Skúška sebaovládania

kajka45 elissa : keď som mala ja chuť na sladké, jedla som buď osladený nízkotučný tvaroh – s troškou vanilky,alebo lyžičku medu

kajka45 elissa : jak to,že nič moc ? veď máš parádny úbytok s s
gratulujem sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx Len tak ďalej sbike1! sbike1! sxstrechx sxstrechx sxmrkvax sxmrkvax

elissa Ahojte všetci. ďakujem všetkým za milé privítanie medzi vami. Týžděň prešiel ako voda a počas neho mi v podvedomí blikalo, že som si dala záväzok, že začnem so sebou niečo robiť. Priznám sa, je ťažké opustiť staré zabehnuté chodníčky. Problémy mám s pitným režimom, pravideľnosťou v stravovaní a so sladkosťami. Asi som zavislá, tak naozaj. Až teraz, v priebehu tohto týždňa som si uvedomila nastupujúci pocit eufórie po prísune maškrty..vidím v tom fakt problém. Nasledujúci týždeň chcem mať serioznejší prístup k veci. Čo vám pomohlo, aby ste odolali sladkostiam? poraďte, každá rada je tu vzácna. Ak by som mala hodiť konkrétne číslo, ktoré zobrazí moju snahu za uplynulý týždeň, tak 101,2. Nič moc, viem… Polepším sa, aspoň sa o to budem snažiť. Prajem vám všekým/aj sebe/veľa úspechov, zdravíčka a chuti do chudnutia. O týždeň v stredu ahojte!!!

Lenka6 No co elisska ako ti to ide?

kajka45 elissa : vitaj medzi nami a nech sa ti darí sxstrechx sxstrechx

kukurica225 Vitaj,
drzim palce

Lady Victory Hlavu hore,stiahnuť brucho a hybaj medzi nás
S nami to zvladneš a uvidíš ako náhla začne váha klesať tak ti bude lepšie a navnadíš sa pokračovať! sxdancex sxdancex sxstrechx sxstrechx sxsvihx sxsvihx

elissa ďakujem pekne

jasmina elisa,
vita na fore. s s

elissa Ahojte všetci. Chcela by som konečne začať, tak naozaj, len odhodlanie mi akosi chýba.. Pohľad na vaše výsledky ma však posmeľuje. Veľmi by ma potešilo, keby ste ma prijali medzi seba, sama sa na to trápenie cítim slabá. Takže idem na to: Mám 33 rokov, 176 cm,103 kg, hrudník 116, pás 103, boky 118.Som také "čosi"…stratila som jemné ženské tvary a to ma štve..Nemám ciele, veľké plány a úžasné čísla… Viem len to, že keď som mala okolo 70, cítila som sa fajn. Chcela by som sa k tomu číslu priblížiť. Keby tak do Vianoc… No nejdem snívať, idem konať. Dnešná večera bola posledná "hriešna" a nezdravá…Od zajtra chcem žiť racionálne a striedmo…slovo kalokagatia sa mi páči. Hlásenia budem dávať v stredu. Dovtedy sa budem pomedzi vás nesmelo potulovať. Pekný večer vám všetkým.