržiavať a potom už s menšími úspechmi len priberať… sxudivx sxudivx
Skúšala som aj navyšovať, ale to už som len tápala …

Poučenie: denne prerátavať a rozhodne nejsť pod 6 500…zatiaľ sxbpx sxbpx

…tak sa majte, užívajte dník…na západe sneží…

Jolana Lu.annka,je to fajn, že môžeš Riška takto ochrániť. Verím, že to pomôže. A aj jeho rodičom bude ľahšie, viem čo to je keď sa chorá mamina stará o zdravé "vrtielko"…

lu.anna Zuzi: ďakujem…šak mňa obídu, bo sa ma naľakajú s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

zuzi44 Lu.anka, prisla som ta pozriet. Nech vas bacily obchadzaju. s;) s;)

lu.anna Mimuš: ďakujem, srdiečko stoothsmile stoothsmile

mima1311 Luanka tak vas pochytili bacily sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx hes s nimi ….snad sa podari Riska od nich izolovat …..si super ,ze takto mladym pomahas sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

lu.anna Jolanka: maličký zatiaľ odoláva, ale už je chorá aj nevesta…tak teraz idú obaja k lekárovi a domov ležať a maličký bude u nás

…s tým kontrolovaním sa…Jolanka, ako sa poznám, tak ja sa musím…schudla som 15 kg a pri strate sebakontróly to dopadlo tak ako to dopadlo sxudivx sxudivx …ale možno ti to "prepne" a budeš to brať ako prirodzenosť…

Pekný dník a detičkám radosť zo snehu

Jolana Lu.annka, to s tou oslavou, lepšie povedané chorobou ma mrzí… Ako sa má maličký? Odoláva bacilom?

rozalka lu.anna, ďakujem. Ty si tu už na fóre trochu dlhšie, máš určite viac skúseností. Iba jedno mi povedz, moja milá. To celý život sa už budem musieť kontrolovať , a byť iná ako ostatní smrtelníci? stoothsmile stoothsmile pápá

lu.anna aktak: som pevne rozhodnutá, len som váhala, ktoré…? Tie tvoje mi vyhovujú, pre začiatok malé balenie a celkom prijateľná cena…ešte raz ďakujem za radu

aktak33 luanka….ja veru hormony odmietam…ak to nebude nevyhnutne tak ich nechcem. a este cez sviatky som figu vladala..mam kamosku..s rovnakymi problemami a spolu sme si vylievali srdiecko ako nevladzeme….ako sme mimo…. a teraz uz sa ma to nejak netyka..ta nevlada..vladzem a vladzem..niekedy viac ako kon s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

lu.anna aktak: ďakujem …hnevá ma najviac to priberanie a samozrejme únava, nepredstaviteľná vyčerpanosť…vyskúšam, uvidím, niet tu čo pokaziť

evaska: veď vieš, že najradšej by som to neriešila vôbec, tiež mám liekov dosť…ale je to prírodná náhrada hormónov, tak chcem skúsiť…keď nepomôže, budem musieť vydržať…zo zdravotných dôvodov hormóny nemôžem…

evas Lu.anka, to potenie som si tiež preskákala.
Mala som už také psycho z toho, že som prestala chodiť na návštevy a nosila som si vlastný vankúš, lebo do rána bol mokrý, v autobuse som skoro stiekla z podoby, nosila som v zime stále krátke rukávy / z toho asi reuma s:-))) s:-))) /a dnes spomínam z nostalgiou, ako to bolo, keď mi bolo teplo.
Je mi skoro stále zima, obliekam sa, ale nič nepomáha.
Ja veľmi tým doplnkom neverím. Keď telo už chce prejsť do inej fázy, podľa mňa ho treba nechať. Ale fakt je, že ja mám odpor voči všetkým liekom /asi preto, že sa nimi musím cpať, aby som mohla žiť./ s:-))) s:-)))
Vydrž, všetko raz prejde.
A vraj potením sa vyplavujú jedy z tela. s:-))) s:-)))

aktak33 Luanka..prisla som ti napisat na margo nespavosti a potenia sa….. No ja teraz spavam o nieco lepsie…ale tiez niekedy som vela hore….no musim sa unavit a potom spim ako zerezana. Potim sa stale….akoby som v posteli mala saunu. Alebo druhy extrem..je mi chaldno aj ked ostatnym je telo. Ale mam pocit, ze tie tabletky mi dodavaju elan…V piatok rano som nestihala si zobrat….mala som toho vela a vstavala som z poslednych sil do prace..a vecer som bola ako pozuvany a vypluty papier. Ale vcera som toho zvladla dost…a aj ked sa mi nechclo vstat..(skoro som obetovala stretko)….prekonala som sa a potom som mala elanu na rozdavanie..ale svoju dennu davku (ranajsiu jednu tabletku) som si vzala s:-))) s:-))) (hovorim ako zavisla..ale nie so..naozaj!!!!….)
Tak skus nieco…lebo to co sitam o tebe tak to iste som mala aj ja….hormony valcovali co sa da v mojej osobe!!!!!!!!!

lu.anna Jolanka: ďakujem, ale nevydarila …pred chvíľou volala nevesta, že syn má 38,5 teplotu, takže sme to odsunuli… asi až na budúci týždeň sxudivx sxudivx
…obávam sa, že to dostane aj maličký

Jolana Lu.annka, nech sa vám oslava vydarí sthumb2 sthumb2 .

mima1311 Luanka tak si to uzi ,ani riady nebudes umyvat stoothsmile stoothsmile sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx
Risko je cmukovy a ma krasnu dudelajdu stoothsmile stoothsmile moja mala bola cumlikova ,mala aj tri pri sebe a synator zas cucal iba palec …..doteraz sbrxe sbrxe ma 10 s:-))) s:-))) …..

lu.anna Dobré ráno všetkým

Dnes má starší synček narodky, namiesto oslavy ideme do mexickej reštiky na hovädzí steak…sa teším, nebudem variť sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex

Jolana Lu.annka, želám ti pekný deň

apolenka lunička ja ten tvoj spôsob pokladám za správny. Ja to tiež doma tak robím. No varím všetko vlastne aj pre nich zdravšie.

lu.anna Jej, dievčatká, ďakujem …ja som si doteraz pre seba všetko robila extra, aby som to mala presne vyrátané sxudivx sxudivx
…ale chcem začať tak, že si občas dám aj niečo, čo som navarila rodine…jednoducho aby bola ovca celá aj vlk nažraný…teda chcem šetriť čas a využiť ho efektívnejšie… sxstrechx sxstrechx

danak apolenka dakujem! mala som pred ocami tie dve cisla , len som si nebola ista, ci je tam ciarka medzi nimi, alebo co. sthumb1 sthumb1

apolenka danak nie 1/3, ale krát 1,3 sa prerátava mäsko.

danak Lu.anka ahoj, tie hodnoty na pecene kura su podla mna bez kosti, skus to masko vykostit, alebo ked bude uvarene, ober masko odvaz, ale potom sa to tusim preratava
krat 1/3 – nie som si ista…
Ak by si zabludila do mojej temy, zistis, ze ja nie som na tom o nic lepsie a to mam hodne casu na seba, jedenie, pitie aj pohyb. sxbeex sxbeex
Musime byt trpezlive!
Vela stastia!

kajka45 lu.anka : drž sa s;) s;)

apolenka lunička mäsko bez kostičiek. VEď každý kúsok má iné kostičky. By si sa riadne ochudobnila moja. stoothsmile stoothsmile

lu.anna Ďakujem všetkým za podporu …idem rýchlo pripraviť niečo na obed a poutekám s maličkým von, nech sa trocha vyluftuje…slniečko krásne svieti a zdá sa bezvetrie…

…ešte jednu otázočku: keď pečiete alebo dusíte kurča a chcete si porciu dať, vážite s kosťou alebo bez? Doteraz som si robila len kuracie prsia vopred odvážené…v papu mám nahodené kura pečené – 360kJ/100g…to je asi s kosťou, nie?…vopred ďakujem
Chcem hodiť kuriatko sebe a maličkému na trošku oliváča s vodou a podusiť s fazuľovými strukami sxhamx sxhamx

Karla Lu.anka, Tvoj vnúčik je ROZKOŠNÝ!!!! s;) s;)
No a Tvoja váha sa musí umúdriť, ked tak poctivo vážiš – mala by som si z Teba zobrať príklad – ja som na to lenivá…

apolenka lunička nezúfaj a vydrž moja, určite sa to pohne. sthumb2 sthumb2

mirca1 Neboj pojde to dole, drzim palec. sthumb1 sthumb1

lu.anna Dobré ránko,

len v krátkosti…váha bola nemilosrdná, ukázala o kilo viacej ako minulý týždeň
…som sklamaná, dokonca tak, že som uvažovala o zrušení letnej dovolenky sxmurx sxmurx
…vážim dokonca aj mlieko do kávy a nič…asi niesom dostatočne trpezlivá

danak lu.anka stoothsmile stoothsmile , dufam, ze si si za tu chvilku, co spinkal aspon trocha oddychla. sxnieniex sxnieniex

Ľubka S Lu.anka pekný deň a Riškovi pekné sníčky.Je fakt úžasný.Keď ho tak vidím,celkom sa teším na vnúčatá i keď pri dnešnej mládeži kto vie do kedy budem musieť čakať. stoothsmile stoothsmile

lu.anna danka: určite by poďakoval, keby to čítal stoothsmile stoothsmile

mirca1 ANo mas pravdu je to na mieru, na merany bazalny metabolizmus, ved sa toho aj drzim sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1 Diki.

danak Krasne snicky Risko!

lu.anna …neodolala som

lu.anna Mirca: som zvedavá sxpckx sxpckx …asi ti dali viacej, aby sa nespomalil metabolizmus a ubrali tuky aby to išlo dole …máš to namieru, tak treba sa toho držať

mirca1 No mne podla tej kalkulacky teoreticky vyslo na 6880kJ, B 99g, S 185g a T 57g.
Podla merani a skladby tela mi dali na 7254kJ , B 100g, S 209g a T 48g. Ocakavam, ze po zajtrajsej kontrole mi to navysia. a neviem kto to bude za mna jest.

Jolana Lu.annka, ahoj s;) s;) . Parádne sme na prechádzke zmokli, ale chrobáčik zvládol prejsť po vlastných celý kilometer. Kočík som tlačila prázdny… Aaale lepšie ako hmla.
Lu.annka, ty dokážeš ešte aj cvičiť??? Máš môj veľký obdiv. Ja som úplne grogy, okrem prechádzok a "tancovania" okolo domácnosti žiaden pohyb nezvládam … Zatiaľ! Plánujem sa rozkývať (len kedy?).

lu.anna mirca: podľa Mirovej BMI kalkulačky mám mať 6 530kJ v pomere 101 bielkovín, 169 sacharidov a 55 tukov…ale myslím si, že až tak striktne na gramy to nieje nutné stoothsmile stoothsmile

Mimka: aj ja som sa prehadzovala hádam celú noc, o pol 4 som vstala definitívne…a napokon som zistila, že dnes je spln…som veľmi senzibilná na mesačné fázy stoothsmile stoothsmile
…naši susedia odnaproti musia byť zo mňa na nervy sxudivx sxudivx …ja chodím spať o ôsmej, syn alebo manžel začínajú kukať TV, niekedy u toho zaspia a vypínajú okolo po druhej a ja o pol 4 vstávam…takže sa u nás max s dvojhodinovou prestávkou svieti celú noc s:-))) s:-)))

mima1311 Luanka ze Riskovi posielam cmuk stoothsmile stoothsmile ….ja som sa dnes v noci dako castejsie prehadzovala ale som si zakazala vstat a posluchla som sa stoothsmile stoothsmile ….nad ranom to bol dokonca tvrdy 10 hodinovy spanok ,s urcitymi minutami bdenia sthumb1 sthumb1

mirca1 Dobre rano Lu.anna,
kolko ti vychadza BST? Pisala si hodnoty myslim utorok, ja osobne by som tam pridala Sacharidy, Tukov mas as az 53g je dost, ja mam 48g, B 109g mas napisane, tak 100g staci, a Sachacov aspon 200g.
sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1

lu.anna Dobré ránko všetkým

Rikapka: ďakujem
Včera sa mi opäť podarilo dostať na vyše 6 500 kJ so správnymi pomermi /tak mi to vyhodila Mirova BMI kalkulačka/. Myslíš pridať všetkého, alebo konkrétne napr, sacharidy? Podľa mňa by to veľký problém nemal byť, keď zoberiem do úvahy, koľko kJ má lyžica oleja stoothsmile stoothsmile
To moje cvičenie ešte nieje "naozaj", zatiaľ zvládam len 30-35 min, pričom spálim 150 kcal /tak to tam ukazuje/…včera sa mi podarilo opäť šliapať stoothsmile stoothsmile …postupne sa chcem dostať aspoň na 45- 60 min…

Zuzi, Danka: ďakujem veľmi

rozalka: brusnicové?

Pekný dník…na Záhorí prší…

rozalka lu.anna, skús Swiss, kanadské prírodné tabletky. pa

danak Lu.anka, pozdravujem vas oboch s Riskom – vidno, ze mu je s tebou dobre a je spokojny. sthumb2 sthumb2
Ja som dnes rano v tej hmle sla peso do prace, no bola to sranda, videla som len maly kusok pred seba. stoothsmile stoothsmile

zuzka_k lu.annka: Riško je zlatučký. Deti radi opakujú… keď sa ty zvŕtaš pri hrncoch, musí aj on.. po svojom . Inak super, že si to stočila tesne pred stovkou správnym smerom sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

Rikap lu:annka: malý je rozkošný Ale kým nebubnuje tebe po hlave alebo chrbáte – dá sa to vydržať s:-))) s:-)))
Myslím si, žeby si mala postupne vo svojom jedálničku pridávať a dostať sa minimálne na 7500-8000 kJ. Tvojich 6500 mi príde málo. V dňoch, keď cvičíš pridávaj minimálne 500 – 1000 kJ. Keby aj váha na chvíľu stúpla – nepanikár, vydrž, buď trpezlivá a výsledky prídu. Uvidíš. A hlavne sa snaž prijať viacej energie doobeda.

Ľubka S Súhlasím! stoothsmile stoothsmile

lu.anna Ľubka: hlavne nech to chutí a je toho veľa stoothsmile stoothsmile

Ľubka S Lu.anka to je jedno čím,hlavne obaliť! stoothsmile stoothsmile

lu.anna Ľubka: radšej nejakým údeným stoothsmile stoothsmile

Ľubka S Lu.anka Riško je krásny chlapák!Ale musí to byť o nervy ku vareniu bubnovanie. stoothsmile stoothsmile A potom,že neobaluj čokoškou,že?

lu.anna …tak takto to u nás dnes vyzerá…Riško bubnuje a starká varí stoothsmile stoothsmile

lu.anna Ľubka: ďakujééééém…už je písíčko ok?

Ľubka S Lu.anka pekný dník.Hlásenie o počasí pokračuje:Tn hmla… stoothsmile stoothsmile A sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx za rotopéd a pekné včerajšie papkanie. stoothsmile stoothsmile

lu.anna Dievčatá, ďakujeeeeem stoothsmile stoothsmile

Včera sa mi celkom darilo, energetická hodnota jedál sa vyšplhala na 6 553 kJ /B-109, S-165,T-53/…pitný režim 2,5l a k tomu ten rotoped…som celkom spokojná, len ja by som chcela vidieť výsledky najradšej už na druhý deň sxudivx sxudivx …viem, že len trpezlivosť pomôže…

Pekný dní všetkým…na Záhorí zamračené, mlha…

jasmina luanka,
aj ja si myslim že ked budeš pravidelne papť, vaha sa umudri. lebo jedalničky zle nemaš, no každy musi na sebe vyskušať čo mu vyhovuje. sthumb1 sthumb1

danak lu.anka, drzim Ti palce, ono sa to iste pohne, neboj…
Pekny vecer! sxstrechx sxstrechx

mirca1 Tak to je super, len tak dalej . …

lu.anna Rikapka: ahoj a ďakujem …trafila si, stáva sa mi to a to si myslím, ako som veľa zjedla sxpapax sxpapax

Musím byť dôslednejšia…budem sa musieť vrátiť ku krabičkovaniu sxudivx sxudivx

Práve som zliezla z rotopedu, zatiaľ "len" 35 min…ale potrápili stoothsmile stoothsmile , tak mysli na mňa, nech to nevzdám sxbpx sxbpx

Rikap lu:annka: prešla som si tvoj jedálniček a zdá sa mi celkom v pohode Pes bude zakopaný v pravidelnosti. Toto keby sa ti podarilo napraviť, asi by si sa čoskoro tešila z pekných výsledkov. Fakt budeš musieť byť trochu väčší sebec (dobre sa mi radí a sama to neviem s:-))) s:-))) ). Ešte jedna vec ma napadla – prepočítavaš si aspoň niekedy detailne denný príjem? Či náhodou neješ málo. Aj keď necvičíš, pri malom a domácich prácach máš tiež nie zanedbateľný výdaj energie a či potom organizmus neškrečkuje. Veľa zdaru vo výskumoch a nech sa to už konečne pohne smerom dolu

mirca1 Ja mam naordinovane teple vecere, takze varim, alebo zohrievam ak si to predtym naporcujem. Vo vynimocnych pripadoch mozem suchu veceru, napr. ked som chodila na jazyk. kurz. Tepla je lepsie stravitelna. Ja na olovrant mavam chleba s Lucinou, alebo skus na to Gervais. a nejaku zeleninku.

lu.anna Mirca: skúsim…len neviem veľmi čo na olovrant a večeru. Zvykla som na olovrant tuniaka so zeleninou a chlebom a na večeru acidko so zeleninou…asi cotage Tvaroh nejako moc mi nechutí

mirca1 A skus si to davat len doobeda, poobede uz nie, myslim jogurt alebo acidko.

lu.anna aktak: ďakujem …no chaos mám riadny…keď som sama s malým, tak stíham v pohode, ALE!!! Manžel je vodič MKD, dosť je z domu preč a keď je doma, tak po tej "cestnej" strave vyžaduje riadne starosvetsky navarené. Mladší syn býva s nami, je tiež vodič, denne doma večeria…a mladí /syn s nevestou/ prichádzajú z práce po malého večer o šiestej a sxhamx sxhamx tiež…stáva sa , že denne varím aj 3-4 rozdielne jedlá sxudivx sxudivx

Mimka: ty sa teraz zameraj hlavne na kvalitu …musí to byť ťažké, keď sa ti toľko podarilo zhodiť a teraz tie obavy aby sa ti toho veľa nevrátilo …neboj, si bojovníčka, všetko pôjde

Mirča: nie nie, nezvyknem jedávať na desiatu aj acidko aj jogurt sxnieniex sxnieniex …a ďakujem, keď ma niečo napadne tak sxpckx sxpckx

mirca1 Ahoj Lu.anna, no acidko mozes, ale nie ze si das na desiatu aj jogurt aj acidko. Bud jedno alebo druhe, tak max. 130ml.A jasne ze k tomu sachace a ovocie. Aspon ja to tak mam odporucane, predsa len su to obe bielkoviny a aj tuky s;) s;) To s tou vodou chapem, inac, ked si to vypocitas ze na 10kg mas vypit 3dcl vody, tak ti vyjde denny prijem. Neviem si predstavit ze pride k internistovi clovek co ma 130kg, a povie mu ze nesmie vela pit.. ale ja chapem aj druhu stranu. sthumb1 sthumb1 Kludne sxpckx sxpckx pis , ak budem vediet odpoviem.

mima1311 Luanka ahooooooj ….zlozenie sa mi zda fajn sthumb1 sthumb1 ,este ta pravidelnost …..teraz ja sice mozem drzat hubu ,lebo som este vacsia lajdacka v pravidelnosti ….neda sa mi ,nie casovo ,toho mam teraz na seba viac ako sa mi lubi ,ale psychika ma brzdi ,ci co ??? neviem ,blbe to vyhovaranie ,neviem sa tak zatat a premoct a a a a asi staci aj toto stoothsmile stoothsmile
Hlavne dobre ze vies kde to viazne a tak sa ti to bude dat lepsie napravit ,pekne postupne nenasilne ….uz to pisem asi milionty x a hanbim sa ,ale zajtra rano sa idem pokusit opät o to aj ja …..tak budem chodit aj k tebe nazierat ,ci sa lepsis v pravidelnosti ….u mna momentalne pitny rezim asi pol litra denne ,vynimocne liter a to som zvladala lavou zadnou 3-4 litre a ze preco som teraz opuchnuta a k tomu 3 x denne hormon a je zo mna krasavica prasnica sbrxe sbrxe
Takze zajtra vecer sa ti tu pridem pochvalit alebo so sklopenymi usami ,podla toho ako to zvladnem …. stoothsmile stoothsmile

aktak33 Ahoj Luanka…..tak som sa v nedelu oidvazila a som ta paradne preskocila sxmurx sxmurx ale ja ta dobehnem s:-))) s:-)))
Co sa tyka jedalnicka..neviem velmi radit…lebo to by som musela nahadzovat do tabulky..ja takto neviem tvorit jedalnicky z hlavy…som proste zavisla na technike vo vsetkom:))) Ale viem urcite ze ked som chudla celkom pekne tak vecer som jedavala hemendex..na troche oleja 2 platky sunky, syn Kleopatra a jedno vajicko..a islo to v pohode. Aj to hodnot BTS mi to sedelo….tak ja by som sa vo vajicku neobmedzovala. Ale kazdy vie, co jeho telu prospieva a pri com chudne.
U teba bude problem ten "neporioadok" v jedeni…taky nejaky stres alebo ako to nazvat. Ja tymto tiez trpim..hladam pevnu podu pod nohami na znormalizovanie denneho rezimu. Kym som ho mala bolo dobre…stahovali sme sa a vsetko sa rozhasilo..uplne. Tak dufam, ze ho najdeme..aj ty aj ja..

lu.anna Dobré ránko všetkým

Dievčatká moje, všetkým vám veľmi pekne ďakujem za rady, podporu, pomoc…všetky odpovede som si dôkladne prečítala a budem skúšať sa riadiť podľa vašich rád , hlavne šetriť čas pre seba, pravidelne sxpapax sxpapax a sxchlastx sxchlastx a dnes večer určite aj sxcinkax sxcinkax

Mirca: na teba mám viacero otázok… mlieka som dnes ubrala , chápem, že zahlieňuje, ale prečo nie acidko? Vajce nieje pre mňa problém vynechať, to len vtedy, keď nemám nič po ruke…2,5l tekutín vypijem normálne, viacej mi neodporúčal ani internista…myslím, že zdravému organizmu nevadí piť viacej… priveľa tekutín vraj zaťažuje obličky a zvyšuje tlak /beriem troje liekov na tlak a celoročne antihystamíny/
…ešte k tej vode ráno. Skúšala som rôzne varianty, pijem to kvôli pravidelnému vyprázdňovaniu, 3 dcl mi bolo málo …ďakujem moc a ak ti to nevadí budem sa pýtať a sxpckx sxpckx

Už tu mám maličkého, tak neviem kedy sa zas ukážem…doobeda budeme asi vonku…krásny dník všetkým a do schudnutia stoothsmile stoothsmile

mirca1 Ahoj Lu.anna, dobre ti zienky radia, treba byt sebecka a v klude sa najest, ked ides s malym von tak si to zober so sebou, ja dokonca jedavam v aute na parkovisku, nech si hovori co chce.
K jedalnicku, to mlieko v kave obmedz, kolko ti dava to mlieko kcal?? Ja mam mlieko povolene do kavy tak na dve kavy 0,5dcl. Ja by som pridala rano chleba na 90g a nan si daj aj syr aj sunku v pomere 30/40g. tuk kludne 7g.
Na obed navys sachace, aspon na 180g, nebyvas hladna?? ja by som bola s:-( s:-(
Na olovrant vajce vynechaj, ak ich chces jest zarad ich na ranajky alebo obed, poobede radsej syr, cottage, tvaroch, k tomu chleba, zeleninku.Ani acidko nic moc, mne poradili, ze ked chcem nieco mliekove, cize napr. mlieko, mozem ho len doobeda na desiatu, a to tak ze bud si dam mlieko a ovocie a nejake vlocky, alebo jogurt,vlocky a ovocie. Ved uvidis ako ti to bude vyhovovat. Ja acidka vobec nepijem. A co vecera? s;) s;)
Ako ti dostatocny pitny rezim ovplyvnuje vysoky krvny tlak?? Podla mna z 2,5l vody to nie je…. ci moze byt??Rada sa priucim. sxpckx sxpckx
Ja vstavam tak okolo 6:30, vypijem 3 dcl vlaznej vody, alebo caju, pol liter je vela, a o 7 hod ranajkujem.

zuzi44 Lu.anka, prisla som nakuknut. Problem vacsiny zien to obskakovanie okolo rodinnych prislusnikov. Hlavne ten malicky ti urcite robi skrt cez casovy rozpocet… s tym asi velmi nepohnes. Ale s manzelovym zaludkom (hladom) trosku pohnut mozes v prospech seba… stoothsmile stoothsmile

Jolana Lu.annka, máš to ťažké…. viem si predstaviť (živo!) ako sa naháňaš. Nič si z toho nerob, ja tiež večne nestíham sxudivx sxudivx . Ani sa najesť poriadne. Tiež uprednostňujem malého a celú rodinu a ja som až na chvoste…
Na stojáka tlačím papriku (popritom dávam pozor na chrobáčika, aby si neprivrel prsty do kredencových dvierok), potom po chvíli do seba hodím cottage (len tak, lyžičkou priamo z kelímka ). Chlieb zjem väčšinou popri umývaní riadu… A vždy keď takto parádne jem si spomeniem, ako Miro píše o jedení. Že si ho máme pekne pripraviť, vychutnať chuť a vôňu a to ako pekne chrumká… s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) .

Lu.annka, skús si pre seba uchmatnúť aspoň pár minút (múdra som s;) s;) ), zaslúžiš si ich, nie si horšia ako zvyšok rodiny s;) s;) .

jasmina luana
ahoj, nebola som ešte v tvojej teme tak som nakukla. no jedalniček mame skoro rovnaky. ohladom tych ranajok ja tiež nejem do pol hodky po prebudeni. vstavam o 6,00 ale mam rano fofry a jem až v praci o 8,00. ale potom už sledujem aby som jedla každe 2,5-3 hodky. ale jedalničky sa nam zhoduju takže už by si mala len doladiť ten časovy rozostup jedal. sthumb1 sthumb1

danak lu.anka – myslis na vsetkych a ty si na poslednom mieste. sxudivx sxudivx
Musis byt troska sebecka a ukradnut si par minut pre seba, aby si sa nacas najedla a napila – ja som casto vecer hrozne z celeho dna unavena a nechce sa mi chystat jedlo na dalsi den, ale potom si poviem, ze sa musim premoct, ved to robim pre svoje zdravie!!!
Budem Ti drzat palce a podporovat Ta, aby si to planovanie zvladla. sthumb3 sthumb3
A ked je maly najedeny, neda sa niecim chvilku zabavit, ze by si si nachystala dalsie jedlo?

lu.anna Každé jedlo má okolo 1 300 kj, raňajky a obed asi najviac…

Pohybová aktivita cielená : 0 bodov /rotoped vytiahnutý oprášený, využitý asi na 50%

Zámerne som u jedálnička nepísala čas, lebo to je zrejme kameň úrazu.
Vstávam medzi 4. až pol 5. Na lačno vypijem pol litra vlažnej vody, asi po hodine kávu s mliekom, za tým šumivé magnézko a lieky…/viem, raňajkovať by som mala do hodiny po prebudení…/

Raňajkujem okolo 6.-pol 7.
Desiatu mám okolo 9-tej, pokiaľ som doma. Ak sme dakde na ceste tak acidko s nejakým pečivom, zeleninu, ak som vonku s maličkým, tak sa mi to posúva na neurčito…keď sa vrátime domov, najprv kŕmim malého a to sú vlastne tie moje nepravidelnosti…podobne je to s obedom.
Najprv malý, potom chystám manželovi a ja až keď zostane čas…

Často sa mi stáva, že po obede niektoré z jedál vynechám…
Olovrant a večera je prispôsobená času obeda alebo "iným" okolnostiam sxudivx sxudivx

Aby som pravdu povedala, viem, čo mi napíšete a aj sama som si vedomá, kde robím chybu, len neviem ako si to všetko naplánovať a dodržiavať…

Pre maličkého chodia okolo pol 6. večer, to som už tak vyšťavená, že pozriem jednu reláciu na Prime, kúsok kriminovín, osprchujem sa a o 8. idem s knihou v ruke do postele …

Tak toť vsijo…ak som na niečo zabudla, zajtra pripíšem a pokúsim sa vás o 4. ráno prečítať stoothsmile stoothsmile

lu.anna Tinka, Mirca, danka: ďakujem za záujem

…asi som analfabet, čo sa týka organizácie práce, lebo v jednom kuse nestíham sxudivx sxudivx

Včera som si naplánovala, ako dnes rozpíšem denný režim a plán vždy na niečom stroskotá sxudivx sxudivx

Som tu dosť dlho na to, aby som vedela čo, koľko, ako a kedy jesť, ale chyba môže byť tu alebo niekde inde… Pôvodne som chcela jedálniček skopírovať z papu, ale ja a excel sa moc nekamarátime, riadky sa mi akosi poposúvali a bol z toho miš-maš stoothsmile stoothsmile

Takže rúčo fúčo takmer vždy rovnako:
R: 120 ml mlieka polotučného do kávy
…60-70g chlieb /teraz mám ražný landgut z Li…inak pečiem doma/
…5g flora
…30-40 g syr /30% eidam/ alebo šunka /zväčša hydinová/
…150g zelenina /paradajka, paprika, reďkovka biela, uhorka/

D: 150g jogurt biely okolo 3% tuku
…40g vločky ovesné
…ovocko

O: 100-130g kuracie prsia /popr. morčacie, losos, treska…/
…100-130g zemiak varený /niekedy ryža alebo kuskus/
…250g dusená mrazená zelenina na 5g ol.oleja /poprípade šalát z čerstvej zeleniny/

OL:vajce, tuniak, syr, acidko + zelenina a 30-40g chlieb

V: prevažne improvizujem /čo chladnička dá/…baltický sleď, zeleninka, šampiňóny…niekedy kúsok chleba…

Zloženie BST mi vcelku sedí…podľa BMI kalkulačky mám mať zhruba 6 500kJ /100-170-55/…zaostávam so sacharidmi.
Pitný režim zhruba na 2-2,5l /mám vysoký tlak, nechcem to veľmi preháňať/
Sladkosti neriešim, pečiem, ale nejem, neľúbim…nefajčím, akohol len suché biele víno riedené 1:3 v prospech vody/

…pokračovanie v nasledujúcom príspevku…

tini lunicka, napis jedalnicek, premyslime. asi casove nestihas, vsak..

mirca1 Neboj Lu.anna pojde to dole, papaj viac a uvidis pojde to. Aj ja vela krat musim nasilu jest, a vlastne jedam aj ked nie som hladna. sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1

danak Dobre ranko lu.anka, nesmut, postupne sa do toho dostanes – mas tu vyhodu, ze vies, ako na to.
S muzickom len pekne spekulujte, urcite na nieco pridete. s:-))) s:-)))

lu.anna Dobré ránko všetkým… stoothsmile stoothsmile

…nechudne mi to a nechudne sxudivx sxudivx Udržujem teda parádne…aj viem, kde je pes zakopený : jem nepravidelne a vcelku menej ako by som mala, ale neviem s tým pohnúť sxudivx sxudivx …

Dnes musím ešte dohnať resty, čo sa mi v priebehu týždňa nazbierali, zajtra na obed manžel na pár dní odchádza, tak doplním môj denný režim, možno spoločne na niečo prídeme

Jolana Lu.annka, pekne sme sa predbežne dohodli sxclapx sxclapx stoothsmile stoothsmile , už len aby nám to vyšlo… Teším sa už teraz s;) s;) .
Princeznička chodí od septembra na ping pong. Veľmi ju to baví (zatiaľ).
Len tie tréningy majú od pol piatej do pol šiestej, dosť neskoro…

Lu.annka, držím ti palce, aby sa ti chudnutie rozbehlo. Neboj, určite to pôjde. To si len "tvoj človek" ( s:-))) s:-))) ) overuje, či to myslíš vážne s;) s;) .

lu.anna cindička: rada ťa vidím …nič iné nám nezostáva, len nevzdávať to sxbehx sxbehx

cindi lunicka: dobre ranko. Vidim Ta, tak som Ta prisla pozdravit.
Neboj, nie si v nechudnuti sama. Ja som nabrala po OP 20 kg a nie som schopna sa ich zbavit, pritom robim vsetko preto. Cvicim, stravu sa snazim dodrziavat, ale skratka mojim homonom sa to akosi nepozdava. Ale nevzdavam to, skusam dalej. Takze idemeeeeeeeeeeeeeeee sxbehx sxbehx

lu.anna bibca: ďakujem za návštevu a aj za vlčika stoothsmile stoothsmile

Danka: máš pravdu: z toľkého vláčenia ma bolí chrbát aj nohy a o inom ani nehovorím
Idemeeeee s:-))) s:-)))

danak bibca krasny vlcik sthumb1 sthumb1
lu.anka to nase tela uz vedia, co mame za lubom a nechcu sa vzdat tuku – ale budu musiet, lebo mi to nevzdame – mne sa uz nechce vlacit tolke bremeno. sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex

bibca Ahoj luannka dosla som aj ku tebe urobit kuk….a ked tu uz mate tolko stvornohych kamaratov, pridam aj ja mojho vlcika stoothsmile stoothsmile

lu.anna Mirca: pokúsim sa, možno večer, ak mi syn neobsadí comp stoothsmile stoothsmile

mirca1 Ahojki, tak fretka tak do 8 rokov… ako ktora. Tak nam tu hod jedalnicek, a uvidime, budes aspon vediet, ze jes spravne… a mozno bude problem inde.

lu.anna Jolanka: chodíme tam nakupovať, k lekárom, k tete /otcova sestra/ a mám tam aj kaderníčku. kameň úrazu je, že nemám vodičák …ale niekedy, keď pôjdem s otcom /je trpezlivejší ako manžel/, nechám ho u tety a ak by si mala cestu aj ty, tak pokecáme …a dcérka čo trénuje?

Mirca: ďakujem …a ako dlho sa fretka dožije?

Apolienočka: tak sa pridávam, veď výskum ešte neskončil s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

Danka: no čo už??? Po prvý raz mi stačilo, aby som začala pravidelne jesť a viacej piť a kilá išli dolu samé…ja to teraz nechápem

danak lu.anka nezufaj, ani mne to nejde tak rychlo, ako min. rok – telo uz tento figel pozna. s;) s;)
Ked mam chut s tym prastit, pridem sem a odchadzam presvedcena, ze sa oplati zabojovat. sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2

apolenka lunička neblbni. Pridaj sa ku mne. Ja tiež stále skúšam, chudnem /vlastne čo kecám, nechudnem/, špekulujem. Kým žijeme ideméééééééééééééééé. sthumb2 sthumb2

mirca1 Ahoj lu.anna nestracaj nadej, ono sa to rozbehne, aj mne to kolise ako na sinusovke. Mozno sa tvoje telo potrebuje nastartovat. s:-) s:-)
Fretka nie je narocna na chov, lebo 20 hodin z dna prespi, dokonca nemusi chodit ani von… staci ju pustit po byte, pobeha si a ide spat. Obcas s nou ideme von, ale zasadne na voditku, bo by sa nevratila. Chova sa v ohrade alebo v klietke, vacsej prepravke. Nam vo februari jedna zomrela, tak teraz mame len jednu s:-( s:-( Je lepsie ked su dve, aspon sa spolu prehraju.

Jolana Ahoj Lu.annka ,

len kratučko, ideme do školy… Napadlo ma: a čo v MA, nemala by si chvíľku? Vyskytujem sa tam trikrát v týždni (dcérka má tréning). Asi nie teraz, je zima a nepríjemne, ale na jar, až sa bude dať posedieť na lavičke s;) s;)

želám ti pekný deň s;) s;)

lu.anna Mirca, Danka: ďakujem za fotočky, pekní miláčikovia stoothsmile stoothsmile …len neviem, či by som si s fretkou poradila, nie je to náročné na chov?

Tinka: ďakujem a dúfam, že sa to zmení už len k lepšiemu. Veď už teraz je obrovský rozdiel medzi dneškom a aprílom minulého roka, keď som s ním začínala Je oveľa viacej samostatný a začína rešpektovať zákazy sxnieniex sxnieniex
Dosť ma zmáhajú zdravotné problémy, musím schudnúť…

Dnešné hlásenie stále nič moc. Oproti minulému týždňu je tam sice – 0,1 kg, ale stále nie som na podpise…možno nabudúce sxudivx sxudivx
Strašne pomaly sa do toho dostávam a keď vidím stagnáciu, nedajbože plus, strácam motiváciu a trpezlivosť

Krásny dník prajem

tini lunicka, s vnucatkami je to narocnejsie.. aj vek svoje hra.. aj pocit zodpovednosti.. nemas to jednoduche.. ale bude vacsi, myslim, ze aj starostlivost jednoduchsia bude.. drz sa moja.

danak Ahojte dievcence,
konecne doma z roboty . sthumb1 sthumb1
Krasnych stvornohych milacikov mate doma! sthumb3 sthumb3
Ja som prave prisla domov s nasou selmou – troska rozmazana foto, ale narychlo som lepsiu nenasla – ona je stale v pohybe a tazko ju odfotit.
No, neviem, ako to pridat, aby nelezala. stoothsmile stoothsmile

mirca1 Je krasny Lu.anka, no hadam aj my niekedy budeme mat psa. Zatial mame len fretku s:-) s:-)

lu.anna Mirca: toto je náš nero /cane corso/ teraz

Keď budem mať čas, pohľadám aj niektorého z predchádzajúcich .

mirca1 Krasne rasy, mne sa paci ten cane corso ale s uskami nie tupirovany. Mas pravdu, kazdy co ma rodinny dom aby mal doma riadneho strazcu, ked je tolko lumpov teraz.

lu.anna Mirca: je môj a je voľne pustený…máme už 4. v poradí a vždy veľkých. Najprv to bol 2x po sebe bobtail, potom briard, chvíľu som tu mala synovho ridgebacka /než dostavia/ a teraz máme cane corso. Ale v okolí vyčíňajú všelijakí "pestrofarební", tak treba sxbpx sxbpx …je veľmi ostrý, ale naopak sa nepohne na krok od maličkého a ani odo mňa, aj keď idem v noci von /teda nieže by som chodila stoothsmile stoothsmile /…miláčik

Jolanka: včera sme boli v MA, nakúkala som cestou, či ťa niekde vonku neuvidím aj s chrobáčikom a princezničkou …nič som nezbadala sxudivx sxudivx …nabudúce budem lepšie sledovať stoothsmile stoothsmile

Jolana Lu.annka: máš pravdu, s chrobákmi za chrbátom by to naozaj nebolo ono… Ale aj tak sa na teba teším stoothsmile stoothsmile .

mirca1 Uff to nezavidim, myslim tie hromadky, to asi mas psa volne pusteneho na dvore, ci to nie je tvoj pes??

lu.anna kajka: napísala som to trocha chaoticky, vážim sa vo štvrtok s;) s;) …tak až zajtra a ďakujem

Dnes sme boli s maličkým konečne po dlhšej dobe vonku. Sneh zliezol a to si neviete predstaviť, čo bolo na dvore po psovi sxgrcx sxgrcx Nevýhoda veľkej rasy, ktorá robí "hromady" po celom dvore sxudivx sxudivx …samo, že maličký hneď do toho vliezol a ja som narátala 146 zbieraných kúskov…ale pozitívne je, že som mala aspoň trocha /veľa/ pohybu s:-))) s:-)))

kajka45 lu.anka : aj ja zdravím teba s;) s;)
dúfam,že dnes bude váha milosrdnejšia sthumb1 sthumb1 pekný den

lu.anna Mirca: ďakujem …to je dobre, že máš viacero veľkostí nohavíc…ja som najväčšie povyhadzovala a teraz nemám čo na seba. Nič iné mi nezostáva, len schudnúť s:-))) s:-)))

Dievčatá, na mňa je toho už tuším priveľa sxudivx sxudivx …včera som si myslela, že už je streda a že pravidelné váženie mám dnes sxmurx sxmurx …takže až zajtra sa mi stačí nervačiť s:-))) s:-)))

Papa, majte sa krásne a pekne papkajte

mirca1 Ahojte zienky, mate pravdu nohavice su najlepsie meradlo, len skoda ze mam doma nohavice vo viacerych velkostiach, vacsie to je ked som mala tych 114kg, teraz tie co nosim momentalne, a najdu sa este aj mensie ktore koli 2 cm nezapnem stoothsmile stoothsmile Ale tie najvacsie som uz zbalila do krabice, a niekedy nieco z nich usijem, skoda peknu riflovinu vyhodit.
Lu.anka nestracaj nadej, pojde to dole sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1 Vsetky ti verime. sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2

danak To som ešte nepočula, že kliešte žijú aj v zime?
To je úplne neuveriteľné.
Človek sa celý život učí!

Lu. anka, ja som dostala také tehotenské nohavice, tie nemajú chybu, stále si popúšťam gumičku…a pneumatika rastie.
Asi sa budem musieť vrátiť k pevnému pásu, nech som viac v pozore.

evaska to ma pobavilo s tymi nohavicami s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))
aj ja som si tot nedavno kupila dvoje cierne teplaky, take, ze aj kludne na von a taaak sa dobre nosia….no, ale rifle su skutocne najlepsim meradlom, ze sa mame umravnit. stoothsmile stoothsmile

lu.anna mirca: ďakujem za účasť…keď ja by som strašne chcela aby sa to pohlo aspoň kúsoček, takto strácam motiváciu

Zuzi: musím veriť a ďakujem

Karlička: ďakujem aj tebe…u nás je krásne slnečno

Mimka: je pravda, že keď nechodím do práce a neobliekam sa /som takmer neustále v domácom/, tak ma to toľko nenerví…až niekam idem a obliekam rifle, tak ma triafa sxvrrrx sxvrrrx

danka: ďakujem…tiež som si myslela, že s prvými mrazmi je nebezpečenstvo zažehnané…

evaska: tuším popýtam nevestu, či jej dáke nezostali po Riškovi s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

evas To som ešte nepočula, že kliešte žijú aj v zime?
To je úplne neuveriteľné.
Človek sa celý život učí!

Lu. anka, ja som dostala také tehotenské nohavice, tie nemajú chybu, stále si popúšťam gumičku…a pneumatika rastie.
Asi sa budem musieť vrátiť k pevnému pásu, nech som viac v pozore.

danak lu.anka zajtra bude minus, neboj sthumb2 sthumb2
A s tymi kliestami chapem – ked sa rodicia boja.
Dnes ho zial mozes dostat kdekolvek a ked ho najmenej cakas.
Do lesa sa zvacsa clovek nastrieka a inde mysli, ze je to o.k.
Ja som muzovi posledneho vyberala 1.12. – tu uz trocha aj mrzlo, to bol taky posledny premrznuty, co sa zavesil na nasho psa a muz mal psa chvilu doma na kolenach, tak sa kliest rozhodol, ze muz je predsa len chutnejsie susto. s:-))) s:-)))
Drzime palceky a myslime na Teba, nech sa vaha konecne pohne doluuuuu. sxstrechx sxstrechx

mima1311 Luanka odvaz sa zajtra ,toto neplati ,ked to nebolo v plane sxbpx sxbpx
A zajtra bude musiet byt minus aj keby len jeden gram ….
Drzim palce ,toto vie riadne sxvrrrx sxvrrrx ja asi odpadnem ked sa na vahu postavim ja ,som teraz doma v teplakoch a tak len priberam vdaka liekom ,urcite nie koli nepravidelnej strave a skoro ziadnym tekutinam sxudivx sxudivx a tak ked mi bude treba obliect pevne gate ,zistim ze budem musiet ist v teplakoch ….som uz ako velryba sbrxe sbrxe

Karla Lu.anka, nedaj si znechutiť deň – zabudni na váženie – je neplatné – urob delete.
Zajtra možno uvidíš krajšie čísielko.
Každopádne Ti prajem pekný i ked vonku zahmlený deň! s;) s;)

zuzka_k lu.annka: budúce váženie ťa určite poteší viac, držím palce s;) s;)

mirca1 Lu.anna, dobre ranko, netrap sa, zas to nie je az take hrozne, inac mne osobne tiez vaha kolise, u mna to zavisi od toho co jem. Jeden den mam menej, na druhy viac, potom zas menej…Uvidis bude dobre s;) s;) s;) s;)
Ja nemam velmi skusenosti s kliestami, asi ich nepritahujem, ale mojej mame staci ist pomaly len do parku a ma nejakeho, uz aj prekonala boreliozu. Asi je to individualne. Tiez mam z nich panicky strach, a mam problem ist do lesa. Doma striekam celu rodinu ked niekde ideme sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2

lu.anna Dobré ránko všetkým…

…dnes som asi vstala ľavou nohou, ktorá má zaviedla k váhe /neviem prečo sxmurx sxmurx /
99,5 kg je to +1,1kg oproti minulému týždňu
Váženie mám až zajtra, prečo som si kazila deň už dnes?
Nejdem teraz rozoberať PREČO, neviem na to odpovedať

Tak sa majte krásne, užívajte pohodičku…

lu.anna danak: ďakujem za vysvetlenie … tiež si myslím, že kliešťa môže chytiť hocikde, aj pred domom /máme tam tuje/ alebo dakde v tráve, ale rešpektujem priania rodičov … sbrxe sbrxe

Ja som si ešte nenašla…chodím nastriekaná…hoci na odeve som už mala niekoľkokrát, aj som ho doniesla domov…

danak sponka: ďakujem…pokúšam sa o reštart a bez fóra to nejde

Ľubka: …aj tebeeee stoothsmile stoothsmile

danak: ja by som vláčila tiež, ale pediater ho v roku odmietol zaočkovať proti encefalitíde /či čomu? /, vraj až neskôr…ja mám na tých kliešťakov pech sxudivx sxudivx a radšej to nepokúšam

lu.anka ani mne lekarka neodporucila dat malu zaockovat.
Tam kde na Zahori chodime, este kliesta nikdy nedostala.
Ale min. rok v lete chytila jedneho na odpocivadle nedaleko Trencina a dostala boreliozu Na boreliozu zatial ockovanie neexistuje a ta je viac rozsirena.
Encefalitidu by mohol dostat, iba keby mal kliesta velmi dlho a na hlavicke a klieste su menej infikovane encefalitidou – viac boreliozou….
Encefalitidu mozes chytit kedykolvek a nemusis ist do lesa – moja polovicka ju prekonala 2x ako dieta – siri sa to vzduchom. Netreba sa kliestov bat, ale sa poriadne nastriekat a po navrate domov skontrolovat.
Zial, ten co ho mala v lete mala bol nakazeny a aj ked som si ho do 2h vsimla a vybrala nepomohlo – okolie Trencina je najviac nakazene a my sme len tadial prechadzali.

lu.anna Jolanka: …to by nebolo ono s "chrobáčikom" a aj so starým chrobákom s:-))) s:-))) …možno, keď nebudem mať malého, tak len zazvoním a urobím kuk stoothsmile stoothsmile

Jolana Lu.annka sxclapx sxclapx , tak sa zastav na kafčo s;) s;) , bývame hneď pri hlavnej ceste .

lu.anna Jolanka: chvíľu som tam pracovala v PL /dnes už tuším nefunguje/…mám ťa po ceste do MA s:-))) s:-)))

Jolana Lu. annka, dúfam, že hádam dobre s;) s;) s:-))) s:-))) . Ja o 20 km južnejšie (VL).

lu.anna sponka: ďakujem…pokúšam sa o reštart a bez fóra to nejde

Ľubka: …aj tebeeee stoothsmile stoothsmile

danak: ja by som vláčila tiež, ale pediater ho v roku odmietol zaočkovať proti encefalitíde /či čomu? /, vraj až neskôr…ja mám na tých kliešťakov pech sxudivx sxudivx a radšej to nepokúšam

danak Ľubka, danak: dáme stretko ny Záhorí v lese? s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) …danak, na Tomky to mám nejakých15 km sxbehx sxbehx …voľakedy sme tam chodievali na bicykloch, známy tam mal chatu, ale ju predal, tak už len občas zájdeme mrknúť …hubárčim /teraz s malým nie, ale možno na jeseň začnem aj s ním/ hlavne v okolí Bor. Sv. Jura, Mor. Sv Jána a potom na opačnej strane v smere na Čáry a potom na Gbely… a tiež sama s;) s;)

…sa ospravedlňujem, nestačím čítať a ani prispievať /ani chudnúť /, len toľko, koľko dovolí má malá neplecha

Krásny dník
lu.anka s radostou pridem na stretko na Zahori s:-))) s:-)))
ja malu vlacim do lesa takmer od narodenia stoothsmile stoothsmile a velmi sa jej to zatial paci sthumb2 sthumb2 treba skusit sthumb3 sthumb3 drzim palce, aby sa ti pri tej malej milej nepleche darilo chudnut

Ľubka S Lu.anka ahoj,pekný dník. stoothsmile stoothsmile

sponkamonka lu anka vidim ta tu teraz castejsie…nech sa ti dari a vsetko dobre v novom roku, hlavne zdravicka s;) s;)

lu.anna Jolanka: prvá obec od Lanžhota, ale nieje to Brodské s:-))) s:-)))

Jolana Lu.annka, aj ja to mám na Tomky 15 km stoothsmile stoothsmile . Ale zrejme z opačnej strany ako ty…

lu.anna Ľubka, danak: dáme stretko ny Záhorí v lese? s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) …danak, na Tomky to mám nejakých15 km sxbehx sxbehx …voľakedy sme tam chodievali na bicykloch, známy tam mal chatu, ale ju predal, tak už len občas zájdeme mrknúť …hubárčim /teraz s malým nie, ale možno na jeseň začnem aj s ním/ hlavne v okolí Bor. Sv. Jura, Mor. Sv Jána a potom na opačnej strane v smere na Čáry a potom na Gbely… a tiež sama s;) s;)

…sa ospravedlňujem, nestačím čítať a ani prispievať /ani chudnúť /, len toľko, koľko dovolí má malá neplecha

Krásny dník

danak Lubka, ja mam vo Vsetinsku krstnu mamu, byvaju v malej dedinke pod lesom.
Ma uz 74 rokov, ale je taka vasniva hubarka, ze chodi este stale a sama do lesa.
No, ja ju obdivujem. Krstny, ten nejde a potom doma trpne, ci sa vrati. s:-))) s:-)))
Su strasne zlaty. s:-))) s:-)))

Ľubka S Danak nie.Ja len konzumujem.Nejako si neverím,že by som pozbierala dobré a jedlé len raz,radšej nie. Ale do lesa chodím rada,len huby neskáču pod nohy. Občas na Vsetínsku v horách aj zbierame,ale tam je strýc a ten sa vyzná. stoothsmile stoothsmile

danak ahoj lu.anka, lubka – ja som najradsej hladac, potom zberac a pojedac. stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile
najradsej nachadzam miesta, kde este vela ludi nechodi….snazim sa mapovat aj vzacne druhy hub a popritom si aj pozbieram stoothsmile stoothsmile .
lu.anka a kde ta na zahori mozem stretbut v lese? Lubka aj ty chodis do tych koncin?
Krasny a uspesny den damy! sxstrechx sxstrechx

Ľubka S Lu.anka pekné nedeľné ránko. stoothsmile stoothsmile Ja sa zapojím do vašej debaty,ja som pojedač.

lu.anna Kajka: vďaka, celkom ušiel

Danak: nemyslela som, že sú Tatry krajšie ako Záhorie, ale iné… Časť života som prežila v Orlických horách, odtiaľ teda pramení moja láska ku kopcom…ale Záhorie je Záhorie a naviac som sa tu narodila stoothsmile stoothsmile

Píšeš, že sa zaujímaš o mykológiu…si zberač alebo ešte nejako inak? Lebo ja som čisto zberač a strašne ma to baví…možno sa tam dakedy stretneme s:-))) s:-)))

danak ozi lu.anka, pises u tini v teme, ze u vas na Zahori nie je tak pekne, ako v Tatrach.
Tatry su krasne, ale ja najviac milujem Zahorie. Mojim konickom je fotografovanie a mykologia…a takmer sme sa tam pred troma rokmi prestahovali Tomky-Husky, ale je to daleko do prace…. sxudivx sxudivx
Na Zahori travim 1/3 z roka…papa sthumb2 sthumb2

kajka45 lu.anka : zdravím ťa a želám ti pekný deň s;) s;)

lu.anna danak: ďakujem stoothsmile stoothsmile

danak lu.anka prisla som aj ja na Teba nakuknut. sthumb2 sthumb2
Drzim palceky pri chudnuti, nie je to lahke, ale ked sa budeme vsetky navzajom povzbudovat, posunie nas to urcite dalej.
Dakujem za Tvoje rady a povzbudive slova. Uzivaj si babickovske mile radosti. sxclapx sxclapx

lu.anna Divčatá: ďakujem za kuk a prajem krásny /skoro jarný podľa predpovede/ dník

Karla Lu.anka, každý mínus je mínus – aj taký miligramový… s;) s;)
Nech sa Ti darí! sxstrechx sxstrechx

mirca1 Lu.anna prisla som nakuknut do tvojej temy. Priznam sa len na posledne stranky, mozno ak bude cas tak precitam viac. Drzim palceky pri zdolavani kileciek sthumb1 sthumb1

lea lu anna,si na tom lepsie ako ja sthumb2 sthumb2 ,uz sme raz spolu chudli,
tak si to mozme zopakovat

lu.anna Jolanka: zo srdca ďakujem

Jolana Lu.annka, aj miligramy sa rátajú. Teda, v prípade, že sú mínus. Plus neberieme do úvahy, lebo to je aj tak voda s;) s;) s:-))) s:-))) …
Držím ti palce, nech sú tie mínusy veľké.

lu.anna Jelka : sthumb2 sthumb2

Jelito Ahoj Lu.anna, dakujem krasne za prispevky a nazor v mojej teme sthumb3 sthumb3 , sama mam este trosku halusky a viac nazorov mat je asi este lepsie,
ale napr. neberiem uplne vsetko, ja sice neovladam Mirovu knihu spamati, ani som nestudovala inu literaturu, citala som len "jeho" ale vycitim, kedy mi niekto radi len podla nazoru a kedy to naozaj vie, ako napr. Tini, to je nas odbornik asi tu na fore stoothsmile stoothsmile takze som rada, ze si sa prisla aj ty vyjadrit a vsetky ste mi nejako pomohli a nieco ma naucili zase nove, takze dakujeeeeeeem sthumb1 sthumb1
a ozaj, ja som cez sviatky pribrala skoro na povodnu vahu, takze zajtrajsieho vazenia sa bojim bojim, ale ty prid napisat aj mini ubytok, aj to je vyhra, drzim palceky, nech sa ti dari vo vsetkom, nielen chudnuti ! s;) s;)

lu.anna Dobré sviatočné ránko

Hlásenie nič moc sbrxe sbrxe Minulotýždňový nárast sa mi podarilo eliminovať len čiastočne, takže som stále mierne nad podpisom sxudivx sxudivx

Aby som vás tu neotravovala miligramovými úbytkami, budem hlásiť len tie výraznejšie /dúfam, že sa nejaké pritrafia / stoothsmile stoothsmile

Tak sa majte krásne

Rikap lu:annka: ďakujem za novornočné vinšovačky a tebe tiež prajem slniečko v duši počas celého roka Čítam, že už si znova v kolotoči babičkovských radostí stoothsmile stoothsmile

kajka45 Lu.anka : ahoj s;) s;) želám ti aj ja v Novom roku všetko naj… dík,že si na mna nezabudla s;) s;)

lu.anna Apolienočka, Ľubka: ďakujem…momentálne maličký spí, celé doobedie sme boli vonku…na obed špenát s vajíčkom…teraz rýchlo niečo prečítať, kým sa zobudí… stoothsmile stoothsmile

Ľubka S Lu.anka pekný chudnúci deń! stoothsmile stoothsmile

apolenka lunička bré ránko a nech sa ti darí.

lu.anna Dobré ránko a ďakujem všetkým za priania …pokúsim sa vás ponavštevovať, pokiaľ mi to staviteľ kociek dovolí s:-))) s:-)))

margot lu.anka nech sa ti darí po celý tento NOVÝ ROK.

zuzi44 Lu.anka, prajem uspesny novy rok – zdravicko, stasticko, nech ti to pekne cvici a kilecka nech ta opustaju. sthumb1 sthumb1

Ľubka S Lu annka spokojný nový rok a nech ti to dobre chudne. stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile

Jolana Lu.annka, dobré ránko . Tuším máš tiež skoro ráno nastavený "budíček" (môj dnes spinkal AŽ do šiestej…).

V novom roku ti želám len to najlepšie.

tini lunicka, aj Tebeeeee!!!!

lu.anna Krásne novoročné ránko…všetkým fórumákom prajem plnohodnotne a šťastne prežitý
ROK 2011 !!!!!!

lu.anna Dobré ránko všetkým

Srdečne ďakujem Evaske, Rikapke aj Mimke a ostatným …

Dnes mám vážiaci deň a zaznamenala som + 0,7kg…mrzí ma to, ale nejak obzvlášť nestresujem a tu sú možné dôvody :
1. začala som cvičiť /vtedy vždy zachytím nejaké plusko /
2. takmer celú noc som nespala, spodný tlak mi neustále vyskakoval nad 100…
3. po prvý raz v mojom ženskom živote som nedostala 2 mesiace MZ sxudivx sxudivx

…musím si to nejako vysvetliť, nie? stoothsmile stoothsmile

Prajem krásny skorosilvestrovský dník a nech sa darí sthumb1 sthumb1

mima1311 Luanka aj ja ti dakujem za nakuk u mna aj za ine …..
Risko je kraaaaasny ,len ho vystiskat ,musis mat z neho radost a som velmi rada ,ze tu zas budem zhliadat tvoj krasny kyvajuci obraztek s;) s;)

Rikap lunička: ďakujem za návštevu u mňa – veľmi si ma potešila Tvoja nová babičkovská funkcia ťa ako vidím pohlcuje celučkú-celú stoothsmile stoothsmile Uži si však zo svojim rozkošným vnúčikom tento nádherný čas, detičky strašne rýchlo rastú
Ja som dnes vyprevadila syna s nevestou a dvojčatami (to sú už riadne strigule, keby som dovolila, hádam by mi aj po hlave skákali ). Tentoraz sa im odo mňa ušlo aj hubovej polievočky, dolážu byť niekedy riadne protivné sxudivx sxudivx Som dáka unavená z tých sviatkov a návštev (žeby ma už ten môj vek začínal zmáhať s:-))) s:-))) ).
Veselého Silvestra a šťastný rok 2011 prajem celej tvojej milej rodinke

evas Lu.anka, vyjadrujem veľký obdiv voči Tvojmu mínusu.
Viem si živo predstaviť, aké je náročné kontrolovať svoju stravu, keď máš na starosti Tvoje vnúčatkovské šťastie.
Ťažko sa myslí na seba, keď všetky myšlienky sú sústredené na Richardka.
Človek si hodí do úst, aj to čo nemá v pláne, pretože energia často vyprcháva a treba ju dobíjať.
Veľa sily.

lu.anna Ľubka: ahoooj a ďakujem …stále mi akosi "neprecvakáva"…neviem sa s týmto zžiť, tak dúfam, že fórum mi pomôže …

Ľubka S Lu anka super,že si sa nakopla a zas si urobila trochu času aj na seba.Mínus je to povzbudivý,tak držím palce,aby ti to vydržalo a pekne odsýpalo. stoothsmile stoothsmile

lu.anna renabena: gratulujem sxclapx sxclapx Pekný pocit mať takého chrobáčika, že?

apolienočka: čas mi chýba. Keďže som s ním najviac, snažím sa byť veľmi dôsledná v strave aj vo výchove…no a potom moja ostatná rodina a ja som až na ocase …
…no a pri tom šupnem do úst aj to čo tam nepatrí sxpapax sxpapax

apolenka lunička tak kde je potom problém? sxudivx sxudivx

renabena aky sladky dovod? vyjedas mu sladkosti?
hehe,.. ja som uz tiez babicka, v juli sa najstarsej dcere narodiladievcinka margaretka
a prave dnes mi dcera pisala, ze vcera jedli prvy raz zeleninku a straaaaasne jej chutilo, od ocinka varena mrkvicka. uz sa na nich tesim, dnes sa vratia z vianoc u druhej babky

lu.anna apolienočka: práveže nie sxudivx sxudivx
Riško je úplne ukážkové dieťatko v papkaní polievok a zeleninky sxhamx sxhamx …normálne dáva prednosť surovej mrkve, uhorkám, paprike pred sladkosťami…s troškou skromnosti si privlastňujem určité zásluhy stoothsmile stoothsmile ….sladkosti takmer nedostáva a ani nevyžaduje a ja by som radšej klobásočku ako krupicovú kašu s:-))) s:-)))

apolenka lunička chudák Riško, ty mu určite vyjedáš krupičkovú kašičku že? sxnieniex sxnieniex stoothsmile stoothsmile

lu.anna renabena: ďakujem za kuk…nič iné mi nezostáva a pevne verím, že spoločne to zvládneme

lu.anna Tak toto je jeden zo sladkých dôvodov, prečo nechudnem

renabena ahoooooooj
no pekne, ze ta tu vidim, tusim sme sa znova nakopli v rovnakom case
ja mam tiez teraz hlavne za ulohu stopnut to naberanie, asi z nervov a zopakovat, to, comu by som nebyt vlastnej skusenosti asi velmi neverila
tak si drzme palce s;) s;)

lu.anna Apolienočka: aj tebe ďakujem sthumb1 sthumb1

apolenka lunička tini má pravdu. To je super úbytok sthumb2 sthumb2 sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sthumb2 sthumb2

lu.anna Tinka: ďakujem, dúfam, že mi to odhodlanie vydrží a nezlyhám, ako už toľko krát sxbicikx sxbicikx

tini lunicka, to je super ubytok, tak ho nezlahcuj;) Umravnenie vzdy pomoze;)

lu.anna Tinka, apolenka: ďakujem

Vo štvrtok vážim. Zatiaľ sa mi podarilo -1,4kg za dva týždne, ale to bude asi len umravnením sa v pitnom režime…ale zas naopak: musím si veriť stoothsmile stoothsmile

Hlavne zastaviť to sprosté priberanie sxbpx sxbpx

apolenka lunička vitaj späť. A pekne makaj. Rátaj, nakupuj, papaj a pekne to bude odsýpať. Idéééééééééééééééééš.

tini lu.annka, zije zije, vitaj spat!! uz len Ty tu chybas.. kukam, ze pripravy porobene, kila trastne sa!!!

lu.anna Dobré ránko všetkým a srdečná vďaka za podporu.

Ako tak sa začínam zmobilizovávať

Umravnila som sa v pravidelnosti, naštartovala papu, vytiahla zaprášený rotoped, ktorý musel urobiť miesto pre postieľku, ale už som to vyriešila…treba mi vypilovať množstvá, rozloženie stravy a hlavne pomery BTS…stále mám všetkého akosi málo

Som strašne zvedavá ako sa všetkým darí, niečo už viem z FB, ale len máličko, dúfam, že to tu stále "žije"…?????
Takže zatiaľ len toľko, neskôr doplním aktuálnu váhu /horror sxbicikx sxbicikx /a pokusím sa niečo prečítať.

Mladí majú dovolenku, ale zasa mám doma manžela…

Pekné medzisviatkové dníky a nech sa darí

Ľubka S Lu anka ako sa ti darí?Vianoce sa blížia aty si tu už veľmi dávno nebola.Prajem ti všetko dobré a pohodičku.Drobec poslúcha? stoothsmile stoothsmile

vierka2621 ahoj moja..som velmi rada,ze si tu..cmuk.. stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile

cindi ahoj lunicka

apolenka lunička ahoj. s;) s;)

Ľubka S Lu anka krásny dník! Som rada,že si medzi nás urobila kuk.Verím,že drobec dá poriadne zabrať a tak na posedávanie pri PC nie je čas.Držím palčeky,aby sa ti darilo. stoothsmile stoothsmile

lu.anna …všetky témy som si označila ako prečítané, mám vyše 2-mesačný deficit, ale nemám šancu sa s malým Richardom tým všetkým prehrýzť…postupne sa hádam podozvedám, ako na tom ste…

lu.anna Stráááááááááááášne nesmelý kuk robím…a nemám ani odvahu sa odvážiť…vďaka Apolienočke, Mimke, Vierke, Miške a všetkým, ktorí ma podporujete aj mimo fóra, verím, že môj čas príde s;) s;)

kajka45 lu.anka : ako sa ti darí ?

Ľubka S Lu anka no takto nás predsa nemôžeš zanedbávať!Čo je s tebou?Babička opatrovateľka,no dobre,ale predsa trošku času aj na seba máš?Kukuk. stoothsmile stoothsmile

kajka45 lu.anna : ahoj s;) s;)

bibca ahoj luannka, dlho som ta nenavstivila, pozeram, ze si bola na dovolenke (pekneee) a ze sa chystas na restart. takze sme na tom podobne, aj ked ja nie po dovolenke ale lieceni sa znova chystam do boja….nech sa ti dari!!! drzim palcoky s;) s;)

evas Lu.anka, pekný podovolenkový babičkovský čas.

margot lu.anna muselo ti byt super.

apolenka lunička navodila si mi dovolenkovú atmosféru. Hlavne, že si si oddýchla. Neboj, pôjde to s;) s;)

Ľubka S Lu.anka tie výhovorky poznám.Ja si tiež vrvím,že no a čo?Veď sú aj tlstejšie,ale potom aj ti štíhlejšie.Kto vie ktoré sú šťastnejšie?Teraz mám v práci útlm,tak čumákujem tu na fóre,alebo celkovo na inernete všeličo čítam.Nejako tu musím vydržať. stoothsmile stoothsmile

lea lu anka neboj, raz pride ten den D sxbehx sxbehx a my sa znovu rozbehneme a kilecka budu odchadzat.

lu.anna Ľubka:vďaka za kuk …maličký spinká…tak malinko nazerám a sxpckx sxpckx …chcem nanovo začať, len stále mám nejaké výhovorky a neviem sa ich zbaviť…treba mi dať riadne ultimátum, alebo riadne po papuli sxbpx sxbpx …inak to nevidím sxmurx sxmurx

Ľubka S lu anka som rada,že si na nás nakukla.Dovolenka nie je na stresovanie sa váhou,ale teraz by si mohla zabrať pekne papať.A nie,že nechutí.Jesť treba pravidelne,nech sa ti kilečná začnú odkotúlavať.Pekný deň! stoothsmile stoothsmile

lu.anna Len malinko….

lu.anna Ahojte moje podporovateľky

Ľubka: veru…nestíhačka…už vyše týždňa sme doma z dovolenky, jesť mi v tomto čase nechutí a dnes ráno na váhe 96,4 sxmurx sxmurx sxmurx sxmurx sxmurx sxmurx …som sa rozhodla, že sa nebudem nerviť, nech teda aj tlstá zomriem strucx strucx …veď na dovolenke som tiež bola tučná a svet sa nezrútil…ale strašne, prestrašne ma to mrzí…stále čakám na nejaký impulz, nakopnutie….no nič…

Všetkých Vás srdečne zdravím a verím, že ste na tom oveľa lepšie ako ja

Ľubka S Lu anka aspoň pozdrav hoď,alebo ešte stále nestíhačka? stoothsmile stoothsmile

Ľubka S Estera my sme s lu ankou už dávnejšie prišli na spoločné chúťky,ale dobrú horkú čoko neodmietnem,ale tiež sa pre ňu neutlčiem.Tie klo… mi robia viac šarapatu.A to vieš,keď si och vyrábame na vlastnú chuť. s:-))) s:-)))

Estera luanka : pozdravujem, vidím, že v úlohe starej mamy si už doma… sxbehx sxbehx drž sa

ľubka: píšeš :Tiež som si urobila tofu s cukinou.No,dobré to je ,ale klo…
konečne som narazila na príbuznú dušu, všetci tu bojujú so sladkosťami, predpokladám, že aj tebe môžu byť ukradnuté.
Takže ak môže byť čokoholik, môže byť aj klobáskoholik? Jaj, už som to vyriekla, prepáčte…

Ľubka S Lu anka ako úpravy,už dorobené?A ináč sa ti ako darí?Dlho si nás nepozrela.Pekný deň ti prajem! sxstrechx sxstrechx

lu.anna Lubka: tak, tak…nemôžem ho nechať pobehovať majstrom popod nohy, tak potom sama na seba čas nemám…momentálne spinká, hoci je tu vodar a pilne pracuje

Ľubka S Lu anka ja nestíham obyčajne cez víkend,ke´d som doma.Stále čosi robím a čas letí.Ty pri malom máš tiež čo sledovať a tak možno zabúdaš na seba. stoothsmile stoothsmile

lu.anna Ľubka: ďakujem ty pokušiteľka

Apolienočka: máš pravdu…takto je tu denne niekto cudzí a naviac popri malom mi akosi uteká pravidelnosť a to je apoň u mňa dosť podstatné

apolenka lunička som rada, že už finišujete. Potom budeš už mať čas aj na seba. s;) s;)

Ľubka S Lu anka dobrú chuť! Tiež som si urobila tofu s cukinou.No,dobré to je ,ale klo…

lu.anna Zdravím všetkých

…kúpeľňa finišuje, váha je úplne o ničom…ja sa snažím, snažím a snažím sxmurx sxmurx …veď,keď vidím iných, čo všetko do seba naládujú sxpapax sxpapax , alebo si predstavím sama sebu ešte pred pribratím… sxudivx sxudivx …no nič, idem si dať uhorku s tuniakom a rozmraziť kuracie prsia pre mňa a malého Riška k obedu sxhamx sxhamx

lu.anna Ľubka: tiež som skúšala oddelenú…vlastne 90- dňová je na podobnom princípe…nevydržala som. Hoci som schudla 10 kíl, o chvíľu som ich mala späť

…a tu s dá aspoň spolupracovať s ľuďmi s rovnakými problémami stoothsmile stoothsmile
Vďaka, že ste

Ľubka S Lu anka určite tú 9 stratíš,len to bude možno dlhšie trvať.A dôležitá je zdravá vyvážená strava,nie len kilá.Lebo vieme,ako sa dá chudnúť,ale čo to narobí so zdravím?Ja som teda len raz v živote skúšala 90 dńovú,ale vydržalo mi to necelý mesiac a už som si to upravovala.Teda fakt nie som diétny typ.Toto mi vyhovuje.Veď som aj na internete cez rôzne stránky všeličo počítala a udomácnila som sa až tu. s:-))) s:-)))

lu.anna Lubka: stalo sa mi to zopár krát, ale priznávam, že väčšinou zožeriem,aj keď mám potom výčitky sxudivx sxudivx
Mala by som ísť na 100%, takto sa asi od tej 9 neodlepím stoothsmile stoothsmile

…ďakujem za radu, horúčku už nemá, ale do budúcna dobre vedieť

Ľubka S Fú, vy ste husté,keď to nie je pokazené,tak čo raz strčím do úst nevyplujem sxudivx sxudivx To chce guráž. stoothsmile stoothsmile Lu anka som si spomenula,že moje deti keď mali vysoké teploty,kamarátka zdravotná sestra mi poradila alpou natrieť dlane a chodidlá a tiež to znižovalo teplotu.Ale ke´d už je lepšie,možno neskoro.

lu.anna apolienočka: ďakujem, už oveľa lepšie…ono sa k tým horúčkam pridružili aj črevné problémy a nakoniec predsa musel začať s ATB… sxchlastx sxchlastx veľa, asi si to aj sám organizmus vyžaduje, ale jesť začína len pozvoľna banány, varenú mrkvu, ryžu…

sponkamonka: predstav si, že toto sa už stalo aj mne sxudivx sxudivx …požuté som vypľula do koša stoothsmile stoothsmile …a prajem tebe aj ostatným nech sa darí

sponkamonka lu.anicka – predstav si, zahryzla som taky velikansky hryz do tej palacinky, potom som si dala taku virtualnu facku s:-))) s:-))) …som to teda s prepacenim pozuvane vyplula a cestne prisaham, ze som sa ani neskor ziadnej nedotkla…
nespoznavam samu seba.. stoothsmile stoothsmile

nech Risko co najskor vyzdravie a hlavne vela sxchlastx sxchlastx , vsetko dobre s;) s;)

apolenka lunička: ako je Riškovi? Dúfam, že už lepšie. Ja som si s deckami tiež užila. Skúste mu dať pri teplotých čajík alebo vidičku s citrónom. A veľmi dobré sú aj ostatné citrusy /papať mandarínky, pomaranče/. Tie totiž ochladzujú. Preto sa citrusy jedávajú v "teplých" krajinách. Držím palčeky, nech je čoskoro z neho zase riadny chlapisko. A kúpeľňa nech odsýpa.

lu.anna Dobré ránko všetkým

vranka: …no práve to ma na tom mrzí najviac, že je chorá a telu nedodáva žiadne živiny, ako toto môže dlho trvať? Veď dá sa chudnúť všelijako, ale toto je ozaj extrém…to už radšej oddelenú… sxudivx sxudivx

sponkamonka: ďakujem za návštevu
Palacinky sa vydarili? Dôúfam, že si nekoštovala s:-))) s:-)))
Maličkého už budem dnes mať tu, je mu lepšie, len nemôže von, berie ATB…

Lubka: veď to poznám, tiež chudnem pomaly a isto s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) …teda vlastne udržiavam sxbpx sxbpx

Majte sa nádherne a užívajte si slniečka

Ľubka S Lu anka o malho sa neboj,deti mávajú vysoké teploty a to,že je vonku moc teplo ešte pridáva.Za pár dní bude chlap ako buk.
No a k sesternici len toľko,každý má svoj spôsob,ale určite nie je pre telo dobré naraz schudnúť nejedením.Radšej pomaly,ale isto. stoothsmile stoothsmile

sponkamonka lu.anna – som u teba prvy krat, tak ahoj stoothsmile stoothsmile
Prave ako si pisala, ze sesternica zjedla len tie palacinky za den, tak som si spomenula, ze som mojim deckam vcera slubila, ze im ich spravim. Uplne na slub zabudnem, keby nie tvoja zmienka. tak dik

k malickemu len tolko, urcite to prejde…moji dvaja mali min. tyzden tiez teploty plus hnacky…………dajaka hnusoba viroza…a dnes uz sxdancex sxdancex .
papapa, nech sa kupelka vydari stoothsmile stoothsmile

vranka lu.anka, rozdiel je v tom, že keď ona skončí, priberia naspäť a ty budeš pomalým tempom pokračovať ďalej, takže ľahko sa môže stať, že sa ručičky na váhach obrátia a rozdiel nebude 14 kg, ale viac. Ale však to aj sama vieš.

lu.anna Krásny dník sxdancex sxdancex

Dnes sa mi celkom darí…ráno som sa odvážila a mám o 700g menej ako včera sxdancex sxdancex
Tak som radostná išla obhliadať do kúpeľňového štúdia sprcháč, vybrala som za 410 eur a dostala som takú zľavu, že som zaplatila len necelých 320 sxdancex sxdancex a nakoniec mi volal obkladač, že dnes dokončia aspoň tú časť kúpelne, aby sa dalo zavesiť vecko a dať do prevádzky vaňa….

….troška mi radosť kalí náš maličký, je chorý a má vysoké teploty…

…ráno tu bola moja sesternica, schudla 14 kg, ale akým spôsobom???? sxudivx sxudivx Denne je len 2x alebo len raz a od tretej vôbec…debatu na téma zdravé chudnutie som ani nezačínala. Pritom je vážne chorá, je na invalidnom dôchodku…no chválila sa, že včera zjedla za celý deň len dve palacinky a vôbec nebola hladná / kde je zelenina a ovocie?/…neodvážila som sa nič hovoriť, lebo ja som práve o tých 14 kg od nej ťažšia

Tak sa majte krásne, idem chvíľku upratovať, ale moc nie a potom pôjdem porelaxovať na dvor na lehátko

lu.anna Ľubka: voľačo bez hmotnosti bude, lebo ja som mala rovnako pred aj po použití toalety s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

Ľubka S Lu anka dnes je asi niečo zlé v ovzduší,ja som mala tiež viac,ako včera a ešte som sa pobavila,že hneď za sebou rovnako oblečená v pyžame aj potom vyzlečená. s:-))) s:-))) Chcela som vidieť nižšie číslo a nič.Tak asi mám pyžámko bez hmotnosti. stoothsmile stoothsmile

lu.anna apolienočka: mňa už nič iné nenapadá…strava rovnaká, pohyb /alebo skôr nepohyb/ tiež rovnaký…jediné, čo som dosledovala, je zmena váhy počas ovulácie až po začiatok cyklu. Potom aký-taký pokles a všetko nanovo… sxudivx sxudivx

kajka: nebude to tými teplotami? Ani takéto horúčavy asi niesú celkom dobré pre organizmus…dúfam, že všetky problémy vyriešime a trocha sa pohneme vpred /teda dolu/ stoothsmile stoothsmile

kajka45 lu.anka : nezúfaj , zas bude všetko dobré s;) s;) mňa zas iné veci trápia zas som ako balon nafúknutá,ako by som mala vzlietnut každú chvílku sxmurx sxmurx už nemám nervy na nič…držím ti palce s;) s;)

apolenka lunička: ja ti neviem. Ja mám vyskúšané už všetko možné aj nemožné. Takže u teba si netrúfam povedať. Ale veru typovala by som to na ne.

lu.anna apolienočka: že by zas hormóny? Už som normálne na nervy sxbpx sxbpx

apolenka lunička idéééééš. Nevešaj hlavičku, určite to zase pôjde. sxbicikx sxbicikx sxbehx sxbehx sxdancex sxdancex

lu.anna Dnes ráno 94 kg sxmurx sxmurx sxmurx sxmurx sxmurx sxmurx sxmurx sxmurx sxmurx sxmurx sxmurx sxmurx …čo je toto za život? sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx sxbicikx

lu.anna Ahojte všetci a ďakujem, že udržiavate moju tému pri živote

zas a opäť len na skok…S chudnutím som na to stále rovnako, kúpeľňa sa konečne pohla, polovica je obložená, pokračovať sa bude dnes po "fajronte" sxbpx sxbpx

Dovolenku nám pre posunutie zahájenia sezóny o týždeň posunuli, takže odchádzame až 25. júna Zrejme tam takisto hrá rolu počasie…

Tak sa zatiaľ strážte a opatrujte a nech sa vám v tomto konečne peknom počasí darí

Ruby41 lu anka neboj vsetko sa spravi a ty bues hlasit krasne minusy uz len a len pod podpiiiis sthumb3 sthumb3

Rikap lu:annka: ja sa na vyhodenie jadra psychicky pripravujem už dva roky a tuším ešte ďalší rok budem s:-))) s:-))) Teraz mi menily len dvere, ale narobila som sa ako mula.
Takže kúpeľňa, WC, kuchyňa a predsieň ešte stále čakajú s;) s;)
Raz sa tie roboty aj u vás skončia a potom si budeš užívať peknú, novučičkú kúpeľňu. Na dovolenke sa ti hádam podarí aspoň trochu zrelaxovať a už som ti objednala pekné počasie

vranka S tou kúpelňou, to je hrozné, poznám to, pred rokom sme boli bez kúpelne mesiac, keďže bolo leto a stále sa niečo robilo, osprchovať sa každý deň bolo nevyhnutné, chválabohu máme super susedov, ktorí nám dovolili sprchovať sa u nich, inak si to neviem predstaviť. Ale ten výsledok stojí za to, tak ešte vydrž. Želám pevné nervy a krásnu dovolenku (ak sa tu už nestihneš ukázať).

apolenka lunička ej mi ľúto, že sa vám to ešte stále s kúpeľňou ťahá. Neboj, na dovče si oddýchneš a určite aj nejakú slaninku roztopíš. Budem veľmi-preveľmi držať palčeky.

lu.anna Ahojte miláčikovia…

Nemám akosi čas ani chudnúť, ani podávať hlásenia sxmurx sxmurx

Situácia sa začína stabilizovať. Režim s drobcom má malé výkyvy, inak je celkom ustálený. S chudnutím je to horšie. Pri poslednom vážení som mala o 0,5 kg viacej /podpis upravím hneď/, teda niet sa čím chváliť.
Kúpeľňa stále nie je dokončená, je to niečo nekonečné…

18. júna odchádzame na dovolenku a ako každý rok, aj teraz idem tučná sxbpx sxbpx

Nestíham čítať to obrovské množstvo príspevkov a už ani nesľubujem, že to doženiem…

Majte sa krásne, dúfam, že sa počasie umúdri a nebudem dovolenkovať ako minulý rok, keď namiesto opaľovania a kúpania sme s manželom pestovali chorvátsku obchodnú turistiku stoothsmile stoothsmile /rozumej: návšteva a porovnávanie cien v hypermarketoch/

kajka45 lu.anka : sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

Ľubka S Lu anka pekný deň!Kde si?máš makačku okolo drobca? stoothsmile stoothsmile

tini lu.anka, super, ide Ti to dole, len tak dalej!!!

evas Lu.anka, tlieskam k mínusu!

Ľubka S Lu anka super! sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

apolenka lunička: paráda, ty to válíš sxmrkvax sxmrkvax . Držím palčeky, nech to tak pekne odsýpa aj kúpeľňou.

vranka ahoj lu.anna, pekný výsledok sthumb2 sthumb2 , nech to ide radšej pomaly, ale stále, ako keby to malo rýchlo klesnúť a ešte rýchlejšie narásť. Len tak ďalej

lu.anna Dobré ránko všetkým

Váha dnes ukázala -0,2 kg oproti minulému týždňu
Rovnaký pokles ako minule, ale hlavne, že tam nezostalo to plusové kilisko stoothsmile stoothsmile

Ešte stále niesom na podpise, ale idem ho zmeniť podľa skutočnosti stoothsmile stoothsmile

Krásny dník, na Záhorí zatiaľ jasno, dúfam, že pršať už nebude…

evas Lu.anka, všetko najlepšie k zmene podpisu.

apolenka lunička takže si si k narodeninám takéto stresy pripravila? Človek sa dnes skoro nemôže spoľahnúť na nikoho. Je to smutné, keď sa ani neozval. Však stať sa môže všeličo. Je ale taktnosť ospravedlniť sa. No čo už, človek sa celý život učí a aj čuduje. Tak nech to dopadne čo najlepšie a je to čo najskôr všetko OK.

lu.anna Lubka, apolienočka: ďakujem …posledné pred polstoročnicou stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile

Apolienočka: čo ma prekvapilo, je to kamarát…vopred som nevyplácala. Robil nám všelijaké drobnosti už predtým a myslím, že by ani peniaze nezobral…od štvrtka sľuboval, že príde a nič…denne som mu volala…včera odišiel na týždňovku Na stredu-štvrtok mám dohodnutého obkladača…jednoducho musím ho odrieknuť a prioritne zháňať elektrikára…žeby to kilo bolo zo stresov? sxmurx sxmurx

apolenka lunička bože hádam som to len neprivolala ja? Len žiadne euráče nikomu dopredu!!! Len za hotovú a dobre odvedenú prácu. A žeby boli narodky? Tak všetko naj,naj,najlpšie. Cmuk.

Ľubka S Lu anka keď as darí,tak sa darí.A keďže ideš meniť vek,tak všetko najlepšie? stoothsmile stoothsmile Z váhy si nič nerob,pondelok nie je dobrý na váženie. stoothsmile stoothsmile

lu.anna Ahojte a všetkým vám srdečne ďakujem

…váha sa celkom slušne držala, ale dnes ukázala o kilo viacej ako včera Dosť ma to deprimuje. Uvidíme do stredy, či sa niečo zmení…v stredu mením podpis…len vek stoothsmile stoothsmile

Určite k depkám prispieva toto hrozné počasie…sme s malým zatvorení doma a strašne nám chýbajú prechádzky…

Krásny dník…s kúpelňou stojíme, idem zháňať nového elektrikára /čo ty na to, apolienočka? stoothsmile stoothsmile /

Ľubka S Luanka verím,že na budúce sa váha potvrdí a nebudeš sa musieť báť to napísať.Pekný deň!

Dora Lu.anna, super, že váha klesá… tak sa drž. A teším sa na Tvoje ďalšie mínusové číselko s:-) s:-)

evas Lu.anečka, teším sa, že sa Ti na váhe blyslo sympatickejšie čísielko.
Asi dobre spaľuješ pri varovaní vnúčika.

apolenka lunička parááááda. Držím všetky palčeky, nech je to nastálo a ide to čoraz nižšie a nižšie.

lu.anna Ruby, Kajka: ďakujem…dnes váha ukázala o kúsok menej, bojím sa to napísať, aby som to nezakríkla sxnieniex sxnieniex
Ani neskúšam výskumničiť prečo, lebo akonáhle sa začnem viacej pozorovať, dopadá to zle sxmurx sxmurx

Tak sa majte krásne, hlásia pršať, ale aj doma sa pohyb nájde

kajka45 lu.anka : super,že ti to klesá sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx každé mínus je super sthumb3 sthumb3

Ruby41 luanka super ze vaha poslucha…pockaj na dalsie vazenie, odmeni sa ti za tvoju namahu :O)))

apolenka lunička neboj, všetci nemôžu mať pech. sxudivx sxudivx

lu.anna baby: ďakujem

apolienočka: dúfam, že natrafíme na nejakého rozumného stoothsmile stoothsmile

apolenka lunička: gratulujem k mínusu. Keď neprší, aspoň kvapká – i keď vonku je opak. My sme prerábali kúpeľňu s WC-kom 2 mesiace. Ale mali sme "šikovného" majstra. Neboj, o chvíľu to budeš mať OK.

Ľubka S Lu anka pravidlo,že nič neide tak,ako má platí.My sme robili prerábku v byte už pred pár rokmi a tiež sa mi zdalo,že nič nefunguje a trvá dlho,len prach pravidelne pribúda.Ale ono to prejde a bdeš mať peknú kúpelku z ktorej sa budeš tešiť niekoľko rokov.Nech sa dielo vydarí! stoothsmile stoothsmile

evas Lu.anka, pevné nervy pri prerábke.
Ešteže si Tvoju námahu aspoň váha všimla.
Blahoželám k úbytku, každý je dobrý. sthumb2 sthumb2
Veľa energie a sily.

lu.anna Krásny dník a poďakovanie všetkým, ktorí ma prišli pozrieť

…plány boli smelé, ale…zdržala nás elektrika a teraz zas čakáme na obklady a dlažbu, moje nervy sxudivx sxudivx …vaňa, sprcháč a WC stále nefunkčné, ešteže máme na dvore "letohrádok" stoothsmile stoothsmile
Kol dokola upratujem a nič nevidno len prach, prach a prach…

Dnes mám aj váženie, váha sa zmilovala a ukázala o 0,2 kg menej. Vzhľadom na to, že mám prvý deň cyklu je to celkom prijatelné stoothsmile stoothsmile

Tak sa zasa majte…ja keď sa sem dostanem a budem mať čas, tak tu stvrdnem asi celý deň

Ruby41 LU anka mas podporu aj na tomto fore, a sikovna si …takze urcite vsetko zvladnes hravo…
Luanka my sme doma absolvovali komplet rekonstrukciu bytu pred dvoma rokmi a vysledok ?? majstra som skoro zastrelila a mna brala zachranka co mi skakal tlak…ale ta mas skvelu oporu aj v syncekovi, takze manzel bude prekvapeny az pride…aka si sikovna s:-))) s:-)))

margot lu.anna si si toho nabrala.No ale čítam,že si veľka šikovnica a všetko zvádaš v pohode.Aj ta vaha ti začala klesať.Len tak ďalej. sxclapx sxclapx
čoskoro budeš mať vynovenú krásnu kúpeľňu a zarastenú záhradku lebo u nás dnes zasa pršalo a do zahrady sa aspon u nas neda lebo je mokro.Ale neboj maly Riško ti isto pomože stoothsmile stoothsmile sthumb2 sthumb2

apolenka lunička nech máš radosť s kúpelky. Si mi pripomenula našu prerábačku. To bolo iné psycho. Trvalo to 2 mesiace a vyhadzov neschopného majstra.

bibca lunicka, este som ti chcela….ty predsa teraz ani pocitat nepotrebujes, tebe to ide dolu aj bez toho s;-) s;-)

tak nech sa dari a rychle sa nam vrat!

Ľubka S Lu anka pevné nervy a nech sa dielo vydarí! stoothsmile stoothsmile

lu.anna Dobrý deň,

všetkým vám veľmi pekne ďakujem

Mala som napísaný super dlhý príspevok, kde odpisujem každej extra a je fuč sxmurx sxmurx

Zopár dní sa asi odmlčím, dnes odstavujeme kúpeľňu, zajtra sa budú robiť vývody, v nedeľu omietky, v pondelok inštalácie vane a WC a nejak cez týždeň obklady a dlažba. Manžel je v Bielorusku /ako naschvál/, tak zabezpečujeme všetko s mladším synkom a s malým Riškom stoothsmile stoothsmile …ešteže mám takých skvelých pomocníkov

Skúsim troška zajtra počítať, pokiaľ ma nebudú chlapi potrebovať…ale už aj záhrada volá SOS v takomto počasí tuším rastie len burina a zeleninu ani nenájdem

Majte sa krásne a užívajte si voľna

Rikap lu:annka: perfektné sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx Blahoželám k mínusu sthumb2 sthumb2 Tuším si si už všetko náležite zorganizovala aj s Riškom stoothsmile stoothsmile

bibca luanka, vidim, ze uz si sa zabehla a nasla si vlastny system….vaha to dosvedcuje s:-) s:-)

gratulujem, len tak dalej! sthumb1 sthumb1

Ľubka S Dievčatá ak chcete,aby cícer menej nafukoval,tak je dobre ho variť na dva krát.Nechať zovrieť,povariť 5 minút,vodu zliať,dať novú a potom už uvariť do mäkka.

hrkalka ejdzi ten cicer som tu niekde obkukala (ivazka sa mi zda to pisala). vecer som namocila a rano dala varit na pol hodinku iba vo vode.

ejdzi hrkalka chcela som sa spytat ako varis ten cicer? normalne vo vode a nic viac? skusila by som malemu spravit ja som vcera robila celozrnne bananove muffiny (rozlaceny banan, vajce, olivovy olej, celozrnna spaldova muka, ovsenne vlocky, kefir) a maly spapkal a chutili mu.
Inak tie kukuricne chrumky uplne nesolene maju v Kaufl….

margot lu.anna vidim,že sa veľmi rychlo zabehuješ .Aj s vahou klesas.Si fajn.A ako sa ti teraz paci doma?

ĽubkaSestakova Dievcata,ja vas obdivujem a prosim vas vytrvajte vo vasom snazeni davat detom zdrave jedlo.Ja som taka silna nebola a tera si hlavu bucham sxmurx sxmurx .Tiez som malemu davala len to co v urcitom veku odporucali,biele jogurty,ziadne sladkosti,nesolila som.Ale to som sa napocuvala pindov,az som mala nakoniec pocit ze vazne tomu chlapcovi vobec nedoprajem,vymyli mi mozog ci co…ked mal maly 10 mesiacov,otehotnela som a musela som ist do nemocnice,sunar nechcel tak mu nasi supli riedky puding s kravskeho mlieka a bolo.ine viac nechcel,potom sem tam parocek,raz za cas pizza.ochutene jogurty,milaciky….teraz ma dva roky a ide ma slak trafit,varene mi nechce vobec,ale chleba by jedol.Aj to nie vzdy,len ked je uz vyhladovany.inak je cely den o polke chlebika z niecim,milacik,na obed si da dve susta a potom do neho nedostanem viac,a na veceru ak nechcem aby isiel spat hladny tak zas chlieb.a piskoty,ovocie nula bodov…zelenina maalo…je to smutne,skoro az do p=lacu.a neviem ako ponapravat chyby….

kajka45 lu.anka : supeeeer sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx GRATULUJEM TI sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2

monicka ahoj lu.anna ako sa dari?

Ruby41 lu.anna sikovna si uz sa ponahlam za tebouuuuuuuuuu, no vidis predsa sa vaha pohal, alebo dostala nove baterky??
Spravne si sa nakopla a ideeeeeeeeeees sxclapx sxclapx

Ľubka S Lu anka sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx super,pokračuj! stoothsmile stoothsmile

apolenka lunička idééééééš. Super úbytok sthumb2 sthumb2 sxclapx sxclapx

zuzka_k lu.anka: ťapkám za pekný úbytok sxclapx sxclapx .. a želám ti veľa ďalších sxstrechx sxstrechx sxmrkvax sxmrkvax

evas Lu.anka, blahoželám k mínusu, pekný mínus sthumb2 sthumb2
Tiež mám vnúčatká a rozmýšľali sme nad tým, že keď príde čas, že si bude môcť kúpiť, alebo sa rozhodnúť samé v škôlke, či dieťa nedostane priveľkú chuť na tie sladké blbostičky a bude toho jesť viac ako by malo.
Na druhej strane určite je pravda, že na čo si zvykne ako dieťa, to bude považovať za dobré.
Veľa sily a múdrosti.
Pekný deň!

lu.anna wawka, hrkalka: ďakujem za rady
…takisto dostáva bielu aktíviu, chrumky sú u nás nesolé kukuričné dostať, ale kupujem aj ryžové aj pohánkové…v odstate to isté, čo píše wawka…zo strukovín som dávala zatiaľ len mladý mrazený hrášok, zeleninu takmer všetku /aj surovú /…rybky teda popozerám na nete ešte…čo teraz po novom riešim je množstvo, je dosť veľký sxpapax sxpapax
a nechcem aby dostával veľa s;) s;)

…a troška ku mne: od minulého týždňa mi váha ukazuje – 0,7 kg sxdancex sxdancex teda mám 92,4. Na podpise ešte niesom, ale budem! stoothsmile stoothsmile …zatiaľ neriešim veľmi navyšovanie, manžel je ešte doma a on je za tri malé deti s:-))) s:-)))
Papu prevažujem, teda aspoň mäso a prílohy, aby som neskĺzla do nejakého extrému, ale nezapisujem …

Prajem krásny dník a veľa zhodených kilečiek sxdancex sxdancex

hrkalka este som chcela k tym chrumkam. my kupujeme v racio obchode(myslim ze take su uz skoro v kazdom meste )pohankove, chutia skvelo a hlavne sa nelepia, takze nema od nich zakazdym zababrane saty.

hrkalka luanka, wawka: tiez mam 16 mes. dceru a niekedy si pripadam medzi ostatnymi ako rarita. iny ako biely jogurt este nejedla a naopak nikto iny v nasom okruhu biely nejedava.
s pecivom je to u nas tak, ze na zaciatku papavala rozky, ale teraz ich uplne odmieta. jedava celozrnny so mnou (pokial ja viem, nemali by deti do 8 rokov kvoli velkemu mnozstvu vlakniny, ale jedava 1 krajec denne, tak ked nema problemy, tak nevidim dovod nutit ju teraz jest biely a potom ju preucat na takyto). ja osobne som biely jedla naposledy ako dieta a absolutne mi nechuti.
vonku deti behaju s horalkami, brumikmi, lentilkami, piskotmi a my mame v taske vzdy nakrajane jablcko, baby mrkvicku a najnovsie uvareny cicer vyzobkava ako oriesky. vacsie decka si uz odo mna sami pytaju: "teta mas jablcka", ani cicer zatial nikto nevyplul, len sa cuduju co to je.
a od rodiny sa dost napocuvam, ako jej nic nedoprajem, aspon kusok, cokoladku, lizatko. manzelova babina svojim synom v 3 mesiacoch davala slaninu, lebo jej kazali na klby. z nej mi vlasy dupkom stavaju.

tak urcite piste ako sa vam s detmi dari, budem citat nech sa inspirujem.

wawa Lu. anka ahoj…tak ja dávam zatial len biely chlebík, občas ždibec celozrnného, celozrnný len kvôli tomu nie, že môže obsahovať semená a dieťatko by sa mohlo dusiť, inak nevidím dôvod…no možno ešte ťažšie trávenie
Ryby som zatial nedávala žiadne,asi 2x namixované v hotovom príkrme z obchodu, raz to bola treska + niečo a raz tuniak+ niečo…odporúčajú skôr sladkovodnú ako morskú, kvôli alergiam…mrazené filety by som rozhodne nedávala, človek nikdy nevie kde sa ta rybka chovala a čím…neviem či si čítala poplašné správy ohladne pangasa sxbicikx sxbicikx
Pangas je inak velmi dobrá ryba, ak natrafíš na predajcu živej rybky…alebo aj mrazenú, filetovanú ale od nás, prípadne z Čiech…určite nie dovoz z Azie sxudivx sxudivx
Inak papame jogurtíky, prevažne bielu aktiviu sladkú, tento týždeň som pridala aj smotanový jogurt…puding zo žltého klasu, výživky, ovocie…hlavne banány, jablčko, hruška…zo zeleninky skoro všetko…akurát od baklažanu sme mali zlu reakciu, vyhádzala sa okolo pusky, sol som dostatočne odvarila, tak neviem…viac som neskúšala.
Z mäska hlavne kuracie, morčacie, už som dávala aj hovädzinku…
Keksíky kupujeme sušienky pre deti a teraz sme pridali aj kukuričné chrumky jemne solené, kedže nesolené som nikde nezohnala sxbpx sxbpx
Ak ťa bude niečo zaujímať s kludom nakukni do môjho chlievika, ak budem vedieť poradím….

lu.anna Apolienočka, Ľubka: veď čo by sme pre tých svojich miláčikov neurobili ? sxbpx sxbpx sxbpx sxbpx sxbpx sxbpx s:-))) s:-)))

Ľubka S Lu anka sa nediv,keď si ho naučila prísť k stolu hojnosti!Ale zas keď nie je stále doma,kto by robil ináč?Si rada,že prišiel,tak sa sažíš pripraviť všetko OK.Verím,ale že je to záber pre teba vyvárať zvlášť a ak robíš,čo máš rada,tak sa prekonať a jesť iba to čo by sa malo.Teraz som zas víkend trochu porušila,ale pohyb bol,tak som si dala záväzok,že do 12,5, už len vzorne.Som zvedavá,akú mám vôľu. s:-))) s:-)))

apolenka lunička: no čo s tými chlapmi??????????? sxbpx sxbpx

lu.anna apolienočka: veď to, s malým jedávame v rovnakom čase a aj jedlá máme veľmi podobné, tam je problém vyriešený sthumb1 sthumb1 Manžel, keď sa vráti z Ruska, je vždy naladený na "všeličo, dobré, veľa…" a ja sa mám pretrhnúť sxbpx sxbpx

apolenka lunička: chlapi nás asi vedia rozhádzať a preto nás brzdia v chudnutí stoothsmile stoothsmile . Keby jedli čo my, tak by to bolo jednoduchšie. Vidíš, ako si to super zvládla s malým. A pritom je to tak krátky čas, čo sa ti to podarilo sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx . U nás je tiež riadne aprílovo.

lu.anna apolienočka, evaska, rozalka:

ďakujem za povzbudzovanie

Budem sa snažiť o niečo navýšiť. Paradox je, že pri malom celkom dobre všetko síham, horšie je to , ak manžel príde z cesty…vtedy je všetko hore nohami, no kto by to povedal? s:-))) s:-)))

Krásny dník, na Záhorí je všelijako "aprílovo" s:-))) s:-)))

rozalka Ahojček, chcem Ťa povzbudiť, ja som v mojom chudnúcom žvote, trvá 25 rokov, absolvovala,tojmesačný odtučňovací kurz. Cvičili sme 4 krát do týždňa vo fitku, podľa inštruktoriek, mali sme na mieru diétu, tú sme dodržiavali. Schudla som pri tej makačke 15 kg, ale chcem Ti povedať, že sa aj mne stalo, že som stála aj dva a pol týždňa na váhe a nepohlo sa to. Po ukončení kurzu som nabrala aj navyše naspäť. Tento Mirov režim sa mi osvedčuje a zaberá. Som mu nesmierne vďačná, za to čo urobil. sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx
Tak nezúfaj, váž ,rátaj, pi. papa
Drž sa….. sxbehx sxbehx

evas Lu.anka, je to na porazenie, keď sme poriadne a váha nás ignoruje.
Ja som však presvedčená, že raz ten čas víťazstva príde!
Mali by sme sa chváliť aj za to, že sme poriadne a nevýnimkujeme…a nepriberáme.
Možno, keď sa budeme tak pekne k sebe chovať, aj váha sa zahanbí a zareaguje kladne.
Ideme na to!
Peknú sobotu.

apolenka lunička skús pridať 500 KJ tento týždeň a uvidíš.

apolenka Ľubka: neviem, či si potom nebola spolužiačka mojej možno svatky v RK. s:-))) s:-))) Ale jej priezvisko neviem.

lu.anna Ľubka: dobre mi padlo troška pospomínať s;) s;)

Ľubka S Lu anka Milanová ma samozrejme učila.A keď vytiahla na nás vysokoškolské skriptá,tak sme mreli,že čo od nás chce.Aj tak som ju moc nepochopila a to,že som chemička radšej moc nevyťahujem,v hlave mi z toho ostalo strašne málo.Vlastne od 23 rokov už nerobím v obore a tak mi všetko vyfučalo. stoothsmile stoothsmile

lu.anna Tinka: nemala som cez víkend čas značiť, čo som jedla…dnes príde manžel, ešte menej času…pokúsim sa nahodiť, čo jem a v akom čase /veď asi aj od toho to záleží/. Prevažujem stále, už pomaly tretí týždeň idem asi na 6 100kJ- 6 500 , myslela som že sa to pohne a dopomôže ten pohyb. Najprv som myslela, že je to PMS, ale ani potom nekleslo a teraz som v polovici a zas nič, o chvíľu príde ďaľší a znovu naberiem?
Nebudem nariekať, niekde je pes zakopaný

Ľubka: teším sa aj ja…a teraz som si spomenula, neučila ťa na chémiu Milanová? Nosila prsteň s pravou perlou, aspoň to tvrdila, vždy mala pri nejakej chemickej reakcii problém, že sa jej poleptá s:-))) s:-)))

Ľubka S Lu anka som rada,že aspoň takto som našla nejakú textiláčku a možno aspoň z videnia známu.Predsa len tam bolo hodne tried v ročníku a ešte dva roky k tomu.Ale som rada.

tini lunicka, to je fakt cudne… nebudu za tym hormoniky..

lu.anna Ľubka: dosť možné, že sa aj poznáme stoothsmile stoothsmile …aspoň profákov sme mali spoločných s;) s;)

Ľubka S Lu anka ja v 82 roku.Občas sme sa mohli stretnúť,len som bola zasran. stoothsmile stoothsmile

lu.anna Ľubka: tkáč/ka, lebo u nás boli len tkáčovne, tak preto a končila som v 80. roku s:-))) s:-)))

Ľubka S Lu anka vari nie v Ružomberku?A aký obor máš?Som zvedavá,lebo som chodila do Ružomberka na chemickú technologiu textilu.A začala robiť v Merine,ale keď som sa vydala,bola som aj v textilke v Starej Ľubovni a potom po materských sa zmenil režim a už som sa dala s manželom na iné. stoothsmile stoothsmile

lu.anna Ľubka: absolvovala som textilnú priemyslovku, potom doplnkovo pedagogiku a takmer 17 rokov som robila majsterku odbornej výchovy v textilnom odbore /u nás na dedine boli a čiastočne ešte fungujú, bavlnárske závody/

apolienočka: som dnes nešťastná Po dvoch týždňoch pravidelnej stravy, 2 až 4 hodinových prechádzkach, žiadnych mimoriadnych úletoch mám stále 93 kg Už neviem, čo robiť, či pokračovať, alebo radšej navýšiť…

Wawka: ďakujem za návštevu…je chvályhodné, že stíhaš pri hviezdičke ešte aj pliesť, budem musieť aj ja nejako reorganizovať svoj čas
Pozerám kdejaké stránky a všade píšu úplne protichodné názory. Na jednej sa píše, že radšej celozrnné pečivo, na druhej rozhodne len biele Riešim aj ryby, píšu, že biele sa môžu…inde zas, že morské v žiadnom prípade a je toho spústa, z čoho sa nedokážem vysomáriť..

