Chudnutie - praktické tipy a rady

Vypočítajte si svoje BMI a koľko máte jesť

Energetické tabuľky - rýchle a prehľadné

Kurz chudnutia e-mailom

Otestujte si, čo viete o chudnutí

Pridajte sa do fóra o chudnutí

Tak idem nato aj ja,drzte mi palceky

danak Mucinka, mne robila zelenina velke problemy na zaciatku chudnutia, lebo som ju jedla pred jedlom, ako radi Miro a to nebolo dobre pre mna. sxudivx sxudivx
Teraz ju jedavam spolu s ostatnym jedlom a vsetko je v poriadku.
Nemoze to byt aj Tvoj pripad?
Drz sa! sxstrechx sxstrechx

dasenka Tak yas skoro po mesiaci uy ma tu asi ani nik nesleduje tak len pre moje vlastne informacie stav k dnesnemu dnu 91kg.No len to aspon nejde hore strucx strucx

Ale kdeze Ja ta stale sledujem, neboj sa stoothsmile stoothsmile Gratulujem k ubytku, ved aj pol kila je uspech sthumb2 sthumb2 U mna je to tiez pol kila, ale bohuzial smerom nahor sxmurx sxmurx Takze pre mna si HVIEZDA sxclapx sxclapx Mne sa ti volajako zda, ze cim su tie deti vacsie, tym horsie to zvladam. Vobec nemam cas a vecer som jak vyzmykana…. Deti, chlap, domacnost, zahrada a k tomu neustale zdravotne patalie, no hroza a to este nezacala ta prava zavaracia sezona, aj ked nejake ribezle sa nam uz zacinaju cervenat na zahrade stoothsmile stoothsmile . Cakam, kedy sa to ustali, ale mam pocit, ze to bude asi len horsie UFF. Dufam, ze tebe sa dari lepsie a das mi nejaku nadej do buducna s;) s;) Pozeram si na nete nejaky elipticky trenazer, lebo o behani vonku u mna nemoze byt ani rec sxudivx sxudivx a snazim sa naskrabat nejake financie a kupit ho z druhej ruky. Len neviem, ci to ma aj nejaky vyznam, ale podla "Jste to co jite" (presne tak vyzeram, ako riadna buchta), by som to mohla vyuzit na budovanie svalovej hmoty s:-))) s:-))) . Inej hmoty mam az prilis s:-))) s:-)))

Pocuj, nie ze by som sa chcela nejako vnucovat, ale mam v skrini cierne klasicke sako princesovy strih, nekrciva latka a mala som ho na sebe mozno tak 4 krat. Je to velkost 48. Chcem ho niekomu podarovat, skoda by ho bolo vyhodit. Nezislo by sa ti? Ak by si sa nan chcela mrknut, napis mi mail na e daduska26@azet.sk e .

mucinka95 Tak yas skoro po mesiaci uy ma tu asi ani nik nesleduje tak len pre moje vlastne informacie stav k dnesnemu dnu 91kg.No len to aspon nejde hore strucx strucx

dasenka No ahojte tak som sa zas ukazala skoro pomesiaci .chvalabohu je tunejaky ubytok nie prirastok ale s nejakymi 91.5 kg sa nemozem moc chvalit no aspon informujem.No mam problem ma niekto problem zo surovou zeleninou? Ja obrovsky.Robi mi velke zaludocne problemi.Je mi tazko a somnafuknuta ako blon.Ako riesite toto? Prosim o radu

Ahoj mucinka, GRATULUJEM k úbytku Ja našťastie problém so zeleninou nemám, možno by si ju mala začať viac tepelne upravovať a menej jesť surovej a telo si postupne zvykne… Ale to neviem isto s;) s;) Alebo si ju pripravuj s morskými riasami. Ja som veru tiež v jednom kole, vstávam o 5:00 ráno, aby som vôbec niečo stihla urobiť, kým ešte spia a o pol 7 sa už začína kolotoč a už nie je na nič čas. Večer som ako zbitý pes a už o ôsmej sa mi samy zatvárajú oči stoothsmile stoothsmile Doobeda ešte ako tak ukočírujem jedlo, ale už od obeda je to zlé a stále sa len vrtím okolo tej protivnej 60-tky, no ale je to len o mne, ja sa musím na seba viac sústrediť, nik iný to za mňa neurobí Tak sa mi držkajte a želám Tebe aj detičkám, nech ste zdraví a v chudnutí veľa síl! sthumb1 sthumb1

mucinka95 No ahojte tak som sa zas ukazala skoro pomesiaci .chvalabohu je tunejaky ubytok nie prirastok ale s nejakymi 91.5 kg sa nemozem moc chvalit no aspon informujem.No mam problem ma niekto problem zo surovou zeleninou? Ja obrovsky.Robi mi velke zaludocne problemi.Je mi tazko a somnafuknuta ako blon.Ako riesite toto? Prosim o radu

danak Mucinka, drzim Ti velmi palce – teraz je idealny cas chudnut pohybom zahradke a papanim BIO zeleninky – mnam. sxhamx sxhamx

mucinka95 No ja som uz mozno aj zabudnuta.Drzim sa stale okolo 92 kg.A idem nato uz neviem kolky krat ale doma sa trocha uvolnuje atmosfera.deti zacinaju byt samostatnejsie tak sa idem pokusit do toho znova pustit.Dnes som si vsimla Jasminku ktora zacinala pred necelym rokom a za ten cas sa jej podarilo dosiahnut skoro idealnu vahu.Ma rovnku vysku ako ja a tak ma to inspirovalo, ze mozno sa to podari raz aj mne.Dala som sa mna pastovanie zeleninky co mi pomaha udrzat sa trochu v pohybe a zaroven budem mat pristup k vlastnej BIO zelenine.TAk sa mi to hadam uz podari.Zacinam uz aj tu 100 x ni pri malinkom dietati je to tazke a hlavne ked su dve.TAk uz mi hadam daju trochu vlastneho priestoru.
DRZTE PALCEKY ABY TO VYSLO. ( a dufam po 10 kg znova neotehotniem ako sa mi to uz prihodilo 2x s:-))) s:-))) )

mima1311 Mucinka pri dvoch detickach sa je co tocit …a este aj okolo domu a zahradky ….ten malicky trosku este podrastie a bude lepsie ,nebude ho treba tak ,, past ,, snad sa aj v poho potom zahraju ,zeby si mohla aj zrelaxovat …..neboj sa vahu pokoris ,do 8 -micky nemas daleko sthumb1 sthumb1

danak Mucinka, drzim Ti velmi palce! Ide sezona cerstvej zeleninky a ovocia, pekneho pocasia, tak by tie kilecka mali odchadzat lahsie! sthumb2 sthumb2

mucinka95 Ahoj dasi , nasla som si konecne trochu cas.Tak konecne som schudla nejake dve kila a to mozno aj vdaka tomu ,ze Palko zacal chodit a vsade sa rebri sme cely den von a robim okolo zahrady snazim sa len dodrziavat pravidelnu srtavu a pitny rezim nevazim ani nic podobne lebo nat fakt cas nemam.Som rada ked si mozem nachvilku odddycnut. tak asi tak.Ale verim ,ze sa rozbehnem. raz urcite aspon nejakych 15 kg dole.Teraz mam nejakych 92 – 93 kg.

dasenka Ahojki mucinka!
Prisla som Ta sem troska podporit, ze v tom strasnom kolotoci okolo deti nie si sama a sme tu viacere, ktore Ta plne chapeme s;) s;) Drzim Ti palce, nech sa Ti podari nabehnut na stare kolaje chudnutia a nech ta vaha potesi sthumb1 sthumb1 Pomalicky sa nam blizi prvy rok nasich mladsich, ani neviem, ako to rychlo prebehlo. Len sa mi zda, ze mam nejako viac vrasok, ked som sa nedavno stihla kuknut asi na 5 sekund do zrkadla Tak sa nas skoro ozvi, nech vieme, ako sa ti dari!

mucinka95 Ahoj mimka mam toho nad hlavu ,vacsinou ani nezapinam PC uspesne priberam kedze na jedlo cas nemam ale mam aj nejake problemi zaludocne neviem.aj teraz pisem s jedym na kolenach a druhy mi huka pod stolickou ze mu nejde nazad poiukladat obalky co rozdadzal a tak dookloa.zacinam aj pocitovat demenciu mamiciek na materskej no hruza s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) A tebe sa ako dari idem kuknut temu aspon na chvilku kym na nezozeru vlastne deti sxpapax sxpapax

mima1311 Mucinka vidiiiiiiiim ta tu a strasne sa tomu tesim sxdancex sxdancex
Ako chlapci ??? uz je lepsie ??? asi pri nich mas pohybu narozdavanie …..prihod par pismeniek ,budem cakat …..neboj 9 pokoris ,budem ti strasne moc drzat palce …..

katuš Mucinka kukam že aj ti si nezvestna ozvi sa

nanika Ahoj muci, zlatko, neplackaj mi, mas to strasne tazke Nebojkaj, bude aj lepsie, verim tomu. Ide ti to pekne dole, pomalicky, ale isto, ved si uzasna, ja si nemyslim, ze tvoje chudnutie je len o sluboch. Nikto nevie, co mas doma a ake je tazke kazdy den sa do toho boja zobudit a s akou tazkou hlavou si lihas spat. Budem ta chodit troska kontrolovat, verim tomu, ze coskoro aj u teba vyjde slniecko a pojde ti vaha este lepsie dole ako doteraz. sthumb2 sthumb2

mucinka95 Karlicka,,tak uz iderm devoiatku pokorovat bez teba.
Tak plan do narodenin mojho starsieho syna 10kg dole.Citim sa zle boli ma crbat nohy a citim sa unavena.TAkze teraz to neni uz zovnajskom ale zdravotnymi problemami.Bue to tazke lebo nam rusia uz aj tie posledne potraviny co mame v dedine no nejak to budem musiet zvladnut.Teda dufam je tu este niekto kto mi pomoze sxbeex sxbeex

Karla Mucinka, veľa síl.
Je dobre, že si stále navnadená – keď naberieš energiu – ľahšie vyštartuješ.
Neboj sa nič – skôr či neskôr pokoríme tú deviatku! s;) s;)

mucinka95 Karlicka dakujem ,ze si ma oprasila, ja som zas uspesne na zaciatku moja vaha je znova necelych 94 kg.Deti su uz konecne par dni v poriadku ale ja som K.O. stavame rano o 7:30 a to mladsie este cez den pospi ale Petko je hore cely den a je zivy az moc vecer zapavaju az okolo 21:00 aj neskor a Palko uz od pol druhej pocickava kazdu hodinu.Musim mu to zatrhnut a z prsnika prejst na cajik.UZ nevladzem cez den som rada ked mozem ist na velku aspon a nieto mysliet na jedlo alebo pitie. Toto nie su vyhovorky ale holy fakt a stve ma to o to viac lebo som bola peknbe navnadena a este stale som len nemam energiu. sxbeex sxbeex

Karla Mucinka, ahoj, trochu Ti pooprašujem tému padnutá až na 4.-tej strane!
Ako sa máš a máte? Už ste v poriadku?

Karla Sophia , vitaj tu medzi nami a nech sa Ti darí vhupnúť na správnu cestu správnym smerom a až do cieľa! s;) s;)
A k tomu Ti prajem veľa vytrvalosti!!!
Určte bude fajn, ked si založíš vlastnú tému – bude to pre Teba samú lepšie a prehladnejšie a neboj sa – určite Ťa tam niekto navštívi!!! s;) s;)

Karla Mucinka, teším sa, že vám je už lepšie a teším sa že napriek problémom máš krááásny úbytok!!!
Si šikovnica! sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx
Určite to pôjde tak krásne aj ďalej! sthumb2 sthumb2

danak Sophia,
to nie je pravda,ze ludia nereaguju na nove temy – pozri kolko stran sme uz popisali u mna! Aby sa mucinka nehnevala, ze sa jej tu rozpisujeme, prosim zaloz si tu temu a ja Ti tam urcite budem pisat a ak budem vediet aj radit, oki? sthumb3 sthumb3

sophia127 Ahoj Danak,

takze tu to funguje tak ze si zalozim novu temu? Len som si myslela podla toho co som videla ze na nove temy vela ludi nereaguje – teda to co som videla… A s tym behanim mas pravdu – ano je to narocne kvoli vahe a tie klby su ohrozene. Ale kedze je to stale viac rychla chodza ako beh sbrxe sbrxe tak mi to snad neublizi. Este som bola aj lyzovat vcera – po 15 rokoch! – a dnes umieram.. Svalovica najvacsia. Ale to sa spravi.

Ty si tiez nedavno zacala podla iformacii vidim – ale uspesne! To je super! Co preto robis?

danak Ahoj Sophia,
zaloz si najprv svoju temicku, aby sme Ta mohli lahsie najst a prist podporit! sthumb2 sthumb2
S tym behanim zatial opatrne – mas predsa len vyssiu vahu, aby si si neposkodila klby…
Drzim palce a tesim sa na Tvoje uspechy!

sophia127 Ahojte,

rozhodla som sa, ze sa pridam do fora… Mam nadvahu a dost velku a rozhodla som sa s tym nieco robit – sice uz niekoko krat v minulosti ale nejako mi to nevyslo. Snad sa mi to podari ked sa budem delit s niekym o uspechy pripaden neuspechy
Chcela by som sa spytat, ako casto sa vazite ci meriate? Je to na mesacnej baze? Zacala som s pohybom a upravenou stravou, tak som zvedava ci sa to zmeni. Mate nejake tipy ako najlepsie zacat? Pred tyzdnom som sa rozhodla zlepsit si sebavedomie schdnutim a chodim behat (sice len prvy tyzden ale bola som 5 krat) s mojim psom. Trasa ma cca. 6km – nezvladnem to zabhenut cele naraz ale zlepsuje sa to. Nikdy som si nebola ista ci behanie a rychla chodza napomoze k schudnutiu – ma s tym niekto skusenosti? Skor sa mi pozdaval aerobic a posilnovna ale kedze momentlane vyzeram tak ako vyzeram urcite by somsa tam neodvazila… Ak mate nejake tipy, pripadne skusenosti dajte vediet. Lepsie sa ide od toho s vedomim, ze niekto ma podobnu situaciu alebo v podobnej bol a zlepsil sa… Ak sa tu najde niekto ako ja – 109kg, 170 cm sxmurx sxmurx a tiez zacina bola by som rada keby sa mi ozval/a a motivovali sa navzajom

dasenka Mucinka, tak to je teda perfektný výsledok, gratulujeeem sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx Zelam ti, nech ti to ide naozaj stale takto dobre sthumb1 sthumb1 Ked sa vylieci aj malicky, tak poficis, ze sa nestihneme my spomalene ani obzriet s:-))) s:-)))
My teraz doma riesime skolku a je to o drzku s:???: s:???: Ides davat Petka do skolky? Uvazujeme, ze Mikulaska od septembra dame na pol dna, ovsem ak nam ho tam vobec vezmu, lebo som doma na rodicovskej a deti je kopa Ale mam nastudovane, ze deti, ktore chodia do skolky maju do buducnosti vyhodu hlavne v socialnych a aj vedomostnych zrucnostiach, nez deti vychovavane iba rodicmi a starymi rodicmi, tak by som ho tam chcela nejako dostat. Uvidime, aka nam pride odpoved. Tu v Rajci su "az" dve skolky a to este v jednej zrusili jednu triedu a urobili tam fitko sbrxe sbrxe a teraz niet kam davat deti

mucinka95 Ahojkajte, tak u nas sa to lepsi zdravotne starsi syn je uz zdravy ale drobec ten este stale drhne ako stary hrniec. v piatok som sa nestihala vazit a tak hlasim k dnesnemu dnu :
14.1. 93,7 kg
21.1. 93,4 kg
28.1. 92,9 kg
04.2. 93,2+ 0,3 kg
13.2. 92,2- 1 kg
Trochu sa aj cudujem ale dostala som mrchu a mozno to bude vtom ,ze nieco konecne zliezlo.Len keby to bolo takoto stale s;) s;)

Karla Mucinka, z toho miniprírastku si nič nerob, vyzdraviete a prírastok zlikviduješ!
Teraz každopádne veľa síl a zdravia! s;) s;)

dasenka Mucinka…viem ta pochopit dievca. Aj moja mala teraz mala od piatka horucky okolo 38,5 cele dni a az dnes to konecne skoncilo. Bola cela mrzuta, z ruk ani na sekundu a stale len pri mame KOnecne sa jej tie ocne zuby dnes prerezali, tak dufam, ze si konecne aspon trosku pospim stoothsmile stoothsmile
Pekarnicka je super vec, ja som cela stastna, ze ju mam, aspon viem, co zjem stoothsmile stoothsmile ziadne farbiva, konzervanty, sladidla a pod. Drzim ti vsetky palce, nech sa to u vas znormalni a budes mat trochu viac casu na seba sthumb1 sthumb1

mucinka95 ahojkajte, dnesne hlasenie nula bodov

14.1. 93,7 kg
21.1. 93,4 kg
28.1. 92,9 kg
04.2. 93,2+ 0,3 kg

nejdem sa vyhovarat.Pitny rezim 0 bodov , pravidelnost 0 bodov, zelenina 0 bodov.
Choroba zavitala do nasho domu a anie a nie odyst deti maju zapal pridusiek a priedusnice a nikolko noci som nespala takze chut na neico zdrave nemama a som rada ked navari moj ocino cokolvek a ja to cokolvek ziem len nech nemusim robit aspon tuto cinnost.Ale verim ,ze som odhodlana a ked sa to trochu ukludni a budeme opat v noci spat tak bude viac energie na pripravu dobrot.Dokonca som si kupila aj pekarnicku na pripravu vlasneho chlebika

dasenka Ahoj mucinka! Veď to je úžasné, ako sa ti darí sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx Si proste jednicka sthumb2 sthumb2 a to ešte zvládaš chudnúť aj s chorobami, tak to máš naozaj môj obdiv sthumb1 sthumb1

Karla Mucinka, tešííím sa z Tvojho úbytku!!!! sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2
Ked pôjde každý týždeň pol kilečka dole zachvílu si osmičková…. s;) s;)
sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

mima1311 Gratulujeeeeeeeeem sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

mucinka95 Ahojte, tak opat sa stretol tyzden s tyzdnom a je tu moje hlasenie.
Bola som super rozbehnuta a v stredu som uz mala aj celkom pekna – no nejak boli chore deti a chytilo to aj mna a tak sa to trochu pokazili aj s jedenim aj s pitnym rezimom.No uz sa to opat lepsi tak dufam to budem zvladat.
No ale tu je moje hlasenie:
14.1. 93,7 kg
21.1. 93,4 kg
28.1. 92,9kg – 0,5 kg

Karla Mucinka, teším sa z Tvojho mínuska!!!! sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2 sthumb2
Nabudúce si to zopakuj!
Pôjde to!!! Si pekne odhodlaná! sxclapx sxclapx

sonina22 thumb1 dakujem velmi pekne mam ten denny prijem okolo 8000 az 10 000 KJ tak dufam ze neohrozim babatko to by som nechcela ale musim povedat ze som sa velmi zle stravovala a teraz idem do toho
uz som si vsetko precitala od Mirka a som stastna ze som to tu nasla konecne nieco co ma vyznam
chcem sa opytat ak mi prosim mozes poradit ohladom toho acidka 3 dc t.j. 300 gr alebo ako to ratas dakujem
velmi ma mrzi ze nemozem nejak extra moc cvicit takze od dnes zacinam s prechadzkami jupppiiiii

Sonna, ja by som si to zadala ako 300 g acidka

velmi dakujem dnes som celkom dost zlyhala no musim ist dalej nejak to sladke neviem nicim nahradit hmmmm sthumb2 sthumb2

dasenka Mucinka…gratulujeeeem! Super minusik, ktory sa nabuduce este zvysi sthumb3 sthumb3

mucinka95 Misela, Mimkla velmi pekne dakujem s;) s;)
Dufam ,ze sa to este zlepsi ked upravim jedlanicek , nacom uz pracujem sxpapax sxpapax

mima1311 Mucinka uz som u teba bola ale dlhoooooo mi nacitavalo ….tak znova som kukla a musim ta pochvalit ….si sikovnica sikovnaaaaaa sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

Iva2010 Ahojte baby. Ja držím tento spôsob stravovania od 7.1. držím Vám veľmi palčeky.
Posielajte jedálničky, baby Vám to super okomentujú.
Ja mám tiež zásoby zdravých dobrôt v ladničke. tuniak, zeleninky, syr plátkový 20% a hydinová šunka nesmú chýbať. A navyše, sú to samé dobroty sthumb2 sthumb2 .
Zajtra idem upiecť "rakvičky" – celozrnné ako jedlo prvej pomoci. Lebo ja nestíham v práci jesť vždy každé 3 hodiny. Takže sa držte a papajte.

misela mucinka sikulka…mas minus a to je hlavne…

mucinka95 Karlicka verim ,ze to zvladneme a konecne budeme moct byt prikladom ako nato aj my. s;) s;)

TAk dnes je piatok a teda cas hlasenia:

14. 01. 93,7kg
21. 01. 93,4kg – 0,3kg
Teda aj to potesi nakolko to co som tento tyzden jedla ani nekomentujem zachranil to asi len ten pitny rezim ,ze tam neni +.
No ale dnes uz idem pekne aj ked este to neni 100% ale to asi v mojom pripade ani nebude ale mam namocenu soju, cicer , fazulka sa uz vari idem to nabalickovat a dat do mrazaka , kuracie masko je uz naporcovane v mrazaku zeleninka nakupena a aj celozrnny chlebik ,nejake tuniaky a pod.Teraz to uz iba zacat onzumovat.TAk mi drzkajte palce.

Karla Mucinka, ja si radšej svoje témy ani nečítam, lebo by som sa ešte viac hanbila ako sa hanbím. Tiež samé prázdne slová a nenaplnené odhodlania.
Tak si vstúpime do svedomia spolu a ideme!!!! (dúfam, že to nie sú zase len moje prázdne slová – ale snažiť sa budem určite).
Veď raz to musíme dokázať, nie? s;) s;)

mucinka95 Apolenka dufam s;) s;)

apolenka mucinka idééééééééééééééééš sthumb2 sthumb2

mucinka95 TAk snazila som si najst nejaku motivaciu a kedze okrem toho ,ze ma bolia klby a necitim sa dobre potrebujem este nieco ,co by ma nakoplo viac ako to ,ze moj zovnajsok sa zacina podobat skor … nechcem ani pisat na co tak som si precitala svoju temu.A prisla som nato, ze to tu je len o velkych mojich sluboch a odhodlaniach ktore mi nevydrzia nikdy viac ako tyzden mozno dva.A ak tu nechcem zbitocne zapratavat len miesto pre ludi ktori to myslia vazne a chcu zosebou nieco robit tak nebudem zbitocne kecat ale nieco robit preto aby som sa citila dobre a nie ze ziem dobosku a potom sem hodim smajlika akoze placem a zajtra urobim to iste.
NAozaj deti ma vyciciavaju malinkemu idu asi zuby Petko by zamestnal aj regiment ludi okolo seba najviac ma stve ,ze vsetko si musim kupovat na tyzden dopredu a planovat a obcas to ide do kosa.No toto neni dvovod nato aby som to nezvladla.
Takze ak mechcem byt prasiatko idem nato.Zislo by sa vprvom rade spravit nejku zasobu do chladnicky to bude asi prvy krok.

No mam to zasebou vykecala som sa a teraz uz iba skusit pokial mi vydrzi toto odhodlanie sbrxe sbrxe

mucinka95 thumb1 dakujem velmi pekne mam ten denny prijem okolo 8000 az 10 000 KJ tak dufam ze neohrozim babatko to by som nechcela ale musim povedat ze som sa velmi zle stravovala a teraz idem do toho
uz som si vsetko precitala od Mirka a som stastna ze som to tu nasla konecne nieco co ma vyznam
chcem sa opytat ak mi prosim mozes poradit ohladom toho acidka 3 dc t.j. 300 gr alebo ako to ratas dakujem
velmi ma mrzi ze nemozem nejak extra moc cvicit takze od dnes zacinam s prechadzkami jupppiiiii

Sonna, ja by som si to zadala ako 300 g acidka

sonina22 sthumb1 sthumb1 dakujem velmi pekne mam ten denny prijem okolo 8000 az 10 000 KJ tak dufam ze neohrozim babatko to by som nechcela ale musim povedat ze som sa velmi zle stravovala a teraz idem do toho
uz som si vsetko precitala od Mirka a som stastna ze som to tu nasla konecne nieco co ma vyznam
chcem sa opytat ak mi prosim mozes poradit ohladom toho acidka 3 dc t.j. 300 gr alebo ako to ratas dakujem
velmi ma mrzi ze nemozem nejak extra moc cvicit takze od dnes zacinam s prechadzkami jupppiiiii

mucinka95 Ahojte som ti nova a rozhodla som sa zdravo zacat stravovat a popri tom ak sa podari aj si nieco znizit hmotnost som v 6 mesiaci a pribrala uz 17 kg
viete mi dievcence poradit
kolko KJ ma balzamiko?
a ako sa rata napr. acidko ktore ma 3 dl to je akoze 300 gr alebo ako to mam chapat dakujemeee sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1

Sonina 22 najprv ma zarazilo ,ze do predpokladam porodu chces mat o 27 kg menej alebo to uz po porode.Vybrala si si spravny cas na zacatie sa zdravo stravovat.Mozno sa ti podari aj nejake to kilecko stratit ale iste to neni vhody cas na nejakae extremne chudnutie Aj za normalnych okolnosti sa neodporuca chudnut viac ako 4 kg mesacne.TAkze v prvom rade si musis precitat clanky v zelenom policku a potom sa kuknut do temi nejkej tehulke.JA som to prezivala pred rokom no neriesila som to velmi len som sa snazila dodrziavat pitny rezim a pravidelnu stravu.prilis velkym chudnutim by si mohla ublizit babatku.Precitaj si temu CHCELA BY SOM SCHUDNUT DO PORODU, tAM MA mARTINKA CELKOM FAJN JEDALNICKKY AJ POSTUP.a PRAKTICKY JE TO DOST TEWHULIEK.taK DRZIM PALCEKY .sOM VELMI RADA ,ZE SI PRISLA SEM MEDZI NAS s;) s;)

sonina22 Ahojte som ti nova a rozhodla som sa zdravo zacat stravovat a popri tom ak sa podari aj si nieco znizit hmotnost som v 6 mesiaci a pribrala uz 17 kg
viete mi dievcence poradit
kolko KJ ma balzamiko?
a ako sa rata napr. acidko ktore ma 3 dl to je akoze 300 gr alebo ako to mam chapat dakujemeee sthumb1 sthumb1 sthumb1 sthumb1

mucinka95 No Mimka ty sxi v 3. mesiaci tehotenstva a ja som skoro 9 mesiacov po porode a mam o 1 cm vacsi pas ako ty a este o kolko menej cm na vysku s;) s;)

mima1311 Mucinka tvoje miery ma primeli opasat okolo seba meter ,ale popravde ,zmerala som iba pas ,lebo som potom dostala skoro kolaps ,takze vazenie a doma meranie bude az o tyzden ,mam prvu poradnu tak sa tomu nevyhnem .

Ja som prosim iba v tretom mesiaci a pas mam z mojich 88 az 96 sbrxe sbrxe sbrxe sbrxe sbrxe sbrxe

Karla Mucinka, tak ideme…
Pozerám, že v páse máš o 10 cm menej ako ja – ja som riadna veľryba…
No čo už – ale nebudem….
Takže vpred k menším číslam… sxbehx sxbehx

mucinka95 Mucinka, nie- nie – zatúlať sa už nechcem….nechcem byť trojciferná…
Ideme pekne spolu vpred ako predtým…smer osmička!!! s;) s;)

Kakra, ja ti verim, len budem musiet eswte presvedcit samu seba a mojho muza hlavne jeho s:-))) s:-))) aby si nemyslel , ze si s…m do vlastnych ust.LEbo uz si to pomalicky mysliet zacina stoothsmile stoothsmile

TAk dnesne prve hlasenie :

VAha 93,7kg
A nejake cm:
PAs 97 cm
boky 117 cm
prsia 113cm

TAk ideme nato.Uvidime buduci tyzden.

Karla Mucinka, nie- nie – zatúlať sa už nechcem….nechcem byť trojciferná…
Ideme pekne spolu vpred ako predtým…smer osmička!!! s;) s;)

mucinka95 Tak Mucinka, hurá do toho – nech je rýchlo hotovo!!! sxbehx sxbehx
Ja tiež dúfam, že toto leto už konečne vytiahnem odložené veci zo skrine – už odmietam chodiť v tých vrecotričkách čo doteraz…
A okrem toho tiež sa necítim dobre po žiadnej stránke….
Takže Mucinka veľa zdaru na našej spoločnej ceste! s;) s;)

KArlicka aj ja ta berem za slovo sme si plece pri pleci aspon myslim a tak spolu ako predtym ideme vpred len dufam sa mi zas niekam nezatulas sxnieniex sxnieniex Mucinka nasla som tvoj slub ….aj ja by som chcela 8micku a strasneeeeeeeee,teraz by som zas ale aktualne aspon 9.vinu rada videla ,ak uz nemam dobre vyse 100,nevazim sa ,sa mi vaha znechutila ….no ja tento rok to budem, musiet asi vytrimat a o rok tu 8.micku mam aJ JA sthumb1 sthumb1
sTRASNE MOC DRZIM PALCE MUCINKA sthumb1 sthumb1

Mimka ty si teraz uzivaj tehotenstvo ako sa da, treba vyriesit aj problemiky a potom pojdeme spolu nato.Hlavne nech je teraz babao v poriadku. sthumb1 sthumb1 Mucinka tvoj slub beriem na vedomie a viem že ho vyplniš ak si ho už dala a som rada že sa ťa nezbavime… len poď máš na to sxclapx sxclapx sxpapax sxpapax sxsvihx sxsvihx sxmrkvax sxmrkvax sxchlastx sxchlastx sxmrkvax sxmrkvax

PS: mám otázočku kojiš ešte????

Držim ti palušky sxclapx sxclapx

KAtus kojim a toho sa torochu obavam aby som nestratila mliecko.Kojim uz iba 3 x denne a aostatok uz Palko papa normalnu stravu no dojcenie si chcem zachovat co najdlhsie.Tak dufam sa to podari.

katuš Mucinka tvoj slub beriem na vedomie a viem že ho vyplniš ak si ho už dala a som rada že sa ťa nezbavime… len poď máš na to sxclapx sxclapx sxpapax sxpapax sxsvihx sxsvihx sxmrkvax sxmrkvax sxchlastx sxchlastx sxmrkvax sxmrkvax

PS: mám otázočku kojiš ešte????

Držim ti palušky sxclapx sxclapx

mima1311 Mucinka nasla som tvoj slub ….aj ja by som chcela 8micku a strasneeeeeeeee,teraz by som zas ale aktualne aspon 9.vinu rada videla ,ak uz nemam dobre vyse 100,nevazim sa ,sa mi vaha znechutila ….no ja tento rok to budem, musiet asi vytrimat a o rok tu 8.micku mam aJ JA sthumb1 sthumb1
sTRASNE MOC DRZIM PALCE MUCINKA sthumb1 sthumb1

Karla Tak Mucinka, hurá do toho – nech je rýchlo hotovo!!! sxbehx sxbehx
Ja tiež dúfam, že toto leto už konečne vytiahnem odložené veci zo skrine – už odmietam chodiť v tých vrecotričkách čo doteraz…
A okrem toho tiež sa necítim dobre po žiadnej stránke….
Takže Mucinka veľa zdaru na našej spoločnej ceste! s;) s;)

mucinka95 Ahojkajte, konecne som tu nabudena a odhodlana.Neviem vahu a nebudem ju ani najbizsiu dobu riesit kym sa nerozbehnem.KOnecne prve vianoce v mojom zivote cez ktore som sa neprezierala aj ked kolacom som neodolala sxnieniex sxnieniex no inac to bolo celkom fajn.Teraz idem nato skor ako bude neskoro a hlavne preto, ze som to slubila mojej rodinke necitim sa dobre a to je premna varovanim sthumb1 sthumb1 takze dufam si najdem dost casu aby som ssem opat chodila a citila vasu podporu lebo viem ,ze bez toho to nepojde.Tak KAtus , KArlicka ,MIma, Dasenka a ostatne teraz slubujem aj vam ,ze sa ma uz nestrasiete a do leta budem mat hadam aspon 80 kg to je moj sen no ak to nebude kazde minus potesi. s;) s;)

katuš Mucinka držkaj sa

Karla Mucinka, všetko dobré do nového roku, veľa spokojnosti a hlavne zdravia pre Teba aj drobčekov! s;) s;)

Karla Mucinka, aj Tebe krásne Vianoce, veľa síl a nech sa to u vás ukludní… s;) s;)

mucinka95 KArlicka neujdem toho sa bat nemusis.S ocinom to neni vazne akurat starsi " martania " su neiekedy horsi ako male deti ked sa im nieco stane tak mi vlastne nechtiac pribudlo dalsie.NAjhorsie je ,ze nestiham sledovat ako to ide vam.Teda aj ked kuknem nestihnem napisat co i len pismenko.Ale verim ,ze po vianociach sa to ukludni. TAk KArlicka aj ostatne ak nestihnem napisat kazdemu osobitne tak drzim palce aby sme si po vianociach nemuseli sxmurx sxmurx ale radostne sa stoothsmile stoothsmile

PRajem krasne vianoce sthumb1 sthumb1

Karla No Mucinka, nenudíš sa….
Dúfam, že s ocinom to nie niečo vážne…..
Veľa síl Ti prajem a k čísielku gratulujem!!! sthumb2 sthumb2
Ty mi jednoducho ujdeš ….

mucinka95 Tak babenky , takja podavam dnes hlasenie a vaha ma velmi prekvapila 91,6 kgale bude to nie tak ani stravou ale tym ,ze som momentalne na vsetko ama ocina mam v nemocnici a ide mi prist dalsie dieta no a moj milovany je na tzdnovke. takze kurim ,odhadzujem sneh staram sa o deti ,pecirm , varim a podobne. a strava zatil nic moc len som pridala zeleninu a praVIDELNOST. MUSIM KONCIT LEEBO MA IDU DETI ZOZRAT.

Karla Mucinka, tak sme naozaj na tom rovnako – dnes som sa odvážila odvážiť a sleduj to číslo: 93,2 kg – dokonale rovnaké s Tvojím… s;) s;)
Tak nech pekne dokonale spolu klesáme na nižšie priečky!!! s;) s;)

Karla Dášenka, máš pravdu s tými Vianocami – ked nezačneme teraz – po Vianociach to bude zase len pohroma – teda u mňa určite…
Tak nech sa aj Tebe darí s disciplinovanosťou!!!! s;) s;)

dasenka Ahoj mucinkaaa stoothsmile stoothsmile … som rada, ze si sa rozhodla restartnut a budem ti drzat vsetky prsty sthumb2 sthumb2 a ak dovolis, tak sa na vas dve s Karlickou zavesim, lebo ja som tiez nejaka ako zo spomaleneho filmu a nie a nie sa spamatat sxmurx sxmurx Verim Ti, ze je to o drzku s malymi, ale to chce naozaj len ten cvik a zabehat system. Mne sa to este nepodarilo, ale to len preto, z som leniva a aj by som to zvladala, len som nedisciplinovana a nie je to na skodu nikomu inemu, len a len mne sxbicikx sxbicikx

A co sa tyka toho terminu na spravne zatatie sa, myslim, ze teraz je ten najlepsi cas. Ved ako potom budeme vyzerat po Vianociach, ked sa do toho nepustime este pred nimi U mna je nafigu este aj to, ze nemam ziadny pohyb. Tie prechadzky nie su to, co za dobreho pocasia a je to teda umorne sa s malymi vytrepat von aj na tu hodinu denne, ked Agatku nosim stale na rukach, lebo kocikom sa v podstate nikam nedostanem Tak som rada, ze som doma na dvore a mali su aspon troska na vzduchu, ale musim si zmenit denny rytmus tak, aby sme zacali chodit aj dalej po meste….

Inak mam tip, ak peciete baby tak namiesto cukru na posypanie kolacikov pouzite obilne mlieko. Sladke je dost, ma malo kalorii a urobi paradu rovnako ako praskovy cukor

Karla Mucinka, som rada, že si sa ozvala! sthumb1 sthumb1
Tak sme váhovo zase na tom takmer rovnako…tak ideme na to (mne sa teda vôbec nedarí, ale možno spolu s Tebou to pôjde)
Náš prvý ciel by mohol byť dostať sa do osmičkového spolku… s;) s;)
No je to podarené začínať pred vianocami, ale niekedy to ide – záleží na odhodlaní – mne sa pred 2 rokmi cez vianoce podarilo schudnúť 2 kilá…sama nechápem ako som to dokázala….
Tak mMucinka veľa zdaru – nech sme čím skôr v osmičke!
Teším sa, že ste už v poriadku!

mucinka95 Ahoj ,

Karlicka, deti su uz konecne v poriadku aj ked Petko zacina pokasliavat tak dufam ,ze neochorie , palka idem v stredu ockovat druhou davkou vakciny tak sa tesim ako to zvladne 1. bola celkom O.K.
Hlasim ,ze idem daco zo sebou robit aj ked to bude trochu o drzku kym nabehnem na stary rezim, no mam nakupenyu zeleninu a ine vecicky tak dufam ,ze to pojde aj ked je to dost narocne, salat si spravim vecer a nachystam aspon co to na tranajky a desiatu, no potom olovrant nestiham.vecera az teraz, no parada.Predvecerom je to hotova sodoma gomora, Palinovi idu asi zuby tak je taky mrzuty.No ale nevadi zvladnem to.TAk zacinam na uctihodnych 93,2 kg hambim sa .No sypat si popol na hlavu nema zmysel a idem nato.MOj drahty sa smeje ,ze som si dobre zauminila takto pred vianocami no uvidime.dufam to dam do konca tyzdna aspon na93kg s:-))) s:-)))

Karla Mucinka, kdeže si a ako sa máš?
A Tvoji malý Mucinkovia dúfam, že sú už v poriadku!
Pokojný predvianočný čas! s;) s;)

Karla Katuš, ďakujem.
To nevadí, že si ma nepotešila – lepšia reálna pravda ako nepravdivé potešovanie… s;) s;)
Skrátka musím byť trpezlivá a nepolavovať ako to najnovšie robím…

katuš Karlička mrzi ma že som ťa nepotešila ale je to tak ono to brucho sa ale meni ono sa dviha a tak no neviem to konkretne vysveliť ale čosi sa s nim deje takže zas nie je to také hups a brucho je fuč ale ide to pomaly ale ide neboj … vieš ja som mala vysoku vahu a mne len takých 10 kg zliezla voda takže sa to neukazovalo na cm som bola iba ľahšia ale nie menšia… ale potom sa to pohlo… tak sa neboj aj ti dosiahneš svoj ciel s;) s;) s;) s;) sthumb1 sthumb1

Držkaj sa pa

Karla Dásenka, ďakujem. No takým prístupom aký som mala tento týždeň sa tak skoro sypať nebudú…

dasenka Karlicka….drim palce, nech sa ti tie cm co najskor zacnu sypat sthumb3 sthumb3

Karla Magdi, tak tomu úplne verím – je to absolutne demotivujúce s:neutral: s:neutral:
Ale ešteže viem vďaka Tebe a Katuš, že raz to príde… s;) s;)
Ak vydržím…

Magdi karla – je to radosť , určite , ale vydržať to bez viditeľných výsledkov a nevzávať , poviem ti , je to o ničom

Karla Magdi, to odrazu je asi potom o to radostnejšie, že?
Len to vydržať….
No každopádne to stojí za to! s;) s;)

Magdi karla -cm – e aj mne sa pohli len po nejakom čase za kilami , takže ja naopak som sa radšej nemerala , a potom odrazu z ničoho nič už zapnem aj tie najmenšie motivačné nohavice sthumb2 sthumb2 Takže len vydržať a výsledok sa dostaví

Karla Katuš, to nemyslíš vážne…?!
To si ma teda "potešila"…to sa možno ešte načakám….
Treba mi iba dúfať, že u mňa to bude trošku skôr, inak sa na mne tie moje nohavice rozpadnú…

katuš ahoj Mucinka prišla som ťa pozdraviť
Drž sa inak cm su dôležité sthumb3 sthumb3

Inak Karla mne cm ubudli az po 15 kilach sxudivx sxudivx

Karla Mucinka, to je perfektné. Ved nejde o číslo na váhe, ale o cm. A ked cítiš volnejšie nohavice – to je podstatné… sthumb2 sthumb2
Ja skôr žial naopak. Váha klesá a cm ostávajú…
Mucinka nech sa Ti darí v boji a veľa síla radostí s detičkami. A už ste zdraví?

dasenka Ahojki mucinka!

Zrejme vymienas tuk za svaly a tvoje oblecko je toho dokazom sthumb1 sthumb1 Drzim ti vsetky prsty, nech sa ti dari davat slaninku pomaly dole sthumb2 sthumb2 Ja som na tom v tomto smere dost biedne, nemozem nejako prekrocit svoj tien a skutocne zacat chudnuci rezim. Momentale som sa dozvedela, ze som mala mononukleozu asi vtedy, ked aj Miki a to mala Agi vtedy len 6 tyzdnov!!! Tak som utekala s malou teraz k doktorke po pol roku a v pondelok nas cakaju vysledky pecenovych testov a samozrejme z mononukleozy az za 3 tyzdne…. Neustale riesim nejake blbe zdravotne problemy a nemam chut sa zaoberat aj tym chudnutim….. To je vsak velmi zly pristup a zda sa, ze sa mi aj vypomstil

Vidim, ze ta deticky zamestnavaju od rana do vecera, je to fakt narocne pre mna je najnarocnejsie udrzat ich obidvoch vobec najedenych, v suchu a "vyvencenych" a Agatka aby aj trosku spala, kym pride domov muz stoothsmile stoothsmile Potom preberie Mikulasa do starostlivosti on a aj mne je velmi luto, ze na neho nemam tolko casu, kolko by si zasluzil…. nastastie sa mu venuje tatino a dedo s babinou, ale aj tak som z toho smutna Momentalne mame dilemu, co mu kupit na Vianoce, lebo vsetko maju a v podstate im nic netreba, tak zhanam nejaku vedecku alebo matematicku hracku. Kukala som Montessori pomocky, ale tie su prilis drahe, aj ked vynikajuce a mozno by sa aj nejake dali vyrobit doma a potom uvazujem nad mikroskopom, lebo s dedom stale kuka do jeho mikroskopu a preparuje chrobaky a kedze je dedo chcemik tak robia aj pokusy s:-))) s:-))) V tomto veku su deti uzasne, ako su schopne vsetko vnimat nasavat informacie a pamatat si a uz zacinaju pomaly aj vyvodzovat zavery s;) s;) Miki uz pozna celu abecedu a aj cisla do 10, akurat ho v tych cislach este treba pocvicit v poradi, pozna farby a tak by som mozno nieco na ucenie mnozin mohla vymysliet…. A neskutocne vela rozprava, v podstate nonstop a preto je komplikovane aj uspat Agi, lebo samozrejme musi byt pri nas a neustale cosi drmoli a budi mi malu sxmurx sxmurx
Ale aj tak su super a clovek si musi naplno uzivat kazdy okamih, ked je s detmi, lebo to straaasne rychlo leti, ved uz je mala na svete 7 mesiacov a ja ani neviem ako rychlo to ubehlo s:-))) s:-)))

Mucinka drzkaj sa a pekne pi a papaj, nech sa ti dari sxdancex sxdancex

mucinka95 Baby dik za podporu.
Bubina velmi rada by som bola viac na fore, viem ake hjje to dolezite a ako mi to pomahalo, schudnut a aj prekonat tehotnenstvo no neni na to cas.A to myslim vazne.Urobit program Petkovi je dost narocne keby sa dalo dala by som ho do skolky aby mu tam dali dostatok informacii.Neviiem ci je to len moj pocit ale je neviem ci nejaky nadany alebo len hyperaktivny.Basnicky ho nestiham ucit sice nevie este ani jednu od slova do slova ale staci mu 3x nejaku povedat a on uz zopakuje krasne skoro celu.TAkze ked som na nete tak zbieram pesnicky a basnicky co sme sa kedysi ucili v skolke my.
DAvam sa ale do boja zatil sa snazim udrziavat poitny rezim a uvidim co to povie.Vela ludi mi hovori ,ze som schudla a j na veciach to citim no vaha hovori uplny opak + dalsie 2 kg.Takze idem nato pomalicky.Najprv pitny rezim a pravidelnost.
Prajem krasny den

bubina mucinka :ako to vsetko zvladas ? mozno by ti pisanie na fore dodalo sil. drzte sa !

nikka23 Ahojte baby, tak aj ja sa k Vám pridávam. Práve dnes začínam so zdravším životným štýlom,lebo ako píšete nie je to Diéta. Založila som si zošit a začínam si písať jedlá ktoré jem.
Ja viem prvý deň sa ešte ako tak dá, aj keď to váženie a písanie a rozmýšľanie, že čo s čím, dá zabrať, aspoň u mňa to bolo cca 20 minút, kým som si pripravila raňajky a nachystala desiatu.
Mám 28 rokov, výšku 162 cm a váhu 72kg. sxbeex sxbeex
Na začiatok by som chcela schudnúť cca 5 kg, do konca januára. Nechcem si dávať veľké ciele, ktoré by som nevedela dodržať.
Budem vďačná, ak budem môcť byť jedna z Vás.

Veronika

mima1311 Mucinka s tym sirsim korenom nosa to bolo aj u mojho maleho ,tiez som sa bala ze mu ocko zabieha ,bolo to dost viditelne a utvrdila ma o opaku a mala pravdu ,stratilo sa to ….tak verim ze dopadnete dobre .
A taktiez prajem vela vela sil na zvladnutie dvoch chlapciatok stoothsmile stoothsmile

Karla Mucinka, veľa síl!

mirda Bekyca, vitaj a držíme ti všetci palce sthumb2 sthumb2 . Neboj sa podarí sa ti všetko, len zahoď svoje depky a vrhni sa na zdravú stravu. Uvidíš, že je to celkom zábavné. Ja som si to tak osvojila, že keď dávam príbuzným nejakú "klasiku", mám pocit, že im ubližujem a mám sa hanbiť, že sebe dávam samé dobroty. Ale čo s nimi, keď sú akí sú sxudivx sxudivx .

rozalka Mucinka ahoj, a bola si u detskej očnej čo sa špecializuje na strabizmi? Iba tá to vie povedať s určitosťou, robia sa špeciálne merania prístrojmi, aby sa to dalo presne zistiť. papa

mucinka95 Nemam cas behame po doktoroch:Palkovi ubiha jedno ocko tak sme boli na ocnom kde ale lekarka povedala, ze je to len vom ,ze ma siroky koren nosa no namerala mu 3 dioprie tak sme sledovany do troch rokov, no vraj sa to zvikne upravit.Nemoze nas dokina zaockovat lebo ma este stale kasel a ak neprejde do piatku tak stery a kto vie co este.Petko ma atakuje kazdy den s lotrovinami a milionmi otazok preco? kde a ako.Kelime a citame nespi cez den ani minutu varit a udrzat dom aspon v obyvatelnom stave ma uz vystavuje do takej miery ,ze som PAlkovi zacala na noc uz robit kasu aby som mala aspon v noci oddych:momentalne robim este tortu synovcovi a tak kym mi chladne puding tak som sem urobila kuk.Tak sa mi drzkajte.Vahu neviem aku mam vaha uz chudera je tak zapadnuta prachom ,ze ju hadam ani nenajdem s:-))) s:-)))

dasenka Mucinka….kdeze si? Snad ste vsetci zdravi a uzivate si jesennu prirodu a preto nemas cas ani pisat sthumb2 sthumb2

Karla Mucinka, ako sa máš? Ozvi sa! s;) s;)

Karla Ahoj Bekyca, rady si už dostala, ja Ti už len poprajem veľa úspechov! sthumb1 sthumb1

bekyca Ďakujem vám ženušky za rady veľmi pekne, idem teda študovať a ak niečo, tak sa ozvem, zatiaľ pá sxpckx sxpckx .

tini bekyca, vitaj medzi nami, no, mas podobny pribeh ako ja, tiez som pocas malych deticiek dost pribrala, hoci ani nie v tehotenstvach, ale potom.. a to ja som vydatne kojila cez 2 roky, takze si myslim, ze hlavne strava za to moze, nie kojenie.. Ale to je jedno, schudnut sa da, neboj, nemusis takato ostat.. uz su aj detusky vacsie, takze to bude jednoduchsie.. precitaj si podrobne clanky o chudnuti, o racionalnej strave, zlozeni jedalnicka.. pochopis, ake jedla je vhodne jest, preco, ako casto, kolko.. potom si treba zostavit jedalnicek, vyratat, kolko asi toho spapat je pre Teba vhodne.. a drzat sa toho.. Toto nie je chudnutie hladovanim, tak sa to ozaj da.. Drzim palce, a ozvi sa, ako sa Ti dari v studovani, aj s pripadnymi otazkami.. Ono spociatku tomu treba venovat cas aj v tejto pripravnej faze, neda sa to obist, aby si vedela, co, ako a preco treba robit.. Ja som tiez chudla ked som mala 33, a slo to paradne.. tkaze dobry vek na chudnutie.. aj Tebe to pojde!! sthumb1 sthumb1

apolenka bekyca vitaj. V prvom rade preštuduj Články o chudnutí v hornom zelenom políčku. Tam je návod ako presne na to. Na inšpiráciu si prelúskaj Jedálničky na chudnutie hneď na úvodnej strane – ľavá lišťa. Je ich tam dosť. No a na zhrnutie – denne 2,5 – 3 litre čaju, čistej vody…, k tomu pol kila zeleninky /surová, varená, kvasená…/, pravidelne každé 3 hod. zdravo jesť a máš to v suchu. Nech sa ti darí. Ak nebudeš niečo vedieť, kľudne sa pýtaj.

bekyca Ahoj, ja som sa iba teraz registrovala. Keďže neviem ako to tu chodí, vyhľadala som si najnovšie príspevky a niekoho kto teraz začína chudnúť. Potrebujem totiž podporu a obrovskú sxbeex sxbeex . Volám sa beky , mám 33 rokov, dve deti :chlapca, ktorý má 4 roky a dievčatko -3roky. Ako dievča som vážila 60-65kg pri výške 172cm. Pri prvom pôrode som pribrala asi 15kg, z ktorých som 11 kg zhodila hneď po pôrode. po polroku som však znova otehotnela a vtedy to s priberaním začalo…Kojila som iba mesiac, lebo som nemala mlieko, vtedy som aj schudla, ale akonáhle som prestala kojiť, začala som priberať. Akosi som si nechcela uvedomiť, že už je to zlé. Stále som si hovoril, že to ešte ujde. Pri pohľade do zrkadla som vedela, že už to ani neujde, bola som však lenivá s tým niečo robiť. Momentálne vážim 105 kg. Ako schudnúť?

Karla Ahoj Mucinka, asi máš plné ruky práce, že?
Tak Ti aspoň trošku pooprašujem tému.
Pekný víkend! s;) s;)

Karla Ahoj Mucinka, len som nakukla… s;) s;)

Karla Ahoj Mucinka, pekný víkend. s;) s;)
Dúfam, že už sú drobci zdravejší!

bubina mucinka: krasne deticky ! a ktore je "tvoje" ? mladsie, ci starsie ?

