Nesmely pokus o riešenie

mima1311 Kamizuzana ,ozvi sa ….slniecko uz vyslo ,sviatky v nedohladne teraz to roztocime …. s s

mima1311 Neboj sa zuzanka …..hlavu hore ,pozri sa pravde do oci a treba sa opat nakopnut ….poznam to ,tiez taketo stavy sem tam prezivam ale IDEME DALEJ …. s s
Takze sup na vahu ,zahlasit cifricku a o tyzden kraaaaaaasne minus

kamizuzana Ach jaj………..sviatky sopm nezvladla……až mám strach postaviť sa na váhu……

mima1311 Kamizuzana hlavne sa nedaj odradit ….uz vykuklo slniecko ,navravam si aj ja sama pre seba ,ze to pojde lahsie …takze verim aj tebe ….uz mas kus cesty prejdenej ,teraz sa ti zda ze ides len krockom ,ale neboj ,bude z toho aj poklus a verim ze sa nakoniec aj rozbehnes ….teraz je ver mi najdolezitejsie uz len jedno …..neotocit sa a neist opacnym smerom ….
KAMIZUZANA DOKAZES TO s s s s s s s s

JuloPP Hlavne sa nevzdavat vsetci tu mame problem a spoločne riešime teda ja len ododnes ale dufam ze stale. Takze drzim palec a kilám zdar. sthumb3 sthumb3

kamizuzana [Takže moji milí vážim a prepočítavam od pondelka…….zatiaľ musím vydržať nech sa vrátim na najlepšiu hodnotu , ktorú som už mala a potom…… hurá na vec……vonku je teplejšie budem sa snažiť fungovať……ostatným držím palce.papa sxstrechx sxstrechx

kamizuzana ďakujem, ale fakt strácam istotu a neviem ako ju dostať späť, asi prejdem znovu na váženie a prepočítavanie. sxmrkvax sxmrkvax

kamizuzana ďakujem ivaza, len mi to nejde tak ako by som chcela……. dokonca ani ten ticker ma nepočúva

ivaza kamizuzana: veď Ti to ide skvelo, len pekne pokračuj s s

margot kamizuzana,teším sa stebou.Máš pekný úbytok,nech sa ti darí aj naďalej.Nebuď smutnú,ideme VPRED .

mary kamizuzana, do podpisu si daj iba text medzi http-tu je adresa tvojho tickera….
z toho, co ti tam teraz ukazuje vyhod zlava dve a sprava text za .png nechaj

kamizuzana [a ja neviem dostat ticker vo forme obrazku do podpisu stale mivypisuje len tu adresu …..pomooooooooooooooooooooooooooc, kto poradi?

Lucia1982 kamizuzana: nech sa ti nemali, ved za tri a pol mesiaca mas minus 13 kg nie?? Ved to je parada, podla mna sa telo prisposobuje, ze chudne, dostalo asi ten prvy mesiac sok…neboj, sa hovori ze pomaly dalej zajdes, a pokial ides spravnym smerom…minusovym…tak je to super…pride jar, nova chut do zivota, uvidis, bude to lepsie

kamizuzana [Čaute všetci, po dlhšom čase som tu opat, ale výsledky nie sú veľmi dobré. Od januára síce -13kg, ale za posledné dva mesiace -2kg, čo sa mi priveľmi málo……pritom snahu mi nikto upriet nemoze….tato vec akosi funguje len ked sa robi na 100%. Teda vzdy vazi a prepocitava. Neviem či to budem vedieť robiť dlhodobo. Tak mi držte palce. Kamizuzana