Krásny dník…my máme troška pozmenený režim, tak prechádzky sú posunuté

wawa Lu.anka vraciam návštevu…aj ja som práve doplietla jeden košík, malej na hračky…práve sa suší nalakovaný na balkone ))
A stravu malej riešim aj ja, viac ako svoju…

apolenka lunička musíš sa teda vážiť za tebe pozitívnych podmienok. Mne nefunguje ani to.

Ľubka S Lu anka mne sa teda také záhady nedejú,ja mám stále viac,radšej na váhu neleziem.Na čo si robiť stres?Lu anka aká si textiláčka?U vás v Senici,alebo inde?

lu.anna Jarko: ja tú potvoru kontrólujem nie dva razy, ale aj desať…čo keby náhodou omylom ukazovala viac s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

Jediné vysvetlenie vidím vo vode, možno sa mi to rozbieha /odvodňovanie/ pomalšie a môže to byť aj liekmi. Beriem na vysoký tlak a pravdepodobne /si teda myslím/, že majú aj diuretický účinok…tak by to bolo logické

jaro luanka, myslim, ze na to vazenie je jednoducha odpoved, len my ju nevieme. Pre mna dost nepochopitelne vyznie, aj ked mimka napise, ze moze mat po zobudeni viac, ako ked isla spat. Zakony fyziky nepustia, isto bude niekde pes zakopany. Napriklad namesacnost a nocny nabeh na chladnicku stoothsmile stoothsmile . A potom sa to zvali na chlapov.. Ale co aplikovat na teba? Zeby si si ranajky len vsugerovala? s:-))) s:-))) sxclapx sxclapx sthumb2 sthumb2 Inac, moja vaha tiez ukazuje presne aj po opakovanom vazeni. Ale, obcas sa jej stavalo, ze mi na prve vazenie ukazala presne o kilecko viacej a po opakovani uz presne. To bolo ale v zime, mozno koli chladu v byte. Preto sa vzdy vazim dvakrat, pre istotu, ci nemam kilecko menej.. Ale uz sa kotuha polepsila s:???: s:???: …

lu.anna Ránečko s:-))) s:-)))

…dnes ráno som opäž zostala zaskočená…Váha ukázala 93,1 kg /v poriadku, oproti včerajšku o 100g viac/…o 2 hodiny neskôr, oblečená, po 0,8 l vody, dvoch hrnčekoch kávy a komplet raňajkách so 150g zeleniny 93,2 kg sxudivx sxudivx
Váha váži 100% dobre, je to odskúšané…je pravda, že som bola medzitým na wecku, ale len oblečenie váží 600g a kam sa podelo všetko to, čo som do seba naládovala?

Dosť lamentovania…dnes odpadla ranná prechádzka, maličký zaspal akosi skôr…budem doháňať poobede sxbehx sxbehx

Krásny dník

apolenka lunička: skôr na horšie časy s:-))) s:-)))

lu.anna Evaska: ďakujem aj tebe krásny dník.

Apolienočka: ako myška hryzka ? s:-))) s:-)))

Rikapka: ďakujem, že si nazrela
Malo by ma tešiť, že aspoň nepriberám, ale stále mám 93 a to je katastrofa, akosi sa nemôžem odlepiť od tej deviny sxmurx sxmurx …už aby prišiel aj môj čas s:-))) s:-)))

Krásny slniečkový dník

Rikap lu:anka: aj ku tebe strčím na chvíľočku ňufáčik s:-))) s:-))) Pri deťoch si musí človek poriadne zmenežovať čas a všetky povinnosti, aby stíhal. A my babičky sme vo vzťahu k vnúčatkám oveľa úzkostlivejšie ako maminky.Ale ty to zvládneš, však máš skúsenosti a určite viacej trpezlivosti, ako si mala pri vlastných deťoch sthumb2 sthumb2 (teda u mňa je to určite tak) Drž sa, príde rad aj na chudnutie, hlavne, keď sa hormóny aspoň trochu utíšia stoothsmile stoothsmile Všetky žienky, čo ste v prechode, by ste mali byť zatiaľ maximálne spokojné, ak si váhu udržíte a raketovo nepriberáte. Váš čas chudnutia určite príde sthumb1 sthumb1

apolenka lunička: práve včera som si spomenula, že som veru v tej DM-ke videla aj mleté semiačka. Vidíš a je to bez roboty. Len musím zúžitkovať tie čo mám. Aspoň dlhšie hryzkám s:-))) s:-)))

evas Lu.anka, ale Ty si múdra babička!
Pekný deň.

lu.anna Jej, miláčikovia, ďakujem za rady sxudivx sxudivx

Jarko: prečistiť rúrky by sa tiež zišlo s:-))) s:-)))

Apolienočka: do pečiva dávam veeeeľa zrniek, aj sezam, slnečnicu, tekvicu…čo mi príde pod ruku…len ten ľan mi akosi chýba s;) s;)

Evaska: plietla, máš pravdu, ešte teraz mám jeden rozrobený, čo sa pletie dvoma ruličkami naraz

Tinka: kúpim, pomeliem a zužitkujem…tuším v DM ich majú mleté…

Margotka: začínam si zvykať, pomaly nabiehame na režim. Je to iné, ako keď prišli len návštevu, hlavne tá zodpovednosť. Stále riešim jeho stravu, koľko mäska na porciu, koľko sacharidov, čím viacej toho viem, tým je to horšie. Keď sa pýtaj nejakej mamičky, tak v zásade to neriešia sxudivx sxudivx

margot lu.anna pozdravujem ako sa ti dari?Ako to všetko zvladaš?Určiete si si už zvykla.

tini tie semienka treba bud mliet alebo hryzkat kvoli tomu, aby z nich clovek zuzitkoval tie dobre latky, ktore su schovane vnutri.. ak sa len prehltnu, tak prejdu traviacim traktom bez zmeny, a bez uzitku – pre cloveka:)

evas Lu.anečka, prepáč, že som taká nepozorná. Som to pohnojila s tou Prahou s:-))) s:-))) No, ale že si plietla košíky z papiera, to som si dúfam dobre zapamätala! Aj ja teraz šulkám trubičky a trochu si pletiem a už mi to celkom ide.
Nech Ti pekne rašia rastlinky.

apolenka lunička: aspoň môžeš pri prípadnej nočnej nespavosti vyhryzkávať z nich. Ja ich veru nemeliem. A mám rada semiačka všetkého druhu, hlavne na pečive.

jaro lu.anka, ja si namiesavam taku jogurtovu zmesku aj s lanovymi semiackami a problemy nebyvaju. Teda, ked sa nepohryzu, tak zaludok ich tiez nepohryzie a aspon precistia s:-))) s:-))) . Inac, je pravda, ze miro spomina aj pomletie, mozno tak sa tie zdrave veci z toho lepsie dostanu do organizmu.

lu.anna Dobré ránko

apolienočka: tuším by som ešte aj večer vyberala semienka spomedzi zubov s:-))) s:-)))

Ľubka: nejaký nepoužívaný mlynček hádam nájde v príslušenstve k odšťavovaču…je tam toho akosi viac s;) s;)

monicka: práveže nedarí a som z toho na nervy sxmurx sxmurx …akosi sa stále motám a nemôžem sa dostať pod 90-ku sxbpx sxbpx …už už to vyzerá, že tam budem a hneď na to bác a mám o 2 kilá viacej…

Podľa SHMÚ bude na Záhorí aj dnes pršať, ale zatiaľ je krásne slniečkovo
Krásny dník

Ľubka S Lu anka ja ľanové semiačka meliem na takom malom mlynčeku a v sklenenom pohári týždeň v pohode vydržia a určite lepšie účinkujú pomleté.Pohrýzť sa tak dôkladne nedajú.

tini luanicka, ja som leniva mliet, lebo to zas treba najlepsie vzdy nacerstvo, aby to nezoxidovalo, takze pekne do pusinky sup so semienkami a hryzkam;))

monicka cau lu.anna no dari sa super stravu dodrziavam a dari sa mi chudnut tak dufam ze mi to vydrzi uvidim buduci tyzden ako kilecka pojdu dole a tebe sa ako dari?

apolenka lunička…veď to je vlastne super nápad na chudnutie. Však by sa nikto nepýtal, či si vyschnutá, ale pochválila by si sa, že si sa "odparila" s:-))) s:-)))

lu.anna apolienočka: preboha, len to nie s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) , vieš aká by som potom bola scvrknutá, keby som vyschla ?

apolenka lunička, žeby si napučala ? s:-))) s:-)))

lu.anna apolienočka: tuším som kdesi čítala, že majú lepší efekt pomleté …nepísal to dakde Miro?…neva, kúpim celé a basta

…poobede beriem pláštenku na kočík a ja môžem aj zmoknúť, aspoň narastiam s:-))) s:-))) , len dúfam, že nie do šírky stoothsmile stoothsmile

apolenka lunička a prečo ich chceš mlieť? Podľa mňa sú jedlejšie celé. Teda po týchto tvojich prechádzkových aktivitách by bol v tom čert, aby sa to už konečne nepohlo dole. Len u vás na západe vraj má poobede prehánkovať. Ale počasie je teraz prenádherné. Škoda sedieť v práci s:-))) s:-)))

lu.anna Tinka, apolenka: ľanové nejem, ani nie tak preto, že by som nechcela, ale vždy, keď ideme dakde nakupovať, tak ich zabudnem kúpiť…na dedine ich nemajú vôbec a v Kauf…tuším len celé, ale asi si kúpim aj tie a pomeliem. V počiatkoch chudnutia som si ich pridávala do jogurtu a dnes pojedám skôr slnečnicu alebo vlašáky /nie šaláty s:-))) s:-))) /

Zatiaľ sa majte, pre dnešok máme za sebou 2-hodinovú prechádzku, ešte jedna nás čaká poobede sxbehx sxbehx

apolenka tini s tými semiačkami neviem. Na mňa to teda nezaberá. Skôr ak, tak možno olej. Ale semiačok by možno žena musela zjesť viacej.

tini lunicka, Tebe to tiez napisem, papas lanove semienk? v australii to papaju zeny v menopauze, kvoli tomu vraj, ze zvysuju hladinu estrogenu, tak to vraj nejak pomaha celkove v hormonalnom profile alebo co, aj clovek lepsie znasa kdejake negativa tohto nasho zenskeho stavu a subjektivne mu je lepsie.. A mozno to dako suvisi aj s chudnutim. To kilo navyse nemoze byt tuk, asi zadrziavas vodicku. Inak Ti to ide pekne dole v posledny tyzden, tak uvidis, ze uz bude fuc zajtra-pozajtra..

apolenka lunička nezúfaj, to bude tým výdatným pohybom. pôjde to o chvíľu určite dole sthumb2 sthumb2

lu.anna Ahojte ranné vtáčatká

Monicka: ahoj a ďakujem za nakúknutie

Evaska: v Prahe je tuším Rikapka, ja som stále na Záhorí s:-))) s:-))) …dala som von už priesady paradajok /kúpila som netkanú textíliu a pre istotu budem sledovať predpovede počasia /niečo skorého hrachu a cibuľku a potom som si spomenula na cuketky, bazalku a aj nejaké kvetinky stoothsmile stoothsmile

Ľubka: včera ráno som mala váhu aj ja celkom priaznivú. Na obed som robila morčací vývar a pečenú morčacinu a ryžu so šalátom…strava úplne v poho, celý deň pohyb na záhrade a dnes o kilo viacej … asi zmagorím sxmurx sxmurx

Krásny dník všetkým…tu má pršať pri 20 st. teple…no uvidíme

Ľubka S Lu anka s tou polovičnou bulímiou som tu aj aj.Včera som to rozcvičila a tak som bola večer na guláši,ale jedla som s citom.Ranné váženie bolo celkom v norme.Čo si včera sadila?Uhorky?Pekný deň! pôjdeme sa s mužom trochu prejsť. stoothsmile stoothsmile

evas Lu.anka, zdá sa, že aj ja budem musieť večne žiť, aby som niekedy schudla s:-))) s:-)))
Čo záhradka? Nasadené?
Už si z Prahy doma? Či to zveľaďuješ inú záhradku?
Slniečkový deň, vraj aj dnes bude.

monicka ahoj lu.anna, praveze aj nakukam ale je pravda, ze prilis neodpisujem. ja sa polepsim sthumb3 sthumb3 tak do skoreho schudnutia

lu.anna apolienočka: sa nemôžem udržať s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

apolenka lunička: ja viem, len z neho možno kde-tu niečo odpadne s:-))) s:-))) . S tou bulímiou sthumb2 sthumb2 super, si ma pobavila. I ja sa idem vyvenčiť. vonku je prenádherne. Hriech sedieť doma.

lu.anna apolienočka: …a teraz jeden odo mňa:

Mám polovičnú bulímiu…žeriem, ale nevraciam…

Utekám do záhrady, nech stihnem aspoň niečo s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

lu.anna apolienočka: ale Lenin je večne živý a nemá problém s chudnutím s:-))) s:-)))

apolenka lunička: len aby, ale žiť večne by som nechcela. Vieš, čo je to chudnúť ešte aj v 100-ke? s:-))) s:-)))

lu.anna apolienočka: dožiješ, s tvojím zdravým životným štýlom budeš žiť večne s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

apolenka lunička: veď ja kvôli tomu nesmútim. To v žiadnom prípade. Mne sa len zdá, že vývinovým tempom môjho syna bude on otcom v 50-ke a ja sa jeho detí ani nedožijem s:-))) s:-))) .

lu.anna apolienočka: nesmúť…dnes je iná doba s:-))) s:-))) Ja som mala prvé dietko , keď mi bolo 21 a nevestička mala Riška v 30-ke a nič nezmeškala …a ber to z tej lepšej stránky, než sa syn odhodlá, dcérka dospeje a bude vnúčatiek naraz viacej a naraz viacej radosti

apolenka lunička: určite sa to teraz lepšie rozbehne. Riško bude tvoja záchrana. s;) s;) Vystískaj ho za mňa. Je naozaj podľa fotky na umuckanie. Ja sa teším na vnúčatká. Len neviem, či sa ich tak skoro dočkám. Od mladej by som určite skoro nechcela a od mladého pri jeho "tempe" života skôr slimák prebehne Bratislavský maratón, ako sa on osamostatní a založí si rodinu. Veď on mal keď som bola v jeho veku už 4 roky.

lu.anna Dievčatá: ďakujem …zlatíčko na chvíľu zaspalo / cca. 20 min / tak nakúkam stoothsmile stoothsmile

Tinka: už som to raz skúšala, keď som bola na vyše 7 -tisícovom príjme a osvedčilo sa, ale potom sa to akosi pozastavilo a ja som nevydržala sxudivx sxudivx …skúsim si cez víkend nahodiť jedivo do papu aby som zbytočne neskresávala

tini Lunicka, paradicka, jak sa drzis, to ti asi vnucik vlieva energiu.. Inak teda tie pomale sachace sa neboj na vecer, tak okolo tych 40-50g chlebika, alebo 100g dakej prilohy by nemalo byt prilis vela..

Ľubka S Lu anka nech ti vydrží klesanie na váhe!Pekný slnečný deň! stoothsmile stoothsmile

apolenka lunička to je parádička. Tak nech pokračuje začatý klesajúci trend sthumb2 sthumb2

lu.anna Dobré ránko,

len v skratke…musím sa pochváliť /klop, klop, klop/…gramíky trošička klesajú sxdancex sxdancex
BVD to nie sú, ale držím sa plánu zubami- nehtami s:-))) s:-))) …len večer mám neprekonateľnú chuť na sacharidy /chlieb, rožok…čokolvek/. Kúštik si doprajem a som spokojná Za posledné dni som nerátala príjem, môže byť zrada aj tam…posilnila som raňajky, tak uvidím

Krásny deň prajem, čaká ma zlatíčko sxdancex sxdancex

tini lu.anicka, ako dobre, ze niektore veci su tak jasne:)) Aspon sa vzdy vie, kto je vinnikom. s:-))) s:-))) U nas to je podobne. s:-))) s:-)))

evas lu.anka, ale veď to je pozitívne, že môžeš za všetky pokazené veci Ty,
aspoň vidíš, že s Tebou v rodine počítajú stoothsmile stoothsmile však na koho by to zvalili, keby si nebola.
Je pravda, že dnes sa veci vyrábajú tak, aby sa pokazili a museli sa kupovať nové.
Z čoho by žili výrobcovia? Bola by väčšia nezamestnanosť s:-))) s:-)))

lu.anna Dobré ránko,

ďakujem, dievčatká

Evaska: trafila si do čierneho s:-))) s:-))) Ešteže je manžel teraz na ceste, nemusím toľko vyvárať…noci a víkendy sú dobíjacie

bibca: musí sa to nejako utriasť, je ešte maličký a každú chvíľu padá…keď bude istejší " v kramflekoch " , bude sa dať už chodiť aj na dvor. Teraz sa strašne bojím, aby si niečo neurobil…

Tinka: u nás doma za všetko pokazené môžem ja, že je to na odpis vinou času sa nepripúšťa s:-))) s:-)))

Apolienočka: odpadávajúce koliesko som si užila tiež a zásadne uprostred cesty s:-))) s:-)))

Majte sa krásne a naberajte slniečkovú energiu

apolenka lunička,tini: mne sa zlomil stred na kočíku. Kde je to zošróbované dokopy. A na druhom zase dosť často odpadávalo koliesko. Takže som ho niekedy naháňala po ulici s:-))) s:-))) . Stojí to veľa peňazí a zároveň to stojí za prd. Kde sú tie časy, kedy veci prežívali niekoľko generácíí. Už to vyzerá ako sci-fi. s:-))) s:-)))

tini lu.anicka, mne sa tiez kociky asi dva zlomili.. co Ti budem hovorit.. zas ja som s nimi aj behala jak diva veeeela.. ziadne ze do obchodu a spat.. teda hej, ale ten obchod bol aj hodinu cez mesto, prip viac:)) Moj muz mi povedal, ze to som cela ja, lebo neviem narabat s vecami normalne.. hahaha. Tak ma tvoje riadky potesili, ked vidim, ze aj inym normalnym ludom sa kazia:)

bibca luannka, prisla som ku tebe nakuknut. vidim, ze si uzivas vnucika, tak ti prajem, nech sa ti dari to vsetko spolu zladit! chce to len trocha cas, sa zabehnes a pojde to vsetko ako po masle…. s:-))) s:-)))

evas Lu.anka, nemám obavy, že si najdeš svoj systém, čo mám však obavy, kde budeš chodiť na silu a energiu, ktorú si mala pri svojich deťoch. Ešte šťastie, že máš noci volné, asi budeš musieť zbierať energiu v noci.
Ale zase to psychické hladkanie od vnúčatiek tiež dobre nabíja baterky ducha.
Veľa sily pre telo.

lu.anna apolienočka: ďakujem, už vysvitlo aj u nás Máme za sebou 1,5 hodinovú prechádzku a prasknuté koleso na kočíku sxudivx sxudivx …tak sme od pohybu odstavení pokiaľ nám to nejaká dobrá duša neopraví…neviem, čo to vyrábajú dnes za kočíky

…a vieš, ako to je s mojím odbúdaním? Pol kila dole a 2 navrch s:-))) s:-)))

apolenka lunička veď super, odbúdaš!!! U nás nádherne svieti slniečko. Pošlem ti?

lu.anna Dobré ránko prajem

Tinka, apolenka: ďakujem, hľadám systém a pomalyčky sa zlepšujem s;) s;)

Dnešné váženie ukázalo až 93 kg…slanina trošičku ubúda…hor sa ďalej, aspoň na podpisové číslo

Na Záhorí dnes popŕcha, uvidíme, ako sa to vyvŕbi

apolenka lunička určite si čoskoro urobíš svoj systém. Len si trošku odvykla od akčnejšieho obdobia. Ja si to tiež neviem celkom dobre predstaviť. Moja mamina keď sme náhodou malú veľmi zriedkavo nechali s ňou a išli sme niekam na nákupy /zväčša do Poľska, lebo od našich bývame 100 km/, tak veru stihla urobiť skoro všetko a ešte sa s malou aj niekoľko hodín poprechádzala. Ale ona má vrtuľku v zadnici stále. Vôbec sa mi ani nezdá, že už bude mať onedlho 70-ku. Zmýšľaním, mluvou a vôbec mi stále pripadá rovnaká. Takže ty to určite zvládneš ľavou zadnou a ešte aj slaninku postupne poroztápaš. Držkaj sa a užívaj si Riška.

tini lu.anka, neboj, dostanes sa do toho. Okrem toho podla toho co pises, tak ja som bola vela krat taka ista a to som mala rokov menej;)) Neboj, cim bude teplejsie, tym menej starosti s obliekani atd, a tiez zabehas system papania.. Ved vaha vyzera super.. Tak sa drz"!!!!

lu.anna Evaska: ďakujem …fakt si to užívam, aj keď mamičkám na materskej vôbec nezávidím sxudivx sxudivx …hoci som si to sama preskákala a s 1,5 ročným rozdielom som vychovávala dvoch naraz, predsa som mala o vyše polovicu rôčkov menej

Zaviedla som min. 2- hodinové prechádzky denne. Horšie, že keď sa vrátime, musím najprv opatriť malého a až potom robiť jedlo pre seba, občas aj s hodinovým oneskorením…nemám to ešte vychytané, asi si budem musieť pripravovať niečo do zásoby a brať so sebou. Vieš, vekom aj blbnem a zabudla som, ako som to robila so svojími s:-))) s:-))) …mám problém vychystať seba aj malého aj kočík a na niečo nezabudnúť…pes chce s nami, ja už spotená a vynervovaná…no čo budem hovoriť. Budem hľadať systém…a pozitívne na tom je, že nevyjedám nič mimo hlavných jedál a dnes som konečne zaregistrovala -300g…nič moc, možno len voda, ale…

Rýchlo ešte prebehnem fórum, malý zaspal a musím dačo nachystať na večeru /zeleninovo-kuracie rizoto s natur ryžou a ľadovým šalátom /…mladým to tiež nevadí a ja budem mať na zajtra obed

Prajem krásny, skoro letný dník…smrť slanine!!!!

evas Lu.anečka, krásny deň s vnúčikom.

lu.anna Ľubka: ďakujem…aj tebe a veľa zdaru v chudnutí

Ľubka S Lu anka pekný deň. stoothsmile stoothsmile

lu.anna Ahojte všetci …už sa pomaly začne stávať tradíciou, že "len na skok…"

Ďakujem vám za komentíky …vždy, keď sa chystám sxpckx sxpckx , tak sa malý zobudí. Prevažne, keď zaspí, radšej chystám polievočky sxhamx sxhamx . Výhoda je, že papká každé tri hodiny a pomerne rovnaké jedlá /ja nepijem sunar s:-))) s:-))) / ako ja, tak ma to udržuje v režime.

Zatiaľ sa nevážim radšej, mám MZ a tie 2 kilá navrch už nechcem vidieť , jednoducho počkám a odvážim sa odvážiť až mi bude fakt "ľahšie"…konečne prestalo pršať, tak budeme dosť času tráviť aj vonku a k tomu pohyb patrí. Všade zatiaľ chodím pešo /teda s kočíkom/, ale už je v pláne aj sedačka na bicykel…už sa teším sxdancex sxdancex

Tak sa majte pekne a užívajte si počasíčka

zuzka_k ahoj lu.anka, pekný víkend ti želám . Cez týždeň sa staráš o vnúčika, tak víkend venuj trošku aj sebe s;) s;)

cindi JuloPP: poznam to sthumb1 sthumb1 Ked som schudla, tak ma vsetci zacali chvalit a ja som bola z moje bocnej a zadnej casti hotova, tak ich reakcia bola taka: Co chces, Ty nikdy nebudes az taka chuda, my tie zadky mame v rodine stoothsmile stoothsmile Zaujimave, ze aj kopec stihlych mame v rodine stoothsmile stoothsmile Je mi jasne, ze ja som typ hrusky, vzdy budem mat uzsi pas a sirsie boky a stehna, ale nemusim mat predsa kopec tuku na sebe, ni nie? Boze, uz len kvoli nim by som chcela dokazat, ze da sa schudnut. Hoci, mna davaju za zivy priklad, ze asi ta "moja" strava funguje, ked si to uz treti rok udrzujem. No keby vedeli, ze ma 13 kg navyse sxmurx sxmurx samozrejme, ze oni si to az tak neuvedomuju, ked mam stale 26 kg dole a nie som taky "drobcek" ako predtym stoothsmile stoothsmile

JuloPP Cind aspon to máme na koho hodiť. Veď to "máš v rodine" je zaužívaná fráza a potom to tak vyzerá.

cindi tinka: ale aj medzi masom a masom je rozdiel stoothsmile stoothsmile malokedy si kupi tucny nejake zdrave ryby alebo morcacie. To obycajne bocik na pecene masko alebo kare na vyprazanie. Teda cest vynimkam. Niekedy sa nejedna len o tucnych ludi. Ale ja dost casto sledujem ludi, co maju v kosikoch nalozene. Alebo niektorych ked vidim na trznici, ako slintaju nad tym, ze si uvaria kolienko a pod. Vidis, ja som tiez tlsta a nikdy som taketo veci nejedla, teda obcas rezen, ale fakt zriedkavo. No u mna skor to sladke, ale aj tak si myslim, ze mam v tomto smere velmi zlu geneticku vybavu a priberam velmi lahko.

tini lunicka, kraaaasny vnucik..

cindicka, no, zavisi aky tucny. lebo taky, co si papa vela a kdeco mozne si kupuje, a vselijake sladkosti, sladke napoje, udeniny, kdeco, tak taky minie na stravu tiez kopu penazi… mna inak kilo chleba vyjde menej ako v obchode.. a rozky su este drahsie.. a maso kupuje aj tucny.. akurat nekupuje zeleninu;)

cindi lunicka: maly je na zjedenie

apolenka: sak ja viem, co sa mysli pod podvyzivenim, len mi to prislo smiesne. sthumb1 sthumb1 Keby si to niekomu menej znalemu povedala, tak by to nepochopil. U nas sa vzdy hovorilo, ze ked si tlsty, tak sa musis mat velmi dobre. Pritom praveze zdrava strava ide viac do penazi a nie nezdrava

evas lu.anka, sladká celodenná radosť
Aj môj syn sa volá Richard.

apolenka lunička ten je nádherný. nO povedz, nepozerá sa na to lepšie, ako na kdejakých namrzencov a frfľošov v obchode?

cindička: veru to spojenie sa dá. Podvyživením sa myslí nedostatok vitamínov, minerálov….a tak. Síce si obézna, ale zo zlej stravy – sladké, slané, mastné…

lu.anna Ahojte všetci …len na sekundu, veď viete…apolienočka, dnes som už na tom lepšie, stihla som malému polievočku, pre seba obed a a varí sa aj manželovi a mladšiemu synovi…Riško spinká, jeho maminka smúti, posielam jej aktuálne foto a mailujem, čo malý robí…dúfam, že cez víken poprečitujem, čo sa dá

cindička: je to smiešne, ale aj možné

No a toto je moja celodenná radosť

cindi dievcence, ake je smiesne to spojenie: obezna a podvyzivena, ze? Kto by povedal, ze aj obezny clovek moze byt podvyziveny sthumb1 sthumb1

apolenka lunička tak som si pred chvíľou spomenula na teba. Začnem ti čítať knižku a ups, veď som ju nedávno čítala. Sa z toho picnem. Hlavne, že som ju odvliekla domov. Zajtra môžem ísť do knižnice pre ďalšiu várku. A to som mala v pláne iné. V piatok som 3 ks požičiavala, ale mám prečítané len 2. Asi si budem musieť písať, čo si požičiavam. Kto si to má pamätať, keď je to na jedno kopyto? Teraz som rozčítala Steelovú. Beriem to za radom.

apolenka lunička neboj, veď vieš, ako to je s detičkami. Už si nepamätáš? Ale máš výhodu, že nie si jeho mamina. Budeš mať prípadne čas si pripraviť jedlo deň dopredu. Nenecháme ťa zahynúť obéznu a podvyživenú, neboj. s;) s;)

lu.anna Rikapka: ďakujem …máš čas v stovežatej ešte aj radiť a prispievať o.i. ? stoothsmile stoothsmile

Deti moje, tak som si dnes užila…no čo budem hovoriť…tvrdá to bude škola s:-))) s:-)))
Doobeda ako tak sa dalo, ale po obede…no jedla som až teraz a to som už iba pečené kurča a kyslú kapustu, bo nie som schopná si niečo extra pripravovať…
Dúfam, ba čo, pevne verím, že si vytvoríme s malým režim, v ktorom budem mať miesto aj ja pre svoju stravu, lebo ináč zhegnem obézna a ešte k tomu na podvýživu s:-))) s:-)))

Tak pa, zajtra idem na krv a od štvrtka, ak mi to čas dovolí, vás budem informovať….stručne, asi len holou vetou alebo jednoslabične a budem dúfať, že ste pochopili

Rikap lu:annka: len veľmi rýchlo k tvojmu prírastku (za chvíľu utekám pre deti do školy).
Viem, že ťa chytá panika, ale v žiadnom prípade neznižuj príjem! Predtým si jedla podľa všetkého málo a nepravidelne, teraz musíš byť trpezlivá a dodať svojmu metabolizmu čas na naštartovanie. Ak prijímaš vyváženú stravu, časom sa to určite pohne dolu. Teraz si v kľude, máš menej pohybu a ešte aj hormóny zohrávajú veľmi negatívnu úlohu. Telo si však zvykne na nový režim a zaručene po čase znova začneš chudnúť. Len vytrvaj!!!!!!!!!

lu.anna mimka, apolienočka: ďakujem

apolenka lunička len si pekne zvykajte. Neboj, budeš to mať akčné a kilečká sa budú len tak odliepať. s;) s;)

mima1311 Lu anka VYDERZAJ s:-))) s:-))) …a do klavesnice tukaj potichucky ,az drobceka nezobudis stoothsmile stoothsmile

Tiez si myslim ,ze si ten prijem nemala velky a este ako si pisala ,ze aj nepravidelny ,ze sa stalo ,ze sem tam sa nieco vynechalo ,tak teraz treba dat telu a metabolizmu cas a nech si zvykne a pusti potom tucik sthumb1 sthumb1
Radi sa dobre ,ze ??? Horsie je to vydrzat ,ked ta mrska vaha hadze dost neprijemne ciselka ….ale VERIM TI sthumb2 sthumb2 a bude MINUS …DRZIM PALCE aj s malickym

lu.anna Dievčatká: ahojte a ďakujem za rady…mám tu teraz malého na skúšku …práve zaspal, tak mám chvíľočku čas nakuknúť…zatiaľ je všetko v pohode, stihla som raňajky aj desiatu…

apolenka lunička vydžať! Toto fakt nemáš vysokú príjem. Možno to chce chvíľku počkať. Ale máme to stále trápenie.

tini luanicka, sme si tu pisali v jednej teme o inzulinovej rezistencii. pri tej prilezitosti o GI. Mrkni si ju pripadne, je tam aj odkaz na jednu stranku, kde su vsetky mozne GI tabulka. Mozno by Ti mohlo pomoct na chudnutie, keby si si to GI viac strazila. Ono je mozne, ze ak si jedla predtym menej a teraz viac, priberas. Ale to si uz jedla predtym teda dost malo a efekt to moc na chudnutie tiez nemalo. Ono to bude asi aj s tymi hormonmi fakt. Podla mna si sa dobre rozhodla este to tak nechat, ten prijem vyssie troska, a uvidis, co bude. Je to teda psycho. Vnucika uz mas doma?

cindi lunicka: daj telu cas, nech si zvyka na iny rezim. Ono to tak niekedy byva, ze ked navysime stravu, tak sa moze stat, ze povedzme prve 2 tyzdne ide vaha hore a potom zacne klesat. Takze ver tomu, ze ked Ti zacne pohyb s vnucikom, aj kilecka sa pohnu spravnym smerom sthumb1 sthumb1

lu.anna Dobré ránko,

hoci nie je dnes môj vážiaci deň, neodolala som. Mám o 2,2 kg viacej ako spred dvoch týždňov. Hormóny možno robia svoje, ale myslím, že som to fakt pribrala.
Od tej doby, čo som doma z práce, som prudko sprísnila a spravidelnila režim. V zamestnaní so hocikedy nestíhala, často vynechávala jedlá a tým pádom celkovo jedla menej, ako sa patrí. Už tou pravidelnosťou prišlo k určitému navýšeniu a naviac žiadny pohyb …chcem to skúsiť vydržať, stále sa pohybujem od 6 200 -6 500 kJ…niekedy trošku viac, či menej…nižšie ísť nemôžem…verím, že sa to ustáli a začne klesať sbrxe sbrxe

Krásny dník

lu.anna apolienočka: stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile stoothsmile

apolenka lunička: ja si skôr niečo pustím na nohu, ako mi pustí slanina s:-))) s:-)))

lu.anna Tinka: asi máš pravdu, aj hormóny v tom budú, možno aj antihystamíny…ale, to už je zas o ničom…som uvažovala, či aj pohyb nerobí svoje? Teraz ho nemám toľko ako v práci…vyčkám, ako sa to vyvŕbi s pohybom a celkove s pravidelnosťou, keď budem s malým
Budem opäť zapisovať a rátať BST…výskum jak vyšitý…možno sa niečo dozviem s:-))) s:-)))

apolienočka: šak držíme už dosť dlho, možno by bolo na čase pustiť s:-))) s:-)))

apolenka lunička neboj, bude zase dobre. Len vydržať a dúfať. Ja to stále robím a lepšie nie je s:-))) s:-))) . Ale teraz aspoň viem z čoho. bola som si na vine sama. Predtým snahy veľa, odmena žiadna. Je to náš celoživotný boj a zápas. Idééééééš.

tini lu.anka, je to dost divne a nevysvetlitelne. ja si myslim, ze za to mozu hormony, co myslis? Inak si to neviem vysvetlit. Aj som uvazovala, ciby nebolo dobre stiahnut prijem, ale Ty ho tak ci tak nemas velky, takze asi by sa tym moc pokrok nedosiahol.. Asi to len treba nejak pretrpiet, snazit sa stravovat zdravo a neriesit vahu.. Sa to lahko napise, vsak.. Mna by to tiez stvalo. Ale proti daktorym veciam sa proste neda bojovat a treba vyckat, kym pominu..

lu.anna cindička: už som z toho tiež na nervy…kilo dole, 2 hore sxmurx sxmurx …už neviem kde robím chybu, pripisujem to už len liekom, inak neviem…

ludmilka: keby som tomu neverila, už tu nie som …myslím, že veľmi dôležité je dotiahnuť to hneď na prvý pokus do konca…ja som sa stopla, pribrala, opäť reštartla a ďalej neviem ako

kajka: aj ja ťa zdravím a ďakujem…ešte tak minimálne 20kg a budem sa cítiť celkom fajn…dúfam

Dnes moje výskumničenie dostalo vážne trhliny…od doby čo som zostala doma sa snažím fakt seriózne a vyvážene stravovať, intervaly dodržiavam, kvalita a kvantita zodpovedá…zloženie takmer sedí a mám oproti podpisu 2 kg navrch…tak a raďte

Myslím, že je to tým, že som v práci jedla menej, ako sa patrí, preto aj váha aspoň čiastočne klesala….teraz si dávam pozor aj na množstvo a preto prírastok…idem vydržať a uvidím, čo to urobí budúci týždeň.

Krásny dník…na Záhorí slnečno

kajka45 lu.anka : zdravím ťa a musím pochváliť tvoje foto . si velmi sympatická kočica sthumb1 sthumb1

ludmila luanka vidím, že tie váhy máme všetky rovnaké. Ťažko ukazujú menej a veľmi ľahko sa pohnú smerom hore. sbrxe sbrxe ale my nad nimi zvíťazíme. stoothsmile stoothsmile

cindi lunicka: ja sa uz zapieram od buduceho tyzdna, dam si to ako prioritu, zacat cvicit. Nieco sa predsa musi pohnut sxmurx sxmurx . Dufam, ze sa to neodzrkadli na mojom zdravotnom stave. Ale kedze bolesti mam tak ci tak, tak mi to moze byt jedno. Musim zacat nieco so sebou uz robit sxbicikx sxbicikx

lu.anna Ľubka: no práve teraz som sa bola o tom presvedčiť a utvrdiť s:-))) s:-))) …bola som u lekára po lieky, tak som sa zastavila sxudivx sxudivx

Ľubka S Lu anka pekne oddychuj,pokiaľ môžeš.A keď ti je smutno za frmolom z práce,spomeň si,ako ti to niekedy šlo na nervy a hneď ti bude veselšie,že už sa ťa to netýka. s:-))) s:-)))

margot lu.anna-máš právo si poodychovať a relaxovať.Robota počká.Teraz sa odreaguj a kolegynky tie ti budu chybať ale to tak byva všetko ja naniečo dobré a naopak.A ako sa hovorˇi VŽDY CHCEMA MAŤ TO, ČO NEMÁME:

lu.anna mimka: malého budem mať až od 15. apríla…teraz relaxujem, ale priznám sa, že sa akosi do ničoho nemôžem pustiť, mám more času a všetko odkladám na "zajtra"…teraz som bola navštíviť bývalé kolegyne a vcelku je mi ľúto, že už nie som súčasťou toho frmolu

cindička: sme netrpezlivé, štve ma to, musím sa nejak zaprieť s;) s;)

cindi lunicka: ja reagujem presne tak, ako Ty sthumb2 sthumb2 Ak za tyzden BVD nedam dole ani gram, prestava ma to bavit. Ale sranda, ze staci trocha sladkeho a kilo je hore.

mima1311 lu anka presne tak reagujem aj ja ,sme ale trupky sxbpx sxbpx ….ale co uz s nami ????
Ako zvladas opatrovanie ? Pohybu mas isto nadostac sthumb2 sthumb2
Mali by vymysliet taku vahu ,co by zasvietila ,alebo nieco podobne vtedy ,kedy by ti namerala najmenej stoothsmile stoothsmile

lu.anna Ľubka: máš pravdu, vážiť sa treba len raz do týždňa, alebo len vtedy, keď máme najmenej s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) …najhoršie na tom je, že ja keď nevidím na druhý deň bezvýnimkovania výsledky, okamžite mám chuť si dať niečo pod zub, veď aj tak to je jedno, nie?

Ľubka S Lu anka veru už druhý týždeň ani nešiapem do pedálov.Som nejaká nemožná.Necítim sa vo svojej koži a ráno sa nemôžem skôr prebudiť,aby som si zacvičila.Ako tak sa snažím aspoň v poriadku jesť,teda až na veľkonočné návštevy.Ale to už bolo a tak teraz pekne po poriadku.Vážiť sa radšej nebudem,lebo tá pekná váha,čo mi tam vyhupla je určte dávno preč. s:-))) s:-)))

apolenka lunička ja zase v knižnici nikoho nemám. Ale mám presne namierené do vyhradeného regálu, vychytím podľa názvu čo som ešte nemala a o 5 min. už kráčam aj späť.

lu.anna Ľubka: ty zasa šliapeš do pedálov, to sa pri chudnutí predsa ráta viac s:-))) s:-)))

Ľubka S No ja teraz skoro vôbec nečítamak nerátam na nete rôzne články.Ale tiež som rada čítavala,len ako sa mi viac pokazil zrak,tak ma hneď bolí hlava a nechce sa mi.

lu.anna Ľubka: nemám vyhranený štýl, nemám rada krváky a poslednú dobu ani detektívky, to som si už odkrútila…teraz asi najviac slovenské autorky..a že ich je neúrekom, akoby sa s nimi vrece roztrhlo…je to také pohodové nenáročné čítanie pred spaním s:-))) s:-)))

Ľubka S Lu anka čo toľko čítaš?Máš nejaký smer vybratý,alebo zaradom?Veď to sú už nejaké počty kníh za m stoothsmile stoothsmile esac.

lu.anna apolienočka: keď odrátam 1-2 čo som už čítala, niektoré zasa sú útlučké a prečítam ich za poobedie a poniektoré /hoci sa mi to stáva veľmi zriedkavo/ sú pre mňa "nestráviteľné" a "nepoživateľné" odnesiem späť… s:-))) s:-)))

Našťastie tam mám pani, ktorá ma už pozná /sme predsa na dedine/ a hneď mi vyberie veci približne podľa môjho gusta, takže nemusím zdĺhavo vyberať…preto to triedenie až doma

apolenka lunička: tak to na teba nemám. Ale nemám odsledované, koľko ja. Tiež starostlivo študujem, aby som neniesla rovnaké

lu.anna apolienočka. tak, tak…ja beriem niekedy aj 14 kníh do mesiaca…teraz len okolo 7…ale priznám sa, že sa sem-tam zabudnem a prinesiem knihu, ktorú som už čítala s:-))) s:-)))

apolenka lunička ešte šťastie, že nechodíme do jednej. Inak by si možno iní nejako neškrtli stoothsmile stoothsmile s:-))) s:-)))

lu.anna apolienočka: ja som sa práve z knižnice vrátila stoothsmile stoothsmile

apolenka lunička u nás je to tiež niekedy tak s tým ovládačom. Strach a hrôza. Mňa občas niečo aj zaujme, ale láka aj dej knihy. Zajtra musím znova do knižnice. Lebo na dnes už mám len zopár stránok.

lu.anna apolienočka: keď je manžel doma, nepustí z ruky ovládačku a "behá" po všetkých kanáloch ako najatý s:-))) s:-))) , ale aby som pravdu povedala, mňa tam poslednú dobu absolútne nič nezaujalo

apolenka lunička opatrenia super! Výsledok tiež určite bude. s;) s;) Hlásim sa do zástupu čítajúcich. V poslednej dobe by som už nepotrebovala ani telku.Stačí knižka.

lu.anna Ľubka: my sme tam mali fakt samé blbinky…šalát s majonézou, morčacie rezne /vysmážané/, kus pečenej kačky a karamelové krémové zákusky…no a ešte varené vajcia, tie so nechala a slanina s údeným /schovala do mrazáku/ s:-))) s:-))) …no a zabudla som na acidko a biely jogurt, ale to rozhodne nejdem vyhadzovať s:-))) s:-)))

Ľubka S Lu anka pekný deň.Tak opatrenia si urobila a do týždňa bude všetko OK.Ja mám ešte nejaké nepodarené veci nepopratan,tak uvidím po obede,ako s nimi naložím.Teraz so svačinkovala brokolicu so zemiačikom a trochou bryndze,tak som si to narátala slušne.Už len vydržať v podobnom trende do večera a je na dnes vyhraté! stoothsmile stoothsmile

lu.anna Dobrý deň všetkým a veľmi pekne ďakujem

Dnešný deň mám vážiaci. Najprv som sa rozhodla, že sa na to vykašlem, veď na čo sa stresovať…viem, že som sa nestravovala ukážkovo, skôr naopak, pohyb v tom hroznom počasí veškerý žiadny, len v priebehu dvoch dní už čítam tretiu knižku s;) s;)

…no potom mi to nedalo, stresovať sa dnes alebo o týždeň , to je už fuk…mám + 0,7 kg…dalo sa to čakať. Môj problém spočíva vždy vo vynechávaní jedál, potom príde vyslovene vlčí hlad a pojem hocičo nezdravé, ani nie kvantitu, skôr druhoradú kvalitu

Manžel odišiel, syn je v práci, povyhadzovala som z chladničky všetky neprístojnosti, zostala tam len uhorka, paradajky, mrkva, paprika a šunka…

Tak sa majte, užívajte si slniečka….

bubina lu.anna : nezvyknem ti pisat, hoci ta sledujem. ale tie tvoje velikanske a krasne ociska … a vraj babicka sxbehx sxbehx !
nech sa ti dari !

evas Lu.anečka, ten psík je krásny, takéto veľké psíky sa rýchlo učia.
Môj nervák by sa ho určite pokúsil zožrať od strachu. Ibaže by to bola fenečka /čo nie je/, v tom prípade by sa vykotil na chrbát a kopkal od rozkoše svojimi krátkymi labkami.
V jednom seriáli ukazovali, že keď chce majiteľ odučiť psíka hrabať má mu spraviť vlastné pieskovisko, kam mu zahrabe hračky. Tak ja Ti neviem, či to nie je už trochu priveľa starostlivosti. Najlepší je asi výcvik, alebo vydržať kým dospeje.
Peknú Veľkonočnú nedeľu.

Ľubka S Lu anka Nero je fakt pekný pes.Teda ja som aj keď momentálne máme len toho drobca vyťažená na vlčiakov,ale na nete som prečítala niečo o tejto rase a zaujal ma. stoothsmile stoothsmile

lu.anna Tinka: jej…to asi foťák skresľuje…veď budúci rok budem mať 50 sxdancex sxdancex , ale aj tak ďakujem

tini moje nervy lunicka, Ty vyzeras tak mladucko, ze si podla mna budu vsetci mysliet, ze ten Tvoj vnucik je Tvoj syncek.. Fakt.. super fotocka, ktoze by to tusil, aka kocenka sa v tom igelite skryva stoothsmile stoothsmile

lu.anna Dorka: vďaka s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) …asi nemalo, ja už som po zenite, on je mladík v rozkvete s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

Dora Jeeej, Lu.anna, aká si milá sthumb3 sthumb3 A Tvoj pes je nádherný sxstrechx sxstrechx
Nemalo to byť naopak???

Pekné Veľkonočné sviatky prajem sxstrechx sxstrechx

lu.anna Pre Evas a Rikap

lu.anna jejej, dievčatká, ďakujem, sa normálne hanbím, vy lichotníčky sxnieniex sxnieniex s:-))) s:-)))

zuzka_k lu.anka: súhlasím s Rikap.. naozaj nevyzeráš na starú mamu s;) s;) . Inak to, že budeš s drobčekom, môže pomôcť aj chudnutiu. Varenie takej ľahšej stravy, zdvíhanie drobca, prechádzky, obedňajší šlofík…

apolenka lunička jééééj, konečne si ťa budem vedieť predstaviť, keď ti budem písať. Ahoj a teší ma, cmuk.

Rikap lu:annka: vďaka za vystúpenie z ilegality – veľmi sa teším, že som spoznala novú kočku sthumb2 sthumb2 Krásna stará mama – ani sa človeku veriť nechce. S vnúčikom budeš vyzerať ako jeho mamina

Ľubka S Lu anka modré očká po oblohe?Asi si sa často dívala na modrú oblohu. s:-))) s:-)))

lu.anna Evaska, Ľubka: ďakujem …sme tmavooký všetci, aj nevesta, okrem manžela a mladšieho syna…manžel má oči zelené a mladší syn modré s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

Evaska: tiež mám dnes všetko pod kontrolou, zaujímavé, že sa to dá

evas Lu.anečka, aké nádherné očká.
Si Ty krásna žena.
Ďakujem za nákuk u mňa, dnes sa mi darí, lebo ja mám pôst, tak neprichádza do úvahy žiaden úlet. Je to zaujímavé, dnes mi to nepadne ťažko jesť striedmo.
Pekné, pokojné sviatky.

Ľubka S Lu anka vnúčik má tuším očká po babičke.Som rada,že ťa aj takto spoznávam. stoothsmile stoothsmile

lu.anna …tak aby ste nepovedali, vychádzam z ilegality…pneu nevidno s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

vladino Bol by som veľmi rád / Ďakujem
Vlado

lu.anna Vladino: ďakujem, ja tebe takisto …a možno z nás budú aj dobrí kamoši, čo povieš? s:-))) s:-)))

vladino V poriadku, Prajem príjemné prežitie veľkonočných sviatkov.
Vladino

lu.anna katerka: ďakujem za kuk Presne to mám v pláne, ale zároveň sa aj na malého teším…veď, keď si predstavím opačnú situáciu, žeby som zostala v práci a s vnúčikom bol niekto iný, videla by som ho sotva raz do mesiaca sxudivx sxudivx

Prajem tebe a aj ostatným fórumákom spokojné prežitie veľkonočnývh sviatkov, užívajte si voľna, zdravo papkajte a pridajte aj nejaký pohyb s:-))) s:-)))
Ľudmila

katera Ahoj, tak ťa čaká poriadna zmena. To volno čo ti ešte ostáva využi hlavne pre seba aby si bola v dobrej forme a drobca zvládala bez problémov. Detičky vedia poriadne vyšťaviť ale to šťastie čo nám dajú stojí za to. S ignorovaním masojej nákupnej hystérie súhlasím, ale zbytok rodiny ma aj tak prinúti ísť do toho zmatku. Dík za návštevu u mňa a preži sviatky najlepšie ako možeš a chceš.

lu.anna Vladino: ty si si ma zrejme s niekým pomýlil sxudivx sxudivx Ja sa ntrápim a nemám potrebu aby ma niekto tešil alebo rozveseloval a tobôž nie ty Mám kopu dôvodov na radosť v mojej rodine a tu medzi priateľmi a ty rozhodne medzi nich nepatríš…a že by si ma niečím urazil?…tak na to zabudni…ak už si zabrúsil do mojej témy cielene alebo náhodou a čítal si ju pozorne, dozvedel by si sa, že ja som v podstae človek šťastný a veselý a za objekt tvojho záujmu sa vôbec nehodím
Maj sa krásne a ak si to myslel v dobrom, nemáme čo riešiť

vladino Ó, asi som Ťa urazil, ale myslel som to dobre – chcel som Ťa len potešiť a rozveseliť, keď sa už tak trápiš. Nič vo zlom, ale uvidíš na koniec/po dlhšom čase, že sú aj dôležitejšie veci, ako je sa dívať do zrkadla/do ktorého sa nemôžeme dívať, alebo obchádzať váhu, aby sme sa nezľakli, ako sme náhodou zase pribrali. Tak ešte raz odpusť, ak som ťa pobúril/nahneval, myslel som to v dobrom.
Vlado

lu.anna Vladino: bez komentára…neviem, o čo ti ide

vladino sxbicikx sxbicikx No a čo, život ide ďalej – koľko chorých ľudí je na …. (čo by dali za zdravie) a čo mi, len lamentujeme nad tou sprostou váhou, sme ináč zdraví po telesnej stránke (nie sme na vozíku, vidíme, hovoríme, a.t.ď,… a namiesto toho, aby sme sa radovali zo života – tak fňukáme. Ale, Ja viem, kde je chyba / v televízií – samé vnuknutia, aby ste boli štíhli a pekný ,… ale, veľmi sa mýlia – človeka poznáš nie podla vzhladu, ale podla duše / keď rozosievaš v okolí radosť, pomoc, pohodu a lásku k svojím bližným.
Vlado

lu.anna Ľubka: u nás tiež zmena plánu sxudivx sxudivx …manžel musí ráno do Raja voziť mlieko…teraz neviem, či sa mám radovať, alebo byť smutná s:-))) s:-))) Počítam, že v sobotu už nikde nič nebude …nakoniec zostaneme pri pôvodnom pláne

Ľubka S Lu anka už som bola v H…e a kúpila som akurát banány.Nič moc pre mňa,ale deti majú radosť.Tak neviem,či to ráno neskúsim predsa v K.No žiadne rajčiny,redkvička a brokolica žltá,blé.

lu.anna Ľubka: mňa z toho asi porazí. Bytostne neznášam nákupy v preplnených nákupných centrách, ale čo už?…jesť sa musí…a to som si plánovala, ako prežijem sviatky bez stresov. Najhoršie na tom je, že málokedy viem, kedy manžel príde z cesty. Mávam zväčša naládovaný mraziak všeličím, ale ryby teraz niesú stoothsmile stoothsmile
Určite popri tom pokupujem aj kopu somarín sxbpx sxbpx

Ľubka S Lu anka tak dobrý nákup.Ja som K neabsolvovala,vraj je v meste zápcha.Idem skúsiť šťastie v H..e,to mám blízko. stoothsmile stoothsmile

lu.anna Ach jo, Ľubka, práve mi volal manžel, ide z Bieloruska, že by si dal ryby, nové zemiaky a nejaký šalát. No nevyhoviem mu, keď bol vyše 10 dní preč a ryby práve doma nemáme? Tak ráno vyrážame do toho blázninca…tuším, že na Morave sviatok nemajú …je tam celkom dobrý rybí trh

Ľubka S Lu anka len veriť,že si mala dobré kolegyne a aj v budúcnosti na teba nezabudnú,ináč ako ostatný smrteľníci do zhonu. s:-))) s:-)))

lu.anna Ľubka: ja som robila v Jedn… a včera priviezli zeleninu, tak som si povyberala fakt čerstvú a bez stresov s:-))) s:-))) …lenže "kdeže loňský sněhy jsou"…nabudúce mi buď bývalé kolegyne odložia alebo pôjdem do tej trmy-vrmy do Kauf…

Ľubka S Pekne sa to číta,ale ja potrebujem zásoby aj zeleniny,na záhradke ešte ee.Tak po obede musím vyraziť,ale moc sa neteším,asi to bude v K… o život,ako cez všetky sviatky.Pred včero memali nič,čo by sa dalo zásobiť,tak si to pôjdem užiť. s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

lu.anna Evaska: si ma normálne rozosmiala …ja som ešte včera nakúpila kuracie prsia v akcii, zeleninu, biele jogurty, šunku a syr…a padla…keby mali spolubývajúci / stoothsmile stoothsmile / chuť na niečo nezdravé, tak hádam sa tam nejaká hera od vianoc nájde s:-))) s:-)))

evas Lu.anka, tiež som rozhodnutá nepodľahnúť masovej psychóze, lenže v chladničke mám ešte HERU od Vianoc, čo som nezvládla tlak okolia. A aj tak som nič nepiekla.

lu.anna apolienočka: tiež som vylúčila akékoľvek behanie po obchodoch a škrečkovanie potravín sxudivx sxudivx Nedeľa ako každá iná a pondelok nejak prežijeme…odmietam to riešiť s:-))) s:-)))

apolenka lunička: neboj, raz-dva si urobíš svoj režim. Ty máš odo dnes novú etapu života a ja mám zase dnes prvé výročie v novej práci. O nákupoch pomlčím. Nie som zástancom bláznenia sa na sviatky. Ja osobne mám chuť na sviatky na kopu špenátu – prívarku. Mala som ho v nedeľu a bol fantastický. Síce originál bol so smotanou – 8%, ale pri tom množstve sa to stratí. Lepšie, ako kus mastného mäsa, nie?

lu.anna Dobré ráno všetkým…tak som prvý deň nezamestnaná…vstala som klasicky o 4,15 a teraz neviem, čo si začať sxudivx sxudivx Doslovne nie, práce je doma ako na kostole, ale o tomto čase začínal riadny pracovný kolotoč a každodenné nestíhačky a teraz je kľud sbrxe sbrxe

margotka: to je fakt, v obchodoch sú strašné fronty, tržby lepšie ako pred Vianocami a to je už čo povedať. Keby som zostala, rozhodne by som hundrala, teraz mi je to troška ľúto A či budem mať viac času pre seba? Než si vytvorím režim, tak asi nie, ale aspoň víkendy budú voľné

margot lu.annka,všetko sa počíta. sthumb3 sthumb3 sxclapx sxclapx Len sa drž a s vnúčikom,nech ti to ide.Potom nam napis zážitky,ktoré budeš mať pri ňom.Tešime sa.Budeš mať zodpovednosť,ale trochu sa aj uvoˇkníš z tej stresujucej roboty a budeš mať hadam viac času aj na neba.Joj a teraz je len zhon v obhodoch-hlavne POTRAVINY.

apolenka lunička: veď u teba je to ako do jasličiek. Tam je tiež najskôr zvykačka-odvykačka. Ale je to tak asi lepšie pre oboch. s;) s;)

lu.anna apolienočka : ďakujem…začínam až od polovice mesiaca, ale do tej doby bude zvykacia/resp. odvykacia/ fáza

apolenka lunička: akurát som na teba ráno myslela, že od zajtra ťa čaká zodpovedná a zároveň šťastná misia. Určite prídu aj tvoje chudnúce úspechy. Veď toho akčného pohybu budeš mať viac než dosť. Ktovie, či budeš vôbec stíhať večerať. Zo začiatku budeš určite rada, že sa zvalíš do postele umytá a prezlečená. Tak sa držkaj a užívaj si vnúčika.

lu.anna Evaska: budem sa snažiť byť dobrou babkou a budem vás priebežne informovať s:-))) s:-)))

evas Lu.anka, veľmi Ti sxclapx sxclapx .
Vidí sa mi že Tvoj čas chudnutia práve prichádza. Opatrovať celodenne vnúčatko, je naozaj drina. Ale keďže si ešte mladá babička, určite si najdeš svoj systém. Najlepšie na tom blízkom kontakte s vnúčatkom je to emocionálne šťastie, ktorým nás vnúčatká napĺňajú.

Ľubka S Lu anka asi to bude záber,ale zvykneš si.

lu.anna limetka, mimka, apolienočka,Ľubka, bountička, zuzka: srdečne vám ďakujem, dievčatká

Dnes je môj posledný pracovný deň…tak si náležite vychutnávam oddych pri PC, poobede budem naposledy makať…no a potom…to už viete. Včera som tu mala malého na 4 hod na skúšku. On bol v pohode, len ja som bola totálne grogy . Budem si musieť zvykať s:-))) s:-)))

zuzka_k lu.anka: všetky mínusy sa počítajú, aj tie menšie … veď vieš babka k babce s;) s;) . Blahoželám sxclapx sxclapx

bounty luanka…. supeeer… teším sa s tebou. stoothsmile stoothsmile a s tým vážením to tiež dobre poznám. aj u mňa je to tak.

Ľubka S Lu anka takže krásny aj keď upršaný dník! sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx Si šikovnica!

apolenka lunička: sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sthumb2 sthumb2 supéééér, idééééš.

mima1311 Luanka supeeeeer ,ved ty uz bojujes o 8-micku sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex

limetka luanka pekne cislo, pekny pristup s;) s;) tesime sa na osmicku sthumb1 sthumb1

lu.anna Dobré ránko,

je streda a ďalšie hlásenie:

11.11.2009…….96,7 kg
24.03.2010…….91,5 kg
31.03.2010…….91,2 kg …..-0,3kg

…máličko, ale teším sa, že to nemá opačný trend

…a ešte jeden poznatok z výskumničenia: ráno /okolo 5-tej/ po zobudení a toalete som mala 91,8 a asi o 3 hodiny neskôr, po raňajkách a káve tam je 91,2kg. Myslím, že o tom písala už Evas a aj mimka…asi moje telo potrebuje dlhší čas, než sa začne odvodňovať

Pekný dník stoothsmile stoothsmile

lu.anna Lenka: ďakujem za kuk…tak veľmi sa teším, že som tu a že si tu aj ty. Od 1. apríla zostávam doma, uvidím, ako si rozvrhnem deň, ale v každom prípade budem mať voľné víkendy a…

lenka46 ahoj stara mama,
len som Ta prisla pozdravit a pochvalit aky si nahodila kvalt. Som na Teba hrda a tesim sa, ze Ti to ide. Zotrvame, nie? Mas krasneho vnucika a uz si aj urobila to dolezite rozhodnutie, tak si ho uzi a mysli aj na seba. Ale vidim, ze Ti to ide bezvadne.

lu.anna Tinka: navarím, uvidím, možno mi nakoniec nezostane nič s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

tini lu anka, tak to este nepoznas moju fintu cislo 3.. a sice, ze ich navarim ozaj malo, len aby sa zjedlo, tak mi zvacsa ani neostane, alebo len malicko.. a ta zeleninka by tiez spravila svoje, mam to vyskusane, urcite by Ti uz na cely hrniec neostalo miesto.. ale ja to chapem, netreba pokusat;))

lu.anna Tinka: ja sa poznám, stačí okoštovať a sxpapax sxpapax a koštovala by som po lyžičkách až na dno hrnca stoothsmile stoothsmile /tuším niečo také spomínal aj Miro/…klamala by som sama seba, že veď som nič nezjedla s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) …ale nie, som už trocha rozumnejšia, lenže bryndzové halušky nemusí manžel ani syn a bojím sa, že by mi bolo "ľúto" ich vyhodiť s;) s;) …ale dohodnnem sa s druhou polovicou rodinky a fakt si dám len na chuť

Ľubka: to by sa mi páčilo, keby mi niekto pristavil len porciu a hotovo …neviem variť málo, resp. vždy čakám, že sa príde niekto priživiť sxhamx sxhamx …a potom potrebujem nad sebou sxbicikx sxbicikx

Ľubka S Mala som šťastie,lebodcéra nám s manželom nenechala veľké porcie,taksa dalo.Ja som si naložila všetkého 100g,tak som to prežila bez obžerstva a dojedla som sa zeleninou. s:-))) s:-)))

tini lunicka, tebe to ide paradne… bryndzaky su moje najoblubenejsie jedlo, ak ich robim, tak aj so slaninkou aj s bryndzou normalne.. ale tiez dam aj celozrnnu muku.. a mam jednu fintu, teda dve. nerobim ich casto;)), a vzdy ich predjem zeleninkou.. potom sa totiz spravam ako clovek, a nalozim si primeranu porciu;))

lu.anna Dorka: ďakujem

Ľubka: nezvyknem večerať čisto sacharidy, ale v tomto nemastno-neslanom období pojem veľmi veľa zeleniny mrazenej /hrášok, mrkvu, papriku, fazuľové struky a aj niečo kukurice=ževraj balkánska zelenina/ a tá má sacharidy tiež stoothsmile stoothsmile
Bryndzové halušky zbožňujem, len som ešte nedospela do štádia dať si ich beztrestne stoothsmile stoothsmile …nejako sa mi nechce počítať ich energetickú hodnotu s:-))) s:-)))

Ľubka S Lu anka v poho.Ak toho nebola katastrofálna dávka,tak to bude určite OK.Ja teda obdivujem ženy,čo na večeru nejedia sacharidy,ja by som zahynula od hladu.A včera som mala trochu bryndzových halušiek a dnes to išlo zase pár gramov dolu.No ale halušky robila prvý krát dcéra,tak som musela okoštovať.Boli teda málo slané a žiadna slaninka,len trochu bryndze,ale dobré.Ja keď robím halušky dávam aj celozrnnú múku,tak sa budem pýtať,ako to robila. s:-))) s:-)))

Dora Lu.anna, blahoželám ku kilečku sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx a nech sa darí aj naďalej. Už to bude len lepšie a lepšie. Jar definitívne prišla… čochvíľa tu bude mladá zeleninka a s ňou aj obdobie ľahšieho uberania na váhe.

lu.anna Ľubka, Ivazka: ďakujem…to včerajšie kilo je zažehnané, hoci som včera večer pojedla kadečo sxudivx sxudivx …napodiv to neboli klobásky ani údené, ale po čisto sacharidovej večeri /plnené zeniaky s rajčinami/ višňa v čokoláde a smotanový jogurt a išla som spať a ráno o kilo menej

Tak a výskumy sú v háji stoothsmile stoothsmile …teraz raďte…viem , viem…takto teda nie sxnieniex sxnieniex , streda môže byť katastrofálne plusová, tak idem celkom poctivo ďalej sthumb1 sthumb1

Krásny dník a majte sa

ivaza lu.anka: sxclapx sxclapx

Ľubka S Lu anka samozrejme,že včerajšok platí!A čo budeš robiť z dňami,keď budeš doma?To bude piatok,sviatok všetko jedno. s:-))) s:-)))

lu.anna Jak pozerám, tak pozerám a som z toho vedľa sxudivx sxudivx …veď ja som podala hlásenia v UTOROK!!! miesto stredy…moje nervy, už je to so mnou nanič, keď neviem ani aký je deň sxmurx sxmurx …kde to žijem????

…a samozrejme dnes, teda v stredu, je tam o kilo viacej. Ale poradila som sa so svojím pozitívnejším "ja" a dohodli sme sa, že ten včerajšok platí …no čo už?

lu.anna evaska: ďakujem a verím, že sa ti konečne podarí zosúladiť glykémiu s chudnutím…

evas Lu.anka blahoželám k úbytku!

Ľubka S Lu anka viem o čom píšeš,ja ten minulý týždeň som pre to isté blbla a neovládala sa.Teraz už drúhý týždeň sa to vlečie akési nijaké,tak len čakám kedy odpochoduje. s:-))) s:-)))

lu.anna Ľubka: ďakujem …budúci týždeň na 100% úbytok nebude, už ma chytá PMS stoothsmile stoothsmile , no ale snažiť sa budem stoothsmile stoothsmile

Ľubka S Lu anka krásne sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx S prichádzajúcim slniečkom, ti odchádzajú gramíky a to je super!Teším sa s tebou. stoothsmile stoothsmile

lu.anna …jejje, ja to tu flákam sbrxe sbrxe

Dobré ránko prajem a všetkým ďakujem za podporu a skvelé rady
Ľubka, margotka , Ivazka…ste milé, budem sa snažiť

…no a dnešné hlásenia:

11.11.09….96,7 kg

16.03.10….92,2 kg
23.03.10….91,5 kg -0,7kg

…potešilo sxdancex sxdancex

ivaza lu.anka: vidím, že rozhodnutie padlo. Teším sa s Tebou a užívajte si spolu. sthumb2 sthumb2 Si babka na jednotku. sthumb1 sthumb1

margot lu.anna:Určite to zvládneš na 1.Len budeš to viac prežívať ako pri svojich deťoch.Mne mamina chodi k deťom a vidím aká je niekedy úzkostivá.Hlavne sa vždy bĺa,aby sa im niečo nestalo,že čo povieme.Ale každý rozumný rodič vie ako to s deťmi chodí,aké sú všetečne,zvedáveaj hyperaktívne.Ale d=avajú nám mnohokrát aj silu a radosť.Budeš mať veľké zmeny.Bude to náročne ale aj veľmi pekné obdobie v tvojokm živote.ale ty to zvládneš .Tak nech sa ti darí vo všetkomv zdravom stravovaní aj s vnúčikom. sthumb3 sthumb3

Ľubka S Lu anka určite toho drobca zvládneš.Ono až také rozdiely v stravovaní nie sú.Základ je nesoliť,čo robíš a ostatné zvyky doladíte s maminou malého a po tom,čo si sa zapojila do témy o stravovaní detí určite prídeš ,ako na to.Držím palce,aby aj tá dvojka už konečne bola pokorená! stoothsmile stoothsmile

lu.anna tinka: ďakujem …asi najviac teraz riešim stravu toho maličkého Hľadám receptíky, porovnávam názory, nechcem niečo zanedbať… ale intuitívne to bude asi rovnaké, ako jedávam ja, bez soli, cukru a korenín…

tini lu.anna, neboj, to len spociatku bude take vselijake, potom budes brat veci normalne a automaticky. ja som napr. aj pri vlastnych detoch bola dost vystresovana a vsetko riesila, zavisi to asi od povahy, alebo som uz bola moc stara a zodpovedna stoothsmile stoothsmile Pozri, nebude to cely den predpokladam, ale 8-9 hodin, to sa da zvladnut, uvidis, ozivi sa Ti ako to bolo pri Tvojich detoch..

lu.anna apolienočka: keď to ty hovoríš, tak určite…a ďakujem stoothsmile stoothsmile

apolenka lunička neboj, zvládneš to ľavou zadnou. A uvidíš, že aj váha pôjde krajšie dole.

lu.anna Dobré ránko všetkým,

dnešné hlásenie je navlas rovnaké ako minulý týždeň. Dosť ma to sklamalo, čakala som, že dvojku už konečne prelomím. V nedeľu tam bolo pre mňa pekné čísielko, no ale dnes je streda sxudivx sxudivx

Rikapka: už si pokladík pomaly zvyká. 15. apríla začínam naostro, budem mať teda celé dva týždne na generálku
…aby som pravdu povedala, mám aj troška obavy. Predsa, je to zodpovednosť a dnes to vnímam úplne inak, ako keď som mala deti ja. Vtedy som brala všetko akosi prirodzene, dnes nad tým priveľa rozmýšľam

Krásny dník prajem

Rikap lu-annka: ahoj Čo tvoj malý pokladík – už sa tešíš, že s ním budeš? Uži si ho, kým je taký malý – neskôr ti veru aj odpapuľuje. Ale aj tak ich máme radi, však?

Téma chudnutie je veru veľmi diskutovaná a každý ju vníma individuálne. Ani mne sa nepodarilo presvedčiť nevestu a svatku, že treba jesť pravidelne a deň stále začínať raňajkami a nie iba kávičkou a potom si váhu udržiavať prevažne hladovaním. Hladovanie nie je nič pre mňa, ja musím mať vždy niečo v žalúdku stoothsmile stoothsmile

lu.anna Ľubka: jasné…veď ja tiež potrebujem žalúdok plný sxpapax sxpapax , uprednostňujem objemnejšie jedlá stoothsmile stoothsmile

Ľubka S Lu anka ja som to mala so svojim presviečaním ľahké,lebo som pažroš a hladovky fakt nezvládam.Skúsila som kedysi 90 dňovú a neviem,či som vydržala dva týždne.Tukožrútsku polievku som jedla asi jeden deň a to len pre to,že kapustu milujem,tak mi šla,ale hlad fakt nie je nič pre mňa.Len,zas kým som si túto stránku našla,to mi trvalo. s:-))) s:-)))

lu.anna Ľubka: takých je veľa, veď aj tu na fóre sa spočiatku dajú baby len ťažko presvedčiť, že sa to dá sbrxe sbrxe

Ľubka S Lu anka to poznám.Moja teta tiež skôr udržovala váhu tým,že večer nejedla a celkovo mala tendenciu jesť len 3 krát za deň,až keď bola na preventívnom vyšetrení a zistili jej,že telo jej zle spracúva cukor,tam jej povedali,že musí zmeniť stravovanie a jesť 5-6 krát,tak to zmenila a teraz aj čosi schudla.Nikdy nebola silná,lebo je hodne pohyblivá,ale pár kilečiek naviac sa našlo.Tiež som jej predtým rozprávala,ako chudnem a nešlo jej to do hlavy.Proste nie každý sa dá presvedčiť.

lu.anna Dobré ráno všetkým,

bola som predvčerom pozrieť mamku a trocha sme debatovali o chudnutí. Vy, ktorí ste tu dlhšie, si iste pamätáte, že spolu s nami schudla 30kg…začínala v novembri 2006 a zo 100 schudla zhruba na 70 a odvtedy úspešne udržuje. Teda ona si myslí, že nie, lebo pribrala 2-3 kg a snaží sa ich zredukovať /zo srdca schvaľujem/…no nie o tom som chcela…do toho nám vpadla mamina sesternica a chválila sa, že schudla 7 kíl. A viete ako??? Od tretej poobede nič neje!

Spolu s mamkou sme jej to vyhovárali, argumentovali spomaľovaním metabolizmu, strašili jojo efektom, radili…NIČ nepomáha sxudivx sxudivx …tak vlastne toto som chcela povedať : nie všetci, aj keď majú informácie, dostupnosť internetu a fóra sa dajú presvedčiť…má svoju metódu, chudne a hotovo…

Tak sa zatiaľ majte, užívajte si a chudnite sthumb2 sthumb2

lu.anna cindička: ďakujem…práve som čítala ako ti Ayleen radí znížiť príjem, ak chceš chudnúť…ja začínam mať z toho v hlave guláš sxudivx sxudivx …snažila som sa ísť okolo 7 000 kJ a bola z toho "fajn" udržiavačka stoothsmile stoothsmile

…teraz asi budem musieť ubrať, ale určite s obavou, aby sa mi to neskôr nevypomstilo

cindi lunicka: veru veru sxnieniex sxnieniex co to tu citam, ake stazovanie sa. Ides krasne dolu, tak sa tes. No veru, ten vyskum je na dlhsie, neda sa jednoznacne povedat, ze pri nizsom prijme pojdes dolu, treba najst ten optimalny prijem pri pre kazdeho individualnom sposobe zivota a to je asi to najtazsie. Drz sa sthumb3 sthumb3

lu.anna evaska, apolienočka: ďakujem za podporu Ne sxbeex sxbeex , len konštatujem a zistila som /ďalšia výskumníčka stoothsmile stoothsmile / tak ako píše Evaska, že sa to hýbe, len keď znížim príjem, poprípade vynechám večeru sxudivx sxudivx …ale je možné, že sa to takto porovnávať nedá, treba asi sledovať dlhodobejší trend …a vziať do úvahy aj lieky a vekom rozbláznené hormóny

apolenka lunička: máme začať písať obdobia a úbytky spolu s evas, cindi? My by sme mali sxbeex sxbeex . Veď ťa ubúda, tak sa raduj.

evas Luanečka, čo to čítam, Ty sa sťažuješ!
Veď je to na pochvalu!
Chválim Ťa a blahoželám!
Len tak ďalej!
Každý mínus je dobrý!

lu.anna Dobré ráno všetkm,

len krátke hlásenie:

11.11.2009….96,7 kg
03.03.2010….92,6 kg
10.03.2010….92,2 kg…-0,4

Ide to ako v lete na saniach, za 4 mesiace 4,5 kg sxnieniex sxnieniex ,ale radšej takto, ako naopak stoothsmile stoothsmile

Ľubka: ďakujem za kuk a podporu

Ľubka S Lu anka som rada,že tu aspoň na chvíľočku nakukuješ.Pekne papaj a cvičenie tiež raz začne.Treba na to pohodu a tú teraz asi nemáš.Finiš v práci a aj doma ,no nezávidím,ale verím,že ty to zvládneš!Pekný deň! stoothsmile stoothsmile

lu.anna Dobrý deň slniečka,

prišla som nakuknúť

O mne len toľko, že stravu beriem zodpovedne, ale avizovaný začiatok sobotňajšieho cvičenia sa nekonal sxudivx sxudivx …jednak som stále nejaká unavená, ale hlavne búracie práce na našej kúpeni sa dali do pohybu sbrxe sbrxe …no a koniec jednej pracovnej éry sa nemilosrdne blíži a chcem toho ešte veľa stihnúť doma, než sa začnem naplno venovať "materským" povinnostiam stoothsmile stoothsmile

Kajka, margotka: ďakujem …bohužiaľ sa stále nemôžem dostať k vašim témam, takže len predpokladám, že sa vám darí skvele sxclapx sxclapx

Zatiaľ sa všetci majte, pekný mrazivý dník…hlavne, že slniečko vykukuje…určite bude lepšie stoothsmile stoothsmile

kajka45 lu.anka : gratulujem k úbytku sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 len tak ďalej s;) s;)

margot lu.anna,ďakujem za podporu Uź som sa uvedomila.Už 4 deň idem na 100%.Keby som nejak to cvičenie doplnila.Ale som taka ulietana z roboty.Ale zišlo by sa.Ale povedala som si najprv musim to s tym pravidelny jedlom zvladnuť a potom sa dam na cvičenie. sxsvihx sxsvihx
A vidim,že budeš ťa čakajú krasne ale aj zodpovedne dni.Juj sxclapx sxclapx .Budeš doma 3 roky ci dva? Na ako dlho ti to vychadza?

lu.anna apolienočka : ďakujem stoothsmile stoothsmile

Ľubka S Lu anka super! sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx Ono asi ten záber v práci stačí na výdaj.Niekedy sa fakt nedá ešte aj cvičiť.Ale prajem ti ,aby to šlo ďalej dole.Pekný deň. stoothsmile stoothsmile

apolenka lunička: sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sthumb2 sthumb2 super.

lu.anna Dobré ránko

Ľubka, apolenka: veľmi vám ďakujem dievčatá za podporu, ste zlaté

Dnešné hlásenie:

23.2.2010….93,2 kg
03.3.2010….92,6kg…..-0,6

…čo dodať?…potešilo, hoci si to vôbec neviem predstaviť. Už 4 dni som necvičila, v práci ťahám tretí týždeň bez prestávky, vrátane víkendov, tak som fakt unavená a bolia ma kríže…ale čaká ma voľný víkend, tak v sobotu začínam sxbehx sxbehx

Prajem krásny skorojarný dník

Ľubka S Lu anka verím,že si sa dobre rozhodla a budeš si to náležite užívať.Isto to bude občas zaberačka ,ale na kondičke už pracuješ,tak to zvládneš! stoothsmile stoothsmile

apolenka lunička: gratulujem k rozhodnutiu. Možno nakoniec zistíš, že si urobila to najlepšie, čo si mohla a bude to tvoje najkrajšie obdobie života. Vraj babičkovské prežívanie je krajšie, ako mamičkovské. Lebo nie je spojené s toľkými povinnosťami, ale skôr s prežitkami života, kedy človek vie oceniť, čo je to pekné. Tak si to užívajte spolu. s;) s;)

lu.anna Ľubka: ďakujem…je mi ľúto, ale na fórum mi vôbec nezostáva čas sxudivx sxudivx

Od 1.apríla zostávam doma s malým Riškom /je rozhodnuté / a víkendy a sviatky budem mať voľno, tak hádam trocha viac počítam …

Všetkým prajem krásny deň

Ľubka S Lu anka super,že ti to takto ide.Držím palčeky! sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

lu.anna Zdravím všetkých chudnúcich stoothsmile stoothsmile

…včerajšie hlásenie 93,2 kg…je tam niečo dole, ale ešte stále mi chýba 800g do Silvestrovského minima s;) s;)

…aj kondička sa mi zlepšuje, už viem za rovnaký čas prejsť o 3km viac a pravdepodobne zišli aj nejaké cenťáky, bo sú mi voľnejšie nohavice
…a postrehla som aj otázočky typu či som schudla s:-))) s:-))) …na váhe to veľmi nebadať, hoci tam cez víkend bolo už aj o kilo menej

Tak sa zatiaľ majte krásne

lu.anna cindička: ďakujem za Nera stoothsmile stoothsmile . Ridgeback je synov, ja som ho len strážila, než oplotili novostavbu a presťahovali sa do nového s;) s;)

Ivazka: ďakujem, je to tak na 75% pre

ivaza lu.anka: myslím na Teba a držím palce pri rozhodnutí. sthumb3 sthumb3

cindi lunicka: a toho ridgebacka uz nemate? no ved sa aj vola Africky levi pes s;) s;)

Aj Nero je krasny

lu.anna Ľubka: nie, nie idem o hodinku…treba mi ešte prichystať jedlo

Ľubka S Určite.Odbieham tu medzi prácou a ty máš asi voľno,že? stoothsmile stoothsmile

lu.anna Ľubka: ďakujem, asi sme držali palce statočne, keď to tak dopadlo sthumb2 sthumb2

Ľubka S Lu anka sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx za šliapanie aj držanie palcov.Ja som dnes len palčeky držala.Tak sme im spolu pomohli.
Ten psík vyzerá dobre a určite na dvor patrí pes,čo vzbudzuje rešpekt a nie niečo malé brechajúce.tých malých mi býva ľúto na dvore i keď aspoň vedia ohlásiť návštevu.My máme teraz toho malého ale teším sa že raz bude zas aj veľký

lu.anna Lubka: on je tak strašne mazlivý a prítulný, má ohromne mäkkučkú srsť, na dotyk ako zamat…a ten odstrašujúci výzor nám teda na dedine vyhovuje. Je tu veľa počerných nenechavcov a tí majú pred dačím takýmto rešpekt stoothsmile stoothsmile

…joj a ešte som zabudla, dne sa mi podarilo odšliapať 12 km pri hokeji a asi som povzbudzovala troška lepšie ako Ľubka včera sthumb2 sthumb2

Ľubka S Lu anka keby som si o tom tvojom psíkovi neprečítala na nete,zaradila by som ho medzi tie bojové plemená,ale vraj je fakt dobrý.Na výzor teda ale vzbudzuje rešpekt.Ja som ,ale taký pako do psov,že až na naháče sú snáď všetky pekné.No a ten čo má človek doma je vždy najúžasnejší,aj keby to bola pouličná zmes. s:-))) s:-)))

lu.anna cindička: ahooooj a ďakujem Je to ridgeback a celkom vydarený, no potrebuje sústavnú drezúru a denné behanie /vraj bol v minulosti používaný na lov levov/

My máme teraz cane corso, nie je tak "grandiózny" ako rgb…ale je milučký stoothsmile stoothsmile

cindi lunicka: ahoj. Krasne fotecky, jeden krajsi ako druhy sthumb1 sthumb1 To je rodezsky ridgeback?
Ak mi umrie tento nas psik, tak ja si chcem kupit uz len takeho. Kamoska ho ma a je nadherny, ma lahko udrzovatelnu srst a vyzera velmi inteligenty.

lu.anna Lubka, margotka: vďaka vám s;) s;)

Včera so vynechala cvičenie kvôli únave, dnes sa to dúfam nestane… sxbicikx sxbicikx

Krásny dník

margot lu.annka:Vidím,že pomaly uvažuješ aj nad tým,že by si len predsa ostala doma.Alebo uši aj rozhodnutá?!A stou váhou je to aj stresom vyčerpanosťOu a napatím.Tak neboj pojde to zas dole.Veď ty si šikovná.Držím ti palce VO VŠTEKOM. sxclapx sxclapx

Ľubka S Lu anka určite sa to pohne,netráp sa.Hlavne,že si začala s pohybom,aby si sa naštartovala na toho drobca.Kondičku budeš potrbovať. stoothsmile stoothsmile

lu.anna kajka: ďakujem…veru skúšam potroche, veď možno aj tá povestná motyka vystrelí… stoothsmile stoothsmile

kajka45 Lu.anka : nezúfaj,hlavu hore. bude zas lepšie-uvidíš…teraz myslím váhu s;) s;) a vidím,že si šikovná a cvičíš , to je super sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

lu.anna apolienočka: stoothsmile stoothsmile

apolenka lunička vidíš, takže vnúčik asi veľa vyrieši s;) s;)

lu.anna Tini: ďakujem, beriem to ako spôsob ukončiť pracovný pomer, lebo ako sa poznám, sama od seba by som nebola schopná s tým seknúť, jedine výrazné zhoršienie zdravotných problémov by mi to asi urýchlilo…

Dnes mám vážiaci deň a som sklamaná …zostávam na podpise, hoci pred troma dňami som mala takmer o kilo menej sbrxe sbrxe

Pokračujem aj v šliapaní /do pedálov/ aj v zdravom stravovaní…

Všetkým želám krásny deň a nech sa vám darí lepšie ako mne

tini lunicka, pocuj, v tej praci to mate strasne, myslim, ze nemusis lutovat, ked odides. V kazdom pripade, asi stoji za to to skusit, a uvidis, ved ak sa Ti to bude zdat vela, tak povies mladym, nech si hladaju niekoo ineho. Vies, to sa tazko da obecne povedat, ci to je narocne, zavisi to od zdravotneho stavu, kdecoho. Niektore babicky to zvladaju, pre niektore je to nemozne. Viem, ze moja mamina by to tazko zvladala, ale ma na to dost vyrazne zdravotne problemy. Za pokus to stoji urcite, uvidis sama, ako to pojde. A pracu je mozne, ze si potom najdes aj lepsiu.

lu.anna Dobré ránko prajem,

kajka, Ľubka: ďakujem
Konečne som sa do toho po troche pustila, postupne budem pridávať čas, zatiaľ len polhodinka a potom uvidím, ako budem stačiť. Syn ma uistil, že rýchlosť 20-22 km/h a tým pádom 10 km za pol hodiny bohato stačí /stále som bola presvedčená, že je to pomalé/…no ale včera to bolo martýrium. Po poobednajšej šiichte výhradne na nohách ma cvičenie fakt "bolelo"

Prajem krásny dník, idem sa pobaliť a štartujem rannú smenu sxbehx sxbehx sxbehx sxbehx sxbehx sxbehx

Ľubka S Lu anka super.že si sa prekonala na rotoped.Hlavné je začať.Nemusia to byť hneď výsledky na olimpiádu. sxstrechx sxstrechx

kajka45 lu.anka : zdravím ťa s;) s;) ako pozerám,máme tu hviezdne zastúpenie sxclapx sxclapx sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex

lu.anna margotka: ďakujem stoothsmile stoothsmile

margot …nedá mi sa nepochváliť: práve mám po vyše roku necvičenia odšliapanú prvú desiatku…som rada, že som sa prekonala, mám strááááášne dobrý pocit sxstrechx sxstrechx
Vyborne lu.anna super sthumb1 sthumb1 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

lu.anna …nedá mi sa nepochváliť: práve mám po vyše roku necvičenia odšliapanú prvú desiatku…som rada, že som sa prekonala, mám strááááášne dobrý pocit sxstrechx sxstrechx

margot margotka: no nočné by som určite nezvládala, viem, že niekedy niet iného východiska, hlavne u niektorých profesií, v tomto smere máš môj obdiv

Ja som pomýlená aj z dvoch smien, na rannú vstávam 4,10 a chvíľu na to raňajkujem..poobedná začína o pol 12 a to zvyknem spať troška dlhšie a tak každý druhý deň mám iné časy na jedlo…
No to máš pravdu ja m=am každý týždeň iný režim:Ranna -vstavam 4:15 a začínam raňajky Poobedna vstávam 6.30
Nočná: vstávam hocikedy a myslím si,že vtedy aj málo spím a potom je tá strava hocijako ako vychádza.Jednoducho je to riadna pohroma celý týždeň.

lu.anna margotka: no nočné by som určite nezvládala, viem, že niekedy niet iného východiska, hlavne u niektorých profesií, v tomto smere máš môj obdiv

Ja som pomýlená aj z dvoch smien, na rannú vstávam 4,10 a chvíľu na to raňajkujem..poobedná začína o pol 12 a to zvyknem spať troška dlhšie a tak každý druhý deň mám iné časy na jedlo…

margot margotka: čím to je?…tiež máš také stavy, že sa stravuješ celý týždeň normálne a naraz akoby ti preplo a ignoruješ všetky zásady správneho stravovania?

Je mi z toho na porazenie sxmurx sxmurx , automaticky ma to potom núti uberať z jedla a tu je asi ten pes zakopaný sxudivx sxudivx
…no nič, ráno pekne navážim, nakrabičkujem a do večera jem vzorovo…horšie je to, keď prídem večer z práce, telo je unavené a aj keď v podstate ani hladná nie som, pýta si sxpapax sxpapax
No skoro podobne.Okrem toho ja ešte chodím na tri smeny.Tento týždeň mám nočné.A to je ZABIJAK.Človek sa snaží a úpotom malě zaváhania a si tam kde si bola je to tak.

lu.anna margotka: čím to je?…tiež máš také stavy, že sa stravuješ celý týždeň normálne a naraz akoby ti preplo a ignoruješ všetky zásady správneho stravovania?

Je mi z toho na porazenie sxmurx sxmurx , automaticky ma to potom núti uberať z jedla a tu je asi ten pes zakopaný sxudivx sxudivx
…no nič, ráno pekne navážim, nakrabičkujem a do večera jem vzorovo…horšie je to, keď prídem večer z práce, telo je unavené a aj keď v podstate ani hladná nie som, pýta si sxpapax sxpapax

margot margotka: ahoj a ďakujem za nakuknutie

S chudnutím som na bode mrazu, určite má na tom zásluhu aj moja zaneprázdnenosť a nedostatok času čítať fórum…tu je tá pravá inšpirácia, záchranné lano a otvorená náruč…tak budem musieť chodiť častejšie a nasávať atmošku stoothsmile stoothsmile
lu.anna:Ja tiež teraz tápem,hoc sa snažím nie som 100%.Ale ja som si už objednala knihu,aby som čo najviac do seba nasala.

lu.anna margotka: ahoj a ďakujem za nakuknutie

S chudnutím som na bode mrazu, určite má na tom zásluhu aj moja zaneprázdnenosť a nedostatok času čítať fórum…tu je tá pravá inšpirácia, záchranné lano a otvorená náruč…tak budem musieť chodiť častejšie a nasávať atmošku stoothsmile stoothsmile

margot lu.anna:Tvoj vnúčik je krásny.Určite máš z neho veľkú radosť.A tá robota,to je teraz hrozné,každý sa len vyhovára na krízu,neviem dokedy ich to bude držať.A v chudnutí sa ti ako darí?

lu.anna Dorka, apolienočka, evaska, Ľubka: ďakujem, že nakúkate …trocha sa prehrýzam neprečítanými témami, ale ide to ťažko…asi by som tu musela presedieť týždeň v kuse sxudivx sxudivx

Tak čítam len námatkovo a týmto sa chcem vlastne ospravedlniť, že nereagujem na vaše úspechy…všetkým srdečne gratulujem a až postupne prelúskam /dúfam/ všetko a budem v obraze, bude sa mi aj ľahšie reagovať…zatiaľ sa majte a prajem krásny zvyšok víkendu

evas Lu.anka, vnúčik je nádherný a pre babičky veľkým šťastím.
Ale ostať doma na plný úväzok byť babičkou, to sa mi zdá ako práca v bani.
Ja svoje vnúčatká milujem, ale jednoducho už nemám silu a energiu, byť stále v strehu. Chvíľku sa to dá.
Ale samozrejme Ty si najlepšie rozumieš.

Ľubka S Lu anka čo dodať.Vnúčik nádherný,psík tiež.No podľa toho,čo píšeš,možno lepšie ostať s tým drobcom.Aspoň sa budeš mať s kým tešiť.Keď je top v práci len drina bez ocenenia,niet za čím banovať.Možno sa fakt táto doba utrasie a budú aj lepšie ponuky.Je to určite ťažké rozhodovanie,ale ty to zvládneš.A sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx k udržaniu váhy aj napriek problémom. stoothsmile stoothsmile

apolenka lunička veru odolať je ťažké. A s prácou…. bez komentára. Všetci /teda česť výnimkám/ sa vyhovárajú na krízu. A pritom je to len "maskovací manéver" pre zníženie platu, počtu zamestnancov…. Takže verím, že okrem iných opodstatnených za aj toto hrá rolu za. Prihliadnuc k pracovným okolnostiam by to možno bolo pre teba lepšie, venovať sa vnúčikovi. Neviem, či keď budeš s ním akože na materskej /ak to teda uvažujete takto/ sa ti to tiež nebude počítať do odpracovaných rokov. Možno práve potom nájdeš miesto, s ktorým budeš spokojná a aj náležite ocenená. Držím veľmi palčeky. A gratulujem aj k udržanej váhe. Držkaj sa.

Dora Ahojček lu.anna, čítam, že to nemáš ľahké a vôbec sa nečudujem Tvojej vyčerpanosti. Vieš, že ju pociťujem tiež? Možno to bude aj to dlhou zimou, hoci ja ju vnímam pozitívne.
A to, že si pri tom všetkom kúsok pod podpisom je veľmi dobrá správa sxstrechx sxstrechx Znamená to, že telo ani myseľ sa napriek všetkému nevzdávajú.

Fotografie sú nádherné… a Ty sa určite rozhodneš správne.
Prajem pekný víkend a prídi na chvíľočku častejšie

lu.anna Krásne zasnežené ránko vám všetkým prajem a ďakujem, že na mňa myslíte

Všetko akosi na mňa dolieha, som totálne vyčerpaná, aj fyzicky aj emociálne… nič nestíham…strašne sa teším na jar a leto, verím, že slniečkom sa veľa problémov vyrieši.

Váha, našťastie, nešla nahor /to by ma totálne dorazilo/…momentálne mám 92,9 kg, oproti podpisu je to o niečo menej /také malinké svetielko nádeje/

Dilema stále trvá, len sa začína nachylovať PRE !…no veď pozrite, odolali by ste?

…a ešte k mojej práci: kto to neskúsil, neuverí sxudivx sxudivx …skrátený pracovný úväzok, čo znamená menší plat pri väčšej záťaži /prepustili prac. sily/…na zmene sme po dve pri približne 50-60 tisícovom /eur/ mesačnom obrate…kto to pozná, vie, o čom hovorím…

Tak sa zatiaľ majte a krásne chudnite sthumb2 sthumb2

ludmila lu anka dodatočne gratulujem k mínusom sthumb2 sthumb2

margot lu.anna:prisla som ta pozriet ako sa ti dari.Halo,kde si?Hadam je vsetko ok.Asi nestihas.Tak len sa drz. stoothsmile stoothsmile

ivaza lu.anka: teším sa z dobrých výsledkov, aj tie ďalšie budú OK. Drž sa. sxstrechx sxstrechx

Ľubka S Lu anka zdravím ťa,ako sa darí?Pekný deň. stoothsmile stoothsmile

tini lunicka, hlavne je to smerom dole.. a uz si vyriesila dilemu??? Drz sa!!

cindi lunicka: to je fajn, ze myomy nerastu. Len si to ustraz, lebo myomy su svina. A neboj, cytologia bude OK.

Rikap lu:annka: každé mínus sa počíta s:-))) s:-))) A cytológia bude určite v poriadku, to len máme vždy také blbé obavy

margot lu.anna:No predstav si na gyn.vysetrenie som bola aj ja tiez cakam na cytol.A ideme vpred cochvila je tu jar a musi byt nan nas uz nieco vidno.Takze sa nabime a VPRED.

apolenka lunička sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx . Neboj, cytológia bude OK. Držkaj sa a pekne chudni.

Ľubka S Lu anka sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx za mínus a verím,že aj cytológia dopadne dobre.

lu.anna Dobré ránko kuriatka moje premilené

Tinka, Evaska, margotka: ďakujem za kuk…sľubujem, že sa polepším

Včera som nestihla podať hlásenie, ráno o piatej odchádzam do práce a akosi som sa zamotala a na večer som bola objednaná ku gynekológovi, tak som mala nervy na pochode

Hlásim až dnes -0,1 kg…ako vidno, začínam naberať šialenú rýchlosť s:-))) s:-)))

Nevadí, nieje plusko a to mi zatiaľ stačí /teda moc nie, no ale čo už? /…ako vždy obhajoba: pred gyn. vyšetrením žiadna voda a ešte aj PMS s:-))) s:-))) …nálada dobrá, zdravotne som ok, myómy nerastú, ešte počkám na cytológiu…

tini luanicka, aj ja Ta omrkavam, ze ako sa Ti dari…

evas Lu.anka, ako?
Veľa povinností?
Pekný deň!

margot lu.anna mas minus nie plus a t je fajn,neboj pojde to urciete nadol.A s manzelikom si to vychutnavas ved isto byvate malo spolu.Ty si nabita pevnou volou,tak mu isto navaris len dobroty,vhodne pre neho a sbe vhodne tri pre seba.Ty to zvladnes, myslim si. sxclapx sxclapx

lu.anna Dobré ránko všetkým
Ľubka, apolienočka, evaska:ďakujem

evas Lu.anka blahoželám!

apolenka lunička super, gratulujem. sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

Ľubka S Lu anka pekný dníček a nech ti gramíky odpádajú!

lu.anna danuska, apolienočka, Ľubka,margotka…a všetky ostatné,

ďakujem veľmi za podporu Momentálne nestíham ani čítať, ani písať, ale hneď ako sa bude dať, prečítam si to "akčnenie" a s chuťou sa pridám sxdancex sxdancex

Dnes som kvapôčku spokojnejšia, bo tá potvora zahlásila – 0,2 kg
Viem, viem je to málo, ale po tom prírastku za posledné týždne som vďačná aj za toto.

Manžela mám stále doma, preto nemám čas…kol-dokola len chystám, varím a umývam…

Tak sa zatiaľ majte krásne, verím, že sa čoskoro prepracujem k vašim témam …

margot lu.anna,prisla som ta navstivit ako sa ti dari.Mas to rusne ale neboj pojde to aj ked pomaly len a len nadol.rzim aj tebe palceky.

apolenka lunička neboj, zase sa to napraví. Mne posledné 2 týždne len váha stúpa a stúpa…. už mám hore cez 2 kg! Všetko mojou pažravosťou. Pridaj sa k nás so zuzi44 a Ľubkou. Vyhlásili sme si mobilizáciu pre nás 3. Kľudne ťa priberieme.

Ľubka S Lu anka zdravím ťa.Keď mrkneš témy,zbadáš,ako sme včera akčnili.Mali sme spoločné cvičetie a ja som mala pomalšie zapaľovanie a až po chvíli som pochopila,že spoločn lem v mysliach a každý si svoje odkrúti,tam kde je. s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) Ale došlo mi to a bolo veselo.
Nech sa ti darí!

danuska To temno veľmi dobre poznám. s:-) s:-) Na mňa najlepšie funguje žiadny kúštik, jednoducho nič, žiadne zbytočnosti. Ale zatialľ som nevydržala dlhšie ako 2 týždne. s:-) s:-) Ďalšie dni to potom musím doháňať, aby bol vo štvrtok mínus. s:-) s:-)

lu.anna danuska: ďakujem …ja mám vtedy temno a vieš ako to je …ešte kúštik, ešte kúštik a je z toho kusisko s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) zbytočne si potom sxmurx sxmurx

danuska Luanka, tuším potrebuješ podporiť. Som zvedavá na Tvoje ďalšie hlásenie, tak dúfam, že už to bude mínusové číslo, lebo uvidíš… s:-) s:-) Spomeň si na to vždy, keď Ťa bude lákať nejaká dobrota. Aj keď mne vtedy nepomáha nič. Držím palčeky. s:-) s:-)

lu.anna Krásny dník všetkým,

tak sa hlásim späť.
Cesta, obrad a stretnutie s rodinou, s ktorou sme sa dlho nevideli…stravovanie bolo absolútne nanič a podľa toho vyzerala aj váha dnes ráno
O chvíľu idem do práce, práve chystám krabičky, tak dúfam, že pár dní normálneho stravovania trochu skreše to odporné číslo na váhe sxbpx sxbpx

Bude trvať dlhšie, než prelúskam všetky témy, tak všetkým želám úspešné zhadzovanie a tým, ktorým sa darí, srdečne gratulujem sxclapx sxclapx

Ľubka S Lu anka nech ťa teší,že nebudeš mať voľný víkend,vtedy je viac času a aj rozmýšľať,čo sa dá dať doúst,čo by tam nemalo ísť.Teda aaspoň já mám krízové víkendy.Vždy sa čosi nepredvidan namotá. s:-))) s:-)))

lu.anna Rikapka: ďakujem …veru, veru…dnes ešte cestujeme na pohreb, v piatok večer späť, cez víkend trocha porelaxujem a v pondelok nastupujem do práce. Netuším, kedy budem mať nejaký voľný víkend…tá vidina ma desí

Rikap lu:annka: veľmi dôležité je odhodlanie a to máš, tak aj výsledky sa dostavia
A tak sa zdá, že aj dosť faktorov, ktoré sú výrazne proti tvojim snahám sa pridružilo

lu.anna limetka: dnes ešte nie s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

limetka ved preto s:-))) s:-)))

lu.anna apolienočka: ďakujem za podporu, pokračujem ďalej a nezúfam s:-))) s:-)))

apolenka lunička nezúfaj, bude aj lepšie. Držím vééééééľmi palčeky,.

lu.anna Ľubka: ďakujem

Ľubka S Lu anka si šikovná aj keď na striedaču predsa to ide dole.Držím palčeky,nech sa to ešte zlepší. sxstrechx sxstrechx

lu.anna Dobré ránko všetkým,

pravidelné hlásenie opäť nelichotivé….+0,6kg Spolu s minulým týždňom je to dovedna +1,4kg sxudivx sxudivx

Nedám sa znechutiť, dni sú všelijaké len nie normálne, zlá nálada ani depky sa konať NEBUDÚ!!!! Posledné slovo budem mať aj tak ja sxbpx sxbpx

Predvčerom boli dva mesiace, čo som sa sem vrátila…mám dole zatiaľ len 2,9 kg systémom "hore-dolu" a nič viac si neželám, len aby to aspoň takto pokračovalo. Nekladiem si privysoké ciele, sama pre seba si hovorím, že za 1-2 kg mesačne budem nesmierne vďačná…

Majte sa krásne a nech vám to ide lepšie ako mne

apolenka lunička vidíš, aká si dnes super žienka. S kúpeľňou mi ani nespomínaj. My sme ju prerábali pred 3 rokmi a skoro som prišla o nervy. Náš majster bol najväčší debil, akého sme si mohli priať. Vláčili sme sa s ním po živnostenskom úrade. My blbci sme mu dali zálohu a jemu stále bolo málo a čoraz menej robil. Potom som už urobila rázny škrt a časť peňazí vrátil. Ale ešte chvíľu trvalo, kým sa to ako-tak podarilo dať do poriadku. Takže odborníkom zdar.

lu.anna apolienočka: ďakujem za kuk

Dnes sa chystám byť vzorná, vodičky už mám v sebe 1,3 l, čistiaci čajík uvarený, som naraňajkovaná a stromček už je tiež odstrojený s:-))) s:-))) …idem "odprachovať" kvetinky a celý domček v rámci možností /stále rozbúraná kúpelňa sxbpx sxbpx / Takže bude aj ako-taká pohybová aktivita

Pekný dník

apolenka lunička: veď ty si od včera riadne zasolená. Dnes buď dobručká, pekne pi vodičku, odvodňovacie čajíky a pozajtra po škaredej váhe nebude ani chýru – ani slychu.

lu.anna Ľubka, Apolienočka: musím sa čestne priznať, že som sa včera na všetko vyslovene "vybodla", dokonca aj na jedlo…jediné, čo som vykonala, bolo pranie /ale to prala práčka/ a synovi som varila francúzske zemiaky, z ktorých som polovicu zošrotovala ja sxbpx sxbpx …mastné a k tomu kyslú kapustu riadne slanú.
Večera jak vyšitá sxmurx sxmurx …zajtra mám hlásenie a už dnes mám 2kg navrch oproti podpisu…tak takto som si dovolenku nepredstavovala sxbicikx sxbicikx

apolenka lunička je mi ľúto, že aj teba zasiahla nepríjemná rodinná udalosť. Ale to je život. Sme v takom veku, že to prichádza čoraz skôr a viac. Pekne si teda vyber dovolenku. My sme zase typy, ktoré dovolenku veľmi dopredu ani neplánujeme, ani nevyberáme. Ale každý má svoje. Tak sa držkaj.

Ľubka S Lu anka nech ti práca ide od ruky.Stromček sme odzdobovali v sobotu a to bol ešte boj,lebo nikomu sa do toho nechcelo,ale už je popratané.O žehlení radšej pomlčím,myslím,že ešte vydrží do ďalšej soboty.Ja to stejne riešim,tak,že čo najmenej, nech šetrím žehličku. V robote máme teraz také otravné obdobie,že sa mi nechce do ničoho,len aby to čím skôr prešlo.Tak práci zdar! sxstrechx sxstrechx

lu.anna Ľubka: si to vystihla, nestíham sxpckx sxpckx …odo dneška mám celý týždeň neplánovane voľno /nariadená DV/…dnes sa trocha rozkukávam…včera som dostala nepríjemnú správu o úmrtí v rodine , takže zo dva dni budem mimo…budem sa snažiť aspoň nakúkať.
Chcem vyriešiť aj letnú dovolenku, väčšinou volím first minute, je tam až 20% zľava
…jaj, keby mal deň aspoň 48 hodín, potrebujem žehliť a doháňať všetky resty, ktoré som pred a počas Vianoc nestihla, lebo som bola nonstop pracovne vyťažená…ešte aj stromček "straší"…musím ísť makať

Ľubka S Lu anka z monitoru sa vytešuješ,ale asi si zahádzaná prácou,keď nestíhaš ťukať.Darí sa ti zdravé papanie?

lu.anna Dobré ránko všetkým: …len kratúčko, bo musím zas utekať do práce ĎAKUJEM VÁM VŠETKÝM a nesmierne si cením, že to riešite so mnou

Dorka, Tinka, Kajka, Anička, Ľubka, Esterka…ešte raz ďakujem

P.S. mám nový monitor, tak sa vytešujem sxdancex sxdancex
…a poobede, keď si odpracujem, napíšem

Estera luanka: prekrásne dieťa , verím ti, že mu nevieš odolať. Držím palce, aby tvoje budúce rozhodnutie bolo správne. Vidíš, ako to s tebou prežívame. Aj my sa môžeme dostať raz do podobnej situácie…Buďte všetci zdraví.

anna lu.anna: ahoj moja, prišla som ti oplatiť návštevu, ďakujem a som prišla tiež pozrieť na tvojho vnúčika, no je rozkošný naozaj, blahoželám, máte z neho kopec radostí viem si to predstaviť. Človek pri nich omladne. Cez sviatky som sa s vnučkou spúšťala z kopca na lopári, no bola to riadna šou pre všetkých ti poviem My už čakáme druhé vnúčatko, tešíme sa, nech sa má Kristínka s kým sánkovať. A ja už budem potom na nich len tak dôstojne z diaľky dozerať

Trochu som si prečítala čo máš nové a čo riešiš. Ťažká voľba, viem a tiež veľká zodpovednosť po každej stránke. Nuž, neviem… Ten malý je teraz zo všetkého najdôležitejší, tak nech je to rozhodnutie, ktoré bude najlepšie hlavne pre neho. Držím ti palce lu.anka

Ľubka S Lu anka zarezávaš?Odbúravaš 0,8+?To máš za chvíľku.ja som si pripásla 2 kilá,ale už som zas na dobrej ceste. sxstrechx sxstrechx

kajka45 lu.anka : kuk sxstrechx sxstrechx

tini lu anka, mi hovor, som si myslela, ze mam len pol kila hore, ale je to kilo.. a furt celkom nie som v rytme.. nuz co, netreba sa vzdavat, ono ozaj sa to lahsie lepi ako zhadzuje.. drz sa..

