Tučná odmalička

kajka45 Dori_8 : vitaj a nech sa ti darí sxstrechx sxstrechx

Dori_8 Ahoj Misiatko
No ja sa musim este dost zdokonalovat v tom mojom jedalnicku….aj ked som par veci vypustila,stale no nieje ono….A ako vypada Tvoj jedalnicek na 1 den?
Veru pojde nam to

MisiatkoSliviatko No musim sa priznat, ze ja necvicim, teraz ked je pekne tak aspon na bicykel castejsie chodim,ale inak nic. Predtym som svoje chudnutie zacala prave cvicenim-chodila saom 2x do tyzdna do posilky potila som sa tam vyse hodiny, ale vysledky nic moc, tak som to po 3 mesiacoch vzdala.Teraz to chcem hlavne postupne a stravou, vsak vyse 70% uspechu je prave v nej.
takze budeme sa obe snazit a urcite to pojde

JuloPP tak vitaj a drz sa

Dori_8 Ďakujem za povzbudivé slová Dasenka

Dori_8 Ahoj Mišiatko s:-) s:-)
Veru budeme sa navzajom podporovať
Aj ja dodržiavam pitný režm.Z jedalnička som vypustila maslo,salamy,sladkosti.Jem len celozrnné a grahamové pečivo.Miesto sladkostí si dávam ovocie Začala som viac bicyklovať a chcela by som každý deň cvičiť brušáky-tak dúfam,že sa prinútim do nich pravidelne.
A Ty si na tom ako s cvičením?

dasenka dori…ahoj mas stastie, ze si nasla tuto stranku s kompletnymi informaciami a s ludmi, ktori vedia ako na to si este mladucka, tak ti to pojde rychlo a uz cely zivot budes zdrava a ako bonus k tomu aj stihla s:-))) s:-)))

Dori_8 Ďakujem vám za podporu
Veľmi ma potešili vaše reakcie

Alexandra 9 Ahoj Dori,

držím palce v chudnutí. Toto fórum je plné skvelých ľudí, ktorí radi poradia a dodajú aj psychickú dodporu.

Takže si na skvelom mieste s ešte lepším odhodlaním.

Nech Ti to rýchlo odsýpa. sxstrechx sxstrechx

Lady Victory Ahoj dori,super že si k nám zavítala,tu najdeš podporu
si na to podobne ako ja(ja mám 174cm a začinala som na váhe 97kg..čo je hodne )no a už sa mi dačo podarilo zhodiť (a to aj s výnimkami s:-))) s:-))) )tak nezúfaj,naštartuj a vyraz!!!budeme ti držať palce s s

MisiatkoSliviatko Ahoj a vitaj mame podobne vahy tak sa mozme podporovat.
A ako chces zacat co konkretne ides robit?
Ja som si dala za ciel konecne dodrziavat pitny rezim-uz tyzden pijem denne cez 2 litre a este tyzden a potom zase nieco pridam. Idem radsej postupne jedno zvladnem druhe pridam-lebo ked som zacala hned so vsetkym tak som sa citila dost obmädzovana a dlho mi to tak nevydrzalo.
Tak nech nam to ide uz len dooole

tini ahojki Dori, vitaj medzi nami!!! drzim Ti velmi palceky, aby Ti chudlo;)), mas odhodlanie, informacie, tak nie je dovod, aby to neslo – a navzdy..

Dori_8 Zdravím vás všetkých
Chcem sa aj ja pripojiť k vám chudnúcim a napísať niečo o sebe ,aby som mala viac svedkov a tym padom sa aj viac snazila

Mám 20 rokov a patrím k tým,ktorí sú tuční odmalička.Vo štvrtej triede na základnej škole som vážila už 70 kg.Ako 12 ročná som schudla z vtedy už 87 na 71 kg(pomohla mi k tomu platonická láska).Už ani neviem ako som sa vtedy stravovala.Od vtedy som mala až do konca základky stálu váhu do tých 74 kg.
Nasledujúcich 5 rokov (až doteraz) to už išlo viac dole vodou.Postupne som pribrala 20 kg(za ro 4 kg,vačšinou cez zimné obdobie).
Posledným kritickým bodom bolo pre mna,ked sa pred mesiacom a pol ručička na váhe zastavila na 94 kg !!!A to som si užpovedala dosť.Objednala som si knihu Ako som schudol 35kg a po prečítaní som nabrala pár inšpirácií ako bojovať s mojou slaninou….

Momentálne mám 91 kg pri výške 172 cm.Verím,že kilá pojdú pomaly ale isto dole,budem sa snažiť.Mojím cieľom je,aby sa deviatka zmenila na šestku,najradšej by som brala tabuľkovú váhu 62 kg(172cm-100-10=62 kg).
Celý život som nadváhová a povedala som si,že chcem byť už konečne kočka Veď predsa ako hovorí jedna múdrosť :Všetko sa dá,len treba chcieť !A ja chcem dať dole kilá tak ako ešte nikdy !

Tak toľko moj pribeh v skratke…..majte sa zatiaľ

m http://www.tickerfactory.com/weight-loss/wc6K8v4/ m