Karla Mucinka: ROZKOŠNÍ!!!
To jedno slovo hovorí za všetko! Naozaj sú rozdielni a veľmi zlatí!

dasenka Mucinka … jeej aky su krasni ) a rozdielni sthumb2 sthumb2 To tie moje deturence su obidve rovnake s:-))) s:-))) blond modroockovia a bez vlasov, teda aspon mala, ale hadam to dorastie s:-))) s:-)))

apolenka mucinka deťúrence máš zlaté.

svandalan ahoj, neviem, ci si ma este pamatas, ale chvilku sme spolu priberali ja som rodila este 30.12, takze maly ma skoro 10 mesiacov, no a mne sa nedari chudnut, teda mam skoro povodnu vahu, ale brucho ako v 5tom mesiaci

tak som tu spat a snazim sa, snad to zvladnem

a ty sa ako mas? nejasko nemam cas citat dozadu, tak prosim napis

mucinka95 no hadam najdem aj nejaku spolocnu

mucinka95 hodim foto ,vecer mozno napisem viac stoothsmile stoothsmile

Karla Mucinka: To Ťa teda chválim, že si to tehotenstvo tak kilovo pekne zvládla! To je perfektné! sxclapx sxclapx
A že prišiel o rok skôr je v podstate aj pre nich fajn – budú si vekovo bližšie – a možno si budú aj viac rozumieť i ked to nie je len o veku… Ja som celkom rada, že mám po sebe. Tiež majú povahy veľmi rozdielne aj výzor.
Druhé bolo tiež taký valibuk ako Tvoje- kilovo to isté len ešte o 1 cm viac…

tini baby, ja by som sa kvoli prikrmom nestresovala.. moj syn zacal normalne, no teda vlastne asi na konci 7 mesiaca, a s nim problem nebol, ale mala, tak ta prosim pekne do 9 mesiacov sa skoro iba kojila, lebo z ineho zjedla tak lyzicku-dve denne;))) a co, nic jej nebolo, po 9 mesiacoch zacala po troske viac papat, ale az tak v roku jedavala co sa ineho jedla tyka tak ako ine deti mozno v 7.. Pritom pekne rastla, nic jej nechyba, ona bola aj vzdy taky drobcek, tak proste potrebovala menej, nabeh na stravu bol pomalsi.. materske mliecko nikomu neublizi, viem, ze v zahranici je zauzivane aj dlhsie vylucne kojenie ako u nas.. treba sa riadit individualne.. ja si myslim, ze nasilu aj tak je problem tlacit do dietata, to len zle navyky moze vytvorit.. treba nechavat ochutnavat, a dat tomu cas.. a dnes moja mala zje skoro hocco;)

dasenka Ahooj mucinka
Zda sa, ze mas chvilku casu sem kukat a aj pisat sthumb2 sthumb2 Aj moj Mikulasko uz prestal spavat poobede, takze ho mame stale "za zadkom" bez oddychu sxbehx sxbehx Co uz narobime s tymi nasimi vymyselnikmi Tvoj Palko je riadna gulka stoothsmile stoothsmile Agatka ma 6,5 kg a predstav si dnes dostala prvu mrkvicku Ked sme skoncili s papkanim, mala som v miske viac, nez ked zacala papat s:-))) s:-))) Ksichtiky hadzala uzasne, poriadne sme sa na nej nasmiali. Zda sa, ze je zatial mliecko od maminky aj tak stale jednotka Aj vy uz budete mat pomaly pol rocka, tak aj vy zacnete s prikrmami. Je to inak o nervy, najlepsie je, ked clovek vystrci cicik a je navarene s:-))) s:-))) teraz najprv natlacit jedneho a potom robit pokusy s druhou, veru uz som aj zabudla, kolko trpezlivosti ma to stalo, kym zacal maly ako tak jest a ze to ani teraz este stale nie je nejaka vyhra, lebo kym do neho nieco dostanem, tak sa normalne niekedy aj spotim, ako beham, hotove fitko stoothsmile stoothsmile

A ako sa ti dari v zhadzovani kileciek? Ja som zatial na jednej vahe, dnes urobim ocistu pecene a od zajtra to uz musi byt vazne, lebo mam nafigu pecenove testy, takze ziadne sladkosti a setriaca dieta. Ta je dost podobna tejto zdravej vyzive, len ma este dalsie obmedzenia, no s tym sa uz budem musiet nejako zmierit, teda aspon dovtedy, kym mi zistia, co mi vlastne je s:???: s:???:

Drzim palce tebe aj celej rodinke, nech ste hlavne zdravi a nech ti to pekne chudne! sxcinkax sxcinkax

mucinka95 Zuzicka sa tu v piriebehu roka raz alebo 2x objavila aler asi len s jednym prispevkom a potom dlho nebolo o nej pocit.Stale sledujem ci sa neobjavi ako som sledovala aj teba ale nic.
No to mas pravdu , rok sice prejde rychlo ale udeje sa vela veci.S amlym som chcela este rok pockat nieco este pochudnut lebo predsa som mala este nmejakych 87kg a bala som sa ,ze moc priberem.No vnutorne som asi tuzil viac po babatku a tak sa mi to splnilo ani som az tak moc nepribrala a prakticky úpo porode som mala povodnu vahu.maly bol ale uctihodny kus dietatka mal 4250g a 53cm.Teraz ma uz hadam aj cez 9kg s:-))) s:-))) gulka jedna.Nikedy hodim fotku.A to Petko ma 2,5r a 13,5kg stoothsmile stoothsmile Su uplne rozdielny aj povahovo aj vyzorom aj ked iste crty maju spolocne.
Boze rozpisala som sa ale musim zreferovat co mam nove po roku svojej spolubojovnicke huraaaaaaa, ze si tu.

Karla Mucinka, tak to je pravda, že pri maličkých to pohodovejšie obdobie velmi nehrozí… ale som presvedčená, že ked maličký trošku podrastie, že sa vyhrajú – aj u nás to tak bolo.
No mne je to Mucinka tiež lúto – skoro mi oči vypadli, ked som to čítala…uvedomila som si čo všetko za 1 rok sa môže udiať… s;) s;)
Môj výpadok z fóra mal veľa príčin – nechcem to tu rozoberať…ale teším sa, že som Ťa tu našla aj po roku. Zuzka 11-tka tu už asi nie je, že?

mucinka95 No Karlicka len kedy to bude ta pohoda.Chlapci su sice uasni o Palkovi ani poriadne neviem ,e ho mam ale Ptko je stale velmi narocny na poornost a nevie sa prakticky ahrat sam.TAke vari somnou ,upratuje somnou ,pere somnou, a obcas ma aj pusti na achod.Horsie je to , e co som mavala cas ce obed ked spaval 3 hodiny tera to ako mavnutim carovneho prutika prestalo a tak som vlastne cely den v kolobehu.Ale verim ,e ked trochu podrastie Palko tak sa hadam ahraju.

Inac Karlicka bolo mi naoaj velmi luto,e si somnou nepreivala to krasne aj take obdobie nedobrovolneho priberania sxnieniex sxnieniex no vladla som to.Idem skusit kuknut tvoju novu temu a dostat ju do mojich prispevkov lebo to je vdy taka rychlovka aspon nemusim vyhladavat to co si chcem precitat. stoothsmile stoothsmile

Karla Mucinka, máš to poriadne perné. Prajem Ti veľa síl a drobčekom hlavne rýchle uzdravenie! V takýchto chvíľach človek nemá chuť myslieť na svoje kilá!
Drž sa Mucinka!
Potom ked sa to ukludní a budeš vo väčšej pohode sa do toho pustíš … s;) s;)

mucinka95 Boze to je nadhera , ja sa citim uz uplne uplne a uúplne nadne dusevne aj fyzicky a teraz ked vidim aky ludia sa vratili na tieto stranky normalne som ozila, boze aka som stastna , karlicka ,bubina aj ty si sa ozvala, morticia a lalalalala, ste tu uz skoro vsetci.Je to asi nejake znamenai zacat odznova Aj som sa dnes odvaziula odvazit.Som na 90kg co mozem by pri sposobe stravovania len rada.Petko je uz mesiac chory anajnovsie dostal zapal pridusnice a zacina spolot a kaslat aj plko tak uzs mam toho dost.
Dasenka ani mne Petko nespi cez den a preto je to take tazkeA navyse neposlucha .Som hotova.Neviem ti poradit co nato lebo ja sma by som potrebovala radu.u nas doma to tiez vyzerta a ko po svetovej vojne.Musim koncit zobudil sa Palko.

bubina mucinka: stale cakam, ze najdem od teba nejake litierky – ale ty nist. asi ta tie tvoje deticky dostatocne zamestnavaju, ze sthumb2 sthumb2 ?
vratila sa aj karlicka, aj ja som sa vratila a trochu nastartovala – a tak nam chybas do partie ! a ver mi, "pritomnost" na fore ma svoje caro. aspon pre mna znamena vela.
nestaci len citat /ako som robila neustale/ ale aj sa zapojit.
zelam vela zdravicka pre vsetkych tvojich najmilsich a najdi si aj ty aspon trosku casu pre seba. pa !

mima1311 Mucinka kdeze si ?????
Pozri kto tu zavital ???? sxdancex sxdancex
Darmo pachatelia sa vracaju na miesto cinu

morticia muci ahojcek,som spat,len musim dostudovat vsetky novinky lebo som uplne mimo:-)
prajem vela zdaru v chudnuti a topeni slaninky sxclapx sxclapx

Karla Ľubka, ďakujem za šupujúce povzbudenie! s;) s;)
Len nejako mi to nejde sa šupovať….
Ale ver, že raz sa šupnem!!!!! sxbehx sxbehx sxbehx sxbehx sxbehx sxbehx
Len sa nepýtaj kedy…to ani ja netuším… s;) s;)

Ľubka S Karla tak šup šup späť! stoothsmile stoothsmile

Karla Jéj Apolenka, Ty si normálne na mňa ešte pamätáš – to je milé! Ďakujem za privítanie, ale zatial som neni späť… sxudivx sxudivx Ale verím, že čoskoro budem! sxstrechx sxstrechx

apolenka Karlička ahooooooj. Vitaj dušička späť. Nech sa ti darí moja.

dasenka Mucinecka …. tak moja mas ty ale narocne obdobie. Zelam Ti, aby sa co najskorej skoncilo a aby si si na seba uz mohla najst aspon chvilku casu s;) s;) U nas je to zatial tak, ze mala celkom spi v noci, ked neratam kojenie a vacsi cez den ani tuk a som z toho na nervy sxmurx sxmurx Ked spal aspon jeden krat poobede, tak som poupratovala, co doobeda porozhadzoval a teraz mame dom ako po vybuchu a nervne ujacane decko, pretoze je nevyspaty. Uz neviem ani, co by som na neho skusila a to pritom spava od 21:00 do 5:30, cize sa neda povedat, ze by si to v noci nejako vynahradil sbrxe sbrxe
Co sa tyka chudnutia, z toho si momentalne nemusis robit tazku hlavu, treba dat najprv do poriadku fungovanie deti a domacnosti, a ked budes mat cas, tak sa do toho znovu pustis s;) s;) s tym jedenim je to naozaj na nervy, ja som si dala budika sxhamx sxhamx

Karla Mucinka, tak je niečo vyše roku – možno aj rok a pol, čo som bola naposledy na tomto fóre a je to niekolko hodín čítania a vidím, že sa tu udiali PREVRATNÉ zmeny…
Samozrejme najväčším prekvapením je pre mňa Tvoj druhý mucinkáčik…a tak Ti v prvom rade Ti veeeeeeeeelmi oneskorene ale predsa o to viac gratulujem, teším sa s Tebou a prajem veľa síl v tomto ako som sa dočítala náročnejšom období a hlavne veľa radosti z oboch mucinkáčikov!!!! A predovšetkým kopec zdravia pre všetkých!!!!
sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

U mňa sa udiali tiež prevratné zmeny, ale žial nie také radostné…
Jednou z nich je prepracovanie sa do 9-tkového komanda a to pekne doprostriedku, čiže ked to takto pôjde dalej budem sa "tešiť" z troch čísielok vedľa seba….
No čo iné sa dalo čakať…. Zatial momentálne vôbec nemám ani síl ani chuť o eláne ani nehovorím bojovať i ked vždy večer si myslím, že zajtra začínam…. No staré známe… Asi čakám kým sa ešte viac vypasiem… sxudivx sxudivx sxudivx sxudivx sxudivx sxudivx

No ja len toľko nedalo mi neozvať sa ked som už sem zablúdila a dočítala sa takúto pre mňa novinku!!!! Mucinka, tak nech sa Ti darí po všetkých stránkach!!!

Možno sem ešte niekedy zablúdim a možno sa čoskoro nakopnem (kiež by hned zajtra – najlepšie hned teraz (keby to bolo také jednoduché…)) a budem tu častejšie..
Zatial veľa zdaru!!!! sxstrechx sxstrechx

lalalalala no, s dvomi detmi je to vesele. Konecne zacal chlapcek trochu lepsie jest, tak sa malej zacali tlacit zubky. Myslim na teba, Mucinka, aby si to zvladla co najlepsie a nezblaznila sa, kym sa deti neumudria.. Drz sa! sthumb1 sthumb1

tini mucinka, drz sa, mas teda narocne velmi obdobie.. neboj, bude to lepsie aj s tym spankom, aj s tym jedlom, teraz to ozaj nema zmysel riesit.. Drzim Ti palceky, nech deticky zacnu spavat ako treba s;) s;)

mucinka95 Lalalalala, blhozelam k pismenkam ped menom a tie kilwecka pojdu iste dolu ani nebude vediet ako.TAk to tvojej sestere nezavidim .Iste je to radost obrovska ale ked si pradstavim kolko toho teba okolo jedneho malickeho stihnut dve si osobne neviem ani predstavit tak ju odomna poderav a odovzdaj aj moj obdiv a vela sil.

Tak ja sa nemam moc co chvalit mam uzasnych 89 kg cize siom pribrala a ani sa necudujem obrovska chut na sladke ktora iste prameni z nedostatku stravy ktoru mi nejak nechcu dopriat moje dtei alebo len v letku nieco zhltnute lebo pokoj pri jedle som mala naposledy niekedy pred 4 mesiacmi.Posledny tyzden je uz uplnym zaklincovanim lkinceka do rakvy kedze mladsie dieta nespi v noci a starsie cez den som rada aj za hodinu az dve neruseneho spanku.Takze kym sa neumudria deti a vsetko okolo tak sa asi ani k normalnej strave nedostanem.Teda dufam to nebude az ked budem mat 100.
Tak zatil len tolko.lebo uz sa zacinaju ku mne prihovarat maly dsrakulovia

lalalalala Ahoj! Pamatas si este na mna? Ako sa ti dari? Deticky posluchaju?
Lalalalala, ze ci si ta pamatam? neblazni samozrejme ,ze ano a ani si nevies predstavit aka som stastna ,ze si saq ozvala uz tu neni nik skym som to tahala zozaciatku.Ale zato sa nasli nejake nove velmi mile duse ktore som si velmi oblubila aj ked za starou partiou mi je smutno.Co uz ja mozes si precitat co mama nove, deti rastu posluchaju asi iba to mladsie ale aj to uz zacina mat svoju hlavu a tak si na buduci rok asi idem objednat pobyt na psychiatrickej klinike s:-))) s:-))) Ale aj tak su moje slniecka ktore by som nevimenila za nic na svete.
No zaujima ma ako sa dari tebe.Co mas nove co sa v tvojom zivote za posledny rok co si tu nebola stalo.Pis, pis, pis a rychlo sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

No, so mnou to nie je ziadna slava. Ale aspon mi pribudli nejake tie pismenka pred menom. Spolu s nimi bohuzial aj kopec kil, musim na sebe opat popracovat uz byvam zas na Slovensku. Sestre sa narodili dvojcatka, tak mame kopec radosti.

mucinka95 Ahoj dasi aj ja som chcela ist prave ktebe aby som kukla ako sa ti dari.U ma je to hroza. sbrxe sbrxe

dasenka ahoj mucinka vidim, ze si prihlasena, tak som ta prisla pozdravit s;) s;)

mucinka95 Ahoj! Pamatas si este na mna? Ako sa ti dari? Deticky posluchaju?
Lalalalala, ze ci si ta pamatam? neblazni samozrejme ,ze ano a ani si nevies predstavit aka som stastna ,ze si saq ozvala uz tu neni nik skym som to tahala zozaciatku.Ale zato sa nasli nejake nove velmi mile duse ktore som si velmi oblubila aj ked za starou partiou mi je smutno.Co uz ja mozes si precitat co mama nove, deti rastu posluchaju asi iba to mladsie ale aj to uz zacina mat svoju hlavu a tak si na buduci rok asi idem objednat pobyt na psychiatrickej klinike s:-))) s:-))) Ale aj tak su moje slniecka ktore by som nevimenila za nic na svete.
No zaujima ma ako sa dari tebe.Co mas nove co sa v tvojom zivote za posledny rok co si tu nebola stalo.Pis, pis, pis a rychlo sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

lalalalala Ahoj! Pamatas si este na mna? Ako sa ti dari? Deticky posluchaju?

mima1311 Muci to mala byt vyzva ???? sxbehx sxbehx sxbehx sxbehx sxbehx sxbehx no teraz ta teda fakt nedobehnem s:-))) s:-))) ale potom uvidis tu raketovu rychlost .
Som rada ze fesacisko rastie ako z mliecka sthumb1 sthumb1 a robi maminke radost …poskaj ked este aj vystartuje sxbehx sxbehx s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

tini mucinka, drzim palce do noveho rozbehu!!!

dasenka Mucinka, zacni stoothsmile stoothsmile ja ta budem podporovat stoothsmile stoothsmile Tak ty mas teda riadneho chalaniska doma, my sme radi, ze mame velkost 62 a konecne som mohla vyradit vecicky c. 56 s:-))) s:-))) No ved to nejako hadam dobehneme. Ja som teda este strukoviny ani kyslu kapustu neskusala, ale asi by som si mohla nieco take dietne navarit a skusit, co to urobi s malou. Kedysi som stale tlacila kyslu kapustu s kuracimi prsiami a chlebikom na obed, mam to rada, tak to mozno vyskusam sxhamx sxhamx

mucinka95 Dasenka tu som , mala som tu prazdninujuce neterky a tak som vyuzivala cas na robotu a samozrejme som aj viac casu travila v kuchyni tak som sa na net nedostala.
Deticky sa maju fajn a to mladsie je spokojne a sikovne a samozrejme velke.Veci v skrinke menim skoro kazde dva tyzdne nosi veci co starsi nosil na vianoce a to su skoro v rovnaky den narodeny.No co narobis a este ta jeho hriva vyzera skoro na rok keby nebol este taky nemotorny ako 4mesacne babo.
Ja samozrejme pri mojom stravovani ani nechudnem ale ani nepriberam co je dobre.
Mimka ma sice asi rychlo nedobehne ale aj tak sa budem snazit jej ujst aby mala vecsiu motivaciu poporode.Dufam sa odhodlam.MAlemu zdasa uz nic nevadi nema bolesti bruska ani zo strukavin ani z mileka ani sa nevysype tak uz mozem zacat len keby sa mi viac chcelo sxbpx sxbpx
PA a pekny den.

dasenka halooo mucinka kdeze si? ako sa ti dari a babanku?

dasenka mucinka no tak ty si ale akcne ziena sxclapx sxclapx , len oci ocim, ved ja som rada, ze stiham zit s:-))) s:-))) na to, co by som este potrebovala robit, by som potrebovala aspon o dve hodinky pridat ku dnu viac a o tom, co by som chcela robit radsej uplne pomlcim s:-))) s:-))) som rada, ze sa maly polepsil, asi uz presli tie krute tri mesiaciky ani sme sa nenazdali sthumb3 sthumb3

a co sa tyka mojej vahy, dakujem za pochvalu, ale nie je to az take ukazkove, ako by to malo byt ale nastastie to nejako ide s:-))) s:-))) a tesime sa, ze sa znova ozves s;) s;)

mucinka95 Ahojkaj mimka. ja SOM SA NESTRATILA LEN MOMENTALNE NEMAM CAS NA NET. DETI SU UZASNE.PALINO SA ZMENIL O 360 STUPNOV .TAK TO VYUZIVAM NA VELKE UPRATOVANIE KTORE ROBIM RAZ DO ROKA VLETE.PORAJBAT KOBERCE POUMYVAT OKNA VSETKO VYCISTIT POPRIPADE VYMALOVAT.POTOM UZ NERIESIM VIANOCE A VELKU NOC TO ROBIM IBA NEVYHNUTNE VECI+ ESTE STAVBA DOMU TAK SI TO VIES ASI PREDSTAVIT.VAHA SA MI ZASTAVILA CO MOZEM BYT RADA, ZE NEJDE VYSIE LEBO MOJE STRAVOVANIE STJA ZA HO….PREPAC TIE PREKLEPY A CHYBY ALE JENOU RUKOU DRZIM KRPCA A DRHOU PISEM UZ SOM KOMPLET OBSLINTANA.dUFAM SI TO PRECITAS LEBI TI AJ BLAHOZELAM K UBYTKU. JE TO HROZNE KED SA STRACAJU LUDIA S KTORIMI TO TAHAS NEJASKU DOBU.MNE SI UZ VLSTNE TIEZ SO ZOSTAVY SOSTALA ôEN TY. DASENKA JE OSOBKA KTORA TO VALA UPLNE UKAZKOVO A SPOJILO NAS TEHPOTENSTVO ASON TO.NO KONCIM MOZEM SA ZMYKAT s:-))) s:-))) MALY SI NA MNE POCHUTNAVA A TO JE NAJEDENY sxpapax sxpapax PA UZ SLUBUJEM ZE SA OZVEM CASTEJSIE s;) s;)

mima1311 Mucinka halooooooooo….kdeze si ????????
Vsetky moje kamky sa stratiliiiiiiiiiii sxbeex sxbeex ste ma tu nechali samuuuuuuuu sxbeex sxbeex
Ako sa Vam doma dariii ??? Dufam ze deticky pribieraju a maminka chudne sthumb2 sthumb2
Prid sa pochvalit ,alebo aj postazovat ….. s;) s;)

dasenka mucinka … nastastie my take problemy uz nemame, takze okrem jasnych vyvolavacov prdikov a citrusov uz jem vsetko sxhamx sxhamx Hlavnym problemom je tiez to nestihanie jedenia a potom vecer (ako aj teraz) len vymyslam, co by som zjedla, pretoze som po celom dni vyhladovana sbrxe sbrxe Dufam, ze sa aj tvoj drobec uz z toho dostane, nech mozes svoj jedalnicek nejako upravit sxpapax sxpapax

mucinka95 Muciiiiii ty si teda uz tu ,,moju,,87 -micku opustila ?????? sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx
No rychlo ju idem zabukovat ,uz bude moja s:-))) s:-)))

Mimka velmi rada ti ju prenecham, len velmi dufam ,ze pri tomto stravovani sxpapax sxpapax ta nevystriedam v tom deviatkovom komande stoothsmile stoothsmile
Mucinka …. na to, kolko mas starosti, ti to ide skvele a musim ti pogratulovat sthumb1 sthumb1 Ja som rada, ze ako tak stiham domacnost, deti a zahradu a aj to s vyplazenym jazykom. Priznam sa aj ja, ze si neratam kj, nejako neni casu… aj sa mi darilo chvilku to kontrolovat, no teraz som rada, ze nieco zjem a nie to este vypisovat atd. jednoducho je toho teraz nejako vela. Dufam, ze sa mi to nevypomsti

Dasenka ja to tiez vsetko stiham na pokraji vlastnych sil a teda kontrola stavovania momentalne neni mozna aj koli tomu ,ze vpodstate zeleninu jedavam len v zeleninovej polievke lebo inak ma ide dieta dostat do blazinaca takze surova zelenina sa rovna velkym bolestiam bruska a taktiez mlieko, tak si to vie predstavit.Vidim aj to ,ze obcas sa nestiham najest ale toto sa snazim dostat nan minimum aj ked maly si obcas poplace lebo to by som bola velmi rychlo tam kde pri prvom.

TAk sa mi drzkajte babule

dasenka Mucinka …. na to, kolko mas starosti, ti to ide skvele a musim ti pogratulovat sthumb1 sthumb1 Ja som rada, ze ako tak stiham domacnost, deti a zahradu a aj to s vyplazenym jazykom. Priznam sa aj ja, ze si neratam kj, nejako neni casu… aj sa mi darilo chvilku to kontrolovat, no teraz som rada, ze nieco zjem a nie to este vypisovat atd. jednoducho je toho teraz nejako vela. Dufam, ze sa mi to nevypomsti

mima1311 Muciiiiii ty si teda uz tu ,,moju,,87 -micku opustila ?????? sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx
No rychlo ju idem zabukovat ,uz bude moja s:-))) s:-)))

mucinka95 Ahojkajte,

Dasi sme zdravi a aj papkame pekne, konecne mame aj rezim takze uz konecne pohoda akurat mam dost prace okolo domacnosti a pekne dni som vyuzivala aj na pracu okolo domu + stavba a dve deti nema teda moc casu na net.Ale dnes som tu aj s hlasenim.

Nkolko moje stravovanie nieje v kategorii zdrave len v kategorii pravidelne sa dost cudujem ,ze to ide dole pretoze niekedy jedavam aj vecer o 21:00 a o 22:00 uz spim no moja aktualna vaha je 86,5kg,co je 1kg minus oproti stavu PRED TEHOTENSTVOM comu som VEEEEEEEEEEEEEEEEELMI RADA.Tak babule drzte palce aj nadalej.Pretoze chcem zacat cvicit aspon kalanetiku a ufam si nanu najdem cas sbrxe sbrxe

dasenka mucinka…kdeze si sa nam stratila? Dufam, ze ste vsetci zdravi a pekne papkate sxhamx sxhamx

cencula ahoj mucinka ako sa ti darí, ozvi sa mi prosím ta na súkromný mail, nemôžem ho medzi našimi nájsť.inak gratulujem k malému prosím ozvi sa sthumb1 sthumb1

dasenka Mucinka … no dievca, drzim ti palce, nech to zvladnes prekonat, viem o com hovoris, niekedy je to do placu. Hadam to krpcovi uz prejde My sme mali doma tiez peklo a viem,l co to je, ked je clovek v koncoch z bezmocnosti

mima1311 Mucinka to prve sme robili rok a na to druhe stacilo 5 minut s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) asi sme uz vedeli ako sa to robi s:-))) s:-))) sxbpx sxbpx

mucinka95 No Mimka aj tinivelmi ste ma povvzbudili akurat mimka rozmyslam ako ste vlastne dokazali spravit to druhe dietatko stoothsmile stoothsmile .NAstastie sa to zacina trochu lepsit presunul si rev na poobedie vecer byva uz ticho asi tri dni, klop, klop klop, aby som to neuriekla.Vecer ho uspavam v starom hojdacom kociku a to zatil zabera.No pouziva sda aj vak a klokanka.Takzeradost. s;) s;)

tini mucinka, no fakt ze kazde dieta je ine.. skus si zaobstarat tu taku plachtu na nosenie, alebo klokanku, a nos babenko stale na sebe.. jasne, ze to je velmi narocne psychicky.. neboj, najdes si system..

mima1311 Mucinka zazila sooooom ,ja s dcerou ,do 10 mesiacov som ju nosila na rukach ,chodila so mnou aj na wc, ani tam som ju nemohla dat z ruk dole ,ona stale vrestala ,ja som s nou na rukach aj spavala ,ked som ju polozila v spani z ruk tak nastal ohlusujuci rev ,,raz chlap povedal ,ze ju vyhodi z okna ,,doteraz mu to nemozem zabudnut sxbpx sxbpx s:-))) s:-))) ….hrozne si co len pomysliet nato spatne …v 10 mesiacoch utlo a bol pokoj ,polozila som ju do postielky a spala ,alebo sa hrala …dovtedy som si ju poctivo odnosila a to som uz bola 4 mesiace tehotna so synom
Vazne ked som sla na wc tak som sa vyzliekala len jednou rukou a druhou som ju drzala ,polozit ju co len na sekundu ,aj ked hned k noham ,znamenalo ukrutny rev ,ktory sa nedalo utisit ani hodinu …nestalo mi to zato ,radsej som nosila …skusala som ju podla rad nechat sa vyplakat ,zavrela som sa do kupelne ,ona v postielke ,medzi nami 3-je zavrete izby a dvere a ona tak jacala ,ze sa to nedalo pocuvat …neprestala ani za pol hodku ,ona vrestala v postielke a ja v kupelni …uz nas chceli aj susedia vystahovat ,som si prezila dobre peklo ,nechcela byt ani u ineho na rukach ,iba u mna a ked ma nevidela tak u chlapa …iny nik nehrozil ….takze kym neprisiel chlap z roboty ,som ju prenosila ….ale preslo to ,no bolo to tazke ….ked som sa v tom obdobi dozvedela ze som opat tehotna ,tak som sa chcela sxexekutionx sxexekutionx ale vydrzala som to ,trvalo to uz ,,iba,,styri mesiace a ked sa narodil syn ,tak to bol anjelik ….toho som ulozila vecer o 20-tej do postielky a prespal celu noc ,az niekedy do 10 doobeda ..som ho musela budit …to bol zas opacny extrem ,on sa vobec nosit nechcel ,ani kolisat ….no kazde dieta je ine s:-))) s:-)))

Neboj sa zvladnes to ,prejde to …DRZIM PALCE A MYSLIM NA TEBA

mucinka95 No ahojte, tak uz som sa nejaky ten den neukazala ale dieta mi neda ani dychat nieto este chodit na internet aju teraz reve v kociku a snazim sa ho uspat.TAkze moje hlasenie je 87kg co je vpodstate uzasne nakolko je to o 0,5kg menej ako pred otehotnenim.No aj sa tomu cudujem lebo ako nahle sa prestanem pohybovat a chcem sa najest alebo si trochu oddychnut stastna ,ze uz na chvilku stichol tak sa zas ozve strasny rev.Niekedy si myslim ,ze mi toto dieta nebolo dane ako dar ale ako skuska odvahy alebo vyuka ovladania sa.Zatil mi to ide aj ked som uz mala na male a musel prist manzel lebo by som uz asi niekomu ublizila.tento maly zazrak proste palce aj zo spanku sxbeex sxbeex Som z toho na anervy .Ale zda sa ,ze mu nic neni lebo ked ho vezme nikto na ruky a kvka mu hlavou tak je tichucko ako anjielik.Tak mi teraz skor drzte place aby som sa nervovo nezrutila , je to asi dolezitejsie ako vaha

Alex-ja prečo musíme mat doma tei dobre trubičky plnene čokoladov :,( .. to vobec není feeeeer … rychlo som ich schovala.. sxbeex sxbeex .. potvory ja ich snad podarujem .. nech ma nenutia ich zjest

katuš Mucinečka ahojky blahoželam ti uzličku šťastia…prajem veľa veľa trpezlivosti a uživaj si to plnými duškami … je to krasné obdobie aj keď náročne…..ešte raz prajem Vám obom veľa zdravia a šťastia držte sa …. sthumb2 sthumb2 sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

Váhu máš super sthumb2 sthumb2

tini dasenka, asi Ta nepotesim, ale nam na koliky VOBEC nic nezaberalo.. ani lezanie na brusku.. ani rascovy cajik.. ani ked som vylucila sirokodaleko vsetko nefukujuce z jedla.. NIC a NIC a zhola NIC. Ani masirovanie bruska.. A to pri oboch detoch mam taku skusenost. Jedine, co to aspon trocha zmiernilo boli tie kvapky SAP ci ako sa to vola, podava sa to na lyzicke.. Bez toho to bola uz uplna hruuuuuuza..

dasenka No Mimka budem radsa, ked sa zamnou rozbehnes a budes sa snazit dobehnut ty mna.No pri majom momentalnom apetite a chuti na sladke pevne dufam ,ze to u mna nenabere opacny efekt a nepojdem ti oproti s;) s;)
Maly mava silne koliky tak sa bojim aj cokolvek ziest cvo moze mat neblahe ucinky ,ze si to budem vynahradzat niecim inym.MUsim prist nato co mu nerobi dobre.Zatil som zistila ,ze mu nerobi dobre nic a vsetko co ziem je nie moc dobre tak by som si mala dat asi jedenj den asi na vode a sucharoch.No este sesdtricka v nemocnici mi povedala, ze mai snim co robit uz po porode a to moje mliek este asi ani nepil a co je vpodstatne ,ze ten den so vlastne okrem ranajok nic nejdla.tak to s jedlom asi nebude mat nic spolocne

Mucinka … veru na koliky nezabera nic, ani keby si sa rozkrajala Ja som pri Mikulaskovi bola dokonca tyzden na Macese a cistej vode, potom som zacala postupne mrkva atd. ale aj tak nic nepomohlo…. Nastastie vsak z toho deturence vyrastu, no a dovtedy ti zelam pevne nervy a trpezlivost, lebo je to naozaj poriadna zaberacka s:???: s:???:

mucinka95 No Mimka budem radsa, ked sa zamnou rozbehnes a budes sa snazit dobehnut ty mna.No pri majom momentalnom apetite a chuti na sladke pevne dufam ,ze to u mna nenabere opacny efekt a nepojdem ti oproti s;) s;)
Maly mava silne koliky tak sa bojim aj cokolvek ziest cvo moze mat neblahe ucinky ,ze si to budem vynahradzat niecim inym.MUsim prist nato co mu nerobi dobre.Zatil som zistila ,ze mu nerobi dobre nic a vsetko co ziem je nie moc dobre tak by som si mala dat asi jedenj den asi na vode a sucharoch.No este sesdtricka v nemocnici mi povedala, ze mai snim co robit uz po porode a to moje mliek este asi ani nepil a co je vpodstatne ,ze ten den so vlastne okrem ranajok nic nejdla.tak to s jedlom asi nebude mat nic spolocne

mima1311 Mucinka sxbpx sxbpx sxbpx sxbpx sxbpx sxbpx toto sa robi kamoske ?????? Takto mi zdrhnut ???? sxbpx sxbpx sxbpx sxbpx sxbpx sxbpx To akoze ta mam teraz sxbehx sxbehx sxbehx sxbehx sxbehx sxbehx …no dooooobre ,tak to teda skusim sxmurx sxmurx
GRATULUJEM sikovnica jedna sthumb2 sthumb2

dasenka Ahojkajte baby, tak dnes mam hlasenie, 2 tyzdne po porode a aktualna vaha 87,9kg takze uz iba nejakych 400g a mam vahu ako pred tehotenstvom, dufam mi to ale ostane a pojde nadalej dole pretoze deficit spanku si zacina vyberat dan v podobe chuti na sladke sxbpx sxbpx takze sa musim zacat krotit lebo do roka chcem mat menej nieze budem na vahe ako ked som sla rodit sxnieniex sxnieniex

Mucinka … perfektne, ako sa drzis, gratulujem sxclapx sxclapx
Inak aj u mna ten deficit spanku robi chute na sladke… jednoducho telo pyta rychle cukry na dobitie bateriek A priznam sa, ze ja si teda davam piskoty a dokonca som si dnes dala za lyzicu dzemu domaceho do tvarohu… takto asi moc chudnut nebudem sxudivx sxudivx

mucinka95 Ahojkajte baby, tak dnes mam hlasenie, 2 tyzdne po porode a aktualna vaha 87,9kg takze uz iba nejakych 400g a mam vahu ako pred tehotenstvom, dufam mi to ale ostane a pojde nadalej dole pretoze deficit spanku si zacina vyberat dan v podobe chuti na sladke sxbpx sxbpx takze sa musim zacat krotit lebo do roka chcem mat menej nieze budem na vahe ako ked som sla rodit sxnieniex sxnieniex

apolenka Alex-ja: prečítaj si hore v zelenom políčku Články o chudnutí, kde je všetko vysvetlené. Nejde to len tak napíšte,poraďte. Na to, aby si pochopila princíp tohto stravovania treba študovať. Každý sme iný a potrebujeme niečo iné. Tak šup do čítania.

Alex-ja hmm mohla by si mi skôr pomôcť konkretne.. tak dobre 5 jedál.. ale nehodlám jesť niake kuracie mäsko ..aj ked niesom vegetarian.. a nič naročne na upravu.. vo svojom jedalničku privítam ovsenu kašu, zeleninove šalaty, šunka, biele jogurty, vajcia, kefír s ovocím.. samozrejme aj kokos, škoricu a mak .. tak ja som rano spapala.. biely jogurt s kokosom a troška škorice.. na 10 som sice nemala chuť papať ale.. v škole nikdo nechcel jesť tak som zjedla asi 10malých minikroisantov slaných a 2 male obložené chebíky.. no katastrofa.. dojdem domov.. tak bac do seba 4platky šunky, 2barenie rohy, fazula a 1 suchar.. o 5 som pripravená na ovsenu kašu… mnam.. ovsenu kašu mam najradšej

tini alex-ja, mne sa zda, ze papas velmi malicko. A mas len 3 jedla, malo by ich mat 5-6 na zrychlenie metabolizmu a dostatocnu vyzivu. Takymto systemom akurat naucis metabolizmus setrit, a bude rad ukladat, co sa mu da navyse. nie je to dobry system – aspon nie na chudnutie.. Skus daky iny jedalnicek.

Alex-ja Dašenka inak by ma velmi zaujímalo ako sa ti darí.. Ja som tiež zavýslá na sladkom.. tak by som bola rada keby si mi prezradila ako to riešiš.. s;) s;) Dieš sa podelím so svojími skusenosťami

Alex-ja hmmmm nechcem za to niako škrtiť ale mne to príde vela na ranajky, obed aj večeru.. tak napríklad ja som si dnes na ranajky dala 2drobne celozrnne cghebíky so šunkou a salsa dipom vzhladom na to že sme nemali niaky syr.. obed ovsená kaša s kokosom troškou škorice a asi 6 sušených hrozienok v tom mliečku napučať .. nech aj prídem na to že to ma byt vôbec sladké a teraz na večeru zenennínový šalatik a 5 celozrnnými tyčinkami.. no ale hned na to že ježžííííš.. tak 2 drobné perničky.. poznam sa.. zjedla by som toho ešte neurekom ale mam pre vás všetky pár skvelých ráád…mne to velmi pomohlo.. tak napríklad hned po jedle si umyjem zuby pretože zubna pasta neutralizuje.. alebo ked mam chuť iba na take hlupe papkanie.. sthumb3 sthumb3 … alebo ked vidíte hend niečo .. čo by ste spapakali nonekonečna.. tak rýchli unik s priestoru s;) s;) .. je toho aj viac čo vam môžem poradiť

vyška:165 váha:63 Cieľ: aspon na 58

dasenka Mucinka … no tebe to ale ide kraasne dole sthumb1 sthumb1 vidno, ze malicky maka aj za teba stoothsmile stoothsmile Mne mala tak dlho nepapa, maximalne tak 20 minut, ale zasa nespi dlhsie nez 1 a pol hodinky, tak neviem co je vyhodnejsie s:-))) s:-))) Musime jednoducho pockat, ked nam povyrastu, budu lepsie papkat s;) s;) My sme mali navstevy tento vikend a ja som neodolala vsetkym tym kolacikom a sladkostiam, co nam podonasali, takze zajtra bude este viac na vahe, nez minule sxbicikx sxbicikx No hnevat sa mozem len sama na seba a od zajtra zasa sekam dobrotu, lebo moja zavislost na sladkom sa plne prejavuje a zajtra sa aj na tej vahe odzrkadli sxnieniex sxnieniex

tini mucinka, to s tou pusou som mala aj ja pri oboch.. no, hlavne ze mu chuti.. a nech Ta nekusne. Mne mala tiez tak dlho pila, popri tom aj spala, co sa dalo robit. Syn bol zas iny.. a neboj sa, narastie mu pusinka, tak bude lepsie sa vediet chytit, neboj.. Hlavne nech Ta nekusne.. Ved mozno pri tom kojeni si casom mozes kukat daco v knizke alebo co, take nenarocne na pohyby.. malicke babatka zvacsa nevyrusuje, ked tam este dakto je.. Drz sa, najdes si system urcite..

mucinka95 BAby zas robim len kuk , aby som nevysla z cviku a naespustila sa.Dnes sa ma vahe ukazalo krasnych 88,7kg takze uz iba nico cez jedno kilecko zostava na mne tehotenskych.Ani sa necudujem.Ked kojim maleho som spotena akoby som utekala minimlne maraton.spava aj 3-4 hodiny a potom sa nejde dojest.Niekedy je na prsniku aj cez hodinu co ma velmi stve lebo sa naemozem venovat starsiemu.Uz som zufala skusila som uz hadam vsetky polohy dojcenia davam si pozor aby sa dobre prisal ale aj tak nedokaze riadne otvorit pusu a ked chcem a kruzim mu okolo pusiny aby ju riadne otvoril tak sppusti taky rev ,ze ho nejdem utisit.skusila som ho aj skor zobudit ale to nema vyznam lebo on aj po prebalaovani maximalane otvori oci a usta ani nepohne.Takze ked spim spim a aled jem jem.HAdam sa z toho uplne nezblaznim. sxbeex sxbeex

mucinka95 Ahojte baby dajujem vam vsetkym za pekne slova.A malemu aj ne sa dari zatil velmi dobre k dnesnemu dnu mam zas o nieco nizsiu vahu je to nejakych 90,5kg takze mi zostavaju este nejake tri kilecka do povodnej vahy .No strava ma trapi dost lebo malemi jeden den nic neni a druhy mam pocit akoby sa mu to znasobilo aj zurokami takze sa musim len kontrolovat a sledovat co mu skodi.Ale tri mesiace este dako vydrzim hadam priberat nezacnem a potom sa dotoho pustim ale zmierou samozrejme aby som nedavala malemu v mlicku jedy.

Tak sa mi drzkajte ! s;) s;)

bubina mucinka : GRATULUJEM sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx !
nech ste obaja zdravi !
a kilecka ? tie pôjdu dolu jedna radost ! vedomosti o spravnej strave mas dostatok a tak to nebude pre teba problem !
drzte sa !

tini mucinka, blahozelam k slonikovi, nech sa vam obom dariii!!!!!!

dasenka Mucinka … to je super! Gratulujem ku krasnemu velikemu chlapcekovi sthumb2 sthumb2 a neboj sa este nejaka vodicka urcite zlezie s;) s;) Ja by som chcela tiez take velke dietatko, lebo ta moja mala len 2960g, take male nic stoothsmile stoothsmile , kym toho tvojho dozenie sa bude este musiet poriadne napapkat stoothsmile stoothsmile
Vaha nam uz teraz pojde hadam len dole a deticky nam maminam v tom snad pomozu s:-))) s:-))) Tie koliky to poznam aj ja od mojho Mikulaska, bolo to naozaj strasne tie vecerne place a nic mu chudatu nezaberalo sxudivx sxudivx hadam to toho tvojho nebude dlho trapit, len tie tri mesiace Agatka nastastie vyzera, ze nebudu ani koliky ani alergie, jem uz vsetko a zatial v pohode…

Tak este raz, prajem vam dvom veeela zdravicka, nech je mama spokojna a oddychnuta a malicky nech len pekne rastie, zaklad mal dobry sxclapx sxclapx

mima1311 Mucinka jeeeeeeeeeeeeeej GRATULUJEM sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx to je sila ,ja som ta podvedome privolala ,akurat som ti pisala ,len som nestihla odoslat ,,pridem spat k PC a ty si uz tu sxdancex sxdancex
Velmi ti blahozelam k babenku a aj k tvojej vahe ….ved ti ostalo uz len troska navyse a aj to pojde dole co nevidiet ….takze si mi dobre ufujazdila ….idem ta skusit dobehnut .
Vela zdravia malemu Valibukovi ,musel ta poriadne potrapit ….Az pekne pribera a maminka nech chudne sthumb2 sthumb2

zuzka_k mucinka: aj tebe blahoželám k bábätku a želám všetko dobré

mucinka95 Apolenka dakujem sthumb2 sthumb2

apolenka mucinka: gratulujem k valibukovi. Naozaj riadny chlap. Nech sa vám obom darí. s;) s;)

mucinka95 Ahojte babenky tak ja som mala pred porodom 101kg strasne sa hmbim no ale nevadi pri tom ake bolo babo sa ani necudujem.

29.4. o 12:35 sa narodil maly slonik s mierami 4250g a 53 cm. JAs om dnes prisla z porodnice a mam 93 kg takze este nejakych 5 kg navyse ako som mala pred porodom ale mozno to bude este voda alebo som strasne spuchla.No uvidime zatyzden.

Som rada ,ze to mam zaebov no zo stravovu sa asi trochu natrapim lebo maly mi ma koiky tak budem musiet velmi vazit co ziest a co nie.No ale dufam ho to vac ako 3 mesaiace drzat nebude s;) s;)

dasenka Mucinka … myslim na teba a drzim ti palce, nech je maly rychlo na svete a obaja ste v poriadku sthumb2 sthumb2

mucinka95 Babenky tak ja sa svami idem nachvilku rozlucit.Dnes som sa dozvedela ,ze dnes alebo kazdym dnom porodim som otvorena na 3 cm a citim sa dost zle tak dufam ,ze tento tyzden to budem mat zasebov.Ak nie tak sa este v iatok ozvem.TAK DRZTEW PALCEKY, ABY SOM TO MALA UZ ZASEBOV. s;) s;)

mucinka95 NAnika, este som cela male sa asi rozhodlo ,ze si zacne stavat dom v mojom brusku vobec sa mu nechce sxbeex sxbeex .Aj ked mam este tyzden do terminu aj par dni velmi som dufala, ze to bude o trosicku skor.Som nervozna z toho aka som uz nevladna a strasne ma to unavuje.No musim to nejak vydrzat zabyvat v bruchu mu teda naedovolim sxnieniex sxnieniex s:-))) s:-)))

nanika Muci, ty si nasa hviezda Urcite prides z porodnice lahsia ako na zaciatku tehu, drzim palceky, ak si uz tam

mucinka95 KAtus, dakujem ,ze si ma prisla kuk, ale tedaverim ,ze prides skor ako ja budem dvojnasobna mamina.dokina mi dnes potvrdila ,ze maly sa nikam neponahla takze bude dufam narodeny v mojom najmilsom mesiaci ako starsi.TAkze drs palceky.A hlavne aby som uz nepribrala lebo zacinam mat nejake zacvaty hladu. sxpapax sxpapax

katuš Mucinečka ahoj no na buduce keď sa stavim už budeš možno aj mamina dvojnásobna držim palce aby bolo všetko v najlepšom poriadku …. sthumb2 sthumb2
Držte sa a za váhu máš sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

mucinka95 dasenka nechcem ti oponovat, ale zomna by si naozaj nik nemal brat priklad lebo ja som mala uz zlu vahu pred otehotnenim a to ,ze moc nepriberam mozem dakovat len tejto stranke , ze som si predtym aspon ako tak nastartovala metabolizmus.Ty si nadherne schudla a vermi , ze ak sa stravujes ako mas tak to co je natebe je len voda a pojde to velmi lahko po porode prec.A dolezite je aj to ,ze sme tu a pojdeme poporode pekne momalicky na stare chodnicky teda na zdravu stravu.Aj ked s miminkami to bude trochu narocnejsie sthumb1 sthumb1

dasenka Mucinka … verim, ze ano, ty si pre mna taky vzor, ako by to malo byt s;) s;)

mucinka95 Dasenka , nebudem s;) s;) stoothsmile stoothsmile sxbeex sxbeex

dasenka Mucinka … gratulujem, k tomu, ako sa pekne drzis! Hadam budes svetlou vynimkou a naozaj tento posledny mesiac nepriberies, ale pochudnes sthumb2 sthumb2

mima1311 Mucinka sthumb2 sthumb2 sxclapx sxclapx …ja som to mala za nadhernych 25 pri dcere sxmurx sxmurx a za 8 pri synovi sxdancex sxdancex

mucinka95 No baby dalsi tyzden tehotenstva konci a zacina dalsi 37. tak a zacinam ho na tej istej vahe ako 36t.t. tak som velmi rada aj dokina povedala, ze ten posledny mesiac by sa uz priberat nemalo tak sa snazim tomu verit s:-))) s:-))) tak je to stale nejakych 97- 97,4kg ale este stale to neni +10kg stoothsmile stoothsmile

mucinka95 Dasenka, dufam si svetou vinimkou a mala sa nozaj narodi skor hlavne ked ti stale menia termin.JA co mam skusenosti tak baby co cakaju dievcatka tak ich skor prenasaju a chlapci sa zas rodia skor.Ale neni to pravidlo.

No ja mam az zajtra hlasenie ale ak by som nemala cas tak momentalna moja vaha ja 97,4kg.TAkze + 400gAle u mna je to v podstate hore dole.TAkze polial to neni o 1 kg viac tak to neriesim.Lebo vela zavisi od toho kolko som vipila vody.

TAk rasnu velku noc.

dasenka mucinka … u nas je veru uspech, ked sa podari nepribrat, ale udrzat, a za to ti patri moj obdiv sxclapx sxclapx !
Ja tiez verim, ze sa mala narodi v 38tt, ale Mikulasko si pockal pekne az do konca no dievka sa mozno aj poponahla sthumb2 sthumb2 To by bolo super, tiez by som mozno stihla pribrat uz "len" 3 kilecka s:-))) s:-))) Ak ju ale budem tahat so sebou az do 42tt, tak mam este 6 tyzdnov pred sebou a to si ani neviem predstavit sxexekutionx sxexekutionx

dika mucinka, nech ta kila teraz netrapia. chudnut budes neskor. drzte sa,
d.

mima1311 Mucinka ty to uz mas za par …to uz preleti …vahu teraz neries ….myslim ze urcite sto pero nevydes na tri cislice a pojdeme pekne spolu chudnut …sme skoro narovnako ,tak sa potom potiahneme .
Tfuj ,tfuj,tfuj ….az ti to dobre dopadne a ste zdravi …….DRZIM PALCE a myslim na teba sthumb2 sthumb2

mucinka95 No tak zas dalsi tyzden a mozem povedat ,ze ako sa to pekne drzalo okolo tej 96- 96,5kg tak vah dnes zas ukazala 97kg.No ale neriesim to pretoze aspon to tneni viac.Musim co najdlhsie udrzat tuto vahu aj ked to bude tazke.MAma pred sebou este 5 tyzdnv aj ked stale nejk pocitam ,ze sa to narodi ako moje prve v 38 t.t. co by uz bolo vpodstate za 3 tyzdne takze by som to mohla zvladnut. s;) s;)

dasenka mucinka…asi na tom nieco bude, ze ked sa pije, tak to telo viac aj pusti. Skusim aj ja s;) s;) Vaha…co uz aj ta moja na nezadrzatelne zvysuje, lenze ja teda aj hresim! Fuj fuj fuj dasenka!!!

ivaza mucinka: ahoj a držte sa. sxstrechx sxstrechx

mucinka95 Ahojte.Nevim ci pomohlo naozaj to pitie tekutin ale ja som sa dnes odazila a mala som skoro o kilecko menej ako vcera , cize 96,2kg.Dokonca ami ani tak nohy nepuchnu.TAk nevim co si mam o to mysliet sbrxe sbrxe

mucinka95 TAk znaova dalsi tyzden zamnou a je tu aj dalsie hlasenie.KOniec 33t.t. a zacitok 34t.t. a vaha nemilosrdnych 97kg teda
96,9kg no ale 100g hore dole

Predpokladam ,ze je to ale zadrzana vodicka lebo som aj spuchla a moj pitny rezim je na zaplakanie koli tomu ze potom som castejsie ako casto na zachode.Ale radsej asi risknem ten zachod ako nalievanie a zadrziavanie vody mojim organizmom.TAkze uvidim ako sa budem citit.VAhu tu uz spominat nebudem ci sa to na nej odrazi alebo nie lebo uz teraz asi snou nenarobim nicAle teda aspon urobim nieco co mi pomoze aspon citit sa lepsie.

mucinka95 BAby dakujem za blhozelania a povzbudenia do dalsieho boja.

Dasenka, no nastastie ako slony sa budeme citit uz len par tyzdnova potom este par kym sa telo dostane trochu do normalu a ide sa nato.Aj ja verim ,ze to spolocne zvladneme. s;) s;)

dasenka Mucinka…ver tomu, ze aj ja sa citim tazkopadna a skareda a nemotorna, ale to je tym tehotenstvom a nie vahou stoothsmile stoothsmile Ja som normalne ako slon v porcelane stoothsmile stoothsmile
To je super, ze si tu uz oslavila 1. rocik na tejto stranke a velmi ti gratulujem a drzim palce, nech ta po porode opusti co najviac kil tak rychlo, ze si to ani nestihnes uvedomit stoothsmile stoothsmile no a o tie ostatne sa postarame spolocne s;) s;) Ak vsetko pojde podla planu, tak si myslim, ze o rocik by si mohla byt aj na tej svojej prvoplanovej vahe 68kg, tak DO BOJA! Drzim palce! sxsvihx sxsvihx

tini mucinka, blahozelam k vyrociu, neboj, po tehu to dotiahnes k stihlej linii a svojej spokojnosti, vies ako na to.. drz sa::

dika mucinka,
jasne, ze zvladnes s;) s;) po porode to pojde radost. zatial si uzivaj krasne tehulkovanie.
d.

katuš Mucinak blahoželam k ročnici
Drkaj sa mi dobre sthumb2 sthumb2

mucinka95 Dasenka, diky s;) s;)
Inac som to pisala vcera zo slabou dusickou ci je to prvda lebo som sa nevazila ale dnes bola vaha milosrdna potvrdila moje vcerajsie pismenka co som rada. K

No keby som mala predtym normalnu vahu bola by som zo svojim priberanim nadmieru spokojna ale s vahou ktoru mam sa uz citim tazkopadna ledva dychcim a citim sa taka skareda.

Inac 11.3. ubehol rok ako som tu svami na tejto uzasnej strnake. Vaecina ludi si tu robi nejake zhrnutie roka no tak aj ja sem daco hodim.

Presne pred rokom som zacinala chudnut na vahe 94kg to som uz mala nejake tie 2 kilecka od svojej maximalnej vahy dole. Zacitky isli dole super potom to bolo raz hore raz dole.Ale do augusta 2009 sa mi podarilo zhodit asi 8 kg z mojej maximalnej vahy 96kg.Po roku som na rovnakkej vychodzej vahe ako som sem vstupovala .Neni to ale preto ,zeby som bola nedisciplinovana alebo to nezvladala ale koli tomu ,ze som v auguste ostala kinderkom.Tak tu vlastne chcem vam vsetkym co ste tu boli cely rok somnou ( nikto cely rok iny nieco mnej ) ale vsetkym rovnako sa chcem podakovat zato, ze aj ked som otehotnela na velmi vysokej vahe, ze vdaka takym ludom ako ste vy a vasej podpore mam tak trochu to tehotenske priberanie pod kontrolu.Nechudnem sice ako nasa uzasna motivacna Martinaka 30 ale teda dufam sa nedostanem ani ta to trojciferne ciselko.