Dora Lu.anna, po sviatkoch sme nabrali skoro všetci. Neboj, čo chvíľa to dáš dole a potom pôjdeš ďalej. Držím palce sxstrechx sxstrechx

lu.anna tini: ďakujem, takto nejak nad tým rozmýšľam

…a aby som nezabudla, dnešné hlásenie:

11.11.09…….96,7 kg
30.12.09…….92,4 kg
06.01.10…….93,2 kg +0,8!!!!

Strašné to zas nieje, ale keď sa nad tým zamyslím, ohromne ma to štve
Čo ma to stojí úsilia, než sa mi podarí zbaviť sa pol kila a toť hups! za tri dni nepravidedelnej stravy je takmer kilo hore a to, prosím pekne, bez akéhokoľvek obžerstva alebo nejakých extrémnych mastnôt, sladkosti nerátam vôbec, tie ani nemám rada…

Nevadí, idem sa snažiť ďalej, nemôže byť každý deň nedeľa s:-))) s:-)))

tini luannka, vidim, ze riesis stale.. vnucik je nadherny.. hm, a teda ten plat, to je fakt strasne (to je v hrubom?).. hm, asi by ma to lakalo tym padom skor na tu matersku, s tym vyhladom, ze by som si potom hladala mozno aj daco ine.. hoci s pracou je dnes naozaj tazko, ale praca predavacky je podla mna dost dobra makacka, tak sa mi to zda byt ozaj dost podhodnotene.. Ti dnesni otrokari, to je zdes a hroza, to neni kriza.. podla mna krizu len zneuzivaju pre svoje ucely – aby mohli ludi viac zdimat.. Drzkaj sa, pekne chudni, ono to kilecko pojde dole neboj, uvidis, aj cela situacia sa dako vyvrbi, nechaj tomu volny priebeh, mas este dost casu na rozmyslenie..

lu.anna Ivazka: ďakujem, odpísala som len krátko, ponáhľam do práce

Ľubka:

Ľubka S Lu anka ešte krátko u teba.Nikoho svojim problémom neobťažuješ.Každý to skôr berie,že keď môže vyjadriť svoj názor a prípadne ti pomôcť,tak píše.Keby to obťažovalo,predsa by ti nikto nepísal a nechali by sme to bez povšimnutia.Veď to je veľmi jednoduché.

lu.anna katera, aktak: aj vám zo srdca ďakujem, naozaj si vážim každý názor, aj keď v konečnom dôsledku sa rozhodnúť musím sama.

Ja som odišla od detičiek príliš skoro, to už nezmením Možno by som dnes zmýšľala inak.
Pomoc starkej som vlastne potrebovala u oboch len do doby, pokiaľ ich nevzali do jasličiek. Inak som s nimi bola stále takmer sama. Mala som nesmiernu výhodu, že som takmer 17 rokov pôsobila v pedagogickej sfére a všetky sviatky, víkendy a prázdniny som mala voľno a tým pádom som ich nemusela nikde "odkladať"

Mladí na mňa netlačia a ani sa nerozpakujem povedať nie, keby som o tom bola presvedčená, že to nechcem…ale…nebudem vás už zaťažovať týmto problémom, sľubujem, že dám vedieť ako som sa rozhodla

A ešte niečo: to kilo a pol, čo sa mi tam ukázalo naviac, tam akosi zostalo sxudivx sxudivx …Silvester, Nový rok a nepravidelný režim počas návštev vykonal svoje…zajtra idem do práce a dúfam, že do stredy /vážiaci deň/ sa skonsolidujem a zabrzdím ďaľšie prípadné plus sxbpx sxbpx

majte sa krásne a držkajte sa

ivaza lu.anka: gratulujem ku krásnemu vianočnému úbytku.

píšem Ti mail.

aktak33 Tak sa idem zapojit do debaty aj ja… materska verzus praca. Ja som svoje deti opatrovala sama… bolo to niekedy tazke..velmi. Na vsetko som bola sama, lebo muz chodil kade tade len doma bol malo a ked aj bol, tak bol nauceny ze sa o neho treba starat, takze pre mna to bolo dalsie dieta na krku. ALe kedykolvek so nasim zavolala ze potrebujem tam dat deti tak som mohla,.ale vzdy som ich brala domov. Stale detom hovorim, ze aj oni nech sa o svoje deti staraju same…ale neviem ako by som konala keby ma postavili pred taku vec ako teba. Ale viem, ze vela by zavazila aj moja situacia..a v podstate aj to co pises…platova degradacia. To je naozaj pod uroven ludskej dostojnosti!!!!!…
Podla mna si sa rozhodla spravne ked to nechavas na poslednu chvilu…dovtedy sa este vela veci "vyvrbi"….. Prajem chladnu hlavu pri rozhodovani…city trochu bokom!!

katera Lu.anna, si dobrý človek. Urob ako myslíš . Tak aby si si nič nemusela vyčítať. A hlavne nečakaj a ani nedúfaj, že sa ti to raz vráti. Život neprináša jednoduché riešenia. Ak sa rozhodneš, urob tak dobrovolne a bez nátlaku. A ak ti to mladí nebudú môcť vrátiť nesmieš byť sklamaná. Musíš si byť istá, že to robíš pre vnúčika a ten ti to nikdy nebude vracať. A robíš to aj pre seba aby si si to s ním čo najdlhšie užila ( aj keď je to skôr drina). A nie si taká stará aby si si potom prácu do dôchodku nenašla. Pri tých našich "sociálne" zmýšľajúcich politikoch možno pojdeš do dôchodku až v 68. Takže času dosť. Rozhodni sa tak, aby si ty bola spokojná. A nech kilečká naďalej ubúdajú. sxchlastx sxchlastx

lu.anna kajka, Ľubka: ďakujem

Ľubka S Lu anka verím,že je to ťažké sa rozhodovať medzi prácou takým nádherným bábätkom,ale opatrovanie môže znamenať,že vo svojom veku už nenájdeš vôbec prácu a na to aby si už bola doma na stálo,je to predsa len zavčasu.Viem o čom píšem,moja kamarátka už tretí rok stále keď niečo zoženie,je to len brigáda a to sme v podobnom veku.Budem ti držať palce,aby si sa rozhodla správne.

kajka45 lu.anka : aj ja ti chcem popriať do Nového roku všetko najlepšie,veľa zdravia,šťastia a úspechov a tiež splnenie všetkých snov

lu.anna lea: ahoj, takisto ti želám v novom roku všetko naj, naj…

Rozhodla som sa, že zvažovať už nebudem nič, uvidím, ako sa to vyvŕbi v zamestnaní a jednoducho sa rozhodnem na poslednú chvíľu…preberala som to zo všetkých strán, takmer sa mi mozgové závity zavarili s:-))) s:-))) a ku konečnému verdiktu som aj tak nedospela…

lea lu anna,zdravím ťa.Do nového roku ti prajem všetko len to najlepšie. Máš ťažké rozhodnutie pred sebou, ale je len na tebe ako sa nakoniec rozhodneš.Tvoj vnúčik je rozkošné dieťa.

Ja mám o niečo staršieho vnúčika a ak by som sa mala rozhodnúť ako ty ,neviem čo by som urobila.Zatiaľ mi to nehrozí,lebo ja mám zatiaľ prácu a dcéra po materskej o ňu príde. sxudivx sxudivx
Môj vnúčik je veľmi živé dieťa s:-))) s:-))) a ak by som mala ostať s ním doma, tak by som veľmi rýchlo buď schudla, alebo nabrala ešte viac kíl ako mám.Doteraz čo som ho mala sama párkrát, tak som to zvládla. Ostatné by ukázal až čas. Všetci ho veľmi ľúbime a dúfam, že mu ten nevyčerpateľný zdroj energie vydrží aj v dospelom veku. sxdancex sxdancex
Ako ti napísala Rikap a aj ďalšie, musíš zvážiť všetky pre a proti.Ja viem že je to ťažké,keď mládi v pr—- a dôchodok v nedohľadne a ktovie ako to ešte s dôchodkom bude. sxvrrrx sxvrrrx

lu.anna margotka: ďakujem…mne mamina nemohla pomáhať, keď sa mi narodil starší syn mala 38 rokov a moja mladšia sestra len niečo cez sedem…pomáhala mi moja starká, až teraz viem, ako sa obetovala…odvďačila som sa jej až po rokoch spôsobom najlepším akým som vedela, zostala som doma zo zamestnania a doopatrovala som ju až do konca…

…no a teraz stojím pred dilemou zasa, vtedy /2002/ som neváhala, dnes naozaj neviem, ďakujem všetkým, cením si vašich rád, ktoré určite prispejú k môjmu rozhodnutiu aj keď posledné slovo aj tak bude len a len na mne…

margot lu.anna:Mas naozaj velmi tazku dilemu.Ja som trosku mladsia a poviem ti je to zaujimave.Moja mama nam pomaha VELMI dodns ked mam nocne a manzel ide na 1 den prec prichadza k nam aj ked mam ranne mnohokrat je u nas.a robil to aj moj otec kym zil /1 rok od smrti/Poviem ti dodnes si to velmi a velmi vazim.Je to na nezaplatenie.Ked bol moj otec chory a vyzeralo to ze bude mame treba pomahat s nim bola som ochotna ostat na osetrovacke.Ved oni pomohli a pomahaju mne.Dodnes si to vazim a pomaham teraz inac mojej mame.No ale stavaju sa rozne ine situaci e.Stari rodicia nie su POVINNI ostat doma.JE to ICH DOBRA VOLA a OBETA.Ak mas moznost a si si ista ze aj potom najdes pracu je to NAOZAJ SUPER POMOCT.Ale to vsetko zalezi od TVOJHO rozhodnutia.Je pavda,ze nemas este tak vela rokov.Mozno sa Ti to vrati 100x mozno nie ale verim ze urcite hej.Z vlastnej skusenosti, som vdacna RODICOM DODNES a HLAVNE cely ZIVOT BUDEM.Ved babka je len babka.A podla tvojich slov citit ze to chces urobit.Mas to tazke.Urob tak ako to citis.Su stari rodicia,ktori by to nikdy neurobili.Ale su aj taki,ktori za kazdych okolnosti.Nech je tvoje rozhodnutie spravne.

lu.anna Rikapka: ďakujem, tu je naozaj každá rada drahá a za každú ďakujem, hoci každá ma trochu vychýli od môjho úmyslu.
Viacmenej je moja ekonomická situácia v norme /vďaka manželovi/, momentálne si môžem dovoliť opatrovať, lenže to o pol roka nemusí byť pravda…každým pádom mám čas do konca marca /takmer rozhodujúci aspekt – ako predavačke mi znížili plat na 270 eur…to hádam hovori za všetko/…verím, že je ekonomická kríza, ale degradovať takto ľudský potencionál je smiešne…ako sa vzbúriť? …približujeme sa k západu?…čím?

Žijem 15 km od rakúskych hraníc kde "obyčajné" predavačky majú od 800-1000eur…

lu.anna apolienočka: ani nehovor,premýšľam tak, že mi horia závity s:-))) s:-))) …a stále nič, keď malého vidím, všetky predsavzatia sú v čudu, je to na sxexekutionx sxexekutionx

kaaayka: no predsa zo Záhoria s:-))) s:-))) …každá pomoc vítaná

Rikap lu-annka: riešiš veľmi ťažkú dilemu, tak ti držím palce, aby si sa rozhodla správne. Malý je nádherný, ale… Zapíš si na jeden papier všetky plusy a rovnako aj mínusy, ktoré by vyplynuli z rozhodnutia ostať s ním na materskej. Ťažko niečo radiť, nepoznáme všetky rozhodujúce a určujúce faktory. Viem, že tvoje starorodičovské srdiečko nakazuje jednoznačné riešenie, ale si vo veku, keď musíš myslieť trochu sebecky aj na seba a svoju budúcnosť. Ešte ti treba do dôchodku zopár rôčkov porobiť a čo si budeme nahovárať, vo vyššom veku budeš mať obrovský problém sa zamestnať. Ak ti však tvoja ekonomická situácia umožňuje aj takúto formu obety priniesť (lebo je to určitou formou obety), tak to urob. Ale ak nie, nemaj výčitky svedomia a nedaj sa zmanipulovať do situácie, ktorá je pre teba jednoznačne nevýhodná. Máme svoje deti radi, urobili by sme pre nich prvé aj posledné, ale urobia naše deti prvé aj posledné vtedy, keď to budeme potrebovať my? Možno moje slová vyznejú pre niekoho trochu tvrdo, ale musíme sa na život pozerať reálne. Dnes sa s nikým nikto nemazná, treba neraz zvládať kruté podmienky.
Ešte jedna poznámočka – ty si už ako rodič svoju úlohu zvládla, teraz je na mladých, aby si poradili so svojim rodičovstvom a ty si užívaj výsady starorodičovstva.

kaaayka jeminenku, ake krasne babatkoo, odkial ze to ste? ja chcem strazit , ja sa hlasim na vypomoc !;))

apolenka lunička: je nádherný. Tomu sa veru ťažko odoláva. Ale treba premýšľať zároveň rozumom i srdiečkom.

lu.anna Kuknite, no odolali by ste? ia1 PA090019.JPG ia1

lu.anna Tinka: majú v zálohe nejakú starú tetu, ktorá je už zopár rokov na dôchodku, ale ako mladí, tak vlastne aj ja mám obavy o jeho budúci rozvoj…neviem sa vyjadriť, jednoducho je staršia aj duchom, nevynímajúc stravovacie návyky a celkový pohľad na výchovu… a už asi stý raz ďakujem za všetko

Dorka: bohužiaľ, ani ja neviem, či konám správne…fakt zvažujem , otravujem príbuzných, sondujem po známych…ďakujem a cením si tvoj názor

Dora Lu.anna, prajem Ti do nového roku veľa síl do ďalšieho úspešného zhadzovania. Ako vraví Tini, ten dnešný nárast bude len voda z toľkých presolených potravín. To sa raz-dva upraví. Ty si mimoriadna šikulka sxstrechx sxstrechx

A čítam si tu o tom Tvojom rozhodovaní ísť na "materskú". Neviem, či by to bolo v Tvojom veku správne rozhodnutie. A vôbec, či majú starí rodičia suplovať výchovu rodičov. Ale ja mám v tomto také netradičné názory na výchovu, takže to ber len ako také moje uvažovanie.
Ja osobne sa teším, že budem čoskoro aspoň taká stará mama ako bola moja. Bola to neuveriteľná babička. Prežila som u nej vždy pár týždňom cez prázdniny, nádherne sa mi vtedy venovala /ona si ma vychutnávala ako vnučku, ja ju ako starú mamu/a doteraz na ňu a na starého otca spomínam ako na taký malý zázrak v mojom živote.
Moja mama mi veľmi pomáhala najmä s mladším synom, ktorý sa mi narodil ešte počas štúdia. Ale aj tak to bolo vždy len pár hodín v týždni.

Držím palce, aby si sa správne rozhodla. Nech sa rozhodneš akokoľvek, nech je Tvoje rozhodnutie slobodné a nech cítiš, že to tak naozaj chceš sxstrechx sxstrechx

tini lu anka, to mas urcite vodicku zo soli.. zato mne sa urcite vcera aj tucik daky ulozil.. Mna este napadlo, ak tu ponuku nevezmes, najdu si mladi niekoho ineho? Juj, no len aby si nejak dobre tento rebus rozluskla.. kilecka pojdu fuc, neboj.

lu.anna Esterka: ďakujem,stále váham…ja som od svojich detí išla pracovať, keď nemali ani rôčik, začínal školský rok a nič sa nedalo robiť, keď som si chcela miesto udržať a aj finančná situácia si to vyžadovala …moja stará mama mala vtedy 58 rokov a ani mi vtedy neprišlo, aké bremeno som na ňu navalila sxudivx sxudivx

katerka: ďakujem, vianočné dni sa mi akosi darilo prekonať, veď okrem dvoch dní som bola v práci, horšie to bolo včera…hoci bola takmer samá rybka /sardinky, tuniak sardelové očká, losos…/bolo to veľmi slané a ani pitný režim nebol ani zďaleka taký aký by mal byť. Dnes som zaznamenala o 1,5 kg viac sxbpx sxbpx Verím, že to nebude celoročný trend /ako na Nový rok, tak po celý rok /

ludmilka: ďakujem

margotka: ďakujem a tiež prajem nech sa v Novom roku darí

margot lu.anna pokojny uspesny NOVY ROK 2010.Vdaka aj za tvoju podporu a tvoj vzor.Pa drzkaj sa.

ludmila lu.anna gratulujem ku krásnemu úbytku sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx si šikulka

katera K -0,5 gratulujem. sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx Ty máš pevnú vôľu, keď v čase plnom lákadiel dokážeš zhodiť. Len tak ďalej sxbehx sxbehx

Estera luanka: gratulujem k rozbehu . Tu vidieť, že trpezlivosť sa opláca. Kuká z tvojich riadkov a výsledkov taký optimizmus. Len píš sxpckx sxpckx ďalej a pochváľ sa s každučkým strateným gramíkom. Nech sa ti darí.
K tvojmu rozhodovaniu… ťažko radiť druhému. Sama som nemala starú mamu a ako mi len chýbala a k mojim deťom som pomoc nemala. To mi nevadilo, boli vytúžené a ako staršia mamička som sa im venovala na sto percent s takým nadšením.Teraz sa úžasne teším na vnúčatá. Chcem byť veľa s nimi ale jedna vec je venovať sa im a pomáhať, keď sú choré alebo niečo mimoriadne, či sú prázdniny a druhá vec je prijať záväzok na každý pracovný deň.
Nech sa ti podarí dobré rozhodnutie, luanka..

lu.anna Vierka: moja, ja tak vážne a teba hneď šľak trafuje …určite si Lilka zvykne, ale tak dobručké dieťatko ako Adrianko asi ani neexistuje

…no budeme porovnávať, malý Richard je abnormálne aktívny, asi sa sxexekutionx sxexekutionx ja a rodičia budú v pohode s:-))) s:-)))

Píš, ak sa bude dať sxstrechx sxstrechx

vierka2621 Luanka ja mam casu a casu….Adrian vzdy len spi a je a spi…je to take vdacne dieta….aspon zatial no a ja tu zacinam bojovat s tehotenskymi kileckami sxbpx sxbpx no v tvojom pripade asi zvytazi Risko,ale urcite budes stastna babina…na materskej s:-))) s:-))) budeme doma dve….mozme tu na fore aktivne fungovat….A lilianka?ta je ziarliva,ze ju asi zadusim…je protivna a mrzuta sxmurx sxmurx no snad to uz coskoro prejde….lebo mna trafi pri nej slak sxexekutionx sxexekutionx

Tak sa moja drz a ja dakujem za gratulaciu a napis ake bolo rozhodnutie

lu.anna Vieročka moja: …normálne smrkám od šťastia …čo všetko som na fóre premeškala…gratulujem prevelice, Ježiš, toľká krása a čo Lilka? Som strašne zvedavá sxdancex sxdancex

Určite teraz nemáš čas písať ani čítať…daj aspoň malinké info…ja sa rozhodujem medzi malinkým Richardom a prácou, ale pravdepodobne zvíťazí Riško…

vierka2621 ozaj…napadlo ma,ze ty si z starej partie,ktora ma prijimala tu…je tu este niekto z 2006?nemam prehlad sxudivx sxudivx

vierka2621 ahoj lu.annka moja…blahozelam k ubytkom a ak uz budes na tej materskej tak ti zaslem svojich dvoch ukricancov,aby si to mala este veselsie sxdancex sxdancex a az potom uvidis ubytky na vahe pozor,pozor…aby ta nechytila materska demencia…ja ju uz mam sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex

lu.anna Tinka, apolenka: ďakujem …či som schudla ani neviem, len mám troška menej na váhe …snažím sa denne nevážiť /niekedy mi to nedá/, lebo fakt váha skáče ako divá, zajtra kľudne bude + 1,5kg , ale zvyčajne sa to do stredy upraví

…majte sa pekne, držte sa a sľubujem, že aj sa ako-tak budem

apolenka lunička: úúúúžasné, nie je čo dodať sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

tini luanka, paradicka.. Ty si schudla cez vianoce!!!! Hm, mne sa to tiez podarilo minuly rok, je to skvely pocit;))), Nie ako ten teraz, ked som to polkilecko ci aj trocha viac pribrala;)) Si HVIEZDA!!!! Len tak dalej!!!!

lu.anna Dievčatká, Tinka a apolenka: veľmi vám ďakujem, slovami neviem dosť dobre vyjadriť svoje pocity…ešteraz srdečná vďaka.

…a hlásenie:

11.11.09……..96,7kg
23.12.09……..92,9kg
30.12.09……..92,4kg…. -0,5 sxstrechx sxstrechx

Tak sa radujem, snáď si vyšetrím trošku času cez Nový rok a víkend a dobehnem zameškané …krásny dník prajem

tini lu.anicka, tazke mas rozhodovanie.. ja sa troska divim neveste, ze takto malicke dietatko opusti.. teda ja si to neviem predstavit, hoci je jasne, ze ked financne veci nepustia, clovek musi vyzit, tak to zrejme nutne v urcitych pripadoch je, nie vzdy si clovek moze vybrat, co by chcel. Ja sice vobec nie som typ zienky domacej, ale tak ci tak si neviem predstavit dat dieta do 3 rokov takto na vacsinu dna niekomu inemu, resp. teda nebyt s nim.. Ale aj moja kolegyna odisla teraz do dochodku, tusim ma okolo 60 rokov, a odisla prave kvoli tomu, ze sa stara o vnucika asi 1,5 rocneho.. jej dcera sla do prace, aby ju nestratila. No, vravela, ze teda, je to narocne, hoci ju to jasne ze aj tesi.. ale ma toho viac, ako ked chodila do prace – zas u nas je robota vcelku kludna (no ako kedy). urcite je to mensia zataz ako cely den behat za malym stvorenim plnym energie.. Ja to viem porovnat;), kedze som tie detusky mala vlastne tusim 6 rokov doma, teda ja som bola 6 rokov doma, a pri nastupe do prace som mala pocit, ze aky zrazu veget;)) Zas v podstate to zas nebude na cely den zrejme, iba na pracovny cas;) Hm, asi to bola dobra ponuka s tou veducou, vsak.. Ide asi najma aj o to, ako to vnimas Ty sama.. ozaj nemozes vsetko podriadit iba mladym.. Ja to povazujem za velmi obetave, ked takto ostane niekto doma s vnucikom.. Mne deti nema kto postrazit, ani kratkodobo;) A mas asi aj pravdu s tou pracou, moze byt problem ju najst.. Na druhej strane to moze byt pre Teba nezabudnutelny cas.. V kazdom pripade je to velka zmena.. Drzim Ti palce, aby si sa dobre rozhodla.. Je jasne, ze mladi Ta budu nahovarat, ked chcu niekoho k malemu, tak najlepsia je prenho isto babicka;))

apolenka lunička: hlavne počúvaj seba. Človek chce niekedy urobil povôli a radosť druhým a na seba zabúda. Keď sa potom naraz vzprieči, tak je horší ako ten, kto sa prieči stále. Aj cindi raz písala, že niečo odmietla a bolo zle. Lebo stále posluhovala. Určite keby sa dalo by si si postarala aj o vnúčika a aj to ponúknuté miesto prijala. Ale si len jedna. Detičky potrebujú hlavne rodičov – teda maminu. Určite sa nežije dnes ľahko keď je namiesto platu materská u niekoho, ale na druhej strane ty si tiež potrebuješ zaobstarať živobitie. Dnes jedna pani v autobuse keď som išla domov hovorila, ako prvýkrát na Štedrý deň boli 9-členná zostava u nich doma. Prišiel aj syn s nevestou a vnúčikom. Vraj bola úplne vyšťavená z toho. Zostali ešte nejaké 2 dni a to neustále "posluhovanie" okolo jedla, behanie za vnúčikom ju celkom odrovnalo. Teraz si vychutnáva chvíle voľna a dáva sa vyčerpaná dokopy. Nezabúdaj teda, že nám už veru sily ubúdajú. S takým drobčekom je dosť roboty a behačiek. Na to sú uspôsobení mladí a nie už my. No a keď ho potom "odovzdáš" mamine, tak ťa bude čakať ďalšia šichta domácich povinností. Nie je to určite ľahké rozhodnutie. Ale skús si dať na papier argumenty pre a proti a potom to možno uvidíš v reálnejších podobách. Rozhodne držím palčeky, aby si sa rozhodla dobre. A hlavne si potom nič nevyčítať ani nehovoriť, čo by bolo, keby bolo. Proste sa rozhodneš ako bude a basta. Lebo po boji je každý generál.

lu.anna katera: ďakujem…dnes som už rozhodená úplne….dostala som ponuku na miesto vedúcej predajne a ja som to odmietla sxudivx sxudivx …neviem, čo urobiť, sama sa rozhodnúť nejak nedokážem a rodina radí len tak, aby to vyhovovalo ich záujmom

margotka: aj ja mám zajtra vážiaci deň a celkom sa bojím…nehrešila som, len nepravidelná strava a málo pijatiky pravdepodobne vyrobia nejaké plus

margot lu.anna:pekne ti to ide nadol.Ja mam zjtra svoj den ukazkovy kolko som sa snazila.A veru hoc to bude lepsie ako jinuly rok,bude to a tak katastrofa.Br az ma zatrasie.

katera Ahoj, dik za gratuláciu a už len tým že uvažuješ o tej materskej máš u mňa obrovský obdiv. Je to veľké nesebecké gesto. K úbytkom gratulujem. sxclapx sxclapx

lu.anna kajka: ďakujem za kuk …niekedy je toho času fakt málo, nedá sa sledovať na fóre všetko…

Od apríla budem asi na "materskej" s vnúčikom…som na vážkach…chcem pomôcť mladým, majú hypotéku, ale zároveň mám strach , o dva roky ako 51 ročná už ťažko zoženiem prácu…no nechám to tak, hádam sa to nejak vykryštalizuje

kajka45 lu.anka : máš pravdu,aj mne forum strašne chýba. pár dní nám nešiet nett a ja som chodila ako bez duše,lebo som chcela kuknúť,ako sa vám všetkým darí

lu.anna Dievčatká: všetkým vám z celého srdca ďakujem

Naozaj sa to bez fóra nedá, teda aspoň mne určite nie sxstrechx sxstrechx

Želám ešte raz krásne sviatky a apetít na uzde s:-))) s:-)))

kajka45 lu.anka : pripájam sa aj ja a gratulujem k úbytku,super ti to odsýpa sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

apolenka lunička ty si riadna hviezda. Gratulujem!!! sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

Ľubka S Lu anka gratulujem -0,6 kg super! sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx Nebuď smutná ,ja sa budemasi môcť zahlásiť až po sviatkoch.Zas mám cez 63,tak to prestávam riešiť.Snažím sa jesť správne a čo bude,to bude.Mám zamiesené na žemličky a práve sme sa dohodli,že nepečiem.Máme len medovníky a medvedie labky.Spravím jeden rez,lebo dcéra bude mať 27.narodeniny a hotovo.Takže pekné sviatky.

ivaza lu.anka: pekný predvianočný darček sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx . Tak sa s Tebou teším. sxdancex sxdancex

lu.anna Krásne predštedrovečerné ránko,

apolienočka, wawka ďakujem

Jituško: teba obzvlášť rada vidím, dúfam, že to bude odteraz častejšie.

…no a dnešné hlásenia:

11.11.09….96,7 kg

16.12.09….93,5 kg
23.12.09….92,9 kg….-0,6 kg s:-))) s:-)))

…aspoňže tak…na svoju obhajobu chcem len povedať, že mám 36. deň cyklu a stále nič sxbeex sxbeex , pri mojej maximálne 26.dňovej pravidelnosti je to divné a aj sa mizerne cítim. Je to na sxexekutionx sxexekutionx . keď sa človek nemôže spoľahnúť ani na PMS sxmurx sxmurx

jitka Aničko,kuk,jsem zase mezi živými. sxbirx sxbirx

wawa lu.anka ahoj…dik za kukuk v mojej téme…vidím, že tebe sa darí, tak ti prajem nech ti to vydrží…a samozrejme….šťastné a veselé Vianoce

apolenka lunička veru s brokoličkou je to tak. Ešte aj karfiolík má dosť bielkovín. Ale však raz za čas sa svet nezrúti. Držkaj sa a dobrú chuť.

lu.anna Zdravím všetkých

…práve som si dovarila obed do práce a zostala som prekvapená
250 g brokolice, 100 g kuracích pŕs a 135 g zemiakov má hodnoty: energia -1 160 kJ
BST – 33, 31, 4…vôbec som netušila, že brokolica má viacej bielkovín ako sacharidov…no a ja som sa čudovala, prečo mi tak naskakujú bielkoviny…

Pre dnes to nechávam tak, nič iné nemám pripravené a už musím utekať, ale aspoň viem do budúcnosti, že k brokolici už veľa bielkovín v podobe mäska netreba sxnieniex sxnieniex

Majte sa a do schudnutia

lu.anna Skavka: ďakujem sxstrechx sxstrechx

Skavka lu.anka: super úbytok, gratulujem a teším sa s tebou. sxstrechx sxstrechx

margot lu.anna:No je to fajn -900 g sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx .Urcite vta to potesilo aj mna.Nech sa ti dari mam teraz take plne dni vsetkeho zobrala som si sice dovolenku .Ale aj tak je toho akosi vela a jem dost malo akosi tento tyzden nestiham tak neviem neviem.Ale uz sa trochu stisujem v tom zhone hadam sa polepsim.

Dora Ahoj lu.anna, ja som kedysi tiež premýšľala o novej váhe, ale nakoniec som si povedala, že mi tá moja staručká mechanická /ešte po mojej mame/ snáď vydrží s:-) s:-)

Hektické to máme v tieto dni asi viacerí. Tak len nezabudni pekne pravidelne jesť, mne sa to včera ani trocha nedarilo sxudivx sxudivx
Prajem pekný deň aj Tebe.

lu.anna Krásne piatkové ráno všetkým chudnutiachtivým:

chcem vás len pozdraviť a ospravedlniť sa, že málo prispievam. Teraz je pre mňa hektické obdobie, v obchode neskutočný nápor…no skrátka predvianočná horúčka…

…tak sa majte, ja letím pracovať sxbehx sxbehx

lu.anna Ľubka: ja som ju vlastne už kúpila aj sa na nej odvážila. Váži asi o 100g menej ako moja stará…len tá potvora stará ma mätie svojími číselkami. Aj po výmene baterky hlási pri tom istom vážení vždy niečo iné, akoby mala "pamäť" na posledné váženie …fakt na ňu musím vyliezť aj 10x, než hodí aspoň 3x po sebe to isté číslo sxmurx sxmurx a ani potom neviem či, to je správne. Asi sa chvíľku skúsim odvážiť na oboch a porovnávť…tú novú chcem dať mladým pod stromček

Kajka: ďakujem

kajka45 Lu.anka : supééééér teším sa s tebou a gratulujem sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

Ľubka S Lu anka nemeň váhu kým ide dole!My máme váhu hádam 4 roky a len baterky tuším častejšie meníme,ale keď sa štyria vážime ako o dušu,neni sa čo čudovať.

lu.anna cindička: ďakujéééém, kde ja mám hlavu to ani divá srnka netuší s:-))) s:-)))

Ivazka, apolenočka, Ľubka: srdečne ďakujem za gratuláciu a podporu

…váhu som si nakoniec nekúpila, len nové baterky, aj keď stále váham…

Ľubka S Lu.anka super! sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx Len tak ďalej! sxclapx sxclapx

ivaza lu.anka: supéééééééééér, idéééééééééééš

apolenka lunička ty si hviezdáááááá. Parádička, super, cmuk, len tak ďalej. sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

cindi lunicka: super, gratulujem. Inak, dovolila som si opravit Ti datum v hlaseni. Mala si tam 16.9, tak predpokladam, ze si tam chcela dat 16.12

lu.anna Dobré ráno všetkým,

pravidelné hlásenie:

2.11.2009…..93,5 kg
9.11.2009…..94,4 kg + 0,9
16.12.2009…..93,5 kg ….-0,9 sxdancex sxdancex

Teším sa prevelice, mínus napriek tomu, že mám 29. deň cyklu a ČA nikde…
No po druhej stránke som stratila zbytočne 2 týždne sxmurx sxmurx

Nevadí, ideme ďalej

lu.anna Skavka: ďakujem, zajtra nadíde hodina pravdy s:-))) s:-)))

Skavka lu.anka: do tretice všetko najlepšie, hádam aj váha bude vydarená.

lu.anna Sanc0: predstav si, že nie …ale idem to napraviť, ako som mohla na to nemyslieť sxmurx sxmurx

Sanc0 lu.anna: Dievca a ty sa nemerias? Keby si sa merala tak vies ako si na tom a nestresujes s pokazenou vahou .

lu.anna apolienočka: …že veľa …ale čo sa sťažujem?…veď mi to nikto nasilu do úst nepchal, nie? s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

apolenka lu.anna: mne zase obe váhy – mechanická aj digi vážia približne rovnako. Takže veľa. Asi sa dohodli. Prajem ti, nech je čísielko čoraz krajšie.

lu.anna Rikapla: ja už mám s tým svoje skúsenosti. Moja prvá digitálka vážila o takmer 5 kíl viacej ako stará mechanika. Ti poviem, to teda bol šok sxvrrrx sxvrrrx

Rikap lu:annka: priprav sa ale aj na alternatívu, že bude možno ukazovať viac – ale to ti vôbec neprajem Mnohé dievčence tak chytali šoky, keď sa postavili na novú váhu.
Tak si len dobre vyber – znova takú, čo bude ukazovať týždeň čo týždeň menej a menej s:-))) s:-)))

lu.anna Ani: vďaka…ja pako, šak som mohla baterky dnes kúpiť a zajtra vyskúšať…ale asi dúfam, že tá nová bude ukazovať menej s:-))) s:-)))

Mimka, Tinka: …prvú váhu som si kúpila v novembri 2006, keď som sem nastúpila a marí sa mi, že tieť bola dosť drahá /aj s meraním tuku a vody/ s poštovným okolo 1300 Sk, bola skvelá, každý týždeň ukazovala menej s:-))) s:-))) , ale bohužiaľ odišla a oprava by vraj stála asi toľko, čo nová váha. Druhá potvora je za nejakých 6-700…už ma omrzela, lebo "zle" váži…nová bude za 12 eur…tak uvidíme

mima1311 ludia, ked to tak citam, ktovie, ci by sa neoplatilo kupit nejaku drahsiu vahu, ale by aspon vydrzala. Ja sice nemam daku velmi drahu, stala asi 20e, videla som ju aj za 15 tusim, a funguje mi uz hadam 3-4roky.. a tiez som mala obdobia, ked som sa vkuse vazila, teda kazdy den, ale zas max asi 2x za den.. ale neviem, ci to moze mat vplyv na pokazenie.. sak nechapem, co to vyrabaju za sroty..

Tini myslim ze to moze sposobit opotrebovanie s:-))) s:-))) vies ako ,ten napor kg a sustavne ….ja som tu prvu mala dost drahu ,myslela som teda ze aj kvalitnu ….stala okolo ,alebo dokonca cez 1 000 sk ,to bola aj s tym meranim tuku a vody ….a ta druha je 7 eurova s:-))) s:-))) ….vypada ,ze vydrzi tolko co ta druha ….takze u mna plati asi ze radsej lacnejsiu a castejsie
Ale moja chyba ,nemam po nej stale skakat a to teraz este aj chlap naskakuje s:-))) s:-)))

tini ludia, ked to tak citam, ktovie, ci by sa neoplatilo kupit nejaku drahsiu vahu, ale by aspon vydrzala. Ja sice nemam daku velmi drahu, stala asi 20e, videla som ju aj za 15 tusim, a funguje mi uz hadam 3-4roky.. a tiez som mala obdobia, ked som sa vkuse vazila, teda kazdy den, ale zas max asi 2x za den.. ale neviem, ci to moze mat vplyv na pokazenie.. sak nechapem, co to vyrabaju za sroty..

mima1311 Dobré ránko všetkým:

hlásenie je hlásenie, aj keď nepriaznivé…

2.11.09…93,5 kg
9.11.09…94,4 kg +0,9

Nebudem sa o tom rozpisovať, jednoducho idem ďalej…za mesiac je to -2,3kg /týmto sa len utešujem/Za mesiac to je pekny ubytok sxclapx sxclapx

Dnešným výsledkom si ani nie som 100% istá, lebo…
1.skok na váhu…95,1
2. skok…………94,7
3.skok………….93,1
a napokon 94,4…to sa tam objavovalo častejšie, tak som to nechala tak…asi som tú potvoru úplne odrovnala, alebo potrebuje nové baterky..luanka ja toto tiez poznam ,vaha mi to robila tiez ….tiez som si to vycitala ,ze som ju odrovnala ,ved som sa vazila aj 6x denne ,niekedy aj viac a potom mi hadzala cisla kazdu sekundu ine ……isla som z toho zosaliet a tak som si kupila vahu novu ,bola vtedy akurat v akcii….tak mam doma dve ,kazda ukazuje inak ,teda ta prva uz vlastne teda asi zla ,ukazuje stale vselijake cisla ,aj ked niekedy mne velmi pozitivne ,druha ,ktoru teraz pouzivam ale uz tiez niekedy zacina blbnut ….pocitam s tym ,ze do konca roka ju dorazim ,lebo momentalne mi uz zasibava ovela viac a uz ani nepocitam ,kolko x sa denne aj vecer vazim…..taklze aj mna isto caka kupovanie tretej s:-))) s:-))) vahy ,teda ked najblizsie uvidim v akcii nejaku ,kupim si ju do predzasoby ,ved abstak je hrozny ….moja bilancia teda bude asi tiez perfektna ,do roka potrebovat 3 vahy….a mne vymenit baterky nepomohlo ,ani sa na tu vahu usmiat ani nic podobne,skusala som vselico .každopádne v piatok nastúpí nová, v poradí tretia Drz sa a nedaj sa odradit ,drzim palceky.

tini luanicka, to su podla mna hormoniky, Ved sama hovoris, ze si nemala z coho pribrat. Tak aj ta nafuknutost, to ja mavam pred svojimi dnami. Urcite si schudla. A vaha je zla stopro, ked vazi takto za sebou rozne cisla, to moja nikdy nerobi, iba ked mala slabe baterky. Len sa drz a nebud deprimovana..

Ani Luanka, nič si z toho nerob drž sa ďalej a na budúci týždeň bude mínus.
Inak moja váha robí to isté, ale len vtedy keď jej končí baterka, potom ju to prejde. Skús vymeniť baterku.

lu.anna Dobré ránko všetkým:

hlásenie je hlásenie, aj keď nepriaznivé…

2.11.09…93,5 kg
9.11.09…94,4 kg +0,9

Nebudem sa o tom rozpisovať, jednoducho idem ďalej…za mesiac je to -2,3kg /týmto sa len utešujem/

Dnešným výsledkom si ani nie som 100% istá, lebo…
1.skok na váhu…95,1
2. skok…………94,7
3.skok………….93,1
a napokon 94,4…to sa tam objavovalo častejšie, tak som to nechala tak…asi som tú potvoru úplne odrovnala, alebo potrebuje nové baterky…každopádne v piatok nastúpí nová, v poradí tretia

apolenka lunička nič si z toho nerob. Ja som mala svoje dni tento rok AŽ 3 x s:-))) s:-))) . Naposledy som bola poctená návštevou v júli. Ale mne sa to po decembrovej operácii zvrhlo ešte viac ako predtým. A aj cez sono mám potvrdené, že už to tak bude a žiadne výnimky to nie sú.

lu.anna apolienočka: ja už neviem kedy mám svoje dníčky…včera boli, dnes nie sxudivx sxudivx …bude tam nejaká zrada, v januári idem na ročnú, tak hádam budem múdrejšia.

Sa naozaj snažím neliezť tam, veď som abstinovala takmer 6 dní, ale zdalo sa mi, že som nejaká nafúknutá, tak som to chcela skontrólovať a výsledok už viete

Zajtra podám ofic hlásenie a zmením podpis, nech je to akokoľvek krutééé sxbeex sxbeex

lu.anna Evaska: ďakujem…patrí ti môj obdiv

Vieš, snažím sa to zvaliť na srdiečkové lieky, na antihistamíniká, na vodu, na spln, Ufónov…ale nič nezaberá, len disciplína a preto je to o to viac deprimujúce, keď disciplínujem a a hups!!! 2kg hore

Ty, slniečko naše, hoci máš naozaj objektívnu príčinu, stále si tu a naviac podporuješ druhých…Vďaka

lu.anna mimka: mrcha, ale hlavne ja …ale vážne ma tá potvora už štve…je druhá v poradí, ale nevyhovuje
Neviem, či aj niekto z vás má taký istý problém, ale ja obyčajne na ňu leziem aj 3x po sebe, jednoducho si chcem potvrdiť /alebo vyvrátiť/ to číslo, čo tam práve je a ona si ukazuje kľudne aj 800g rozdiel . No nieje to k jedu sxvrrrx sxvrrrx ?

Tak som sa rozhodla, že ju, potvoru sklenenú, vymením za novú, tretiu v poradí…najlacnejšiu, ale hádam bude poslúchať.
V piatok začína v Jedn…. akcia, tak potom napíšem, čo ukazuje

apolenka lunička, veď neskáč stále na váhu moja. A ešte keď máš svoje dníčky….veď sa z toho zblázniš. Inak vás aj tak obdivujem, že to zvládate tak často – váženie. Ja sa vážim len vo vážiaci deň a aj tak tŕpnem. Neviem si vôbec predstaviť, žeby som tak mala trpieť denne. Neboj, odíde Červená armáda a odídu aj kg. Držím palčeky.

evas Luanečka, ja som ten typ, ktorému sa nepočíta deň, keď sa hneď ráno neodvážim s:-))) s:-))) a mám odsledované /dlhodobo/, že 1,2 kg hore dolu nie sú žiadnou zvláštnosťou.
Ja dokonca už ani neverím, že je to voda. Konštatujem vždy, že váha je sprostá, pretože už týždeň jem zeleninku a zeleninku a dusenú zeleninku a strúhanú zeleninku postrašené vareným kuracím mäskom a žiaden úbytok.
Nestraš sa, tuk to nemôže byť, kdeže by sa naraz vzalo toľko slaninky. Vieš koľko slaniny sú 2 kg? Veľa.
Nám už nič neostáva iba BOJOVAŤ a NEVZDÁVAŤ SA, no a samozrejme nestrácať nádej, že raz prídeme na tú fintu, ako dať svoje telo do želanej formy.

mima1311 Ahoj ,tak mrcha za to mohla ????? ….no vidis ,ubytok za mesiac ta nepusti , sxclapx sxclapx gratulujem ku nemu a pokracuj sxclapx sxclapx

lu.anna Ľubka: ďakujem s:-))) s:-)))

Ľubka S Lu.anka presne tak,nestresovať a neschovávať sa do karantény.Keď sa schováš,ako ťa podporíme?O týždeň to určite bude lepšie! sxstrechx sxstrechx

lu.anna Dievčatá: ďakujem za povzbudenie

Limetka: všetky sú mi v páse tesné sxmurx sxmurx

Tinka: práve to robím s tvojím tvaroháčikom, včera som ho opäť piekla

Rikapka: to ma mrzí, dúfam, že tu nerozšírim nejakú infekciu priberania? To sa radšej stiahnem do karantény s:-))) s:-)))

No a aby som nezabudla, asi to sú hormóny, lebo som večer dostala menzes, ale všetko nejako divne… je to o ničom…váha mi odvčera klesla o kilo , ale stále tam to jedno plusové zostáva Snažím sa nestresovať, veď tak či tak je to v konečnom dôsledku mínus 2kg za mesiac a o tom ide.

Rikap lu:annka: dnešný deň asi nie je vôbec vhodný na váženie sxudivx sxudivx Aj mne moja váha ukázala viacej o 1,2 kg a skoro so mnou seklo sxvrrrx sxvrrrx Snaž sa jesť dostatočne, homóny sú nevyspytateľné, aj preto je u teba možno ten nárast. Držím palce, aby si bola v stredu spokojná

tini lu.annka, moc nizky prijem je fakt dost blby, moze mat za nasledok aj setrenie organizmu.. ale zas tak rychlo by sa to hadam neprejavilo.. skus si nachystat daco, co mozes nenapko spapat aj pri kase.. uvidis, budu to len hormoniky, pri PMS ide vaha aj mne hore, nie uplne vzdy, ale dost casto, aj celkove napuchnem, a potom ako prislo tak odislo.. Drz sa, nenechaj sa znechutit.

limetka lu anka nestracaj hlavne chut do chudnutia. vaha skace casto kade tade, nad tym sa ani nepozastavuj. doveruj nohaviciam radsej

lu.anna kajka: ďakujem , kiež by si mala pravdu sxudivx sxudivx

Ivazka: výborný nápad, ale asi by som pobehala všetky kamarátky a prosila, či by ma nenechali odvážiť u nich s:-))) s:-)))

Ľubka: je to na zbláznenie, raz tak a potom všelijak, len nie presne

Ráno som raňajkovala klasicky: chlieb, eidam, paradjky, káva s mliekom
Desiata pred chvíľou: ananás, ovesné vločky, hollandia jogurt
Obed bude az v práci: kuracie prsia, mrazená zelenina, zemiak- už je v krabičke
Olovrant v práci: Tinkin koláčik, nejaká mandľa a zeleninka
Večera už doma: zelenina s kuracími prsiami

Celkový príjem- 6 521 kJ BST 102/210/37

Trocha som prešvihla sacharidy, tuky doriešim oliváčom večer…myslím, že málo to nie je…zloženie došperkujem neskôr, momentálne nemám doma žiadnu zeleninku sxudivx sxudivx

Ľubka S Lu.anka vyyydrrrž!V stredu bude isto lepšie.My čo sme také mladice asi máme už s hormonmy problémy a tak asi aj váha blbne.Ale určite nejedz málo,to nie je správna cesta.Držím palčeky. sxstrechx sxstrechx

ivaza lu.anka: pošli mi tú váhu a bude po probléme, budem Ti ju posielať späť len v stredu. Neváž sa, keď Ťa to potom stresuje. sxnieniex sxnieniex sxnieniex sxnieniex Uvidíš, že to bude zase v poriadku, len vytrvaj!!!

kajka45 Lu.anka : neboj sa , do stredy to bude v poriadku držím ti palce sxstrechx sxstrechx

lu.anna Pekné ránko prajem všetkým,

dnes /hoci som sa zaprisahávala, že to neurobím/ som mimo vážiaci deň vyliezla na váhu a mala som 95,5kg o 2kg viacej ako v stredu sxmurx sxmurx

Naozaj sa asi z toho zbláznim sxmurx sxmurx …no to je ten nízky príjem a žiadny pohyb, čo inšie asi? Sladké nejem vôbec, piť pijem okolo 2,5 l čaju alebo vody…žeby mi až takú obrovskú šarapatu robili hormóny? /mám 21. deň cyklu, možno PMS /

Som sxvrrrx sxvrrrx , najradšej by som zaliezla pod perinu, ani do práce sa mi nechce…som zvedavá, čo sa porobí ešte do stredy…
Prepáčte, ale musela som sa trocha posťažovať.

lu.anna Skavka, ludmilka: ďakujem sxstrechx sxstrechx

ludmila sxclapx sxclapx lu.anna tiež sa pridávam sxclapx sxclapx s každým strateným kilom sme zdravšie a krajšie . sxdancex sxdancex

Skavka lu.anka: aj ja srdečne gratulujem ku krásnemu úbytku. sxclapx sxclapx Musím si s teba zobrať príklad.

lu.anna bibca: ďakujem

bibca luannka, vraciam navstevu a tiez gratulujem k super ubytku!!! sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx
mame ho tento tyzden rovnaky, tak nech nam to ide aj dalej tak pekne ako po masle s:-))) s:-))) ci radsej po olivaku…???!!!
a zelam ti aby sa ti darilo hladat a nachdzat co najviac sposobov a co najmenej dovodov…
pekny vikend!

lu.anna miláčikovia moji, všetkým vám prevelice ďakujem …asi sto príspevkov s poďakovaním a menovite som chcela odoslať, ale technika mi v tom zabránila, tak sa nehnevajte a ešte raz veľmi, veľmi ďakujem naozaj všetkým…viem, že to je relatívne….ale!!! Šak sa nedáme, nie? s:-))) s:-)))

limetka skveleeeeeee sxclapx sxclapx

mima1311 Nadherne sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx krasne si sa nakopla ,super sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

margot lu.anna:pejmy ubytok sxclapx sxclapx nech ti to ide len a len nadol.

Sanc0 lu.anna parada. 1,2 kg za tyzden je super, vidno ze si sa pustila z riadnym elanom do toho. Tak nech ti ten elan vydrzi co najdlhsie a nech ti to pekne ubuda. sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

Rikap lu-annka: krásne si sa nakopla sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx Len tak ďalej

qarqulqa luanka: mas krasny vysledok, len tak dalej sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

Ľubka S Luanka sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx ,krásne ti to ide!Musím vstúpiť do seba a napodobiť ťa.
Nech ti to ďalej odsýpa! sxstrechx sxstrechx

ivaza lu.anka: skvelé, pustila si sa do toho parádne. sxstrechx sxstrechx

kajka45 lu.anka : parádny výsledok sxstrechx sxstrechx srdečne gratulujem sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

apolenka lunička: úúúúžasnéééééé, si si teda riadne zaakčnila. Sa tešíííím sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

Ani Luanka, paráda, ale si sa rozbehla, gratulujem. sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

tini lu.annka, paradny ubytok!!! Blahozelam!! zda sa, ze predsalen tych sposobov je viac ako dovodov;)))) Ono to je hlavne o kazdom z nas indi-vindi, aku si vyhrabeme cesticku.. Citala som akeho typu mas robotu, mas tam teda dobry stres (asi najma toho typu ze nemozes zrazu vypadnut a papkat). Na take prilezitosti su fajn tie musli tvarohove kolaciky, aj ked sa to tiez neda jest cele dni asi, lepsie ako dake potvorstvo hociake.. Ide Ti to krasne. Hlavne aby Ta to aj bavilo a chutilo Ti co papas;)) Drz sa!!

lu.anna Dobré ránko všetkým,

len narýchlo ranné hlásenie:

25.11.2009….94,7 kg
02.12.2009….93,5kg….-1,2kg

Radujem sa sxdancex sxdancex aj keď, priznávam, občas hľadám dôvody namiesto spôsobov /Tini, mám pravdu? /

margot lu.ana:dakujem ti za tvoj prispevok u mna aza sxclapx sxclapx .Ja som pre zmenu prisla teraz z prace.Drzim ti palce.Nech ti to uz ide len a len nadol.

lu.anna Dobré ránko všetkým, len som chcela pozdraviť a utekám do práce sxbehx sxbehx

atak :to vieš, že sa to ráta, veď sme solidárne s mamičkami, nie??? s:-))) s:-)))
Ďakujem, už ho idem poslať

Skavka: teším sa, že aspoň troškou prispievam do domácej pokladnice…plat na hranici životného minima a práca veľmi namáhavá…ale nie o tom som chcela…mne sa lepšie stráži príjem doma, v práci nemám niekedy čas ani sa nadýchnuť…

Majte sa krásne, na Záhorí strašne vetristo a zamračené, ale inde možno pekne

Skavka lu.anka: to je super, že už máš prácu. Keď nie si doma, aspoň ťa nič nepokúša. Aspoň mne sa chudne lepšie v práci ako doma, lebo doma nevydržím tri hodiny.

aktak33 lu.anna… tak potom aj ja viem preco som isla nad sto kilo..tiez sa mi narodil vnucik..aj ked nevlastny….ale je v rodine..aj to sa pocita???? s:-))) s:-))) Dufam, ze teraz nebude v okoli ziadny prirastok aby som mohla uz kludne chudnut s:-))) s:-)))
Inak, ak chces recept na zlate halusky tak mi napis svoj majlik na adresu e puskailerova@gmail.com e ….a ja ti potom odpisem…je to inak brutalne dobre…ale aj kaloricke. Sem sa mi zda dat taky recept ako provokacia…ved si videla ako sa mi vyhrazali bejzalkami a bicikmi…. sxbicikx sxbicikx sxbpx sxbpx

lu.anna wawuš: ďakujem…ty máš aspoň prekrásny plod svojho priberania, ale ja????? sxmurx sxmurx

…počkaj, počkaj, vlastne aj ja som mala dôvod, narodil sa mi vnúčik s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

wawa Lu anka vraciam návštevu…jaj, tak nie som jediná stratená dcéra s kilami navyše s:-))) s:-))) , aj keď ma to samozrejme vôbec neteší sxmurx sxmurx
Tiež budem musieť začať odznova, bo sa blížim k svojmu maximu sxbpx sxbpx

lu.anna Ľubka S: ďakujem…bez fóra sa to tuším nedá sxudivx sxudivx

Pohľadám tvoju tému a pošlem foto môjho havina

Ľubka S Lu.anna,super!Gratulujem! sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx Pekne ti to ide ,vydrž a budú aj krajšie čísielká na váhe. sxstrechx sxstrechx

lu.anna Skavka: ahoj Snažím sa začať, len popri práci to ide dosť ťažko sxudivx sxudivx

Tento týždeň mám dovolenku, tak sa snažím nejak nadviazať, poprečitovať, čo sa dá, ale aj tak mám medzery…

Skavka lu.anna: ahoj, ako vidím, ty si už začala pekne klesať, ja zahlásim nástupnú váhu v sobotu, ako som bola zvyknutá. Držím ti palce.

lu.anna limetka: ďakujem Tak veľmi túžim po osmičke Keby som nebola sprostá sxmurx sxmurx , už tam mohla byť sedmička sxbicikx sxbicikx

apolenka lu.anna: jasné, veď aj z kvapiek sú vedrá vodičky.

limetka super luanka, pojde to skvelo uvidis! sxstrechx sxstrechx

lu.anna apolienočka: ďakujem, len kúúúúúštiček …ale z kúskov môžu byť aj kusiská, nie?

apolenka lunička: ty si hviezda, zase menej???

lu.anna Tini: veľmi pekne ďakujem Pre kľud duše som sa odvážila ešte aj dnes ráno a váha ukazovala o dosť menej ako včera, tak začínam dň v pohode, ale so sľubom, že tam vleziem najskôr v stredu

Prajem krásny dník

tini luanka, super!!! blahozelam velmi.. Preco by sa to malo zastavit.. Ved vies, ze to zavisi iba od papkania, a to je v Tvojich rukach.. Drzim ti velmi palce!!

lu.anna mima: ďakujem…budeme veriť, dúfať, nadobúdať istotu, až sa o tom totálne presvedčíme s:-))) s:-)))

mima1311 Dobré ráno prajem všetkým,

11.11.2009….96,7 kg
18.11.2009………………….95,3 kg…-1,4
25.11.2009………………….94,7 kg…-0,6 sxdancex sxdancex

V odstate som spokojná, len hrozný pesimista , stále žijem v strachu, že sa to zastaví a ja stratím motiváciu…fuj, nesmiem takto myslieť, treba sa radovať, veď som si predsavzala, že mi bude v pohode stačiť pol kila týždenne. Takže huráááá do ďaľšieho týždňa sxbehx sxbehx
Luanka gratulirujem prevelice …..viem co citis aj ja tak trpnem ze sa to zastavi ….ale verme si ze nie sxclapx sxclapx

lu.anna Kajka: ďakujem, priala by som si, aby ubúdalo, ale na teba nemám

kajka45 lu.anka : gratulujem ti k peknému úbytku , ide ti to super sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

lu.anna margotka, Ani, Ivazka, apolienočka, Dara…prevelice ďakujem sxdancex sxdancex

Dara lu.anna: gratulujem k ubytku sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx
drz sa dalej, ono to pojde dolu

apolenka lunička: no ty si hviezda. Super, gratulujem. sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

ivaza lu.anka: supééééééééééér, sxclapx sxclapx sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex

Ani Luanka, gratulujem sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx mínus je mínus stačí aj polkilečko len nech to klesá. Drž sa.

margot lu.anna:Blahozelam ti len tak dalej .Niekedy je menej viac.Mozno ti to viac ubralo v mierach.Ale ja si myslim aj tak je to super. sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx Neboj pojde to len a len dole.Len sa nesmieme vzdavat.

lu.anna Dobré ráno prajem všetkým,

11.11.2009….96,7 kg
18.11.2009………………….95,3 kg…-1,4
25.11.2009………………….94,7 kg…-0,6 sxdancex sxdancex

V odstate som spokojná, len hrozný pesimista , stále žijem v strachu, že sa to zastaví a ja stratím motiváciu…fuj, nesmiem takto myslieť, treba sa radovať, veď som si predsavzala, že mi bude v pohode stačiť pol kila týždenne. Takže huráááá do ďaľšieho týždňa sxbehx sxbehx

margot Margotka: ďakujem Spočiatku sa mi darilo, potom som sa na to vykašľala, no a teraz sa pokúšam o reštart.
lu.anna .neboj sa len sa nevzdavaj ja mam tiez obavy ako to pojde ale musime si aj verit.

lu.anna Ivazka: ďakujem, len aby mávala stále radostnejšie, lebo inak sxbpx sxbpx

ivaza lu.anka: ahoj, som rada, že už na mňa zase máva tá ručička. sxstrechx sxstrechx

lu.anna Trocha som sa zamotala s heslom a nickom…pri reštarte som použila luanna a nie lu.anna ako pri zakladaní témy a tiež heslo, ktoré mi Miro pridelil pri problémoch s pripojením som zamenila za svoje pôvodné. Potom sa čudujem, kam sa mi podel podpis a avatar…

Tak sa vraciam k starým "nacionálom", len pomením čísielka v podpise na podstatne vyššie s:-))) s:-)))

kajka45 lu.anka : zdravím ťa

luanna Margotka: ďakujem Spočiatku sa mi darilo, potom som sa na to vykašľala, no a teraz sa pokúšam o reštart.

margot luana: uz som ta nasla pekne sa ti dari.Je to fajn.Len tak dalej. sxclapx sxclapx

luanna limetka: ďakujem

Ivazka: chcela som to bezpracne…ale na to až tak nezáleží. Ak budú kilá klesať, urobím si nový, ale ďakujem

ivaza lu.anka: skús ten podpis a všetko čo chceš nahodiť ešte raz, ak by to nešlo, napíš priamo Mirovi – e mv@mix.sk e

limetka jejdanenky to ake krasne kukadielka ma vnucik s:-))) s:-))) uuuplne nadherne dieta. este aj spenatik lubi drz sa nech ti to klesa luannka!

luanna Evaska: no jasne, že užívam. Toľko, koľko mi čas dovolí Som s ním takmer denne

kajka: ďakujem za opýtanie Denné váženie som škrtla ako prvé po tom, ako deň po vážiacom dni váha vyskočila o 0,8kg vyššie. Myslela som, že ma porazí

Idem, ako sa dá, snažím sa byť maximálne vzorná, len v práci sa mi časové intervaly medzi jedlami nie vždy darí držiavať. Stáva sa, že sa dostanem k jedlu až o 4 hodiny. Teraz mi prišli vhod tvarohové koláčiky od Tini, aspoň takto nejak sa to snažím zachraňovať. Uvidím v stredu, hádam tam nebude PLUS

kajka45 luanka : ako ti to ide ???

evas Luanka, teším sa, že Ťa tu opäť vidím a ďakujem za návštevu.
Užívaš si babičkovskú úlohu?

kajka45 kajka45: bundičku si si mohla kúpiť akože motivačne sxbehx sxbehx s;) s;)

Mrs.D : je mi to teraz ľuto,že som ju nekúpila,nebola drahá. v iných obchodoch už takú nemali . ja by som ju už teraz rada nosila a nezapnutá chodiť — no neviem,len nedávno som bola chorá,radšej neriskujem

luanna Tinka: ďakujem

Kajka: bielu rozhodne ÁNO sxmodax sxmodax

Mrs.D kajka45: bundičku si si mohla kúpiť akože motivačne sxbehx sxbehx s;) s;)

kajka45 tini : ja by som tiež nemrzla…

tini inak ked sme pri tom, bacha na tie textilne tasky z tesca. oni su inak super na nosenie a vsetko, ale mne uz zafarbili 2 bluzky, kym som na to prisla, pustaju tak do zelenozlta ci bledohneda ci jak, a neide to teda moc vyprat..

apolenka kajka45: ale tá kabelka ani čierna nebola. Bola taká plátená – ako z vrecoviny. Takže to nebolo od čierneho. Proste kabelku človek tiež kdekade položí a ani ťa to nenapadne.

tini: však ja som nebola ani dáma, ale nechcela som byť ani prasiatko. Nevyšlo ani jedno. s:-))) s:-)))

tini no ja by som bola radsej prasiatko ako zmrznuta;)) zo mna asi dama nikdy nebude;))

kajka45 apolenka : no vidíš,to by ma ani nenapadlo. tiež nosím prevažne čierne kabelky …

apolenka No dievčatá, biela je super….. kým zároveň na ramene nenosíte kabelku. Ja som to raz zistila dosť neskoro. Kúpila som si dlhú bielu vetrovku, po ktorej som dlho – predlho túžila. Bolo to tiež, keď som schudla. No a raz sme išli do Lid… a vtedy som si všimla, že vyzerám ako riadne prasiatko. Šmuhy na mieste kabelky ako svet – čierne! Tak som si ju rozopla a ohrnula nabok, aby to nebolo vidno. Však som dáma, nie? Také ako prasiatka nechodia. Až kým ma neschladil muž aby som prestala, lebo skôr tak vyzerám ako zlodejka, ktorá kryje schovaný tovar! A už bolo po dáme. Ale vetrovka išla dole a nosila som ju na rukách. Však radšej ako dáma zamrznúť, ako ako prasiatko vyzerať, nie? s:-))) s:-))) sxudivx sxudivx

kajka45 tini : určite si ju kúpim,potom sa v nej vyfotím …
ja sa totiž aj cítim mlado teraz a všimla som si to aj sama,že ma svetlé farby omladzujú…baby,skúste to a potom napíšte

tini lu annka, tesim sa, ze chutia;))) Drzim palceky do chudnutia, nech Ti nadsenie vydrzi, ved ked mas tak krasneho vnucika, tak ten sa isto potesi stihlej babke;)) (haha, to je dobra blbinka, co, ten by Ta lubil aj 200kilovu;)))

kajka, ta biela bunda je dobry napad!!! ja som tiez bola v siedmom nebi, ked som si kupila biele gate;)) Urcite si ju kup, a riadne si to uzi, ved si teda dokazala ozaj uzasnu vec;))

luanna kajka: ešte raz ďakujem, si veľmi milá…

kajka45 lu.anka : dokážeš to aj ty,tomu ver —už teraz čítam,aká si vzorná sxclapx sxclapx
vieš,lu.anka —ja sa velmi teším , lebo je to obrovská radosť kupovať si vždy menšie číslo oblečenia
dnes som skúšala bielu vetrovku a chýbali mi do zapnutia zipsu asi 4cm. bola som z toho aj trochu smutná,lebo o číslo viac už nemali a dcérka mi povedala,že v bielej super mlado vyzerám. tak ma potešilo velmi,čo povedala
kúpim si ju teda pod stromček,teda ak ešte bude taký dobrý strih. ked som mala viac kíl,obliekala som si vždy iba tmavé veci…
drž sa lu.anka

luanna Kajka: ďakujem, som potešená, ale to, čo si dokázala ty je naozaj obdivuhodné

kajka45 lu.anka : GRA TU LUJEM TI k nádhernému úbytku,ide ti to super sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

luanna cindi, apolenka, ivazka: srdečne vám ďakujem…no nechcem byť prehnane optimistická. Sama dobre viem, že reštart je 1 000x náročnejší ako začiatok…myslíme si, že všetko dokonale ovládame, ale kdeže sxudivx sxudivx

…a ešte niečo: tvarohové tyčinky od Tini sú naprosto super. Priznám, bola som akomak skeptická, ale výsledok je fantastický sxclapx sxclapx Okrem toho, že mi chutia, v pohode vydržím 3 hod do ďaľšieho jedla a to je v mojom zamestnaní strašne dôležité

ivaza lu.anka: úžasnééééééééééééé, ešte párkrát takýto úbytok a si v cieli. sxclapx sxclapx

apolenka luanna: úúúúúúúžasnééééééé, si šikulka!!! sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

cindi lunicka: mas krasneho vnucika

a gratulujem ku krasnemu ubytku sxclapx sxclapx

luanna Dobré ránko všetkým,

moje prvé hlásenie:
11.11. 2009….96,7 kg
18.11. 2009….95,3 kg….- 1,5kg…no húráááá sxdancex sxdancex

Majuška, ďakujem, aj mňa teší, že ste na mňa nezabudli a opäť som vás našla

majuska luanka: vnucik je krasny a som rada, ze si opat tu a tesim sa na tvoje mile prispevky, nech sa Ti dari, to Ti zelam zo srdca. sxclapx sxclapx

luanna mima: ďakujem, veď aj preto mi zostáva tak málo času na fórum Je to prvý vnúčik, dúfam, že sa dožijem aj ďaľších… s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

mima1311 Jeeeeeeeeminenko ten je zlaty sxclapx sxclapx
Krasny chlapcek ,hned by som ti ho vystiskala a upucila….boze tie deticky su take nadherne.
Gratulujem ,nech je len zdravi a rastie vam pre radost.

luanna ivazka, qarqulqa, kajka…ďakujem
Potešili ste srdiečko starej mamy s:-))) s:-)))

kajka45 lu.anka : ahoj zdravím ťa , nezabudla si na mňa ? držím ti palce a vnúčik je zlatíčko sxclapx sxclapx sxstrechx sxstrechx

qarqulqa luanka: vnucik je krasny chlap s:-))) s:-))) teda pozor, ked vyrastie s:-))) s:-))) bude z neho krasny chlap a teraz je to nadherny chlapcek s;-) s;-)
prajem mu vela zdravicka a chuti do jedla ))

ivaza lu.anka: skvelé, len takďalej.

a vnúčik je nádherné slniečko. Ako rýchlo rastie.

luanna Apolienočka, Mrs.D /ešte sa nepoznáme, ale určite to napravíme/ďakujem krásne.

Ešte sa neviem zorientovať po takej dlhej dobe, tém je premnoho, veľa nových tvárí, chce to len čas

Mrs.D máš superkrásneho vnúčika. nech s ním prežívate iba radosti
joj to sa ti chváli s takým pokladom krásnym

apolenka lunička máš nádherného okatého vnúčika. Musíš mať z neho veľkú radosť. Tak nech rastie do zdravia a do krásy.

luanna komentáre sa trocha prehodili, ale nevadí sxstrechx sxstrechx

luanna Dobrý večer kuriatka,

nádherný pocit "stretávať" starých známych a spoznávať nových
Zatiaľ len vo svojom chlieviku, ale isto sa prepracujem aj k vám

Nesľubujem, ale ani nehádžem flintu do žita, jednoducho budem sa snažiť

…a toto je môj vnúčik ia1 IMG_0235.JPG ia1

tini luannka, paradicka, vidis, funguje to.. ved isto vies byt aj striktna, ked chces.. drz sa!!!

qarqulqa luanka: ahoj, aj ja mam stredu vaziaci den s;-) s;-) tak budeme spolu hlasit. A supsup nech je prec to najhorsie drzim palce s;-) s;-) uz nam tu chyba len nasa karlicka sxbeex sxbeex

apolenka lunička ty si riadna hviezda. Taký nádherný úbytok. Držkaj sa, cmuk. A daj pusu aj vnúčikovi.

luanna Ďakujeeeeeeeem veľmi pekne všetkým

…skutočnosť je taká, že v deň, keď som napísala, že mám 94kg, som sa odvážila a bolo tam 96,7. Normálne som sa zhrozila a okamžite začala "krabičkovať" a s obrovským potešením som dnes ráno zistila, že je tam "len" 95,2…opäť to funguje sxdancex sxdancex …len neviem byť taká striktná.

Vážiaci deň budem mať v stredu a aj keď s oneskorení, budem sa priebežne hlásiť.

Na fotečky vnúčika si ešte chvíločku počkáte…práve ho mám tu, tak zatiaľ papa

ivaza lu.anka: idéééééééééééééš, babinka. Čakáme na fotku vnúčika.

tini ahojki lu.annka, vitaj opat!! vsak si mi ty pisala na facebook? Len ja tam hrozne malo chodim.. ale ma to potesilo;)

Rikap luannka: to musíš sem častejšie zavítať, aby si sa znova nakopla Povedz si, že vnúčik by sa potešil štíhlejšej a pohyblivejšej babičke. Ako sa s ním budeš naháňať, keď musíš vláčiť toľké kilá. Len sa pekne pusť do boja – ono to pôjde.
Za štíhlejšiu babičku!!!!! Do toho!!!!!

cindi lunicka: ahoj. Som rada, ze si opat medzi nami. Sme tu viaceri, ktori sme nejake to kilecko nabrali, ale podstatne je, ze sa nevzdavame. Tak Ti drzim palce!

Mrs.D ahoj luanna, je super, že si sa rozhodla opäť chudnúť, je to lepšie ako prejedať sa z hociakej príčiny.. (ja som sa dokonca prejedala aj preto, lebo som bola tučná – ako to je už totálne prepnuté)

váha 94 kg, bolo moje životné maximum, preto sa viem vžiť do toho ako sa cítiš. držím ti strašne palce, verím, že ti to pôjde

Dara luanna: drzim pasticky, aby si sa znova nakopla tym spravnym smerom:)

apolenka luandulinka však sa nejako nakopni. Je to ťažké. Keď budeš mať chúťky, šup pliesť košíčky. Na vnúčika sa tešíme.

luanna Ahojte všetci…ďakujem, že na mňa myslíte

S pokorou priznávam, že 94 je tam stále a ja zas a opäť začínam. Ráno začnem a večer skončím.
Dnes ma inšpirovala moja skoronevesta,rozprávala mi, že jej spolupracovníčka úspešne chudne s Mirom a dokonca s ním mala osobné stretko…no a ja?…som nahnevaná sama na seba sxvrrrx sxvrrrx

Už ani nejdem nič sľubovať, jednoducho si to usporiadam v hlave a musím sa do toho opäť dostať. Len keby deň mal aspoň 48 hodín.

Aktuálnu fotečku vnúčika sa pokúsim poslať večer, mám poobednú a prídem domov okolo 7, tak uvidím

ivaza lu.anka: teším sa, že Ťa zase vidím. Tak sa drž a nech Ti to odsýpa. sxstrechx sxstrechx

limetka luankaaaa:) ahoj a vitaj nazad, pusti sa s chutou do toho sxstrechx sxstrechx

kajka45 Lu.anka : vitaj,som rada,že si nazad. nezabudla si na mna ? držím ti palce,ty to zvládneš

apolenka Ahoj luandulinka. Je to ťažšie, začínam znova, že? Tak vitaj medzi nami, ktorí sme sa vrátili späť. Ale už tým, že odolávať treskám a podobným lákadlám je to super. Určite to máš takto akčnejšie. Tak držím vééééľmi palčeky, nech sa ti darí lepšie ako mne. A prosíme aktuálne fotos vnúčika. A aj mu za mňa pusu na líčko.

luanna Zlatúšikovia moji, ďakujem veľmi pekne …kukám, je vás tu riadne veľa nových, ťažko sa asi už zorientujem sxudivx sxudivx

Mám 94 sxbpx sxbpx …inak to nevidím, len ZAČAŤ opäť…odhodlať sa neviem:(

…pozitívum: požičala som CD od Mira synovi a stal sa ďaľším úspešným šíriteľom zdravej výživy /Miro, ešte raz vďaka/

Mám toho veľa, stále neviem prispôsobiť režim…je to ozaj ťažké v potravinách…vtedy, keď je čas na jedlo, je neuveriteľná špička…no aspoň si začínam brať jedlo z domu a nesiaham po treskách v majonéze a kadejakých blbinách sxmurx sxmurx

Zatiaľ zdravím a idem sa snažiť…

majuska Lu.anka: mas krasneho vnucika, blahozelam

zuzi44 Lu.anka, vitaj. Vnucik je krasnucky a sladucky. Zelam vela lasky a zdravie vsetkym.
A havko nech poslucha. s:-))) s:-)))

limetka ahoooooooooj lu.annka vitaj. krasne foto. sxclapx sxclapx

ivaza lu.anka: som rada, že si sa nám vrátila. Vitaj. Vnúčik je nádherný. Užívaj si.

apolenka luanka: no konečne si sa ozvala!!! Vnúčik je zlatúšik, hafino je tiež nádherný, ale nič sa nedá robiť, až po vnúčikovi… no a ostatné… proste život. K novej práci – dúfam že sa ti darí, kolegovia počúvajú, nadriadení sú slušní…. a manželovi nech to čo najskôr čo najlepšie dopadne. A váha…. vitaj, sme na jednej lodi. V januári som pribrala na to, čo som pôvodne začala na fóre a nejde to stále dole. Síce cez dovolenku niečo zliezlo – ale váhu som nekontrolovala a zase sa to plíži späť. No čo, sme nepoučiteľné. A košíček si vnúčikovi tiež uplietla? Dúfam, že si na neho pamätala. Tak začni chodiť častejšie. Chýbala si nám. Cmuk pre vnúčika.

kajka45 Lu.anka : jej,teším sa ,že si sa vrátila. mne si chýbala a veľmi
máš prekrásneho vnúčika, ja už by som tiež chcela manželovi želám skoré uzdravenie, psík je rozkošný .
maj sa pekne Lu.anka sxstrechx sxstrechx a príd častejšie medzi nás

cindi lunicka: ahoooooooooj. Neuveris, ale dnes rano som na Teba myslela, ze Ti aj napisem mail,lebo si sa dlho neozvala. Aha a uz si tu Mas krasneho vnucika aj hafinka. Vsetko dobre Ti prajem.

lea lu anka,aj ja ča pozdravujem,vnúčik je rozkošný,taký malý anjelik. sxclapx sxclapx Hafan,je nádherný.Manželovi prajem skoré uzdravenie.
Pamätám si ťa z môjho úspešnejšieho chudnutia.Vtedy si chudla aj ty .
Len som sa trošku v niečom zmenila. sxpckx sxpckx Môžme spolu pokračovať.Nikdy nie je neskoro začať znovu.
Ešte aj kuchyňu mám rozbúranú ako ty.V lepšom prípade len do konca októbra mi hrozí takto fungovať. sxmurx sxmurx Možno ti obrázok niečo pripomenie.

qarqulqa zdravim ta lu:anka s;-) s;-) Gratulujem, prekrasny vnucik! Uzi si ho s:-) s:-) papa

Rikap lu.annička: super, že si sa konečne ukázala. Tvoj vnúčik je taký krásny anjelíček. Určite máš z neho obrovskú radosť.
No a havko má pekné modré oči – to ich má aj v skutočnosti také?
Všetky nepríjemnosti, nech sa čím skôr dajú do poriadku a manželovi skoré uzdravenie po OP.

luanna …no ale som tomu dala!!!!…no hádam si z toho niečo vyberiete

Okrem milovaného vnúčika, nového zamestnania, rozbúranej kúpeľne a kuchyne, nevydarenej dovolenky, manželovej operácie /čakateľ/ so žlčníkom máme ešte aj nového psíka plemena cane corso…foto pripájam…o sebe potom…

….pozdravov by bolo na pol strany…ale fakt zdravím všetkých, ktorí si ma pamätajú

katuš Jej krásný chlapček sxclapx sxclapx

luanna Ahojte všetci moji miláčikovia…no nedá sa bez Vás….
Nechudnem…ba čo horšie?…pribrala som, no okolnosti… /veď na niečo sa treba vyhovoriť …jejej a máme aj smajlíkov nových!!!!
…pripájam môjho milovaného, teraz už trocha väčšieho…

Rikap lu-annke blahoželám ku krásnemu vnúčatku a nech si teda vychutnáva tie babičkovské radosti. Občas by sa to ale mohla mihnúť – s kým budem chodiť na huby sxudivx sxudivx

zuzi44 Ivazka, gratulujem lu.anke ku krásnemu živému prírastku. Prajem všetkým veľa zdravia.

apolenka ivazka: že ju pozdravujeme a gratulujeme. Nech si vnúčika užije. A nech sa občas aj ozve.

ivaza dievčatá: mám pre Vás správu od lu.anky. Všetky Vás pozdravuje.
V práci sa má celkom fajn, ale najviac sa teraz vytešuje zo svojho vnúčika, ktorý je, samozrejme, najkrajšie bábätko na svete (videla som – je!!!). Na PC nemá čas. tak aspoň takáto správa.

majuska lu.anka: kde si sa nam stratila?

vierka2621 luannka hallloooo aj ja som uz tu….tak sa ku mne pripoj…halllloooooo

Rikap luanka: už nás toľko nenaťahuj a ukoj našu zvedavosť

ivaza luanka: pracujúca babička, veď sa nám už pochváľ. Tvojim úbytkom a bábätkovským prírastkom.

kajka45 Lu.anka : ako sa ti darí ?

zuzi44 Lu.anka, ako sa ti darí ?

evas lu.anka
prišla som nakuknúť, že sa čosi o Tebe dozviem, ale asi nestíhaš, teraz v predbabičkovskom čakaní, či už ste sa dočkali?

kajka45 lu.anka : ako sa máš ? chýbaš nám ……….

ivaza lu.anka: už si za chvíľku babička,že? Tešíme sa na správy.

Rikap luanka: drž sa !

kajka45 Lu.anka : aj ja ti želám všetko iba dobré

ivaza lu.anka: nech sa Ti darí vo všetkom

Deniska Luanka ahoj, blahozelam ti k novej praci a nech sa ti dari. Dufam ze zachvilu nabehnes na pravidelnu stravu, drzim palce. s:-) s:-) )

zuzi44 Lu.anka, vitaj späť medzi schudnutými, chudnutiachtivými a zapoj sa. Je už zlepšenie, keď si prešla od nejedenia doobeda k raňajkám a desiatej. Neboj, udomácniš sa v práci a prostredí a pôjde ti to oveľa lepšie. Držím všetky palčiská.

lu.anna Zdravím všetkých chudnutiachtivých a aj tých schudnutých …som druhý týždeň v práci, zatiaľ niet čo nové písať. Forma sa pomaly zlepšuje, kilá zostávajú. Režim nemám žiadny

Prvý týždeň som bola tak strašne nervózna, že som temer celé doobedie nedala do seba ani sústo, no a tak aj potom vyzeral záver dňa.
Postupne sa zlepšujem, dnes som dokonca raňajkovala o pol šiestej, bohužiaľ desiatovala až o pol 11. Všetko súvisí s cestovaním a novým prostredím.

Od piatka budem pracovať v mieste bydliska, tak verím, že sa režim upraví a ja budem môcť napísať aspoň toľko, že nepriberám

Prajem krásny zvyšok dňa

cindi lunicka: drzim palceky, vo vsetkom

apolenka lu.annka: ja som myslela, že ty už zarezávaš a preto sa neozývaš. Teda takto si nás ty zanedbávala???? Tak sa držkaj v práci a nedaj sáááá. Cmuk, nech sa ti darí.

lu.anna Zdravím všetkých, ktorí na mňa nezabudli

Od pondelka nastupujem do práce, tak finišujem, aby doma nezostali resty…beriem na seba viacej, ako zvládam …myslím tým veci, ktoré nie sú životne dôležité, ale ja si myslím, že bezo mňa nebude nič fungovať…bude!!!! a možno lepšie

Ďakujem týmto Lenke46 za milý mailík…otvorila mi oči …a tiež svojej priateľke, ktorá povedala " svoje áno povedzte pomaly, ale svoje nie rýchlo…nie je to citát, neviem presne ako to bolo, ale vystihuje to presne moje rozpoloženie.

Chudnutie momentálne neriešim, ale začnem s novým životom…budem nakúkať, sem tam pozdravím…a prevelice obdivujem tých /tie/, ktorí sú zamestnaní, majú rodinu a stíhajú denne fórum…a ďakujem Vám

Rikap lu:annka: to verím, že si budeš svoje starorodičovstvo vychutnávať. Je to naozaj úžasné a tie naše vnúčatká sú také malé zázraky.

lu.anna Skavka: ďakujem, že si nakukla…asi to bude iné ako so so svojimi detičkami, vtedy som bola také mladé trdlo a teraz som dospelejšia, múdrejšia a budem si to užívať

Skavka lu.anka: prišla som na skok aj ku tebe. Potešilo ma, že sa ti pošťastilo získať zamestnanie, aj keď nie úplne také, ako by si možno chcela, ale lepšie ako byť doma. A apríl je veľmi rýchle tu a ty sa budeš vytešovať s vnúčikom. To je úplne iné ako so svojimi vlastnými detičkami.

cindi rikap, lu.anicka: este len ja by som Ti mohla rozpravat o cestovani vlakom, ja cestujem kazdy den

lu.anna Kukučky, ahojte…

Kajka: ďakujem
Rikap: zamestnanie bude v mieste bydliska, to bol práve rozhodujúci atribút, prečo som súhlasila…za tých pár šupov by sa mi nevyplatilo cestovať
Tinka: ďakujem, ešte som nenakukla do tvojej témy, ale dúfam, že je všetko ok

tini luanicka, drz sa a vyzdravej sa nam..

Rikap lu:annka: buď rada, že nemusíš často vlakom cestovať (a či sa to zmení nástupom do práce?). Ja cestujem každý týždeň a zakaždým by som vám tu mohla popísať nejakú story a najčastejšie s tými našimi údenými spoluobčanmi.
Super, že mamina s bábom sú v poriadku.

kajka45 lu.anka : drž sa

lu.anna Superžienky: ďakujem z celého srdca za spolucítenie …už 3. noc som kvôli kašľu /som in?/ nespala a dnes som si kúpila ditustat.
Ráno som nevestinku moju milovanú sprevádzala na interné vyšetrenie. Vám, ktoré ste z dediny a na vyšetrenie chodíte do mesta, nemusím asi nič vysvetlovať …od pol siedmej do pol jednej v nemocnici a vlakom domov …roky som vlakom necestovala, ale to je otrasný zážitok /nevysloviteľný bordel/…našťastie zdravotne úplne ukážkovo, už len čakať, až sa vnúčikovi zachce tohoto sveta

Režim som trochu zanedbala, ale pokúšam sa napraviť, čo sa dá. Majoránku môžem, "vďaka" alergii som bez čuchu

Rikap lu:annka: oddychuj a lieč sa! Prajem skoré uzdravenie. Už aj moje vnúčatká to chytilo.

evas Lu.anka
Skoré uzdravenie!
Dnes kto nekašle nie je in

apolenka lu.anna: super správičky, až na tú virozku. Tak pekne majoránkuj, medíčkuj, čajíčkuj. Nech to skoro prejde. Držkaj sa, cmuk.

zuzi44 Lu.anka, s majoránkou skúsenosti nemám. Pre mňa je veľmi voňavá, tak ju používam len do niektorých jedál, ale čaj z nej – nie som si istá, či by som to zvládla. Len pi veľa tekutín a skoro sa vylieč sa.

lu.anna Esterka: tak do tohooooooooooooo…obidve, žiadne ulievanie

Zuzi: čajíčkujem, aj keď neviem, koľkokrát za deň môžem majoránku…medíček som pre istotu odložila, dá sa aj bez, len s citrónom

zuzi44 Lu.anka, gratulujem k úbytku a pekne sa medíčkuj a čajíčkuj, aby si bola zdravučká a mohla si dobehnúť vlastný podpis.

Estera luanka: ako že nie je…ja ti verím a sledujem, nič sa ty neboj. Veď stále ideš dolu. Ako rýchlo, to je druhá vec.Nemôže byť každý maratónec.

lu.anna Majuška: potešila si ma S tvojou vierou vo mňa mi to určite pôjde….asi takých, ako ty, veľa neostalo, lebo stále len "obkecávam" a "skutek utek"…

…krásny dník ti prajem….u nás vykukuje slniečko, hneď je mi lepšie

majuska luanka: ja Ti verim. Opri sa do toho.

lu.anna Majuška: ďakujem…bojím sa, že, než sa tam dostanem, nebude tam nikto z mojich kamošiek …treba mi riadne pritvrdiť

majuska lu anka: prajem Ti skore uzdravenie a tesim sa, ze sa priblizujes k podpisu. A stale je miesto pre Teba v osmickovom komande pripravene, drz sa.

lu.anna Dobré ránko všetkým

Evaska: ďakujem, zatiaľ čakatelia asi do 14. apríla

Je štvrtok , tak som sa odvážila, opäť o 300g menej, ale stále ešte 93 …dosť chýba do podpisu, ale celkom by ušlo, keby ten trend bol zachovaný.
Viróza /či čo/ skolila aj mňa. Teploty mám len niečo nad 37, ale neznesiteľný kašeľ. Varím majoránku /nie marijánku /, trocha medujem, veľa citrónujem a odpočívam…

Prajem pekný dník

evas Lu.anka
Čítam tu samé dobré správy, hneď sa mi lepšie umiera
Teším sa, že máš novú prácu.
Toho vnúčika už máte, alebo ste čakatelia, akosi mi to ušlo.
Môj jediný syn sa tiež volá Richard!
Veľa sily a energie Ti želám!

lu.anna Jééééj, dobré ránko a srdečná vďaka

blažena Lunička, veľmi sa teším z ďalšej dobre správy, vlastne výbornej! Držte sa všetci!

zuzi44 Lu.anka,pripájam sa ku všetkým gratulantom, ktorých potešili tvoje dobré správy. Nech sú malý vnúčik aj maminka zdraví a tebe nech sa v práci darí. A aby si tam mala okolo seba iba príjemných ľudí. Veľa šťastia.

apolenka lu.annka: držím palčeky, nech sa ti v práci darí čo najlepšie a si s ňou spokojná. Som veľmi rada, že sa ti zadarilo. Cmuki.

majuska lu.anka: tesim sa aj s Tebou na vnucika a aj do prace, musis byt rada, ze trosku pojdes medzi ludi.

renchuuu Lu.annka tesim sa s tebou. Urcite Ti to na psychiku pomoze , budes sa citit viac potrebna a este aj zvysis rodinny rozpocet. Same dobre veci. Nech sa Ti dari.

lu.anna Žienky: veľmi pekne vám ďakujem, strašne dobre sa vaše milé slovíčka čítajú

Pre mňa je to dosť o psychike, aj keď financie hrajú tiež veľkú rolu. Budem zaneprázdnená a bude menej času rozmýšľať nad maškrtami …veď to poznáte, treba zamestnať ruky, aby nemohli nič vkladať do úst

bubina lu.anicka : gratulujem ! aj ked nezarobis vela, ale dôlezita je psychika. zivot sa opät dostane do tych "spravnych" kolaji. drzim palec !

Rikap lu:annka: to je skvelé, v týchto zlých časoch. Držím palce, aby sa ti tam darilo a postupne sa určite prepracuješ! Treba len začať, zaradiť sa a potom makáááť. A vieš ako sa hovorí: "keď neprší, aspoň kvapká!". Každá korunka do domáceho rozpočtu je dobrá a pre tvoju psychiku je to super vec, že budeš znova v robote.

ivaza lu.anka: to je skvelá správa. Ty si 1 – samé vylepšenie svojho života hlásiš. Musíme si z Teba brať príklad. Ja teda s tou babkou ešte nie, moje dieťa má na dieťa ešte čááááááás. Ale s Tebou sa teším, viem, aké to je, aj keď mňa sa to týkalo len 5 mesiacov .

fajnorka luannka, no téda to je fakt mimoriadne potešujúca správa – gratulujem

- inak ja mám z tej krízy fakt obavy, vo večerných správach samé prepúšťanie

lu.anna cindička: ďakujem Veď to ma potešilo.
Dopravu kríza takisto zasiahla, manžel to riadne cíti na výplate a tak som rada, že aspoň čiastočne vylepším rodinný rozpočet

cindi lunicka: to je nahodou super sprava a teraz v casoch krizi, obzvlast. Mozno aj chudnutie sa Ti pohne tym spravnym smerom. Drzim palce

lu.anna Dobré ránko všetkým: zabudla som napísať ďalšiu, pre mňa životne dôležitú novinku: od 1. marca nastupujem po strašne dlhej dobe /2,5 roka/ do zamestnania. Nič moc, služby, ale ďakujem aj za takúto príležitosť
V každom prípade nič nestratím, môžem len získať

Tak sa zatiaľ majte a krásny dník prajem

lu.anna Rikap: ďakujem

Rikap lu.annka: teším sa spolu s tebou z tvojho úbytku, aj z vnúčika Richarda – bude mať meno ako dáky kráľ!

lu.anna Esterka: ďakujem

Estera luanka: u teba dobré samé správy. Vnúčik na ceste, 300g dolu, teším sa s tebou.
Je krásne, že pribúda detičiek. najvyšší čas. O chvíľu budeme tu otvárať "kočikáreň" ale veď viem, že mamičky tu majú svoju tému.

lu.anna Ivazka:

ivaza lu.anka: som v práci, daňové priznanie za šéfa podané, šéf v nedohľadne, tak "machrujem".

lu.anna ivazka: ďakujem a ty stíhaš a matematikovať takto zrána

ivaza lu.anka: akože nič moc, ešte 10 takých dní a si osmičkovááááááááááááááááá.

lu.anna Dobré ránko a srdečná vďaka

…tak sa teším, že nemám čas myslieť ani na chudnutie …váha dnes o 300g menej ako minulý týždeň. Nič moc, ale aspoň jem zdravo a pravidelne.

Prajem krásny deň a nech sa vám darí

blažena Lunička, pomaličky sa otepľuje, tak hádam tie bicyklíky za chvíľočku bude možné používať. Teším sa, že budeš mať vnúčika a držím palce, nech všetko dobre dopadne!

Slnecnica lu anka,určite sa veľmi tešíš na malého Richarda,tak nech ti to rýchlo ubieha kým sa narodí.
Prajem ti dovtedy 8-čkové číslo na váhe.

ivaza lu.anka: a už pletieš modrý košíček na vnúčika???

kajka45 lu.anna : jej,taka mladá babička super

lu.anna Dobré ránko všetkým
Písať nieje veľmi o čom, strava stále rovnaká, váha tiež, treba naštartovať bajsíkl…už aby sa oteplilo

P.S. Budem babkou malého Richarda

Sanc0 Ahojte,
zdravim staru bandu lu.annu, skavku, cindy, ivazu, tiny, wawu, vierku2621 atd.
Sledujem ze niekore sa krasne drzite pripadne stale napredujete vid. ivaza, tini a poniektori sme tu za lajdakov ako napriklad ja a par bab ktore radsej nemenujem vsakze kocky
Dufam ze ste nazhavene a ze nam to spolu krasne pojde a ze tato tretia chudnuca sezona bude pre nas samozrejme uspesna (ako zatial kazda ).
Majte sa fajn a piste, piste, piste.
Sanc0

ivaza deniska: vídíš aká som, dohodnem návštevu, ani Ti nedám vedieť. Takže, keď prídu dve "odrastlejšie" zmrzlinky na Havaj, tak sme to my, dobre? Donesieme Ti tvaroh

Deniska Caute baby, vidim ze sa chystate za mnou. Tak sa tesim.
Nebojte sa za par mesiacov sa otepli, vydu snezienky.

ivaza lu.anka: dostala si ma, normálne sa smejem.

lu.anna Ivazka: to je zo zištných dôvodov. Ja by som varila a ty by si za mňa chudla

ivaza lu.anka: si zlatá

lu.anna Ivazka: kľudne

ivaza lu.anka: si skvelá žena, asi sa k Tebe nasťahujem , teš sa.

lu.anna ivazka: súhlas …a môžem aj variť, to ma baví

ivaza lu.anka: tak pôjdeme za deniskou Ja viem, ty máš dohodnutú aj menorku, ale kým budete čakať na wawu, kým vychová mimi, tak sa budeme vyhrievať na havaji, ty budeš pliesť a je nebudem robiť nič, super nie , ale 14. apríla sa vrátime, neboj , nň

lu.anna Ivazka: to je aj môj problém, stále som nejaká zamrznutá, už aby bola jar alebo radšej leto:D

ivaza lu.anka: no ja som dostala pod stromček orbitrek ale teraz som už dva týždne chorá, tak len pozerám, ako naň padá prach a ani sa mi ho nechce utierať… Snáď sa do týždňa vyliečim (leba sa samozrejme liečim v práci ) a nabehnem. Nechodím ani peši do práce a z práce, lebo mi je zima, proste mám 1000 výhovoriek, prečo nemôžem. Ale hlavne sa mi nechce. Potrebujem slniečko

lu.anna Ivazka: aby som pravdu povedala NEFUNGUJÚ a to z celkom prozaického dôvodu. Máme nový nábytok v obývačke a akosi mi tam rotoped nesedí, mám ho v chodbe a tam sa mi moc nechce samej, opustenej…no nejako to hádam poriešim

ivaza lu.anka: Ty máš teraz skvelú motiváciu pustiť sa do toho naplno. Čítala som u wawky, že sa blíži 15. apríl, a to je za rohom. Tak idemééééééééééé.
A čo desiatky, ešte fungujú?

cindi lu.anka: ked si tak zoberies, tak si vlastne cez sviatky asi ani nepribrala, kedze mas oproti zaciatku decembra -1 kg. Cize si vlastne hviezda Drzim palce, aby Ti restart vysiel

lu.anna Dobré ráno všetkým,

sľúbená aktualizácia:93,6kg.
Nuž, čo dodať? Číslo alarmujúce, celkom potešujúce je len, že začiatkom decembra som sa vyšplhala až na 94,4…čiže celkom slušná udržiavačka

Skavka, ďakujem Tiež druhý, vlastne už tretí deň "poslúcham".

Skavka lu.anka: vitaj späť, potešila som sa včera, keď som našla riadky od teba v mojej téme. Ja som sa tiež na dva týždne odmlčala. Váha mi od vianoc ide stále nahor, tak sa už druhý deň snažím nejesť žiadne sladkosti. Teraz som dochrúmala reďkevku a čínsku kapustu a pijem horúci čajík.
Dala som si chvíľu oddych a za pár minút pokračujem v práci (doniesla som si z práce domácu úlohu, lebo tam nestíham.) Tiež po troške pokukám, kto sa ako drží.

kajka45 lu.anna : ahoj som rada,že si sa vrátila a že pokračuješ ďalej. Veľmi ti držím palce

lu.anna Ivazka: prekvapí, prekvapí, ale nemilo. To už viem podľa oblečenia

ivaza lu,anka: vidím, že baterku si už našla, zajtra hneď ráno nabehnem pozrieť, čo a ako u Teba. Držím palce, nech Ťa váha prekvapí – príjemne.

lu.anna cindička: myslím, že dosiahneš!!! Si veľmi cieľavedomá a usilovná, tebe sa určite podarí

Práve oprašujem papu, mením baterky…odvážim sa odvážiť až ráno, nech som dnes ešte v pohode
…cindička, pekný dník a NESTRESUJ!!!!

cindi lunicka: ved to, ze kde je chyba. Ja som po prvej stagnacii na jar minuleho roka, pridala skoro rano dalsie ranajky, aby sa mi rozbehol metabolizmus a po nejakom case som zacala chudnut. Potom si telo zase zvyklo, tak mi radili zase trochu navysit, ale odvtedy sa mi nedari. Ale u mna to moze byt aj nedostatkom spanku a stresom, takze neviem. Momentalne sa snazim ist dalej, zintenzivnila som cvicenie a uvidime. Mozno to telo raz prejde a pusti nejake gramiky, ale svoju vysnivanu vahu uz asi nedosiahnem. Keby som mala aspon 69,9

lu.anna cindička:…no šak ani ja neviem, prečo takto hlúpo stagnujem Ťažko niekoho presvedčím, že sa zdravo stravujem, keď vyzerám ako vyzerám …ani u mňa to nieje o "nezřízeném" prejedaní. Prehrešok som videla už v tom, že som prestala zapisovať a vážiť. Fakt je, že organizmus si zvykol na pravidelnosť /2-3 hod/ a mastnému, sladkému aj slanému sa zámerne vyhýbam…ale niekde chyba je

cindi lunicka: moj obraz je skoro stale ten isty, udrziavacka a stagnacia od juna, jak vysita. Cez leto som mala hodne vela stresov kvoli vodicaku, tak som nevedela zliezt ani deko. uz som vyskusala vselico, navysit prijem, potom zase seknut, idem teraz na cca 7000 kJ. Vazim si, pripravujem si jedalnicky a aj tak to nezlieza. Cez Vianoce +2 kg, ale nie vyslovene kvoli vyzieraniu, skor taky kludovejsi rezim, tak teraz sa snazim zhadzovat ten prirastok, uz je kilecko prec. Dufam, ze ked sa dostanem k tej mojej podpisovej vahe, tak zase nezastanem. Uz mam pocit, akoby mi tato vaha bola sudena a nechce to zliezt nizsie. Tak to je tak v rachlosti vsjo

wawa lunička: zdravím, vidím, že sa vraciaš do starých koľají , ja pod ťarchou okolností sa z nich vyvraciam, ale snáď sa polepšíme , držím palčeky, nech sa darí, a nielen v chudnutí…

lu.anna cindička: ďakujem …a idem ťa pohľadať, veď nie som vôbec v obraze

cindi lu.anka: tak Ti drzi palce, aby si mala dalsi vzorovy den.

lu.anna Dobré ránko všetkým,

dnes zahajujem druhý deň "starého štýlu", myslite na mňa, prosím, nech vydržím
…kurňa, neviem, kam som dala baterku do váhy Asi som ju podvedome skryla niekam, kde sa nedá nájsť…ale ja ju vyňuchám alebo pôjdem kúpiť novú

lu.anna Dievčatká: ďakujem…snaha je

ivaza lu.anka: som rada, že si sa k nám vrátila. Verím, že nájdeš v sebe silu pokračovať. A ďakujem za pozdrav u seba.

evas Lu.anka.
Práve sa chystám písať hlásenie a je to taký horor, že sa okúňam to tam hodiť.
Tiež som akosi stratila dych ale nabrala kilá a stále hrozivo pribúdajú.
Keďže si už opäť na fóre je to dobré znamenie, že sa nevzdávaš.
Držím Ti veľmi palce, aby Ti správne zacvaklo v hlavičke a opäť nabehla na starý vyskúšaný stravovací režim, ktorý nám schrumstne trochu sádielka.
Drž sa a bojuj!

lu.anna cindička: ahoooooj…no vzdala, ale fakt len dočasne a čo je najhoršie, tak som si to vyslovene užívala. Našťastie som sa spamätala, zabrzdila a nastáva čas výčitiek. Dúfam, že nebude dlho trvať a preklenie sa do prekonania samej seba

Ospravedlňujem sa, že nebudem ešte teraz reagovať na vaše úspechy.Jednoducho sa to nedá prečítať všetko zameškané…tak označím témy ako prečítané a postupne sa k nim budem vracať.

Dodatočne gratulujem všetkým, čo sa im podarilo čo-to zhodiť alebo len udržiavať a ostatným pevnú vôlu do boja

cindi lunicka: Ty ze by si to vzdala? No tomu neverim. Tak Ti drzim palce, aby si sa znova nejako namotivovala a restartla

lu.anna Dobré ránko, srdiečka moje prevelice milované…no veď viete, že chodiť sem na fórum je určitý záväzok a preto som to stále odkladala. Akosi niesom pripravená túto povinnosť na seba zobrať

Chudnutie som vypustila z hlavy, baterku vo váhe stále nemám /hoci ju mám kúpenú/, bojím sa toho čísla, čo mi tá rároha ukáže a bojím sa následného stresu a nervov z danej situácie.
No ale už to, že som sa dnes odvážila sem nakuknúť je určitý posun vpred.

Myslite na mňa, prosím, nech sa spamätám a moja vôla nech trochu poposkočí a neklesá niekam do priepasti

Ďakujem vám, že ste si spomenuli …sľubovať nebudem nič, ale budem sa pokúšať

evas Lu.anka
Pletieš?
Akosi Ťa tu nevídať!
Asi máš akčný život!
Ozvi sa aspom riadočkom!

Rikap lu.annka: babička-čakateľka, kedy to vlastne nastane ten krásny okamih? Ešte máš pokazený PC, keď sa vôbec neozývaš?

apolenka lu.annka: kde si sa nám stratila? Hádam si nám nezamrzákovala. Ozvi sa nám ako sa ti darí. Plyník už pustili, vonku sa oteplilo, hádam nám čoskoro rozmrzákuješ. Cmuk. Alebo pletieš stále košíčky a nevnímaš nám časíček??

akoty ahoj lunicka, zlaticko, dufam, ze sa ti dari. Ze tento rok nam dovoli pustit zopar kileciek, ved kto by ich uz len chcel?
Ozvi sa.

kajka45 Lu.anna : ako sa máš ?

bubina lu.anicka: vcera som na teba velmi intenzivne myslela. zistila som, ze by si mi velmi hodil upleteny kosik na mieru – na papierove utierky /darovanemu konovi – pardon utierkam – na zuby nekukaj/. a vzapäti ma osvietila dalsia skvela myslienka – postou mi prisli dva hrube katalogy nejakych vyrobkov, ktore su pre mna uplne zbytocne. uz-uz som ich chcela dat medzi opadovy papier a v tom tuk-tuk – papier je predsa vhodny na pletenie kosika !
idem to dnes vyskusat – teda robenie zakladnych ruliciek. dam vediet, alebo si pre mna vekym vzorom a inspiraciou .

Ishtar11 Annka: Ahoj, vsetko dobre do noveho rocka ti zelam, ako sa ti dari? Ozvi sa. a Ideme na to….

Rikap lu:annka: čo to, čo to? Ešte stále máš chorý pc?

ivaza lu.anka: zdravím v novom roku. Stále pletieš?

tini lu.anicka, ako sa mas???

jitka Anička,pozdě ale přeci,všechno nej do novýho roku a manžovi jen dobrý cesty.Ten můj už taky vyrazil,tak se dávám do normálu.Vánoce by jsem zrušila,nadělaly neplechu na mé kráááááááásné postavě

zuzi44 Lu.anka, všetko dobré v novom roku.

limetka lu anka kukuk

kajka45 Lu.anka : ahoj chcem ti ( hoci neskoro ) zaželať krásny a úspešný r.2009

tini lu.annka, drz sa!!!

Rikap lu:annka: všetko dobré v Novom roku, nech sa ti všetky tvoje problémy vyrieša a nové nech ťa nenájdu, veľa zdravia, šťastia a splnenie všetkých túžob. Fajn, že si sa ukázala – už nám chýbaš

lu.anna Prajem všetkým krásne novoročné ráno a všetky nasledujúce rána nech sú podľa vašich želaní

Nebola som tu stráááášne dlho, problémy ešte poriešené nemám, ale pokus o znormalizovanie sa pomaly stáva skutočnosťou.

Ďakujem všetkým, ktorí na mňa mysleli a verte, že hoci som nechodila na fórum, v mysli a srdiečku vás mám stále

Nuž, čo dodať?…nič, celkom prozaicky: IDEM NA VEC

apolenka Želám ti krásne a šťastné Vianočné sviatky, len plné pohody, lásky, šťastia, zdravia, čo najmenej nezdravého papania. Nech ťa všetko zlé zďaleka obchádza a stretáva už len dobro.

Ytak lu.anna: ak mas vymienat matku na notebooku tak to sa ti skor oplati kupovat novy

zuzi44 Lu.anka, to sme rady, že máš pokazené len prístroje. No s technikou to je vždy oštara. Vždy zlyhá, keď ju človek najviac potrebuje. Držím palce, aby sa ti podarilo zasa dostať do starých dobrých koľají – vo všetkom.

tini lu.annka, drz sa.. to je otras s tymi pristrojmi, su take drahe a tak sa kazia.. a clovek si mysli, ze mu to vydrzi uz nafurt.. A s vahou, ukludnis sa, pojde to dole, drzim palceky..

lu.anna Dobré ránko, srdiečka moje a ďakujem veľmi pekne , že ste na mňa mysleli a sem tam oprášili

…mala som písíčko na diagnostike, stále vypína a zamŕza a to má sotva rôčik, tak som nešťastná …neviem, či čakať na vybavenie reklamácie,čo sa môže parádne pretiahnuť /a mne hrozí totálny absťák/ ,či kúpiť novú matičnú dosku alebo si priamo zadovážiť nového kamoša. Mám sľúbené od syna, že by polovicou prispel …tak dumám a dumám, pretože vypľul dušu aj foťák a ja som bezradná, čo skôr poriešiť…

S chudnutím je to bieda, ani sa radšej nevážim…manžel po dvoch týždňoch odchádza na cesty, tak dúfam, že sa dám do normálu a postupne sa vrátim aspoň na podpisovku
…ešte musím poprečitovať, čo sa tu za tých tuším 9 dní nazbieralo…tak sa zatiaľ majte, prajem krásny predvianočný dník

zuzi44 Rikap, dobrú nôcku a šťastnú cestu k mamičke.

