Chudnutie s rozlisovackou

zofka janulika: tak to sa velmi tesiiiim ja som sa tu tiez najprv motkala asi dva tyzdne a potom sup ho som presla na tento system. Takze jasne ze Ti pomozeme, pytaj sa. Pre mna bolo tiez vela veci uzasne novych po dodrziavani zasad rozlisovacky a kombinovala som od radosti ako diva , doslova soms a v tom vyzivala. No len tie kolaciky bude treba trosku oplakat, ale budes moct ine fajnotky. A samozrejme aj obcasna vynimka sa da prezit

janulika zofka, michallaj…ste zlaté ) máte pravdu, dnes som skoro celý deň čítala tieto stránky a dozvedela som sa veľa vecí…a páči sa mi ako sa tu všetci podporujú, veľmi obdivujem niektoré babeny ako krásne dokázali schudnúť, napr. tini, wawa, zdena…tak ma to motivovalo, že sa k vám určite pridávam, xi ) teším sa…a dnes som sa poriadne zapotila, kúpila som si dvd aerobiku tak som vyskákaná, vynaťahaná a cítim sa super…takže zajtra hor sa do zostavovania jedálničkov aj ked, ešte sa mám čo učiť tak dúfam že mi poradíte ak budem mať nejaké otázky ktoré by sa dali teoreticky aj zodpovedať zatiaľ pa

zofka janulika: ja Ti prajem aby si si rychlo nastudovala tieto stranky a nemusela sa dlho trapit dietou, aj ked viem ze prve dni su v pohode, az tak po mesiaci zacne telu nieco chybat… ja som to robila presne ako ty, niekedy po troch tyzdnoch diety som objavila Mirove stranky a presla plynule na toto chudnutie… ziadne kila sa nevratili spat, tempo sa tiez nezmenilo ale hlavne bolo to chudnutie ovela prijemnejsie. Aj ked niektore recepty s rozlisovacky sa daju pekne uplatnit pripadne obmenit aj tu. Tak teda rychlo studuj s:-) s:-)

michallaj Odpustam si moj mysleny komnetar – len jednu vetu

Robis chybu s tou "rozlisovackou" ale nevadi (autor sa nabali =o)) – v racionalnej strave PRI CHUDNUTI su tiez svojim sposobom prisne pravidla a kilecka idu dole ako po masle a za ziadnych okolnosti NEHLADUJES.

janulika ahoj…no neviem či si sa nakoniec na tú rozlišovačku dala, ja ju držím, som na 17-tom dni…ja som totižto typ, ktorý potrebuje mať tvrdý režim, nejaké pravidlá ktoré musím presne dodržiavať, aby som to zvládla, inak sa naozaj neviem udržať a napchávam sa všetkého čo mám okolo seba…takže skúšam teraz 90-dňovku, aby som schudla aspon nejaké kilá teraz na leto a po nejakých dňoch začnem chudnúť podľa týchto mirových stránok, ked si ich naštudujem a budem múdrejšia…zatiaľ sa riadim podľa pravidiel 90-dnovej diéty, uvidím ako to pôjde dalej…

zofka mamulka: tak super, fakt podobny pribeh chudnutia ako moj, moja prva rozlisovacka bola v septembri, tiez cca. mesiac, bola som na 81 kg…. potom dovolenka, volny rezim, januar – 88kg!! takze asi tak…
no tak si poriadne oddychni a uz sa tesim na Tvoju temu. Vysledok mas krasny uz teraz

mamulka patricat: zofka zažila presne to, čo ja, len s tou výnimkou, že ja som rozlišovačku vydržala 30 dní v januári t.r. – výsledok: 84kg – 6kg = 78kg … keď som prestala, postupne +3kg = 81kg … začiatkom júna ma švagriná nahovorila, aby som začala znovu, tak som vydržala týždeň, ale zhodou šťastných okolností som práve vtedy natrafila aj na túto úžasnú stránku a začala som čítať a čítať a čítať a po týždni mi v hlave úplne automaticky samo preplo a odvtedy sa snažím dodržiavať zásady stravovania opísané tu a výsledky (aj keď zatiaľ len také maličké) viď v podpise…
aj keď musím sa priznať, zatiaľ nevážim, mám neskutočný časový sklz v práci, lebo by sme chceli vypadnúť s rodinkou na dovolenku, ale keď sa vrátime a trošku sa mi ten čas ukľudní, už sa odhodlávam aj k vlastnej téme… tak už sa teším a držím ti palce, aby si sa správne rozhodla, keď už si tu…

