co s tym

tini danikel, nuz skutocne chudnut sa neda lokalne, ak budes cvicit na brucho, tak ho akurat spevnis, coz je samozrejme tiez uzitocne. A celkovym chudnutim je mozne, ze schudnes aj z prs. Ak z nich nechces nic stratit, tak nechudni. A tu zeleninku, mozno by nebolo zle postupne nejaku do stravy pridat, kvoli zdraviu..

apolenka danikel: myslím, že ak nechceš schudnúť inde, zostáva ti len cvičenie na brucho. Lebo ak človek chudne, tak chudne zo všetkého. Každý máme nejaký typ postavy. No a tebe treba akurát postavu vytvarovať.

danikel Dobry den,som tu nova a neviem co zo sebou.mam 167 cm a 55kg.myslim,ze je to uplne normalna vaha,ked idem niekam do spolocnosti necitim sa zle,skor sexi,nemam zo sebou viac menej problem,ale je tu to ALE.nie som spokojna zo svojim bruchom,aj ked nie je take zle,mam to jednoducho tak zafixovane.viem, ze sa neda schudnut iba na jednom konkretnom mieste,nemam chut chodit do posilnovne,mam narocnu skolu,priatela,neviem a mozno nechcem si najst cas pre takuto aktivitu.mam vacsie prsia o ktore nechcem prist a velmi chude nohy,ktore by,ak by som na nich schudla vyzerali uz hrozne.
poradte mi nejaku formu metody,aby som sa citila v oblasti brucha lepsie.k tomu este dodam,ze priam nenavidim zeleninu,okrem paradajok
vopred dakujem