Rikap zuzi: a takto sa to skončilo. Ja mám posteľ po ľavom boku. Tiež by som už mala zaľahnúť, zajtra cestujem k mame a neviem, čo tam na mňa čaká. Tak ti prajem dobrú nôcku.

zuzi44 Rikap, bola som na ceste do postele a zastavila som sa na skok.

Rikap Zuzi: tiež si si prišla oddýchnuť?

zuzi44 Rikap, vyzerá to tak. A bude z nej boháčka.

Rikap Zuzi: vidíš – veď teraz je obdobie vianočných trhov, však ona išla zarábať chechtáčiky

zuzi44 Rikap, možno Lu.anka spustila manufaktúru na výrobu vianočných košíčkov. Alebo ju chmúry úplne zafúkali. Inak toto počasie je aj pre mňa hrozne depresívne.
Lu.anka, ozvi sa.

Rikap lu.anka: kde si dievča? Veď si poď trochu oddýchnuť od toho upratovania, zháňania darčekov a pečenia. Veď nám tu chýbaš Tak sa mi zdá, že všetky máme dáko menej času.

kajka45 lu.anka : ako sa máš ?

Skavka lu.anka: oprašujem ťa trochu, ako sa ti darí?

majuska luanka: to bude asi pocasim, teraz je take depresivne.

lu.anna Dobré ránečko všetkým…a ďakujem…chmury ešte neodfúklo …ale aspoň častejšie nakuknem, tu mám istotu, že potešíte…

apolenka lu.annka: čo to, čo to? Košíčky už nefungujú. Veď teraz pri ohníčku by sa ti plietlo najlepšie. Aby si mala ako darčeky pred najbližších, kamarátov, známych. Určite by boli povďační. A aj tebe by srdiečko pookrialo, keby si videla ich potechu. Veru to ti bude tým nedostatkom svetla vonku. Také chmúry ťa prepadákujú. Neboj moja, o chvíľu príde Deduško mráz a budeš radostne vypekať, vyvárať a tak. Cmuk, držkaj sa.

Skavka lu.anka: to bude asi počasím, mňa tiež často prepadáva nejaká nervozita a do roboty sa musím iba nútiť. Hádam keď vykukne trochu slničko, tak sa nám polepší.

Rikap lu:annka: hlavu hore! Po zime príde jar a po jari leto a zase nám bude fajn a začneme hubárčiť. Teraz stačí vydržať. Do Vianoc sa už tuším nezastavíme (upratovanie, nakupovanie, pečenie), cez Vianoce sa povytešujeme s našimi najbližšími, na Nový rok to už bude o slepačí krok, na Tri krále o krok dále a potom to pôjde stále ku lepšiemu.

evas Lu.anka

To sa stáva, taký útlm, veď sa nedá stále rozmýšľať iba o chudnutí a sedieť na fóre, život uteká, košíky treba pliesť.
Ja som skúšala jeden, ale skončilo to fiaskom.
Trochu sa idem vyhovárať, že som mala zlé lepidlo na tú podsadu, ale … nešlo mi to, i keď mám za sebou upletených asi 30 košíkov z prútia. S týmto papierom mi to pripadá oveľa ťažšie.
Lu.anka, počasie je blbé, smutné, sychravé, určite okrem iných ťažkostí, aj toto vplýva na človeka. Daj si oddych, jedz čo najsprávnejšie, prinúť sa čo to popiť a istotne prídu aj lepšie dni.
Ja som teraz taká vyšťastnená z toho môjho psíka /aj keď viem, že dobre som sa už mala/, ani nemám čas myslieť na svoj zdravotný stav /a je mi riadne blbo/.
Peknejšie, radostnejšie dni Ti želám!

lu.anna Ahojte kuriatka, hlásim sa po nejakej tej dobe…no nechce sa mi …ani chudnúť, ani písať, ba ani čítať…čo s tým, nemáte recept????

Nebaví ma jesť, nie som hladná, piť nemusím vôbec, bajsíkl zapadol prachom…čumím do prázdna a privolávam chmury…no nejdem vás deprimovať, radšej si idem pohľadať nejaké dovolenkové stránky a budem plánovať, lebo sa zmagorííííím

…váha stabilná, aspoň niečo…

vierka2621 luanicka aj to nejako pocitujem….taham sa na kopec pomalicky…obzriem sa a uz letim na zadku dole….

je to hrozne tazko….mna to hrozne psychicky depta

zuzi44 Lu.anka, oneskorene, ale predsa – gratulujem k polkilečku s MÍNUSOM. Drž sa aj naďalej.

Rikap lu:annka: zdravím ťa! V zime sa bude ťažšie chudnúť aj mojej maličkosti. Tie krátke dni a veľa tmy na mňa nepôsobí dobre. Takéto obdobia sú pre mňa veľmi kritické – budem musieť byť na seba veľmi prísna. Ani hýbať sa mi už tak nechce, aj chrbtica ma viacej morduje, bude to veru náročné. Ožijem až s jarným slniečkom. Teraz som ako jazvec, ktorý sa chystá na zimný spánok.

lu.anna Vilmuš: ďakujem …no veď aj mne sa zdá, že s tým chudnutím je to ako s jazdou do kopca. Horko-ťažko sa mi podarí kúsok dopredu a stačí chvíľka nepozornosti a zveziem sa späť

Vilma lunička šikulienka, tak si všímam, že máš výročie. No veď aj ja. Tiež sa na tomto fóre motám už dlho. A trošku ma štve, že som stále rovnako ťažká , aj keď sa mi počas mojej fórusáckej kariéry podarilo pár kíl schudnúť, ale aj znovu ich nabrať a to dokonca niekoľkokrát . Škoda, že naberám spätný chod, aj keď by som chcela ísť radšej dopredu. Asi mám nejakú pokazenú mašinku . A ozaj, chcela som ti povedať, že obdivujem tvoju šikovnosť, tie košíky nemajú chybu. Drž sa, šikuľka.

lu.anna wawka: vďaka

Deniska: dúfam, že vetrisko je minulosťou…

wawa lu.anka: blahoželám k ubudnutému polkilečku

Deniska Aj tebe krasny dnik, aj na Hawaii prsi a straasne fuka, cela budova sa knise…

lu.anna Vieruš: ďakujem

vierka2621 Luanka blahozelam ti k uspechu si kocka a veeeelmi sikovna

lu.anna …podpis som zaktualizovala, vyzerá to, že by tam o týždeň aj mohla byť 8, ale ako sa poznám, pri PMS mi to vyskočí aj o 2 kilá, tak hádam, že až o dva týždne…no budem sa teda snažiť a pokúsim sa nevýnimkovať …Krásny dník /na Záhorí prší /

lu.anna Ránečko dievčatká a srdečne ďakujem …no 8 tam nieje, lebo ja /alibista/ som neopravila v podpise váhu, keď sa mi to navýšilo a tak teraz ešte stále plačem nad 9 …ale idem opraviť, aby ste /som/ bola v obraze

apolenka lu.annka: supéééér, si šikulka. Včera som len nakukla do svojej témy, lebo som nestíhala. Čítam až teraz, že bol úbytok. Tak prajem ešte takých veľáááá.

Estera luanka : veľmi sa s tebou teším, ono každý pokles v človeku vyvolá optimizmus, že to funguje… aj keď pomalšie ako u iných, pravda?

cindi lunicka: to su skvele spravy, blahozelam

betina1984 lu.anna, aj keď s malým oneskorením, ale veľká gratulácia. Už je tam tuším "8"

lu.anna Srdiečka: ďakujeeeeem

Rikap lu:annka: gratulujem k úbytku Ak sa človek snaží, bol by v tom čert , keby sa nepodarilo.

ajama Ahoj lunička
No skooooooro som zmeškala tvoje druhé narodky. Tak ty ich oslavuješ s mínus polkilečkom?
Super tak sa drž a možno to mínus tu bude už každý týždeň. Ak budeš veľmi chcieť…

renchuuu Ahoj LU.annka, dosla som Ta mrknut a vidim, ze sa ozaj zacina blyskat na nové lepsie casy Blahozelam k zhodenemu polkilecku a prajem aby k nemu coskoro pribudlo aj dalsie, to len pre zmenu. Ved na 8 sa lepsie pozera ako na 9.

lu.anna Deniska, Fajnorka, Skavka, Ivazka,majuška, Evas, mamca: ďakujem veľmi pekne

Plán je , len ešte silu ho dodržať …bolo by dobré, keby to bolo s našimi kilami ako s lastovičkami. Odletí jedna a fŕŕŕŕ naraz všetky za ňou

…ale jedno je pravda: toto fórum a Mirove články čítam stále dookola. Niekedy ma podržia vaše úspechy a nútia ma pokračovať a niekedy, keď som na dne a neverím, že sa pohnem ďalej, tak nájdem pochopenie u tých, ktorým sa darí pomenej a vžívajú sa do mojich pocitov.
Viete, je jednoduché niekoho odsúdiť, keď sa mu nedarí, zamrzia "dobre" cielené rady typu NEŽER…každý z nás má iné podmienky, iné možnosti a napokon aj zdravotné problémy. Ja naozaj chcem!!!! Čo by som tu robila, keby mi na tom nezáležalo?

Prajem krásny dník

mamca Lu.anka, ja sa vobec necudujem, ze tu si uz treti rok, ja som na tom podobne. Ved tu na tomto fore je tak dobre, vsak? Mas za sebou uz peknych par zhodenych kileciek, potom trochu preslapovania, cuvania (och ako je mi to blizke) ale uz zase ideees. Gratulujem k tomuto polkilecku.

evas Lu.anka:
Blahoželám k pohybu nadol!
Aj k začatiu ďalšieho rôčiku.
Si Ty statočné žieňa, že tak urputne bojuješ!
Určite prídeš do víťazného cieľa!

majuska luanka: drz sa, hadam to teraz pojde pekne. A blahozelam k prvej trojročnici:-)

ivaza lu.anka: vidíš ako dobre. Blahoželám.

Skavka lu.anka: gratulujem Som rada, že aj tebe sa to pohlo správnym smerom.

Ytak lu.anna: no super, konecne sa to pohlo a drzim palce aby sa nezastavilo, gratulujem

kajka45 Lu.anka : blahoželám k zhodenému polkilečku

fajnorka Luanka, no vidíš "prvá lastovička" je už tu a priletia (v našom prípade odletia) ďalšie !
Dôslednosť určite prinesie aj Tebe výsledky.

Drž sa.

Deniska Prajem podobne a zelam nech ti zacne vaha zase ubudat. Myslim ze plan mas dobry, treba vydrzat. Vsetko dobre.

lu.anna Dobré ránko všetkým:

….zopár dní som tu nebola a šup, som na tretej strane

Včera boli presne dva roky, čo som sa zaregistrovala na tomto fóre. Začiatok bol skvelý…ostatok už menej a v poslednom čase sa potýkam s omylmi, pokusmi, neúspechmi…

Príjem som navýšila na zhruba 6 500kj, pridala pravidelný pohyb /som zvedavá ako dlho vydžím / Váha nejaké 3-4 týždne stála, ba trocha aj stúpala…včera som sa nevážila, ale dnes vykazuje o nejaké pol kilo menej. Potešilo! Že by svitalo na lepšie časy? Len to nezakríknuť!!!! /klop-klop na drevo/…

Prajem všetkým krásnu nedeľu a sviatočný pondelok

lu.anna wawka: nádhera, si veľká šikovnica …dajú sa použiť práškové moridla riediteľné vodou, sú bez zápachu a lak používam HOBBY, tiež riediteľný vodou…takže v poho natieram v kuchyni

bubinka: pochopila si to správne, aspoň ja to tak robím…používam WURSTOL disperzné lepidlo, asi je to obdoba českéhu HERKULES-a

lenička: oslavy sa ti zachcelo? …ale jasné, si vítaná…tak štrng vodičkou

deniska: ďakujem, mne už ani šťastie moc nepomôže

Deniska Jeejda to je ale spolok sikovnych ruk! Teda sa nezdate, Velmi krasne. Lunak vela stastia v chudnuti tento tyzden.

bubina lu-anka : vdaka za obrazky, ak som spravne pochopila jednu stranu urobim s tym co mam a druhu stranu musim "zacat" a ked obe strany su v rovnakej vyske tak pokracujem.
a este jedna velmi dôlezita otzka: ake lepidlo je najvhodnejsie ? a uz nebudem otravovat a zacnem pracovat !

wawa lu.anka: ahoj
tak aj ja pripojím svoje výtvory,aspoň tie čo mám v práci… /motám, keď nemám zákazníkov/, keď som ich morila v sklade, fetovala celá predajňa , ďalšie musím mimo, lebo sa to ťažko predýchava

lenka46 ahojte zienky :
lunicka, ajama aj ja chcem s vami oslavovat, aj ked nemam velmi co, ale na oslave s vami by sa mi pacilo.
ajama: Ty uz si predviedla dost, aj mas dovolene trosicku oddychovat (odo mna samozrejme)
ale aspon obcas sa ukaz.
lu.anna : Ty, Ty Ty, jedna. Ved Ty tu nakazis cele forum pletenim tych krasotiniek. Ale co nevies, ze my sme tu prisli chudnut? Ja uz som pisala, ako som domrvila jeden kosik. Bolo to zabavne a zaujimave, ale fakt to berie kopec casu. A mne uz ten cas akosi rychlejsie uteka, ako volakedy. Tak ostanem pri tom chudnuti.

lu.anna ajamka:…no vidíš, ako to uteká Už by som mala byť aspoň poloprofesionál a ja sa motám stále okolo 90-ky…FUUUUUUUJ, HANBA MI

…ale oslavovať môžeme spolu, aspoň také virtuálne ŠTRNG

ajama lunička
kukákujem a zisťujem ,že za pár dní máš druhé výročie "vystrájania" na webe. Ja pár dní za tebou aj keď žiadne zázraky so svojou figúrou som ešte nestihla spáchať.
Ten čas sa len blíži……….cítim to v kostiach………alebo je to reuma
Tak to oslávime spolu čo povieš?

lu.anna Ivazka: …no užívať si budem, ale na ostatné už asi čas nezvýši…to bude veľká zodpovednosť, určite budem zo začiatku strašne opatrná

…s takým ročným aj pohybu bude dosť

ivaza lu.anka: veď za chvíľku Ťa čaká – babkovská, to si užiješ ešte lepšie ako svoju.

lu.anna ajamalínka: ahoooooj a ďakujem…no ja si hovorím, že na materskej sa dá postíhať kopec vecí a sama sa čudujem, že sa to vtedy dalo …dokonca aj popri práci som stíhala viacej ako teraz, keď som doma…žeby som šla na materskú?

ajama Ahoj lunička! Prišla som ťa načtíviť
a kukám ,kukám ……..normálne čumím ako puk aká si šikovnica a čo ty všetko dokážeš. Tie papierové nádhery nemajú chybu.Sú úžasné. Vlastne majú chybu obrovskú……….zožerú kopec času ktorý nemám……ale chcem to aspoň skúsiť Kedysi na materskej som vyrábala kadečo, popritom štrikovala ,šila …. bolo to nádherné obdobie.
……….tak sa maj fajn a ten rotopedík nezoder

lu.anna bubinka: podľa tohoto návodu m http://www.pletenizpapiru.cz/tac-nebo-n … -misto-usi m

Hádam sa z toho "vysomáriš"

bubina lu-anka: daj navod, ako si urobila tie "otvory" ! nad tym najviac spekulujem – ja si musim kazdu pracu vopred prespekulovat a potom to uz ide.
citala som predchadzajuce "rozhovory" a spomenula som si na jedno "mile" rozpravanie mojej kamaratky zpred mnohych rokov.
mali prebytok redkoviek a rozhodla sa, ze ich bude predavat. urobila viazanicky, nalozila do prepravky a postavila sa ku obchodu . redkovky sa rychlo minali. a zrazu sa pri nej pristavil pripity chlapisko – vraj bol celkom fesak – polozil jej otazku: a ty kolko stojis ? nechapala, myslela, ze sa pyta na cenu redkoviek. omyl, on sa pytal na "jej" cenu. zbavila sa ho, predala zbytok redkoviek. isla domov – smykla sa, padla, a na zadku sa jej urobila obrovska az cierna podliatina. a ked to zbadal jej manzel, tak ju zacal podozrievat kto jej tu podliatinu urobil. ked sa dari tak sa dari !

apolenka zuzi44: človek nikdy nevie, čo sa z teba vykľube

zuzi44 Apolenka, ja na 10-ky nie som. Skôr na cukríky a horkú čokoládku. Ale veď to ty vieš.

apolenka zuzi44: ha, ďalšia s chúťkami. Už ťa máááám. Cmuk.

zuzi44 Apolenka, ty si riadny provokatér.

Lu.anka, nedaj sa.

apolenka lu.annka: hááááá, som ti narobila chúťky, čo?????

lu.anna apolienočka: neprovokuj

apolenka lu.annka:..po cindičkinom vzore som opäť oprášila rotoped a stiahla prvú desiatku – ty si potom ešte stiahla desiatku???? A čo si si dala? Aspoň nejaké kvalitné? – Kozel, Gambrinus, Zlatý bažant…. Vieš, keď už, tak niečo čo stojí za vypitie.

lu.anna …po cindičkinom vzore som opäť oprášila rotoped a stiahla prvú desiatku

lu.anna dievčatká: ďakujem …vy ste mi nadovšetko

Rikap lu:annka: no to teda ide byť biznis Ale potom už nebudeš mať času na nás

vierka2621 no fiha luanka…ty sa nezdas a urob si aj nejake, este viac a predavaj hore bez a v tangacoch

To bude biznis…mi budeme len s otvorenou pusou kukat ako ti to tam mizne…

zuzi44 Lu.anka, krásne košíčky si uplietla. Obdivujem tvoju úžasnú trpezlivosť. A pri predaji hore bez, by sa ti minuli bleskovou rýchlosťou.

lu.anna Skavka:

Skavka lu.anka: tak to sú už lepšie výhliadky na úspech

lu.anna skavka: budem predávať alkoho a naviac hore bez ….no a košíky sa pri tom zvezú

Skavka lu.anka: ale z košikárstva by si asi nezbohatla. Treba asi iný nápad. Tu by si zarobila možno akurát na materiál .

lu.anna Skavka: asi pôjdem na jarmok predávať

Skavka lu.anka: veď ty si môžeš založiť živnosť a predávať košíky a kadejaké pletené ozdôbky. Skutočne máš šikovné ručičky a veľkú trpezlivosť.

betina1984 lu.anna, šikulka… s:-) s:-)

lu.anna Betinka: na Morave nie, len čo by kameňom dohodil od nej
Esterka: jej,ďakujem, to je krásne, musím si to odložiť

Včera som stvorila ten s otvormi na držanie…ešte nedokončený…

Estera lu.anka :vidím ťa, že už tu nakúkaš.Včera som narazila na niečo, čo ťa možno inšpiruje. Prikladám. Maj sa pekne, peknú nedeľu.

Skavka lu.anka: nie si sama, čo hlási +. Mne sa tiež tak zadarilo

betina1984 lu.anna, to mi fakt pomohlo. Šak hádam nebývaš na Morave, či aj?

lu.anna Rikap: ďakujem…skúšam a budem dovtedy, pokiaľ sa niekam nepohne…ak hore, seknem s príjmom a ak dole, budem len rada

Rikap lu:anna: veľmi ti ja neporadím. Počas éry môjho chudnutia som stála maximálne jeden týždeň (aj to asi len štyrikrát), ale malo to aj svoju príčinu v mojej nedisciplinovanosti a porušovaní. To vieš, každý z nás je originál a podľa toho aj tie naše organizmy reagujú.
Nedá sa zrejme robiť nič iné len skúšať na sebe ako sa to telo bude správať. Skúsiť môžeš trochu ubrať, ale zase nie veľmi a znova si prekontroluj skladbu potravín, čo papáš.
Z vlastnej skúsenosti viem, že keď si dám poobede viacej sacharidov (hoc aj pomalých) zaručene budem ráno hladná. Keď si napchám bielkovinou (tvaroh, cottage, prípadne kuracinka) mám ráno kľud a môžem po prebudení v pohode hodinku cvičiť a až potom raňajkovať. Na každého platí iné. Ale veď to ty vieš.

lu.anna Betinka: na Břeclav

betina1984 lu.anna a na ktorý smer? Ja som 100 km od BA smerom na Trenčín.

lu.anna Evaska: kukám, kukám…čo stretko????

…no práveže som povyhadzovala všetky zvyšky z môjho "krajčírskeho obdobia". Šila som deťom takmer všetko od rifličiek až po zimné bundy…no a naraz ma to totálne prestalo baviť a sotva som sa prinútila obrúbiť záves alebo skrátiť nohavice…teraz ma zas trocha nakopáva múza

…od Bratislavy som asi 70km…anjelici mi pripadajú tiež zlatí, takí poslíčkovia radosti, lásky, šťastia…v hlave mám nápad, čiastočne som sa inšpirovala na webw, ale bude tam aj kus fantázie…keď stvorím, pošlem foto

Evaska: dúfam, že s chudnutím nám to pôjde aspoň tak ako s anjelikmi

evas Lu.anka
Ja som práve čistila od nazbieraného materiálu /ako handry honosne nazývam/ balkón.
Mávala som služby v charite a tam sa vždy nahromadilo plno nepoužiteľných vecí z použiteľného materiálu. Nemáš možnosť opýtať sa v charite, určite by Ti boli vďační, keby si im niečo odniesla. U nás charitu zrušili, ale handry sa stále hromadia, keďže je nás veľa tak si posúvame veci a niektoré už nikto nechce, samozrejme ja ich zachraňujem.
MareKika si odniesla asi 8 mechov handier.
Ty si ďaleko od BA?
Anjelkovia sú aj moja srdcovka. mám ich pozavesovaných po celom byte, aj na keramike robím kde jaké anjelské potvorky. Moju susedu tým hrozne poburujem, lebo vraj je to neúctivé vyrábať také napodobeniny, je to vraj výsmech anjelov.
Ale mne to tak nepríde. Práve mám pocit, že je to čosi milé, nežné, priateľské.

Chystáš sa robiť nejakého veľkého anjela?

S tým nehýbaním sa váhy aj ja bojujem. Každý deň si zapisujem ako som jedla, kde som podľa mňa spravila chybu a skoro vždy sa nájde taká nenápadná chybička, ktorá mi nedovolí chudnúť, napr. viac orieškov, alebo viac tvarohu, vynechanie olovrantu…Takže aj keď napíšem, že dnes som jedla vzorovo musím vždy nejakú slabôstku pridať, lebo nikdy to nebýva celkom vzorové. Možno si človek ani také drobnosti neuvedomí, ale ja som presvedčená, že sú zodpovedné aj za to neubúdanie.
Nech sa Ti tá potvorská váha už konečne pohne späť na Tvoju už dosiahnuvšú!

lu.anna Prosím o radu:

Vyhodila som si v papu denný priemer príjmu/zámerne navýšený/…kJ 6 529 BST…103…134…43…z toho zelenina 650g.

Váha mi už tretí týždeň stojí /nenavyšuje sa/…mám ešte chvíľu zotrvať pri tomto príjme a počkať, čo bude, alebo radšej to seknúť dole?
ďakujem za rady

lu.anna Zabudla som na hlásenie…minulý a predminulý týždeň 91,5 a dnes 91,8…verím, že to nieje prírastok, ALE varovanie určite…takto sa pokračovať nedá, niekde zaručene robím chybu, veď v mojej chudnúcej ére bolo už aj 86,…niečo

lu.anna Dobré ránko dievčatká: ráno vstať a hneď si prečítať takéto príspevky je neskutočne milé, veľmi ďakujem

Jituško: kvetináč je už na svete, len natrieť. V podstate sa dá opletať všetko

Evaska:si veľmi milučká. Ste umelecky nadané všetky dievčatká v rodine /čítala som/ , pre teba to bude určite hračka, nakoniec sa budem za svoje výtvory pred tebou

bubinka: pre mňa je niečo nové vždy výzva a musím to skúsiť,ozaj to nieje žiadne umenie, len odhodlanie. Mne vlastne budú košíky slúžiť skôr na podarovanie, ale keby sa pošťastilo, potešila by ma aspoň návratnosť za farby a laky…najnovšie som niekde čítala, že v každej rodine by mal byť anjel strážny, tak sa idem pokúšať… Zatiaľ som v štádiu zhromažďovania textilného a vypchávkového materiálu /na dedine je to problém číslo 1/

Rikap

Rikap lu-annka: nádherné veci Skoro až neskutočné.
A krížovky, sudoku sú tiež moje obľúbené činnosti.

bubina lu-anka: si neskutocna sikovnica ! dovolim si tvrdit, ze velmi lahko by si ich mohla spenazit. jasne, ze cas ti nikto nedokaze zaplatit, ale skus si niekedy "zmerat" cas, ktory venujes vyrobe jedneho kosika. ale od sameho zaciatku – od celkoveho zaciatku.
ved sa len niekedy pozri na prutene predmety, ktore sa predavaju na trhoviskach. tie sa ku tvojej praci ani prirovnavat nedaju ! ja sice dokazem urobi "vselico" ale …

evas Lu.anečka!

Moja milá, ani nevieš ako ma potešujú tie Tvoje košíky. Dnes som dovliekla krabice a telefónnych zoznamov a novín mám už plno, iba začať.
Máš pravdu, že keď sa ruky zamestnávajú nechce sa jesť.
So mnou je to v poslednom čase také divné, ja som napr. aj v práci stále niečo robila buď kreslila, lepila, háčkovala, drótikovala …a teraz sedím ako lemra, nanajvýš krížovky lúštim, čítam a samozrejme cpem sa pri tom. Som tak nenormálne unavená, že sa neviem vzchopiť, ale asi najhoršie je začať. Určite sa do toho pustím, len stále čosi, ktosi stojí v popredí. Niekde som čítala, že kto má veľa plánov… je najskôr lenivý lebo iba plánuje a nič nerobí. Takže neviem.
Teraz mám do konca novembra objednávku od MareKiky, čosi pokresliť na bábkového divadielko, tak hneď potom začnem Tvoje prekrásne košíky.
Sú veľmi krásne, mne sa páčia aj také nenamaľované!
Si veľmi šikovná!
Ďakujem, že si dáš tú námahu a potešíš aj nás svojimi krásnymi výtvormi
Nech sa Ti ďalej darí!

jitka aničko,to je super,tady si holky dělájí obali na květináče,vypadá to moc hezky,zkus to

kajka45 Lu.anka : vyzerá to super,nádhera
si velmi šikovná,nedivím sa wawke,že sa na to dala tiež

asihej Lu.anna,ty si teda šikovnica.je to nádherné.

lu.anna …včera sľúbené…

lu.anna Esterka: logické hry všeho druhu

Blaženka: obdiv si zaslúžiš ty, my sme len malé rybky

blažena Dievčence, vy ste šikovnice šikovné všetky! Máte môj obdiv!

Estera lu anka : sudokuuuu , že? Keď je cez deň veľa starostí a mám plnú hlavu, dám si pred spaním jedno sudoku a myšlienky sa krásne usporiadajú.

lu.anna Jituš: ja by som radšej tie obálky…toto je len úlet z reality a peniažky by sa tiež zišli

Kajka: ďakujem …mňa ešte záľuba v rotopede nepotrafila, kurník, akosi sa k tomu stále musím nútiť … a krížovečky milujem, aj maľované, ale po novom vedie sudoku

kajka45 lu.anka : musím pochváliť tú tvoju záľubu-košíky.vyzerá to super ja som kedysi plietla pulovre.poriadne som si zničila chrbticu.dnes je mojou záľubou rotoped ,ked mi zvýši čas,aj krížovky polúštim trochu.ale tie košíky,to je paráda.obdivujem ťa Lu.anka

jitka Aničko,tady u nás se to taky rozjelo,každý plete jak divý,já zase dělám obálky,ale za penízky,čekám,kdy mi na okně narostou mříže,však tam prý taky lepí

lu.anna Ivazka: ešte nie, to si nechávam na poobednajší relax…poobede ukážem jeden nafarbený a jeden rozpletený /ak zvýši čas, lebo musím doplniť chladničku/…

ivaza lu.anka: a čo dnes robíš pletieš, pletieš?

lu.anna Ivazka: …vieš, prečo sú tu múdre reči? Lebo sem chodia samí inteligentní ľudia

ivaza lu.anka: myslím, že na týchto stránkach sa nájde iba máločo, čo sem nepatrí, a zamestnanie rúk, keď ústa pýtajú jesť, je úžasná myšlienka – nechaj si ju patentovať.. Tento týždeň sa mi zdá, že sú tu samé múdre reči.

lu.anna Ďakujem vám, dievčatká …viem, že to na tieto stránky nepatrí, ale svojim spôsobom je prospešné zamestnať niečím ruky, keď ústa pýtajú jesť

Bubinka: patchwork omrknem, voľakedy som robila, ale len jednoduchý

Evaska: skús…je to vynikajúci relax, hlavne pri motaní

Rikap: keď zvládaš háčkovanie alebo pletenie, tak si určite šikovná a aj toto by si zvládla bez problémov
Vyrastala som pri starej mame, ktorá, čo chytila do ruky, to premenila na užitočnú vec…pri nej som sa naučila všetky ručné práce /včera som uplietla ďaľší /

Ytak Rikap: jejej, hackovanie , to som kedysi robila pri telke, teraz pri nej surfujem

Rikap lu:annka: obdivujem tvoju šikovnosť a tíško závidím. Ja také neviem, asi nemám dosť trpezlivosti a chýba mi aj akékoľvek nadanie. V treťom ročníku na ZDŠ som mala sólovú trojku z kreslenia (ostatné boli čisté 1), v osmičke mi radšej učiteľ namaľoval výkres, aby aspoň niečo mohol známkovať a v deviatke už bolo fajn, lebo sme mali rysovanie a to mi šlo. Je síce pravda, že som aj dosť v minulosti pošila, trošilinku poštrikovala a háčkovanie (dečiek) ma dokonca bavilo. Momentálne nerobím žiadne ručné práce, možno v zime znova vytiahnem háčik, aby som mal čím obdarovať fórumáčky

evas Lu.anečka, je krásny ten košík, naozaj by som nepovedala, že to je z papiera, vidlo, že už máš pletenie v rukách, lebo to máš pekné vyrovnané. Si veľká šikovnička!
Ja som stále v stave zhromažďovania materiálu ale určite si vyskúšam!
Ďakujem za obrázok košíčka, veľmi si ma potešila!

bubina mila lu.anna ! ty si ma tak inspirovala a "navnadila" ze uz iba hladam cas, kedy sa aj ja zacnem venovat pleteniu kosickov. oba navody som si skopirovala a verim, ze mi pomôzu "pri tvorbe". obdivujem ta. si velmi sikovna !
ja sa marne pokusam dopatrat na robenie patchworku. na nove som videla fintu ako sa to jednoducho robi, ale nezapamätala som si ju a vyroba patchworku ma uz velmi dlho laka.
nevies, nahodou – poradit nejaku stranku ?

lu.anna Ivazka: ďakujem, asi by som sa neuživila …je to veľmi náročné na čas…vlastne, keď uvažujem, možno ani nie …venujem tomu len večery, keby som to robila povedzme 8 hod. denne, tak stihnem namotať rúročky a upliesť, povedzme, 3 takéto košíky/možno aj viac, ale často odbieham k PC/…na druhý deň morenie a lakovanie…no nieje to bohviečo. Moridlá a laky sú dosť drahé…predávať leda na aukciách na nete alebo otvoriť obchodík s ručnými prácami a materiálmi na ich výroby…to by sa mi páčilo, len potrebujem nejaký hnací motor

ivaza lu.anka: to je neskutočné, to je vážne z papiera? Ja viem z papiera urobiť lastovičku a žabu a to je všetko. Ja som úplné nemehlo na takého niečo. Si úžasne šikovná. Začni podnikať a bude to. Koľko Ti tak trvalo urobenie tohoto košíka, ale so všetkým aj príprava materiálu?
Skláňam sa pred Tebou. Ja veľmi obdivujem každého, kto vie urobiť niečo rukami. Ja som kedysi aspoň plietla, keď bola dcéra malá, ale teraz už nič. Okrem toho, že som nešika na prácu rukami, som aj značne lenivá .
Ale vážne by si sa tým mohla živiť.

lu.anna Evaska: zatiaľ než wawka pripojí svoje, posielam môj včerajší s ešte nezapracovaným okrajom

evas Wawka a foto košíkov nebude?
Rada by som videla!

lu.anna wawka: ahoooooj a ďakujem. Som rada, že som inšpirovala…len dúfam, že nie si na tom ako ja /doma bordel jak v tanku, kopec bielizne …no čo už, /…no a ja uprostred toho motám "ruličky"

wawa lu.anka: prišla som ťa pozrieť a poďakovať za námet na nového koníčka , už mám upletené 4 krabičky a venček, je to fakt pekné a veľmi ma to baví…
Gratulujem aj k úbytku, o chvíľu budeš podpisová

Rikap lu:anna: mňa budúci rok čaká vyhodenie jadra a prerábka kuchyne, kúpelne, WC a chodby. Potom by mohol byť už kľud. Dúfam, že sa mi to podarí uskutočniť, pretože mám veľa "lebo", prečo by to nemuselo byť.

lu.anna Rikap: no vidíš, nechtiac aj poupratujeme …spálňa bude až budúci rok… len všetko so všetkým súvisí, takže postupne

Rikap lu.annka: ja tiež čakám na rol-dory do spálne. Možno budúci týždeň mi ich prídu montovať. Dovtedy to musím pripraviť, vypratať, vymaľovať a tak. Ale to už budem mať časť vianočného upratovania za sebou – skrine veľmi nerada upratujem, takto ma to aspoň prinúti dosť zavčasu sa tým zaoberať.

lu.anna Dobrý dník všetkým:

Jituško, Rikap…nábytok bude až o 4 týždne, je to na objednávku

Váha stojí, v danom období poteší aj to
Manžela som vyprevadila, musím pritvrdiť…len s pohybom som akosi "na štíru" …

Tak sa majte krásne…

Rikap lu.annka: tak čo – obývačka už vymaľovaná Veď sa patrí, keď ideš vystavovať nový nábytok

jitka aničko,jak se daří?máš nový nábytek?

lu.anna Dobré ránko:

Rikap: huby vraj rastú, ale akosi mi nezostáva čas, zháňame nový nábytok do obývačky a tak celé dni jazdíme

Jituš: veď to poznáme, nie???

Rikap lu:annka: len na chvíľočku som zabehla k tebe, venuj sa mužíčkovi, veď zas pôjde do sveta.
Ani ja nemám toľko času, koľko by som chcela tráviť na tomto skvelom fóre.
Huby ešte rastú?

jitka aničko,jen se doma pěkně snaž ,taky jsem ho měla týden doma ,vím co říkám,pa pa

lu.anna Zdravím všetkých chudnúcich, nemôžem vás veľa sledovať, mám kopec iných povinností, keď je manžel doma a sľubujem, že to doženiem Zatiaľ sa majte a krásny dník

apolenka lenka46: veru to robím s prádlom aj ja tak. Dokonca v dobe, keď prádlo môže schnúť aj vonku, nežehlím ani posteľné obliečky. Však sa to narodná a keď ich oblečiem, aj tak sú hneď dokrčené. No a kedysi som tiež žehlila aj spodné prádlo aj ponožky. to som pochytila od starej mamy. Ale to je už dááááávno minulosť. S tou tvrdou realitou a alergiami a ešte neviem čím vonku je to asi aj pravda. Ale nie vždy. Nevadíííí, hlavne že všetko nežehlíme.

lenka46 Vierka 2621 : nemas asi ine vychodisko, len to prijat. Mas proste vynimocne dieta. A to este chvilku vydrz. Vnucata su este vynimocnejsie.

Ytak vierka: ale zapal pluc nie je alergia niekedy je proste organizmus oslabeny a nepomozes si

vierka2621 lenka46 no zienky moje dovolujem si odporovat…lebo moje dieta by vasou metodou nemalo mat ani nadchu a to sme uz presli zapalom pluc2x,priedusky3x…takze kocky vezmem vam na to vase salamunstvo licenciu doma bordel jak v tanku a dite furt chore juuuuj alebo je toho bordelu uz tak vela,ze to z toho ochorelo?

lenka46 co to tarate baby? aki lenivci? To je zivotny styl.
Co to mate s tym zehlenim? Ja zehlicku vytahujem len na vyrocite sviatky. Ked zvesiavam pradlo zo snury, rovno skladam a odkladam do suflika utierky na riady, na policku uteraky, atd. Je len malo veci, co ostane na zehlenie.
Mala som kolegynu, co zehlila aj ponozky. To je potom tazke.
Minule prisla s novinkou z Anglie dcera mojej susedy, ktoru ja praktikujem uz 25 rokov. Robila tam operku a prisla s tym, ze tam nezehlia pradlo.
A evas ma pravdu v tom ze spina ( no nemusi to byt az spina) v byte, zdrave dite. Tak to vymysleli urcite alergologovia. Tie najviac chore deticky su z tych vypulirovanych domacnosti, vsetko vylestene, povyvarane dudliky, vysaty kazdy prasok a co ja viem, co este. Nic netreba prehanat. Ved tie deticky vyjdu von na ulicu a stretnu sa s tvrdou realitou. Je to potom sok.

vierka2621 Evas pozyvam ta na navstevu…nech mam pre koho upratovat Prid dame si majonezovy salat s reznikom a flasu vajecneho konaku a palacinky a pomozes mi vyzehlit

evas ierka2621
Údajne v tanku musí byť poriadok, lebo je tam málo miesta!
Vraj aj je tam poriadok.
Môj muž bol tankista a vždy sa naježil, keď som povedala, že tam je bordel ako v tanku!

Len nebuď taká náročná na seba.
Špina v byte, zdravé díte… hovorieva moja dcéra, keď sa zdá, že už nepremôže ten márny upratovací boj.
Veľa elánu!
Mne sa najlepšie upratuje keď mám dostať návštevu.
Potrebuješ motiváciu

vierka2621 zuzi24 niesi sama aj ja som rada,ze niesom jediny kus lenivca na svete….aj teraz upratujem aby t tu vyzeralo jak v byte a nie v tanku

zuzi44 Vierka2621, to si pisala o mne? Mam podobnu krvnu skupinu s tou lenivostou. Je dobre vediet, ze nie som sama.

evas Lenka46!!!

Aj ja chcem vidieť, aj ja rozumiem!
e elena.vaseckova@mail.t-com.sk e , pošli aj mne obrázok, prosím, ja tiež potom ukážem moje kamienky maľované, alebo čo…
Lu.anka, keď sa nebudem vedieť pohnúť s tým venčekom využijem Tvoju milú ponuku.
Ďakujem!

vierka2621 LENKAM ja planujem jak Hitler vojnu a skutek utek,jak pridem domov zalejem kavu a hotovo…uz je urobene…ochabnu mi svaly a uz sa len ponevieram po byte jak smrad a za mnou ziadny vysledok…kopa na zehlenie uz dosahuje rekordny meter do vysky

lenka46 Vierka2421 : 100 bodov. Si moj clovek. Tiez si viac slubim ako konam.Ale plany mozeme mat, no nie?

Ytak vierka: ty byvas u nas?

jitka anička,tak ty tvoje výrobky nemají chybu začnu střádat noviny.Jsou pevné?udělám si košíček na houby,snad to do příští sezony stihnu

vierka2621 Luannka netrap sa aj ja som leniva jak sopel….v piatok si planujem,ze v sobotu upracem,prezleciem,umyjem,operiem…..v nedelu navarim,upeciem,….a realita?

Je pondelok doma bordel jak v opicinci,nenavarene..toboz neupecene….

No co uz nezodrem sa

lu.anna Apolienočka: never lenko, jej výtvor je náhodou pekný …len ona je skromná

sommerka ahoj apolenka. je uzasne, kolko sa ti podarilo schudnut. len som sa ta chcela spytat, ci sa ti to podarilo len dietou a pohybom? dakujem

apolenka lenka46 : veď aká hanba, klobúčisko pred tebou dole, že si sa na to dala. Ja by som aj, len nemám trpezlivosť. Ale možno sa niekedy dám nahovoriť. Na toto by bola moja mamča. Tá skúša do omrzenia, kým sa nepodarí. Len ona nemá internet a ja s ňou fyzicky bývam málo. Cez telefon sa to nedá navigovať. Možno raz jej ukážem. ale si hviezda, keď si to dokázala.

apolenka lu.annka: ma rozosmievaš . Na pána tvorstva sa veru priprav, lebo vieš, akí sú oni ješitní.

lenka46 lunicka :
vidis aka si sikulka. Ale aj ja som. Tiez som uplietla. Asi to je kosik, ci co, skratka moderna. Ale nezverejnim.Urcite by vsetci nepochopili, co som tym vytvorom chcela vypovedat. Lunicke som preposlala, lebo viem, ze ta tomu urcite rozumie.Vy, co ste neskusene pletacky, najprv sulkajte a prepletajte. Ak sa aj vam zadari tak ako mne, mozeme potom hodit hviezdnu ligu.

lu.anna apolienočka: keď budem taká peknučká, štíhlučká ako ty, aj ja si dovolím byť zdochlina …figu, ja som zdochlina už teraz Ráno si privstanem a pokúsim sa ten "poriadkový" deficit dohnať…no a čakám "pána tvorstva", tak to bude zaberačka

apolenka lu.anna: no ty si strašne akčná šikulka, keď to všetko zvládaš. Normálne ťa obdivujem. Ja som taká zdochlina zdochnutá.

lu.anna apolienočka: ešte som tam mala pristaviť ten zablatený bajsíklik z vonka

apolenka lu.anna: ale veď ja som ťa za to práve chválila. Také k téme zátišíčko. Inak u nás je tiež plno. Ja by som nemala ani na ten bicyklík miestečko.

lu.anna Evaska: venčeky sa mi zdajú dokonca jednoduchšie…ak si nebudeš s niečim vedieť rady, tak napíš

lu.anna apolienočka: nevytvorila, ale mám všade všetkého plno a toto bol jediný voľný priestor

evas Lu.anka!
Tie košíky a venčeky sú NÁDHERNÉ!!!!!!!!
Si šikulka! Veľká!

Ja už zhromažďujem noviny, telefónne zoznamy, len sa neviem rozhýbať.
Ale to je so mnou tak zo všetkým.
Plánov mám, ale asi som lenivá, či čo?
Veľmi sa teším ako to skúsim s tymi košíkmi. Na tie venčeky si teda netrúfam.

apolenka lu.anna: super, si šikulka. Ale vidno to pekne, tak čo sa osočuješ???? Sú krásne, lesklučké. Aj pekné byciklíkové zátišíčko si vytvorila.

lu.anna Ahojte: vkladám dokončené výrobky a jeden rozrobený…niečo mám ešte rozpletené…dobre to nevidno /nekvalitný fotoaparát+moja nešikovnosť/

lu.anna Skavka: ďakujem

Vilmuška:moje nervy, ty žiješ???? Som polichotená, že si u mňa …tuším aj cykloturistike odzvoní /počasie/ a opäť budú padať desiatky
Zajtra čakám Jožina /vynorí sa z bažin/ a hlavná moja náplň bude venovať sa zameškanému…koniec košíkom a hubárčeniu

Vilma lunička nazdárek . Takže si desiatky zamenila za cyklopohyb? Tak to sa na tej váhe prejaviť musí! . Obdivujem ťa, aká si šikovnica a teším sa na fotky .

Skavka Lu.anka: len vydržať a váha raz určite povolí.

lu.anna Dievčatká: ďakujem za podporu…ako vždy

ivaza lu.anka: tak už teraz je fajn, a čo potom ešte o týždeň….?

tini lu.annka, cyklopohyb sledujem aj ja, takze To je normalne.. Uvidis, vaha Ta potesi na buduci tyzden urcite..

apolenka lu.annka: podľa mňa dobre píšeš. Cyklopohyb sa ukáže až neskôr, pretože naberáš svalíky, no a ten 28. deň, to je jasnačka. Na budúci týždeň to bude myslím usmievavé čísielko, šikulka naša.

limetka super luannik. pockaj …ale tvoje telo nevie co mas v podpise. mozno skoci zrazu pod 90 drz sa.a mas skvelyyy pristup.

lu.anna Dobré ráno:

…moja váha dnes 91,5…to len pre informáciu, hlásenie podám, až klesnem na podpisovú váhu…je to pre mňa určité zlepšenie, pretože minulý týždeň a začiatok tohoto bol hrozivý. Možno sa až teraz začína prejavovať pravidelný cyklopohyb a primerane vzorné stravovanie a naviac mám dnes 28. deň cyklu…takže na spadnutie

Prajem vám krásny víkendový deň

Neskôr hodím fotos skorofinálnych výrobkov a jedného, čo som stvorila včera

Deniska Deniska: …hoď kosť psovi a jednu veľkú susedovi do hlavy
Jaj skvely plan lenze oni su nad nami v byte, tak to asi nedohodim, jedine ze zazvonim a hodim ked otvoria, ale to je asi na basu, a je chcem odtialto vypadnut a nie predlzovat si pobyt.

Ishtar11 Lu.Andulka: si sikulka rovno mozes otvorit zivnost…

evas Lu.anka
ďakujem!

lu.anna Evas:neviem, či som poslala link na venček, ale je to ako na fľašky, len stále ten upletený "chobot" neviem spojiť…som to normálne zošila a až potom prečítala, že to spájajú taviacou pištoľou /nemám/ m http://anomis.blog.cz/0802/kroucene-pleteni m

evas Lu.anka:
Tie venčeky sú nádherné, to je taký systém, ako opletanie tej fľaše? Akosi dosť neviem pochopiť, na tom mimibazare je aj popis pletenia takéhoto venčeka?
Musí sa kúpiť pod to polystyrénový venček, alebo akú to má formu?
Možno si to už písala, ale neviem to najsť, som z tých košíkov celá nažhavená!

Si veľmi, veľmi šikovná!
Môžeš narobiť krabičky na plienky, olejčeky, hrebienky, hračky…pre svoje vnúčatko.

lu.anna Deniska: …hoď kosť psovi a jednu veľkú susedovi do hlavy

apolenka Deniska: však mu niečo nakap do vody. Nech si trochu viac pospí. A susedom tiež.

zuzi44 Lu.annka, si ty ozaj sikovnucka. A obdivujem hlavne tu trpezlivost pri tom pleteni. To ja by som uz radsej slapala na tie hribiky, ako pliest. Klobuk dolu pred tebou.

Deniska No mi mame akcnych susedov nad nami zo psom ktory steka od 6tej rano pravidelne, tak mam aspon cas na forum.

lu.anna tinka: e maryscha2@gmail.com e …len to chvíľku potrvá

…ďakujem všetkým, ja som len odkukala

Deniska: a čo ty už vstávaš????

Deniska Wow Luanka to su vazne velmi pekne vytvory. TO musi trvat aj par hodin zapliest jeden, ze? Vyzeraju ako prutene, mozes ist na jarmok predavat.( moj dedko hovorieva). Take kosiky nieco aj udrzia, ako ovocie napr. alebo skor len na okrasu?

apolenka lu.annka: no to je nádhera. No šak píšem, že si šikovnica prešikovná. Super.

tini lu.annka, to ako naozaj?? Akurat nemam Tvoj mailik, ale hadzem svoj, ze by si mi mohla hodit Tvoj e lienka@vollbio.de e

Skavka lu.anka: je to naozaj veľmi pekné. Neviem či by som mala na to toľko trpezlivosti. Si proste šikulka.

lu.anna tinka: moja choručká, ďakujem…nalakujem, nazdobím a keď pošleš na môj mailík adriesku, tak pošlem

ivaza lu.anka: Ty si neskutočne šikovná. To by som nikdy nepovedala, že je to z papiera. Si No.1

Skavka lu.anka: tie kilečká zase odbudnú , teraz máš fázu "opačný smer" ale to sa zase zmení. Ja som na tom presne ako ty – hore, dole, hore,dole
Chcela som napísať, že či už je košíček hotový aspoň jeden, ale vidím že si ma predbehla a hodila foto. Tak sa idem na ne pozrieť

tini lu.annka, si veru sikovna velmi prevelmi, podla mna to vyzera paradne, ako z takych prutikov..

lu.anna Ahojte, len narýchlo ukážka namorených výtvorov, sú ešte mokré, lakovať budem zajtra…nevyzerá to moc dobre, ale dúfam, že sa časom polepším. Farebný papier pod moridlom presvitá, telefónny zoznam alebo zlaté stránky sú ok

lu.anna …bo vyplaším lesnú zver

lu.anna Vierka: šak ma zavrú

vierka2621 lu.anocka nabuduce sa pre istotu povyzliekaj este v lese…co keby si ich nebodaj priniesla domov….tak moja vzdy si pamataj….este v lese

lu.anna apolienočka

apolenka lu.annka: prosím ta len nepovedz jožinovi, koho si to nachytala, kde si sa pritom obzerala a tak. Lebo bude žiarliť. Bude myslieť,že ťa nebodaj stihli aj zneuctiť . Na fotos sa vééééľmi teším. Cmuk, šikulka.

lu.anna jituško, Rikap, apolienočka: ďakujem za kuk
Práve som sa vrátila z lovu …celkom spokojná…nachytala som dvoch kliešťov, ako sa chystajú upírovať…fuj…normálne ma striasa…som sa v momente úplne povyzliekala /ešteže nebol Jožin doma / a kontrolírovala v zrkadle , no to nebudem ani komentovať…

Pozriem, či mám nejakú "štetku" doma, natriem venčeky a večer hodím fotos…

apolenka lu.annka: počuj, to nechápem. Ty sa určite vážiš s košíčkmi plnými húb. Lebo pri tvojej akčnosti to nie je možné aby išlo hore. Držím palčeky a vydržááááť. Cmuk. Si šikovnica prešikovná.

Rikap lu:annka: si ty teda akčná žienka a šikovnica! Obdivujem tvoje výtvory, včera som skúsila ružičku z lístia a aj mne absolútnemu antitalentu to dokonca išlo. A tie kilá ťa raz určite opustia – trpezlivosť ruže prináša. Drž sa

jitka aničko,jen počkej až budeš mít spravenou váhu,oči ti vypadnou s té 7edmičky

lu.anna Vierka: ahoj…srdečne ďakujem za podporu…
No nič, idem sa snažiť…vonku mlha jak mlieko, ale mne sa vtedy napodiv lepšie dýcha

Kráááásny dník

vierka2621 Lu.annka neboj ja ti verim ,ze si coskoro aj v sedmickovovom komande a tie tvoje venceky su nadherne….juuuuj ty si sikovnica…ja neviem nic take robit…len ako manzel hovory ,ze jedine co mi ide perfektne je kecat,kecat,kecat cele dni jak papagaj

Este ,ze ma ma

Moja tak hubarci a mysli na mna,ze ja by som aj isla na huby ale nemam kde…a s kym…tak pojdem do tesca a kupim si uz vysusene….drz sa moja a do schudnutia

lu.anna Dobré ránko dievčatká: musím sa ospravedlniť, že nakúkam len sporadicky…chcem stihnúť všetko a najlepšie hneď …

Strava pravidelná a v norme, pohyb takmer denne bajsíkl s poľovačkou na huby, strihanie telefónného zoznamu a motanie /včera som urobila 2 venčeky/…kúpila som moridlo a lak…zabudla som štetec

…no a aj keď som si povedala, že sa vážiť nebudem, odvážila som sa a opäť prírastok…depku zaháňam práve tými všelijakými aktivitami…pripúšťam, že na svoju váhu sa veľmi spoľahnúť nemôžem, ale nejak sa sledovať musím…strašne sa snažím dostať aspoň na podpis a ono to ide stále opačne…pá pá osmičkové komando

….a všetkým vám ďakujem, že ste tu, keď potrebujem…

akoty lunicka, tak ked to budes mat namorene daj vediet, ci to prekrylo. Ja som to chcela skusit z telefonicneho zoznamu, tak aby mi oci neprekrucalo, z tolkych cisiel, mien a adries… No na druhej strane by to bola fajn forma ako spoznat novych ludi, mesto a tak…
A potom posli nove fotky!

wawa lu.anka: ahoj
…tak na ruličkové košíky si namotala aj mňa, dúfam, že si nájdem čas a niečo vytvorím, je to krááása a vlastnoručná, to mám rada

vera2 děkuji moc je to fakt skvěle a hlavně že to jde,dneska jsem si koupila kostym o čislo menši tak skvěla inspirace že do něj musim shodit

lu.anna apolienočka: ďakujem

…výtvorečky ešte nie sú hotové, okrem prvotín /nenafarbených/, ktoré som niekde tu hodila aj s návodmi…ak nenájdeš, pošlem ešte raz
…včera som "motala ruličky" a v týždni snáď niečo stvorím a pošlem
…cmuk /po tvojom/

apolenka lu.anna: no s tým dokladom to bude možno horšie. Ale keď si to objednávala cez net, tak by ťa predsa mali mať niekde v databáze. No a originál obal nie je podmienkou vrátenia alebo reklamácie. Mv krabice normálne vyhadzujeme a veru sme aj reklamovali bez nich a nič. Môj muž robí v jednom servise a takže on ovláda takéto veci. Takže nech ťa neoblbnú, že to musí byť. Ale asi by bolo dobré sa s nimi nejako nakontaktovať a určite ak budeš hovoriť s nimi telefonicky by som to ešte poslala aj mailom. To vieš – Co je psáno, to je dáno. Budeš mať aspoň nejaký dôkaz. Dnes nikdy nevieš. Lunička, prosím môžeš potom hodiť svoje výtvorčeky s fotos? Včera keď Skavka urobila tú ružičku z lístia bola prenádherná. No a potom prezradila, že to okukala od teba. Normálne to poteší oko a srdiečko. Kujéééém, cmuki.

lu.anna Dievčatká: ja sa z tých rároh sklenených zbláznim …jednu mám dva roky a pokazila sa a tak som si asi v máji kúpila druhú a začína štrajkovať aj tá…

Tá prvá je objednávané cez net z compexu.Záruku na ňu už nemám, máte niekto skúsenosti s opravou? Stačí ju poslať na ich adresu spolu so sprievodným listom, alebo sa mám najprv pokúsiť s nimi nadviazať kontakt? Nemám doklad o kúpe a ani origoš obal …ak viete, poraďte, prosím…vďaka

lu.anna Dobré ránečko, dievčatká: ste ma všeeeetky potešili

Blaženka: ďakujem, všetko som stihla, škoda, že nie vaše stretko, ale takto ja vždy dopadnem…

Vilmuš, apolienočka: nebojte, až také horúce to nie je …nebol riadne doma 2 mesiace a chýba mu domáca strava, chcela som mu len urobiť radosť, keď tak tvrdo zarába /ja zas tvrdo míňam /

Skavka: relax bol včera so sestrou…aj obedík, aj káva….a nákupy

Akotinka a spol: teším sa, že ste sa inšpirovali …víkend nebajsíklujem, idem navariť a budem motať ružičky a papierové rúrky na venčeky.
Akotinka: moria sa liehovým moridlom a potom lakujú bezfarebným lakom, alebo natierajú priamo balakrylom /vodou riediteľná náterová farba/…ešte som sa k tomu nedostala, neviem, či moridlo prekryje tie písmenká…možno to bude zaujímavé…

Istharinka: srdiečko, ja som zabudla, že bola v sobotu, ale v týždni mi ukazovala rároha skoro o 2kg naviac, tak s ňou nekomunikujem…budem, až sa umúdri

Ishtar11 Lu.Andulka: si velka sikulka, a ako sa dnes zatvarila raroha? dufam, ze bola na teba dobra

apolenka Skavka,lu.anka: ano, ano, videli sme to. je to tiež šikovnica. Je to nááádherné, normálne sme na ňu s otvorenou pusou hľadeli, že urobila ružičku. Super to bolo.

Skavka lu.anka: dnes na vychádzke (na stretku v BB) som videla taká krásne žlté listy, tak som skúsila len tak za chôdze zakrúcať tie ružičky, a celkom sa to dalo. Výborný nápad a inšpirácia (ďakujem ) , hlavne keď sa človek chystá robiť nejaké tie ozdôbky zo sušených kvetov a plodov.

akoty lunicka, tie kosiky su prenadherne. A ty si aka sikulka! Si ma inspirovala, asi to aj ja skusim. Som sa ta chcela opytat, ze potom to zalakujes, alebo nafarbis, ci co si s tym nakoniec robila? A je to pevne?
Dufam, ze sa ti dari, ze Jozin poslucha a raroha sa tiez umudri! Drz saaaa!!!

Skavka lu.anka: no ak ide manžel na otočku, tak pôjdeš ku kaderníčke potom keď odíde, a ešte môžeš zájsť aj na kávičku a urobiť si relaxový dník.

Vilma apolenka, no neviem, to musí povedať lunička. Za seba viem, že na cudzom bojisku je každý generál, čiže povedané mojou rečou, machrujem, machrujem, ale viem, že aj v mojom prípade by tá kadernica na 90% dostala košom

apolenka Vilma: no ty si ale dala tomu jožinovi. Ale v podstate máš pravdičku. Čo sme my slúžtičky? Šak či by jej tak on podstrojoval ako ona jemu?

Vilma No lunička ty obetavec jeden, ty si mala jožinovi dať peniažky na hovädzie vo vlastnej šťave a wifonky a ísť sa pekne vypekniť ku kadernici. A nyje šnicle mu vyprážať a buchty vypekať . A na Ukrajine nech si kúpi šašlíky, keď bude hladný, ževraj predávajú na každom rohu .

blažena Lunička 3 dobré správy, jedna lepšia ako druhá! Uži si kaderníčku, aj manžela a teším sa z nastávajúceho vnúčika!

lu.anna Ahojte dievčatá: no mám to nabité, tak neviem, či sa vôbec ku kaderníčke dostanem. Volal manžel, blíži sa k domovu, ale na otočku opäť odchádza nach Rossia…

Varím, pečiem, chystám…krásny deň

Vilma Nazdárek lunička skorobabička . Uži si kaderníčku, neber si k nej mobil. Mňa aj tam otravuje mvoj mangel .

Rikap lu:annka: takže budete mať baranča

ivaza lu.anka: aprílová babička

lu.anna Ivazka:až v apríli, ale to preletí…

cindička: už prestávam mať vôľu, musím sa spamätať…možno by mi pomohlo hodiť postupne zopár jedálničkov na okomentovanie a hádam niekto poradí…neplánujem vopred, lebo v priebehu dňa sa mi chute menia, ale stále píšem a hodnotím

cindi lunicka: tolko dobrych sprav za den, tak sa tes Co tam po kileckach

ivaza lu.anka: výborné rozhodnutie. Kaderníčka je úplne skvelý relax. Absolvovala som pred dvoma dňami a stále sa cítim dobre
A keby budeš babka? Viem, ako sa na to tešíš.
Drž sa, luanka.

lu.anna Dobré ráno všetkým:… kašlem momentálne na kilá a pesimizmus, idem poobede ku kaderníčke, príde manžel, budem babka a budem sa just tešiť zo života

tinka: malého máš choručkého? To mi je ľúto…počasie o ničom, dúfam, že sa to čoskoro na dobré obráti

tini lu.annka, ono sa aj tie pozitivne vysledky neprejavia mozno hned.. nevzdavaj sa. Mne sa tiez ktovieako nedari, som dost na nervy, ze som len doma, hoci su to len 2 dni, chyba mi pohyb;) Aspon doma cvicim. Potrebujem zohnat aj take policky, myslela som, ze to spojim s prechadzkou, ale nemam kedy vypadnut.. maleho choreho urcite nenecham doma bezo mna, kym ma este teplotky. neboj, vysledky budu, hybes sa, papas, tak nemaju nebyt preco, iba ak ozaj by bol daky problem aj zdravotny..

Rikap lu:anna: trochu života do toho umierania Neboj aj tie tvoje naviac kilečká pôjdu časom do horúceho pekla. Trpezlivosť, raz sa to musí poddať!

lu.anna tinka: ja ti už fakt neviem…veď pred…som jedla strašne nepravidelne a kopec sacharidov /viacmenej som frčala na cestovinách a zemiakoch, bielkovín pomenej, nejaká zelenina/…dnes je to obrovský obrat a nič

Vilmuš: no ná vitaj u nás …moje aktivity sú aj tak k ničomu, pesimizmus zavládol a slanina drží jak prilepená a mne už je zo všetkého nanič…idem žehliť

Vilma lunička nazdárek . Tak ty vyvíjaš takéto aktivity? Normálne zírám aká si ty šikovnica:shock: .

tini lu annka, to s tou vahou je fakt divne. Nemas Ty PMS? Aj uvazujem, ci by si sa nemala dat dako vysetrit, lebo mam pocit, ze sa fakt snazis, ale vaha stoji, ci za tym nebude daky zdravotny problem.. Ved papaj zdravo dalej a uvidis, vaha dakedy skace, kedze na to ale nema pricinu, tak by to tuk byt nemal. Ale je mozne, ze jedavas primalo, a preto to neide.

lu.anna Dobré ránečko a ďakujem

Evas: z prútia som ešte nerobila, zaujalo ma toto hlavne preto, že to je zo starých novín …čiže žiadne náklady. Malo by sa to namoriť moridlom na drevo a prelakovať. Ešte rozmýšľam ozdobiť ho kytičkou z lístia, ale nemôžem nájsť vhodné listy m http://www.mimibazar.cz/recept.php?id=26773 m

zuzi44 Lu.anka, krasne hribiky a prekraaaasne kosicky. Si velka sikulka.

tini lu.annka, paradne si to vyrobila, si sikulka.. a mas aj trpezlivost.. mna kedysi tiez take veci bavili, teraz dako nemam cas

evas Lu anečka:
Ty si mi padla do srdca s tymi košíkmi a pletením z papiera.
Krásne si to spravila.
Kde zháňaš prútie, ja som si kúpila takú prekrásnu knihu o pletení košíkov, naozaj kompletná, názorná a krásna, ale nie som doma v type prútia, aké je vhodné. Ja som plietla zo všetkého /ale také krásne ako Ty z toho papiera nie/ nemáš ešte z prútia prihodiť nejaký obrázok.
Si véééľmi šikovná!
A ďakujem za link na tie stránky, ak niečo objavíš takéhoto charakteru, mala by som vždy záujem, vďaka!
Nech sa Ti darí!

vierka2621 aho lu.anka ako sa ti dari?ja sa tak pomaly motam v jednom chudnucom-priberacom kruhu …ale som rada,ze som tu pri vas a cerpam energiu

lu.anna cindička: ahooooooj…ale ja sa ani s tým "iným" nemôžem pochváliť

cindi lu.anka: dobre ranko niekto nevie ani chudnut, ani motat kosicky, ale vie robit zase nieco ine

lu.anna Dobré ránko všetkým,

…šikovné ste vy, dievčatká moje milované, lebo vy viete chudnúť a ja sa učím motať košíky

Rikap lu.annka: veď ty si čarodejka Krásne výtvory – si šikovnučká. A úlovok si mala tiež dobrý. Ešteže nové narástli. Divé svine v lese znesiem skôr ako tých "turistov-devastošov".

renchuuu Pani, Luannka, uz len mat cas, ale toto teda vyskusam! To by som nikdy nepovala, ze je to z papiera! To by som si mohla upliest aj kos na pradlo s deklikom, jupiii

lu.anna Dievčatká: ďakujem za reakcie

Kuknite sem: m http://www.mimibazar.cz/recept.php?id=17853 m
alebo sem m http://anomis.blog.cz/0802/pleteni-z-papiru m

Odkazov mám viacej, najprv som o tom čítala na MMB /mimibazár-inak úžasná stránka SK aj CZ / a potom som googlila a hľadala, kde sa dalo…

fajnorka no o tej masovke, čo bola minulý víkend v lesoch som tiež počula… fakt katastrofa a pripájam sa k Jitke, ako si k tomu pleteniu z papiera dostala? je to náročné? a prosím ukáž nám potom aj finálny výrobok, som celá zvedavá aké to bude

jitka aničko,houby jsou super ale ty košíky-nádhera ,kde jsi na to sehnala návod?to by mě bavilooo

apolenka lu.annka: to si nazbierala dnes??? A ten košíček a venček, náááádhera. Si úžasná šikulka. S tým lesom máš pravdu. Ja by som bola schopná niekoho aj na mieste prefackat, keby som to videla. Tiež ma to vie priviest do nepríčetnosti, keď to vidím. Tak radšej keď si nefotila.

lu.anna Dievčatká: práve som sa vrátila z lesno- športovo-hubárstva a som rozčarovaná. Neviete si predstaviť, čo sa tam za víkend udialo Lesné cestičky rozjazdené pneumatikami áut parkujúcich priamo medzi stromami, plastové fľaše a plechovky od piva,papiere od čokolád a keksíkov,použité vložky , dolámané kríky, rozkopané muchotrávky
Nie som moralista, ale čo je moc, to je moc…
Ľutujem, že som nezobrala foťák a neurobila fotodokumentáciu…

…prikladám dnešný výsledok športovania …idem spracovať

…a ešte včerajší výtvor…strašne ma lákajú veci nepoznané a pletenie košíkov z papiera bolo jednou z nich…je to len "surová výroba" a vlastne moja prvotina, ešte to treba namoriť a nalakovať

Všetkých zdravím a prajem krásny dník

tini luannka, ja som na to prisla, Ty vlastne schvalne nechudnes, aby si mohla co najdlhsie tu byt a chudnut.. vsak..

lu.anna Ivazka: ďakujem

majsa: som tu už 2 /slovom dva/ ROKY!!!! …vzdať sa kamarátstva týchto skvelých ľudí a atmosféry na fóre, to nehrozí

Rikap: víkend som vylúčila, bol tam strašný nával, ale dnes idem…idem kuknúť k tebe

Rikap lu.anna: ešte si dnes nebola na hubách? Zajtra ti teda prajem bohatý úlovok. Nám sa včera podarilo čo-to nazbierať (suchohríby, rýdziky a bedle), bola som však sklamaná, že dubáčiky som nenašla. Mrkni do mojej témy zo včerajška – dala som tam nejaké foto.

majsa Lu:anna, veľmi ti držím ti palce, váha nakoniec ukáže, to čo chceš Ty. Ty by si mne mohla dávať rady ako chudnúť, hlavne ako si udržať tú vôľu nevzdať sa po 2 mesiacoch. Máš môj veľký obdiv.

ivaza lu.anka: Tvoja mamina je fakt skvelá, že toto dokázala. Aj Tebe to pôjde, uvidíš.

lu.anna tinka, kajka, jituš: ďakujem aj za maminu, fakt si obdiv zaslúži, ja sa môžem

jitka aničko,ta tvoje mamina je super,kéž by taková byla i moje,sedí a fnuká a mě dává rady tipu:přeháníš to,budeš nemocná a nebo budeš na nervy.Nechápe,že na nervy jsem byla,když jsem byla tlustá

kajka45 lu.anka : tvoja mamina je super a ty si tiež SUPER verím,že sa bude aj tebe tak darit ako mamine

tini lu.annka, ta Tvoja mamina, moje nervy, v jej veku tolko kil schudnut, to je akt super. Hlavne ze moja sa na kdeco vyhovara. Ale v podstate je asi spokojna a preto nechudne. Ako sa hovori, aka matka, taka katka, takze urcite schudnes aj ty a isto aj skor. Ved sa hybes, takze by to malo ist lepsie, urcite to podporuje metabolizmus. Na buduci tyzden sa musi uz ubytok prejavit.

lu.anna Rikap: budem revaaaaaaať hlasnejšie, od západu na východ

Apolenka: víkendy prenechávam zamestnaným, ja kuknem až v utorok

apolenka Rikap,lu.anna: my sme sa tiež dnes nahubárčili a mali sme bohatýýýý úlovok – 1 stredný, jeden mini /práve vyliezal zo zeme/ masliačik a 1 stredná bedlička. Asi to u nás len začííína. Zajtra bude mať mužík len na postrašnie chuťových buniek praženičku – podpichovaničku. Ale videla som, že na lúke začínajú vyliezať bedličky. Tak sa asi na poobedie na budúci týždeň párkrát vyberiem.

Rikap lu.anna: už máš aj naviac motiváciu na zber húb Prišla som ti ja na to, prečo som ťa nepočula – však my sme od seba veeeeeľmi ďaleko Ale rastú aj u nás na východe, zajtra sa s manželom chystáme, lenže lesy budú plné víkendových hubárov. Ale ja to vždy beriem tak, že keď aj nič nenájdeme, tak sa aspoň prejdeme

lu.anna Dievčatká: srdečne všetkým ďakujem .
Vrátila som sa práve z návštevy od mamky, nebojte, strava bola ok, mama schudla vyše 30kg a nechce si to pokaziť /hanbím sa pred ňou /

Pohybu dávam pauzu do utorka, zajtra sa kontrolne prevážim a zahlásim, čert by bol v tom aby sa nič sa nepohlo …ráno skôr vstanem a doženiem príspevky, zas idem na návštevu k sestre, ale tam mi nič nehrozí /váži asi 50 pri 175cm/ a primerane k tomu sa aj stravuje

P.S. O hríbiky prejavili záujem susedia, ktorí nikoho nemajú, čo by im nazbieral, aspoň mám motiváciu a budem užitočná, strašne rada robím niekomu radosť a budem to mať 2v1

Skavka lu.anka: zajtra ráno bude určite na váhe úbytok. Ale aj tak je dobré, že si neskočila späť ako napr. ja.

majuska luanka: drz sa a nevzdavaj to.

ivaza lu.anka: zložila som Ti minibáseň: kapusta sa odplaví a váha sa prejaví.

wawa lu.anka: pokorenie 9 ťa čoskoro neminie, ver mi Telo sa ti určite odmení aj keď ťa trošku naťahuje, tak dúfam, že tam zajtra už bude menej…

Deniska Tusim mame vsetci kapustnicu. , Voda je voda sa odplavi.

tini lu.annka to moze byt fakt tou kapustou, sol drzi vodicku, mam vyskusane.. Takze neboj, urcite to kleslo.

lu.anna Dobré ráno všetkým

…sobotnajšie hlásenie je navlas rovnaké ako pred týždňom /90,9/…trocha sklamanie, myslela som, že sa to po tom intenzívnom pohybe a pravidelnej strave pohne…včera večer som mala kyslú kapustu /dosť slanú/, skúsim sa kontrolne prevážiť zajtra ráno a váha bude opäť ležať nepovšimnutá…veru sa ja nervovať nebudem

tini luanka, ja som tiez vasniva hubarka aj pojedac hubov;)) Len tu nemame svoje miesta este.. uz aj s detmi sme boli na hubach u svokry, ich to tiez ohromne bavilo.. No, aspon nejake vyhody ma to nepracovanie.. I ked sama viem, ake narocne je byt iba doma.. Drz sa..

lu.anna Rikap: …asi som slabo kričala, alebo si nepočula…ale ak bude pekne, tak od utorka každé ránko o 7,00 budem volať

Jituš: …jéjé, aj ty máš Jožina?

Houby rostou, rostou … detstvo som prežila v Orlických horách, tam vtedy ešte rástli a láska k horám a lesom mi zostala aj keď tu len po rovine

Dievčatká moje zlaté, ospravedlňujem sa, nevychádza mi čas všetko poprečitovať, budem sa snažiť to dohnať, pokukať, pogratulovať…rýchlo ešte periem, idem prichystať večeru…pozvala som deti /moje aj nevestami/

Krásne poobedie

jitka aničko,ty hřibx jsou božííííííí,u nás už nerostou,i já mám doma jožina,ale ten můj ještě pořád nepřijel

Rikap lu.annka: ty si na mňa zabudla Alebo som ťa nepočula ako ma voláš na huby Ináč, les je môj najväčší priateľ. Bez neho som polovičná (no vidíš, nebudem chodiť do lesa a som schudnutá ). Keď idem domov k mame, tam chodím aj sama po lese – nebojím sa, aj keď sa to tam niekedy hemží našimi romami. Tu sa však sama bojím, to si vždy zháňam partiu. Dokonca som aj svojho manžela naučila chodiť do lesa.

jitka aničko u vás ještě rostou takový krásný hřiby?tady už není nic a já jsem taky houbařka .tak je ve zdraví spapkej

lu.anna cindička: ďakujem

Deniska: to jediné /príroda/ ma drží ako-tak v normále pri mojej nezamestnanosti/nedobrovoľnej/…niežeby som nemala doma čo robiť, ale potrebujem stále dobíjať baterky, doma mi to akosi žerie energiu

…dievčatká, dnes som zmokla , úlovok bol trocha menší, ale ten pocit k nezaplateniu …normálne si to zajtra zas zopakujem…víkendy patria zamestnaným, budem mať pauzu a podľa počasia to skúsim opäť v pondelok

Deniska Jeej Luanka, tak si to uzi, hned by som isla s tebou, ty byvas blizko prirody, to mas super. A nemusis pracovat tak to mas super na druhu.

cindi lu.anka: aj Tebe pekny dnik a este krajsi ulovocek

lu.anna qarqulqa:

Deniska: vypravovala som ráno manžela a išla som až po 9 hod. …Deniska, šak na Záhorí sem zbíraua, néééé …sama sa nebojím, chodia tam ľudia z okolitých dedín a s niektorými, čo sa stretávam, sa už poznáme

Ishtarinka: večerala som tvaroh s tuniakom, hríby nechávam mamke, ale idem dnes zasa, len čakám, čo sa rozvidnie

Všetkých zdravím a krásny dník

Ishtar11 andulinka, ty sa nezdas….tie huby vyzeraju uzasne, mala si ich saj na veceru? mnaam

Deniska Luanka tie hriby su krasne kusky, ja ti velmi zavidim, hriby som uz dlho nezbierala, ta prechadzka s tym musi byt krasna. Tu je dokaz pre mojho otca ze hriby nerastu len o stvrtej rano ako nas on budieval. ked sme mali ist na zahorie na kuby. A ty si to z kt. hor nazbierala? JUUj hned by som isla. A ty sa nebojis sama v lese?

qarqulqa lu;anka:ano si prekrasna hviezda , supernova

lu.anna Kuriatka moje, dobrý večer…tak ste ma potešili, že sa nemôžem do kože zmestiť …hubárčim strašne rada…a kamošku by som privítala
Tak ma to chytilo, že tuším pôjdem zajtra zasa…je to taká nenásilná forma pohybu, bajsíklovanie asi 12km v svižnom tempe a medzitým relaxačná prechádzka. Pri tej asi kJ moc nespálim, ale som vonku a neláka ma chladnička

qarqulqa: šak hviezda som, len tažšieho kalibru

qarqulqa lu;anka:neboj v sobotu budes hviezda, verim v teba

kajka45 lu.anna : ten košík by som brala,mňam – ja huby zbožňujem.samozrejme,nie na večeru

Vilma lunička, moje nervyyy!!! Šak ty si môžeš ruky podať s mojím Fredom a Fredíkom juniorom. To sú tiež vášniví hubári . Ten starší je vášnivejší, ten ich aj požiera s vášňou , mladší rád zbiera a ešte radšej krája.Len čo on pokrája, to už nie je vhodné na sušenie .

Estera lu.anna: juuuuj, to su hríbiky! Ja mám akurát 5 šampiónov aj to z našej záhrady, ale aj tak ma pri nich chytilo hubárske nadšenie.

zuzi44 Lu.annka, no parada. To mas hned 3v1. Zdravy vzduch, poriadny pohyb a este kraaasny ulovok. Perfektny vykon.

Rikap lu.annka: krásny úlovok Hneď by som sa rozbehla do toho lesa s tebou. Keď pôjdeš nabudúce, volaj ma

Karla Lu.anka: Téééééda, dobrý výsledok. To sa mne nemôže stať – asi to bude tým, že bajsíkujem v spálni

cindi lunicka: no toto, v poslednej dobe nie velmi stiham sledovat a odpisovat a co to tu nevidim? Ty si sa tak paradne rozbehla, zachvilku si v osmickovom komande.

wawa lu.anka: no teda???

lu.anna Ahojte zlatíčka:

Akotinka: desiny na rotopede ma nebavia, najradšej som vonku…a s kým? Momentálne sama…ale, neboj, teba by som privítala s radosťou Včera večer sa vrátil Jožin a ráno štartoval do Moskvy. Využívam príležitosti, keď som sama na dlhé bajsíklové túry /ak to dovolí počasie/…som nejaká rozhodená a do lesa chodím relaxovať…donedávna som relaxovala na cintoríne /morbídne?…ale bol tam tak fantastický kľud /

qarqulqa: ďakujem za opýtanie, osmičkové komando je pre mňa tuším nedosiahnuteľný cieľ Či sa darí, ani neviem, váhu vytiahnem až v sobotu…ale cítim, že sa nič nedeje a po dlhom /dnes 3hodinovom/ pohybe mám zväčša viacej

Všetkých zdravím a posielam výsledok môjho dnešného bajsíklovania /teda aj prechádzania /

qarqulqa lu:anka: ako, dari sa? Daj vediet… papa

akoty lunicka zlaticko, co je, co je??? Stahujes tie desiny? Co robis, kde si? A preco? A s kym? Na tu poslednu nemusis odpovedat.

lu.anna apolenočka: mne už brnká hocikto a nielen na strunu

apolenka lu.anna: no prosím, že som ti brnkla na strunku.

lu.anna apolenočka: kurňa, že ma to nenapadlo, čertovský plán , to je ono!!! Šak to obraciam zo všetkých strán, dumám aj rozmýšľam, ale čertovský plán je supiš vec…morbiditku odválavam a hlasujem za pre čertovský plán

apolenka lu.anna: ale šak ty si písala, že o čertovi. Tak som len chcela pomôcť. Keď ho chceš už tak prizvať. To nie je morbiditka, ale čertovský plán

lu.anna apolenočka: no šak nebuď morbídna…moju slaninu čertom, škvračiť oškvarky…no moje nervy… …mňa z teba tuším čert uchytí

Esterka: už bolo aj mínus 15…mne /to/ preskakuje kad tade, niekde som písala, že keby som zrátala všetko, čo som schudla, tak by som mala hádam 55 kíl

Estera Lu.anna : že presúšam, však máš 12 kíl dole.

apolenka lu.anna: neboj, čerta pošleš domov – do pekla a keď sa ho zbavíš, zbavíš sa aj slaninky. Daj ju na cestu jemu, nech si ju vyškvaria na mastičku so škvarčičkami a dajú na chlebík a v pekle pekne s cibuľkou vyžierajú . Aspoň tu nebudú otravovať, keď budú mať čo žrať. Inak dajte im prosím aj recepis na chlebík, nech si taký dobrý upečú – kto pečie. Určite tu už potom nezavítajú. Iba by sme im tú slaninku tam mohli posielať pravidelne, nech si tam ostanú a majú stálu zásobu sadielka na chlebík.

lu.anna Esterka neboj: hodím laso slimákovi na rožky a budem ťaháááááááááť…no len aby v konečnom dôsledku neťahal on mňa
…neboj, bude sa nám dariť…veď už v novembri bude dva roky, čo sa tu presúšam, bol by čert v tom aby sa nezačalo dariť

Estera lu.anna : aha, čo sa tu deje, ako si sa rozbehla. Veľmi ti to prajem a drž sa ďalej. Vieš, aká je to inšpirácia pre môjho pomalého slimáka na cestičke? Už vystrčil tykadlá a možno sa pohne zas i on. Pekný a úspešný týždeň ti prajem.

lu.anna Jasné, šak nádej zomiera posledná, no néééé????? 0
…ďakujem

wawa lu.anka: ale dúfať môžme, nie?

lu.anna wawka: ďakujem, chystám, ale či sa podarí, je otázne

wawa lu.anna: ahoj vidím, že sa chystáš poslať 9 do kelu, tak veľa šťastia

lu.anna qarqulqa: už som reagovala v ktorejsi druhej téme…jasné, budem sa ponáhľať, ale ja keď ponáhľam, obyčajne zakopnem, tak radšej pomaly

Ishtarinka: no bola som hore od 4-tej, nočná sa mi pritrafila len náhodou Väčšinou, aj cez víkendy mám okolo 9tej komplet obed aj s upratovaním, potom vymýšľam, tiež to nie je ideál

Ivazka: pokúsim sa nesklamať

qarqulqa ishtarka:dakujem

ivaza lu.anka: to sa teším.

Ishtar11 Lu.Andulinka: ty si riadne ranne vtaca a momentalne v kombinacii s nocnou sovou ake baterky si to kupila?
quarqulka: gratulujem k ubytku a prekroceniu 9tky

qarqulqa lu:anka:No musim ta posurit,dnes som sa vazila len tak pre istotu a moja milovana vaha mi prejavila velku laskavost!Uz som aj ja v osme 89,6
Takze sa snaz aby si uz buduci tyzden bola s nami,tesime sa na teba a vrelo ta ocakavame

lu.anna tini: ďakujem, budem sa snažiť

tini lu.anka, paradicka, riadne si sa rozbehla!! vidim, ze komando je o chvilku Tvoje.. drzim Ti palce..

lu.anna Akotinka: DOBRÉ RÁNKO…už VARÍM …kde sa túlaš
Ivazka: chcem, aby bolo BUĎ…a ja keď niečo chcem, obyčajne sa podarí

ivaza lu.anka: blahoželám a tešíííííím sa. A žiadne buď alebo, jedine BUĎ, OK?

akoty Hadam si neprepla na nocno-sovny rezim celu rodinu?!?! Tak potom sa priprav, dufam, ze si uz vybrala maso z mraznicky, ak nie Vilmus sa mozno zlutuje a posle mamutie kridlo… No ona sa teraz flaka, tak nic necakaj! Urobis leco a je!
Ja sa lucim. Zelam dobru nocku. Dufam, ze nezabudnes ist spat, uz ked si sa tak rozsafla!

lu.anna Raňajky by som ešte zniesla, horšie, keby po mne chceli, aby som varila obed

akoty No ty sa nezdas, takto ponocovat. Aby si sa pred spanim nepomylila a nedala si rañajky!!!

lu.anna Akotinka: néééééé, ale po dlhom pôste naliali proseca

akoty lunicka, pocuj, co aj tebe vymenili baterky??? Presla si na nocno-sovny rezim???

lu.anna Akotinka: moja, ani nehovor…od večere ďaleko a do raňajok ešte viac…zožrala by som aj váhu, keby bola posypaná grilovacím korením

Slnecnica lu anka,gratulujem.O týždeň to bude určite už s 8 na začiatku. Ja uvidím zajtra ako to so mnou vyzerá.

akoty lunicka, ja uz v tuto hodinu, hodinu a pol po veceri, by som zjedla aj sama!!!

lu.anna Srdiečka moje milované: veď tá rároha sa po takom čase normálne nadomnou zmilovala, ale pohrozila, že ak sa nebudem držať, tak bude nemilosrdná, no tak čo s ňou? Podarovať nepriateľovi, či podeliť sa s priateľom alebo zjesť sama

akoty lunicka, priznaj, co si vykonala s tou rarohou. Si jej vymenila baterky, si ju vymenila, alebo nebodaj ozaj chudnes??? Alebo ti ju "spravne" opravili? Kde?
Blahozelam!!!

Skavka lu.anka: veď na to sme tu, aby sme pochválili alebo pofúkali Človek tak cíti, že nie je sám, a že to niekoho aj zaujíma ako sa mu darí. A slová podpory veľmi pomáhajú.

Aj ja gratulujem k úbytku. Za taký týždnik môže byť osmička späť. Veľmi ti to prajem.

jitka aničko,když jinak nedáš,budu tě chválit i když přibereš

lu.anna babky moje: normálne sa smejem popod fúzy …samozrejme, že všetkým ďakujem, ale ja tých pochvál mám až nezaslúžene veľa…jednoducho hore-dole…raz gratulácie a potom poľutovanie…to už takto ďalej nepôjde . Buď alebo…inak to nevidím
Vilmuš: zrátané to ešte nemám, ale skúsim, bude to dosť
Deniska,apolenka…jej, ďakujem
qarqulqa: už aby to bolo

…a samozřejmě Jituš…vřelé díky…

qarqulqa lu:anka:tiez ti srdecne gratulujem , uz nabudfuce sa stretneme v tej osme

jitka aničko supeeeeer,teda jedeš,gratuluju

apolenka lu.anna: nádherný úbytok. Gratulujem, si šikulka. cmuk.

Deniska Luanka super ze sa ti to rozbehlo, gratulujem!

Vilma lunička, ja som to počítala, ja som tento rok schudla najmenej osem kíl

lu.anna Vilmuš: kurňa, šak ja už som týmto spôsobom schudla toľko, že po správnosti by som mala vážiť tak 55

Vilma No lunička nazdárek. Vidím, že si vymenila na váhe baterky . Teším sa, že ti to ide dole, verím, že aj my sa raz dopracujeme k nejakému uspokojivému výsledku . Držím palec, aby to už išlo len dole .

lu.anna Ishtarinka: vďaka…robím také mierne bezvýnimkovanie a končí mi menštruácia
Ufóny odišli, PMS skončil, nemám sa na čo vyhovárať

Michallaj: ďakujem Môžeme sa tešiť spolu

michallaj Lu anka super. osmicka na zaciatku =o) to uz je fakt na co sa tesit,ze ??
Gratulujem (uz ani ja sa neviem dockat kedy prelomim tuto magicku hranicu)

Len tak dalej

Ishtar11 Andulienka,
tesim sa, ze sa ti to takto pekne pohlo drzim ti palciaky do dalsieho boja, rozbiehame jesenne kolo…

lu.anna Dobré ránko všetkým:

Dnes je môj vážiaci deň. Oproti minulému týždňu, kedy váha ukazovala okolo 92-92,4 sa ustálila na 90,9
Takže spokojnosť, ešte kúsok a bude tam podpisová váha a ďalší kúsok do osmičkového komanda

Qarqulqa:najdôležitejšie je sa uzdraviť, potom sa to určite pohne

qarqulqa lu;anka: tak ako? Dari sa ti? Ja som este stale chora, takze nic moc s pitnym rezimom a vceras som sa radsej neodvazila, lebo minuly tyzden bol o nicom, ale napr uz dnes som sla ukazkovo

lu.anna jituš: to je najdôležitejšie

jitka Aničko,nazdárek,tak zase budeme o víkendu bez tatky,ach jo,ale penízky poslal

lu.anna Dobré ránko:

Jituško: pekné rozhodnutie …dnes som takisto nevážila, ale zajtra mám "vážny deň" tak uvidíme

Akotinka: …kujééééém Nešlapem, prší a doma sa mi nechce …lenivá som jak voš. Nakopilo sa mi nejak moc roboty, som stále niekde v ťahu a doma to stojí…

akoty Ahoj lunicka, tak som ta prisla navstivit. Najprv som ta tiez musela oprasit, ved my sice nie sme chudnuce clenky fora, no aj upratovacky treba, nie???
Tak co slapes, ci neslapes? Ja sa snazim.
Ako sa ti dari? Si schovala rarohu? Sice tuto si mohla rovno vyhodit!
Drzim palec!!!

jitka aničko ahoj,musím se pochválit,ráno jsem se obloukem vyhla váze,ale jsem s toho řádně nervozní

lu.anna Vilmuš: nazdárek, kde si sa túlalo, dievča? Musím nakuknúť k tebe, iste si hlásila úbytok a ja som si toho nevšimla …vysoká rýchlosť to je, ale akosi dozadu

majuška: mám kúpenú novú baterku, skúsim vymeniť. Váha je nová, nejaké 3-4 mesiace a má prapodivné nálady. Stanem si na ňu oblečená, potom sa vyzlečiem a hlási rovnak…akoby mala pamäť na posledné váženie …tak to musím opakovať niekoľkokrát, až sa jej uráči …

majuska luanka: tak tomuto sa uz povie zazrak. Alebo ta vaha nema vsetko v poriadku. Nebudu uz zle baterky? Lebo logicky je to pekna blbost. Ja mam dakedy popoludni aj + 2,5 kg ked viac pijem. Alebo nestanes si na vahu trochu viac dozadu? Ony su take betarky, ja ked chcem mat vacsi ubytok, tak na mojej dam nohy uplne ku kraju a spravi to par gramov dole. Ale zaver by mohol byt aj taky, ze si skratka schudla a uuzzzz sa blizi osmicka

Vilma Nazdárek lunička . To nebude na vine váha. To bude v tebe. Asi si výnimka, ktorej váha povie pravdu iba poobede, napapkanej, napitej/tu sa fantázii medze nekladú /, nevykuakuanej!!! Alebo si si už tak naštartovala metabolizmus, že budeš chudnúť 30 deka doobeda a 30 poobede . Ale tu ti radím, dievča, spomaľ, máš privysokú rýchlosť!
m http://www.youtube.com/watch?v=rfdrEOAQ … re=related m

lu.anna cindička: je to jeho zamestnanie, je za to platený, tak čo? Keby tam mal hotových vodičov, čo by robil?

Jituš, apolenočka: uvidíme, uvidíme, či si mi podarí tú rárohu ignorovať…šak som z toho na nervy

apolenka lu.anna: zahoď tú rárohu, nech ťa netrápi. Zbytočne ťa depkári. Ja na ňu kuknem akurát v sobotu a inak na ňu kašlem. Aj tak so mnou nechce veľmi spolupracovať.

jitka aničko,jsi s tou váhou teda odvážná,já by jsem to asi nevydržela,ale jseš s tím mínusem teda dobrá,polykáš to co sníš?ještě hajzlík a bude tam -1kilečko Blahopřeju

cindi lu.anicka: snazim sa nepanikarit, ale nie je to take jednoduche. Ale uz obcas aspon zabrdzim, kde mam Ale stale mi robi problem sledovat znacky a pruhy a vobec situaciu na cestach. Ja aj tu znacku odsledujem, ze zakaz vstupu a predsa tade natocim volant No ma to so mnou instruktor tazke, dostane metal, az ja skoncim

este zato mozes odlozit vahu, budes o to nadsenejsia, ked ju potom po nejakej dobe vytiahnes

lu.anna Babky a teraz buďte chytré

Povedala som si, že pred tým, než váhu odložím, naposledy sa odvážim, no a je tam o 0,3kg menej ako ráno nalačno. Mám v sebe 1,8l čaju, 2 kávy, raňajky a desiatu…len tak naokraj, veľká potreba sa nekonala

lu.anna cindi: nepanikár
Som presvedčená, že všetko zvládneš, aj chudnutie aj vodičák, šak čo si nejaké Béčko????
Pani doktorka, zvládla si horšie, toto bude malina zober si k srdcu slová inštruktora, nič sa nedeje, maximálne priberieš nejaké kondičky, to chce len prax

Budem na teba myslieť a držať všetko čo sa dá

cindi lu.anicka: vidim, ze sa pekne rves s tou deviatkou, ale Ty si vytrvala, na buduci tyzden si v osmickovom komande. Mozno sa tam aj ja presuniem zo sedmickoveho, podla toho smeru, akym idem teraz

Cindi: Zo sedmičky platí zákaz vstupu!!!!!!!

Karlicka: ked na cestach pre mna neplati zakaz vstupu, tak nejake seosmickove komando ma nerozhadze

Slnecnica veru tak.

lu.anna Slnečnica: ďakujem
Pozerám, že momentálne máme rovnakú váhu…tak do toho, už ani neviem do čoho
…niekedy mám pocit, že je to sizyfovský boj

Slnecnica lu anka,ahoj.Bojujme,nech sa k 8 znovu prepracujeme.
Je to ťažké,ale raz tam budeme.

lu.anna Dobré ráno všetkým,
dnes som sa zaprisahala, že okrem soboty na váhu nevleziem . Ani sa radšej nepýtajte prečo, asi to všetky, čo sa vážime denne poznáme
Hoci som si povedala, že sa nerviť nebudem, nervím sa! A jak

Tini: zostáva len držať sa …vlastne nič iné ani robiť nemôžem, ja tej sprostej rárohe jednoducho nedovolím už ani gram naviac a budem ju týrať dovtedy, až niečo pustí…

Prajem krásny dník

tini luanicka, drz sa, ta vaha potvorska sa urcite pohne..

Karla lu.anicka: vidim, ze sa pekne rves s tou deviatkou, ale Ty si vytrvala, na buduci tyzden si v osmickovom komande. Mozno sa tam aj ja presuniem zo sedmickoveho, podla toho smeru, akym idem teraz

Cindi: Zo sedmičky platí zákaz vstupu!!!!!!!

lu.anna Deniska, silvinčiatko: ďakujem za podporu

silvinciatko lu.anna : nepoj, pojde to….nesmies nechat nech Ta porazi

Deniska Luanka teraz som len kukla po par dnoch ku tebe a vidim ze ta sprosta 9 ne a ne opustit. Prajem ti aby sa po tvojich dnoch uz navzdy ods.. do pekla. budem na teba mysliet.

lu.anna tinka, wawka, cindička,qarqulqa: kvetinky moje, ďakujem vám, šak keď sa nas…rdím, tak sa zľakne aj tučisko a pôjde kade ľahšie aj s devinou, chýba k tomu to nasr….ie

qarqulqa cindi:nic take, v komande plati len jednosmerka a to smerom dolu
Lu:anka:neboj, budeme spolu, ani u mna to este nie je iste, lebo tento tyzden som mala dost zly (som chora ako pes)ale uz sa mi to hadam podari

cindi lu.anicka: vidim, ze sa pekne rves s tou deviatkou, ale Ty si vytrvala, na buduci tyzden si v osmickovom komande. Mozno sa tam aj ja presuniem zo sedmickoveho, podla toho smeru, akym idem teraz

wawa lu.anka: deviatka urputne bojuje, ale ty si silnejšia, vydrž

tini lu anka, to bude pms a nie tuk, ked takto riadne papas..

Rikap Lu.anna: neboj nič, veď ten odporný tuk ťa začne pomaly opúšťať, keď ho toľko ohováraš a kritizuješ. Radím ti, musíš ešte viac, aby sa poriadne nas…rdil a pošiel papá

lu.anna Apolienočka:no čo už? …kašleme na hormóny, ešte dobre, že ich máme

apolenka lu.anna: neboj zlatko, to budú výkyvy tými našimi súdenými dníčkami. O to to máme zaujímavejšie a pestrejšie, že? Pekne nám to opinkáva. No čo už.

apolenka majuska: super,krááásny úbytok. Gratulujem, si veliká šikulka.

lu.anna Ishtarinka, podalka,ivazka,Jituš, Slnečnica, Karlička,Zuzi, Apolienočka, akotinka, majuška a ostatné…hádam som niekoho nezabudla?…ĎAKUJEM z celého srdca za podporu

Dnes bola váha ku mne kapánek milostivejšia, kukla na mňa 91,4…je to ešte veľa, ale ráno prišli moje dni, tak asi preto tie skoky

Na druhej strane som trocha porušila bezvýnimkovanie a jedla som oveľa častejšie, ako sa má, fakt som mala strašný hlad Dúfam, že od zajtra sa mi to podarí ukočírovať

Krásny večer prajem

majuska Luanka: chcem Ta len povzbudit, aby si vydrzala, pozri ako som sa aj ja tazko lucila s deviatkou, stalo ma to peknu depku:
22.8. 91,1 kg
28.8. 90,7 kg
5.9. 91,4 kg
12.9 90,6 kg
19.9. 89,1 kg

akoty Ahoj lunicka, prisla som ta pozdravit a myslim si, ze ivazka ma pravdu, nech ti v prvom rade opravia tu staru rarohu!!! Ved ja som ta uz na zaciatku upozorñovala, aby si jej neverila a tu to mas! Si ty ale neveriaci tomas!
Drzim palec, aby sa umudrila a ukazovala to co ma, nie to, co nechceme vidiet!

apolenka lu.anna: a prečo nie svalíky? ved tie sú tažšie ako tuk v rovnakom objeme. Ako si písala, že makáš na biku, tak myslím, že sme mali pravdu. Uvidíš nabudúce. Cmuk. Držím palčeky. Neboj.

zuzi44 Lu.annka, ty asi z tolkej makacky naberas "Schwarzenegrovske" svaliska. Preto ta vaha neposlucha. Ale ona zacne, neboj. Drzim ti palceky.

Karla Lu.anka: Nič to, osmička na teba trpezlivo čaká. Len pekne bezvýnimkuj dalej – váha sa spamätá – zistí, že zaspala dobu a ukáže peknú osmičku na začiatku!!!!!
Vela trpezlivosti a vytrvalosti!!!!!

Slnecnica lu anka,my sa k tej 8 asi budeme musieť navzájom dokopať.

jitka Aničko,vydrž,ta svina váha to vzdá a ukáže co má ukazovat

ivaza lu.anka: prajem rýchle dokončenie odkvapov a skús dať majstrom do opravy tú Tvoju váhu, možno niečo vykúzlia.

podalka Lu.anna: len vydrž, váha sa ti odmení na budúci týždeň určite.

Ishtar11 lu.andulka: ahooj, velmi ti drzim palciaky, a si riadny vytrvalec, nabuduci tyzden bude poriadne minus.

lu.anna Dobré ráno všetkým:

váha ukazuje stále okolo 92kg …nevzdávam sa a bezvýnimkujem ďalej…veď možno to sú svalíky /že Apolenka, Majuška?/
Všetkým ďakujem za podporu

Rikap: ďakujem a dúfam, že váha bude tvoje príkazy naslovo poslúchať

Gratulujem všetkým, ktorým sa darí a držím palce ostatným, aby sa tiež darilo…nemám dnes čas pokukať, ako to komu ide, dávame nové odkvapy /?/ a s tým spojené všelijaké dorábky, musím variť majstrom

Krásny dník

Rikap lu.anna: ty sa máš Kozmická strava – hrsť tabletiek ráno, hrsť večer a si vybavená.
A neboj, na tom biku si nejaké tie tukové vankúšiky stratila, ale to sa neprejaví hneď – to musíš byť trpezlivučká a počkať A ešte zapamätaj – treba to opakovať,opakovať, opakovať Držím palce a vyšlem tvojej váhe príkaz, aby ukazovala každý týždeň o pol kila menej. Stačí

apolenka lu.anna: ja nič ja muzikant

lu.anna apolenka, majuška: vy čarodejnice, už aj svalíky mi pričarúvate?….fíha, akosi rýchlo rastú

apolenka majuska:

majuska apolenka, aj mna to napadlo, ale nechcela som luanku drazdit.

apolenka lu.anna: budeme držať palčeky, aby váha bola prívetivá k tebe. Ale možno rastú aj svalíky z biku, nie?

lu.anna Majuška: ďakujem, hoď záchranné lano a pomaly ťahaj, prosím

majuska luanka: asi v tejto chvili Tvoju situaciu charakterizuje nazov Tvojej temy. Chapem, nie je to lahke. Ale netrap sa tym, raz sa do tej osmicky dostanes a radost bude o to vacsia

lu.anna Jituš: ďakujem, držííííím

jitka aničko,ty máš tolik léků,že ani nepotřebuješ jíst ,vydž,mě ta mrcha stála 14 dní

lu.anna Ahojte všetci: dnes som sa vážila a som z toho na nervy…v sobotu som si myslela, že už-už bude 8 a pár dní na to sa mi prilepili 2kg…od soboty nevýnimkujem /s výnimkou nedeľňajšieho burčiaka / a viete čo? Kilá tam zostali, mínus nejaké deko…ja sa z toho zmagorííííím

Dnes som vstávala o 4-tej s manželom a v jednom kuse som hladná. Ráno o 8,00 som vypadla na biku do lesa /nejakých 15 km v lesnom teréne/, vrátila som sa cca za 2 hod /pokúšala som sa aj hubárčiť/ a zožrala by som aj vlka…

Raňajkujem:bisogamma, moxostad, aerius, ascorutin a teraz ešte entizol
Večera: bisogamma, moxostad, lorista, ascorutin, entizol…ale vraj lieky na chudnutie vplyv nemajú…

No nič…len som sa potrebovala vyžalovať…majte sa krásne…ráno sa možno ešte pred odstavením dostanem na PC /neviem, kedy mi ho zoberú na opravu / a zahlásim sobotňajšiu váhu.
Krásny dník

lu.anna wawka, majuška: ďakujem, ste milé

majuska lu.anna: tie 2 kg urcite odidu ako prisli, vela, vela pi a v sobotu to bude ……………………………………………..osmicka.Prajem Ti ju z celeho srdca. Drz sa!

wawa luanka: blahoželám k úbýtku Aj ja som mala po víkende+ 2kg/ale cez víkendy hreším / V pondelok už bolo kilo fuč a aj tvoje budú – veríme ti, veríme…

lu.anna Dievčatká: všetkým ďakujem za podporu …veď ma poznáte, u mňa dlho zamračené nebýva, ale občas spŕchne…

reklamka: ten burčiak som si mohla odpustiť, dobre mi tak

Ešte som si spomenula, že v pondelok som bola u gyn. /bola som objednaná na 16,00 a ako inak, bála som sa piť/, v utorok som deficit vody doháňala, tak hádam to môže byť aj tým…no šak nejaký dôvod si nájsť musím, néééé?

…budem to musieť nejak poriešiť

reklamka lu.anka aj ja som bola vcera lakana na predburciak- must s:-) s:-) odolala som. je to ciste hrozno, sama stava, plno prirodneho cukru. ked som si predstavila, ze kolko hrozna by som musela zjest, aby som tolko stavy (a cukru) s nim vypila, az mi zle bolo. tak som si len lizla a dalej som si chrumala mrkvu s:-) s:-)
cakam ta v osmickovom komande, drzim ti tam miestecko . nebud smutna. daj vsetkemu cas. nema zmysel sa stresovat pre dve kilecka hore dole, uvidis o nedlho bude vsetko v poriadku. len si nicis nervy a stresujes sa a potom mas vycitky. urobila si kus prace, skus mysliet pozitivne.

blažena Lunička, ja som až nedávno zistila, že sa voda zadrží pri najmenšej zmene režimu – väčšinou pri cestovaní, pri strese, nevyspatí, chorobe. Keď som sa odvážila po dovolenke, mala som temer 5 kg navrc h, ktoré ohromne rýchlo zliezli zase späť. Vôbec sa nestresuj, dokonca si myslím, že by si mohla navýšiť trochu príjem. Držím Ti palce!

ivaza lu.anka: samozrejeme, že si nemohla pribrať dve kilá. Uvidíš, v sobotu bude váha v poriadku. Cítim to v ľavej päte (tá je úplne spoľahlivá)

qarqulqa lu:anka:neboj, to bude daka zadrziavana tekutina.Ja mam zajtra vaziaci den tak uvidime (ako povedal slepy hluchemu )Ale stale bezvynimkujem od nedele, tak snad ano…

limetka urcite plany poplach luani, aj dneska pekne papaj a nedaj sa rozmrzutit za par dni hrdo ohlasis osmicku uvidis

lu.anna Ishtarinka: ahoooj a ďakujem

….dnešné ráno je smutné, uplakané a nielen preto, že prší…len skusmo som vyliezla na váhu /nevážila som sa od soboty/, pretože okrem nedeľného asi 3dcl burčiaku, nevýnimkujem /okolo 5 500kJ/ a tam 92,4 …no povedzte, dá sa takto žiť …od soboty +2kg?…uvidím, čo bude ďalej, fakt som nemala sladké, slané ani mastné a ani prešvihnutý príjem…včera som si všetko nahádzala do papu: príjem 5 436kJ…B103…S156…T36….zdá sa mi to celkom v pohode, možno až na tie tuky, ale nieje problém hodiť lyžicu oliváča, navýšim tuky a aj energiu …

Tak sa majte krásne, idem sa snažiť ďalej, možno to bol len planý poplach…

Ishtar11 Lu.Andulinka gratulujeeeem, tesim sa s tebou

lu.anna limetka, podalka, cindička: ďakujem, ale ja si žiadnu pochvalu nezaslúžim…keby som sa po dovolenke nezopsula, kde som už mohla byť

qarqulqa: ako sa mi darí?…nie tak perfektne ako tebe a Karličke, aj keď som sa dosť polepšila, ale nejaká výnimka postraší /včera burčiak /…ale zas ten "nekvitne" celý rok, tak to nejak neriešim

cindi lu.anicka: skvely ubytok, blahozelam

qarqulqa lu:anka:tak ako sa ti dari?

podalka Lu.anna: si super, gratulujem.

limetka super luanik. aj o tyzden to pojde dolu. uz len kulilincek k novemu ciselku

lu.anna Ivazka, qarqulqa, Karlička: ďakujééém …potešilo by ma, keby to budúci týždeň vyšlo, ale keď nie, nič sa nedeje, hlavne, nech nieje prírastok

Karla Lu.anka: Už sa na Teba teším v našom osmičkovom komande!!!!! Budúcu sobotu si tam!
GRATULUJEM!!!!!!!!

qarqulqa lu:anka: super, velka gratulacia!!!Tak si myslim ze budes mozno aj skor v tej osmicke ako ja !!!Ale najlepsie bude ak tam budeme naraz!!!

ivaza lu.anka: chvíľku som mimo a samé skvelé hlásenia. Tak veľmi sa teším. Osmičku máš na dosah ruky tak sa poriadne načiahni. O týždeň je tam.

lu.anna Rikap: zo srdca ďakujem a prajem veľa síl a trpezlivosti aj v chudnutí

Rikap lu.annka: Načo toľká skromnosť Veď celé kilečko zliezlo, však je to super. Len tak ďalej (nakoniec stačí týždenne aj pol kila). Blahoželám

lu.anna apolienočka, majuška: ďakujem

apolenka lu.anna: super, kilečko dole, gratulujem. Cmuk.

majuska lu.anna: urcite ta coskoro caka osmicka, uz sa mozes na nu tesit teraz. Je to super pocit.

lu.anna Dievčatá:ďakujem, snaha bude určite, uvidím, ako to vypáli

Deniska To bude urcite odmena za tvoje vzorne jedenie. Stopro si to urdzis, a mozno budes milo prekvapena osmickou coskoro.

