29. 7. 2009 odpovie mi prosím niekto?

tini ja si myslim, ze kava s mliekom je OK. len nie pricasto. Clovek nemusi robit vsetko na 100 percent, myslim v strave, prehnane vsetko sledovat.. Kava ako taka sa samozrejme z jedla moze vynechat, co je asi aj najlepsie – najzdravsie. Ale nemyslim si, ze by nejak strasne skodila. Ja som pila kavu aj pri chudnuti – jednu, maximalne dve – a nemalo to nanho ziaden vplyv, aspon ktory by som nejak spozorovala. su to v podstate bielkoviny so sacharidmi:)

mirda Ahoj, ja som tiež štyridsiatnička a chudnem ťažko-preťažko. Ale kávičku si dať môžeš, kofeín zrýchľuje ako ja viem metabolizmus. Kvapka mlieka tiež nevadí, hlavne nalačno aby neboli žalúdočné problémy. Nalačno kávu zrnkovú-turka prosím nepi, veľmi to škodí žalúdku.
Držím palce

kamaratkakatka Mila staska, k tvojej otazke na kavicku s miekom, kava sma o sebe/ jej zrno/ ma 30percent polysacharidov, cize kavu ako napoj radim do uhlohydratov. Ako taka nema velky opocet calorii. Ja ho ale v kombbinacii s mlieckom alebo smotanou neodporucam. Nepozeram na pocet calorii ani v tomto pripade, ale na to co vyvola tato kombinacia v tele v pripade ze si das tuto kavu s mlieckom na zaver jedla. Zosilnis kombinaciu bielkovin co prekyseluje oganizmus a k tomu na zaver jedla vyzenes tvorbu inzulinu co konec koncou nenapomaha odburavaniu tukov. Takze kavicku male presso ano ale nie s dcl mliekom. sxchlastx sxchlastx

groanka ja veru tiez riesim obed nosenim z domu takze kazdy vecer sa motkam v kuchyni a chystam:) ale ked ma clovek motivaciu tak sa to zvladne…dnes som mala napr.salat (ladovy salat,uhorka,paradajka,paprika) a k tomu som si zobrala tortilu so syrom (normalne das medzi tortilu platok syru kleopatra a na 1minutu do mikrovlnky – to sa krasne roztopi a spoji tu tortilu) – bolo to mnam sxhamx sxhamx

a co sa tyka chudnutia, akurat som to ratala, ze to vychadza 0.8kg za tyzden a to sa mi zda, ze sa mi to vlecie:) ale pomaly dalej zajdes, no nie?

staška ahoj groanka, si ma potešila… aspoň jednu radosť nech mám, a kávička k nim patrí… Tebe to ide celkom pekne, za mesiac 5 kíl, to zrejme tým vekom, ja mám 44 a každé kilo dolu bude pre mňa dar z nebies… ja som začala cca v piatok, čiže mám za sebou len pár dní. Dnes som bola s kolegyňou na obede a že dieta…. mali kuracie mäsko s tarhoňou, tak si vravím, že SUPER!!! a keď mi to priniesli, tak som si musela obsah taniera vysypať na servítky, aby som "zničila" tie litre oleja, v ktorom bola tarhoňa namočená… bolo to na Lazaretskej v BA "U dvoch levov" – chcem aj ostatných upozorniť, že v "tejto krčme" varia ako naše staré matere… nie tak dobre, ale všetko pláva v oleji…. čiže od zajtra si nosím jedlo z domu… n čo už, nebudem predsa piť olej!!!

groanka ahoj staska, podla mojich info ma kava zanedbatelne kj netreba to ani ratat do denneho prijmu. ja si denne davam 2 pressa s mliekom a chudnem priebezne bez vacsich problemov

staška Ahojte, veľmi sa tu neviem orientovať v témach, fakt som tu z toho debil… preto som otvorila dátumovo…. Môže mi prosím niekto povedať ako je to s kávičkou s mliečkom (cca 1,5 dcl kávy nescafe clasic a do kávy cca 1 dcl polotučného mliečka)… môžem to? nespomalí mi to metabolizmus? dá sa aj na lačno a potom sa najesť? Ďakujem za všetky odpovede