A verim, ze ked sa babatenko narodi kilecka ktore necham v nemocnici uz viac naseba nenebeream ale budem aj nadalej svami a vasou podporou zhadzovat nechcene pneumatiky.A teda o takto rok sa zas o nieco priblizim ku svojej vysnivanej vahe a ak teda nie k mojej ale aspon ulahodim manzelovi a dosihnem 68kg ktore som mala ked sme sa spoznali.To by som zvladnut mohla. ci nie?

dasenka Mucinka….to je super sprava, gratulujem!!! Dolezite je, ze si nepribrala ale udrzujes sthumb2 sthumb2

mucinka95 Ahojte baby , tak dnesne hlasko je ,ze zostavam na minulotyzdnovej vahe chvala bohu.Len keby to uz takto zostalo az dokonca co velmi pochybujem ale dufat mozem s;) s;)

mucinka95 DAsenka , iste to zvladneme , mna zas stresuje to ,ze som uz prekonala porodnu vahu ktoru som mala pri prvom tehotenstve a uz aj tu najmaximalnejsiu v mojom zivote.Takze je mi tiez do placu ale teda dufam ,ze toho co najviac necham v porodnici s;) s;)

dasenka mucinka…. no hadam to bude len docasne s tym priberanim aj ked to bude snad voda?? ja som na tom podobne a kedze mame v podstate skoro ten isty tyzden, zrejme to bude tym…. nesmie nas to porazit, drzim ti palec, nech sa ti to zastavi. mne sa to nezastavi, poznam to z prveho tehu…pomaly sa dostavam na vahu, ktoru som mala dva tyzdne po porode a teda musim povedat, ze ma to riadne stresuje

mucinka95 No baBY V PITOK SOM NEHLASILA LEBO SOM MALA ROBOTU , PIEKLA SOM DVE TORTY.
No a moje hlasenie po tyzni je strasne.Neviem ci sa zblaznila vaha ale bo si chce nahradit co som doteraz zameskala.Ale uz zacinam presahovat moju maximalnu vahu ktoru som kedy dosiahla.Dnes som sa vazila a ze 96kg co je + 1,5kg za tyzden.Takze ronim sxbeex sxbeex sxbeex sxbeex zlzicky.Dufam sa ide toto tempo zastavit.Lebo do porodu naozaj dosiahnem aj nechcenu 100-vku.

mucinka95 Cencula napisem neboj nejak moc toho nestiham tak prepac ,ze sa neozyvam.Dufam sa ti dari dobre.Ozvem sa

cencula ahoj mucinka som rada, že sa ti dobre darí, do pôrodu máš v podstate len krok, tak ti prajem vel a sily a rýchly porod, inak napíš mi na meil, však ho máš, papa

dasenka veru mucinka, aj tie lanove semiacka a alchemilka su vyborna vec. Ja som sa tymto vsetkym a aj homeopatikami pchala uz aj pri prvom babu, tak v tom budem pokracovat aj teraz s;) s;) Hadam sa ti to puchnutie zastavi, ale mne sa asi veru zacina tiez toto "krasne" obdobie…. Inak to zvacsenie nohy, to by som moc nebrala, aj ked mam len 36 s:-))) s:-)))

mucinka95 Juj Bubina aka som stastna , ze si ma prisla kuk.Dos dlho somta tu nevidela tak sa idem kuknut do tvojej temuse ako sa ti darka.No a to ze si mala o ciselko vacsie nohy to sa cudujem .Dufam sa mi to nestane stoothsmile stoothsmile alebo by to bolo to najmenej.

INak dnesne hlasenie zas o kilecko viac.94, 5kg tak uz som asi dosiahla porodnu vahu pri prvom.Dufam to nebude takto narastat , naozaj sa len utesujem tym ,ze je to vodicka.Co ma trapi to je to puchnutie.Ale dufam bude vsetko O.K.

Ina c dasenka dnes om si zistovala co to o tom cajiku a knemu som este zistila ze je dobra aj alchemilka zltozelena ta sa ma pit od 35-36t.t.

A este aj lanove semienka za 1 PL denne drvene alebo v celku.Tie zas maju na svedomi zvysenie posvoveho hlienu a vraj babo lepsie vyklzne pri porode.No uvidime sthumb1 sthumb1

bubina mucinka: verim, ze je vsetko tak ako ma byt ! myslim na teba a velmi ti – teda vam – drzim palce. mne pocast tehotenstva narastli slapy. neklamem. o cele cislo. a uz sa nezmensili. ale vraj aj to sa stava.

mucinka95 ahoj mucinka s plenkacikmi,prisla som vas pozdravit a zapriat vam vsetko dobre ,nech sa vam dari a ste zdravucki!!!!

Morticia diky ,ze si ma prisla kuknut a konecne si sa nasla.Mucinka…jaj moja termin mame od 12. aprila az po 26. aprila, tak si vyber stoothsmile stoothsmile Ja som vsak pesimista a podla posledneho sona to bude niekedy okolo toho 26. aprila, ale rozhodla som sa, ze si vyberiem zlatu strednu cestu ako termin porodu a na to sa budem v mysli fixovat, tak asi nejakeho 19. aprila s;) s;) aspon dufam…

Caj z ostruziny malinovej sa doporucuje pit od ukonceneho 34 tyzdna tehotenstva, ma harmonizujuci a tonizujuci vplyv na svalsvo maternice, cim ju pripravuje na porod a zaroven ho ulahcuje. Davkovanie je prvy tyzden 1 cajova lyzicka na 0,2l denne, potom druhy tyzden zvysime na dve salky a treti a ostatne tyzdne na tri salky takto pripraveneho caju. Caj harmonizuje a reguluje zenske hormony, tlmi posevne zapaly, podporuje latkovu vymenu, ma stahujuce ucinky. Skus si vygooglit je toho omnoho viacej s;) s;)

Dasenka, kamoska ma tiez trmin 13.aprila.No pekne sa sustred a dufam ti to stym terminom aj vyjde.My mame termin 7. maja no mozno budeme zas podla USG blizsie ku tebe.TAk to je supre.BAba budu skoro rovnako stare.TAk naozaj budeme naraz chudnut.teda dufam.

JA mam zas o kilecko vic ale dufam je to len voda lebo mi nejak trochu opuchli nohy aj ruky teda dufam, ze sa to nejak nezvrhne stymi opuchmi pri prvom som spuchla len nejakych par dni pred porodom.No poporode som si nemohla na seba nic obut ani papuce ani ponozky mala som ich asi 2x vacsie ako normalne.Domov som sla v muzovych pauciach lebo nic ine som si neobula

dasenka Mucinka…jaj moja termin mame od 12. aprila az po 26. aprila, tak si vyber stoothsmile stoothsmile Ja som vsak pesimista a podla posledneho sona to bude niekedy okolo toho 26. aprila, ale rozhodla som sa, ze si vyberiem zlatu strednu cestu ako termin porodu a na to sa budem v mysli fixovat, tak asi nejakeho 19. aprila s;) s;) aspon dufam…

Caj z ostruziny malinovej sa doporucuje pit od ukonceneho 34 tyzdna tehotenstva, ma harmonizujuci a tonizujuci vplyv na svalsvo maternice, cim ju pripravuje na porod a zaroven ho ulahcuje. Davkovanie je prvy tyzden 1 cajova lyzicka na 0,2l denne, potom druhy tyzden zvysime na dve salky a treti a ostatne tyzdne na tri salky takto pripraveneho caju. Caj harmonizuje a reguluje zenske hormony, tlmi posevne zapaly, podporuje latkovu vymenu, ma stahujuce ucinky. Skus si vygooglit je toho omnoho viacej s;) s;)

morticia ahoj mucinka s plenkacikmi,prisla som vas pozdravit a zapriat vam vsetko dobre ,nech sa vam dari a ste zdravucki!!!!

mucinka95 Dasenka , znie to dobre vraj postavi dom, ak mam pravdu povedat mam taky pocit, ze zjednej strany to leti ale tieto posledne tyzdne budu asi dlhsie ako cele tehotenstvo.Neviem kde mi nieco napises o tom cajiku ale to je jedno napisat to mozes aj tu aj u seba zaujima ma to ebo som o tom este nepocula. Kedy mas vlastne termin?

dasenka Joj mucinka naozaj drzim palce, nech si v primeranych hraniciach s priberanim s;) s;) A som rada, ze sa ti aj termin posuva cosi blizsie, u mna je to naopak sa mi vidi, ze kocka si u mna postavi dom s:-))) s:-)))

mucinka95 No dasenka ja som tiez rada ,ze to priberanie nama u mna nejaky velky vplyv.Ale pri mojej aktualnej vahe je to len naozaj nejaka milost z hora neviem si teda moc predstavit pri mojej vyske aby som isla este cez 100-vku.Uz teraz vyzeram ako tank stoothsmile stoothsmile .Ale babo je aj vacsie co ma vlastne trochu aj tesi ,ze aj to mierne priberanie co mam je vlastne ono ak sa termin posuva o tyzden skor tak je to tiez skvele.
Moja aktualna vaha je 93,5kgco je + 200gza tyzden.Takze mam zatil za cele tehotenstvo +6kgtakze sa aj ja blizim ku ciselku ktore by som zo svojou povodnou vahou mala maximalne pribrat podla nejakej kalkulacky je to max.7kg.TAkze drzte palce aby to nebolo o moc viac.

dasenka Mucinka…no podla toho, cosom si pocitala, tak si ani tak moc vlastne nepribrala pocas prveho tehu, takze ti zrejme nehrozi nejake velke priberanie ani teraz, to ti prajem z celeho srdca s;) s;) Inak som sa bavila so segrou, ta bola vzdy chuda, nie ako ja, ale zrejme to mame v rodine to priberanie a opuchy v tehu, lebo ona pribrala pri prvom okolo 30kg a teraz s druhym 20kg. Ja budem stastna, ked to bude "LEN" tych jej 20kg, ale to sa vsetko este uvidi. Nastastie koncia fasiangy, mne teda skoncili uz vcera na oslave sxmurx sxmurx a zacina post, tak hadam do tej Velkej noci uz na mna nebudu cihat nejake sladkostove prekvapenia

mucinka95 No mimus, ono papapam mnozstom stale rovnako ako pred otehotnenim lebo do mna nevlezie nic navyse a je mi potom strasne zle, ale musim uznat ,ze momentalne jem viac ovocia ko zeleniny lebo zo zeleniny ma bud pli zaha alebo nema zidnej chuti.TAkze je to skor z donutenia.ALe postupne sa musim pustit do podstiveho stravovania .Myslim ,ze aj zeleninka bude uz o cosi chutnejsia s prichodom jary neviem sa toho uz dockat a hlavne bude chutna a lacnejsia. No den D ma byt az koncom aprila a zacitkom maja presny datum je zatil vypocitany na 7.5.TAkze este premna kopec casu.

mima1311 Mucinka a kedy je ten den DDDDDDDDDDD ????????????????
Drzis sa dobre ,papas dost ???? A vhodne ????? Aby si nahodou si neuberala ,ved ste dvaja ,telo si isto pyta viac aj pre drobceka ,ale samozrejme ze viac ,,naseho vhodneho ,,ale to ty vies ….tak sa drz a budte hlavne zdraviiiiiii sthumb1 sthumb1

mucinka95 DAsenka ja som natom skoro podobne akurat pri pred prvym tehotenstvom som vazila 88kg a schudla som na 77 ked som otehotnela mal som 78-79kg pred porodom som mala 94kg do dvoch tyzdnov po porode som mala83kg a tesila som sa ze na vianoce budem mat okolo 70kg no na vianoce som mala uzasnych96kg a to si vies predstavit ako som sa citila.Zacala som chudnut na jar tu podarilo sa mi schudnut na 87 a planovala som este rok pochudnut a potom druhe no stalo sa co sa stalo len dufam ,ze nenaberem viac ako som mala minule vianoce co celkom realne zacina hrozit.Noi tesi ma aspon to ze vtedy som musela makat aby som tych 9kg schudla teraz dufam, ze cosi tomu pomoze porod a potom sa pekne ide nato. my to dokazeme.

No moje dnesne hlasenie neni take optimisticke ako doteraz. TAkze koniec 28 t.t. zacitok 29t.t. a 93,3kg co je za posledny tyzden + 800gTAkze tiez sa musi trosku ieco zmenit.

dasenka mucinka… chapem, ako to myslis s;) s;) ja som veru uz pred prvym tehotenstvom schudla z 89 na 68kg, lebo som sa bala, ci budem vobec s takou vahou moct otehotniet, ale aj tak som to dobehla pocas tehotenstva a aj nadbehla az na 92kg, takze som si to vlastne musela schudnut dva krat stoothsmile stoothsmile a bola to makacka… Teraz ma asi caka to iste, ale co uz voci tomu urobim? Jednoducho mam zrejme taky nemozny metabolizmus alebo co, ved ked to poratam, tak som dokopy musela schudnut 56kg a o to uz az tak moc nestojim sxnieniex sxnieniex Zas na druhu stranu si poviem, ze ak na sebe zapracujem, tak hadam do Vianoc sa dostanem aspon na tych 65kg s:-))) s:-)))

mucinka95 Dasenka, vzhladom na moju vahu som osudu zatil nesmierne vdacna.A teda aj keby som sa po porode dostala na svoju vahu pred otehotnenim mam naozaj co robit aby som sa dostala aspon na vahu ktora neskodi mojmu zdraviu.TAkze v podstate ja tichucko zavidim tebe ,ze sa ti podarilo krasne schudnut predtym kym si otehotnela.Mne sa en moc paci ,ze sa nas tu naslo teraz tolko tehuliek a mozme sa pekne navzajom motivovat a podporovat. sthumb2 sthumb2

dasenka mucinka…GRATULUJEM! Ide ti to zatial teda naozaj uzasne! Nebudem tu pisat, ze ti az zavidim, ale samozrejme v dobrom s;) s;) . Ved kazda z nas je uplne ina a ma aj ine tehotenstva, takze aj to priberanie je rozdielne, ale musit ta naozaj pochvalit sthumb1 sthumb1 , len tak dalej a nebudes mat po porode aspon tolko co zhadzovat sxsvihx sxsvihx

mucinka95 Mucinka pekné len tak ďalej sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sthumb2 sthumb2 dala som ti dva palčeky hore lebo však ste dvaja….

ozi ja som tu dllllllllllho nebolo a tak by som chcela vedieť či už vieš čo to bude až sa to upečie …. alebo ani nevieš a nechaš sa prekvapkať

KAtus akurat som to spominala na predchadzajucej strane mal by to byt opat chlapisko, takze uz sa tesim.Nemozem sa dockat momentu ked si ich budem moc oboch privinut k sebe.Touto predstavou sa snazim zahant take predstavy ako maly skuma jeho ocka prstekom alebo vykonava inu vyskumnu pracu na svojom bratovy.Aj ked sa mi to moc nedary s:-))) s:-)))

A dakujem za pochvalu

katuš Mucinka pekné len tak ďalej sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sthumb2 sthumb2 dala som ti dva palčeky hore lebo však ste dvaja….

ozi ja som tu dllllllllllho nebolo a tak by som chcela vedieť či už vieš čo to bude až sa to upečie …. alebo ani nevieš a nechaš sa prekvapkať

mucinka95 Mucinecka …..si sikula ,ide ti to pekne ….pomalilililicky hore …to je tehulka sikovna sthumb1 sthumb1 sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sthumb1 sthumb1

Mimka dakujem za krasne slova ale potesila by som sa aj keby som aj trosku zhodila no aj tomuto som nesmierne rada.Dakujem za podporu.

mima1311 Mucinecka …..si sikula ,ide ti to pekne ….pomalilililicky hore …to je tehulka sikovna sthumb1 sthumb1 sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sthumb1 sthumb1

mucinka95 Mucinka jej pekne sa mi držiš veru však ti ma pôrodom preskočíš len taký fukot …no veru treba mi niečo stým robiťťťťťťťťťťťťťťťťť

tak pa zatial a drkaj sa mi sxpapax sxpapax

KAtus, nato aby som ta predbehla ty by si uz nemohla chudnut ja priberat a musela by som schudnut do tyzdna po porode ako pri prvom 10kg s:-))) s:-))) No ale podla mna ja este priberem ty schudnes za tych niekolko tyzdnov co mi zostava a mozno sa ani nestretneme vahovo sthumb2 sthumb2 .Ale neboj nebudes to mat az take jednoduche ja ta budem prenasledovat a dychat ti na chrbat a to nemilosrdne s;) s;)

mucinka95 TAk babenky mam, zacitok dalsieho tyzdna a vaha je zatil ku mne milostiva zostava stale na 92,5kg aj ked vcera mi ukazala 92,2 kg co by bol mierny ubytok ale robila som fanky a neodolala som lebo som to skusala 1x a nebolo to moc teda skoro vobec sladke ale predsa sa to odrazilo na mojej vahe ale nevadi pre mna je dolezite ,ze to nepribuda tak ako som sa bala aj ked som len na zaciatku tretieho trimeastra.

katuš Mucinka jej pekne sa mi držiš veru však ti ma pôrodom preskočíš len taký fukot …no veru treba mi niečo stým robiťťťťťťťťťťťťťťťťť sxbehx sxbehx

tak pa zatial a drkaj sa mi sxpapax sxpapax

mucinka95 Dasenka len dufam ,ze naezostane len pri dufani a nebudu tie nase druhorodene este horsie ako prve len potom si uvedomime aky boli anielikovia akurat trochu s rozkami s:-))) s:-)))

Potom sa dosmejem.

Inac mozem s klludnym svedomim zahlasit, ze vaha mozno aj vdaka pocasiu zamrzla a ostavam na minulotyzdnovej vahe takze chvlabohu ,ziadne + stale 92,5kg

dasenka Tak gratulujem mucinka k tomu chlapciatku Vsetky co sme tu a cakame druhy prirastok dufame, ze druhe babo bude kludnejsie nez to prve a ja na cele

mucinka95 Dasenka sice nemam az taky prirastok na vahe ale mamuz skoro tolko ako pri prvom ked som isla rodit.Neviem si predstavit ako bude moje telo zvladat nosit taku vahu predsa som len otehotnela na vahe ktora je sama o sebe pre telo velkou zatazou.No dufam vto ,ze moju vahu ktorej som sa zlakla po vlanajsich vianociach budem mat teda ja na porodnom stole.TAkze mam co robit aby som pribrala uz maximalne len nejakych 3 – 3,5 kg.

Inac babenky neviem ci som vam spominala ale budeme mat druheho chlapca.Tak musim dufat ,ze bude trochu kludnejsi ako ten prvy s:-))) s:-)))

dasenka mucinka moja, keby som ja priberala takym tempom, ako ty, tak by som plakala od stastia s:-))) s:-))) U mna je to bieda bieduca, tak nech sa teda aspon tebe dari, ved mas mini prirastocek na vahe! sxclapx sxclapx

ivaza mucinka: držíš sa veľmi pekne. sxclapx sxclapx Dávaj na seba pozor.

mucinka95 Strawberry, dakujem za pekne povzbudive slova co si napisala.No bojim sa , ze to ako som sa doteraz drzala tak si to vynahradim.Zacina ma chytat nejaka zravka az zacinam mat strach.Teda sa budem musiet zacat trochu krotit lebo sa necitim dobre.Som nejaka prezrata a to dopismena.TAkto som sa neprejedala ani cez vianoce dnes rano som sa odvazila ako vzdy na zacitku dalsieho tyzdna tehotenstva a skoro ma porazilo ,ze 92,5kg to je o 1 kg viac ako minuly tyzden.A neni to ani voda ani nic jednoducho jem az do pomaleho roztrhnutia. sxvrrrx sxvrrrx .No nic dufam sa to nejak ustali.

strawberry ahojte mucinka a martinka, ja keď to tu čítam, tak mi vlasy dupkom vstávajú sxvrrrx sxvrrrx …však ja keď raz budem znovu tehotná, tak budem jak dva slony, však už pri prvom som mala extramegaveľké brucho a čo pri druhom????? . No ale nevadí, aj tak by som chcela ešte jedno dieťatko sxstrechx sxstrechx

mucinka, podľa mňa sa držíš veľmi pekne, tak držím palce, nech to ide tak aj naďalej a možno pôjdeš z pôrodnice s predtehotenskou váhou, alebo na nej budeš krátko po pôrode sxdancex sxdancex

mucinka95 Zabudla som si nahlasit 25. tyzden tehotenstva to je 91,5kg cize za 25 tyzdnov + 4,5kg

No zajtra mam dalsie hlasenie a tak to bude asi zas nejake +

mucinka95 No MArtinka , nastastie s prejedanim problem nemam uz od zacitku tehotenstva mi zaludok dava pocitit ked ziem nieco naviac.Dokonca aj teraz ked mam obdobie nevolnosti uz stastne zasebou tak ked tam nieco byt nema tak to ide von bez myhnutia oka. Mozno to ma nozaj nasvedomi aspon to ,ze ze som si predtym ako tak nastatovala spalovanie.NA zaciatku tehodenstva som si dala metu ,ze by som nechcela PRIBRAT VIAC AKO 9 KG tak dufam, ze ked mi ostava este tych 5 kg na nico vyse 3 mesiacov tak sa mi to podari .Mozno aj prave preto ,ze mam zo vsetkeho kyselinu ja dokonca aj z vody a nozaj moje porcie jedla su zas o volaco menasie.Viac sa proste do mna nevopcha

martinka30 TAkze, je tu zaciatok dalsieho tyzna tehotenstva a vaha sa opat nepohla nastastie sxclapx sxclapx .TAk dufam mozno tronfnem predchazajuce tehotenstvo a 20t.t. zacnem z nizsou vahou .Len dufam nebude mat dokina protesty.Ale je to osoba ktora ked vidi ze babatku nic nechyba tak nekomentuje.Len je zaujimave to, ze brucho mi aj napriek tomu ,ze nepriberam rastie rychlejsie ako prvy krat.

Tiez som mala v druhom teh. o hodne vacsie brucho ako v prvom. V 5 mesiaci druheho teh. som mala take brucho ako v prvom ked som isla rodit. Moja gyn. mi povedala ze je to uplne normalne, lebo maternica je po prvom teh. uz viac roztiahnuta.Aj som sa tam na poradni raz prirovnavala k jednej co tam bola, a bola v tom istom mesiaci ako ja, len mala takmer o polovicu mensie brucho s:-))) s:-))) Aj na to mi gyn. povedala ze to nemozem porovnavat, lebo ta babanka je prvorodicka. A ze ak bude mat aj druhe, tiez bude mat v teh. pravdepodobne vacsie brucho. Takze tak s:-))) s:-)))

martinka30 ahoj mucinka.
Je mozne ze vaha bude ukazovat v poslednych mesiacoch o trosku vyssie prirastky aj vtedy, ked na vlastnej vahe nenaberies ani gram. V poslednom trimestri totiz babatko nabera vahu (roby si tukove zasoby s:-))) s:-))) ) Ale je to jeho vaha, nie tvoja, takze ziaden stres. Ak sa budes drzat zdravej stravy, nemas sa coho obavat. Akurat sa snaz tiez co najviac vyhybat soli, bo v poslednom trimestri zeny casto zacnu opuchat.
Ja som na tom bola tak, ze cim blyzsie bol termin porodu, tym menej som jedla. Ale nie preto ze by som si odopierala koli vahe, ani nic podobne. Akurat uz mi mala tlacila aj na zaludok, a jednoducho sa mi donho tolko nezmestilo ako predtym, bo nemal miesto kam by sa rostahoval s:-))) s:-))) A tiez mi zvykla vybehnut kyselina takmer zo vsetkeho co som dala do zaludka, len z vody nie. Ktovie, mozno na tom budes podobne ako ja, a tym padom nebudes mat problem s ovladanim chutok na prejedanie ci tak nieco, ale skor problem dostat do zaludka aspom tych nutnych 5 chodov denne

mucinka95 Tak dnes som si konecne bola nakupit trosku zdravsie potraviny a idem sa pustit do toho.Teda moc chudnut nemusim ale staci ak budem priberat pomalicky mam totiz naozaj strach z toho ,ze ked to doteraz slo tak pomalicky ,ze sa to rozbehne.

mucinka95 KAtus , som rada ,ze si aspon ty na mna spomenies.Uz teraz vidim ,ze tu vsetci na mna postupne zabudaju a tak to asi s podporou po porode bude tazsie.Ale verim ,ze to dokazem.Momentalne som na vahe 91kg takze uz vazim viac ako ty s:-))) s:-))) Som na zacitku 24 t.t. a zatil som pribrala 4 kg tak mi uz zostava len verit ,ze to priberanie teraz nenabere na obratkach

Prajem vsetkym co navstivia moju temu vsetko dobre do noveho roka.

katuš Ahoj mucinka no taaaaaak konečne mame rovnaku váhu ale ja nemiac muciniatko v sebe aspôň mýslim….drž sa mi a prajem ti šťastne a veselé vianoce …..a v novom roku veľa veľa šťastia…. zdravia a lasky….držte sa

11zuzka11 Ahoj Mucinka,

prisla som ta pozdravit do tvojej temy, kedze ty si poklad a hladala si ma v tej mojej. Vies, keby som sem nechodila z toho, ze ma priatel na tolko zamestnava asi by som skakala radostou. s:-) s:-)
Momentalne to bolo sialene obdobie. v praci som tahala neustale 10-12 hodin az som sa dopracovala k zdravotnym problemom a teraz budem doma min. mesiac a mozno pridem o pracu.
Takze tymto bolo sposobene moje stratenie.
Vidim, ze tebe a malemu drobcekovi sa krasne dari, som rada, ze vaha zatial poslucha a strasne moc ti zelam aby posluchala az do posledneho tyzdna. s:-) s:-)
Ja som sa momentalne dostala na 88 kg ale neviem dokedy, kedze uzivam kvanta liekov, tak som zvedava kam sa to cele posunie. Radsej sa ani nevazim. sxudivx sxudivx

Maj sa krasne Muci a zelam ti nech ti to takto krasne ide stale a miminko je stale zdrave. s:-) s:-)

mucinka95 Tak dalsi tyzden zamnou no aj priraqstok na vahe dnesna vaha 88, 8kg takze prirastok na zacitku 19. t.t. 1,3kgdufam sa mi to teraz nerozbehne kozmickou rychlostou.

Podla jednej kalkulacky by som informativne podla vysky a vahy mala pribrat v tehotenstve od 0 – 7kg. Tak dufam viac ako tych 7 kg nepriberem.

mucinka95 TAkze, je tu zaciatok dalsieho tyzna tehotenstva a vaha sa opat nepohla nastastie sxclapx sxclapx .TAk dufam mozno tronfnem predchazajuce tehotenstvo a 20t.t. zacnem z nizsou vahou .Len dufam nebude mat dokina protesty.Ale je to osoba ktora ked vidi ze babatku nic nechyba tak nekomentuje.Len je zaujimave to, ze brucho mi aj napriek tomu ,ze nepriberam rastie rychlejsie ako prvy krat.

apolenka mucinka: neboj, je super, keď ťa sladké neláka. Povedz si teraz že je hlavné zdravie oboch. Keby si mala iné problémy okolo tehotenstva, určite by priberanie ustúpila do úzadia. Tak sa teš teraz z toho. Je to blbé, keď žena priberie veľa. Ale myslím, že ty si na dobrej ceste, aby si si to ustrážila. Tak sa držkajte aj s bábätkom.

mucinka95 Pupavka, Mimka, Micallaj, Ivazka , dakujem vam za podporu a drzanie pasti, aj ja sama som z toho prekvapena hoc sa obavam toho ,aby sa mi to nezurocilo ale teda dufam vto, ze úpriberm co njmenej aby som sa vladala hybat okolo dvoch deti a este aj stavby domu tak verim ze sa nevyzerem.Aj ked mi zacina chutit viac ale sladkosti stale nemusim.
TAk myslite namna aj nadalej.

pupavka mucinka somrada ze sa vam dobre dari,a muciniatko pekne poslucha sxstrechx sxstrechx tak len si pekne uzivaj materstvo a poriadne oddychuj sxclapx sxclapx

mima1311 Muci ahoj DRZIM PALCE sxclapx sxclapx az sa ti dari ,nech malicke rastie a maminka chudne …res.udrzuje alebo pribera len tak pozvolne s:-))) s:-)))

michallaj Super ze sa tak dari a este lepsie ze je vsetko v absolutom poriadku a zacala si si to uzivat =o) ved o to ide sxclapx sxclapx

Tesime sa

ivaza mucinka: držíš sa výborne. Držím palce, nech Ti to ide aj naďalej takto dobre. sxstrechx sxstrechx

mucinka95 TAk ahojte idem vam aspon povedat ako sa mi dari.TAk vcelku sa drzim, konecne mi nebyva zle a v podstate si zacinam uzivat tehotenstvo.Neviem ci babo alebo teda moj zaliudok musi dostat do seba kazde dve hodiny cosy inak mi je na sxgrcx sxgrcx no ale mozno aj to sposobuje ze sa drzim na vahe. moj aktualny stav je 88kgTAkze 17 t.t. a ja mam v podstate o 0,5kg viac ako pred otehotnenim.ale je to stale take na vahach lebo vacsinou je to stale okolo 87,5kg no ale predsa to pojde aj hore ale som rada ,ze som vydrzala a udrzala si vahu no a teraz som na urovni vahy co som mala v tomto case pri prvom no a to bolo uz skoro 7 kg navyse.tak verim , ze mi budete tie prsty drzat aj nadalej takto krasne ako doteraz.

qarqulqa mucinka: no ty si teda sikulka:) len tak dalej s;-) s;-)

mucinka95 Pupavka ty u mna a ja u teba.Dakujem vam Ivazka aj tebe Katus ,za vasu podporu.
Neviem ani v com to je ale mozno v pravidelnom streavovani ,ze mi to nejde nahor.Dako sa nepozeram na to ake zlozenie ma moja strava aj ked ta zelenina a ovocie mi ide na chut coraz viac a sladkosti uz skoro vobec nejem.Aj vodicka au moze ist uspesne do organizmu ale to som uz asi spominala .

Moja dnesna vaha je 87,3Kg

Takto by to mohlo ist aj dokonca s:-))) s:-))) no ale kdeze som nepribrala za prve 3 mesiace obdobie priberania este len pride tak dufam to nebude mat nejaky katastroficky priebeh.Pri prvom som mala o najake 2 kg viac ako pred otehotnenim.

TAk sa mi drzkajte.

pupavka ahooj mucinka sxclapx sxclapx som rada ze ste v poriadku sxclapx sxclapx tak sa len nadalej drzkaj nech vsetko ide hladko cmuuk sxclapx sxclapx

katuš Ahoj Mucinka zdravim vás

ivaza mucinka: skvelo sa držíš. sxclapx sxclapx

mucinka95 No babenky som rada,ze na mna nezabudate.Uz sa zacinam citit lepsie.Akurat zapchy sa neviem zbavit ale pitny rezim uz mozem dodrziavat zaludok mi po kazdom hlte uz neplava no a aj zelenina mi chuti.Po troch mesiacoch mozem s ulavou povedat ze som na rovnakej vahe a to je momentalne 87,1kg.Dufam to bude takto co najdlhsie aj ked cas ukaze.

Dufam si ma pzrete vsetky co ma sledujete a ja vas lebo unava mi este neprechadza mozno je to anemiou tak som na internete malo.Ale vsetkym vam drzim place a verim vam ,ze ked budem mat cas citat tak mi vyletia oci z jamiek co ste vsetko dokazali kym som vas zanedbavala sxclapx sxclapx
Tak sa mi drzkajte a nehnevajte sa ,ze vam nepisem momentalne vsetkym do tem
Dobru noc.

cencula mucinka ahoj dúfam, že si si vybrala všetko zvracanie, bolesti žalúdka a pod. a už si môžeš tehotestvo pekne užívať, držím ti palce, pekne si to uži, možno je to naposled, alebo že by nie?

ivaza mucinka: som rada, že si OK, držte sa obaja. sxstrechx sxstrechx

katuš Mucinka zdravim Vás a držžim palce opatrujete sa …..

mucinka95 Bubina aj ostatne som rada,ze namna nezabudate.
Teraz mi bolo par dni tak vseliako bola som v nemocnici lebo asi koli vracaniu mi trochu zakrvacal krcek maternice ale uz je vsetko v poriadku a aj babo sa ma dobre.Rastie nadherne a teda uz nam kovnci prvy trimester tak verim ze uz bude len alen dobre:Brusko mi zacina uz byt vidno.TAk je to take skutocnejsie.NAposledy som sa vazila doma a mala som nejakych 88kg a co ma potesili ked ma odvazili v nemocnici ze 86kg tak som im povedala ,ze ich asi ozbijam o vahu.Ale nech je to ako chce zatil sa mi paci ze sa to drzi na jednej urovni a babo pekne rastie.

TAk sa mi rzkajte babenky. a myslite na nas

bubina mucinka : dost casto chodim na forum, ale len citam. dnes som na teba velmi intenzivne myslela – ako sa vam dari. snad si sa uz z velkych problemov dostala a uz bude len a len lepsie. je super, ze nepriberas a pribera len babenko. nech sa vam dari.

katuš Mucinka zlatko ahooooooooj ďakujem za návštevu u mňa …ja vracam až dnes….super sa ti dari …to je dobre….neboj za chviľu budeš papať ako my a…. drž sa moja zlata ti aj babetko

pupavka mucinka ahooj som rada ,ze ste OK sxclapx sxclapx tak si len davaj na seba pozor sxstrechx sxstrechx

ivaza mucinka: ahoj, som rada, že sa máš dobre, tak nech to tak pokračuje až do zdarného konca. sxstrechx sxstrechx

mucinka95 TAk som sa zas ozvala:A idem dat o sebe daco vediet aby ste sa o mna nezacsli bat.Tak ja aj babatko sme upne fit este mam malo energie ale aj to hadam casom prejde.Teraz som na vahe 88kg takze som rada ,ze to zatil nejde dako rapidne hore.Pri Petkovi som uz o tomto case mala o 2 kg viac.TAkze som stastna.Dufam sa bude moct aj moje zlozenie stravy zmenit lebo teraz mama nejak chut len na nezdrave veci ale zacina sa objavovat aj chut na zeleninu hlavne na salatovky uhorky.Tie mrchy ale zacinaju byt drahe.NA sladkosti chut nemama len na zmrzlinu ta mi robi neuveritelne dobre na zaludok.Ale nie vela.TAk aspon tolko.Ta zatial ahojkajte a dakujem , ze na mna myslite.

pupavka mucinka ahoooj a GRATULUJEEEEM ako vidim bude tu cochvila male muciniatko sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx ..ako citam teraz to mas tazke a zachodik je tvoj dobry komos co? ale to prejde neboj sxclapx sxclapx ,ku nam tiez pribudne 3tie deculo ak vsetko dobre dopadne..ale tentokrat inou cestou
..dakujem ze si na mna myslela a vyhlasila patranie uz som sa nasla xixi
uz sa len teraz nejako nakopnut opat a doklepnut tu vysnivanu sestku xixi

ivaza mucinka: drž sa. Viem si predstaviť ako Ti je. Ale ten výsledok potom stojí za to. sxstrechx sxstrechx

morticia muci:drzim palce,aby sa to co najskor znormalizovalo,aby si mohla kludne pit aj papkat sxclapx sxclapx

qarqulqa mucinka: ja budem na teba mysliet s;-) s;-) Tak nech ti to uz konecne prejde sxudivx sxudivx …drzim palce
este som chcela povedat, ze uz viem ze z coho mi je zle…su to moje nove lieky , maju vela vedlajsich ucinkov a ja som si z nich uzila takmer vsetky sxmurx sxmurx
Ale ako si telo zvyka aj stavy pomalicky miznu…
vkazdom pripade, drzim palce nech sa ti to uz konecne zlepsi ))

mucinka95 TAk babulky moje posledne dva dni som len prelezala lebo som nebola poradne schopna naic a len poleziacky mi bolo ako tak lepsie.TAk mi len ostava verit ,ze to uz naozaj coskoro prejde lebo ma picne.Jem kazdu chvilku ale mam pocit uz po hodninke neikedy aj skor, ze som nic nezjedla.Pitny rezim bieda lebo ked dam do seba akukukolvek tekutnu tk mi je hned na sxgrcx sxgrcx a zaludok mama akoby som bola maoreplavec.Tak mamlen flasu pri sebe a aspon si ovlazujem pery a po troche doplnam tekutiny.Moc sice nezvraciam no nevolnosti su krute.NAstastie som stale na vahe ololo 87 – 87,5kg TAkze za 9 tyzdnou smom zatil nic nepribrala:A to naozaj jem chlieb s maslom a kadejake polivky a proste co mi pride v zachvate nevolnosti pod ruku lebo keby som daco nezjedla hned by som vracala.

Tak moje myslite namna a drzte mi palce aby toto co najskor preslo lebo uz si obcas aj poplacem

qarqulqa mucinka: ako som uz pisala viacerim tuto, zial ale nepripajam sa ku tebe, federike a fabii (uz som sa straasne tesila sxbeex sxbeex ) Napriek tomu, nevzdavaj to a tiez ti bude casom uz lepsie, a potom sa budes pekne stravovat a ked sa kinderko vykluje, tak ty budes prijemne prekvapena sxclapx sxclapx
Drzim palce a napis co mas nove , papa

mucinka95 Mima ja sa nejakeho Laca nebojim tkych tu bolo a mozno este aj bude len som sa strasne zasmiala ze mi pomoze s mojim zdravotnym problemom s:-))) s:-))) .No ak by mi pomohol s mojimi obcasnymi nevolnostami tak by som mu mozno poslala aj velky sxclapx sxclapx .

Moritcia mame sa celkom fajn az na tie obcasne nevolnosti teda nevolnosti su stale a le obcas su take sxgrcx sxgrcx ze si aj poplacem sxbeex sxbeex .TAkze nemam ani moc chute vas vsetky citat lebo sa mi pri pohlade na PC dviha nielen zaludok ale toci sa mi aj hlava.Tak davam o sebe vediet ,ze zijaem aspon do svojej temuse aby mi to tu nezapadlo prachom.
No a co sa tyka starsieho plenkaca ten mi dava obcas riadne zabrat.Hlavne ked vie ze nico nesie tak sa bude na man pozerat hovorit nono a aj tak to bude robit.Takze som nan patricne hrada lebo vela roziumie ked mu kazes nieco doniest alebo pohladat tk zachvilku to mam no ale na nono, nesmies nemozes akoby som rozpravala niekomu inemu nie jemu.Dnes nasiel odasavacku do nosteka na vysavac co sa zaklada lebo mu teraz odasvame sopliky lebo ma nadchu.A ked som sa ho spytala ked dal taky nadstavec pozrel na mna a povedal neni:Tak to bude este hladnia.Je to cert ale rozumu ma za dvoch tak uz sa tesim ked budu dvaja sxvrrrx sxvrrrx

mima1311 Mucinka moja ako sa drzite ? sxstrechx sxstrechx
Rastie te ?
Neboj ,Miro Laca uz spacifikoval sxbpx sxbpx sxbicikx sxbicikx sxbpx sxbpx

asihej Joooj,ale trpezlivosti má,lenže on nevie,že mi si tu pomáhame navzájom,a jeho tu nepotrebujeme.A možno potrebuje pomoc on s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

morticia mucinka:ahojcek,dosla som ta pozdravit a kuknut ako sa mate,ako sa vam dari a malemu plenkacikovi a este mensiemu v brusku?drzte sa sxclapx sxclapx

mucinka95 Dnes som na nete čítal o Vašich zdravotných problémoch. Myslím, že by som Vám vedel pomôcť. Za radu nič nedáte. Ak chcete, ozvite sa mi :
web: m http://www.chudnete.sk/lacko/osobni m
Email : e lasmadar@gmail.com e
Mt : 0908312532.

Tak ak moje tehotenstvo je zdravotny problem asi by mali najst nejaky liek ale kto by ho uzival neviem.Normalne na taketo stupidyty neodpisujem no teraz som sa fakt dobre zasmiala s:-))) s:-)))

ahoj mucinka: tak ako sa dari? Ja este stale neviem ze ci som alebo nie som…test este stale negativny, ale stale mi je zle, hlavne ma napina z istych veci…ved to poznas.
Tak sa ozvi ako sa ti dari s;-) s;-)

qarqulqa, no neviem co si mam mysliet ked ti test tehotenstvo nepotrvrdil asi bude naozaj lepsie zajst k lekarovi co je vlasne vo veci.Ako som citala v tvojej teme tak ides k nemu zajtra tak som zvedava.Daj potom vediet co je vo veci.Ale ja som mala slabucku ciarku na teste aj po dvoch tyzdnoch meskania mrchy tak uvidis .Radsej sa mestresuj.Mozno je to len nejaka crevna vyroza

qarqulqa ahoj mucinka: tak ako sa dari? Ja este stale neviem ze ci som alebo nie som…test este stale negativny, ale stale mi je zle, hlavne ma napina z istych veci…ved to poznas.
Tak sa ozvi ako sa ti dari s;-) s;-)

katuš Mucinka a qarqulqa držte sa sxstrechx sxstrechx

qarqulqa mucinka s:-) s:-) zajtra rano si idem urobit druhy test, tak mysli na mna…Hned ako sa mi bude dat, tak napisem s;-) s;-)

mucinka95 nuz mucinka, tak to zatial vyzera ze ano. Este nemam dokazny material s:-))) s:-))) , ale zena to vie vycitit. No musim este vydrzat.

Tak Qarqulqa tak gratulujem aj ked nemas este dokazovy material tak budeme v tom dve podobne.uz sa tesim sxclapx sxclapx
no baby gratulujem vám, mucinka neboj sa ono sa to utrasie, ja som síce vracanie na začiatku nepoznala, ale ja som vracala v strede, ale iba nejaký mesiac, užívaj si, že ti nechutí jesť /haha/ ved ono ti chutiť zacne, pekne si to tehotenstvo uži. papa

No Cencula aj ja dufam ,ze sa to utasia od nedele som sice nezvracala ale zludok mam stale ako na vode .No co sa tyka tej chuti tu som pri Petkovi nemala cele tehotenstvo a jedla som len ked som musela ale dva dni pred porodom by som fakt zedla uz cokolvek.

Vcera som bola u lekarky a je vsetko v poriadku.Tak som stastna

cencula no baby gratulujem vám, mucinka neboj sa ono sa to utrasie, ja som síce vracanie na začiatku nepoznala, ale ja som vracala v strede, ale iba nejaký mesiac, užívaj si, že ti nechutí jesť /haha/ ved ono ti chutiť zacne, pekne si to tehotenstvo uži. papa

qarqulqa nuz mucinka, tak to zatial vyzera ze ano. Este nemam dokazny material s:-))) s:-))) , ale zena to vie vycitit. No musim este vydrzat.

mucinka95 Qarqulqa, tak predsa sa ides zapojit do klubu tehuliek alebo som to len zle pochopila?

NAstastie mi bolo vcera o kusok lepsie ale dnes rano ma zas maly plenkac neposluchal a tak som sa nahnevala a nejak mi je teraz asi koli stresu horsie.Zaludok mama ako na vode a vsetky asady spravneho stravovania su uplne zabudnute.papam sice casto ale jedine co mi momentalne bere su biele rozzky neviem preco z vody z vodovodu vraciam tak som presla na mineralku zz tej si apon odgrgnem na sladkosti chut vobec nemam co je dobre alevcera mi dobre padol aj rezen.no horza.Dufama to prejde tak sa opat dostanem do normalnzch kolaji lebo bz to nedopadlo dobre.Som rada ,e stojite pri mne a drite mi palce sxclapx sxclapx

mima1311 No mucinka neni ti co zavidiet……ja som to chvalabohu nepoznala v tehotenstve.Nikdy som nezvracala ,mne zas bola strasna zima….ja som sla zamrznut za ziva….oziabalo ma az do kosti. s:-))) s:-)))

qarqulqa ahoj mucinka, aj mne je kazdy den zle sxgrc1x sxgrc1x nie si v tom sama s:-))) s:-)))

katuš Mucinka moja drž sa a nech ti to čim skor prejde mňa to vždy len týždeň držalo a hneď svokro vedela čo je vo veci …a potom celé teh…pokoj aj tebe to aspôň tak prajem ….vydrž

mucinka95 No babenky moje tak moje vytesovanie sa z toho ze nevraciam sa skoncilo hruza nevladzem ani na nohach stat a to sa mam este aspon postarat o maleho chuda moje domacnost vyzera akoby tu byvali skor bezdomovci no strach a hruza.Co sa vahy tyka tak stale stoji co som rada a dufam to co njdlhsie vydrzi aj ked edina pobrana aby som nevracala je jest skoro kazdu hodinu tak sa ani necudujem ak to pode hore ale zas viem ,ze ked to prejde tak uz budem moct prejst do starych kolaji.TAk vam vsetkym dakujem za podporu a drzanie plackekov

fabia No ale momentalne mam co robit sama zo sebov je mi stale zle nadrapuje ma ako zabu akurat nezvraciam co sa cudujem.
Ja mám tiež čo robiť so sebou, minule som bola v obchode a bol tam taký ťažký vzduch, že som myslela že hodím sxgrc1x sxgrc1x , tak som išla rýchlo von. Malým doma poviem, aby nevystrájali, že mi je zle ale oni to nechápu, ešte sme im nič nehovorili, aby to každému koho stretnú nerozprávali.

katuš Mucinečka ahojky ako sa mate ….držim ti palce a mýslim na teba aa babatenko

A nestraž nam qarkulku …nebuť vlčik s:-))) s:-)))

qarqulqa mucinka: tak potom este stale je tu sanca pre mna s:-))) s:-))) pockam este do mrchy…
Co sa tyka te s:-))) s:-))) ba, tak to musi byt riadny zahul…dr s:-))) s:-))) zim ti palce, nech sa to vsetko nejak ukludni…

mima1311 Mucinka drzimpalce….ako sa mate ??,,….dufam ze fajn a ze pribera iba malicke baby ….Nebojkaj vsetko zvladnes,aj tehotenstvo aj porod aj vsetko potom….vsak si nasa sikovnica.-… sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

mucinka95 No qarqulqa neviem ci ti mama pogratulovat alebo smutit ,ze si sa ku mne nepridala ale vsetko je tak ako ma byt takze to riesit netreba .No ale ja som mala prve dva testy bez ciarky a to mi mrcha uz meskala tak by som tomu verila az o tyzden no ty musis najlepsie vediet

No tie zdravotne problemi po tehotenstve ti nezavidim .Neviem ja mam prave z toho co bude po porode vacsi strach ako z toho porodu.tak to mi ver ze je to dost krute.No ale momentalne mam co robit sama zo sebov je mi stale zle nadrapuje ma ako zabu akurat nezvraciam co sa cudujem.Vahu si stale drzim jedine pozitivum celej situacie.No som na kolabs.a este to moje dieta mi nechce spavat cez obed a staviame dom tak mi ver ,ze som pomali suca na psychiatriu.

Tak drz palce

qarqulqa mucinka:tak uz to mam na 99% potvrdene ze sa k tebe nepridavam (prave pred hodkou som si robila test, lebo mi byva dako zle po veceroch, takze pricina bude asi niekde inde…)Normalne by ma to aj potesilo, nejako, keby to vyslo…hoci zdravotne by som to nemusela uz zvladnut dobre (pri druho tehu sa mi z>il uzol na stitnej zlaze a mala som vykyvy stit. hormonov) po tehotenstve som bola stale chora, zapaly prsnikov kazdy druhy tyzden, no hroza…

mucinka95 qarqulqa, nastastie mna chuite netrapia a nevolnosti su nastastie iba take ze nevraciam ale nemam na nic chut no nastastie mam v sebe nejaky budik ktori mi v tehotenstve zvoni kazde 3-4 héodiny a ked dostatocne pijem tak aj ta tazoba na zaludku je znesitelna.amozno aj preto som pri prvom nepribrala viac ako 13kg.No potom som to dohnala s:-))) s:-))) a prave preto sa musim teraz trochu krotit lebo pribrat na tojciferne ciselko pri mojej vyske by nebolo najlepsie tak sa budem snazit ako Martinka skor co to schudnut respektive nepriberat ja ale bambulko.

Inac babeky vdaka za vase povzbudive slova svami viem ze to to dokazem sxclapx sxclapx

qarqulqa ahoj mucinka s;-) s;-) , minule som takto nad tebou premyslala, ze ake to musi byt teraz pre teba, myslim cela tato situacia. A spomenula som si ze ked ja som bola tehotna s prvou dcerkou, tak som na zaciatku dost pribrala. Mala som strasne chute na jedlo. Ja som nikdy netrpela tymi rannymi nevolnostami a ani pocas dna a tak som si veselo papkala az kym som sa neodvazila u dr…potom ma to tiez soklo a asi tak v strede druheho trimestra som si zacala davat bacha nato co jem. Vtedy som este nevedela ze treba jest pomenej a casto, ja som zrusila vecere, sladkosti, mastne a ver ci never po mesiaci aj pol som mala -8 kg!!! Fakt, a ani som samozrejme necvicila. Ale chodila som do prace az do konca, mesiac aj pol pred porodom.
Tak som nad tym rozmyslala, ze to vtedy som celkom lahko schudla, ze mi toslo omnoho lahsie ako napr teraz. Aj Martinka je toho dokazom.
Ved mozno ze to dopadne aj tak, ze budes mat este menej ako pred pocatim s:-))) s:-)))
Tak sa neboj, nebude to taka tragedia s;-) s;-)

Drz sa a nezabudni, priberies len vtedy ak sa pekne nestravujes.

mucinka95 ahojte babenky tak sice hlasiaci den mam az zajtra no musim povedat ,ze sazatial drzim tak medzi 87 a87,5kg takze v nedelu ci kedy som to pisala ze mam89 to bolo asi len na postrasenie.Je mi zle celodenne ale aspon nevraciam aj ked mam niekedy pocit ,ze by sa mi tymto aktom mozno trocha ulavilo ale naevadi.Nemem uz chut na nic ani na sladke ani na dravu a dokonca ani na naezdravu stravu.Je mi zzle ked sa nenajem a este horsie ked dam nieco do pusiny.takze hotova katastrofa.som nervozznejsia asi tak o 50% a aj trosku viac a take dni ako dnes ma privadaju na pokraj zrutenia.No a revem aj pri vecernicku takze moj manzel co to ma vsetko na svedomi ma zo mna neuveritelnu srandu a nase dieta asi pomalicky traumu s:-))) s:-))) .

qarqulqa, to ze si dostala mrchu este neni vsetko zazehnane ale nozaj ti to mozno ani neprajem das si babo ako darcek ku schudnutiu.To bol aj moj plan povodne. s:-))) s:-)))

No a cencula teba pojdem este mrknut co mas nove.

Katus diky za podporu

cencula ahoj mucinka ako sa ti darí? máš ranné nevolnosti, alebo je to úplne v pohode? a v ktorom týždni si? no napíš, aby sme vedeli ako sa ti darí, nech máme aj my troška radosti a stebou, papa

qarqulqa Mucinka: neviem ci som ti uz gratulovala, ak nie, tak samozrejme len to najlepsie, hlavne teda, aby si nepribrala vela. Skus sa popytat martinky, ta to zvladla bravurne s;-) s;-)
Sice prisla mrcha, ale este stale nie je nic iste(snad na 90 % nie som v tom) Okrem toho, nemozem naplno chudnut, lebo koleno som si vyklbila a este musim vydrzat bez stacionaru…
Ja viem, nie je to lahke, ale neboj ty to zvladnes.

katuš Fabia budem velmi rada si len o nejaky mesiac tehotne dlhsie tak tu vlastne aj dost dlho este spolu pobudenme takze podporovat sa navzajom je samozrejmost.Uz sa tesim.Tento vikend bola hroza v mojom stravovani este nikdy som hadam ani nemala taku chut na sladke nastastie bol doma manzel a ten ma trochu zachranoval aspon tym ,ze mi bral sladkosti spod nosa stym ,ze sa tak bojim priberanaia tak mi musi pomahat.Len aby to nedopadlo tak ze púribere za tych 8 mesiacov viac ako ja.No je to pravda ,ze potom sa nam bude sapon vo dvojici lepsie chudnut s:-))) s:-)))

Pekné ťa ten chlap drži na uzde no ale bacha až potom dieťatko same keksíky nema po tele s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) …..a kukam že ticker s brušakmi si dala preč….no a máš teraz krajší no asi si ja dam ten tvoj až ma to motivuje… s:-))) s:-))) nie to by som musela Minku otravovať inak sme sa spolu stretli ale rýchlokurz na PC sa nekonal…

Mucinka moja drž sa sxclapx sxclapx

fabia mucinka95 my sme mali doma stále niečo sladké, no od kedy som registrovaná na tejto stránke tak sa snažím nedržať nič sladké doma aby ma to nepokúšalo. Ak kúpim deťom keksík tak ten hneď zjedia. Ak idú deti do svokry tak väčšinou donesú jogurty len sem tam keksík, ktorý hneď zjedia. No svokra pošle 5 keksíkov a najmenšej ešte keksíky nedávam tak sa jeden zvýši a ten som práve pred chvíľou sparala s odôvodneným že ma bolí hlava a niekedy mi sladké pomôže. Blbá výhovorka vhodná na priberanie ale mne to ozaj pomáha.

mucinka95 Fabia budem velmi rada si len o nejaky mesiac tehotne dlhsie tak tu vlastne aj dost dlho este spolu pobudenme takze podporovat sa navzajom je samozrejmost.Uz sa tesim.Tento vikend bola hroza v mojom stravovani este nikdy som hadam ani nemala taku chut na sladke nastastie bol doma manzel a ten ma trochu zachranoval aspon tym ,ze mi bral sladkosti spod nosa stym ,ze sa tak bojim priberanaia tak mi musi pomahat.Len aby to nedopadlo tak ze púribere za tych 8 mesiacov viac ako ja.No je to pravda ,ze potom sa nam bude sapon vo dvojici lepsie chudnut s:-))) s:-)))

fabia Ale dnes som hodila na vahu vydeseny pohlad.Ked tam nabeho 89kg tak sa budem musiet pozbierat skor ako bude neskoro.

ja sa tiež bojím priberania počas tehotenstva, tak by sme sa mohli navzájom podporovať aj keď ja nechodím každý deň na net ale myslím že to nevadí. s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

mucinka95 Katusik dakujem ze na mna myslis.Ale dnes som hodila na vahu vydeseny pohlad.Ked tam nabeho 89kg tak sa budem musiet pozbierat skor ako bude neskoro.

katuš Mýslim na Teba

mucinka95 Katusik dakujem za to ze namna myslis a za to ze ma podporujes To je moj ciel co najdlhsie si udrzat vahu ved ide o zdravie nas oboch.Dnes ideme zbierat zemiaky tak na mna mysli je to premna nie moc zazivna robota .Prizam sa ze aj ked sa to robi len raz do roka neznasam to.Este ze toho neni vela

katuš Mucinak sxclapx sxclapx khzatial si držiš vahu len tak ešte chviľu ďalej sxstrechx sxstrechx sxclapx sxclapx

mucinka95 Zuzanka mas pravdu v tom ze lepsie neplanovane ako by to nemalo is za to som Bohu vdacna a momentalne sa nemozem dockat az tu malu fazulecku uvidim ale tto bude este dva tyzdne trvat .No oto bude vacsia radost ked bude vsetko vporiadku.

