Nemám pevnú vôľu

Pekna_Zuzka Ahoj Mirka, bez pevnej vole to zial nejde, myslim, ze nikto z nas sa len tak z pevnou volou nenarodil , kazdeho laka dobre sa najest ,podla mna by si si mala urcit motivaciu-kup si pekne jeansy vo velkosti aku by si chcela nosit a povedz si, ze napr. do leta, jesene atd. Ti budu dobre ja som tak uz iekolko motivacnych jeansov obliekla a ked to vydrzis mesiac tak potom uvidis vysledky a bude Ta to motivovat ist dalej, bez toho aby si si to pokazila, drzim palce!

mima1311 miriam -VITAJ medzi nami Dobre viem o com hovoris,v tvojich riadkach vidim seba! Medzi nami je vsak rozdiel veeeeeeeeelmi vela kg aj km Mas stastie,ze si toto forum nasla uz pri tychto kg,nebudes mat taku dlhu cestu spät ako ja.Velmi ti drzim palceky.DOKAZES TO

miriam23 Ahoj dievčatá, ďakujem za privítanie a povzbudenie. Niečo o mne. Mám 33 rokov, 3 deti a jedneho manžela. Sme v Briánii od augusta minulého roka. Po druhom pôrode som sa dala ako tak do poriadku s váhou pri výške 168 som vážila 60 kg. Lenže keď malá mala 3 roky nastúpila som do práce a za rok totálneho stresu a nestihania som pribrala 15 kg. Keby to bol koniec tak som není až taká zúfala ale potom som otehotnela a moja váha po pôrode ukazala neuveriteľných 90kg. Minulý rok som sa začala dávať ako tak do kopy a schudla som na 75kg. Lenže môj odchod do anglicka zasa spôsobil že mám hrozných 86. Som zúfala. Za mesiac máme isť na týždeň na Slovensko a keď si predstavým tie pohľady na mňa ako vyzerám hotova hrúza. Za ten mesiac nemôžem čakať žiadné extra výsledky a hlavne keď som nedisciplinovaná. Cez deň dodržujem čo sa len dá, pravidelnosť, pitný režím, stravu, ale ako príde večer poruším čo môžem a potom má trápia výčitky, hovorím si že zajtra to už dokážem ale opakuje sa to stále dookola. Poraďte prosím. Ďik

Kapsch miriam: ked sa do toho zahryznes, tak urcite vsetko zvladnes. treba si utriedit priority. bohuzial bez vole to nejde. nikto za nas tie kila neschudne. to musime my…

ivaza miriam: vitaj. Koľko je veľa detí a kíl? Pevná vôľa je v Tebe a určite ju nájdeš.
Keď budeš mať
- dostatok vedomostí – tie nájdeš v zelenom okienku – články o chudnutí
- motiváciu – tú nájdeš v sbe
- podporu – tú nájdeš doma a vo svojom okolí a ak náhodou nie, tak tu určite.
tak tie kilá zvládneš. Ešte raz vitaj a nech sa Ti darí.

kajka45 Miriam : vitaj medzi nami uvidíš, s nami ti to pojde ľahko
napíš niečo o sebe

betina1984 Ahoj Miriam. Vítam ťa na fóre a držím palčeky pri chudnutí. Ja som vlastne od 15 rokov držala permanentne nejaké diéty, ale vždy sa mi kilá vrátili aj s úrokami. Tiež som nemala pevnú vôľu. Teraz chudnem už cez 8 mesiacov. Dole je 25 kg. Pevnú vôľu mám, lebo nechudnem diétami, ale zdravým stravovaním. Aj keď sa mi občas prestane dariť, snažím sa vydržať a dôjsť do cieľa.

miriam23 Ahojte volám sa Miriam mám 33 rokov, veľa deti, starosti a hlavne kil navyše. Jedna vec mi ale chyba a to pevná vôľa