ach to chudnutie :(

marion.orson Jokohama, my si tu poradime aj bez takychto hluposti…
tu na zazraky neverime, vieme ze k idelanej vahe sa da dopracovat iba jedinym sposobom: optimalna strava a optimaln pohyb. takze s tvojim linkom tu asi neuspejes

Mati vdaka danak, aj Tebe nech sa dari a nech tie kilecka idu dole s s dufam ze sa to vrati do normalu velmi skoro uz ani cvicit nevladzem, lebo mam kolena odrete a narazene. no skratka, mam to pestre

danak Ahoj Mati, to neva po MZ sa zase unormalnis a pojde to pekne dolu, neboj!
Ja mam dnes 11BVD a vyzera to, ze 2kg /cize teraz mam 101kg – hrozne cislo a to som kedysi mala 60kg /su tiez uz asi dole, ale moj vaziaci den je az v sobotu, tak sa potom este prevazim….drzim palce s s s s s s

Mati ahoj danak, zatial nic moc. mam svoje dni, papam sladkosti, slanosti a vlastne vsetko co by som nemala ale tak, dobra sprava je ze mam tu vahu co predtym. len..ja chcem menej dufam ze tebe sa dari lepsie s s

danak ahojky Mati, ako sa dari?

Mati No parada, to teda potesi Mam jedine stastie, ze nemam chlapa inak by som radsej nechudla ako zostala tehotna s:-))) s:-))) Mna cakaju stresy, aj preto sa snazim schudnut. Jednak pri strese chudnem a cim viac idu kila dole, tym viac vladzem. Takze

danak Mati, z vlastnej skusenosti viem, ze ked som prvykrat zacala pred rokmi chudnut intenzivnym cvicenim som po kratkom case miesto zhodenych kil otehotnela a to iste sa stalo aj dvom znamym. Dalsie intenzivne tyzdne cvicenia po materskej a ked som zrazu s tym sekla a nemohla tak intenzivne pokracovat, zacala som naberat kg.
Skratka, to telo bolo zvyknute vsetko spalovat a ked som prestala, zacalo prebytok rychlo ukladat… strucx strucx

Mati dakujem danak, ani si nevies predstavit aka som stastna Od radosti som skakala meter tridsat sxclapx sxclapx Dnes to bolo o nieco horsie s mojim jedenim, ale neva. Ved aj zajtra je den a mozem zacat odznova sxdancex sxdancex Dost ma prekvapilo, ze mi staci aktivita 3x do tyzdna + pravidelne papanie a pitie. Neviem preco som si myslela, ze budem chudnut iba vtedy, ked budem kazdy den makat ako kon

danak Mati gratulujem! s s Kedze nemas velku nadvahu, kila pojdu asi pomalsie dole, ale ty si sa rozbehla super! Drzim Ti palce, aby si dosla do ciela a hlavne prijala toto stravovanie ako sucast zivota lebo ked clovek "povoli uzdu" moze to ist spat.

Mati Baby, schudla som prvé dve kilá!!! Mám niečo tesne pod 59 kíl a niečo, neskutočne ma to potešilo Doteraz som si myslela, že takéto "rýchle" chudnutie je možné iba s tabletkami, ale je to omyl Taká som šťastná s s

Mati no vraj je to o to ucinnejsie, tak neviem. vcera som nasla na jednej stranke info, ze najidealnejsi cas na cvicenie je pred ranajkami a druhy je pred vecerou

tini mati, preco cvicis pred ranajkami?

Mati Dakujem Tini za povzbudenie urobim pre uspesne chudnutie maximum. Priznam sa, tieto clanky uz poznam a vzdy si kliknem na tuto stranku, ci nepribudlo nieco nove. Len doteraz som sa neodvazila zacat, teda odvazila, no vydrzalo mi to zufalo kratky cas. Verim, ze tych mojich 7 kil pojde dole v priebehu par mesiacov. Dokonca som sa dnes odhodlala aj cvicit pred ranajkami a pred vecerou ma caka dalsie cvicenie sxstrechx sxstrechx Tak som zvedava, dokedy mi to tento krat vydrzi Prajem Ti vela stastia nielen pri zbavovani sa kilogramov ale pocas celeho noveho roka

tini ahojki mati,
no zda sa ze si sem super medzi nas trafila.. tu nie su ziadne tabletky, ziadne diety. Len zmena zivotneho stylu, stravovania, pohybu.. Precitaj si clanky o chudnuti, mas to tam podrobne rozpisane. V principe je to pravidelne jedenie vyvazenej stravy, ktorej nie je primalo ani privela. Je tam napisane, ktore potraviny uprednostnovat, ktore vylucit, ktore obmedzit a ako to vsetko dokopy vyskladat v jednotlivych jedlach. K tomu dostatocne pit, zaradit pohyb, a to je vsetko. Neverim, ze nemas pevnu volu na veci, pre ktore rozhodnes. Vies, aj ja som si to myslela. A potom som pochopila, ze ked sa clovek naozaj pre nieco vazne rozhodne, tak ide za tym celym svojim ja.. Byt stihly a nebyt otrokom jedla, byt spokojny sam so sebou, byt slobodny.. alebo co chces.. je dostatocna motivacia.. DRZ SA!!!

Mati Na zaciatok prajem vsetkym chudnucim i nechudnucim stastny novy rok 2011 nech sa vam dari v osobnom, pracovnom zivote a hlavne vela vela uspechov ja velmi dufam ze ten moj rok bude uspesny aj v chudnuti, hoci dost pochybujem. sama nevladzem. uz som vyskusala asi vsetko. od tabletiek na chudnutie, cez pitny rezim a pravidelne stravovanie a cvicenie. aj to pomohlo na isty cas (cca 2 tyzdne islo jedno kilo dole) no len potom sa to vratilo do starych kolaju a ja som dokonca pribrala dalsie dve kila a dnes ked sa postavim na vahu, je mi z toho do placu. len priberam a priberam. ja uz nevladzem. pred cca polrokom ked som sa rozchadzala s ex, som mala smiesnych 53 kil na vysku 165 cm a dnes mam dobrych 61 kil a stale to pribuda.. ako sa vratit na tych 53 kil? viem, bmi mam v norme ale ja fakt chcem schudnut, citit sa fit vo vlastnom tele, mat zdrave sebavedomie velmi vas prosim o osvedcene tipy na chudnutie. nechcem siahnut po tabletkach na chudnutie, hoci by to bolo najpohodlnejsie riesenie za vsetko konstruktivne vam vopred dakujem