Z EXTREMU DO EXTREMU :(( POTREBUJEM SURNE POMOC :(

hanci dakujem tini…nemam 54 mam 57…ja viem ze 47 je strasne malo a tolko ani nechcem bo vtedy som vyzerala ako kost a koza…zo 47 som hned pribrala na 50 a z nich som pribrala 7 kg…idem sa naucit normalne jest…bojim sa…dufam ze aspon vy mi tu pomozete…budem aj pisavat co som pojedla..ale bude to len odhadom bo vahu doma nemam…a na tyzden uz mam nachystany nejaky sport tak dufam ze mi to vide…dakujem tini za podporu…zajtra sa ozvem

tini hanci, ahojki!! No, hlavne klud.. neboj, bude lepsie.. Sama vidis, ze si v extremoch, chces z toho von, a to je dobre.. Neboj sa zbytocne dopredu. Naucit jest normalne sa da. Precitaj si tu clanky na stranke, o tom, z coho by sa mala strava skladat, co by mala obsahovat.. Kolko mas vlastne teraz kil? Pisala si, ze si pribrala 7 tusim, tak to mas teraz 54? Ono tych 47kg je na teba ozaj velmi malo, aj ked si oproti tomu pripadas teraz tucna a su Ti male veci, realne tucna nie si. Ani hanbit sa nemas za co.. Pre Tvoje telo je isto lepsia vyssia vaha ako tych vyhladovanych 47.. Takze, vsetko co Ti staci urobit, je skusit si normalne naplanovat jedlo, zistit, co jest, jest 5-6x denne, zdravo, a to bude sposob,ktory bude pre Tvoje telo najlepsi – ak budes mat dostatok stravy, tak ani prejedat sa chut mat nebudes, neboj.. A doladis aj tie kilecka. Ale nesustreduj sa teraz na chudnutie. Skus sa sustredit na to, aby si sa naucila NORMALNE jest. A na to mierne doladenie vahy Ti postaci pridat pohyb.. Ale skutocne – sama to vidis, ze to co chces, je to normalne, prirodzene jedenie, to je dolezite pre Teba sa naucit.. NIE chudnutie.. Drzim Ti palce, ozyvaj sa, pis, co citis, ako sa mas, ako sa Ti dari!!!

hanci UZ NEVLADZEM…JA UZ NAOZAJ NEVLADZEM…VSETKO SA TO ZACALO PRED ROKOM…KED SOM SKUSALA NEZMYSELNE DIETY A SNAZILA SA BYT PRVAKRAT VO SVOJOM ZIVOTE STIHLA…PODARILO SA MI TO A SCHUDLA SOM NEUVERITELNYCH 18 KG…ANO ANOREXIU…ALE ZASTAVILA SOM JU VCAS..MALA SOM ZRAZU 47 KIL…UVEDOMOVALA SOM SI ZE MUSIM PRIBRAT BO ANI MENZES NEMAM…TAK SOM SI ASI POL ROKA DRZALA VAHU 50…POTOM MI KAZDY ZACAL ROZPRAVAT ZE SOM STALE STRASNE CHUDA A TAK..ALE MNE SA TO PACILO…ALE KEZDE KAZDY MA BUZEROVAL ZACALA SOM JEST VIAC…VIAC VIAC A VIEC PREJEDALA SOM SA AZ DO TERAZ A OD VIANOC MAM O 7 KIL VIAC…ALE JA TO JEDENIE UZ PROSTE NEVIEM ZASTAVIT…RANO VSTANEM A PRVE CO MI NAPADNE JE LEN CO BUDEM DOBRE JEST..BOJIM SA KAZDEHO DNA…TIE PREJEDACKY SU TAKE ZE NEVLADZEM VSTAT ANI SA HYBAT..PRESTALA SOM SA RADOVAT Z VECI KTORE MA BAVILI..ZHORSILI SA MI ZNAMKY S KAMARATMI SA TAKMER VOBEC NESTIKAM…NECHCEM..PROSTE SA HAMBIM ZA TO AKO SOM VYZERALA AKO VYZERAM TERAZ..JA UZ NEVLADZEM..PRIPADAM SI STRASNE PRIBRATA NEZAAPNME ANI JEDNY GATE ANI JEDNO TRICKO NEOBLECEM…MOJA NOCNA MORA SA SPLNILA A JA PRIBERAM VSETKO SCHUDNUTE NASPAT…A JE MI ZO SEBA ZLLEE…NECHCEM TO UZ TAKTO…CHCEM MAT 52 KIL…ALE KED TO POVIEM MAMINE POVIE ABY SOM UZ NEVYMYSLALA…ALE JA UZ NECHCEM MAT ANOREXIU ANI ZIADNU PPP..CHCEM SA NAUCIT ZDRAVO JEST A Vahu 52 SI UDRAT…POD 52 URCITE NEHCEM IST…TO BY BOLA PRI MOJEJ VYSKE 167 CM PODVAHA A TU NECHCEM MAT…PROSIM VAS POMOZTE MI ASPON VY…NEMAM SA KOMU ZDOVERIT…KED TO POVIEM MAMINE ZE MAM ZACHVATY JEDENIA POVIE ZE AJ ONA TO OBCAS S JEDLOM PREZENIE..ALE TOTO NENI PREHNANIE..TOTO JE DOSLOVA PREZIERANIE!!..MOJE SEBAVEDOMIE JE UPLNE NULOVE…CHCELA BY SOM MAT 52 A ZNOVU BYT STASTNA SMIAT SA A KASLAT NA VSETKO..ALE PROSTE NEJDE TO…CELY ZIVOT SOM CHCELA BYT STIHLA A KED SOM TO DOSIALHA VSETKO SOM TO LEN TAK ZAHODILA…BOJIM SA…BOJIM SA S PREJEDANIM NEPRESTANEM A BUDEM STALE IBA PRIBERAT A PRIBERAT…NAUCTE MA NORMALNE JESTTT (