Zkusím to taky

chocolate_addicted ahoj Kesa

ako ti to ide?

Vločka zdravim Kesa ako sa drzis?

barbora24 Gratulujem s s s s s s nič nepoteší tak ako potvrdené mínusové kilečká, že?

chocolate_addicted sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx vyborne Kesa!

Kesa Tak dnes už mi to skutečně moje milovaná váha potvrdila, ráno 81 kg. Spokojenost.

Kesa no já už tady na foru čtu vééélmi dlouho a tobě to šlo parádně.

apolenka Kesa čože???? Preboha len to nie. Však ja nechudnem, ale priberám.

Kesa Apolenko děkuji, však ty jsi takový můj malý vzor a věkem blizoučko.

apolenka Kesa držím palčeky, aby sa klesajúca váha potvrdila.

Kesa Zdravím děvčata a děkuji za potlesk sxclapx sxclapx , taky mě to těší. Vločko ten recept vyzkouším. Taky znám pouze tu pomazánku s tatarkou, nebo majonézou, tak vyzkouším omáčku na nudle. Snad nic nepokazím. Zjistila jsem, že je velmi dobré dát si na těstoviny cottage. Stala jsem se na něm téměř závislá . Fakt výborné.
Váha mi dnes ráno ukázala rovných 81 kg, ale ještě počkám do zítra, zda to se mnou myslela vážně. Ale mám z toho dobrý pocit. Ještě jednou, děkuji za podporu.

Vločka Ahoj Kesa, nejak som to flakala posledne dni, tak teraz nakukujem vidim, ze sa drzis dobre, takze sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx gratulujeem som rada, ze ti to pekne ide a ze uz tolko nelietas na wc.
pytala si sa na surimi – ja milujem pomazanku z nich… a najlepsia je s bielym rozkom alebo nadychanou a chrumkavou vekou nakrajas tycinky na male kusky, tiez pokrajas cibulku, pridas velke Bambino, a tatarsku omacku alebo majonezu – velky pohar. Hups, my vlastne chudneme, ze? s:-))) s:-))) tak ignoruj predosly recept
este si z nich robim "omacku" na cestoviny (bud celozrnne, alebo z tvrdej psenice – tie chutia normalnejsie )
1. do rajnicky si buchnem zeleninu a pridam malicko vody (nechcem robit polievku) – vacsinou pouzivam mrazenu (kto by sa kaslal s krajanim ) a tam je zaklad mrkva, potom bud kukurica, alebo hrasok, alebo brokolica, alebo proste akakolvek zmes
2. kym sa mi zelenina ohrieva, zacnem odbalovat tycinky a jednu po druhej ich tam hadzem.
3. miesam, az kym sa surimi nezacinaju rozpadat (nemusia sa, ale ja to tak lubim)
4. potom pridam 2 trojuholnicky light syrokremu, necham rozpustit a odstavim. (syra mozes dat aj viac, zalezi kolko toho robis. 2ks mam na polku balenia surimi a vela zeleniny)
"omacka" je v uvodzovkach preto, ze je to velmi huste, ale neviem ako inak to nazvat… a ozaj, obcas tam cvrknem trochu nizkotucneho mlieka, ale potom sa to vsetko zmeni na nieco este viac mazlave a nepritazlive
snad ti bude chutit

barbora24 No krása sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx o chvíľku bude jabĺčko na konci!!! Držím prsty nech to tak ide aj naďalej!!! s s

chocolate_addicted jeee, Kesa, gratulujeeem si jednicka

ako ti to pekne ide sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

len tak dalej, drz sa!

Kesa Už je opravený, to víš, že jsem moc ráda. Díky.

rozalka Ahoj Kesa sxclapx sxclapx . Ticker neopravuješ? Ja vždy šťastná sxdancex sxdancex letííím, opraviť . Nech sa ti darí naďalej. pá

Kesa Dobré dopoledne, tak dnes si sem musím zapsat, že mi ráno moje váha ukázala 81.6 kg. Mám radost, a to venku ještě krásně svítí sluníčko.Těším se z toho. s s Tak krásný víkend všem.