jaro kamizuzka, dakujem za nakuk (nie nanuk ) do temicky. Vidim, ze mas pekne vysledky, aj krizy boli. Neviem, ci este ides na nizkom prijme, od ktoreho ta tu baby odhovarali. Po tom ozaj hrozia zravky, najma vecer, ked clovek zanucha jedlo na blizku. Pozname, vsak? Ja som prisiel na to, ze ked sa ozaj clovek snazi dodrzat zasady chudnutia na tejto stranke, tak ma vacsinou vyhrate. Ale mnohych to stoji veeela sebazapierania. Chudnutie len na pol plynu malokomu prinesie vysledky. Zelam ti, nech ti kilecka ubudaju veselo dalej . A ak mas nejasnosti, otazky, sup s nimi na forum. Inac myslim, ze mimka ti tu asi najviac drzi palce, kedze ste si podobne s vychodzou vahou. Ma aj pekne vysledky za sebou, drz sa jej a vzajomne sa mozte povzbudzovat a tlacit do ciela ..

katuš Ahoj Kazimira jasne určité pridaj a kľudne ešte viac možeš aj na 8000 KJ neboj sa toho a používaj budik telefon alebo niečo podobne dobre ….
Držim palce

kamizuzana Ahojte,
a ja začínam , takže sa asi budem musieť vrátiť k váženiu a prepočítavaniu podľa vaších rád na 7000KJ. Mám pocit , že som sa rozjedla. Nedokážem udržať tri hodiny pauzy pokiaľ niesom ďaleko od jedla alebo dlhodobo zamestnaná, takže si ani nespomeniem.

Lucka-cucka Kamizuzana: tiež sa pripájam ku gratuláciám ide ti to super s s s s s s len tak ďalej

Dora Kamizuzana, blahoželám k skvelému úbytku. A silno držím palce, aby si to vydržala, aby si prekonala všetky pokušenia a zotrvala tu s nami až do víťazého konca sxstrechx sxstrechx sxstrechx sxstrechx sxstrechx sxstrechx

ludmila Kamizuzana to je nádhera gratulujem sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx si na správnej ceste, vôbec nejdeš pomaly, ja som to schudla za 2 mesiace, ešte raz nádhera s s

katuš Kamizuzana počuj vravím že chudnutie sa zastavilo veď ideš krasne 11 kg za mesiac to sa nikomu na začiatku nepodarilo ….. vď je to užasne s s sxclapx sxclapx

Dufam že pokračujem na výhšom príjme…. neboj ono to pôjde zas držim palčeky s s

kamizuzana Ahojte ,
chcela som sa ohlásiť, aby ste vedeli, že v tomto spôsobe stravovania pokračujem. Úbytok je momentálne -11kg…….ale musím povedať, že chudnutie sa riadne spomalilo a musím byť veľmi trpezlivá……. čo sa mi veľmi nedarí…..
Cítim , že zo mňa opadáva prvotné nadšenie……….

ivaza kamizuzka: blahoželám k úbytku. Chudni na čo najvyššom príjme, nesnaž sa schudnúť prirýchlo. Drž sa. sxstrechx sxstrechx

ludmila kamizuzana daj si poradiť. Aj ja som začínala tak nízko a dievčatá mi poradili pridať a funguje to. A môj metabolizmus si odo mňa toho za tie roky vytrpel dosť.Aj keď ja sa len málokedy dostanem nad 7000 kj pretože som stále sýta a musela som sa veľmi premáhať keď som chcela ísť nad 7000 kj. Dopľňala som stravu o mandle a orechy aby som mala dostatok tukov. veľmi ti držím palce krásne sa ti darí nedaj sa odradiť. sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

mima1311 Už asi druhý deň pociťujem krízu v stravovaní a chudnutí. Práve končí tretí týždeň od začiatku zmeny……..je to normálne?Doteraz som také pocity , že som hladná a unavená a vtieravé myšlienky na výnimky nemala. Poctivo sledujem aj glykemický index…..aj B, T S……a snažím sa vopchať do 6000kJ. Tak neviem ….

