Ako vydržať?

adi dakujem Tini, uz som na tu zataz velmi nahnevana..pohar uz pretiekol a ja uz nie som dalej ochotna takto trpiet..niekto hore ma skusa vecer mi zhorel motorcek na odstavnovaci, ale to ma nezastavi..!!! na ceste je uz druhy sxclapx sxclapx ..

tini adi, super, ze si uz zdravotne v poriadku!!! a kilecka odchadzaju.. drzim ti palce, nech sa ti pekne dari zhodit vsetko co mas navyse..

adi tak som tu po pol rocnej odmlke opat.. no rada by som sa pochvalila , bohuzial nemam velmi cim, ale nevadi, nikdy nie je neskoro..vaha sice rapidne nijak nestupla, drzim si ju rovnako ako na zaciatku roka(co je pre mna ako tak potesujuce, oproti minulym rokom ked som neustale priberala /ale ja sa chcem konecne zbavit tej strasne velkej zataze co so sebou neustale vlacim vsade..dost nestastny rok pre mna po zdravotnej stranke, po prekonanej viroze mi lekari nasadili kortikoidy, opuchnuta som bola ako melon ale hlavne ze sa zdravotny problem vyriesil a uz som mesiac bez nich..takze konecne!!! snad sa mi podari poapsovat sa s tym, co ma roky trapi..nabehla som tento tyzden na pitie stiav a parene jedla, obmedzila som prilohy resp. vylucila bielu muku a cukor a snazim sa jest 5 x denne..tie stavy maju skutocny efekt, dopoludnia ovocne a odpoludnia zeleninove pijem (teda okrem ineho/a citim dost velky priliv energie a aj sa cudujem ze ma aj zasytia, takze nemam pocit neustaleho hladu..tento tyzden zo mna spadli 2 kilecka, comu sa nesmierne vytesujem a dufam, ze sa to konecne pohlo tym spravnym smerom.. sxdancex sxdancex

adi Ahoj Tini, dlhsie som tu nebola, tak az teraz odpisujem..zhodila som predtym stravou podobnou ako sa tu prezentuje..s tym, ze som po schudnuti cca 25kg zacala velmi sportovat..hlavne poslednych 10 kg som bola priamo posadnuta fitkom, plavanim, bicyklovanim…no bohuzial ako to byva, prislo zastavenie a ja som sa dostala do dalsieho extremu a to nicnerobenia..ono s odstupom casu zhruba vidim, kde som narobila chyby a preto sa teraz ponahlat nebudem a nebudem ani nic prehanat..velmi ma to stve ze som opat nabrala, o to je to zhadzovanie tazsie, ale uz mam dokopy 6 kg dole, takze snad to bude lepsie a trvaleho efektu..co sa tyka zita a ovsa , tak to zatial nepozorujem ziadne priznaky alergie, pravda je, ze s pecivom a chlebom opatrne zachadzam, peciem si sama chlieb, ale denne ho zjem len tak 50 g..inak zemiaky , celozrnnu ryzu, pohanku, proso a podobne potraviny jem..zakladom je u mna zelenina v akejkolvek podobe..no a kazdy den musim mat maso..nie udeniny, ale maso..prirodne, dusene, varene,grilovane..ja nejako neznesiem mliecne bielkoviny, je mi po nich tazko a tak striedam maso a strukoviny..momentalne sa neviem dosytit cicera..ten musim mt kazdy den..

tini ahojki adi, tak uz som nasla tvoj pribeh.. drzim Ti palceky.. Ako si vtedy schudla tolko kil? No, zivot neni sranda, nie vzdy sa vsetko podari.., este ze si ziva a zdrava, aj ked s kileckami, tie teraz odburas a bude vsetko super.. S tymi lekarmi – hlavne, ze si si sama odskusala, to je dolezite.. nemusis mat zrovna celiakiu, mozno mas daku cudnu alergiu na zrovna psenicu. Raz (zito) Ti zle nerobi? Ani ovos? Drzim Ti palceky a blahozelam k zhodenym kileckam..

adi Dakujem, Ivazza, budem sa snažiť zhodit zo seba toho jedneho človeka čo sa na mňa nalepil a dava každý deň o sebe vedieť..je predo mnou dlhá cesta plná nástrah a pokušení, verím, že s vašou psychickou podporou vydržím

ivaza adi: vitaj. Pýtaš sa ako vydržať? No proste vydržať do cieľa. Verím, že to zvládneš. Držím palce.

adi Ahojte všetci odhodlanci..! Som tu nová ..aj keď tieto stranky poznám pár rokov a sledujem a fandím všetkým, ktorí bojujú so svojimi kilečkami.Moj príbeh sa podobá vačšine z Vás..od detstva boj s nadváhou, diety, chudnutie, obžerstvo, jojo efekt a začarovaný kruh.Ťažko to zo mňa lezie von, hlavne keď som nikdy v živote neprezradila svoju hmotnosť až na jeden pripad pred 8 rokmi keď sa mi podarilo za rok schudnúť 56 kg..bola som len o kročik od mojej vysnenej vahy, ked autonehoda znemožnila moju snahu a musela som prestať na určitu dobu so športovaním..no nie je to ospravedlnenie ale život sa mi ubral iným smerom a ja som začala opať priberať..nechcem si zase ubližovať výčitkami prečo som to nechala opať dojsť do takej váhy akú mám , doležité pre mňa je to, že som sa po rokoch prebrala z depky a pred 10 dňami som sa opať naštartovala..samozrejme som sa snažila aj počas toho priberania zastaviť tu hrozu čo sa na mňa rútila v podobe lepenia sa kil, ale až teraz sa mi podarilo naštartovať sa a vidím, že moje telo konečne zareagovalo..za 10 dni mam dole prve 4 kilečka, ale pre mňa je to ako keby som schudla 20..zistila som, ze nesmiem pšeničnu muku a akonáhle som ju vyradila z jedalnička, tak sa nielenže kila stracajú pomerne rýchlo, ale lepšie sa mi dýcha a nebolia ma klby, nehovoriac o zniženi tlaku..totiž 2 roky sa mi neustale zhoršovala astma a teraz je to prvýkrát po dlhej dobe, čo sa mi dobre dýcha..pritom alergia na lepok nebola diagnostikovaná, aj keď som to konzultovala s alergologom, tvrdili ze pšenica nie je u mňa pričina mojich problémov..Moje telo mi ale vraví niečo iné, tak snaď sa mi podarí odhaliť príčinu mojho celoživotného trápenia..budem rada ak mi poradíte a prijmete medzi seba..

Kniha: Ako som schudol 35 kíl
Kniha: Ako dosiahnuť úspech
Kniha: Sebavedomie do vrecka

hore na stránku

tento web prevádzkuje © miro veselý

TOPlist