Tisic a jeden krat;0)

Lenka6 Ahoj Jarus, ako ti to ide? Vrat sa …. ani mne sa nedari dlho nastartovat. stale si vravim ze od zajtra zacnem a zajtrajsok neprichadza ale snad sa to uz raz podari.

danak Jarus, kazdy ubytok sa rata – SUPER – len tak dalej! s s s s s s

jarus30 Barborka24 dakujem za privitanie a drz sa aj ty;) nech Ti to pekne odsypa;)

Ja vam dlhujem vcerajsie hlasenie: takze 98kg-co je -0.5kg.
Cakala som viacej ale aj toto je dobre na zaciatok;)

barbora24 Ak smiem tak ta vitam aj ja (toska oneskorene …mne to obcas dlho trvaaa s:-))) s:-))) )…drz sa a ak budes potrebovat podporu tak sa len ozvi. Mimochodom co sa tych sladkosti tyka …takych co im nevedia odolat tu je habadej!!! s:-))) s:-))) Tak vela siiiil a ideeees

jarus30 Dakujem Tini, presne tak, viem ako na to, a uz je na mne ako sa s tym popasujem.
Dnes som nevydrzala a ockom som mrkla rano na vahu a ukazovala 97, co je dobry smer;)

tini ahojki jarus, nuz, nevadi, aspon vies, co nefunguje a ako dalej.. tak Ti drzim palce v tom spravnom smere!!!

jarus30 dobre ranko vsetkym ranostajom:)…dnes som nejako prilis skoro vstavala, neviem co to ma znamenat asi starnem;)

tak moje prve nedelne hlasenie- 88,5kg (co znamena +3, 5kg od posledneho udaju, odkedy som nejedla vobec ako sa ma, a to je vysledok, malo by to byt pre mna memento, ako to naozaj nefunguje…)

tak peknu nedelu;)

jarus30 cauko Tini, viem ze to nebude lahke ale musim to zvladnut.

Citim sa ako v nejakom kruhu, ktory sa neda rozseknut, ci co, stale dokolecka to iste, schudnem, priberiem, schudnem a azase priberiem, ale takto to uz dalej nejde, ja keby som zratala kolko som uz schudla, tak by som coskoro bola na hranici podvyzivy a to myslim vazne……co si pamatam stale chudnem a stale som tlstejsia….

a takto uz sa neda dalej ist, mam toho vela nacitaneho o zdravej strave, zaklady by boli, chcem to zmenit a tento krat to musim zvladnut.
Viem ze to musim zvladnut sama, ale budem rada ak bude pri mne niekto, kto mi bude verit a podporovat ma, napominat, karhat za blbosti -mojou najvacsou slabinou su sladkosti…takze tych sa musim vzdat uuuplne, lebo mne jeden kusok nikdy nestaci…..

verim ze tentokrat to aj vdaka vasej podpore zvladnem, nemam nacitane vsetky pribehy, ani sa to asi neda, ale postupne co to preluskam snad…

tini jarus, ahojki, ta hruba ciara je len na Tebe, aj ked ono vsetko so vsetkym suvisi, takze ono ozaj na vsetko treba spravny cas.. vies ktorym smerom mas ist, tak Ti drzim velmi palce, aby si nim aj sla!!!!

jarus30 noo tak po trocha dlhsej dobe som tu opat a nemam sa cim chvalit sbrxe sbrxe

dnesna vaha ukazala 98,5kg sxudivx sxudivx , ale niet sa comu cudovat, lebo posledny mesiac bol pre dost z rychlika, nemala som pravidelnu stravu a vecer som to dohanala hlupostami.
Ale nemozem sa vyhovarat a ospravedlnovat, je nacase s tym nieco robit.
A uz naozaj naposledy.

Viem ze potrebujem velku zmenu, zlom, ktory urobi hrubu ciaru a nevratim sa k doterajsiemu sposobu zivota, nebude mi vyhovovat a budem hladat nieco nove, lepsie a hlavne natrvalo.