Ahoj ….tak ja by som vedela presne ,ved do 6000 je malo ….ja mam teraz 100-vku a jem cez 7000…urcite pridaj .Aj ja som na zaciatku sla nizko ,vela som hned schudla ale telo si zvyklo a ja som zacinala byt hladna ,stazka mi bolo vydrzat dve hodiny a to ked som uplne zacinala ,mala som problem vobec zjest tu porciu ….a tak mi baby radili zvysit ,posluchla som a nelutujem ….hlad presiel a kilecka opadavali dalej ….ked zacnes teraz na takom malom prijme,tak potom ked to uz tak dobre nepojde ,nebudes mat na co znizit ,lebo 5500je minimum a ty mas ako aj ja este dlhu cestu pred sebou …..neboj sa pridaj a daj vediet …drzim palce

kamizuzana Už asi druhý deň pociťujem krízu v stravovaní a chudnutí. Práve končí tretí týždeň od začiatku zmeny……..je to normálne?Doteraz som také pocity , že som hladná a unavená a vtieravé myšlienky na výnimky nemala. Poctivo sledujem aj glykemický index…..aj B, T S……a snažím sa vopchať do 6000kJ. Tak neviem ….

mima1311 Kamizuzana …ides suprovo ,pekny ubytok za tak kratky cas sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

margot ahoj margot,
zvládla som to pomerne dobre , aj keď musím povedať , že jedlo si chystám a vážim večer , aby som sa ráno nezdržiavala. Kolegovia ma podporili a držia mi palce . Zatiaľ úbytok -8kg od 1.1.2010 sxstrechx sxstrechx
kamizuzanka vyborne ti to ide nech sa ti dari len tak dalej. sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

kamizuzana ahoj margot,
zvládla som to pomerne dobre , aj keď musím povedať , že jedlo si chystám a vážim večer , aby som sa ráno nezdržiavala. Kolegovia ma podporili a držia mi palce . Zatiaľ úbytok -8kg od 1.1.2010 sxstrechx sxstrechx

margot ahoj kamizuzanka:Vitam ta tu aj ja,tiez tu nie som az tak dlho ale stale chcem achcem a chcem spravne papkat.Teraz som to uz rozbehla lebo na vinoce som to pobabrala.No co uz.Citala som,ze si isla do prace ako sa ti darilo?ako sa ti dari.

verrronika kamizuzka sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx SUPER.. potlesk si zaslúži aj to, že si sa odhodlala a myslím, že okolie neskôr bude na teba len pozerať, že si zrazu NOVÁ ŽENA … držím strašne palce.. a nedaj sa

kajka45 kamizuzana : gratulujem ti k úbytku. supéééér sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx

Imina Ahoj Kamizuzana.
Ako sa máš? Asi to máš teraz ťažké, keď si nastúpila do práce. Ale daj vedieť, ako sa ti darí a veľa úspechov želám.

katuš Ahoj kamizuzana vítaj tu medzi nami a prajem ti aby takto pekne s Teba ubudalo a sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx blahoželam k ubytku len tak ďalej….

Neboj zvladneš to mi všetci ti pômožeme….

kajka45 kamizuzanka : vitaj a nech sa ti darí sxstrechx sxstrechx

kamizuzana Ahoj,
máš pravdu poznám to ….teda vplyvy okolia…..a od zajtra ma čaká krst ohňom , nastupujem do roboty , čo znamená , že si idem navážiť na zajtra aspoň tri jedlá…..aby to bolo v poriadku……

teším sa z úbytku a som rada , že som medzi vami, ktorí poznáte úspechy aj zlyhania na vlastnej koži . Prajem pekný , ničím nerušený pracovný týždeň. kamizuzana

Estera kamizuzana : výborne, darí sa ti!
Ludmila: tebe gratulácia, krásnych 17 kíl.

