naštartovali ste ma!

zula Včera som sa vrhla na zumbu ,bolo super ,zajtra znovu sxdancex sxdancex

zula dúfam že tentokrát áno,už je po zime môžem vonku deti naháňaŤ takže do ďalšej zimy si už vonku nesadnem sxstrechx sxstrechx ,len najhoršie je ovládať sa a nedojedať po nich

johnnySVK no…tak dufam ze sa ti to teda uz tentokrat podari…… Sak ono az tak zla zdrava strava neni

zula nejakým zázrakom sa mi podarilo dosiahnuť prví ciel sxclapx sxclapx

zula Tak začínam znovu ale aspon som nepribrala sthumb3 sthumb3 teraz sa už nedám sxnieniex sxnieniex

Dora Ahoj Zula, tak s tou predmenštruačnou žravosťou je to asi ťažšie pre každú z nás. Ja som sa posledné týždne naučila telo trocha oklamať. Snažím sa tie trie-štyri pred dni menštruáciou jesť zeleninu a rôzne zeleninové šaláty až do prasknutia. Mať pri každom jedle pocit naplnenia. Bielkoviny, tuky, ani sacharidy nezvyšujem, len mám stále poruke čerstvú surovú zeleninu. Napríklad taká mrkva (to je teraz moja sladkosť na úplne najnevydržatrelnejšie chvíle – hoci má dosť sacharidov a tiež ju radšej už po 17-tej nekonzumujem). Zahnalo to moje chute na sladké a pod.
A snažím sa si v tieto dni upravovať racionálnu stravu čo najchutnejšie. Čiže vyberám obľúbené kombinácie a jedlá. A telo aj myseľ sú potom spokojné

Držím palce, nech sa to podarí aj u Teba. Veď váha Ti ide dole, tak by si mala byť pozitívne motivovaná

zula Ahojte som tu dlho nebola ,chodím s de´tmi von,ako riešite predmenštruačnú žravosť??pomôžte,ja som bola nonstop hladná hrôza

cencula Ahoj a držím palčeky ja chodím na toto forum vždy ked sa dá, alebo ked som nedožratá. Vtedy mi to pomáha, že sa udržím a nejem a najem sa pekne o 3 hod. Neboj dokážeš to, baby sú tu suprové. Drž sa

mima1311 zula ahoj
Az teraz som ta medzi nami objavila.Urcite to dokazes ,ako mnohe ,ktore uz maju krasne ciselka zhodene.Budem ti drzat palce

tatiana24 Ahoj, aj mna toto forum a cela tato stranka nakopla… a otvorila oci… posledne dni iba citam a citam a studujem a neviem sa od toho odtrhnut a pritom robota stoji ( diplomovku treba za chvilu odovzdat) S padajucimi gatami zatial problem nemam, zo mna nic nepada bohuzial, ale dufam ze sa to coskoro zmeni
Prajem krasny nedelny den

lalalalala zula, vela stastia a roztopeneho tuku prajem

Dara tak kup elasticke:) tie mozes nosit dlhsie:)

zula Asi budem naozaj musieť zužovať lebo ked bežím za mojím ročným čertom tak si ich musím držat a kým ju donesiem ku kočíku tak mám pol zadku von poprípade kúpim nové ale to bude drahé chudnutie každú chvílu kupovat nové

ivaza zula: ak sa dá zužiť, ak nie kúpiť nové. Staré vyhodiť (bez milosti, ak sa nedajú zúžiť)

wera024 zula:
Mne ich mama zúžila na šijacom stroji a zase som pár kíl existovala normálne.

Ytak zula: podchvilou podvihujem…pokial si ich nahodou na zachode zapnute nestiahnem

apolenka zula: ja prosím vtedy priberiem, aby som nemusela kupovať nové . Alebo si preši gombík, kúp a nacvakni traky, navleč opasok…. Však si určite poradíš.

zula Ahojte všetci ,potrebujem poradiť ako riešite padajúce nohavice

wera024 zula:
Aj ja ťa tu vítam a držím palce, aby si sa k nám chudnúcim bezproblémovo pridala a išlo ti to ako si predstavuješ.
Máš super váhu.. že o 10 kíl menej ukazuje, tak presne takú by som potrebovala

zula Môžte mi poradiť či je dobrý chlieb pšenično ražný s ľanovými semenami,?

pepula Zula: držím ti palce aby si statočne odolala, mne sa to zatial moc nedarí, pár prehreškov už mám zasebou ach jaj no čo už…zajtra sa pokúsim odznova po milionty krát tak teda držte sa spoluchudnúce a odolajte všetkému sladkému a slanému….