tini patricat, skoda je Ti trapit sa s rozlisovackou. nie je to nic zdrave, ani dobre na dlhodobe chudnutie. Ak chces schudnut navzdy, a stihla aj ostat, precitaj si tu clanky o chudnuti, to funguje urcite, mam to odskusane, je to zmena stravovania navzdy – ale aj stihlost navzdy;)

seťo patricat: Povedal by som, ze tu a ziadnych okolnosti nenajdes partaka/partacku na chudnutie pomocou rozlisovacej diety. Nikto tu diety nedrzi (okrem mna momentalne ). Ludia sa tu racionalne stravuju a vdaka racionalnej strave sa da aj zdravo schudnut, ak clovek chce.

zofka patricat: no tak ja musim zareagovat, kedze som rozlisovackou presla tiez, teda iba prvych 30 dni, prvykrat asi len 20. A michala ma pravdu, asi tazko tu njdes partacku. Rozlisovacka bola uzasna aj pre mna, prva dieta ktoru som vydrcala tak dlho a schudla som za ten mesiac asi 6 kg. A chudne nou kazdy. Ale ja som po tych 30 dnoch strasne citila, ako mi chybaju bielkoviny. A tych je v tejto diete naozaj zalostne malo. Po mesiaci som plynule presla na system stravovania podla tejto stranky a nepribrala som ani gram, pekne mi to klesa, a hlavne zdravo, jem kazde tri hodiny a uplne vsetko, teda skoro, ale strava je pestra a vyvazena. Naozaj Ti odporucam si to tu prestudovat a prejst na tento system, ktory je trvaly. lebo aj ked mozno vydrzis 90 dni, co potom??? viem ze mas teraz asi velke odhodlanie a nadsenie, aj ja som mala, ale fakt to nie je zdrave. Aj ked ta pizza a cestoviny.. mnam s:-) s:-)

michallaj Ahoj
vitaj =o)
Nechcem predbiehat situaciu ale mam taky dojem ze na rozlisovaciu dietu asi partaka / cku tu nenajdes. Tiez som ju chcela drzat ale som rada, ze som narazila tu, pretoze tu ta naucia co je SPRAVNE a RACIONALNE a hlavne – NEBUDES MAT HLAD. Ziadne bludy ako v rozlisovacke, ze reku 8 susenych marhul na ranajky…. Urcite sa ti ozve jedna / jeden z profikov (ja som tu este velky LAIK) ale precitaj si clanky o chudnuti od Mira a OCI SA TI ZAVRATNOU RYCHLOSTOU tak otvoria, ze uz nikdy nebudes mysliet na DIETY. Ja som sa roznymi dietami zazracnymi pilulkami a obedzovania A HLAVNE HLADOM trapila 20 rokov – dobre prehanam ale poslednych 12 -13 isto, a kam to viedlo ???? Ze som si vypaseneho cunika v brusku pekne vykrmila na 106 =O) FASA, ze ale uz stvrti den som NOVY CLOVEK a za to vdacim ludkom na tomto fore. Podporili ma na zaciatku a ukazuju mi cestu ZDRAVEHO ZIVOTA – nie len schudnut do plaviek
Takze drzim ti palce – napis viac o sebe a nebran sa studovaniu preco akurat ty mas to kilo navyse. Ludia su tu ohromni, pytaj sa ! a hlavne ako hovorim prestuduj si Mirove "STUDIE" Ti to otvori oci. VIem je tam toho vela, ani ja som este vsetucko nestihla, ale pomalicky… sa do toho dostavam

patricat Ahojte…Len pred chvíľou som sa zaregistrovala na tejto stránke, a je super.
Mám druhý deň rozlišovačky a chcela by som si nájsť nejakú parťáčku/ parťáka…vo dvojici to lepšie ide, nie? tak ak je niekto ochotný, ozvite sa!