No a este dnesne hlasenicko 87,5kg takze nejake plus ale je to stale moja vaha medzi 87 a 88kg takze takto vydrzat este aspon do nejakehoi mesaica a som stastna.no uividime

11zuzka11 Zuzicka som velmi rada ,ze si sa aspon ty nasla kedze Karla sa neozyva.No mimco prislo necakane ale nevadi.Hlavne ze nam je dobre.No aj ja dufam ze sa teraz bude slninka radsej lepit na to malicke ako na mna
Muci, radsej neplanovane ako keby to neslo. Aspon bude mat maly mucinko partaka/partacku. s:-) s:-) a ty veselsi zivot. s:-))) s:-)))

mucinka95 Zuzicka som velmi rada ,ze si sa aspon ty nasla kedze Karla sa neozyva.No mimco prislo necakane ale nevadi.Hlavne ze nam je dobre.No aj ja dufam ze sa teraz bude slninka radsej lepit na to malicke ako na mna

Cancula ja tu zhanam vela ludi co ste nezvestny tak vsade je moj ticker tak to sasi vidi kazdy a nemusim to pisat kazdemu osobitne ale som velmi rada ,ze si sa aj ty nasla sxclapx sxclapx

cencula mucinka to si mi nevedela napísať do mojej témy? ja ti z celého srdiečka strašne blahoželám, nech máš všetko v poriadku jéj, to je krásne sxchlastx sxchlastx strašne sa z toho s tebou teším. gratttttuuulllllllluuuujjjjjjeeemmm. kašli na chudnutie vela zeleniny, ovoci, vody a dávam na seba pozor

11zuzka11 Ahoj mucinka, len som sa chcela nahlásiť, že som sa našla. Ale nie je sa čím chváliť, pokazila som si to na plnej čiare a som tam kde som začínala… vyhovárať sa nebudem , lebo nie je na čo, je to len moja hlúposť a lenivosť.
No a gratulujem ti maminka k malému pokladu v brušku. s:-) s:-) Dúfam, že budete obaja zdraví ako rybyčky a kilečká sa na teba nebudú velmi liepať. s:-) s:-) Ja čo chvíľa prázdno po bábätku zaplním aspoň úlohou krstnej mamy , tak sa neskutočne teším. s:-) s:-)
Maj sa krásne muci a držte sa! s:-) s:-)

mucinka95 No Pupavka som velmi rada, ze si sa nasla aspon ty lebo mi tu chyba velmi vela pravidelnych prispievateliek a hlavne tych co somnou bojuju od zaciatku.
No ako sa mi dari? tak ako som doteraz plakala , ze stojim na jednej vahe tak teraz som v situacii ,ze sa paradoxne modlim aby som na nej zostala co najdlhsie popripade aby som aj co to zhodila.Ako si si mozno vsimla cakme babatko a momentalne sa sustredim hlavne aby bolo vsetko v poriadku no a samozrejme aspon ma to viac nuti nerobyt vinimky ale stravovat sa co najzdravsie koli babu.Tak uvidime ako sa mi bude darit.No ak by som aj pribrala viac ako by som chcela tak uz aspon viem ako nato.

Tak sa mi drzkaj a aby si tu naozaj byvala casto ako predtym

pupavka mucinka moja zlata uz som sa nasla a tak som ta prisla pozdravit sxclapx sxclapx dakujem ze si na mna myslela a uz dufam budem oxidovat tu opat castejsie sxdancex sxdancex
..ako sa mi mas a ako sa ti dari?

katuš mucinka no pekný máš ticker a ten stými brušakami si daj teraz preč až si nemyslime že s tých brušakov priberaš s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

Joj moja drž sa teda aby som to uviedla na spravnu mieru ddržte sa a ešte raz blahoželam a tešim sa že sa postaraš o pôrodnosť na Slovensku sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

mucinka95 Morticiaq diky , verim ,ze s vasou podporou to bude jednoduchsie

morticia muci :tak sa tesim s vami a drzim palce aby si to priberanie mala pod kontrolou v ramci moznosti! sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

mucinka95 Ahojte babenky!

Morticia neviem ci plenkacik bude mat druheho plenkacika s:-))) s:-))) ale ja ak Pan Boh da a bude vsetko v poriadku tak okolo plenkacikovych narodenin mu dame ako darcek braceka alebo sestricku sxclapx sxclapx

Tak tu budem ale pre istotu hasit moje prirastky kazdy tyzden lebo si nechcem ked bude po vsetkom sxmurx sxmurx sxtreskx sxtreskx .Tak bude nutny vas dohlad nadomnou.

Martinke 30 sa to celkom darilo regulovat a kedze tu uz par dni nebola tak verim ,ze uz ma mimco a dufam si najde cas mi tu odovzdavat svoje skusenosti.

Tak mi drzte palceky idem to skusit neprehnat!

morticia mucinka:ahojcek,spravne som to pochopila,ze plenkacik bude mat druheho plenkacika?ak ak srdecne ti blahozelam sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

mima1311 Mucinka zvladnes to,verim ti a drz sa ….. sxclapx sxclapx
Pekne ti to ide a zas pojde….a pozdravuj maleho ,uz sa tesi ?

ivaza mucinka: sxclapx sxclapx

mucinka95 dAKUJEM BUDEM SA SNZAIT AJ KED TO BUTE URCITE TAZKE

katuš Drž sa MUcinka sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

mucinka95 No babenky par mesiacov to asi nebude take jedoduche ale ked sa chce tak sa da vsetko.Budem musiet lebo inac by po tych par mesiacoch bola zas na zaciatu alebo aj vyssie

katuš mucinka super sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx čo chceš mesiac rastol a dnes je spln a od zajtra to pojde raketovo to bude potom ubytok……len tak ďalej Mucinka idešššššššššššššššššššššš sxbehx sxbehx

mima1311 mucinka sxclapx sxclapx sxdancex sxdancex sxclapx sxclapx sxdancex sxdancex sxclapx sxclapx

apolenka mucinka95: že aspoň niečo. Super, však je úbytok. sxclapx sxclapx

morticia muci:blahozelam,len tak pekne dalej,babka k babce budu kapce sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

mucinka95 dnesne hlasenicko:

27. 8. 87kg
dnesne 86,8kg

Aspon daco vramci moznosti

katuš No Mucinka no pekne moja pekné ideš dolu len tak ďalej …Vídim že to pozbudzovanie pomaha musíš aj kme prisť závolať ako ja k Tebe:
Mucinka, mucinka, musinka ideeeeeeeeeešššššššššššššš krásnnnnnnnnnnnnnneeeeee
llllleeeeeeeennnnnnnn ttttttttttttaaakkkkkkkkkkk ďďďaaaaalllllleeeeeeeejjjjjjjjjj

sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx a sxdancex sxdancex tešim sa s Tebou

morticia muci:fajn,ze mate po crevnej bestii a mozes sa pekne venovat chudnutiu s:-))) s:-)))

mucinka95 Slasky , Apolenka , velmi pekne dakujem a naozaj sa budem snazit pravidelne sxpapax sxpapax , a sxchlastx sxchlastx no a ktomu trosku sxsvihx sxsvihx . pa a krasny dnik

mucinka95 Ahoj Morticia , tak krasne dakujem za blahozelanie , no a maly plenkos sa uz ma dobre tiez mal tu mrchu crevnu, no nevybera si akurat je znehpo taker lahucke fifipierko. No tak ti vidis mne to pomohlo no a take dietatko az strasne pomysliet ale uz je dobre sxclapx sxclapx

Mimka , samozrejme sa budem snazit no ale po milom prekvapeni u mna vzdy prichadza obdobie stagnacie alebo pribratia, no slubujem, ze sa budem snazit ,z celej sily aby som vas uz nesklamala a ani seba a aby to pokracovalo ked sa to uz pohlo na dol s:-))) s:-)))

slasky7 mucinka sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx super…

apolenka mucinka: paráda, len sa nevrátiť späť.

mima1311 Mucinka sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx
a uz teraz pekne pokracovat……super si sa rozbehla.

morticia mucinka:ahoj,blahozelam k ubytku a chcem ti popriat vela zdaru v dalsom zhadzovani nalepenej slaninky!ako sa ma maly plenkos?

mucinka95 Moje dnesne hlasenie:

20.07.09 88,5

Dnesne hlasenie 87kg

Po brusnej chripke este zliezlo 0,5 kg tak som rada , ze aj ked som zacala po vyprazdneni nielen zaludka ale aj criev znovu papat tak som nenabrala ale este aj schudla tak som ztastna az by som tancovala ale hrada na seba niesom sxudivx sxudivx

katuš Mucinka ja na stavbe pališ KJ a nech sa ti darí vo všetkom sxpapax sxpapax sxsvihx sxsvihx
Inak na niečo ta brušna chripka bola s:-))) s:-))) Drž sa sxclapx sxclapx

Mucinka, mucinka, mucinka ideeeeeeeeeeššššššššššššš

mucinka95 Katus neuveris ale moje sparavne stravovanie musela nastartovat a z crevna chripka, tak dufam vydrzim, ale na cvicenie cas momentalne neni lebo manzel ma dovolenku uz druhy tyzden a makame na stavbe s:-))) s:-)))

katuš Mucinka dari sa ???? sxpapax sxpapax sxchlastx sxchlastx sxmusclex sxmusclex

katuš Ahoj Mucinka prišla som na teba kuk skus ako ja daj si stac. ku pc a kým sa ti zapne šľap a potom ja čitam a keď chcem napísať tak prestanem na chviľu a tak no ani si neuvedomim a hod mám za sebou keď prižmurim oči tých 20 min odšľapane a to mi stači lebo ja ešte len pridavam na min….

Maj krásny deň

martinka30 No ahojte , teraqz mi dva dni blbol net sxerrorx sxerrorx .Ale nevadi , no ako blbol net tak som trochu poblbla aj ja no ani som sa nevazila.Ale ani to nevadi mozno je to aj lepsie ked som nestala na vahe.Ale verim ,ze na buduci tyzden tam bude minus som o tom skalopevne rozhodnuta.

No Martinka asi je nas viac co nas nudi slapanie na stacionari.Na jar ked maly este nechodil lom to mala lahsie lebo som chodila kazdy den na prchadzku a ta mala nejake 3 – 4 km tak mi to islo pekne .Ked zacal chodit nechcel uz sediet v kociku a ist snim na prechdzku je skor postavanie a obtrhanie kvietov a podobne somarinky na koviec zostaneme pri detoch a to staci stat a dozerat aby si nieco nevycudili.No a tak vidim ,ze ked mi chyba tento pohyb tak to chudnutie nejde podla mojich predstav tak ho musim nahradzat stacionarom , co neni take ucinne lebo nen je malo casu.

No a ked si chcela vediet kolko ma moj maly tak ma presne 1 rok 3 mesiace a 5 dni.

Inac dakujem aj ostatny za povzbudenia pa a pekny dnicek

ahoj mucinka
No to si este pamatam aj ja ked sa maly naucil chodit. S takym drobcom sa fakt nedaju robit velke tury. Ale pockaj na buduci rok, ked uz budu tie jeho nozky stabilnejsie a "vytrenovanejsie", staci zobrat von loptu na mensi futbalovy trening, a tak ta vynahana ze ten stacionar ani potrebovat nebudes
A mozno ani ta lopta nebude potrebna, stac&i ked budes toho drobca nahanat s:-))) s:-)))

mucinka95 No ahojte , teraqz mi dva dni blbol net sxerrorx sxerrorx .Ale nevadi , no ako blbol net tak som trochu poblbla aj ja no ani som sa nevazila.Ale ani to nevadi mozno je to aj lepsie ked som nestala na vahe.Ale verim ,ze na buduci tyzden tam bude minus som o tom skalopevne rozhodnuta.

No Martinka asi je nas viac co nas nudi slapanie na stacionari.Na jar ked maly este nechodil lom to mala lahsie lebo som chodila kazdy den na prchadzku a ta mala nejake 3 – 4 km tak mi to islo pekne .Ked zacal chodit nechcel uz sediet v kociku a ist snim na prechdzku je skor postavanie a obtrhanie kvietov a podobne somarinky na koviec zostaneme pri detoch a to staci stat a dozerat aby si nieco nevycudili.No a tak vidim ,ze ked mi chyba tento pohyb tak to chudnutie nejde podla mojich predstav tak ho musim nahradzat stacionarom , co neni take ucinne lebo nen je malo casu.

No a ked si chcela vediet kolko ma moj maly tak ma presne 1 rok 3 mesiace a 5 dni.

Inac dakujem aj ostatny za povzbudenia pa a pekny dnicek

martinka30 ahoj mucinka
No citam tu, ze ta slapannie na stacionare nudi. Tak to sme dve. Ja som rozmyslala, ze si radsej zaobstaram posilnovaciu vezu. Tam si aspom vies spravit (ci dat spravit) nejaky cviciaci plan-kazdy den inu cast tela, a vies ze ked tuto zostavu odcvicis, ze mas na ten den HOTOVO. Nemusis pri tom pozerat na hodinky a hovorit si "dokelu este je to len 20 minut, este aspom dalsich 20". No a hlavne nerobis non stop ten isty pohyb ako na stacionare- to jednoducho casom musi zacat liezt na nervi. Tiez mam doma stacionar a aj stepper, takze s tou nudou viem o com hovoris. s:-))) s:-)))

katuš AHOJ

ivaza mucinka: idééééééééééš.

katuš Tak moju temu si musim prasit sama s:-))) s:-))) .Nevadi!

Je to smutne ale nedari sa mi tak ako by som chcela aj ked bezvinikovanie si drzim ale som presvedcena, ze ked pride jesen tak sa moja vaha zacne hybat.Ved nema ani na vyber:Ra som sa snazila dufat, ze toto leto bude ine ako ti e ostatne ked om sa snazila chudnut no ale nemalo to velky vyznam .prosto som jedna z tych ktorej viac na chudnutie zici jesen a zima ako leto.Jar to je tke raz hore a raz dole.No uvidiume teda ci sa do vianoc dostanem na tu 69 s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

No vidiš mucinka ja zas opak uj čo ja budem v jeseni a v zime robiť asi na nete sedieť ha ale nie sa smejem dcera do školi tak ine starosti mne nastanu keď prváčka so mňa bude …možno s tých stresov začnem viac chudnuť alebo opak… a tu 69 možem mať každý deň alebo aspoň každý mesiac…… s:-))) s:-)))

martinka30 ahoj mucinka
nemaj strach, ono sa to zas rozbehne tym spravnym smerom, len sa netreba predcasne vzdavat. Neviem sice kolko kg budes mat do vianoc, ale ak nepolavis, urcite tam bude nadherny ubytok Tak ti drzim palceky, nech sa ti darí.
Este som sa chcela spytat, kolko ma tvoj drobcek? Samozrejme nemyslim vahu s:-))) s:-)))

mucinka95 Tak moju temu si musim prasit sama s:-))) s:-))) .Nevadi!

Je to smutne ale nedari sa mi tak ako by som chcela aj ked bezvinikovanie si drzim ale som presvedcena, ze ked pride jesen tak sa moja vaha zacne hybat.Ved nema ani na vyber:Ra som sa snazila dufat, ze toto leto bude ine ako ti e ostatne ked om sa snazila chudnut no ale nemalo to velky vyznam .prosto som jedna z tych ktorej viac na chudnutie zici jesen a zima ako leto.Jar to je tke raz hore a raz dole.No uvidiume teda ci sa do vianoc dostanem na tu 69 s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

mucinka95 No tak to je super , dalsi den za sebou ale dnes som sa na vahu radsej nepostavila lebo sa bojim aby to nemalo neblahe nasledky na moju vydr bojim sa toho ako cert kriza zze tam bude as vo stvrtok nejake plus lebo sa dobre necitim.Dnes uzz aspon podstivo pijem.tak verim, e vo stvrtok budem aspon o par dekov lahsia.

Prajem krasny dnicek

mucinka95 No tak super nadherny dnie a este ktomu taham aj svoj dalsi bezzvinikovy neviem sice preco ale na vahe sa to zatial neodrazza dokonca ked som sa vcera odvazzila bola som nadsena a dnaes zzas prirastok ale do stvrtku to nemienim riesit ved to ani nema vyzznam .Zacinam velmi uvazzovat nad tym ze odkuknem od Katusky a dam si stacionar k PC aby sa mi nan chcelo sadnut lebo prizznam sa ,zzze v mojom pripade neni problen tak slapat na nom ako to ze sa pocas slpania velmi nudim.Tak mozzno nad touto moznostou pouvazzujem s:-))) s:-))) sxclapx sxclapx

apolenka mucinka95: no to je parádička. Gratulujem.

kajka45 Mucinka : super gratulujem ti sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

katuš Mucinka dobre že si šestonedielkam prihlasila a gratulujem k 1 dňu sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

morticia mucinka:drzim palceky,nakopni sa ides neohrozene vpred ,neohliadaj sa dozadu pozeraj len pekne rovno do predu papkaj ,pi,ak sa da cvic a ideeees,zahrizni sa do chudnutia a podme,nech sa slaninky topi jedna radost sxclapx sxclapx

mucinka95 Katus velmi pekne ti dakujem hlavne preto ,zeby to mohlo byt aj horsie ale ked je clovek realista teda to mohlo byt aj lepsie.Dnes uz nestiham ktebe lebo sa mi akurat zobudil loptos tak uz musim ist.ale ty si to precitas iste aj u mna.Zajtra sa stavim s:-))) s:-)))

katuš Ahoj no mohlo to byť aj horšie ale teraz už ideš držim palčeky. sxclapx sxclapx

mucinka95 tak tu je hlaenie:

12.3. 09. 94kg
23.3. 09. 92,5kg
31.3. 09. 91kg
7 . 4. 09. 90,6kg
13.4. 09. 90,1kg
20.4. 09. 89,9kg
23.4. 09. 88,8kg
30.4. 09. 88,6kg
7.5. 09. 88,8kg
14.5. 09. 87,9kg
21.5 09. 88 kg
28.5. 09. 86,9kg
4 . 6. 09. 88,2kg
18.6. 09. 87,3kg
25.6. 09. 87,8kg
02.7. 09. 87,3kg
09.7. 09. 87,8kg
16.7. 09. 89,5kg
23.7. 09. 88,0 kg
30.7. 09. 89,5kg
05.8. 09. 88,0kg -1,5

TEDA OD DNES JE TO NOVY START NOVY NOVY NOVY A TO JE ZAVEZNE DUFAM TO ZVLADNEM NEJDEM SI DAVAT CIELE PRE MNA JE TO SPANIELSKA DEDINA CHCEM LEN VYDRZAT DNES A ZAJTRA BUDEM CHCIET VYDRZAT ZAJTRA. TAKZE TAK ZNOVA DRZTE PALCEKY ALE VED VY TO ROBITE UZ OD ZACIATKU LEN JA SOM NAEZODPOVEDNA sxbicikx sxbicikx

mucinka95 No povodne som si myslela ,ze moje hlasenia budu do konca prazdnin len tak akoze ale vzhaldom na to ,e zas som pribrala.Uz som prestala makat (teda to velke upatovanie ) tak uz musim ist s farbou von a naozaj spravit obrovskyu hrubu ciaru za svojim doterajsim snazenm ,ci skor nesnazenim a zacat nanovo s cistym stito .tak sem idem hodit svoje momentalne udaje za posledne tyzdne

ivaza mucinka: drž sa.

katuš Som rada u mňa som ti napísala idemmmmmmmmmmmmmmeeeeeeeeeeeeee pekné spolu

mucinka95 Katusaka za to prasiatko som sa vobec neurazila ja mam rada srandu je to prfektne aj ta moja vaha podobne reaguje ked si na nu stanem s:-))) s:-))) .Chudera asi by som ju mala zacat setrit a zacat chudnut lebo chudera vypluje dusu s:-))) s:-))) .A idem pohladat tvoju temu. sxclapx sxclapx

katuš Mucinka je dobre že sa chceš nakopnuť som sa bala aby sa zato prasiatko neurazila ale vidim že nie reštartuj sa poď do toho lebo inak ťa dobehnem čo tak skoro nebude ale ak nereštartuješ tak hej.
Prajem Ti strášne veľa sil pokračovať ďalej nevzdavaj to ja ti budem sxclapx sxclapx a kričať mucinka mucinka mucika do toho si dobrá ti to dotiahneš do ciela
Ano tak chcem ťa najblihšiej dobe videť v mojej teme kde mi napíšeš ako čo ano a nie že nie.

mucinka95 Ahojte babenky,

Marttinka , ja nakolko som vzdy bola taka nejaka posilnejasia ked neratam ked som malal nejakych tych 14 rokov tak vtedy som mala asi taku vysku a vahu ako som aj mala mat no porovnavat sa so 14 rocnou pubertackov to by bolo trochu nefer vzhladom aj na vek aj na to e som uz ppo porode.A vtedy som sa nejaak rada nefotila lebo som si pripadala tucna s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) .No tak ani nemam moc scim porovnavat no a potom sa zacalo dietovanie a jojo tak to netreba ani komentovat.Mladost pochbost.Mat tak ten vek a dnesny rozum sxudivx sxudivx asi nie radsej budem chudnut ale mat tak vtedy viac v hlave tak dnes nemusim byt tu.

Aj to o tom chudnuti mas pravdu ked som pred zhruba dva a pol rokom zacinala chudnut z manzelom bolo to naozzaj ovela lahsie .

KAtuska aj tebe velmi dakujem za povzbudzujuce slova nozzaj mi nezzzostava nic ine len sa zznovu nakopnut.No aj vdaka vam mi to pojde asi lahsie.To e tu nechoim tak pravidelne ako predtym ma naozaj pre mna le nasledy. Ale nevadi musim dat hore hlavu a ist za svojim cielom.

Esteazvam dakujem.

katuš No mucinka čo to tu čítam aké eee veci neboj dni prejdu ti sa nakopneš a poletiš ako raketa tak nezufaj. Viacery stali aj ja po 10 som stal askoro DVA týždne nop a prežila pretrpela a zas to šlo a možno zas zastavi ale ja to nevzdam však uvidim kto s koho či ja alebo moje sadlo tak sa drž chce trpezlivosť a veľku.
Ale ta radosť keď aj pol kg da dolu za to to ozaj stoji.

PS pošlem ti niečo na zasmiate
ia0 7.gif ia0
Nechceme takto výzerať nie že nie

martinka30 ahojky mucinka
Nerozpravaj hluposti!!! sxbpx sxbpx Ze vraj "kazis vzduch"? sxnieniex sxnieniex
Vsetci sme tu velmi radi, ze si medzi nami. A neboj sa, ja verim ze sa znova a velmi skoro nastartujes. Ver mi, plne ta chapem. Ono najsamlepsejsie by bolo, keby si byvala v jednej domacnosti s niekym, kto sa tiez stravuje tymto sposobom a berie to uuuuuplne vazne. A este keby sa ten clovek kazdy den staral o tvoj stravny listok (planoval, varil, strazil ti pravidelnost stravovania atd.), no to by bolo žúúúúžo s:-))) s:-))) Ja by som veru take nieco brala.
Pamatam sa (bolo to este par mesiacov pred mojou svatbou-cize pred par rokmi), sme s mamou skusali (blbu) 90 dnovu dietu. No to sa mi chudlo! Nemusela som sa o nic starat. Maminka navarila pre nas obe, pripadne mi este doniesla obed do prace-ked este rano nebolo navarene a nemohla som si zobrat so sebou. No proste pohodicka a bez starosti. Vtedy som dala dole 10 kg za dva mesiace, ale nevydrzala som celych 90 dni. A ze by sa clovek cely zivot tak stravoval, je nemyslitelne. Cize nutne musel prist casom JOJO. sxbeex sxbeex
Chcela som tym len povedat, ze keby som aj teraz mala doma niekoho takeho, bolo by to skvele a uplne dokonale.
Ale kedze nic nie je na svete dokonale, musime si len udrzat pevnu volu, a povzbudzovat sa navzajom aspom pomocou tohto fora. Takze nevzdavaj to, a urcite sem neprastan "chodit". Ved vies, ze tie vysledky stoja za to. Ja ked si pozeram fotky z minulosti, ked som vazila nejakych 50 kg, tak to ma vzdy motivuje-ta tuzba zas vyzerat tak ako vtedy, a zas si moct obliect tie saty co vtedy. Ked budes stracat motivaciu, vyskusaj to aj ty.
Drzim palceky a prajem pekny zvysok dna.

mucinka95 No mimka dakujem ze si si nasla namna cas ale ako si si mozno vsimla neni to ziaqdna slava ale verim ze sa raz uvedomim a vstupim si do svedomoia.Asi by som sa mala drzat takych bab ako si ty co si idu za svojim cielom priamo a nohroazene sxclapx sxclapx

mima1311 mucinka prisla som ta pozriet,ako sa ti dari ?

mucinka95 Karlicka dakujem , e na mna nezabudas.Ja som natom rovnako s vahou nehybe sa to ale mozzno aj preto ,zzze mam svoje dni.Pijem vodu ako duha a popritom chodim malo na Wecko.Tak moje telo asdi vodicku drzi.Ja si davam teraz nejake len take lahke ciele lebo od chudntia som na mile vzzdialena.Ale co uz somnou asi som to vzdala priskoro.

Tak ti karlicka prajem aby si si uila dovolenku a v chudnuti dosla co najdalej a co najblizzsie k cielu a ako ho cocielis to by bolo najkrajsie ja by som potrbovala jednu poza usi aby som so zsebou zzacala cosi robit.No citim sa strasne unavenea a nejaka deprimovana a v takychto chvillach clovek siaha po veciach ktore niesu prospesne pre chudnutie a ptreto sem uz ani nechodim moc kazit vzduch uzz ma nebavi pisat ako som stale na jednej a tej istej vahe .Vet tu zaberam zzbitocne mieto tym , co to s chudnutim beru naozaj vazzne.

Lalalalala som velmi rada , ze si dala o sebe vediet.Dufam si ale vela nenabrala . Ty to aj tak zzvladnes a zhodis vsetko co mas navyse sxclapx sxclapx

pa a pekny vikend

Karla Mucinka: A dnes krásny piatok!!!! sxstrechx sxstrechx
A celý budúc týždeň – budem nezvestná!!!! Tak sa drž a nech z Teba ubudne!!!!
sxbehx sxbehx sxbehx sxbehx sxbehx sxbehx

Karla Mucinka: A dnes zase prajem krásny štvrtok!!!! sxstrechx sxstrechx

Karla Mucinka: Krásnu slnečnú stredu prajem!!! sxstrechx sxstrechx
A nech sa Ti darí!!!

lalalalala mucinka, vidim, ze ti aj druhy pekny ticker pribudal a pekne ti to odsypa, gratulujem…. ja som po navrate domov uspesne nabrala ale nevadi, snad to zase zhodim

Prajem ti pekny slnecny tyzden a nech ti to upratovanie ide od ruky….

mucinka95 Karlicka velmi pekne dakujem ,ze na mna nezabudas. sxclapx sxclapx

Aj vam ostatne IVazka Cancula a spol vdaka za podporu bez nej by to šlo ťažšie.

Krásny a uspešný deň vám všetkým prajem pá pá

Karla Mucinka: Krásny utorok!!! sxstrechx sxstrechx

ivaza mucinka: super sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx teším sa s Tebou sxstrechx sxstrechx

cencula mucinka gratulujem ako sa ti to pekne pohlo, vidíš že to ide, držím palce a pokračuj dalej.

Karla Ahoj Mucinka, robím kuk a vela síl v novom týždni!!!
Pekný pondelok!!! sxstrechx sxstrechx

mima1311 mucinka parada vsak ty si sa neskutocne rozbehla ……. sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

Karla Mucinka, no vidíš ako to ide!!! sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx
Jedna radosť… sxstrechx sxstrechx
No a popri tom všetkom naozaj vydáš asi viac ako na rotopede…
Tak teda krásny piatok a celý víkend!!! sxstrechx sxstrechx

mucinka95 No task ahojte vsetky, ked som si u pustila ten PC tak vas aspon podravim a poprajem kraasny dnicek mne dnes vaha as ukaala nejake to minus tak sa mi hned lepsie dycha bolo tam 87,7kg. Dufam si toto tempo udrim aspon do konca augusta s:-))) s:-))) a co je natom najleúpsie noaj papam pekne hoc nie najdravsie teda ani slaninu a podobne ale tej eleninky by mohlo byt trochu viac ale nevadi ja to dobehnem.

A karlicka o pitny rezzim moj sanemusis bat ten mam celkom dobre zvladnuty preto ho ani nespominam

Tak idem dalej makat to upratovanie je dobre aspon nato , e vypotim hadam viaC AKO NA ROTOPEDE a ktomu robim aj nieco uitocne sxbehx sxbehx sxcleanx sxcleanx

mucinka95 kARLICKA vtom teple musim lebo mam idealne podmienky:Ocino odysiel k surrodencom cize jeho dalsim detom s:-))) s:-))) dovolenkovat a manzela je dostatocne zamestnany aby mi nefrflal do roboty tak mam doma cisty vzduch a pohodicku sice by aj maly mohol ist trosku na prazdniny no ale jeho musim uz zvladnut sxbpx sxbpx s:-))) s:-)))

Dobru nocku

Karla Mucinka, teším sa , že si zase nabrala správny smer!!!!! sxclapx sxclapx
Drž sa aj nadalej a nezabudni sa aj nalievať vodou!!! sxstrechx sxstrechx
A ešte veľa síl ku všetkým prácam….och v tom teple…
Teším sa, že si sa ozvala!!!

mucinka95 Ahojte babenky som velmi rada,e namna myslite aj v tomto horucom pocasicku. Upratovanie mi doma pekne postupuje a nt ,e to vobec nevypada nato, e by som upratovala ale nato ,e tu padla bomba ak nie dve.To je to co "milujem "na velkom upratovani.Nikde koberrca v jednej ibe as kopa cisteho pradla a aclon a kobercov.No u to bude treba len kompletiovat a as na rok pokoj.U iba as trochu viac pred vianocami.No aspon to u nebude taketo.

Mam aj dobru spravu 89,5kg som sa uspesne dostala na 88kg som ohromne stastna sxclapx sxclapx .Idem dalej ide to aj ked nie so 100% dravou stravou ale aj ta pravidelnost v jedeni a npreieranie sa ma nieco do seba.Tak atial ahojky a drte sa.A na teba Karlicka budem zajtra mysliet aby sa ti na vahe zas ukazalo pekne minusko!

Karla Muci: Ahoj, pekný štvrtok!!! sxstrechx sxstrechx

morticia muci:ahooooj,dosla som ta kuknut a popriat ti pekny den a vydrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrz! sxclapx sxclapx

Karla Mucinka, neboj, budeš sa aj Ty raz blížiť k sedmičke – som o tom presvedčená!!!
Dôležité je nevzdať to za žiadnych okolností aj keby si mala sto krát povstať a ísť nanovo (mám s tým bohaté skúsenosti a ešte navyše nemám vyhrané s:-))) s:-))) )
Moc Ti prajem nech sa Ti to darí a aj dnes prajem krásny horúci deň!!!
Ja séce tieto horúčavy neznášam, ale poznám mnohých, čo sa v ních vyžívajú!!!

mucinka95 Karlicka, ahojki prajem aj ja vsetko dobre a krsny ajtrajsok.Dnes som pekne úpodstiva aj ked len stym co doma mam ale vyera to tak, e maono ajtra sa dostaneme aj na nejaky nakup tak bude hadam as aspon na chvilku dobre.A tebe obrovitansky drim palce ved ty to mas do sedmicky u iba na par skokov.Ja budem as po case rada ked sa mi na vahe objavia tie dve osmicky . To je ale paradox co? s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

Karla Mucinka, som rada, že si sa ozvala.
Napriek všetkým nepriaznivým okolnostiam a ukazujúcim sa čísielkám som rada, že to nevzdávaš a ani nevzdávaj v žiadnom prípade!!!! sxnieniex sxnieniex
Máš to naozaj velmi sťažené, ja sama neviem či v Tvojich podmienkach by som už nebola v devinke!!!
Skús ked aj len každý druhý deň sem nakuknúť – nabrať motiváciu, chuť bojovať atď…aj mne to pomáha. Ked som dlhšie mimo – už sa schyluje k polavovaniu…
Ja viem, že podla toho čo popisuješ je to dosť nemožné asi aj len pomyslieť na PC – no ved uvidíš.
Každopádne Ti prajem, aby si z toho nebola ani smutná, ani znechutená, ale bojuj dalej!!! Raz ten ciel uchytíš!!!! Pôjde to – len bojuj!!! sxbehx sxbehx
Mucinka prajem aj popri práci krásny deň!!!! sxstrechx sxstrechx

morticia mucinka:ahoj ,prisla som ta trosku podporit!bojuj,bojuj,bojuj!muci viem,ze sa mi asi lahko hovori,ked nie som v tvojej kozi ale skus si najst tu trosku casu na forum a hlavne na papkanie a pitie,ono to nie az taka tragedia,da sa to pekne zvladnut,skus si nachystat pau vecer a nastavit si do mobilu,kedy mas papat a potom len vytiahnut a zbastit!musis bojovat stihle nebudeme bez nasho pricinenia muci s:-))) s:-))) drzim ti palce aby si sa vymotala z toho zacarovaneho kruhu,kopni do vrtule ,da sa to zvladnut,muci ideeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeees!!! sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

mima1311 Ahoj mucinka tak som sa potesila ked som ta zbadala a tu sam smutok nad smutkami.
Mrzi ma to ze to mas takto stazene. sxudivx sxudivx
Ale si myslim ,ze by sa to mozno dalo dajako vyriesit.Porozmyslaj,az si stastna s toho ,ze si si splnila svoj ciel ,svoju tuzbu.
Skus zajst raz za cas na väcsi nakup niekde dalej a naporcuj a vsetko do mraziaka ,ked sa neda inac.A jednoducho si daj pripomienku alebo budik aby si nezabudla pri tom frmole co mas papat .A napriklad si vyhrad pol hodinku ,ktora ti najviac pasuje denne na PC ,ak ta to nakopava dalej ,,priznavam ze mna strasne,, s:-))) s:-)))
Myslim ze pol hodinu ozelies a ked ju budes mat aj vyhradenu tak si aj ini casom zvyknu a budu to povazovat za samozrejmost .A tebe to pomoze a nabudi ta to.
Urcite sa ti aspon pre zaciatok podari tu 80 dosiahnut sxdancex sxdancex a nemuselo by to ani dlho trvat.

Mucinka mooooooc ti drzim palce,si sikulka zvladas vela veci ,zvladnes aj toto VERIM TI

mucinka95 Ahojkaj Karlicka, ja noaj naestiham a sete ktomu posledna burka dala na fraka PC hoc bol vypnuty no nie o asuvky a par karat sa niilo napatie tak nam odysiel droj na PC ale u je to v poriadku.

Teraz, vlete je to strasne, vzdy vlete roibim take velke upratovanie cistenie kobercov , umyvanie okien a podobne hluposti ktore treba aspon raz do roka spravit podstivo sxcleanx sxcleanx . No a este ktomu stavba a maly tak si vies predstavit kolko casu mi asi zostava na PC. Ako zacnem rano o 8:00 tak koncim vecer o 22:00.K ytomu este nejake to zavaranie a oberanie tych par plodov co mame plus kvietky a zahrada.Je toho nad hlavu a teraz si vlastne uvedomujem preco ja patrim k jedincom co v zime chudnu a vlete to naberaju nazad.

Moje volanie o pomoc a odhodlanie ale padli na urodnu zem ale len na kratko.Zas som tam kde by som byt nechcela a co je horsie z toho stagnovania som zas zacala uspesne priberat.Dnes som po dost dlhej dobe videla na vahe 89. 5kg to je strasne.A hlavne koli tomu. ze si sice aj najdem cas aby som jedla uz akjo tak pravidelne ale ako si spominala ty karlicka same hluposti.A je to z toho dvovodu , ze jediny obchod ktory mama mmentalne chut pri tom vsetkom ako sa kotulaju na stavbu peniasky navstevovat je len ten nas dedinsky kde veci ako nizkotucny syr ci sunka je nekupitelne.

Viem je to mozno lenvyhovorka no ale aj kruta realita.Rozhodla som sa bojovat ale nebudem sa hlasit s pravidelnymi hlaseniami. Iba priebezne ked budem mat cas tak to tu medzi recou spomeniem.

BAbulky moje moj tajny sen mat do konca prazdnin aspon 80kg je nedosiahnutelny a to iba z jedineho dvovodu a to je moja nedisciplinovanost. Plac ani nariekanie ba ani lamentovanie nad tym ako nemam cas mi nepomoze vidi , ze ked tu nestravim aspon 5 min denne ide to somnou poriadne dolu vodou..

No dva dni sa uz snazim drzat, uvidim co mi povie zajterajsok.Bojujem dalej ja sa nevzdam uz iba preto lebo vidim , ze niesom natom takto sama a ideme do toho spolu Karlicka.ZNOVA ZNOVA ZNOVA az dovtedy kym tam na konci roka nebude ta 69 sxbicikx sxbicikx sxbehx sxbehx

Karla Mucinka: Pekný pondelok!!! sxstrechx sxstrechx
Dievča kdeže si? Máš zase asi fofry, že? Chýbaš mi tu spolubojovnica!!!

Karla Mucinka: Peknú nedelu a nech sa Ti darí v odhodlaní!!!! sxstrechx sxstrechx

Karla Ahoj Mucinka, tak konečne som už tu, tak nakúkam k Tebe a vidím, že si zúfalo volala o pomoc!!! Tak sa mi zdá, že si sa zdravo naštvala a ideš na to!!!
Tak nech sa Ti darí najlepšie ako sa dá!!!
No ja by som mala tiež volať o pomoc, lebo začínam byť vzor nedisciplinovanosti!!! Už som u seba písala, že tenotraz to ani nie je o čokoládkach a koláčickoch, ale stále niečo do seba pchám, čo netreba!!! Už ma to štve a tak ked vidím to tvoje rozhodnutie, tak to vidím, že sa pridám k Tebe a nastolím tvrdý režim!!!
Cítim, že už mám dlhšie motavé obdobie a to je nebezpečné, lebo je len otázka času, kedy z toho motavého nastane stúpavé….Už som to niekoľko krát zažila a už si to nechcem zopakovať!!!
Tak dievčička moja, ideme my na to, dobre?
Drž sa, ja sa tiež niečoho chytím a ideme!!!

No práve sa strhla slušná búrka a na blakone mi niečo plieska – musím mrknúť…
Tak sa maj krásne a pekný i ked asi upršaný víkend! sxstrechx sxstrechx

martinka30 ahoj mucinka
Velmi dobre viem o com hovoris. Aj mne sa casto stava, ze mam problem s pravidelnostou v strave. Ranajky, tie cez tyzden nevynechavam, ale potom idem s malim von, pripadne nakupit, potom sup domov, rychlo nieco ukuchtit, upratat, nakrmit maleho a dat ho spat, popri tom frmole akurat zlupnem jedno dve jablcka, pripadne vypijem jeden cmar, potom sa skapata zvalim na gauc a zakukam sa do nejakeho stupidneho serialu, a casto sa pristihnem pri tom, ze by som mala ist jest, ale nedokazem sa prinutit zdvyhnut sa z gauca. Najradsej by som zavrela oci a zachrapala miesto jedenia s:-))) s:-))) Poobede to byva uz trosku kludnejsie. No a cez vykendy je to este vacsi problem – behanie po navstevach, varenie nedelneho obeda….atd. Takze cez vykend ani neviem kde mi hlava stoji.Casto mam prve jedlo az okolo obeda. Takze ako vidis, nie si v tom uplne sama.
No takze ti drzim palce nech sa ti to co najskor trosku skludni, a mozes pokracovat za svojim cielom

ivaza mucinka: teším sa, že si sa opäť našla a veľmi, veľmi Ti držím palce. sxstrechx sxstrechx

mima1311 Mucinka neboj ty to zvladnes ,islo to prvy krat ,pojde to aj druhy a uvidis ze spravnym smerom a ooooooooooomnoho dlhsie…..az do vytuzeneho ciela .
Princip poznas ,tak smelo dotoho,budeme ti drzat palce a povzbudzovat ta a tu 88 odloz uz pre mna ,ja jej budem strasne rada a ty sa ponahlaj ulovit nejake mensie ciselko

morticia mucinka:drzim palce pri novom restarte,urcite to zvladnes,uz sa tesim na dalsie hlasko,ktore bude urcite klesajuce!do tohoooooo sxclapx sxclapx

tini mucinka, drzim ti velmi palce pri restarte, verim Ti, ze to zvladnes, rozhodla si sa, uz vies ako na to, takze kilecka sa urcite zlaknu a budu prec odpadavat ani nevies ako;)) neboj, tvoje snazenie ma zmysel, a kazde odopretie nejakej mlsnotky Ta posuva blizsie k cielu – blizsie k stihlosti, ktora Ti prinesie ovela viac ako chvilkove potesenie z jeda…

cencula mucinka neboj sa ty to zvládneš. Toto správne stravovanie sa velmi ťažko drží ked nie si vo svojej fyzickej a psychickej forme. Neboj sa a ver, že ked to už raz išlo tak to pôjde. A vieš čo? Začali sme spolu prvý krát, začneme aj druhý krát. Ja to tiež teraz nemám ružové, dokonca som pribrala kilo až dve váha mi skáče. Neboj sa my sa do toho znova dostaneme a váhu porazíme. Budeme všetko zapisovať na začiatok, potom pridáme váženie, pohyb atd. Ved to už poznáš. Musím si na chladničku zavesiť nejakú suknu ktorú by som rada nosila a ked budem chcieť niečo jesť, tak si ju natiahnem na seba, aby som videla kolká som široká, no hádam to zabere. Prajem ti krásne super začiatok, tak sa drž a maj sa pekne.

mucinka95 Babenky moje volam velke POMOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOC! Je to hroza.Ked sedim v aute mojou najvacsou slabostou je cuvanie, no ako sa tak sledujem v chudnuti je prave toto mojou prednostou sxmurx sxmurx .Ked som sa dnes tak nad sebou pozastavila uvedomila som si , ze uz nebudem mat takymto tempom strach z dvoch 8 ale z toho aby sa na vahe neobjavila opat 9.Po tomto zamysleni som si opatovne precitala ivazkin prispevok z udrziavacky a povedala som si dost.musim to zvladnut.Vecne vyhovaranie neto ako nemam cas a podobne veci musia ist do minulosti a dat hrubu ciaru za devitkou ci dvoma osmickami a dokonca aj celkovou osmickou.Chcem ist do predu a ked sa mi to u z darilo a videla som ,ze to ide a ide to krasne aj bez hladovania tak to musi ist aj teraz ked ckovek je 85% dna vonku.Musim si najst cas a narobit si krabicky ako kazdy iny clovek co chodi do prace a ist na seba tvrdo , tvrdo , dvrdo a este raz tvrdo.Ano vravela som to tu uz x krat a no musim to povedat znovu lebo ked to poviem takto tak sa potom aspon nejaku dobu snazim.

A naozaj Ivazka len tebe a tvojej snahe a tvojmu prispevku vdacim ,ze dostanem tu silu ist dalej.Samozrejme aj babam ktore tu spomnou bojuju lebo bez ich pooidpory by to bolo velmi tazke. Vidim to hlavne v dnoch ked nemama cas na internet.Akonahle si neprecitam nieco na tejto stranke to ako to ide im tak som hned niekde kde by som byt nechcela.Takze vdaka ja vam babenky.

Tymto prispevkom chcem zacat odznova.je to nejaka tak trochu akoby nova tema.
TAKZE IDEM NATO A DRZTE MI PALCEKY 2! sxbehx sxbehx

mucinka95 No karlicka keby som sa prejedala bolo by to mozno lepsie ako jedavat len 2x denne ale neva aspon nepatrim ktym co ked cely den nejedia vecer nevedia co so sebov.Ja som rada ked potom dostanem do seba vecer aspon neieco.Ale kto by to namna povedal pritom ako vyzeram s:-))) s:-)))

Karla Mucinka: Som rada, že si si utrhla trošku času a ozvala si sa. Máš poriadny frmol…drž sa moja, nech potom nemáš príliš roboty so sebou. V takých frmolových obdobiach ide chudnutie väčšinou bokom, ale je fajn, že sa neprejedáš….
Mucinka, vela síl !!!

mucinka95 Babenky tak ako zanedbavam vas ,zanedbavam aj moje chudnutie, cele dni su nabite ale verim, ze od pondelka to bude trochu volnejsie a budem sa moct do toho nanovo pustit.Uz mam lem mineimalne ciele ale dufam sa mi ich podari dosiahnut.Moju vahu sa ani neoplati spominat lebo ani nato nemama cas.Vcwera a dnes zas betonujeme a ktomu som bola s malim na kontrole s nozickami takze fut daco.Tak uvidim.Neprepchavam sa ako vzdy to je ten moj problem a potom ide vaha hore ked sa zbadam ,ze je vecer a ja vkladam do ust svoje druhe jedlo tak si to viete predstavit.No tak ako som sa pekne nanovo rozbehla tak som zas zobrala spiatocny chod sxbeex sxbeex ale slzy nepomozu musim ist na seba prisne sxbpx sxbpx .tak idem od teraz od obeda, olovrantu a vecere.Pekny dnik aj vikend vam prajem vsetkym

Karla Mucinka, krásny piatok a celý víkend!!! sxstrechx sxstrechx

Karla Mucinka, tak ako, čo Ti na to povedala dnešná váha?
No a nech hovorí čokoľvek prajem krásny váhou nerušený štvrtok!!! sxstrechx sxstrechx

mima1311 mucinka chce to restart a plnou parou vpred.Na dvere daj cedulu ,ze mate karantenu a nikto ku vam nesmie a hor sa dochudnutia.Az je u teba co najskor krasna 7-micka ako vysita.
Muciiiiiiii ideeeeees sxhamx sxhamx sxchlastx sxchlastx sxmusclex sxmusclex

morticia muci.ahoj,dosla som ta kuk,nebud nestastna,clovek nie je stroj a niektore veci a udalosti sa nedaju ovplyvnit s:-))) s:-))) ale mysa nedame a zakusneme sa vzdy do nasho oblubeneho zhadzovania kileciek a budeme stihle!!!!drzim palce aj cele pasticky pri vazeni! sxclapx sxclapx

Karla Mucinka: No, my sme tiež mali doma slušný frmol – tiež sa to podpísalo na jedle – i ked som sa nenapchávala vyslovene sladkosťami, ale v piatok sa asi nebude čím chváliť.
Pitný režim – bieda, pravidelnosť – bieda, množstvo – bieda asi nie je dobrý výraz , skôr bohatstvo…
No skrátka ako čo prišlo pod ruku, tak sa dostalo do úst, jedno cez druhé, potom zase velké pauzy – potom hrozný hlad, tak množstvo….no hrúza….
Mucinka, ale nevzdáme to, ide sa ďalej ako si u mňa napísala: Spolu to dokážeme!!!
Tak podme na to!!!! Tri štyri teeeeeeeeeraz!!!
sxbehx sxbehx sxbehx sxbehx sxbehx sxbehx

mucinka95 No ahojte trochu som bola naezvestna , ja som moc nedovolenkovala ale mali sme navstevu na dovolenke a bolo to o dusu , k mrchew sa pridali este starosti a a ni neuverite ale mama som zas 88,5 ja som tomu nemohla uverit ale ri mojom stravovani sa nemam comu cudovat hlavne vtej nepresnosti zas sxbeex sxbeex .Ale dnes tam bolo uz 87,9kg takze mrcha uz odysala a aj navsteva tak uz zas pekne papam .Zajtra to slavne nebude ale dufam buduci tyzden to bude lepsie .len treba dufat, ze takychto navstevnych invazii bude toto leto co najmenej aj ked tomu moc neverim sxbpx sxbpx .Tak ako som zsa tesila ,ze cez leto to pojde lahsie tak som sa mylila.No budem si musiet davat bacha.Zatial pa. Idem si pocitat co mate nove a idem sa pustit do zavarania marhul s:-))) s:-)))

Karla Mucinka: Pekný utorok!!! sxstrechx sxstrechx

P.S.: Dovolenkuješ?????

ivaza mucinka: blahoželám sxclapx sxclapx

Karla Mucinka: Pekný pondelok!!! sxstrechx sxstrechx

Karla Ja som myslela, že Ťa neohrozí v tom zmysle, že po nej budeš mať okamžite úbytok!!! Jasné, že počas je človek celý ako balónik alebo balón… sxstrechx sxstrechx

mima1311 Karla cudovala by si sa ale ohrozila,teraz mam o 2 kila viac ako pred nou,tak som zvedava co to zrobi na konci.Hlasenie teda bude az po mrche.Urcite sa zajtra nebudem depkat na vahe,asi zahlasim az v stredu,to by uz mala byt tahet. s:-))) s:-)))

Karla Mimka, Teba žiadna mrcha neohrozí!!! Pri Tvojom bezvýnimkovaní nemá šancu!!!

mima1311 mucinka gratulujem,aj ja mrchatim,tak viem co to zrobi s vahou,tiez mi teraz vyhupla hore.Ale snad sa mozeme tesit ked skonci s:-))) s:-)))

Karla Mucinka: Peknú nedeľu!!! sxstrechx sxstrechx

Karla Mucinka: Pekný víkend!!!! sxstrechx sxstrechx

cencula ahoj mucinka krásne si sa pohla gratulujem s:-))) s:-)))

Karla Ahoj Mucinka, pozdravujem Ťa a prajem krásny slniečkový deň!!!! sxstrechx sxstrechx

11zuzka11 11zuzka11
Takze sa ti podarilo zohnat nieco pekne? sxclapx sxclapx Ake su?
A z takych neprijemnych "Miliek" si nerob tazku hlavu. Tie za to nestoja sxbpx sxbpx .
Martinka je u mňa aj foto. s:-) s:-) v téme začiatočníčka, ale bojivníčka. A z neprijemnych si teda už teraz hlavu nerobím, už aspoň viem kde pôjdem aj nabudúce nakupovať.

martinka30 11zuzka11
Takze sa ti podarilo zohnat nieco pekne? sxclapx sxclapx Ake su?
A z takych neprijemnych "Miliek" si nerob tazku hlavu. Tie za to nestoja sxbpx sxbpx .

11zuzka11 No neviem neviem, ci dnes bude to zhananie siat 2x prijemne.
Martinka, veru že nebolo ale ani nie tak pre to teplo ale pre tie hlúpe predavačky. Pre ne tlstá baba = navliecť to do najhnusnejšieho vreca čo máme v obchode a toto = isto šťastná tlstá baba. sxbpx sxbpx Našťastie existujú v obchodoch aj predavačky s očami a citom a tlstá baba sa nerovná hlupaňa ale zákazníčka ako každá iná a možno o to viac spokojnejšia zákazníčka ak ti hneď na prvý šup vyberie úžasné šatky čo ti sadnú na chlp.

11zuzka11 Mucinka moja, takto moc ti sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx k polkilečku. Veď to je super čísielko, hlavne po tak dlhom stagnujúcom období. Tak snáď už nemáš z toho hlavičku v smútku, ale naplno sa z toho tešíš a mrcha mrchatá keď odíde, tak tam bude aj o kilečko menej!
sxdancex sxdancex sxsvihx sxsvihx

bubina muci: je super, ze sa ti vaha posunula nizsie. a – uprimne – ubytok pol kila sa ti zda malo sxstrechx sxstrechx
?! a v minulosti by si sa velmi netesila pri takom ubytku ?! ja si myslim, ze ano .
a zajtra tam bude dalsi ubytok. to som presvedcena sxbehx sxbehx .
drzim vsetky palce /a tak uz nemôzem dalej pisat /.
pa !

martinka30 mucinka zdravim ta
Ako vidim, pekne ti to ubuda sxclapx sxclapx Len tak dalej. A posielm pusu momentalnemu "velitelovi ci trenerovi rodiny" s:-))) s:-)))

11zuzka11
No neviem neviem, ci dnes bude to zhananie siat 2x prijemne. Ja som bola s drobcom na chvylku vonku, ale skoro som sa uvarila. Je tam neznesitelne horuco.
Uz len pri predstave, ze by som si v nejakých dusných kabinkach mala skusat niekolko siat, sa necitim dobre. Ale drzim ti palce, a snad tie butiky budu klimatizovane

Karla Mucinka, no ved to je pekný úbytok. Pol kila dole!!! A ešte k tomu pri mrchových podmienkach!!!
Takže sa teš. Budúci týždeň o to viac sa šupne dole!!!
Patrá Ti môj potlesk: sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx GRATULUJEM!!!
Papa, drž sa pekne!!! sxstrechx sxstrechx

morticia muci:super,krasny ubytok,gratulujem,tesim sa s tebou sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx a neboj nic nabuduce mas o to vacsi ubytok! sxstrechx sxstrechx

mucinka95 TAk pekny den babule moje.Naozaj ste ma dost zanedbavali sxbeex sxbeex no ale ja som to prezila sice horko tazko ale prezila s:-))) s:-)))
Tak co sa tyka hlasenia som velmi sklamana lebo sa mi tam az do vcera cely tyzden drzala 87,1kg tak som bola nesmierne stastna no a dnes sup a je tam87,3kg cize je to -0,5 kg ale predpokladam, ze je to koli tomu ze je obdobie mrsky ktora sa sice este nedostavila ale je uz to uz na súpadnutie som nafuknuta a mam vytok.Takze to ako keby uz bola.

