Konecne moje vysledky

shalimar DAkujem za podporu momentalne mam vsak tolko problemov, ze sa neviem dostat ani k cveceniu a ani k spravnemu stravovaniu..kazim to zase vsetko

ivaza shalimar: to je skvelý výsledok mínus 9 cm, blahoželám a nech sa Ti darí aj s cvičením.

michallaj shalimar : jeeeeeeej ako dlho som teba nevidela.
Tiez sa tesim z tych centimetrov. hmm je zaujimave ze vaha ti stoji ked je skoro 10 centi dole. ALe ty si bola stale special pripad
Dufam ze ti osobna trenerka pomoze v dalsom chudnuti a ze sa to rozbehne hop – sup.

Drzime palce

tini shalimar, ved 9 cm v pase je vcelku dost!! urcite to bude vdaka cviceniu Ja si myslim, ze ak ti vyrobia tu stravu na 6 x denne a budes dalej cvicit, tak to pojde dole rychlejsie, a aj na kila.. tesim sa, ze si sa ozvala!

danka773 zahladte sa lepsie ja vidim mladu zenu citajucu si knizku vo vyklenku a vtacika zeby shalimarina vnutorna premena….

limetka kolko ti trvalo schudnut na 65 kg?

Ytak shalimar: ahoj a vitaj medzi zivymi jak ze nemas sa cim chvalit, ved centimetriky sli dole a teraz v zime malokto chudne vyrazne a rychlo, skor sa tu vacsina hupe

apolenka shalimar: ahooooj, konečne si na svete. Tak super, darí sa ti. Keď idú dole cm, tak je to OK. Držím palčeky, nech to ubúda aj ďalej. A dávaj o sebe vedieť častejšie. Držkaj sa, cmuk.

shalimar Ahojte vsetci, vlastne vsetky, ktore ste si na mna spomenuli velmi dlho som nebyvala doma, nemala som pristup k netu a ked som sa k nemu dostala na chvilu, nikdy mi nenapadlo vytukat presne tuto stranku, asi to bude tym, ze sa velmi nemam cim chvalit. Chudnut chudnem, ale slimacim tempom alebo ako v lete na saniach, ale nezufam..Jem 2x denne, nemam s tym ziaden problem, myslim to tak, ze nemam problem vydrzat, schudla som hlavne v cm, vaha sa nejako drzi stale, ale v pase mam o 9 cm menej a najnovsie mi je vsetko obrovske, takze mam pocit, ze chudnem hlavne cvicenim, ani nie chudnem, ale formujem postavu. Ale rozhodla som sa skusit zase nieco nove planujem zacat chodit do posilky, uz mam dohodnutu aj osobnu trenerku a tiez mam s nou dohodnute, ze mi vypracuje stravovaci plan – presny a konkretny, kde budem jest 6x denne potom Vam dam vediet ako na mna funguje zase toto

tini shalimar, ako sa ti dari? Ja na Teba obcas myslim, ako sa Ti dari s Tvojim sposobom stravovania.. ozvi sa, ak mozes..

apolenka Dieťatko, ako sa mi máš? Dávno si sa neozvala. Už si o teba viaceré robíme starosti. Tak aspoň napíš, že žiješ a dýchaš. Cmuk, držkaj sa.

ivaza shalimar: čo máš nové?

tini shalimar, mna by tiez velmi zaujimalo, ako sa mas. Napis aspon strucne, ked nemas cas, ako sa Ti chudne. Ozvi sa…

michallaj ahoj sahlimar, dlhsie som nebola a som trochu mimo o aky "druh stravovania ide"
ale asi tusim ze nejedavas kazde tri hodiny…
Ak mate niekto vedomosti – podelte sa so mnou
Je pravdou ze kazdemu vyhovuje nieco ine a ak to ma prinasat vysledky, tak jej drzim palce.

majuska shalimar, kde si sa nam stratila?

tini shalimar, ked sa vratis z dofolenky, ci kdes si to nedostupna, mozes sa mi prosim ozvat na mailik? adresa je e lienka@vollbio.de e .

betina1984 shalimar, ako sa darí? Dlho si tu nebola… Poď sa pochváliť.

Ytak shalimar: ako sa ti dari?

ivaza shalimar: to je dobre, že si spokojná. Nech sa Ti darí.

apolenka shalimar:Jéééj, super. Samé dobré správičky. Tak sa držkaj a tešíme sa, keĎ zase prídeš medzi nás. Cmuk.

majuska sahlimar: super super, tesim sa.

shalimar ahojte, prisla som Vas len pozdravit. Mam sa dobre, kazdy den sa chodim prechadzat takmer do prirody, takze pohybu mam momentalne dost. Len sa nemozem vazit, teda mozem, ale vaha v tamtom byte ukazuje uplne ine – vyssie cisla, takze sa v tom zatial neviem orientovat. Stravovanie 2x denne mi maximalne vyhovuje, ovela lepsie ako ked som jedla kazdu chvilu a tie lieky na helicobactera tiez pomohli, co mi predtym robilo problem, teraz vsetko ok. Takze same pozitivne spravy

majuska ahoj sahlimar, ako sa mas a ako sa dari? dufam, ze vsetko je ok.