Vilma lunička si šikuľka, nevyhováraj sa ty na žalúdočné problémy . Si nahodila riadne tempo. To vyzerá na dve desiatky denne, nielen jednu . Teším sa s tebou .

Nunnally lu.anna: gratulujem, na budúci týždeň máš isto na začiatku osmičku!

Slnecnica lu anna,gratulujem. Na budúci týždeň už budeš určite v osmičkovom komande.Ja sa ešte budem musieť posnažiť.

lu.anna Dobré ránko, vlastne predpoludnie

Dnes pozitívna správa, aj keď si myslím, že zapríčinená okolnosťami /včerajšie žalúdočné problémy a následné nechutenstvo/

13.9….91,4kg
20.9….90,4kg

…dúfam, že napriek všetkému túto váhu aspoň udržím, veď oproti minimu mám čo doháňať a qarqulqa s karličkou na mňa nebudú čakať do nekonečna

Prajem krásny dník

Karla Vilma, že by další nový klub "zopsutcov"?!
Radšej nie, ved my sa všetci odzopsutcujeme (strašné slovo) a budeme vzorní a bude nám to ubúdať!!!!! (dúfam )

Vilma lunička, Karlička, však vy hovoríte o mne! . Ja som tiež taký veľký zopsutec .
lunička, dúfam, že strecha je už opravená, nieže ti naprší do spálne .

Karla Qarqulqa: Čo sa mňa týka – som za!

qarqulqa lu:annka;neboj sa my to dokazeme!!!Musis sa posnazit trosku a hned tam budeme vsetky tri…89,9

Lu:annka,Karlicka,Slnecnica a vsetci ktori sa nachadzaju v zone od 89,90 – 80,00, (alebo aj ti ktori su tesne nad tymto intervalom):

Dostala som taky napad.Chcela by som zalozit taku temu ze "Osmickove komando"
co vy nato?popripade ak ano a nezda sa vam nazov, tak hodte do plena….????

lu.anna Ivazka: už aby som tam bola

ivaza karlička: aké krásne povzbudzovanie.
Pridávam sa: "Bežte, dievčatá, nenechávajte tam Karlu dlho samu!"

Karla Lu.anka: Ja o svojom zopsutí ani nehovorím…..pred rokom som začínala z 86 – dostala som sa na 81 – no a teraz sa vytešujem, že som sa predrala s odretými ušami do osmičkového komanda!!!! Smiešne…..
Už do deviatky ani za nič – ponáhlajte sa za mnou!!!!! Smer a cestu poznáte!!! Čakám!

lu.anna qarqulqa: kvôli sebe sa teším, že ostávaš, ale viem, že srdiečko hovorí niečo iné, neboj, budúci týždeň utekáš za Karličkou a mne aby nebolo smutno, tak budem ponáhľať za vami…a je to…ale som to pekne vymyslela, no nie?

qarqulqa lu:anka:ja este s tebou chvilku zostavam, kedze moja dnesna vaha bola 90,9…

lu.anna dievčatká : ďakujem

qarqulqa: sa dobrovoľne priznávam, že tento týždeň som bola totálne nedisciplinovaná a ani ma to nejak neštve…nakopilo sa mi toho strašne veľa a nestíhala som jesť a piť už vôbec nie …no šak ale začnem
karlička sa ešte v deviatkom komande ani nezohriala a už prevlieka kabát? To jej musíme zatrhnúť!!! Veľmi jej to prajem, ja som tam počas chudnutia bola už 2x a vždy som sa zopsula

Všetkým prajem krásny dník

blažena Dievčence držím palce!!!

qarqulqa lu:anka: tak ako ?Ja uz siedmy den bezvynimiek a spravne aj papkam, zajtra by som sa mala vazit, ale nemam baterky vo vahe, takze mozno az v piatok….Jaj, este nabonzujem na Karlicku, uz je v osmickovom komande!!! Velmi sa z nej tesiiiim.Ok ja budem asi koncit.papa

tini ja tiez, drzte sa, pojde to!!!

Ishtar11 Kocky: drzim vam palce k restartu

lu.anna …ja zostávam na sobote…

qarqulqa ok kocky ja musim teraz odist tak potom papa

Karla Qaqulqa: Ja streda, Slnečnica myslím že nedela a Lu.anka neviem…

qarqulqa lu:anka,slnecnica,karlicka a kto este chce nech sa k nam prida:-):ideme, ideme!!!!cim viacej nas bude tym to bude lepsie.Ja mam vaziaci den vo stvrtok a vy ostane ako ste natom?

Karla Lu.anka, samozrejme, že súhlasia -čím viac tým lepšie – teším sa, že sa komando rozrastá…už aby bolo osmičkové. Prvý člen komada č.9, ktorý prestúpi do komanda č.8 povinne zoberie lano, ktorého sa ostatní členovia uchopia a bude ich ťahať, čo mu budú sily stačiť!!!!
Takže veľa zdaru do prestupu smer 9-8!!!!!!

lu.anna Uffff…chvíľu tu niesom a aká odozva…čo odozva, príspevkov neúrekom, ja na konci ocasu …ale postupne:

qarqulqa:do bojááááááááááá za 8-ové komando!!!!!
Vilmuška: ráno problém nemám, horšie to je večer, to som sa fakt plazila…našťastie mi nechutilo jesť, len piť
Rikap: opravovala sa len časť, ale asi bude potreba celáááá strecha, moje nervy, snáď nezožerie aj dovolenku
Slnečnica: jasné, už si prijatá, dúfam, že ostatné členky /Karlička, qarqulqa súhlasia/ Vstávať nemám problém, horšie je to večer, to fakt nemám výdrž
Tinka, wawka: ďakujem…tini, ty vieš ako vyzerá rozbordelovaný barák a wawa to práve zisťuje…a nespím málo, normálka 7-8 hod
Ivazka: dnes tieklo , ale pohroma zažehnaná

ivaza lu.anka: tak beriem toho optimistu. Máte nepodarené počasie na opravu strechy. Dúfam, že Vám netečie dnu. Prajem rýchle dokončenie.

wawa lu.anka: super, blahoželám
Vidíš, keď máš hlavu plnú niečoho iného / škridiel / hneď sa aj chudnutie rozbehlo…tak sa drž, nezávidím ti, my túto sobotu ideme meniť okná a následne maľovka, ufff už sa teším, riadna generálka…

tini lu annka, paradicka, devinu tento krat nechas daleko za sebou, co sa s nou budes zahadzovat.. Drzim Ti palceky, mas to vynikajuco naplanovane.. Aj ked teda, spinkas asi dost malicko.. Dufam, ze pridu kludnejsie dni..

Slnecnica lu anka,gratulujem k úbytku. K 8-čkovému komandu sa chcem hlásiť onedlho aj ja,tak tiež by som mala nejaké škridly nosiť ,len škoda že bývam v paneláku. A ráno o pol 4 by som vstala, len keby mi niekto za to priplatil.Ja dokážem fungovať až tak od 8 hodiny, aj to niekedy len s veľkým sebazaprením.

Rikap lu:anna: tak ty sa tak parádiš – že nová strecha A ostatných nezdravou stravou kŕmiš (neuvedomelci jedni a ako im to chutí, však?) To si si poriadne zamakala moja, nech si všetci dajú pozor, lebo keď im zavalíš svojou ručičkou vytrénovanou – beda-prebeda

Vilma lunička, ja by som ani nič nemusela robiť, keby som vstávala tak skoro ako ty, tak by som sa už o šiestej večer plazila po byte . A na chudnutie by som ani len nepomyslela . A škridly by museli pochodovať samy

qarqulqa lu:anka: ano presne tak zachvilku to uz bude komando c.8.Pocitam ze tak zapar tyuzdnov.Tak bud v pohotovosti prosim ta. Inak, vyrazame kazdy den a na cely den(to len aby si si nemyslela ze je to nejaka ulievarna.Odmenou ti budu n-zabitych gramov az kilogramov

lu.anna Ivazka: zlatko moje milované, keď mňa to tak niekedy prepadá, ale okamžite, keď to dostanem zo seba von, zbavím sa toho a hupssss je zo mňa razom optimista ….aj keď dnes som tak pol/pol…vstávala som o pol štvrtej, nech mám všetko prichystané, nééééé? Šak som vzorná gazdinka …raňajky o pol piatej, desiata o siedmej, druhá o desiatej, na obed kuracina a zelenina z polievky k tomu zemiak, zatiaľ o.k….lenže potom som musela zapriahnuť všetky svaly a nosiť škridlu z vonka dnu a následne podávať hore…teraz neviem ani či nejaký sval mám, hlad som zahnala rožkom /bielym/ a ostatným polievkovým mäsom…ostatní papkali šnicle a šalát s majonézou, ja som na nich kukala …ale mi to vôbec nevadilo
…to je len zatiaľ…neviem, čo ma ešte prepadne, ostanem asi už len pri acidku, počítam, že zaspím aj večerný program

qarqulqa: no to členstvo si nevýslovne cením, prijímam a úctivo ďakujem…len myslím, že to čoskoro bude komando č.8!!!!!

qarqulqa lu:annka:kedze sme skonstatovali, ze budes clenkou naseho komanda c.9, tak sa nas poriadne drz(mna a karlicky, a ak aj vilmuska ma zaujem tiez sa moze pridat, uz som jej ponukla clenstvo s:-) s:-) )
Prave nasadame a ideme.Ja uz stvrty den bez vynimkovania a s peknym zdravym papkanim.Vo stvrtok hlasim stav(pocet zabitych gramov, resp. kilogramov)

ivaza lu.anka: to tak teda, o Tebe by som nikdy nepovedala, že si rodený pesimista. Vôbec tak nevyzeráš. Práve naopak. Myslím, že si rodený optimista, len na to niekedy zabudneš. Takže úloha na najbližšie obdobie: nezabúdaj na to a nemysli na stagnácie, na prírastky a podobné veci. V Tvojom slovníčku nech je len: desiatka (alá tá Tvoja ), Kj, bielkoviny, úbytky, mínus, sacharidy, dobrá nálada, tuky, a výkriky: jéééj, hurááá, chudnéééééém, sláááááva, a podobne.
O týždeň skontrolujem plnenie úlohy.

lu.anna Deniska, Vilmuš, Evas, Rikap: ešte raz všetkým ďakujem…nie, neplánujem vopred byť nedisciplinovaná, len som asi rodený pesimista, uverím, až sa opäť dostanem pod tú sprostú devinu …a tak som sa dušovala, že ju už v živote nechcem vidieť a ona sa priplazila práve vtedy, keď som bola zaneprázdnená dovolenkovaním a drží sa ako kliešť

Rikap, Evas…šak sa radujem jak blázon z vašich úspechov, vy ste nevedeli? …a bolo by odomňa sebecké, keby som tej radosti nedopriala aj vám

evas Lu.anka
Rikap

Nebudete sa tu iba Vy vytešovať, aj ja sa budem tešiť z Vášho úspechu a zhodených kilečiek

Rikap lu.anna: veď ty len dopredu nekuvikaj a teš sa! A či už nebodaj teraz vieš, že budeš nedisciplinovaná a podobné hovadiny? Rozmýšľam, rozmýšľam a už som vymyslela:
ja sa budem tešiť z každého tvojho úbytku a ty z každého môjho. Platí? Ale to ti vravím, ja sa chcem tešiť každý týždeň a budem sa taktiež snažiť, aby si sa aj ty tešila Pá

Vilma lunička, to čo čítam? Obávať sa dopredu, to už čo je?!!! To chce klídek a nohy v teple . A pravidelne meniť baterky tej rárohe, čo na ňu skáčeš . A inak … si hvíííízda jasnááá, gratulujééém .

evas Lu.anka:
Presne ako píšeš!
A prišli nové dni a verím aj nové sily!
Zase načas…

Deniska Luanka, super, krasny start! Blahozelam!

lu.anna limetka:ďakujem, skok možno, na rozbeh si ešte počkám

Jituško:dík, já mít tak tvoje kilečka, to by bylo jiné kafe

ivazka: ďakujem…strážca všetkých duší…

Evaska:ja si už po tých neúspechoch neverím a priznaj otvorene, že si donedávna nebola na tom inak

evas Lu.anka
Ja Ti veľmi blahoželám!!!!
Prečo máš obavy?
To je veľmi pekný úbytok!!!
Veď si sa aj posledné dni držala, nie?

ivaza lu.anka: blahoželám a teším sa s Tebou.

jitka aničko,supeeeeeeer

limetka to bol skok aj s rozbehom grtaulujem!

lu.anna vilmuš: zatiaľ neprší/klop, klop, klop na tie práchnivé krovy /…guláš sa nekoná, synček zatiaľ pracuje sám aj s nádejnou nevestinkou a chcú si skočiť večer na pizzu, variť mám zakázané, no povedz, nemám ja zlaté detičky?

Pomocníci prídu asi až zajtra

Váha: 6.9.08…92,6kg
……13.9.08…91,4kg
…normálne by som bola prešťastná, teraz sa vopred obávam, viem svoje …

Vilma lunička, v tom som ja už majster, už som sa tu toho gulášu namiešala . Ale miešam stále len jednou rukou, musím reklamovať u akotinky, nech dodá obojručný obrázok .
Najvyšší čas strechu opraviť, idú na nás psie časy, u nás je zima ak v psinci . Dúfam, že vám nezaprší .

lu.anna Ivazka: jasné, rozkaz Musím skočiť k Vilmuške a odkukať ako mieša mamutí guláš

ivaza lu.anka: tak pri miešaní pekne striedaj ruky, aby si nemala svaly len na jednej. A ozaj nekoštuj

lu.anna Ivazka: ja??? Šak mám fóbiu z výšok Pracovať bude synček s kamarátmi a ja budem "len" variť /bez koštovania /

ivaza lu.anka: ak budeš opravovať strechu systémom: idem dolu po každú škridlu – vieš si predstaviť ten fantastický úbytok? Už teraz sa teším

lu.anna kajka: ďakujem

kajka45 lu.anka : prajem ti pekný deň a keď idete opravovat tú strechu,cvičenia budeš mať neúrekom…nezávidím ti želám pevné nervy

lu.anna wawka: ďakujem za vyhrabanie Nové…??? Asi nič moc, zajtra mám prvé oficialne hlásenie, tak potom uvidíme

Od zajtra budem mať len "upratovací" pohyb…na biku mám prasknutú pneu a niet nikoho, kto by lepil, no a stacionár bude odstavený, ideme od zajtra opravovať strechu

Prajem krásny /tuším trochu zamračený dník/ a veľa síl do chudnutia

wawa lu.anka: ahoj vyhrabujem ťa z 2.strany, čo máš nové?

lu.anna Slnečnica: krásny pracovný deň prajem a veľa zdaru v chudnutí

Slnecnica Aj ja vás zdravím. Za chvíľu už ale budem bežkať do práce.

jitka ahojky ,jsi tady aničko?

lu.anna akotinka: ďakujéééém

akoty lunicka blahozelam!!!!

lu.anna Blaženka: ďakujem, keď to hovoríš ty…

blažena Lunička gratulujem k výbornej správičke! A Ty pekne naberaj kondičku, budeš jednak výborná a jednak krásna stará mama!

lu.anna Jéééééééééééj, ja som tak rada, že som tu a že ste so mnou

Jituš, zuzi, cindička,evas, slnečnica, ani, wawka…ďakujem …musím niečo robiť, veď chcem vládať behať za vnúčatkom, nieee?

…vymeniť baterky ma už tiež napadlo, uvidím, čo to urobí…fakt ma to štve, robím to ako evas, rátam váhu, ktorá sa mi ukáže 2razy po sebe

…tak zatiaľ prajem všetkým krásny dník a výdrž!!!!

wawa lu.anka: ahoj , z váhy si nerob starosti, raz to musí vzdať jedna z vás, tak aby si to nebola ty , inak čo sa tu pošuškáva: že budeš babičkou? Gratulujem

Ani Kočky, ja som mala ten istý problém z váhou, že ukazovala akési divné čísla tak som jej vymenila baterky a odvtedy poslúcha.

Slnecnica lu anka,my ten boj musíme vyhrať.Moje slniečko sa raz bude určite kotúľať úplne vpravo. Máš teraz o dôvod viac, veď budeš mladá štíhla babinka

evas Lu.anka:
Mám tiež takú váhu, že keď sa na ňu prvý krát postavím, ukáže včerajšiu váhu.
Druhý krát, tretí, štvrtý a piaty ukazuje zakaždým inú váhu, aj 5 kg rozdiel.
A keď si takto pohopká, tak sa na ňu rozhodne postavím a keď ukáže dva krát za sebou rovnakú váhu, tak tá platí!

Podľa mňa, preto si mala rovnakú váhu, lebo jej nedopína a ukazovala tú poslednú!

Ešte Ti chcem prejaviť obdiv k Tvojmu rozhodnutiu zatočiť so starými spôsobmi a k návratu k chudnúcemu ošialu.
Nech sa Ti darí!

cindi lu.anicka: hlavu hore, mne tieto horucavy zase akosi zastavili odvodnovanie, takze uz ani neriesim vyhu. Idem teraz na tyzden na konefrenciu, takze pravidelnost ostava ta tam Nechcem ani vidiet v sobotu vahu, a este budem mat aj svoje dni.

ozaj a medzi tym vazenim a najedenim sa si nebola na Wc-ku

zuzi44 Lu.anka, ty si tu chuderu vahu uplne strhala. Musis kupit neznicitelnu.

jitka aničko,taky si chci koupit novou váhu,jenom mám strach.aby mi neprodali chybnou a neukázala mi blbý čísla

lu.anna kočky: …a viete, že nad tou váhou premýšľam aj ja? Pár dní dozadu som sa vážila a mala som 92,6, po dvoch kávach, raňajkách a 2,5dcl čaju som tam vliezla zas a zas 92,6kg …no tak čo si myslieť?

To je v mojej chudnúcej ére už tretia rároha, čo takto jančí
Vilmuš: šak jedine dole, nééééé?

jitka anička,ty se netváříš,ale hubneš-nemáš pokaženou váhu?

Vilma lunička, neboj, pohneme sa aj my z miesta, len dúfam, že už nie tým nesprávnym smerom .

lu.anna anička, akotinka: ďakujem vám srdečne…musím veriť, že sa to podarí, inak by som tu nebola…mne je s vami tak dobre, že radšej sa budem tváriť, že chudnem, len aby som tu mohla zostať

akoty lunicka, nesmut, ono sa to podda!!! Inak ja som dnes po celom lete prvy krat stiahla "desinu". No poobede uz nebude, to by som od seba takto naraz vela scela….
Drzim palec, nech sa ti veeeelmi dari!!!

anna lu.anna: tvoje telo sa pripravuje na rozbeh, trochu sa možno bráni, ale ono sa neubráni, pôjde to dole keď budeš taká vzorná ako píšeš, chce to len vydržať pár dní. A ty určite vydržíš. Si vytrvalá a páči sa mi, že to nevzdávaš a nerezignuješ a znovu začínaš, veď o tom to v živote je, nedať sa a každý deň začínať nanovo a s nádejou na lepšie. Maj sa pekne a držím palce

lu.anna Zuzi: ďakujem

zuzi44 Lu.anka, neklesaj na duchu. Ak si zacala znovu od zaciatku, tak sa ti vaha odmeni a potesi ubytkom. Nezabudni uchlipkavat vodicku.

lu.anna Jituš: ako to? Veď to je osvedčený recept, nie?

Skavka, Ivazka…ja už verím len vám, sebe nemám dôvod

ivaza lu.anka: predstav si ten úbytok na budúci týždeň. Tie stiahnuté desiatky a dobrý režim sa určite prejaví. Už teraz sa teším na sobotu.

Skavka lu.anka: nabehla si na systém, tak sa to musí prejaviť. Na budúci týždeň bude úbytok o to väčší, určite

jitka anička moje zlatá,nedělej paniku ,všechno se srovná,u mě řádí taky PMS jak pominutej,a navíc mi včera nepomohla ani bolest hlavy ..o((((((

renabena no tak vidis, anicka,
my sme odovodnili a telo sa pekne o par dni odvodni

lu.anna Uf, to som si oddychla…vlastne ste to vyriešili /teda odôvodnili/, miláčikovia, za mňa…dnes som "to" dostala…tak kúsoček o pár dní pôjde hádam dole, ale veľmi sa nespolieham…a strááááááááááášne ďakujem

renabena andulicka,
ja ti poviem, co za to moze: zvysena gavitacia

Deniska To nic, nekaz si vikend.

Ishtar11 Andulka: nesmut, hlavu hore, vypnut hrud a ide sa dalej, uvidis, onedlho si zas na svojej podpisovej vahe, uprimnost je dobra vec, takze je to vonku a hor sa do boja…my si ta ufonom nedame….

lu.anna Dobré ránko všetkým,

Evas, Ishtarinka, Ivazka ďakujem
Chudnutie je úplne v háji …

1.9. som nabehla natvrdo na náš systém s váhou 92kg začala som zapisovať, počítať a opäť "sťahovať desiatky", prestala som denne skákať na váhu a dnes ma mala tá rároha prekvapiť…prekvapila 92,6kg…to som v mojej chudnúcej ére ešte nemala /neospravedlňuje ma ani vysoké štádium PMS, ani ufóni, ani zadržaná voda /

Vážiaci deň presúvať nebudem, nechám ho na sobotu.

Tak, pravda je vonku, idem zmeniť podpis, nech to mám na očiach pri každom príspevku.
Vám ostatným prajem krásny dník, radosť z ubúdajúcich kíl a ja sa idem hanbiť do kúta

ivaza lu.anka: tak som sa v inej téme dozvedela tú úžasnú správu. Teším sa s Tebou a dávaj si na nevestičku aj 12mm pozor. Jééééééééééééééééj, tak sa teším.

Ishtar11 Andulka: ty si takato sikulka , ved sa pochvalim nie?podpis nemen, neboj, to sa podda….doplnam…gratulujem k nastavajucemu babickovstvu….

evas Lu anka:
To je nádhera! Krajšia ako z cukrárne!
Kedysi dávno, keď som aj ja piekla dokázala som spraviť chuťovo výbornú dortičku, ale vzhľad na zaplakanie. Toto je nádhera!
Si šikulka!
A to chudnutie sa raz poddá! Ja v to tiež dúfam a verím!

lu.anna jituš: ďakujem, odkukala som z mimibazaru.cz
Našťastie, sladké nemusím, ale aj tak je toľko nezdravých lákadiel, že je ťažké sa tomu vyhýbať. Ja mám najväčší problém asi s množstvom, akonáhle prestanem vážiť, som v háji, mám tendeciu si pridávať na porciách

jitka aničko náááááádhera,hned by jsem si dala,bože jak já miluju sladký,ted jsem se ošidila medem do jogurtu

lu.anna Babenky moje: ja sa na to asi vy…čím viacej sa snažím, tým je to horšie …

Vilmuš: Fredy má pravdu, momentálne to fakt cítim ako teror. Nie a nie sa naštartovať. Ráno som na seba nahnevaná /po vážení/ a poobede to zaklincujem, nie z hladu /to by som hľadala príčinu/, ale z rozmaru. Jednoducho "zňuchávam", čo by som si dala…aj keď si myslím, že zdravo…Uvarila som si včera taký "eintopf"-300g kuracích pŕs, 400g mrkvy, 200g zemiakov a všetky vňate, čo som v záhrade našla, reku bude aj na dnes…no, mali ste vidieť …polovicu som ziedla a potom ešte a ešte až som to dorazila…som krááááááááva nebeská…nepoučím sa. A to som sa vždy čudovala, prečo moja sestra po obede okamžite spratáva zvyšky do koša alebo do mrazáku, no teraz už viem

Skúsim nahodiť foto, čo som včera stvorila…nezvýšil čas ani stiahnuť desina

Vilma Fíha , ozaj Som si ani nevšimla

akoty … cak ja velmi dobre viem, preco som si ho vymazala….

Vilma lunička, nebudeš jediná, čo bude meniť podpis opačným smerom .

ajama Ahoj lunička!
Som rada,že sa znovu vrháš do dobrovoľného teroru./takto to volá môj muž/
Kedy to máš hlásenie ? Asi v sobotu,tak si ťa skontrolujem

lu.anna Ishtarinka: ahoj…ďakujem, že si kukla…no s vážením to dopadne asi nanič…stále mám vyše 4kg navyše oproti podpisu, ale v sobotu zmením aj podpis, nech je všetko na poriadku

Ishtar11 Lu.Andulinka, drzim palce, nech sa to zase pekne pohne dolu, vidime sa na sobotnajsom hlaseni…

lu.anna Ivazka: presne tak, "už" dva dni makám

ivaza lu.anka: takže sa vrháš opäť na svoje desiatky???

lu.anna Dobré ránko, kuriatka…vás opustiť, veď to by bol hriech …normálne som mala abstinečné príznaky, ale na druhú stranu, porobila som kopec roboty, ponavštevovala známe, jedla, čo som videla…šak som si to nemala kde vyrátať, nie?
No, ale koniec rozkoše a ideme makať…

Cindička: na svadbe vám to seklo, fakt a na stretku "jak by smet"

cindi lunicka: ahoooooooooooj, tak velmi si mi chybala Uz som myslela, ze si dalsia z radu, co sa na nas vykaslala.

wawa lu.anka: ahoj
Vidíš absencia našej spoločnosti ti nerobí dobre, hneď sa na teba lepia kdejaké individuá/kilá/.
Dúfam, že ich čoskoro pošleš do kelu…

lu.anna Ivazka: neviem, či to ja som tak strašne dlho chýbala, alebo vy?…asi vy mne

ivaza lu.anka:

lu.anna Skavka: ďakujem, aj ja sa teším, že som tu

Vilmuš. vydrž, bude

Vilma lunička, napíš, čakááám .

Skavka lu.anka: ahoj, taká som rada, že si zase s nami. Neboj váha zase pôjde dole

lu.anna Vilmuška: ahoj…napíšem potom mejlík…asi až zajtra, mám dnes veľa povinností

Vilma Jéminenku, lunička, to mi odľahlo, že si ov kej! . Už som začínala mať obavy .

lu.anna Zdravím všetkých, ktorí na mňa nezabudli a ďakujem, že ste oprašovali a nakúkali

Som o.k., len pííísssssííííííííí odmieta poslušnosť mala som ho na oprave, tak som sa nemohla "ukázať" ani mejlíčkovať, aby som dala o sebe vedieť…nemám nainštalované ešte všetky potrebné programy, tak bude chvíľku trvať, než sa udomácnim a budem sa vám naplno venovať…

Chudnúť sa mi nedarí a nedarí, mám totálnu absenciu pohybu a hlavne chuti niečo so sebou robiť. Neskutočne ste mi chýbali, možno aj preto tá strata motivácie…zastavila som sa na ceste smerom hore na takmer 92kg

…idem sa lepšiť, pokúsim sa čo-to prečítať /myslím príspevky/ pomaly sa zaktivizujem.

Zatiaľ sa majte krásne, prajem nádherný slnečný dník…

Vilma No diovčence, ja čakám s vami . Lunička, dúfam, že sa máš tak dobre, že nepotrebuješ anilen mrknúť tutok do fórusa .

akoty skavka, tak mne sa stalo to iste, co aj tebe…. No nic, cakame….

Skavka Nakukla som s radosťou, že tu už je lu.anka. No čo už, musíme vydržať, ale chýba však????

akoty lunickaaaa!!! Kde siiii???? Mas sa?
Tak daj vediet, ak sa bude dat…. Uz sa o teba strachujeme! Prachom zapadas, nist nehovoris, nepises…. Ak aj hovoris, skus to napisat, aby sme vedeli….
Verim, ze si ok!!!

Vilma lunička, som zhrozená, šak ty si už na tretej strane . Takto sme ťa zanedbali . Vyhrabávam ťa a oprašujem, aj pavučiny som už pozmetala. Už tu máš antialergikuš bezprašné prostredíčko. Ako pre teba . Dúfam, že sa ti darí .

lu.anna Vilmuš: chytila som

Vilma luničkôčka, nazdárek, niečo ti idem poslať, tak chytaj .

lu.anna Ani: ďakujem, mám radšej psov vonku, ale malý ridgeback /Max/ bol operovaný na pruh, tak preto bol dnu a naviac toto plemeno vraj dosť ťažko znáša chlad. Keby si ho videla, keď som ho dávala vyvenčiť

Evas: jeminkote, SEDEM??? …to musí byť veselé

evas Pridám sa do psej témy. Nám sa minulý týždeň narodilo 7 psíkov, Bordodoga s čiernym vlčiakom Sa im šmiklo a dcérka do poslednej chvíle myslela, že má falošnú laktáciu a ona v noci porodila šteniatka. Sú krásne!

Ani Jéééj tí sú fešný. Naši sú krátkosrstý a sú vonku od malinka (no aj sa vonku narodili), máme zateplené búdy, vetrolam (rozumej plech ) a na zimu dostávajú do búdy kopu slamy. Inak pes v RD a pes v byte je teda riadny rozdiel, keď sme mali prvého tak bol dom len snom takže pes spával aj v posteli.. Myslím, že psíkom je lepšie keď sú vonku než dnu, aspoň naša jedna sučka ma o tom presvedčila do 10 mesiacov bola v byte a potom sme kúpili dom tak sme ju šupli von, potvora ani do búdy ísť nechcela, ale našťastie začalo pršať. A teraz keď ju muž volá dnu tak tam strčí nos počuchá asi meter od východu a peláši von..

lu.anna Ani: milujem psíkov,neviem si predstaviť život bez niečoho, čo ma doma verne čaká …chlpáčov sme mali celých 27 rokov /celkom 3/ a už nechcem, je to oštara a naviac som alergická, len neviem ako krátkosrsté plemeno prezimuje. ridgeback bol maličký, tak som ho mala doma…

Ani Vieš, čo ja mám veľmi rada všetky tie ostrejšie plemená oni svojich páničkov tak ľubia, že by pre nich spokojne zahynuli ani okom by nemihli. Viem, že aj napr. kaukazák a aziat miluje aj detičky ale pre mňa je to moc chlpaté. Tá argentínska doga je krásna a mohutná, ale je len biela. Viem, že kanárske sú fajn, ale tie osobne nepoznám, len jeden známy ich choval. Argentínu – sučku mal kamarát a ona bola taký miláčik, ale inak riadny kus ostrej baby. My sme tiež pôvodne špekulovali nad nejakým iným plemenom, pitov chováme 14 rokov, ale nakoniec sme skonštatovali, že načo meniť. Keby sme mali viac času nedbali by sme aj viac psov než máme, ale keď sa im chceš venovať zožerie to kopu času.

lu.anna Ani: ahoj a ďakujem za návštevu …nemám ešte 100% vyhranený názor, myslím, že povahy majú podobné, v mojom prípade hraje rolu skôr výzor, doberman je taký štíhlejší, majestátnejší…fakt neviem, musím si to bližšie preštudovať. Preto som sa aj pýtala,potrebujem skôr osobné skúsenosti ako wikipédiu

Od októbra mám doma rhodeskeho ridgebacka /synovho/ a je to 100 a jedno oproti nášmu mierumilovnému macovi briardovi. Potrebujem niečo "ostrejšie" ale dobre zvládateľné…zatiaľ to nesúri, ale náš maco je už 12-ročný…tak treba uvažovať…

Ani Lunička, prišla som ťa navštíviť k tebe, vieš mňa psie témy zaujímajú až moc. Prečo ste sa rozhodli pre dobermana? A nie napr. argentínsku alebo kanársku dogu, alebo čosi ešte iné? To ma len zaujíma.

lu.anna Ivazka: nie nie nie , ale idem sa posnažiť. Jedlo je akotinko v poriadku, len ten pohyb mi tam chýba

ivaza lu.anka: už si zeliminovala dovolenku?

lu.anna Vilmuš: čafko a čítaj, máš čo dobiehať a napíš, ako, čo, začo a prečo

Vilma lunička nazdárek, pozdravujem v rýchlosti.

akoty dakujem blazenkus, ved aj ty!!! A to nemas ani len nadvahu…. Ako to ty robis???

blažena Akotinka súhlasím, , srdieko máš naozaj veľké a ťažké!

Ishtar11 Lu.andulinka: prisla som ta pozdravit, a dodat ti trochu sil, nejak mam vela energy , no ale s chudnutim- stagnation ako vysita. Co mas noveho? Pravdu povediac, musim dobiehat forum, uz som uplne stratila prehlad, ale spolubojovnicky musim pozdravit. Neboj, slniecko vyjde zas.

lenka46 No, ze som na to neprisla uz davno. Akotinka, esteze Ta mam. Richtig, to je ono. To velke srdce.No mozem sa ja divit, preco sa mi neda chudnut.

akoty lunicka, nepotesim ta, z celeho mojho tucneho zivota su tie zelania najtucnejsie!!! Sak uz ked zelam a zo srdca, tak nesetrim!!! A mozno ja ani nie som az taka tucna, len mam tazke srdce…. Ako ked ma niekto tazke kosti, chapes?
… no, mam to ja sicko akosi tazke…!!!

lu.anna akotinka: ďakujem …už je ako nebolo a dúfam, že nebude ako bolo, ale bude ako chceme aby bolo…pani doktorová

….tvoje želanie, dúfam, padne na úrodnú pôdu, alebo rovno mne do taniera a nebude veľmi tučné, šak vieš, že chudneme!!!

akoty Ahoj lunicka, zlaticko!!!
Som videla, ze si to nemala najlahsie, tak zelam vela sil, aby bolo ako nie je…. A ak uz je, tak aby nebolo, ako bolo….
Moje nervyyy, sa tu komplikujem, ze si ani sama nerozumiem, ak to pochopis, zasluzis si diploma!!!
… a ja doktora….
Zelam ti zo srdca, aby sa ti darilo v chunnuti!!! A aj vo vsetkom, samozrejme (sak ked uz nieco od zivota pytame… raz za cas… !!!

blažena Lunička, Wawka

lu.anna wawa:

wawa lu.anka: viem, však preto som tu

lu.anna wawka: práca neutečie, nieje zajac, nevieš?

wawa lu.anka: jasné, to len ja pracujúca trieda bez nároku na dovolenku tu obsmŕdam a papiere stoja

lu.anna wawka: ahooooooj, je tu nejako pusto, kopec ľudí dovolenkuje…ďakujem za návštevu

wawa lu.anka: vraciam návštevu ahóóój

lu.anna Evas: ďakujem za opýtanie a za to, že si nakukla Chudnem strááááášne pomaly, teda ani nechudnem v pravom slova zmysle, len eliminujem pribraté 4kg. Zúfalo sa snažím dostať aspoň na číslo v podpise, ale moc dlho to trvá

Sestra má týždeň dovolenky, tak to využívame, celé dni sme spolu. Raz ona u mňa a potom ja u nej. Chodíme po obchodoch, farbíme si vlasy, chystáme zdravé jedlá…skrátka si užívame…

evas Lu anka, ako sa Ti darí?
Akosi Ťa tu nevídať!

lu.anna Blaženka: ďakujem:)

Slnečnica: a ty nevieš, že treba v noci spinkať aby sa ti lepšie chudlo? …ja to viem, ale nepomáha

Slnecnica lu anka,keď tu ešte budem dlhšie trčať, tak sa hádam aj my stretneme.Ty si také ranné vtáča a ja sova.

blažena Lu.nička ja tiež držím palce, nech sa už všetko vyjasní a vyrieši!

lu.anna akotinka:pozri, ako sa krásne striedame, ty večer, ja ráno…jak robotníci …len pokecať si nemáš s kým

akoty lunicka, verim, ze sa vyjasni uuuplne!!!
Na tu gombicku prid teda na skolenie… … rada poskytnem…. zatial, kym to tak je….

lu.anna akotinulienku: meniny vymyslíme …keď nie, budú dvakrát narodeniny

Trocha sa vyjasnieva, čas ukáže…žiadna gombička …Vilmuš chýba…dúfam, že Fredík nafúkal pneu

akoty ahoj lunicka, zlaticko!!!
Ja by som rada aj oslavovala forumacke meniny, no povedz, kto mi uz len bude blahozelat, ked sa volam akoty…. … alebo ze by vsetci???
Dufam, za sa problemy rychlo vyriesia a vsetko pojde podla planu! Mali sme plan??? No aj ked sme ho nemali, budeme sa snazit ho splnit, pripadne aj "nadsplnit"! Sak neny nic horsie ako nemat plan a este ho pritom nesplnit!!! Tak hlavu hore!!! Sak sa netrap, pod nohy si nevidi nikto!!! … alebo ano?

lu.anna Vieruš:ďakujem…hlava je hore, ale zas si nevidím pod nohy

vierka2621 lu.annka hlavu hore…ty to zvladnes lavou zadnou

lu.anna wawka: ďakujem…nechala som to zájsť trochu moc ďaleko, ale už brzdím

wawa lu.anka: nevadí , vyrieš si problémy, potom to pôjde oveľa ľahšie

lu.anna Dievčatká moje milované: …nedá mi inak, len poďakovať…mnohé z vás vedia, že sú to fórumácke meniny, len to lu- je začiatok môjho skutočného mena, ale vraj aj suseda Simpsonovcov je Luanna …no trocha som sa zakecala…chudnutie je katastrofa…dnes ráno 90,4…už radšej nehlásim a odmietam meniť podpis, budem až sa zadarí
…prioritou sú zdravotné /a malilinko aj existenčné/ problémy…ale sem tam nakuknem. Som v pohode, zatiaľ

Všetkých vás krááááááásne pozdravujem a prajem, nech sa darí, veď aj mne sa začne!!!

blažena Lunička aj keď dodatočne, k Tvojim fórumáckym meninám tiež prajem všetko naj, naj…

Skavka lu.anka: ak sú to len fórumácke meniny, nevadí, aj tak ti môžeme blahoželať.

kajka45 lu.anka : všetko naj ,naj ,naj k meninkám

Ishtar11 Andulinka: ani kuk na forum? Oslavila si svoje forumacke meniny?

evas Lu.annka:
Blahoželám k meninám!

apolenka lu.anna: všetko najlepšie k meninám. hlavne veľa schudnutých kilečiek i všetkého, čoho si najviac praješ. všetko zlé nech ťa obchádza.

Skavka lu.anka: všetko najlepšie k meninám. Dúfam, že aj váha ťa obdarovala.

akoty Ahoj lunicka, aj ja ta zdravim!!! Ako sa ti dari???

Ishtar11 Lu.Andulka: caves, prisla som ta pozdravit, idem citat-nie nie, citat zameskane prispevky pekny dnik

apolenka lu.anna: inak sme boli už dávnejšie aj 2 x na ostrove Krk v Baške. Tam je tiež krásne a je to aj blížšie. Len ceny sú tam dosť vyššie. Chodieva tam dosť iných zahraničných turistov. Pláže sú pieskové, voda čistučká.

lu.anna apolenka: srdečná vďaka…no bude ti dilema voliť medzi tou nádherou

apolenka lu.anna: našla som v googli"
m http://www.croatia.sk/pag/1.ph m
pozri si na svoj mail, poslala som ti 2 maily s fotkami.

lu.anna Vilmuš, Evas: ďakujem za kuk …už je lepšie

evas Lu.anka:
Dávno som Ťa nebola pozdraviť, ale čítam, že všetko napreduje, tak je dobre!

Vilma lunička, nazdárek, zdravím .

cindi lunicka: no ja som vlastne ani nemala dovcu, lebo som bola v kuse len 5 dni, z toho som si dva dni nahanala saty a poriadne som sa ani nevyspala. lebo normalne som v kuse myslela na tie stay, ktore si mam vybrat a tak. Uz mi z toho sibe, minule som sa zase spotena zobudila na to, ze sa mi snivalo, ze som si v den svadby spomenula na to, ze som ich zabudla dat skratit No a co sa tyka jedenia, len jednym slovom, no comment. Nepravidelne jedenie, kedze sme vela vybavovali a behali, podla mna nedostatocny prijem ale vedlajsi prijem totalnych blbosti, cez sladkosti, zakusky na navsteve, vinko a podobne blbosti. No esteze som uz v robote, dufam, ze sa mi bude darit dostat sa na spravnu kolaj.

lu.anna Cindička: ahoj…tak už si po dovolenke?…a ako sa ti darilo?…mne perfekt, ale priberať

cindi dobre ranko lunicka:-)

lu.anna ivazka: ďakujem

ivaza lu.anka: drž sa, nech sa problémy vyriešia.

lu.anna Vilmuš: dám vedieť, len sa akosi neviem dostať k netu, všetko napreduje…

Vilma lunička, ja tiež akosi nestíham nič . Takže Jožin pošol v diaľ? Zadarilo sa? Som aj trošku zvedavá . Nevadí, že si nezahlásila, mne by sa možno tiež nezadarilo, keby som nemala nervy . Za mňa asi teraz chudnú iní .

Skavka lu.anka: ja tiež nejako pomenej stíham. Tiež som zavárala a ešte čakám, kedy ma zavolá teta, že mám prísť oberať tie josty a ešte znovu aj višne.
A nestresuj, že si sa neodvážila, zahlásiš o týždeň.

lu.anna Skavka: ahoj, len teraz som nakukla, manžel ráno odchádzal do BY a potreboval niečo dokúpiť, tak som utekala a dala si len kávu, nakoniec som zistila, že som nemala lieky, tak som si dala s 3dcl vody a napokon raňajky a až potom som si uvedomila, že je sobota…ale asi bieda, odvážim sa zajtra, alebo budúcu sobotu, nemá význam sa stresovať…nestíham akosi fórum…zavarujem

Skavka lu.anka: ako sa ti zadarilo tento týždeň ?

lu.anna Blaženka, Skavka: ďakujem

Skavka: treba veriť, že sa situácia vyrieši

Skavka lu.anka: mám podobnú situáciu, človek potom stráca záujem o iné veci, keď ho také niečo trápi. Som rada, že vám svitá na lepšie časy. U mňa je ešte stále zamračené a dlhodobo ešte asi bude.

blažena Lunička, držím palce, nech sa Vám všetky problémy vyriešia!

lu.anna tinka: vďaka, je to akomak optimistickejšie, črtajú sa mu nové pracovné príležitosti …dúfam, že tým pádom odpadnú aj finančné problémy

tini lu.annka, problemy cloveku veru nepridaju.. A je to uz lepsie? Drzim palce v rozbehu, pojde to opat, neboj!!

lu.anna tini: vďaka za opýtanie…biedne Po dovolenke sa do toho zamiešali manželove problémy v zamestnaní a ja som na chudnutie vôbec nemyslela a na pohyb ešte menej a vypomstilo sa to vyše 2 kilovým prírastkom. Už som nabehnutá na správnej dráhe, tak v sobotu sa odvážim a uvidím, čo bude

tini lu.annka, ako sa Ti dari vlastne s chudnutim?

lu.anna Blaženka: ďakujem…teraz frčím nejak opačným smerom a čakám, kedy sa situácia ustáli a mne sa začne dariť vrátiť sa späť

blažena Lunička, určite dofrčíš! Veď Ty si "stará" – samozrejme nie vekom bojovníčka!

renabena no pekne si tu hrkutate.. kukam takmer secko jedna vekova kategoria

Vilma Nazdárek lunička, dobre že odkladáš k ľadu – aby sa náhodou nepokazilo Aj keď v tejto zime, čo máme tu my, to asi nehrozí

lu.anna dievčatá: chcem len pozdraviť a poďakovať, že mi to tu trocha udržiavate…nebyť vás tak zapadám prachom úplne… …chudnutie som pre nedostatok času načas odložila k ľadu, ale dnes už frčím naplno, len neviem, kam dofrčím

Tak sa majte pekne, chudnite, udržiavajte, brúste…užívajte si slniečko

blažena Vilmúšik, Tvoj manžel je určite veľmi spokojný aj s vnútrajškom aj s obalom a iste je na Teba veľmi hrdý!

lenka46 babenky:
ved kto by vas nemiloval? Ani ponozky do podprdy nepotrebujete, take ste zlate.

Srandicky, srandicky. Na to si vas uzije. A co tak plnit plany a predsavzatia? To uz je horsie vsak? ( Nemam nikoho doma, tak som potrebovala rypat.)
Tu to teda zije.
Ja si sem chodim doplnat dennu davku usmevu, ked nahodou natrafim na den blbec. Suhlasim, ze s hormonmi je patalia, ci za mladi, ci na starost, ale zato je tu lepsia zprava : Dochodok je super institucia. Len aby vam odchod nepredlzili do veku, kedy uz nebudete vladat udrzat moc ani stolicu. To uz by bolo naprd.

Ishtar11 No len co potom ked sa vyzlecies Vilmush ?

Vilma Skavka, no musí ma milovať takú, aká som, hlavne môj neskonale dokonalý a ftipný intelekt. Obal si bude musieť domyslieť . Napchám ponošky do podprdy, keď nebude spokojný

Skavka Vilmuš: neviem neviem či by fredy súhlasil aj s takým úbytkom

Vilma Som zabudla, ja by som celkom rada aj tie prsia Sa ešte dá?

Skavka, hormóny sú teda sviňa, ako vidím. S hormónmi zle, bez nich ešte horšie

Skavka akoty, vidím, že to máš naozaj perfektne premyslené.

lu.anka, vilmuš:" no možno už budete mať už dávno po problémoch keď budete na dôchodku. Aj ja sa na to už teším, že to raz skončí Ale hormóny mi naozaj robia problémy pri chudnutí.

Vilma Akotinúšik, ty vole, to je plán ako Brno! Ja súúúhlasím, keď budú predomnou tie broskyňňňe, tak to hádam zvládnem. Ale hlavne, keď budeš tie broskyňňňe opatrovať ty, budem trepať rukami a nohami, ako besná

akoty Dievcence, nebojte, ja to mam uz sicko premyslene!!!
Tie vodne lyze su multifunkcne, teda da sa obrusit, co clovek potrebuje…. Sice idealny stav by bol, lyzovat sa na nich, no uz ked to clovek mieni a lyze menia, tak sa treba prisbosobit…..
Skavka, to brusko, to je jednoduche…. Ta priviazeme za ruky a tahame… az kym nesplosknes! Bolo by vhodne, keby si sa snazila trosticku nadvihnut hrud, zaroven tak posilnis aj ramena a aspoñ neprides o prsia! No brusko bude ploche, zaruka v cene zajazdu!!!

lunicka, ritku zbrusime, to ja uz viem, ako na to…..

vilmus, vdaka za prejavenu doveru!!! Jasne, ze ta naucim plavat. Ved potapanie uz zvladas, tak sa len treba snazit drzat hlavu nad vodou! Tak si budem pred tebou plavat na nafukovacke a mavat ti krasnymi stavnatymi broskyñññññkami … Ked to vydzis, budes jest, ked nie, jest sa nebude….

Co vy na to???

Vilma lunička, ja keď sa niekomu zverím do rúk, čo sa plávania týka, tak to bude jedine akotinka . Mám panický strach z vody a s ňou sa určite nebudem báť .

lu.anna Vilmuš: ani ja nie /teda sotva, ale len bezpečne/…myslíš, že nám dá akotinka kurz, alebo nejakí šarmantní Maori-Espaňoláci?

Skavka: čo si sa zbláznila? Tak ja sa teším na dôchodok a ty takto???? Čím staršia, tým horšie?…a ja že lepšie!!!

Skavka vilmuš

Vilma Lunička a ja sa potom na staré kolená konečne naučím plávať, lebo nevieeem . To bude vypracovaný hrudník a ramená, budú všetci kuliť voči . Sa budú o nás trhať, ty budeš mať perfiš riťku a ja perfiš kozy

No Skavka, nepotešila si nás , nekaz nám radosť . Tak poď do partie, ty si zbrúsiš bruško a budeš tá čo bude mať perfiš ploché bruško. Len neviem, ako by sa to dalo na tých lyžiach urobiť

Skavka lu.anka: dobre že si sa nevážila, odvážiš sa po PMS Ty sa chystáš že na menorke v ….pauze sa ti bude lepčejšie chudnúť. To budeš mať sústavne obdobie ako pred PMS. Viem o čom hovorím … Ale to obrusovanie ritiek vám závidím, ja by som potrebovala obrúsiť bruško.

lu.anna Cha, Vilmuš, ja si kúpim tie oné…vodné lyže, nevieš ako si akotinka riťku obrusuje?

Vilma Nazdárek lunička, tak sa váž v pondelok . Ništ si z toho nerob, keď budeme v menorpauze na Menorke, tak už nebudú MS, ani PMS ani POMS, už budeme len chunnúť a blázniť sa na tých invalidných vozíčkoch

lu.anna Istharinky, Akotinky a Vilmušky: ahojte …mne sa nechce ani písať v tomto horku a to som ešte trhala cibuľu …návod možno aj niekedy využijem, teraz je pohoda, tak počkám

Hlásenie nepodávam, lebo mám MS a potom bude po MS a potom PMS a mne klasicky so železnou pravidelnosťou vyskočí v sobotu váha o 2kg hore, no čo sa zabijem? To radšej záhradníka

akoty ahoj lunicka, vidim ze si posmutnejsia…. Ci uz len bola???
Verim, ze sa ti dari!

Ishtar11 ok, mlada panika, a ja ze chlapy su najlepsi, najkrajsi… najsamvsi…

Vilma Ishtarinka, to nie je návod, to je len dobrá rada, ja viem každému dobre poradiť

Ishtar11 Lu.Andulinka: naco ta to Vilmush navadza …ako sa darilo tento tyzden? Neboj na Menorce bude fajn, ziadne depky…

lu.anna No moje nervy, mám to ja ale smolu, chcem záhradničiť a ešte zo mňa môže byť aj manželozabijak, neprávom obvinený…

…niečo ti idem poslať

Vilma No, keď budeš šikovná, tak nezistia, treba to zvaliť na záhradníka . Ale vlastne u vás si záhradník ty, mám taký dojem

lu.anna Vilmuš: nepozerám, dobrý návod …a nezistia, kto to bol?

Vilma lunička, niekedy stačí pritlačiť vankúš a chvíľku podržať , nepozerávaš detektívky?

lu.anna Vilmuš: fakt sa to dá, ale s totálnym sebazaprením nevziať nôž …nebudem kukať horrory

Vilma lunička: Ešte aj pozerať v obývačke na gauči televízor, keď ti poklad chrápe v spálni v zlatej, dobrej, milovanej postieľke .

ivazka, dobre cítiš .

lu.anna Vilmuš: no písať zápisnice a niekedy aj spať
Ivazka: máš dobrú intuíciu

ivaza dievčence: vídím a cítim úsmevy – OK.

Vilma Lunička, neviem, čo? .

lu.anna Vilmuš: pokecať o polnoci …vieš ty vobec, čo sa má o polnoci robiť?

lu.anna Ivazka: zabavené???? Hurá, odteraz len Ďakujeeeeeeeeem

claire Ivazka veĺmi ti ďakujem, ty si náš pokladík

ivaza vilmuška:

Vilma ivazka . Asi ten život nemá nikto úplne ružový . Treba sa tešiť, keď to slniečko zasvieti. Mňa si už zohriala, slniečko ivazka .

ivaza claire: ja mám teraz tiež na jednej strane radostné obdobie, na druhej práve naopak, takže, keď sa začnem priveľmi ľutovať za to, čo sa mi nedarí, tak si uvedomím, ako dobre zvládam tie iné záležitosti, a je to potom všetko nejako ľahšie.
Ale nie sú to zdravotné problémy, ako máš Ty s ockom, takže sa to rozhodne nedá porovnávať.
Držím palce, aby to slniečko, ktoré dnes svieti na Evas svietilo aj na Teba aj na všetkých, ktorí to potrebujú.

claire Ivazka , ja ťa stále obdivujem ako si to zvládla. Aj ja som mala srdcabôľ a veľký, ale dnes to je už trošku lepšie

ivaza dievčence, čo to čítam, aké smútky???? Zabavujem a prosím úsmevy, radosť, nadšenie a ak sa podarí aj chudnutie…

Vilma lunička, veď nebuď smutná. Asi je niečo vo vzduchu. Nejaký smutnovírus, potvora jenna. A seba treba riešiť, ty si najdôležitejšia /teraz nemyslím len na chudnutie/, to ostatné sa vyrieši samo Pokecať si môžeš, hocikedy, hlavne o polnoci sa dobre kecá

lu.anna Akotinka: ahoj a ďakujem za vyhrabanie, oprášenie, ometenie…neriešim ništ, ani seba…tuším som unavená z celého života …ale to tak raz do mesiaca na mňa chodí …viem, že zajtra bude slnko. Bola som nakuknúť u teba v téme a zacnelo sa mi, veď si s vami nemožem ani pokecať …fuj, ráno a taký pesimizmus, musím skonsolidovať sily a pustiť sa aspoň do chudnutia

akoty ahoj lunicka, zlatiiicko, som ta prisla pozriet a najprv som ta musela vyhrabavat z dvestotridsiatej strany….
No uz ked si tu, co? Ako sa ti dari? Bodka je uz vyriesena, teraz riesis Joooozina? To je teda iny bod!!! Ja by som teda radsej riesila tu bodku….

lu.anna Vilmuš: šak držím

Vilma Lunička, veď aj u mňa PMS, MS aj POMS . Vydrž aj pod dohľadom!

lu.anna Ahojte kukučky a prajem dobré ránko.

Nálada znesiteľná, bol to PMS …ja to mám teraz tak podovolenkovo dopletené, že neviem čo, kedy a kde

Ishtar11 Luandulinka: jasne ze ta mame rady s bodkou ci bez bodky…

wawa lu.anka: drž sa, máš to teraz ťažké, však? neboj všetko sa na dobré obráti, ako písala ishtar, veľmi ti to prajem…

Vilma Nazdárek lunička, skoro si nám prišla o bodku . To by bola škoda, už som si na tú tvoju bodku zvykla . Ale zase na druhej strane, mala by som ťa takisto rada aj bez bodky . Nálada sa už zlepšila?

ivaza lu.anka: super, teším sa.

lu.anna ivazka: problém vďaka Mirovi vyriešený

luanna Ivazka: tak to bežne chodí na fórach, ale ja tam žiadny odkaz "zabudli ste heslo" nevidím…asi mám vlčiu mlhu…uvidím, čo povie tini

ivaza lu.anka: ja, keď som mala podobný problém, bolo tam niečo také, že zabudla som heslo, na to som ťukla, niečo vyplnila a na mail mi poslalo nové heslo, to som tam nahodila a už to bolo. Ale to bolo ešte staré fórum. Neviem, čo to takto funguje aj v novom.

tini lu.anka, spytam sa mira!

luanna Ahojte všetci, mám práve preinštalovaný PC a nedarí sa mi prihlásiť pod povodným nickom, už som poprosila tini o pomoc, dúfam, že sa to vyrieši

Zatiaľ prajem krásny dník

ivaza skavka: Vilmuška myslí stretko v Bánovciach.

Vilma skavka, jéjo, si zlatá . Veď vravím, že aj ja vás mám rada . To ja mám teraz taký menštruačný proces, kedy pesimizmus vytlačí optimizmus . A celoživotné krivdy vyplávajú na povrch a ja sa straašne ľutujem a všetko mi ide na nervy. A dotkne sa ma aj to, čo inokedy beriem v pohode.Nemám sa za to rada, je to v konečnom dôsledku úplne zbytočné, ešte šťastie, že to obyčajne netrvá dlho a zvíťazí zdravý rozum
Ten chlebík bol pečený v pekárničke, tak predpokladám, že to nebol Ivov. Ale bol chutný.

Vilma ivazka ďakujem , aj ja vás mám rada .
V Nitre v Tescu nemajú, ale ja ju dakde vyňúram .

Skavka vilmuška: veď my ťa máme radi a veľmi. Kto je to taký zlý na teba A ten chlebík čo mala lenka46 na našom stretku bol myslím ivov chlebík, a ona ho robila nie ako bochník, ale na plech rovnomerne uťapkala ako koláč a pokrájala ešte pred pečením. Dúfam, že som to nepoplietla.

ivaza vilmuška: ražnú majú v Kauflande aj v Tescu. A my Ťa máme radi. Fakt.

lu.anna Vilmuš: ja kupujem v kauflande, ale v ČR /máme to bližšie/ , neviem, či je rovnaký sortiment. Kupujem aj chlebovú ražnú aj pšeničnú, aj ovsenú aj špaldové otruby, hocičo, čo mi príde pod ruku a ľubovolne mixujem …aj hypernova má tuším celozrnky…

…zobrala som metlu a vyháňam ju von /rozumej náladu/…ako na potvoru, vliezla oknom. Asi všetko zatvorím a utečiem do lesa

Vilma lunička vďaka, si poklad. Ako na potvoru sa neviem dopracovať ku ražnej múke, odkedy mám pekárňu . Dakedy ju bolo dostať v Bille, teraz už nie.

Vilma lunička, to tiež poznám, práve sa v takom vŕtam už asi tri dni.Nikto ma nemá rád , nikomu na mne nezáleží , ja som tu pre každého, keď potrebuje a na mňa každý zvysoka kašle . Brrrr, už aby to prešlo a aby som bola zase normálna

lu.anna Vilmuš: neviem, aký mala Lenka na stretku chlebík, ale ja mám od nej univerzálny recept takýto:

"Davam chlebovu 650( cim vyssie cislo tym lepsie, ale ja som zatial inu nevidela) Takze 3 dl vody, ale davam aj kysle mlieko,podla toho ci mam. ocot aj olej1PL ,1cl cukor a sol no a potom rozne experimentujem vcera napr. som dala 250 g 650-tky,100g spaldovej, 100 g. raznej, 50 g psenicnej celozrnej, jednu kopitu lyzicu pohankovej ( neboj sa strati sa), mala som naklicenu psenicu, tak tu som tam dala, a chlebove korenie rascu,fenikel a koriander, slnecnicove semienka, vcera som dala aj morsku riasu a tymian.Asi vsetko. No vzdy to robim inak. Davam aj cibulu a cesnak. Ako ma napadne"

Vilma Lenka, to so rada, že to berieš takto . Dovolenka je naplánovaná, ale osoby a obsadenie budú tie isté, ako po celý rok . Dúfam, že nebude ponorková . Chcela som sa ťa spýtať, podľa akého receptu si robila ten chlebík, čo si mala na stretku. Nájdem ho tu na fóre? Ak áno kde? Ak nie, hodila by si mi receptík, prosiiiim .

lu.anna Ishtarinka: ahooooj, jejejej, ako si to krásne napísala…viem, že každý deň nieje nedeľa /nedele z duše nenávidím/, len ma občas chytajú také -nijaké nálady, hlavne, keď som dlhšie sama doma a všetci môjmu srdiečku milí sú zaneprázdnení…

Veľmi sa teším /to nieje fráza/, že sa všetko v tvojom krásnom mladom živote na dobré obrátilo a nech sa ti darí takto aj naďalej

Ishtar11 Ludmilka-Andulinka: uplne chapem, o com pises, moja anyuci(madre, mamma, mum)je na tom tak isto-aj podnikali(mimo domu), aj bola doma, aj robila v jednej firme, ale kvoli zdravotnym problemom zostala doma, tak sa vrhli s mojim apucim(padre, dad, daddy)na podnikanie -sice doma…tiez ju niekedy chyta ponorkova choroba, ona je jak ja-teda ja po nej, potrebuje kontakt s ludmi…jaj uz sa tak tesim domov, uz len tyzden, najprv vybozkavam familiu, deti, kamaratov a potom spasiem celu zahradu uz mi doma chystaju harmonogram stretnuti…. medzitym chcem byt ako cokolada… peknu nedelu…lu.andulinka, viem, ze sa to lahko hovori, ale musis silno chciet a potom sa situacia zmeni…nie nie, toto nie su slova pubertacky(pozri vek pod ciarou), len som mala tazky rok-co sa tyka roboty, vztahu, zdravia a a teraz sa vsetko otocilo-zmenila som robotu, naozaj ma bavi a nestresuje ako predtym, s byvalym priatelom mame kamaratsky velmi dobry vztah, zdravie-davno som sa fyzicky takto dobre necitila, rodina a kamarati su mi velmi blizki, co viac si treba zelat, nech sa ti dari…

lu.anna lenička: zdravím…net funguje, len ICQ vykazuje error …ale dnes večer by sa to malo dať do poriadku…zatiaľ krásny dník a opatruj kvetinky

lenka46 Vilmuska : musim zareagovat. Preco by som sa hnevala? Ved sa tu len skadlime. No ved vies, na teba nikdy.Tiez som robila doma, tak viem o com hovoris. A este som mala aj choreho otca o ktoreho som sa starala.Vsetci si mysleli, "ty si sedis doma na riti a peniaze Ti idu". Ale najhorsie bolo to, ze ja som uz vlastne niekedy nevedela, ci som doma a ci v robote.Sviatok, piatok, hocikedy som sadla za ten pocitac a makala.
Vyskusaj si vybrat dovolenku. Zartujem.
Teraz som par minut sedela a rozmyslam, co Ti este napisat, poradit. Nuz asi len prezit ten kus zivota tazkeho.
lunicka : rychlo nabehni, chybas mi.

Skavka lu.anka: teraz už chápem, prečo mne ešte stále chutí ( Nemám záhradku, všetko kupujem)

lu.anna Vilmuš: vystihla si to presne, stereotyp ma ubíja. Ani pracovný stereotyp nieje bohvie čo, ale má to nejaký iný náboj /a hlavne je zaplatený/…Denne mám pocit, že robím zbytočnosti a najhoršie je, že ich už niekedy ani nerobím …no,neobesíme sa, veď nás čaká Menorka a naša Akotinka

Skavka: zeleninu mám teraz aj v záhrade, ale čím je lacnejšia, tým viac mi prestáva chutiť

Skavka lu.anka: tvoja situácia mi je dôverne známa. Môj manžel nerobil 4 roky. V takej situácii sa ti aj chudne ťažšie, lebo zdravá strava je finančne náročnejšia. Preto je pre nás výhodnejšie chudnutie keď je na trhu lacná zelenina a to je koncom leta a v jeseni.
Ja by som veľmi chcela aspoň na tú 65 zísť, keď sa tak nedarí, oželiem aj 63.

Vilma lunička, ani nevieš, ako ti rozumiem. Ja síce prácu mám, ale robím doma už vyše 5 rokov, niekedy mi to ide poriadne na nervy. Tiež mi chýba kontakt s ľuďmi, furt mať len Fredinov ksicht pred očami, alebo za chrbtom, keď mi šlape na krk, to tiež nie je bohviečo. Potom aj tá motivácia je slabšia . Niekedy ma chytá ponorková choroba z toho stereotypu . A to už nehovorím o tom, že stále robím to isté a nič po mne nevidieť, pretože navarené sa zje, riad sa špiní a umýva, denne otočím minimálne 1 práčku, šak nás je 5 a synko za dvoch – také malé prasiatko. Ale to sa za robotu neráta . Ách som sa rozcítila, menzes robí svoje. Ale neboj, my sa nedáme a just schudneme .

lu.anna Vilmuš: ja a hnevať sa? …chráň bože…to radšej budem funkcionár niečoho

skavka: chápem a viem o čom hovoríš…mne sa darilo takisto chudnúť hlavne prvý polrok, no a rok "udržujem" …psychika je potvora…ja som doma /sa máš, myslia všetci-NEMÁM-chce sa mi kričať/…chýba mi kontakt s ľuďmi a aj /čo budem zapierať/ peniaze.
Cením si každú pracovnú pozíciu, robila som už aj predavačku, ale kde sú potom všetky tie vyučené a nevyučené?…škoda hovoriť, korupcia vládne svetom

Vilma lunička, už aj ty sa na mňa hneváš, nestačí, že Lenka . Ja už asi tiež prestanem žartovať a budem len vááážna .

Skavka lu.anka: ja viem, že si to tak myslela, ale ja tú šnicľu mám v robote hocikedy, možno aj raz za dva týždňe. Či už je to mletý v cestíčku, alebo kurací v stráhanke a sézame. Prvý rok mi chudnutie išlo aj s takýmito obedami, ale poobede som si dávala viac pozor. Teraz ma poobede chytá doslova vlčí hlad a keď prídem domov, pchám do seba doslova všetko čo vidím a a čo mi príde pod ruku. Myslím, ale že je to spôsobené aj starosťami, lebo v práci zase prepúšťajú a existencia firmy je vážne ohrozená. A možno svoju mlsnosť skrývam za psychické vypätie.

lu.anna Skavka: žartovala som …nejako sa mi nedarí a premieňam to na "srandu"

Skavka lu.anka: áno aj ja som dnes dojedla kúsok svadobnej torty z chladničky a rôzne slanôstky a drink a…. ale večeru si už dám zdravú .

lu.anna Vilmuš: moje nervy, ešte aj ty ma chceš strašiť

Skavka: vďaka…dobrá alternatíva je aj pečené mäso, šnicľa, koláčiky, pivo, víno a tomu podobné

Skavka lu.anka: váha ti mohla vyskočiť ak si včera zjedla niečo slanšie. Ale takú vodičku zo seba po pár dňoch dostaneš von. A keď ti nechutí cottage a brokolica, skús niečo iné. Ja momentálne tiež vynechávam cottage a papkám viac jogurtov a zo zeleniny som sa preorientovala na uhorky, paradajky, letnú kapustu a karfiol.

Vilma No vidíš, aspoň teraz viem, čo na teba platí. Postrašiť ťa funkciou

lu.anna Vilmuš: klub? Neblázni!!!! Veď by som musela byť prezidentkou a ja funkcie neznášam …radšej sa pokúsim chudnúť

Vilma lunička, no veď máš jazýček rozmaznaný ešte z dovolenky . Preto tie otravinky
nechutia . Hlavne, že je hladina aspoň ustálená, keď už nám to neklesá .Klub sme ešte stále nerozpustili, kedykoľvek môžeme obnoviť jeho činnosť .

lu.anna Ahojte všetci: práve som sa vrátila z nákupu zdravých potraviniek…alebo otraviniek?…fuj…mne už nechutí brokolica, cottage…viem, je to len prechodné, už som to zažila /choleru na nás!!! /…polepším sa…trocha nestíham, chcem všetkým pomáhať a nejako sa to nedá

kajka45 lu.anka : to je super.tá tvoja mamka má pevnú volu, ked tolko schudla tebe tiež držím palce

ivaza lu.anka:? no to je fajn, nejde hore, tak je to OK.

akoty lunicka, zdravim! Tesim sa, ze sa vaha nezvysuje. Ved tie rarohy sa nakoniec naucia aj vazit, len ta moja zelena je fakt tvrdy oriesok!!! … no ja sa nevzdam
Nech sa ti dari!!!!!!!

Ishtar11 Lu.Anka: waw, to co tvoja maminka dokazala, je fakt obdivuhodne…a vahu si aj nadalej udrzuje…takze aka matka, taka Katka, Lu.Andulka, verim, ze sa podari schudnut aj tebe, nevzdavaj to, drzim palce…

lu.anna Ahojte dievčatká: som tu na skok a všetkých chudnutiachtivých zdravím…váha permanentne skáče 2kg hore-dole, ale aspoň sa nezvyšuje

Tini: mamka má 65 rokov, začala chudnúť v 12/06 z takmer 100kg. Dnes má okolo 67-68kg. Zdravo sa stravuje stále, ale už nechudne, sem tam si povolí nejakú výnimku…je spokojná

apolenka Vilma: zober to z druhej strany. tesný je, ale nie je "neoblečiteľný". bože dnes som nejaká veselá a ukecaná ja som zatiaľ neschudla, no zabijem sa? pred 2 rokmi som schudla o 10 kg a trochu zmenila farbu vlasov a účes. ľudia sa mi niektorí ani neodzdravili. teraz už mám zase o 4 kg viac /62/ a jupíííí, zase ma poznajú hádam po tých 4 schudnutých /ak sa zadarí/, už aj odzdravia. ak nie, poťahám ich za rukáv.

tini lu.annka, ja by som sa ta chcela spytat na Tvoju maminku, ona mala kolko rokov, ked schudla? A kolko schudla`? Teraz si vahu aj udrzuje stale? Mne sa zda, ze ja som sa aj dakedy mozno uz aj na to pytala, ale mi to vyfucalo z hlavy;) A ked sme uz pri tom, ako sa Ti dari?????

Ishtar11 Lu.Andulinka: cco je to tu za smutne reci? ved nie si robocop, po dovolenke je tazsie dostat do normalu,neboj, nezufaj, my ta nedame…len pekne vydrz, a pojde to..
Vilmush: zevraj dcera 2. na VS, pha …a to si rodila v 10tich, ved my viem, ze nemas ani 30.

Skavka vilmuš, tak sa viac snaž, lebo kým ti bude mať stužkovú synček, tak už kostýmček nemusí byť moderný (alebo už zase bude)

Vilma Skavka, to sú už pomaly dva roky, či už tri? Dcéra už ukončila druhý ročník na VŠ. A mne je ten kostým po toľkých rokoch chudnutia stále tesný

Skavka vilmuš: tak kostým sa aspoň na niečo hodil, keď si neschudla vopred, aspoň si nemohla napráskať na stužkovej. A teraz bez tlaku bude váha pekne ubúdať.

ivaza vilmuška:

wawa Vilma: aj tak sa dá

Vilma lu.anka, na mňa také ultimáta vôbec neplatia. Ja som si kúpila kostým dcére na stužkovú, dva týždne pred stužkovou, trošku ma tískala sukňa v páse a blúzka na prsiach nedala dýchať. Dva týždne raciostravy by to boli spravili, ale ja keď som pod tlakom a musím, tak sa mi nekce. Takže som celú stužkovú dýchala len plytko a jedla striedmo

lu.anna Evas:ďakujem, že sličná… …priliehavý výraz

Wawka: ja som už zabudla, že som na nejakej dovolenke bola …škoda, že trvá tak krátko, ale mám sľúbené od manžela, že možno aj september by pripadal do úvahy….mal mi dať ultimátum minimálne 8kg…to by sa chudlo!!!

wawa lu.anka: ahoj nebuď smutná, ono sa to pohne, veď aj telo bolo na dovolenke, nielen ty

evas Lu.anka, Cindi:

Tak mi to pripadá, že to sú svalíky. Žiaden tuk!
Už začínate nielen chudnúť ale aj formovať svoju sličnú postavičku!
Nebuďte smutné, verte, že toto je iba prechodné obdobie, váha sa učlovečí, energia dobije…a výsledky sa dostavia.
Nech sa Vám darí a nech Vás prepadne radosť!

lu.anna cindi: nemáme to my z tej záhrady?…kopeme, trháme, plejeme, polievame…svaly rastú a takto potom dopadáme

cindi lunicka: no ved vydrzat, ved ine ani nerobim, len drzim Len ta nalada pod psa, ked vaha stupa, tu uz mi nepomoze prekonat nikto A to som nebola ani na dovce.

lu.anna tini: ďakujem…nič iné nezostáva, len vydržať

tini lu.annka, nebud smutna.. Teraz ma este tvoje telo trocha dovolenku, ale zas sa rozbehne, uvidis.. Mozno ho nechaj trocha pooddychovat, dopraj si aj Ty dovcu od chudnutia, aj svojej hlave..

lu.anna Cindička: ahoj!!!! Žeby sme mali pokazené tie rárohy neposlušné? …je to hrozne demotivujúce, len dúfam, že vydržím

Aj hlásenie o odjazdených desiatkach ma udržuje v tempe, inak neviem, neviem…a samozrejme všetci ľudia tu na fóre…

Pozri, Karličku, tá je na tom podobne…

cindi lunicka:dobre ranko. Postupne sa k tebe aj ja pridam, myslim tou stratou motivacie. Nie a nie sa odvodnovat a zbavit sa kilecka. Uz si zacinam mysliet, ze je to tuk. Ale z coho, to si neviem predstavit. teraz, ked nabieham na este viac zeleniny, ako v zime a aj som cvicila a potila sa ako kon a miesto chudnutia priberam??? Ved to sa cloveku rozum zastavi. Preto si myslim, ze je to voda. Ved aj ked si odjazdim na rotopede a mam pocit, ze som snad vypotila 0,5 kg, tak na vahe sa objavi -100 g!! Podla mna to normalne nie je.

lu.anna …desiatka zdolaná

lu.anna Dobré ránko, moje peknučké: je zázrak, čo dokážete s človekom urobiť …čítam, čítam a mením náladu ako chameleón farby…ďakujem

…dnes som vstala o 3,30 /skoro aj na moje pomery/…idem skúsiť odšliapať desinu, čo to so mnou urobí nalačno

akoty lunicka, zlatiiiicko moje najkrajsie, ved nesmut!!! S delfinikmi si si poplavala, zopar hradov a zamkov si si z piesku (strku ) postavila, tak sa netrap teraz kvoli rarohe hnusnej odpornej bezfarebnej… !!! Ona este na to neprisla, ze ma vazit mensie ciiiiisla, no ved uvidis buduci tyzden…. Ona ma spomalene reflexy, ako my, ostatni, poniektori…. Nevycitaj jej (nam) to!!! Ved je predsa dolezite, ze ste si dovolenku uzili a bolo super, ostatne sa podda…. !!!
Tak hlavu hore, slniecko nase, veeeelmi ta potrebujeme vidiet stahovat tie kazdodenne desiny a tvarit sa "zivot gombicka"!!! Uz ked sa ti nedari tak tvarit, aspoñ tak teda zi!!!
… Ci ako to bolo??? …..

blažena lu.anka, aj ja sa pridávam s tou energiou! Neboj, to je dôsledok dovolenky. Ja po príchode domov som mala na váhe viac o 4 a pol kg, postupne to ide dole. Myslím, že aj u Teba je to tak!

kajka45 lu.anka : aj ja ti posielam energiu – plnú náruč nebud smutná . verím,že všetko bude úspešne pokračovať aj nadalej hlavičku hore a bojuj

ivaza lu.anka: aká strata motivácie, čo to počúvam, to sa nemôže stať. Motiváciu Ti posielam, tak čakaj a pekne ju privítaj

Vilma Ale, ale, luničkôčka, čo sú to za reči?! Tá dovolenka tuším bola krátka! Nič sa ty neboj, aj nejaká motivácia sa časom nájde Dovtedy len papkaj ako máš, aj tú desiatku máš povolenú ale len tú cyklistickú , neboj, pohne sa to, na budúci týždeň zaboduješ aj ty!

Skavka lu.anka: to je určite týmito horúčavami. Ja som tiež lenivá na čítanie, písanie aj na chudnutie. Pevne verím, že to skoro prejde

lu.anna Ahojte moje krásne chudnúce súputníčky, mne sa nedarí…ale dobre mi tak…no čo už?
Nechce sa mi ani čítať ani písať…motivácia na bode mrazu…tak sa majte pekne…možno sa to nejako pohne.

Ishtar11 Andulinka: ako sa ti darilo s papanim po dovolenke? Este mate jahodky v zahrade? Pekny dnicek

blažena Lunička, aj ja som veľmi rada, že si sa mala fajn a aj že si prišla späť medzi nás!

Vilma lunička, tak ma napadlo, že som sa ani neopýtala, či nevestička stihla . Ale predpokladám, že áno, inak by si dovolenciu nechválila.

lu.anna mamca: ďakujem …čakám, čo vytriezvie a bude vedieť, ktorým smerom sa má hýbať, rároha jedna nespoľahlivá

mamca Luanka vitaj po dovolenke a tesim sa s Tebou, ze vaha nevyskocila. To az doma, asi jej nesvedci tunajsie klima , ale ona sa urcite vrati na spravne miesto, len smer si pomylila, taka je z tych presunov zmatena.

lu.anna akotinka: ďakujem… Chýbala si mi /šak aj ostatní/

akoty lunicka ahoooooj!!! Aj ja ta vitam! Pjekne si si dovolenku uzila, to je dolezite!!! Vidim, ze ty sa nese…. zahravas, uz tie desiny stahujes ako o zivot!!! … ufff, kto to bude s tebou stiiiiihat! Cojaviem, uz v tomto teple to ide mne osobne tazsie…. Iba ak by som si na ten bajsikl namontovala ventilator na slnecny pohon…. Musim pokukat po nejakom, ved si mi kolegyna bajsiklova, hadam mi nejake teplo neroztopi chunnuce plany….

lu.anna Hlásim prvú 10-ku po pauze odšliapanú…išlo to lepšie ako som predpokladala, aj napriek horúčave

lu.anna Vilmuš: …tak, tak, máš recht!!!

Cindi: tiež som si všimla, že nejako pomenej chodím na wc…tak som zvedavá

Vilma lu.anka, takto sa to robí, nech Jožin zarábjá na novú dovolenku

cindi lunicka: ja v ytchto teplach neskutocne zadrziavam vodu, asi by som mala viac pit, aby som chodila aj na Wc-ko, lebo to co vypijem asi aj vypotim. Takze neviem, aky bude ubytok v sobotu a ci vobec bude.

lu.anna Cindička: dúfam, že to bude čoskoro
K tvojej téme som sa ešte neprepracovala, ale dúfam, že to do konca týždňa stihnem /Jožin je na 3 dni v RO/

cindi lunicka: aj telo si musi zvyknu na zmeny, ved vies ako kazda prkotina ovplyvni vahu a nieto zmena krajiny a aj stravovacieho systemu. Uvidis, ze po nabehnuti na svoj povodny system, sa vsetko pekne ustali.

lu.anna Dobré ránko dievčatká /a sem-tam aj nejaký chlapec/ …ďakujem vám za privítanie

…čítam, čítam a nemôžem sa dopracovať ku koncu…asi na to pôjdem vylučovacou metódou.

Ishtarinka: Trogir-stredná Dalmácia. Dalo sa, ale mojou srdcovkou zostáva ostrov Ugljan

S tým chudnutím to bude asi problematické, dnes som navážila o kilo viac, ako po návrate /oproti podpisu +1,5kg/, ale verím, že to bude len prechodné…dnes opäť štartujem bajsííííkl a samozrejme aj zdravovyzerajúce stravovanie

cindi lunicka: ahooooooooj, uz si doma, tak skoro?? No vies, more a iny vzdych urobia svoje, preto si nepribrala

Skavka lu.anka: vitaj späť. Oddýchnutá, nepribratá – to je paráda. Teraz sa ti bude chudnúť jedna radosť.

ivaza lu.anka: vitaj opäť doma, som rada, že Ťa tu už zase vidieť. Ako čítam, mala si sa dobre, váhu si si udržala, takže samé dobré správy. Ešte keby boli tí Chorváti vyhrali, bolo by to dokonalé.

Ishtar11 Andulinka: ahoooj, som rada, ze si ste sa mali fajn, az na ten zubok, a gratulujem k udrzanej vahe, kde presne ste boli v Hrvatsku?…takze v sobotu sa vazime spolu

Vilma Však to je na týchto dovolenkách to najhoršie, že sú také krááátke . A pri mori to tak rýchlo utečie. Ale neboj, na tom menorskom dôchodku, si to všetko vynahradíme . Nejako sme teraz zanedbali to naše plánovanie, ale na jeseň, keď sa večery predĺžia a tým aj naše pobyty pri počítači, tak si na tom znovu popracujeme aj na pláne aj na menorpauze
Sranda, my keď sme boli v Chorvátsku/to bolo asi pred 9-10 rokmi/ tiež boli majstrovstvá a Chorváti tuším vyhrali, neviem či titul, alebo len nejaký dôležtý zápas na postup, ale oslavovali teda parádne. Autá vytrubovali, ľudia vyrevovali, sem tam aj strelili, šak nejake zbrane sa našli, to bolo kratko po vojne so Srbmi . Dodnes si pamätám tie prázdne rozstrieľané domy, čo sme miňali cestou. To bolo dosť skľučujúce. Inak bolo fajn, len draho

lu.anna Vilmuš: …no poslúchal v rámci možností…všetci sa "vzdelávali" a žili futbalom /Chorváti obzvlášť…zachytili sme ich zápas s Turkami /…ale v podstate fajn, len MÁLO!!!!

Vilma Nazdárek, lunička, rada ťa vidím . Asi to bude tou pohodičkou dovolenkovou, že si nepribrala. Taká by sa nám zišla celoročne. Dúfam, že Jožin poslúchal, keď už zúbok neposlúchal . Ale zase na dovolenke sa berie aj mierne neposlúchanie ako poslúchanie

lu.anna Ahojte všetci moji milovaní …v prvom rade ďakujem všetkým, čo na mňa mysleli…ďalej gratulujem tým, ktorým sa podarilo schudnúť, vítam nových členov rodiny a v neposlednom rade súcitím s každým, komu váha stojí alebo nedajbože vyskočila hore

Ja mám"furt" rovnako…teda napriek vylomeninám žiaden prírastok…užívala som si hlavne eiskafé, frapé a podobné somariny /bolel ma zúbok a napuchlo líčko, tak som papkala ibalgin / a jedla všetko, čo sa mi ponúkalo a nezožralo mňa …nechápem, že doma mi stačí nepatrný prehrešok a váha letí hore a tu NIČ! …asi sa presťahujem do stredomoria

Bude mi trvať minimálne týždeň, než sa prelúskam príspevkami, tak majte prosím so mnou trepezlivosť…od zajtra nabieham aj na pravidelných 10km…zatiaľ sa majte nádherne, sporadicky sa budem ozývať

lenka46 Tymto sa pasujem na celo privitacieho vyboru a vitam Ta doma a zarad sa. Neboj sa nebudeme Ti vycitat vsetky dovolenkove prehresky. , ale dorazne Ta upozornujem, ze dost bolo rozkose a teraz holka makaj, lebo my si uz na Teba posvietime. Tak teda tak.

evas Lu. anka"
Trochu Ťa oprášim, kým si na tej dovolenke, aby Ti nebolo smutno na tej druhej strane

Skavka lu.anka: hľadám hlásenie a čo to nevidím, ty si už dovolenkuješ. Ani ja som ťa nestihla, tak ti prajem na diaľku krásnu dovolenku.

cindi lunicka: skoda, ze som ta nestihla, ale aj tak krasnu dovolenku prajem.

Ishtar11 Lu.Anicka: ufff, dobehla som na poslednu chvilu, mozno uz cestujete, ale aj tak vam zelam skvelu dovolenku a uzi si ju…

lu.anna Vilmuš: nenechám a just…šak existujú aj iné aktivity, pri ktorých to nevadí …máme v pláne pozrieť Split /mesto zaľúbených-Dioklecianov Palác/ostrov Brač…ja o tom snívam už strašne dávno /Kukučína mám rada /…uvidím, čo sa podarí …a možno budeme niekde v miestne knižnici nasávať vedomosti

Vilma lunička, to je mi ľúto, je to nepríjemné, ale nenechaj si pokaziť náladu .

lu.anna Dievčatá: ďakujem …viete, že po prvý raz sa neteším …teda teším, ale mám tesne pred menštr. a hormónami na oddialenie riešiť nedá, tak som zabalila hygienu a budem držať …ránko sa ešte ozvem a potom budem abstinovať až do budúcej nedele alebo aj viac. Zvažujeme s manželom, že deti pošleme domov a pár dní ešte zostaneme, uvidíme…zatiaľ sa majte pekne a vážne mi bude smutno…

akoty lunicka, aj ja vam zelam krasnu dovolenku, vetrovku netreba, to zabere vela miesta, zober tekutu deku, to je ucinnejsie. Okrem toho, ked prsi, vetrovka zmokne a je ti este vacsia zima, no tekuta deka zahreje v kazdych podmienkach….
Tak si to teda uzite a nech vam kraaasne svieti slniecko!!!

Vilma lunička, tiež neviem, či sa tu ešte stretneme, tak radšej ti zaprajem teraz príjemnú dovolenku, Jožin naj poslúcha, nevestička nech to stihne, keď už ťa tak prepcháva tými jahodami, tak si to zaslúži Ovšem, iba ak ťa dobre nafarbila! Oddýchni si najviac ako vládzeš, bicykel si prosím ťa so sebou neber! Denné desiatky máš povolené len v tekutom stave Ale iba jednu denne, tak ako doma . A vráť sa nám o dve kilá ľahšia a zrelaxovaná .

ivaza lu.anka: neviem, či ešte nakukneš, ale ak áno tak prajem krásnu dovolenku a šťastnú cestu tam i späť.

lu.anna Dobré ránko všetkým …zabudla som včera napísať, že desiatka zvládnutá…ovšem že kilometrov …inak všetko ok, len už pomaly balím, hoci pri dnešnom počasí neviem, neviem, či nepribalím vetrovky …zatiaľ sa tu pekne majte a prajem krásny dník

wawa lu.anna:

lu.anna wawka:ďakujem

…aspoň nejaké potešenie v tom mori zdražovania…ale hlásia ochladenie, moje nervy…nevadí, keď bude zima, dám si celé plavky

wawa lu.anka: takže ty sa chystáš na dovču? jaj aj ja by som išla, hneď teraz…som taká bez života , ale možno keď motyka vystrelí, tak pôjdeme do Chorvátska na blind a ak nie tak na 3-4 dni do Tatier/manžel už nadviazal styky ;vo všetkej počestnosti /…tak aspoň niečo, cez víkend idem kupovať plavky, tie staré sú vhodné na dvojpadák-akoty nepošlem ti??? …joj ako som sa rozťukala a to ty ideš a nie ja…tak si to uži a rýchlo dopapaj jahôdky nech ti neprezrejú

lu.anna jejejej: kuriatko moje milované, vy takto na mňa myslíte

akotinka: chystám vsjo až na posledný deň…hlavne doklady a peniaze, ostatné sa dá poprípade kúpiť …máme to s polpenziou, takže: nema problema

akoty ahoj lunicka, vidim, ze stahujes tie desiny jedna radost. Ved aj ja, aby si si nemyslela, ze sa flakam!
Uz sa tesis na dovolenku, co?!? Sicko prichystane? Plavocky, slnecne bryle, klobucik s kvietockami, slapky s kvietockami, tricenka na ramienka, kratasy, krem na opalovanie, krem po opalovani a ine kremy…. formicky, lopatka, nafukovacka, stangla salamy (ved ktovie co vam tam daju jest!) … no a tak, vsetko dolezite, aby nic nechybalo!!! … aby bola pohodicka!!!
V tej tvojej zahradocke by sa mne velmo lubilo! Len by to potom vyzeralo asi ako po mensom tornade, na hrasku a na jahodach by asi ani listy nezostali….

Vilma lunička, ty sa prosím ťa drž, veď to máš do dovči za pár . Dúfam, že to je len únava, veď toľko kilometrov, čo si už nabehala, to je aj na motorku veľa . Inak dnes som aj ja nejaká viac vyšťavená, ani na angličtinu sa mi nechcelo, musela som sa premôcť, a to je už čo povedať .

ivaza lu.anka: je super ako každý deň zvládneš desiatku. Si dobrá.

lu.anna …hlásim ďaľšiu 10tku prekonanú…ale dnes sa cítim mimoriadne unavene, neviem, či to je počasím…len dúfam, že nič na mňa nelezie, jesť mi chutí

lu.anna cindi.:mušky som našla aj ja, nikdy predtým som ich nemala…čierne potvory, drobučké, okrídlené

cindi lunicka: aj ja sa chystam striekat, lebo somobjavila musky a to som nikdy nemala. Ale bolo priserne mokro, tak sa nedalo.
Ak to plati, ako na stromy, tak by malo byt po postreku tak 2-3 hodinky sucho a potom je to ucinne. J aby som radsej postriekala, ako potom ked prides po dovce, nespoznas si rajcinky

lu.anna Cinduš: ja sa chystám do záhrady dnes…hádam niečo stihnem, v piatok odchádzame na dovolenku a verím, že po týždni záhradu nespoznám …neviem či mám striekať paradajky proti plesni, denne spŕchava…bude to účinné?

cindi lunicka: no uz sa vsetko tvari tak, ze by som mala byt v poriadku. Ked ma clovek nejake zdravotne problemy, vtedy si uvedomi, ako mu chyba nasa strava. Ja som sa uz nemohla dockat, kedy si zajem cottage alebo nieco z nasho sudka. Aj napriek tomu, ze velmi nejedavam prilohy, teraz som mala jest ryzu a zemiaky len varene vo vode, co nie je problem, ale uz mi to islo krkom. Tak mam priloh na chvilku dost Dnes som uz mala kuracie pecienky na zeleninke so zeleninovym salatom. Mnam mnam.

No ja som hrasok obrala, urobila polievocku a ostatne som zmrazila, takze nevyjedam Druhu varku vyriesim podobne. Ale teraz mame take mokro v zahrade, u nas lialo tri dni v kuse, nedalo sa do zahrady ani vstupit. Buriny narastlo tolko, ze kym obriadim zahradu, znova bude plna buriny. Ach jo. Ale uz kvitne cukinka, uz sa nemozem dockat.

ivazka: ta nasa dohoda s cuketou plati, dufam, ze si nezabudla

lu.anna cinduš: ahoooooooj, ty už si zdravá? Ešte som nestihla nakuknúť, bola som s otcom na vyšetrení…no a vieš, tie naše nemocnice

Jahôdky aj hrášok sú zdravé, ale to by som ich nesmela žrať na tony a vždy, keď sa ocitnem v záhrade

ivaza vilmuš:

Vilma ivazka: ahá takto to ty robíš s previnilcami, natlčieš im kaleráby do hlavy

ivaza vilmuš: myslím, že ja môžem mať sladké, ale K2 a V2 som naordinovala kalerábové.

cindi lunicka: ahoooooj

jahodky su predsa super zdrave a vobec nie su sladke, ake to hresenie. Ja som si kupila jahodky tesne predtym, ako som ochorela a stihla som zjest asi 2 A hrasok zo zahradky som si dala az teraz cez vikend, mnam polievocka. keby sme len takouto zeleninkou hresili, to by bolo fajn

lu.anna …rotopéd, vy potvorky

Vilma Tak dobrú nôcku a sladké sníčky . Pardon, neviem, či sú kóšer tie sladké sníčky

ivaza veď ani mne, tak ich idem uložiť a idem spať aj ja. Mám dvojtýždňový spánkový deficit.

Vilma Ja tiež, len tá blbá Védvojka furt nedá pokoj

ivaza vilmuš: ja verím, že je to rotoped, Ty nie???

Vilma Ivazka – a tou desiatkou, čo tu každý deň spomína

ivaza vilmuška: ďakujem za dôveru. Budem sa snažiť.

lu.anka: veď Ty ani nemáš chúťky, alebo som niečo prehliadla? Veď Ty hrešíš len jahodami a hráškom

Vilma Veru, s takými pažravými a ufrflanými druhými ja, to nebude mať ľahké . Ale ivazka je vzrastom malá, ale inak veľká osôbka, ona to určite ustojí. Keď už mám niekomu zveriť moju Vedvojku, tak ivazka je na to ten správny človek

lu.anna …a ešte aj na diaľku …šak sa môže kamarátiť s L2, tie si sú určite podobné!!!!
Ivazke toho nakladieme na plecia až-až, ešte motúz a bude chodiť ako s materskou škôlkou

Vilma No tá moja V2, to znie dosť hrozivo – tak sa volala tuším atómová elektráreň. Ivazka ani nevie, čo si zobrala so sebou do Prievidze . Vidíš, aj teba provokuje

lu.anna Nie, nie, to asi V2

Vilma lunička – ja?

lu.anna Vilmuš: neprovokuj

Vilma A Corgoň či Bažant?

lu.anna …desiatka zmáknutá

lu.anna Ivazka: ďakujem

ivaza lu.anka: tak tie jahody a hrášok – to máš super, to by som rada hrešila aj ja.

fotky som Ti už poslala.

Vilma Ja som myslela, že dvanásteho, ale veď to je jedno, tak to bude o den neskôr, hlavné je to more A dobre si spravila, treba jesť čerstvé, nie potom vyťahovať z mrazáka, včuľ majú najviac vitamínov.

lu.anna Skavka, Vilmuš: srdečná vďaka…práve som dokrútila povinnú 10tku…a zožrala aspoň kilo jahod…nech, šak o chvíľu aj tak nebudú…bolo by horšie, keby som si dala kilo údenej krkovice

…Vilmuš, až v piatok bude deň "D"

Vilma lunička, nevadí, po dovolenke už jahody nebudú, aj tvoja nová rároha bude poslúchať . Nakoniec tými jahôdkami si si urobila veľa pre zdravie, to je veľmi zdravé ovocie.
Nech ťa nevestička pekne nafarbí, daj nejakú sexi farbu, aby tí Chorváti z teba odpadávali a Jožin poránne žiarlil Už striháš meter? už len päť dní a čvachceš sa v mori!

Skavka lu.anka: jahôdky a hrášok sú mňam mňam, ešte zvlášť ak ich máš vo svojej záhradke a stagnácia je lelpšia ako prírastok. Na dovolenke si pekne užívaj, oddychuj a naberaj nových síl (aj na chudnutie ) A možno nás po dovolenke prekvapíš svojím hlásením.

lu.anna akotinka: ahooooooj…no čo ti poviem?

…na Jadrane som ešte medúzky nezažila/len delfínov/, doteraz sme chodili na miesta s pieskovou plážou, teraz bude štrková /oblázková/…čo sa týka Jožinovej "vzornosti"…no som vzorná, aj drinky nosím, aj chrbát natieram …ale idú s nami aj detičky a mám suprovú nevestinku, ale to už vieš …bude postarané aj o mňa:D …podám potom obr. info…

Pečiem pizzové taštičky z lístkového cesta s čerstvou bazalkou, nevestinka bude farbiť vlásočky…šak scem byt piekná

akoty lunicka, tak ty sa nam jahooodkami a hrasekom napchavas?!? No co to mas vyhodit, ked ti to uz v zahradke narastlo, ze?!? No ale sledujem, ze makas, neulievas sa a hrasok a jahody (teda asi tyhody) su aspon zdrave hresenie!
Inak som na to prisla, ze ty sa asi skor omocis v mori, ako ja. Vy idete k Jadranskemu? A su tam meduzy? A aka je tam plaz, strkova, pieskova, zmiesana?
Dufam, ze na dovce bude Joooozin vzorny a pozorny mangel, bude ti chrbatik natierat a nosit k lehatku drinky, ved pitny rezim musis dodrziavat!!!
Som sa teraz chcela ist bajsiklovat, no nezacalo prsat?!? Moje nervy!!!

lu.anna Ishtarinka: ahoj…no dúfam aj ja, ale už nejako dlho…asi by to chcelo prestať dúfať a začať niečo robiť …milujem jahody a mladý hrášok- toť moje hrešenie

…Jožin pošol na pár dni do PL…tak nemusím poslúchať a mám frei

Ishtar11 Lunicka: nic to, ved poctivo makas a bicyklujes, cm urcite ubudaju, ved makas na sebe, vaha sa raz umudri. Dufam, ze uz Jozin poslucha

lu.anna Dobré ráno: túto sobotu stav opäť nezmenený…čo dodať? NIČ!!!!…šak keď mi chutia jahody

…budúci týždeň hlásenie nebude, lebo odchádzam na dovolenku, tak dúfam, že po príchode bude váha minimálne nezmenená

lu.anna Blaženka: ďakujem, ďakujem, ďakujem …pýtala som sa len preto, že sa píše, že sa chudne pri určitej tepovej frekvencii a keďže ju vlastne nemôžem dosiahnuť, či to má pre mňa ten istý efekt, alebo len posilňujem pohybom srdce…

blažena Lunička, pýtala si sa Seťa v Tinkinej téme na frekvenciu akcie srdiečka a beta blokátor. Na beta blokátore budeš mať vždy nižšiu frekvenciu, lebo účinkuje tak, že vlastne spomaľuje frekvenciu, znižuje počet úderov a tým aj ochraňuje srdiečko. Nechci dosiahnuť submaximálnu frekvenciu, liek Ti to nedovolí a zbytočne by si presilovala organizmus. Cvič len pre radosť a koľko vládzeš.

lu.anna tini: takýmto tempom sotva …ale nevzdávam sa, idem radšej bajsííííklovať

tini lu.annka, neblbni, maximalne do polstorocnice to urcite stihnes, alebo aj skor!!

lu.anna vilmuš: urobíme kompromis a budeme ich kupovať spolu

Vilma No vidíš, ako ti verím, dokonca dvojnásobne

Vilma lunička, ty si budeš sexi veci kupovať určite skôr ako ja. Veď sa snažíš, určite sa to prejaví v sobotu na váhe. Bude tam určite veľké mínus, ja ti verím a držím palce. Snaha musí byť odmenená

Vilma lunička, ty si budeš sexi veci kupovať určite skôr ako ja. Veď sa snažíš, určite sa to prejaví v sobotu na váhe. Bude tam určite veľké mínus, ja ti verím a držím palce. Snaha musí byť odmenená

lu.anna Vilmuš: sexi veci si budem kupovať, až budem mať o 25kg menej, ale to už budem min. 100- ročná a nič také dávno nebudem potrebovať

Vilma lunička, veď sa koná 99,9 % Ty si riadna macherka, keď sa naťaháš toľké kilometre. Priznaj sa, že si si ty kúpila niečo sexi na seba na tú dovolenku a teraz ešte doťahuješ detaily

lu.anna …dnes 11km zdolaných …ale zjedla som jeden čerstvý biely rožok pomedzi jedlo a mimo rozpočet…započítala som si ho do príjmu, tým pádom som sa vyšvihla až na 6 200kj …100% sa nekoná

lu.anna Skavka: neobviňuj sa, veď si bola vyťažená na 200%…a všetko si perfektne zvládla …teraz môžeš pomaly pridávať aj pohyb

Skavka lu.anička: si zlatá, ale tých tvojich 10 km, ti nemôžem brať, tie sú len tvoje. Ja sa musím rozhýbať a urobiť pre seba niečo ja sama. Som lenivec lenivý. Ale už so bola od apríla 3 x na plavárni. Je to ale zázrak, že som sa tam vôbec vybrala. Inak asi trikrát do týždňa po polhodinke rýchla chôdza z mesta domov a to je celý môj pohyb. Dnes som chcela pridať pohyb – pokosiť trávnik pred panelákom – pomedzi kvety (kosákom), ale začalo pršať, tak som sa zase uliala.

lu.anna …na dnes pridávam ďalších 10km…viac zatiaľ nie

lu.anna Skavka: no ja viacej ako 10km nezvládnem, ale rada sa s tebou podelím…5 ty a 5 ja …časom aj pridám

Skavka luanka: ako čítam, dala si sa na krútenie pedálmi. Nechcela by si aj za mňa prejsť nejaký kilometrík, ja nemám to čudo pred televízor. Iba normálny na cestu, ale nemám s kým ísť, tak oddychuje v pivnici, a ja doma.

lu.anna Tini, blaženka: ďakujem …som rada, že som tučná a nie alkoholik …no nie som rada,a práve preto sa snažím niečo s tým robiť…chýba mi "iskra"…

tini blazenka, presne. A to sme este z toho dobreho konca na to sli. Je lepsie byt tucny ako alkoholik;)

blažena Lunička, ja som sa v živote naučila nikoho za nič nehodnotiť, nikoho neodsudzovať. Ťažké životné situácie vedú niekoho k alkoholizmu, niekoho k psychickým problémom, my tučkovia sme papkali viac, ako je zdravé… No čo už, ale sme na správnej ceste a to je hlavné . Si šikuľka, máš už len l kg do dôležitej hranice!

Ishtar11 Anduliknka: ty si ale sikulka…ozaj a nakupila si na dovolenku? Ved sa pochval

lu.anna Hlásim odkrútené, aj včera aj dnes po 10km…keď netečie, nech aspoň kvapká

lu.anna tini: ďakujem

Ani Presne dievčatá asi na každej tučke z nás sa podpísalo niečo veľmi nepriaznivé v živote. Ja som teraz v podstate na normálnej váhe, ale sa pamätám, že pred nepriaznivým obdobím môjho života – predchádzajúcich sedem rokov – by som túto váhu považovala za výstrahu že som moc tučná. Teraz sa z nej vytešujem ako malá a stále si niečo obliekam…

tini lu.annka, neboj sa, zhodis to. Ono na nasej nadvahe je vacsinou podpisane aj nejake nepriaznive zivotne obdobie, u mna to bolo tiez tak, ked si celkom nevieme dat rady a realita nas prevalcuje – dakde sa to odrazit musi. Ja sice teraz uz verim, ze do toho nesklznem v tazkych chvilach (myslim prepapkavanie sa), ale ako bude, uvidime. Treba to brat z lepsej stranky, mozno keby si si svoju frustraciu nefiltrovala takto, odnieslo by si to daco ine.. Tie kilecka odtopis, neboj, treba vydrzat.

lu.anna tini: odpovedám v mojej téme, aby sme fione nerobili neporiadok …takže: jedla, ale strašne málo, nevhodné jedlá a hlavne večer a nevyhlýbala som sa ani alkoholu …asi to boli po celodennom hladovaní riadne pálky kJ…pre mňa to bolo hrozné obdobie, odniesla som si z toho obezitu /do nadváhy mi chýba stále ešte 1 kg/…tak aj takto sa dá zblbnúť metabolizmus

Vilma Dievčatá, funguje vám fórum?

Ishtar11 Wawa, Vilma, Lu.Anna:

wawa lu.anka: ahoj, prišla som ťa pozdraviť aj my máme takého filmára-kocúra doma, no momentálne je nezvestný , tiež chodí na dovču, ale 1/2 ročnú a potom sa príde na zimu kurírovať

lu.anna Ha, dobrý nápad, len či bude chcieť aj ona

Vilma A v čom je problém, tak vymeň Jožina za ňu, aj tak je použiteľný len na pár vecí . Ani vlasy ti nenafarbí

lu.anna Vilma: …to si radšej pohľadám nového manžela …nevieš, akú ja mám dobrú nevestinku, čo mi jahvodky nosí aj háro farbí…len farbu si musím kupovať ja

Vilma Keď nie, nájdeš si novú, neviest je bárskoľko . Len čo by na to synátor

lu.anna Vilmuš: …šak už je a nevestinka ide služobne do PL a priletí v ten deň, ako odchádzame…dúfam, že to stihne

Vilma lunička, šak to je už za rohom . To už by mala začínať aj nejaká cestovná horúčka

lu.anna Ishtarka: všetci…pošlem potom nejaké fotky

Ishtar11 12.6. ved to uz je hned, idete cela familia aj s chalanmi alebo len dvaja holubkovia s Jozinom? Tak dobre nakup a potom sa pochval,co si nakupila, idem tiez von o chvilu- na vystavu kvetov a zahradneho dizajnu, slniecko svieti, takze zivot gombicka

lu.anna Ishtarinka: ahoooooj…no Jožina netreba dráždiť bosou nohou …havo viac filmoval, ako bol zranený, bo zistil, že keď mu niečo je, všetci okolo neho obskakujú /na to rozum má / …pekný dník prajem…krútiť budem až poobede, musíme ešte čo-to podokupovať /12.6. ideme na dovču/

Ishtar11 Lu.Andulinka: pjekne bicyklujes, len pekne hlas kazdy den, nech vidime, aka si sikulka, dufam, ze Jozin uz nezlosti a hafino je tiez okej…

lu.anna …večerná desiatka odkrútená, to len pre poriadok

lu.anna Vilmuš: napodiv, ako k prvému išiel k Jožinovi, ale začal sa báť auta, KONEČNE!!!
…nakoniec to dopadlo vcelku dobre, nemusel ani na RTG, len havino strašne filmuje a keď sa dožaduje pozornosti, začne na labku napádať

mamca: môj cieľ doma poznajú…zo splniteľných je to stále Chorvátsko a z nesplniteľných Austrália…no môj si potrpí na nové a dobre fungujúce modely…ale áut

akotinka: poobede bude poobede, to sa ešte uvidí…a hladinu krvi treba priebežne dopĺňať, to nevieš také ľahké?