Kesa Pro Vločku a Sedmokrasku: ještě musím dodat, že Vločka měla pravdu, protože už i to "lítání" na WCko se upravilo, a to do sebe dostanu tak 2 – 2,5 l vody denně.

Kesa Posílám páteční pozdrav všem hubnoucím s přáním pěkného víkendu. Nedá mi to, abych si sem nenapsala svůj dnešní pocit. Váha sice stojí, ale přestala lítat nahoru a zpět, což je příjemné. No ale hlavně jsou mi upnutá kaťata tak nějak volnější. Neměřila jsem si zatím cm, to udělám až v pondělí. Jenom doufám, že už konečně moje tělíčko pochopilo, že nebude mít hlad a může se zbavovat tukových zásob. Tak se děvčata zatím mějte a v hubnutí držím všem palečky. Jsem zvědavá na pondělí. sxstrechx sxstrechx

Kesa Díky Gemmičko za podporu.
Děvčata prosím, nemáte nějaké tipy na něco dobrého se surimi tyčinkami (takové ty krabí). Já jsem tu před časem někde něco četla, ale teď to nemohu najít. sxhamx sxhamx

gemma Kesa, drzim palce v tom to obdobi…ja som ho zazila uz niekolko krat a vzdala a nie je to samozrejme dobre. teraz vsak to uz chcem dokazat.

Nech sa ti dariiiiii

Kesa Díky Barborko, to víš, že se budu snažit. Když už se pro něco rozhodnu, tak to vydržím. Stejně tak to bylo i s kouřením před 2 roky – ze dne na den a taky to šlo vydržet. Jenom mi to rozhodilo naprosto váhu. Od té doby šla nahoru. Ale ono se to všude píše, že je u kuřáků rychlejší metabolismus. No a asi mají pravdu, potom se zpomalil tak, že jsem s hrůzou pozorovala, co to dělá a mně to nešlo ovlivnit i když jsem se snažila. Tělo nějak nechtělo poslouchat. No jo, střední věk je tu, tak to asi už nepůjde tak lehce, chce to bojovat. Ale já to zkusím..

barbora24 Kesa určite vydrž!!!!!!!
…ja som šla dokonca o kilo hore! …ale konečne prvé výsledky sa už aj u mňa ukazujú -1cm v páse. Nuž tak držím pršteky, aby sa za chvíľu čosi takto pozitívne ukázalo aj u teba …Miro píše, že "začiatočné blbé obdobie" môže trvať aj mesiac, tak hlavne, nie že sa vzdáš!!! len si troška počkaj a vydrž sxdancex sxdancex

Kesa Ahoj děvčata, já kešu oříšky taky miluji a s tou přezdívkou to tak nějak je. Tady ovšem bez háčku a napsat kešu mi nepřipadalo pěkné. . To pití se snažím dodržovat na těch 2 litrech a i to je pro mě obrovský úspěch. Já dřív nepila téměř vůbec. Jenom mému tělu nějak trvá, než se s tím srovná. Otoky, zdá se, pomalu ustupují a já doufám, že je to právě tím pitím. Váha mi zatím nijak moc neklesá, tak se upínám k tomu, že se můj metabolismus musí dát do pořádku. Snažím se podle Mirových a jiných jidelníčků a pro mě vypočítaných KJ, tak doufám, že když delší dobu vydržím, tak že i ty kila nakonec půjdou pomalu dolů.

