Ako schudnúť bez námahy?
barboritta veru, veru, sarinka, sak si pisala, ze ta budeme vidat castejsie
Vločka Saricek, aky si mala vikend? prid zreferovat
barboritta tak to sa velmi tesime
sarinka caute kocky, dakujem za mile slova a doveru..a ano budete ma vidavat castejsie
barboritta sarinka, tak dolezite je, ze si zdrava a stastna a ze si spat nastastie si sa zastavila v rozbehu, takze vaha oproti tickeru az tak velmi nevyliezla, rychlo vsetko dozenies sthumb3 sthumb3 drz saaa
Vločka ojooj Saaari.. . no nic, stava sa… aspon si si ulety uzila, nie? no verim tomu, ze zase krasne a rychlo zbehnes ) si sikulka.
k novemu boyfriendovi gratulujem a nauc ho teraz ty, ako navarit zdravo a chutne
takze teraz ta tu budeme vidavat castejsie, ze? )
krasny den zelam
sarinka Mno, tak som sa vcera skonsolidovala a povedala si ze stacilo. Stresy v skole+novy boyfriend, ktory je hobbycook a brutalne vari a pecie sposobili stratu discipliny a slapala som len tak na 50%, co znamena ze som sa obcas prebrala a sla tak ako treba, ale zaroven som mala tolko uletov ze dovi dopo. Vcera som sa prefackala, vaha k dnesku 70kg..tak sa zasa mozem vratit. Hanbim sa Ale inak som stastna a zdrava, tak idem aj zdravo a stastne papkat
Vločka Sari, no ako?
barboritta sarinka, vela stastia v skole a drz sa!
Vločka joooj, ale ze aspon vieme, ze si nazive a ze si sa na to nevy°rala tak sa drz Sari, nech sa dari v chudnuti aj skole
sarinka jaaaaj zeny nemam cas, skola tlaci vdaka ze na mna myslite, niekedy sa drzim, niekedy sa drzim menej a niekedy vobec
Vločka Sarinkaaa, kde siii ??
ika. Sara halo, kde si? s s s s s s
Vločka Sari a kdeze si sa nam stratila? sup sup rekapitulovat, ako sa ti dari..
barboritta tak co sarinka, dobry bol vikend?
sarinka sponkamonka-dakujem dobre to padne
Vločka- jasne ze bude s s lebo tyzden nebol
Vločka Sarinka, ako sa drzis? bude dobry vikend?
sponkamonka sara – pekne si schudla za 4 mesiace sxclapx sxclapx gratulujem s s
sarinka jaj kocky zlate ste, ale nezasluzim si potlesk, nestravujem sa ukazkovo a poriadne akoby sa malo
barboritta parada, sarinka, priam ukazkovy ubytok sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx
Vločka Saarii, sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx parada perfisny ubytok, snad to bude aspon takto pokracovat
koala25 sari, krasny ubytok sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx som rada, ze sa ti tak dari
sarinka jej dakujem vam krasne obom
rozalka Sárinka, ahoj, gartulujem sxclapx sxclapx . Ideš pekne, nech sa darí s s .pá
evas Sárinka, to je prekrásny úbytok sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx .
Blahoželám.
sarinka no tak ubytok je nakoniec velmi ok..na to ako som sa stravovala neporiadne..co som sa predvcerom vazila som predtym den mala vela slaneho jedla tak mozno preto som sa predvcerom vyjadrovala vlazne
cize bez reci, k cislam:
30.1 69,8kg
20.2 68,3kg
za 3 tyzdne teda -1,5kg
sarinka Evaska, vazila som sa, konecne som dnes dorazila domov..ubytok tam je, ale nie velky..ale aj tak potesujuce
teraz som vsak taka navnadena..by som hned na stacionar skocila, uz mi chybal budem mat taaaaaky vzorny vikend ze az
Vločka vidis? Barborittka ma pravdu, mas teraz raz taku motivaciu
evas Sára, tak čo, ešte si sa nevážila?
barboritta aspon mas znasobenu motivaciu, aby si sa snazila nesklamat
sarinka no kocky krotte sa aby som sa potom nemusela hanbit ako pes ked sklamem
barboritta tak to bude uuuubytok…rovno sup do ciela
Vločka Sari tak vyborne, aj nadalej sa tak pekne drz tak som potom zvedava, ked uz sa budes moct odvazit .. asi nas potom sokujes, ze?
sarinka vlocka akcne sa mam a s jedlom pitim vyzeram celkom obstojne..nie je to uplne 100% ale uvedomujem si ze preco a snazim sa to riesit..vazit sa ale nevazim, nemam na com
Vločka saarkaa, ako vyzeras? dari sa?
Vločka no vyyborne s s prijemna forma cvicenia a jedlo a pitie?
sarinka vcera som sportovala tancom az do rana co ma za nasledok ze si citim aj svaly ktore som nevedela ze mam
sarinka vlocka veru vikend v plnom prude no ja sa asi zas na vazenie domov zajtra nedostavim. sakris by mi trebalo dve vahy
Vločka Sarka ako ti to dnes ide? uz sa nam zvikendieva, juhuu sxdancex sxdancex
barboritta sarinka, ved to je super, ze klesas, nemozes ist zas moc rychlo, to by si nas vsetky obehla a co potom
a inac, tiez som vazenie presunula na nedelu, tak tusim budeme hlasit vsetky 3…a dufam, ze same pekne cisla! s s
koala25 tiez budem v nedelu hlasit, len sa bojim, nech to nie je plus. Zaciatok semestra je tazky sxchlastx sxchlastx
Vločka aale nekric hop este uvidis v nedelu
sarinka vločka cisielko ok, klesam. ale v nedelu mam oficialne vazenie, tak potom to bude ubytok za 2tyzdne..no nie som na seba hrda sxudivx sxudivx
Vločka Sari no ako vazenie? pekne ciselko?
sarinka vločka nieeeeee len mam nabity program. ale teda kocky veru by som vas potrebovala 24hodin denne aby som sa drzala..zajtra rano sa vazim, tak pride hodina pravdy..okrem tych jazyckov som aj malo jedla a pila..idem teraz pokukat co mate nove
Vločka Sarik tak sme ta vyvadili, ze uz sa bojis prist? kde si stratena?
Vločka Sari, co to vidim?? macacie jazycky? :O sxbpx sxbpx sxbpx sxbpx a to ti ako napadlo toto?
Ale inak ta obdivujem, ze si sa sa pri nich zastavila a nepokracovala… to by som ja nedokazala, myslim. tak radsej stale BVDckujem. a sup sup aj ty
drzim palce, aby si mala silu odolat, nabuduce
barboritta sari, sari…nabuduce sa vyhybaj regalom so sladkostami sxbpx sxbpx sxbpx sxbpx aj ked je fajn, ze si nezjedla vsetko, co ti pod ruku prislo. tak ale nech sa takato vynimka nestane pravidlom
sarinka len ma pekne pokarhaj zasluzim si. ale mas pravdu ze sebakontrolu som prejavila aspon v tej forme ze som si neodklepla polkilovu milku alebo tak a nemam vahu takze nastastie ani nevidim nasledky..hlasenie sa teda nekona z technickych pricin
koala25 sxbpx sxbpx sxbpx sxbpx sxbpx sxbpx
no v podstate si myslim, ze to nemusis brat tak tragicky, ved doteraz si sladke obchadzala z daleka a ked to boli len macacie jazycky a potom si nezozrala vsetko, na co si si pomyslela, tak sa to neukaze ani na vahe
sarinka damy, dnes som zjedla macacie jazycky.nevedela som sa ovladnut. a to som si ich kupila s vedomim ze sa ich chystam zjest.
Vločka joj sari, tak ja som mala zlyyy den… rano ma vaha strasne sklamala… tak nie ze som neschudla, ale na dovazok mi tam zablikalo 0,2kg plus sxudivx sxudivx nie som si vedoma, ze by som nieco extremne pokaslala, tak neviem… uvidim dalsi tyzden.
sarinka Vlocka som druhy den mimo domu, uz som si za ten cas doma zvykla ze som vsetko stihala tak teraz sa mi dari len tak tak..vcera som mala pohar vina dnes som neskoro obedovala ale len cca o pol hodku ale taky je zivot, neda sa to vzdy uplne naplanovat. ty ako?
Vločka sarik, no ako?
sarinka aj ja som cumela ze ake cislo pravdupovediac..sa to nazbieralo..ale tam bol ten prvy tyzden velky ubytok co som sa restartla ste zlate kocky..uz sa citim ako chuda aj ked este uplne chuda nie som s:-))) s:-)))
koala25 sari, akoze fakt….. taky mobilizacny ubytok, ze wooow sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx
barboritta sarinka, ty mas aky krasny ubytok za januar! sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx skoro som si oci vyocila, ked som videla to cislo, jes ty dievca vobec? s:-))) s:-)))
Vločka Sari prisla som ti trosku ozivit temu prajem krasny a uspesny den sxmrkvax sxmrkvax
sarinka tak este lepsie, opakovane som si nic nevsimla, som ignorant..mozno som prave brazdila na stacionari a tancovala s:-))) s:-)))
Vločka sari, takato udalost a ty nic? s:-))) s:-))) inak ano, davali vcera vecer v spravach, ze na juhu bolo nieco… a vraj nie prvy raz ..
sarinka juj kocky vcera ma mama presviedcala ze sa s nou triasol gauc a zatriasol sa aj strop az to rozozvonilo zvonkohru..som si z nej utahovala ze to boli asi duchovia..a dnes citam ze bolo v Madarsku zemetrasenie co bolo citit aj u nas
zazila som zemetrasenie a ani som si to nevsimla, typicka ja
Vločka tak teda dobre ) suhlas
barboritta sarinka, mas pravdu. na co by sme v tom istom obdobi vytvarali vlastnu. vločka, ty sa este mozes dopisat k tej velkonocnej a ak nebude mobilizacia na leto, tak potom si mozme spravit
Jelito s s sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx Sarinka perfektneeeeeee, ty mas dokonca taky isty ubytok za posledny tyzden ako jaaaaa, perfektne, ze sa ti dari, a nech sa ti nezda malo, mne sa to tiez po tyzdni zda malo, dva kila dolu by boli lepsie, ne? ale ked si po takomto polkilovom ubytku spocitas take zo tri mesiace… tak to uz budeme niekde uplne inde, skoro chude
sarinka vločka dakujeem ale ty ides takym raketovym tempom ze budes v cieli urcite velmi skoro
sarinka jasmin-vdaka, si moj vzor
barboritta-dakujeeem a baby co aka majova mobilizacia?ved tini ta dopise ked bude zapisovat vysledky v najblizsich dnoch a Vločka mozes sa zapojit kedykolvek..co si chcete vytvarat vlastnu?
Vločka perfektne sari skvelee skveleee sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx
barboritta sarinka, to je supeeer sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx ide ti to pekne dole, hadam nemas pocit, ze je to malo??! a veru, cez tyzden sa uz nevaz, je to zbytocne, ved sama vies, ze vaha si obcas robi co chce
aj ja som za majovu mobilizaciu, este niekto sa ku mne a vločke prida?
jasmina sara,
supeeeeeeeeeeer sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx
sarinka 23.1. 70,4kg
30.1. 69,8kg
-0,6kg
Nuz, v priebehu tyzdna to bolo aj menej, ale tak nabuduce sa uz v priebehu tyzdna nebudem vazit sxudivx sxudivx Hlavne ze to ide smerom dole
Vločka no baby, barborittka mala skvely napad ) majova mobiliziacia znie super ja som za, co vy?
sari ako dnes? vzorny den?