PS: nenávidím svojho muža – ja som práve docvičila – tečie zomna ako z kravy a on si sadol pred TV, vytiahol si nanuk a potom zjedol nutelu- párada – ja to urobiť, tak mám zajtra o tri kila naviac je to nespravodlivééééééééééééé

veverka ahoj zula drzim ti silno silno silno prsty aby sa ti podarilo zhodit vseetko co chces a aj ja som nastartovana ako motorová pila a nedam sa uz zastavit …

zula S tou váhov sa hrajú teraz moje deti ,náramne ich baví ako skáče ručička keď po nej skáču asi som si nevybrala na začiatok chudnutia správny čas,samé pokušenia koláčov ale stále zatial odolávam.

pepula Zula: kúpim tú váhu

zula Ahojte,včera si manžel všimol že to myslím naozaj vážne a kúpil mi novú digitálnu váho lebo tá naša stara ukazovala v každej miestnosti inak a u susedou o 10kg menej

Ytak zula: to mas uboho malo, ked budes chudnut rychlo tak sa joju nevyhnes, minimum prijmu je 5500kj, ale ja napriklad jem 6500kj (teda ked dodrziavam) a chudnem a to si nemyslim ze idem z nejakej vysokej vahy

zula Ahojte.Chcem sa opýtať kolko kj je tak akurát.Včera čo som napočítala tak mi vyšlo 4729kj z toho B43 S 191 T 29.S pitím nemám problém tankujem často.Je to vela alebo málo lebo som bola v podstate sýta.Ani nedojedené čokoládové tyčinky mojich detí ma nezlákali ,teraz robí dojedača otecko.

kajka45 zula : vitaj a nech sa ti darí

ivaza zula: vitaj a nech sa Ti darí. Ide to aj z troch číslic – drž sa.

zula Ďakujem za povzbudivé slová, budem sa snažiť.

Ela Ak mám pravdu povedať, mňa stále naštartuje čítanie v tomto fóre. Musím tu prísťˇzakaždým, keď sa to len trocha dá. Ak sem nechodím porušujem……pravidlá.
Toto forum je senzačné

morticia zula:vitaj,ja som tu tiez len kratko ale za 5tyzdnov mam dole 3kg,takze urcite to pojde aj tebe dzrim pasticky a zelam vela uspechov

jali zula, tiez ta tu vitam.
ja tu sice pobehujem na tejto stranke len 3 tyzdne ale dala som uz dole 5,4 kg a to je pre mna nieco fantasticke, uvidis aj ty, ako ta prve uspechy nakopnu. a tiez som zacinala z velkej vahy a dufam, ze do konca maja som definitivne na dvojcifernom cisle.

Dara vitaj zula medzi nami:)

najskor nastuduj clanocky v zelenom policku:))

prajem vela stastia a pevnej vole v chudnuti.

D

zula Ahoj všetci.Všetky vaše články ma naštartovali keď som videla ako sa vám darí.Dostala som sa sem síce vlani v auguste ale môj škriatok ma natolko zamestnával že som nestíhala nič ale teraz už je dobre.už tretí deň sa stravujem podla tejto stránky a je to v pohode,dúfam že budem mať také dobré výsledky ako vy všetci.Moja váha sa teraz zastavila na 122kg hrôza ale nemôžem sa vyhovárať len dvomi tehotenstvami,síce mi pridali 35kg ale ani predtým to nebola sláva.síce najniššia váha čo som dosiahla bolo 75kg ale ten jojo efekt to bolo niečo ale teraz ked je sviňa večšia ako chliev už ma nič nezastavý ,aj keď mám pri deťoch niekedy problém vážiť si jedlo a nedojedať po nich držte mi palce .