ludmila A ešte musím pridať sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx za krásny úbytok. Viem ako je ťažké zo začiatku jesť aj na oslave iné ako ostatní. Zažila som úškrny, že zase začínaš no aj tak to dopadne ako vždy predtým. U mňa totiž jojo efekt funguje ukážkovo. Ja som začala 6.10.09 a tuším za 2 týždne som išla na svadbu. Dala som si doniesť pred seba džbán vody z vodovodu a jedlo som si vyberala šaláty a trochu mäsa a vyhovorila som sa okoliu, že mám zdravotné dôvody pre ktoré jem tak málo. s:-))) s:-))) Ono na začiatok nie ani tak ťažké vydržať ako je ťažké znášať vplyv okolia a poznámky však potom budeš chudnúť atď. Teraz som začala štvrtý mesiac a všetci okolo mňa to už berú za normálne aj v práci a držia mi palce. Tak kamizuzana poď do toho na plný plyn

ludmila kamizuzanka pre podpis si dáš užívateľský panel a tam je myslím, že vložiť podpis. Tam si dáš svoje údaje, ale s tickerom ti nepomôžem lebo ten som nezvládla musela mi pomôcť dcéra. A teraz skúsim ti dať jeden môj jedálniček. Ale ja mám možnosť zohnať divinu a tak si musíš upraviť podľa toho čo je pre teba dostupné. V Lid.. kupujem tiež filety lososa, ktorého mám každý týždeň na obed stačí 100g a k tomu si dávam 200g zeleniny dusenej v pare. Alebo 150 g kapra- nesolím len poprášim korením na ryby , dám na zapekaciu misku kúpila som si malú, trošičku podlejem vodou, vrch zakryjem alobalom a pečiem. Za chvílu je to hotové potom len chvíločku nechám bez alobalu.
jeden ako príklad:
raňajky: 70g chlieb /pečiem si sama celozrnný/
50g morčacia šunka
50 g paprika
50g paradajka
5g olivový olej / polejem zeleninu/ spolu: 1468 kj

desiata: acidko alebo biely jogurt
35g sójové vločky / zdajú sa mi najchutnejšie/
200g hrozno / alebo iné ovocie/ spolu: 1077 kj

obed: 150g diviak
50 g cibule
5g ol.olej
200g zelenina dusená spolu: 1651 kj

olovrant: 200g kaleráb
100g mozzarela light /zvláštna kombinácia iné som nestihla/
150g hrozno spolu: 1326 kj

večera: 200g dusenej zeleniny
100g cottage s pažítkou /je neskutočne dobrý/
10 g mandle spolu: 938 kj

spolu všetko: 6460kj
bielkoviny: 105
tuky: 54
sacharidy: 172

Teraz som si uvedomila, že nie je práve najlepší ako vzor, mal by byť vyšší príjem. Ja mám problém dostať sa nad 7000 kj lebo som stále plná cítim sa prejedená.
Pekný deň a veľa pevnej vôle

zdena kamizuzana vitaj a drž sa bolo nás tu viac s vysokou váhou dá sa to zvládnuť tak do toho

kamizuzana Kde mám hľadať kontrolné centrum…. pre vloženie podpisu….poradí mi niekto? V pravo hore pri fóre a prihlásení ho nemám

kamizuzana Poslušne hlasim pozitivne aj negativne novinky . Za tyzden mam -3,9kg, ale dnes dcerka oslavovala tretie narodeniny a maminka sa drzala doobeda ale poobede to nezvladla……mrzi ma to , ale budem sa snazit od zajtra nabehnut naspat na spravny rezim. sxtreskx sxtreskx

kamizuzana ahoj , dakujem za slova povzbudenia . Zaroven by som ta poprosila , ci by si mi neposlala vzorovy jedalnicek na jeden den ….pripadne na viac……skusim si pozriet ci splnam kriteria , ale asi nie lebo zatial presne ako pises hladam vhodne jedla a skusam nove chute a moznosti…..dakujem