slavomirkaa sedmokraska,ja vypijem denne tri litre a v noci nechodim ani raz,az rano,ale snazim sa pit vela pocas dna,od nejakej siedmej do jedenastej vecer uz ani velmi nie,mozno 2 deci?ale kazdy sme iny a mame oblicky pracujuce v inych rychlostiach plus aj objem mocoveho mechura a v neposlednom rade opotrebovanie zvieraca mocovej rury takze…asi ti nepomozem…
kesa,inak,ahoj:)tvoja prezyvka mi neskutocne pripomomina kesu oriesky ktore milujeeem,problem je v tom ze nie tie ciste ale prazene a solene,nie nie,nemyslim na ich lahodnu chut,asi sem nemozem chodit casto lebo oslintam klavesnicu…

sedmokraska ahoj Kesa, ahoj, kocky, akurat som si to tu precitala a neda mi, musim reagovat na to chodenie na WC, ja ked vypijem viac ako 1,5 litra tekutin, musim neustale na wcko, idem ma z toho porazit, najhorsie je to v noci, to som ja nikdy nemusela, teraz idem aj trikrat, hrooozne ma to obtazuje, pri mojom slabom spanku som potom neustale nevyspata, upravi sa to niekedy?!

evas Kesa, vitaj a blahoželám k prvým zhodeným kilečkám!
Nech sa Ti darí aj naďalej!

Kesa Tak jsem dnes odpoledne udělala nájezd do Lídlu a do Tesca a nechala tam část své výplaty. Sáfra holky, ta dieta je draháááá. Ceny zeleniny jsou ještě pořád vysokohorské. sxmrkvax sxmrkvax Ale fajn, teď mám zásoby všeho dobrého, co jsem tu vyčetla. Zítra zkusím Tininy koláčky na cesty. Někdy se skutečně hodí mít s sebou něco, když se člověk nečekaně někde zdrží. Zatím jsem to řešila oříšky, nebo kouskem oříškové tyčinky, ale tohle je zřejmě lepší.

barbora24 Ahojky,
tak držím prsty nech to ide len dole !

Kesa CD může být moc fajn, ale to nemám. Tak musím hučet sama do sebe

Kesa Vločka: no koukám na tvůj podpis a smekám, pááni, ty jsi ta kilečka snad "sundala s batohem" ? to šlo fofrem s:-) s:-) krása

Vločka Ahoj Kesa.. no sak kukni moj podpis, jak to prve tyzdne krasne islo ) a najlepsie je, ze ja som sa uz po prvom tyzdni citila stihlejsia a pritazlivejsia a cca po troch tyzdnoch si ludia zacali vsimat moju super naladu kila az neskor s:-))) s:-)))
a s tym lietanim na WC, aj to sa trosku unormalni. aspon teda mne sa… zo zaciatku to bolo aj kazdych 15-20 min, teraz neviem, ci uz som si zvykla, ale je to ovela menej.. myslim, ze tak raz za hodku, mozno menej.

prajem ti nadherny piatok a citaj citaj velmi to pomaha. pochopis kopu veci ..ja som si kupila aj motivacne CD, nonstop mi islo do usi pocas cestovania.

Kesa Zdravím děvčata a přeji pěkný pátek. Ráno mi to zase nedalo a stoupla jsem si na váhu, kde mi ta moje "deska" zase ukázala o pár deka méně – 82,4 kg. Vločka měla pravdu s tím zateklým tělem a ztrátou vody. Snažím se vypít ty 2 litry vody, což je pro mě nadlidský výkon a neustále lítám na WC, ale to k tomu asi patří. Tak proplachuji organismus, jak se dá.

kajka45 Kesa : vitaj medzi nami a nech sa ti darí sxstrechx sxstrechx

Kesa Ahojky Slavomírkaa a děkuji. Zatím jsem pořád ve fázi pročítání fóra. Je tam toho strašně moc. Ale když už jsem se dostala až na tyto stránky, tak by byla škoda to nezkusit, když už tolika lidičkám pomohly.

slavomirkaa ahojky kesa,aj ja ti budem fandit, okej?zatial ti to ide krasne sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

chocolate_addicted Ahoj, mozes ma tak volat ale inak som Diana

dufam, ze ti tie opuchy prejdu a nech ti vaha pekne pomalicky ubuda… drzim palce aj nadalej

