Schudnutie v tvári

anselmo Nepribral som nic, som sportovec a asi 3 roky mam taku istu vahu, len asi pol roka si vsimam, ze mam baculatejsiu tvar ako keby som pribral povedzme 5 kg, ale na ostatnych castiach tela som vobec pritom nepribral. Ale mam pocit, ze tie svaly na tvari mam trochu ochabnute, myslis, ze to moze byt sposobene tym?Proste, ze ochabnute svaly davaju tvari taky vzhlad ako keby som pribral?

tini anselmo, a nepribral si ani na kila? Mne sa to zda zvlastne, ze si pribral iba v tvari a na vahe to ani nevidno, mozno si to inde na tele az tak nevsimas, ci ako? No, podla mna sa iba z tvare selektivne schudnut neda, len celkovym chudnutim. A ta tvarova gymnastika, bolo o tom v minulom cisle casopisu zdravie, skus mrknut na nete. Ale to je skor o posilneni svalstva tvare, mimickych svalov atd, na chudnutie to myslim nie je..

anselmo Ahojte!
Ako by sa dalo schudnut v tvari?
Nepribral som na tele vobec, ale v tvari ano?Su nejake metody ako to vratit spat?
Pocul som o tvarovej gymnastike?Mate niekto skusenosti?
Dakujem