ludmila Vitaj kamizuzana sxclapx sxclapx a vydrž začiatok a potom to už ide lahšie. Ja som tu už 3 mesiace a začiatok bol najhorší v tom, že som stále hladala správne zloženie jedla počas dňa. Tiež mi robilo problém jesť 5 krát za deň ale donútila som sa. Tiež som zo začiatku neverila, že sa dá chudnúť pri takom množstve jedla ale ono to zázračne funguje. Musím sa priznať, že už roky som nemala tak pestrú stravu ako teraz pri tomto stravovaní. Pred začiatkom správneho stravovania som jedla oveľa oveľa menej ako teraz ale úplne nesprávne rozložené na také 2 jedlá poobede. Stále si jedlo vážim , zapisujem a mením si jedálničky podľa predchádzajúcich dní, ako mám na čo chuť. Zoberiem rozpis na celý deň a nemusím znova prepočítavať bielk.sachar.a tuky. Jedálničky dopľňam len novými jedlami. Veľmi ti držím palce. Máme ešte pred sebou dlhú cestu ale ono to naozaj funguje. Ja nemávam zatiaľ chuť ani na sladké, je to hlavne o vyváženosti stravy. A samozrejme o pevnej vôli ale bez týrania, pretože môžeš jesť takmer všetko len ináč upravené ako predtým. Ešte raz veľa úspechov

mima1311 ďakujem za povzbudenie, neviem či to na začiatku neprehaňam ale začala som na 6000kj na deň.joooooooooooj ,to je podla mna strasne malo …..ja teraz idem na tych 7000-7500 …..neviem ešte dodržať 5 jedál, horko ťažko 4 a nemám dodržaný pitný režim. Mám 33 rokov a 176cm. Váha sa nabalila jojo efektom od narodenia a neustalymi pokusmy o zmenu……..ale minulosť zahodíme a skúsme hovoriť o budúcnosti. Zaujímajú ma napr. polievky . Ako to riešiš napr. ty.ja polievky nemusim ….ale chlap sa tiez podla tohto stravuje a on polievky jedava …tiez si to rozpocitas a navazis huste a zalejes vodou -polievkou .

lu.anna kamizuzka: vitaj, vitaj, vitaj a cíť sa ako doma s:-))) s:-)))

betina1984 kamizuzana, treba byť optimista. Keď aj dosiahneš tú vysnívanú váhu, treba sa trošku držať. Zase nie je nič strašné, keď aj nejaké kilečká priberieš, ale zase si treba potom povedať dosť a snažiť sa ich dať dole. Treba mať pevnú vôľu. Mne tá vôľa takmer 3/4 roka chýbala. V marci minulý rok som mala 61-62 kg a tento rok som začínala so 69 kg. Ale povedala som si dosť, nechcela som sa vyžrať zase na 88 kg. Takže od januára zase zhadzujem. Chudnutie je u mňa na celý život. Lebo mám obdobia, keď sa prežieram a potom chudnem a to je dokola… Držím palčeky.

jaro kamizuzka, vitaj sxclapx sxclapx . Nahodil som si tvoje udaje do BMI tabulky, vybafla na mna, az som sa zlakol. Naozaj je najvyssi cas na zmenu. Je super, ze si sa ukazala na tejto stranke, mnohi s nou (a pomocou fora) dosiahli pekne vysledky. V zivote si uz vyskusala mnohe diety, o com svedcia tie joja. Casty vysledok nasej tvrdohlavosti, ked si navravame, ze schudnutie zabezpeci len vynechanie jedla. Az nasavanie novych informacii nam casto otvori oci, ze treba zacat (kvalitne) jest, aby sme schudli. To, ze ides na nastavenom prijme, svedci aj o tvojej odhodlanosti, drzim ti palce, nech mas pekne vysledky aj nadalej.
Inac, vysku aj vek mame skoro rovnake, tesim sa na chvilu, ked raz s vahou prefrcis okolo mojej. Neboj, ja az takym expresom nechudnem, kludne pockam s:-))) s:-))) . Zatial si davaj pozor, a ked ti vsetci radia lekarsky dozor, asi na tom nieco bude. Netreba nic podcenit.. Takze, vela zdaru!

