jablcny ocot

miska19 Ahoj Luculienka,

naozaj nepotrebuješ chudnúť so svojou hmotnosťou. Sleduj si BMI, keď si medzi 18.5 a 21 tak ti absolútne nehrozí nadváha a nemá význam veľmi chudnúť, maximálne tak dolaďovať cvičením a správnou, dostatočnou stravou.
Vždy ma mrzí, keď štíhli ľudia vravia o sebe, že sú tuční – to nie je v poriadku. Ja mám 19 rokov a už som si prešla počiatočnou fázou anorexie aj bulímie.
Pri svojej hmotnosti naozaj nemôžeš mať veľký zadok, resp. veľký zadok znamená niečo iné ako to čo máš ty.
Veľa šťastia!

Miška

mirca1 Ahojki, Tini ma pravdu, jes strasne malo, a tiez zacat den kavou, to tiez nie je dobre pre tvoj organizmuz, mam pocit, ze malo pijes, kolko tekutin vypijes za den?

tini ahojki luculienka, mna by zaujimalo, aky mas obvod bokov a toho stehienka, ked Ti to pripada vel. Lebo ja mam vysku 178, pas dokonca 68, cize aj viac, a pri tejto vahe 60 si ani trochu tucna teda napripadam;), takze tomu nie celkom rozumiem, ako sa Ti moze zdat, ze mas daco na sebe navyse. NO, podla toho, co pises, jedavas strasne malo. Ono to ze si Tvoje telo na to zvyklo, je jedna vec. Ides pravdepodobne hlboko pod svoj bazalny metabolizmus. Mas vlastne iba obed a veceru. Ak Ti to cele vyjde na 3000 -4000KJ, tak to bude vela. Ratala si si to niekedy? Ja si myslim, ze takymto stravovanim si dost zavazne mozes poskodit zdravie, hrozi Ti podvyziva, spomalenie metabolizmu, nedostatok vitaminov, bielkovin, mineralov.. co nasledne vyvolava neblahe zmeny v organizme.. Aky mas dovod takto hladovat? Nemas ani desiatu a olovrant? Ani ranajky? To sa Ti zda zdrave a dobre pre Tvoje telo? Neber to ako vycitky, ale fakt ze ma to dost vydesilo, co pises.

luculienka81 ahoj tini..moj prijem jedla je dost obmedzeny.Moj kazdodenny ritual mi pomohol…rano o 7h vstavam,chistam deti do skoly,desiata ranajky,vyhodim decka do skoly..a ja si na AJKY urobim kavu.Kavu horku,bez cukru a mlieka.Kava tak isto,pomaha pri chudnuti.Zapalim si pri kave,a idem makat.Kava ma dost zasiti,takze ja nepotrebujem ranajkovat.Je sice pravda,ze ranajky potrebujes,lebo je to starter do noveho dna a potrebujes mat vsebe niaku energiu.Ale ja som tak uz naucena,a telo si uz nato zvyklo….a obed…jem okolo 14-15h.a to,do maleho tanera…cim vacsi tanier,tak tym viac si naberas sthumb3 sthumb3 3dcl vody s pol.vystavenym citronom.A na veceru,si pravidelne davam grep..Ked jes ake kolvek jedlo,pocas celeho dna,je dobre,ak hned po jedle si bud vystavis grep(nie kupovany dzus ci stavu)alebo si pol grepu po jedle doprajes.Hovori sa ,ze ked si das po jedle grep,neuklada ti s tej potravy co si prave zjedla,v tele tuky,ale ich vylucuje. s s

luculienka81 moja najvacsia vaha bola 86kg..aj to…som bola tehotna s dvojcatami,inak som pred otehotnenim r.2002 mala 63kg…Ale ja zas nemam problem ze som tlsta a mam velke kila navyse..ale moj problem spocival v tom,ze moja postava,,aspon podla mna,,je neprimerana.Nato,ze mam vysku 177,vazim 60,v pase mam 62cm,ale…. moje bok su siroke..zadok mam velky,stehna sirsie..a o lytkach ani nevravim…muz sa mi smeje..ze mozem hrat prvu ligu vo fb.A to je ten moj problem..ze ja ked chudnem,chudnem v pase(celkovo v hornej casti tela)nepomohli ani jednotlive cviky na lytka stehna ci zadok.a ked sme uz pritom jablcnom octe,berem ho hlavne preto,ze nepomaha len pri chudnuti,ale ma aj ine ucinky,detoxikuje,a premna to najdolezitejsie,upravujecrevnu floru,co ja stym mam velke problemy.Vravim,ze nie pre kazdeho je jablcny ocot zazrak.samozrejme treba urcite to telo klamat, stravou, ci pohybom ,co je pre nase telo nevyhnutnostou.

mirda Tini .

tini Ked sme uz pri jablcnom octe v principe, ja si tiez myslim, ze nepomaha VOBEC. Ono tak ci tak je skor na principe, ze ked sa jedava s tukmi, tak spomaluje ich ukladanie, ale inak je to iba placebo. A reklama. Tolko moj nazor a skusenost. Nikdy som nic podobne nejedla a schudla som uplne v pohode. Zmena stravy a primerany pohyb.

Leena ahojte…nechcem byt za zlu,ale tak celkom nechapem zmyslu tejto temicky
myslim,ze baby tu dobre vedia, co treba robit,ak chcu schudnut… a tie,ktore to este nevedia, tym prave tie skusenejsie poradia…
jablcny ocot urcite nie je zazrak,z ktoreho sa chudne…nevylucujem,ze na 100% k nicomu nedopomoze, no urcite nema nosne miesto v procese chudnutia…
a k tomu cviceniu-tvoja vola je ozaj obdivuhodna,ale nie kazdy clovek ma podobnu…najdolezitejsia je zdrava strava a cvicenim si clovek moze dopomoct a urobit este nieco pre seba naviac.ja osobne velmi rada a casto cvicim,ale to nie som vydata,nemam male deti,nechodim do prace atd atd… preto sa ja osobne necudujem napriklad takym mamickam,ze si kazdy vecer nazajdu na aerobik… samozrejme,ze je to predovsetkym o organizacii casu, ale je tam aj viacero inych faktorov…myslim,ze upravit jedalnicek moze urobit 99% z nas a ak sa cloveku podari zacat cvicit,tak co viac si priat… sxdancex sxdancex

tini luculienka81 ahojki, aky mas prijem jedla, ked cvicis dva krat za den? chces este chudnut? Kolko si mala najviac kg?
[

jasmina luculienka,
myslim že kila sa daju zhadzovať aj bez jablčného octu!!

Iva2010 Myslím, že za tie 2 kg môže Tvoja strava a pohyb, nie ocot v tabletkách…
Ale to je len môj názor…

luculienka81 jablcny ocot v tabletach nepomaha tym,ktory sa nacpu mastnymi jedlamy..a zaroven zapiju tabletku s tym,ze schudnu a ze si dopriat mozu.je to o inom.samozrejme tablety niesu zazracne.pravdu vam poviem ze ja berem jablcny ocot uz rok,ale zaroven si strazim to co zjem a dva krat za den cvicim,ci mam cas,ci nemam,ci sa mi chce…proste treba bit naseba dost prisny.ja som za tento tyzden zhodila 2 kila…mam 177vysku..a moja vaha 60kg. sxstrechx sxstrechx