Jelito kuk, ako mame?
tie celozrnne piskoty som uplnou nahodou objavila v malickych potravinach tu na sidlisku, medzi regalom bio potravin, ale vo vacsich potravinach alebo HM ich musia mat, treba sa kludne pytat predavaciek..
ale pozor inak, lebo ja som kupila dva sacky, dvakrat som robila spominanu dobrotu a potom som prestala, lebo sa dlho neohreje
koala25 este sa isto mozete zapojit, ja som sa do minulej pridala, ked uz bola pomaly v polovici . V poslednych dnoch som sa skor demobilizovala, vaha si stale robi, co sa jej zachce strucx strucx
barboritta mozme si spravit vlastnu, co takto prvomajovu?
Vločka no ja som sa do mobilizacie nezapojila… az do dalsej, ked bude
barboritta ja uz som mobilizovana, len som prave dosla na to, ze nie som zapisana v tabulke
sarinka ale jasne ze ked ta bolia klby nebudes slapat na rotopede
pocuvajte kocky za chvilku je tu hlasenie do mobilizacie novorocnej tak sa mobilizujme sthumb3 sthumb3
Vločka no sari ty si sikovnica sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx … ja som dnes tomu cviceniu moc nedala, mam bolesti klbov, ale ked som si uvedomila, ako sa dohanbim, ked budem hlasit, ci som cvicila, tak som si pocvicila aspon brucho a ruky… kolena necham oddychnut este.
sarinka koalka aj ja som mala dost negativne pocity voci L..som si myslela ze sa tam nic neda kupit a v podstate si stale myslim ze vacsina tovaru je uplne mimo, ale vynimku ma tato sunka (este nikde som nevidela tak vela %masa), syr a losos..a este tuniak v konzerve
koala25 jelito, take torty su super, az sa oblizujem za usami
O sunke z L som ani ja nevedela, ja kupujem kuraciu u nas v J v prvaku som byvala na intraku blizko L a mne prislo, ze tam nic poriadne na jedenie nemaju a zit pol roka na strave z L nebolo bohvieco, preto sme vzdy chodievali niekolko km autobusom do mesta na taky vacsi nakup. Teraz byvam blizko K, tam maju vsetko a da sa tam najst kopu zdravych a dobrych veci, len ta zelenina sxudivx sxudivx skareda, napichana umelinami
sarinka odcvicene, odjedene, odpite..teda este vecera ma caka..dnes sme mali navarene moje povodne oblubene jedla aj sladke aj slane, vsetko som obisla ani to moc nebolelo..bola som najedena..za chvilu mam hlasenie, nebudem sa predsa hanbit
Vločka veru nie lovecku nekupujem a domaca klobaska sladko odpociva hlboko vzadu v mraznicke neviem, ci ju niekedy este pouzijem, ale predsa ju nevyhodim
barboritta no dnes sa to tu nejak rozmaskrtilo
obavam sa, vločka, ze ani lovecka salamka a klobaska uz tiez neexistuju sxnieniex sxnieniex
Vločka sari o tej sunke som nevedela, takze dnes tam isto nabehnem, lebo v L maju vacsinou dobre ceny na lososa.
a ja si sunku kupujem len detsku, tie maju zvacsa najvacsi podiel masa a najmenej Ecok. kupujem si ju v B, vakuovo balenu , a je nemecka, alebo rakuska, uz neviem.. maju dva druhy – laktose frei, a so znizenym obsahom tuku – tak tuto druhu. a ja moc sunky neoblubujem, skor taku dobru lovecku salamku a klobasky, ale tato mi vazne chuti
sarinka mnam Jelito to znie nebezpecne dobre..ale fakt kde sa daju zohnat celozrnne piskoty, som tusim este nevidela..sa aj bojim ale ze by som spraskala viac ako by som mohla s:-))) s:-)))
Vločka Jelito to je super napad vdaka, ze si nam ho sem priniesla. mnaam, len kde najdem celzornne piskoty? a mohlo by sa to napr. pokvapkat aj nejakym vytlacenym ovocim, nie?
inak ja strasne lubim tie piskotovo smotanove torty. teda lubila som ja som si robievala sama pre seba a spravila som ich hned niekolko z aspon 3och velkych sackov piskot, a veru som nemala problem to vsetko cez vikend pojest
Jelito Vločka,dakujem,urcite skusim,mozno aj hned cez vikend a dam vediet
a coby sme ich nevolali slavne Sarinkine palacinky , Sarinka pridaj nejaku tajnu prisadu (kedze je tajna, tak ani nam ju nepovedz ) a budu len tvoje s:-))) s:-)))
nooooo ja mam mlsny jazycek, ked to na mna pride, ale hlavne hladam nahrady za jogurt s vlockami a ovocim,lebo jogurt,mlieko, acidko vsetko super,aj ovocko jasna vec,aj semiacka ale vlocky,to do mna nie a niejde sxudivx sxudivx
ja som robila cez vianoce, ked sme pri lakocinkach, recept, ktory som nasla v teme tusim Kapsch, na taku namku z celozrnnych piskotov,nizkotucneho tvarohu,ovocka a na sposob tiramisu,lebo sa piskoty namacaju alebo pokvapkaju kavou, bolo to uzasne, ked som si to spravila, len vrstvite piskotky s ovocim a nato tvaroh,mnozstvo take,aby vam vysli hodnoty a je to celkom sladke vdaka ovocku a aj piskoty su trosku sladke… sthumb3 sthumb3
barboritta tak vam dakujem za tieto skvele tipy na potraviny ja zatial osobne nemam ziadny tip, este som neni zorientovana
sarinka, palacinky som si dala s jogurtom a jablkom, bolo to skoro na nerozoznanie, tusim ta menujem dvornym sefkucharom sxhamx sxhamx
sarinka cool, presne takto som si to predstavovala vyskusam teda niekedy tie kolaciky s takym tvarohom, myslim ze prave kvoli tomu ze som mala zrejme taky nie najlepsi to bolo take nevydarene..
a to asi viete ze najlepsia sunka nad 90%maska /kuracia,morcacia/ je v L
Vločka ale aby som bola v teme, ja som si strasne oblubila tvaroh. teraz si ani za pana nespomeniem, kto ho vyraba, ale kupujem ho v T, a ma taku zelenu foliu navrchu. je uplne jemny, skoro ako kysla smotana, samozrejme nizkotucny a tie tvarohovo-vlockove kolaciky nie su potom vobec suche… ja som mala dnes na desiatu a kedze bol kolacik zmrazeny, pichla som ho do mikrovlny a potom bol krasne stavnaty..
sarinka parada Vločka musime ho kupovat aby nam ho neprestali objednavat
Vločka Sari, Slatinsky je moj oblubeny… ja som ho zacala kupovat, ked ho min.rok p. Bukovsky vytiahol v telerane.. (teda aspon myslim, ze to bolo tam) a kupujem ho vacsinou len v B. a to si kupim aspon 2,3 kusy
sarinka a este mam baby taky napad, ze ci nemate nejake tipy na potraviny vhodne ktore vam chutia, ste ich objavili v nejakom retazci a zasluzili by si viac pozornosti..
ja mam taky chlieb jeden, nemam pekaren takze si nemozem robit sama a toto je 100% celozrnny, doslovne..tak neviem ci mozem napisat ako sa vola, ale hadam hej Slatinsky..su dva druhy ale jeden je taky cierny uplne..a ja myslim druhy..ma taku prirodzenu farbu..ked si vygooglite "celozrnny chlieb" tak hned prvy link..ale maju ho len v B a T..a aj to malo, mi minule teta v B povedala ze sa nepredava tak ho tak neobjednavaju..co mi pride teda skoda kedze jeden z mala nie je len zafarbeny
Vločka nevadi, ze si ich nevymyslela staci, ze si nam ich predstavila spopularizovala s:-))) s:-)))
sarinka no klepne ma s:-))) s:-))) ze slavne palacinky od sarinky s:-))) s:-))) kocky ale to nie je moj recept ja som to tiez niekde len nasla a skusila, aj ten tip so zemiakom..tak si to nechcem privlastovat len si nepamatam autora
barboritta- vykonam. a som rada ze chutili a ze zemiak fungoval. a co si na ne dala?
koala-dakujem hned mi je lepsie ked viem ze nie som sama prilis zvedava a ked viem ze limita si nemóže robyt co chce
Vločka ahoj jelito, tak mlsny jazycek mas? ) sarinka robi chutne zdrave palacinky, ci lievance a ide tam 50g hladkej spaldovej muky, 1bielko a 75ml mlieka potom daj vediet, ci si robila a ako sa vydarili
Jelito ahojte dievcence, ako sa vam dari? drzim palceky, nech vsetko ide ako ma
prisla som nakuknut sa priznam kvoli uputavke medzi novymi clankami, na nejake super palacinky od sarinky(dufam, ze teda ich Zdravu alternativu ) ale asi som šľepa, bo neznam najsc na totej stranke, tak ak by ste mi pomohli potesim sa..
barboritta sarinka, tie palacinky podla tvojho receptu su fantasticke! a dakujem aj za ten tip s tym zemiakom, fakt sa vobec nelepili. mnaaam, mnaaam sxhamx sxhamx
a netrap sa kvoli tej vahe, pekne sa vaz len v ten jeden den v tyzdni, to uplne staci, netreba sa na tu hmotnost tolko sustredit, sama vidis, robi to len sarapatu
Vločka heh, a kolko ti to skace? no myslim, ze raz za tyzden je viac, nez dost
koala25 sarinka, tento tyzden ako som doma som sa vazila kazde rano a bola to chyba …. vobec sa mi ta vaha nepaci, robi si co chce. Ako tvrdil nas matematikar, Prof. 5 titulov pred menom, 4 tituly za menom: "Limita si nemóže robyt co chce" DDDD
P.S. v slove robiť nie je preklep
sarinka Vločka hladku mam..inu som ani nevidela pravdupovediac
a taky divny pocit mam..sa tak priebezne vazim a viem ze to je kravina lebo to cloveka len otravi ako to skace..mala by som s tym prestat, raz za tyzden staci
Vločka tak dnes som kupila spaldovu muku.. a inak sari, nepovedala si , ci hrubu ci hladku
tak mam hladku a uvidim, co z toho bude sxhamx sxhamx
barboritta dakujem, sarinka. to mate teda super les, nevolas sa nahodou Maruška a nepoznas 12tich mesiačikov?
sarinka na tie lievance som dala 50gr muky, 1bielko a 75ml mlieka..a ovocie som bola v lese natrhat a vazne, retazec K
barboritta mnaaam, sushi, prave som skoro zjedla monitor!
ja sa priznam, ze sushi v restike som este nikdy nejedla, ja vzdy len take vyrobene – priviedli ma k tomu spoluziaci. dokonca sme ich aj predavali a vsetci nas strasne chvalili, dokonca aj nejake cinanky nam ich chvalili, tak asi boli dobre (podla mna vynikajuce boli, zjedla som asi kilo )
tiez robim, ako ty sarinka, bud z krabich tyciniek, alebo udeneho lososa..a najviac na to lubim tu kombinaciu sojovka – wasabi neni nad dobre jedlo. skusim tiez pridat fotku
inak sarinka, kde si vzala jahody a cucoriedky?? a tie lievance vyzeraju tiez skvelo, len som sa ta este chcela opytat, kolko davas cca muky na jednu porciu?