Imina Ahoj Kamizuzana. Tak toto, čo má byť, veď ja som tu bola rekordérka. s:-))) s:-))) Mám tému: Mala som tu najviac kg, hádam to nebudem teraz meniť. s:-))) s:-)))
Vitaj medzi nami, konečne niekto ako ja. s:-))) s:-))) Mne váha ukazuje len do xy ešte mi sem tam ukázala xy, ale potom ERR, takže netuším, koľko som mala najviac. A to ťa obdivujem, že si dokázala hneď uviesť svoju váhu, mne to trvalo dlhšie, kým som vyšla s farbou von. Ale ako vidíš, čo to som schudla, takže ťa chcem povzbudiť, že aj ty to dokážeš ľavou zadnou. Držím ti palce.

kamizuzana Ahoj …som velmi rada ,ze si sa odhodlala to skusit s nami …mas za to prvy sxclapx sxclapx
Ja som sla dole tiez z velmi vysokej vahy .,..zalezi vsak aj kolko merias …a kolko mas rokov ??? Ak sa smiem opytat .
Tiez som si vobec neverila ,ze sa mi to podari ,ale teraz uz mam väcsie oci ….je to velmi prijemne chudnutie ,aj ked stale mam niekedy prudky zachvat po niecom sladkom …ja som sladkomil …co uz ,ale za tychto 11 mesiacov co chudnem touto strankou ,som zjedla ,,iba ,,tolko sladkeho ,ako inokedy za asi mesiac….tiez mam este velmi dlhu cestu pred sebou ,ale teraz si uz VERIM …a to je tiez uspech .
Moc a moc ti drzim palce ,pytaj sa comu nerozumies a nezacni s malym prijmom …na to si daj pozor .
Ahoj a DRZIM PALCE …moc velmi sxstrechx sxstrechx

ďakujem za povzbudenie, neviem či to na začiatku neprehaňam ale začala som na 6000kj na deň……neviem ešte dodržať 5 jedál, horko ťažko 4 a nemám dodržaný pitný režim. Mám 33 rokov a 176cm. Váha sa nabalila jojo efektom od narodenia a neustalymi pokusmy o zmenu……..ale minulosť zahodíme a skúsme hovoriť o budúcnosti. Zaujímajú ma napr. polievky . Ako to riešiš napr. ty.

kamizuzana kamizuzana: vitaj a nech sa Ti darí. Ako začať vieš, prvý úspech máš za sebou, tak sa drž aj ďalej. sxstrechx sxstrechx
ďakujem…….posnažím sa

ivaza kamizuzana: vitaj a nech sa Ti darí. Ako začať vieš, prvý úspech máš za sebou, tak sa drž aj ďalej. sxstrechx sxstrechx

mima1311 Ahoj …som velmi rada ,ze si sa odhodlala to skusit s nami …mas za to prvy sxclapx sxclapx
Ja som sla dole tiez z velmi vysokej vahy .,..zalezi vsak aj kolko merias …a kolko mas rokov ??? Ak sa smiem opytat .
Tiez som si vobec neverila ,ze sa mi to podari ,ale teraz uz mam väcsie oci ….je to velmi prijemne chudnutie ,aj ked stale mam niekedy prudky zachvat po niecom sladkom …ja som sladkomil …co uz ,ale za tychto 11 mesiacov co chudnem touto strankou ,som zjedla ,,iba ,,tolko sladkeho ,ako inokedy za asi mesiac….tiez mam este velmi dlhu cestu pred sebou ,ale teraz si uz VERIM …a to je tiez uspech .
Moc a moc ti drzim palce ,pytaj sa comu nerozumies a nezacni s malym prijmom …na to si daj pozor .
Ahoj a DRZIM PALCE …moc velmi sxstrechx sxstrechx

monicka ahoj kamizuzana vitaj medzi nami urcite sa ti bude darit a budes kocka. a ked si uz za prvy tyzden schudla skoro tri kila je to super sxstrechx sxstrechx nech sa ri dari

