Uzitocna rada pri chudnutí

amarie mirek, keby sa obezny clovek (90+ kg) zacal odrazu venovat niekolko hodin denne nejakemu sportu, tak by s najvacsou pravdepodobnostou do dvoch dni skolaboval mas pravdu v jednom – keby sme predtym, ako sme pribrali, sportovali niekolko hodin denne, boli by sme na tom lepsie… to ale nie vzdy ide ked mas rodinu a sedave zamestnanie, cize volneho casu mas tak mozno 2 hodiny denne a to ides dusu vyplut zo stresu

apolenka Mirek: no….k chudnutiu treba aj relax. A ak si taký macher, tak by si mal vedieť, že 80 % úspechu na chudnutí tvorí strava a 20 % cvičenie. Ak to nevieš, tak si preštuduj od odborníkov. Čo ty na to? A inak tu sa vymieňajú aj skúsenosti a radí navzájom. Takže ja ti radím prečítať nejakú literatúru k chudnutiu

Mirek ja vas tu tak citam a napadlo mi,ze keby tolko casu kolko tu travite ste v posilke,alebo sa venujete nejakemu sportu,tak schudnete ovela viac ako tukanim do klavesnice
mala kritika na zamyslenie

 

jttjtt Váhy predávané v hypermarketoch, ktoré stoja pár korún nie sú presné a navyše, po zakúpení len treba veriť, že ukazujú správne. Počas ich životnosti sa s nimi už nič nedá spraviť – akurát ich vyhodiť, keď sa pokazia.
Pre relevantné výsledky merania telesného tuku doporúčam návštevu lekárne, kde majú profesionálne merače váhy, telesného tuku a tlaku, ako napríklad jednotky CORAZON http://www.bruto.sk/body>