j.well hmmm baby no tak iné dobrotky si doma robíte! ja by som si na sushi doma asi netrúfol, ale v reštike si rád dám s:-))) s:-)))
sarinka lonnie podlozku tam predavaju tiez, ale som si ju nekupila a myslim ze je aj zbytocna zrolovat sa to da aj rukami potom tu riasu treba trochu pokropit vodou na krajoch aby si to mohla zalepit, ryzu preliat takym nalevom z ryzoveho octu a vody-z toho tak zbelie..a do toho si aj namacat ruky ked ju tam budes tapkat aby sa nelepila..ale aj tak budes cela od ryze s:-))) s:-))) no a sama musis vyskusat kolko tam toho dat a kde to umiestnit aby to bolo take akurat..hlavne nevynechavaj vela miesta na krajoch skoro az na doraz ju treba dat..ale to uvidis sama..drzim palce!sa potom pochval
koala sushi je mnamka najsamvacsia..a celkovo ti japonci vedia co je dobre
koala25 fiiiiha, sarinka, klobuk dolu …. ja som sushi este nikdy nejedla, nie to este ze by som ho sama "ukuchtila"
lonnie wau, no to, ze prve, tak su super, vobec nie krive aj pouzivas taku tu podlozku urcenu na rolovanie sushi, ci si si poradila aj bez nej. No veru dnes behnem na nakup do zlteho retazca a zajtra vyskusam.
sarinka tak taketo nejake boli..to boli prve takze take capate..ale nie je to vobec tazke zroluje sa to raz dva..som si myslela ze to je neviem aka zlozita vec
sarinka tak ako vravi vlocka, retazec B a aj retazec T ma vsetko potrebne..a vravim ze ani ryzu netreba specialnu.idem vyhrabat to foto..hej balim do rias..iba take maki som robila na nigiri si netrufam
ale barboritta dnes som mala najlepsiu desiatu na svete!dakujem za napad s ovsenou kasou, som si ju dala s jahodami a cucoriedkami a vznasala som sa
Vločka kocky v zltom retazci na B maju aj wasabi, aj riasy, aj speci ryzu a vsetko potrebne na susi…az na cerstve rybky, samozrejme teda aspon u nas v BA, inde som tusim ani nebola
lonnie Krabie tycinky nelubim, ale s udenym lososom by to islo. A to foto by ma celkom zaujimalo, asi podla toho vyskusam aj ja. Aj to balis do rias? Tie by tu mohli byt asi problem. Este sa opytam na wasabi, maju ho aj v niektorom hypermarkete, ci len daky spec.obchod? Sojovku mam original kupenu este v UK, ale bez wasabi by to nebolo ono…Diky
sarinka baby, tak ja si robim z uhorky, avokada, redkovky, krabich tyciniek a udeneho lososa..podstatna je pre mna ta kombinacia sojovky, wasabi a zazvoru nakladaneho..mnam!a normalne z obycajnej ryze i ked sa da kupit aj specialna..ju namacam v ryzovom octe /kt. je btw perfektny/
chcete vidiet foto?asi som divna ze si tolko fotim jedlo
lonnie Ta priprava sushi ma celkom zaujala… teoreticky by to nemal byt problem, suroviny na to sa daju dnes bez problemov kupoit, ale ako to riesite s rybou? pokial viem, tak sushi by sa malo robit iba s cerstvych ryb, inak to uz asi nie je uplne ok. A to vidim ako problem… mrazene ryby neprichadzaju do uvahy a aj tie nemrazene prejdu dlhu cestu pokial sa k nam dostanu, kedze nemame more teda´aspon ja som zatial jedla sushi iba tuniakove alebo lososove, ale pravdepodobne teda pouzivate daku sladkovodnu rybu????
Vločka kocky vy si robite doma sushi? mnamiii sxhamx sxhamx a take, ake maju v restikach?
sarinka barboritta uz si si robila niekedy sushi?ja ho milujem..som len nedavno prisla na to ze to nie je vobec problem vyrobit si sama..a asi by to malo byt relativne ok aj z hladiska nasej stravy, som sa tu raz pytala
sarinka tak tu su
sarinka a koala to vies uz ta poznam tak to rada pocujem ze by ta nezlakalo, tak preventivne opatrenie bolo zbytocne..lievance pridavam..a spravim si dnes na obed slanu palacinku aj ja ked uz ich rozoberame
a vlocka, presne aj ja som pri tom tancovala/aj spievala/..tiez som povodne myslela ze pozeranim serialu to je lepsie ze ma to zabavi..ale nie nie stara dobra muzika
koala25 Vločka, ved ja obcas aj varim, len to nie su nejake kulinarske gastrospeciality, to len v ramci normy
Sarinka, vajcia rozbijam do "specialneho" pohara, z ktoreho ocino kusok odbil, tak ma uplne ostry vrch a vajcia sa na nom rozbijaju takmer same, staci len jemne tuknut
Playlist je zaklad, bez nejakej dobrej hudby na bicykel ani nesadam, unudila by som sa 4O minut pocuvat, ako mi skripe ten pekelny stroj . Btw, ako si vedela, ze tu o polnoci pridem? a nahodou ani keby tu boli vyfotene neviemake palacinky, slinky by sa mi nezbiehali
barboritta ach! jaj! kde som bola, ked som nestihla ten obrazok s palacinkami? strucx strucx esteze to sem zajtra vratis sxhamx sxhamx zajtra idem zhanat muku a to budu hody. je mi jasne, ze na klasicke palacinky sa to asi az tak chytat nebude, ale v podstate nic z toho , co teraz jem, sa na to, co som jedla doteraz, nechyta a este tusim pojdem kupit aj riasy a urobim si sushi, mnaaam (ja som cvok, takto na vecer si robim chute, uz viem, co sa mi bude snivat)
inak, spenat mam este neradsej ako cottage takze pohoda, ja si spravim s niecim ja som totiz strasne vyberava v jedle. nepoznam nikoho, kto je taky prepistany ako ja (to sa asi nie je cim chvalit!
tiez som raz piekla tie tvarohove kolaciky, chutovo je to celkom o nicom, ale zasyti a na cesty je to fajn (este mam vacsinu v mraznicke)
a este vas chcem pochvalit, ze ste cvicili sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx
tak a mozem ist s kludom spat (sladke?) sny
PS: sarinka, nemozeme ta naucit piect, lebo uz neexistuje nic, co by sme piect mohli
dobruuuu
Vločka Sari ten pesnickovy napad je super dnes som dala pol hodku a este som sa pri tom zabavila a zatancovala na bicyklovej sedacke.. akurat ze ma teraz zadok boli viac, nez obvykle predtym som tahala len pred telkou a furt som sa nevedela dockat konca a teraz mi to ubehlo jedna radost
a dalsia vec je, ze ta hudba v usiach prehlusila otravny zvuk stareho stacionara s:-))) s:-)))
Vločka no chut neni samozrejme nijak vyrazna, ale uz som to robila treti krat a teraz mi to dokonca aj chutilo a prve dva razy som pouzila taky ten hrudkavy tvaroh, tak to bolo trochu suchsie, ale teraz som dala taky ten jemny a je to fajne… len to nenecham dlho v trube, nechcem aby to chrumkalo…
sarinka a ake su?lebo ja som ich raz robila a vobec mi nechutili..urcite bola chyba na mojej strane..boli strasne suche a bezchutne..take s tvarohom a hrozienkami som robila
Vločka no ty si zlaticko tak ja som to vyriesila – napiekla som si tvarohovo-vlockove kolaciky
sarinka tak som fotku odtranila aby ked koalka o polnoci pride nedostala sok a nezautocila na cokinu s s zajtra ju sem dam doobeda to uz znesiete hadam
sarinka Vlocka prepac ale ber to tak ze trenujem vasu pevnu volu
a sportester nemam ale silno nad nim uvazujem..vlastne preto sa mi ani moc nechcelo zacinat ze neviem ci to je efektivne a tak..ale som zacala a dokupim ked sa bude dat..urcite si myslim ze je to uzitocne
Vločka Sariiii ! to nemoozes takto na vecer hentaku inspiraciu davat.. teraz budem o palacinkach aj snivat inak vyzeraju tak, ze by som sa do nich hned pustila sxhamx sxhamx a idem si veru nachystat playlist aj ja, a sadnem na bike sxdancex sxdancex
a este otazocka – mas aj sporttester? aby si si merala tep?
sarinka kocky ale az zajtra sladke palacinky!dneska uz sladke nono! sxbpx sxbpx
dnes sa mi inak paradne cvicilo som si taky playlist spravila ze sa mi ani zliezt nechcelo zo stacionara sxsvihx sxsvihx
sarinka babizne spaldova celozrnna muka sa da normalne kupit..ja ju mam z retazca na K…okrem muky tam supnem bielko a trochu mlieka..ono je to taka husta brecka takze netreba ziadne extra schopnosti kucharske /sak ju nemusite do vzduchu vyhadzovat/ a ono sa to tak lahko odlepi z toho povrchu ze az..len poriadne tym zemiakom potriet..a plnim si ich na sladko tvarohom a na slano cottage+spenat/to som ta zas potesila barboritta co?/..ale v zasade si tam mozte supnut co chcete..a co budem rozpravat supnem vam sem obrazok mojich srdieckovych lievancov s jogurtom a jablckami..
inac ma potom nezabite ked vam to nebude chutit lebo moja rodina ohrna nos ze to na normalne palacinky nema s:-))) s:-)))
Koala jaka knizka s receptami..to je z mojej hlavy teda to co som postla tie fotky..ale knizku s receptami mam taku tu novu od Havlíčka a potom este Bukovského ale ta mi až tak nesadla lebo je vegetarian a tie recepty su take moc nobl na mna s:-))) s:-))) ale sak ja inak len take obycajne veci robim..vacsinou lepsie dopadnu ako ked podla receptu cakam velk veci
a ja piect teda neviem to ma musite naucit s:-))) s:-))) a koala aky mas grif na tie vajcia?lebo ja vecne tam mam skrupinku..si volam asistentov na rozbijanie s:-))) s:-)))
Vločka koalka ty si nevaris? a co papas prosim ta?
koala25 barboritta, piect som sa naucila aj ja a na pocudovanie to vobec nie je take narocne, ako to na zaciatku vyzeralo . Ja som mala fobiu z rozbijania vajec, dokym som si to nevyskusala na vlastnej kozi – rozbit 10 vajec do salatu a kolaca . No v tejto dobe uz ziadne kolace ani zemiakovy salat neexistuju.Takze ani varenie nemoze byt take tazke. Bieda ma nauci
barboritta vlocka, jasne, ze to stihneme, proste inak to ani nesmie byt
koalka, ak si antitalent na varenie, tak by si mohla zacat tymi palacinkami, aj ja som s nimi zacinala (a niekde pri nich som aj skoncila ) aj ked teraz za dva tyzdne som navarila tolko jedla, ako za cely zivot nie celkom mi vsak ide pecenie, skoda, ze nemam co piect, ked kolace uz neexistuju
koala25 ja som nevedela ani o zemiaku, ani palacinky sa nechystam robit, este by vybuchol cely dom aj susedia naokolo, ja som taky mierny antitalent na varenie . Musim si kupit nejaku dobru kucharsku knihu (nie, ze by sme ich doma nemali aspon 30 ale mam na mysli kucharku so zdravou stravou) a zacat sa ucit na vlastnych kuchynskych chybach . Sarinka, ty mas co za kucharku? Co si tu z nej hadzala fotky az sa vsetkym zbiehali slinky?
Vločka kocky nepochybujem, ze to stihnete ono to zo zaciatku vyzera az na paniku, ale vzdy sa to to nejak stihne.. nemam pravdu?
a mna by zaujimalo, ako chutia take palacinky? o zemaku som tiez nevedela.. ale dobry napad, lebo palacinky robit na olivaci.. hmm:(
barboritta pekna prihoda
ja tento tvoj tip nepoznam, do tejto chvile som si nemyslela, ze este niekedy budem jest palacinky uz si len musim kupit tu spaldovu muku maju to v normalnych obchodoch? a s cim ich jedavas? dnes mam take trochu pripecene otazky, asi
super, ze si zacala s diplomkou ale chcem ta ubezpecit, ze pokial to ja stihnem, tak to stihne kazdy . a ja stale dufam, ze to stihnem
sarinka humorna historka pre chudnucich..
pripravujem si jedlo a poprosim mamu aby mi dala na panvicu uz maso bo smatram este v chladnicke a nasleduje rozhovor:
M:a mas tam olej uz?