Vilma mamca, aj ja mám doma takého odolného jedinca

akoty lunicka, aj ja mam doobedne odslapane, poobedne az pobede, vsakze?!? Z tolkeho chudnutia mi to akosi horsie pali…. Ci to bude tym prudkym ubytkom krvi v alkohole???
Chudiatko havino, teraz bude mat jednu nohu a druhu plutvu…. !!! Bude sa mu lepsie plavat….. Ci co???

mamca Luanka super, ze takto kazdy den slapes kilometre, na vahe sa to urcite pozitivne odrazi. Mas aj nejaky ciel (okrem vahy samozrejme), kde zajdes? Ja by som asi isla na Nju Ziland, ale to by asi bolo nadlho. To len tak snivam.
Vilmus – aj ja som asi nejaky vadny prototyp na chudnutie , ale aspon ze moj muzik si nepotrpi na nove a perfektne fungujuce modely

Vilma lunička, ty si nejaká energetická hneď zrána Že desať kilometrov Ale nesmieš si dať naobed žiadny šniclík.
Ešte sa nešúpeš? Alebo si ako čokoládka? A havino má asi jednu labku čľapkatejšiu ako druhú. Asi tvojho Jožina nebude mať rád, keď si na ňom skúša cúvanie alebo žeby išol vpred? Nepotrebuje on náhodou škulky?

lu.anna Dobré ránko všetkým

…musím sa dobrovoľne priznať, že som včera necvičila…manžel prešiel synovmu psíkovi labu autom, tak sme riešili toto…no a o pol 10 večer sa mi, pravdupovediac, už nechcelo…ale!!!! dnes už mám 10tku odkrútenú a aby bol záväzok splnený, ďalšia ma čaká poobede…

prajem vám krásny slnečný deň

lu.anna Dievčatká: ďakujem za pochopenie

Ishtarinka: máš pravdu, Jožin je furt doma a to ON mi hatí chudnutie!!!!!! Veď, keď to nie je PMS,spln ani ufóni, tak už nič inšie to byť nemôže…

Vilmuš: dnes som sa ozaj nasr…dila, celé chudnutie som vypustila z makovice, zobrala knižku a celý deň som preležala vonku…som "prismahnutá", ale je mi fajn

akotinka aj tinka: šak nesmútim, chýba mi nejaký kardio /stimulátor/..

akoty lunicka, zlatiiicko, nesmut! Dolezite je, ze robis ako mas…. To sa podda….
Uz by len chybalo, aby sa ti z toho sickeho zvysil tlak…! Neviem neviem, ako by som teraz utiahla aj slapanie za teba, tak mi take radsej nevymyslaj…..

Ishtar11 Lu.Anicka: fakt nesmut Andulinka nasa, to je Jozin doma alebo co? Ja sa 2hy tyzden vazim skoro 2x denne(predtym len raz za tyzden)nejak mi to pomaha, treba byt v pohode, viem, to sa povie a potom to ide. Velmi nam vsetkym drzim palciaky..

tini lu.annka, nesmut.. Mozno to je vodicka, ved sa hybes, robis, co sa das, nenechaj sa tou potvorou znechutit, raz sa musi spamatat!

Vilma lunička,súcitím s tebou. Ja už neviem, čo robiť, ako sa tak poriadne nasr…. a nakopnúť. Päť dní sekám dobrotu a potom už nemám sily Asi som nejaký vadný prototyp chudnúcej . Ani chodiť už nemám čas a v týchto horúčavách ani chuť, aj keď takéto počasie nadovšetko milujem. Ja už neviem, ako mám na seba ísť, aby mi to išlo tak, ako má . Asi som fakt neschopná

lu.anna Ishtarinka: neodmenila, rároha…ešteže nie je zelená, už by letela…ešte som k tebe nenazrela, len k Vilmuške…moja váha 87,9…fúúúúúúúúúúj …ale záväzok desiatky odšliapaných km dodržujem aj za nepriaznivých podmienok

Ishtar11 Lu.Anicka: 10km odslapanych-sikulka, urcite aj vaha sa odmenila…

lu.anna Vilmuš:… …no čo už?

Vilma lu.anka, poznám také Len ja už som si zvykla, že si svoju robotu-teraz nemyslím na domácnosť-robí Fredík a teraz mi to všetko prischlo aj so všetkými starosťami a radosťami .
Momentálne hlavne so starosťami

lu.anna …opäť som zabudla informovať, že som včera nezabudla odšliapať 10km

lu.anna Vilmuš: …pre mňa to má výhodu v tom, že aj keď je viac roboty, môžem ju robiť v pohode a nie s dirigentom za pätami

Vilma lunička, milovaný je odvčera preč, keď je preč, ja robím šicko čo treba. Som diovča pre všetko . U nás je to tak, že chrápanie odbudne, ale robota pribudne . Niekedy by som radšej to chrápanie Asi fakt neviem, čo chcem

lu.anna vilmuš: šak takých tam prešlo kopec
Nabudúce dáme určite spicha …si bola vyprevádzať milovaného?

Vilma Lunička, šak som písala, že to vyškerené čudo v sivom motore, ešte aj tučné, tak to budem ja! Šak už zase cez dzedzinu nejdem rýchlo, len šedesát . Si ma nevidela? A keď áno, mala si mávať mávatkom, alebo tou klbáskou . Jedlo si ja hneď všimnem, hoci tváre nezapamatám

lu.anna Vilmuš: šak takú pečie len mamka, nééé? Ja neviem
Bývam na pol cesty medzi Senicou a BV, na 100% ste išli okolo nášho domu, ty si ma nevidela? Čakala som na ulici a vyzerala Flinstonku

Vilma lunička, ja odpadnem, ty ešte nespíš?
Nabudúce, keď pôjdem na čechy, sa ohlásim skôr, môžeme zájsť do Senyce na kávu Občas, tak raz za mesiac, alebo dva tam chodím A šnicľu mi prinesieš, aj keď mne by lepšie bodla penová torta

lu.anna Vilmuš: na tvoju počesť aj šnicľu

Vilma akotinka, veď u teba mám zajednané tie pečené holuby

akoty vilmuska, to by si hadam nejedla sadrovu klobasku?!?!?!? No ja by som ti taku urcite neponukla!!!

Vilma lu.anka, škoda, klobásku Dúfam, že nejakú tofuklobásku . Tak to som teda bola fest blízko

ivaza lu.anka: presne tak trpezlivosť.

lu.anna Ivazka: doma …takmer celý deň som v záhrade alebo na dvore/domov idem len navariť, najesť sa alebo vybrať bielizeň z práčky /a tak tú polhodinku na rotopede využijem k pozeraniu "Ulice"

…váha je rovnaká ako minulý týždeň, preto tie hlúpe úvahy. Jednoducho to chce len trpezlivosť

ivaza lu.anka: a na takú informáciu zabudneš To v prírode, či doma? 10 km – super. Teším sa na hlásenie.

lu.anna …zabudla som napísať, že od včetra, okrem záhrady, bajsyklujem…klasika 10km

lu.anna Jémine, šak ja som bez vás už dávno zapadaná prachom…..ĎAKUJEM!!!!

Vilmuš: škoda, že som nečítala skôr … Bývam 16km od Břeclavi, mohli ste sa zastaviť…aj by som napiekla, aj klobásu vytiahla

Ishtarinka: kvitnú!!!…postupne, až do septembra …s papanicou ako obvykle, len váha sa nehýbe…ako by povedala akotinka:"kuva aj s rárohou"…ja by som to pomenovala asi ešte horšie

akotinka: mne už kdesi kvapká, ani Medardova nemusí byť…moje nervy…šak neviem, čo som v tej záhrade zasadila, rastie len burina…trhám, trhám a nič…toť moja celodenná náplň

Vilma lu.anka, zajtra ráno pôjdem do Břeclavi, tak ti budem kývať celou cestou od Senice . Dúfam, že nespôsobím nejaký kolaps, mávajúca vyškerená tučná baba na šivom motore, ľudze dobre, dávajte si v týchto končinách pozor na cestách

Ishtar11 Lu.Andulinka: aj ja som ta prisla pozdravit, ako sa dari, ruzicky kvitnu, uzivas si slniecka, co mi s akoty nemozme…Ako sa dari s papanicou?

akoty ahoj lunicka, tak aj teba oprasujem, ofukujem, uz sme davno nekecali, tak ako??? My tu mame uz mesiac predcasnu Medardovu kvapavku !!! Kable navlhnute, sicko plesnie, no hlavne ze sme zdravi…..! Ci nie sme??? Uz ma to chyta do zelena, namiesto do cokoladkova, tak neviem, ako a hlavne kedy sa to vsetko skonci….
Nestracam to, co sa stale hovori, ze sa straca, ci umiera ako posledne, noooo, ako sa to vola….??? Jaaaaj naaaadej!!!

lu.anna wawa: ďakujem…no Ivazka nie som…ale…

wawa lu.anka: blahoželám k úbytkom, tak nech ti to aj naďalej pekne odsýpa

lu.anna Cindička: vždy lepšie ako plus

cindi lunicka: ahoooooooooooj! Taky krasny ubytocek. Kilo za mesiac je aj moje tempo, co Ty si vynimka? Len pekne ideme spolu, ziadne protekcne velke ubytky Ja idem po 200-300 g tyzdenne, takze celkovo to je tiez take kilecko.

lu.anna Vilmuš: nazdar…Jožin stále doma, preto ja málo na príjme …dnes večer smer západ, ale len na 3 dni…prečítam, čo som neprečítala

Vilma lu.anka, nazdárek, vidím ťa na príjme. Jožin poslúcha doma, alebo v cudzine?

ivaza lu.anka: moje "S" bude dobré každej, neboj. Mám to dobre vymyslené.

lu.anna Ďakujem

Akotinka: no skôr len v záhrade, bajsyklujem len vtedy, keď potrebujem niečo vybaviť /pošta, banka, úrady…/

Ani: chcem tomu veriť, ale zbytočne som "prišla" o dva týždne…

Ivazka: "S" …to sotva na jednu nohu

ivaza lu.anka: gratulujem, za chvíľočku už budeš podpis opravovať. Som si istá.
(Veď vieš, že suknička je "S")

Ani Luanka, gratulujem, za chvíľu budeš aj nižšie nie len na svojom podpise.

akoty lunicka, blahozelam, super!!! A bajsiklujes, ci co porabas??? Ci kopkas v zahradke?

lu.anna Skavka: verím!!!

Skavka lu.anka: gratulujem, blaženka dobre hovorí, že už máš podpisovú váhu. A na budúci týždeň pôjdeš ešte nižšie, ver tomu, lebo ja neklamem

lu.anna Tinka, limetka: ďakujem…šak to nejak dokonám

limetka lu anka ide ti to vyborne, s tym cyklom je to niekedy zahada, ale tento mesiac som sa rozhodla to obabrat a vyslo mi to- pokles prave v krizovych dnoch hovor si prosto> nevplyva to na mna drzim palceky

tini lu.annka, super, ved to ide dole, na tempe nezalezi.. drzim Ti palce!!

lu.anna Zofka, Evas, Blaženka: srdečná vďaka, že ste nahliadli do môjho chlievika a mňa takto potešili
…budem sa snažiť

A prajem kráááááásnu nedeľu

blažena Lunička moja zlatá, myslím, že tam je už aj Tvoja podpisová váha, len Ti to ešte nechce priznať, tak sa zdráha. Veľmi sa teším!

evas lu.anna: Blahoželám, každý gr ktorý ubudne je dobrý. A Tebe ubudlo skoro kilečko, tak to je výborné.

zofka lu.anna: peknz ubztok, gratulujem, len si nevsugeruj, ye to nemoye ist dole celz mesiac!!! s:-) s:-)

lu.anna Vilmuška: počty predsa necháme tým sčítaným, nám záleží na chudnutí, ta ne?
Ajamalínka: teším sa, že si v tom zhone nakukla, ďakujem

ajama Anička-Lunička: aj keď podekách ,ale ideš nadol a to je super nie? Za mesiac už bude aj čerstvá zeleninka a pôjde to ajajáj
Občas pokukám v tvojej téme a som rada,že sa darí

Vilma lunička, ddobrá si, a k podpisu máš blizučko. A kilo za mesiac je dvanásť za rok Takže to nie je až také zlé. A sem tam to môže byť aj kilo a pol alebo pol? . Ťažké počty Príjemný dník ti prajem .

lu.anna Ahojte všetci moji milovaní:…nestíham ani hlásenie podať

…minulý týždeň 88,5kg…dnes 87,7kg…pokles, ALE!!! stále nie som na podpisovom čísielku
Zistilo som, že váha klesá len prvé dva týždne od začatia cyklu a potom vyhupne nahor a čaká …vychádza to necelé kilo za mesiac…NEVADÍ!!!…všetkým prajem krásny dník, idem makať

Vilma Lu.anka aj ja ťa zdravím. Tiež ťa je tu akosi málo tento týždeň. Rároha poslúcha? Dúfam, že áno.

Ishtar11 Lu.Andulka: ako sa mas, ako sa dari s vahou, dnes je sobota a hlasnie nikde…tak sup sup…

cindi lunicka: jaj zarezavam pri PC na fore

lu.anna Cinduš: ahoj, už zarezávaš,…jaj, čo sa pýtam, veď ty si naša pilná včelička

cindi lunicka: dobre ranko

lu.anna Dobré ráno všetkým

Vilmuš: …a čo tak z tej literatúry, čo milujú naši chlapi?

Vilma lu.anka, a čo iné by si tak čítala?

lu.anna Ishtarinka: ďakujééééém….akosi sa nemôžem k piisiiičku dostať , prestalo pršať, záhrada zarastá jak šľak …ale trocha čítam a všetkých zdravíííííím /čítam príspevky /

Ishtar11 Oprasujem, ofukujem, ani tu nikto

lu.anna Vilmuš: na mimibazáre som videla perfektné slané torty…asi niečo pokukám a "upečiem" Jožinovi …nech fúka /v júli/

Vilma lunička, ale to si si mala upiecť tortu, dať na ňu sviečky a pri sfukovaní si to želať. Ževraj také sa plní Ešte máš čas, tak šup do pečenia. Len ju potom nesmieš zjesť Alebo zapichni sviečku do jedného mafinka, alebo do jednej mafinky A fúúúúkaj a želaj si Ja mám narodky v novembri, aspoň budem vedieť, či fúkať, alebo nefúkať.

ivaza lu.anka: potom by si si ten pocit nevychutnala. Aj bývalý nemecký kancelár chodil na odtučňovacie spánkové kúry, pospal si, schudol, potom zase pribral a rok išiel zas.
My to neprespíme a štíhlosť nám zostane.

lu.anna Ivazka: najradšej by som to obdobie prespala

ivaza lu.anka: veď aj schudneš. Síce tá noc bude trošku viac hodín ako bežná, ale určite to raz bude. Predstav si, zobudíš sa a uvedomíš si, že si štíhla. To musí byť úžasný pocit.

lu.anna cindička, emeritka: ďakujéééééééééééém, ešte aj toľko kvetov …. …babky, keby sa mi splnil môj tajný sen, tak do rána schudnem 20kg

emerita lu.anna až teraz som zaregistrovala ,že dnes máš narodeniny tak dovol aby som ti aj ja zablahožela prajem ti vela síl ,zdravia , lásky , radosti, a božieho požehnania nech sa ti v ďalšom živote všetko darí

cindi lunicka: ahoooooj, takze ja budem aktualna, kedze slavis az dnes tie narodky. Tak vsetko len to najlepsie, vela zdravicka, stasticka, vela pohodicky, vela minusovych kileciek a splnenie vsetkych Tvojich snov a tuzob.
ia0 23.gif ia0

lu.anna Kajka, Evas, Ivazka ďakujem a idem si opraviť vek v podpise

ivaza lu.anka: gratulujem ku kilečku. A prajem všetko najlepšie, aby sa Ti splnili všetky sny.

evas Lu.anna: Ak máš teda tie narodeninky až v pondelok pripájam sa aj ja k blahoželaniu
Nech sa Ti naplnia všetky Tvoje , aj najtajnešie túžby.

kajka45 lu : anka : aj keď oneskorene ŽELAM TI VŠETKO NAJLEPŠie K NARODENINAM, veľa osobných a aj chudnúcich úspechov
P.S. A ešte – nech sa ti splnia všetky tvoje priania a sny

Vilma lu.nička, to je telepatia – to robí ten môj nový prístroj proti migréne

lu.anna Jéééééj, baby, normálne slzím veľmi, veľmi, veľmi ďakujem!!!!!! Toľko prianí som v živote nedostala. ..narodky mám až v pondelok, ale slávili sme tak, aby sa mohli dostaviť aj všetci pracujúci…dopadlo to celkom v poho, pôvodne som sladké odmietla robiť, ale napokon boli čokoládovo-ananásové muffiny a mali veľký úspech /mám novú formu, tak už všetci kolegovia synov a neviest vedia, ako pečiem /…no a dosť sa čítalo

Vilmúšik, srdiečko, som dojatá, spomínala som snáď niekde, že Adamsa milujem?…no už asi 25 rokov

Skavka, Ishtarinka, Vilmuš,Akotinka premilená,Blaženka celebrita,tinka-moderátorka,qarqulqa, Limetka, Lenička…ešte raz všetkým ďakujem…

Ishtar11 Lu.Andulka: ako dopadla oslava a oslavenec? Ten kusok torty co mas v chladnicke si prosim zabalit a poslat postou…

lenka46 lu.anna : vsetko naaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaj. (AAA)

Kazde "a" je jedno splnene prianie. A tie velke, to su na tajne priania. Tak si to uzi.

limetka ahaaaa, luanka mala narodky- dodatocne vsetko naj a tfuj tfuj tfuj pre stastie a na dobre chudnutie

qarqulqa lu:anna: my sa sice nepozname tak dobre ale aj ja ti este rychlo blahozelam, kym nie je polnoc!pa dobru nocku

tini lu.anka, vsetko naj k narodeninam!!!

blažena Lunička aj ja Ti prajem všetko len to naj, naj, naj! Vo všetkých oblastiach!

Vilma lunička, posielam ti ešte pjeknú pjesničku k narodkám, je to moja oblúbená Aj ten film mám rada, lebo tam hrá Depko A nielen preto.
m http://www.youtube.com/watch?v=3pJoMeEg8cM m

akoty lunicka, aj ja sa pridavam ku gratulantom, zelam ti veeeela zdravicka, stasticka a schudnutych kilogramov (… to az po oslave…. )!!!
… a nech ta vsetky rarohy, raroh a rarohulkovia posluchaju k vseobecnej celkovej spokojnosti!!!

Vilma lu.anka, májolenka, všetko naj najlepšie k tej caťsedmičke ti prajem , osláv tie narodky ako sa patrí!!! Dúfam, že nebudeš len obskakovať rodinku!!!

Ishtar11 Lu.Andulka: gratulujem a vsetko len to NAJ…cmuk cmuk

Skavka lu.anka: gratulujem k narodeninám a prajem veľa zdravia, lásky a radosti v živote. Nech sa ti splní všetko po čom tvoje srdiečko túži i v tom najtajnejšom kútiku.

lu.anna Dievčatká: všetkým vám veľmi pekne ďakujem …dnes pripravujem pre detičky menšiu oslavu, bo ich maminka bude mať 47 …nakladala som kuracie prsia a kapra, upiekla domáci chlebík a ešte chýba velikánska misa šalátu …ale aj pivo, víno… …bez sladkého, alebo možno niečo v priebehu posedenia vymyslím

Zatiaľ sa majte, idem si užívať prítomnosť mojich milovaných

Skavka lu.anka: gratulujem, kilečko je super a keď sa skončí PMS bude dole ďalšie. Podpis bude velmi rýchlo opäť aktuáln y.

zofka lu.anna: gratulujem, kilecko je super, takze o tyzden uz bude podpis aktualny s:-) s:-)

evas Lu anna: Dôležité je to kilečko dole. Veď kilečko je úžasné. Ja si hladkám aj 100 gr.. Čo bolo predtým zabudni. Máš kilečko dole, to je predsa úspech Nech sa Ti ďalej darí, veľa energie!

Vilma lu.anka, gratulejšn. Dobre, že si neopravovala podpis. Pomaly sa k nemu dopracuješ

akoty lunicka, tak ty si zasluzis gratulacie!!! Blahozelam, ide to dolu!!!
Drz sa!!! S istarinkou ste uz vylepsili stvorlistkovy priemer….
Vilmuska uz avizovala, ze to nem bude dobre!

Ishtar11 Lu.Anicka, ides dobrym smerom, to sa rata, my vieme, ze sa snazis…
Baby, inak ste ma riadne rozosmiali s tym pokecom o prsiach…

lu.anna Dobré ráno všetkým,

sobotňajšie hlásenie: len v skratke a potichu. Je tam o kilo menej ako minulý týždeň, ale stále o kilo viac ako v podpise …tak sa držte, želám krásny deň a idem chudnúť

P.S.: PMS ešte stále funguje

vierka2621 ja viem,ze kazdy by chcel mat to co nema…ale ja by som chcela mat aspon nejake"kozy"no aspon,ze nam uz doba priniesla vseliake geove a neviem ake push-upky,ktore zo mna urobia fesandu s plnym vystrihom…len si musim davat pozor,aby mi ta gelova vypln nevypadla na zem niekde v hypermarkete pri pokladni

evas Vierka2621" Však Ty nevieš čo hovoríš!
Poďakuj sa za svoju výhru.
Zaparené pod prsiami, bolesti chrbta , zohnať dobrú podprsenku, takmer nemožné, vyzeráš o 10 kg ťažšia /aj reálne toľko vážia/, po tom túžiš.
Muži sú každý iný, niekomu sa páči to inému zas ono, ale pre ženu to je skôr problém, takto na starobu. A ani v mladosti si nepamätám nejaké špeciálne výhody. Ešte aj mlieka som mala menej ako tie ženy, ktoré prsia mali malé.
Zobrala som, čo prišlo, ale vidím aj nevýhody, ale čo spravím, môžem mať len nežné predstavy o sexi podprsenke. Pre mňa dostať iba také škaredé stany. A nakoniec také sú mi najlepšie.

vierka2621 Zenusky dajte mi ten tuk co vam odpadne chudnutim do flas a poslite mi ho…ja si ho dam nejako implantovat….lebo ja ked nemam nausnice tak ani nevieme ci sa jedna o chlapa ci o zenu

Ale vam tie "kozy"zavidim…aj ja chcem byt "pobozna"

vierka2621 Zenusky dajte mi ten tuk co vam odpadne chudnutim do flas a poslite mi ho…ja si ho dam nejako implantovat….lebo ja ked nemam nausnice tak ani nevieme ci sa jedna o chlapa ci o zenu

Ale vam tie "kozy"zavidim…aj ja chcem byt "pobozna"

tini zofka, teda ti chlapi su ale hnusni!!! Jak keby si to clovek mohol vybrat, ako je "obdareny";)

zofka tini: pri sporte je to super, mne akurat vcera priatel hovoril, ked sme sli okolo jednej obdarenej panej a mala vystrih taky, ze asi si musela prsia dost strazit… no ze oni na take zeny ked trosku pobehli kricali ze "pozor na zuby" .

zofka cindi: mna asi kazdu chvilu nieco ine… tie prsia to islo asi z chrbta, tam toho bolo veeeela. Nohy som vzdy brala akoze ok, ale zistujem, ze je to vsetko rovnomerne, podla mier mam momentalne aj prsia aj boky 107, pas 82, takze tiez takmer idealne miery, ked to bude aj rovnomerne odbudat s:-) s:-) motivacne rifle su uz skratene, zec vikend mi ich asi dorucia, takze hor sa na to… lebo som zistila, ze tie co som si kupila v marci su uz skoro tiec medzi stehnemu derave, sila. Esteze mam teraz take fajne co som akosi nasla v skrini, vobec som o nich nevedela, kedy som ich tam odlozila a nedonosila az do zodratia

cindi zofi: myslim, ze mne odisiel z prs ten tuk a ostatne uz zostane. Ale momentalne ma viac trapi tuk na riti a stehnach, ako velke prsia. To je aspon prednost

zofka cindi: hi hi, tak to hej… alebo taku zdenku si zober . NO a ja sa tiez meriam v podprde, stale tej istej pre istotu… ked uz bude volna asi to nebude az tak smerodajne… ale aj tricka povedia svoje

cindi wawa: 13 cm odislo aj mne, ale keby bolo odislo 35, to by bola sranda

wawa cindi: u mňa hore 13 cm a to som dala dole len 16 kg

cindi zofka: my mame asi velmi podobne miery Zase sa musim pomerat, ale merat si obvod prs v starej ovisnutej podprsenke, co nic nedrzi, tiez nie je vyhra

wawa: keby bol zo mna kazdym kilom zliezol cm z prs, tak uz dnes nemam ani lentilky U mna odchadzaju cm postupne, raz z bokov, raz z brucha a tak. Ale najmenej z prs

wawa zofka: zo mňa v prieme s každým kilom zliezol aj centimeter, takže určite z teba ešte ubudne aspoň tam, kde je z čoho/kosti už obrusovať nemôžem

zofka cindi: tak ja si tiex rekapitulujem po dlhom case kvoli, resp. vdaka Tebe… aby som sa povzbudila.. aj som zabudla kolko ma bolo… od 8.1. som zisla zo 118/93 na 107/84. Fuuuha. Ak spravi dalsich 12 kg nieco podobne, tak budem viac nez spokojaaa . Dakujem Cindy

cindi zofi: ked sme uz nabozne, tak so vsim vsudy Ale som rada, ze som zo 100 cisla zliezla niekde na 85 a dufam, ze to pojde este aspon o cislo nizsie.

zofka cindi: ved ja sa snazim, mna fakt stve hlavne ta ich naboznost (ved ja som tiez nabozna, ale tie moje prsia by nemuseli byt ), takze iba ak kvoli tomu… ved to nie je zas ze by som bola Dolly Buster, ale "vyrazne" su, nikto nemusi hadat ci som dievca alebo nie

cindi zofi: ale co by si chodila na palstiku,vies co by ini dali, keby boli obdarene ako my? musime to brat z tejto stranky.

zofka cindi: ale ved nas smiech prejde ked to bude blizko k realite ale nebude, lebio my pekne schudneme a to by v tom bol cert aby tie prsia zostali tak ako su… a ak hej, asi ozaj zacnem realne uvazovat o plastike . Zatial verim strave a sportu

cindi baby, ja si Vas zivo predstavujem a uz sa sulam na zemi

vierka2621 Zofka…casom posluzia aj ako šal …

zofka vierka: praktickejsie je prehodit cez plece

vierka2621 zofka no to mas pravdu,keby som mala prsia velke ako oci ,tak ich nosim vo furiku pred sebou

zofka vierka: no neviem, podla toho co pises a co vidim mas oci vacsie ako prsia… cize mozno si ti chlapi fakt na nas vsimnu najprv oci

vierka2621 Zofka,mas nieco proti môjmu make-upu? alebo sa ti zda kombinacia môjho obrazka s malymi..resp.ziadnymi prsiami komicka?

zofka vierka: Ty si riadny ksicht, dnes sa na Tvojich hlodoch dobre bavim, k tomu ten Tvoj obrazok

bubina vierka2621:

vierka2621 no dievky ja,ked schudnem 10kg tak budem nosit tielka ,lebo mi povedie,ze s vyrazkami mam ist ku koznemu a priom mamka ma prsia jak Dolly Buster a ja nist

zofka vierka: dobre som sa pobavila na hlaske Tvojho muza
cindi: ano, su aj tieto minimizery, uvadzaju ze zmensuju o jednu velkost… ale teda hlavne su to strihy specialne pre vacsie prsia takze dobre sedia, su aj na bokoch spevnenejsie a konecne ich robia aj pekne, nie akoby si ju vytiahla babke zo skrine. no ale su aj drahsie, no neviem, ja nosim tu istu ako som nosila ked som mala o 10 kg viac, aj ked jedna je uz asi trosku roztahana.. ale ked sa operie je to ok… ked budem niekde na 70kg kupim hadam novu

Vilma Vierka
Ale je to v tej prírode nespravodlivo rozdelené! A každý by mal radšej to, čo je u susedov Ja som už písala, že mám pobožné, od puberty mám komplexy z toho, že som obdarená. Ale keď som schudla po druhej dcére z 84 na 61 kíl, tak som skočila z déčok na béčka. To bolo super!

vierka2621 No dievky pridam sa k vam…no s inym problemom…ja ked nemam push-up tak som jak "zehlici prkno" …takze ak by sa dali vopchat do podprsenky vankuse tak ja ich tam mam

Manzelik ked ma chce nas…t tak mi povie:"laska moja…este ,ze mas nos…lebo v noci ked nahmatam tak viem ci lezis na bruchu ci na chrbte" Takze ja som"cistej tata" takze pocit "vylievania" zazivam len na riti…ked to vzdy niekde trci

No co uz kazdy sme nejaky….

cindi lunicka: jej aj take su, co zmensuju? No budem sa musiet po nich poobzerat, aj ked teraz je in, cim vacsie, tym lepsie a este lepsie vytlacene vo vystrihu
Vcera mi mama hovori, ze mam si dat dobre velky vystrih, ja som len oci spulila co to z nej vyliezlo.

lu.anna cinduš: to je na efekt "zmenšenia"…myslela som, že push-up je niečo ako opak minimizera …ale hádam nám to nejaká /ý/ odborníčka vysvetlí

cindi teda dievcence, ja som nejaka priblbla, co je to minimizer?

lu.anna Zofka: aj ja používam minimizer, alebo potom také na štýl športových, uzavreté so širšími ramienkami…inak sa mi to "vylieva" na všetky strany

Push-up podľa mňa majú podvihnúť a podčiarknuť tvar zväčšiť

cindi zofka: tak OK, ja sa budem sustredovat iba na tie celokosticove, vystuze uz skutocne ku stastiu nepotrebujem

zofka cindi: no ved aj moje su velmi pobozne, zial, napriek veku a aj ked som zatial bezdetna… proste narastli rychlejsie ako by to telo vedelo prijat a ako by mne niekto vysvetlil, na co su podprsenky. Nooo ja chapem push-up ze je nie len s kosticami, ale aj s vystuzou, ked je to len kostica a latka tak je to podla mna len podprsenka s kosticami. Push-up maju pevne kosiky, no a niektore maju okrem vystuze este aj vypchavky (to co chlapi tak nemaju radi, lebo su potom sklamani realitou ).

cindi zofi: no neporadili, len ja mam take pobozne prsia Teraz mam take, ze zospodu su kostice, ale dalej uz nie. No stoja lepsie, ako predtym, bez kostic, ale ja by som si ich predstavila trochu vyssie. Tak neviem, ci su to zrovna push-upky, alebo len cele kosticove

zofka cindi: joooj ja push up nie, nejako si to neviem na mojich prsiach predstavit… ja mam teraz vsetky tie minimizery, niektore aj s kosticami. neviem, push-up Ti poradili?? ja to beriem tak ze je to skor na male prsia alebo ked ich chce mat niekto "vytlacene" vo vystrihu, co moj pripad nie je, to by som ich mala uz pod bradou

cindi tak sa k vam dievcence pridavam, lebo ja som si kupovala teraz podprsenku 85D. Ale to ju mam od vlani o cislo mensie a mam doma aj 100E ´Takze som rada, ze s odidenymi kilami trochu odchadza aj odtialto, ale je mi jasne, ze na 70-ku sa nedostanem Dufam, ze aspon vahovo ano

zofi: Ty mas celu push-upku podprsenku? Lebo ja som si teraz prvykrat kupila polo pushupku, ale stale nie som spokojna s vyzorom, resp. hm polohou prs. Tak ci mam pozerat po push upkach. Idem zase v sobotu na trh.

zofka lu.anna: no vidis, vo vyske mame rozdiel minimalny a ja mam momentalne o 10 kg menej… takze uz vies preco som sa tak zapajala a zapajam do debaty o "obdarenych"

lu.anna Zofka: presne na cm to mám rovnako

zofka lu.anna: no ja mam tiez pod prsiami 80 – 85, a cez momentalne 107, takze tiez mavam 80E, alebo 85D… aspon naposledy no a spodny diel tomy zvucajne zodpoveda tak 48 predpokladam… a to mne bude stacit mozno aj 42, takze preto tiez potrebujem kombinovat.

lu.anna Zofka: majú väčšie v niektorých modeloch a spodnú časť mi v pohode ponúkli menšiu…ja mám problém, že na objem potrebujem 80 max. 85 a v takejto veľkosti sú mi D malé, veľkosť košíkov rastie úmerne s veľkosťou objemu pod prsami …uvidím, čo povie to F-ko

zofka lu.anna: no si sikulka, mozes pocitat s:-) s:-) tiez som videla katalog tej firmy, maju dobru ponuku, aj to ze sa to da vselijako kombinovat. Super ze Ti to objednali, ono cislovanie ma kazdy ine. Takze drzia tie ich podprdy aj na vacsich prsiach??? asi tam zajdem, ale az ked budem mat aspon 72kg s:-) s:-) , pred dovolenkou.

lu.anna Dobré ránko všetkým

…chcem sa pochváliť: funguje mi konečne PAPU , chcelo to len doriešiť niečo v MC office…teším sa

…a posťažovať: bola som včera v predajni Litexu, omrknúť nejaké plavky. Ani jedna podprdka mi nebola dobrá …všetky malé . Objednali mi F, bude tak za dva týždne, som zvedavá…normálne nosím už D alebo DD

ivaza lu.anka:

lu.anna Ivazka: rozkaz, teba predsa musím poslúchať

ivaza lu.anka: pesimizmus – to sa absolútne nepripúšťa a Tebe to ani trochu nepristane (veď ani Cindi nie )- taký veselý človek, nech Ťa to ani nenapadá. Pesimizmus pusti dole vodou.

cindi lu.anka: ved aj dakujem

lu.anna cindička: tuším preberám štafetu v tom pesimistikovaní /čo som to vymyslela za slovo?/…mne by stačilo aj tvojich 200g, joj, ešte by som aj ďakovala

cindi lu.anicla: ahooooooooooj. No co to tu citam, uz zase si zabudla, ze zaciatok tyzdna nie je pre nas priaznivy, haaaaa A kvoli kolisaniu si nemusis robit starosti, mne to kolise v priebehu tyzdna aj v rozmedzi 1,5 kg. Ale akosi sa teraz nesustredujem na vahu, teda pokial je tam aspon 100 g ubytok Rifle padaju, to je podstatne

lu.anna Dievčatá, dobré ránko: hladina vôbec nieje ustálená, kolíše ako blázon…žeby to ten vetrisko, čo sem fúka z Menorky? ….ale nevzdávam, akosi som si zvykla

evas Lu.anna: Viem aké je to demoralizujúce, keď sa tá váha rozkolíše, ale vidíš, že to bolo iba nejaké bububu, aby si sa nevzdávala a išla ďalej. A už sa to aj rozbehlo tým správnym smerom.
Veľa odhodlania do ďalších zdravých dní

kajka45 lu.anna : gratulujem

Ishtar11 Lu.Anicka: takuto turbo rychlost si nahodila -1.3kg? Zelam pekny tyzden, nech nas stvorlistok zaboduje…

lu.anna Ivazka: asi to má niečo do seba…zabudla som, Jožin je ok, ale o nejakom dodržovaní diéty sa mi môže len snívať / jeho zdravotné problémy súviseli so žlčníkom/

ivaza lu.anka: vidíš koľko vážia nervy

lu.anna Dievčence: ďakujem…mne sa naozaj chudne lepšie /teda dodržuje režim/ v psychickej pohode…viem, nie vždy sa to dá, ale mala by som si asi určiť priority a nenerviť sa

…už dnes mám o 1,3kg menej ako v sobotu, tak dúfam, že do ďalšej soboty sa mi podarí aspoň eliminovať +

blažena Lu.anka presne tak, ako píšu dievčencie, problémy a stresy váhe neprajú, všetko sa iste opäť upraví

wawa lu.anka: z vlastnej skúsenosti ti poviem, že také excesy sa stávajú, ja minule po víkendovom hýrení +1,3 kg…a som tu , po dvoch týždňoch nahadzovania do flory/váženie a počítanie/ sa stav vrátil do normálu, aj keď tých 300 g ešte niekde lieta v ľufte a dnešná klobáska ich asi neodoženie takže hlavu hore a ide sa ďalej, skús prechodne zvýšiť príjem kj a potom znížiť, u mňa to zabralo…

ivaza lu.anka: nepravidelný režim je pri chudnutí veľký problém. Jožin pôjde na cesty a Ty budeš mať svoj kľud a uvidíš, že to nebol prírastok.
A Jožinov zdravotný problém si vyriešila?

lu.anna akotinka: v nových škuľkách dovidím aj na Menorku …ale bolo to o tých, čo popijú, pojedia a váha maximálne stagnuje

Skavka: to záleží aj od toho, koľko obsahujú elastanu. Určite by si obliekla aj 32 …ale aj tak ma to potešilo…nosila som 36 a aspoň tu vidím, že sa niečo deje

Skavka lu.anka: tie dve kilá určite nie je tuk a na budúci týždeň tam určite nebudú. Zo zeleninky nemôžeš toľko nabrať za jeden týždeň. A závidím ti tie 32 rifle, lebo ja mám stále 33. Sú mi síce voľné, ale do 32 sa nevpracem hoci mám o pár kíl menej.

akoty lunicka, to bude dobreeee!!!! Len sa nestresuj, radsej kup novu rarohu.
… ty si ma s tym vinom videla???? Ci to nebolo pre mna?!? … lebo tie sladkosti urcite nieeee!!!!

lu.anna Anička: tebe verím na 100%, veď kto by to mal vedieť, keď ty nie? Dám vedieť budúci týždeň a dúfam, že RADOSTNE!!!

Ishtarinka: nekukla som ešte tvoje hlásenie, ale snáď nie aj ty? To sme teda pekný štvorlístok

anna lu.anna: správne, tiež som presvedčená že to zvládneš jasné že to človeka štve, keby že štvalo, aj inak sa to dá povedať. Tá váha vie vytočiť do nepríčetnosti človek by niekedy aj reval od jedu aj ľútosti aké je to nefér a nespravodlivé. Áno, je to nespravodlivé. Kľudne nechaj spravodlivému hnevu priechod ale len chvíľočku a potom pokoj, vydýchaj sa. Spravodlivosť chyť úplne pokojne do svojich rúk a bude to . Máš na to aby si to zvládla. Určite si tie 2 kilá nepribrala, musíš mi veriť, viem to, povieš mi o týždeň či som mala pravdu, dobre ?

Ishtar11 Lu.Anicka-hlavu hore buduci tyzden tam mame vsetky styri minus…

lu.anna vilmuš: som presvedčaná, že to zvládneme

Vilma lu.anka, tak to už je potom do jedu. Ja aspoň viem, z čoho som pribrala a bolo to fajn Ale ideme ďalej .

lu.anna Vierka, Vilmuš: najhoršie na tom je, že ja ani nesmútim…skôr zúrim…viem, že porovnávať sa nemá, ale keď čítam liter vína tam, sladkosti, zákusky sem…ja pasiem samú zelinu /ako povedal manžel/ a výsledok pochybný…

Je pravda, že som posledných 5 dní nezapisovala a vážila len letmo, možno som neodhadla množstvo…kašlem na to, idem chudnúť

Vilma lu.anka, nebuď smutná, to chce klídek. Keď sa narveš do tridsaťdvojok riflí, tak to nebude také zlé . To sú tie starosti, ktoré ťa zaťažujú Pekný deň prajem

vierka2621 Ahoj lu.annka nesmut aj ja som to toho tyzdna zorala…no budeme mat aspon viac chuti ist buduci tyzden do toho…lebo sa uz budeme hambit znova pribrat No dufam,ze nam to uz pôjde pekne a v sobotu nahlasime pekne cisielko

Drzim ti palce a nesmut moja

lu.anna Dobré ráno všetkým:

Vilmuška, ďakujem za vyhrabanie, vôbec nečítam, nestíham, ale mailík si nechám ako bonbónik

Sobotňajšie hlásenie zodpovedá stresovým situáciam a nepravidelnej strave. Oproti minulému týždňu je tam 2kg nárast

Klamala by som, keby som tvrdila, že mi to nevadí. Vadí a strašne moc.
Verím, že to nieje SLANINA – už aj preto , že sú mi veľké februárové 33-ky rifle a predvčerom som sa narvala do 32-ky v naprostej pohode. Aj preto predpokladám, že SOM NEPRIBRALA /prosííííím!!!!/

…za chrbátom mám stále "učiteľa národov", tak len čakám, kedy odfrčí do teplých krajov…

Gratulujem všetkým, ktorým sa darí, súcitím s tými, ktorým sa nedarí. MY SA NEDÁME!!!!

Krásny deň…podpis nemením, ale hneď zahlásim , keď sa to niekam pohne

Vilma lu.anka, vyhrabávam ťa z druhej strany, ozvi sa

Vilma lu.anka, odpovedala som

lu.anna Vilmuš: napísala som ti mailík

Vilma lubicka, čítala som v inej téme a plne súhlasím.

lubicka No patrilo to do inej témy, ale nevadí, však vy viete …
Lu Anka: s Jožinom držím palce aj ja

lubicka Vilmuš: akurát som sa nechala v tomto smere uniesť v inej téme – až mi srdce stislo včera v obchode pri pocite, že už som zabudla, aký bol ten môj tiež zlatý

Vilma lu.anka, ako s Jožinom? Vyriešilo sa? Držím palce, aby áno.

lu.anna Dievčatká: ďakujem…

blažena lu.anka teším sa, drž sa!

ivaza lu.anka: drž sa a dávaj pozor na jožina.

lu.anna Deniska: ďakujem za opýtanie
Dnes som sa vážne nestačila odvážiť. Jožin má "na cestách" zdravotný problém, tak od 5-tej riešim jeho situáciu. Neviem ako to dopadne, možno sa na chvíľu odmlčím, ale aspoň sem-tam zaskočím…zatiaľ sa majte pekne a poslúchajte

ivaza vilmuš: ale my tu zmenšujeme rozmery, asi si to nejako zle na tomto fóre pochopila, moja.
Ale vážne, ak chceš aby akotin pingu mal plavôčky, tak sa musíš veľmi snažiť. Vieš, že sukničky som šila "S" síce s gumičkami, ale "S" takže musíme na sebe riadne pracovať, nech tam medzi nami nebehá len tak.

Deniska Luanka, dnes vaha lepsie poslucha?

lu.anna ivazka: mávam na pozdrav, nieeee?
Vilmuš: neblázni, kto ma bude ťahať, keď mi ideš oproti? To ja teraz pred tebou utekám, ale opačným smerom
ajamka: šak ty to máš teraz v pohode Ak sa priberá z rečnenia, tak nejaký ten gram bude dole

cindi ivazka: co si tym chcela naznacit? ja sa na nu staviam kazdy den, ale uz sa menej stresujem. Aspon dufam To kym vidim aspon gram ubytku, tak je dobre, ale ked tam nebude minus alebo nedajboze plus, tak potom to len bude

ajama Vilmúšik: čo stále vymýšlaš nevydržíš hodinu bez dýchania alebo čo?

ajama luanka: som rada že ťa to už negniavi Možno sa fakt zo smiechu priberá a možno aj z rečnenia tak potom hádžem flintu do žita a kupujem väčšie rifle.

Vilma ivazka, ešte ma napadlo, moje pružné telo je sen všetkých gymnastov

Vilma ivazka, veď už som dobrá Ale pre istotu nezabúdaj na tú gumičku, mne si mala dať riadnu rezervu, ja mám pružné telo, som rozťahovacia do šírky

ivaza vilmuš: sekaj, sekaj, dovolenka skončila , suknička ušitá

Vilma lu.anka, klídek. Hlavne sa nerozčuľuja udržuj sa permanentne v dobrej nálade. Pri takom príjme, ako máš, tam ten úbytok na sto percent v sobotu musí byť, aj keby si ananás večerala denne Inak aj ja som nevydržala, som sa dneska odvážila, aby som si spočítala škody napáchané cez víkend A bolo to tam! +1,5kg ako vyšité. Tak už sekám dobrotu, aby som v sobotu bola aspoň na tej osemdesiatsedmičke

ivaza lu.anka: to sa teším. Ja sa vždy usmejem, keď sa na Teba pozriem, ako nám pekne mávaš.

lu.anna Ivazka, Vieruš: ja som veľmi dobrý teoretik, ale bohužiaľ zlý praktik…presne viem, čo by sa nemalo …ale čo už?

Konštatujem, že zlá nálada je fuč, vedela som, že to dlho nevydržím, moje nervy, ja a nesmiať sa…nepriberám zo smiechu náhodou

vierka2621 Nie moja pekna ja tiez stojim zakazdym na nej no co narobime ale poradit môzem ako by to malo byt moja teraz nema baterku tak ju len hladkam a pekne sa jej prihovaram…svini jednej digitalnej…aby v sobotu ukazala pekne cislo,lebo…..

ivaza lu.anka: a čo iné ako voda by to mohlo byť. Veď grilovačku si zvládla ukážkovo, takže žiadny stres. A neváž sa každý deň, ber si príklad zo Cindi (aj zo mňa )

lu.anna Cindi: musím sa smiať …ja ju mám v obývyčke, tam mám dôvod častejšie chodiť
…hlavne, že klesá, keď aj pomaly…

cindi lu.anka: no odo mna kludnejsieho cloveka na fore ani nepoznam Na sak jak mna mrle zeru postavit sa kazdu chvilu na vahu. Ja ju mam v spalni a vzdy ked sa tam mihnem prezliect sa alebo nieco, uz na nej stojim. Ale uz sa zase nejak malo hybe smerom nadol, asi ma chce zase nastvat

lu.anna vieruš: viem, viem…ale čo narobím, keď ňufák mám každé ráno otrčený k váhe a ťahá ma jak magnet?…Ty sa fakt vážiš len raz do týždňa?

vierka2621 Ale moja….vies ze sa nemame vazit priebezne a tu rarohu treba vopchat do soboty psovi do budy Tak moja klidek a v sobotu nas urcite zasa prekvapis nejakym minusom

vierka2621 Ale moja….vies ze sa nemame vazit priebezne a tu rarohu treba vopchat do soboty psovi do budy Tak moja klidek a v sobotu nas urcite zasa prekvapis nejakym minusom

lu.anna cinduš: to teda áno, šak my sme najkľudnejšie z celého fíra …nejaké to kilo naviac nás nemôže rozhádzať, no nééééé

cindi lu.anka: no ved nevaz, keby si sa nevazila, tak by si nevedela, ze si +1,3 kg hore a odvazila by si sa iba vo svoj vaziaci den, bola by si kludna, na cele so mnou

lu.anna Cindička: ahoooj, ďakujem …s tukmi som si to vedomá, akosi som viacej nenaškrabala, mala som v pláne inú večeru, tak asi tam by sa to trocha navýšilo…a zabudla som aj na olej, lyžicu by to znieslo…som zvedavá, čo tá rároha povie zajtra …no potom sa neváž každý deň

cindi lu.anka: don´t worry, be happy Vies, ze sme si minule povedali, ze do stredy vzdy mame vacsie vahu a potom sa umudri a klesne. Aspon doteraz to tak bolo u mna, samozrejme, ked bol vzorovy tyzden, bez vynimiek. Takze klud, hlavne si uz vstavala o pol tretej, ved si nestihla ani nic spalit, uz si ako ja Ked sme uz pri tych kJ, tukov mas ale akosi malo, 26

lu.anna limetka: ďakujem

…zato dnes som naštvaná oproti sobote mám +1,3kg …zbytočne sa utešujem, že to nebude pribraný tuk, že to bude asi voda…mám pokazené ráno a pravdepodobne sa to so mnou potiahne celý deň…čo mi to tá váha robí ?:cry: …včera bolo 5 426 kJ /90/141/26/…4l čaju, no na večeru ananás 300g /neplánovaný, ale zarátaný prehrešok/…vstávala som o pol 3, bo prišla drahá polovička…ja sa fakt asi zmagorím

limetka luanka ja som tuto sobotu nehlasila bo som bola mimo, ale tebe DODATOCNE GRATULUJEM

A baby aj ja som grilovala kuratenka. cez vikendik

lu.anna Ishtarinka: chváááááálim, tak treba….tiež mám ten pocit, že je všetko slanšie, ale používa sa na všetko grilovacia zmes a tá asi obsahuje viacej soli, ako sme zvyknuté …ale dúfam, že si to vykompenzovala zvýšeným pitným režimom

Ishtar11 Ahoj Lu.Anika, myslela som na teba pocas grilovacky, ako si mi pisala, ze pozor na dresingy a sauce , poslusne hlasim ze bol salatik, grilovane masko a ryby, aj tak sa mi zdalo vsetko velmi slane, takze pekne umiernene…pekny den…

lu.anna Vilmuš: ja som vedela, že si chytrá hlavička

Vilma Dobré ránko lu.anka Takže dve sestry? Trošku ma mýlilo, že k jednej chodíš do Rakúska a k tej druhej zaskočíš na grilovačku Už teraz chápem, že u susedov je aj v Austrii aj u susedov

vierka2621 ale moja neber to tak tragicky..ciel dosiahneme aj ked neviem kedy ale raz snad…vies stale mysli na to ake budeme v lete herecky…ja som si uz v jednom katalogu vypozerala bikiny a muz mi hovori:"Vieri,nic v zlom ale toho tam moc tej latky nieje…nezdaju sa ti moc male?ved je to sama snurka"

No musim schudnut nech sa na mne nestratia

lu.anna Vieruš: ďakujem, si zlatá…mám pocit, že už by mi mali pricapiť na čelo inventárne číslo …idem, idem, sem tam sa vrátim a cieľ nikde
…fajn, soboty rezervujem

vierka2621 Lu.annka moja ja som tu az teraz a tak ti blahozelam k polkilecku si dobra ja sa v sobotu pripojim a potiahneme soboty spolu
A v zahradke ked toho moc nenacvicis tak sa pekne pripalis a budes vyzerat stihlejsie

Drz sa sii sikovnica

lu.anna Ishtarinka: vonku to akosi lepšie /inak?/ chutí…nech sa ti grilovačka vydarí, ale pozor na všelijaké škodliviny mimo /dresingy, omáčky a pod./

Ishtar11 Lu.Anka: nie repu, ale to velke mrkvisko vytiahnete Slnecnici, inak sme vsetky na nejakej podobnej vahe…pekne si sa drzala na grillovacke, ja ju mam pre zmenu dnes, uz sa tesim na kurocicky…a salatik…

lu.anna Dievčatá: ďakujem veľmi pekne …budem sa opakovať, ale sama by som to nezvládla…

Vilmuš:jednu a stále tú istú, hoci žije v zahraničí, sme od seba len niečo okolo 20km, tak sa vidíme často

Ivazka: dávala som si pozor, len kuracie prsia, šalát a slnečnicový chlieb…a bez alkoholu…veď si jedným očkom kukala od knižky…

akotinky: nešúchaj stále nožičkami, veď vyšúchaš ďúru

skavka, Blaženka:

ajamka: lepší záhradný manuál, než gaučing, no nééééé?

Slnečnica: potiahneme, Vilmuš mňa a ja teba a budeme ťahať, až repu vytiahneme

Slnecnica lu anka,gratulujem pekne si to rozbehla.musím sa za tebou poponáhľať.Aj Vilma má takú váhu ako ty, tak mám dvoch ťahúňov pred sebou.Ste ma naštartovali vpred, lebo donedávna som išla na spiatočke.

blažena Lunička, ja sa tiež veľmi teším , gratulujem! Zvládaš to na jednotku! Uži si grilovačku!

ajama luanka: no paráda sa pozrieť ako ti to ide. Asi to bude tým manuálom v záhrade. tak super grilovačku ti prajem.

Skavka lu.anka: gratulujem k polkilečku. Rozbehla si sa pekne, tak len vydrž.

akoty lunicka, blahozelam, tesim sa s tebou a tesim sa z teba!!!

Inak vy sa mate, ty grilovacku, vilmuska oslavu…. … a ja aby som len suchala nohami pod stolom…! …ja si predsa len k tomu suchaniu nieco asi dam…. !

ivaza lu.anka: pri grilovačke nie je vari veľmi ako zhrešiť. Ale už mám upratané, tak dobre, dám pozor, aspoň sa nebudem nudiť. Budem dávať pozor spoza knižky. Včera som bola v knižnici.

Vilma lu.anka a koľko ty máš tých sestier? Hádam nie ste tri sestry ? Jedno grilované prsko zarátané do príjmu ti vôbec neuškodí

lu.anna Dievčiny ďakujem /tvárim sa strááášne dôležito /

Deniska: v záhrade teraz len "strečingujem" asi nepálim…
Vilmuška: žiadne ulievanie, ťahať budeš ty
Ishtarinka:potešilo…
Ivazka: popri dozeraní na Flinstonku sem tam kukni aj na mňa, idem k sestre grilovať…aby mi náhodou ruka nesiahla, kam nemá…jej, ty máš vlastne voľno. Prepáč, aj o ten jeden dník by som ťa obrala

ivaza lu.anka: gratulujem. Veľmi sa teším. Pojdete pekne spolu s Vilmuškou a pôjde Vám to super.

Ishtar11 Lu.Anicka: si sikulka, gratulujem, ide ti to pekne dolu….len tak dalej…tlesk tlesk…

Vilma lu.anka, krááásne! Mám z teba radosť Už ma dobiehaš, na budúci týždeň sa stretneme A potom ma budeš ťahať

Deniska Vyborrne, krasne , len tak dalej. Podla mna sa kazdy pohyb rata. Vsetko spali viac kalorii ako lezanie pri tv, takze toje plus.

lu.anna tini: ďakujem, prevelikú zásluhu na tom máš práve ty

tini paradicka, lu anka, blahozelaaam!! Tie pomale sacharidy robia zazkraky, vsak?? podla mna aj zrychluju metabolizmus;)) Super sa Ti dari, len tak dalej!

lu.anna Dobré ránečko všetkým

Sobotňajšie hlásenie:

26.4.08…..88,- kg
03.5.08…..87,5kg

…no čo? Teším sa
Stále som v pásme obezity /ešte kúštiček/…pohybujem sa na príjme okolo 6.000kJ, pomalé sacharidy jem v podstate ku každému jedlu…cielený pohyb teraz takmer žiadny /neviem sa donútiť/, je dosť roboty vonku v záhrade, ale to sa veľmi rátať nedá

Peknú sobotu aj nedeľu, zdravé chudnutie, veľa slniečka

blažena Dievčence

Vilma akotinka, si ma odhalila. A nie? Dóbre, tak Matkina nie, ale Filan má nové Tamtamy tuším špeciál, ale to by som už nekupovala, mne sa zdalo, že už v tých posledných sa dosť opakoval.

akoty dievcata aj ja sa uz tesim na vasu menorpauzu. No mozte prist uz skor, aby sme sa lepsie poznali, lebo potom pri tych hormonalnych zmenach, no neviem, neviem…. Aby som uz vedela, ako na vas… A aby ste si aj vy zvykli, ze ked po niekom hadzem papucu, este to neznamena, ze ho nemam rada … alebo ked beham okolo domu so sekerou v ruke, je lepsie nevychadzat….!!!

vilmus, Matkina mam celeho, aj Filana, Hellera 5x a Coelha 6x. To je cela moja kniznica (lebo kniznica??? ). Tak mi toto nenos, duplu mam rada len na obed, veceru a tekuteho hrozna…. Alebo si aj ty myslis, ked niekto cita tu istu knihu viac krat potrebuje zakazdym novy exemplar???

lunicka, ja si prosim tie zemiaciky a salat!!! Porfavor!!! Vidis, z tvojho obeda by sme mali rozkos vsetky tri, ty rezne, vilmus nugatove rozky a ja zemaaacky so salatom!!! Mñññaaaam!
… to len ta ajamalinka furt otravuje s hovadami!!!

lu.anna Vilmuš: neboj, vychladnú, zapakujem , napíšem adres…a pošlem …moja slabina sú skôr rezne

Vilma lu.nička,len si ho nakŕm, veď ťažko pracuje . A nezabudni mu všetko zabaliť, aby ťa to potom nepokúšalo Nepomýľ sa – rezne Jožinovi, kurokozy tebe A nugátové rožky pošli Vilme

lu.anna …ešte som zabudla, že na obed sú rezne, nové zemiaky a zeleninový šalát a na cestu idem upiecť nugátové rožky…ja sedím u PC a pojedám moju obľúbenú /dokedy?/ brokolicu a kurokozky

lu.anna No už dofuňal Večer ide do Švajčiarska

Vilma lu.anka

lu.anna Akotinka, Vilmuš: už aby tu bola menorpauza, sa normálne teším …teraz prchám, funí mi niekto na chrbát

Vilma Akotinka, to aby si už začala posilňovať, keď nás chceš nosiť na rukách. Lebo naša menorpauza sa blíži nezvratne a rýchlo Hlavu XXII som čítala asi pred 25 rokmi Od Hellera už nič iné. Neboj, my ti prinesieme kníh, už aj si píšem do zoznamu Matkin a iné, ku kapuste a horčici.A tvoju knižnicu tiež prelustrujeme/aj literárnu aj tú druhú/.Len aby sme potom stíhali čítať/knihy/, popri inom čítaní Ten román kľudne začni písať, máš moje požehnanie, v poslednej dobe, aj tak najradšej čítam teba

akoty Zlaticka moje, ja sa tu o vas dobre postaram, nebojte sa!!! Aj na rukach vas budem nosit, len dovtedy dufam trochu schudnete, ci co??? … a vsetky tie mudre knizky si berte so sebou, aspon vam budu vzacnejsie, ako aj mne su tie moje….!!! … ved pri mojom Hellerovi ma asi nakopete…!!! No mooozem vam nejaku dovtedy napisat, potom ju predame, spenazime a bude nam holahej…. to sice aj bez toho, no aspon sa takto budem moct realizovat!!!
… niekedy som na seba nasrdena, ze som v tej mojej mladosti robila vsetko mozne aj nemozne, len nie citat…!!! … no ale to uz by som asi nebola ja….!

Vilma ivazka, ja mám dokonca prečítané skoro všetky diely Harryho Pottera, Malé ženy, to ako mi dievčatá dorastali mrgreen:

ivaza jéj, to som rada, že nie som sama, čo skoro v päťdesiatke číta teenagerskú literatúru.

tini ivazka, k tej anne sa hlasim aj ja!!

Vilma ivazka, to bez debaty aj moja A rada si ju prečítam aj teraz.

ivaza lu.anka, vilmuš: ak som Rebeku nečítala 10-krát, tak ani raz. Aj teraz som ju vytiahla. Ale aj tak moja najviac čítaná kniha v mladosti bola Anna zo Zeleného domu.

Vilma lu.anka, presne, Rebeka je kniha mého mládí

Vilma ivazka, čítala som od nej Rebeku, Generál jeho veličenstva a Francúzova zátoka/tu už nie som si istá či je správny názov/. To sú príjemné knižky, také, že som sa nemohla od nich odtrhnúť.

lu.anna Ivazka: je to autorka "Rebeky", knihy mojej mladosti a napísala toho viac, musím pozrieť v knižnici…vďaka za tip

ivaza vilmuš: mne by to stačilo aj bez toho natierača. Teraz som dočítala výbornú knihu: Daphne du Maurier: Obetný baránok. Trvalo mi 50 strán, kým ma zaujala, ale potom som ľutovala každú chôdzu pešo, keď som nemohla čítať (v autobuse).

Vilma No, mne by stačilo k životu, keby ma obrátila ksichtom k moru nabalila kilo broskýň, jeden veľký melón a jednu lyžicu k nemu, aby som ho mohla vyjedať A nejakú dobrú knihu k tomu. A nejakého mladého natierača, čo by mi natieral môj v tom čase už vychudnutý chrbátik

lu.anna Vilmuš: som zvedavá , ako sa o nás bude starať …vyvezie nás za dom, pristaví cisternu a my budeme pomaly cicať

Vilma lu.anka, presne tak, krásne, štíhle a múdre. A akotinka je len také ucho, mala by nám onikať Ale má to výhodu, keď budeme v tej menorpauze, aspoň sa o nás postará, keď je taký ciciak

lu.anna Dievčatá: čo narobíme, mladšie nebudeme /akotinka ešte je /, zato sme múdre a krásne a ešte budeme aj štíhle

akoty lunicka, tak to vidis, ako sa ti oplati zopar rockov navyse!!! … aspon niekde!!! Som s tebou spokojna, dobre si si vybrala! Ja zatial skulky nenosim, no ked ich raz budem potrebovat, nebude mi to vadit, mne sa skulky velmi pacia…
… Aj ked je to draha zalezitost!!!

Vilma lu.anka, ja mám okuliare na blízko už dvojky, bez ktorých už absolútne nevidím čítať a okuliare do diaľky trištvrťky. A to som doteraz nosila trištvrťky aj na čítanie. Už mi nestačili. Tak teraz keď chcem čítať, stále prehadzujem okuliare, ide mi to dosť na nervy, ale čo už narobím, keď starnem
Mladšia dcéra je krátkozraká, tiež uvažujem, že jej dám urobiť aj slnečné okuliare, pretože s obyčajnými bezdioptrickými vidí na jeden meter.

zofka lu.anna: tak to je super pomocka tie slnecne dioptricke. Ja mam tiez oficialne minusky na dialku, ale nosim ich na PC… doktorka povedala ze ich mam nosit podla potreby ako chcem

lu.anna Zofka: áno sú to slnečné dioptrické a aj dioptrické číre…doteraz som slnečné nenosila, nevedela som o možnosti, že sa dajú urobiť aj s dioptriami /aká som neinformovaná / Dioptrie potrebujem na diaľku, na čítanie ich naopak skladám a čítam bez… /teda okuliarov /

zofka lu.anna: a to mas asi specialne slnecne s dioptriami, vsak? ja nastastie este nemusim… mam trapne dioptrie 0,25, ale na PC a citanie ich potrebujem, inak ma boli hlava, aj ked doktorka naposledzp ovedala ze naco su mi, ked mam 120%-tny zrak (precitala som o riadok nizsie ako mi kazala ). Ale bez brylov sa aj mracim a potom mam vrasky na cele (uz mam poriadne brazdy ). Ale uvidim do akeho stadia dospejem postupne… ale tak teraz papam viac mrkvicky, hi hi

lu.anna Zofka: tie červené majú tenulinké rámiky a tam treba stenčené sklá, preto sú troška drahšie …na slnečných mám obe sklá za tisícku aj so zabrusovaním…ale je pravda, že je to zdravotná pomôcka a dosť drahá

zofka lu.anna: fuuuha tak to ine palky za okuliare… ja som nastastie nadabila na pekne hnede za 1500,- myslim… pred rokom a pol… ale tie cervene Ti isto dobre seknu. A na ociach sa zas moc setrit neoplati, ja mam skla len za 1000,-.

lu.anna vilmuš: mala by si si oddýchnuť, veď varíš v jednom kuse

Vilma lu.anka, dobrý nákup. Na niečo sú aj tie pribúdajúce rôčky dobré Ja mám tiež červené. Idem variť, lebo ma moji hladoši zjedia

lu.anna Vilmuš: na bežné nosenie som si vybrala červené za 3.800 + sklá cca 2.000, slnečné sú čierne s tmavými sklami, tam som platila len sklá cca 1.000 Sk a rám za 2.500 mám zdarma…potešilo…aspoň niečo

lu.anna Vilmuš: poinformujem, keď sa vrátim, idem naštartovať bicák

Vilma Tak si to vychutnaj, a zajtra si to vychutnáš tiež Zásob sa štuplami Aj ja by som pristala na takú zľavu, mne by to hodilo celkom pekné číselko. U nás také nerobia. Dobre nakúp, aby si bola kočka.

lu.anna Vilmuš: dobré ráno Jasné, už pradávno, asi o 4-tej.
Bola som včera kuknúť u nás v optike a majú celkom príjemnú akciu- zľava na rám- toľko %, koľko máš rokov, alebo jeden rám zaplatíš a jeden dostaneš zadarmo…tak si idem vybrať jedny slnečné a jedny bežné…nech sa aspoň niečim poteším…som opustená, aj synček musel chytiť volant do ruky, len smer západ, tak som celkom sama …ale zajtra už bude aj "motorová píla" doma, tak bude veselo

Vilma Dobré ránko, lu.anka, vyspinkaná? Recepice hodím, len musím pohľadať.

lu.anna Blaženka: ďakujem, to som nevedela

blažena Lunička u Teba pozor na žíhľavu, obsahuje peľ.

ivaza vierka: príspevok č. 7 amantius:
l viewtopic.php?f=20&t=48829&st=0&sk=t&sd=a&start=15 l

vierka2621 Zienky ja som pocitacovy dilino a neviem si dat tyckerik taky pekny ako mate…uz ste mi aj pisali navod ale ja to fakt neviem nedate mmi ho nektora?PROOOOSSSSUIIIIIMMMMMM

cindi vilmuska: ja som prave dopila zihlavovy a ten by sa nemal pit dlhsie ako 3 tyzdne. Tak si nechcem zase davat zihlavu. Predtym som mala praslicku, tak preto som myslela cistiaci, zdenka spominala, ze jej dost pomohol. Zmena je zivot

Vilma Dievčence, hodím, ale až poobede. Včuľ ma synátor odtŕha od PC, musím ísť

lu.anna Vilmuš: hoď niečo do pľacu, ja mám žihľavy plnú záhradu …aj medovku…

vierka2621 Vilmuska ano daj sem typ ako na to…aj kombinacia repik a salvia v litry vody riadne precistuje…odskusane…len sa od toho veeeeeeela chodi cikat

Vilma lunička, sem tam aj vínko treba, nielen čajíky

cindi, máš záhradku, natrhaj čerstvú žihľavu a urob si čaj, teraz je najlepšia, krásne ťa prečistí. To teraz píšem úplne vážne. Dá sa aj rozmixovať s vodou, precediť a tak piť ale to som si robievala s ďatelinkou, myším chvostíkom a púpavou. To je riadna jarná bomba. Môžem dať recepice, keď budete chcieť. To mám odskúšané na vlastnej koži.

lu.anna cindička: ja som si teraz nakúpila čaje od Klember /ospravedlňujem sa za reklamu/, veľmi mi chutia, v ich rade je aj čaj "očisťujúci organizmus", potom mám "únava a vyčerpanosť" so žen-šenom , "posilňovač imunity"-to je lapacho/ten je mimoriadne dobrý/ a mám aj pu-erh "spaľovač tukov", ale ten mi moc nechutí a mala som aj "energia a vitalita" s guaranou…

cindi lu.anka: dnes rozmyslam, ze si pojdem do lekarne kupit cistiaci caj, lebo akosi sa neodvodnujem podla mojich predstav a to robi asi aj to kilecko. V endelu som amal super vahu, nemohla som z noci na den pribrat kilo!! A velmi ma boleli krize v nedelu a citim teraz, ze uz aj podbrusie, tak s tym moze byt spojene to horsie odvodnenie. Asi zbehnem pre ten caj, dufam, ze budu mat.

lu.anna Ani: vďaka

Ani Luanička, gratulujem, predstav si, že za chvíľu predbehneš sama seba…

lu.anna Blaženka: ďakujem, alternatíva zatiaľ nezaberá… napíšem mailík

Cindi: ďakujem, mám pred sebou kopu ťahačov, vrátane teba

cindi lu.anicka. Dobre ranko. Co to tu citam za krasne spravy, minus kilecko dole, Ty si sa mi ale rozbehla Mas dobry tim okolo seba

blažena Lu.anka, nemýliš sa myslím. Veľmi zadržuje vodu, prerozdeľuje svaly, môže spôsobovať aj zvýšenú chuť do jedla

zdena lu anka

lu.anna Zdenka: ďakujem …si jednička za to, čo si dokázala a ešte ako si usmernila dcérku, máš môj obdiv

zdena luanka super kilečko je fuč teším sa s tebou

lu.anna Lenka: ďakujem

lenka46 lu.anna : tiez som sa prisla vytesovat z Tvojho uspechu. Dievca, ved to uz je letny rozbeh. Tak nezastan a utekaaaaj co Ti nohy stacia.Krasne.Mam z Teba obrovsku radost.

lu.anna limetka: ďakujem Psychika je potvora, ale keď pominú problémy a budeš v pohode, aj chudnutie pôjde jedna radosť

Blaženka: ďakujem …neviem, či sa nemýlim, ale doterajšiu stagnáciu pripisujem dyprophosu. Aspoň podľa zápisov o vážení mi to tak vychádza

blažena lu.anka, som veľmi šťastná, že sa to podarilo a ďalej to už pôjde výborne! Gratulujem!

limetka luanka aj ja ti velmi blahozelam, ja som vdaka problemom troska zacuvala, ale tvoje sobotne hlasenia vzdy sledujem a velmi ma inspiruju, o tyzden verim ze zahlasis zasa ubytok a ze si aj ja vezmem z teba priklad

lu.anna Dievčatá , ahojte a všetkým vám nesmierne ďakujem… Takúto slávu som si dlho neužila a bohvie, kedy zas sa k tomu dostanem, takže : ĎAKUJEM VŠETKÝM

Ishtarinka: myslela som, že z vedomostí sa priberá, ale Vilmuš ma zrušila, tak teraz neviem …
akotinka: zatiaľ nie, veď stále je na niečo sa vyhovárať
Deniska, Zofka, wawa, Skavka: chcem tomu veriť, že minimum prekonám
Anna, ivazka, tini: od vás mi to dobre padne, cením si to
Mistral, Pamelinka…no čo už?
Pamelínka: neboj, my ťa v tom nenecháme, my ti to vrátime
…neviem sa pomestiť do 5 smajlíkov…

ajama luanka: no ja len čumím čo sa to robí ……tu sa dnes chudne ako na páse…….
Aha už som na to prišla……….ja cvičím ako divá a váha mi ide ešte nahor a ty s Vilmuš z toho chudnete Beťárky takto ma dobehnúť… ale odpúšťam vám a teším sa

Mistral Luannka: gratulujem k peknemu vysledku. Tesim sa s tebou!!!

tini lu.annka, co si zmenila, resp. robis inak, ze ti to teraz tak krasne ide?

ivaza lu.anka: dnes čítam samé výborné správy. Tvoje kilo ma tak potešilo. Gratulujem.

anna lu.anna: to tvoje kilo ma veľmi potešilo, super, rozbehla si sa, si hviezda

Skavka lu.anka: gratulujem, krásny úbytok. Tentokrát to váhové minimum určite prekročíš o hodne.

wawa lu.anka: blahoželám

zofka lu.anna: super, krasne si sa rizbehla, uz sa nezastavuj, vahove minimum obehnes ani nevies ako

Deniska luni, super, pekne kilo dolu, len tak dalej do noveho vahoveho minima.

akoty lunicka parada!!! Tesim sa s tebou!!! Este treba za teba slapat, ci uz to zvladnes sama?

Ishtar11 Lu.Anka: lepsie, tiez ma prechladnutia rychlo prejdu-vacsinou 2-3 dni, uz len nadcha, aj ked cvicit som este nebola…ziadny vyletik, o dve hodky idem na espanolcinu, tak sa ucim…dufam, ze z toho nepriberiem…

lu.anna Vierka: ďakujem a teším sa, že sa ozývaš častejšie

vierka2621 Lu.annka blahozelam ti ku krasnemu vysledku…si dobra,ze si sa tak pekne rozbehla…len sa moja drz a nech nam to tak pekne ide dole…do leta z nas budu herecky

lu.anna tinka: ďakujem, kiež by si mala pravdu
Riadim sa podľa tvojich rád, pridala som pomalé sacharidy, ale mám málo tukov /okolo 30g/ vadí, alebo radšej pridať? Problém mi to nerobí, hodím lyžicu oliváča, alobo zopár orechov…

Ishtarinka: aj tebe ďakujem …zdravá ešte celkom niesom, ale je to lepšie ako horšie…a ty ako , poslala si chorobu na výlet, alebo radšej ju necháš doma a na výlet sa vyberieš sama?

Ishtar11 Lu.Anusik: supeeeeeer, gratulujem, uz si zdrava? Velmi sa tesim, ze nam to ide ide vsetkym lahsie…

Ishtar11 Lu.Anusik: supeeeeeer, gratulujem, uz si zdrava? Velmi sa tesim, ze nam to ide ide vsetkym lahsie…

tini lu anicka, blahozelaaaam, parada, ja si myslim, ze ta Tvoja julova vaha Ti hrozi mozno uz o tyzden!

lu.anna Vilmuš: ďakujéééém, jej, to si ma potešila, už nemusím dumať a namáhať svoje mozgové závity, jasné, že je to vďaka vám. Akotinka za mňa šliape, ty za mňa myslíš…je niekomu lepšie, ako mne?

Vilmuš a ťahaj, budem za tebou pobehovať

Vilma lunička, no prečo? Lebo máme na teba dobrý vplyv

lu.anka, tešíííím, tešííím. Chytila si druhý dych, ja som vedela, že je načase rozpustiť ten náš klub Už ma dobiehaš, vyzerá, že ma za chvíľu aj obehneš. Mám z teba radosť.

lu.anna Emeritka: ďakujem
Ako som pozerala, máš vynikajúce výsledky, držím palce, len tak ďalej

emerita lu.anna gratulujem ide ti to super

lu.anna gabca: ďakujem

qabca27 gratulujem

lu.anna Dobré ránko všetkým,

pravidelné sobotnajšie hlásenie dopadlo dobre:

07.11.2006……102,6kg

19.4.2008………89,00 kg
26.4…………….88,00kg…-1kg

Čo dodať?…no teším sa a skúmam príčiny, prečo sa to takmer po roku začína hýbať Minulý rok v júli som mala 87,4kg, čiže minimum v mojej chudnúcej ére. Chcem veriť tomu, že v najbližšom čase ho opäť dosiahnem a pokúsim sa ísť ešte ďalej

lu.anna Vilmuš: moja reč

Vilma lu.anka, len chlapa poslať na panské, nech sa stará

lu.anna cindička: to je opačný prípad, vtedy nepomáhajú žiadne antihistaminiká

Vilma cindi, tak takuju alergiu ja tože znaju

cindi alergia na dengi u mna jest-ked ich net A to je dost casto

lu.anna Vilmuš, Ishtarinka: u meňá tóže net alergia na dengi

Ishtar11 Jasne, zle som si to vysvetlila …

Vilma Ishtarinka, dengi znaju, ale alergiu na dengi neznaju, takovo u meňa net

Ishtar11 Vima: Neznajes? dengi-peniaze, money…

Vilma lu.anka, alergia na dengi – to što eto? Takovo net Ja neznaju

Ishtar11 Cau Lu.Andulka: uz si zdrava? Ved 10dni nie je az tak vela, takze alergia len na Jozina alebo aj nieco ine, to aby Akotinka vedela, ako pripravit nase obydlie…

lu.anna Ahojte: zas len kuk …Jožin sa vráti cca za 10 dní, ak bude všetko ok

…alergia na všetko, najviac na Jožina, no zaujímavé je, že na jeho dengi alergia net

Vilma lunička, ako si dopadla u alergológa, zistil, že si alergická na Jožina, alebo je to len peľová alergia? Angína je dúfam na ústupe

cindi lu.anka: nebud smutna, ved Jozin sa z bazin vrati

Deniska lu.anka, tak ti prajem skore uzdravenie, aspon ze nejdes do prace. A na kolko isiel Jozin prec?

lu.anna Akotinka: jééééj, tvoja starostlivosťje dojemná …strašne si to vážim…na 8 som ojednaná na alergiu, tak sa ozven neskôr…

Zatiaľ sa majte všetci krásne a užívajte si slnečný dník

blažena Lu.anka, jasné, veď to tak v živote chodí.

akoty Jaaaj lunicka, chudiatko moje, ty si ochorelo. Ved aj instarinka nam prechladla v tom Skotsku, kym hladala lochnesku a ta sa potuluje po SK. No neviem, co sa to deje, asi z toho vsetkeho ochorievam aj ja….
Aj Joooozin ti odisiel do chladnych krajov, ani cajik ti nema kto navarit, chlebik namasjelkovat a doniest do postjelky… … mas to tazke, no aspon vo fyzickych aktivitach sa na mna mozes, ako vzdy, spolahnut!!! … Ty sa len rychlo vyljec!!!

lu.anna Ivazka, Blaženka: keď ja som ako malé decko, keď je doma, bola by som najradšej, keby už bol preč a keď odchádza… …

blažena lu.anka, veď sa Ti vráti! Rýchlo sa uzdrav!

ivaza lu.anka: to Ti verím, ja som ho mala teraz preč len 4 dni a

lu.anna Ivazka:no máš pravdu, ale je mi aj trošička smutno

ivaza lu.anka: tak išiel do bažin sám aspoň sa budeš môcť venovať sebe.

lu.anna cindička: ďakujem

cindi lu.anicka: skore uzdravenie prajem. To su celi chlapi, pridu nakazia nas a potom odidu

lu.anna Vilmuš, wawa: ďakujem …videla som na youtube, ako dopadli nejaký Rusi po asi vodke, keď nájdem, pošlem link

wawa lu.anka: rýchlo sa nám uzdrav do čajíka kvapku rumu a potiť sa pod perinu

Vilma lu.anka, tiež si mohla tú angínu pribaliť Jožinovi so šnicľami a čistými ponožkami:roll: . Nech si ju berie do Ruska, tam si s ňou poradia ľahko, tam na to majú stoličné a gorbačovky a jeľcinovky a ešte iné medicíny Čo ty tu doma s ňou, len zaľahnúť do postele a navariť čajíka. Tak sa poriadne vykuríruj, občas ťa tu skontrolujem

lu.anna Ivazka: ďakujem …Jožin včera nakladal a dnes odchádza do Moskvy…no čo už? Čajík si musím uvariť sama…

ivaza lu.anka: akože normálne , teraz nech Ťa obskakuje Jožin. Lebo ho dáme na chvíľu do bažin.
Rýchlo sa uzdrav.

lu.anna Ahojte všetci: angína začína klátiť aj mňa, asi som to schytala od Jožina, len na rozdiel od neho, ja musím fungovať normálne …no možno to bude len 1-2 dňová záležitosť, čo je u mňa typický priebeh choroby a obyčajne bez teplôt…pekný dník prajem, idem ešte trocha poprečitovať, ostatné musí ísť stranou

lu.anna slnečnica: neboj, za chvíľu budeš ťahať ty mňa

Blaženka:

cindi ishtar: myslis? vsak zaklady karate mam Ved nenastvali by ta take reci? Ked niekto chce, tak sa do toho pusti a nefrfle tolko nad tami reznami

Ishtar11 Cindicka, aky bojovnik sa z teba stal lu.Anicka pozdravujem ta…

blažena Lu.anka si veľká šikulienka! Gratulujem!

Slnecnica lu anka,gratulujem.Ide ti to skvelo.Myslím, že už si ma predbehla. Minulý týždeň som mala veľmi hektický.Víkendom som sa vyžrala zo stresu.
Som ale bojovník.Nerada sa vzdávam. Budem sa ťahať za tebou ak dovolíš

lu.anna jééééj, tu to frčí a ja nikde!!!

Ďakujem vám za podporu

Lenička: tak krásne si to napísala
Ani: už by to konečne mali ísť len "kupředu levá, zpátky ni krok!!!"
Ajamka: z teba už musoa byť všetci chlapi v posilke paf! Šak už máš isto svaly aj Arni

ajama Copíkováanička si šikulka. Mám radosť ,že sa darí. Jar má priaznivé účinky na našu slaninku, musí mrcha odísť do zimných krajov! Tak ju nedokrmuj nech sa prace

lenka46 lu.anna som na Teba hrda. Ty si ako Gandhi.Krasne, nenasilne presviedcas vahu aj Jozina o svojej pravde. Nikomu nic nevnucujes a ides a ides. Velmi sympaticky pristup.A okolie si ani nestaci uvedomit, ze je vsetko ine, krajsie, bez stresu.
Vilmus, opytaj sa mamy, ze aj ten Tvoj otec mal vyvrty ked bol mladsi.Musim priznat, ze aj ten moj Jozin po 41 rokoch manzelstva tiez paradne skrotol.Teraz aj moja dcera povie, ze taki sa uz teraz nerodia.Ale rodia sa stale rovnaki, len to slachtenie trva prevelice dlho.Asi to patri k zivotu.Ked je clovek mlady, vobec ho nenapadne, ze by mal setrit sily.A na starost nu uz akosi na blbosti tych sil ostava menej, ked chce ako-tak fungovat.

Ani Luanka, paráda pri PMS si dobrá. Neboj za chvíľu si nižšie než predtým…

damisela cindy myslis si ze uz mozes byt so sebou dostatocne spokojna, obdivujem ta paci sa mi ze si zabojovala, dat dole tolko ako ty je uspech a budem ti drat paste aby to pokracovalo a nenechaj sa ovplyvnit okolim

cindi gabca: ja som tiez z dediny a viem, co je to reakcia okolia. Ja som to nikomu ani nehvorila, ani nehovorim, ze chudnem. Reakcie prisli sami, ale az dobre po 20 kg schudnutych kilach, ale to v style, Ty co prebpha robis, aku drasticku dietu to drzis, vsak z toho ochories a tak. To ma stve najviac. A u mna je este problem, ze bavam na Madaroch a aj ked mam madarsku narodnost, mam slovenske skoly a ja nemam dobru slovnu zasobu v madarcine, takze mne sa zle vysvetluje zdrava strava po madarsky. Oni sa hned spytaju, co myslim pod zdravou stravou? Je to trosku obtiaznejsie, ale uz ked vidim, ze ti ludia reaguju divne, akoby som im rozpravala o ufonoch, tak radsej cuvnem a hovorime o inom. Nema to skratka zmysel.
Ale tiez som mala pocit dlhodobo, ze ved som vydata manzel ma lubi tak naco sa trapit s tym, ako vyzeram, no nie? Je to velky omyl podobne, ako ked si niekto mysli, ze ked uz ma dieta, moze zostat tlsty. Mna to rokmi ubijalo a uz sa tam nechcem vratit, chcem byt so sebou aspon trosku spokojna.

tini cindi, ludia su fakt dakedy divni;) Chcu chudnut, a jest co jedia – vlastne nechcu chudnut, chcu jest co jedia a byt stihli;)) Skoda sa rozculovat, ja som si povedala, ze som ochotna kazdemu pomoct, kto o to stoji – ale kto chce pre to aj nieco urobit. Kazdy sa musi rozhodnut sam. Podla mna Ti to svagor len nechce uznat, ze si schudla, sam musi vidiet, jak dobre vyzeras, 35kg sa neda prehliadnut ani nahodou.. Obycajna zavist, moj nazor;)

qabca27 JA som tiež obézna, no rozhodla som sa s tým niečo robiť a beriem si inšpiráciu od Vás. Pred okolím ani nehovorím, že chudnem, lebo bývam na dedine a viete si predstaviť tie komentáre, tiež obéznych rovesníčiek. Najlepšia výhovorka je asi takáto : "no , čo veď už mám dieťa- už si tú 20-30 kg nadváhu môžem dovoliť ". Mrzí ma, že oni sú s týmto stavom spokojné. Np. raz som bola so synčekom na prechádzke a dobehla nás ešte jedna mamina tiež s malým dieťatkom. Ostala som v šoku, keď som videla ako v kočíku papká slané lupienky. Slušná maminka ma ponúkla – odmietla som, no ešte ma viac prekvapila, keď ponúkla aj synčeka- samozrejme, že dieťatko chce to čo vidí inému dieťatku
radšej sme išli rýchlo domov

cindi lu.amka: s tymi vytlacenymi strankami, ma napadlo, ze jedna muzova kolegyna pytala odo mna nejake recepty, tak som jej vytlacila ani nie recepty, ale skor co zvyknem jest ja, co by sa malo a tak. No niektore veci nevedela ani precitat, asi take ako cottage Vo stvrtok, ked som bola v Tescu, som pocula rozpravat sa dve starsie damy a jedna hovorila, ze minule si kupila cottage a ked ho doma otvorila, tak ho chcela ist vratit, ze je to pokazene, lebo su tam gulicky No taki ludia budu na nas kukat ako na UFO, ked im povieme nase recpety

lu.anna Cindička: som rada, že si tu a len sa vyžaluj …poznám také prípady aj z môjho okolia, presvedčujem, poúčam… vytlačím pár stránok a kukajú na mňa, ako na UFO…nuž, komu niet rady, tomu niet pomoci! …ale rady, aké by sa im dostali od nás, im ani lekár nedá Ten povie len mali by ste schudnúť, ale ako , neporadí…

cindi jaj babenky, sak sa nestazujte tolko na tych chlapov Mne moj drahy minul v sobotu namiesto 4 tisic 7 tisic a teraz sa tvarime, ze budeme jest iba zrno. Tak som mu povedala, ze ho poslem do klietky k andulkam a zebrickam a nech sa podelia No ale moj svagor, toho by som tiez nechcela mat doma. Dotrepe sa k nam na dovolenku, chodi uz len raz za rok z vychodu, a pride chory. Uz som myslela, ze bude mat kiahne, cely vyhadzany a este ho skolila aj chripka. To je zodpovednost voci nam, no nie? Vsetkych nakazit okolo. A viete ako to je chory chlap, hotova pohroma. Ale on je horsi, ako ten moj, ten aspon poslucha, zoberie si lieky a poti sa, napari sa,vypije cibulovy caj, ale tento nic z toho. Tvari sa, ze uz umiera, ale nechce sa ani naparit, ani sa nepoti, no decku narezes na rit, ale chlapovi Tak som mu vynadala, ze bude sa na nas doma stazovat, ze mu nedame ziadne lieky, ale nech zabudne chlapec, ze ja mu v sobotu viem zohnat ATB. Okrem toho, ked nema teplotu, ma sa najprv poriadne vypotit, dat si vitaminy a tak. Ale on na vsetko povie, ze fuj, aj na cibulovy caj a pritom vobec nie je fuj a este ho ani nepil. Vynadala som mu, ze ked nie je spokojny s mojou liecbou, ma si nosit svoj balik prvej pomoci a nie prist tak lazo plazo. Holt, akurat sa hodi k svojej frajerke, ta je nemtacka na druhu. Pardon za vyraz, ja nechcem nikomu ublizit, ma nieco so srdcom,, takze je v polovicnom invalide, ale ved to este neznamena, ze nemoze sa ani hybat. Kazdemu choremu kardiakovi pomahaju prechadzky a pohyb v ramci moznosti. Ale ona prejde par schodov, 2x pretrie okno a ma svalovku. Prejde chvilu, hned je unavena. Ved preto by mala castejsie trenovat, pomalicky, postupne pridavat. Radsej sedi doma a hra sa s mobilom a pribera, pritom by mala schudnut. Netvrdim, ze je obezna, ale nadvahu ma a furt to chce schudnut, ale nic pre to neurobit. Tak som jej odkazala, aby prisla ku mne na mesiac a schudne 5 kg. Tak ona sa hned urazila, ze nepotrebuje schudnut. Tak som povedala svagrovi, ze nepoznam zenu, co nechce byt stihla, ale je to jej vec, nech si robi co chce. Kto chce kam, pomozme mu tam. Fuj ale som hnusna, co? Ale ja nemam zlutovanie s nikym, kto chce schudnut, ale nic pre to neurobbit, kazdy den musi mat klobasku. Preco musi? Musi len umriet, no nie? Juuuuj baby, ale sa vam tu vyzalujem, prepac lu.anka, ze v Tvojej teme, ale akosi som sa rozpisala, tak uz to tu necham, dufam, ze sa nenahnevas. Jaj tak som si zanadavala cez vikend, ze az. Jednak ma stve, ze si svagor vobec nevsimol, ze chudnem, a tomu nechcem verit. Jemu sa zdam furt rovnaka, ved po 35 kg neverim, ze sa clovek nezmeni. Ale uz to neriesim, ked je taky nevsimavy, nech je. Ale ked zacne s tym, ako on si priniesol dietne jedlo, vyprazane kuracie prsia su predsa dietne, ved je to kura, tak to ma ide rozhodit. Ale uz to neriesim, frajerku ma kardiacku, svokru diabeticku, jeho v kuse boli zaludok a dietu nedrzi nikto, na nich by racio strava bola ako vysita. Nie v kuse vyprazat, hned by som na nich s parnym hrncom nabehla Dobre idem klabosit do svojej temy.

lu.anna Z Jožina pán Božský nikdy nebude, skôr ten trochu nižšie, taký s rohami …ale ani ja nie som zrovna anjel, aj keď pri ňom musím mať tú povestnú anjelskú trpezlivosť…zobrala som si ho dobrovoľne, tak žiadne sťažnosti !!! …a koniec koncov nemôžem vedieť, čo nieje môže byť, že Vilmuš?

anna Vilmuška: hej, božskú rodinu

Vilma anička, prajem ti to Asi aj ty máš doma pána Božského ako ivazka Alebo žeby po toľkých rokoch už rodinu?

anna lu.anka, Vilmuš: jasné, sme tu samé statočné a kvalitné trvalky my doma to už máme za 29 a ešte aspoň raz toľko chceeeeem !!!
lu.anka: šoková terapia je najlepšia, oživuje to vzťahy
Vilmuš: no hej, keď otcovia sú rodina, ale tí ostatní sú celkom cudzí muži

Vilma lu.anka, 27? No to už je na medailu za statočnosť Ja budem mať tento rok 22 A naši sú spolu už 46 rokov, ale takého muža, ako je môj otec už dnes nenájdeš Tí sa minuli
Ale baby ostávajú furt kvalitné, no nie

lu.anna kajaka: ďakujem

Anička: ty si na mňa nezabudla? Urobila si mi z dneška sviatok, ďakujem …vieš, po 27. rokoch je to preňho šok, že aj ja mám nejaké potreby. Začiatky sú ťažké, ale musí si zvykať

anna lu.anna: tvoja športová disciplína sa mi páči a prináša ti aj pekné výsledky, mám radosť , naozaj! čo tam po tom, ako rýchlo to ide ! a jožino si zvykne, si bud istá, to je len také počiatočné prekvapenie, že kde sa to v tebe zrazu berie také niečo ale pochopí že to myslíš vážne a prestane sa čudovať, začne ťa podporovať, uvidíš

kajka45 lu.anka :gratulujem ti

lu.anna Skavka: ďakujem, neverila by som, keby som nevyskúšala, už druhý mesiac je to veľmi tesne u normálu

Skavka lu.anka: gratulujem 40 dekov je pekný úbytok, a keby nebolo PMS, tak by bol možno aj dvojnásobný. Tá alchemilka je naozaj omáha, ja jej veľmi verím.

lu.anna Dievčatá moje milé: ďakujem vám všetkým, vaša solidárnosť ma drží pri živote

wawa lu.anka: blahoželám, pekne, pekne na zmrzku si robím chute aj ja, asi dlho nebudem odolávať, keď vidím, že tebe z nej ubudli kilečká nie, žeby mne to nejak trebalo, už…

ivaza lu.anka: gratulujem. Je tam úbytok, tak sa teš. Aj ja sa teším. Dúfam, že tú druhú polovicu zmrzky dáš Jožinovi, keď vyzdravie.

akoty lunicka, blahozelam!!!
… ved ty by si kludne mohla odratat aj kilo, keby nebolo PMS a nezhltala tu zmrzku! A to by si sa tak zlakla , ze by sa ti aj tlak mohol zvysit, tak z toho logicky vyplyva, ze je to dobre!
…akosi sa mi poslednu dobu nedari vyñadrovat, cojaviem, cim to bude….
No nic, teskam sa s tebou! S tym jooozinom ti to neda nezavidim! …lu.anna…no co uz?

tini lu anka, neboj, teraz to uz pojde, priority si si usporiadala fakt lepsie;)) jozin sa musi tiez zmierit, ze neni jediny na svete;)) Aj ked viem, pre jozinov je to hrooozne takze pochopit;))

Vilma lu.anka, správna stratégia. .

lu.anna Ďakujem: zofka, ishtarinka, Vilmuš, tini

…asi fakt nová športová disciplína , ale učím sa postupne, že JA som tiež dôležitá!!!
Jem vtedy, kedy patrí a nedávam prednosť chystaniu jedla pre druhých členov rodiny /obzvlášť pre Jožina/ a aj ostatné činnosti počkajú, keď som hladná, alebo príde čas cvičiť…syn je solidárny, len Jožin sa s tým nevie zmieriť, že nieje prvý v rade /jedináčik, no čo už?/

…mám toho strašne veľa pred sebou, idem rýchlosťou kilo za mesiac a to ešte takým spôsobom, že dva kroky vpred a tri vzad…ale utešujem sa, veď aj takto by to bolo 12kg za rok dole, no nie?

tini lu.annka, pocuj, paraaaadicka, blahozelam, jak pekne chudnes!! A to este pms, takze bude vaha este nizsia buduci tyzden.. Co sa to tu deje, ten vas komplot dako chudne, este aj vilmuska, istharka tak ta furt, ale nebodaj tym aj akotinku nakazite.. hruuuza…

Vilma lunička, to je super, teším sa. Máš veľmi poslušnú váhu Určite ti pomohla aj ta nová športová disciplína, čo robíš celý týždeň – obiehanie a obskakovanie chorého Jožina

Ishtar11 Lunicka: cau zmrzlinarka:), mas tam ubytok, a este aj PMS to sa rata, gratulujem a pekny weekend zelam…

zofka lu.anna: ale je tam ubytok, gratulujem!! a ked skonci aj PMS, budeme . Pekny vikend Ti prajem, ale uz bez zmrzliny

lu.anna Zabudla som napísať, že včera som zjedla takmer polovicu / zo 750 ml balenia/ smotanovej zmzrliny , tak preto viem, že mám PMS, lebo ja sladké a naviac zmrzku vôbec nemusím…u mňa je ťažko to podľa cyklu zistiť, mám dosť veľké nepravidelnosti, ale ďakujem dobrým vílam za ALCHEMILKU, začína sa to dosť výrazne upravovať

lu.anna Dobré ránko všetkým,

Akotinka, blaženka: ďakujem

Akotinka: prenádherný príspevok a aký komplikovaný

…moja krasavica sa nepredviedla vo veľmi lichotivých farbách, ale stále je na mojej strane spokojnosť /som sama zvedavé dokedy/…

5.4.08………..88,8 /kde ty loňské sněhy jsou…/
12.4.08……….89,4
19.4.08……….89,0 /stále PMS /
…bez komentára…

Prajem všetkým krásny dník a nech váhy poslúchajú

blažena Dievčence, aj ja Vám prajem, aby Vás zajtra tie rárohy poslúchali!

akoty lunicka, ivazka, dakujem za polutovanie, hned ma vsetky bolacky presli!!! Co ma vlastne bolelo??? …. Kde bolelo, tam bolelo, vsetko ma bolelo…..
ivazka, som ti najprv napisala "ivrzka", prepac, nie ze by si vrrrzgala, teda aspon dufam….
lunicka, dufam, ze sa bude tvoja raroha (jaj pockaj, rarohu mam len ja), tak ta tvoja krasna nova mudra ocarujuca prenadherna vaha zajtra krasne tvarit a teda hlavne ty po vypluti tych dvoch (ako dobre, co?) cisielok!!! … inak taku tazku, zlozitu vetu si vaz tiez, to sa mi len tak nestava…. .. len som ti chcela zazelat vela stastia!!!

ivaza skavka: no kilá som na tú výšku mala

Skavka ivazka: ale to potom sú nie oblaky ale hmla. Neviem si teba predstaviť z hlavou v oblakoch. Nie si predsa taká VYSOKÁ

lu.anna Ivazka: ty vieš aj zo všedného dňa urobiť sviatok

Vilmuš: Jožin teda určite

ivaza vilmuš: ach jáj, preto mi ten môj hovorí, že by som už mohla mať niekedy tú hlavu aj nižšie ako v oblakoch Ilúzie – to je moje, nedám si ich.

Vilma Dievčence, nechcem vám brať ilúzie, ale niekedy sa tí chlapi vracajú domov aj z pohodlnosti

ivaza lu.anka: neverím, veď z ciest sa vždy vracia domov. Keby to nevidel, ktovie, ktovie…
Ale z Teba žiari taká pohoda, že sa mu nedivím, že sa nechá od Teba pekne obskakovať, ofukovať. To len preto, aby Ťa viac videl.

lu.anna Ivazka: škoda, že on jediný to nevidí

ivaza lu.anka: si manželka na pohľadanie. Ten Jožin vedel, čo robí, keď si Ťa bral.

lu.anna Ivazka: prepáč , to bolo vo všeobecnosti, veď teba a Pamelíny sa bála …a možno potrebuje viacej súcit ako ten kopanec

Jaaaaj, aj vetrovku,aj preukaz poistenca a tiež peniaze na lieky

ivaza Všetci ti len nadávajú ,

jak všetci???

a našla si aj vetrovku??

lu.anna No nazdar, čo mi vidíte až do spálne?
Syn obsadil PC hneď ráno, tak som sa sem nedostala a potom som vychystávala Jožina k lekárovi. Poznáte to? – kde mám ponožky? Kam si mi dala mikinu? Podaj mi vetrovku!…

Akotinka: už ťa asi aj boliestka prešla, keď som nebola na dráte. Všetci ti len nadávajú , ľutovať by ťa mali, chúďatko moje milované

ivaza vilmuš: ofukuje Jožina

Vilma lunička, sedem hodín ráno a teba nikde Hádam si nezaspala?

Vilma ha, tak tu si mi prišlo požalovať sa lu.anka pofúka kolienka, ale až ráno. Zatiaľ to musíš vydržať so mnou

lunička, Jožin ešte stúne?

akoty lunicka, tak teda uz mi zrusili prehresky aj sicko, to uz budem musiet teraz zarezavat….. este na mna neposlali ivazku a pamelinu, no uz len to mi chyba ku stastiu , teda k chudnutiu….
Sa ti takto musim postazovat, ty ma mozno nespucujes…. a ked aj ano, aspon som sa o to pokusila…..
Aj ked viem, ze musim sa zlepsit a za kazdu cenu sa tomu snazim vyhnut, asi to teda inak nepojde… ….

lu.anna akotinka: jasné, oplácať sa musí

Ishtar11 Pekne pekne…krutite vsetky na bajsikloch….

Vilma akotinka, ty ma máš ale prečítanú Pred tebou sa ani vyhovárať nemôžem

akoty lunicka, ty len zvysuj, lebo 6 km bolo pre mna, nezabudaj….!!! Ja som dnes nekrutila, kedze som VAM sadila…. …jaaaaj som zabudla, krutila som, no len chvilku, mozno 5 km….. No lepsie ako nic…..

vilmus, poslem ti kardiostimulator??? … lebo taketo vyhovorky su dost slabe….!!!

kajka45 vilma : aj u nás je dnes kosa celý den.a aj leje…a o tej šikovnosti…ešte som necvičila,ale už idem

Vilma lu.anka, kajka, vy ste také šikovné Ja som bola dnes chodiť a prvýkrát som to vzdala v polovičke, nejako som nevládala ísť do kopca, strašná kosa a vietor je u nás. Tak som odšlapala len štyri kilometre.

kajka45 a ja ešte len idem krútiť, chcem aspon 15 km

lu.anna jaj, zabudla som napísať, že dnes som odkrútila 12km a celkom v pohode, asi začnem pomaly zvyšovať

kajka45 lu.anka :

lu.anna kajka: ďakujem, tuším sa podobá na teba, no okrem vlasov

kajka45 lu.anka : tá bábika v podpise je rozkošná

lu.anna blaženka: žiadne neprístojnosti nebudem stvárať, len bajsyklovať

blažena lu.anka

lu.anna Vilmuš: obávam sa, že to chvíľu potrvá, ale potom si to užijem. Zamknem ráno domov, zbalím vodu, chlieb a zeleninu a vyrazím

Vilma lu.anka trošku si sa vrátila do čias, keď si mala malé deti Len keby aj tí chlapi boli takí milučkí ako tie detičky. Takže šíra diaľ ti v blizkej budúcnosti nehrozi

lu.anna Vilmuš: trúbi, trúbi, aj potí…musím prezliecť periny, uvatiť citrónový čaj,uffff…ale je mu lepšie, teším sa Chorý chlap=hotová pohroma, ale chutiť mu neprestalo a ešte aj vymýšľa

Vilma lu.anka, cindy, také nežné stvorenia a takto o sebe

lunička ako Jožin, trúbi? potí sa?

cindi lu.anka: neboj, riadna megera som aj ja

lu.anna jej, cindička: ďakujem, to je tak, keď na seba nemyslíme, že?

…cinduš, milá a sympatická som len naoko, inak som

cindi lu.anka: uz zase Ta niekto vytahuje z druhej strany

aka asponze fotecka? Ty si predsa velmi mile a sympaticke ziena

lu.anna wawa, cindi: aspoňže fotka je milá

vilmuš:jeleň v ruji je málo

Vilma cindy, nie on, ja

cindi vilmus: ten Tvo Fredy musi byt velky srandista

Vilma dievčence, ešteže mám dcéry, má kto upratať, keď ja nemôžem

lu.anka, ľutujem ťa, budeš mať čo dospávať, keď pôjde v šíru diaľ. Ešte som zabudla na tie prepotené pyžamá a paplóny A na zvukové efekty, Fredy aj poriadne trúbi, keď fúka nos, ako jeleň v ruji

cindi lu.anka: to je milucka fotecka

wawa lu.anka: aj mne sa páči…

lu.anna Ivazka: ďakujem

ivaza lu.anka: máš krásnu fotku, celá Ty.

lu.anna Ani: aha…mohlo ma to napadnúť, veď my sa len sťažujeme

Ani Luanka, veď práve, že oni sú všetci úplne normálny….

lu.anna Tuším som si myslela, že zopár sa nájde aj normálnych

Vilmuš: vystihla si to presne s tými vreckovkami …ja som v noci myslela, že spím v nejakom medveďom brlhu, či kde…fučanie, huhňanie, ochkanie, stonanie…no moje nervy, ja som sa od piatka vôbec nevyspala

Ani: kuchyňa by zostala tak pokým by Vilmuš nevyzdravela

Ani Vilmuš, ja som si hneď predstavila čo by sa stalo keby si bola chorá a on by ti len varil a upratať by nemal kto…

Vilma ani, môj muž navarí, robí to celkom rád a aj celkom dobre, ale toho riadu a bordelu okolo toho

Ani Tini, no však by sme všetci hladom pokapali keby sme nevarili aj v teplotách….

tini lu.annka, musela som sa strasne smiat.. chory chlap je kapitolka sama o sebe;)) Zato v akych stavoch musime my fugnovat, to sa nevidi;))

Vilma lunička, chorý chlap, hotové nešťastie Potí sa to, vzdychá to a je to ešte nervóznejšie ako obyčajne a po byte sa povaľujú kvantá sopľavých hygienických. Potkneš sa o ne aj tam, kde to nečakáš.

limetka, život ťa naučí, že niekedy aj ten najväčší hrdina zľahne. Na každého sa tá pravá choroba nájde Veď aj oni sú len ľudia

limetka neninenicte moju mladicku naivitu mala som docinenia s hypochondrom ale potom aj s jednym co bol pravy opak percentualne je az tak moc moc umierajucich na pichnutie spendlikom???

cindi lu.anka: tak to poznam doverne, choreho chlapa

lu.anna akotinka: ďakujem za ofúkanie, som v pohode, len Jožin pri čítaní akosi prechladol, a vieš si predstaviť chorého chlapa …tvári sa a prezentuje, akoby bol tri dni pred odchodom do večných lovíšť

akoty lunicka, som ti zase ofukala temu…. Sa ti dari? Co porabas? Mas Joooozina doma, alebo si v klude a chudnes?

lu.anna cindička: nechám sa poučiť …každý gram v mínuse je dobrý

cindi lu.anicka: ved aj ja rano pijem, ale vazim sa aj predytma aj potom. Preto viem, ako som na tom

lu.anna cindička: ahooooj, ja vodičkou rozhýbavam črievka …len na budúce odrátam z celkovej váhy

cindi Ani: no ja viem byt ako certica Ty o tom pochybujes? Mala by si ma potom vidiet v plnej parade

lu.anka: nech ta ani nenapadne mi tu osmicku poslat naspat, ja ju nechecm ani zadarmo A Ty co mas za napady vazit sa po vypiti 4 dcl vody, haaaaa Ved to mas presne o pol kila viac. Mozes mi verit, mam to odvazene a vyskusane

lu.anna vilmuš: pri Jožinovi sa nedostanem na fórum, tobôž do schránky , ale idem všetko poprečitovať, schránočku si nechám ako poslednú, bo sa veľmi teším, to bude čerešnička na …hmmmm klobáske

Ani: vďaka, opatrujem ju, sedma je sice ďaleko, ale cindička by určite bola jak , keby som ju poslala späť

Ani Luanka, musela si mať predsa 8, veď to je bývala Cindina hádam by si jej ju nechcela poslať späť, to by si ju pekne nahnevala (síce neviem či sa vie nahnevať ). Takže hor sa do toho, určite ti už niekto zohrieva 7.