apolenka shalimar: tak sa držkaj dieťatko a veľa úspechov. Ozvi sa ako skoro sa bude dať. Cmuk.

shalimar tak sa s vami preventivne lucim, dufam, ze nie na cely mesiac..vela chudnucich uspechov prajem

tini ved hovorim, ze to sledujem

shalimar tini: ty si este tuto horucu temu stale nepredychala

tini no, mne caste jedenie nelezie na nervy, kedze som hladna, papam dobrovolne

shalimar majuska: chapem

majuska shalimar: ved to nik netusi, od kedy sa ta lienka vlecie, mozno par ludi tu daco vie a to je vsetko. Nemusis hned vsetko o sebe prezradit vo vlastnej teme. Chapes?

shalimar majuska: taku lenivu lienku ako tu moju som este nevidela

majuska shalimar, no krasa. Ta lienka uz cosi preliezla. Mna osobne to velmi motivuje, ked vidim ako to ide nielen mne, ale aj ostatnym. s:-) s:-)

shalimar majuska: praveze v skole nemame ziaden net, ale urcite si najdem sposob ako sa ozvat

majuska shalimar: tak super, mas temu. Prisla som Ta kuknut. Tak napis aspon zo skoly ako sa mas, snad tam mate niekde pristup na net. Mne sa celkom paci system Tvojho chudnutia, mne tiez niekedy to caste jedenie ide na nervy.

tini shalimar, rob, co Ti kaze, to urcite. Zrejme ma nejaky plan. ja som raz tiez chcela chudnut s lekarom. a keby som sa na to dala, tak by som uz robila podla neho..

ivaza shalimar: držím palce.

shalimar tini: urcite to nie je zle, ale ved nemozem robit vsetko proti tomu, co mi povie lekar..lebo vidim, ze ty by si vsetko urobila inak ale to nejde

tini podla mna neni zle schudnut aj viac ako 2kg do tyzdna, pokial je to nafurt. mne slo dole aj 6kg za mesiac tusim dakedy, a bolo to v pohodke.. Dolezite je chudnut s vyhladom na dlhodobe udrzanie vahy. To vidim este jasnejsie s odstupom casu, lebo ked som chudla tak jasne, ze najdolezitejsie bolo pre mna schudnut a nerozmyslala som, co potom;)))

shalimar evas: netrapim sa, pacia sa mi take obrazky temne ladene

shalimar Haluzaq: ta reklama sa mi nepaci..minimalne od casti kedy mu odtrhnu ruku, ale ani z tou prvou castou nie som stotoznena

limetka zahladte sa lepsie ja vidim mladu zenu citajucu si knizku vo vyklenku a vtacika zeby shalimarina vnutorna premena….

evas Shalimar:
Aj na mňa pôsobí ten smrtiak depresívne a nevylepší to ani tá dievčina v hlave.
Čím sa trápiš dieťa, že tento obrázok Ťa oslovil!
Snáď nie blbými kilečkami.
Veď tie sú iba dočasu…

HaLuZaQ shalimar: co to mas za smrtiaka na obrazku, radsej si odkusni zo mna :D

shalimar betina: nemam potrebu schudnut za mesiac 8kg..2 mi budu stacit

betina1984 shalimar, o to to bude pre nás väčšie prekvapko, keď na za mesiac napíšeš, že si schudla aspoň 8 kg… Čo nie je nemožné…

shalimar Som rada, ze ste ku mne nakukli ale trosku som to nedomyslela s tou vlastnou temou..od zajtra sa stahujem asi na mesiac byvat na ine miesto a myslim, ze tam nie je internet, takze vela hlaseni asi nepodam

betina: nezaviedla som si ziadny typ stravovania, ale vyhovuje mi

Nunnally: on nie je temny, ked sa lepsie prizries, je to nejaka slecna, ktora cita knihu

tini: uz som si zvykla, ze som tu za pokusneho kralika

betina1984 shalimar, držím palčeky. Dúfam, že ti tento typ stravy vyhovuje, ktorý si si zaviedla…

Nunnally shalimar: to je super, že máš vlastnú tému pre svoje úspechy, tak som ťa prišla pozdraviť, držím ti palce!
ehm…a čo to máš za temný obrázok, prečo si si dala preč fotku?

Ytak shalimar:mas vlastnu temu, super s:-) s:-) budem ta sledovat ako ti to ide

tini shalimar, ja som tiez zvedava na tento experiment

jitka shalimar,budu nedočkavě čekat a ffffanditttt

shalimar Zda sa, ze som sa konecne vybrala spravnou cestou, aj ked nie je pre mnohych celkom koser no dolezite su vysledky a v tomto pripade vyhrat a nie len zucastnit sa. Dufam, ze aj budem mat co pisat do tejto temy