Ja:ano
M:a kde?? /hlava sklonena skoro v panvici/
Ja:tam v rohu taky odlesk to je ono
to viete 3gr s:-))) s:-)))
a mam taky tip, niekde som to citala a fakt to funguje..ked si robievam palacinky alebo lievance (spaldove) tak si ich na teflonke robim bez kvapky oleja, panvicu staci potriet rozrezanym zemiakom a ono sa to absolutne neprilepi, je to taky moj maly osobny zazrak..mozno to vsak poznate
dnes mi je do smiechu lebo sa mi podarilo zacat na diplomovke aj cosi..svitla mi nadej ze to stihnem
barboritta
sarinka nik sa nevtiera vsetci su vitani uz predtym ako sa pridaju
Vločka aj ty si sa? a to som mala pocit ze vtierka som tu ja
jmenji se vterka a budu tady bydlet.. kartacek mam a pyzamko nepotrebuju
barboritta a keby ste vedeli, aka som ja rada, ze som sa k vam tiez privtrela
Vločka ze je to super ja tu tiez travim velku cast pracovnej doby a potom zavislacim aj doma..
a vazne je to takto s vami prijemnejsie sxstrechx sxstrechx
sarinka jaj baby tak som si vas oblubila, aj vdaka vam je to chudnutie prijemne a ide to akosi lahsie ako ked som zacinala i ked tiez zabijam kopec casu tu na fore..ale stoji to za to
Vločka sari, aj ja si tak myslim… tiez radsej ani nepomyslim a vyhybam sa situaciam, kde by to lakalo k vynimkovaniu
koala25 len tak dalej pokracovat v BVD, v nedelu ti vaha pripravi odmenu sxdancex sxdancex
sarinka jasmin ja inu pracu ani za sebou na poli skoly ani nemam iba ta co ma taky lopez povod s s
vločka ako na mna dohliadas zlataaa si..ano bolo BVD..a aj budu ani ich nepocitam..som si to tak prestelovala v hlave a musim povedat ze sa tak lahsie obchadzaju "blbiny"
Vločka Sari ako? bude aj dnes BVDcko ?
jasmina divčata,
no ked vas pritlači čas ako ja vravim pustite sa do diplomovky, ja tomu hovorim ked mi hori za lopezkou aj myšlienky ma napadaju. s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))
barboritta sarinka, tak to sme na tom podobne keby som sa tak do nej vedela zahryznut jak do chunutia!
Vločka Sari tak zo mna si ale neber priklad sa do nej zakusni a namotivuj tak, jak do chudnutia a bude to s s
sarinka kazdopadne som v chudnuti uspesnejsia ako v pisani diplomovky s:-))) s:-)))
barboritta hmm, tak to sme kedysi mali doma, tusim idem hladat
koala25 ano, rotana je taky kruh, na ktory sa postavis a vrtis sa z jednej strany na druhu . nie je to az take narocne, vzdy si ku cviceniu pustim hudbu a vrtim sa do rytmu Velmi to za cvicenie nepovazujem, ale kazdy pohyb je lepsi ako sedenie na gauci pred telkou sthumb3 sthumb3
barboritta haha, vlocka tak ako sa ty snazis cvicit, ja sa snazim pisat diplomku
inak, mozno bol vcera nejaky zly tlak, alebo co, lebo ja som tiez vcera nevladala. a ta rotana je co? to je taky ten kruh, co sa na tom kruti?
Vločka koalka, super aj 20min je lepsie nez nic
ja sa snaziiim cvicit, snazim sa kazdy den len este musim prepracovat transformaciu snazenia na aktivitu sxdancex sxdancex
koala25 vcera som tiez chcela vysadnut na bicykel, aj som to urobila ale nechapem preco, jednoducho som nevladala, bola som strasne vycerpana tak som z neho po 20-tich minutach zliezla… Mozno to bolo celodennou unavou a nevyspatostou lebo som cely den behala a vybavovala veci v skole, 4 hodiny som cestovala a k cviceniu som sa dostala az vecer o deviatej, tak potom niet divu ze som nevladala …. Dnes si dam asi len rotanu a brusaky, treba to striedat sthumb3 sthumb3
barboritta cvicme v rytme sxdancex sxdancex
jasne, sarinka, mozes cvicit obden, nechcem ta uhnat a nemusis sa zo zaciatku ani trapit s tym, aby si vydrzala 40 minut. kludne si to skrat a potom postupne mozes pridavat po 5 minut. dolezity je vybudovat si ten navyk na pohyb a sport
a vlocka, ty by si sa tiez mohla premoct
sarinka Vločka ani mne sa velmi nechce..ale myslim ze to urychluje chudnutie a pravdupovediac aj ked je to aj pre mna neprijemna cinnost, musim uznat ze sa po tom clovek citi dobre..len asi treba najst spravnu mieru a nieco co ti sadne a bude ta bavit..ja sa vyslovene musim donutit drzim palce aj dalej
Vločka Sari, no super skvele, ze civicis.. ja sa k tomu nejak neviem dostat, mam tisic vyhovoriek a padnych dovodov ze preco este nie, a nakoniec uz je neskoro tak si poviem, ze musim spat a zacnem zajtra ale strava a voda OK
sarinka no barboritta ale vcera to teda bolo dost vycerpavajuce a tazko zvladnutelne tak som usudila ze kazdy den to veru zo zaciatku nie je najlepsi napad, cize cvicujem obden ak dovolis
barboritta tak to rada citam, ze sarinka cvici sxsvihx sxsvihx sxsvihx sxsvihx
sarinka Ahoj vlocka..si vitana..na poli chudnutia sa mi dari fajn..chute na blbiny nemam..vzorna som, este aj cvicim, no prikladnost sama a co ty?
Vločka Sari dosla som ta aj sem kuknut, ako sa ti dari?
sarinka koalka, vlocka a jasminka velmi vam dakujem ze sa tesite so mnou sxdancex sxdancex
jasmina sara,
supeeeeeeeeeeeeeeeer sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx
Vločka Sarinka, zasluzis sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx zachvilu budes naozaj v sestke, dufam ze uz buduci tyzden
koala25 sarinka supeeeeeeeeer sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx dievca, ved ty budes o tyzden uz šestková sxdancex sxdancex
sarinka vdakaaa sxdancex sxdancex
barboritta gratulaaacia k ubytku s s sxclapx sxclapx
mnaaam, tusim uz viem, co budem mat zajtra na obed
sarinka tradaaaaaaaaa sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex sxdancex
16.1. 71,1kg
23.1. 70,4kg
-0,7kg
sarinka baby prepacte za sposobene slintanie pravda je vsak taka ze sa len ucim varit a ked sa mi nieco dobrucke a zdrave podari tak mam nutkanie sa s tym pochvalit..
Koala lososik bol veru uduseny, ono to olej ani nepotrebuje..radsej by som ho uparila ale nie som zatial vlastnikom parneho hrnca
Jasmina ako to ze sa bojis spenatu? nejake detske traumy? lebo sa nemas coho je to zdrava mnamka pre nas ako stvorena
no a aj ked riskujem ze si vam budem nahanat chutky tak musim ukazat aj moj dnesny obed, rizoto :100gr morcacich prs, 50gr ryza natural, 20gr hrasok, 20gr kukuricka, paradajka, sampiony, cibula a cesnak..bolo raz dva a chutne stavnate
koala25 budeme sa teda tahat a sxbpx sxbpx sxbpx sxbpx sxbpx sxbpx . No ale toto mi nerob!!! Takto o polnoci teraz slintam nad tvojim lososom. Mnam, vyzera fakt skvelo. Ako si ho pripravila? Teda myslim, ci je duseny alebo tak
misela sarinka, k tebe je nebezpecne chodit na lacno…aj ked som prave jedla, slinky sa mi zbiehaju…vyzera to nielen dobre, ale aj chutne…
jasmina sara,
mnam, mna, po špenate pokukujem už dlho ale nemam odvahu ho spraviť. sxudivx sxudivx
barboritta ahoj Sara, prisla som kuk aj do tvojej temy, trosku som si ju presla a zaujalo ma – ty studujes psychologiu? a koncis teraz?
a inac, tie tvoje recepty, vyzeraju super, ked som videla tu pizzu, hned som slintat zacala, takze si asi budem musiet zohnat tu speci muku a hor sa do pecenia. mnaam s s
Vločka sarinka to jedlo vyzera uuplne bozsky s s … normalne si musim utriet bradu, aby som nemala oslintanu )
sarinka misela ale ked pozeram co mas za sebou tak sa hlboko sklanam
sarinka Koalka dakujem, aj mna by zmohli keby som nejake mala..som v poslednom rocniku a mala som len minimum skusok aj z toho v januari len jednu. kludne ta potiahnem ak slubis ze aj ty budes tahat mna ked bude zle sxbpx sxbpx ..asi by som sem mala este castejsie nakukat
a teraz mala oda na lososa, predtym ako som zacala chudnut som ho vobec nejedla nikdy, a k rybam som mala celkovo vlazny vztah..ale odkedy poznam lososa nemozem si ho vynachvalit je to mnamka sxhamx sxhamx
tak dnes som si ho spravila so zemiakmi, spenatovymi listami a dressingom z bieleho jogurtu a cerstveho kopru
koala25 sara, krasny minulotyzdnovy ubytok sxclapx sxclapx . Ja som zahlasila jedine tak plus, skusky ma zmohli . Nejako trielis do ciela, musis potiahnut aj mna . A inak ako skusky? kolko ti este ostava?
misela sara ty v nedelu zahlasis minus a ja asi plus, aby som ta vyvazila…
sarinka jasmina, misela, sponka- damy dakujem ake ste zlate uz sa zasa blizi nedela a teda dalsie vazenie, myslim ze bude minus aj ked som nebola uplne 100% ale aby som to nezakrikla..uz sa tesim ked budem 6tkova i ked to asi este nebude..bezim pripravovat lososika
sponkamonka sara – sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx s s super si sa toho chytila….
misela sara, pekny ubytok…
jasmina sara,
ahoj, za minus ti sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx
sarinka vlocka pozeram ze nemas este svoju temu, neuvazovala si ze si zalozis?
sarinka cauky vlocka vdaka restart ma nakopol nenecham sa zase zviest z cesty. a hej vody pijem dost aj jedlo vyvazene aj vazene
Vločka Ahoj Sarinka, vidim, ze ti to dost dobre ide od toho restartu.. teda az na tie musli tycinky a dnesny kolac…ale tak, nie je kazdy den nedela pijes dost vody? a to ta tieto chute prepadli pri presne navazenom jedle?
sarinka vdaka apolenka
no tieto posledne dni su take zvlastne..nedari sa mi odolavat sladkemu..vcera vecer padli za vlast musli tycinky dake, dnes zas kolac..tak neviem mozno by som si mala navysit prijem ale velmi uz neviem ako
apolenka sarinka zvládla si to super s s
sarinka 9.1 – 71,7
16.1- 71,1
tak som to nakoniec zvladla celkom obstojne
koala25 tak taku pizzu by som si hned dala
jasmina sara,
piza vyzera užasne. sxclapx sxclapx
rozalka Držkaj sa, tiež by mohli trochu ohľadu na vás brať, čo oni nepotrebujú ? Inak je to fajn, keď je to po ruke v krabičke, že? Tie pizze, sa chystám upiecť, vyzerajú
sarinka rozalka na male mali krabicky lebo som musela bleskurychlo papat s:-))) s:-)))
rozalka Ahoj sarinka, pekne ti to chudne sxclapx sxclapx . Krabičky ne , stačí obsah.