12.3. 09. 94kg
23.3. 09. 92,5kg
31.3. 09. 91kg
7 . 4. 09. 90,6kg
13.4. 09. 90,1kg
20.4. 09. 89,9kg
23.4. 09. 88,8kg
30.4. 09. 88,6kg
7.5. 09. 88,8kg
14.5. 09. 87,9kg
21.5 09. 88 kg
28.5. 09. 86,9kg
4 . 6. 09. 88,2kg
18.6. 09. 87,3kg
25.6. 09. 87,8kg
02.7. 09. 87,3kg-0,5kg

No mohlo to byt aj lepsie ale dufam ked mrcha skonci tak ma vaha potesi.Tak idem makat dalej sxbehx sxbehx

Karla Mucinka: Tak už som tu moja!!!
Prepáč, že som vás tak zanedbávala, ale teraz cez prázdniny to bude trošku horšie – aspoň zo začiatku….
Zajtra sa teeším na hlásenie – verím, že bude dobré!!!
A do toho 7.9. to určite zvládneš, ked už teraz vieš, kde bol pes zakopaný…
Moc Ťa pozdravujem a prajem pekný zvyšok dňa a aj zajtrajší pre prípad, že by som sa nedostalal k PC. No dúfam, že aspoň nakuknem…. sxstrechx sxstrechx

11zuzka11 Ahoj mucinka. s:-) s:-) Prišla som ťa pozdraviť a pozrieť čo máš nové. a čo to s tým mydlom Morticia píše? Dúfam, že takéto nutričné večere ste si už zatrhli. s:-))) s:-))) A ako ti ide papanie? Už si s plenkáčikom zavádzate aj pravidelný režim? Muci držím ti palce aby ti to išlo čo najsamlepšie nech mám až do konca roka motiváciu ťa dohnať.

Jaj tak sa teším, že idem robiť konečne niečo iné ako kockovať!! Idem sa pustiť teraz do velkého upratovania izby, lebo už mám obavy aby mi tam nezačali nejaké myši či iné pofidérne tvory pobehovať. s:-))) s:-))) No hanba mi, to keby si videla…….. s:-))) s:-)))
No a zajtra idem vykonávať tú najsampríjemnejšiu činnosť akú len žena môže. Idú sa zháňať šaty!!!!! jupíííííííííííííííííííííííííííííííííííííííííííí

morticia ahoj muci,ako sa vam dari?tebe aj minki plenkacikovi?dufam,ze spravne papkate aj ty a aj maly ,ze si nedavate mydlo s:-))) s:-)))

mucinka95 Apolenka a Ivazka, velmi pekne dakujem za rady

apolenka mucinka95: na žihľavový čaj bacha. Ten by sa nemal piť dlhodobo. On vlastne aj zahusťuje krv ale aj čistí. Takže medzi nimi treba pauzičky. Vlastne žiadne byliny by sa nemali dlhodobo.

ivaza inac mam este jednu otazocku.
Co poviete na dochucovanie si vody citronovou alebo pomarancovou stavou.Lebo priznam sa ,ze cista voda z vodovodu mi ide trochu na nervy aj ked urcita cast z pitneho rezimu je zihlavovy caj alebo iny bylinkovy sxchlastx sxchlastx

Kľudne môžeš.

cencula ahoj počasie je fakt strašné, keby nebolo aspon taká spara, bolo by fajn, človek ledva dýcha, nieto že má jesť a ešte aj rozmýšľať čo má jesť. Moc velká námaha, no nie? sxhamx sxhamx

mucinka95 No zda sa ,ze je cely svet zaneprazdneny, mam taky pocit ,ze nam tu tie burky a zle pocasia odhana ludi od PC.Dufam ste babule vsetky zdravycke a toto pocasicko vas nedeprimuje.Pa a posielam krasne pozdravy

mucinka95 Ahojte dievcata ,ako sa vam dai? Tak mne sa zacina v plnom prude prejavovat PMS , takze dufam sa udrzim na uzde a do stvrtku si nepokazim svoje vysledky.Ale nech uz je ako chce dufam je tera uz nacisto zazehnana ta 88 a do stvrtku sa chcem aspon dostat na 87kg.Stale mam pocit, ze len jem a pijem ,co je dost zle hlavne ked som s malym von hlavne koli tomu, ze sa mi chce chodit furt na WC. s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) . No ale viem ,ze sa to aj raz zlepsi sxclapx sxclapx

Tak zatila pa a prajem pekny dnicek

mucinka95 No ahojte!

Ivazka ked clovek nico velmi chce mu najst riesenie
Ale len vdaka vam som to riesenie naasla.Som velmi rada ,ze som to nevzdala a zostala medzi vami lebo inac by som to asi nehladala pricinu vtom,ze malo jem lebo sa mi to zdalo oproti tomu co som jedavala ked som pribrala stale dost no a hold smula mohla som sa na vas obratit uz skor ved nto ste tu.Mohla som uz byt vahou kdesi inde no som rada, ze to netrvalo dlhsie lebo aj to moho sa stat.

Dnes som na vahe zas videla minus tak som rada len nech mi to zostane do strvrku.Ak by to slo takymto tempom tak dovtedy by som mala mozno aj pod 86 ale viem ,ze az taku radost mi vaha nespravi s:-))) s:-))) sxudivx sxudivx

inac mam este jednu otazocku.
Co poviete na dochucovanie si vody citronovou alebo pomarancovou stavou.Lebo priznam sa ,ze cista voda z vodovodu mi ide trochu na nervy aj ked urcita cast z pitneho rezimu je zihlavovy caj alebo iny bylinkovy sxchlastx sxchlastx

Zatial pekny dnicek

ivaza mucinka: výborne si zvládla tie raňajky sxclapx sxclapx , hneď máš hodinu k dobru.

mucinka95 no Karicka tak narodky mam 7. septembra tak mam natonieco cez dva mesiace ale teraz som natom ako na zaciatku velka ale naozaj velka odhodlanost. Dnes mam uspesne zasebou 2 den bezvinimkovy takze este 40 sxclapx sxclapx .Ale do sest nedielok sa nanovo prihlasim ked uz budem trosku znovu rozbehnuta stym vazenim.
Dnes som ale zas jedno jedlo vynechala, ono sa to doobedu aj kym maly spi da ale potom ideme okolo 15:00 von a sme von az do 19:30.Horsie je ,ze malemu jedlo moc nechyba tak v tomtto obdobi mam napozaj poblem sa kjedlu dostat a hlavne ked maly protestuje , ze nechce ist dnu.Dnes som ho nechala s chlapmi nacvilku a dala som si daco ale oni su povadsine zavaleny nejakov pracou pri ktorej by zavazdal alebo si mohol ublizit .No ale bude sa to musiet nejak vyriesit.dnes som dokonca zmakla hadam aj cez 3 litre vody lebo som kosila travniky a potila som sa ako maratonec s:-))) s:-)))
Ale baby verim,ze buduce hlasenie uz buse okolo 86kg .Lebo to potom uz nozajvzdam.Ale to je este daleko dovtedy si este cosi spolu zazijeme
Tak zatial dobru noc
A Cancula som velmi rada ,ze si ma navstivila a ako sa mam si mozno precitas.Je to tak striadavo polooblacno .Idem sa mrknut tebe do temi.

cencula ahoj mucinka moja neboj sa váha sa ti určite pohne. Inak gratulujem ku váhe a ako sa držíš? čo máš nové? ako sa ti darí?

Karla Mucinka: A kedy máš narodky? Na Tvoju počesť chcem byť aj ja sedmičková…

mucinka95 Inac Ytak ,Ivazka , aj ja som uz rozmyslala ndtym, ze dat to aspon dobedu castejsie. No a stavame tak okolo 8:00 ale kym sa ckolvek s malym deckom vymoce tak je 9.Ale dnes som to vyrisila tak ,ze sme isli obaja najprv papat a potom nasledovlo obliekani prebalovanie apodobne zalezitosti tak ranjky boli bezproblemu o 8:00 sxclapx sxclapx

Baby verim,ze po tychto zmenach sa to rozbehne lebo natrodky chcem uz oslavovat ako sedmickova

mucinka95 KArlicka dakujem za pozdrav.

Tak vcera som mala pocit ,ze do seba pcham nieco vjednom kuse ale bolo nedobre lebo som namala zeleninku ale spon som jedla.

Tak vcera som popapala.Nebudem davat presne gramaze lebo nie vsetko som podstivo vazila as ku veceru

Ale rano bolo okolo 70- 80g chlebika ale rascoveho lebo mi dosiel cierny 80g cottage, 20g redkovka 40g sunka 60g paprika
Desiata biely jogurt a ovocko
obed: Sosovicova polievka zo zeleninou
Olovrant: 50g chlebika so sunkou a karicou fit a ktomu 60g papriky a 20g redkovky
vecera : 200ml alebo gramou acidka nizkotucneho plus nakarajana paparika a redkovka

No a dnas som dorobila zasoby uhoriek kalerabiku a mrkvicky a taktiez papriky a redkovky.A ostatnych potrebnych veci aby som neumrela hladom a porpipade nepojedla zradielko mojim chlapom

Kedze dnes som rano nemala este zasoby tak ranajky boli biedne

R.: 2,5 dcl polotucneho mliecka 70g chleba karicka fit a uz nic lebo by som si ktomu mohla dat tak akurat oravsku slanninu s:-))) s:-)))

D.: biela aktivia a 50g vlociek a jablko
O. :planujem zapekany karfiol a varene zemiaky
Ol.: clebik so sunkou nejaky syrcek a zeleninu
V : chcem vyskust to co ma najradsej Martinka 30 dsenu papriku s vajickom a ktomu nejake to acidko.

este to budem musit popocitat ale verim ,ze to uz bude viac.A mam este jednu pozitvnu spravu dnes som uz mala o 400g menej tak verim ,ze nozaj je len chyba v tom nizkom prijme.Tak sa zatil majte.
A vsetkym vam velmi dakujem.Teraz som opat zaciatocnik s:-))) s:-))) Ale nastasti nie po pribrati ale po stagnacii

Krasny dnicek vsetkym

Karla Ahoj Mucinka, len Ťa zdravím a letím po doktoroch na kontroly…
Krásny deň!! sxstrechx sxstrechx

mima1311 mucinka ahoj tak predsa sa mi to dobre zdalo ,ze je to malicko .Pospekuluj nad tym a hod sem to ,co si popapala po zmene,pomozeme,poradime.Bolo to velmi ,velmi malo.Ale hlavne ze vies,kde bola chyba a teraz ju napravis a kilecka budu len tak odskakovat.
Drzim ti palce az sa ti to spusti sxstrechx sxstrechx

11zuzka11 Mucinka moja, neboj, to papanie sa porieši a isto si zvykneš aj keď verím, že pri plenkáčikovi to je isto zložité. Ja to mám takto v robote, keďže robím v obchode a veru že nikto nemá pochopenie pre nejaké desiaty či olovrant, tak si musím pod pokladňou potajme schovávať niečo malé a výživné a schrúmať to tak aby ma nikto nevidel… ako keby som bola nejaký zločinec čo sa musí ukrývať. Aj ten pitný režim býva u mňa katastrofa, lebo tiež si nemôžem odbehnúť na WC kedy sa mi zapáči a občas sa tam skutočne dostanem 2x za 8,5 hodinový pracovný čas a predstav si, že pri takomto intervale by som pila aj 2l vody no a plenkáčik je pre teba 24 hodinové zamestnanie, ale verím, že nejaký ten systém si nájdeš aby si papala aspoň to čo treba. Ja som si zvykla chystať si všetko večer dopredu, dám to do misiek, sáčkov a už len beriem hotové. Takto by to bolo výhodné asi aj pre teba, lebo popri tom ako na malého číhaš či nevyjeda zasa mydlo alebo neskáče z gauča by si len jedlo schmatla z chladničky a chrumkala.
Držím ti palce a o týždeň ti začnem dýchať na chrbát z úbytkami a potom až do nového roku pôjdeme muci bok po boku. s:-) s:-)

ivaza mucinka: uber trošku zeleniny a pridaj kalorickejšie jedlo (ale nie čokočoko s:-))) s:-))) ), lebo čo čítame, je fakt málo. A môžeš aj znížiť intervaly medzi jedlami.

A kedy vstávaš, keď raňajkuješ až o 9-ej?

Ytak mucinka: mozes jest aj kazde 2 hodiny, ja jem ranajky hned ako sa prebudim a po 2 hodinach desiata a po 2 hodinach obed, a potom uz mam zase 3 hodinove intervaly, takto zvladam 5 jedal

Karla Mucinka, tak trochu skús navýšiť množstvá….., lebo naozaj je to dosť málo!!!

mucinka95 Babenky moje tak som i nasla chvilocku a prepocitala to a je to kalamitne malo je to len nejakych 5302 kj takze viem preco sa to tych NIEKOLKO TYZDOV ci uz mozno aj mesiacov nehybe.Len mi prosim pomozte vyriest to ako mam zmestit do nejakych 10 hodin taky prijem keze moje spanie a bdenie sa skoro casovo zhoduju sxvrrrx sxvrrrx no budem chodt spavat o 22 :00 ono sa mi to aj tak uz zacina posuvat na tu hodinu a dam si poslednu veceru o 20 :00 ale aj tak sa bojoim ze mi to nevyda dnes mama pocit ,ze iba vkuse jem sxpapax sxpapax no ale oto prave ide.Tak dajte popripade nepad a pomozte aj stym jedalnickom co hodim zajtra coo som jedla dnes.Tento krok som uz mohla sprevit skor prepocitat si co jem .Masla som pocit ,ze jem skoro stale rovnako a tak som nemala pocit ,ze to trba stale vazit ale opak je pravdou
Takze dufam,ze sa mi to opat rozbehne sxmrkvax sxmrkvax

morticia muci :ahojcek ja ti blahozela,ze si sa striasla tych hnusnych dvoch 8 a neboj,zajtra bude urcite este lepsie cisielko svietit na vahe ako dnes,len sa pekne drz a papkaj,inak mne sa to tiez zda malo,co si tu napisala,ze si pochrumala

mima1311 ved mozno ti preto telicko setri a keby si viac popapala aj by pustilo.Prepocitaj,sama som zvedava,mne sa to zda malicko sxhamx sxhamx

mucinka95 No mima ono to jemozno aj malo ja to uz nevazim , co je asi moja najvacsia chyba, no ono asa toho neda popapat tak vela ked ranajkujem rano o 9.00 kedze mam maleho kym jeho poobliekam nakrmim a kym sa obleciem ja tak je 9 no a chodim spat tak okolo21:00 to je 12 hodin cisteho casu na jedenie to vychadzaju 4 jedla viac nevyda.Ale asi to raz znova popocitam aj ked clovek je tolko zeleniny a pije tak toho ostatku sa mu do zaludka az tolko nezmesti. No slubujem ,ze to raz popocitm mozno aj dnes

Karla Mucinka: Tak to Ti teda gratulujem!!! sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx
Tak to rýchlo doplň, lebo to je stav ohrozenia!!!
Mne nehrozí nič – snád len hladovka…

mima1311 mucinka ako so citala co si popapala tak mne sa to zda straaasne malo!!!!!
Na akom prime si ,,nemyslim financnom s:-))) s:-))) ,,
A o tom nafuknuti viem aj ja svoje.Vcera som bola taka ista ,ale dnes je to uz lepsie.A tiez mi v poslednom case akosi nechuti,ale papkam poctivo.

mucinka95 Karlicka u nas to neni take biedne lebo je plna pudingov pre maleho , cudujem sa ,ze mu snimi nepomaham co som velmi rada sxclapx sxclapx , potom je tam nejaka oravska slaninka pre mojho draheho a podobne volovinky na ktore sa nini dobre ani pozerat ale eleniny a veci premna vhodnych je tam minimum, a tak budem musit doplnit zsoby kym sa npustim do dobrot urcenych mojim chlapom s:-))) s:-))) sxpapax sxpapax

Karla Mucinka, tak sme dve, ktoré budú musieť ísť na nákup…..
Mne chladnička celkom pekne zíva prázdnotou…

mucinka95 No a este som zabudla spomenut ,ze ja mam tu zeleninku nacistenu vo vacsom mnozstve tak ju pojedam kedy sa da.
No dnes mam smolu v chladnicke je uz iba paprila s redkovka tak to mnozstvo uz nebude take sxbeex sxbeex
Asi budem musiat ist na nakup s:-))) s:-)))

mucinka95 No babenky zo zeleniny to itotne neni ale som nozaj strasne naduta ako balon vcera vecer som mala az krce po crevach a ani dnes to neni lepsie.Vcera som jedla

Na ranajky
chlebik s olivovim olejom a redkovkou a sunkou ktomu este asi 150g zmiesanej zeleninky ( uhorka , kalerab a mrkvicka)
desiatu nemavam kdze ranajkujem o 9:00
na obed
kuracie prsia na zelenine a varene zemiaky
olovrant chlebik s cottage a 150 g zeleniny
a na veceru som mala naprv 150 g zeleniny a potom acidko

TAkze neviem ktora zlozka tohoto jedalnicka robi problem ale asi to acidko zo zeleninou sxbpx sxbpx
ale kedze ja bwez mlieka nvydrzim takze sa to bude musiet nejak upravit s:-))) s:-)))

Karla Mucinka, Ivazka má pravdu! Zajtra tam určite bude íné číslo a podstatné, že tam už nesvietia dve osmičky!!!! Takže nie je dôvod na plač!!!
Teším sa, že už si v poriadku a teraz to pekne pôjde dolu – neboj!!!
krásny deň – dnes už aj počasie vyzerá lepšie!!! sxstrechx sxstrechx

ivaza mucinka: ten smajlík tam rozhodne nepatrí, veď zo zeleniny si za 1 deň nemohla pribrať 800 g. Uvídíšm, že zajtra tam bude iné číslo a takýto sxdancex sxdancex

mucinka95 No ahojte babule, tak je tu dnesne moje hlasenie, trochu ma stve ze vcera tam bolo podstatne ine cislo ale vcera som pojedla zeleninky trochu viac a nejak ma nafuklo a ani soom sa uz po dva dni zas nevyprazdnila ako mam.Tak vcera som mala sice 87 a dnes neuveritelnych 87,8kgtrosku mi je to luto taky prirastok ked som sa cely tyzden drzala okolo 87-cky sxbeex sxbeex .No ale moje stastie spociva vtom, ze uz druhy tyzdem po sebe mam mensie cislo ako 88 tak dnas oslavujem sxclapx sxclapx .

Tak dnes sa trochu potrapim aj s celym priebehom chudnutia a verim ,ze od buduceho tyzna tam budu len ubytky

12.3. 09. 94kg
23.3. 09. 92,5kg
31.3. 09. 91kg
7 . 4. 09. 90,6kg
13.4. 09. 90,1kg
20.4. 09. 89,9kg
23.4. 09. 88,8kg
30.4. 09. 88,6kg
7.5. 09. 88,8kg
14.5. 09. 87,9kg
21.5 09. 88 kg
28.5. 09. 86,9kg
4 . 6. 09. 88,2kg
18.6. 09. 87,3kg
25.6. 09. 87,8kg sxbeex sxbeex

11zuzka11 Ahoj muci, rada čítam, že plenkáčik už prestal holdovať exkluzívnej strave ako mydlo a spol. s:-) s:-)
Čo sa týka kašla, neboj čo chvíľa to prejde. Mňa držal mesiac, ale už to je v poho, len tomu treba dať čas.
No a že si nevidela dve 8, tak to ti taaaaaaakto moc sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx . možno to bola taká tá prvá záchytná váha čo nie a nie pustiť, ale keďže si bojovník, tak isto od nej budeš rýchlo utekať. sxsvihx sxsvihx
Krásny deň a nevzdávaj to, lebo vieš čo nás čaká v novom roku

morticia mucinka:tesim sa s tebou,ze uz si nevidela tie prekliate dve 8 a uvidis,ze tam nebudu uz ani zajtra a ani nikdy!drzim palce a myslim na teba sxstrechx sxstrechx

mucinka95 Ahojte vsetky

Morticia ,tak plenkacik uz mydlo nepapa le bo som mu ho zobrala z dosahu ale zto papa vsetko co mu pride pod ruku okrem normalneho jedla s:-))) s:-)))

Karlicka tie tvoje podrbnosti som si precitala, je mi to luto hlavne koli tomu ,ze si bola uz tak pekne rozbehnuta ale ja ti verim a vsetko bude zas tak ako ma byt.Oplati sa to hlavne koli tomu ze si mala pekne ubytky.

Zuzicka som velmi rada,ze si si na mna spomenula popri vsetkej tej zaneprazdnenosti co mas.

Inac, babenky uz sa citim dobre len ma stve ,ze sice nekaslem moc ale pri namahe ma chyti taky zacvat kasla ze sa nejdem aj 5 minut dokaslat.Moje stravovanie nieje tiez slavne ale snazim sa jest aspon pol kilecka tej zeleniky a dodrziavt pitny rezim ,dnes ked som sa odvazila tak tam neboli 2 osmicky tak pevne verim, ze zajtra sa bude oslavovat aj ked si myslim ,ze ubytok nebude oproti munulemu tyzdnu .Ale to nevadi pohla som sa aspon zo zacarovaneho kruhu ale to si budem moct povedat s ciatym svedomum az zajta a o tom kruhu mozno az sa to zacne aspon trochu hybat nadol

Tak zaial vam vsetkym pekny dnicek

Lalalalala, a ty sa mi prosim ohlas lebo nkolko nemas vlastnu temu nic o tebe neviem a neviem kde ta hladat sxbeex sxbeex

morticia muci:ahoj,dufam,ze uz ste bacilov vyhnali aze ste vsetci zdravi aze plenkacik nepapka mydlo:-)

Karla Ahoj Mucinka, prišla som Ťa pozdraviť a oznámiť Ti, že úspešne začínam 1.deň bezvýnimkový….
No čo už. Až Ťa zaujímajú tei strašné podrobnosti – nájdeš ich u mňa alebo u šestonedeliek…
A Ty ako sa máš? Kašel Ťa ešte trápi?
Pekný i ked zase upršaný deň!!! sxstrechx sxstrechx

11zuzka11 Ahoj mucinka, prišla som ti popriať krásny dník a nech ťa tie kašlajúce bacily už opustia, lebo inak na ne osobne nabehnem… sxbpx sxbpx
S cvičením si daj veru radšej ešte pokoj, aby si si neuhnala niečo horšie.
Držkaj sa muci a dávaj na seba pozor.
papa

Karla Mucinka, ja nekašlem sxnieniex sxnieniex ……..ja som zaneprátdnená!!!!
Mylsím, že dve osmičky Ti už nehrozia!!!! Už si ich nadobro zahodila!
S tým rotopedkovaním musíš byť trpezlivá – teraz to naozaj nie je ešte vhodné.
Neboj stále platí v novom roku 69,9!!!
Aj Tebe krásny deň hoc upršaný….ale v srdiečku prajem krásne slniečko!!!

mucinka95 Tak vsetkym pekny dnik, tak tato sobota a nedela boli kdesi velmi vzdialene od mojho chudnutia asi si twelo potrebovalo dobrat zasoby co stratilo pri chorobe a nozaj som sa aj bala postavit na vahu a este ktomu mi ma prist buduci tyzden mrcha neviem ci sa jej uraci prist nacas alebo ma bude natahovat ako gumu ale uz som zviknuta len kedby pocas toho natahovania neboli zbytocne chute.No a dnes som sa odvazila odvazit a bola som aj trochu prekvapena bolo tam sice 87,8 ale myslela som si ,ze je tam opat ta 88 aj by som si ju pravom zasluzila no musim zacat naozaj ist nato podstivo lebo dolonca prazdnin by som chcela mat svoju predtehotensku vahu 77kg.tak mam co robit.Najviac ma stve ,ze koli kaslu nemozem este rotopedovat lebo by som asi skolabovala.Citim sa uz dobre ale pri namahe este strasne kaslaem tak je to teraz dost na figu ale verim ,ze to uz naozaj coskoro prejde.No nejak som sa rozpisala.

Neviem kde ste vsetky kamaratky moje .Zuzicka je ospravedlnena lebo asa uci na statnice ale ostatne na mna kslete.No ale mate iste nejaky dvovod nevadi aj tak vam prajem krasny dnicek

mucinka95 mucinka gratulujem,mas pekny ubytok a na 88 uz zabudni ,teba caka 86

No mimka tak to je iste ze ma caka 86 len neviem kedy lebo som si robila malu rekapitulaciu a zistila som, ze ked jeden tyzden mam uz konecne dve 8 zdohladu tak druhy tyzden su tu ako na koni tak preto ked nebudu na vahe opat tie osmicky tak namoj veru oslavujem s:-))) s:-)))

Pa a peknu nedelu

mima1311 mucinka gratulujem,mas pekny ubytok a na 88 uz zabudni ,teba caka 86 sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

Karla Mucinka, tak nech sa Ti darí sebazapierať – to je na tom všetkom asi najťažšie… , ale prináša to krásne ovocie….
Cvičenie ešte veru nechaj cvičením a poriadne sa najprv dolieč – potom to roztočíš, neboj!!!! sxbehx sxbehx

mucinka95 Ano karli ziaden bacil, len dufam budem naozaj uz coskoro fit lebo este na nejake to cvicenie sa necitim lebo kasel ma naozaj este dost trapi ale uz sa aspon citim lepsie tak idem aspon dat do poriadku domacnost ktora fakt vyzetra strasne po mojej neschopnosti a pri troch chlapoch si to vies asi predstavit s:-))) s:-))) tak mi to dufam pomoze.
Inac som sa vzdala tych liekov na pomoc lebo to hcem dokazat sama takze idem nto sama zo svojim sebazaprenim sxclapx sxclapx .

Karla Mucinka: Takže žiadny rodinný bacil, ale každý si uhnal niečo iné…
Som rada, že Ti je už lepšie!
A neboj o týždeň nebude žiadne sklamanie – bude mínus aj keby to malo byť čo i len 100g!!! Teraz sa hlavne daj úplne do poriadku!!!

mucinka95 babenky daskujem vam za priania skoreho uzdravenia aj za blahozelania k ubytku ale bojim sa toho,ze ten ubytok tam bol hlavne koli chorobe a na buduci tyzden budem sklamana.No ale uz hadam bude lepsie aj ja budem moct aj makat uz na dakom cviceni alebo na rotopedaku.Nastastie je mi dnes uz lepsie a vcera som objavila aj dvovod preco maly sople a je stale mrzuty.nasla som mu uz pekne vyjdenu hornu stolicku a dolna sa mu tlaci a ja ze bacil.Mojmu ocinovi ta horucka presla zo dna na den a usudili sme,ze to bol asi upal alebo nieco zo slnka ,kedze sa v pondelok betonovali tie zaklady a bolo dost horuco a nemal nic na gebulke.Takze verim,ze zacina svitat na lepsie casy teda aspon dufam.Ztial papap prajem vsetkym pekny dnicek sxclapx sxclapx

ivaza mucinka: rýchlo sa vylieč. sxstrechx sxstrechx

Karla Mucinka, no kráááása – napriek chorobe – úbytok!!!
Gratulujem sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx
A vopred sa neboj, čo bude o týždeň. 88 to už určite nebude – tú si už pokorila… sxstrechx sxstrechx

pupavka mucinka supeer tak si tej potvore presla cez rozum sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx gratulujeeem a nepusti si ju cmuuk sxclapx sxclapx

morticia mucinka:blahozelam k pokoreniu 88 hnusnej!len sa pekne liecte a bude to odsypat jedna radost!drzim palce a bozkavam maleho plenkacika!

mucinka95 No ahojte tak dnes hlasim 87,3kg teda minus nejake to skoro kileckono ale aj tak to berem s rezervou lebo nkolko som chora tak mi velmi nebere papat tak uz teraz mam trochu zimomriavky ztoho ked sa i vrati apatit s:-))) s:-))) .No ale ak tam bude aj o tyzden ine cislo ako 88 tak oslavujem sxclapx sxclapx

No a ten spominany bacil Karlicka sa nas drzi ako kliest, dnes vnoci som toho zas moc nezaspala lebo neviem ci nadchou alebo cim ma strasne bolelo ucho mala som pocit akoby mi niekto vpichoval nejake ihly don no hruza .Citim sa tu uz ako hypochonder.Ale ked si zas predstavim ,ze na sobotu zas hlasia unas len nejakych 15 stupnov tak ma ide uchytit.

prajem vam vsetkym krasny dnicek

Karla Ahoj Mucinka, ako sa máš? Vyháňaš rodinného bacila?
Dnes máš hlásiaci deň…….no pri chorobe je to ťažšie…

mima1311 mucinka neboj drzim ti palce,urcite sa ti to spusti,hlavne sa teraz vyliec a chudnutie teraz na druhu kolaj odstav.A ked budes zdrava a plna sil pojde ti to dvojnasobne rychlejsie.

11zuzka11 Muci, ty si to vystihla, ja som ti bola súdená na vstup do sedmičky. s:-))) s:-))) Dnes som bola u lekára a povedala som mu, či by mi nedal vyšetriť štítnu a povedala som mu kolko som už schudla no a ten mi hneď prepláchol žalúdok, že čo by som chcela, že veď to je úplne skvelý úbytok a bolo vybavené. No asi aj telo potrebuje svoj čas… (niečim sa treba utešovať )
Tak sa nám skoro uzdrav, nech môžeme bojovať spolu na 110% sxbehx sxbehx sxcinkax sxcinkax sxhamx sxhamx

Karla Mucinka, to snád nemyslíš vážne, že ten škaredý bacil sa tak u vás uvelebil!!! sxudivx sxudivx Treba ho vyhnať už nadobro!!! Len nech sa to nezačne nanovo točiť – my sme aj také zažili, že prišlo druhé kolo!!!! Papkajte veeeeela vitamínov!!!
Drž sa moja – keby sa dalo pošlem Ti na kilá energie !!!!

ivaza mucinka: skoré uzdravenie všetkým doma

mucinka95 No ono ked si predstavim ze iba asi o rti kilecka bola odo mna lahsia pupavka ked som zacinala chudnut a ta je uz neohrozene sedmickova, potom som sla plece pri pleci s karlickou a ta mi teraz uz tiez unika, tak mam pocit ,ze aj ty zuzi okolo mna prebehnes a ja sa budem stale pozerat na vahe na tie dve hnusne gulate osmicky s:-))) s:-))) ale mam aspon stale niekoho pei sebe s:-))) s:-))) no mozno som cakala prave na teba a mam do sedmicky stupit stebou tak sa uvidi sxclapx sxclapx sxbehx sxbehx

11zuzka11 Muci, dúfam, že budete skoro fit. Neviem čo sa to za pliagu šíri, ale veľa ľudí je teraz chorých. Aj spolužiačky mi písali, že ich z ničoho nič chytila horúčka a spol. Mňa to držalo takmer mesiac kým som sa dala na 100% dokopy. Hlavne vela oddychujte, papajte tie vitamínky a určite to čoskoro už povolí. Držím palce, posielam vela síl sxcinkax sxcinkax do boja proti bacilom sxbicikx sxbicikx a muci, ja na boj so sadielkom stále na teba čakám. s:-))) s:-)))

mucinka95 Inac pri tom vsetkom som zabudla aj na teba lalalalala ako sa ti vlastne dari pozeram ,ze na tickeri este stale sviti 54 ale verim ,ze uz nie na dlho.Co mas nove a ako skola, daj o sebe nieco vediet

mucinka95 No baby tie biciky a bejzbalove palky by sa tu veru zisli je to neuveritelne ale teraz zas dostal teplotu moj tatino to neni snad uz ani mozne naozaj sa nam tu usidlil nejaky bacil a nechce sa mu od nas prec dufam to neni daka prasacia chripka sxbpx sxbpx Mam pocit ze to ide od jednemu k druhemu stale dookola.Asi by sa zislo aspon na jeno dva tyzdne nejake stabilne pocasie, lebo vitaminov mame vsetci dost a uz som nasadila vsetkym podstivo aj cecko.Nemam uz sil babenky moje chce sa mi sxbeex sxbeex Ale verim ,ze ked sa mi obnovia sily tak aspon poriadne zatocim stou mojou slaninou sxbehx sxbehx

11zuzka11 Ahoj Mucinka, želám ti skoré uzdravenie. Treba tú mrchu bacila riadne vyhnať z domu. sxbpx sxbpx sxbicikx sxbicikx
Drž sa a pekný dník.

mima1311 mucinka vy mate doma bacila asi ked si zase ty chora.Treba ho vyhnat hnusavca jedneho.To mi je luto ,ze ta stale choroba obchadza .Drzkaj sa a rychlo sa vyliec

Karla Tak ešte raz Mucinka, rýchle uzdravenie!!! nech si zase plná síl!!!
sxstrechx sxstrechx sxstrechx sxstrechx sxstrechx sxstrechx sxstrechx sxstrechx sxstrechx sxstrechx

mucinka95 Ahojte babule,dakujem za priania skoreho uzdravenia, uz by som bola rada dnesok je asi najhorsi uz mi stupla aj teplota takze len verit ze to bude lepsie lebo mi to ubera coraz viac energie.
Ale pozitivum bolo, ze dnes som mala na vahe 87,5kg co je super az nato ,ze to bude sposobene tym ,ze mi teraz moc nechuti papat ale snazim sa kazde tiri hod dat do seba daco aby ta vaha potom ked vyzdraviem aj prudko nenarastla

Tak aj vam prajem pekny dnicek

morticia mucinka:liecte sa pekne a ked budete vsetci fit,chudnutie sa rozbehne a budes sa vytesovat !

Karla Ahoj Mucinka, prajem pekný utorok a hlavne koniec tým všetkým chorobám otravným!!!!
Drž sa!!!

mucinka95 Martinka mas urcite pravdu, ono to je mozno aj o psichyke nie mozno ale urcite, ale predsa taka psichika na zaciato je dobra je dobre si dat mozno ten ocot do jedla ale kazdy ako uzna za vhodne ja som si to kupila hlavne koli uprave tej stolice lebo ma to trapilo a na odiv to zabera a navyse to obsahuje aj vit C co ja momentalne potrebujem ako sol, a to ,ze to ma chrom a jablcny ocot je ktomu len taky bonus na ulahcenie prace.Ale verim ze sa naucim odolavat aj bez pomoci sxstrechx sxstrechx

Prajem vam pekny dnicek babulky

Inac sa mi dnes pustila taka nadcha, uz aby bolo dorobene aby som mohla trochu si oddychnut lebo som hotova.A hlavne aby sme sa vsetci vyliecili lebo je to uz unavnejsie ako kopat cely den cakanom. sxbeex sxbeex

martinka30 mucinka ahojky
Ako sa dari?

zuzka
Jablcny ocot by som urcite len tak samotny nepila. Ale je velmi chutny do cerstvej calamady, aj ked mozno trosku smrdka s:-))) s:-))) . A probiotika mas napr v acidku. Takze takto by si to mala v prirodzenejsej forme ako v nejakych pilulach-pri ktorych si ani nemozes byt nikdy ista, ci v nich nie je aj nejake svinstvo. Ja som toho nazoru, ze kym je to mozne, je lepsie prijmat ziviny a vitaminy v prirodzenej forme, ako nejake umelo koncentrovane v "neidentifikovatelnych" pilulach-to su zbytocne vyhodene peniaze.
Aj ja som raz dostala jablcny ocot v pilulach, ale nakoniec uz ako zostarnuty skoncil v smetiaku.Priznam sa, ze som na zaciatku par z tych toboliek uzila, ale podla mojho pozorovania to ziaden efekt nemalo. Takze som s tym sekla, a nakoniec som na ne aj zabudla a narazila na ne az ked boli uz stare-a vobec ma to netrapilo. Jednoducho po mojich skusenostiach s roznymi dietami a tabletkami na chudnutie, uz niecomu takemu neverim. Ono je to vsetko len o psichyke cloveka. Ked je clovek presvedceny o tom, ze tie tabletky mu napr. odstrania chut na sladke, tak tu chut po uziti tabletky nebudu mat, ale je to skor asi tym, ze si to podvedome vsugerovali.
Jedna moja znama robi zdravotnu sestru na psichyatrii, a raz mi hovorila, ze ked sa im pacient stazuje, ze ho boli hlava, daju mu nejaky vitamin s tym, ze je to vraj tabletka proti bolesti. A ze ked sa ho o pol hodinu opytaju ci este boli, vo vacsine pripadov odpovedaju ze uz nie. A aj doktori vam povedia, ze dokonca aj pri vaznych chorobach ako napr.rakovina, je pri liecbe velmi dolezite psichycke rozpolozenie pacienta, a to ci veri ze sa uzdravi, alebo sa takpovediac "vzda".
Ale radsej uz prestanem brblat, lebo uz tu zacinam rozoberat uplne inu temu s:-))) s:-))) Drzim palceky aby z vas tie kilecka opadavali ako hnile hrusky s:-))) s:-)))

Karla Ahoj Mucinka, prišla som urobiť k Tebe kuk a popriať pekný deň!!! sxstrechx sxstrechx

11zuzka11 Muci, už som našla u Karličky, že si tam napísala čo to je. Takže teda ništa. s:-))) s:-)))

11zuzka11 Muci, ak by som ťa mohla poprosiť, pošli mi názov toho octu a aby to nebrali baby ako reklamu, môžeš mi ho poslať aj na mailik: e zuzuliatok@gmail.com e . Vopred ti moc ďakujem.
Aspoň vyskúšať čo to porobí s mojím bruškom… s:-))) s:-)))

11zuzka11 Muci, jasne že jablčný ocot nie je všeliek, len mne sa páči že to je 2v1 lebo ja som jedávala aj jablčný aj som si kupovala probiotiká a to sú 2x vyhodené peniaze a ak by sa to dalo takto spojiť, tak by som nemusela jedávať raz jedno, raz druhé a takto by som mala stále oboje. s:-))) s:-)))
My sme s maminou jablčný ocot aj píjavali,ale je to riadny grc a tableta je mi pohodlnejšia a aj oooooooovela chutnejšia.

mucinka95 Zuzi to si vyborne vymyslela no skoda ze naozaj sa vaha takto prerobit neda iba ak si clrovek stane na mechanicku a posunie si vahu trosku pred nulu s:-))) s:-)))

Inac baby neberte ten jablcny ocot ako zazrak ktory vam 100% odobere chut na vsetko ono je prravda,ze potom tu chut na sladke nemam dokonca ani hladna niesom casto a perfektne sa mi upravila konecne stolica ale predsa treba i nadalej makat a zapierat a upierat si vsetko lahodne s:-))) s:-))) AJ KED S POMOCOU JE TO LAHSIE sxbehx sxbehx

Karla Zuzka: s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))
No to máš výhodu, vlastnú váhu si ťažšie spraviť…

11zuzka11 Zuzka: Do pondelka ešte stále ostáva jeden deň – možno sa meter umúdri!!!
Jasne Karli a potom prislolo prebudenie…. s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) meter sa umudri, spravim si vlastny a bude s:-))) s:-)))

Karla Zuzka: Do pondelka ešte stále ostáva jeden deň – možno sa meter umúdri!!!

11zuzka11 Ahoj mucinka, teším sa že si sa ozvala. Ako čítam, tak starostí máte vyše hlavy, ale tá radosť až budete mať už svoj domček…… Dúfam, že čoskoro budeš zdravá a absolútne fit a aj maličký snáď už úplne vyzdravie.
Muci, do tej udržiavačky sa k tebe asi pridám, makám makám a nič ale vôbec nič dole… už som si povedala, že sa prestanem asi aj merať a idem si len vážiť potravinky, športovať a keď bude oblečenie volnejšie budem vedieť že to ide. s:-))) s:-)))
Drž sa muci a dúfam, že čoskoro tu budeš s nami častejšie. Prajem veľa zdravíčka a síl do ďalších dní.

Karla Mucinka, to som rada, že si sa ozvala – už som si naozaj robila starosť!!!
No to nacvičovanie udržiavačky dôverne poznám – ja som ju nacvičovala rok a pol.
Tak dievčatko moje – radšej po mne neopakuj!!! Ale zase vždy lepšie ako by si mala stúpať….
Vidím, teda čítam, že máš teraz dni vyplnené dokonale, tak Ťa tu asi nebudeme moc vídať… , čo je veľká škoda, ale o to viac sa budem tešiť, keď ťa tu uzriem…
Hlavne sa vylieč nech Ťa to neprepadne úplne!!!
Papa sxstrechx sxstrechx

mucinka95 Tak babule , joj ako ste sa pomne zhanali ale ako som uz u Karlicky spomenula tak vo stvrtok sme mali unas dobu kamennu lebo sme nemali cely den prud, a piatok boli predpripravy na kopanie zakladov no a dnes saq kopalo tak len tak kratko.No s vahou tu teda len zbytocne zavadziam lebo stav sa nameni ale co je pozitvne tak ani nepriberam no vyzera to tak ,ze si asi idem rezervovat miesto v udrziavacke s:-))) s:-))) .

No je aj pravda,ze ani ja som nezostala nepovsimnuta a ta mrcha choroba si ma nasla takze mam neuveritelne drazdivy kasel a bolia ma hadam aj vlasky.No teplotu zatial nemam.Uz sa teda tesim na pondelok ked ideme tie zklady betonovat.Dufam to zvladnem.Maly tiez neni este uplne fit lebo kasel ho trapi stale a este ktomu dostal nadchu.Mysym si ,ze je to tym pocasim.
Inac babenky nemoze mat na tu vahu tak trochu nasvedomi aj B-komplex?Uzivam ho sice len nanoc lebo vraj zneho chuti papat, no neviem
Tak ak by som sa zas par dni neozvala budete mi velmi chybat ale lenn co budem mat len chvilku volna tak sa ozvem ako sa nam dari.
Dakujem ze ste si robili starost a velmi mi drste palceky aby sa to zacalo zas trochu hybat aby som zliezla aspon pod 80kg

dobru nocku

lalalalala Mucinkaaaa, kde si:?: Ako sa mas:?:

Karla Mucinka: stále nič…..

morticia mucinka:ahoj dosla som k tebe na navstevu a nikto tusim nie je doma?

Karla No necháme sa prekvapiť, čo sa stalo …. ale nás Mucinka dobre naťahuje…
Nevadí – hlavne nech je všetko OK zdravotne!!!

11zuzka11 No dúfam, že nám mucinka neochorela……. alebo že by sa pred nami schovávala a chystala tajne útok na sedmičku? sxhamx sxhamx s:-))) s:-)))

Karla Mucinka: Stále nič???

pupavka ahooj moja sxpckx sxpckx tera mam ja vyhlasit patranie po tebe???? sxbehx sxbehx

Karla Mucinka: Čo sa stalo? Dúfam, že sa na obed ozveš….

mima1311 Mucinka ako sa mate ?

Karla Mucinka, čo sa deje??? Ja idem ako na isto a nič…..
Dúfam, že nie si už aj Ty chorá?!
No každopádne som sa dnes nedočkala, tak snád zajtra….

11zuzka11 Ahoj mucinka, tak ako to váženie dopadlo? Dúfam, že iba a len radostne. s:-))) s:-))) aj ja očakávam správičky…

Karla Mucinka: Už som zase tu a stále nič?!?!?!?

Karla Mucinka, žial už idem – tak dúfam, že neskôr Ťa tu už nájdem aj s pekným hlásením!!!

Karla Mucinka a čo je – Ty dnes nezahlásiš????
Ja už budem musieť za pol hodinku vyraziť – tak dúfam, že sa dočkááááám!!!

Karla Mucinka, ja tu už netrpezlivo čakááááám….. sxpckx sxpckx

Karla Ahoj Mucinka, horím zvedavosťou!!!!!!

Karla Tak Mucinka, teším sa na zajtra…ako sa odrazilo bezvýnimkovanie!!!

mucinka95 Dik karlicka soplieham sa aj na mesiac ako pisala morticia vraj je teraz vubudani tak vra aj znas ubuda tak uvidim co nato povie moja vaha ci si uz stihla vsimnut ze ten mesiac tiez chudne s:-))) s:-)))

Karla Ahoj Mucinka, prajem Ti krásnu stredu, nech sa do zajtra ešte čo najviac tuku roztopí!!!! sxbehx sxbehx

Karla To som Ti Mucinka aj jachcela napísať a zabudla som: aj ja by som brala tie chute na zeleninku – ešte sa mi to v tejto fáze chudnutia myslím nestalo!!!

11zuzka11 Ahoj mucinka, teším sa, že plenkáčik je už fit. Keď vládze robiť zle, tak je to ozaj len na dobrej ceste. s:-))) s:-)))
Tie chute na zeleninku by som brala aj ja, škoda že mne prídu len také na samé zlé veci…ale teda sxnieniex sxnieniex

Karla Mucinka: teším sa, že frčíme bez výnimiek – je to dobrý pocit a dúfam, že to pochopia aj naše váhové prístroje!!!

mucinka95 Mima ja hlasim vo stvrtok, skriatok sa ma uz dobre az moc, uz zas vystraja a robi zle a sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx
Karlicka sestnedelkuje sa celkom dobre nemam nejake zbytocne chute akurat na zeleninu co je velmi dobre s:-))) s:-)))
Tak a este sa ani nevazim tak vo stvrtok bude vaha prekvapaenie aj premna sxbehx sxbehx

Pekny dnicek

mima1311 mucinka ahoj ako sa mi mas a co krpcek,uz jer OK ?
konecne som sa k tebe dostala.Zas som zabudla kedy hlasis.
Vies ja mam Rozu sklerozu xixixi.

Karla Ahoj Mucinka: Ako sa Ti šestonedeľňuje???
Pekný deň!!! sxbehx sxbehx

11zuzka11 Ahoj mucinka,
vidím, že zaujímavé taktiky tu bežia. s:-))) s:-))) Ale čo už, žravka je mrcha vec a keď to takto pomáha ju prekabátiť, tak potom super. sxclapx sxclapx
Teším sa že plenkáčik (myslím, že Peťko, že?) je zdravučký a snáď to teda od manžela nedostaneš. sxnieniex sxnieniex
Pekný dník muci a skoré 100%-né uzdravenie tvojim chlapom.

Karla Mucinka: To sme sa dopracovali, ked musíme sami seba klamať…
No ale čo už narobíme, musíme každá niečo na seba vymyslieť…

mucinka95 Ano karla taktika je velmi dvolezita vlastne moj vlastny mozocek musi prekabatit sam saeba s:-))) s:-)))

Karla Áha, tak už sa mi rozvidnieva. Skrátka našla si si na seba taktiku!!!

mucinka95 Karla ,nie naedam si sladkost ale mam ju povolenu a kedze ju mam povolenu nejde mi nachut ono je to skvela taktika v case pred mrchou prave ked si ju dam tu sladkost doobedu potom mi nejde nachut poobede a ked mam na u chut doobedu a nedam si ju tak poobede by som uz tych sladkosti do seba natieskala tolko az mila vec. Neviem preco to tak u mna funguje ale uz mi to raz pomohlo pri prvom chudnuti skoda ze tento sposob som si nezachovalaaj cez tehotenstvo ale vtedy mi zas sladkosti vobec nechutili a po porode som sa ich zas nesla dozrat a vyzrala som sa az na 96kg.Tak teraz mam povolene a nemusim ich mat s:-))) s:-)))

Karla Mucinka, to sa teším, že Mucko je už OK!!!! Len to teraz Ty nechyť!
Neboj nič – bábo bude čoskoro!!!
Štvrtok je ešte daleko -dovtedy bude zliezať!!!
Mucinka, to každé doobedu si dáš nejakú sladkosť? Neviem, či som to dobre pochopila…
A nenachutí Ťa to?

ivaza mucinka: sxdancex sxdancex som rada, že je dieťatko zdravé a váha sa časom umúdri.

mucinka95 No ahojte ,tak hlasim ,ze mucinkacik je uz v poriadku az na ten kasel ale to sa dalo cakat,ze potakej silnej angine to tak lahko neprejde este dnes douzivame ATB a dufam bude vsetko uz vporiadku ale teraz zas to chytil manzel tak ja sa tomu dufam vyhnem.
Vaha sice nema pozitivne spravy ako kazdy pondelok ale verim,ze morticia nieco spominala o splne a zadrzanej vode tak dufam do stvrku tam butde na konci ta sedmicka lebo takymto tempom sa toho baba nedozijem ani do dochodku s:-))) s:-)))
Inac Karlicka vies ako ja riesim vynimky nemama vynimky ale povolenu sladkost dodobedu a vies aky to ma ucinok no predsa na sladke nemam chut sxudivx sxudivx sxbehx sxbehx sxbehx sxbehx

Pekny dnik

Karla Ahoj Mucinka: Áno, začína sa nám dnes druhý týždeň šestonedelia a hlásenia musia byť pozitívne – ved šlapeme ako hodinky….
Zuzkine už dnes ukázalo pozitívum a naše nás tiež nesklamú!!!
Mucinkáčik je už OK?
Krásny slnečný deň!!!

11zuzka11 Ahoj muci, tak už nám začína veru druhý týždeň nášho šestonedelia a dúfam, že k nám bude veeeeeeelmi milosrdný. s:-))) s:-))) Ja mám takého ciťáka, že v pondelok to ukáže len samé dobré čísielka a ty tiež určite vo štvrtok zahlásiš na konci min. 6-tku.
Tak vela pevnej vôle do ďalších 7-mich dní a nech nám to pekne ubúda. sxclapx sxclapx
sxhamx sxhamx sxsvihx sxsvihx

morticia muci:neboj minus to isti!a co maly muci plenkacik,uz je zdravucky?

mucinka95 Tak ahojte babule pekny dnicek a aj buduci tyzden ide sa nam zacat druhy tyden zo 6 nedelia tak sa nam bude dufam darit a aj ja tento tyzden pridem o nejake to deko.Lebo udrziavacka to isti s:-))) s:-)))

11zuzka11 jasne že v udržiavačke sxdancex sxdancex sxsvihx sxsvihx sxstrechx sxstrechx

Karla Zuzka, dobre si to upresnila – v udržiavačke to tu budeme!!!! sxstrechx sxstrechx

11zuzka11 Ahoj mucinka. Dnes čítam od teba iba samé pozitívne správičky, tak ma to normálne potešilo. Gratulujem ku kilečku a dúfam, že malý bude už do budúceho týždňa úplne zdravučký.
Inak baby dúfam, že tu budeme aj o dva roky, ale jedine vo fáze udržiavačka!!! s:-))) s:-))) ja odtialto asi neodídem nikdy, lebo budem mať aspoň riadnu ostrahu nad sebou aby som sa zasa nevyžrala na prasiatko. sxpapax sxpapax

Karla Mucinka: Samozrejme teória a prax sú dve niekedy totálne rôzne veci….
No ale to budeš riešiť až ked tomu príde čas….
Teraz zhadzujeme!!!! sxbehx sxbehx

mucinka95 nO KARLA TREBA BYT REALISTA clovek toho moze byt tak nasaty informaciami a aj tak robi hluposti a hlavne ked uraduju hormony.Cert totizto nikdy nespi treba si davat len pozor.Tak musim co najviac schudnut aby sa to nevysplhalo zbytocne do astonomickych vysok.No ale moze byt aj opak .

Karla Jéj Mucinka a Ty si tu?????
Neboj Ty tu nebudeš dva roky – ved na nový rok už budeme mať 69,9….zabudla si????
Ani ja tu už nebudem tak dlho.
No a ked príde Mucko 2, tak súc poučená stravovaním, tak moťno sa sem ani nedostaneš…

mucinka95 Karla ani nestras ze dva roky .JA PREDPOKLADAM ,ZE TU BUDEM AJ O DVA ROKY ALE Z DVOVODU ZE BUDE PLENKACIK DVA ABUDEM CHUDNUT ZNOVA NO DUFAM UZ NIE Z TAKEHO OZRUTNEHO CISLA s:-))) s:-)))

Karla Mucinka, velmi sa teším, že je Mucinkáčikovi zase lepšie a aj z Tvojho polkilečka dole!!!
Vidíš – pôjde to ani nebudeš vedieť ako teraz pekne dole!!! sxclapx sxclapx
Dnes si ma predbehla, tak si nepodebatíme – asi až v pondelí!!!
Tak sa drž cez víkend, vela síl a nech ho máte krásny!!! sxstrechx sxstrechx
Papa!

P.S.: Také reči, že tu zbytočne zavadziaš……-tak to si odpusti!!!
Patríš sem, či sa darí alebo nedarí!!!
Tak to ja tu zavadziam už dva roky!

mucinka95 morticia ved to netreba to vzdavat aj ked keby som tu nebola medzi vami a vasou podporou tak by som to vzdala uz asi pri prvych nezdarch dakujem ze vas mam sxclapx sxclapx

mucinka95 morticia ved to netreba to vzdavat aj ked keby som tu nebola medzi vami a vasou podporou tak by som to vzdala uz asi pri prvych nezdarch dakujem ze vas mam sxclapx sxclapx

morticia muci.vidis,dnes pol kilecko zajtra mozno dalsie cele,netreba sa nervacit,ked to clovek dodrziava uspech musi prist!netreba sa poddavat depkam,nerobi to dobrotu!treba hlavu zdvihnut a slapat pekne neohrozene vpred,podarilo sa to inym podari sa to aj nam,budeme kocky!

mucinka95 Morticia dakujem za sterost a pusinku som odovzdala, vcera to bolo uz relativne dobre a dnes je este lepsie aj ked este stale pokasliava ale to chce len cas.Tak dnes uz aj vaha bola milosrdnejsia a bolona nej o pol kilecka menej ako vcera tak dufam sa nic nepokazi a pojde to pekne dole a na buduci tyzden zahlasim co najkrajsie ciselko co najblizsie k 7

prajem krasny dnicek a posielam pusinky od plenkacika ,ze ste si on spolu somnou robili starosti

morticia muci:ahoj,ako sa mate ?muciplenkacik je uz na tom lepsie?urcite mu uz lieciky zabrali a bude sa to uz len zlepsovat a maminke budu kilecka same odpadavat!rychlo sa uzdravte!bozkaj plenkacika!!!