Kesa Ahoj Chocolate – smím Ti říkat Čokoládko? s:-))) s:-)))
Díky, že jsi se zase ozvala. No jde mi to zatím pomaličku, ale snad to bude dobré. Bohužel s přibývajícími kily mi začaly otékat nohy a tohle mě zatím trápí, protože mi to zkresluje váhu. Dříve jsem nic takového neznala. Tak snad to přejde, až něco ze sebe sundám. Ale stravování mi problém zatím nedělá a řídím se jídelníčky, které jsem našla v průběhu místního studia a vlastní kombinace. Pěkný den i tobě.

chocolate_addicted Ahoj Kessa, gratulujem k ubytku, aj ked len voda, ale aspon ta to povzbudi ako ti to inak ide?

pekny dnik

Kesa Díky, já Tobě taky. Musím se toho ještě hooodně naučit, tak snad mě elán neopustí, pouze ta nechtěná kilečka ano.

gemma Ahoj Kesa,

drzim ti palce, ja tu tiez zacinam na neviem kolky krat, lebo nemala som pvenu volu…no skratkas chcem sa teraz fakt do toho zahryznut:) sxmrkvax sxmrkvax

Kesa Děkuji vločko za uklidnění. A další týden už ti šla váha dolů normálně? Tedy mám na mysli – potom už jsi začala hubnout, nebo trvá tělu déle, než se odvodní a upraví metabolismus? Já jsem se začala stravovat po 3 hodinách už před třemi týdny, ale váha se mi rozkmitala nahoru a dolů, každý den jinak. Ale až teď to šlo pod 84 kg. Možná to bylo tím, že jsem jedla málo, protože podle tabulek bych měla mít 6.680Kj, a to jsem asi neměla. Teď mi toho jídla připadá strašně moc. No uvidím, co to se mnou dále udělá.

Vločka Ahoj Kesa, vitaj ) ano, najprv odchadza vodicka.. mne za prvy tyzden odislo 2,5 kg, z coho som sa najprv strasne naplasila, ale potom ma tu dievcence upokojili
rozhodla si sa vyborne, nakukuj sem co najcastejsie – je to velmi dobre na psychiku a hlavne ak potrebujes podporu, tu jej dostanes velmi vela

drzim palce, nech sa ti dari a krasne chudne pekny den.

Kesa Zdravím všechny na fóru. Dnes mi to nedalo a stoupla jsem si ráno na váhu a ta mi ukázala 82,9kg. Což bylo samozřejmě velmi povzbudivé, ale raději se nebudu radovat předčasně. Myslím, že teprve odchází přebytečná voda, jak bylo tělíčko zateklé. Ale i tak, je to pozitivní a mohlo by to tak zůstat. sxclapx sxclapx

Kesa Jolanko děkuji za přivítání i za osvětlení. Už chápu. No doufám, že budu mít taky dost vůle, abych nedělala hlouposti.

Jolana Keska, vitaj na fóre, držím ti palce, nech sa ti darí sxclapx sxclapx
(BVD = bezvýnimkový deň )

Kesa Děvčata prosím, co je to BVD ? Ještě nikde jsem na to nenarazila, nebo jsem slepá.

Kesa Ahoj a děkuji za přivítání.

chocolate_addicted Ahoj, vitaj, na tomto fore najdes skvelu podporu a rady… drzim palce, nech ti to "chudne"

Kesa Tak po dlouhém pročítání všech článků a množství diskusí jsem se rozhodla, že to taky zkusím. Však už je nejvyšší čas. Zdravím všechny a pevně věřím, že mi svými cennými radami pomůžete. Je mi 43 let, měřím 180 cm a ve své rozežranosti jsem dosáhla váhového cíle 84 kg. Fuj. Pomalinku a nenápadně jsem se "spravila" o 14 kg během uplynulých 2-3 let. Tak teď s nimi musím něco udělat, ať v létě nevypadám u moře jako vyvržený vorvaň. Předem vám všem děkuji za pomoc a doufám, že mi to půjde tak, jako mnohým z vás, kteří jste svou váhu tak fantasticky dostali pod kontrolu. Takže – začínám.