Lucia1982 kamizuzana: vitaaaj. netreba sa hambit za nic. je pravda ze taketo cisielko som tu este nevidela, ale o to vacsie vitaj…ze si sa rozhodla predsa len sa k nam pridat. Vies, to ci budes schopna vahu udrzat, zalezi len na tebe. totiz vela ludi si mysli, ze ked schudne, moze sa vratit k staremu sposobu zivota a vahu si urdzi…to je blud, lebo presne ten sposob zivota nas k tej vyssej vahe dostal. Ale ak si zakorenis niektore veci v sebe…ako napr dodrziavanie pitneho rezimu a jedavanie pravidelne a vyvazene, tak ked si to prisposobis potrebe denneho prijmu po schudnuti, tak urcite priberat nebudes…ale zmenit stravovanie a zostat potom stihli znamena si to stravovanie ponechat aj po schudnuti…rozdiel je len v tom, ze obycajne diety clovek celozivotne drzat nemoze…ale toto nie je dieta ale racionalne papkanie…
no ale to dufam vies.a vidim, ze sa ti aj pekne zadarilo hned na uvod sxclapx sxclapx
tak teda kamizuziiii ideeeees a nech sa ti takto pekne dari aj dalej

kamizuzana Kamizuzana dobre,že si sa prihlásila.Je tu veľká podpora a vždy sa nájde niekto,ak budeš mať problémy,čo ti poradí a "vypočuje".Samému obyčajne rýchlo dôjde trpezlivosť a vráti sa späť do starých koľají.Držím ti palce,aby si dosiahla najskôr úspech v tom,že sa naučíš jesť správne jedlá a tým postupne zmeníš aj svoju váhu.Boli tu mnohé s vysokýmčíslom na váhe a úspešne došli do cieľa.Určite nie ľahko,ale išlo to.Držím palec.

Neviem či to spraví to čo očakávam , ale chcem sa poďakovať za reakciu a podporu Kamizuzana

Estera Vitaj vo fóre, kamizuzana. Je veľmi dobre, že si sa prihlásila. Tu o hanbení alebo rekordérstve nemôže byť reč. Tu sme všetci s jedným problémom a mnohí skvelí ľudia radi posúvajú svoje vedomosti a skúsenosti novému človekovi. Veľmi ti držím palce. Keď už máš úbytok 2,8 kg, predpokladám, že si si naštudovala na tejto stránke rady a doporučenia (hore v zelenom políčku).
Pri tvojej váhe by som ti predsa len doporučila pri tomto chudnutí byť pod lekárskym dozorom, resp. určite sa na začiatku dať vyšetriť u endokrinológa, ak sa tak nestalo doteraz. Zuzka, čítaj tu na stránke a píš ako sa ti darí sxpckx sxpckx . Máš pravdu, vznikli tu nové kamarátstva, ľudia sa stretávajú a prajem ti aby si sa aj ty tu cítila dobre .

Ľubka S Kamizuzana dobre,že si sa prihlásila.Je tu veľká podpora a vždy sa nájde niekto,ak budeš mať problémy,čo ti poradí a "vypočuje".Samému obyčajne rýchlo dôjde trpezlivosť a vráti sa späť do starých koľají.Držím ti palce,aby si dosiahla najskôr úspech v tom,že sa naučíš jesť správne jedlá a tým postupne zmeníš aj svoju váhu.Boli tu mnohé s vysokýmčíslom na váhe a úspešne došli do cieľa.Určite nie ľahko,ale išlo to.Držím palec.

kamizuzana Ach, jaj hanbím sa napísať realitu na ukazovateli váhy. Takú rekordérku tu ešte nemáte ( 161kg) . Pravdou je , že sa už týždeň snažím a úbytok je -2,8kg…..snáď to bude fungovať . Neverím už nikomu a ničomu , že po úbytku budem schopná novú váhu udržať. Za pokus to však stojí , mám totiž pocit , že tu už ide o život……..

Nie som pesimista….a nemám v pláne ním byť…….všetko ukáže čas.

Všetkým ostatným držím palce a dúfam, že si vzájomne budeme oporou a podporou. Teším sa na nových kamarátov a kamarátky