11zuzka11 Mucinka, ty sa nemáš za čo hanbiť, plenkáčik ťa teraz potreboval na 110% a ešte aj tá mrcha, takže nič sa nedeje a budúci týždeň tam bude aspoň 86,5. a zbytočne zavadiať? sxnieniex sxnieniex za také škaredé dostaneš! sxbpx sxbpx
Muci, tak s chuťou do tých šalátových uhoriek sxhamx sxhamx a budúci týždeň po výmene bateriek u mňa a po uzdravení plenkáčika a ukončenej mrche u teba budeme veselo oslavovať úbytky. sxclapx sxclapx

martinka30 mucinka
pisala som ze MINIMALNE 1-2x denne Na ranjky mam takmer kazdy den celzrn.chlebik potrety olivakom + cottage + uhorka, len sem tam to nahradim vlockami s mliekom-vtedy uhorku vynechavam. A dost casto ju mavam aj na obed olovrant a veceru- ak sa to len trosku hodi ako priloha. Ale ze by som si ju davala aj k mlieku, to zas povedat nemozem
Casto si robim ako prilohu uhorkovi salat- nastruham uhorku na kruzky, pridam stipku soli alebo vegety a zalejem cmarom, co mam ako nahradu za kyslu smotanu, pripadne pridam chilli omacku a ak sa nikam nechystam, tak aj rozpuceny cesnak- a cele to necham par minut postat. Mnam je to dobrotka. sxhamx sxhamx

mucinka95 no martinka ty 1-2x denne ja pri kazdom chode dikonca aj ked pride sestra na kvu tak sa smeje ze este aj mlieku ich jem s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))

martinka30 Ahojte babenky.
Salatove uhorky? To je v tomto obdobi aj moja hlavna zeleninova poziven sxhamx sxhamx Mam ich na taniery minimalne 1-2 x denne s:-))) s:-))) Vzdy ci ich kupujem do zasoby, a mangel ma uz zacina volat "uhorkova kralovna" s:-))) s:-)))

mima1311 mucinka,citala som,ze ficis na salatovych uhorkach.
JA TIEZ.MILUJEM A NEPREJEM SA ICH s:-))) s:-)))
A tiez si v obchode pripadam prapodivne,ked si ich tak obzeram,vyberam a hladam tu najdlhsiu a tenku—-xixixixi taku mam najradsej
Ale nemysli si nic to preto take,lebo tie nemaju jadierka

mucinka95 Baby vsetkym vam dakujem za priania skoreho uzdravenia pre mucakicika plenkacika a ja neviem este co a dufam s vasou podporou sa o tyzden hambit nebudem lebo budem mat pocit ,ze tu zbitocne zavadziam.Tak ide sa naplno lebo uz to zacina byt lepsie a uz na buduci tyzden sa nebudem mat naozaj naco vyhovorit ked aj choroba aj mrcha prisli ruka v ruke
Tak idem pekne papat sxhamx sxhamx a makat sxstrechx sxstrechx aby ste ma o tyzden sxbpx sxbpx .
papap

morticia mucinka:neboj nic,ztrasies sa aj tych prekiatych dvoch osmiciek,teraz sa nad tym netrap,dolezite je aby sa muci plenkacik vyliecila ty aby si sa trosku z toho spamatala a vyspala sa,osmicky zlezu,uvidis!

Karla Mucinka: Teším sa, že Mucinkáčikovi je lepšie!!!
Za bezvýnimkovanie Ti ťapkám: sxclapx sxclapx
No a osmičky tie Ťa takto veľmi rýchlo opustia či už sú zahryznuté alebo nie!!!
Nemajú šancu pri Tvojom bezvýnimkovaní a pohybových činnostiach a dobehnutom spánku a odbehnutej mrške!!! s:-))) s:-)))
Vôbec si nič z toho nerob, frčííííš ďalej!!!! sxbehx sxbehx
Kilá budú z Teba len tak odpadávať a my potom z Teba!!! s:-))) s:-)))
Držte sa a vyliečte sa úplne!!!!

mucinka95 Ahojte dievcence, tak dnes len na rychlo konecne som si volaco pospala ale deficit bude asi este dloho na mna posobit no co narobim.Mucinkacikovi je uz dnes lepsie ,je zivsi dokonca aj papal a aj vypil salku caju takze uspech ako hora skoda ze este nemozme ist von lebo je dost zima a vydrzat snim doma je co den to namahavejsie Vcera vecer sme mali este rusno lebo tak kaslal az sxgrcx sxgrcx no nastastie sme noc prezili.Tak dufam bude uz lepsie dnes som davala po uplynulych dnoch trochu do poriadku domacnost sxwashx sxwashx sxcleanx sxcleanx lebo to bola uz hroza aj ked sa maly zobbudi to bude vyzerart podobne ale snaha bola.

Tak som sa rozhodla dnesnu hrozu predsa len zahlasit 88,2kg cize +1,3kg
zahlasujem lebo uz zacinam prosit a modlit sa a by som sa tych odpornych dvoch osmiciek uz zbavila a priznam sa ,ze ked ich tam neuvidim viac ako dva tyzdne po sebe tak sa riadne asi opijem na oslavu takeho uspechu .Zahrizloi sa domna ako kliest sxvrrrx sxvrrrx

tak idem makat ako sa len da a uz 4 den idem bez vynimky tak dufam spanko a komiec mrchy prinesu nejake ovocie

pupavka ahooj mucinka ako sa mate?? uz ste v poriadku?

Karla Ahoj Mucinka: Tak ako sa dnes máte? Čo drobček?

11zuzka11 Ahoj mucinka, je mi ľúto, že maličkému sa takto pohoršilo. Dúfam, že čoskoro bude zdravučký a všetko v poriadku. Snáď tie ATB pomôžu..
S chudnutím si nelám teraz hlavičku, to sa porieši potom, hlavne sa pokús oddychovať aby si vládala a to ostatné príde. Veď nám nič neutečie… s:-) s:-) Aj tak vidíš, čo spraví nespanie a stres…… ja som tak nikdy nedodržovala jedálniček ako teraz a bum, zasa kilo hore….. je to ako začarovaný kruh a zlý sen zároveň.
Drž sa muci a veľa síl do ďalšieho dňa.

mima1311 Mucinka nebojkaj,vela sil ti posielam.Mate uz liecky,oni urcite zaberu.Niekedy sa ANT vyhnut neda.Mne byval maly tiez casto chory a raz mal take horucky,ze mi cely zacal modriet,viem ako sa citis .Aj ja som bola vtedy nadne.Ale vsetko pominie,len spomienky zle ostanu.Urcite zajtra bude lepsie.A vaha zacne klesat ani nebudes stihat zahlasovat.A mi budeme len slintat,nad tvojimi ubytkami.

martinka30 Ahoj mucinka
Viem si predstavit ako sa teraz obaja – ty aj drobec citite. My sme si toho tiez dost preskakali ked bol moj mensi. Prvi krat mi ochorel, ked nemal este ani mesiac, a odvtedy sa to s nami vlieklo. Trosku mu to vtedy asi narusilo imunitu. No stacilo aby okolo neho presiel niekto s nejakym bacilom, a uz bol aj chory. Katastrofa! Drzim palce nech ste co najskor zdravi. Zdravie je zo vsetkeho najdolezitejsie, na ine ani nemysli, to mozes riesit potom

pupavka mucinkaa ahooj nebooj a nevesej hlavicku sxmurx sxmurx ..ci neudieraaaaj xixi..mrska prejde a ty budes hned za polovicou sxstrechx sxstrechx
..drzim ti palce a chod dalej neboj ide ti to supeer tak sa mi drz a nepolav

Karla Mucinka, prajem Ti to!!! (aj sebe-zatial tam nie je ani u mňa… )

mucinka95 Karla ani si nevies predstavit ako sa tesim na to fit a het. dufam sa potom na vahe objavi aspon85

Karla Mucinka: Tak predsa ATB, no ale určite sú potrebné – čo narobíš – hlavne, aby mu už bolo lepšie…chudatenko malinké
A Ty sa netráp s dvomi osmičkami – je to pochopiteľné pri takýchto okolnostiach a ešte tá mrcha k tomu….Neboj, ked budete fit a mrcha bude het, bude taký úbytok, že nám oči vylezú!!!!
Tak nezabudni po fit a het budeš hviezda!!!!
Drž sa a hlavne zostaň zdravá!!!

mucinka95 No ahoj karli aj aostatne tak mucinkacikovi sa ese pohorsilo takze dalsia zla noc.Dnes sme uz isli na ATB. Tak bude dufam dobre aň ma anginu nechce ani papat ani pit,som taka naetastna,ze to doslo as sem ja som uz so silami nadne a este som dnes dostala mrchu.Zajtra ani hasit oficialne nebudem ale oficialne su tam zas 2 8 a som stoho zufala naozaj sa tento tyzden snazim asi najpodstivejsie za posledne obdobie aj ked je to tazke a predsa prirastok sxbeex sxbeex no ale musim vydrzat mozno ked sa vyspim a trochu polavia mrcacke krce tak to bude lepsie lebo budem naozaj plakat ako ten smajlik
Tak pekny dnicek.

Karla Ahoj Mucinka, tak ako ste na tom? Mal večer horúčku Mucinko?
Ty sa držíš v zdraví? Dúfam, že áno!!!

morticia muci.ahoj,prisla som ta kuknut a nejak nestiham v poslednej dobe to tu vsetko citat a nejak mi uniklo,ze minki muci plenkacik je chorucky,tak sa mu to dufam polepsi aj bez navstevy lekara,posielam mu liecivy boztek na to hebke kolagenove vonave telicko!

Karla Joj Mucinka, to je mi ľúto, že nie je lepšie…
Chodiť po doktoroch s takým drobčekom – to je ako za trest!
Mucinka Ty sa drž, veľa síl po tých prebdených nociach a Mucinkáčikoví rýchle rýchle uzdravenie!!!

mucinka95 No ahojte babule, tak Mucinkacikovi je zo dna na den horsie a ja som vystavenejsia a vystavenejsia uz som 3 noci poriadne nespala a citim sa zle nedobre dnes som si dala aspon pohyb na bicyli aby islo zomna aspon daco dole ked teraz je to stym pohybom trochu horsie sxbeex sxbeex
No vesat sa iste nebudem ale ten smajlik sa mi pacil tak som ho musela pouzit a velmi sa mi aj hodil keby som si bila len hlavu tak by ma bolela viac ako boli.
Asponze vyprazdnovanie sa zlepsilo s:-))) s:-)))
Tak uvidim ako bude este do vecera a k sa mucinkacikovi nepolepsi zajtra ma zas caka navsteva u dr. a ja tieto miesta tak nenevidim .Tak drste palce aby uz aspon vecer nebola horucka papa

Karla Mucinka: Neúspech sa nepripúšťa!!!!! A vešanie už vôbec nie!!!!!! sxudivx sxudivx sxnieniex sxnieniex
To už potom niečo miernejšie…..napr: sxmurx sxmurx
Ale Zuzka navrhla úplne najlepšie.
Dúfam, že si zdravá Mucinka a že Mucinkovi malému je už lepšie!!!!

11zuzka11 Muci, tie smajlíky sú úplne že nenormálne, ja by som ich sem bachla najradšej asi všetky. len dúfam, že váženie dopadne nadmieru výborne, lebo som sa až zlakla čo za smajla si tam dala. Fuj, takého škaredého. Muci, keď nám nevíde váženie, čo teda pochybujem tak to môže dopadnúť následne iba a jedine takto: sxmusclex sxmusclex sxsvihx sxsvihx sxbehx sxbehx

mucinka95 No zuzi ja ta neohovaram len som si chcela zobrat tvoju taktiku v pripade neuspechu ale prave som si vsimla novych smajlikov a neda mi jedneho pouzit v pripade neuspechu lebo sa mi velmi zapacil
Tak v pripade neuspechu bude sxbeex sxbeex sxexekutionx sxexekutionx
je to perfektne

11zuzka11 Karli, len aby mi v pondelok nezostali zasa len oči pre plač ako naposledy vo štvrtok či kedy.

Karla Zuzka, hádam nechceš, aby nám oči vypadli….
Ty si riadne nažhavená……to sa mi páči!!!! sxbehx sxbehx

11zuzka11 Karli dufam, lebo by som sa stratila od hmby a zobrala by som taktiku od 11 -stkovej zuzky a mesiac by som nehlasila
hanbi sa mucinka, ty ma tu normálne že ohováraš. počkaj, moja taktika je úplne super, zapnem na plný plyn tento týždeň sxcinkax sxcinkax a v pondelok tu budem za úplnu frajerku.

Karla Mucinka, tak si teda daj päťminútovku

mucinka95 No myslim Karlicka ze na viac ako na nejakych 5 – 7 min nebudem mat sil ale aspon volaco lebo dnes som aj jedla vseliako lebo sme z malym rano trochu zaspali a tak som nestihala ranajkovat a to vies ked som sa uz vratila od dr. tak som volako nemala ani chut a teraz len vyjedam ale nejde mi to dako ale uz som zvladla ranajko obed ale mam nejaku chut na nieco sladke tak to musim vybit z hlvy aspon tymi 5 min

Karla No mUcinka, nechcem Ťa odhovárať, ale neviem či je to dobrý nápad, ked si taká oslabená, aby si neochorela. A ak pojdeš na to, tak pozvolna!!!!

mucinka95 no dobre idem na bicykel aj ked som taka vystavena ze sa mi voooooooooooooooooooooooobec ale voooooooooooooooooooooooooooooooooobec nechce

Karla Ešte to tak!!!!! Žiadne také!
Ja tu hlásim už dva roky a som stále na váhe spred dvoch rokov , no nemala by som sa takto hehniť, radšej hanbiť
Pôjde to, nič neboj!!!

mucinka95 Karli dufam, lebo by som sa stratila od hmby a zobrala by som taktiku od 11 -stkovej zuzky a mesiac by som nehlasila

Karla Mucinka, neboj, poôjde to, tento týždeň možno ťažšie a pomalšie – kvôli okolnostiam, ale pôjde!!! Dve osmičky tam určite nebudú!!! To sa báť nemusíš!

morticia mucinka:ahoj,prisla som ta kuk a drzim palce,myslim na teba a vahu tlacim dole

mucinka95 Babenky mam pred sebou kruty tyzden tak dufam sa zas nebudem hambit vo stvrtok tak mi drste vsetci palce aby som nebola ako pokazena platna ktora hra satale to iste dookola ale aspon kazdy tyzden zahlasi nejake ine minusove ciselko aby som o 6 tyzdnov klopala na dvere sedmicke

mucinka95 Pupavka ty si blazon ,ze dvojcata nejak ti s kileckami ubuda aj rozumcek.Ale nie je to krasne ale priznam sa moje srdce potom netuzi no ale keby bili dve tak nenerobim nic

Lalalalala so mrada ze si dala o sebe vediet,skusky dufam dopadli dobre a a ko sa pozeram takmas pred sebou uz len nejake 2 kg to je nadhera aj ja chcem.si sikula a teraz ked budes mat uz po skuskach tak sa hadam aj zhadzyovat bude lahsie

pupavka mucinka tak to si teda poriadne rozmysli …ale keby to dokazal je fakt dobry ..potom nech da navod ako to robi ja chcem dvojcataaaa..

lalalalala Mucinka, aj ja sa pripajam k blahozelaniu. Dlhsie som nebola na fore (skusky ), ale aspon som ta chcela pozdravit s;) s;)

11zuzka11 Ahoj Mucinka, ako tak čítam tak nakoniec budú dvaja mucinkoplenkáčikovia? To sa bude ale musieť tvoj manžel velmi snažiť. Neviem či na seba neuplietol väčší bič ako chcel na teba.
Muci, želám krásny víkend a nech vám svieti slniečko aby mal plenkáč výbeh a poslúchal maninu.

morticia mucinka:ahoj,ja verim,ze ty tu zalubovaciu vahu dosiahnes!a moze sa este druhy raz zalubit a prirobit nejakych plenkacov:

mucinka95 Martinka aj to by bolo riesenie

Karlicka to teda motivacia je dokazat mu nieco aj ked on ma radost z kazdeho mojho zhodeneho kilecka a aj ma podporuje ako vzdy no akosi nemoze tomu uverit ,zeby som sa dostala na vahu kedy sa domna zalubil no dufa v to ako ja

Ivazka velmi pekne dakujem za gratulaciu

ivaza mucinka: blahoželám Ti k úbytku.

martinka30 mucinka
Tak to by som riesila jednoducho. Povies mu, az ked budes mat 68, a ze presvihol spravny termin

Karla Mucinka: No len aby nebol prekvapený…. ďaľšia motivácia pre Teba – dokázať mu ako veľmi sa prepočítal…..

mucinka95 No mile to moze byt ale ja som schopna zvladnut tohot jednehe a este jedneho knemu a az bude vacsi ten tak budem mozno uvazovat do noveho domu noveho clena.A kedze od malicka tuzim po troch detoch tak nemozem si to odbit naraz s dvoma.Maj zmilovanie dievca aspon ty ked nie uz ten moj muz.Ale on to povedal lebo si mysli ze u mna to nehrozi lebo uz podobnych pokusov bolo a vzdy sa sto skoncilo po par dnoch maximalne mesiacoch ,len neviem ako sa bude tvarit ked ja svoju caast splnim a on nie no ja budem len rada

Karla Mucinka:Taký traja Minimucinkovia…..to je tiež milé…

Karla Mucinka:
Tak to si zváž…..

mucinka95 No karla nie sme as tak plece pri pleci ja mam o 300g viac ale v podstate mas pravdu.
Ja sa zacinam trochu tej 69,9kg aj bat lebo moj muz zahlasil vraj ked to dosiahnem tak mi spravi aj 2 deti nielen jedno tak asi zostanem len pri tej 70kg.On mi asi neveri ze to zvladnem cico

Karla Ahoj Mucinka, tak si ma už chytila!!!!
Nuž a teraz nesmieme ani jedna zaostať!!!
Lebo?????? V novom roku 69,9

mucinka95 Popavka tebe je riadne skoro do smiechu
Pekny den

pupavka mucinkaaaa

mucinka95 No to asi ano keby sa im hompalali moje nohy nd hlavami.Ale dufam sa moc neprepadnem aby som nahodou nenarusila zaklady na dome alebo jeho statiku:lol:

pupavka mucinka …to bud rada,ze nebyvas v cinziaku ,susedia by mali radost

mucinka95 No Pupavka taka diera v zemi v dome neni moc na smiech lebo mi potom tahne na nohy a mozem ochoriet

pupavka mucinka

mucinka95 No to som rada, ze som ostro sledovana lebo prave to ma zenie dalej a hamba zahlasit akekolvek plus.Tak si vies predstavit ako som sa musela prepadat po PC posledne 3 tyzdne

pupavka mucinkaa nebudes ide ti to krasne tak pekne slap daleeeej!!!!! cuum si ostro sledovana

mucinka95 Martinka , velmi pekne dakujem za gratulaciu dufam ze to pojde aj nadalej ale pripravim sa aj nato ze zas budem stagnovat ale dufam az ked sa dostanem zas do sedmicky ale som rada ze je tu tato stranka vy vsetky lebo len vdala vam som to nevzdala uz po prvom nezdare. Este raz velka vdaka

martinka30 mucinka
aj ja sa pridavam a GRATULUJEEEEEEM. Vidis ze sa to pohlo. Len sa netreba vzdavat. SUPER SUPER SUPER

bubina mucinak: si hviezda jasna ! velka gratulacia !

mucinka95 Mima, Pupavka ,Morticia, mooooooooooooooooooooooooooooc vam daKUJEM A DUFAM SA O TYZDEN NEBUDEM MUSIET HAMBIT

morticia muci:huraaaa,blahozelam k zhodenemu kilecku!ako pekne ti to ide!len tak dalej a plenkacik,ked vyrastie bude pysny na to aku ma kocku stihlu maminku!

martinka30 mucinka
ahojky. Este som ti chcela k tomu problemu nieco poradit. Ak by ti nic prirodzene nezaberalo, skus glycerinove cipky. Pouzivaju sa pri zapche, a su setrnejsie ako prehanadla. Teda ak ma niekto zapchu, da si jeden cipok, a do 15-30 minut by mal ist v pohode na wecko. Mam to odskusane

pupavka mucinka KRASNE HLASENIE GRA TU LU JEEEEM….

mima1311 mucinka velka gratulacia odo mna pre teba

mucinka95 Zuzicka diki moc
a pekny den

11zuzka11 Mucinka: letí ti obrovská gratulácia!!!!!!!!! jupííí! s:-) s:-) teším sa s tebou.

Karla No zajtra sa tešiť určite nebudeme – to je isté, ale o týždeň áno!!!!

mucinka95 Ja som to yak prezivalla teraz stebou ked ja som stala a ty si sla dalej za svvojim cielom ale neboj sa budeme sa tesit zajtra spolu

Karla Jóój Mucinka, ani nevieš ako sa teším – ako keby to kilo mne odišlo …..

mucinka95 Dakujem karla
A nezabudnem na podpis ale nada sa mi dostat na tu satranku

Karla A nezabudni si opraviť podpis!!!!

Karla Mucinka: Véééééééééééééééééééééééééľmi sa tešíííííííííííííííííím!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Tak to je krásne!!!!!!!!
GRATULUJEM!!!!!!
Tak frčíme ďalej!!!!!

mucinka95 Tak babenky, dnes vas nejdem naPINAT A IDEM ZAHLASIT KYM PLENKAC je tisko,
tak dnesne hlasenie 86,9 kgtakze – 1,1kg
Som takaaaaaaaaaaaaaaaaaa stastna dufam to pojde aj nadalaej takto a o tyzden budem moct povedat ze som o 10kg lahsia ako cez vianoce
Pekny dnicek lebo ja ho dnes iste budem mat

morticia muci:prajem,nech je co najvacsi ubytok!nech je pekne motivacia!

Karla Aj tak horím zvedavosťou!

mucinka95 Karla neboj neschiudla som za tyzen 2 ani 3 dokonca ani 5 kg ale to ze uz som opustila momentelane magicke cislo je uspech ale nechcem predbiehat uvidime co povie vaha zajtra

Karla Ty nás Mucinka ale napínaš s tým čísielkom…….horím zvedavosťou!!!!!

mucinka95 No ahojte vsetky,tak ako som zacala trochu cvicit brusaky trosicku sa to pohlo teda moje creva no mohlo by to byt aj lepsie ale uvidim zajtra dnes bolo na vahe velmi pozitivne ciselko tak dufam este do zajtra cosi ubudne namiesto aby pribudlo a budem taka stastna ako nikdy

Karla Mucinka, no vidíš, vtrhnem Ti tu do témy a ani Ťa nepozdravím……
Tak teda krásny celý deň!!!
Zajtra Ťa čaká deň D, dnes ho má Bubina a pozajtra vyjde moja pravda na svetlo sveta….

Karla Mimka, melón dokáže aj ma ponaháňať…. Dobre, že si pripomenula, ani ma nenapadol…

mima1311 mucinka sucitim s tebou.
Ja som s tymto tiez nikdy problem nemala,chodila som pravidelne rano kazdy den.,,ESTE STASTIE?ZE TO NA MNA PRISLO VZDY , KED SOM UZ BOLA ZOBUDENA ,,
Ale teraz sa mi rano malokedy podari,niekedy aj dva dni Ale vcera som bola napr. 4 krat
To budes mat ubytok,ked sa poriadne…. Bude to stat zato
A estre na zaver,ja idem vzdy po KAPUSTNICI a MELONE to u mna zabera 100%

pupavka ahooj mucinka ..tak ako sa ti dari??….krasny dnik ti prajem

morticia muci.ahoj dosla som aj ja teba kuknut a pozdravit maleho plenkacika!

mucinka95 No ahoj Martinka, no aj pre mana to bola novinka stymi probiotikami lebo ja ich davam malemu tiez koli imunite no ale vidis naco vsetko su dobre ale este som neskusala lebo plan s mestom ani dnes nevysiel tak az zajtra sa tam hadam dostanem

martinka30 mucinka
Ahojky. Dosla som ta kuknut. A vydim ze sa tu riesi zaujimava tema.
Ja osobne s vyprazdnovanim problem nemavam, ale nemam ani opacny problem-ze by ma pomiesanie nejakych potravin prehnalo. Mozem pomiesat broskyne s mliekom s kvasenymi uhorkami a aj s ceresnami ci s cimkolvek inym, a nic to so mnou nespravi. Dokonca mozem vypit na ex pol litra saratice, a nic. Je hadam len jedine jedlo, ktore mi pohne creva-aj to ni hned. Ale ked si ho dam na veceru, rano letim na wc akoby mi horelo za petami A zaroven je to jedno z mojich najoblubenejsich jedal. Ked chces, vyskusaj. Aj sa celkom hodi na veceru. Veeeeeeela papriky(bielej-cize bledozelena PCRka), ja si niekedy dam aj pol kila pokrajat a podusit do makucka, aby si pustila vela stavy, na to buchni jedno vajko a papaj s kuskom celozrn chleba alebo samotne. Ja osobne krajam papriku celu aj s jadernikom a semiackami. Ono mozno prave tie semiacka sposobia ze sa mi "roztocia" creva. A ked je este nahodou ta paprika stiplava, tak rano mi je potom na wecku skutocne veselooooooo

Ale myslim ze probiotika su dobre, teda aspom podla toho, co som o nich pocula a citala. Okrem ineho zvysuju imunitu

mucinka95 Karlicka mrcha nieje nadarmo mrcha odobera zivot silu aj motivaciu ale co by sme robili bez nej Je to asi jedina mrcha ktoru zeny kazdy mesiac cakaju aked nedojde je zla a ked dokjde je este horsie to sa kazsdy mesiac smeje zo mna manel

Karla Ahoj Mucinka, už som myslela, že sem dnes ani nenakukneš….
Tiež mi došlo, že to bude možno aj tou mrchou…..no snád bude zajtra lepšie….

mucinka95 Ahojte babule!
No karlicka to je asi tou mrchou ja sa takto citim uz mam pocit vecnost ale natastie maly to obcas zachrani a potom ked je najhorsie na par min.sadnem na rotoped aj ked len na 5 a je po strese no zahod starosti za hlavu a bude lepsie.

Bubina ta voda je super ale mne je potom neskutocne zle tak neviem ale ako som zacala trochu cvicit tak sa to zacina trochu lepsit tak uvidim

bubina mucinka: ja som skusala "barsco", lebo pravidelne vyprazdnovanie u mna nikdy nebolo.
zo vsetkeho mi najspolahlivejsie vysiel najlacnejsi recept – ihned po zobudeni sa vypit pol litra cistej vody. nevyskusas ? ublizit ti to nemôze.

Karla Ahoj Mucinka? Ako sa máš? Ja nejako pod psa…..nálada biedna, stále ma obchádza chuť na dačo "dobré", cítim sa nejako depkavo a o to viac ma láka si "vylepšiť" náladu po starom.
Pokúšam sa vysvetliť si, že to by bolo naozaj len chvíľkové vylepšenie a potom by bolo asi ešte horšie….no skrátka vediem v sebe vnútorné dialógy. Asi by som mala ísť na bycikel, teda rotoped, ale tááááááááááááááááááááááák sa mi nechce až to pekné neni……
No dúfam, že Ty máš lepšiu náladu. Teba obšťastňuje malý rozkošný Mucinko!!!!!

11zuzka11 Ahoj mucinka, prišla som ťa omrknúť a pozdraviť. Ja mám v poslednej dobe tiež také problémiky ako ty s Karlou zistila som, že keď si dám ráno nalačno kávu, tak mi to zaberá velmi rýchlo. Inak tie probiotiká čo ti baby odporúčajú sú úplne super. Ja som ich užívala aj keď som mala neustále ženské problémy (kvasinkové infekcie), nechápem ten princíp ako to funguje, ale proste funguje to aj keď máš problémy s bruškom aj s týmito ženskými vecami. Je to fakt dobré a isto odporúčam vyskúšať.

pupavka no aj ja ju mam teraz a urcite potrva aspon do piatku tak hroza…este je ku tomu horuco no blba kombinacia a mne je pri nej vzdy ukrutne zle tak sa len nejak mocem …uz aby bola prec …s nou je zle bez nej este horsie
..neboj pojde to dole …

mucinka95 Pupavka ani nevies ako citila som sa o 3 kg lahsie hoc navahe som mala opat 88,3kg tak dufam do stvrtku sa dostanem aspon na tych 87,5 tak hrozne po tom tuzim aby to uz konecne zacalo naberat na obratkach tento mesiac je nejaky zacarovany a este teraz mam pred mrchou tak je to este o to tazsie

pupavka mucinka no supeeer to bola ulava

mucinka95 No Dara ,to acidko by pre mna aj bolo nakolko nefajcim

Pupavka nevyspekulovala som nic lebo ja musim sadnut do auticka a ist na nakup do mesta tak sa mi musi este cosi nazbierat aby som sla tak dufam zajtra sa tam dostanem

Ale dnes to bolo trochu lepsie ale nie 100% aspon daco vyslo No tak zajtra daco vyskusam mozno probiotika aj s tvojim zazrakom a este som sa chcela prezvediet co to je nejake prehanadlo ci co normalne sa hambim ale vzivote som nic take nepotrebovala

Dara mucinka: no, mne pomaha snad len cigareta s kavou:(((((((( ja viem, ze to nie je zdrave ani vhodne, preto neodporucam, ale zas som zistila, ze ked si dam na veceru cmar alebo acidko…tak rano tu cigaretku ani nestihnem zapalit:)))

pupavka ahoj mucinka tak co si vyspekulovala??

mucinka95 Mne sa dnes nepodarilo ist do mesta takze dufam zajtra sa tam dostanem.No uvidime.

Karla Mucinka: Ahoj!!!!
Ako sa máš prvý deň nového týždňa?
Ja sa chystám si ísť kúpiť tie probiotiká, čo Ti dievčatá poradili. Dúfam, že bude lepšie!

morticia mucinka:ahoj moja,dosla som ta kuknut a tiez by som ti z vlastnej skusenosti odporucila tie probiotika,ja som asi pol roka v jednom kuse uzivala antibiotika,tak som musela k tomu zacat uzivat aj probiotika a uzivam ich uz mozno aj pol roka po tych atb a fakt slapu skus

pupavka mucinka tak to urcite moze byt aj v tom..skus to je to naozaj dobra vec je to vlastne vlaknina,kuuk a vyskusaj to brat ..pomoze…ale beda ti ak po tyzdni potom zahlasis ze si na 80tke lebo mne vtedy isli 3kg dole ked to zaucinkovalo

mucinka95 Pupavka tak diky dufam to pomoze lebo uz som naozaj velmi zufala a mam pocit ze mozno aj preto sa to nehybe tak ako by sa mohlo

pupavka mucinka tak som prisla urobit kuk…no na tvoj problem ti odporucam PSYLIUM ja som ho brala tiez skus si ho tyzden davat je to hnusne ale urcite ti to zaberie…mozes si to dat do jogurtu ,alebo s vodou a urcite sa zacnes vyprazdnovat skus si to kupit …budes v siedmom nebi

mucinka95 Baby moje dakujem ale ja somstym nikdy problem nemala la teraz ma to drzi uz skoro tri tyzdne.
Aktak 33 asi skusim tie probiotika ale neviemv com to moze byt
No ale dost uz prajem aj vam nadhernu nedelu

aktak33 mucinka 95
Skusila si probiotika?? Ja som s tym mala vzdy problemy a teraz idem kazdy den..a creva su lahsie. Ja som o tom nevedela, kym dcera neuzivala antibiotika dlhodobejsie a musela aj probiotika..a ona ma na to naviedla. Naozaj to pomaha….

Karla Mucinka, aj Teba narýchlo pozdravím a letíííííííím…..
Krásnu nedeľu!!!
(S tým "vyprázňovacím" problémom sa aj ja stále borím….)

mucinka95 Ahojte ,dakujem za pekne slova.
Citim sa ale strasne citim sa sice nejak lahko ale neviem to moje vyprazdnovanie ma ide zabit neviem co sa deje.To je ale protikad najednej stane sa citim lahko hoc ta hlupa vaha to pochopit nechce a popritom citim take plne creva ze sa mi chce plakat
No uvidim asi si dam nejake uhorky kysle s niecim sladkkym

morticia muci:nedepkuj ved maly plenkacik potrebuje partaka,tak sup-sup odhod depku,kila zlezu ,bude plenkacik 2

pupavka No lalalalala sikulka by som bola keby som teraz boka aspon na 86kg no ale aj tak dakujem ved ja to tentokrat naevzdam aj ked mam chut tu vahu hodit o zem idem ako hodinky a dnes zas prirastok no ale vaziaci den je az o tyzden tak uvidim ci nebudem niekde v kute plakat a mat chut to skoncit

A tebe sa dufam Lalalalala dari lepsie ako mne
mucinka no moja prisla som ta kus kuknut a vidim ,ze sa ti pekne dari a pokracujes ..s tou 86 si nerob starosti o chvilku ju mas ani sa nenazdas..ja som si to tiez vravela ,ze keby som uz bola aspon na 89tke a teraz chcem upalovat co najskor do sedmicky …ujde to rychlo ani sa nenazdas neboj len vytrvaj a bojuj dalej velmi ti drziiim palce peste vsetko co je po ruke

Karla Ktohovie v čom to väzí…..

mucinka95 Zeby to bolo tou zdravou stravou?
A ja som bola vzdy potom taka lahka a teraz kde nic tu nic

Karla Ja tiež v poslednom období mávam tento problém…….
Snád sa to popraví…

mucinka95 Ja to sapon cez den vydrzim no ale mam teraz nejaky problem sa aj riadne vypraznit ak vies ajko to myslim neviem doterz som stym nemala nikdy problem dokonca ani po porode

Karla Jój, tak to budeme mršiť spolu!!!!!
S tou váhou to v podstate chápem. Ja som kedysi na ňu skákala niekoľkokrát denne – aj ked som vedela, že cez deň a večer tam bude samozrejme o dosť viac ako ráno, ale aj tak….kontrola musela byť!!!!

mucinka95 Ono je pravda Karlicka ale ja sa tak strasne bojim ,ze ked nebudem na nu skakat akzdy den tak sa nebudem mat pod dozorom a ona ma vzdy pred vaziacim dnom nado mnou vystrety ukazovak akoze pozor a pottom pride vazenie a usmejem sa ale bolo by lepsie nevazit sa ja viem .No teraz budem mat zas mrchu tak sa bojim ze to zas naebude slava ale ktovie kedy sa jej uraci.Tento mesiac je to biueda- psota.Aj do mojho chudnutia zavytala kriza

Karla Mucinka, maj zmilovanie nad tou váhou!!!! Ved ako budeš hlásiť??????
Ona Ti bude ukazovať pekné čísielka len vo vážiaci deň!!!!!! Neboj…..

mucinka95 No lalalalala sikulka by som bola keby som teraz boka aspon na 86kg no ale aj tak dakujem ved ja to tentokrat naevzdam aj ked mam chut tu vahu hodit o zem idem ako hodinky a dnes zas prirastok no ale vaziaci den je az o tyzden tak uvidim ci nebudem niekde v kute plakat a mat chut to skoncit

A tebe sa dufam Lalalalala dari lepsie ako mne

lalalalala sikulka, blahozelam s;) s;)

mucinka95 Ivazka dakujem

Smoulinka, tak ahojkaj a drskaj sa budem ti drzat palceky aby si sa dostala do svojho ciela co najskor

šmoulinka23 ahojte

tak sa pridavam aj ja

ivaza mucinka: blahoželám

Karla Žial Mucinka, je to tak. Častokrát to musí človek okúsiť najprv na vlastnej koži…….

mucinka95 Stassa ja viem uz som si vsimla si proste sikovnica

stassa Mucinka BLAHOŽELÁM.
Máš taký úbytok ako ja

mucinka95 Vies raz nam jedna ucitelka vskole povedala ,ze clovek sa ucici na vlastnych chybach ale to nieje ziadne umenie umenie aj rozum je vtom aby si clovek bral poucenie z chyb inych potom.
Boolo to velmi mudre ale podla mna sa clovek pouci aj tak len na vlastnej hluposti.Ved potom by neexistovali take relacie ako Lamparen a im podobne

mucinka95 Morticia ja vlastne vynimky ani nemam ale tak bezne ked mam chut tak si dam aj dobosku to bolo aj v tedy ked mi vaha isla nadol a ked som si povedala ze nebudem jest sladke tak to dopadlo vtedy s tym zajacom hrozne tak si nezakazujem nic a tak ani nemam chut , lebo ako sa hovori zakazane ovovie najviac chuti raz zacas … No u mna je stale problem s pravidelnou stravou a pitim a teraz aj to pribratie bolo preto lebo som nejak zabudala papat a aj pit no a teraz ten pokles bol prave koli tomu ze som zacala papat a pit no a mozno aj to podvedomie

Karla Mucinka, učíme sa na vlastných i ked niekedy negatívnych skúsenostiach….

mucinka95 Aj ja sa velmi tesim hoc by som bola rada aspon tam kde ty no ono vsetko ma svoje pre a proti mne sa vypomstilo to ze som nepapala kazde tri hood ako v zaciatku a ten pitny rezim bol tiez hroza.Ale som sa dufam poucila a vidim ,ze naozaj netreba moc a sklznem alebo idem dalej za scvojim cielom.Dufam takychto posmyknuti bude co najmenej

morticia mucinka:no vidis,si sikulka!gratulujem,neboj zachvilku si na 87,5 a potom nizsie a nizsie!netreba sa opustat,ani zpustat a pojde to krasne dolu!sama som sa presvedcila co spravi vynimka strudlova!tak ti radim nevynimkovat

Karla Mucinka, super!!!!! Ja som to vedela, že bude pekné hlásenie!!!!!!
3 osmičky je minulosť a zachvililinku aj dve osmičky za sebou bude minulosť!!!!
Teším sa!

mucinka95 Takze dnesne hlasenie 88 kg Nieje to este sice tych 87,5 co som mala pred dvoma tyzdnami ale tie tri osmicky sa ma drzali ako klieste a nie a nie pustit tak som bola velmi stastna ,ze to dnes dopadlo v celku pozityvne a za tyzden som sa zbavila 800g tak som satastna a dufam to pojde teraz uz dole a ziadne plusove hodnoty

Karla Mucinka, dobré ráno a celý deň a verím, že aj dobré hlásenie bude a čakám……..a budem Ti tu nakúkať. Ale Ty asi až po 12:00, takže budem trpezlivá……

lalalalala drzim palce, nech osmicky utecu No, uz na stalo som doma s;) s;)

mucinka95 No Karla ake by to potom bolo laahucke no nie?

Karla Mucinka, ja sa radšej usmievam na zeleno!!!!!
No ale ak presvedčím akože aj áno tak sa skúsim zažltiť!!!!
No ale to Ti potom nebudem stíhať, ked každý týždeň kilo zahodíš…..
Potom budeš musieť aj Ty u mňa zapracovať!!!!

mucinka95 Neusmievaj sa ty len stym hnusnym zelenacom ale pekne na zlto lebo ak ho presvedcis za mna budes ho musiet presviedcat tyzen co tyzden a ked sa pridam aj ja tak budem mozno chudnut nadherne 1 kg za tyzden.
Apottom budeme Mirovi roibit konkurenciu, ze chudnutie pomocou podvedomia

Karla Mucinka:

mucinka95 Karlicka, mam taky pocit ,ze ty to moje podvedomie presvedcis aj bezo mna

Karla Bude….

mucinka95 kARLICKA DUFAM ,VERIM A DOKONCA SASNAZIM PRESVEDCIT AJ SVOJE PODVEDOMIE ZE TO TAK BUDE

Karla Mucinka, tak o tom vôbec nepochybujem, že odídeš od 3 osmičiek…
Tak nech si od nich čo najďalej!!!
Poobede a večer pobehaj za malým zlatým Mucinkoma zase nejaké gramy odídu!!!

mucinka95 kARLA DUFAM TIE NASE VAHY BUDU MAT PRE NAS SAME DOBRE SPRAVY A JA DUFAM ZE TAM UZ TIE HNUSNE 3 8 NEBUDU ALE SA CO NAJVIAC PRIBLIZIM KU SVOJEJ VAHE CO MAM V PODPISE

Karla Mucinka: Tentoraz mám aj ja obavy zo svojho dňa D….ten včerajšok a nejako som sa rozpapkala čo do množstva….musím sa aj v tomto trochu umravniť…
Tak som zvedavá na zajtra a pozajtra, čo nám k tomu povedia naše váhy…

mucinka95 No ved ani neberem aj ked to tak vyzera
No uz myslim na zajtra mam den D tak to dufam nepookaslem

Karla Mucinka: Neber to osobne….

mucinka95 No asi to vyzera tak ze je potom chyba niekde u mna ale neviem potom preco mi normalne internet fachci na 100% iba tato streanka nie.Zeby ma tu nechceli

stassa Mucinka, u mňa je to úplne v pohode s tou stránkou. Možno bude chyba v tvojom signály.

Karla Mucinka, mne osobne to pracuje ako hodiny (nie pokazené ). Ale aj ja som v minulosti mala problémy, ale samé pominuli a ani neviem, kde bola chyba…

mucinka95 Ja mam teraz taku technicku otazocku neblbne vam tato stranka ja mam ohromny problem sa sem sem dostat uz od vcera stale to vypisuje chybu a aj ked som na fore tak to blbne.Ci to len mne?

Karla Dakujem Mucinka, no nemôžem povedať, že ľavou zadnou………skôr pravou prednou aj to len tak-tak s privretím všetkých očí, ktoré som mala, mám prípadne budem mať….
Bolo to ťažké, zjedal som viac ako som plánovala, ale neobžrala som sa a to som rada…No ale ked skočíš ku mne, tak sa dozvieš aké nástrahy na mňa číhajú po tieto dni…

mucinka95 Karla myslim na teba cely den a VERIM ze si to zvladla lavou zdnou

Karla Ahoj Mucinka, pekný deň!!!
Ja sa dnes chystám na veľkú výnimkovačku! (a tešííííííím sa ). Dúfam, že to neprešvihnem. Môžem na mňa myslieť, aby somto zvládla včas zastaviť a zostať pri zdravom úsudku….

mucinka95 Ahoj evas musim reagovat lebo som velmi rada ,ze si si dala namahu a nasla ma.Ja viem ako to je stym sledovanim ja mam tiez par tem do ktorych prispievam a hned ako sa prihlasim si stuknem svoje prispevky a obzeram len to a to som rada ak stihnem prejst vsetko
No ty vies tak pekne povzbudit cloveka.No nejdem sa rozpisovat tu ale idem pohladat teba anapisem ti do tvojej temi

evas Ahojček Mucinka, musela som sa usmiať, ako sa sťažuješ u Karličky, že k Tebe nechodím, ja sa veľmi ospravedlňujem, ale stíham obyčajne iba odpovedať na príspevočky u mňa a sem do iného chlievika chodím, naozaj iba výnimočne. Samozrejme nie, že by som Ťa nejako vynechávala, ale už sa to nedá zvládnuť sledovať všetko.
Keď máš záujem tak sa mi ozvi u mňa, ak sa tam budeš viackrát objavovať nájdem si Ťa a odpoviem Ti.
Si milá, uvidíš však, že aj Ty si budeš musieť v konečnom dôsledku vybrať zopár tém, lebo ináč stráviš zbytok života pri počítači.
Teším sa, že si sa dala do boja.
Ja som teraz momentálne biedny vzor, stále sa potácam kúsok dolu a viac hore.
Ale nikdy sa nevzdám a budem skúmať, ako to moje telo vlastne funguje.
Želám Ti veľa energie a zápalu za zdravé stravovanie a krásnu postavu.

mucinka95 Vdaka Karlicka dufam ale ze ju zapadat prachom nebudem musiet nechat

Karla Mucinka, neboj bude mínus, aj keby malo snežiť!!!!!

…..ak vo stvrtok nebude na vahe nejake minus tak za trest budem nechavat zapadnut temu prachom aj nadalej …..

V tomto prípade Ti budem oprašovať tému ja…..

morticia muci:vo stvrtok na teba myslim,budem s tebou cakat na mimus ,aj v stredu sama so sebou

mucinka95 Ahoj Lalalalala, som taka rada ze si sa ozvala.Nic si z toho nerob kazdy raz zacas zhresi a ked si to budes vycitat tak budes zbitocne deprimovana a chudnutie ti pojde tazsie a ty si od ciela uz len malicky kusocek.Tak budem drzat palce aby si nehresila.
Dokedy budes este na Slovensku? Ci uz zostavas?
Prajem pekny vecer a uspesny vstup do noveho tyzdna

lalalalala ahoooj mucinka, len som sa na chvilku zastavila, ze ta pozdravim zo Slovenska uz Dufam, ze mas pekny dnik… Ja som dnes pojedla kopec bonbonov, hanbim sa, nemali to nechavat na stole….

mucinka95 No ja pisem kazdemu do temuse postazujem sa a potom moja tema pomalicky zapada prachom A teraz uz ani neviem co sem napisat kedze som sa uz vyzalovala no ale to je vlastne jedno lebo som tu ale mam pocit ze ak vo stvrtok nebude na vahe nejake minus tak za trest budem nechavat zapadnut temu prachom aj nadalej kym sa nespamatam Len aby to potom nebolo horsie
Ale dufam som sa teraz nastarovala zas a vo stvrtok sa nebudem hambit

Karla Mucinka: No k tej sedmičke mám ešte dosť daleko!!!

Zuzka: Veľa síl – nezávidím ani ja a o to viac sa cení každý Tvoj úbytok!!!

mucinka95 No jedenastkova Zuzicka tak to ti teda nezavidim ,mozno ta pockam mozno nie ale Karlicka nam zacina utekat priamo na sedmicku
Tak teda drzim palce nech sa ti podari balalarka aj statnice

11zuzka11 Ahoj mucinka, prišla som ťa pozdraviť, aby si si nemyslela, že niekde hreším.
Nechodím sem teraz veľmi, lebo nestíham. Finišujem so skúškami, bakalárkou, takže denne spávam 2-4 hodiny a som rada, že sa doplazím do práce, nie to ešte riešiť niečo iné.
Moje papanie je jedna velká katastrofa. A nie pre to, že by som sa prežierala, ale takmer nič nejem. Každý deň mi je až na vracanie od únavy, tak ledva do seba čosi nacpem. Dúfam, že budúci týždeň velmi rýchlo ubehne a ja konečne budem môcť aj žiť aj spať.
Jediné čo ma drží nad vodou je myšlienka, že o 1,5 mesiaca budem mať štátnice za sebou, pomaly budem končiť v tejto mojej hnusnej robote a ťahám čáru preč.
A čo ty muci? vidím, že kilečká nie a nie dolu. Ja tiež pochybujem že budem mať úbytok, lebo keď mám stresy a nespím, zásadne priberiem aj keď by som nič nejedla…..

mucinka95 Ja u teba a ty umna

morticia

mucinka95 Dakujem Morticia

morticia mucinka:nemusis sa vobec hanbit,len trosku pridaj teraz,podstatne je,ze si si uvedomila,ze sa zklzavas dolu a mozes to napravit a nesklznut uplne drzim ti palce aj cele pasticky,aby ti to pekne islo,ked clovek chce-dokaze vsetko!vela zdaru!

Karla Tak to sa musím aj ja posnažiť. Môj budúci týždeň bude vyzerať teda takto:

http://s61.radikal.ru/i173/0905/f4/d9145978b558.gif

mucinka95 No karla presne tak uplne presne si to vystihla

Karla Mucinka, takto?

http://s57.radikal.ru/i155/0905/ea/7c45f09d13bc.gif

mucinka95 Karla urobim aj nemozne aby som ta o tyzden predbehla a aby som sa nemusela hambit do mojich 27 narodenin v septembri chcem mat uz pod 80 a to aj keby som mala dovtedy za malym alebo na rotopede aj dusu vyplut

Karla Mucinka: No zase si nemysli, že ja som až taký vzorňák. Sladkostiam sa snažím vyhýbať – zatial vcelku úspešne, pitie tiež OK, pravidelnosť jedenia musím strážiť – to mi niekedy tiež nevyjde, no a počítať nepočítam vôbec – k tomu sa asi prinútim len keby to zastalo z nepochopiteľných príčin…
Tak pekne vylez z kúta a nehanbi sa, som presvedčená, že vo štvrtok mi budeš šľapať na päty alebo ja Tebe

mucinka95 Karla neurobim budem sa radsej hambit niekde v kute lebo ty si mi to dnes ukazala.Ja zacinam vo velkom zlyhavat.Malo zeleniny zas zacinam slkzavat do tych mojich starych kolaji uvedomila som si to dnes.Ked som si tak rekapitulovala vcerasi den a tie predtym malo pijem a jedavam tak maximalne 3x do dna to ze som prestala pocita kalorie ani nehovorim .Takze mala by som sa asi pekne spamatat skor ako neskore ked som sa to prisla teraz ked to stoji nie ked zas zacnem priberat. Tak dnes zacinam akoby odznova Dufam buduci tyzden budem mat ubytok.To je inac super ze ty si sa dostala do pasma nadvahy ja budem musiet zhodit este sapon 10 kg aby som sa tam dostala

No ale musim makat plac ani smutok mi nepomozu schudnut skor naopak a to nechcem predsa

Karla Tak už si tu Mucinka?
Teším sa, že fotočky sa vydarili!!! A že máš pohodový deň….
Pochvala za nešlapnutie na váhu!!! I ked som si myslela, že dnes urobíš opravné hlásenie…

mucinka95 Ale dnes je vpohodicke den bola som konecne po tie fotky ale zas im nesla napalovacka tak mi ich nemohla dat na cd.Tak tam budem musiet ist niekedy asi s klucom.Ale uz mam doma aspon fotecky a je nanich na zozratie.No mala by som si dat pozor aby ma nezavreli za kanibalizmus
Konecne zacina aj svietit slniecko.Zas dalsi uspech ani dnes som nabola na vahe tak dufam sa to zacne hybat ale nie nahor ale nadol
Tak Karlicka dakujem ze si ma oprasila z druhej strany aby sa namna nezabudlo

Karla Mucinka, aj Teba oprašujem z druhej strany…
Ako sa dnes máte s plenkáčikom? Dúfam, že máte pekný deň!!!

mucinka95 Dakujem vam obom aj ja to berem ako najkrajsie obdobie aj ked je taske ale asi s detmi to uz ine nebude.milujem pohlad na to male skvrna ked buva ako ho nic netrapi a vtedy ked sa smeje alebo uteka stym svojim nemotornym krokom tak toto by som nevymenila za nic na svete ani za pokoj .Dokonca by som nevymenila ani to ked papa zeminu ci mydlo a dokonca ani to ked ho vidim pobehovat zo zachodovou kefou po dome co sa mi stalo dnes Aspon je sranda aj ked do neho pokricim ale v duchu pukam od smiechu

Karla Mucinka, ja tiež tvrdím ako Bubina, že tento vek boli najkrajšie časy!!!!
Aj ked v každom veku je dieťa milé a vždy to má niečo do seba…
Ale darmo, tie prvé ťarbavé krôčiky, prvé minivetičky……pozerať ako to začína v tej hlavičke myslieť…..rôzne výmyselnícke pokusy…je to velmi vela
Užívaj si to!!!!!

bubina mucinka: zivo sa pamätam na cas, ked môj syn bol taky ako tvoj synacik teraz. boli to najkrajsie casy ! mas prekrasne dietatko ! nech sa vam obom dari . a chyba mi este tvoja podobenka s nim. mama s dietatkom – to je ten najkrajsi pohlad.

mucinka95 Presne tak Karlicka
Zatial si ma treba predstavit ako maleho plenkaca az ked sa budem moct rochu pochvalit hodim svoje fotky

Karla Tak teda už vieme aká si rozkošňučká….
Krásna, úžasná, úplne ťuťuli muťuli,
zlatá,malá hebká,vonavá,kolagenová, aj dva zuby maš jak azuritko

mucinka95 Inac dakujem ze sa vam nase dietTKO TAK PACI a ja som si myslela ze sa paci iba mne ako mame a on bude potom naozaj pekny po mne

mucinka95 Karla ,aj minuly tyzden som mala opravne hlasenie v piatok nemozem si nato zviknut o to sa budem viac tesit buduci tyzden.a vies co je horsie ani vceraq som na vahe nestala tak sa asi zbavujem zavislosti

Karla Mucinka – to sa neráta! Zajtra hoď opravné hlásenie na lačno!!!! To by mal pomaly každý prírastok po jedle!!!!

mucinka95 Ahojte tak hlasenicko nebolo lebo som bola malemu po fotecky u fotografa ale este neboli tak som sa nahnevala.Akoby niekomu pohonne latky padali z neba.Ale to uz nevyriesim pojdem zajtra.no dnes sa mi stala taka vec ,ze som si nestala na vahu hned rano ale az ked som bola napapana a napita tak mi ukazala 87,9kgtakze aj pri najlepsej voli to bude asi prirastok oproti minulemu tyzdnu ale aj tak je uz dobre ked tam niesu 2 8.Takze o to to bude mozno pozitivnejsie na buduci tyzden
prajem pekny dnicek

Karla No Mucinka, už som sa aj vrátila a vidím, že stále nič….asi Ti plenkáčik ešte nedovolí…
No tak budem čakať ďalej…

morticia mimus:naozaj?o kolko,ked to nie je tajomstvo?vidis,dalsia vec co mame rovnaku ja nie som na zajacov,oni su asi na mna

Karla Mucinka: Ahojky, čakám hláseníčko – som plná netrpezlivosti a zvedavosti.
Zachvíľu budem musieť odísť, nuž budem musieť vydržať!!!
Pekný i ked upršaný deň!!!!!

mima1311 Morticia ty si na zajacikov?
Aj ja Aj ten moj je odo mna mladsi

morticia mimus:co robil do teraz robil,jak aj fcul ale on je mladsi odo mna,tak nestihol tolko co ja a deti pohoda,len ci to so mnou vydrzia

mima1311 Lenivec lenivy a co robil doteraz? Chudiatko ,ty teraz aby si vycakavala
Ale co,este si uzi volny zivot.Vsetko co ma prist aj pride.
A aby si nezabudla na tie moje slubene prazdniny.Moje deticky sa uz teraz nma teba tesia

morticia mimus:no mne nic nebrani len ten moj ma pocit,ze este nie je dostatocne zabezpeceny ale snad coskoro uz bude

mima1311 mucinka mas krasneho synceka

morticia a co ti brani Navod na vyrobu hadam poznas Neboj,deticky aj radosti aj starosti pridu

lalalalala Ten je ale nadhernyyyyyyyyyy, odpadnem. Krasny, uzasny, uplne tutuli mutuli. Uplne som rada, ze sa mi sem dnes podarilo dostat- mi to zlepsilo vecer. Dakujem, Muci.

morticia muci:ja viem

mucinka95 Morticia ale ja ti stakym nepomozem o to sa musis postarat ty s priatelom.

mucinka95 Karli naozaj je rozkosny je to moje zlaticko ktore by som ani pri vsetkych jeho sibalstvach nevimenila za nic na svete

Zuzicka ked uz budes v tom velkom meste neboj tak si ta tam iste niekto vsimne a budes mat aj ty svojho plenkacika ved este si mladucka ako ja

morticia mucinka:pche,ja nechcem takeho,co ho musim vratit!ja chcem staleho,co ho netreba nikam vracat

mucinka95 No moricia tk si ho ber a on uz ma 7 zubov ale ich nechce ukazovat 4 ma hore a dole este jeden taky preve vyjdeny.Ale ked si ho zoberes tak nezabudni vratit.A neboj sa ked zacne vsetko vytahovat tak po par dnoch by ta to iste prestalo bavit

morticia muci:jeziiiis ja odpadnem,ten je zlaty,maly hebky,vonavy,kolagenovy aj dva zuby ,ma jak azuritko,boze aj ja chcem taku malu chodiacu gulu,co vsetko zhodi a povytahuje,jak by som ho pomojkala a vystiskala,strasne je mileny

Karla Mucinka: Plenkáč je ROZKOŠNÝ!!!!!