Tak mi drzte palce, ja vam drzim tiez;)

A aby som sa citila aspon trocha pod kontrolou, kazdu nedelu budem podavat hlasenie;)
vaha, aj cm…tak zajtra ma to caka prvy krat;)

jarus30 Kajka45: dakujem za privitanie. Mas moj nesmierny obdiv za to co si dokazala, tvoj pribeh nepoznam, nemam nacitane vsetky temy…otvorene ani sa to fyzicky jednemu cloveku neda podla mna;)…ale to co vidim z podpisu ma posadilo na stolicku;))) sxclapx sxclapx s:-))) s:-))) si super;)

kajka45 jarus 30 : vitaj a veľmi ti držím palce
za mínus 2kg ti srdečne gratulujem sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx len tak ďalej,
nepochybujem o tom,že to zvládneš s s

jarus30 sedmikraska dakujem za privitanie…..verim ze to zvladnem aj s vasou pomocou.

V sobotu som sa vazila a podavam prve oficialne zhodene 2 kg- cize 95kg, hrozne cislo ja viem, nemala by som sa z neho tesit, ale tie 2 kila dolu ma fakt potesili…..aj ked viem ze je to zaciatok, som niekde uuuplne na zaciatku dlhej cesty ale verim ze s anevzdam;)

drzte mi palce;)

sedmokraska jarus, aj ja ta vitam, zelam hodne uspechov, toto forum ozaj velmi pomaha…niekedy si ani neuvedomis, ake dobre, je byt tu a delit sa o uspechy, pripadne aj neuspechy, este raz, vela stastia, ono to urcite pojde

jarus30 danak dakujem, si zlata….musim to zvladnut, ked to zvladlo tolko ludi, tunak na fore, tak to by v tom bol cert aby som to ja nezvladla no nie;)

tak idem na to;)

danak Jarus, mas odomna obrovsku pochvalu, ze si sa rozhodla pre vyssi prijem! s s s s s s
Vaha mozno nepojde raketovo dolu, ale bude ju lahsie udrzat. Pri nizkom prijme chudnutie moze zastat a kila lahsie nabehnu spat!
To ratanie budes mat cochvila v malicku.
Ja si jedlo chystam uz od oka, este prevazim a obcas kontrolne preratam hodnoty, ci mam stale dobry odhad….
Drzim palce a verim, ze to tentoraz dotiahnes do konca a nevzdas! sxdancex sxdancex

jarus30 Ahojte dievcata,

dakujem za privitanie medzi Vami. Snazim sa tu zorientovat, pripravit jedalnicky, len otvorene to ratanie ma nici s:-))) s:-)))
Ale asi to inak nejde, tak musim vydrzat, v pondelok si dam vaziaci den aby som ustrazila vikendy a zacnem aj s meranim.

Rozhodla som sa zacat na 8000KJ, a uvidim ako to pojde, nie vzdy sa mi to podari, vacsinou je toho menej, lebo ja som nebola zvyknuta na nejake velke porcie, skorej to bolo nepravidelne a dohanala som to sladkostami, takze teraz som si dala zakaz sladkostiam a uvidme ako to pojde;)

drzte palecky;)

mima1311 Jarus vitaj a nech sa ti dari ,zbavovat sa prebytocnych kilogramov

danak Jarus, drzim Ti palce a prajem vela uspechov! s s

slavomirkaa vitaj jaruska v partii:)
barboritta,nadherny zajac:)

barboritta vitaj na fore, dufam, ze sa ti to tentokrat podari

hexe jarus vitaj, prajem ti, nech je to už ozaj posledný krát a najmä úspešný .

jarus30 Ahojte vsetci,

nebojte nie som privrzencom ziadneho popularneho serialu, len nazov mojej temy mal velmi strucne vystihnut, kolkokrat som sa uz pokusala schudnut a kolkokrat sa to nepodarilo;(…alebo podariloa, ale casom som to dohnala, dojedla a vratila sa na povodnu vahu, plus ako bonus nejake to kilo naviac…az som sa dopracovala k vahe 97kg, pri vyske 175 cm, co je naozaj velmi vela a je nacase s tym daco robit.

Tuto stranku sledujem uz dlho, a rozhodla som sa pridat k vam aj takto verejne a byt trocha pod vasim drobnohladom.

Clanky mam uz precitane, tak dufam ze budem mat dost sil to zvladnut;) sxdancex sxdancex