Vilma ivazka, no vidíš, čo so mnou urobí jedno odídené kilo Bojím sa, čo to bude, keď ich bude dvadsať

ivaza no vilmuš , banány – samé sacharidy – to by ešte išlo, ale to chodenie na Evu – veď si zo začiatku nechcela ani mini sukničku a teraz rovno takto… Zíram, čo urobí schudnutie

Vilma lu.anka, zapratala som ti schránku, daj mi vedieť, či to aj prišlo, lebo odo mňa odišlo.

Vilma lu.anka a ešte by sme jedli banány a chodili nahé

lu.anna Vilmuš: krásne predstavy …váhou by sme sa nestresovali, lebo by sme žiadnu nemali, chodili loviť, zbierali bylinky a pestovali zeleninku…aj po vodu by sme chodili k prameňu…

Vilma lunička, veď to, keby sme tak boli na pustom ostrove, bez rušivých elementov, tak by sa nám hádam aj ľahšie chudlo. Tam by nás ani ufóni nenašli, varili by sme si len pre seba, grilovali zeleninku a kuracie prská, vínka by sme si dali decentne, aby sa to na váhe neodrazilo Vyspali by sme sa doružova/ja nechrápem, aspoň dúfam / A keby aj, tak by som sa utiahla pod inú palmu Aj PMS by sme ľahšie znášali a na pribúdajúci mesiačik by sme sa len usmievali. Júj ako som sa zasnívala v nedeľu doobeda

lu.anna tini: ďakujem

tini lu.annka, mne dakedy vyleti vaha hore uplne bez priciny, a potom je zas normalna, neboj, pojde to.. Drzim Ti palce..

lu.anna blaženka: ďakujem Viac rušivých faktorov teraz pripadlo na vážiaci deň. Obyčajne mám dobrú náladu, ale keď ma to chytí, neverím si, cítim, že to ďalej nejde. Hľadám dôvody, príčiny, porovnávam…

blažena lu.anka, keď si spala tak máličko, skutočnú váhu máš možno aj viac ako kilo menej . Ja to viem, už mám odpozorované hádam všetko, ako vplýva na váhu. Je to výborné!!!

lu.anna ajamka: aha , chápem, vážiť sa denne a kedy bude najmenej, to stanoviť za vážiaci deň

Vilma ajama: aha ju, aká mazaná

ajama lu.anka: skoro som ťa prehliadla,prepáč………
Poradím ti ako na váhu: Tá beštia nesmie vedieť kedy je tvoj vážiaci deň. Ináč ti to spočíta ako teraz. Ale kým tam nie je devina je to v norme nie?

lu.anna Ivazka-utešiteľka: ďakujem

ivaza lu.anka: bez 4 deci je to 88 ako vyšitá, takže gratulujem.

lu.anna ďakujem dievčatá…priklincujem, nepustím, prilepím a keď bude chcieť utiecť, poutekám s ňou

…mám doma "cestovateľa Jožina"…no tak si viete predstaviť situejšn

wawa lu.anna: srdečne blahoželám , 8mičku tam stále máš, viem, aké je to pre teba dôležité, tak ju už nepusti

akoty lunicka, kezdze si tam mala cely tyzden mensie cisla, tie sa pocitaju!!! Toto bude len prechodne, osmicku si uz obhajila, takze blahozelam!
Drz sa!!!

Vilma lunička, nevadí. deviatka tam nie je, a ani nebude. To nedovolíme, ufónov k nám nepustime a basta.

lu.anna Dievčatká, ďakujem za podporu

Slnečnica: teším sa, že si sa "nestratila"…život vie potrápiť, ale bude určite lepšie. Neboj, deviatku pokoríme definitívne

limetka: no jasné, ink vyletí von oknom

Istharinka:čo už…určite by som sa viacej potešila nejakému váhovmu deficitu. Celý týždeň mi váha ukazovala okolo 88,8, tak rátam s tým, že je to len prechodné…svoje asi robia aj lieky

Skavka: ďakujem aj tebe, tak nejak si to myslím

Zdeni: ufóni, počasie, PMS…niečo určite

zdena ja som tiež mala o niečo viac kôli svojím dňom alebo to bude počasím

Skavka lu.anka myslím, že môžeš byť spokojná, lebo keby si spala viac a bez 4 dcl by si mala určite 88. Je to super.

Ishtar11 Lu.Anka-asi sa prilis fixujeme na cisielka, som rada, ze si spokojna, 8 tam je. pekny dnik

limetka luaninka len sa nedajme, moja mrchava vaha tiez dneska ukazala viac ako naposledy presvedcime vahu ze MY mame pravdu, tak nech laskavo berie na vedomie nase nizsie cisla

Slnecnica lu anka,gratulujem. 8 si si udržala, to je super.Ja som sa k nej tiež dopracovala- 2krát. Tak to spolu rozbehnime smerom nadol.Páči sa mi tvoj humor a veselá myseľ, ktoré mne chýbajú.
Rada čítam tvoje príspevky.

lu.anna Istharinka: ďakujem …asi si držala dobre, hoci nemám menej, som celkom spokojná, myslela som, že to bude horšie

5.4.08….88,8
12.4.08…89,4
Viem, mal by to byť dôvod na nespokojnosť, ale tak mám strach o tú osmičku, že som si myslela, že ju stratím a tak ma teší aj takéto číslo …naviac som v noci spala len 4 hod. a pri vážení som mala v sebe už 4dcl tekutín…

Prajem krásnu sobotu

Ishtar11 Lu.Anke aj Skavke drzim palce na zajtrajsie vazenie…

Skavka lu.anka, cindy: ja tiež nebudem zajtra pravdepodobne nadšená, ale ako som už písala, nebudem nadávať váhe. Mám totiž vedľa seba postavené aj starú aj novú. Mohla by sa uraziť , prestať vážiť a potom by som zase vážila o kilo viac

tini lu.annka, tie vahy su nielen kravy, ale dakedy aj svinky;)) Inak mne sa to tiez stalo – pokusne som riadne vela vypila – vaha nic. Alebo som odisla kam aj kral chodi peso, a na vahe potom ziaden ubytok;)) Divne, vsak;))

lubicka Cindi: ja len tak, že to tu tak opatrne podsúvaš, že určite sa to neudrží, sama som zvedavá, čo ukážeš

lu.anna baby: ja viem, že zajtra to bude horšie ako "krava" a ani ca nebudem

ivaza lu.anka: aj manikúra a pedikúra pomôže.

cindi lubicka: sak to bola nemiestna otazka, ci som sa vazila Ved ja sa vazim 5x denne

bounty, lu.anka: to ja len hram takeho hrdinu Nechcite ma vidiet zajtra rano, ako budem nadavat rarohe

bounty … tak tak… a riadne umytá… a dopporučujem ešte VYDÝCHNUŤ!!!!!

lu.anna cindička: …ty sa už nestresuješ? To kedy taký obrat …schvaľujem

…mám čo dnes robiť…bounty, ale žiadne krémy, tužidlá, laky na nehty, parfémy a ani deo…ništ, ništ, čistá koža

lubicka Cindi: priznaj, že si sa už vážila ? Sa tak psychicky pripravuješ na ten zajtrajšok

bounty no veď presne… ty sa nemáš kde ponáhľať… máš riadny náskok /minimálne predomnou/… a sobotu tu máme každých 7 dní

cindi bounty: no ja budem musiet pre zajtrajsim vazenim snad aj kadernikovi zabehnut Minuly tyzden som totiz chodila cez noc v kuse na Wc-ko, takze som bola vycikana z podoby. Preto ta vaha 79,2. Ale tento tyzden citim, ze viac zadrziavam vodu, takze sa obavam, ze tam bude mozno aj prirastok. Ale sak sa za to nezastrelim, no nie? Ved aj o tyzden je sobota

bounty lu.anna… skús sa osprchovať, vyppilingovať, vycikať a keď nepomôže, pristrihni ofinu … čo bojíš… všetko má svoj čas, a váha to raz vzdá! a bude poslúchať

cindi lu.anicka: aka si neskromna. Jedna osmicka Ti nestaci Hned by si chcela mat tri

lu.anna tini: ahoj a ďakujem…no neviem presne, z poslednej váhy 88,8 mi to včera skočilo na 89,8 a takisto to je aj dnes…čo ma prekvapilo, že po vypití 3dcl čaju a 3dcl kávy bola váha stále rovnaká …no prosím pekne a to je týždeň stará /teda nová/…ale nestresujem, budem sledovať dlhodobejší trend a hlavne, že 8 je zachovaná

…a prajem skoré uzdravenie tebe aj dcérke…niekde som to už písala, ale neviem, či dorazilo

tini lu.annka, a ako ide chudnutie?

lu.anna akotinka: ďakujem, že si ma vytiahla…to vieš, my zo slovenskej dzedziny máme enem jeden PC a ten mi obsadí syneček, keď sa vráti z práce, tak preto ja viacej ráno

Istharinka: neverím, ale bolo to pekné, ďakujem

Ishtar11 Lu.Andulka: diky za fotecky a zevraj starena, ja ti dam, sympaticka mladucha:), uz aj Jozina som videla….

akoty lunicka a ty tiez, co je toto, ze na druhej strane ta hladat treba???
Tak to uz je teda asi definicia maximalnej lenivosti – ked sa jednemu nechce ani do vlastnej temy napisat, aby mu prachom nezapadla….!!!

cindi lu.anka: tak ja utekam na vlak, dnes este idem nakupovat a potom do zahradky. A snad bude cas este aj na rotoped.
Pa zajtra

lu.anna cindička: mne sa to náhodou páči, také hlášky treba opakovať viackrát

cindi no mas to aj duplicitne, nejako mi blbne PC

cindi lu.anka. na ale sak zase nie sme uplne nemtacky, ved nahodou sa snazime, no nie? A snaha sa naaaaaaahodou ceni

cindi lu.anka. na ale sak zase nie sme uplne nemtacky, ved nahodou sa snazime, no nie? A snaha sa naaaaaaahodou ceni

lu.anna cindička: no čo už?

cindi lu.anka: vies, raz su to ufoni, potom spln, teraz magia Furt si nieco najdeme, nieze by sme na sebe radsej makali

lu.anna cindi

cindi no az si z toho magicky zakliata a vaha isla hore

lu.anna ivazka: moje nervy…ty aj takéto sleduješ?…ale ďakujem, je v tom nejaká mágia 2+2+2+2=8, takže osmička zachovaná

ivaza lu.anka: gratulujem k 2222 príspevku

Ishtar11 Lu.Anka: dakujeeeeem

cindi lu.anka: jasne, my sme trpezlive az do skonania
ivazka: sme my ale otravy otravne, co?

ivaza lu.anka: nechcem otravovať: e ivaza@centrum.sk e

lu.anna cindička: budú, chce to len trocha strpenia

cindi lu.anicka: aj ja chcem fotecky, prosim…sim sim. Tak pripajam mail: csilla.mislanova@szu.sk
Chudaci kapry, Ty im teda davas do tela

lu.anna Skavka: ďakujem…však ti prajem tiež roky bez zdravotných problémov

Dievčatá, mailíky budem písať postupne, mienila som ráno, ale otec priniesol kaprov, musím ísť "zabíjať", okolo obeda príde sestra z Austrie, to zas bude pokec, veď sme sa od soboty nevideli…no a Jožin sa mílovými krokmi blíži k domovu, tak musím dohnať všetky resty, vzniknuvšie sedením u PC
…zatiaľ zdravím, slniečko vykukuje, tak prajem krásny deň

Skavka lu.anka: som rada, že ti vyšetrenie dopadlo dobre. Ešte by sa ti mohol aj tlak upraviť

blažena Lunička jasné, už sa teším!

lu.anna akotinka: bajsykl domáci sa predsa len konal, tak 10km je za mnou …nemôžem ťa v tom nechať samu…

Blaženka, fotky odkladám na zajtra a napíšem ti na mailík, ak môžem

blažena Lunička ozvi sa s výsledkami.
Akotinka asi každý sa bojí, len dúfam, že ja som vyňatá z bátia.

akoty lunicka, tak sa tesim, ze mas aspon tie cievy v poriadku….!!! Hlavicku mas v poriadku, tu sme ti uz prezreli …. aj ked, radsej by som sa na to nespoliehala… No rob ako myslis!
S tou brokolicou a cickami si to vyriesila dobre, co mas za problem???
Tak uz nechaj bajsikl na zajtra, zase sa nemusis tolko slinit, aaach silit!!!
Ja mam doky mañana, tak uz bojim bojim…! Nie je to nic stresujuce, to len ja tych doktorov sa tak bojim, ako certa. Co certa, vahy!!!

lu.anna Vilmuš: nemám síl, to chodenie po lekároch stráááášne vyčerpáva…ani zjesť, nieto ešte cvičiť

Vilma lu.anka, čo ho chceš zjesť? Nestačili tie kuracie prsia? Na čom budeš bajsiklovať

lu.anna akotinka: ahoj moja Bola som si žily /či cievy/ nechať skontrolovať a mám ich v poriadku, kiež by som mala tak aj hlavu

…som flákač, najazdené ništ, nula, zero…čakala som tam od 9-taj do 12-tej, pričom som na 9 bola objednaná…ach ach…došla domov hladná ako partizán a zožrala tuším pol kila brokolice a kuracie prsia…no hrúza. Synáčikovi idem pripraviť večeru a uvidím, či sa na to vrhnem /na bajsykl/

akoty … ak by som ta mala potesit, ten moj v chladnicke tiez prilis nezmurka!!! Mozno tomu tvojmu tiez len oky primrzli. No prosim …. a potom ze len mne byva zima na oky!!!

ivaza akoty: to má za to, že prestal žmurkať.

akoty Jeeemine, ivazka, to bol ten tvoj??? Pockaj, este nie je napareny…. no ale uz sa v tej chladnicke prilis nehybe….!!! No ved ani ten tvoj v podstate .
… Ufff, este stastie, ze tucniacikovia sa nejedia…. Alebo ano??? Tak to musim teda pridat!!!

ivaza akoty: ako si mi to mohla urobiť, že zajka bojka

akoty lunicka, tak ako pokracujeme???
Ja som uz odslapala 10 km na bajsikli, fuka veter, takze to vyzeralo aj na 15km. Ved ked si sama neprihodim…. kto uz…???
Na obed bude zajko bojko (tento sa uz dobal!) na pare, salat a zemjacik, takze zataaal sicko bezi podla planu. Dnes ta raroha nebola prilisna kamoska, no vazny den je az vo stvrtok, tak vyckam…

tini baby, ono je jedno, o co islo v principe, ja som tiez o nieco mudrejsia a pochopila som, ze prilisna otvorenost tiez nemusi byt vzdy na mieste. Mne len dako doslo luto to, ze som "kritizovana" prave zato, kvoli comu v zivote trpim;) (aj ked "rada", lebo to zas povazujem za spravne – konkretne tym myslim brat toho druheho taky aky je, so vsetkym aky je, mat ho rad takeho a neriadit sa tu oznacovanymi "skatulkami". Ja sa nechcem, ani som sa nikdy nechcela a nemienila montovat do nikoho sukromia. Ale musim brat aj to, ze clovek castokrat nie je pochopeny, je to bezna prax – aj ked to cloveka mrzi, ked to je od ludi jeho srdcu blizkych.

zofka ani:

Ani Tini, ja som tú vašu debatu čítala aj keď ja sa do takýchto debát nezapájam, teraz musím. Ja mám na vec taký istý názor ako ty a nepripadám si, že by som niekoho škatuľkovala. Boh nám dal všetkým slobodnú vôľu a keď to chce niekto robiť inak, nech sa páči, slnko vychádza nad všetkými rovnako a každý má úžitok z toho čo pre nás vytvoril. Je len na nás či to uznáme a budeme rešpektovať tú autoritu z hora, alebo povýšime sami seba nad Boha a budeme si namýšľať, že to vieme lepšie. V biblii je predsa návod na to ako žiť, ale keď niekto nechce, nech žije po svojom ja sa na neho (a ani ty nie) nepozerám zhora. Ži a nechaj žiť je správne heslo, preto aj myslieť si a vyjadriť svoj názor na niečo je správne, nemusia s ním ľudia súhlasiť…..

zofka tini: asi reagujes na to, co sa rozoberalo este v inej teme… mrzi ma, ze sa Ta ta debata tak dotkla, ale vobec si nemyslim, ze by Ta tu niekto za Tvoj nazor odsuval… vela zien si tu svojim prikladom a clankami inspirovala (aj mna , dakujem s:-) s:-) ) a uzasne vsetkym na tomto fore pomahas. Aj ked sme nazorovo zjavne na tej istej, resp. dost podobnej vlne, vazila by som si Tvoj nazor, aj keby bol iny (to sa akoze nevtieram s:-) s:-) ). Viem ze mas teraz asi tazsie obdobie (aj doma, stahovanie, malicka…), tak Ti prajem, nech to prejde, vsetko sa urovna a opat vyjde slniecko

tini babenky, prepacte, len velmi slusne sa sem votriem do sukromnej debatky.. Bavime sa tu o skatulkach, avsak ja mozem sama za seba uprimne napisat, ze momentalne sa citim ja zaskatulkovana a "odpisana" len preto, lebo som si dovolila vyslovit svoje – pre urcitu cast pospolitosti – "extremisticke nazory". Nechcem polemizovat o tom, ci extremne su alebo nie. V kazdom pripade si myslim, ze ta tolerancia tu nejak v reali nefunguje – ja ju aspon z vasej strany necitim. Pritom sama za seba si myslim, ze sice som nejake nazory vyslovila, avsak to v ziadnom pripade neznamenalo, ze niekoho odsuczujem a podobne. Dotyka sa ma to o to viac, pretoze ak by ste ma viac poznali, vedeli by ste, ze zrovna ja som posledny clovek, co sa k ludom sprava "skatulkovacky" (napriek mojim nazorom), myslim, ze ak by som zila podla skatuliek, tak by moj zivot bol hodne jednoduchsi a nie taky ako je;) Ok, pisem trochu abstraktne, ale nemozem tu niektore veci prejednavat verejne. Neviem, preco to pisem, nechcem vyvolavat nejake vasne zase.. Len mi je z toho naozaj velmi smutno – a mam pocit, ze som "obetou" zrovna toho, co kritizujete.. Ale ok, beriem to na vedomie, taky je zivot;)

lu.anna ajamka

ajama Všetky dôležité rozhovory premeškám Ja sa na to vybodnem! Oddneska sa prilepím na PC nič nerobím. Doma makať ,na tréningu makať – asi to bude inou farbou očí,že sa mi nedarí s vami zosinchronizovať……… No a už zas musím bežať

lu.anna akotinka: nezáleží!!! Mám priateľov vo všetkých škatuliac a na prvú priečku radím toleranciu

Vilmuš: bude…teraz už musím hodiť sprchu a utekám na vyšetrenie

cindička: neboj, aj ty môžeš s nami tráviť dôchodok na Menorke

cindi lu.anicka: ako tu sukromnicite, teda hanbite sa. Vy si tu vytvorite klub chystajucich sa na Menorcu a suskate si tu medzi sebou. A my ostatni, napr. moja malickost, sa musi uspokojit so slapanim len na rotopede(ziadne bicyklovanie pri plazi) a este ani fotku jej to neposlu

Vilma lunička, ty súkromníčka. Čo keby si sa predstavila aj Vilme?

blažena o tom vôbec nepochybujem, že je krásavica !
Na pohlaví nezáleží absolútne!

akoty … a zalezi???

lu.anna …istharinka a zabudla si dodať,že "nezáleží na pohlaví…"

Ishtar11 Hlavne ze sa mame radi…

lu.anna babizne jedny: som v rozpakoch …ale ďakujem

Skavka: už aby to bolo!

Blaženka: ďakujem a jasné, pošlem zajtra poobede. Ráno chvátam na cievne sono, ale poobede budem prilepená

Istharinka: akotinka preháňa, len aby si sa nezľakla

Deniska: ďakujem

Deniska lu.annka gratulujem dodatocne k trom osmickam, to je krasa!

akoty blazenka vitaj!!!

lunicka sa len tak tvari, ona je krasavica prenadherna, no preto tak pise, aby ste boli pripravene na sok !!! Ale taky prijemny!!!

Ishtar11 Lu.Anka, zevraj proti si srsti, mladucha akasi…tu je moj mail: e nati@centrum.sk e
aj ostatni ak chcete kludne napiste…fotky tiez potesia aspon budem vediet, s kym idem na Menorcu a s kym mam do cinenia

blažena Milé moje Príbuzné duše, aj ja sa hlásim do klubu navzájom zamilovaných .
Ja by som nebola tiež vydržala toľko mlčať, ale mala som celý weekend problém sa prihlásiť normálne, pod svojím menom. Takže už len na záver, som šťastná, že som v škatuľke zaradená s Vami a nie
s nikým iným!
Lu.anka gratulujem, mám z Teba nesmiernu radosť! Neposlala by si fotočku aj mne?

Skavka lu.anka: ty budeš pokukovať po 7-ke, ktorú ti pošle cindy a cindy bude preberať 6-ku odo mňa. Ale to sa musím posnažiť, lebo vy dve ste sa do toho obuli poriadne a ja sa stále kolíšem na jednom bode.

lu.anna Ani: ďakujem, budem ju chvíľu opatrovať a po čase poškuľovať po 7, ale to je ďaleká vízia

Ani Luanka, gratulujem keď máš 8 tri tak to je ono, tá bývala cindina 8 je už tvoja nie že jej ju pošleš nazad…

lu.anna Ivazka: ty tam môžeš aj niekoho zobrať, odišlo ti za dvoch

ivaza dievčence, tak ďakujem, že sa mi zarátajú aj tie už odídené, odľahlo mi.

lu.anna cindička: ďakujem, viem,že máš na tom veľkú zásluhu

cindi lu.anicka: sa tesakujem s Tebou, taky krasny ubytok Vidim, ze si sa statocne chytila tej osmicky, co som Ti poslala, dokonca hned tri si chytila. Ved som Ti ich aj hodne dlho posielala, ale akosi si nepootvorila dvierka, tak s azase vratili ku mne. Ale teraz sa vratili k tebe ako bumerang

lu.anna Istharinka: hoď mailík, ak ti to nieje proti srsti, pošlem "fotku staršej baby" aby si vedela

Ishtar11 to som rada…dragasagom perdona, bol to aj moj nos..

akoty Aha, tak to je veeeelmi poeticke, to sa mi paci! Aj ked moj nos na tvojej fotke sa mi tiez pacil!!! …velmi….!!!
Nati, inak ja som ok, si nemysli, ze mi preskocilo v bedni!!!! Teda vlastne preskocilo, no uz daaaavno, tak sa prosim ta netvar, ze som urazena, nahnevana a tak…. To "moje nervy" neber vazne, ja rada prehanam a vyjadrujem sa "od veci",… ale to uz asi vies, tak sa ukludni, som "normalna"!!!!

Ishtar11 To je vtak …lieta…za mna… volny ako vtak…
jej fakt ivazka je na stretkovych fotkach…
AKoty: nebud pipi a neber to osobne…kamosky ta chapat..ok?

akoty istarinka, prepac, to na com sedis je vtak, alebo ryba? … neviem, nevidim to celkom jasne, kedze brile nenosim a asi by som mala….
Ivazku ja poznam ako seba, sak je na vela fotkach, si nevidela???
Do debaty, ktora teraz pride sa uz vopred nezapajam, ma to nebavi…!

Vilma Ishtarinka, ja sa mám rada celá Ale keď inak nedáš, tak oči

Ishtar11 carinho, zmena ved vies ako vyzeram, a teba som este ani nevidela, ani Vilmush, ani luandulku, ani celebritus blazenku, ani ivazu, …perque …(to je asi v dalsej lekcii , neviem sa to pise…
baby…ale o inom som chcela, minule sme sa rozpravali s babami, ktoru cast tela mame najradsej, vsetky 3 sme tvrdili prsia, ak chcete, hodte do plena, kt cast svojho tela mate najradsej vy…ved chudnutie alej aj zitka obezitaka je o prijati sameho seba a mat sa rad/a…

akoty V prvom rade, natistar, kde je tvoja fotka s mojim orlim nosom??? Takto sa nehrame….

ivazka, ty co santis s chudnutim 17 kg…. To si potom treba zobrat zvacsovacie skliiiicko, aby sme ta uvideli, ci co??? Ved maj rozum, vacsina je tazko vidiaca, istarinka tazko pocujuca a ked sa nase vahy nezblaznia od radosti, budeme aj sicky tazko vaziace!!! Nerob zle!!!

Ishtar11 Lu.Anka: Nonono…

lu.anna ivazka: hádam nechceš schudnúť ešte 17 kíl !!! …jasné, že sa berú aj tie predchádzajúce a aj tie, čo sa schudnúť iba plánujú, však dievčatá?

Vilma ivazka, ty to máš už dávno nadbehnuté. A keby si ešte chcela sedemnásť kíl, tak by ti už len kostičky hrkotali na tom stretnutí

ivaza dievčence aj ja sa chcem stretnúť na rodnej hrudi, ale ja nestihnem schudnúť 17 kilov , mne to už tak rýchlo nejde, budú sa brať do úvahy aj tie predchádzajúce?

lu.anna Vilmuš. ďakujem, že si ma osvietila

isthar: SE

Ishtar11 Divcence: to je fajn napad, v decembri by sme sa fakt mohli stretnut…a viete, ze byvame na Sk blizko od seba? NR, LV, NZ, prepac Luanicka zabudla som odkial si…

Vilma No, lunička, aby si bola v obraze, tak tu sa tuším dohovára stretnutie štíhlych, hnedookých aj inofarebnookých dám na december, dakde na rodnej hrude, keď sa zadarí. Ale dovtedy musíme schudnúť každý týždeň pol kila/ty môžeš aj kilo, keď máš takú novú, chudnutiu naklonenú váhu /.No a to je asi tak sedemnásť kíl do decembra. A tých sedemnásť kíl, to je to rekete, ak som dobre pochopila. Kočky sme my. A teraz už nezaťahuj roletňu, keď prší, lebo nebudeš vidieť na počítač

lu.anna …no práve začalo pršať

…tak Vilmuš, stratila som niť, tuším už vôbec neviem o čom je reč

Akotinka: mám tam bambusovú roletu, ale niečo mi pripieklo mozog, tuším

Vilma Fíha, že rekete kočky Tak teda musíme na sebe poriadne popracovať. Už sa na to rekete teším A lu.anka nám tuším dakde bzdúchla/tak hovorí môj syn že – kde bzdúchol ocino?/. Asi si vychutnáva slniečko na záhradke Alebo si dáva poobedňajšieho šlofíka

akoty vilmuska, to si dobre vymyslela s tymi 17-timi kilami, teraz uz ich len schudnut!!! Kocky sme uz teraz, no potom budeme rekete kocky!!! Aj ja sa uz tesim, ved je to len o 8 mesiacov….! 8 mesiacov tesenia a mas 17 kg dolu!!! To kto dokaze, len my!!!

lunicka si tu takto pekne u teba vyznavame lasku!!! Co my za to mozme, ze sa mame radi??? Ak ti svieti na monitor, staci zatiahnut zaves (aspon ja to tak zvyknem poriesit…!). Len prosim ta, nepis v slnecnych okuliaroch, tazko sa citaju take tmave pismenka!!!

Vilma luanka, nechaj sa prekvapiť

lu.anna Kam ideme v decembri? Na Menorku?…moje nervy, to kedy sme sa dohodli? Ja už asi budem musieť kúpiť slnečné okuliare, bo mi svieti na monitor…alebo žeby na hlavu?

lu.anna akotinka: ja ťa milujem …len neviem, ako to bolo myslené. Ale koniec koncov, je na každom z nás, ako si to vysvetlí, nie

Vilma akotinka, niekedy je lepšie nenapísať, ako napísať, resp. zahryznúť si do jazyka. A na ten traktor sa teším. A vieš si predstaviť, že keď pôjdeme po polkilečku za týždeň, aké budeme fešandy v decembri? To bude takých sedemnásť kíl. Dúfam, že lunička a Natishtarka sa pridajú

akoty vilmusik, v decembri vsetko rozoberieme, neobavaj!!! Este aj traktor ….! Ja som tu vcera popisala vela myslienok, co mi robili ventilator v hlave, no nakoniec som to zmazala, lebo je to strata casu. Ti, ktorym je to smerovane to aj ta nechapu, tak naco ….
A zastanem sa ta vzdy, ked to bude potrebne!!! Rozumiem, co si chcela napisat, citim to podobne.
Samozrejme kazdy ma slobodu prejavu a ked sa nam nieco nepaci, alebo sa s tym nestotoznujeme, treba to len rozchodit, ze lunicka?!?

Vilma No dievčence, nedovolím si tvrdiť, čo sa na toto fórum hodí, alebo nie, veď ja tiež viem poriadne uletieť a popísať čo ma napadne, a väčšinou to nie je o chudnutí a nikto mi to ešte nezakázal, ani nevytkol. Ja som len napísala, že ja o určitých veciach, neviem a ani nepotrebujem takto verejne. A sľubujem, že už sa do takej nebezpečnej dišputy nezapletiem ani za nič aby potom akotinka nemala so mnou robotu

lu.anna …a dobre si urobila. Mne sa často stáva, že chodím s krížom po funuse a potom ľutujem. Ale ako bolo povedané, nie je to najvhodnejšia téma pre toto fórum, alebo naopak, píše sa tu o všeličom, tak prečo nie…?…som hrozná, uvedomujem si, tak sa nehnevajte

Vilmuš: no niečo sa nájde, pre prípad, že knižnicu renovujú alebo je zatvorená z iných príčin a Jožin sa blíži z veľkej diaľky Občas nejakú dobrú literatúru prinesie z ďalekého východu, tak si trocha oprášime azbuku a počítame si "aj pa rúsky"

Vilma lu.anka, tak ty máš napožičiavanú a neprečítanú literatúru? No môj Fredy ten radšej číta v knižnici, tomu nemusím požičiavať domov

lubicka Vilma, Lu – Anka: no, ja som sa nezdržala…

Vilma Akotinka moja, tak takéto ja prespím Prepáč. Môj synátor sa nemohol nejako uložiť, tak som mu išla prečítať rozprávočku na dobrú nôcku a v polohe ležmo na bruchu som zaspala. Ani počítač som nevypla, veď noc bola ešte mladá, že si ešte trošku pokecáme, ani dobrú nôcku som vám nezaželala Kurátenko moje, veď aj ja ťa mám veľmi rada, inak by som ťa tu nenaháňala po témach. A cením si, že si charakter. Ja ti už ani neviem, čo ma tak vytočilo, či som už stará, ješitná, háklivá na svoj vek, na deti, na tie reči o viere. Pre mňa je viera niečo tak intímne, že o tom takto verejne neviem ani netúžim rozprávať. A nemyslím si, že veriaci človek je iný ako neveriaci. Všetci sme ľudia, milujeme, smejeme sa, plačeme, ale aj robíme chyby. Čokoľvek napíšem, nevystihne to, čo cítim, je to na strašne dlhú debatu, ale viem, že ty mi rozumieš.Ja len dúfam a chcem tomu veriť, že sa nám to raz podarí rozobrať osobne, z očí do očí/tých našich hovienkových/

lu.anna Dievčatá: strašne som sa teraz ráno potešila…večer soo sice čítala, ale bola som unavená a syn potreboval sadnúť ku comp.

K včerajšej debate: až ma dvíhalo, čo som chcela napísať, zdržala som sa /že by som bola alibista?/…je dobré, že téma je uzavretá. Len pripomienku, nechcem nikoho uraziť, ale kastovanie /akékoľvek/ bytostne neznášam

lubička: ďakujem, ak to bude jarou, tak sa musím poponáhľať a potom čakať do budúceho roku

…aj Jožin si občas rád niečo prečíta, do knižnice moc nechodí, obyčajne mu idem niečo vypožičať ja

…tuším budem musieť z tej požičanej literatúry začať po troche čítať aj ja, aby som na Menorke nebola konc nesčítaná

akoty vilmuska, ja som tiez taky trpitel, ako ty, asi uz s tym nic nenarobime… Ja som povodne vcera nechcela ani pipnut do debaty, ved uz stacila ta moja prosta (sprosta?) otazka, no uz teba som sa zastat musela!!!!! Ved by si mi tie nadherne hovienkove oci hrdzavym draaatom vypichla….
A aj ked nie, musela som, lebo som to tak citila, mam ta rada, mame vela spolocneho a nechcela som, aby sa ublizovalo tebe, ani nikomu, komu to ublizit mohlo ….
Lubicka ma pravdu, netreba sa zatazovat vecami, ktore nemozme ovplyvnit!!!
Zelam krasny "dnes"!!!!

lubicka Vilmus: veru exemplár… , ja tiež dlho prežúvam, ale snažím sa nezaťažovať vecami, ktoré nemôžem ovplyvniť

Vilma Lubicka, s tými Fredíkmi to je ťažké, keď knižnice sú na každom rohu A dôvod na čítanie je vždy, keď sa darí, keď sa nedarí, keď sa polodarí, keď sa polonedarí …. môžeš doplniť, asi máš doma taký exemplár ako ja
A ten včerajšok, asi nemá zmysel sa k tomu vracať, ale ja mám už raz taku blbú povahu, že keď ma niečo trápi, tak to dosť dlho prežúvam. Ale prežujem aj s tmi mojimi tromi zubami.

lubicka Dievčatá: len nebuďte v sobotu večer smutné, mne teda stačil aj ten futbal – a vyrývajúci pripitý Fredisko

akoty Aj ja….

Vilma Ishtar, ja som z tej debatky ešte teraz smutná.

Ishtar11 …baby rozmyslam nad tou debatou u Tini, o tej inakosti, trosku som zosmutnela, pripomenulo mi to minulost s velmi blizkym clovekom, ked predsudky okolia velmi vela pokazili…bolo to o inej inakosti, len zato ze clovek nezije podla sablony…no ale nechcem byt smutna..len take povzdychnutie….

akoty … pripajam sa k vilmuske ….!
Chce to dobry trening!!!
Istinati, ved kto uz moze za to ze prilezitostne je tak straaaasne siroky pojem…????

Ishtar11 Baby, ani ja moc nepijem alkohol, max vinko a teraz uz fakt prilezitostne…

lubicka Lu Anka: pripájam sa srdečne ku gratulantom, nehľadaj príčiny, možno jar?

Vilma No neviem, neviem, baby, to chce poriadny tréning, neberte to na ľahkú váhu, to je vážna vec.

Ishtar11 Lu.Anka to ma premyslene, to nepije preto, ze potom jej na Menorke staci uz len poharik-dva a uz aj po spanielsky bude plynule hovorit…

Vilma lu.anka, blážniš, alkohol si vynechala? Ale to ťa potom na tej Menorke hneď zloží, keď nebudeš trénovať Že 5900, tak to ja si už musím začať tiež vážiť a počítať, aby som ťa zbytočne nezdržiavala. A ako bolo na výlete?

lu.anna Žienky, ďakujem vám všetkým, potešili ste ma

Vilmuš: ďakujem, že si mi išla oproti a ako Ivazka povedala, teraz pôjdeme ruka v ruke a budeme sa poťahovať

Akotinka: darí sa mi hlavne vďaka tebe, veď za mňa makáš na bajsyklíčku

Ishtar: ďakujem a nech sa nám darí všetkým spoločne

wawa: vyskúšam, uvidím. Idem zatiaľ na 5 500-5 900kJ. Úplne som vylúčila zobkanie mimo jedla, alkohol a pridala som vodu..uvidím, čo to povie. Vďaka.

lenkam, Ivazka, Skavka, Karla…aj vám srdečne ďakujem

Karla Lu.anka: To je vynikajúce!!!!! Gratulujem a nech Ti to pokračuje neochvejne i nadalej pekne cup-cup dole!

Skavka lu.anka: gratulujem, poriadny kusisko z teba odpadol. Som rada, že sa ti to takto pekne rozbehlo. Ja som tiež pridala na olovrant sacharidy. Dúfam, že nezastagnujem (zatiaľ to ide)

ivaza lu.anka: dnes samé dobré správy, ja sa tak teším. Už si pri Vilmuške, takže teraz môžete ísť ruka v ruke.
A žiadny pesimizmus, lebo Ti naordinujem liečbu ako cindi

wawa lu.anka: blahoželám ty si chudla zdá sa aj predtým, len váha už bola pokazená a furt ti ukazovala 90…super, len si ju udrž, mne sa pri stagnácii tiež oplatilo pridať sacharidy poobede, váha sa potom umúdrila, len neviem, či u teba už nastálo tie sacharidy poobede, či to netreba nejako striedať? aby si zas telo nezvyklo,ale keď ti to vyjde do 6000kj tak by to malo byť v pohode, možno niekto múdrejší poradí

lenkam ocim oci ocim, vyocit si ich idem je to vyborne! Blahozelaaam!!!

Ishtar11 Lu.Anicka: to je uzasne, krasny vysledok vyse kilecka, tesim sa s tebou…len tak dalej…uzi si vyletik vyletik u sestry…
Limchi: (limetka) aj tebe ratulujem….

akoty lunicka, blahozelam, fantazia!!! Ty si teda nakopla vrtulu….!!! Idem si z teba brat priklad, dufam, ze to moje kiliska pochopili!!!
Uzi si vylet v tej dalekej cudzine, ved si ho zasluzis!!!

Vilma lu.anka, to preto ti takto pekne ide, lebo sme sa s akotinkou rozhodli, že budeš chudnúť A my s tebou. A že sa navzájom potiahneme. Veď čo si myslíš, prečo som ťa čakala, či vlastne išla ti oproti? Aby sme išli dole kopcom spolu. Teším sa, že ti to takto pekne ide aj s novou váho. Daj jú na čestné miesto, lebo táto dobre váži, takú si treba považovať Uži si výlet, a nespusti sa nám v tej cudzine.

lu.anna limetka

limetka setcia hajaju mozno niektore aj za nas ked vstanu mozu na nas ocka ocit

lu.anna limetka: tuším sme tu samé s našou radosťou

limetka gratulujem gratulujem gratulujem aj ja aj ja aj ja mam minus. krasny vikend

lu.anna akotinka: ďakujem , ale mne písať v takú nekresťanskú hodinu šak ja chodím hen so sliepkami spávať

Dobré ránko všetkým aj akotinke:

29.3.08…..89,9kg
05.4.07…..88,8kg

…teším sa, chcela som osmičku a mám tri …viem, že sa môže stať hocičo, ale dúfam, že teraz si ju udržím.
Nerozumiem jednej veci: prečo sa to pohlo práve teraz? Vyše roka pri "takmer" rovnakej snahe som stála, resp. oscilovala okolo 90, ešte pred mesiacom som si návážila vyše 92 a teraz deň čo deň 100-200g dole? /ťuk, ťuk/…myslíte, že je to len prechodné?
Jediné, čo som zmenila je, že som podľa tini pridala sacharidy a to ku každému jedlu /nechytajú ma večerné chúťky/. Hoci len 20-30gramový kúsok chlebíka, ale predsa!

…no nič, len uvažujem, beriem 4 druhy liekov, 2 druhy mám nové, či to má súvis alebo nie…som v tomto ohľade pesimista, bojím sa, že sa to zastaví, že to je len náhoda

Krásny /tuším bude slnečný/ dník prajem, idem na návštevu k sestre do Austrie, tak sa hádam nezopsujem, večer som späť a poreferujem

akoty lunicka, dufam, ze je uz vaha vylestena na zajtra!!! No len tak cvicne, aby ta rano neoslepila….!!! Drzim palce!!!

akoty tini, ja som presvedcena, ze bude dobry. Mnam. Len som rozmyslala, ci treba kupovat pekarnicku, no kedze som teraz zacala piect chlieb skoro stale, tak sa to hadam oplati. Moj muz sa tvari takto … uz ked mu poviem "vies co som rozmyslala…?"… tak vzdy len povie neviem, ale uz sa zacinam bat !!! Stihly nie je, no schudol 5 kg, este takych 5 by sa mu zislo.
Bola som pozriet tie pekarnicky, pokusim sa hodit foto do mojej adresy, ak sa mi to podari. Vyjadrite sa, ak ju poznate.

lu.anna akotinka: jej, už som zabudla

tini akoty, som zvedava, ako budes spokojna, s pekarnickou a chlebikom. Ale urcite ta uz nenapadne kupovat v obchodoch, tie domace chlebiky su tak dobreeeeeee. Co hovori Tvoj muzik? Ozaj, on je stihly, ci chudne s Tebou?

Karla Zdá sa, že sme sa už všetci naučili tento zložitý príklad….kontrolná otázka zmizla…
Dúfam, že nebude večer pokračovanie v inej verzii

akoty dakujem lunicka, hned dnes poobede sa idem kukat , co tu maju. ….Ved bez pekarnicky to predsa nie je zivot…!!! Uz sa tesakujem!!! Ved uz dva mesiace meditujem, ci ano, ci nie, tak uz som sa rozhodla! Treba chleba!!! … teda pekarnicku!!!

…. ozaj, nevies, kolko je 1+1???

lu.anna m http://domacipekarny.dama.cz/pekarny.ph … ekarna=162 m

toto by malo byť ono

lu.anna akotinka

…ja mám pekárničku úplne najlacnejšiu z Lidlu bifinett, nájdem a pošlem link. U nej bývajú buď dve malé nádobky /každá s jedným hákom alebo jedna väčšia s dvoma hákmi/, ja mám tu väčšiu a myslím, že je praktickejšia /do malých viacej nedáš, ale do veľkej sa menej kľudne zmestí/. Myslím, že jediná nevýhoda je, že keď dopečieš, nemôžeš pridať čas a dopekať, musíš čakať, až pekárnička vychladne . Mne sa to stalo raz, keď som piekla v tom makový závin a vyriešila som to tak, že som tú nádobu aj so závinom vybrala a šupla to dopiecť do klasickej rúry Inak využívam zvyčajne len program na celozrnný chlieb alebo program "cesto ":D …idem hľadať a napíšem

akoty lunicka, pisem ti sem o tej pekarnicke, nechcem balastit v takej dolezitej teme!!!
Na dochodku sa pracovat nebude, takze ziadna pekarnicka!!! To budeme len tancovat, smiat sa, vykecavat, ….. hadam to nemusim menovat vsetko!!!
No chcela som sa ta opytat, ze ked uz sa rozhodnem kupit tu pekarnicku, je nejaka dolezita informacia, co by som mala vediet dopredu? Nieco som citala, ze su s roznymi hakmi, rozne velkosti a tak,… Ty mas aku?
Vies, ja na teba dam, aj vahu si vedela kupit, na rozdiel odo mna ….

lu.anna žienky moje milé: som rada, že mám váhu /teda kontrólu nad sebou/

cindi : ona neváži menej, to ja som schudla, nevieš?

akotinka: vyhoď tú zelenú obludu, kúp krajšiu

…takisto zabúdam sčítať, dokedy to tam bude, Tini pomooooooooooc

cindi lu.anicka: aj ja chcem taku vahu, co mi navazi menej Aj ja mam zajtra vazenie, ale uz radsej treti tyzden nepodavam hlasenie, aby som to nezakrikla

A uz mi ide na nervy ta kontrolna otazka. Jak u debilú

akoty lunicka, uz len to , ze vaha vazi, mozme povazovat za uspech!!! A este k tomu dobre, tak to je super mega bomba!!! Taku si aj ja kupim!!!

lu.anna Jej a o váhe som zabudla poreferovať. Tak teda váži a zdá sa, že celkom dobre, mám na nej takisto, ako na tej predchádzajúcej. Oficiálne hlásenie bude zajtra Hoci to je dnes o pár gramov menej ako minulý týždeň, z nemilej skúsenosti v predchádzajúcom období viem, že zajtra tam kľudne môže byť + jak vyšité

lu.anna cindička: a ja som si myslela, že to do rána zmizne…moje nervy, to radšej budem len čítať

akotinka: žiadne šmajchlovanie, jožin je v Moskve … a neboj, za to vybavovanie sa ti odvďačím, keď prídeme do Espaňol. budem aj variť /upratovať ma nebaví/

cindi lu.anka: dobre ranko. No ja fakt spulim okale jak puk Co sa to tu pocita? Matematika nebola moja silna stranka, tak nech tu nerobia ziadne bububu. Aha, az teraz som si vsimla, ze kontrolna otazka. No vidiet, ze mam za sebou tazky vecer a malo spanku Tak idem pocitat, kalkulacky mam aj dve

akoty lunicka, hlavne ze sa s Jooozinom smajchlujete!!! A ja tu musim makat ako srob, aby som to vsetko vybavila!!! Dievcence, zajtra makate za mna!!!!

Ta kuva zdvojkena, ach dvojka skuvena!!!

Karla Asi bude ťažšie chápať, že šmajchloši môžu také veci robiť….

Vilma No veď mne to až tak nevadí, ale kto to vysvetlí dcére

Ishtar11 Vilma: ved ruzova je in, mozno bude dizajner

Vilma Karli:

Karla Ked to tak dalej pôjde, tak si už nebudem vedieť vypočítať ani zajtrajší kJ príjem….

Vilma Karli, aj mne to už ide na nervy. Toľko počítať na noc

Karla To je výhoda šmajchlošov – tí môžu aj lakovať mobily na ružovo …
Och a zase som nepočítala!!!! Už je dosť vela tej matematiky na jeden večer!

Vilma A inak je to šmajchloš prvej triedy. Chodí s ocinom na rybník, ja som nemala naňho teraz čas, predvčerom som sa s nimi vybrala a taký bol vytešený, najmenej dvadsaťkrát mi povedal maminka ja ťa ľúbim, alebo maminka ja ťa ľúbim celý svet a vypusinkoval ma. A včera sme upratovali spolu auto a strelil mi pusinku na líce. A povedal – to je pre lásku . No neľúbte takého šmajchloša

Vilma Ale teraz je aspoň zalezený a robí sa, že ma nevidí , lebo som ho vyhrešila, ale on si preventívne zapcháva uši, keď niečo spácha To je hrúza, ja sa na to decko akosi nedokážem hnevať. To už musí byť fakt pecka, kedy ma naserká poriadne. Ale v podstate sú tí chlapi rovnakí, či to má štyri, či štyridsaťštyri rokov, čo ty na to lu.anka, veď máš doma tri kusy

lu.anna Vilmuš: no tvoje nervy, synček sa vyzná

Karla Vilma:
Máš šikovného synátora!!!!

Vilma No esmeraldy, ešte že vás mám, inak by som si to nevedela porátať. Moje nervy, také šoky navečer A kým som tu ja špekulovala koľko je 1+1, tak môj podarený synátor nalakoval prostrednej dcére mobil na bledoružovo. Moje nervy, mobil ma francúzsku manikúru

lu.anna no my to už máme za sebou, ale tie zajtrajšie /cindička a spol/ budú

Karla Lu.anka: No to, aby som začala hned zrána a do večera sa snád trafím…
Zase som to nezadala…

Karla Akoty, to by bol naozaj prušv..!!!!
Najviac ma štve, že VŽDY zabudnem tú dôležitú otázku zodpovedať….a to sa potom človek nakliká…
Teraz o tom píšem a znova!!!!!!

lu.anna akotka: šak môže skúšať, uvidí, či sa jej vyhodí tabuľka "nesprávny údaj"

akoty karla neblazni, to uz potom ani nemukneme…!!!

akoty vilmus neboj, 1+1 = 2
Faaakt, hodila som to do kalkulatora!!! No mne sa velmi neda verit, ved aj vaha mi vazila o 10 kg menej, tak neviem, radsej si to prepocitaj sama ….!!! … mozno je to -2!!!

lu.anna Vilmuš a prečo? Čo nemáš kalkulačku?

Karla Akoty: No zdá sa, že nielen v matike mám medzery….
Mala by bať ešte kontrolná otázka č.2 (tzv.slovenčinová)

lu.anna alebo: priesier

Vilma baby aj mne tu robí sprostosti a ja chytám paniku, že čo to je. Už som myslela, že mi blbne internet, tak to teraz skúšam cez dcérin orindžácky modem.

akoty karla, nevies po slovensky??!! …. priekak….

lu.anna moje nervy, nejaké integrály a derivácie, šak to už ani neviem napísať

Karla Nebodaj nejaké rovnica….to by už bol naozaj prúšvi(y)h!!!

lu.anna ježiš, to nechcem vidieť, ak tam začne dávať zložitejšie zadania, fórum určite padne .veď mne to tiež robí problémy

Karla Akoty:

akoty …. no este stastie, ze mam vzdy po ruke kalkulacku, inak neviem, neviem,…. ……

lu.anna akotinka: ufff aj ja, už som sa zľakla, ale kukla som inde a majú aj druhí

ivaza lu.anka, akoty:

akoty Hm, mas pravdu to by bolo celkom logicke, no vyzera, ze tak testuju vsetkych, asi to s nami nema nic spolocne…. Ufff, som si vydychla!!!

lu.anna akotinka: …čo, mne šibe ešte horšie. Furt mi tam pri odosielaní vyskakovalo "zadali ste nesprávnu odpoveď" a mne pol hodinu vŕtalo v hlave, že akú …alebo nás administrátor testuje, či sa do tohto fóra vôbec hodíme /po intelektuálnej stránke/vzhľadom na naše príspevky?

akoty … uz som si myslela, ze to len u mna sibe, no vidim, ze aj u teba!!! … u mna by to bolo este celkom normalne, ale ty???

lu.anna neviete mi povedať, prečo mi nad oknom, kde píšem príspevok vyskakuje kontrolná otázka spočítaj 1+1?

lu.anna akotinka: nieeee zelenú, myslela som na teba, ešteže čo!!! Takú peknú sklenenú, nevieš?…no ale keď nebude ukazovať menej, tak poletí aj tá

wawa: až v sobotu mám vážny deň

wawa akoty: už sa teším na to strašenie len dúfam, že preddtým nezaspím na karimatke

akoty wawa, ja som strasidlo 24-hodinove!!! To sa nebooooj!!!

wawa lenka: aj ja ťa rada opäť čítam…neboj ja tu chcem strašiť až po nociach, bo akoty tu básni o 11 večer, to ja už budem mať odcvičené, aspoň dúfam

lenka46 jeee wawa : a na Teba som zabudla. Len kludne chodievaj medzi nas, sme radi, aaaale nie miesto cvicenia.Lebo si mlada a krasna, tak nech Ti to vydrzi az do toho dochodku a hoci aj dlhsie.

wawa lu.anka: tak čakáme na ráno, čím nás šokneš

akoty lunicka, len pevne verim, ze si si nekupila taku zelenu rarohu ako ja!!! Tato vazi uplne zle, nic nevie, vazeniu sa nerozumie, v tomto dome nema priatelov, nikto ju nechce (teda hlavne ja!), kazdy na nu len zazera (opat ja!) a vsetci tuzia, aby vypadla z tohto domu (ja, ja, ja!!!). Ked sa nenauci spravne vazit aj vypadne! Uz som tolko krat oplakala tu staru, co som vyhodila, bola taka krasna, bielucka, aj vazit vedela celkom slusne, dalo sa s nou dohodnut ….! Co uz, teraz uz len musim schudnut , aby aj tato raroha vazila krajsie cisla…! …. mam to ja zivot!!!….

lu.anna lenka: myslíš?

Vilmuš: túto si budem šanovať, teraz ešte denne, ale prejdem na týždenné váženie
Ja som májovka v rodine sama samučičká opustená

Vilma lenka, čau, aj ty si nás prišla pozrieť? Pekné od teba . Každý vek má niečo do seba, ja sa nesťažujem ani na túto dekádu, len aby zdravie poslúchalo.

Vilma lu.anka, to z toho, že si na ňu tak často skákala, už to nevydržala a radšej odišla na zaslúžený odpočinok. Tak ty si májolenka? Sa bude oslavovať? U nás je to v máji kruté, od 30.apríla do konca mája máme šesť osláv a jedny hody Hotová šnúra, neviem ako zvládnem.

lenka46 lunicka, co sa skryvas, za 17-tku? Ved tie lepsie roky mas este len pred sebou. Vsak Vilmus?

lu.anna Ivazka: len aby!!!!

Vilmuš: mám digi rok a pol a presne toto robila mne, ukazovala hocijaké čísla v rozpätí aj 10kg, vymenila som baterky a nepomohlo, tak som usúdila, že doslúžila a kúpila si novú!!!…no priznám sa, že mi ju zaplatil otec, lebo budem mať budúci mesiac sladkých 17 /+30/

Vilma lu.anka, budem ti držať palce, aby tá nová neukazovala o nejakých päť kíl naviac. Mala si si kúpiť takú, ako Skavka, tej skočila tuším o nejaké kilečko dole. Tvárila sa že je sedemdesiatnička a zrazu z nej bola tuším po vianociach šestdesiatnička
Inak ja sa vážim iba na mechanickej, na džigi nemám nervy/ale aj tá mi ukazuje len po polkile, žiadne deká/, lebo keď sú trošku slabšie baterky, tak mi trikrát po sebe ukáže iné číslo v rozpätí desať kíl. Tak ju ignorujem, potvoru blbú

ivaza lu.anka: to sa teším. Nová váha = nová váha a určite menšia

lu.anna Ivazka: nič o tom neviem, ale poinformujem sa

…a mám novú digi, hurá!!!! Teraz poobede sa odmietam vážiť, nech nedostanem šok , ale ráno ju riadne poobraciam a v sobotu takisto a zahlásim čo a ako

ivaza lu.anka: v Slovenskom rozhlase.

lu.anna Skavka: záručný mám, ale nepotvrdený a iný doklad nie …tak to vzdám, zajtra omrknem dakde v Tescu nejakú ekšn a hotovo, moje nervy, som závislák, ako môžem byť bez váhy?

Skavka lu.anka: keď si ju kupovala cez internet, tak musíš mať aspoň záručný list. To by mohlo stačiť. Ak si to dostala ako dobierku, asi nebudeš mať doklad o zaplatení. Alebo ti poslali aj paragon alebo faktúru?

lu.anna Skavka: keď ja som ju kupovala cez internet, takže veškeré vybavovanie bude asi poštou, popozerám odkiaľ ju vlastne mám a či tam náhodou nebude telef. číslo…inak sú teraz digitálne bez ďalších funkcií dosť lacné, keď sú v akcii…uvidím, poriešim, ale takéto veci ma vedia rozhodiť

Skavka lu.anka: pohľadaj bloček a choď reklamovať. Určite si také veci zakladáš či nie? Mechanická ťa zatiaľ istí, vidíš sama že tam je 8-čka. A pôjdeš ako ja celý rok. Buď pol kila alebo nič. A potom budeš rada, keď sa opäť postavíš na digi a ukáže ti väčší úbytok. V digitálnych by nemali byť rozdiely. Ja som skúšala sa vážiť na mojej a synovej a údaje boli úplne zhodné. Takže ak ti bude treba novú, tak sa toho neboj a hlavne nestresuj.

lu.anna Ani: ďakujem

Ivazka: a vieš, že ani neviem …kde si sa dočítala

baby: som na nervy, pokazila sa mi digoška …stále sa na nej menia čísla, vymenila som baterky a nič, furt to isté. Ukazuje aj 77 a vzápätí 90. Vytiahla som starú mechaniku a čuduj sa svete, mám na nej presne toľko, ako na digi ráno-89,5. Som z toho v šoku, neviem, ako vyriešim situáciu, doklady od digi nemám /asi/ a vážiť sa chcem hneď. Pohyb váhy skúsim dosledovať na mechanickej, ale neskutočne mi bude chýbať motivácia vi forme -100g. Kúpila by som aj novú, ale čo keď naváži o pár kíl viacej? To by som tuším psychicky nezvládla!!!

ivaza lu.anka: vraj ste si včera založili svoj štát. Dúfam, že sa dá cez Vaše územie prechádzať bez pasu, lebo nemám platný…

Ani Luanka, neskoro, ale gratulujem… fakt ju už nepusti, normálne ju priviaž…

lu.anna dievčatá a chlapec …som normálne dojatá…no a potom nechudnite, keď je na to takýto ohlas!?…a ja to kvôli mičurinovania aj prepasiem. Juj musím sa polepšiť

Vilmuš: mrkva, petržlen, kareláb, cibuľka posadené…hrášok namočený

Vilma lu.anka a cibulečka už posadená My tu riešime dôležité veci a ty si sadíš cibulku. Moje nervy, takto sa k tej akotinke nikdy nedostaneme

Ishtar11 Andulka: super, tesim sa s tebou…do soboty tu bude este menej….

wawa lu.anka: super, tešákujem sa s tebou

tini lu.annka, paradicka, vidis, jaka si hviezda..

kajka45 lu.anka : teším sa s tebou a gratulujem

Sanc0 Gratulantov mas plny vagon ale neda mi sa nepripojit . Takze blahozelam k 8-ke koleginka moja, a ŠE TRIMAJ dalej. A ziadne no co uz

lu.anna Ivaz: jááááj, ty si to pekne vymyslela, žeby štíhlosť išla ruka v ruke s múdrosťou? …ale asi ano, veď tie krásne štíhle dlhovlasé blondýnky su aké múdre!!!

ivaza lu.anka: ja som minule piekla prvýkrát na programe celozrnný a tam to mieša o jedenkrát viac a tiež som vytiahla hák skôr, ale našťastie som bola pritom, tak som to rýchlo vypla, dodala hák a vytiahla potom ešte raz. Učíme sa, každým dňom sme štíhlejšie a múdrejšie , že

lu.anna Dievčatá: budem držať
…dnes to poistím ešte prácou v záhrade. Dúfam, že v sobotu to neskočí o 3kg hore, to by bolo na šľaktrafenie

…a viete čo sa mi dnes stalo? Dala som večer piecť chlieb, reku nech máme ráno čerstvý. No a ráno kuk do pekárne na to čudo , zabudla som tam dať háky na miesenia

akoty lunicka blahozelam! Len tak dalej!!!

vilmuska, obcas pustit musi, ved by ju roztrhlo….!!! Jaaaj, ty si myslela tu osmicku

Vilma lu.anka, drž a nepusti

ivaza lu.anka: prosím Ťa drž ju silno, nech môže ísť cindi ďalej, pre tebe potom nájdeme tiež "dobré číslo"

Deniska Super Luannka drz si tu osmicku silno, silno, dobre?

lu.anna Cindička: odožeň ju, potvoru a pošepni jej, že u mňa jej bude lepšie

cindi lu.anicka: ani nevies, ako sa tesakujem s Tebou. Len tu osmicku drz aj ked len jeden gram pod 9, aby ju ani naaaaaaaaaahodou nenapadlo vratit sa ku mne Hoci ja ju tam vidim kazde rano, ale beriem to tak, ze oficialny den je sobota a teda ta je rozhodujuca.

lu.anna Dobré ránko všetkým: jediné pozitívum denodenného váženia som zažila dnes: osmičku stále drží, hoci len 200g pod deviatkou, ale držím!!!!…a to ma super naladilo na celý deň

Krásny deň…

cindi lu.anka: vypytat, ani za svet Ale radsej nepodavam ani hlasenie, aby mi neutiekla ta moja sedmicka

lu.anna cindička: ďakujem …len ju, prosím ťa, nepýtaj späť, lebo sa mi vyšmykne

cindi lu.anka: sa tesim s Tebou, to bola urcite ta moja osmicka, ktoru Ti krvopotne posielam stale a Ty nie a nie ju uchytit. Tak teraz nie ze Ta napadne ani naaaaaaaaahodou mi ju poslat naspat

lubicka Lenka: čo s tým vekom máš? Ukáž mi ešte ďalších 10 ďalších 40-tničiek, Tvojich rovesníčok myslím , ktoré surfujú a tak pekne optimisticky píšu na internet ? Ostatné len varia, pečú a vymetajú supermarkety

lenka46 dievcata, tak je to tu zlate, ba skoro az diamantove. Tak mile a usmevne vsetky tie prispevky, no ved ja tu zo dna na den mladnem.Ale do kelu, ved je to tu o chudnuti a nie o mladnuti. Nuz musim s tym nieco urobit.Ale ved vlastne robim. Nabehla som na vazenie potravin a na kalkulacku, co ma bude kontrolovat. Aj vlani to islo, tak to pojde aj tento rok. A slniecko tiez uz docestovalo , tak kde by este mal byt problem.

lu.anna blaženka:

blažena lu.anka, už neoddíde, určite nie! Už to ide tak, ako má!

lu.anna akotinka: aj vyte…oné, aj priklincovala aj sekundovým prilepila, ale potvora je schopná ujsť aj s váhou a na čom sa potom budem vážiť,hááá

akoty lunicka herecka, ved ty si si tu osmicku tusim fakt na tu vahu rovno vytetovala.
Ty sa nes…. rdis!
Tesim sa s tebou!!!

lu.anna ivazka: veď my chceme!!!! …nevieš ale, že stále nám to niekto kazí?

ivaza dievčence, som rada, že ste pretransformovali Váš klub. Tak poďme.

lu.anna Vilmuš: jasné, počkáme na "oddych" pez rušivých elementov a uvidíš, ako pofrčíme

Vilma Ishtar, aj z nášho ilegálneho klubu spravíme legálny, taký chudnúci, aby to bolo kóšer

Ishtar11 Lu.Anka: len tak dalej, tusim sme tu boli jedine co nechudli-teda myslim nas "zakazany klub" , ale to uz sa zmenilo….

lu.anna tini, kajka: aj vám srdečná vďaka Normálne mi vyskočila nálada /dobre že nie tlak/

tini luanka, paradicka, ufoni fuc, kilecka tiez..

kajka45 lu.anka : GRATULUJEM

lu.anna akotinka, Skavka, Blaženka, Lenkam: dievčatá, ďakujem, teším sa o to viac, že dnes sa mi to potvrdilo , hoci som včera tak trochu išla mimo režim./ Vytiahla som z mrazničky cícer do šalátu a tak som ho zobkala, až som ho vyzobkala /

Krásnu nedeľu prajem a pevný řád

lenkam luanna,
vyyyyyborneeeeeee

blažena lu.anka, už si myslím, že musím oddísť načas preč a po návrate potom čítam samé super novinky! Gratulujem z celého srdca! Si úžasná, zvládla si ďalšiu bitku v Tvojom boji! Už veľa bitiek Ťa nečaká!

Skavka lu.anka: gratulujem k vytúženej 8-čke. A teraz ju riadne drž, aby ti neutiekla, iba ak pred sedmičkou.

akoty lunicka zlaticko, blahozelaaaam!!! Ty si tu osmicku na tu vahu rovno vytetuj! Ono su tie vahy vsetko rarohy stare, aj tak o mesiac, dva bude treba novu a tam si vytetujes sedmicku a hotovo!!!
Inak, aby si vedela, sicky pohybove aktivity robim duplu, aby si si oddychla, kym bude cisty vzduch a Pepo nebude kruzit okolo teba ako tiger! To bude asi v tom, ze si dobra kost….

lu.anna Lenka: alebo z dažďa pod odkvap Je to prašť jak uhoď…len si ich pestujme, možno sa nám niekedy zídu

wawka: ďakujem

wawa lu.anka: gratulujem k 8

lenka46 Nieee v ziadnom pripade nevymienat. Mozno sa pokusit trosku vychovavat ( blbost co?) . Uz si stretla chlapa, za ktoreho by si ho vymenila? Asi z blata do kaluze. Ale to si asi aj muzi hovoria o nas.

lu.anna Lenka: no čo už s nimi narobíme, máme ich po toľkých rokov vymeniť za novší model? Pri mojích technických schopnostiach by som ho nevedela ani obsluhovať

lu.anna ajamka-Pamelka: ďakujem Manžel obeduje /už/ tak si idem oddýchnuť von na bajsykl, 10km to nebude, ale aspoň 4-5 sa pokúsim

lenka46 kuk.Mno hlasim sa s dalsim Jozinom. Dievcata vydrzte bude s medom.Sice s opozdenim, ale tentokrat to nie je na vine moje dlhe vedenie, ale pocitac bol mimo.
Ak este s tymi vasimi nacelnikmi vydrzite nejaku tu chvilu, tak budete prekvapene, ako im dojde dych.A skrotnu. Tiez im asi odbudne testosteronu, ci neviem, cim to je.Skratka klud.Sama sa cudujem tej zmene. Ci ja som sa zmenila?
Lunicka, krasne mienko Ti ta Vilmuska udelila.Par dni a tolke zmeny. No vidite, ved hovorim, ze zmena je zivot.
No vidite, zase som mudra. No co uz narobim.

ajama lu.anka: si kočka s tým tlakom to nie je sranda tak si pekne oddýchni

lu.anna Istharinka: tak to mne ešte dlllllllllllllllho nehrozí /ale snažiť sa budem

Ishtar11 Anka: neplac…dufam, ze onedlho budeme opustat spolu 8ku…

lu.anna dievčatká: ďakujem, ste také solidárne, až mi je do plaču…tak toto pre mňa ešte nikto neurobil, že ma čaká a naviac mi ide oproti

Ishtar11 Lu.Anka: super, drz si 8ku na chvilu, zase sme na rovnakej vahe…aj ja som ta pockala…

ivaza lu.anka: teším sa z Tvojej 8 tak veľmi, veľmi. Určite ju silno drž a nepustíííííííííííí.

vilmuš: to je pekné, že si taká kamarátska a išla si Lu.anke oproti.

tini lu annka, paradicka paradicka, velmi pekne, nepusti ju ani za nic!!!

jaj, jozinovia.. Pripajam sa do partie. Vilmus, moja rec. moj jozin tu aj je aj nie je, a musim fungovat sama. Ale pupok sveta, to je zato tiez;))

lu.anna Vilmuš: ďakujem …čo tak prenajať si nejaký vigvam bez "náčelníkov"?

Vilma lu.anka, teším sa s tebou Tak si ju už konečne prilep sekundovým, nech poránno drží. Ja som ti povedala, že ťa počkám a veru trošku som si aj nadbehla – mám znova 89
No tí naši Jožinovia a Fredovia si myslia, že sú pupok sveta. Alebo aspoň toho nášho mikrosveta. Môj Fred tiež býval doma len pár dní v mesiaci. A bola som prinútená naučiť sa fungovať bez neho. No a teraz je doma skoro stále a akosi niekedy nechce akceptovať, že som svojprávna a dospelá.Život je ťažký.

lu.anna Dobré ránko moji milí:

…dnes to ránko vyzerá super, chytila som okololetiacu osmičku, dúfam, že to nebude zasa len prechodná záležitosť Neviem, či to bola od Cindičky alebo niekoho iného, čo ju nechcel, ale každopádne ďakujem /je to len 89,9, ale tá osma tam svieti/

…Vilmuš: mala som od včera rána oddychovku, dnešok a zajtrajšok nejako /so zdvihnutým tlakom/ prestojím a od pondelka mám leháro …teda nie doslova /porobím viacej keď mi nikto nestriehne za zadkom /…Jožin totiž na staré kolená v sebe objavil toľko skrytých schopností, že napokon mi on radí /kritizuje/vo varení, praní, upratovaní, žehlení…no horor…ale my sa nedáme, my im ukážeme a u akotinky našej si oddýchneme

Vilma Náčelníčka lu.anna, ako ty prežiť tento deň. S tlakovou výšou? Furt ti biely Jožin dvíhať tlak Fredy Merkúrio pošol v diaľ, ale jeho tieň tu ostať aj naďalej, strážiť jeho squaw A jeho schránka sa vrátiť čo nevidieť. Ale jeho squaw si oddýchnuť aspoň dva dni

lu.anna Vilmuš: …raz mi jeden známy /kyvadielkom narábajúci liečiteľ, či senzibil/ povedal, že som bola v minulom živote v nejakom indiánskom kmeni žena s vysokým postavením …takže my rozumieť spolu…

Ishtarinka: itinerár netreba, vypožičiame od Jožina navigator

Cindi: aj mne Blaženka chýba

cindi lu.anka: niekedy je to fakt pravda, ze ked clovek chodi po tych lekaroch, tak mu najdu aj to, co nema. Ale na druhej strane, ked sa necitis dobre, tak s tym treba nieco robit. A radsej prevencia, ako potom aby bolo neskoro.

prave ma napadlo, ze blazenka s auz dlho neozvala a tu citam, ze dovolenkuje?

Ishtar11 Vy indianky slobodna deva chape…teda Jozin s nami na Menorcu nepojde…
Lu.Anka: drzim place, nech zdravotne problemy prehrmia kader lahsie…pomaly mozme chystat itinerar nabajciklovaci tandem, vyzera to, ze Lenka mrkvickarka uz vypadla a Blazenka este dovolenkuje…

Vilma lu.anka, čo sa odchodu a následného oddychu týka – ja ťa chápať, ja rozumieť reči tvojho kmeňa

lu.anna Skavka: už aby sa oteplilo, asi ako väčšina som skôr slniečková

Vilmuška: ten môj Jožin z bažin krúži okolo už druhý týždeň , ale v pondelok konečne odchádza do Rossije, uf, asi sa to nemá, ale oddýchnem si

Akotinka nám robí radosť, všimla som si, je veľmi šikovná a ťahá aj za mňa, milé dievčatko

Tvoj dedko je zo starej školy, taká liečba sa mi páči a spolu s tebou a akotinkou určite vyzdraviem

Vilma lu.anka, dneska nejako nestíham. Celý deň okolo mňa krúži Fredy Merkúry-Flinston s veľkým kyjakom, a vrčí a tvári sa takto Už len čakám, kedy mu vystúpi "pěna u huby" a začne hrýzť. Mám pocit, že teraz keby mi odmerali tlak, tak ťa hádam aj tromfnem.
No s tým tvojím tlakom, to som ti už písala, je na dlhšie. Aj keď môj dedko by povedal, že všetko má na svedomí zanedbané pitie Tak si vstúp do svedomia, či to náhodou nie je tak. Ak áno, tak nemusíš chodiť po doktoroch, prišla som ti na príčinu. Otvorím si živnosť a budem diagnostikovať. A Akotinka bude liečiť. Ozaj, všimla si si, že dievča sa nám rozbieha? Som na ňu pyšná. Tak si ty len oddychuj, ja sa s ťažkým srdcom odtŕham od netu, ale sľubujem, že keď sa bude dať, tak vás prídem skontrolovať. Ak to dneska prežijem pri zdravom rozume

Skavka lu.anka: keď sa necítiš dobre, len nech ťa preklepnú. Čo nevidieť bude už teplejšie a aj ty sa budeš cítiť lepšie. Jarná únava na nás dolieha a preto aj chudneme "na mieste" Však sa mi rozbehneme keď bude slniečko viac vykúkať.

lu.anna Tinka. jasné, že sa nedáme

akotinka: mám toho plné zuby … jedna múdra žienka z fóra mi poradila, radšej sa nechať vyšetriť a predchádzať chorobám, ako potom riešiť zanedbané…tomu verím a v podstate dnes mi to internista potvrdil /uplynulá 5-ročná liečba vysokého TK nedostatočná!!!/

Na bajsikl ťa nevyženiem, som rada, že sa prechádzaš a plávaš aj za mňa, akosi strácam vôlu a inšpiracion

Vilmuš: kde beháš? Alebo stále varíš mamutiska?

akoty lunicka, posielam ti kopec energie, teraz akosi mam ….
Vsetko sa da na poriadok! Hlavne si porob vsetky vysetrenia, len uz sa zacinam obavat, aby ti tolki doktorovia nezistili este aj to, co nemas…. To ta uz teda radsej vykurirujem ja!!!
Tak teda pojdem aj zajtra na plavosku a teraz sa prechadzat, aj ked sa mi velmi nechcelo, je zima, no nemozem nechat v stichu spolobojovnicku! Len ma prosim nevyhanaj na bajsikl, lebo ma odveje az na Slovensko. Nie ze by som bola taka "lahka", len veeeelmo fuuuuka!
Hlavu hore!!!

tini lu.annka, nie si sama, drz sa, to tento koniec zimy, ale my sa zdolat nenechame, no nie?

lu.anna cindička: prisahám, že teraz , keď ju zoberiem, tak už nevrátim, keď tak posuniem ďalej /aby u mňa nedajbože nezostala na veky vekov/

…mám dosť blbé obdobie, zlé výsledky, ešte ma čaká cievne sono, ale práve to by ma malo motivovať k chudnutiu a mňa naopak opúšťa energia, som nejaká unavená a ospalá

cindi barbarka: tak ak sa nenahnveas, tak ju darujem lu.anke. A ta Ti potom preda stafetu.

a ty lu.anka, ber uz tu osmicku odo mna, ale uz na veky vekov Co furt zoberies na chvilu a zase mi ju vratis? Co som ja nejaka pozicovna?

Skavka barbarka, ty dobiedzaj do lu.anky, nech ti tú deviatku už nechá, ona ju nechce a ty sa jej celkom potešíš.

barbara cindi: osmicku schovaj do mraznicky, teraz mam ja este kopec roboty s trojcifernym hrozostrasnym cislom…ale dakujem ti srdecne.

Skavka lu.anka: nerob hambu maminke a rýchlo tú deviatku daj barbarke.

lu.anna ajama: no chytrejšia už asi sotva budem, ale štíhlejšia by som mohla byť

ajama lu.anka: aj dcérenka bude šikulka, až to bude pre ňu na prvom mieste. Zatiaľ sa len hrá s myšlienkou
že sa dá do poriadku. Keď to na ňu príde to budeme čumieť

lu.anna ajamka moja milá: mama je šikovná, len dcéra sa jej akosi nevydarila …ale keď dá pánboh, aj motyka vystrelí

ajama lu.anka: ty máš takú šikovnú maminu? Tak máš od koho odkukávať aj sa tam môžeš napapať do sýta.
Ak sa dobre pamätám od teba má tento spôsob stravovania.Tak si zasiala semienko zdravého stravovania do úrodnej pôdy

lu.anna tini: áno a drží sa stále, veľmi omladla

tini lu.annka, ze si to Ty spominala, ze Tvoja mamina tak pekne schudla a drzi sa?

lu.anna jémine, ja mám návštevu a nie som doma?

Barbarka: ďakujem …keby bolo toľko disciplíny ako dobrej nálady, bolo by fajn…a deviatky sa veľmi rada zbavím a ešte aj poďakujem Akosi sa stále neviem umravniť v pravidelnosti. Začiatok bol skvelý a potom sa to zastavilo…SA TO- ja v tom prsty nemám

cindi: už som sa hlásila v tvojej téme, dúfam, že mi ju nikto nevyfúkol /teda 8/

cindi musis sa viac snazit

Vilma Prečo mne nikto neverí

cindi vilmuska: ziadne vyhovorky nevidim tam dalsi hrniec, ktory by bol pre Teba

Vilma cindy, ale ten mamut je pre Freda

cindi vilmuska: myslim, ze si uz dovarila toho mamuta

Vilma akotinka, jak jsem stará tak jsem hloupá Všímaš? Som si zavarila, čo Už ich neoblbnem ani mojím prirodzeným šarmom Sú na mňa ale riadne nabrúsené. Necháš ma tu chvíľu bez dozoru a takto to dopadne.

akoty vilmuska, zlaticko bolo ti toto treba? Ved ti stale hovorim nedrazdi leva bosou nohou!!! No ty si nedas povedat! Tak teraz trp … a chudni!!!

ajama ivazka. rozčuluje nás ? Do nedele si ešte uži Vilmuška a potom začína tvoje najštastnejšie obdobie škrkanie v žalúdku a studený pot

ivaza moja zlatá Vilma: tak na nás toto neplatí. My sme si to s ajamou už rozdelili, ona cvičenie a ja jedlo, a Ty to budeš dodržiavať a poslúchať.
Ale pekne v Tvojej téme, nebudeme tu lu.anku týrať.

Vilma ivazka, ajama, no tak to ja radšej to chudnutie ako tie dane Ale okrem daní mám ešte kopec dobrých objektívnych príčin/PMS, mesiac, ufóni/ a dá sa ešte vymyslieť, ja mám bujnú fantáziu, so mnou to budete mať ťažké

cindi barbarka: ale ved ja tu osmicku ponukam uz hoooooooodne dlho, akosi sa nikto nema, aby ju chytil. Nechces ju? Dam Ti ju zadara a este zaplatim aj odvoz

ivaza lu.anka: vidíš inzerát zabral, rýchlo odovzdaj (vidíš, ani to nemáš také drahé ani s odvozom), a snaž sa, aby si za čas odovzdávala 8 ako Cindi.

Barbarka: teším sa, že si berieš 9.

barbara cindy, vidím, že si práve tu. Musím ti povedať, si úžasná. Veď to sa zdá pred chvíľou, keď si riešila problémy s vysokými číslami a drela si ako naozaj…A tu sú výsledky. Zápasíš s osmičkou. Fantázia.

barbara lu.anna: tak som si prečítala celú tvoju tému. Držím palce, vidím, že si plná energie podľa príspevkov.Budem sa sem chodiť dobíjať.
Ale ešte niečo dôležité . Rýchlo, kým mi tvoju ponuku nevyfúkne iný záujemca. Hlásim sa na tvoj inzerát:
darujem deviatku, prípadne zaplatím odvoz.
Prosím…Cena dohodou.

cindi ivazka: no niekedy je toho optimizmu az vela, postavim sa na vahu s myslienkou, ze tam bude sedmicka a zrazu 80,5 ako vysite No teraz som este relativne v klude, lebo mam svoje dni, ale horsie to bude s tou osmickou ked tam bude aj na buduci tyzden
a ak si pod jarou predstavujes snehovu kalamitu, co tu vcera bola, tak dakujem neprosim.

lu.anka: Kedze na mna nema vplyv ani spln ani podobne namesacnosti, tak uz jedine ufoni Alebo len moje chute??

lu.anna Ivazka: ďakujem, pevnej vôle potrebujem kopec:)
cindička: nech už je to hocičo, len nech si to zbalí saky-paky

ajama Toto počasie má na svedomí Miro Veselý – drží zubami nechtami zimu ,aby mal každý akú takú šancu ešte schudnúť.

ivaza vilmuš: Ty si ešte vychutnávaj posledné dni kľudu . Od 1. Ťa budeme aj s ajamou bombardovať tak, že si budeš pýtať robiť daňové priznania – že to bolo lepšie , ale už Ťa nepustíme. Do Bánoviec ideš v rifliach

lubicka Ivazka, Vilma: u nás tiež sneží, ale zase lepšie teraz ako v máji, tak nech sa to vyblázni a potom už bude len pekne

Vilma ivazka aj ja som sa zobudila do krásneho zasneženého rána. Keby som mohla, zaleziem naspäť do postele. To už čo sú za poriadky! Kedy už bude jar

ivaza baby: ja Vám dám vyhovárať sa na mesiac Každý deň posielam lu.anke pevnú vôľu, cindi optimizmus a Vy to chcete zmazať nejakým mesiacom Tak to teda nie. Je po sviatkoch, je tu jar (práve som pozametala zo schodov asi 5 cm čerstvo napadaného snehu ) takže ideme.

cindi lu.anka: no predsa mesiac dosiel do splnu a ci co , nie Aspon sa mame na co vyhovorit

lu.anna wawa: ahooooj a ďakujem za opýtanie ….no mňa ešte PMS neprestal strašiť, neviem, čo sa deje …ale hádam dostraší …sviatky ako-tak…len po sviatkoch mám zas rozlietané po lekároch a vtedy mám režim v háji…dúfam, že čoskoro bude po

wawa lu.anka: ako po sviatkoch? aj mňa straší PMS

lu.anna tini: ďakujem …sama vieš aká je psychika dôležitá

tini lu.annka, PMS to moze byt, netrap sa. Prehrmia sviatky, pms, a budes chudnut jedna radost..

lu.anna Vilmuš: …na to som zabudla, kurňa, tak nač sa snažím, keď to mám na čo zvaliť?

Ivazka: ty tomu rozumieš /výsledky hovoria za teba/, tak asi budeš mať pravdu a keď nie, ešte sú tu všelijaké iné brzdiče

ivaza lu.anka: o týždeň bude 8 ako vyšitá. Dobehneš Vilmu a pôjdete spolu.

Vilma lu.anka, a budeme mať aj niečo spoločné, tuším ide mesiac do splnu

lu.anna Vilmuš: niekto má daňové, ja zas PMS…no čo už

Vilma lu.anka, ten PMS to je poriadna koťuha. Vie s nami poriadne zatočiť. Ale nedáme sa a basta

lu.anna Nati-nka: ďakujem, veď sa aj držím, lenže nie vždy v časovom limite /toť môj najväčší problém/

Mistral Lu-anka – urcite tam je minus. Uvidis po PMS.

Dzim place, abz sa ti pekne chudlo. A pekne sviatky prajem.

akoty lu.anka, ja ja si myslim, ze je to dobra sprava. Ja takto mavam vacsinou kilo, aj dve naviac. Takze si v podstate mozno aj v minuse, len sa to ukaze buduci tyzden.

Ishtar11 Anka: ved to je dobra sprava, to je len zadrzana voda, nemas tam kredit ako Vilma(chuda, uz uctuje aj v chudnuti )a drz sa aj cez sviatky…

lu.anna ….ešte som zabudla, je sobota a hoci som povedala, že budem hlásiť len úbytky, tak informačne: stále sa motám okolo 90-ky, ale je PMS, tak uvidím

…a prajem krásne voľné dni

lu.anna ivazka: ďakujem, poznám Chodili sme na dovolenku do Vodic a z Vodic do Tribunju pešo na prechádzky, je nádherný. Moja sestra ide do Tribunju takisto, ale začiatkom júla , my tento rok do Trogiru

Ishtar: vie, ale je na to príliš lenivý, ale možno zoberie ten svoj kamión a nebudeme musieť šľapať /do pedálov/ …horšie to bude s tým kukaním, ja sa budem asi na druhý bok…

Ishtar11 Lu.anka: a vie ten tvoj muz rychlo slapat na bajcikli? dufam, ze mu nebude vadit, ze sa budeme kukat po horkokrvnych juzanoch

ivaza lu.anka: 15 km od Šibeniku – Tribunj

lu.anna akotinka: doprčic…na okenice som nemyslela …doma nemáme, to len v stredomorí,ale u teba si na ne zvyknem …včera som spomínala Jozefovi, kam sa chystám na leto a on chcel ísť so mnou, no povedz, potrebujeme tam chlapov?????

akoty lu.andulka aj ja ta zdravim! Uz si sa zdravotne vylepsila? Alebo este stale lepsis?!?
Okna sa najlepsie umyvaju kladivom! Ja ich tak umyjem, az prejde tento vetrisko, co nam tu fuci. Dufam, ze je to uz posledna faza a potom uz bude len pekne, ako ma byt. A potom sup sup, opalovat, chudnut, kraslit sa! A cez leto okna netreba, stacia okenice.

lu.anna Vilmuš. okná,…tie sú tak ta napolovičku …v detskej ani záclona nevisí, no a čo?
Jozefov mi ani nespomínaj, ten môj doháňal všetko, čo v stredu nestihol, no a tak aj dnes vyzerá…haha…dobre mu tak, veď bude ľutovať, keď odfrčíme za akotinkou a bude na všetko sám …idem popozerať, čo, kto a ako…

Vilma lu.anka, ty žiješ Jozefovia pooslavovaní? preto si na nás kašľala? Alebo si brhlila okná?

lu.anna ahojte zlatíčka: musím trocha "povzniesť" moju tému, nech nieje nebožiatko na druhej strane

…ako sa vám darí , čo papkáte a ako sa hýbete?
Viem že veľa z vás má internet len v práci a cez sviatky tu bude mŕtvo, ale ak vás napadne, tak sa ozvite

lu.anna cindička: ahooooooj Verme tým lepším číslam!!! Mne dnes opäť skočila tá sviňa 9-ka, ale za smerodatnú beriem sobotňajšiu váhu, tak uvidím…držme sa pekne krásne a veď vieš: trpezlivosť….

cindi lu.anka: gratulujem Ti moja, sa velmi tesim, ze si poslusna a ze sa ti to pohlo. Asi sa budem riadit Tebou, ze ked si videla osmicku, tak si ju videla. Aj mne sa tam v piatok mihlo cisielko veeeeeeelmi blizke sedmicke, ale len mihlo. Teraz mam o 2 kg viac, do certa aj s vodou a solou

lu.anna ivazka: …teraz si ma zaskočila, moje nervy

ivaza lu.anka: no s takým inzerátom máš šťastie, že o ňu určite nemá záujem deniska. To by si musela vrátiť letnú dovolenku, aby si ten odvoz osmičky zaplatila.

lu.anna dievčence: srdečná vďaka, šak sa snažím, nééé? /len neviem ako dlho/

Vilmuš: si kamoška, ale čakať na mňa, to je priveľká obeta, to predsa nemôžem žiadať . Šup, šup do práce:mrgreen:

Ivazka, ajama: podávam týmto inzerát: "darujem zadarmo záujemcovi deviatku, ak bude treba zaplatím odvoz ":D

Karkulka. u mňa je to podmienené takisto percentom dodržiavania a samozrejme trpezlivosťou. Percentá dodržiavania teraz stúpli úmerne so zdravotnými problémami, tak dúfam, že vydržím!

Mistral: jedno som si na sebe všimla: keď mám chuť, môže na tom aj had sedieť /zožeriem/ a keď mám pozitívne obdobie, ani sviatky ma nerozhádžu

mamca: sedmička by táááááák strááááááášne potešila…

Skavka, tini: mne je to tiež divné s tými pomalými sacharidami…len som to skúsila a naozaj je to lepšie…no netreba ani to preháňať…ale teraz mi pri príjme napr. 5 772 kJ vychádza BST 96/156/40 bez toho, že by som mala pocit, že mi niečo chýba…

tini lu.annka, no inak mne to je tiez divne – papam viac sacharidov, a pneu na brusku je mensia;) Zistila som, ze som jedla vela tukov (lanovy olej na rano, oriesky… sice zdrave zdroje, ale vela, viac ako tych mirovych 50 dokonca). Ked jem viac sacharidov pomalych, som spokojnejsia a vazne ma presli chutky. Oni na mna nechodili dako moc casto, ale niekedy predsa. Teraz zmizli skoro uplne. Dokonca ani cokolada mi neide na chut, u mna velice divne;) Mam pocit, ze proste uz nic nepotrebujem navyse;) A vaha dokonca o nieco klesla, a to papam hodne vcelku, viac ako predtym. takze ono velmi zalezi nielen na KJ, ale aj na tom zlozeni stravy;)

mamca Lu.anna, tapuskam k 8. Vieme, ze vaha casto preskakuje z cisielka na cisielko, hlavne aby NAM z toho nepreskakovalo . Ta 9 sa tam mozno bude snazit este zoparkrat drzo vopchat, ale Ty ju urcite rada posles dalsim zaujemcom. Pekne si podrz tu 8 a chystaj sa utocit na 7.

Mistral Lu.anna: gratulujem!!! Pokorila si 9!!!! Asi sa nam opat zacina darit, len ta Velka noc nas dufam nepribrzdi!!!
Tesim sa s tebou!!!

Karkulka Lu.annka: pripájam sa k húfu gratulantov k 8. Ja keď mi skákalo že viac, to som ani nebrala do úvahy a tešila som sa z najnižšieho týždenného číselka, lebo tendencia bola klesajúca a vždy ma tešilo to menšie číslo a hnalo vpred-keď viem, že idem na 100% alebo aj 90% miestami avšak len výnimočne.

Skavka lu.anka: gratulujem k osmičke. O deviatku bude mať záujem isto mata a tiež nejaký náš chudnúci chlapec (neviem nachytro ktorý).
Podľa viacerých príspevkov sa ukazuje, že pomalé sacharidy poobede veľmi pomáhajú, zasýtia a potlačia chuť na sladké.

ajama lu.anna: no vidíš – aká šikovnica a teraz rýchlo tú deviatku niekomu daruj!
s tými pomalými sacharidmi ma to prekvapilo asi budem tiež špekulovať,lebo večery sú také všelijaké

ivaza lu.anka: veľmi sa s Tebou teším. O 9 je tiež záujem, máme tu pár dievčat, ktoré sa jej nevedia dočkať, takže s ňou už teda rozhodne nepočítaj. Veľmi, veľmi sa teším.

tini akotinka, pocuj, to slniecko doslo sem!

Vilma lu.anka, tá osmička tam určite je, nesmieš sa na tej váhe príliš vrtieť . Vyzerá to tak, že ja ťa na tej 87 pekne počkám a potom pôjdeme spolu.

lu.anna wawa:ďakujem, dúfam, že do tretice všetko dobré, lebo ja tam mám tú osmičku v poslednom čase už tretí raz, tak teraz ju poprosím, nech zostane …viem, že o deviatky záujem nieje, ale možno sa niekto nájde

….akotinka: náhodou sa ti teraz šamanovanie podarilo, slniečko svieti, len to vetrisko je ešte studené …bajsyklovanie zámerne vynechávam do pondelkového vyšetrenia a potom nastúpim…musím mať nejakú kondičku aby som zvládla 2 000km, ešte k tomu so sudom, kravou, horčicou…a neviem čím

akoty lu.anka, velmi sa s tebou tesiiiiim!!! Blahozelam! Konecne sa ti to pohlo. Tak nech sa to takto hybe aj nadalej.
Z toho slniecka by som ti poslala, no vies, ze to vzdy dofusujem. Tak len takto cez kabliky. Posielam….

wawa lu.anka: blahoželám k 8, aj keď /ti/ preskakovala vo svojej téme som práve písala, že pre nás ktoré sa vážime každý deň/no čo už keď musíme?/ je lepšie hlásiť váhu v rozpätí kolísania, je to objektívnejšie, potom sa nemusíme obraňovať, že sme asi zjedli kyslú kapustu alebo fajnový obedík v reštike a zrejme to tá soľ …takže bola tam tá 8 cez týždeň? bola …tak ti k nej silno, silno blahoželám…a tie sacharidy na olovrant budú zrejme dobrá vec…aj mňa to už čaká, postupne budem pridávať, pretože ich teraz nepapám a tiež idú na mňa večer chúťky…už je asi načase…

lu.anna tini: ďakujem…veď ty si ma inšpirovala

Čítam pozorne rady od teba a Ayleen a beriem si z toho vždy niečo pre seba /skúšam/…a s tými pomalými sacharidmi sa mi to pozdávalo, pretože som naozaj večer špekulovala hodiť niečo dobré a aby som priznala, som sýtejšia, spokojnejšia a pretože večer chodím veľmi skoro spať, postačí mi pohár mlieka, acidka apod. s kúskom nejakej zeleninky…

tini lu annka, paradicka, blahozelam!!! Ja som teraz tiez pridala pomale sacharidy aj poobede aj vecer dokonca a este sa mi aj s pneu na brusku odtopilo.. A zabudla som na svoje chutky na cokoladu;) a podobne somarinky. Ono to fakt funguje..

lu.anna Dobré ránko všetkým:

ako som sľúbila, hlásenie podám, až keď tam budem mať mínus
Mínus tam je, ale ešte sa mi nepodarilo dostať pod 90-ku /resp. podarilo, ale keďže sa nemôžem zbaviť zlozvyku , vážiť sa každý deň, tak to mierne kolíše/

Včera tam bola výrazná osmička a dnes mi to skáče medzi 89,9 a 90
/večerala som kyslú kapustu -asi soľ/
…takisto, ako mnohé z vás ma večer obchádzali chúťky, tak som pridala kúsok /40g/ chlebíka k olovrantu a zdá sa, že pomáha. Jednak ma obchádzajú chute a jednak sa váha konečne začína hýbať
…budem vďačná za každý gram smerom dolu

Tak vám prajem krásny víkend, užívajte si slniečka /akotinka, deniska, určite, my ostatní ešte uvidíme /, pohybu a zdravej stravy…no čo už?

ivaza lu.anka: nechápem, mne to funguje. Tak musíš využívať iné kalkulačky.

lu.anna ivazka: ďakujem za ochotu a pomoc, si veľmi zlatá
…teraz sčítava, ale len hmotnosť, nič ostatné …tak už sa s tým netráp.
Prečo, neviem

ivaza lu.anka: poslala som Ti to znovu, skús

Deniska Lu.anna, mna tu zavial moj manzel, kt. som stretla v Los Angeles, kde som sa povodne prestahovala na dobu neurcitu, a zacala skolu. Kedze on je z Hawaja po 2 rokocjh spolubyvania v LA sa chcel so mnou ozenit a odstahovat na hawaj, tak som sa musela pretransferovat so skoly na druhu skolu, a teraz byvame tu. On tu ma lepsiu robotu, rodinu, a je tu aj krajsie, jasneze…

lu.anna …a neviem prečo, ale denník začína až od 254. riadku, možno preto ten prepočet nefunguje, no nevadí

lu.anna Ivazka: ľutujem, je to to isté…takže chyba je na mojom "prijímači"

…asi mu ešte niečo chýba, ale aj tak ďakujem

ivaza lu.anka: aj odo mňa

lu.anna ivazka: vďaka, už odišiel

ivaza lu.anka: pošli mi mail na e ivaza@centrum.sk e a papu Ti pošlem.

lu.anna Ishtar: Kazachstan nie, vrátil sa z Moskvy a teraz má len Maďarsko, ale Ázia je v pláne
…babenky: ale som rada, že ste na návšteve, hoci som nebola doma, tinka-akotinka vás, dúfam, pohostila

zofka Akoty: no ja som tiez zvedava ako Deniska… ale jasne ze nemusis odpovedat, ale je to take exoticke s:-) s:-) mnohe z nas sa tam pravdepodobne nikdynedostanu
Deniska: a ty si sa ako dostala k studiu prave na ostrove??? tiez Ta tam zavial nejaky chlap alebo cisto tuzba po vzdelani, hm??? (aby si nebola len Ty zvedava s:-) s:-) )

tini Babenky, no pocujte, to ako citate, co akotinka pise? jasne ze je vydata, sice to nespomina v kazdom prispevku, ale rec tu o tom uz bola;)) Urcite nejaky prijemny bezproblemovy manzelik, nosi ju na rukach, lubi az za hrob, ani stazovat sa nanho neda;))) To sa smejem, ze ja tusim ked muzika spominam, tak sa stazujem;)

Deniska Akotinka: Asi zle info na vikipedia o vasom ostrove, a to som si myslela ze som sa konecne vzdelala, ale kukla som na ceny domou a dovoleniek a tak na jednej stranke o ostrove a to iste ako na Hawaii. Mozno niekedy sa zastavime,ale domy mate teda palky, ako tu … Som si myslela ze si iba isla vypadnut na par rokov, myslela som ze si moj vek, lebo mas podobny styl humoru a tak… Planujete alebo mate rodinku? Manzel je odtial? JA som ale zvedava, co ? Odkial ty si ? Inac ked som doterna tak neodpovedaj… ALe inac zivotny pribeh a ako to cele zacalo…by ma zaujimal…
Tak zatial, papa

blažena Dievčence, aj ja som si dlhšie myslela, že Tinka je slobodná. Tiež asi preto, že cítiť v nej mladú dušu s rozletom.

Vilma Ishtar, to ja som si tiež myslela, že tinka je slobodná. Že na teba tak pôsobí? Mne pripadá ako moje dcéry, možno preto som si ju tak obľúbila. Takže detektívom už nemôžem byť, akoty, zlyhala som na celej čiare. Musím sa veľa učiť, veľa učiť.

Ishtar11 Ahojte dievcence
Lu.Anka: Dufam, ze sa ti tlak polepsi az do uplneho polepsenia. Tvoj manzel ide spat do Kazachstanu?
Vilmush: este chvilku s uctovanim vydrz, nech sa ti oci nekrizia , moj "Pony" fici ako novy, uz je opraveny…
Akotinka: Pocuj Tinush, ja som nevedela, ze si vydata…fakt…ty mas furt nejake prekvapko…
Baby ja tento tyzden nepodavam hlasenie-dobrovolne bez mucenia, som ako nafuknuty balon…Tinka…symptomy hovoria viem aj za ine, ale ak by bol otec Duch Svaty mozno…inak "navsteva" je uz tu, konecne…Odzajtra budem s mojou najlepsiou kamoskou az do pondelka, tak sa tesim, mam aj volno…takze dufam, ze sa cez weekend ozvem…v pondelok tu mame Den Sv Patrika-najvacsia irska udalost roka – v praxi to znamena, ze sa pije este viac ako je mozne vypit cez obycajne weekendy, a to som si myslela, ze Slovaci pijeme dost…
drzte sa zatial….

lu.anna wawa. ďakujem

wawa lu.anka: držím palec, aby to bolo o.k

lu.anna dievčatká moje milé: vôbec nestíham, len teraz trošičku nakúkam, ale poďakovať zabudnúť nemôžem …ste skvelé…ďakujem

Dnes sme ešte riešili manžela, boli sme na ORL v okresnej nemocnici, mne sa akotak /akotinkotak/ polepšilo, tlak poklesol, uvidíme ďalej.

Môj "milovaný" v piatok asi odchádza, tak dúfam, že sa mi tlak upraví na dlhšie a budem mať čas riadne vás sledovať a zapájať sa, lebo mi kopec vecí uniká

akoty deniska, este chvilu a zmensis nas na Monaco. My mame okolo 700 km2. Takze na bicykli sa na to radsej nedavam. …asi by ma trosku boleli nohy….! Zo Slovenska je to sem takych 2000 km pevnina + 200 km voda. Vzdusnou ciarou som to nemerala. Take 3 hodinky letu. Zijem tu 9 rokov a kedze som tu vydata, rada by som tu zostala. Dalsich 99 minimalne! No a potom sa uvidi….

Vy ma tu vsetky navstevujete,ani sa neohlasite, ani nepridete. To su co za moresy???!!! Dnes som uvarila kavu do termosky, ak by sa tu niekto zrazu objavil, aby som bola pripavena…. Ved ako byvala pionierka "Vzdy pripraveny"! …Ak by sa niekto zastavil na dlhsie, mozno aj uvarim cerstvu…mozno…. A ked mi k tomu donesie 1 ks 20-kiloveho vedierocka plnotucnej horcice, aj z mojej cakanky mu dam ochutnat. Mam aj redkovku a cibulku, no to uz len za par kil parenicky. Noooo, ale pockajte, ked mi sem niekto doda taky mensi 50 kilovy sudocek domacej kyslej kapusty, tak ho rovno prihlasujem na prechodny pobyt!!! A nech je taka kysla, ze si aj sama sebe budem suskat do uskaaaa!!!!

lu.anka, prepac, nejako som sa nechala uniest v tvojej teme! No v podstate som ti chcela oznamit, ze 10 km odslapanych, teraz umyjem okna , potom obed a potom vykonam dalsich 10 km, pripadne este prechadzku, aby sa norma plnila. Takze klidek, bony budou!
Dufam, ze sa ti stav zlepsuje.

Deniska No kazdi sme ini a kazdi rad mina peniaze na nieco ine. Niektori cestuju, niektori chcu dom ci paradne faro. Ja som rada ze vidim tuto prirodu , velmi sa mi paci more a teplo uz od malicka. Ja som taky opalovaci typ, aj ked to uz moc casto nerobim, aby som nedostala rakovinu, a ani neni pre koho, na SK je to viac ocenene, kedze nie kazdy je furt opaleni.

tini deniska, akoty, ja som nikdy nebola na ziadnom ostrove, musi to byt fakt zaujimave, uz vobec nie na takom malickom.. No, ja som vlastne nebola nikdy ani pri mori, iba teraz v lete tu pri severnom;) Musi tam byt krasne a teplucko. Malo by sa tam ist povinnne po schudnuti. Mne je teraz taka zimaaaaaaa. Uz mam aj vcelku fajn bundu, ale musim sa aj tak obliekaaaaat.. Nuz, tukovy kozusok je prec, co uz.

lu.annka, da sa dakde na nete aj pocut, co to Ti tvoji hraju?

Deniska Akoty, akurat som si nastudovala o tvojom ostrove, velmi pekne a ani niesi tak daleko od domu, asi si mudrejsia ako ja . Ja mozem robit tak tri tyzdne na letenku domou v lete, ty asi den, no super. Inac ze mate cca120km2, to je tak 10x10km, to mozes ist aj na bicykli okolo ostrova co? Uz poznas kazdy kut, ako dlho si tam, planujes zostat? Ja som si myslela ze moj ostrov je maly, ale ma 1,500km2, co sa clovek nedozvie na Vikipedia. Asi sa dost nudim, jeden den volna a nemam co zo sebou, tak tu balastim. Moj ostrov sa vola Oahu, ak sa chces pozriet.

Vilma Ishtar, mne sa o daniach ešte nesníva, ale makám naostro. Dneska som sedela nad papiermi celý deň až mám mozole na zadku a oči sa mi krížia. Jediné rozptýlenie je, že občas zakuknem sem na fórum. Už nech to skončí Toho auta je škoda, ale možno ti len chcelo naznačiť, že aj takto sa dá rozhýbať. Horšie je to potom s časom. Mne auto strašne šetrí čas a dáva mi pocit slobody, že sa dostanem kde chcem a hlavne kedy chcem, keďže bývam na dedine.
A vy dve ostrovanky, vám strááášne závidím tie vaše ostrovy. Ja som sa asi nenarodila na správnom mieste. Milujem more a slniečko. Inak akoty minule som si vygooglila tvoj ostrov. Bola som u teba na návšteve. Verím ti, že si spokojná, je to paráda.
Lenka s tými klubmi sa roztrhlo vrece. My len zostaňme v tom našom, trošku sa posnažme a potom zmeníme názov. Veď sama vravíš, že idú na nás lepšie časy. A ja ti verím, hádam by si nás neklamala
Tak čaute, idem pozerať Zúfalé manželky, nech mám aspoň nejakú kultúru

akoty deniska, byvam na Menorke. Klaustrofobicke stavy som mavala skor u nas na Slovensku. Tu vobec. Velmi sa mi tu paci.

Deniska akoty na akom ostrove byvas? To je sranda a nahoda ze dve byvame na ostrovoch. Uz mas ponorkovu chorobu a klaustrofobicke stavy?

akoty vilmus, dobre, cakankujem. Sice aj s niecim kalorickejsim, ved zvyk je zelezna kosela! No aj snaha sa hodnoti… Na ostrove to nie je ziadna sranda, mna neoklames, trochu sa rozbehnes, dostanes do svungu a hned si vo vode. Brrrrr. Leto este neny ani f tychto koncinach! Tou trochou "sportu" aspon nepriberiem, no schudnut??? To je co???

Natistharka, okolo ostrova neplavam, na to by som potrebovala cely zivot a este kustik. Nie ze by bol taky velky, len ja nie som taky dobry plavec.
Inak keby to bolo takto a islo dole kilo, uz daaavno som taka, aka by som byt chcela. Tak sa netraste, nic z toho. Ja sa len trosku snazim, dufam ze tento tyzden aspon schudnem to, co som minuly pribrala… !
Inak tie tvoje stavy (vraj PMS) su trochu podozrive…..

lenka46 Dievcata: Hlavu hore. Mam pre vas dobru zpravu. Hrnu sa na nas lepsie casy.Len neviem presne udat, kedy sa dohrnu. Ale urcite sa to chysta. Treba vydrzat !
lu.anna Ty neblbni s tym tlakom. Ved hadam nebudeme zakladat novy klub?

Ishtar11 Caute fesandy: pocuj Akotinka, ty to s tym chudnutim myslis vazne….plaves okolo ostrova, bicyklus sa, to mas dole min kilecko….vidim, ze si riadne nazhavena…
Klubistky: vyzera to, ze musime vyhrnut rukavy a do bojaaaaa…
Lu.Anka: Nech ti zdravie sluzi…
Vilmush: teba cakaju koncom marca uzavierky, vsak? Nesniva sa ti este o DPH, cislach?
Dievcence inak tento prechod jari asi fakt poriadne posobi na organizmus…PMS mam uz tyzden, unava, bolesti hlavy, z jedneho obchodiku som musela ist prec, lebo mi zle prislo…. medzitym sa mi auto pokazilo-pondelok rano ked sa dari, tak sa dari…
ale uz sa zvrtlo…teda hladam pozitivum…aspon mam poriadne prechadzky na cerstvom vzduchu namiesto pohodlneho vysedavania v aute….