11zuzka11 mucinka: malý je úplne nádherný. s:-) s:-)

mucinka95 No ja som vcera HRALA S MALYM VONKU KOLENACKOVY FUTBAL NO DNES SOM SI NADALA DO SPROSTYCH ved nemam rok ako on no obdivujem ho ako dokaze tak rychlo behat po 4
Karla blahozelala som ti aj v tvojej teme ale musim aj tu kebo je to skvele.A nemusis sa hambit aj ja by som sa chvalila keby som mala take vysledky ako ty ale nemam a tak sa hambim ja
Morticia ano maly je petko a uz aj dom ho zacinam volat plenkac.Posielam jeho fotu

Karla Ahoj Mucinka, aj dnes pekný deň!!!
Včera som nakoniec na tom exvešiaku ani nebola… , no ale pohybu som mala aj bez neho viac než dosť – možno aj vdaka tomu som dnes posúvala zase dierku na opasku (už som sa chválila v svojej tému-fuj taký chválenkár – ale takú mi to robí radosť, že nedokážem mlčať…)
A Ty ako, plenkáčik Ťa dostatočne popreháňal?

morticia mucinka:takze maly je petkos plenkos?

Karla Mucinka: No Ty tuším útočíš na tú sedmu z ostra!!! Na ja idem na exvešiak až neskôr, možno až večer – teraz idem jesť…
No a potom musím ešte niečo povybavovať….

mucinka95 TAk pekne makaj mne dnes plenkac ztial buva klop klop klop.Tak si idem 6 min zamakat na rotopede a potom pojdem behat

Karla Tak teda, poobede príjemné behanie!!!!
Kedže moji plenkaci sú už neplenkači a zaobídu sa aj bezo mňa, tak mi nič iné neostáva ako sadnúť na môj exvešiak a rotopedovať o 106!

mucinka95 Karla , to dufam

Karla Mucinka, no možno to bude účinnejšie ako 5 min. na rotopede…

mucinka95 KArlicka , rotopedik sa vola Petko a zacal behat uz aj po ulici tak moje rotopedovanie 5 min sa zmenilo na niekolo hodinove behanie.

Dakujem za vcerajsie kuknutia. A vsetkym prajem krasny utororok

Karla Ahoj Mucinka, aj dnes Ti prajem pekný deň!!!
Ako sa má rotopedík? Ešte vládze?

11zuzka11 Ahoj mucinka, prišla som ťa pozdraviť. Vidím, že víkend dopadol na jednotku a aj tortička sa vydarila. Plenkáč malý má teda už tie prvé nezabudnutelné za sebou.
Podala som aj hlásenie, keďže s Karličkou na mňa dohliadate a nenecháte ma uliať sa z toho.
Maj sa pekne a vo štvrtok nech je radostné hlásenie.

mucinka95 Prajem vam krasny pondelok

morticia mucinka:som rada,ze plenkacikova oslava sa vydarila a ze sa maly hebkac tesil a zabavil sa s detmi velkymi 30rocnymi aj so svojou vekovou kategoriou muci,obrazky vkladame podla :napravo ako vlozit podpis tam to je ,su tam aj nejake stranky s obrazkami ale moj som tam nenasla ,tak som ho vygooglila ale nesmie mat tusim viac ako 80×80 rozmer…

Karla Mucinka: Ja som tu tri dni nebola a čo nevidím….krásne čísielko!!!
Takže gratulujem k opravnému hláseniu!!! Super, tak sa spolu držíme dalej!!!

lalalalala som rada, ze sa oslava vydarila drzim palce, muci

mucinka95 Ahojte baby, tak plenkacovi som odovzdala pozdravy , torticka aj oslava sa vydarili potm poslem kusok ked stahneme fotky do PC.Tak vam sa dufam dobre dari aj mnae sa dobre darilo vcera tak dufam sa to neodzrkadli na vahe .
Morticia ty si tam nahodila aky obrazok to je super.Kde to vlastne hladate a vkladate tie akoze fotecky?

A este plenkac sa tesil ahj z torticky aj zo vsetkeho naokolo hlavne z toho ze tam boli sice zo zaciatku len velke deti take cez 30 ale potom prisli krsnata a tobolo uplne super velmi sa mu paci z detmi.Asi by sme sa mu mali naozaj postarat o nejakeho plenkaca 2. TAk zatial len tolko.TAk od zajtra musi zacat stravovacia drezura aby som sa vo stvrtok nehambila.Tento tyzden bude tazky lebo manzel mi ide na tydnovku . Tak budte pri mne vsetci svaty

morticia mucinka:ahoj,dosla som ta kuk aka bola oslavicka?plenkac sa tesil z torticky?

pupavka mucinka tak pozdrav plenkacika …a nech sa ti vydari torticka, …aj u nas mak krtko uspech ci uz jeho torta ,alebo rozpravky

lalalalala gratulujem mucinkaaaaa!!!! Uplne sa s tebou tesim. Aj mna o tyzden caka vazenie (naposledy som sa vazila na velku noc, tak som zvedava)

morticia mucinka:pobozkaj odo mna plenkacika

mucinka95 Tak, pupavka nakopla som sa vcera ked som nemala presolenu polievku ale hlavne som vcera prezila z babami na fore super vecer plny smiechu tak mozno aj to malo svoj uspech.

Vsetkym vam dakujem za gratulacie.Dnes sa nemozem nejak rozpisovat lebo idem plenkacovi robit torticku krtinec s krtkom ale nedala som si do formi na krtinec foliu tak dnes namiesto smiechu bude asi plac.Ako vzdy ked sa moc snazim

Tak sa mi dufam dufam podari a vnedelu vam kusok poslem

pupavka mucinka no krasny uspech si sikulka ,kde si sa tak nakopla ?..ide ti to skvele ….

morticia mimus:to by sa mi velice pacilo

mima1311 morticia-neboj,vsak kolko ja,tolko aj ty

morticia mimus:ty si aky tajnostkar najsam vacsi!no ja sa stebou tesim aj z utajeneho cisla! nech je do pondelka raz tolko!

mima1311 jeeeeej mucinka supris veliky.Tak ty si si vcera vychechtala pol kilecko No to je uzasne.Takze nam treba aj dnes pokracovat
Aj ty mas minus,aj morticia ma minus aj ja mam minus,ale zatial neprezradim kolko….to bude ako prekvapko na pondelok.

morticia mucinka:ja sa hrozne tesim s tebou,ze ta vaha potesila,mozno aj to vychechtavanie pomohlo lebo aj ja mam o 20deko menej pekne ti to ide ,drz sa dnesneho udaja a nepusti,zachvilku mozes obsadit ten moj uvolneni flek v 7 a maleho bozkaj odo mna zajtra k narodkam

mucinka95 Baby ja som sa dnes postavila na vahu a bolo tam 87,5kg,tak som tam preistotu skocila este 3x a vaha to potvrdila. uz som ako morticia .takze to bola asi naozj nejaka zadrzana voda z tej presolenej plievky
no mozno pomohla vcerajsia sranda na fore alebo zeby ta umyta hlava teda vlasy

Takze toto cislo berem ako oficialne bude sa mi lepsie bojovat.

Zajtra mame velky den maly bude mat rok

morticia mucinka:dobru noc,pekne snicky aj tebe aj malemu plenkacovi vonavemu

mucinka95 No ja som mala len biely jogurtik lebo so planovala ist skoro spat ale som tu strtla teba a mimu a tak tu sedim pisem ,smejem sa ale este nbuvam .Ale uz idem dobru noc aj ked mi je svami tak dobre ze sa mi ani nechce

morticia muci:jasne,ze az rano to som srandovala,idem si dat sunku kuracicinovu a cukinu na olivaku vy ste co mali?dajte nejake tipy?

mucinka95 No tak chod rychlo nieco zozut a odvaz sa as rano alebo pred jedenim aby si nemala par dekov navyse

Dobru chut

morticia muci.joj ani nehovor,tusim sa idem odvazit,taka som zazrana do fora,ze este nebolo vecerne vazenie a vlastne som skoro zabudla ,ze este veceru si musim spravit a zozut ju

mucinka95 Aj ja sa dnes smejem dostatocne na vasich prispevkoch uz od obedu s par hodinovou pavzou.No vraj aj zo smiechu sa chudne.Tak to bude zajtra ubytok

morticia tiez som si vsimla ale dobre sa bavim,sa tu rehlim ako kon

mucinka95 No ved sranda musi byt aj v krize a aj ked chleba nebude

mima1311 baby nam sa to tu trosku zvrhlo

morticia vsetko treba vypustit pred vazenim,to nevies?jasne,ze aj zilou

mucinka95 Moma,naostro to je tak ze si pustit aj zilou aby tam bolo menej?

morticia

mima1311 jasne ze naostro a nezabudni zhlboka vydychnut.

mucinka95 No mozno aj to bolo tych 200 g navyse tak nabuduce len tak naholo

morticia mucinka:taky prepych,ze v nocnej koseli?no ja na holo aby mi nic nepridavalo gramiky

mucinka95 No baby tak v takomto ponimani je to aj u mna skor SLADCINAako slanina Keby som namiesto sa vypasania sa doboskami si radsej vzdy nakupila zeleninu tak by som bola stihlucka a mozno by mi zostalo aj na dovolenku.

Mima tak ja sa na vhu nepostavim skor kym nevykonam vsetky potrby a este len tak v nocnej kosielke aby tam nebolo cosi navyse ale dnes to mozno sposobilo to ze as potom som si umyla vlasky

mima1311 mucinka—neva ,ze je tam mini prirastocek.Ja ti mozem napisat aspon 10 veci,co ti to sposobilo:nevycikana,nevyka….,neostrihane nechty,neobrusene päty,zarastene obocie,zle vysmrkana,nejaka zbytocna sponka vo vlasoch,neodmalovana,vystuzena podprsenka a este jednu vecicku by som vedela,ale sa hanbim napisat
Keby si ty toto vsetko urobila—-ubytok mas zaruceny
Ale neva! Nabuduce uz vies ako na to a mi budeme pri dalsom hlaseni v soku–prijemnom

Karla Zuzka Jedenástková: U mňa nie slanina, ale sladčina , no ak to mám bližšie špecifikvať, tak potom čokoládkovina

morticia 11zuzka11:no méhli sme aj inde minut ale to by sme sa nikdy nedostali na toto uzasne forum potom

11zuzka11 Áno mucinka o akej hnusnej slanine to rozprávaš??? veď to sú tam len samé dobré veci. Čokoládka mliečna, čokoládka oriešková, horalka, u niekoho chipsy, prípadne údené kolienko….. tak nerozumiem o akej hnusnej slaninke sa tu hovorí.
Morticia: veru tolko investícií.. no nemohli sme ich aj lepšie využiť???

morticia mucinka:aka hnusna slanina?vies kolko to bolo investicii si ju zadovazit?

mucinka95 Ivaza, nepokazil a dokonca co sa velmi cudujem na pekne nabudil do dalsieho boja s hnusnou slaninou

ivaza mucinka: som rada, že Ti ten pohár vody navyše nepokazil náladu. Tak pokračujeme.

mucinka95 No zuzka stym hladanim mas pravdu radsej sadnut na rotoped a vyuzit cas efektivnejsie… Zostanem na tej jednej ako doteraz

A aj ja citim v kostiach ze to buduci tyzden bude sama dobra sprava.Teda dufam

11zuzka11 Mucinka: len dúfam, že tých dlaždíc nemáš veľmi veľa v kúpelni. to aby ti nezabralo vela času nájsť tú správnu.
Ale budúci týždeň to tu budeme mať samé pozitívne správy, cítím to v kostiach.

Karla Mucinka: Tak sa drž, nech Ťa tá sladkochuť neprepadne!!!!!
A neboj na staré kolená už aj zabudneš, že si mala niekedy nadváhu…
Pôjde to ako po masle…..MUSÍ.
Maj sa pekne !

mucinka95 BAby dakujem vam pekne za povzbudive slova, ja sa tentokrat nevzdam lebo jeden plenkac ma uz hneva ale uz mu coskoro bude treba aj nejakeho spojenca kym mam este aspon kolko tolko nrevov a nie potom na stare kolena Takze musim makat aby som zhodila aspon na tych 70 kg nech sa deje co sa deje.Dufam mi to nebude trvat az do tych starych kolien

Zuzi , stou vahou mas pravdu a preto ju vzdy kladiem aj na tu istu dlazdicu v kupelni takze sa nemam naco vyhovorit.My mame totizto nejaku krivsiu podlahu a skoro na kazdej dlazdici ukazuje vaha inak.ASI BY SOM MALA NAJST TAKU KTORA UKAZUJE NAJMENEJ

pRAJEM PEKNY DNICEK VSETKYM.A naozaj sa musim priznat ze ta vaha mi neubrala na dobrej nalede dokonca mam pocit, ze ma nejak nabuidila do dalsieho utoku na slaniu.No akurat maly dnes vnoci zle buval a dokonca sa zobudil rano o pol siestej tak sa bojim ze dostanem velku chut na sladke ako vzdy ked som nevyspata a unavena no zatial ma to uspesne obchadza.

Tak papapa.

11zuzka11 Mucinka: žiaden smútok Muci, budúci týždeň to tej váhe vysvetlíme ako má ukazovať. tá moja sa tiež nie a nie poddať a umúdriť a stále si robí čo chce.
Inak taká malá rada, napr. váha váži inak keď je položená na koberci a inak keď je na tvrdom podklade. vždy by mala byť položená na dlažbe alebo parketách, lebo potom môže robiť také haluze, že prvý krát postavíš , druhý krát postavíš, tretí krát postavíš a pokaždé tam je aspoň o 200g inak.

morticia mucinka:nevadi,kasli na tu hlupanu vahu,ved ona sa umudri,neboj,ja som tiez cakala dva tyzdne ,kym ju napadlo ma obstastnit trosku ved ty sa mas z coho tesit ,z maleho hodvabneho plenakaca

Karla Mucinka: Správny postoj – ide sa dalej a nič sa nedeje! Dôležité, že si v osmičke!
Pravdopodobne to bude naozaj iba tá zadržaná voda….
Som rada, že Ťa ten škaredý a nevychovaný váhový stroj nerozladil a nepokazil deň a tak Ti prajem celý pekný dník!

mucinka95 TAk dnes ziadne pozitivne spravi a ani ta hlupa vaha ma moc neprekvapila skor sklamala.

Tak dnesne hlasenie je 88,8 co je o 200 g viac ako minuly tyzden.Ale vcera som si uz dala vasi pozor a dufam to buduci tyzden bude lepsie. Mozno to ma na svedomi uz skoncena mrcha ala skor ta kysla polievka ktora bola alňkosi presolena ani nie tak mojou vinou ako mojho skveleho ocina.Tak dufam toto su priciny mojho prirastku na vahe.

Ale idem nato dalej nevzdavan to ,tak mi drste palceky.

Karla Ahoj Muci, aj ja čakám ako Ťa dnes prekvapila váha – dúfam, že príjemne…

11zuzka11 Mucinka: ahojček, no prišla som ťa pozdraviť a dnes čakám na hlásenie. dúfam, že bude oooooovela pozitívnejšie ako tá moja nula nulovatá v pondelok.

ivaza teraz tak odveci

lalalala: pekne si to napísala.

morticia mucinka:vies co,ja si myslim,ze zacni kludne aj s 5minutami a navysuj si po tyzdni po 5minut alebo kolko budes vladat,to je jedno,hlavne nie vela naraz ,aby si si neuhnala brutal svalovicu a to potom uz nebudes chiet vidiet nikdy ten rotopedovesiak!myslim,ze aj 5minut zo zaciatku je lepsich ako nic,pri sporte sa nejedna len o chudnutie ale aj o kondicku,srdiecko atd,skus tosku,potom kusok viac ako trosku a uvidis sama na sebe,ze sa to bude zlepsovat a prechadzat zadku bolenie len smelo do toho,tym ze zacnes malinko nemozes nic pokazit!

mucinka95 Ved prave sa nad tym az tak po ine dni co sa vazim nepozastavujem.A berem do uvahy vzdy len tu jednu raz za tyzden.

Teraz by som chcela zacat trochu aj slapat na stacionarnom bicyli co mam doma ( chudak dvochodca ) ale neviem moc ako mam zacat lebo zacat nejakych 45 min naraz to by ma mozno prisla zobrat nejaka zachranka.Takze som uvazovala zacat na 10 min co viem ze nema velky chudnuci efekt a postupne navysovat o 5 min.Poradte mi prosim lebo chcem aby sa to hybalo trosilinku rychlejsie ale hlavne aby sa mi trochu zacalo tvarovat aj telo.Fitko umna neprichadza vobec ale vobec do uvahy.
Tak ahojte a vopred dakujem za rady.

Karla Mucinka: A možno, že Ťa zajtra prekvapí ako minule a ukáže to, čo nečakáš. Váha je hold nevyspytateľná…
Pa.

mucinka95 Ahoj Mucinka, zdravím Ťa aj u Teba….
Zajtra hlásiš, že?
Maj sa dnes krásne!!!!

Karla dakujem za pozdrav.No zajtra hlasim, ale dnes co som sa odvazila tak to nebolo velmi pozitivne tak sa necham prekvapit scim vyrukuje na mna vaha zajtra.

Tak aj tebe pekny den.

mucinka95 Ahoj Mucinka: tak som prišla aj ja teba navštíviť a pozdraviť. Ďakujem za radu s kuriatkom, asi to ja predsa len nechám na ten pocit, veď to jedávam, tak raz za mesiac a pre istotu som ubrala prílohy, tak myslím, že to bolo v pohode. Na váhe som nakoniec bola a bola tan Nula nulovatá dole. ale tak snáď budúci pondelok to bude lepšie. Keď nás tu budú Zuzka-lily aj pupavka takto motivovať, tak nemám ani najmenšiu chuť sa vzdať a nechať sa zahanbiť. tento týždeň by to malo ísť dolu super, lebo na predĺžený víkend idem s kamarátkou do Prahy a ja som blázon do pamiatok a vtedy mám energie aj za troch. s radosťou obehám Prahu aj 3x dookola. A ideme k jej bráškovi a jeho kuchárske umenie je preslávené silno nejedlou stravou takže zajtra idem napiecť chlebík, zabalím zeleninku a kilá traste sa.

Zuzicka tak ti prajem krasny vikend a vpondelok sa kuknem na tvoje hlasenie.pa

mucinka95 Lalalalala ,neb ol to len taky vykrik do tmy mas pravdu skola ani rodicia sa velmi nesnazia ukazovat spravny zivotny stil detom.Ja sa snazim maleho uz od teraz ucit ze je lepsi banan ci jablco ako sladkost ale ani tu mu neodopieram lebo vieme ze zakazane ovocie najviac chuti tak mu kupujem brumikov alebo proste obcas nejaku sladkost nema to kazdy den,nemam moc rada ked prideme ku jeho starkej a len co otvorime dvere uz mu dava do ruky cokoladu .Ziadny zaujem oto ze prave dopapal.Minule som uz zo zvysenym hlasom musela zautocit nech mu da radsej kremku.Takze obcas ked aj chcu rodicia aby sa ich dieta stavovalo spravne okolie to nechce chapat.Nechcela moc pochopit ani to ze sme zacinali len varenou zeleninou ako prikrmom potom ovocim,ved oreco mu nedas gulazu aj 6 mesiacich ci jogurt a pod.Nelutujem to ze som zavadala malemu stravu ako som zavadzala.Co ma teraz mrzi tak mu davam kravske plnotucne mliecko zacala som nedavno lebo vyrobcovia umeleho mlieka pytaju take peniaze ze clovek na to prosto nema.Ale to uz aj aj odbocujem.Takze ako rodicia,ucitela ale aj blizky by mali trochu brat ohlad nato ze mame tu novu pandemiu obezitu.

Dufam moje dieta stym nebude mat nikdy problem.

Prajem pekny dnicek.

Karla Ahoj Mucinka, zdravím Ťa aj u Teba….
Zajtra hlásiš, že?
Maj sa dnes krásne!!!!

lalalalala teraz tak odveci, ale spomenula si dietatko a stravu. Ja som o tom vela rozmyslala posledne tyzdne… studujem ucitelsky smer a smutne je, ze kym nas skola zahrna tolkymi nadbytocnymi informaciami, o zdravom zivotnom style je toho v osnovach tak malo. Dokonca nie je ani premostovacou temou. Kedze som v zahranici, vyuzila som to aj na absolvovanie kurzu o zdravotnej vychove (neviem, ci sa ten pojem v slovencine pouziva takto) a zacala som nad tym fakt vela premyslat. Deti nie su vedene k celkovemu zdravotnemu stylu zo strany skoly, doma nedostavaju dobry priklad od rodicov, casto namiesto desiaty dostanu peniaze (ved kup si nieco v bufete), namiesto toho, aby im rodicia zaplatili sportovy kurz im radsej kupia par pocitacovych hier, nejdu s nimi cez vikend do prirody, ale do nakupneho centra… dalo by sa pokracovat. Proste fyzicke zdravie sa nejak utlaca do pozadia, v skole detom na nudnej hodine prirodovedy len ucitel/ka niekedy len povie: treba sa zdravo stravovat a cez prestavku si zje svoju cokoladu, pripadne nezje vobec nic aj cely den, aby doma spravil/a najazd na chladnicku, aky tu snad vsetci pozname. Mala som ucitela, ktory otvorene povedal nieco v zmysle, ze cely mesiac nemal peniaze a nasiel si akurat tak peniaze na cigarety, ved je to otazka priorit.
Nechcem tu nejak moralizovat, ale smutne je, ze niektori rodicia si neuvedomuju, ze skola vychovu v mnohych smeroch vzhladom na katastrofalny stav skolstva nedokaze zabezpecit. Kedze si ucitelov a ucitelky nemoze vyberat, musi ich prijat, nech su aki su. A tak si zodpovednost prehadzujeme medzi skolou a rodinou: vysledkom su deti vychovane reklamou a modnym priemyslom- deti obezne tak, ktore caka kratky zivot v pohodlnosti, deti, ktore uz vo veku 10 rokov skusaju diety, deti, ktore nenavidia sport a fyzicku aktivitu a zjedia len to, co im uvari strejda mcd a tak dalej a tak dalej….

Tak iba taky vykrik do tmy: Mucinka, tvoje deticky isto nikdy nebudu mat problemy- pretoze budu mat zdravu, velmi inteligentnu matku, ktora im bude prikladom a oporou.

Ja som od malicka videla neustale dietujucich ludi a potom ludi, co jedia, co im pride pod ruku. Myslela som, ze to tak ma by, proste sa mi to zdalo prirodzenet Toto je jeden z obrazov, ktore nikdy nechcem evokovat v ociach svojich deti a ziakov. Dufam, ze pri mne budu stat vsetci svati

Pekny den

11zuzka11 Ahoj Mucinka: tak som prišla aj ja teba navštíviť a pozdraviť. Ďakujem za radu s kuriatkom, asi to ja predsa len nechám na ten pocit, veď to jedávam, tak raz za mesiac a pre istotu som ubrala prílohy, tak myslím, že to bolo v pohode. Na váhe som nakoniec bola a bola tan Nula nulovatá dole. ale tak snáď budúci pondelok to bude lepšie. Keď nás tu budú Zuzka-lily aj pupavka takto motivovať, tak nemám ani najmenšiu chuť sa vzdať a nechať sa zahanbiť. tento týždeň by to malo ísť dolu super, lebo na predĺžený víkend idem s kamarátkou do Prahy a ja som blázon do pamiatok a vtedy mám energie aj za troch. s radosťou obehám Prahu aj 3x dookola. A ideme k jej bráškovi a jeho kuchárske umenie je preslávené silno nejedlou stravou takže zajtra idem napiecť chlebík, zabalím zeleninku a kilá traste sa.

pupavka Pupavka radsej necakaj aby som sa mala za kym ponahlat

mucinka95 Pupavka radsej necakaj aby som sa mala za kym ponahlat

pupavka mucinka ide ti to dobre a poctivec si aj ty ,keby nie uz si tu asi nie a ty si a klesas krasne dole …a mne to teraz uz pojde coraz tazsie takze nebooj dobehnes ma a ja ta pockaaam

mucinka95 No mozno dycham ale apri mojom tempe ty uz budes davno sedmickova kym ta dobehnem.

Akurat som ti gratulovala v tvojej teme,ide ti ti prosto vinikajuco a zasluzis s obrovitansku pochvalu Ja si take tempo ani nazasluzim lebo nepatrim k podstivcom no aspon sa snazim dodrziavat pitny rezim a pravidellne papat a zatial to ako tak ide.

pupavka ahoj mucinka som prisla urobit kuk a ako vidiim ide ti to krasneee GRATULUJEEEM….ako vidim dychas mi na chrbat ja ,ze co mi je tak horuco

mucinka95 vidim, ze si si ma vsimla aj v teme babyplusky Vies, ja ta totiz spehujem fakt som si tu temu vsimla preto, ze som videla, ze si tam pisala, tak som tam vbehla

Prajem ti pekny dnik

No bola som tam este ja pred chvilov ale velmi ma mrzi, ze je natom podobne ako ten chalanisko nechcem mu uz radsej komolit meno prosto ta baba to pochopit nechce a este chce od nas aby sme ju v jej odhodlani podvizivt sa a dostat sa napsychiatriu popdporovali.Neviem preco sa chce takto znocit.Joj taka som z toho nestastna az sa bojom mat v buducnosti dceru.

Z nasho maleho mam taky pocit ze sa tiez stat bulimikom stale si pcha prty tak hlboko do krku ze sa zacne davit.Minule mu manzel povedal ,ze kebby bol baqba tak by to aj chapal ale calanisko…

Prajem pekny dnicek

lalalalala vidim, ze si si ma vsimla aj v teme babyplusky s;) s;) Vies, ja ta totiz spehujem fakt som si tu temu vsimla preto, ze som videla, ze si tam pisala, tak som tam vbehla

Prajem ti pekny dnik

11zuzka11 Ahoj mucinka, mam sa dnes dobre, až na ten obed. to kuracie stehienko sa krásne doma chladí v chladničke a ja tu hladujem.
Vážiť som sa dnes ani nemohla, mám také opatrenie proti závislosti na vážení a to, že som dala váhu rodičom do spálne a keďže ocino robí na zmeny, tak sa tam viac nedostanem ako dostanem. lebo ako sa poznám po mesiaci by mi z toho tak šibalo, že by som bola na váhe, ráno, na obed aj večer.
Dúfam, že malý bude buvať aspoň 3 hodinky a mamina bude mať trošku času pre seba. Tiež by som sa išla realizovať do záhradky… veru krajšia myšlienka ako sedieť v práci.

mucinka95 ake mate teraz pocasie? Ako ste sa dnes mali so šidlom? A nezabudas pit vonku???

Tak ahoj lalalalala, tak vceras bolo celkom fajn lebo sa malaemu povenoval aj jeho ocino aj sme boli ukamosky a starych rodicov tak sa minulo asi hlavne mne A bol pekny den konecne nefucalo. No stym pitim je to vonku ovela horsie preto aj zacinam pozorovat ze to neni uz tak super ako byvalo teda ten ubytok .TAkze vo stvrtok sa vazim a od dnes idem nosit flasu vsade so sebou.Dufam ju zas nezabudnem ako vzdy.Tak dufam bude do stvrtku nejaky aspon par gramovy ubytok.
Ahoj Mucinka, pekný deň!!!!

Karka aj tebe nadherny den!
Ahoj Mucinka, oddychova pauza? s:-) s:-) Drobec spinka? Ja mam tiež oddychovku, ale dnes som si doma zabudla moju "truhličku" s obedom. s:-( s:-( mam tu iba jogurt a 3 kusky ovocka. dnes bude náročný deň…. s:-( s:-( čo s tým…. ešte mám možnosť ísť na bagetu alebo na sladké koláče, tak mám pocit, že hladovka vyhráva.

Zuzka tak namesto hladovky by som si radsej vybrala tu bagetu predsa je to lepsie ako potom dostat zachvat hladu a zjest to co nechces. A ako sa dnes mas? Mne ako pises maly buva a domacnost ako tak vyzera k svetu tak trochu popisem a idem posadit kvietky.

11zuzka11 Ahoj Mucinka, oddychova pauza? s:-) s:-) Drobec spinka? Ja mam tiež oddychovku, ale dnes som si doma zabudla moju "truhličku" s obedom. s:-( s:-( mam tu iba jogurt a 3 kusky ovocka. dnes bude náročný deň…. s:-( s:-( čo s tým…. ešte mám možnosť ísť na bagetu alebo na sladké koláče, tak mám pocit, že hladovka vyhráva.

Karla Ahoj Mucinka, pekný deň!!!!

lalalalala ake mate teraz pocasie? Ako ste sa dnes mali so šidlom? A nezabudas pit vonku???

morticia mucinka:oko-doki

mucinka95 No vonku je to asi tak o gram lahsie lebo ma netrapi neporiadok doma co vznika za pritomnosti penkaca a je tam na dvore smykacka a hojdacka ,pieskovisko to sme mu vytvorili na prve narodeniny a muju zachranu nervov plus je vonku MA cize mana a MA cize havo.A kopec priestoru ktory moze skumat bez toho aby mama kricala NONO TAk je to preto lahsie a preto byvame von vzdy skoro od rana no asi od 10 :00 do spanku 11:00 a potom od 15:00 do 19:30 ked je idealne pocasie.

Pekny dnicek.A morticia dam na teba a zavolam ti len neviem ci by si stihla prist tak sa boj.

lalalalala Cokolada odpustena Obcas treba predsa. Juj, aky certisko je ten tvoj anjelik. Vonku to s nim mas lahsie?

morticia mucinka.ked bude plenkos nabuduce papat mydlo.tak mi brnkni,dojdem si pre neho a cokosku si nevycitaj,zajtra je dalsi den a cokosku uz doma nemas ,tak keby sa znovu ochutnavalo mydlo tak nemas co zbastit! pkne rano nabehnes na chudnuci rezim a je,netreba si nic vycitat,aj ked clovek zlyha niekedy lebo tie vycitky su asi este horsie pre psychiku ako ta cokoska pre telicko

mucinka95 Mucinka: tak maly ti teda dnes riadne ozivil den. Veru, na to, ze este tymi malymi nohami ledva prepleta, tak uz je z neho riadny certisko. Hlavne ze sa to vsetko skoncilo dobre, mydlo mu uz asi po dnesnej skusenosti chutit nebude a ten stol bude asi tiez skusat az kym netreskne, ale tym sme si presli vsetci. Hlavne nech to je vsetko bez urazu a tebe zelam hlavne pevne nervicky a malo zasob cokoladky doma.

No stym mydlom neviem ako lebo sa tvaril, ze mu aj chuti A to ja blazon este uvazujem o druhom certovi. Ta cokolad bola doma lebo som nou synocovi v utorok gratulovala on si ju blazon tu zabudol a zjedol mu ju moj oco tk sme kupili druhu a tu som dnes zlikvidovala ja tak mu am asi radsej peniaze nech si ju kupi sam aby som neriskovala.

mucinka95 MOrticia tak ty tomu hovorizs zabava tak vtom momente ked vystrajal by som ti ho dala este susmevom na perach

Ale teraz by som ti ho uz zobrala lebo buva ako maly anjelik ala ta hnusna cokolada uz v tele zostane a o to dlhsie nakolko bola horka

11zuzka11 Mucinka: tak maly ti teda dnes riadne ozivil den. Veru, na to, ze este tymi malymi nohami ledva prepleta, tak uz je z neho riadny certisko. Hlavne ze sa to vsetko skoncilo dobre, mydlo mu uz asi po dnesnej skusenosti chutit nebude a ten stol bude asi tiez skusat az kym netreskne, ale tym sme si presli vsetci. Hlavne nech to je vsetko bez urazu a tebe zelam hlavne pevne nervicky a malo zasob cokoladky doma.

morticia mucinka:takze plenkac maly sa ti takto postaral dnes o zabavu?no zlaty aspon nebola nuda hned by som ho brala

mucinka95 Lalalalala, ta zmrzlina ti je odpustena.Ja som 1.maj slavila asi ako kazdy iny den v tyzdni.Ked ma niekto male detsko tak ma presne malinkovany kazdy den Takzse asi tak.Dnes tak strasne tu fucalo tak sa nedalo byt snim von ako zvicajne od spanku do spanku a boliu sme dnu.Tak okrem toho ze vyhadzal celu linku a zjedol kus mydla a soro spadol zo stolika na ktory sa dostak z gauca som uz bola z nervami tak na konci ,ze som zedla skoro celu horku cokoladu a nepomohla ani predstava hnusneho velkonocneho zajaca. No mozno by mi viac pomohlo keby som si hodila do jedneho nejakej domacej 52% a narobilo by to mozno aj menej skody
Tak vam pekny vecer aj ten moj uz konecne je pakny lebo maly cert uz spi.

lalalalala mucinecka, ako sa ti dari? ako si prezila prvy maj? tu su to velke oslavy niekolko dni okolo prveho maja…. ale ja som mala vela prace, tak som bola vacsinou doma. Akurat 30teho som si urobila radost, isla som do mesta a kupila som priatelovi knizku s;) s;) (a pri tom zbastila zmrzku )

mucinka95 Baby kuk,prajem pekny dnicek.

mucinka95 Ivaza dakujem velmi pekne

ivaza mucinka: blahoželám

lalalalala dakujeeeeem, no este ma ale caka kopa programovania dnes, fujfuj ale uz sa tesim na spinkanie.

mucinka95 DAkujem Lalalalala.
Som rada, ze na mna pozeras a zdravis ma.akurat som sa chcela odhlasit ked som zbadala tvoj prispevok.Tak ti aspon mozem popriat dobru nocku a sladke snicky

lalalalala Vidim, ze si tu, tak som ta prisla pozrdravit

Karla Mucinka: Mne to asi zajtra tiež mrcha pokazí – mršica jedna….
Ale o týždeň dúfam, že zahviezdim

mucinka95 mucinka: gratulujem k ubytku…ja svoju mrchu ocakavam uz v nedelu:( tak dufam, ze mi nepokazi vahu..

Dara budem drzat palceky aby ti to ta hnusna mrcha nepokazila A dakujem za gratulaciu

mucinka95 mucinka:blahozelam k ubytku,urcite ta tesi o to viac,ze si ho ani necakala
ja som samouk vyrazovy -ja si take vlastne pomenovania davam na veci,ludi ,aktivity,keby si ma pocula mne to uz ani nejak nedojde,ze je to divne,okolie si zvyklo,len tu sa krotim ,aby ste vedeli o com tocim no sak ,ked nosi plienky je plenkova ritka-plenkac-to ma ochranu jak hokejisti proti zraneniu

Moricia nech ti to zostane aj nadalej to pomenuvanie veci, podporuje to tvorivost a samozrejme to aspon rozveseluje ostatnych

mucinka95 super mucinka, gratulujeeem

Lalalalala, dakujem pekne za gratulaciu. A aj tebe prajem pekny vecer.

mucinka95 Ahoj mucinka: prišla som ťa trošku mrknúť do tvojej témy a vidím, že sa ti darí. s:-) s:-) Mrcha odíde a zas tam bude aspoň o kilečko menej. Ja mám teraz pred a tiež ma chytá taká nejaká čudná žravka, mám čo robiť aby som sa ovládla.
Takže malé babo už behá o dušu? To bude od teraz ešte pohybu, keď už tými malými prstíkmi dočiahne aj vyššie a rozletí sa kam ho napadne. Nech vám to behanie teda ide a nech prstíky nedočiahnu na to na čo nemajú.

No zuzka tie mrchate hormony snami vzdy tak zatocia No a myslim ,ze naozaj mi pri mojom cviceni – necviceni maly teraz pomoze este viac ked zacne chodit.uz sa na to tesim
prajem pekny vecer.

Dara mucinka: gratulujem k ubytku…ja svoju mrchu ocakavam uz v nedelu:( tak dufam, ze mi nepokazi vahu..

morticia mucinka:blahozelam k ubytku,urcite ta tesi o to viac,ze si ho ani necakala
ja som samouk vyrazovy -ja si take vlastne pomenovania davam na veci,ludi ,aktivity,keby si ma pocula mne to uz ani nejak nedojde,ze je to divne,okolie si zvyklo,len tu sa krotim ,aby ste vedeli o com tocim no sak ,ked nosi plienky je plenkova ritka-plenkac-to ma ochranu jak hokejisti proti zraneniu

lalalalala super mucinka, gratulujeeem

11zuzka11 Ahoj mucinka: prišla som ťa trošku mrknúť do tvojej témy a vidím, že sa ti darí. s:-) s:-) Mrcha odíde a zas tam bude aspoň o kilečko menej. Ja mám teraz pred a tiež ma chytá taká nejaká čudná žravka, mám čo robiť aby som sa ovládla.
Takže malé babo už behá o dušu? To bude od teraz ešte pohybu, keď už tými malými prstíkmi dočiahne aj vyššie a rozletí sa kam ho napadne. Nech vám to behanie teda ide a nech prstíky nedočiahnu na to na čo nemajú.

mucinka95 Karla, bubina, dakujem vam obom ,naozaj som to dnes necakala lebo cez mrchu mi to vzdy stoji ( teda vaha ) TAkze som naozaj vemi stastna. No a naozaj pri malom mam problem si najst cas na seba ale aspon na to jedenie si cas najdem lebo koli tomu ze som ho nemala kym bol malilinky tak som sa dostala na porodnu vahu.Tak teraz mi to zatial ide dole aj ked pomalicky len tym ze pravidelne papam a pijem aj ked zasady tohoto stravovania nedoderziavam na 100%.Ale viem ze budem musiet ist na tych 100 % ak budem chciet dosiahnut svoj ciel.

Karla Mucinka: No super!!!!! Teším sa, že máš mínus…
O to väčšia radosť, že si to nečakala!
Skrátka ideš neohrozene vpred!!!!
Gratulujem!

bubina mucinka95 : ty si uuuplnaaa herecka ! pri synacikovi sa mas co obracat a pritom nezabudas ani na seba ! gratulujem !

mucinka95 Ahoj karla aj ostatny tak dnes hlasim a na moje velke prekvapenie mam o 200 g menej .Takze stav k dnesnemu dnu 88,6 kg

Takze som spokojna nato ze som ocakavala stagnaciu koli mrche.

Morticia kde ty chodis na tie vyrazy ze plienkacovi Dnes som ta spominala mojej segre aj tvoje vyrazy a tak sme sa zasmiali hned lepsi dnicek.

Tak aj vam pekny dnik.

Karla Mucinka: Ahoj!!!!
Zdravím Ťa a nakukávam….Budeš dnes hlásiť?

morticia mucinka:to musi byt radost,ked vidis maleho prcka,jak si vykracuje urcite sa ti aj kilecka robehnu po mrche ako tvoj milacik-neboj nic,drzim palce aj tebe aj malemu plenkacovi aby bolo co najmenej garambolov

martinka30 mucinka
Gratulujem k tym krôckom, este si pamatam ake je to roztomile. Aj teraz ked vidim ako sa vonku moj maly-2,5rocny- predomnou rozbehne, tiez sa mi to zda neuveritelne, ako dokaze taky maly cloviecik tak rychlo prepletat tymi malinkymi nozickami

lalalalala aspon budes mat potom zase pokoj a ubytky. Jej, gratulujem. Ja tak strasne moc milujem deti. Musis mat krasny pocit, ked vidis, ako preslapuje tymi malickymi nozickami. Nech sa vam dari obom. Ako sa inak vola?

Karla Mucinka: Ved mrcha zase odíde a o týždeň bude o to väčší úbytok.

mucinka95 O babenky mam sa fajn, pri pohlade na moje chodiace dieta mi dnes normalne vyskocili slzicky neviem ci stastia alebo smutku ale sa mi zda ze ten rok tak neuveritelne rychlo usiel .Na buduci tyzden uz bude mat rocik a teraz sa pusta chodit ale len po dome a naboso uz toho prejde dost ale vonku sa akosi este boji.

Z coho mam hlavu v smutku je to ze ma nastivila cervena mrcha a pretpokladam ze zajtra asi ubytok nebude.No ale aspon to dite moje ma potesilo

A dakujem za vcerajsie kukanie

Prajem pekny dnicek

lalalalala dakujem s;) s;) Aj tebe pekny dnik, Mucinka. Ako sa mas?

mima1311 kuuuukuuuuk

Karla Mucinka: Aj ja KUUUUUUUUUK

morticia mucinka:velky kuk

mucinka95 Chcem poprit len vsetkym kto urobi kuk do mojej temuse pekny den.

martinka30 mucinka
dakujem

mucinka95 Mucinka: Ahoj!
Ako sa máš?

Ahoj karla, tak mam sa celkom dobre aj ked ako vzdy po vikende nie 100%.dnes som akosi nestihala byt pri PC. a teraz idem davt spat maleho a asi snim zakapcim . parajem pekny vecer.

mucinka95 AHOJ BABENKY
Takze ako som slubila, hlasim: Navazili mi o 4kg menej cize tych mojich predpokladanych 80kg Som vytesena.
A tiez som hodila rec s doktorkou o mojej strave, ako som slubila, a ta nema nic proti, povedala ze je to OK, a tiez ze babenko pekne rastie

Martinka si super super super .To je nadhera a este mas teraz aj od lekarky potvrdene ze si na najlepsej ceste za zdravim. Tak nech ti to vydrzi aby ste sa ty i babo citili skvelo.

mucinka95 Ahooj, super si to zvladla, ja som posledne dni nezvladla moc dobre, strasne vela sme cestovali a tak som jedla plno blbosti a nepravidelne…. Ale teraz uz snad bude vsetko ok. Akoze uplne zvlastne sa citim, ako to povedat, tak neatraktivne. Cely vikend mi vadilo, ked ma niekto fotil alebo sa na mna pozeral. Snad sa to spravi. Hrdielko ta boli? To tie mrchy bublinky., ja ked pijem bublinkove, tak mam uplne problem s hlasom aj hrdlom. A u nas doma sa pije najma bublinkove, cize to bude boj.
Lalalalala, to mi je luto ze si sa tak citila, to by si nemala asi si mala proste len zlu naladu. iNAC VDAKA za pochvalu. som stastna ze som to tak zvladla.
Lalalala nebojsa vsetko bude vporiadku ty sa zacnes opat pekne stravovat a ani nebudes vediet ako a zhodis aj tie zvysne kilecka.Ved to je uz ken krocik a budes v cieli.A vies co aj ked som ta nikdy nevidela myslim si ze iste niesi neataktivna papa

Karla Martinka: A vieš, že si to celkom viem dobre predstaviť?
Tak sa drž, teda držte v zdraví!!!!

martinka30 Karlicka
dakujem. Ani si nevies predstavit ako sa tesim.
Ked som v 4 mesiaci zbadala na vahe to cislo 84, tak som sa zhrozila. Tolko som mala ked som isla prvy krat rodit. A velmi sa tesim ze sa da byt tehotna aj bez tucnenia.

Karla Mucinka: Ahoj!
Ako sa máš?

Karla Martinka: Samé dobré správy!!!!
Babenko bude mať šikovnú maminku!!!

martinka30 AHOJ BABENKY
Takze ako som slubila, hlasim: Navazili mi o 4kg menej cize tych mojich predpokladanych 80kg Som vytesena.
A tiez som hodila rec s doktorkou o mojej strave, ako som slubila, a ta nema nic proti, povedala ze je to OK, a tiez ze babenko pekne rastie

lalalalala Ahooj, super si to zvladla, ja som posledne dni nezvladla moc dobre, strasne vela sme cestovali a tak som jedla plno blbosti a nepravidelne…. Ale teraz uz snad bude vsetko ok. Akoze uplne zvlastne sa citim, ako to povedat, tak neatraktivne. Cely vikend mi vadilo, ked ma niekto fotil alebo sa na mna pozeral. Snad sa to spravi. Hrdielko ta boli? To tie mrchy bublinky., ja ked pijem bublinkove, tak mam uplne problem s hlasom aj hrdlom. A u nas doma sa pije najma bublinkove, cize to bude boj.

mucinka95 BAbenky dakujem za pochvalu

Karla Mucinka: Udelujem Ti za včerajšok veľké pochvalisko!!!!! Zvládla si bravúrne oslavu!!!!
Skrátka NIČ nás nezastaví…..
Stále vpred, celou silou vpred!!!!!!!!! (smer 7)

martinka30 mucinka
Jasne ze prvorade je babo.Ale samozrejme, ze pri mojej vahe, mi zvedavost neda, aby som netrpezlivo necakala, co ukaze vaha v pondelok. Hlavne ked mi maminka tvrdi ze sa jej zdam v tvari schudnutejsia. Na tele mi taraz nejaky mensi ubytok tazko niekto zbada, kedze mam uz pomerne velke brusko, ale vaha hadam ukaze svoje Potesilo by ma, keby som po porode bola o nieco lahsia ako pred otehotnenim, samozrejme nie na ukor babatka. Takze v pondelok hned s doktorkou aj hodim rec o mojom jedalnicku, a ci nemoze uskodit ked s prechodom na zdrave stravovanie sa mi aj o nieco znizi hmotnost

A musim dat pred tebou dole klobuk, tu oslavu si zvladla brilantne
Pri tolkych dobrotach, a ked sa este vsetci okolo teba nimi napchavaju, pre malo koho by bolo jednoduche odolat. Si klasa! Ja sa takym podujatiam radsej vyhnem. Kym oci nevydia, zaludok ani jazycek nepytaju

mucinka95 Inac vcerajsia oslava dopadla vramci moznosti.Predjedlo boloa zelenina z dresingom ten som dala vyjest manzelovi a ja som len schrumala zeleninu.Aj vecera bola vraci normi obrovska zeleninova obloha pecene zemiaky ryza, a kuracina s bravcovinou na prirodno.Tak zemiaky som dala manzelovi aj s bravcovinou a kazdy co nechcel zo zeleniny dal na tanier mne Talk som mala nakoniec taku porciu ze som ju ledva zjedla.No neodolala som kolaciku ale len takemu malinkemu a rozdelila som sa sinm s manzelom. No vypila som za cely vecer asi 2 l bublinkavej mineralky tak okrem toho ze som bola nafuknuta ako balon tak ma dnes pobolieva hrdlo .Tak na zaver by som povedala ze to nedopadlo najhorsie.

Prajem pekny dnicek.A este, druhej veceri som odolala bez problemov ( zemiakovy salat a rezen) tak to ma tesi.

mucinka95 mucinka
naaadherne napredujes divca moje zlate.
Chyba ti do tvojho posledneho ciela 60, priblyzne tolko co mne do mojho 55. Akurat za mne to koli mojmu stavu potrva asi o nieco dlhsie ako tebe
Neviem svoju uple presnu momentalnu vahu,len tipujem ze to bude okolo 80, mozno nieco malinko pod 80. Uvidim v pondelok, ked ma na prehladke odvazia, a potom tiez dam vediet.
Drzim palceky, aby ti to furt islo tak krasne dole az do ciela
Martinka dakujem ,za podporu.A nebojsa tvoj stav je nadherna vec a to ze sa stravujez dravo ti pomoze.Hlavne si teraz moc nelam hlavicku z vahou ani nicim inym sustreduj sa len na nadhernu babiku.

martinka30 mucinka
naaadherne napredujes divca moje zlate.
Chyba ti do tvojho posledneho ciela 60, priblyzne tolko co mne do mojho 55. Akurat za mne to koli mojmu stavu potrva asi o nieco dlhsie ako tebe
Neviem svoju uple presnu momentalnu vahu,len tipujem ze to bude okolo 80, mozno nieco malinko pod 80. Uvidim v pondelok, ked ma na prehladke odvazia, a potom tiez dam vediet.
Drzim palceky, aby ti to furt islo tak krasne dole az do ciela

Karla Mucinka: To mi odľahlo…

mucinka95 Karla ved ani nesi, to len tak aby bola sranda No dobre budem si predstavovat len tu hnusnu devinu ako strasiaka a ako motivaciu nadhernu 7

Karla No Mucinka , teraz sa hanbím…
Ja nechcem byť kopajúci strašiaaaaaaaaak!!!!!!!!!!!!!!!

mucinka95 Karla budem mat pred ocami tu hnusnu devinu a teba ako ma kopes do zadku

Karla Mucinka: Tak preventívne Ti posielam ešte jeden malý kopanček……
Drž sa!!!!!! Vstup do deviny máš už zakázaný!!!!!

mucinka95 Ja som normaleňne zabudla ze idem dnes na krst onom.My ideme dnes na oslavu.No hroza.No ako sa poznam moje sebaovladanie no mam sa coho bat. Cely tyzden rozmyslam co s malym a teraz hop a naoslave sa iba je a pije a samozrejme aj rozprava .Takze dufam to nebude mat nijake nasledky.
No ak aj zhresim tak budem mat este tyzden do vazenia

mucinka95 LAlalalala, so taka stastnaaaaaaaaaaaaa ze si sa mi ozvala, lebo som si fakt myslela ze si na mna zabudla.No ja sa mam fajn,nemozem sa stazovat.
A to ty akoze za mesiac uz ides na slovensko na stale? Ale pozeram ze aj tebe uz cosi odyslo zo slaninky vsak? Pomaha ti ta vaha na potraviny?

Tak ti prajem krasny dnicek.A aby to co na teba lezie z teba co najskor zliezlo.Pokial to vsa nieje nejaky super chlapik

lalalalala Lalalalala, preco nedas o sebe vediet? kasles na mna?

samozrejme, ze nekaslem…. citala som ta stale a verila som, ze aj dnesne hlasenie dopadne dobre… len som az teraz prisla domov po celom dni. V poslednej dobe som dost malo pri pocitaci. inak… osmicka je moje stastne cislo. Ale aj napriek tomu dufam, ze sa cim skor rozbehnes smerom k sedmicke. Ja sa citim zvlastne v poslednych dnoch, nieco na mna lezie asi ale zase… uz tu mame den. Svetlo okolo 18 hodin denne, je to take veselsie vsetko. Ale nejak nemam cas na cvicenie, doma sa mi nechce a nemam casu tolko, aby som stihla posilku ale zase utesuje ma, ze uz len mesiac a budem doma…..
Dufam, ze sa mas lepsie s;) s;)

mucinka95 mucinka : gratulujem ti,si šikulka ja som nedávno mala zas tri 7——77,7—dúfam,že ich čoskoro budeš mať aj ty . ale aj 8 -ky sú pekné. nech sa ti darí
KAjka, dakujem som rada,ze su tam tie 3 osmicky ale tie sedmicky by ma iste potesili viac no ak nepolavim a budem makat tak mozno do zaciatku prazdnin sa dostanem aspon na chp do sedmicky

martinka30 mucinka
dakujem, a aj tebe pekny vcer

kajka45 mucinka : gratulujem ti,si šikulka ja som nedávno mala zas tri 7——77,7—dúfam,že ich čoskoro budeš mať aj ty . ale aj 8 -ky sú pekné. nech sa ti darí

mucinka95 mucinka
ako ta ta sjuzi vytaca Aj ja som sa jej uz snazila vysvetlit, ze tu nie je na spravnej adrese so svojimi pilulami, ale asi je mierne nechapava chuderka Radsej si ju nevsimaj, nestoji ti za to aby si sa zbytocne rozculovala. Predpokladam ze ta "sikulka nechapava" to tu strci asi do kazdej temy, mozno aj niekolko krat. Tou svojou nechapavostou mi uz zacina byt totalne smiesna
Mozno to vazne pochopy az potom, ked jej niekto posle poriadne ZROZUMITELNY mailik

No Martinka, aj ja si myslim, ze jej to sai pomalsie zapaluje vtej hlavicke no ale co uz ,aj taky ludia su na tomto svete a otravuju normalnych ludi. Ale stym nic nenarobime. Aj ja mam taky pocit ze to tu strcila do temy kazdemu.