papa
sarinka No nevyzera az tak skvelo, ale dobra bola s:-))) s:-)))
špaldová celozrnná múka 50gr
kuracia prsná šunka 26gr
syr udeny 20% 15gr
camembert 18% 25gr
štipka soli, droždia, ol.oleja, paradajky, čerstvé oregano
Hodnoty: 1382kj-B20,S38,T10
sarinka mam strasnu chut na pizzu tak som sa rozhodla ukuchtit nejaku zdravsiu alternativnu so spaldovej muky, z tych 50gr sice bochnicek vyzera poskromne ale viac hodnoty nepustia a hadam z toho nieco bude s:-))) s:-))) musim pocuvat svoje chute. moj jazycek je presibany, ked si dam nieco co mi extra nechuti tak potom pyta rychlo dalsiu papu ako satisfakciu sxbpx sxbpx
sarinka ano, ale len tak ako mi rozvrh dovoli. pricom teraz uz budem musiet prestat uplne lebo ma caka (ano caka, aj ked by sa uz mala pisat) diplomka a statnice..su to mrchy presibane
koala25 sarinka presne tak, najlepsie sa chudne doma. v praci alebo na intraku je to plne pokuseni. To spotrebice zvyknu robit ked sa pokazia a hrozi im reklamacia, len sa potrebuju z toho vyspat a rano funguju normalne . Ty pracujes popri skole???
sarinka apolenka budem musiet v najhorsom budem maskovat za wc pauzu
apolenka sarinka: tak ujedaj potajomky
sarinka vaha (na potraviny) sa dnes sama od seba umudrila a zacala normalne fungovat, asi sa zlakla ze pojde na reklamaciu tak si to rozmyslela
tak ju balim so sebou ako vzdy a odchadzam do BA, az teraz sa ukaze ako prezijem v "realnych" podmienkach..dobre sa mi chudlo doma ked som mala kopu casu a idealne podmienky..ale buduci tyzden makam a napriek tomu ze sa do prace nakrabickujem, drzte palce aby som kedy mala krabicky zjest
sarinka vdaka kocky, ale sa dobre citim z tolkeho potlesku sxclapx sxclapx aj tebe koala?no idem sa pozriet
koala25 sarinka, supeeeeeeeer dnes nam vaha robi len radost s s
sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx
jasmina sara,
supeeeeeeeeeeeeeer sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx
sarinka napodobne jasmin
a dnes ma vaha potesila az prilis,
2.1 74,4kg
9.1 71,7kg
-2,7 kg
az mi je to podozrive, lebo doteraz to bolo maximalne okolo 1kg za tyzden, ale zas boli to same BVD+V, prijem mam nastaveny okolo 7000kj..tak hadam chyba na mojej strane nie je, budem sa tesit aj ked je to trebars len voda
a velmi ma to nabudilo pokracovat takto prikladne, stoji to za to, a blbosti mi ani na um nezisli, nech ma sila sprevadza aj dalej sxhamx sxhamx
jasmina sarinka,
poznam kopec vyhovoriek prečo sa neda, nemam čas, ale už to začnem brať važne lebo to telo treba aj spevniť,
sarinka tiez si papu pochvalujem, v tomto teda budem nasledovat teba, dakujem za radu!a tiez som lenivec
jasmina sarinka,
podla mna je papu perfektne, mam tam za ten pol rok nahodene už kopec mojich potravin, ale BMi sa riadim podla stranky.
no a cvičenie, vieš že sa ma navyšiť v ten den prijem ale kedže ja sa len v cvičeni budem rozbiehať tak teda neviem odborne poradiť, ja som taky lenivec. ale skus sa opytať rikap, tini, apolenky, lubky, ajamky, že o kolko navyšiť
sarinka jasminka a ak ta mozem este pootravovat, v den ked cvicis mas navyseny prijem nejako? uvazujem ze zacnem a neviem ci tomu nejak prisposobit jedalnicek a ak ano ako. viem ze po cviceni ovocko a potom bielkovina..skor ma zaujima ci celkovy prijem v ten den ma byt vyssi a akym sposobom ak ano
sarinka cauko, mam na mysli rozdiel v odporucanom prijme bielkovin, sacharidov a tukov celkovo (tam je taka kolonka ze definicia kde nastavujeme vysku vahu)..ale v podstate vravis ze sa riadis tym vypoctom bmi na stranke tak budem aj ja to povazovat za smerodatne
jasmina sara,
ahoj hodila si otazku k apolenke ja sice papu použivam ale len na vypočet jedalničkov, BMi som ratala na stranke, ale maš na mysli rozdiel v hodnotach jedla?
sarinka uf baby taka panika ma pochytila. az je to smiesne ze z coho, ale idem si robit olovrant, vytiahnem vahu a jej sibe sialene skacu cisla nic nepomaha. preco len nemam poriadny odhad?
sarinka no mile moje, stratila som nad sebou kontrolu..cislo 71 co som vybojovala bolo aktualne naposledy 12.decembra, tak od 2.1 mam restart a zacinam na cisle 74,4kg..keby to tak rychlo ubudalo ako to pribuda ze? ani som sem moc nechodila lebo sa mi nechcelo unormalnit, riesila som problemy pri ktorych chudnutie slo bokom. No som spat v hre a mam pocit ze to celkom ide, tak som rada..ved to nie je az take hrozne aby som sa nemohla vratit spat..trosku mi trvalo kym som k tomu dospela, ale to tak asi musi byt
Ľubka S Sarinka ďakujem si milá.
sarinka dakujem Lubka za povzbudenie, snad to tak bude..rozkosny havino
Ľubka S Sara PESIMIZMU NEPODLIEHAJ!Všetko raz skončí,dobré,aj zlé.Takže ak teraz nemáš najlepšie obdobie,určite ťa čaká niečo veľmi pekné.Držím palčeky,aby to bolo čím skôr.
sarinka no, bodaj by..ale podla toho kolko som chudla to co slo dolu doteraz to tak skoro nebude sxudivx sxudivx v poslednej dobe ma chytil pesimisticky zavan, neviem sa dat dokopy
koala25 Sara, super!!!!!!! Ide ti to krasne, za chvilku budes v cieli sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx
sarinka jeej vdaka ale radsej trochu na mna
jasmina sara
sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx
apolenka sarinka gratulujem sxclapx sxclapx
sarinka 16.11: 71,8
30.11: 71
pomalicky, ale moze byt, narocne obdobie plne zhonu=nie 100% uspesnost v snahe papat ako sa ma..uz nech je to za mnou
jasmina sarinka,
veru oblečko napovie viac ako vaha, ja ked chytam rozne chute, oblečiem si svoje nohavice v ktorých som začinala, pekne sa pokocham a hned ma chute prejdu.
sarinka MIsiatko dakujeeem za povzbudenie a ano aj ja to citim na obleceni
MisiatkoSliviatko Sarinka kukam a mas ubytok sxclapx sxclapx netrap sa, ze to nie je vela hlavne , ze to ide spravnym smerom!
Ja sa nemeriam, alebo tak vynimocne iba skor vazim. Mamina je krajcirka a ked mi nieco isla sit tak ma celu pomerala a vzdy hundrala, ze som zase pribrala-taaak ked tam teraz pojdem tak ju poprosim asi nech ma celu pomera. Ja to nejako citim podla oblecenia nohavic a tak…
sarinka Tini- dakujem, budem..lebo mas pravdu, vypomsti
Koalka-tak ja to budem skusat, raz za mesiac..vdaka za podporu
koala25 sarinka, aj pol kila je nieco. Ja tiez ked som v strese tak doslova zjem vsetko, co nezje mna a teraz v nedelu a pondelok ako sme sedeli s babami na intraku a ucili sa na skusku, tak sme toho tolko zjedli, ze by jeden neuveril . Smiali sme sa, ze drzime cokoladovu dietu .
Co sa merania tyka – ja sa meriam raz za mesiac nejaku sobotu hned, ako sa odvazim, cize rano a nalacno. Sledujem, ako sa pomalicky stracaju centimetre a aj ty by si sa mala aspon raz za ten mesiac odmerat. Meraj vzdy na tom istom mieste a nikde sa neponahlaj sxstrechx sxstrechx .
tini sarinka, ved aj to je ubytok.. Drzkaj sa a skus nevynechavat, ono sa to vzdy vypomsti..
sarinka tak hlasenie za dva tyzdne. -0,5kg. a treba povedat ze viem preco sxbpx sxbpx stresy malo casu na jedlo vela vynechavania a potom veeeelky apetit na vecer. ale aspon som udrzala minusovy trend. a budem sa uz snazit viac
a este som sa chcela spytat baby, ako sa Vam dari sa merat? Ja som sa sice na zaciatku zmerala a odvtedy to skusala a nenastali ziadne zmeny. Co si myslim ze museli nastat lebo to citim na nohaviciach opasku atd..ale asi sa teda neviem poriadne merat, preto som to aj nechala tak, ale uvedomujem si ze ta vaha by mala byt az sekundarna, tak je to skoda
sarinka otec je odtial tak tam mame nejaku rodinku. len som citala ze si bola behat v lese a ze si zo surian tak asi preto mi to utkvelo v pamati ze kde je v suranoch les
sponkamonka sara , nie nezdalo sa ti to..pochadzam odtial a par krat do roka tam idem navstivit rodicov a brata..ale uz 5rokov byvame v Pezinku a vlastne ja uz od 18r. nebyvam s rodicmi….co aj ty si? ci z blizkeho okolia?
sarinka sponkamonka no akurat teraz som ich na seba navliekla..v pokoji domova to slo lepsie ako v kabinke ale este treba popracovat na tom aby som si v nich mohla aj sadnut a vobec vykonavat nejaky pohyb
a ak mozem otazku netykajucu sa chudnutia, zachytila som niekde vo fore ze si zo Surian? ci to sa mi len zdalo?
sponkamonka sarinka super, ze maminke sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx
……ja mam motivacne gate tiez v skrini uz asi 2 roky ale uz ich natiahnem a ked zadrzim dych aj zapnem s:-))) s:-))) …keby clovek nemusel dychat aj nosit sa daju
sarinka moje tohtotyzdnove hlasenie vynechavam, kvoli svojim dnom, ale zato za maminku hlasim -2,2 kg v priebehu 6 dni co sa snazi. ze vau sxclapx sxclapx
sarinka jee no ty si ale sikovnica to ma nenapadlo. asi preto ze statistika mi nikdy nesla s s a ako sa drzis?
koala25 kym som do podpisu ten ticker dostala, tak som nad tym musela riadne dlho maturovat . S tym desatinnym ciselkom je to rovnako ako v statistike – namiesto ciarky tam daj bodku . Teda nie 72,3 ale 72.3. Rychlo si to prepis, co sa nan pozriem
sarinka jej koalka krasny novy ticker mas hned je to motivujucejsie ako nam to odsypa ale ako to robis ze ti tam na tickerfactory dovoli napisat aj desatinne cislo..ja to tam napisem trebars 72,3 ale zobrazi sa mi to aj tak len ako 72..je tam nejake specialne nastavenie co nevidim?
koala25 sarinka, je super, ze sa pridala aj maminka – dvom to ide ovela lahsie . Som rada aj za nu ze sa rozhodla zmenit zivotny styl.
