tabletky na chudnutie??

bubina nina: Ja mam prekrasny zazitok s tabletkami na chudnutie. Je to sice uz davno, ale stacilo mi to. Prekrasna reklama v casopise, moja nadvaha k tomu a tak padlo rozhodnutie: musim si ich kupit ! Prisiel balicek dobierkou, zaplatila som 1.800,- korun a bola som zvedava na ten zazrak. A zazrak sa sice konal, ale iny. Vo vnutri bola skatulka, v nej niekolo mini gulôciek a este jeden maly papierik, na ktorom bolo napisane, ze treba drzat prisnu dietu, vela pohybu a k tomu tabletky. Tak to som vedela aj ja a mohla som 1.800,- korun minut aj rozumnejsie, nie ? Chudnutie nie je o nicom inom, ako o obmedzovani mnozstva stravy, vynechanie nadbytocnych tukov a cukrov a o pohybe. Ver mi, vsetky mozne aj nemozne diety som uz vyskusala. Ziadna nefunguje. Skutocne si nastuduj tuto stranku a vela rad mudrych rad dostanes. rzim palce.

bounty nina… skús prelúskať novú Evu… nájdeš tam aj článok o tabletkách na chudnutie…

bounty nina… neviem, čo ti poradia iní, ale … nie je to o tabletkách na chudnutie… bohužial, aj z vlastnej skúsenosti viem, že taký zázrak neexistuje. preštuduj si w http://www.schudnem.sk w a w http://www.chudnutie-ako.sk… w . najlepšie všetky články…

ivaza jan(k)a: máš úžasné výsledky. Držím Ti palce, aby si svoj cieľ 6 na začiatku dosiahla.

anna Marek: zásadne sa treba vážiť hneď ráno po toalete a pred jedlom, počas dňa na váhu neskákaj, večer už tobôž nie, ten výsledok je potom taký ako sa ti stalo dnes . Koláčiky a zmrzlinu si odpusti ak to dokážeš, hlavne teraz na začiatku chudnutia, ešte organizmus len začal spaľovať a ty mu už dodávaš novú nepotrebnú energiu . Vydrž, kým ti odíde pár kíl, bude ťa to viac motivovať. Je tu na stránke aj rubrika Ako bojovať s chuťami na sladké, prečítaj si to, možno sa v niečom nájdeš čo ti pomôže, lebo čítam že si dosť na sladké. Inak ťa chválim ako si sa rozhodol s tabletkami. Naozaj je to veru riadna sprostosť Tabletky nadváhu nevyriešia, akurát vyťahajú pár drobných z vrecka a v lepšom prípade nepoškodia zdravie. Pokračuj tak ako si začal: úpravou stravovania a pohybom. Výsledok sa dostaví určite. Držím ti palce .

Angelina Marek: tabletky na chudnutie ti môžu pomôcť len z psychologického hľadiska: “Keď už som vyhodil 500 sk za nejaké tobolky, tak to predsa nezabijem dnes majonézovým šalátom a Marskou”. Inak tabletky na chudnutie nemôžu byť účinné. Jednoducho tuky nespáliš nijak inak, len zápornou matematickou rovnicou. Bohužiaľ, je to tak, aj keď by som rada verila, že je to inak. Sú tu však aj odborníci – lekári, napr. Blaženka, tak sa skús popýtať aj na ich názor.

barun marek: no jasne, leto dava zabrat … mnoho ludi si mysli, ze je to obdobie, kedy sa da lahsie schudnut, ale opak byva pravdou – opekacky, grilovacky, horucavy, pri ktorych pijeme vseljake chladene sladene napoje, zmrzky a tak. … S trochou snahy sa da aj tomu zabranit, najdolezitejsie je, aby si jedol 5-6x denne s 3 hodinovymi prestavkami. Zacinaj vzdy so zeleninou – bud nejaky salatik (s olivovym olejom, octom, bylinkami, trolinkou soli, koreninami) alebo len tak zhryzt surovu zeleninku – teraz je sezona, treba to vyuzit, cez zimu to bude drahsie a menej chutne Zelenina ti v podstate zasyti zaludok, obsahuje vela vlakniny, ktora je tak dolezita pre traviaci proces. Dolezite je, aby si nezabudal jest aj vecer – normalne sa odporuca jest posledny krat tak 2 hodky pred tym, ako ides spat. Ja napr. zvacsa chodim do postele po jedenastej, takze veceriam medzi 20.00-21.00 – to mi zabranuje, aby som potom hladna vyjedala blbosti z ladnicky. No tak skus aj ty sa doma najest a potom kludne este na 2 hodiny von. Vecer sa vyhybaj najma sacharidom – cize sladke, cestoviny, chleba, ryza …. vtedy su super bielkoviny, tak si daj nejaku prazenicku so zeleninou a trochou syru, alebo cottage cheese so zeleninou, alebo kusok kuriatka, tuniaka, nejakej dietnej sunky a pod.
No a mamina ma s tym zaludkom pravdu, cim vacsie mnozstvo jeme, tym sa nam zaludok zvacsuje – parchant! A tak, aby sa citil zasyteny, pyta si viac a viac. Je teda dobre strazit si velkost porcii. Lenze ty si 18 rocny chalan a potrebujes vela energie, tam by som to moc neskrtila. Ale ked zmenis zlozenie – urcite to pojde dole. Co sa tyka kolacov – no tak to mi ani nehovor, moja mama je tiez ten typ, co kazdy vikend vypeka od vymyslu sveta. Ono so sladkym je to takto, po sladkom mas o chvilu znovu hlad a tak si das znova a znova – je to zacarovany kruh, skus to zatial nahradit ovocim, alebo dat si vynimocne len 1, najviac 2 kusky. Radim ti prestudovat si vsetko na w http://www.chudnutie-ako.sk w , tam je vsetko o tom, ako spravne chudnut aj preco sa deju v tele take a onake veci. Zacni napriklad s “najcastejsimi otazkami” Drzim palce. A ozaj, ako si na tom s pohybom?

barun jednym slovom? – blbost!
alebo radsej dvoma? – absolutna kravina!
no tak trosku obsirnejsie: vsetky tabletky su reklamnym tahom, vela z nas tu uz na ne naletelo a nikto, ale naozaj nikto – ich tu neodporuca, prave naopak. Ale vobec by som nezufala. Po prve si mlady, si chalan a tvoja vaha nie je vobec strasna – neviem, ako sa stravujes – ak je tam vela koly, sladkosti, salamy a pod. – skus to obmedzit, zvys prijem zeleniny a nejaky ten pohyb. Nemal by byt problem. Ale samozrejme potrebovali by sme poznat tvoje navyky, stravovanie a pod – aby sme ti mohli viac poradit. Caf a drz sa. A ziadne tabletky, no no no

Kniha: Ako som schudol 35 kíl
Kniha: Ako dosiahnuť úspech
Kniha: Sebavedomie do vrecka

hore na stránku

tento web prevádzkuje © miro veselý

TOPlist