olovrant mimo domu

mila78 Cafte, je pravda ze v USA je vsetko velke, vela jedla velke porcie…atď. Ale ja som sa stretla s ludmi ktori ozaj mi idu za priklad. To ze sa tam chodi autami je pravda lebo nie vsade su chodniky a vsetko je na vasciu vzdialenost, takze inak sa ani neda. A potom su tam rozne parky a fitka tak sa to da vykompenzovat. bolo spomenute ze zdrava strava je v usa draha. je to akoze organic ( take ako zo zahradky ) ale myslim ze nie vzdy to tak je obal robi svoje s:-))) s:-))) . Ja som sa tam snazila varit uplne po Slovensky takze sa to dalo vsetko bolo dostupne. prave ze tam sa mi pacilo ze vsetky potraviny su oznacene a aj kolo enegie a vsetkych B,T,S a tu na niektorych obaloch je to bieda strucx strucx . Dnes som si na ranajky robila ovsenne vlocky s mlieckom ale obal neprezradil kolko coho takze idem hladat.

mefisto tini, ved som si vsimla (v tej teme, kde si prisla s tym receptom), ze baby povymyslali rozne zlepsovaky, takze sa s tym skusim pohrat…potom dam vediet, ci mi to chutilo, ale myslim, ze bude…vsetky tie ingrediencie su fajn

tini mafisto, tie musli kolaciky maju este jednu prijemnu vyhodu, daju sa rozne variovat, ochutit, takze cloveku sa nejak neprejedia, aspon mne sa teda neprejedli.. v poslednej verzii som dala kokos namiesto orieskov, a jeden banan.. bolo to super. ale aj s makom je to fajn.. a podla ovocka, co tam das suseneho to tiez meni chut.. dokonca aj deti mi to zjedia..

co sa tyka ameriky, mne tam tiez byva kamoska, ono tiez sa trocha zovseobecnuje.. jasne, ze nie vsetci tam ziju tak konzumne.. moja kamoska tiez nie.. je tam aj prud ludi, zaoberajucich sa zdravou stravou, no vsetky tieto zdrave potraviny su aj velmi drahe.. mozno aj to je dovod, preco masy jedia skor hocco.. coz by az tak nebol problem, ale tie fastfoody a celkove jedenie vo velkom ich zabija.. Podla mna to neni problem iba velkych baleni, pokial clovek ale vie, co chce.. ja si tiez kupujem z niektorych veci velke balenia a potom zamrazim, rozdelim si to, nezjem preto viac.. ale to uz preto,lebo to tak robim zamerne, viem o tom.. to bezny clovek neriesi, a necha sa zlakat mnozstvom a dobrou cenou.. potraviny su tam ohromne lacne oproti tu..

mefisto Nia
diky za tip…s oblozenymi celozrnymi chlebickami ratam, ale predsa keby som to mala nosit kazdy den to iste, tak sa to aj sprotivi …akurat som si studovala tie receptiky od Tini..napr. tie rakvicky alebo musli tvarohove kolaciky a vyzeraju fakt skvele, takze isto skusim upiect…do skoly ako stvorene

mila78
prave od USA by som cakala opak, ze sama nezdrava strava, co asi u podstatnej casti obyvatelstva prevazuje, ale tak zase nemozeme vsetkych amikov hadzat do jedneho vreca..a je pravda, ze vsade co i len na 500 metrov sa vyvazaju autami a ze v obchodoch dostat vsetky potraviny v gigantickych baleniach? mna taketo veci dost zaujimaju, co sa tyka krajin, cestovania, zvykov a kultury inych narodov..tak sa len tak pytam, ci to nie len zvelicujuci fam
ano, tekvicove semiacka su fakt zdraviu prospesne a mne velmi chutia…tusim obsahuju aj vitamin E a selen…maju antioxidacny ucinok…sranda..clovek, by nepovedal kolko prospesneho sa moze skryvat v takych semiackach

mila78 Ahojte ja som pobudla urcity cas v zahranici konkretne v USA a zila som aj v rodine kde zdrava strava bola velmi dolezita. U nich bolo bezne ze detom mamka balila na desiatu low carb sendvic a baby carots / male chutne mrkvicky /,jablko alebo ine ovocie a tiez trochu orechov = podporuju cinnost mozgu. Vcera som sa docitala ze velmi dobre su tekvicove semiacka ktore dokonca posobia antistresovo.

Nia Ja by som navrhovala kuknúť do témy, kde dala kopu variácií na "rakvičky", čiže také zdravé "koláčiky" Tini. Sú extra nenápadné, extra prenosné a extra vhodné.
Ja si robievam variantu ovseno-tvarohové, alebo aj s bielkami. Tie s tvarohom som mala 3 dni na chate v plastovej dóze a vydržali. Išla som s nimi cez horúčavy do kopca a úplne v pohoďke. Nepokazili sa. Čiže v škole to určite nebude žiadny problém. Aj keď sa nestretnú s chladničkou. Mám to overené.
Ale tvaroh trošku riedim vodou. Na taký krém. Jednak sú vláčnejšie, jednak im to pridá na trvanlivosti a za ďalšie som si to tak vymyslela, aby som tam nemala toľko B, kedže už udržiavam a netreba mi ich naháňať. Ale to je už pomimo. To mi napadá ako najlepšia varianta. A potom klasicky si obložiť celozrnné pečivko. Alebo pre odvážnejších pohrať sa s niečim podobným ako sú Rikapkine celozr. fantázie. Sú ako z obchodu a nikto si nič nevšimne.

mefisto ahojky ..tiez zacinam pomaly rozmyslat, ako budem fungovat s tymto jedenim cez skolu…tiez som niekedy v skole aj cely den az do vecera a vzdy som si bud dala rychlo nejaku bagetu, buchty, nejaku sladkost a pod.
takze ak mate niekto nejake napady, tak by ste ich sem mohli supnut

minivelvet ahojte:)
tak zase ďalšia téma odo mňa:D
škola sa už neúprosne blíži a s ňou aj jedna dilema ohľadom jedenia.
mimo prázdnin musím byť často aj do 17tej v škole a môj najväčší problém je olovrant. cez prázdniny nemám problém s výberom jedla, ale počas roka to je ťažšie a nechcem sa vrátiť k starým návykom typu "sójová tyčinka všetko zachráni".
takže by som sa chcela spýtať, či poznáte dáke zdravé "olovranty", ktoré by vydržali aj 10 hodín v taške (bez stretnutia s chladničkou:) )