Ako pozeram, prvy velky uspech sa uz u teba dostavil, rodinka si vsimla, ze si schudla a to vie dodat poriadnu davku sebavedomia . Parkrat som si tiez kupila "motivacne handry", do ktorym budem chudnut, ale upadli do zabudnutia . Este stale sa povaluju niekde v skrini tak ked budem mat chvilu cas, povytahujem ich a za par mesiacov sa do nich snad aj vojdem
Maj sa zatial krasne
sarinka tak mam za sebou rodinnu navstevu po ktorej som po dlhooom case nedostala depku lebo kazdy komentoval ako som pribrala, dnes si vsimli ze som schudla. skvely pocit prva odozva a som si kupila gate ktore som na seba ledva narvala do polky noh, no proste male boli co si budeme navravat ale kupila som si ich aj tak a schudnem do nich. tak uz mam aj motivacne nohavice
sarinka koala, jasne pribytok je skvele slovo s s
som inak strasne rada, lebo sa k mojmu snazeniu pripojila moja 58 rocna mamina sxclapx sxclapx jednak mam partacku, ale som rada najma pre nu, lebo to naozaj potrebuje..a za tri dni ma dole prve kilecko skvele sthumb3 sthumb3 je neskutocne ako niekto kto sa desatrocia stravoval raz denne-vecer teraz pravidelne papa sxdancex sxdancex tak nam drzte palce a nech sa Vam tiez dari sxdancex sxdancex
koala25 juuu, "pribytok" sa ujal sxclapx sxclapx .
Nelam si hlavu, je to len par gramov a mozno aj ta tretia vaha je pokazena . No ale isto to na nej pojde rychlejsie dolu ako na tej starej . Tak vela zdaru
sarinka Tak do tretice vsetko dobre no ale mam digitalnych 72,3 cize pribytok ale bola som pripravena na nejake rozdiely medzi vahami takze idem dalej digi cestou
evas Sára, asi máš šťastie s:-))) s:-)))
sarinka dakujem, kapitolu cina som uz uzavrela uplne, ale za ostrokyslou polievkou moje srdce place aj tak
som nejak skoro hore, ma zblbla zmena casu zrejme..uz som mala mat digi vahu..ale nemenovany elektrodom mi uz vydal dva chybne kusy..prva nesla ani zapnut, a tato druha sa zapne, ponastavujem parametre ale ked uz ma vazit tak strajkuje..najlepsie je ze to bola posledna..cize si budem muset vybrat nejaku inu a ina sa mi tam nepozdavala..no aj tak to sa len mne moze stat taketo srandy sbrxe sbrxe
klára ono s tým jedlom vonku je to také zavádzajúce, jedna kámoška si dáva zeleninovú pizzu v rámci chudnutia a keď si zoberieš čínu, je nejaké budhistické jedlo(zelenina asi vlitri oleja) a tiež poznám jednu, čo si to dá na obed v dobrej viere, veď je to zelenina… vonku je v jedlách sama soľ a olej, česť výnimkám samozrejme, samá sojovka, worchestrovka…
najhoršie je, že to dokáže poriadne zblbnúť chute, držím palčeky
sarinka sponkamonka, evas- mate pravdu damy, takato jednoducha myslienka ma nenapadla, veru to macaju v samej chemii urcite, tak uz im nezavidim, moje je zdravsie sxhamx sxhamx
koala- no take mam kadejake spomienky na moju byvalu digi vahu..vazila ako sa jej chcelo..zakazdym tam bol rozdiel ked som sa inak postavila, nevedela som sa vzdy tak isto..nervozna som z nej bola a v jeden krasny den som ju vysmarila sxnieniex sxnieniex dnes by som to uz neriesila tak radikalne tak si dam teraz zalezat aby som vybrala nieco co bude kvalitne
Dora Koala25, veľmi sa mi páči Tvoje slovo "príbytok" budem používať… neznie to tak tragicky ako prírastok
koala25 narychlo som prebehla posledne komentare v tvojej teme a vidim, ze tu bolo veselo . Chapem ten pocit, ked si pises "sama so sebou" ale ak tu budes pisat pravidelne, v buducnosti, ked budes spatne citat svoje prispevky ta mozu motivovat, resp. sa poucis z chyb – co dufam nebude tvoj pripad lebo vidim, ze v chudnuti pokracujes velmi pekne .
Ktohovie, za par mesiacov tu tiez urcite budes mat plno kamaratok s ktorymi si budes mat co povedat, aj ked slovo chudnutie vobec nebude spomenute.
Ja som si tiez kupila digitalnu vahu, je tam vidiet kazdy ubytok (bohuzial aj "pribytok" ) a takto budes v lepsom obraze, ako ti to skutocne ide. Dufam, ze nova vaha bude ukazovat stale nizsie a nizsie cisla s s
sponkamonka sara, ja som tiez raz jedla soju v restike som vobec neverila ze je to ona, lebo to chutilo jak pecene masko…sa priklanam k nazoru ze to pekne "prifarbili" kadejakymi dochucovadlami co zas nie je bohvieako zdrave..vsak kazde jedlo ma svoju specificku chut a ked sa to zacina podobat asi to uz v poriadku nie je…..
som rada, ze si tie nase komenty zobrala tak,ako si zobrala drzkaj sa…
evas Sárinka, možno vo vegetariánke dávajú nejaké pofiderné príchute, nie priveľmi zdravé, len aby prichutili. Možno sa však mýlim.
Nech sa Ti darí
sarinka no dievcence dakujem za nazory a rady, ale ako sponka vravi /co som velmi rada ze to chape/ diskusia co sa rozbehla uz nebola o mne osobne
cele to vzniklo z toho ze som povedala ze mam pocit ze si tu obcas pisem len sama pre seba A prave preto ked niekto napise ma to strasne potesi. Ale viete baby, ved ja si to pisem naozaj aj sama pre seba. Ako moja mama vravela : pre koho sa ucis?pre mna ci pre seba? a ja chudnem pre seba tak uz to prosiiim nechajme tak
cez vikend ocakavam prichod digitalnej vahy, hadam sa budeme mat vzajomne rady, no tesim sa presnejsiemu monitoringu, aj ked to asi nie je az take podstatne
a este jeden poznatok z dneska, som mala obed z vegetarianskej restiky a oni vedia tak uzasne tu soju upravit, ze je neuveritelne ako velmi vyzera a chuti ako masko..aj moja domaca je ok ale nie je to ono
Ľubka S Tini ja zahrievam sxstrechx sxstrechx každý deň.A keď do pol hodinky,tak to je len rozcvička,tak neviem?Hlavne,že sme zdraví!
tini ked uz sme pri tom, aj ja mam pocit, ze moje chudnutie je "ospale", aky pekny vyraz:)) Dokonca mam pocit, ze to suvisi aj s tou zimou naokolo.. preto sa asi treba pravidelnejsie zahrievat sxsvihx sxsvihx sxsvihx sxsvihx
Ľubka S Tini ale to nie je o písaní ku chudnutiu,alebo iným témam.Ja sa snažím veľa krát osloviť a povzbudiť nových,aj keď sa stratia na druhú stranu,napíšem,ale nedá sa vracať stále a ťahať človeka zo zapadnutia,ked on sám si nenapíše do témy.Ja si napríklad denne napíšem aspoň pozdrav všetkým a pohybové aktivity,ke´d už to moje chudnutie je ospalé.A Sarinke prajem,aby sa jej s nami chudlo dobre!
tini sponka, ja si myslim, ze niektori ludia mozno naozaj potrebuju aj zaviazat snurky.. no a co:) Aj deti sa to ucia.. casom sa ukaze, ci porastu alebo nie.. Vies, a ludia su rozni.. Mne Ty pripadas taka dost sebaista povaha, ktora skutocne nema problem sa hockam zapojit – ale nie vsetci su taki Je pravda aj to, ze vela ludi aj zacne a nepokracuje, ale to sa dopredu ani neda vediet, okrem toho si myslim, ze vacsina ludi, co sem zabludi ma uprimnu snahu schudnut.. aj ked sa to nie kazdemu podari, resp. nie hned. Ano, mas pravdu aj v tom, ze clovek ak odpisuje, dava zo svojho volneho casu.. a si myslim, ze prave to je skvele a vdaka tomu aj forum vlastne funguje, ze ludia su ochotni to robit.. a pomoct aj novym ludom.. ze je tu priestor nielen pre cerpanie, ale aj davanie.. Bola by skoda, ak by tato rovnovaha prestala fungovat..
klára čau Sara,
podľa mňa si sa rozbehla dobre, síce len tak narýchlo som prebehla témičku a trochu sa tu povedalo aj nie len o chudnutí
na tému tohto fóra chcem povedať, že je tu fajn a ja keď dlhší čas neprídem (veď sa nie je moc čím chváliť za posledné mesiace) treba dosť času zistiť, kto a čo ako
síce je faktom aj to, že sa tu veľa pokecáva, ja keď som sem šla bola to taká kontrola, možno vlastný denníček – to aby som ma prehľad o mojej váhe , na začiatku som hlásila veľmi poctivo, potom som "prestalachudnúť"a hlásiť príbytok bolo skôr demotivujúce… ale pre nábeh chudnutia to bolo veľmi supre, keď som si našla kámošky, ktoré vedeli pochváliť a podporiť
sponka má pravdu, že stále podporovať nových to chce čas…
ale aj tini má pravdu, že o chudnutí je tu v poslednom čase málo (tým nemyslím, že nechudneme, ale píše sa tu o iných veciach), ono je to taký moment, keď "sa mi nechce" chudnúť vpálim sem a "zavesím sa" na niekoho, komu to ide, poviem si keď on prečo by som aj ja nie, alebo hodím výzvu (ja som specialista ) a podpora už funguje
takže sara tvoje chudnutie si zaslúži sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx , keď si to ustrážiš aj pri stresoch, ktoré škola prináša bude to super
evas Sára, ja mám takýto postreh.
Keďže je tu veľmi veľa nových, samozrejme že nie je možné reagovať na všetky témy.
Ja to robím tak, že napíšem niečo do svojej a potom nazriem do tém, ktoré sú najvyššie, pripadá mi to, tak, že tým ľuďom záleží na chudnutí, tak píšu. Stihnem tak 5-6 tém, prípadne chodím 3-4 vybraným ľuďom s ktorými som už dlhšie v kontakte a trochu mi pripadajú ako rodina .
Neboj sa, keď budeš svoju tému často oprašovať a objavovať sa v horných riadkoch, ľudia sa ozvú. Keď sa Ti zdá, že Ti neodpovedajú, napíš riadoček, haló nikto sa mi neozval a budeš opäť v horných pozíciách, tam si Ťa skôr niekto všimne.
Vieš, je pravda, že niektoré dievčatá sa zoznámili aj osobne, tak sa navštevujú častejšie, to nie je o tom, že by Ťa tu chcel niekto odignorovať.
Píš, vždy sa niekto na Teba nalepí, až nebudeš stíhať odpisovať.
