Ide sa na to…

eva79 Ďakujem za privítanie a držanie palcov. ste zlaté. Máte všetky môj obdiv, tie zhodené kilá, super! sxclapx sxclapx
musím sa pochváliť, že som "už" 4 dni nemala žiadnu sladkosť sxnieniex sxnieniex , zeleniny sa u nás pomíňalo habadej sxmrkvax sxmrkvax , na pitnom režime musím ešte popracovať sxchlastx sxchlastx , počítanie mi tiež celkom nejde, ale sa teším, lebo vôbec nie som hladná ako pri diétach, dokonca mám problém toľkokrát za deň jesť

sponkamonka ahoj evka..prave som ti isla radit ako si zalozit temu, ked vidim, sikulka uz si si zalozila..drzim palceky nech sa ti dari…

jasmina evka,
vitaj na fore, držiiim palčeky.

evas Evka79, ešte som nebola v Tvojom chlieviku, tak Ťa aspoň pozdravím a zaželám Ti, nech sa Ti darí

eva79 No to dúfam ejminka, že to bude hračka
prvý deň úspešne(neúspešne) za mnou, dúfam, že zajtrajšok bude lepší, čo sa počítania týka.gnikat, ejminka, mucinka – ďakujem pekne za odpovede.
dobrú noc, chudnutiu zdar sxmrkvax sxmrkvax sxsvihx sxsvihx

ejminka evka, no najprv som si zapisovala, co som zjedla a vecer som to poratala, ale vzdy som mala mensi prijem ako mal byt. tak som si zacala robit jedalnicek tak 2 – 3 dni dopredu. aspon viem, co budem varit, co mam nakupit. tiez sa mi este stane ze jedno presvihnem, druheho mam malo, naozaj to chce vazit, vazit, spravne kombinovat, ale snad sa to raz naucime. o par tyzdnov to uz bude pre nas hracka.

mucinka95 Ahoj Evka je super ,ze si tu a uvidis ono to ide dole krasne ked pocitas a ratas o nejaky mesiac dva to dostanes do oka a bude to jednoduchsie popripade si najdes svoj grif ako to vsetko zladit.drzim ti moc palceky a studuj sthumb3 sthumb3

eva79 ejminka ďakujem ono keď vidím ako vám to pekne ide, je to motivácia jak hrom s:-) s:-)
Len mne ešte nejde to počítanie kJ, musím si nájsť nejaký systém, ktorého sa budem držať. nie je to také jednoduché ako sa to zdá sxnieniex sxnieniex
Ako si začínala ty? myslím s tým počítaním?

ejminka evka, vela stastia, ja som tu tiez novacik, postupne doladujem BTS, ale ono to dakym zazracnym sposobom funguje. drzim palcoky!

eva79 Ahoj gnikat, nebude to ľahké veru, od včerajška sa snažím tiež dávať si dokopy jedálniček, ale akosi mi to nejde. aj teraz sedím a študujem sxpckx sxpckx
Ešteže mám dobré deti a chúdence sa hrajú samé
Dnes som si nalepila na chladničku papier a všetko čo zjem tam píšem s:-) s:-) a do telefónu som si podávala pripomienky,, aby som nezabudla sa najesť o tri hodiny.

gnikat ahoooooooooooooooooooojko, ja som tu tiez nova, a tiez sa este len ucim co a ako, snazim sa davat dokopy jedalnicek,ale uvidis, s pomocou dobrych dievcat ktore tuna su, sa nam to urcite podari, s:-D s:-D aj ked ma v zaciatkoch odraza to dopasuvavanie BTS , doteraz som jedla strasne malo, aspon co som si vsetko preratala, takze teraz sa hlavne ucim papat viac s:-) s:-)

eva79 Takže som si vypočítala BMI a koľko kJ môžem zjesť ako mi poradila niektorá z dievčat.
Bola som zhrozená hneď na začiatku, pri meraní pásu, keď som zistila, že ja vlastne žiadny pás nemám!!!!! A keď mi ukázalo ideálnu váhu, mala som slzy v očiach a manžela, ktorý mi chcel pri tomto asistovať, som "vypoklonkovala" z izby. Poviem vám, aj teraz mám tep možno aj 120. Niet na čo čakať. chudnem už dva roky, ale verím, že toto chudnutie je moje posledné……
Viem, že to nebude ľahké, ale ja to zvládnem. Dúfam, že s vašou pomocou a podporou. sxpckx sxpckx
Eva.