Vilma akoty už zase na mňa púšťaš toho rohatého kocúriska Sa ti bycikluje, keď máš poruke celý ostrov. To by som aj ja brala. Toľko športu, určite chceš byť z nás najchudšia . Tak nie že sa teraz prepcháš dačím kalorickým, natrhaj si čakanku a čakaj čakaj

akoty vilmuska, s tebou sa uz nehram! Zase si mi vyfukla kseft! Ved samanka som ja, si zabudla?!? Ty si uz ako pan Boh, vsade!!! Vsetko vies, vsade si bola, no kluc duplikat od vsetkeho mam ja!!!

lu.anka, urcite je to uz vsetko ako ma byt. Problemy s tlakom nepoznam (len s tlakmi), no davaj si pozor, porfavor. Bud kludna, dnes som odslapala 10 km a odplavala 40 min. Zajtra sa budem viac snazit, kedze teraz ty nemozes. Spolahni sa! Ty zatial oddychuj si a ukludnuj sa. No aspon sa stravuj rozumne, to uz by som potom musela slapat aj vo dne aj v noci…. …

blažena lu.anka, dúfam, že sa Ti tlak dá do poriadku!!!

Skavka lu.anka: daj sa pekne do poriadku, ale na zdravú papanicu nezabúdaj.

Vilma lu.anka tak to bolo asi preto, že si nebola cez víkend na fóre. Vieš že na fóre sa dvíha nálada a klesá tlak.

ivazka: aj keď presolím .

ivaza lu.anka: páči sa mi Tvoja poznámka, že by Ti aj 8 znela chudo. Je to pravda, uhol pohľadu je rozhodujúci. Keď som začínala ja, tak mi dve číslice zneli absolútne chudo.

lu.anna Vilma: niečo hádam na tom pravdy bude, stáva sa, že sa to nepreukáže tesne "po tom"…
ale až tak,aby som musela mať pridané lieky a dostať takú "prvopomocnú injekciu"…to mu hádam prisudzovať nemôžem

tinka: ďakujem, relatívne áno

ivaza vilma: ale určite len vtedy keď nedosolíš guláš.

Vilma lu.anka, tak si dávaj na seba pozor. Tento prechod zimy do jari je obdobie, kedy sa ozývajú všelijaké neduhy, ktoré sme si nahonobili, a ktoré cez zimu podriemkávali. A s tlakom nie sú žarty. Priznaj sa, nezdvihol ti ho náhodou tvoj drahý ? Lebo mne ho teda vie zdvihnúť niekedy parádne.

tini lu.annka, si uz v poriadku?

lu.anna dievčatká: všetkým vám srdečne ďakujem za povzbudenie, dôveru, potešenie a možnosť byť s vami
Ospravedlňujem sa, že odpovedám neskoro, zastihli ma nejaké problémy zdravotného rázu, tak moju myseľ zamestnávalo niečo iné …ale ja sa nedám

blažena Akotinka, počula som, že u Vás vyhrali socialisti. Je to dobre, alebo zle? Či Vám neodniesli dobré počasíčko potvory rohaté, lebo u nás nemám o nich veľmi dobrú mienku, myslím o tých našich.

akoty klop, klop, ste doma? A mavate sa? A slapete, slapete?
Ozvite sa, panika, cakame…!!!!
To slniecko od nas uz odislo ( v tuto hodinu je to asi aj normalne…), no zase je vetrisko, hadam nam ostrov neodfukne, to by bolo vazna vec a mne by sa velmi nepacila. No mna taky vietor nezastavi, ved aj ine vetry som prezila… !!! A zajtra nieco velmi dolezite vykonam, len este neviem co. To len v ramci plnenia normy!

Vilma lu.anka veď máme nejaké funkcie, musíme sa držať, no nie?
Uži si mužíčka

ivaza lu.anka: tak sa teším na hlásenie.

akoty lu.anka, jasne, ze to bude skoro. To preskocenie myslim.
Inak dakujem tebe aj lenke za slniecko, je uzasne, uz som aj zabudla ako vyzera. Bola som sa aj bajsiklovat, poobede prechadzka! Takze norma sa plni!!!

kajka, ja mam jednu zaujimavu skusenost s vahou. Mali sme digitalnu, vzdy som sa vazila na nej, lebo sa hovori, ze sa mas vazit stale na tej istej. No co cert nechcel, ona pomaly zacala vazit menej. Ja som hovorila, ze ta vaha vazi zle, oblecenie mi bolo tesnejsie, no vaha vazila tak isto. Si predstav, ze nakoniec vazila o 10 kg menej ako v skutocnosti. No bolo to postupne, takze si to clovek az tak neuvedomoval. Ked som sa postavila na novu a ukazala mi 106 kil, skoro som odpadla.

kajka45 lu.anka : ja som na tom podobne.podávat hlásenie budem len vtedy,ak váha klesne.váha mi skáče hore dole,a už by som rada videla 95.ani neviem,kedy som tú váhu mala som rada,že si aspon ty videla tú 8 ešte vysvetlenie k skákaniu váhy-to digitálna váha mi to ukazuje.raz mám o 300g menej,inokedy viac.mám ešte aj starú váhu a vždy to porovnávam.možno by som to robit nemala a vážit by som sa mala iba na digitálnej,čo ?napíš mi svoj názor

tini Lu.annka, hlavne, ze Tebe nepreskakuje;))

lu.anna Dobré ránko všetkým:
…váha stále rovnaká, zo dňa na deň preskakuje okolo 90-ky a sem tam sa blýskne aj na lepšie časy- teda na 8-čku To značí, že od 25. januára, kedy som hlásila reštart, som na tom stále rovnako
…rozhodla som sa hlásiť len vtedy, keď zaznamenám mínus a verím, že to bude čoskoro

tini Vierka, rataj s tym, ze to bude trvat dlhsie. mna moj syn hrozne vytacal v tomto smere, musela som sa obrnit trpezlivostou, nekukat, ked sa rypal v jedle.. Ono pomalicky to slo. Budem zas musiet zapracovat, po troske zas nove veci. Ale povzbudive je, ze vazne si zvykol na mnohe Ale jasne, ze toast s nutelou je hitovka najma pre dcerku (ale zas ona zosrotuje vsetko). Dnes mali na obed lososa na pare so zemiakmi na pare, zvykli si normalne na taketo neslane (lososa som zvrchu osolila), a oblizovali sa az za usami. Tak sa mi zda dobry trend, ze aj zo zdraveho a sem tam daco "nezdrave". palacinky, tiez dakedy urobim, celozrnne a bez oleja, jasne, ze to moj mily syncek ma zjedene v sekunde;)) pevne nervy. Urcite vies, co na nu plati;)

vierka2621 dakujem vam dievcata za rady….dnes ju skusim preprogramovavat….dufam,ze mi chuda neumre od hladu……na ranajky dostala chlebik s maslom a paradajku a ona …..vyplestila oci a opytala sa…"mami a kde je nutela?"chlebik zjedla no paradajka ostala mne:-(

No drzte mi palce…..krasny slnecny den vam prajem

tini Ahojki Vierka, kolko rokov ma dcerka? 17kg neni dako vela. Moje deti, no, musia. Dcerka zje vsetko. Malemu tazsie ide dole krkom zeleninka. Aj celkove im musim jej dako viac pridavat. Ono ja som dakedy kruta – a ine na vyber neni. Moj syn teda vymysla. Skusam ho primat zjest aspon cosi z daneho jedla. Ale ine nedam. Takto sa ale viacere naucil. Lebo on napr. sosovicu supal aj z koze, vo vsetkom mu vadili supy atd.. Teraz zje v pohode. Vzdy ale musel aspon troska. No zavisi to od povahy, mozno na inom decku by to nefungovalo. Ja si vsak myslim, ze ak je dieta vyhladovane, zje vsetko. Ak vsak vie, ze dostane aj ine, tak bude dovtedy vymyslat. Maju hadam daky pud sebazachovy;)) U nas aj dost pomaha, ze deti vidia, co ja jedavam, tak ich to inspiruje;))) A dakedy mi kradnu z taniera, aj ked maju daco ine.

ajama vierka: malú oblbneš len hravou formou. A skúšala si jej všetko zdravé zakázať? Povedz jej že by z toho rýchlo vyrástla a ty chceš aby bola krátka krpana, alebo že sa z toho krásnie

Karkulka Vierka: moja 6r/25kg slečna tiež rada všetko, z čoho sa mne vlasy ježia, keď jej ale poviem, že nech spapá mrkvičku a bude ako zajko-skákajko, tak si vypýta aj dve-tri. Alebo paradajku sa tvárim, že je ovocie a ku chlebíku s maslom PERLA + VITAMÍNY (lebo to je aj v reklame ) s tým tiež nebojujeme. Inak asi viac ovocia, keď nie zeleninka-to zaberie vždy a hlavne: keď má stale na niečo chuť-isto je smädná a musí pod dozorom z obľúbeného pohárika-cucáčika vypiť ovocný čaj bez cukru-max 1/2 lyžičky medíku. Postupne zistíš, čo na tvoje dieťa-aká fint platí

Skavka vierka: tak vitaj po dlhej dobe späť. Som rada, že si sa ozvala. No keď chceš byť v lete kosť, tak sa daj s chuťou do práce. A čo by som ti poradila, skús dať malej ku chlebíku to, čo naozaj spapá – paradajku alebo reďkevku. Môj vnúčik si rád chrumká mrkvičkové cukríky (mrkva pokrájaná na kolieska). Deťom niekedy anozaj stačí len zmeniť názov a už zmenia názor. Skús to.

vierka2621 Ahojte kocky moje,som rada,ze ste si ma znova adoptovali a ,ze ste na mna mysleli:-)

Ja uz nepracujem na starom mieste,lebo ma prepustil zamestnavatel,lebo som bola s malou na ocr,lebo mala obojstranny zapal pluc…a im treba niekoho kto robi a nema deti…..no co dodat….teraz som doma a mam furu casu si hladat nieco nove a chudnut.

Lilianka je ok je z nej taka stara dora,ktora odvrava,papuluje a nadava ako stary kocis az sa mi vlasy jezia:-(Miluje slaninu a klobassky a skvarky…no co vam poviem same "zdrave veci"ma 17kg a hlavu ako kvetinac…je nejako sirsia ako dlhsia no neviem co s nou,lebo zeleninku nechce a ak jej nedam normalne jedlo tak ostane hladna cely den:-(Som z nej na infarkt,lebo mi krici,ze jej nechcem davat jest:-((((((

Pomoooooc vas prosim ako to doma zamaskovat,aby moja slecna gulata…nejedla len cestovinu,mäso,cestovinu,mäso,krupicu….nic okrem toho nechce:-(

A teraz o mne som sa celkom pekne vyformovala i ked je to na mne nejake traslave akoby som bola v xxl kozi,ale pôsobim nejako zensky…ale chcem este schudnut,lebo v lete chcem byt "kost"

Pozdravujem vas vsetkych a tesim sa na vas a vase hlasenia…idem citat vsetko co som zameskala…..Doschudnutia

tini vierka, ja sa tiez tesim, ze si spat;)) Urcite nam bude pri Tvojich prispevkoch veselsie;)) kludne opras svoju staru temu, alebo zaloz novu, vsetko je tu nove;)) Este furt robis na mieste totalneho pokusena? )

cindi vierka jeeeeeeeej, to som rada, ze si sa ozvala. V poslednej dobe som na Teba vela myslela, ze si sa dlho neozvala. No kazdy mame aj blbe obdobia, ale som rada, ze si na nas nezabudla a ze s nami znova budes pokracovat v chudnuti.

Karkulka Vieročka! Aj ja keď som tu pred rôčkom chodievala, tak to tu tebou "žilo" Vitaj nazad A vieš že som na Teba v tychto dňoch myslela? Ako sa ti darí, že si dlho nenapísala, ešte pracuješ v obchodíku pri sladkostiach? Ako sa má malá lilianka? Neboj, je nás tu viac, čo pekne schudli, trošku sa vrátili s kilami hore a zase tlačia váhu nadol, to sa stáva (konkrétne aj mne) skoro rok som nechcene udržiavala okolo 72 + – a teraz som tiež nabrala druhý dych. Tak do toho kočka!

Mistral Ahoj Vierka, aj ja som rada, ze si spat….pred rokom, ked som forum sledovala, tak si tu bola pecena – varena….
Tesim sa na tvoje prispevky. Inak aj fotkz si pamatam, co si tu mala….

lu.anna ivazka: ty máš svojho ušiačika? Pozerám, no budem sa musieť ráno trocha potrápiť

Vilma oprava: nie znodíme, ale zhodíme.

ivaza vierka: vitaj späť. Nemáš sa za čo hanbiť, len poď s nami ďalej. Problémy máš snáď vyriešené.

Vilma vierka vitaj. Nehanbi sa. Neboj, bude nám tu veselo a popritom hádam aj niečo znodíme. Lilka poslúcha?

Anonymous Vieročka: no nazdar, strašne si chýbala a určite nielen mne

…zopár dní mi chýbalo fórum a ľudkovia v ňom, neviem aké reakcie sú, ja som trocha dezorientovaná, neviem hľadať nové /červené / príspevky, ale hádam sa to poddá

ajama vierka2621: som veľmi rada že sa ozývaš
Ja som vedela že raz sa znovu ozveš. Problémy má každý aj ja som na chvíľku zmlkla a teraz som nazad. Dúfam,že sa spolu ešte nachichoceme. Drobec Lilka sa drží?

wawa vierka: tak sa nehanbi a začni… kríza pominula a ty sa môžeš opäť nanovo rozbehnúť, 2kg+ to nič nie je, držím palce…

vierka2621 Ahoj lu.annka som rada,ze si tu a ze sa takto statocne drzis….ja sa hambim,ze som tu dlho nebola ale mala som doma krizu a tak som bola cas mimo compu,ale uz som v pohode a tak sa k vam hlasim a idem do boj s vami a velmi sa na vas tesim,lebo ste mi velmi chybali….som rada ze som tu a slubujem,ze sa budem statocne drzat,nezrat…..a cvicit….IDEEEEEEMMMMMM….

Aktualna vaha je 73kg a hambim sa jak pes…lebo som to vytiahla o 2kg hore…ale ak sa trocha odsolim tak to bude troska menej…dufam

Drzte mi palce

lu.anna Dievčatá:ďakujem:):):):):):)

…ránečko a hneď takéto krásne privítanie:)
…počasie o ničom, obed bude jednoduchý, všetko pripravené…ak sa nerozprší, dnešok venujem “prírodnému bajsiklovaniu”:D:D:D

Krásnu nedeľku prajem:)

blažena lu.anka, aj odo mňa pochvala za koláčik! :-% Podľa mňa v klube už nebude mať kto byť, len ak tie Američanky!

ivaza lu.anka: je tam mínus? Je. :-%, osmička sa vráti.

Mistral Lu.anna: Kazdy minus sa pocita. :-% Hlavne, ze to ide dole, i ked to predtym trosku vyskocilo. Skoci zase spat, ani sa nenazdas. Drzim palceky.

tini lu annka, paradicka, za chvilu ten vas klub budete musiet rozpustit!!

akoty lu.anka, je to dobre. Ved je minus, tak je dobre. Aj to bicyklovanie pomoze, len sa neulievaj! s;) s;)
Takze zelam ten spravny vietor do plachiet a ideeeees !!! s:-) s:-) s:-) s:-)

Ishtar11 Lu:Anka; ved je tam minus oproti svrtku, ale verim, ze ta ta 9tka zlosti, inak som sa zasmiala, to prirovnanie..fajka mocky…som v zivote nepocula… …vaz sa len raz za tyzden…su tu vacsie odbornicky na sport, mne sosobne aj pravidelne 35minutove cvicenie (4krat do tyzdna) uberie z vahy, len to dodrziavat…inak ten vietor je uz doma na Sk, tu uz svieti slniecko…pekny dnik

wawa lu.anka: gratulujem :-% oproti štvrtku tam máš mínus, ja som na bicku krútila v stredu v posilke, ale po 45 min aerobicu a za 15 minút som spálila 100 kalorii, takže za 35 minút by to mohlo byť viac ako 150, ale ja som bola pekne rozcvičená, tak aby si si neublížila….

lu.anna ajama, Vilma, skavka: ďakujem:):):)

…kajka ma trocha zneistila v akotinkinej téme. Dumám, dumám, necvičím málo tých 35 min? Záťaž mám len kúsok pod maximom a za tú dobu spálim “len” 150kcal…poradíte?

Vilmuška: prší, prší…pošliapem na rotopede:)

Skavka:…a žiadosť si si podala?…tak dobre, uvidíme tvoj trend budúci týždeň a ešte prehodnotíme:):):)

Skavka lu.anka:Nám dvom to ide nejako podobne. Vidíš a nechceli ste ma do partie. Asi sa vymením s Vilmou, ona chudne, ja priberám. s:-D s:-D

Vilma lu.anna, ufóni zažehnaní, hádam sa aj nám už začne dariť. Tak nahodiť pršák a krútiť pedálami. Predpokladám, že aj u vás prší.

ajama lu.anna : Tak predsa si našla v bludisku cestičku do mínusu. Poctivo si otláčaj zadok na bicykli a pôjde to. Tiež mi to bez kardia nejde dolu(odskúšané)
Veľmi sa teším ako bojuješ.

lu.anna Dobré ráno všetkým chudnúcim:)

Dnešné hlásenie nestojí za fajku močky:(

Štvrtkový skok na 91,6kg sa mi zatiaľ nepodarilo dotiahnuť na pôvodných 89,5kg z minulej soboty.
Dnešný stav je 91,2kg.
Je to sice o 400g menej ako vo štvrtok, ale mám ešte čo doháňať…
…dúfam, že budúci týždeň prinesie niečo pozitívnejšie:):):)

Akotinka, verím, že aj vďaka spoločnému bicyklovaniu naberiem ten správny vietor do plachiet:):):)

Vilma lu.anka, veď my si už dačo vymyslíme. Aj tak je toto slabo platená funkcia.

lu.anna Vilmuš: ale keď sa nám to pohne smerom dole, budeme musieť zrušiť náš klub aj s prezidentkami:D

Skavka Vilma: verím, že tam všetky prídeme A určite to nebude až tak dlho trvať, trochu optimizmu , Vilmuška.

Vilma Skavka, beriem ťa za slovo. Raz možno o rok, dva, tri …desať, ak toto fórum bude ešte existovať, tak si v tej udržiavačke podáme ruky. Vieš si to predstaviť, keď títo ľudia čo sú tu všetci schudnú, aký nával v tej udržiavačke bude? Tam sa potom zmestia ozaj len chudí a postojačky.

Skavka Vilma: no, myslela som si, že ma nebudete chcieť. s:-D s:-D Ale dúfam, že ma budete chcieť medzi seba, keď ma dobehnete (ja sa budem snažiť ísť opačným smerom). Dočkám na vás v udržiavačke (ak ma náhodou nepredbehnete s:-D s:-D )

Vilma lu.anna jasné, že máš slovo.
Skavka, ale my také chudé neberieme:).

lu.anna Skavka: tak nad tým ani nedumaj, to sa neráta:)

Skavka lu.anka: stačí mi 100 g a som z nej von. s:-D s:-D

lu.anna Skavka: podaj žiadosť spolu so životopisom a motivačným listom a my to s Vilmou a akotinkou posúdime. Som sice až tretia v poradí, čo sa funkcie týka, ale nejaké to slovo hádam mám:D

…neboj, pohne sa to a pásmo nadváhy opustíš:)

Skavka lu.anka: neviem, neviem, či sa nemám k vám pridať ja. Celý týždeň som bola bez stravy zo závodnej jedálneMyslela som si, že niečo ubdune. a moja váha je zo dňa na deň vyššia. Dnes som vhupla do pásma nadváhy, čiže mala som rovných 70. Je to o kilo viac ako v sobotu. Uvidím, čo tam bude ráno – mám môj “vážny” deň.

lu.anna wawa: ty provokatérka:D

wawa lu.anka: tiež chválim za nezjedenie koláčika, také malé víťazstvo nad samou seba…môžeš byť na seba pyšná a za odmenu si daj dobrú klobásku s:-D s:-D s:-D s:-D s:-D s:-D

cindi vilma: z Vas musia mat predavacky radost:D

lu.anna ivazka: no denná dávka + kýbeľ vody -snáď by som do večera nezožrala aj búdu:D
…možno by mi to balenie vydržalo aj na 2 mesiace, keby som z toho nikomu nedala:):):)

akotinka: aspoň tú desiatku zmáknem a podám info:)
Max je zatiaľ len 5mesačný a 30kg-vý Maxíček a neboj, prísť môžeš, bo je veľmi mierumilovný /ráno mi skočil na chrbát zablatenými labami:)/

cindi: na tých stromkoch by som nevisela ani silou celej mojej vôle:D Skôr by som ležala a polámané stromky na mne:D:D:D

Vilmuška: …no veď ja viem, že si tú funkciu zaslúžiš, no a keď na to nebudeš stačiť, my vice a vicevice prezidentky ti pomôžeme:) Som zvedavá, či sa ešte nejaké členky prihlásia
/super nápad s tými granulami:.D/

Vilma lu.anka, no vieš, mám pri vás pochybnosti, predsalen máte aj s akoty pekných prá kilečiek zhodených. Ja som však super trieda, čo som vlani zhodila, to som si aj poctivo vyžrala naspäť, takže jednoznačne si zaslúžim šéfovať. Som strašne zvedavá, ako to zajtra dopadne, pretože od soboty som nestála na váhe. Tak uvidím, čím ma prekvapí. Podľa toho budeme prerozdeľovať funkcie:). Dobre že si odohnala toho ufóniska. Už by mohli opustiť malé Slovensko. Nech idú do Ameriky, tam je viac tučkov.
Inak s tými granulami, ešteže máme malého psíka, zje toho podstatne menej, ale zvykneme si robiť srandičky, keď s niektorou z mojich báb kupujeme granulky a žuvacie kostičky. Keď platím, dcéra privonia k vrecku s granulami a ja poviem že teraz nie, že nech to spapá až doma.To už je taký náš rituál.

cindi lu.anka: co to tu citam? Ty si sa chystala vesat??:-) No esteze Ti Max obhryzol tie stromceky, uz by si visela:-D Vies, ze nas Ti ufonkovia nejak lubia, ale snad sa roztopia prichodom jari:-) A za ten kolacik Ta chvalim.

akoty lu.anka, blahozelam :-% toho ufona si zvladla fantasticky. Kiezby som aj ja ….
Dnes som uz odslapala prvych 10 km, poobede dalsich, tak sa priprav! Ziadne vyhovorky neplatia!!! s;) s;)
S tym havom je to dobre, ze mu davate len granule. To je pre neho najlepsia strava. No pockaj, pockaj, on to obhryza akokvetinky? Ufff, ja sa u vas neukazem, este by mu zachutila akotinka a som v haji. s:-D s:-D Ja tak rychlo bezat neviem a bicykel tiez asi nenastartujem v tej rychlosti!!! Ved uz len to jeho meno mi nahana strach “Max”. Susedia tu maju jedneho s takym menom, no je to take velke hoviadko, ved max.!

ivaza lu.anka: a budeš to finančne zvládať? Miro píše, že jesť treba na objem čo najviac!!! Aby Tvoj manžel stíhal zarábať na také granule. Ale ak to bude fungovať, tak to bude lacnejšie ako tabletky na chudnutie a môžeš si zriadiť živnosť – poradňu pre obezitu a zarobiť “na nás” ťažké prachy s:-) s:-)

lu.anna baby jedny: sa furt musím smiať, ak sa zo smiechu priberá, tak nazdar… :D :D
…včera večer na mňa prišiel jeden ufón a núkal mi koláčik, už som ho mala v ústach a bliklo /veď sladké neľúbim/ a putoval do koša, joj, ale som bola na seba hrdá:D

akoty: asi neuveríš, ale Max /havko/ nechce mäso:) Od malička ho kŕmia špeciálnymi granulami , neviem presne koľko kg-ové balenie, ale dávajú za to 2 400Sk. Bude to vyvážená strava a tak mu nič iné / okrem akokvetiniek/ nejde na chuť:):):) Žeby som okúsila? s:-D s:-D …za ten bicykel ďakujem, dnes ti to oplatím:D

Ráno som varila cícer a vyrátala, že 100g vareného má 658kJ…môže byť?
…teraz neviem čo s ním:D Pridať do zeleniny, alebo šalátov ma napadlo, aj paradajky s cícerom vyskúšam, ale ďalej moja fantázia nesiaha:) Poradíte?

…zabudla som napísať, čitam Môj život na tanieri od Indie Knightovej-vtipné, mnohé by sme sa v hlavnej hrdinke našli:D

Vilma: som myslela, že tá funkcia je hotová vec a ty na mňa ešte so žiadosťou? Veď výsledky jasne hovoria za mňa:D:D:D

blažena Lu.anka aj Akotinka žiadne chmáry neprichádzajú do úvahy! Neviem, prečo je to tak, ale váha kolíše zo dňa na deň aj o viac ako dve kilá. My si to všímame a potom stresujeme, ale o nič nejde. Telo si s nami jedným slovom zahráva, ale keď nepopustíme my, musím nakoniec popustiť!

Vilma lu.anna, keď budeš mať čas, mrkni k akotinke do témy. Dala som jeden návrh, ponúkam ti funkciu. Žiadosť so životopisom môžeš zaslať do mojej témy:).

akoty kajka, daj mi lahsiu otazku, ako kedy odidu tie nase kiliska! Cumim do sklenej gule ako spravna “lola” a vidim, ze nic nevidim. Takze nic, treba len bojovat, gula vyzradila, ze vyhrame! Tak to uz je celkom dobre, nie?!? s:-) s:-)
Tesim sa, ze som ti zlepsila naladu pjesnickou, aj mna sa velmi paci.

lu.anka, neboj, ja som slapala aj za teba (myslim na bajsikli). Aj teraz idem. Ked si to tak rozdelime, kazda mame tych 5 km. Dnes to staci, zajtra sa posnazim viac. Ty pocuj, ten vas havo je vegetarian? Alebo mu chudiatku nedate najest?!? Ved koho by to uz len napadlo obhryzat stromceky a kvetinky? Ja si to viem u seba predstavit len z velkeho hladu, alebo z velkej nudy….!!! s:-) s:-)
Na fotos cakam a tesim. Ak neposles, doslapem na bicykli. s:-) s:-) Ved co je to 2000 km?!? s;) s;)

tini lu annka, no ja neviem, aky mam syndrom, ale tiez mam o 0,7kg viac ako zvycajne. Sice v normalnom mojom rozmedzi, ale aj tak. Asi trest za to, ze nedrzim svoj slub vazit sa len v sobotu;)) A chyba mi pohyb, dnes aspon zaberiem na cviceni, dufam, ale mame navstevu, tak neviem, ci z toho nezide..

ajama lu.anna: na záhrade je teraz príjemne, tak sa ani nedivím, že chmáry odišli. Niekedy nás vlastné telo zrádza, alebo žeby nás chcelo potrestať, čo sme sním stvárali v tučno-žravom období?

lu.anna dievčatá: ďakujem:):):)

…nálada ide smerom hore!lala!
akotinka: si skvelá, pomohlo:) /no keď už tak “vorvaň vyvržený z moře” viď. film Účastníci zájezdu/ s:-D s:-D
/chcem ti poslať foto, aby si videla, že v tom niesi sama, ale potrebujem technickú podporu, tak až sa nejaká dostaví:)/

…z bicykla nakoniec zišlo, lebo som objavila ohryzené ruže, hortenziu, ovocný stromček, révu a udupané ľalie, tulipány aj všetky trvalky. To má na svedomí synátorov havo. Musela som robiť opatrenia /provizórne oplotenie/, ale utešujem sa, že aj to je pohyb:)

kajka45 akoty : pekná pesnička , partí medzi moje oblúbené . hned si mi spravila peknú náladu. a čo tie naše kilečka, kedy nám už odpávajú ? sme na tom s váhou podobne držím ti palce s:-) s:-)

akoty lu.anka, nezufaj, aj ja zufam. Ale len tak cvicne. To aby som ti bola kolegynou. s;) s;) Ved sa kukni na mna. Nic moc. Teda vlaste moc. Ale vsak bude hadam aj menej, ci nie? s:-) s:-)
Toto ti posielam, na rozptylenie, pre radost. Aj nas raz tak more vyplavi, krasne, stihle. No neviem, kolko sa tam este teda musim mocit (aj vymocit FUJ), no nevadi. Ja ked vyleziem z vody roluje sa mi cela koza, oci cervene, smrkam, no … urcite tak povabne nevyzeram.
m http://es.youtube.com/watch?v=aUb_3Ynz_tk m

wawa lu.anna: u mňa to isté, pri 100% dodržiavaní viac ako 0,5kg hore, tiež dúfam, že to má na svedomí PMS a nie ja!

ivaza lu.anka: dobrý nápad s:-) s:-) , je krásne, prídeš na iné myšlienky.

lu.anna Ivazka: ďakujem:):):)…povraz /imaginárny/ je v koši:)…dám si jogurt a na hodinku vypadnem:)

ivaza lu.anka: veď Ti musí byť jasné, že keď si išla na 100% tak to môže byť len voda. Schovaj povraz, alebo nie, zacvič si s ním a zlepši si náladu. s:-) s:-) 9 je isto-iste v nedohľadne.

lu.anna …som znechutená,bŕŕŕŕŕ´, tuším sa idem obesiť:(
…oproti vážiacej sobote /89,5/ mi váha pri takmer 100% dodržiavaní režimu dnes skočila na 91,6…neviem si to vysvetliť:(:(:(
Je sice pravda, že po 18. dňoch mám opäť PMS /dúfam, že sa to čo najskôr spustí, alchemilka navarená…/, ale ja som verila, že deviatka je natrvalo zažehnaná:( ..teraz budem celý týždeň zhadzovať a potom mi to opäť poskočí a tak stále dookola…som totálne rozhodená:(

…no nič, idem osedlať tátoša a trocha rozhýbať kostru, nejako sa to vyvŕbiť musí:):):)

lu.anna ivazka. ďakujem:)

ivaza lu.anka: myslím, že cindi je veľmi disciplinovaná (tým samozrejme nechcem povedať, že Ty nie!!!), tam to bude viac zdravotným stavom a hlavne nedostatkom spánku, stresom (najmä z váhy) a celkovo, ale je to stále jeden smer budem posielať viac a deľte si. s:-) s:-)

cindi lu.anka: neviem, ci vcera neodchadzali ti ufoni, ale ja som v kuse behala na Wc-ko. Pripadala som si ako nejaky ozran, furt som potrebovala curat:-)

lu.anna cindi: niet za čo:) Chemikálie miešaj, dievča, ešte sa zídu, nastražíme pascu:-D

cindi lu.anka: dakujem, ze na mna myslis:-) Dnes tu mam taky blazinec, ze si nestiham ani precitat prispevky od stvrtka, nieto este stihat odpisovat. No, mohla by som na tych ufonov namiesat nieco, ved chemikalii tu mam plny labak:-D

lu.anna ivazka: už keby tá obezita bola za mnou, hádam pomôže tá zvýšená dávka:):):)

lu.anna Ivazka: jasne, že vydržím:):):) …a ďakujem srdečne, rozdelím sa aj s cindi, aj ona potrebuje:):):)

ivaza lu.anka: teraz som si všimla, že si tesne pri hranici ku “len” nadváhe”, tak to musí byť silná motivácia. Posielam Ti zvýšenú dávku s:-) s:-)

ivaza lu.anka: tak keď posielam Karle pošlem aj Tebe, pôjde to jedným smerom, ale Ty vstávaš veľmi zavčasu, vydržíš do pol šiestej???

lu.anna cindi: už ma to prestáva baviť, čo keby sme ich otrávili?????? Nie je to trestné?

lu.anna blaženka. no dúfam, že sa odchod ufónov konečne prejaví, lebo vidím, že ich budem musieť vyhnať /návšteva-nenávšteva viac ich trpieť nebudem/ :D :D

…akoty, Vilma: ideme na to z opačného konca, ale do cieľa sa nejak doplazíme, ak sa nestratíme:D

cindi lu.anka: vies, ze my sme partacky, nas maju ufoni radi. Ale tentokrat to uz prehnali! Uz to nie je sranda.

tini: tak ja mam uz udrziavacku super nacvicenu, ine nerobim, len udrziavam.

blažena Dievčatá, samozrejme, že bude udržiavačka! V každom prípade! V každom prípade Vás tam čakám všetky!
Lu.anka trpezlivosť, Ufóni mi dnes poslali mail, že odchádzajú, že predsa sa len necítili tak, ako by si boli priali.

akoty dievcata, nie je nic horsie ako nezelana navsteva. A este horsie u dobrych hostiteliek!!! To poznam, nanestastie! No hlavu hore, ja sa tiez nemam zrovna tak, ako by som si zelala, no tiez si myslim, ze v udrziavacke mi bude holahej! Len kedy to bude, to ani len srnka netusi…. s:-D s:-D
Viem len, ze treba pokracovat. Nesvieti vzdy slnko, no ani neprsi stale….

Vilma No veru vďačné objekty.

lu.anna dievčatá: ďakujem:)
Vilmuš . asi sme dobré hostiteľky:-D

Vilma lu.anna vyzerá to tak, že aj ja nacvičujem najskôr udržiavačku, už sa až hanbím, že sa neviem pohnúť ďalej. Alebo žeby tí ufóni nepodarení. Poslali asi druhý turnus, keď im bolo u nás tak dobre.

daniela239 lu.anna: hľadaš ivazkin jedálniček – skús tu : w http://www.chudnutie-ako.sk/forum/read. … #msg-26157 w
neviem či je to čo hľadáš

tini Ahojki Lu.annka, len sa netvar, ved ja viem, ze Ty si uz potajomky nacvicujes udrziavacku a potom tu budes machrovat, ako Ti to ide a nie sa furt zo vsetkeho desit a hladat si system ako ja;))))

lu.anna wawka: ja držím už poriadne dlho, len aby ste vy so mnou nestratili trpezlivosť:):):)

wawa lu.anka: vydržať s:-) s:-)

lu.anna Skavka: no čo už? s:-) s:-)

Skavka lu.anka: so mnou je to také isté.

lu.anna Dobré ráno všetkým::):):)
…Ufóni sa u mňa zastavili:( /verím, že si len odskočili /. Váha stojí, alebo poskakuje, ale nič svetoborné:):):) Aspoňže tak, dúfam, že to cez týždeň stabilizujem:)

Prajem krásny slnečný dník:)

zofka cindi: no o tyzden… keby si videla co som prave zjedla… v ramci mojej pracovnej naplne bola dnes ochutnavka kolacov, bleee az mi je z toho zle, zase mam sladkeho vyse hlavy… a ten ubytok bol za prvy tyzden, to ide lahko… no ale uvidime, na MDZ tam 7-ku ozaj chcem mat. Hlavne chcem zacat cvicit… a mozno nam dopomoze aj mesiacik!!! urcite to zvladneme… po 80 to boli u mna rychle kila, ale pod 80, tie sa tam drzia uz rok, a tie pod 76 uz 5 rokov, takze sa pripravujem na cim dalej tym vacsi boj!!!

cindi zofka: ja sa netrufam k tebe pridat, lebo Tebe to islo dobre aj tento tyzden, Ty tam budes mat sedmicku uz buduci tyzden, ja tak najskor za mesiac. Ja som si davala zavazok, ze tam budem mat sedmicku uz vo februari a vidis, stale stojim a pritom makam:-( Ale to si pis, ze na MDZ tam chcem mat sedmicku! Nevidim to sice velmi realne po zhodnoteni poslednych dvoch tyzdnov, ale je to vyzva do boja. Len u mna sa to niekedy prejavi opacne, ze ked nieco velmi chcem, tak sa mi nedari:(

zofka cindi: to s tym hladom presne poznam, vcera cely den som mala take pocity, ked som dojedla, po kazdom jedle akoby uplne prazdny zaludok a nie a nie to tam dojst. No ale dnes je spln nie?? a mesiac ide ubudat, takze pojdu dole lahsie aj kilecka!!!! Vahu mame dost podobnu, tak si povedzme ze marec privitame so 7-ckou, co Ty na to????? podla mna sa nam to musi podarit…. a aj keby to nebol hned 1. marec, dame si tento darcek k MDZ!!!!!!! vyzyvam Ta na boj!!!! s:-) s:-) zdeni pridas sa a das si k MDZ 6-tku????

cindi freddynka: ja som si myslela a aj som pocula, ze vaha okolo 9-ky je kriticka, ale teda ja povazujem za kriticku tuto moju. Ja sa uz okolo 8-ky mocem snad tri mesiace, neviem fakt, co sa deje. Obcas sa to pohne, vtedy som happy a potom stojim aj tri tyzdne.
no to je sice pravda, ze som k osmicke blizsie ako Ty, ale moja Ty pri Tvojej vyske budes so sedmickou uz modelka:-)

blazenka: ja si pre zmenu tento tyzden ani nedam oficialny vaziaci den. Pretoze zatial je to navlas rovnake ako minuly tyzden. Aj tendencia poklesu, po vikede vzdy viac, dva dni to pomaly klesa a potom sa to tri dni drzi vzdy na rovnakej vahe ako spred tyzdna. Dnes mam este schodzu vecer neskoro do noci, zajtra idem na sluzobku, tak to bude vsetko narusene, od spanku, cez pitny rezim a proste vsetko. Na buduci tyzden mam zase svoje dni, takze dalsi tyzden v keli!:-( Ja sa asi fakt nepohnem od tej osmicky. Ale poviem Vam, posledne tyzden mam strasne chute, ako som pisala, minule napr. na vianocku s dzemom a sladkym kakaom !stop! Vzdy ked dojem, tak som hladna:-) Ja uz som asi uplne mesuge, sustredujem sa na vahu, potom ma chytaju aj divne chutky:-)

zdeni.mne stoji vaha druhy tyzden. Naposledy som mala pokles pred stretavkou v BA a odvtedy som uz videla aj mensie cisielako, ale len na par sekund:-) A odvtedy som stale vahe okolo 81,2 s mensimi vykyvmi smerom hore, ale to nepocitam, to je voda. Takze fakt neviem, ci to je tym splnom alebo co robim zle, ale skratka sa neviem dostat na vahu 80,… a uz sedmicku ani nespominam.

zdena cindy kolko ti stojí váha ,lebo mne to tieto dva týždne tiež nejako kolíše

blažena Cindi, niekto tu písal, že zadržiavanie vody je ešte aj 3 dni po splne, presuň ešte termín z piatku aspoň na nedeľu.

freddynka lu.anna, cindy: ta 8cka bude nejak zacarovana. ale my sa jej nedame! posleme ju kade lahsie. cindy, ty uz mas k tomu iba kusok, my s lu.ankou s nou budeme bojovat este riadnu chvilu .

cindi lu.anka: momentalne aj ja verim lunarnemu kalendaru, ale davam mu poslednu sancu do piatku, ak tam nebude ubytok, tak kalendar skonci v kosi:D

lu.anna ivazka: ďakujem:)

cindi: ja som náchylná uveriť takmer všetkému, čo by mi pomohlo odbúrať nejaké deko, pre mňa sú aj ufóni dobrí, ak by pomohli:D

cindi lu.anka: ufoni su tu urcite, mozem potvrdit:-) mne sa vaha vobec nemeni, furt drzi jak hluchy dvere, obcas stupne. Ale moze to byt aj tym splnom, zajtra ma byt, pokial viem. Takze mozno uz piatok nas vaha prekvapi. Neboj, my tych ufonov posleme hezky pekne spat:-)

ivaza lu.anka: trošku neskôr, ale gratulujem. Osmička potvrdená definitívne, tak sa s Tebou teším. !lala! A lúskaj len natural semienka, nie slané… s:-) s:-)

lu.anna tini: pošlem, som zvedavá, čo ráno odpovedia:)

tini jasne, ufoni, posli ich na prechadzku dakam..

lu.anna kuriatka moje zlaté: som rada, že mi veríte a tešíte sa so mnou:) Zato váha ma dnes nepotešila, bo som večer lúskala tekvicové jadierka a boli dosť slané:( ….taká výhovorka ma práve napadla:D…nie !!!! Je to pravda….alebo žeby zas ufóni:D:D:D

Skavka lu.anka: aj ja sa tomu teším

Ishtar11 Lu.Anka: som rada ze mas lepsiu naladicku…uvidis, aj chudnutie pojde lahsie…

lu.anna cindi: treba veriť všetkému, čo nám “dopomôže” odbúravať tuk:D Keď sú schopní ufóni zabrzdiť ubýtky, prečo by nemala Luna urýchliť chudnutie:D:D:D

cindi lu.anka: no som zvedava:-) Potom mozno aj zacnem verit lunarnemu kalendaru:-)

lu.anna mamca: vďaka, verím vám, keď mi tak pekne píšete:):):) Už len začať veriť aj sama sebe:)

cindi: neboj, uvidíš ako pri ubúdaní mesiaca pofrčíme:):):)

cindi lu.anka: vidim, ze si moje depky aj pomenovala “ala cindi” s:-) s:-) No zase mam jednu z nich:-) Super, ze si isla dolu, ja som tento tyzden ostala stat, na mna asi fakt splyva spln. V stredu bude spln, mozno potom sa to pusti smerom dole.
gratulujem k ubytku :-%

mamca Lu.anna, aj ked si mozno trochu nespokojna, ze len 300 g, ja :-%. Myslim, ze dolezitejsia je dlhodoba tendencia a ta je u Teba jasna – ide to smerom dole. Netreba sa znepokojovat dennymi vykyvmi vahy. Tak len tak dalej a za chvilu mas BMI zacinajuce 2.

lu.anna Ishtar: ďakujéééém, už dorazilo, aj keď zubaté…a ťahááááj:D:D:D

Ishtar11 Lu.Anka: Neboj, jar je tu o chvilku(viem, ze teraz to tak nevyzera) posielam ti trochu zubateho ;-D slniecka, co tu cez den svieti, neboj, vaha pojde dolu…nevzdavaj sa, teraz potiahnem pilku ja, ked nemas tolko energie…. ideme

lu.anna blaženka, tini: ďakujem:) Skáče mi to, ako na trampolíne:D:D:D Dobre mi tak, mala som ísť na stretko a ubúdalo by tak, ako vám všetkým . Asi mi chýba tá pozitívna energia, čo ste tam nasávali:D:D:D

tini lu anka, blahozelam, podla mna to je aj viac ako 300g, kedze vaha ukazovala aj mensie cislo… Ale aj keby len 30dkg, je to super pohyb dolu.. ! Len nech z Teba pekne dalej ubuda, to uz sa jar hlasi o slovo, pojde to isto lepsie ako v zime..

blažena lu.anka aj ja si myslím, že máš tú nižšiu váhu skutočnú! Gratulujem, výbone! :-%

lu.anna ajama : ideméééé dopredu, teda radšej dolu:D
Zdenka: už som si vygooglovala lunárny kalendár a dala do záložiek, budem sa inšpirovať:)
Ishtar: každá chvíľku budeme ťahať pílku, alebo jedna druhú:):):)

dievčatá: ďakujem:)

Ishtar11 Lu.Anka: Ved si tam mala aj nizsie cisielko, tak to sa vaha len pomylila, aj tak ukazala menej ako minuly tyzden, kedze tie nase vahy su pribuzne, dufam, ze moja bude zase nasledovat tvoju, vyzera to, ze idem za tebou rovnakymi cislami len s tyzdnovym odstupom. s:-D s:-D

zdena lu .anna super akože len počkaj až bude ubúdať mesiac to pôjdeš s kopca

ajama lu.anna : ideš dievča ideš:-w

lu.anna wawa, Skavka: ďakujem a idemééééé ďalej:):):)

,,,,chytajú ma nálady “ala cindi” Bojím sa, že to nepôjde, ale vážne sa radujem aj z mála:):):)

Skavka lu.anka: gratulujem, .-% Tá 88 sa tam ukáže možno aj zajtra, zrejme si zjedla niečo slanšie, tak ti zadržalo vodičku.Ja mám tempo podobné tvojmu, ale to sa dočítaš v mojej téme. Verím, že s príchodom jari sa to viacerým rozbehne rýchlejšíe a tebe tiež.

wawa lu.anna: nevadí tempo, hlavne, že to ide dole, občas váha skáče hore dole, a ver mi, že keď tá 88,8 tam raz bola tak bude opäť, za pár dni uvidíš…blahoželám k úbytku :-%

lu.anna Ahojte všetci: dnešná váha – 89,5kg, čiže za posledný týždeň som zhodila “len” 300g:)

Niežeby sa mi to tempo bohvieako páčilo, ale bola by som prešťastná, keby to aspoň takto bolo každý týždeň:)
Včera mi váha ukazovala 88,8kg, tak ma to dnes trocha zaskočilo, ale nevadí, som skromná, stačí aj 30dkg:D:D:D

Majte sa krásne, užite si voľné dníky /niektorí/ U nás svieti slniečko, zároveň sú snehové prehánky, nechcem vidieť, aké to je na horách:)

lu.anna Ďakujem dievčatá, určite sa budem držať vašich rád, s bylinkami teda skúsenosti nemám….až od vás sa učím a budem rada, keď občas hodíte nejaký návod alebo typ:)

Skavka lu.anka: alchemilka je naozaj dobrá. A rastie od skorej jari do jesene. Určite nájdeš miesto v tvojom okolí, kde rastie. Pôjdeš na bylinky a zabiješ dve muchy jednou ranou. Budeš mať aj čajík pre zdravie a tiež pohyb na čerstvom vzduchu.

Vilma lu.anna ja som si tiež teraz nasadila čajíkovú kúru /miešaný bylinkový čajík na zápaly v ženských orgánoch/. Robievam to raz do roka. Uvarím liter čaju, dám do termosky a popíjam po dúškoch teplý od rána do 17 hod. Môže sa aj v rámci prevencie trikrát denne po štvrťlitri hodinu po jedle.
Má sa piť tri týždne, potom týždeň prestávka a zopakovať takto trikrát. Tak si myslím, že s tou alchemilkou by si to mohla robiť podobne.

Slnecnica lu anna,ten čajík je naozaj výborný.:-U Tak nech ti pomáha.Tam odkiaľ ja pochádzam, rastie aj v prírode dosť veľa.Tu v okolí Ba som nevidela.Ak budeš chcieť, tak ti dám nazbierať keď začne rásť.Moja mamina je – babka bylinkárka.

Syn s nevestou ťa určite čoskoro potešia.Aj naši mladí sa spamätali, že okolo 30tky je už aj čas zapodievať sa potomstvom.

lu.anna Ivazka: vďaka:) Až sa v najbližšej dobe dostanem do predajne čajíkov, kúpim radšej sypaný:)

No veď mne by maličké tiež neprekážalo, len “už” mám 47 rokov a vynosiť nemá kto:)
Syn má 26 a nevesta 29, tak dúfam, že sa čoskoro dočkám:)

ivaza lu.anka: vyskúšaj, čo Ti bude viac vyhovovať. Mne sa zdá lepšie tak, ako to piješ. Ale ak Ti môžem ešte niečo doporučiť, nabudúce si kúp čajík sypaný. Ten sa nedá ani porovnať s tými, čo sú v nálevových sáčkoch.

Mne keby to miminko niekto vynosil, ja by som sa dala nahovoriť aj teraz. Keď som sa teraz v sobotu chvíľočku hrala s Tininou Veronikou tak sa vo mne ozvalo niečo dávno zabudnuté… Ale mám doma sedemnástku, takže snáď za takých 10 rokov (má študijné ambície) sa dožijem miminka v rodine. !lala!

lu.anna Lenka, Skavka ,ivazka:ďakujem veľmi pekne:)
Čajík mám vrecúškový, jedno vrecko je na pol litra vody a na krabičke je napísané : piť 2x denne. Pretože práve mám menštruáciu, tak pijem 2,5dcl ráno a 2,5dcl večer resp.poobede. Chcela som sa len spýtať, či to netreba piť radšej pol litra ráno a pol večer:):):) Naviac užívam 6tbl. ascorutin denne.

Dievčatá, ste veľmi zlaté, že pomáhate o.i. aj takto, ešte raz ďakujem:)
Ivazka: na to ani pomyslieť:D:D:D To už radšej vnúčence:D

ivaza lu.anka: ja som alchemilku pila vyše roka a potom som mala dcérku, tak pozor. s:-) s:-)

Skavka lu.anka: mne kázal doktor piť sústavne. Neviem ale aké množstvá chceš piť. Môžeš to skúsiť v období, pred a počas M a potom si daj dva týždne pauzu, ak máš strach z trvalého užívania. Ja som ho užívala len 1 šálku denne a sústavne asi pol roka a necítila som žiadne nežiadúce účinky.

lenka46 lu anna : co by si si nezasluzila???? Zasluzis si ovela viac ako si myslis.
K tej alchemilke. Este sa popozeram, ale ani liecive cajiky sa neuzivaju dlhodobo. Je potrebne prerusit pitie a potom nanovo. Ale ako hovorim, to nie je celkom seriozna informacia. Este skusim nieco, a mozno niekto poradi. Len som Ti chcela tiez poblahozelat. Teda vivat, vivat.

lu.anna ivazka, Skavka:prosím a radu: ako sa má alebo môže dlho alchemilka užívať? Dá sa dlhodobo, alebo majú byť nejaké prestávky? Ďakujem vopred:)

lu.anna Jééééj, dievčatá, srdečne vám všetkým ďakujem:):):) Toľká podpora, to si hádam ani nezaslúžim:) Teraz už len nesklamať…

cindi lu.anka: tesim sa s Tebou !lala! !lala! drz sa tej osmicky a uz ju nepusti, nedovol, aby sa Ti 9-ka vratila spat. A tesim sa, ze Ta niekedy na najblizsom stretku konecne spoznam.

lubicka Lu.Anka: blahoželám, tlieskam, pevne verím, že to pôjde aj ďalej

blažena Lu.anka gratulujem! :-% Deviatku si opustila a pustila si sa do boja s osmičkou, to je fantázia! Kladivo si nechaj pre istotu po ruke!

kajka45 lu.anna : gratulujem :-% :-% :-%

mamca Lu.anna :-%. Gratulujem k pokorniu 9. Len tak dalej!

Ishtar11 Lu.Anka: Super, gratulujem k 8icke! Dufam, ze moja vaha sa takisto umudri ako tvoja, myslim, ze su sestry:) – min tyzden 90.5kg, teraz 91.1kg, navlas rovnake cisla takze dufam, ze bud tyzden tam mam 8ku:)

Mistral Lu.anna – uuuplne skveleee. Poslala si tu 9 do haja!!!! To je super. Tesim sa s Tebou.

ivaza lu.anka: ani nevieš ako sa sa teraz vytešujem !lala!. Je to úžasný pocit, ešte si ho pamätám. Tak sa drž aj ďalej, aby si tú tému mohla premenovať na UŽ.
Pozdravuj manžela a povedz, že sa tešíme, že je taký ústretový.

Slnecnica lu anka,gratulujem a teším sa s tebou.!lala! !lala! !lala!Aj na to, že na ďalšie stretko sa chystáš prísť.

Vilma lu.anna gratulujem k prekročeniu hranice. Keď to takto pôjde ďalej, tak ma o týždeň-dva predbehneš.

Skavka lu.anka: vydíš, tvoja vytrvalosť bola lepšia ako odhodlanie tvojej váhy nepopustiť. s:-D s:-D A oplatilo sa. Takže vytrváme ďalej, nech sme tým víťazom vždy my.

lu.anna Skavka: ďakujem:):):) Snaha je, len výsledky tomu občas neodpovedajú:-D

Skavka lu.anka: to je krásne hlásenie. Gratulujem k 8-čke. :-% Veľmi sa s tebou teším, už si si to za svoju snahu a vytrvalosť zaslúžila.

lu.anna ajama: ďakujem:) Ty už teraz vyzeráš nádherne, čo ešte potom, keď budeš v cieli? :D :D

ajama lu.anna: veľmi sa teším,že sa ti darí. !lala! Dúfam, že ťa deviatka opustila natrvalo a ty teraz načerpáš mnoho energie na ďalšie vylepšovanie svojej figúry . Nevzdávať to sa vypláca!:)

lu.anna wawa: ďakujem, budem sa snažiť:) Tá deviatka ma stráááášne dlho strašila, rada by som ju niekomu darovala,teda len takým, ktorí tam majú stále trojciferné číslo:)

wawa lu.anna: tešákujem sa s tebou :-% :-% :-% :-% :-% …držím palce, aby to nebolo prechodné, maximálne stagnujúce na 1-2 týždniky, aby sa tam tá 8 poriadne zafixovala s:-) s:-) …vrátenie sa na 9 sa prísne zakazuje

lu.anna anna: ďakujeeeeem:):):) Budem veľmi rada, keď sem tam nakukneš a pohladíš, pofúkaš, utešíš:)
…a manžel mi navrhol, že na budúce stretnutie musím ísť a keď bude doma, tak ma naviac aj zavezie. Tak mám radosť dvojnásobnú!lala!

anna lu.anna: ty si bežec na dlhé trate a tvoj prístup sa mi veľmi páči. Ja totiž neverím, že tvoje… “no čo už” je vyjadrením regiznácie či bezmocnosti. Len berieš na vedomie veci také, aké sú. Aj to je dôležité vedieť. No a výsledky sú už tu, juuuuj, veľmi sa teším, už to pôjde len dole a dole, budem sem chodievať nakúkať. Tak sa drž

lu.anna Dobré ráno prajem,

pred dvoma týždňami som vážila 90,5kg a dúfala. že do týždňa pokorím tú hroznú 9-ku, ale váha chcela niečo iné a navážila 91,1kg!stop!…no čo už?
Dnes, po vzore wawy a cindi som si pripravila zbraň:D Keďže nemám malorážku, muselo stačiť kladivo, no a váha sa zľakla a ukázala 89,8kg. Veľmi sa teším a pevne verím, že to nieje prechodné:)

lu.anna Skavka, ivazka: ďakujem trocha neskôr, ale predsa:):):) …pripravujem domov “pre príchod manžela” tak nakúkam len sporadicky:):):)

ivaza lu.anka: alchemilka: m http://bylinky.biz/rastliny/alchemilka.htm m

Skavka lu.anka: alchemilka má lístky ako skladané sukničky a uprstred sa za rána drží v nich rosa.

lu.anna Skavka: ďakujem:):):) Musím pozrieť ako vôbec vyzerá a kde rastie:)

Skavka lu.anka: alchemilka aj mne pomohla na pravidelnosť cyklu, dcérke na bolesti. Skús a na jar potom vybehni do prírody a nachystaj si na celú zimu. Rasite jej ako šafránu.

ivaza cindi: verím, že je to bolestná téma. Poznám to.

cindi ach dievcence, ako Vam zavidim, ze Vam pomaha alchemilka. Kolko ja som uz odskusala cajov. Ja na svoje problemy mozem vziat len pistol a odstrelit sa.

lu.anna Ivazka: si sa zbláznila? V mojom veku????? Ja čakám , čo už budem starká a ty takto?

…ďakujem, skúsim:):):) Gyn. to hormónami riešiť nechce, lebo mám Mirenu a tá hormonálne pôsobí lokálne, tak čakám a čakám…výsledky mám negatívne…uvidíme:)

ivaza lu.anka: ja sa tiež prihováram za alchemilku. V našej rodine sa tento čajík volá “Maminkovský” Verím, že vďaka nemu (no nielen kvôli nemu) som maminka. Pila som ho niekoľko mesiacov, varieval mi ho manžel ráno a večer. Výsledok bude mať v lete 17.
Je na gynekologické problémy takmer každého druhu. Nezľakni sa, že budeš kočíkovať. s:-) s:-)

lu.anna lenka: ďakujem za radu, vyštartujem kúpiť:)

cindi: žiadnu zbraň nemám, stačí kladivo:-D:-D:-D

cindi lu.anka: no nic moc, ved vravim, ze uz idem tasit tu pistol, co mi odporucala wawa, co Ty na to?

lenka46 lu.anna : ked ste u tych cajikov. Spominala si gynprob. skus si varit alchemilku. Moja kolegyna s podobnymi problemami nedala na nu dopustit.

lu.anna cindi:…a dnes váha čo???? Ja sa vážim po tvojom vzore /:D/ takisto denne a môžem povedať, že váha skáče ako mladé kozľa na jar:-D

cindi wawa: uz tasim zbran:-) ale este skor si asi uvarim praslicku:-) Hoci ja vypijem tolko zeleneho caju a vody, ze by to nemalo byt tym.

Skavka lu.anka som rada, že ťa váha potešila, aj ja si asi navarím prasličku (aj keď s odvoddňovaním problémy nemám).
cindy: skús to aj ty, či ti to náhodou nepomôže.

wawa lu.anna, cindi: pesimizmus odložte bokom, na váhu vytiahnite pištoľ a dajte je na výber ….moja sa vždy zľakne a pustí nejaké deko do gatí…teda z mojích gatí ….u nás je teplúčko, síce nesvieti slniečko a padá jemný dáždik, ale cez obed bolo krásne sviežo….

cindi lu.anka, blazenka: dakujem za tolkeeeeeeeee pochopenie!

lu.anka: Ty si nevedela, ze ja som jasnovidka? Jasne, ze viem, co bude zajtra. Ja uz kolkokrat viem, aka bude presne vaha:-)

blazenka: zdalo sa mi, ze 90-ka bola kriticka, ale ked to porovnam s vahou okolo 80-ky, tak hranicu 9-ky som preskocila ovela lahsie, ako tuto osmicku, tato Vam bude veeeeeeeelmi zasluzena. Normalne si otvorim sampanske, ked budem mat na zaciatku 7-ku:-)

no, nie je to velmi dobre, ze je tak teplo, pretoze choroby z pody nestihli vymrznut, stromceky pucia a ked nahodou pride mraz, tak je po urode:( Ked je zima, ma byt zima a hotovo! A u nas doma cvirikaju, andulky a zebricky:D

blažena cindička, ani nevieš, ako Ťa tiež chápem. Posledné kilo som chudla hádam 2 mesiace a keď predtým som sa vážila každý týždeň raz, pred koncom to už bolo niekoľkokrát denne a stále nič, nič…
Ja by som stavila na plaváreň, po intenzívnom plávaní sa to vždy pohlo, aspoň trochu. Presvedč muža, nech len ide. A potom na tú prírodu ešte, u nás už vtáčiky spievajú.

lu.anna cindi: ty už vopred vieš aký bude zajtrajšok????? OKAMŽITE PRESTAŇ!!!!!!!

cindička moja: keby si vedela, ako ťa chápem, ale pesimizmus nieeeee!!!!! Pozri z okna, slniečko svieti…nič ešte nečviriká, ale pri dobrej predstavivosti možno aj áno:):):)….mám kuchyňu orientovanú na juh /tuším/, otvorený oblok aj dvere a nasávam /teda energiu:D/:):):)

cindi no jo, co uz s Vami dievcence:-) Podla to ako dnes chodim (resp. nechodim) na Wc-ko, zajtrajsok nebude lepsie, ako dnesok:-) Ale ved kazdy den nie je nedela:-)

ivaza cindi, ber si príklad z lu.ankinho postoja. Tak je to.

lu.anna cindi: ak bude každý dnešok lepší ako včerajšok, tak sme za vodou:):):)

cindi ivazka: to ano, ale stale je tam prirsatok oproti predchadzajucej oficialnej vahe. Mozno to zajtra vylepsi dnesne plavanie:-) Sice este neviem na isto, ci pojdeme, zalezi aj od muza, ale kedze on sa tiez rad moci:-) tak asi pojdeme.

ivaza lu.anka: vidíš, tak je dobre. !lala!

cindi: keď je dnešok lepší ako včera, tak je to predsa úspech.

cindi lu.anka: no neviem, dnes to sice bolo menej ako vcera ale viacej ako v sobotu:( Takze stale je tam prirastok. Ale neva, ved snad sa to nejak umudri.

lu.anna Vilma: dúfam, že máš pravdu:D:D:D Určite sa aj cindi spolu s nami poteší:):):)

Vilma lu.anna, to nie praslička, to už ufóni odpálii na svoju planétu. Teraz sa nám bude sveta žiť.

lu.anna babky: dnes má váha potešila:) Váhový skok zo “dňa na deň” je zažehnaný…vrele ďakujem tej, čo mi doporučila prasličku:) Cikať som chodila aj v noci, ale ten oslobodzujúci pocit ráno, pri pohľade na váhu, stál za to…ešte raz vďaka:):):)

cindi skavka, karla:mna kazdy mesiac pravidelne navstevuju:D Asi som dobry hostitel:-)

Karla Skavka: x-) Tak-tak x-)

Skavka dievčatá: tých ufónov pošlite raz a navždy preč, ak treba pomôžeme. Na stretku si dohovorte na nich taktiku

Karla Dievčatá, musíme byť na tých ufónov tvrdé a neprijímať takéto návštevy, ved takto sa nedá na sebe pracovať!!!! Mňa navštevujú permanentne….

lu.anna cindi:D:D:D

cindi treba ich co najskor poslat kade lahsie, ako hovorila moja byvala kolegyna, at si zbalej saky paky:D:D

lu.anna cindi, magdi: ufóni sú nevítaná návšteva, treba sa ich zbaviť:):):)

Magdi cindi , lu.anna – začíname nový týždeň , hádam tí ufóni odídu . Mňa už ich náívšteva veľmi nebaví …..

cindi lu.anka: myslim, ze sme na tom momentalne velmi podobne, s problemami aj s ufonmi:D Ale ideme daleeeeeeeej :-w

lu.anna cindi: ďakujem:):):)…mne sa opäť ohlasujú gyn. problémy, január bol úplne katastrofický:( Ufóni spolu so zadržanou vodou sú veľmi zlá kombinácia:D

cindi ivazka: ale ja som to fakt myslela smrtelne vazne, ze Ti tie cukety poslem, teda ak bude bohata uroda abudes mat zaujem.

lu.anka: ja som cuketu tiez mrazila prvykrat, kedze predtym som tolko nemala. Ja som si normalne nakrajala na platky take, ake potom pouzijem a normlane som ich zapiekla podla anickinho receptu so sampinonmi a kuracinkou. Po rozmrazeni sice neboli velmi lakave, ale po tepelnej uprave mali normalnu chut. Ale to je s viacerymi potravinami po zmrazeni asi tak.

dievcence, asi su zase na navsteve ufoni, lebo vela nas hlais prirastok.Ja mam stale ten isty problem, ze ked zacnem intenzivnejsie cvicit, tak potom sa mi prihlasia zdravotne problemy a uz zadrzujem vodu a zase mozem tyzden cakat, kym vyfucim, ako balon:-ň Tak si myslim, ze to kilo oproti vcera ranu mozem pripisat jedine vode. Ale podam asi hlasenie do mojej temy.

lu.anka: ja Ti tu osmicku mile rada prepustim, ale to by si si musela este chvilu pockat:-)

lu.anna blaženka, fazulka:ďakujem:):):)…viem, že všetky výhovorky sveta sú nanič, ale podarilo sa mi pridať na pohybe, tak možno tým….

fazulka lu.anna, to nič. Ani u mňa to tento týždeň nebude žiadna sláva. Dnes som sa vážila a nič nešlo dole za posledný týždeň. Aj to tak cítim. Jednak som mala viac prehreškov, ako je únosné a jednak som sa menej kontrolovala. Budúci týždeň to môže a bude lepšie s:-) s:-)

blažena Lu.anka, platí tá váha, ktorá Ti ukázala to najmenšie číslo! Viem to podľa seba, takýto prírastok je isto nie pribratie, ale zadržaná voda. U mňa sa potom drží dosť dlho, niekedy aj týždeň. Najlepšie sa jej zbavíš nejakým športom.

lu.anna pre všetkých: ďakujem, potešili ste ma, nemohla som skôr reagovať, bola som na návšteve u sestry,,,:)

akoty: verím, že osmičky sa čoskoro dočkáme a priberieme aj ostatné, ktoré majú záujem:):):)

Mistral: na váhu už som uvalila embargao..a dosť, buď sa polepší, alebo bude utrum:)

Zdenka: skúsim v lekárni a podám info:):):)

Sanc0: juj, ale si ma zvozil, ale tak mi treba!!!!

Vilma: naozaj nič iné nezostáva…idééééééééééme!!!!…podpora od chlapa poteší, aspoň vidno že sa zaujíma:D:D:D

Karkulka: stretkový reštart závidím, verím, že aj mne sa podarí…

Ivazka: najhoršie je, že som ju dlho držala a tak neuvážene pustila….no keď ju nedržím ta rohy, skúsim aspoň za ocas:D:D:D

ivaza lu.anka: no tak bude 8 o chvíľôčku neskôr. Myslím, že si dosť motivovaná, keď si tak blízko nového začiatočného čísla. Tak už ho len chytiť.

Karkulka Aj mne pribudlo- ale po dnešnom “tatranskom reštarte” aj postupne odíde. Mám nápad Lu.anna: aj tebe odíde, ak sama chceš a veríš a naozaj chceš.Vidím podľa seba-že len chcieť ale neveriť si a málo chcieť-je na chudnutie málo, lebo ja málo chcem celé leto,jeseň a pol zimy. Držím palce.

Vilma SancO: no jasné:)

Skavka lu.annka: nejako všetky dnes hlásime prírastky. Budeme sa musieť asi viac posnažiť. Ja si priznávam včerajšie “slané koláčiky”

Sanc0 To nieje nabrusenim žienky moje zlate. Ja vam chcem dobre. Niekedy je treba aj kryticky pohlad. Dufam že nikto nepochybuje o tom, že to bolo povedane v dobrej viere a s dobrym umyslom.

Vilma lu.anna, nič si z toho nerob, nie si v tom sama. Ideme ďalej. Ej ale je nejaký nabrúsený ten náš chlapisko.

Sanc0 lu.anna: …no čo už?…no čo už? Vieš moja zlata kde robiš chybu? Ti si si to “…no čo už?” dala do nazvu vlakna, čo znamena že si už dopredu takto naprogramovana. To znamena zjem čo chcem, (keď mi chuti) a keď vaha skoči hore napišem …no čo už? No nič. Pokiaľ to s chudnutim nemysliš až tak važne tak je to v poriadku, ale ak naozaj chceš schudnut, takto by si k tomu pristupovať nemala.

Maj sa pekna
Sanc0

zdena lu.anna hlavu hore možno si zjedla len niečo slanšie a je to voda,skús prasličkový čajík ten je super .

Mistral Lu.anna – ja mam dnes +0.6 kg….s vahou sa nerozpravam.
Dufam, ze tam nabuduce budes mat 8. Budem Ti drzat palce.

akoty lu.anna, nesmut, hlavu hore! Cochvila tam je osmicka. Jeeeej, ta by sa aj mne pacila. s:-) s:-) Ved bude! Pekny den plny optimizmu zelam. Ziaden smutok!!! s:-) s:-)

lu.anna kajka: ďakujem:) Možno to bude aj tým pohybom, dosť som zintenzívnila!cvik!…cítim sa super, mala som sa asi aj pomerať, no nabudúce…

kajka45 lu.anna : nič si z toho nerob, ved ty to časom vycvičíš, nebud smutná

lu.anna Dobré ráno všetkým: váha ukazuje 91,1kg, čo je o 0,6kg viacej ako minulý týždeň…no čo už?
Som troška smutná, ale vzhľadom k tomu, že celý týždeň sa to motalo kdesi okolo 90- ky a dokonca sa tam mihla aj 8, tak dúfam, že dnešok je len prechodný…

Majte sa pekne a krásny víkend!lala!

ivaza cindi, lu.anka: ďakujem. Podľa tejto odozvy mám o leto postarané s:-) s:-)

lu.anna ivazka: ďakujem za radu:) Ak sa urodí, vypýtam si adresu a pošlem expres:D

ivaza cindi: beriem. s:-) s:-)

lu.anka: mladú so šupkou, starsšiu ošúpem. Ja mrazím tak, že nahrubo nastrúham, trošku posím a v kelímkoch zamrazím. Ale to len vtedy, keď si donesiem od svokra. Lebo, kupovať a ešte mraziť, to by bola drahá sranda.

lubicka: Ešte napíš, že neznášaš žehlenie a bude mi jasné, že budeme mať spoločných predkov (som z RBK) s:-) s:-)

lu.anna cindi: ak sa polovička do soboty nevráti, alebo naopak do soboty opäť odíde, tak určite:)…som celý život zvyknutá, že nejak nechodíme nikam jeden bez druhého/ neni to môj nápad/ a naviac, to jeho povolanie!!! Vždy narýchlo treba oprať, navariť, nachystať, pretože ešte ten istý deň môže odísť, takže v čase príchod/odchod som v permanentnej pohotovosti…bola by som fakt natešená, keby to vyšlo…

cindi lu.anka: ako vidis to stretko v Blave? Prides? kedze si bez polovicky:-)

lu.anna wawa: ďakujem….to ma konc potešilo…tomu cvičeniu veľa nedám…len rotoped tak 30-40 min tak na 3/4 záťaž a denne bicykel, ale to len nákupy a …vybavovačky /aj keď zámerne chodím okľukou:)/…po zimnej pauze /kedy nebolo skoro nič/ sa to dúfam nejak preukáže:)

wawa lu.anna: reagujem na tvoju otázku z karličkinej témy: že vraj po večernom cvičení máš ráno viac kg….niekde som čítala, že svaly pri cvičení ťahajú vodu a tá vnich asi zostane/trošku napuchnú/, preto máš asi ráno viac kg…niečo v tom zmysle…takže v žiadnom prípade sa nejedná o tuk….dokonca aj na cm to môže byť viac…

lu.anna wawa: ďakujéééém…budem sa inšpirovať:):):) Dúfam, že sa urodia:)

wawa lu.anna: na priamu spotrebu mladé cuketky aj so šupkou, do šalátu surové bez šupy/nastrúham tým orezávačom na šupy/…do toho leča bez šupy, na kyslo k uhorkám a zeleným paradajkám aj so šupou/mladšie/…cukety mám rada na všetky spôsoby, v lete ich grilujem na mramorovej doske s rybičkou, pri klobááske alebo mäsku…

lubicka Dievčatá : tak ja mám poriadny deficit – vôbec nestíham , tak reagujem až teraz – bubina – čo sa týka toho pomáhania, chápem, že ľudí to môže rozčuľovať, keď druhí nepriložia ruku k dielu, záhradku považujem za veľmi dobrú vec, ak sa to berie ako hobby, ak by to malo byť preto, lebo to treba, tak to v dnešnej dobe nemá význam, všetko sa dá kúpiť a v čase kedy to rastie na záhradke je toho práve prebytok aj v obch., niekto vraví, že na záhradku treba dozrieť – asi nikdy nedozriem, ale asi je to trochu dedičné – moja mama je z dediny, celý život tam sadili, okopávali a čojaviem čo, jej sestre to ostalo, moju mamu to nikdy nebavilo, mala vždy najotrasnejšiu záhradku s mrkvou v okolí a chodila tam preto, aby susedia nepovedali…. tak sme jej tam keď bola v nemocnici vysiali trávu – nepovedala ani slovo . Navyše so záhradkou súvisí ešte jedna činnosť, čo nepriamo naznačila Cindi – čo s prebytkami – druhá činnosť, ktorú neznášam je zaváranie…
Ivazka : však sa určite zoznámime, ja o tom nepochybujem, bohužiaľ zajtra to nebude, čítanie milujem, môj manžel nenávidí

lu.anna cindi:a ako mrazíš, to som ešte neskúšala…taká stará a tak blbá:-D

cindi mnaaaaaaam dievcence, narobili ste mi chute, uz nech su cukety:-) Minule som vylovila zmrazenu a urobila som recept podla anicky, so sampinonmi , kuracim maskom a paradajkami.

ivazka: beriem Ta za slovo, v lete oberiem vsetky cukety, mavam ich take obrovske, zabalim do balika a expresne Ti to poslem. Ved to vydrzi par dni. Suhlasis?:-)

lu.anka: ked je mlada cuketka, ja davam aj so supou, ziadne fuj !stop!

lu.anna wawa: alebo niekto iný, dávate cuketu aj v šupe?….lebo ja áno a už som sa stretla s negatívny ohlasom, že fuj:):):)

lenka:kašli na sklerózu, jednoducho ju ignoruj, nech ide otravovať niekde inde… s:-D s:-D

lenka46 ahojte baby. Ja som tu nejaka dopletena a startene Tuto zahradkarsku temu som uz kdesi diskutovala. Ale kde to bolo????No vidite. Mooooje nervy! A sarapati aj skleroza
Aaale hlavne, ze sme zdravi.

ivaza cindi: ja cuketu kupujem za drahé peniaze. Len riadne nasaď, prídem, niečo Ti prečítam a domov pôjdem s plným vakom. s:-) s:-)

lu.anna dievčatá: mňam, mňam…už sa teším, až porastú…!lala!

wawa cindi: ja cuketu spotrebujem, aj keď jej mám veľa, robím cukinové lečo, je fakt dobré…ako klasické, len 2/3 paradajok nahradím cuketou…v zime je to paráda, len opatrne s olejčekom …ja som mala tendenciu ho všade ,,driľať,, veľa

Mistral Tak aj ja pridam jeden recept na cukinu. Musi byt take vacsia, rozreze sa napoly (pozdlzne) stred treba vydlabat a spratit take lodicku, laebo kanoe. s:-) s:-) tie si dam na plech a naplnim ich zeleninovou zmesou (podla vlastneho vyberu – co dum dal, napr. mrkva, hrasok, sampiony atd…), na panvici na cibulke podusim, dam do toho roztopit karicku fitnes, aby sa z toho vytrvorila zmes. Tou potom naplnim cukinove lodicky, na vrch dam platky paradajky a este platku nizkotucneho tvrdeho syru. Dam zapiet a je to mnamka.

bubina aj ja mam dobry receptik: cukinku na kocky dat do usmazenej cibulky a o malu chvilu na to preplachnutu gulatu ryzu, do toho kocku zeleninoveho bujonu, zaliat vodou a dokoncit ako rizoto. a na zaver si po polejem sojovou omackou – a mam hrce za usami

lu.anna cindi: to ti verím, poznám ľudí, čo okrem vyprážanej cukety iný recept nepoznajú:-(
…priznávam, že som ju donedávna nemusela ani ja, až moja sestra /štíhla/ ma k nej priviedla:) Pozvala ma na grilovačku…no a grilovaná cukina a cesnakom a oliváčom mi tak zachutila, že na ňu nedám dopustiť.

Moja mama zasa často robí niečo na spôsob ratatouille /oliváč, cibuľa, cesnak, cukety,niekedy baklažán, paprika, paradajky, bylinky od výmyslu sveta…mamča pridáva aj huby/…výborne chutí ku kuraciemu mäsu, alebo len s cestovinami:)

cindi lu.anka: ja by som bola rada, keby sa bol niekto minuly rok triasol na tu moju cukinu:-D Mala som jej neskutocne vela, nestihala som spasat:-) Kamoska si raz zobrala s tym, ze ona to musi vyprazat a je s tym vela roboty a ziadny efekt, lebo sa z toho nenajedia. Potom som rozdavala kade tade, ale akosi neboli ludia k tomu ustretovi, dusenu cuketu akosi nikto nerad vidi a nieto este je:-) Tak som si povedala, ze tento rok zasadim menej, aby som stihala pojest a nehnili mi. A na ostatnych kaslem:-)

lu.anna ivazka: Bukovský by bol fajn, ale patent na chudnutie máme my /teda Miro/, veď on neschudol, len o tom píše:D:D:D /alebo schudol?/…no to je jedno, určite nájdeme spoločnú reč, teda knihu… :D :D…berte to ako pokus o humor:)

…Bubina: dôverne poznám, dokonca od najbližších /nemenujem/ , ktorí sa na plody mojej záhradky trasú najviac, lebo v obchode je to tááááák drahé a nemá to takú chuť ako doma vypestované, no ale čo už?

cindi ivazka: neboj nemusela by si okopavat:-) Ja sa najradsej staram o svoju zahradku sama a nie som rada, ked mi do toho niekto kybicuje:-D Takze ako predcitavacky Vas beriem:-)

bubina baby zahradkarky: neda mi, aby som po prispevku ivazky a lubicky neprispela aj ja ku spolocnej teme: citanie v zahrade. ale nebude to o citani, bude to o rozpravani. davnejsie, ked som chcela mat moje zahony so zeleninou a kvetinkami tip-top venovala som tomu vela casu. kazdu volnu chvilku som vyuzila a sups do zahrady. po prve ticho, po druhe klud a po tretie moznost byt sama so svojimi myslienkami. ved to poznate. iba zadok mi trcal zo zahonu s mrkvou. a prisla moja svagrinka. kazda normalna baba, ked pride kdesi, kde sa pracuje alebo odide prec, alebo sa prida do roboty. a moja svagrinka : postavila sa ku mne, palceky si strcila do vreckach na rifliach a zacala so mnou debatovat. tak ma vnutorne rozculovala ! keby hovorila aspon nieco rozumne, ale “trepala” same hluposti. ako vzdy. a ja som nemala sil poslat ju do certa. zvladla som to vsak ako prava dama. odpovedala som jej a dalej som robila. ked po polhodine zistila nemienim prerusit robotu tak to vzdala a odisla domov. nie je to môj zvyk nevenovat sa hostom, vzdy pracu prerusim a aspon si s nimi vypijem kavicku, ale ked som videla ake ma pestovane ruky s krasne dlhymi nalakovanymi nechtami a ja moje spinave ruky od zeme … keby aspon symbolicky povedala, ze mi vysype kôs s burinou – urcite by som povedala ze netreba, ze by sa zaspinila a ze to urobim ja sama, ale … ja vzdy hovorim, ze v minulosti som musela byt sedliacka. mam rada vônu zeme a tesim sa z kazdej dopestovanej zeleniny alebo kvetinky. ale kvety mi je luto rezat do vazy, krajsie su ked su na zahone. kvety si radsej kupit na rynku.

ivaza lu.anka: to beriem, rada čítam. Trebárs aj nahlas. Len či by sme našli vhodnú knihu pre všetkých???? Ale vidíš, mohli by sme predčítať toho Bukovského, čo si dostala. s:-) s:-)

lu.anna cindi: no občas by sme ich tam pustili:) My by sme okopávali a ony by nám nahlas predčítali:D

ivaza cindi: len či by sme nemuseli aj okopávať????

cindi lubicka, ivazka: Vy ste teda, to by sa Vam hodilo prist si sadnut do mojej zahradky, ked su tak krasne zakvitnute stromy a kvety, cooooo? s:-) s:-) V lete si spravim foto na zahrade, spojime prijemne s uzitocnym:-)

ivaza lubicka: čím ďalej, tým mi je viac ľúto, že Ťa nespoznám osobne. Mohli by sme na tej záhradke čítať spolu. s:-) s:-)

lubicka Dievčatá: ja si myslím, že keď vás baví baviť sa o záhradke, tak to zakázané nie je , je to síce “balast”, ale zo života chudnúcich zúčastnených, tak kľudne pokračujte – tu sa ja nepripojím, lebo nie som záhradkár, ani ma to nebaví, akurát možno na záhradke, ktorú vypestuje niekto iný čítať knihu

lu.anna dievčatá: …no čo už? Ale aj pestovanie zeleniny patrí k zdravému životnému štýlu, no nie?

cindi lu.anka: uz som nasla tie hodnoty tlacenky:-)

lenka: ved uz som tichucko, uz ani nemuknem o zahradke:-)

lenka46 este si chvilu podebatujme a moze Miro turo stranku premenovat na: zahradnicim. Neboj lu.anna aj to sa naucis. S tymi malymi stromkami sa robi dobre.My sme to tiez pred par rokmi vyrubali a teraz uz mame skoro vsetky len nizkokmenne. Teda mimo ceresne

cindi lu.anka: urcite by si dokazala, my mame aj nove stromceky sadene a zacinali sme ako uplni amateri s muzom a postupne sa naucili, kedy a ako strihat, postrekovat a pod. Je to tiez dost roboty so stromcekmi, to je pravda, ale ked ich mas obsypane jablckami a inymi plodmi, tak je to uzasne. A ked zacne vsetko kvitnut a my sedime v zahrade a kukame ne tie rozkvitnute stromy, je to uuuuuuzasny pohlad:-)

anicka, ja viem, ze si mi to uz raz posielala, ale neviem sa k tomu dopatrat, prosim Ta, posles mi znova udaje na hydinovu tlacenku? viem ich priblizne, ale chcela by som komplet info:-) dakujeeeeeem.

lu.anna cindi: tiež sme staré stromy zlikvidovali, chcela by som nové, ale neviem, či by som sa dokázala o ne postarať /strihanie, postreky…/

cindi zahradnicky: no my nemame velku zahradu, podla mna taku akurat, ktoru stiham obrobit. Ale zasadne nepestujem zemiaky a uhorky, nemala som s tym dobre skusenosti. Zameriavam sa hlavne na mrkvu ( my mame extremnu spotrebu do polievok), na paradajky, papriku, cuketu a potom z kazdeho rozka troska-baklazan, hrasok, redkovka, zeler, petrzlen, pazitka, cibulka, cvikla, kapusta, kalerabik a tak. Okrem toho mam strasne vela kvetinovych zahonov, ruzi a mame aj ovocne stromy, ale o tie sa stara manzel. No a samozrejme, mame travnik. Ja zase naopak trosku zvacsujem zahradu, lebo my sme ju zdedili, ked sme odkupili pre nasich druhu polovicu domu. Tu nasu zahradku sme uz pouzili na garaz:-) My sme vyrezali vlani dva stromy, lebo uz boli starucke a boli zasadene presne v strede zahrady a tazko sa okolo toho sadilo, velmi to aj tienilo, takze tento rok tam budem sadit veselo:-) Ale tiez je posadeny na kusku zahrady travnik (nie nasou vinou), lebo byvaly majitel tu nebyval a nestihal vsetko obrabat. Ale mne staci aj to, co mam. Niekedy je tolko buriny, ze kym vyplejem polovicu zahrady, na druhej uz zase narastie:-) Ale je to naozaj prijemny relax a aj to trochu udrzuje v kondicke.

Magdi lu.anna – samozrejme , sme kočky do koča a do voza ….

lu.anna záhradníčky: po kúsku uberám aj ja. Kedysi sme pestovali repu, zemiaky a kukuricu, chovali prasiatko, sliepky, kačky a zajace/ dokonca ovcu a kozu:)/…dnes som od toho upustila, zeleninu a bylinky v rozumnej miere, zemiaky len pre prvú chvíľu, keď sú v obchode drahé a nie v požadovanej kvalite
…no a kvetinky? Neviem, ako to vypáli tento rok, milý havo pohrabal, obhrýzol a rozdupal, čo sa dalo, uvidím, čo z toho zachránim:)

Magdi: len krvnú skupinu máme 0, inak me 1s*

lenka46 dievcata: hlasim sa k vam ako zahradkar amater. Pracu na zahrade milujem.Ale zariadila som si to tak, aby mi nebola pritazou. Takze zbytok je trava. Zemiaky a podobne plodiny si radsej kupujem. Ked zacnem mat pocit, ze ma to obtazuje, este o kusok ju zmensim.A naozaj je to na nezaplatenie, ked vybehnem do zahrady a porozmyslam co sa bude jest a mam vystarane.Ja v lete takmer nepotrebujem chodit do obchodu.A ozaj. este kyticky, aby bolo kde oko opriet.

Magdi lu.anna , cindi – my sme vždy mali záhradu , niekedy 30 km od bytu , vlani to bolo 1. krát , že rovno za domom a je to úplne iné . Čerstvá – vlastná zelenina je na nezaplatenie , nikdy som nepojedla toľko uhoriek ako vlani , o mrkve už nehovorím . Ja rada pracujem v záhrade, ale ideologicky ma usmerňuje manžel , lebo ja sa aj rada opalujem a mám sklony robotu len tak nmarýchlo urobiť . Ale veľmi sa snažím , tak už tetraz plánujeme aj mi , čo kde a ako . Manžel by chcel aj trávnik , aj kríky – tak uvidíme .

lu.anna – ja som 0-

lu.anna cindi: tuším si moja krvná skupina /0 RH +/… s:-) s:-) …dokážem tam tráviť hodiny a úplne sa mi prečistí myseľ. Ešte keby všetko ostatné porobil niekto namiesto mňa:)…a najkrajšie je tam v lete po daždi:)…už si to predstavujem a teším, teším:):):)

cindi lu.anka: ja sice nemam deti, ale tiez ked nastupi na jar praca v zahrade, tak neviem, co skor. Pretoze navarit treba, moj muz je bezlepkac, sebe tiez nieco, poprat, pozehlit, v lete mam aj dost polievania na cintorine a zahradka tiez potrebuje svoj cas. Ale na druhej strane je to k nezaplateniu, ked cele leto zijem na cuketkach z mojej zahrady. Cuketa to vzdy isti, ked uz neviem kam z konopi, tak aj pre muza hoci kedy upeciem cuketove placky a je cely rad:-) A mnam mnam rajcinky:-) Takze vsetko ma svoje pre a proti a pre mna je to aj taka forma relaxu a pohybu. Ja sa viem velmi dobre odreagovat psychicky v zahrade, popremyslat a tak:-)

lu.anna Magdi: na Záhorí, ale svieti slnko a to vo mne tú jar už evokuje:):):)

bubina: žiaľbohu, nemám žiadnu prácu a momentálne ma musí živiť manžel /preto tá prispôsobivosť/, ale zasa mám čas sa realizovať čoby záhraníčka:)…ale to čo píšeš dôverne poznám zo svojich pracovných čias, človek nevie po návrate z práce, či najprv variť, prať, upratovať….na záhradu už nezostáva čas a naviac, keď sa zvyšok rodiny tvári, že žiadna záhrada neexistuje:-/

bubina lu.anna: tok to sa asi neodvratne blizi jar, ked nakupujes semienka. aj mna to caka. zvycajne vsak nakupim vsetko potrebne,m zaplatim za to nekrestanske peniaze a potom to necham tak. praca, ktora ma zivi dostane prednost a … a potom vsetko vyhadzujem. minuly rok som si vysiala do kontajnerov tekvicu. sparglovu a okrasne tekvicky. a vies ako to dopadlo ? vyrasilo, vyrastlo, staroslivo som zalievala a … a potom som uz nevedela co je co a tak som to vysadila do hriadky. a velmi som sa cudovala, co mi to a kde mi to rastie. sama okrasna tekvicka, ale len jeden druh, hoci na vrecusku boli vyobrazene pekne farebne tekvicky rôznych tvarov a farieb. a ja som mala len jeden druh. a ozdobnu kukuricku – tu som ani nevysadila do hriadky – nemala som cas a potom uz bolo neskoro. ale mozno tento rok sa polepsim. nech sa ti dobre vysieva a nech to rastie !

Magdi lu.anna – u nás ešte mrzne – Ty si dakde v teplých končinách , však ?

lu.anna dievčatá: som späť:) Bicykel som prevetrala len trištvrte hoďky a aj to som sa zdržala u záhradkára a urobila si radosť!lala! Mám nakúpené od bazalky, pažitky, oregána…cez mrkvu, rajčiny, papriky…po cuketky/aj nejakú novinku-žltá odroda/ a samozrejme kontajnery a substrát na výsev:):):) …mám dobrú náladu, idem siať žeruchu, pažítku a predpestovať bazalku…teším sa !lala!!lala!!lala!

lu.anna Magdi: varím a celkom rada:) Mám doma ešte mladšieho syna, ktorý chodí večer z práce a starší syn s nevestou takisto robia do večera a keď sa zastavia po psa, tak ponúknem….

Lenka: je úplne nádherné slniečkové počasie, hoci chladné, ale úžasné na načerpanie tak prepotrebnej “svetelnej energie”
/asi zoberiem bicykel a idem sa prevetrať, pohyb nikdy neškodí!lala!/
…stretnutie-to už je iná kapitola- riadim sa podľa toho, či je manžel doma /veď vravím, že poniektorí sú hrozní egoisti a netreba dráždiť leva aj keď je v klietke/

tini:ďakujééééééém, že mi veríš…budem sa snažiť neklamať a nesklamať:D:D:D

tini lu.anka, podla mna je skvele, ze to stale nevzdavas, kracas dalej. Napokon mas uz kopec kileciek dole nadobro. Kazdy mame svoj cas, fungovanie, netrap sa, ze Ti to ide pomalsie ako inym. Sama pises, ze pokrok k dobremu vnimaniu jedla a jedeniu robis vlastne stale, nie si ten clovek co predtym a kracas dalej. Nechyba Ti vytrvalost a nehadzes flintu do zita, co ja osobne povazujem za najdolezitejsie. Takze vela sil a trpezlivosti aj sameho so sebou do dalsieho chudnutia, drzim palce!

lenka46 lu.anna ” pekny dobry den Ti prajem.Fakt mate slnecno? Tu je taky skaredy tmavy, smutny.Treba nasadit suplement: slnko v dusi. Len to uz viacej vycerpava. No ale :co uz?
My tie stretnutia asi budeme absolvovat kazda inde. Mozno sa nam raz zadari.

Magdi lu.anna – tak hor sa do chudnutia – bez chlapov to ide lepšie – aspoň mne – to ani nevaríš , keď nie je doma , však ?

lu.anna Dobrý krásny a slnečný deň:):):)…vyprevádzala som manžela, konečne:-D …už sa vám môžem venovať:)…tí chlapi sú niekedy neuveriteľní egoisti:)

cindi uz som to nasla:-)

cindi lenka: na tych ceskych otvoris aj kalkulacku? akak je adresa: w http://www.florastranky.cz? w ? Lebo mne to enchce otvorit.

lenka46 lu.anna : a ked nahodou sa budes chciet ist prevetrat, tak nemas problem so spolocnostou. A co je hlavne, neodvrava.
cindi: ja som na ceskych a tie idu

cindi lu.anka: jeziiiiiiiiis, ten musi byt nadherny! Ridgebacky su krasne psy. Ale aj briard ma co do seba:-)

dievcence, funguju Vam florastranky???

lu.anna Dievčatá, ďakujem vám, že aj o tomto troška môžeme pokecať…starý pán bude mať 11 rokov a je to briard a mladý je rhodesian ridgeback /na chrbáte mu v pruhu rastie opačne srsť/ a bude mať 5 mesiacov:)

Vilma lu.anna som rada, že je psík v poriadku. Ja mám fenku, už má 12 rokov, je to pani v rokoch, ale neznáša jednu fenu od susedov, ktorá je dvakrát väčšia od nej. No a pred dvomi rokmi sa tak pobili, že naša prišla o oko. Takže je s nej taký malý pirát. No nebolo to nič príjemné. Takže tvoj psík je na tom lepšie, uško sa zahojí.

Mistral Aj ja som rada, ze vsetko je OK. Chudacik moj zlaty. A o aku rasu sa jedna?

Cindi: to je zlate. Zvierata su take mile. :-%

cindi lu.anka: no tak je to potom jasne:-) Stari pani nemaju velmi radi, ked ich mladi moc znasilnuju do toho, do coho nechcu. Ja to vidim na nasich dvoch exotoch, stary pan je uz lenivy, viac by to spal a mlady by sa len santil. Tak parkrat sa aj oni rafli, potom si navzajom vylizovali rany:-) Ale mlady je nenormalne oddany staremu, stary spi v bude a mlady ho pred nou strazi:-)

to som rada, ze sa vsetko ukludnilo.

lu.anna Sanc0: srdečná v ďaka, budeš vítaný a kontróla sa mi zíde:D:D:D

Lenka: pohroma je zažehnaná, kúsok uška chýba, ale je v pohode:):):)

Sanc0 lu.anna: Urobila si dobre ze si si zalozila temu, budem ta moct lahsie kontrolovat s:-) s:-) , ale samozrejme hlavne povzbudzovat s:-) s:-) s:-) s:-) s:-) s:-) . Takze GO lu.anna GO !!!

lenka46 lu.anna no to je zakon schvalnosti.Snad to dobre dopadne.

lu.anna cindi: nene, je vonku s naším starým briardom, možno on bol tá príčina:( Hoci sú z nich kamaráti, tento malý ešte nevie odhadnúť, čo si k nemu môže dovoliť a asi pohár trpezlivosti pretiekol a starý pán cvakol troška viacej:? Doma ho mám len na spánok a jedlo, inak je na dvore…

cindi lu.anka: chuda havinko:-( A to len tak bez dovodu zacal krvacat, vnutri v byte?

lu.anna cindi: vďaka:) Tuším to nebola slamka, ale hotová klada:D:D:D

…nemohla som skôr nakuknúť. Tuším som písala niekde, že varujem synovi hava a čo sa nestalo? Chúďa malé /25kg zatiaľ/ prišlo o kúsok uška:(:(:(….celý krvavý, ja s ním, nevedela som , odkiaľ to pramení…no horor… už som to ako tak zastavila…ale aj tak som sa nedopátrala, čo sa stalo… idem šerlokovať ďalej, kto je pôvodca, aj žehlenie som nechala stáť:(:(:(

…zatiaľ zdravím a užívajte si slniečka /na Záhorí svieti:-) /

cindi lu.anka:jeeeeeeej, konecne mas svoju temicku. Prosim Ta, ake vesanie, ved si za tyzden zhodila 2 kg! Za chvilu si na 8-ke ani sa nenazdas, ked si sa tak pekne rozbehla. A tie 2 kg predsa nie je nic katastroficke. ja som tiez mala po sviatkoch 2 kg naspat. A uz ich budem mat za chvilku dole.
Veru, kde by sme boli bez tychto stranok. Naozaj mi to pripada, ze topiaci sa aj slamky chyta, ale tato stranka bola dobra slamka:-)

lu.anna fazulka: ďakujem:):):)

fazulka Super Ti to ide, lu.anna :-% Blahoželám

lu.anna zdeni: zasmiala som sa, na okukovanie si tam beriem nevesty:D:D:D

zdena luannka určite to do leta zvládneš je to reálny ciel ,aby tí chorváti mali koho okukovať

lu.anna bubina: predstaviť si niečo také, no horor…ale ja aj tak na sebe nič nevidím, ale je to jedno, učíme sa chudnúť, učíme sa správne stravovať, sú to návyky na celý život, nejde to z minúty na minútu, ale my to dokážeme:)
…s tou polievkou je to super, ako si to dokázala, to o niečom vypovedá:)…ja som doteraz zjedla všetko, čo nezjedlo mňa a ešte naviac, keď som za to zaplatila…no čo ti budem hovoriť “ani zrnko nazmar” :D :D…teraz ma ani nenapadne dať si langoč, lebo zemiakovú placku…asi sa ozaj meníme a k dobrému:)
…po druhý raz si tričko kúp bez skúšania a zámerne menšie:D:D:D Skúšať budeš doma pri sviečkach a s vtiahnutým bruchom:-D

bubina lu.anna: vies si predstavit, ze namiesto -12 kil by si mala plus 12 kil /pokus o vtip/ ? ja som dnes dospela k nazoru, ze sa uz nebudem zatazovat chudnutim. cim viac chcem, tym su vysledky slabe, resp. ziadne. ved ono sa to podda. a kedze sa dnes motam v bratislave zasla som do polusu a kedze som bola hladna kupila som si hrachovu polievku do plastovej misky. naoko vyzerala dobre. zjedla som styri lyzicky a nechala som ju tak. nesplnila moje ocakavanie. nikdy som to dosial neurobila. v ramci nepisaneho hesla: tanier sa ma vyprazdnit. nemusi sa, ze ? a potom som zasla do manga a vybrala som si tricko. isla som ho vyskusat do kabinky. a ked som sa uvidela v zrkadle kabinky, tak som uz nelutovala nezjedenu polievku. a nemusim pisat preco.

lu.anna ivazka: som už začala a takmer u konca vypli elektriku, tak skúsim ešte raz:):):)

ivaza lu.anka, lenka: sussane a amantius to napísali úplne podrobne. Na piaty pokus som to zvládla aj ja. Určite sa Vám to podarí.

lu.anna lenka: skúsime podpis aj my? :D :D, alebo počkáme na synáčikov?

lu.anna lenka: vitaj:) Boli sme s manželom v hypermarkete /vozík zeleniny/ Manžel zajtra odchádza, išiel si pripraviť auto. Doteraz nešla elektrina, tak mám posunutý obed /brokolica, kuracie prsia/, manželovi a synovi kuracie prsia plnené a VYPRÁŽANÉ…no čo už?

lenka46 kuk. idem len tak nakuknut. Ze co varis a tak. Lebo ja som mojich chlapov vyslala, nech sa naobeduju niekde vonku, ked uz su obleceni a zdrava strava im nechuti. Takze na obed mam vystarane.

lu.anna freddynka: ďakujem, oproti tebe som len slabý odvar:D

freddynka lu.anka: neviem, k comu mam blahozelat skor.:S ci k novej teme alebo nadhernemu ubytku. drzim ti pasticky. ked uz si ten vlacik-zhadzovacik chytila, nech sa vezies co najdalej

lu.anna dievčatá: ďakujem trocha oneskorene /večer mám obsadený comp/:):):):):)

ajama: viem, že to nemáš ľahké, kedysi dávno sme si o tom písali, ale verím, že sa takisto do toho obuješ s čo najväčšou vervou:)

Skavka: …nooooo, tuším je naozaj “svoja” téma super, nemusíš lietať kade tade, si doma:D:D:D

bounty: čo keby si sa vyzliekla ty /teda klobúk/ a hodila fotečku:-D

lenka: budeme sa ťahať, ak jedna poľaví, druhá potiahne:)

anna: teším sa, návštevy milujem!lala!

Zdenka, blaženka: verím, že teraz sa to pohne, veď s vami aj MUSÍ :) :)

….a ešte niečo: už mám zaplatenú letnú dovolenku v HR /čisto zo zištných dôvodov-20% zľava/ a tak by sa hodilo do júna aspoň 10kg dole:):):)

blažena lu.anka, nejaká tá stagnácia má svoje príčiny a trend je jasný – klesajúci! Takže s jarou očakávam ďalšie klesajúce kilá!

zdena lu anna nevzdávaj sa a bojuj ,lebo to stojí za to a ty to určite zvládneš niesú to až tak strašné kilá len sa rýchlo vráť radšej s kratšej cesty držím palce:)

Skavka no nech sa len vytešuje, ale ak budeme stále priberať, môže aj prasknúť

bounty skavka… váha sa vytešuje… naváži… čím viac, tým lepšie.. NIE????

Skavka bounty: keby len ľadviny, ale čo naše váhy

anka: asi som to fakt prehliadla, prepáč mi to polepším sa . A tú tému si založím.

bounty baby… ale nechľastajte po večeroch…trpia ľadviny

anna lu.anna: ja sa radujem z tvojej novej témy i z tvojich výsledkov ! ale hreším ťa – hanbi sa, že sa hanbíš veď si dopadla super, nič si nepokazila a nič nestratila, si tu, pekne schudnutá a ideš ďalej svojou cestou. Tá je najistejšia, tak pekne píš, budem k tebe chodiť na návštevu a tak často až ti pôjdem na nervy

Nemôžem si pomôcť, mne sa tie vlastné témy naozaj páčia. Nie kvôli tomu aby tu bolo upratané, ale presne viem, kde koho nájdem a nemusím ich hľadať kade-tade po svete Skavka, aj ja som ti to už radila. Ako prvá, hneď na začiatku, možno si to aj prehliadla tak ak sa rozhodneš, aj k tebe budem chodiť na návštevu! Bože toľko návštev, to budú párty …

lenka46 lu.anna : pohlo sa to tym spravnym smerom. Ved hadam s hanbou neodideme odtialto.

bounty no téééééééééééééééééééééééda :-% …. taký smejko čo sa vyzlieka (teda klobúk dáva dolu) tu nieje… ale hneď by som ho sem šupla…

Skavka Lu.anka: no myslím si, že je dostatočne vidieť, aký smer a tempo si nasadila od začiatku tohoto roku. Gratulujem ti k takému krásnemu úbyku :-% Všetci si tu pomaly vytvárajú svoje témy, tak rozmýšľam, či si naozaj nezaložím aj ja svoju. (Sussanka mi to už navrhovala) Porozmýšľam do rána a možno (ak ma napadne nejaký vhodný názov) by som zahlásila svoj aktuálny stav do novej témy.

ajama lu.anna: ty už máš vlastnú tému:jo , vieš že sme sa približne rovnako registrovali? 11/2006 . Ja som odvtedy na sebe žiaden zázrak nespáchala. s:-D s:-D . Pár krát som sa odtiaľto aj stratila a zasa som sa našla. Predsa máš dole 12 kíl pozerám – takže tragédia to nie je. Si predstav ,že teraz by si mala takých 120 to by bola galiba. Tak prestať plakať utrieť sople a s chuťou do chudnutia..:-w

lu.anna ivazka:sl

ivaza lu.anka: mám podobné pocity. Kde by som bola, keby som Vás nebola našla? Nikdy sa nebudem vedieť dosť poďakovať.

lu.anna ivazka: ďakujem, od teba to sedí:):):) Začínala som troška skôr, ale TY,anna,Mirobimbo, kavka, megi, cindi…/nechcem menovať, lebo určite niekoho zabudnem/ ste boli mojím vzorom…kde ste vy a kde ja? Na druhú stranu si hovorím, kde by som bola, keby som túto stránku vôbec neobjavila?
…blahorečím Mirovi, že niečo takéto vymyslel. Koľkým zúfalcom takto nezištne pomohol?….no dosť bolo nostalgie…začínam, ale netvrdím, že teraz sa mi na 100% bude dariť, nechávam tomu voľný priebeh. Sľubujem, že sa budem snažiť podľa svojich schopností, ale znásilňovať sa nebudem:)…a budem ďakovať, teraz a stále, že som tu, medzi vami.Za celý môj život sa mi nestalo, že by som na jednom mieste stretla toľko úžasných ľudí…

lu.anna wawa: ďakujem a som presvedčená, že máš pravdu, alebo nie? Som býk, ale váham ako váhy a vážim aj keď neváham….no už som sa zaplietla:):):)

ivaza lu.anka: viac ako 2 kilá za týždeň a Ty sa chceš vešať? Verím, že s prichádzajúcou jarou sa Ti bude dariť stále viac a viac. Veľmi Ťa obdivujem, že si dokážeš svoje schudnuté kilá viac-menej udržiavať. Je jednoduché chudnúť, keď to ide, ale chudnúť, keď musíš s každým kilom urputne bojovať – to je pevná vôľa. Držím Ti palce. Na konci Tvojho chudnutia z názvu témy vypadne “čo” a otáznik zmeníš na výkričník. Veľmi dobre si to vymyslela.

lu.anna Vilma: vieš čo ma najviac štve? Obetovala som kopec času a energie na zvládnutie 15kg a takto som to po….kašľala:(
Tie 2 kilá? Potešili, ale v mojom veku asi zadržaná voda spôsobená nepravidelnosťami v cykle /alebo aj nie:)/ Ďakujem:)

Mistral:ďakujem a verím, že vďaka vám všetkým to pôjde:):):)

wawa lu.anna…no čo už??? ja ti poviem čo…pekne asi sa rozbehla, nacvičila si udržiavačku a teraz si dala dole 2 kg…takže nie je čas plakať, šliapni do pedálov a idéééééééš ….máš za sebou rok a dole 10 kíl, je to úspech….a tento rok bude ešte lepší…uvidíš

Mistral Ahoj Lu.anna, kazdy ma obcas svoje zakolisanie, ale uz si toho zvladla hodne. Gratulujem k zhodinym kilogramom a prajem pevnu volu a motivaciu.

Vilma lu.anna – ej ty beťárka, čo to tam je za mínus 2 kilá? Gratulujem/aj k tým predchádzajúcim desiatim/, drž sa aj naďalej. Inak ten stav júlovo-decembrový máme akýsi podobný.
Prajem ti, aby sa ti tu v tvojej téme darilo, aby ti kilečká odbiehali tak ako tieto dve posledné.

lu.anna …a ak niekoho zaujíma, tak výška 170cm, vek v máji bude 47:)

lu.anna Zakladám svoju tému, neradujem sa, lebo sa hanbim, ako som dopadla.
Takže:stručná rekapitulácia:

Začiatok…………………………………………..7.11.06…….102,6kg….119-106-117
…………………………………………………….. 17.07.07………87,4kg….miery neviem
Po roku…………………………………………….6.11.07………87,9kg…..110-88-105
………………………………………………………19.01.08………92,9kg…..bez merania
Dnes………………………………………………25.01.08………90,6kg…..bez merania

…no čo už, obesím sa?

Kniha: Ako som schudol 35 kíl
Kniha: Ako dosiahnuť úspech
Kniha: Sebavedomie do vrecka

hore na stránku

tento web prevádzkuje © miro veselý

TOPlist