Tak ti prajem pekny vecer.

mucinka95 mucinka: ….no pekne Ti to ide, gratulujeeeeem, len tak ďalej ….ináš keď chceš mať v tickeri aj desatinné číslo, tak keď budeš vpisovať váhu, tak daj namiesto čiarky bodku a budeš to presne na desatinky v tickeri

Zuzi diky za gratulaciu. A co sa tyka toho tickeru tak uz som to skusala ale na tej stranke kde som si ho vytvorila ja sa to neda ani tak. No co budem to zaokruhlovat

martinka30 mucinka
ako ta ta sjuzi vytaca Aj ja som sa jej uz snazila vysvetlit, ze tu nie je na spravnej adrese so svojimi pilulami, ale asi je mierne nechapava chuderka Radsej si ju nevsimaj, nestoji ti za to aby si sa zbytocne rozculovala. Predpokladam ze ta "sikulka nechapava" to tu strci asi do kazdej temy, mozno aj niekolko krat. Tou svojou nechapavostou mi uz zacina byt totalne smiesna
Mozno to vazne pochopy az potom, ked jej niekto posle poriadne ZROZUMITELNY mailik

zuzka-lily mucinka: ….no pekne Ti to ide, gratulujeeeeem, len tak ďalej ….ináš keď chceš mať v tickeri aj desatinné číslo, tak keď budeš vpisovať váhu, tak daj namiesto čiarky bodku a budeš to presne na desatinky v tickeri

mucinka95 mucinka:no co to vidiiim?krasny ubytok,blahozelam,skladam poklonu!len tak dalej pokracuj zda sa,ze sa oplatilo posunut vaziaci den

no morticia este ze som si spravila ten prieskum kazdodennym vazenim Ale sa aj oplatilo podstivejsie dodrziavat pitny rezim

morticia mucinka:no co to vidiiim?krasny ubytok,blahozelam,skladam poklonu!len tak dalej pokracuj zda sa,ze sa oplatilo posunut vaziaci den

mucinka95 Mucinka, ale zase po tých skvelých dňoch to zvykne trochu viac zliesť….
Len ich treba pretrpieť

No aj v tomto mas pravdu Karla.

Karla Mucinka, ale zase po tých skvelých dňoch to zvykne trochu viac zliesť….
Len ich treba pretrpieť

mucinka95 Mucinka, len nech sa Ti nič nespomaľuje radšej!!!
No ale čo už, ked aj naše dni musia prichádzať…

ved to tie nestasne dni ,cloveku je zle a este sa aj zle chune no u mna su ztial tieto dni take vzacne lebo chodia len raz za 40 – 44 dni.To kym neschudnem to inak ani nebude. mucinka: ake krasne osmicky

gratulujem!!!!!

Dara dakujem,dakujem, dakujem

Dara mucinka: ake krasne osmicky

gratulujem!!!!!

Karla Mucinka, len nech sa Ti nič nespomaľuje radšej!!!
No ale čo už, ked aj naše dni musia prichádzať…

mucinka95 Lalalalala, preco nedas o sebe vediet? kasles na mna?

mucinka95 No vies Karla to kilecko to bolo mozno aj preto ze predtym sa mi moc nedarilo dodrziavat pitny rezim a za posledne dni si na to davam velmi zalezat tak mozno aj preto ta vaha tak klesla. Lebo ked nepijem tak ako mam tak to ide slimacim tempom.

No tak drzim palce na zajtrea tebe.Ono mne sa to mozno zas spomali trochu na buduci tyzden ak sa uraci prist mojej menstruacii.

Karla No takým tempom že za 3 dni – 1 kilo….. to si v sedme na to ta-tam… a Ti to aj prajem!!!
No zajtra sa nechajme prekvapiť, sama som zvedavá, ale 2 osmičky mi asi nehrozia…

mucinka95 TAk karlicka na podpise sa uz pracuje. no a ta sedmica je este strasne daleko. No ked sa na mna zavesie tak tam predsa budem o cosi skor. vramci mojho cvicenia – necvicenia.Tak ja sa tesim na zajtra ako prekvapis ty.Mozno budeme obe pozerat takot na tiez nadhernu vahu.Pa a drzim palce na zajtra.Este pridem sapravit kuk do tvojej temuse

Karla Mucinka, nezabudni si zmeniť podpis!!!

Karla No Mucinka, téééééda, si mi vyrazila dych!!!!! PARÁDA!!!!!
To už nie je ani o obhájení, Ty skrátka TRIELIŠ do sedmičky. Ved Ti nebudem stíhať – maj rozum…..
GRATULUJEM!!!!!!! a veľmi sa tešíííííííím!!!!
Len tak dalej! Ja sa Ťa chytím a budeš ma ťahať (s toľkým nákladom sa Ti bude spalovať ešte lepšie – tak ma nestras!!!!)

mucinka95 Tak ahojte dievcence, tak dnes po prvy krat vo s tvrtok a hned ma vaha milo prekvapila.Nielenze som si udrzala osmicku ale som si ju aj uz poistila a do deviatky sa dufam uz nikdy bez debaty nevratim.

Tak dnesne hlasenie stavu 88,8 kg ndherne gulate 3 osmicky

Prajem vam vsetkym pekny dnicek

Karla Mucinka: Ahoj, už tu netrpezlivo čakáááááám na hlásenie…
Verím, že si "obhájila"!!!!

Karla Super Mucinka, už sa teším na zajtra!!!!

mucinka95 Karla, dakujem za kuk.Dnes som neodolala a na vhu sa postavila ale vyzera to tak ze si zajtra osmicu obhajim.Nejdem pisat kolko aby som si to nezarikla A verim ze aj ty si ju obhajis ved si sikula

Karla Mucinka: Aj ja robím KUK v tvojej téme. Obhajuješ osmičku zajtra alebo v piatok?
Ja budem v piatok opatrne našlapovať na váhu……a dúfam, že obhájim svoj pobyt v osmičkovej kategórii!

martinka30 mucinka
plne si ich zasluhujes

mucinka95 Obrovske dakujem za podporu a gratulacie

kajka45 mucinka : aj odo mňa prijmi srdečnú gratuláciu,si šikovná nech ti to aj naďalej tak pekne ide dolu

Dara mucinka: vitaj v osmicke….GRATULUJEM!!

martinka30 mucinka
GRATULUJEM
Krasne napredujes. A na devinku uz ani nepomysli

mucinka95 este mi tu chyba jeden cloviecik menom Lalalalala. Kde si sa podelalalalalala? Ocakavam hlasenie zlato. A ako ti to ide s vazaenim? Uz si sa do toho dostala.

Tak sa mi ukaz.

mucinka95 Pupavka veeeeeeeeeeeeeeeeeelmi ti dakujem a som rad, ze si sa prisla na man kuknut. A ja pusu posielam tiez

MAjte sa pekne a prajem krasny slnecny dnicek

pupavka ahooj mucinka kus spehujeeem a co nevidiim VITAAAAJ ZENAAAA V OSMICKEEEEEE SUUUPEEEEERsi sikulkaaaa cmuk ma velku radost paaaa

morticia mucinka:to mi je luto s tou maminkou ale urcite sa tam hore tesi s tebou,ze ti to pekne ide

mucinka95 Vdaka Morticia, ty stvojim optimizmom ma vzdy tak zlepsis naladu. Aj ked dnes mam velmi zly den.Dnes je presne rok ako mi umrela mama tak mi je nejak smutno a pretyo aj ten pesimizmus na zaciatku. Ale ty a karla ste to trochu zlepsili.Zatial pa a pekny dnicek

morticia mucinka:gratulujem a nevymyslaj,patris do osmicky,si v osmicke a budes pekne uz len v osmicke a potom v sedmicke a v sestke!ziadne cuvacky len kroky vpred v sedemmilovych cizmach!

Karla OK Mucinka, ja mám tiež do piatku zákaz – skrátka nechcem tam tu devinu ani uzrieť (keby sa náhodou zablysla) A ja ju v piatok a Ty v štvrtok tam skrátka neuvidíme!!!!
Urobíme všetko pre to!!!
Tak si poprajme veľa zdaru!!!

mucinka95 Posluchnem ta karlicka a do stvrtku alebo pitku co je moj novy den hlasenia sa na vahu ani nepozrem idem ju niekam odlozit z kupelne aby ma to kazde rano nelakalo na nu stupit.

Karla Tak sa neboj, šup do osminy a do daľšieho váženia zákaz skákania na váhu!!!!
Už sa nám tam skrátka neobjaví

mucinka95 Diky KArlicaka mas pravdu ale ja sa tka strasna bojim , ze na tej hnusnej vahe zas uvidim tu devinu . No prec z pesimizmom dnes tam bola osmica a urobim vsetko preto aby sa na mojej vahe uz nikdy neobjavila devina.Nikdy ani pred porodom .Pan Boh mi pomahaj.

Karla Mucinka, akože neberieš, že by si mala byť v osmičke – ved už si tam a nevymýšľaj!!!!!
To by som sa musela aj ja odtial odsťahovať….
Ked aj o chlp si ušla devine, ale ušla!!!!!!
Šup-šup do osminy!!!! Ved Ťa tam už čakám….

mucinka95 Ahoj Pupavka, som rada, ze si ma prisla pozret.Tebe sa dari nadherne.Ja som tento tyzden zhodila len nejakych 200 g takze niesom moc nadsena, no mozno je to tym ze mam pred mrchou. uvidim. Dnes sa posledny raz hlasim v pondelok od tohoto tyzdna sa budem hlasit vo stvrtok je to pre mna akesi povzbudivejsie. No uvidim ci po mrche to bude lepsie len som zvedava kedy sa jej uraci prist lebo uz mam pocit ,ze ju idem dostat od piatku ale ako ju poznam tak si da nacas a pride mozno az o tyzden.Tak dufam zhodim aspon pol kg.

Momentalny stav 89,9 kg Takze deviatke som sa vyhla len o kusocek.Takze to este ani neberem ako zeby som mala byt v osmicke. A tak som dufala , ze kym bude mat syncek jeden rocik tak budem mat aspon 86 takze musim zamakat. Mam nato 3 tyzdne

Prajem pekny dnicek.

pupavka mucinka ahooj prisla som urobit kuk a vidim ,ze ti to ide supeeer si sikuklaaa GRATULUJEEEEM

morticia mucinka:drzim pasticky aby si bola v pondelok spokojna s vahou!myslim,ze aj budes,prajem ti to

mucinka95 Ahojte, tak ja som to tej doiticnej dievcine uz chcela odkazat minule ked som si jej ponuku niekde vsimla. no nech si to ide ponukat niekde inde.Asi si nevsimla, ze my sa tu snazime zit zdravo a ona takto.
No to jej problem a budem sa cudovt ak jej to niekto s aspon troskou rozumu kupi.

Ale pekne dakujem aj za blahozelania ale setrite si ich radsej na pondelok . Dufam nebudem sklamana.No asi si idem urobit hlasiaci den stvrtok alebo piatok. neviem ale tieto dni mam vzdy najnizsiu hmotnost z celeho tyzdna.Preto som sa aj v poslednom case vazila kazdy den aby som to zistila.

No uvidim co mi povie vaha v poindelok.Zatial ahojte.

mima1311 Mucinka —jeeej,ake krasne ciselko.Gratulujem,si v 8-micke

lalalalala sjuzi18: s takou ponukou chod odtialto prec.
mucinka: gratulujem aj ja s;) s;) verim, ze ti to do pondelka vydrzi.

morticia mucinka:tak super,gratulujem,uz budes v osmicke nastalo!este sa zajacovi mozno budem musiet omluvit,ze som ho ofrflala!prajem pekny vikednd,vela zhodenych gramov!

mucinka95 No bol to veru hnusak zajac ale dnes som mala 89,5 kg tak dufam mi to do pondelka vydrzi a niejeto iba preto, ze sa mi vcra vypraznil zaludok " vdaka " zajacovi No mozno mu budem v pondelok vdacna No este mi zostava dufat, ze to bol ozaj zajac a nie ta spenatova polievka
tak pekny dnicek

morticia mucinka:hnusak zajac,toto ti vyviedol?

Dara no, to nie je prijemna skusenost, ale ber to z tej lepsej stranky..ked budes mat chut na sladke, spomen si ako ti bolo zle. no nie je to super?

lalalalala och, mucinka, to mi je luto zly zajac! snad uz sa citis lepsie

mucinka95 Oj babenky moje, ani si neviete predstavit co dnes sposobila moja pahltnost.Nejak som neodolala cokoladovemu zajacovi ale co sa potom somnou robilo.Tocila sa mi hlava bolel ma zaludok cele telo sa mi triaslo.To bola hruza.Dokonca som aj vracala.Uz nechcem nic sladke ani vidiet do konca svojho zivota.
Tak mi treba ked som pazrava.

Prajem pekny dnicek.

Tina77 ivaza: dakujem velmi pekne….este ma caka nejakych 10 kileciek, ale uz sa ich nebojim…. Ty si tiez pekne zamakala na sebe….gratulujem…

ivaza tina: to je veľmi pekný úspech, blahoželám Ti.

Tina77 Ahojte kocky… som tu po prvykrat a vsetkym vam drzim palceky… aj ja som mala problem s vahou (netvrdim, ze uz je vyrieseny, ale bolo to omnoho horsie s:-) s:-) )) ), tiez som skusala rozne diety a vzdy to skoncilo pri tom istom. Uz ma to prestalo bavit, ale nasla som nieco, co mi velmi pomohlo a nielen , co sa tyka vahy…v decembri som mala 82 kg a teraz som uspesne dorazila na 64…

dasenka mucinka95….no aj ja sa sice vazim kazdy den, ale to len pre to, ze som nedockava. ved to poznas Viem vsak, ze sledovat sa to neoplati a preto je pre mna najdolezitejsie vazenie a hlasenie v pondelok a podla toho si aj upravujem ticker. Potom to maj aj nejaky ten zmysel s klaesajucou tendenciou, pretoze nie kazdy den papame to iste a ked si dam jeden den nieco slane, hned telo zadrzi vodu a je tam druhe rano prirastok. Potom to za den vycikam a je tam hned ine cislo Takze nepanikar a statistiku si rob po tyzdnoch
lalalalala….tak to je super, ze si uz fit A ides priam ukazkovo, len tak dalej

lalalalala a uz je dobre, bolo to fakt len tym, ze som sa citila fyzicky zle a tak som nedokazala normalne jest. Dnes uz to bolo ok, cize to bola len vynimka Vazit sa kazdy den naozaj nie je dobre. Pol kila alebo kilo hore-dole je bezne a tak je to zbytocne streujuce. Dlhodoby trend je predsa dolezitejsi s;) s;) 4 kila su dost :-* mas byt na co hrda

mucinka95 Ahoj lalalalala, no vidis tak teraz si prisla nato kde je pes zakopany a pojde to dolu.

Ja, som bola minuly tyzden taka nadsena tym ked som sa len tak vo stvrtok postavila na vahu a uvidela som tam 89, nieco ze som to sem hned hodila a ked som sa odvazila v pondelok tak som mala 90,1kg a tak som sa rozhodla, ze sa nejdem vazit kazdy den lebo ta vaha naozaj kolise.Teraz som iba zbitocne nestastna, aj ked som rada ze som oproti minulemu tyzdnu nepribrala.Ale asi bi som si tiez mala davat vacsi pozor.Tiez niesom bez viny aj ked som sa neperepchavala.

No ale chudnem mesiac a za mesiac som schudla 4 kg co je vlastne akurat a tiez aj hranica ktora by sa podla tychto stranok nemala prekracovat.Tak som vlastne velmi rada.

A idem dalej a dufam do 12.5 budem mat 86. tak to je teraz najblissi ciel a dufam sa mi ho podari dodrzat.

dasenka lalalalala…..neboj sa to sa stava… Od teraz sa do toho pustis tak ako mas a bude sa ti znovu darit uvidis

lalalalala och, tak pisem ako som slubila… tak som si z domu doniesla tu digitalnu vahu a zacinam byt deprimovana. Pekne som dnes vazila a zjavne bol moj odhad dost posunuty… snad je to len otazkou dnesku a nejdem dlho na takom nizkom prijme proste moj odhad vahy potravin bol ovela vyssi ako realita, neviem ako dlho som si uberala. Som prejedena a to som az doteraz zjedla len 3000kJ. Je pravda, ze som neskoro vstavala a tak som prisla o jedno jedlo a este ma jedno alebo dve cakaju, ale neviem, ci to vytiahnem aspon na nejakych 5-6000 A bielkoviny, katastrofa, zatial asi 70g. Proste cele zle. V mojom mozgu potraviny vazili snad aj 2x viac Ach som ja ale sprosta, ze som zila tak dlho bez vahy. Zvlast pri tom, kolko som cvicila. A to som sa divila, ze preco zrazu nechudnem :-/A to som si myslela, ze mi sebaklamanie nehrozi. Hanbim sa velmi aj sama pred sebou. Ale som rada, ze som sa k tomu takto verejne priznala. Akoze ako som zvladla 4 jedla a acidko s takymto prijmom je mi zahada

Ale mam podozrenie, ze so mnou daco nie je v poriadku, lebo ani pit mi nejak nejde… mozno som len chora alebo unavena z cesty, neviem. Idem si lahnut, som znechutena z toho.

lalalalala super! gratulujem k tomu, ze uz i osmickova…. no ja som sviatkovala, notebook som si nevzala na slovensko, aby som si oddychla naozaj ale uz som spat dari sa mi celkom dobre, prave sa tesim z noveho prirastku, digitalnej vahy na potraviny ozvem sa vecer, len musim utekat teraz

morticia mucinka:supis,tak ja ti gratulujem,to je paradicka tesim sa s tebou,nech to tak minimalne zostane a idealne-nech to aj klesaaa,no a co sa tyka velkej noci ja z toho nemam obavy ziadne,nic nekupujem,nechystam,nevarim,nepeciem,rodicia idu na chalupu-pokusenia nebudu a priatel robi,takze pododa-jahoda ,ja si pekne zchrumem svojim 5jedal dennych a som v suchu a tebe zelam krasne sviatky bez prehreskov

mucinka95 Neboj Morticia , mžno velka noc nebude moc narocna a po velkej noci sa umudri. Ja som sa dnes tiež len tak zo vedavosti postavila na vahu a soro ma porazilo ale v dobrom ked tam zasvietila v predu 8. Mala som 89,8 kg tak dufam tie nebudem nemilo prekvapena v pondelok ked budem mat vaziaci den.

Lalalalalal, a ty si ako dopadla. Uz si na slovensku doma a uz si sa odvazila ? cakam hlasenie momentalneho stavu .PApapa

Peknz dnicek vsetkym.

morticia mucinka:chudatko,asi bol uvareny no ja nic moc,dnes sa mi vaha vysmiala,4dni mam 70,1 a dnes ked mam vaziaci a zapisovaci den tak mi ukaze 70,5 takze stav na porazku ,tak sa dufam umudri ta potvora a zacne ukazovat same minusky

mucinka95 Ahoj Morticia ,ale uz je to lepsie nehavam ho spavat len tak v kratkom body on toti nema rad ked mu je teplo a terazz na obed zacina akurat do spalne svietit slniecko a tak mu asi byvalo teplo.Teraz uz dva dni spinkal znova po 3 hod. Tak som rada.

A tebe sa ako dari? Dufam dobre. Ten salat mam aj ja rada a pochutil a mojmu otcovi tak sa chlapi rozzhodli ,ze nejdu provokovat majonezou. A piect sa mi tiez moc nechce tak budem musiet nieco vymysliet take co moc neublizzi a detiskam to bude chutit, ked ma pridu kupat.

mucinka95 No neviem sice co urobi ta horcica a jogurt to mas pravdu

morticia muci:ahoj mam rovnake chute ako tvoj manzel a maly ako?uz si zvykol na novy cas?

mucinka95 Ja asi ani nie lebo som uzz zviknuta aj na tento salat bezmajonezovy lebo moj manzel sa ide za nim zabit.CHVALABOHU

apolenka mucinka95: dúfam, že nebudem prskať obe z tej "majonézy"

mucinka95 Vdaka Apolenka, a dakujem aj za inspiraciu,. Stou horcicou a jogurtom to vyskusam aj ja aspon na malej vorke.

apolenka mucinka95: v tom náleve by som veľký problém nevidela. Aj napriek tomu, že tam dáš cukor. Určite je to lepšie, ako dať majonézu. Ja chcem prichutiť ešte horčicou. Bude to aj hustejšie. A možno pridám trochu jogurtu.

mucinka95 Dara, Ivaza a mima 1311 dakujem vam velmi za podporu a blahozelanie,

len sa modlim aby som cez sviatky odolala a v pondelok bola naozaj aspon o cisi lahsia.

Chcela by som sa opytat na jedu vec. Na sviatnky nejdeme robit klasicky majonezovy salat ale vlastne nmiesto majonezy a smotany to prelejeme len sladkokyslim nalevom robievame ho ho bezne len chcem vediet ci ho mozem aj ja? Myslim si ,ze by to mohlo byt No necham si od vas radsej poradit.

Pa a dobru noc

mima1311 mucinka—ides,je to super

ivaza mucinka: blahoželám.

Dara mucinka: Gratulujem k ubytkom!!

drz sa, nech to z teba odbuda…

mucinka95 BAby velmi pekne vam dakujem za pochvalu i povzbudenie.Vsetky ste neuveritelne super.

strawberry, som rada, ze to je normalne s tymi centakmi na pase,chvalabohu to slo dost dole aj z bokov a okolo brucha.Konecne nevyzeram ako tesne pred porodom. Tak sa majte a drste palce aby mi sviatky neublizili a prekonala som hranicu deviatky a ocitla sa medzi osmickovymi. Tak ahojte a pekny dnicek.

strawberry mucinka, gratulujem k úbytku a chcem Ti napísať, že 7cm z pásu je reálne, mne sa to už dávnejšie stalo, že na začiatku som za mesiac schudla len asi 2-3 kg, ale 6cm . P.S: nezabudni zmeniť podpis

kajka45 mucinka : GRATULUJEM TI k váhovému aj k centimetrovému úbytku

pupavka mucinka GRATULUJEEEM krasne sa ti dariiii ….centimetriky utekaju od teba jedna radost

morticia mucinka:gratulujem,to je super,som na teba myslela a hlavne tie centaky odidene su balzam na dusu,ze?no len nech ti to ide stale pekne dole,drzim palce aj pasticky

mucinka95 Ahojte nakolko som vcera nehlasila pisat tak sa hlasim dnaes. Neni to dakka slava ale po minulom tyzdni sa cudujem ze som zhodila a nepribrala . Tak k vcerajsiemu dnu mam 90,6kg.Ale som spokojna s mierami z pasu som uz zhodila 7 cm povedzte mi ci je to vobec mozne ked som statila este ani riadne 4 kg na zaciatku chudnutia som mala 102 cm som bola asiMETRICKA, a dnes mam 95cm co som neskutocne stastna lebo si uz bez poroblemov obleciem rifle do ktorych som sa nezapla.TAk dufam to pojde dole a na velkonocny pondelok ked budem chiudnut mesiac budem mat dole tie 4 kg co by bolo super.

lalalalala ja sa budem vazit v stredu a skoro urcite zaznamenam prirastok (uplne zasluzene, to co vyvadzam v poslednych dnoch neni ani normalne), tak aspon ty prines dobru spravu. Budem na teba mysliet, ako kazdy pondelok s;) s;)

mucinka95 BAbenky moje zlate zajtra je den vazenia ale mam z toho trochu strach dnes ani vcera som neviem ci vipila aspon 2 l neviem nejak mi neslo ale teraz by som vypila aj sud. Ale nanoc … no neviem ci by som daco spala.A preto sa bojim.Vsimla som si ,ze ked nevypijem aspon tie 2,5 l vody tak mi nejak vaha klesa pomalsie. Asi by som si mala uviazat flasu s vodou na krk aby som ju nenechavala doma ked idem s malym von a teraz ked je pekne tak som von skoro stale.

Tak zajta sa nahlasim, Dufam tam zostane aspon tych 90,5kg. papapapapapapapapap

cmuk

cencula Mucinka nazdar, my sme asi začínali spolu, ak sa nemýlim. Ako žiješ, čo máš nové? No ja mám zatiaľ dole 2 kilá, zajtra sa vážim, ale moc dobrý pocit z toho nemám, ale sa mi zdá, že sa mi pás vyformoval. No uvidíme zajtra, už ani nechodíš do tej mojej – našej témy "Potrebujem vašu pomoc". Nočo máš nové? Detská ako? Koľko detí máš moja, lebo ja som si to nezachoval.. Ja dve, 6r a od 28.4 už ročné dieťa. Zatial sa máme fajn, ale jedálniček sa mi vymkol spod kontroly. Ako si na tom ty, budem velmi rad, ked sa ozves. Papapa

lalalalala super, gratulujem, dalsie pol kilo dole, tebe to ide krasne! No, ja idem v utorok domov konecne, tak sa odvazim v stredu….. Prajem ti, aby si syncek cim skor zvykol na zmeneny cas, aby si mala viac kludu

morticia mucinka: predbezne gratulujem k ubytku,dakujem za opytanie,mne to celkom ide,takto pred mesiacom som s tym zacala,a mam dole rovne 3kg,tesim sa velmi inak vcera som si zalozila temu,tak ma dojdi kuknut,vola sa morticia sa pridala

mucinka95 Ahoj lalalalala, tak ja teraz akosi nestiham lebo maly po zmene casu spinka na obed len hodinu a pol a to nestiham ani riadne navarit nito este pisat a vecer som vyzmykana ako zo zmyukacky a chodim spavat uz o 20 :00.Dufam ze dnes to bude trochu lepsie. V cera som sa priebezne odvazila ci to neslo nahodou hore , ale mala som u z 90,5 ale dufam ze to aspon do pondelaka ostane.

A tebe sa ko dari ? Ides mat aj ty vazenie alebo to nechas az o tyden?

TAk prajem krasny den a dakujem ze si si spomenula.

A tebe morticia sa ko dari?

lalalalala Mucinka, ako sa ti dari?

morticia mucinka95:neboj,pojdu kilecka dole spravnym chudnutim,si na dobrej ceste
dnes su to presne 4 tyzdne,co sa stravujem podla tejto stranky a mam dole 2,6kg,za posledny tyzden sice len 0,1kg ale som stastna lebo uz sa mi to prestalo pozdavat,ked mi vaha vyskocila o 1,5kg hore a fakt neviem preco,ale uz sa potvora umudrila a isla dole,chvalabohu 5.4.to bude presne mesiac tak sa pomeram a zverejnim centaky

mucinka95 Babenky vsetkym pekne dakujem za pozitivne slova a celkom pekne mat to nakoplo. To chudnutie ide lepsie ked clovek vidi podporu a hlavne vysledky inych.Ved ked to ide vam tak to musi ist aj mne.

Kocky ste super a verim ,ze raz budeme vsetky hviezdy a ani nejake vypatlane missky na nas nebudu mat

Morticia ,preco by som sa mala hnevat ja som rada ,ze si tu ja si rada pisem ked mam aspon trochu casu , kludne tu mozes byt dokedy chces.Ved sme predsa na jednej lodi.

Lalalalala,ani som si vcera nevsimla, ze cakas na hlasenie, len sa mi teraz neda vlozit ten blby ticker.Inac som sa tak bala ,ze sa to zas nepohne ale predsa, tak mam aj ja nadej ,ze raz budem hviezda.

Prajem vsetkym pekny dnicek a drzim palce do dalsieho boja s kileckami

morticia ivazka:dakujem za privitanie a velmi obdivujem tvoje uspechy ako si vyhrala nad vlastnym telom

ivaza morticia: vitaj a nech sa Ti darí

mucinka: blahoželám. Len tak ďalej.

morticia mucinka: dakujem,ze si sa nenahnevala,ze som sa ti navtierkovala do tvojej temy a samozrejme gratulujem k ubytku kileciek a tiez centakov,zachvilku si osmickova a co sa tyka mojich centakov,musim premerat ,nezda sa mi,ze by som pribrala aj mi povedala kamoska,ze vidi,ze som schudla a ta blba vaha na nastvala,ze vyskocila hore,ked ma pekne aj ked pomalicky klesat
lalalalala:pitny rezim mam ok,ja hrozne vela pijem cely zivot,takze myslim,ze v tom nebude pes zakopany a co sa tyka papanice,jem normalne ranajky a desiatu pred cvicenim lebo chodim cez obed a po fitku hned spapam nejake ovocko,jabko alebo kiwi a ked dojdem odtial domov ,to je tak do pol hodky davam si obed,tearz sa snazim jest tak okolo6300kj….
a co sa tyka toho fitka tak uz tam makam 6 mesiacov a trvalo mi to dost dlho,kym som sa dopracovala k tym 3hodinam,no mna to tam velmi bavi,uz od zaciatku a to som bola clovek bez absolutneho pohybu a aj chodze cely zivot
tiez gratulujem k uspesne roztopenym kg

lalalalala mucinka: ja som vedela, ze dnes prinesies dobru spravu Tesim sa s tebou…
morticia: dakujem za info podla mna ma mucinka pravdu, vezmi si miery, dodrziavas pitny rezim poriadne? ako to mas so stravou po a pred cvicenim? Inak, ked tolko cvicis, tak sa neboj ist nad 6tisic, nastartovat metabolizmus. Inak, respekt, ja som po hodine v posilovni uplne vypluta, zvacsa sa ledva doplazim na byt

kajka45 mucinka : GRATULUJEM TI

zuzka-lily mucinka: …gratulujem k úbytku, len tak ďalej, neboj, už čoskoro budeš osmičková, tak pekne do toho

mima1311 mucinka–Gratulujem mas prima ubytok,pekne si to zobrala od ruky.Len tak dalej

mucinka95 Ahoj Morticia, som rada ,ze si sa knam pridala kludne mozes vyuzivat aj moju temu neprispieva tu moc ludi ale ked budes potrebovat radu iste ti niekto pomoze ,Ja nemam moc skusenosti ale myslim si ,ze tvoja vaha stupa preto lebo sa ti tvoria svaly,takze si myslim ,ze to pojde dole no mozno trosku pomalsie ale vie co skus si zobrat aj miery.Vies niekedy ked cvicis mozes trochu pribrat ale stratis centimetre,aspon podla mna.

Inac ja som zatial schudla len nejake 3 kg ale stratila som asi 5 cm na pase a to je podla mna celkom fajn.

Inac dnes som sa vazila a uz mam len 91 kg som stastna zas sa to trochu pohlo.Dufam uz onedlho budem osmickova.Drste mi palce

morticia caute kocky ,ja len k tej digitalnej vahe na potraviny,su dostat aj take co prerataju okrem vahy potraviny aj kj,kcal,bielkoviny,tuky,sachace,aj sol,aj cholesterol aj ine ,mam taku doma je od TOPCOM,vola sa diet scale 600 ale ja vobec nepouzivam ani jednu z tych funkcii lebo zoznam potravin je vo vsetkych jazykoch okrem slovenciny a cestiny,da sa sice stiahnut z netu ale su v nom viac-menej potraviny,presne konkretne zahranicne,ktore u nas nedostat a aj hotove jedla,ktore sa u nas nevaria,takze pre mna uplne zbytocne info,stala okolo 1600sk,maju ju v nay a maju aj drahsie samozrejme,takze len tolko,dufam,ze som pomohla…
a inak aj ja uz k vam vsetkym chudnucim,obrastenym slaninkou patrim uz mesiac a chudnem,len este som nenabrala odvahu sem prispievat len vsetko studujem,citam a samozrajme vsetkym velmi moc drzim palceky,snad sa odhodlam si aj nejaku vlastnu temu zalozit:-)
napisem aspon nejake info o sebe mam 31rokov,157cm a momentalne 71,4kg,moja maximalna vaha bola 96kg,bolo to asi pred dvanastimi rokmi a podariolo sa mi schudnut najmenej na 59kg,ako inak -samozrajme nespravne viac -menej hladovkami a odvtedy stale chudnem a priberam dokola ale uz mesiac sa stravujem podla vasich rad a mirovej stranky a mam dole nejake dve kila a zacala mi nejak stupat posledny tyzden vaha nepriek tomu,ze nerobim ziadne vynimky a chodim tri krat tyzdenne do posilky po 3hodky a tie dni ,ked nejdem tak doma bicyklujem hodinu a klikujem a brusakujem,tak neviem,nieco asi robim zle,neviem ci nejem malo,drzim sa na prijme okolo6OOOkj,aj ked mi kalkulacka nariadila 6980,ak by ste mi niekto poradili budem velmi vdacna a vsetko tu s vami prezivam a hrozne drzim palce a prajem vela uspechov v boji proti hnusnym spekom

lalalalala mucinka: ocakavam hlasenie s;) s;)

lalalalala jaj, lol, uz chapem, som ja ale brzda… tak tato tetka ani mne vacsinou radost nerobi… vobec nevadi, ze mi nevies povedat, ved ja si uz nejaku kupim, hlavne je, aby vazila pekny den, mucinka

mucinka95 TAl lalalalala,asi som ta trochu pomylila s tou tetkou ja tak volam menzes lebo u mna chodi tak casto ako tetka z ameriky a je aj tak prijemny.No nastasie z ameriky mi chodi sesternica a na tu sa celkom tesim. Inac stou vahou ti ja asi nepomozem lebo ja mam doma len taku do 500 g a mechanicku.Takze o takej co meria este aj kj som este nepocula.TAk dufam ti niekto poomoze.ahoj a maj sa pekne.Je mi luto ze som ti nepomohla.

lalalalala Ozaj, konecne idem cez Velku Noc na Slovensko, tak mam v plane kupit si KONECNE vahu na potraviny. Neviete mi niekto dat nejake tipy? Pocula som, ze existuju aj take, co meraju aj viac parametrov ako kJ. Je to pravda? A funguje to? (lebo si ani neviem predstavit na akom principe by to mohlo fungovat , tak som zvedava) Ako sa vahy na potraviny pohybuju na Slovensku teraz cenovo? Dajte mi niekto tip, kto ste spokojny so svojou vahou na potraviny, prosiiiiiiiiiiiiiim

lalalalala neboj sa, nemas sa coho dobre bude, mas tolko casu pred sebou a uz aj prve vysledky, mozes byt na seba hrda. No drzim palce, aby si prezila navstevu. Obcas su ludia ako upiri. Vysavaju energiu, pricom nikto zo zucastnenych si to nevsimne kym neni neskoro Drz sa

mucinka95 Som ada,ze si sa ozvala lalalalala,mna traz chyta nejaka unava no je vecer nie div ale tak vseobecne neviem ci v tom nema prsty " tetka z ameriky" uz ju mam treti den a je mi tazko.Akurat som ju dostala v den ked som sa citila vinikajuco a potom sek a uz som nevladala ani stat na nohach. Neviem dufam sa aspon pohnem na vahe.Trochu sa toho bojim. Ale dufam bude v pondelok aspon kilecko dole aby som si mohla trosku upravit tcker.
No idem asi buvat lebo som nejak det pa vsetkym.

lalalalala och, prave som zhresila dostala som darom taku minisladkost. Div, ze som ju nezjedla aj s obalom a to som prave bola po skvelom zeleninkovom obede. No hanba mi, co si budeme klamat Ale inak sa mi dari celkom dobre. Vazit som sa sice zase nevazila od kedy som pisala naposledy, ale citim sa tiez nejak vitalnejsie, co je prekvapive, kedze som v utorok mala deadline a nemala som velmi cas na seba, hlavne sport nehrozil a ani nejaka striktnost v jedeni… Ale mam pocit, ze som nepribrala. Dnes idem plavat vecer, uz sa tesiiiiiim

mucinka95 Apolenka,verim tomu,ze z dobrou naladou ide vsetko lahsie.A som rada,ze prave toto forum mi pomaha lebo viem,ze vtom niesom sama.

Lalalalala,a ty si sa mi uz dlho neozvala kde si a ako sa ti dari? A co mas nove?

apolenka mucinka95: určite, musíš tomu veriť

mucinka95 Diky Apolenka,aj ja v to stale dufam a verim ze sa budem citit stale lepsie

apolenka mucinka95: to je super, ako sa cítiť. A bude to čoraz lepšie. Uvidíš. Držím palčeky, nech sa ti darí.

mucinka95 Vdaka apolenka za radu budem sa toho drzat.

Inac moji zlatucky ja sa zacinam citit skvelo akosi lahsie,mam lepsiu naladu a viac vladzem.Zeby uz nejake prve pozitivne vysledky? Prajem pekny dnicek

apolenka mucinka95: kľudne tie pohankové môžeš. Sú veľmi zdravé. Ešte existujú aj ryžové, tak môžeš skúsiť. No a to acidko ochutené radšej nie. Môžeš si obyčajné rozmixovať s ovockom a budem mať menej cukrov a výživnejšie. Ale keby sa už nedalo inak, tak tuším ak Kapsch si to ovocné riedi s čistým bielym.

mucinka95 Ahojte vsetci ,mala by som jednu otazocku.Ja som taky vlockovy nejedak minule som si povedala ,ze ich predsa len vyskusam,no iba co ma znich natahovalo.Tak som ich zamenila za pohankove ale neviem ci su vhodne a dokonca som na ne nenasla ani nejake nutricne hodnoty.Tak neviem ci ich mozem zamenit alebo nie. Neviem ale chutia mi ovela viac.A este jedna vec na desiatu sa moze nizkotucne acidko ochutene ( jahoda, pomaranc ) ci je to tiaez zbytocny cukor.Dakujem vopred za odpoved.

mucinka95 Dakujem vam babenky Pupavka aj tebe Ivaza.Som rada ze aspon centimetre ked nie kg, uvidime co prinesie dalsi tyzden tak drzte palceky aj nadalej.Inac som si uz sama upielka aj chlieb z ovsenej muky,celkom je jedly no kupila som si celozrnnu psenicnu tak z tej sa mi hadam podari o trosku lepsie.

ivaza mucinka: 3 cm v páse, to je skvelé, blahoželám

pupavka mucinka gratulujeeeeem krasne ti to ide

mucinka95 Vdaka lalalalala,za povzbudenie ale keby som si davala aspon trochu pozor mohlo to byt aj 1 kg ved mam velku vahu a ztej to ide dole lahsie.No predsa sa nezblaznim a idem dalej a ako ty vravis aj pri chudnuti si treba spievat lalalalala a poje to lepsie.Tak to skusim aj ja.pa

lalalalala gratulujem… pol kila za tyzden v takych tazkych podmienkach je uspech

mucinka95 TAk uz som sa odvazila a vaha mi ukazala ako to je ked clovek nieje moc podstivy tento tyzden som dala dole len 0,5 kg. No aspon som nepribrala.MAlemu je uz dobre, tak aj ja sa budem citit lepsie. Do buduceho tyzdna dam dole zas aspon jedno kg. Som rada,ze ma a spon ty pdporujes.Jedalnicky odkukam od inych take tie uz upravene a ked ma nieco napadne ine tak to sem hodim na kontrolu aj to je hadam dobry sposob.Ale hlavne zapisujem a ratam.

Ale som sa aj trochu prekvapila schudla som sice lem 1,5 kg ale pas sa mi zmensil uz o 3 cm tak aspon to ma potesilo.

lalalalala no od zaciatku januara. Ja som strasne nizka, cize aj tych 10 kg nadvahy bolo na mne strasne vidiet, ale hlavne som ich velmi citila, bolesti kolien, chrbta, unava… Ale som velmi rada, ze som sa spamatala kym nebolo uplne neskoro. Budem na teba mysliet, daj vediet po vazeni

mucinka95 Inac ja som este zabudla,ja sa vazim zajtra,drs mi palce lebo tento tyzden som mala dost zly lebo mi bolo chore babo a tak som jedla tak halabala ale snazila som sa aspon pravidelne.Tak dufam ze zislo dole aspon 0,5 kg.tak papa.

mucinka95 Ahoj lalalalala,tak teda je pravda, ze z malej vahy sa horsie ubera. Ale ako pozeram ty nemas ani dako moc kg.Ale je super ze sa snazis zhodit takto a nie kedejakymi dietami.Tak neboj raz budes mat aj ty svoju vysnivanu vahu.Odkedy vlase chudnes?TAk zatial ahoj a prajem pekny dnicek.

lalalalala ale houbi, stagnujem, asponze som nepribrala…. ale nevadi, ved sa netreba prilis ponahlat. Bude, neboj do leta si navyknes na pravidelne papanie…

mucinka95 TAk teda drzim palceky lalalalala aby ti tie oci vyleteli z jamok ale v dobrom mozno bude dole par kileciek za tie dva tyzdne co si sa nevazila.A ja dam na vase rady a budem dufat ze vlete sa mi bude naozaj lepsie chudnut.Neviem preco ale ja som taka rarita mne sa vzdy podari schudnut v zime a vlete pribrat.to bude asi v tom ze v zime si este ako tak dam pozor aby som jedla ale v lete mam kopec roboty von aj dnu a tak jedenie zanedbavam. No dufam tento rok bude iny

lalalalala Nie je to nerealny ciel, drzim palce. A v lete sa dobre chudne, tak sa hned aj krasne rozbehnes dalej, smerom k tej 56 Mna zajtra caka vazenie, bojim bojim

Vlčica mucinka95: Keď sa budeš zubami – nechtami držať zásad a pravidiel, celkom iste…

mucinka95 Vlcica som rada,ze si poradila som rada kazdej rade.Ako sa vravi kazda rada dobra rada.Vdaka vam som coraz viac odhodlana a dufam sa raz dockam aj tych mojich vysnivanych 56 kg.No teraz sa hlavne treba dostat aspon na 80Kg. Som rada ze mi drzite palceky

Hadam sa tej 80 – ky dozijem do leta.Dufam to neni prehnany ciel

Vlčica mucinka95: Tiež sa prikloním k názoru, že s nízkym príjmom by si ďaleko nezašla, enem si zbytočne spomaľovala metabolizmus. 6000 – 6500 Kj je optimálnych na chudnutie. Keby ťa náááhodou niekedy v závere postretla stagnácia – to je čas, kedy je možné z Kj ubrať a pohrať sa trochu s "vlnením", t.j. na krátky čas uberieš z príjmu, potom sa znovu vrátiš k pôvodnému (alebo opačne z mierneho navýšenia sa vrátiť k pôvodnému).
Dobrý spôsobo na určenie "aký príjem máš" je aj to, ako sa ti darí chudnúť. Pokiaľ je to 0,5 – 1 zhodené kilečko za týždeň, ideš zdravo a príjem si si stanovila správne (aj keď na začiatku chudnutia z vyššej váhy to môže byť aj viac). Vo všeobecnosti platí: 2 – 4 kg tuku za mesiac (fiziologicky viac sa ani zhodiť nedá, z vyššej váhy strácame aj vodu, to sú tie "+" statené kilečká ).
Tak nech sa ti darí, držím palčeky a prajem veľa odhodlania k vytúženému cieľu!

mucinka95 To si pekne napisala,az nato keby som sa o seba zacala starat skor nemusela som byt tam kde som. Ale neva som bojovnik a ja to dokazem. Tak prajem pekny dnik

lalalalala juj, tak velmi obdivujem mamicky, ktore su take silne, ze sa dokazu o seba starat! Dufam, ze aj ja raz budem mama, tak budem taka super mama, ze to budem zvladat tak ako ty Nech sa dari tebe aj tvojej cinke No, ja mam tiez nejake horsie obdobie, ale mozem si za to len sama, som nejaka labilnejsia v poslednych tyzdnoch dokonca raz ma z toho prepadla nesputana zravka:( Zachranilo ma len, ze si nekupujem ziadne maskrty a ani moc jedla do zasoby, tak som v zachvate siahla po akomsi miestnom ekvivalente cottage syru a knackerbroadoch bolo mi sice trosku zle potom od prejedenia, ale aspon to snad mojmu telu neublizilo tak ako keby som mala v zasobe nieco nezdrave…. So zlymi dnami treba bojovat, zelam ti vela sil do boja! A nech je takych dni co najmenej…

mucinka95 Lalalalala,si vesela osobka som rada,ze si sa ozvala hned si mi zlepsila naladu dnes mam trochu zly den.No co sa tyka toho cvicenia tak moje dieta sa oto postara aj ked sa mi nechce.Kazdy den prtechadzky aspon 4 km ( take rychlejsie nie z nohy na nohu ) A JEDNA CINKA O HMOTNOSTI 9,740 kg.No su dni ked je pocasie akoby sa vonku certi zenili tak si dam kalanetiku.Uvolni ma to a trochu si aj oddychnem .To ti verim za ta musia mrle zrat ked si sa 2 tyzdne nevazila ale isto sa milo prekvapis, neboj nevyletia ti oci z jamok Prajem pekny vecer.

lalalalala dakujem, ja som sa rozhodla zacat trosku navysovat stravu a viac sportovat, tak mam trosku stres, nevazila som sa uz asi dva tyzdne (moze to zniet neuveritelne, ale nemam vahu momentalne ), tak dufam, ze ked sa odvazim, nebudem nemilo prekvapena. Ale inak mi ide chudnutie veselo, lalalala… vies, spievat si treba aj pri chudnuti Inak mas nadherny ticker, taky vesely ako sa ti dari s cvicenim? zaradila si aspon nejaku aktivitku?

mucinka95 Mucinka: Podla mna nie je velmi rozumne skrtit to. Osobne by som na tvojom mieste urcite nesla pod tych 6500.velmi pekne dakujem za odpoved aj som si to myslela.A aj tebe drzim palceky lalalalala.

lalalalala a aby som nezabudla:
Vela stastia a zhodenych kil prajem

lalalalala Mucinka: Podla mna nie je velmi rozumne skrtit to. Osobne by som na tvojom mieste urcite nesla pod tych 6500.

mucinka95 Ahoj vlcica,dakujem, ze si sa mi nato pozrela a velmi si mi pomohla.Podla vypoctu BIM by som sa mala drzat max na 7105 KJ takze sa to snazim dodrzat ale povacsine je to okolo 6500KJ .Ale co tu citam tak si davaju 5000 – 5500KJ tak teda neviem .Mozno aj vtom by mi mohol niekto pomoct co je lepsie.

Vlčica Ahoj mucinka95: Ak dovolíš, vyjadrím sa ti k jedálníčku. A ešte otázočka, koľko si si stanovila KJ/deň?

R: clieb razny 60g, cottage 50g,syr karicka nizkotucny 20g ,salatova uhorka 120g,redkvicka 40g,sunka 30g mlieko 2 dcl
- áno, veľa bielkovín na jeden chod – karičku by som si už nedávála, máš aj cottage, šunku,
aj mliečko. A keď syr, tak vhodnejie sú tvrdé syry do 30% t.v.s. Potom už ale bez cattage.
Chlebík celozrnný.

D:120g biely jogurt a 150g jablko
- fajn, môžeš pridať aj ovsené vločky, obmieňať s orieškami alebo semienkami

O: zeleninova polievka miesany zeleninovy salat 150g, kuracie prsaia na zeleninne a 100g ryza
- zeleninovú polievočku, dúfam, nezahusťovanú tukom a múkou, ryžu celozrnnú, kuracie prsia
100 – 130g, na prípravu olivový olej

OL: 40g chlieb, 40g tvaroh nizkotucny, 40g sunka, 40g tvrdy syr 150g miesany zeleninovy salat
- opäť veľa bielkovín, nejakú "40-dsiatku" vynechaj, napr. ten syr

V: psenicne chlebiky polystiren 30g, tuniak vo vlastnej stave 90g ,cottage 50g, paprika 60g uhorka 90g
- cottage už netreba, teoreticky, ak by si bola hladná a vychádzala by ti aj V2, ten cottage
môžeš neskôr (2 – 3 hodiny pred spaním posledné jedlo).

mucinka95 A este som zabudla.Mam taky problem KJ sa mi uz ako tak dari dodrziavat ale akosi mam stale vela bielkovin a tukov a sacharidov malo. Mohol by sa mi niekto prosim pozret na jedalnicek v uvode temy.Jednej veci som ale rada uz som nejak bez toho aby som si to uvedomila zvisila prijem tekutin na 3 l.AHOJTE

mucinka95 Ahoj Vlca,tak som rada ze si sa pridala, baby su tu super a isto ti pomozu.Napis aj nejaky jedalnicek aj s mnozstvom a skusenejsie ti isto pomozu.Ja tiez len zacinam.Tak drzim palceky aby sme boli vsetky hviezdicky.

vĺča Ahoj Kajka, ďakujem za privítanie, som vĺča, žena, 45 rokov, a váhu sa aj hanbím povedať, 108 strašné Už som nemohla chodiť okolo zrkadla v hale , buď by som musela to zrkadlo odložiť, aelbo… takk som sa rozhodla pre alebo. Našla som tuto úžasnú stránku, kde každý každého podporuje a široké témy pomáhajú postupovať ďalej, nevzdávať sa.
Držím sa 2 týždne, teraz som sa pohla o 2 kilá, tak sa teším, len mi chýma ešte cvičenie, tam čo som chodila teraz mi to nevycháda, mám v tých dňoch iné veci, ale rysuje sa nejká posilka, tak možno to vyjde, ale verím si. Môj drahý je zatial taký, že som už veľa krat začínala, ale vždy tu bolo jojoefekt, tak teraz je opatrný a radšej nič nehovorí…
ale ja sa teším aj z tej trošky, tebe držím palce a nech sa ti darí

kajka45 vlcekova : vitaj nech máš úspechy.
napíš niečo o sebe…váhu,vek atd.

vlcekova Zdravím vás, všetky schudnutia chtivé kamošky, praáve som si vytvorila profil, tak sa aj ja, teda, ak dovolíte pripojím k debate. Začala som tiež, pred 10 dňami, najprv som tu iba blúdila, čítala príspevky. vypočula som Mirove cd, poskladala som si , o čom vlastne chudnutie, deta také naozajstné, je, teda dúfam, že sa mi to podarí, ale teraz som taka spokojná.
Som rada, že som našla tuto stránku, učím sa v čom som stále robila chyby, a ako postupovať, aby som bola sýta, ale chudla.
*Tak mi prosím , držte palce a občas mi niekto aj napíšte, poučte, poraďte, budem vďačná za každú radu, tak čaute.

dasenka mucinka95….ano ide aj o pomer sacharidy, tuky a bielkoviny. Ja sama si nestiham toto kontrolovat, tak idem len na kj a snazim sa o to, aby som v kazdom jedle mala zo vsetkeho cosi, ale ak mas cas, skus s tym zabojovat a preratat si vsetko dopredu a svojho planu sa drzat. Gratulujem k ubytku Neboj sa o svoju temu, je nas tu strasne vela a zaeprazdnenych, preto trochu dlhsie trva, kym sa ti niekto ozve. Co sa tyka rad, skus sa obracat na kocky, ktore uz schudli a maju skusenosti…ivazka, tini, wawa a ostatne v udrziavacke. Nech sa ti dari

mucinka95 Asi som si dala nezaujimavy nazov temy.No nic tak sa budem musiet len predsa stym popasovat sama.tak sa majte pekne hadam to zvladnem a vam vsatkym prajem vela uspechov.

mucinka95 Tak ja mam este jednu otazocku a dufam mi niekto poradi.Co sa tyka mnozstva bielkovin ,sacharidov a tukov.Ked dodrzim v potrave KJ ale podla vypoctu mam menej sacaridov alebo tukov telo si ich bude pytat.Mala by som si teda okrem KJ davat bacha aj na tieto hodnoty aby ich nebolo malo alebo vela? dakujem za odpovede.

mucinka95 Ivaza,dakujem pekne.

ivaza mucinka: blahoželám k úbytku.

mucinka95 TAk aj aj na vasu radu si zakladam svoju temu.Dufam ma tu budete podporovat a moje uz aj tak dost nahlodane sebavedomie sa trosku zaceli. Ale pekne poporiadku.Nikdy som nepatrila medzi stihle osobky.Uz od zakladnej som drzala nezmyselne diety ktore sposobili len to ze som mala raz tolko ako ked som snou zacinala.Raz som pochopila ,ze ked som sa na vsetky vykaslala a zacala som pekne papat tak som par kg zhodila.Potom prisla zase praca a nanic cas a to uz asi vacsina pozna.Potom mi do svedomia stupil moj gynekolog lebo som mala problemi s menstruaciou a povedal osudnu" vetu asi tu bude problem otehotniet ak neschudnete".Tak som zacala pravidelne jast a viac sa hybat a kg isli ako zazrakom dole.Ked som schudla 10 kg upravila sa menstruacia a ja som aj ked nie na idealnej vahe otehotnela.Pribrala som 13kg z ktorych vacsinu som aj zhodila.A potom znova "nemam cas jest" a ani neviem ako som sa ocitla na 94 kg.Teraz uz tyzden studujem dali ste mi aj par rad na inych temach.Nieco som zmenila nieco sa este bude musiet zmenit.Ale potrebujem podporu,vasu podporu ste super tim a tak ma vtom dufam nenechate samu:Dakujem vam ze existuje tato stranka a vsetci,kt.ste tu.
Pridavam aj nejaky jedalnicek aby ste ho znova pozreli a okomentovali.

R: clieb razny 60g, cottage 50g,syr karicka nizkotucny 20g ,salatova uhorka 120g,redkvicka 40g,sunka 30g mlieko 2 dcl
D:120g biely jogurt a 150g jablko
O: zeleninova polievka miesany zeleninovy salat 150g, kuracie prsaia na zeleninne a 100g ryza
OL: 40g chlieb, 40g tvaroh nizkotucny, 40g sunka, 40g tvrdy syr 150g miesany zeleninovy salat
V: psenicne chlebiky polystiren 30g, tuniak vo vlastnej stave 90g ,cottage 50g, paprika 60g uhorka 90g
Uz sa na to tesim.A iste budem mat aj ine otazky.Majte sa pekne a prajem dobru noc.

A tento clanok mi otvoril ocka. m http://www.chudnutie-ako.sk/obezita/tehotenstvo/ m

Tip na knihu:

     

Tento web prevádzkuje © Miro Veselý

mv@mix.sk  |  facebook  |