Pekný deň, všetky ktoré sme tu, sme svoje s:-))) s:-)))
Aj Ty si teda naša!
sponkamonka baby nehnevajte sa, ale podla mna toto je uz zbytocne nafuknuta bublina…mi to pripada, ako by sme boli v materskej skolke…sme dospely ludia predsa, ja som sa vela naucila len citanim inych tem a hlavne novych, ved vacsinou sa tam dievcata pytali to, co som vtedy ani ja nevedela a co ma zaujimalo…pripadalo mi zbytocne tu istu otazku polozit uz MILIONTY krat, pretoze ked si pozrieme KAZDEHO novu temu tak sa tie otazky opakuju.ved kazdy niekedy zacinal..z toho sa da vela naucit, nie?
tak isto som bola novacik a stacilo mi precitat si poslednu stranu o com sa tam baby bavia a ked zartovali nebol problem sa pripojit…lenze komu sa chce citat 1-2 strany nazad? priznajme si….sa mi nestalo, zeby ma apolenka,lubka,ajamka,rikap ci ini ignorovali..tak isto aj jasmin zapadla, si myslim ze je to skor o danom cloveku..ved aj v praci, ked zacinate tak je tam atmosfera ina lebo vas nikto este nepozna a fakt nie sme uz deti aby sa s nami hrajkali…
…ja viem sara, ze si to tak ani nemyslela, ani nechcela, aj ta chapem ze sa tu mozes citit sama, ale ver, ze je to skor o tom vela vela citat a byt aktivny…
…potom tini, prislo tu vela vela ludi, ktori si zalozili temy, niekedy aj tri naraz s velkym optimizmom, druhy ich podporovali a zrazu sa prepadli pod zem…2-4prispevky a velke ticho….si tiez nemyslim, ze je to o.k…ved aj ten kto odpisuje dava zo svojho volneho casu a ja som aj z tohot dovodu prestala az tak aktivne pomahat novym…ked vidim, ze sa ten clovek snazi a chodi medzi nas tak nemam problem ho podporit….ale len tak cakat ze mi zacnu vsetci "zavazovat snurky"je fakt prilis detske…budme trosku viac dospely….
…teraz som SARA pisala naozaj vseobecne a nie o tebe….ja si myslim, ze je s tebou uplne vsetko o.k a casom sa tu budes citit fajn…ono je vobec dobre si aj toto vsetko povedat…a teraz mozeme zacnut chudnut, nie?
tini jasminka, ved mojim cielom nebolo nejak ludi hodnotit, kto kolko kam pise, to kazdy vie sam za seba , je aj jasne, ze nie vsetko je realne stihat, a asi je prirodzene, ze niektori ludia sa pridu na forum odreagovat, a jednoducho neriesia druhych.. Ved apolenka tiez pise kade tade, a prave novym ludom. Ale nechcem sklznut do nejakeho hodnotenia, ja som len mienila naznacit, ze mozno to je ozaj dolezitejsie ako si myslime, ozyvat sa novym ludom. Ja si vsimam, ze niekedy nejaky novy prispevok, resp. od noveho cloveka visi vo vzduchu aj dlhsie, hoci v inych temach sa to hemzi prispevkami "o pocasi".. a casto je to seriozna otazka k chudnutiu, ktoru vsak by vedel zodpovedat hockto, kto tu uz ma precitane clanky.. A to sa mi zda skoda.. Prave v tomto bola ta atmosfera kedysi ina, novi ludia boli tak nejak ovela rychlejsie zacleneni do fora.. ja aj chapem, co mysli sarinka tymi socialnymi skupinami.. ono do takych roznych vtipnych prestreliek je tazke sa zapojit, ozvat sa v inej teme, lebo clovek by tam posobil uplne vedla, kedze by vpadol uz do rozprudenej priatelskej debatky;)
akurat mam este taky postreh z poslednej doby, ze sa tu vela keca a malo chudne. Hoci Ty zrovna toho prikladom nie si, lebo Ti to ide paradne a fakt na sebe makas.
MisiatkoSliviatko Sarinka a Apolenka aj mne prislo luto, ze niektori ludia ked pozeram temicky si tak viac medzi sebou pisu, ale vsak to je normalne ked je niekto dlhsie. Ale Sarinka neboj my sa do toho dostaneme. Uz si si nase slova aj vzala k srdcu a napisala si aj do inej temicky-aj som ti tam odpisala, ale pozdravujem ta aj tu A len davaj pozor a s tym sxbpx sxbpx obustekom ma aj riadne trea vyplieskat, ked daco popapam—- sice by sa sikol ten obusok uz vtedy ked sa mi budu len slinky zbiehat!!!!
sarinka nenapisala som ze sa o druhych nezaujimaju, napisala som, ze je dolezite aby sa vzdy nasiel niekto kto poradi novacikom. a neskatulkujem, len som mozno pouzila divny termin s tymi socialnymi skupinami, rovnako som mohla povedat priatelstva..jednoducho internetove diskusie mi asi nesvedcia lebo dochadza k roznym sumom.
a co som pred chvilou napisala?ze je vsetko ok a netreba to uz riesit- a ty na to vravis ze stacilo mudrovania a fungovat dalej normalne-sa mi zda ze vravime to iste
apolenka sarinka vieš mne to pripadá, že máš ľudí zaškatuľkovaných do skupín ako si to nazvala a že o iných sa nezaujímajú. Ale nie je to pravda. Ak aj v bežnom živote si v nejakom kolektíve a pokiaľ sa nezapojíš do debaty a stojíš bokom, málokto sa ozve. Ale ak sa ohlásiš, debata je na svete. Takže navrhujem zrušiť mudrovanie a "naťahovanie" a fungovať ako normálne. Dotaz, odpoveď, problém, rozobratie a tak. Píšem kľudne kdekoľvek sa pripomenúť. S tým nie je problém.
sarinka A co si teda nepripustam?
apolenka sarinka: myslím, že neprijímaš hlavne kto ti čo píše. Tak už neviem, ako ti mám napísať, že ľudia sa snažia tu pomáhať. Neviem, prečo by si mala byť výnimkou. Len si treba niečo aj pripustiť. Lebo zatiaľ mi to tak nepripadá. Od toho sme tu, aby sme si radili a pomáhali.
sarinka apolenka zjavne moje slova zneju ako nejake stazovanie sa, no ja to tak vobec nemyslim.som spokojna maximalne a vobec "neplacem" ze nedostavam odpovede.takze ano, vsetko je ok a netreba to absolutne riesit
apolenka sarinka: s otázkou môžeš kľudne aj vycestovať do iných tém. Stačí pripomenúť trebárs u mňa, aby som sa ti na to pozrela. Vieš, ja tiež pracujem a mám povinnosti aj doma. Takže ak potrebuješ poradiť, kľudne sa ozvi. Ale ja pozerám témy trochu iným štýlom. Treba sa trochu aj prispôsobiť. Nevytvárajú sa tu žiadne sociálne skupiny. Všimni si koľko príspevkov tu máš. Nie je ich veľa. A pokiaľ som sa pozrela, väčšinou ti niekto odpovedal. Napíš kľudne teda niekomu do témy. Robia to tak aj iní, keď si náhodou niekto nevšimne ich príspevok. Nemôže človek predsa keď nie je pár dní na fóre obiehať úplne všetko. OK?
sarinka ok baby,ved ako je, tak je, hlavne aby sa vzdy nasiel niekto kto sa chvilu povenuje novacikom bez ohladu na to ze este nie su zacleneni v nejakych tunajsich socialnych zvazkoch..a aby nezapadli prachom na ukor priatelskych debat mimo
vsimla som si ze sa tu daju odfiltrovat temy bez odpovede par som uz takych obkukla a reagovala a tymto smerom urcite idete viacere
dnes som po opakovanej skusenosti zistila, ze po konzumovani strukovin /dnes boli sucastou obeda-konkretne fazula/ ma chyti obrovska pazravost..pritom obed vyvazeny-v tomto smere by to malo byt ok..zacinam si mysliet ze to nie je nahoda..dnes to schytala len musli tycinka ale mohlo to byt horsie keby som mala nieco zle doma /nastastie nemam/ sxnieniex sxnieniex
sponkamonka-vdaka ze som vitana
Ľubka S-si zlata, tiez prajem aby to slapalo podla predstav sxclapx sxclapx
jasmina tinka,
vieš každy mame kusok svojej pravdy. ked si však pozrieš moje prispevky, skoro do každej novej temy niečo napišem. a samozrejme potom pišem do tem, ktoré navštevujem pravidlne.
tini ahojte babenky, ja si len myslim, ze je fajn zaujimat sa aj o uplne novych ludi.. Lebo sa skutocne mozu citit odstrceni od existujucej kamaratskej partie.. ludkovia potrebuju povzbudit, poradit.. a tiez sa kamaratit.. Ja si vsimam, ze skutocne par ludi na fore tu nakuka iba navzajom si do temiciek a to je vsetko.. jasne, ze kazdy ma na to pravo;)), nikto nikoho nemoze nutit do toho, aby sa zaujimal o niekoho ineho – cudzieho? – noveho.. Ani s kym sa kto ma kamaratit.. je jasne, ze kazdy ma svoj okruh blizsich kamaratov aj na fore.. ale napriek tomu, stale si myslim, ze aj Ti novi by mali dostat sancu a mali by stat za povsimnutie.. a viem si predstavit, ze do nejakej vtipnej debaty "od temy" sa niekomu uplne novemu dost tazko "naskakuje"..
sponkamonka …ja si tiez myslim, ze ten kto chce chudnut tak tu naopak zostane a ti co sa akoze na fore stratili, tak by sa stratili, aj keby sa tu o inom, ako o chudnuti nepisalo….
jasmina Tinka:
ja neviem, ale mysliš že tu prestali chodiť ludia lebo sa tu nepiše vylučne o chudnuti? ja som tu len od 10.7.2010 (od vtedy chudnem) zhodila som 14 kg a neodradilo ma to že sa nepiše len o chudnuti. prave naopak, osudy ludi tu na fore mi pripadali ludske, realne, zo života. začitala som sa do temy michalaj a ked som videla ako zvláda domacnosť, male babo zaujalo ma to. keby čisto len pisala kolko zjedla a kolko krat "zhrešila", neviem či by ma to motivovalo, dalej som čitala temu mimky a to ma dokopalo skusiť to.
Ľubka S Tini ja sa tiež máličko zapojím.Zo začiatku som si čítala na fóre cez niektorú tému,čo som si vybrala a čítala ju od začiatku s poznámkou na ktorej stránke som skončila.Prešla som si viac dievčat a začala som mať pocit,že niektoré su mi bližšie a tak som im občas napísala.Až po dlhšom čase som si otvorila vlastnú tému a tešila som sa,keď ma prišli pozrieť a povzbudiť.Zo začiatku som aj ja mala príspevkov menej,ale ked´som sa začala zapájať,aj ku mne chodia a je to fajn.
Sarinka určite sa po pár týždňoch budeš dobre orientovať a tešiť sa na príspevky vo svojej téme.Držím palce,aby ti chudnutie išlo,ako si predstavuješ!
tini ahojte babenky, ja si na tuto temu myslim, ze presne ze tie kamaratstva su velmi cenne, aj kecanie od temy nemusi byt uplne od temy, vsak ma tiez poznate, ze nepisem len k teme.. len v poslednej dobe sa mi skutocne zda, ze to je niekedy ozaj take podla mojho nazoru z vacsej casti iba take kecanie (hadam ma neukamenujete, ked pouzijem termin "kvakanie"), a tazko sa medzi tym hlada v najnovsich prispevkoch nejaky prispevok od cloveka, co teda ma nejaku otazku, problem k veci (myslim k teme chudnutia), vela krat sa aj strati, lebo par ludi keca medzi sebou a ostatnych si akoby velmi nevsima.. Asi ide len o mieru. Ja tiez nie som zastanca toho, ze by sme tu mali hovorit vylucne IBA o chudnuti. Ale ak je toho "balastu" okolo primoc, tak je to problem.. Viem aj od Mira, ze to je dovod, preco mnohi ludia sem uz nechodia.. Stracaju sa tu.. Taketo veci asi zavisia od momentalneho zlozenia ludi na fore, pred par rokmi to bolo ine, meni sa to.. Ono by nebolo zle, keby sa to dalo vyclenit do nejakeho chatu alebo co, ale to tiez velmi nie je mozne.. Ale aj tak je fajn, ze o tom diskutujeme, kazdy si predsa mozeme povedat svoj nazor, ci??? s:-))) s:-)))
apolenka sarinka: prečo? To máš psychoprax. Aby si vedela prípady zo života. Veď to je najlepšie nie? Život je najlepší učiteľ.
sponkamonka sara – ja ked som sem prisla, tiez mi to bolo zvlastne zapojit sa k babam, ktore su tu uz davno, ci prispiet svojim nazorom, lebo priznam sa doteraz som nebola fandom vselijakych for…lenze dajak postupne prave cez tie rozne diskusie som napisala svoj pohlad a ked ta dievcata zaregistruju aj v inych temach pridu aj k tebe…hoci ja som si svoju temu zalozila neskor…niektorym som hadam aj zdvihla zlc, pretoze vacsinou pisem to, co si myslim…si vitana mozes prist k hocikomu nemyslim, ze by sa niekto nepotesil, ci je tu dlho ci kratko …skor som reagovala na slova tini, ze sa tu bavi uz o hoccom len o chudnuti malo….a ze novy to ma tazke a nema sancu sa zapojit…ma sancu, pretoze mu ju nikto neberie sxudivx sxudivx … takze pohodicka
sarinka apolenka to bol taky polozart, alebo az tristvrte urcite rada vycestujem ak sa mi to bude zdat na mieste som to ja ale buduci psycholog ked sa mi takto hned podari dotknut ludi
apolenka sarinka: nemáš dôvod sa plašiť. Ono ak sa chceš niekoho niečo opýtať, treba za ním "vycestovať" do jeho témy. Takže rozhodnutie je na tebe
sarinka Fiha baby, hlavne ziadne vojny Mne sa inak ani nezda ze to vnimame inak. Vobec nas nepovazujem za chudnuce stroje, sme ludia a preto to cele musi byt ludske.
