pomooooc….

pupavka ahooj sandalka a vitaj medzi nami sxclapx sxclapx sxstrechx sxstrechx ..drzim ti palce aby si vytrvala a tesila sa spolu s nami s uspechov …
…sandalka v com by si potrebovala pomoct co ti nejde?.. sxstrechx sxstrechx

sandalka mne sa ale vobec nedari
som z toho uplne nestastna.nedokazem sa na seba pozerat a hanbim sa za seba…najprv to islo celkom fajn…zhodila som 3 kila ale potom sa to akosi zastavilo…asi to bola len voda zo mna.
potrebovala by som niekoho kto by mi pomohol..lebo viem, ze to sama nezvladnem.mozno k tomu dospelo aj to ze mam problemy – rodinne.akosi to psychicky nezvladam a potom stale niekto pride a "dopomoze" mi slovami,ze to nezvladnem . aj by som rada s niekym chodila cvicit lebo sama sa hanbim a ked to necham na doma tak sa na to vykaslem lebo stale je nieco dolezitejsie…mam 22 rokov a 103 kg a citim sa strasne .ked si pozeram foto pred tehotenstvom mam ten dojem, ze tu osobu ani nepoznam.
velmi vas prosim pomozte mi….ja potrebujem vasu pomoc

ivaza sandalka, radulik:_ vitajte a nech sa Vám obom darí sxdancex sxdancex

tini caf radulik, kolko vazis a kolko chces schudnut? Ak ti chudnutie nefunguje, mozno si len na to nesla spravnym sposobom. mrkni tie clanky o chudnuti tu hore v zelenom policku. pokial sa naucis jest, schudnes, aj stihla ostanes. len to treba uz na furt. klasicka racionalna strava je na tento ucel najvhodnejsia.. napis o sebe viac, uvidis, podari sa Ti schudnut..

radulik Ahojte,
tiež som skúsila všetko možné aj nemožné a ak sa mi náááhodou aj niečo zhodiť podarí, hneď sa dostaví jojo efekt a všetko je naspäť… sxhamx sxhamx sxhamx sxhamx sxhamx sxhamx

radulik skúška… sxstrechx sxstrechx

radulik No neviem si vložiť meter fňuk

sandalka ahoj kajka
dakujem za podporu.ako dlho ti trvalo schudnut tolko a akemu sportu si sa venovala?

kajka45 sandalka : vitaj medzi nami sxstrechx sxstrechx a nech máš úspechy. hlavne veľa čítaj

tini sandalka, drz sa neboj, nie si tu jedina, co pribrala.. avsak schudnut sa to da. nie vsak dietou. zdravym stravovanim. dokazes to, neboj sa dopredu, budeme Ta podporovat.. skus si zostavit jedalnicek a mozeme ho usmernit. inak su recepty aj vo fore co jest, tema sa vola tusim vhodne recepty ci tak dako, je ich tam teda riadna kopa.

sandalka dakujem velmi pekne …clanky som si studovala niekolkokrat ale reakcie a clanky inych este nie …tak asi pojdem do toho.stihla som si uz ajtabulky od mira tak dufam ze to pojde…ale jedalnicek mi este robi problemy…akosi neviemco si urobit a receprov je malo teda co som ich tu objavila.a v tom je problem

aktak33 Sandalka: Vitaj medzi nami a nezufaj…. Myslim si, ze takmer vsetky sme zacinali ako ty..teda ja urcite!!!….najprv beznadej..potom objavenie tejto stranky a citanie fora s otvorenymi ustami a snivanim, ze aj ja by som chcela nieco take dokazat…potom odhodlanie..prihlasenie sa… no a potom za pomoci rad a podpory ostatnych tu na fore sme zacali. Uplne na zaciatku si treba precitat Mirove clanky o chudnuti… v zelenom ramiku..potom porozmyslat…zacat menit stravovacie navyky….a ked je problem staci sem napisat a dobre duse tu pomozu… Taktiez ked mas depku…ked nevies kudy kam…tiez staci si sadnut k netu a pisat…a zrazu zistis ze nie si sama..a ze problemy ako ty tu mame skoro vsetky…
Neboj sa boli a aj su tu aj viac kilove…ale menia svoju vahu jedna radost. Postuduj aj temy inych ludi…precotaj si ich problemy v zaciatkoch .. a najdolezitejsie je to, aby si chcela!!!!!! potom to pojde uvidis!!! sxclapx sxclapx sxsvihx sxsvihx sxstrechx sxstrechx sxclapx sxclapx

sandalka POTREBUJEM OD VAS NUTNE POMOC.
mam pocit ze uz som bezadejny pripad..akukolvek dietu co som zacala som skoncila s neuspechom a som z toho uplne psychicky na dne.nedokazem uz na seba ani pozerat vsade vidim tu horu sadla, ktora ma sprevadza vsade.
mam 165 centakov a 105 kg.pocas tehotenstva a po porode som celkovo pribrala nestastnych 30kg a som z toho uplne nestastna.
Nakolko tato stranka pomohla mojej kamoske s podobnym problem (nemala vsak tolko kil) vrhla som sa aj ja na tuto stranku ale akosi nemam cloveka , ktory by ma podporil a pomohol mi .
velmi vas prosim poradte ako ste zacinali VY.neskutocne vas obdivujem

sandra