Je uzasne ze ste tu nasli tolko priatelstiev, a prirodzene ze nehovorite len a vylucne o chudnuti.
Mojim umyslom nebolo kritizovat toto, len vyjadrit nazor preco sa ja osobne napriklad nezapajam tolko do inych tem. A hlavne som sa teraz celkom aj vyplasila, tusim si ja budem aj nadalej sediet v tej svojej teme
jasmina sponka,
jasne, ale vieš že chudnutie ovplyvnuje vela faktorov.
sponkamonka jasminka – toto urcite nie je dovod na rozputanie slovnej vojny sxnieniex sxnieniex nic sa nedeje su to len nazory a kazdy to moze vnimat inak….no MAT v hlave slobodu a rozprestriet kridla, dava kazdemu cloveku vela…veci nie su len biele a cierne, chvalabohu…
jasmina sarinka,
no asi teraz rozputaš menšiu vojnu na fore. vieš musiš reagovať aj na temy inych aby sa ludia prišli pozrieť aj do tvojej temy. ano, toto je forum o chudnuti, predovšetkym, ale myslím že každeho niečo doviedlo k tomu že sa dopracoval ku kilam na vyše. a ked chceš v svojom živote odstraniť dovod pribratia, musiš v prvom rade odstraniť jeho pričinu. myslim že aj vyžalovať sa tu na stranke k tomu dopomáha. vieš ked sa preješ, alebo si dopraješ nejake nezdrave jedlo, ma to svoj dôvod a preto je snad dobre podeliť sa o ten dovod, ulavi sa ti. prajem pekne chudnutie.
sponkamonka tini,sarinka – ja uplne suhlasim s apolenkou…skor si myslim, ze by to tu bolo velmi smutne a hrooozne nudne, bavit sa cely cas len o chudnuti a veci s tym suvisiace…hoc, faktom zostava, ze prave od tych slov ohladom vahy prejde diskusia dalej…
..je tu plno novych dievcat, ktore nemaju problem sa zapojit, vsak aj ja tu nie som dlho …moze byt, ze temy rozhovorov su pre niekoho az prilis intimne dakedy fakt nemaju nic s chudnutim…lenze uprimne tini, keby sme sa tu mali bavit len na tuto temu, tak tu zostanes uz asi len ty a sem tam sa niekto na velmi kratky cas k tebe prida…dlhodobo to fakt vela ludi drzat nebude….to si tu potom asi budes pisat sama…naopak ine temy nam daju trosku prehlad o danom cloveku a cele forum ma nadych ludskosti, vela krat sa tu zasmejeme, pobavime…a uznaj, ze citat den za dnom iba, kolko a kde ma dakto ten tucik a ze dnes sa mu nepodarilo na 100per. strava je ked uz nie chore tak urcite maximalne nezaujimave…..pre mna na kazdy den velmi slaba kava… sxudivx sxudivx
apolenka sarinka, tini: ja neviem…. ale všimli ste si, koľko sa takto kecaním nadviazalo "nových" priateľstiev? Tini sama dobre vieš ako je to potom na stretkách. Nemyslím si, že keby sa tu kecalo len o chudnutí, tak by sme si pripadali ako keby sme sa poznali dávno. Ale každý názor je iný.
sarinka tini si velmi vnimava, reagovala si tak ako by si pocula to viac co sa za mojimi slovami skryva len som to nechcela napisat vsetkym vela stastia v chudnuti a udrziavani!
tini sarinka, ja Ta chapem, v poslednej dobe aj mne sa zda, ze sa na fore keca o vselicom moznom a nemoznom, a hodne casto to s chudnutim ani nesuvisi.. takze pre noveho cloveka je tazke sa do toho zapojit.. a to je skoda, mna to tiez mrzi, ale pravdupovediac neviem, ako to riesit.. Je to predovsetkym forum o chudnuti, a ked straca tento ucel, je to smutne..
sarinka no baby nechcela som zniet ze sa stazujem mam pokukane vsetky temy takmer len ste tu vacsinou taka stara partia co sa mi do toho nechcelo zasahovat, ale mate pravdu treba aj moju podporu
tini sarinka, ja si to tiez myslim.. pokukaj aj ine temy, inych dievcat.. ono sa tu podporujeme navzajom, aj Tvoja podpora je dolezita..
MisiatkoSliviatko Sarinka ja som mala tiez taky pocit ked mi dlho nikto neodpisoval, ale potom som zacala vela prispievat do tem inych dievcat a bolo mi veselsie tak skus aj ty a uvidis aspon spoznas novych ludi a este budes odpisovat sxpckx sxpckx
sarinka dakujeem niekedy mam pocit ze si to tu pisem len sama pre seba, tak ma vzdy potesi ked niekto napise
kilecko po kilecku..no dobre by bolo aj viacej, ale zas hovorim si ze to asi robim ok ked to ide tak rovnomerne..no nie? sxsvihx sxsvihx
MisiatkoSliviatko Sarinka mas sthumb3 sthumb3 super pekne po kilecku sa za chvilku dostanes na svoj ciel
sarinka Tak hlasim ubytok -1kg sxdancex sxdancex
sarinka dakujeeem a budem sthumb3 sthumb3
koala25 prichod na vysku je skuska ohnom, tiez mam podobne skusenosti, lenze ja som sa vypapkala na trochu vyssie cislo . Ale ide ti to pekne, chudnutie urcite zvladnes lavou-zadnou Nezabudaj nas pravidelne informovat o dalsich pokrokoch sxpckx sxpckx
sarinka hlasim ubytok -1kg a utekam menit ticker sthumb3 sthumb3
sarinka jej dakujem krasne a pozdravujem vnucku menovkynu
evas Sárinka, chcem Ťa pozdraviť a povzbudiť, zaujalo ma to Tvoje meno.
Moja milovaná vnučka sa tak volá.
Nech sa Ti darí, ide Ti to pekne.
sarinka no ja by som rada aj na kila keby nebolo take drahe takze len obcas a to mam ako zakusok
a vdaka za povzbudive slova, treba mi obcas trocha vonkajsej motivacie
anjelik4 Ahoj Sarinka..naozaj ti to ide pekne s s ..s tvojim odhodlanim to pojde jedna radost. Co sa tyka toho sushi myslim ze na nom nie je nic zle..ja ho velmi rada konzumujem teraz v udrziavacej faze a nebola to vynimka ani ked som chudla je to fakt super jedlo samozrejme ak ho nezjes na kila
sarinka nevie sa mi nahodou niekto vyjadrit k vhodnosti konzumovania sushi? sxhamx sxhamx
sarinka tak po vcerajsom vazeni sa na mna zubila 74-ka a vyzerala ze ju mierne taha uz aj za 3kou:)nemam momentalne digitalnu vahu tak to nemam uplne presne zmapovane..ale som spokojna vzhladom na to, ze ked som sa v medzicase vazila skakalo to aj vyssie po tom mojom dobrodruznom tyzdni..takze asi v podstate spokojnost i ked by som mohla byt uz inde..ale keby bolo keby:) pekny den vam vsetkym
sarinka Vdaka Tini za privitanie aj povzbudive slova..samozrejme nie som vynimkou a mnohe z vas to mate este tazsie varit oddelene pre rodinku a podobne..tusim by stalo zato stiahnut do noveho zivotneho stylu aj maminu ak sa podari:) este raz dik a si inspiraciou budem tu informovat o pokrokoch a budem rada ak sa obcas zastavis mrknut
tini ahojki sarinka, vitaj na fore!!! pekne Ti to ide.. no, co pises s maminou, vyhoda je, ze to respektuje.. a nenuti Ta do nicoho, tak je to skor na Tebe.. ale to nie je vynimocna situacia, vacsina z nas sa stravuje inak ako zbytok rodiny.. takze nic sa neboj, je to narocnejsie v tom, ze si musis stat za svojim, ale ma to zmysel.. drz sa!!
sarinka Ahojte,
Tak najskor cosi o mne, mam 22 a vzdy som byvala stihla ako prutik, niekde nastupom na vysoku sa to zacalo menit a postupne som sa vypapkala na 78kg. Myslim ze to je jednoznacne moj vrchol. Asi by sa nedalo povedat ze som vyslovene tucna, pretoze som dost vysoka, ale napriek tomu som posledny rok zo vsetkych stran pocuvala ako som pribrala, nikdy by som neverila aki vedia byt ludia netaktni-ako by som sama nevidela ze som pribrala ale musia mi to pripomenut keby som si to nahodou nevsimla alebo co strucx strucx Asi to poznate. A velmi motivujuce to teda nebolo, skor naopak.
Chudnut som zacala 3.9 cize presne pred mesiacom, dolu sli dokopy 4 kg..za 3 tyzdne.. Zdrave jedlo mi chuti, mam vsetko nastudovane a som perfekcionistka, takze vazenie potravin a praca s papu ma dokonca aj celkom bavi /samozrejme pokial nie som v casovom strese/.
Ten posledny sa riadne pokazil. Body zlomu boli dva. Prvym bol zaciatok skoly, nabitejsi program mi nedovolil plnit rezim stravovania tak dobre ako predtym a nejak sa mi nepodarilo prepracovat ho tak aby to slo..namiesto toho som zacala upustat a dovolovat si prehresky. No a druhym bol prichod domov, byvam zvlast, niektore vikendy sa vraciam k nasim a to je velakrat poriadna skuska. Mam stresy okolo diplomovky a vselicoho ineho.. A musim bohuzial povedat ze v tomto to mam doma tazke, mama je kucharka, vyvara strasne vela/a dobre/ a berie to strasne osobne. V rodine koluju doslova historky o tom ako je nemozne odmietnut jej, navsteva sa jednoducho musi zmierit s tym ze bude jest aj ked nie je hladna. Napriek tomu ze respektuje ked sa stravujem zvlast, akonahle ja sama polavim zda sa ze vyuzije prilezitost aby nasla dalsieho vdacneho stravnika a ponuka mi kadeco jedna radost
Nechcela som si povodne zalozit temu, ale zda sa ze trocha vonkajsej kontroly a zaroven podpory by mohlo pomoct, lebo ta moja casto zlyhava
Tak hadzem tento sialeny tyzden za hlavu a zacinam nanovo.